HomeРазноеВ 9 месяцев рост вес: Рост и вес ребенка в 9 месяцев: таблица и нормы

В 9 месяцев рост вес: Рост и вес ребенка в 9 месяцев: таблица и нормы

Содержание

Рост и вес ребенка в 9 месяцев: таблица и нормы

Мальчики

Рост: 67,5 — 78,7 см

Вес: 7,1 — 9,9 кг


Рост и вес мальчика
в
9 месяцев
в норме составляют 67,5 — 78,7 см и 7,1 — 9,9 кг









Рост Описание
Меньше 65,2 см Ниже нормы (крайне низкорослый)
65,2 — 67,5 см Ниже нормы (низкорослый)
67,5 — 69,7 см В норме (ниже среднего)
69,7 — 74,2 см В норме (средний)
74,2 — 76,5 см В норме (выше среднего)
76,5 — 78,7 см В норме (высокий)
Больше 78,7 см Очень высокий рост









Вес Описание
Меньше 6,4 кг Ниже нормы (крайне недостаточный)
6,4 — 7,1 кг Ниже нормы (недостаточный)
7,1 — 8,0 кг В норме (ниже среднего)
8,0 — 9,9 кг В норме (средний)
9,9 — 11,0 кг В норме (больше среднего)
11,0 — 12,3 кг В норме (очень большой)
Больше 12,3 кг Не соответствует возрасту

Девочки

Рост: 65,3 — 77,4 см

Вес: 6,5 — 9,3 кг


Рост и вес девочки
в
9 месяцев
в норме составляют 65,3 — 77,4 см и 6,5 — 9,3 кг









Рост Описание
Меньше 62,9 см Ниже нормы (крайне низкорослый)
62,9 — 65,3 см Ниже нормы (низкорослый)
65,3 — 67,7 см В норме (ниже среднего)
67,7 — 72,6 см В норме (средний)
72,6 — 75,0 см В норме (выше среднего)
75,0 — 77,4 см В норме (высокий)
Больше 77,4 см Очень высокий рост









Вес Описание
Меньше 5,8 кг Ниже нормы (крайне недостаточный)
5,8 — 6,5 кг Ниже нормы (недостаточный)
6,5 — 7,3 кг В норме (ниже среднего)
7,3 — 9,3 кг В норме (средний)
9,3 — 10,5 кг В норме (больше среднего)
10,5 — 12,0 кг В норме (очень большой)
Больше 12,0 кг Не соответствует возрасту

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Узнайте об особенностях развития ребенка в 9 месяцев

Ребенок в 9 месяцев рост, вес, что умеет девятимесячный малыш

Содержание статьи

 

Ребенок в 9 месяцев продолжает быстро расти и развиваться. Малыш осваивает новые движения, слова и познает окружающий его мир. Детки в этом возрасте поражают своей любознательностью и активностью.

Ребенок в 9 месяцев – вес и рост

Прибавка веса и роста у малышей за девятый месяц индивидуальна. Одни малыши растут чуть быстрее, другие чуть медленнее, но ничего страшного в этом нет. В среднем ребятишки прибавляют 300 грамм веса и 1-2 сантиметра роста. Окружность груди и головы увеличиваются на 0,5-1 сантиметр.

Рост и вес мальчиков и девочек в 9 месяцев может отличаться. Обычно мальчики крупнее девочек, но это совсем не обязательно.

Нормы роста и веса детей ТАБЛИЦЫ ВОЗ СМОТРЕТЬ

Таблица средних показателей веса и роста мальчиков и девочек в 9 месяцев

Что умеет ребенок в 9 месяцев

  1. Ребенок в 9 месяцев умеет сидеть. А так же садиться самостоятельно с помощью опоры или без нее. В сидячем положении малыш может находиться до 15 минут, играя или изучая новый предмет.
  2. Девятимесячный ребенок встает с помощью опоры. Некоторые малыши в этом возрасте могут самостоятельно передвигаться вдоль дивана или кровати, держась за их края. Другие могут тренировать первые попытки шагать без опоры.
  3. К девяти месяцам практически все малыши умеют ползать на четвереньках. Исключение составляют лишь те детки, которые не ползают вообще. Вместо ползания на четвереньках они выбирают альтернативные способы передвижения на попе, на подогнутой под попу ножке или на коленках.
  4. Ребенок в 9 месяцев активно взаимодействует с игрушками. Катает, кидает, разбирает, собирает и вкладывает. Легко выбирает и перекладывает игрушки. Игра становиться более увлекательной и может длиться 10-15 минут без участия взрослых.
  5. Малыш двумя пальчиками может захватывать даже самые маленькие предметы. Поэтому родителям следует уделить внимание пространству, где играет малыш. Ведь все, что кроха взял в руки, может с легкостью очутиться у него во рту.
  6. Малыш уже умеет или учится жевать твердую пищу. При условии, что к 9 месяцам кроха имеет 5-6 зубов. Если у малыша 1-2 зуба или их еще нет, этот навык немного задержится.

Видео о развитии ребенка в 9 месяцев


Развитие речи и общение в 9 месяцев

Речь малыша начинает приобретать смысл. Появляются простые слова: папа, мама, дай и другие, которые малыш связывает с людьми, предметами или действиями.

Помимо слов малыш осваивает жесты. Он может показывать, мотая головой или кивая, свое согласие или несогласие. Машет рукой пока или привет, показывает пальцем на предметы, просит дать игрушку жестами.

Малыш может выполнять простые просьбы: дай, иди сюда, пойдем, возьми и.т.д. Ребенок пытается повторять услышанные звуки и действия взрослых, очень быстро учится новому.

Ребенок в 9 месяцев – питание и сон

Питание малыша становится более разнообразным за счет введения новых продуктов в детское меню. Помимо овощей, каш и фруктов к 9-10 месяцам ребенок знакомится с нежирными сортами мяса, рыбы и кисломолочными продуктами.

Сроки введения и продукты необходимо обговаривать с врачом и корректировать в соответствии с самочувствием крохи.

Подробнее о первом прикорме ЧИТАТЬ

Количество приемов пищи в 9 месяцев обычно 5 или 6. У малышей на грудном вскармливании на одно ночное кормление больше, чем у искусственников. Это связанно с тем, что молочная смесь насыщает ребенка дольше, чем грудное молоко.

Ребенок в 9 месяцев спит за сутки 14-15 часов. Около 10 часов приходится на ночной сон крохи, остальное время делится на два дневных сна.

 

Большинство деток просыпаются для ночного кормления, причем груднички просыпаются чаще, чем малыши на искусственном вскармливании.

Чем старше становится малыш, тем меньше времени занимает дневной сон, а ночной становится более крепким.

Отношения с горшком

Ребенок в 9 месяцев готов познакомиться с горшком, при условии, что он уверенно сидит и может садиться самостоятельно.
Первые попытки посадить малыша на горшок лучше совершать сразу после пробуждения и после прогулки. Так как в это время вероятнее всего ребенок захочет в туалет.

Не стоит увлекаться, время, проведенное на горшке, не должно превышать двух минут. До года происходит именно знакомство с горшком, ждать что ваш малыш сразу начнет ходить в туалет как положено не стоит.


Как помочь развитию ребенка в 9 месяцев

Развивающие игрушки для детей до года ЧИТАТЬ

• Для развития речи и навыков общения необходимо постоянно разговаривать с малышом, читать стихи и сказки, петь песни. Чем чаще ребенок слышит разнообразную речь взрослых, тем скорее он учится говорить самостоятельно. Тренировать вопросы где, дай и другие, хвалить малыша за правильные ответы.

• Совместные игры с мамой очень полезны для развития малыша. Они могут быть абсолютно разные. Чтение книг с красивыми картинками, пальчиковые игры, ладушки, прятки, ига в мяч, игра с фигурками животных и другие. Главная ценность таких игр – это насыщенное эмоциями общение с мамой.

• Давать ребенку возможность самостоятельно играть. В этом возрасте малыши могут вести самостоятельную игру около 10-15 минут. Это время детки тратят на развитие моторики маленьких пальчиков, играя с небольшими предметами или на познание окружающего мира, пытаясь куда-нибудь забраться, что-нибудь открыть. Одни малыши обожают яркие игрушки, другие звонкую посуду, третьи обувь и одежду.

Каждый ребенок индивидуален и развивается по собственному графику. Главная задача мамы помочь малышу освоится в окружающем мире, и обеспечить его безопасность.

Ребенок в 10 месяцев. Вес, рост, развитие. ЧИТАТЬ

Ребенок в 8 месяцев. Вес, рост, развитие. ЧИТАТЬ



Прочитали:
6 039

 

развитие, вес, рост, режим, питание

В этом возрасте он кардинально изменяется. Это уже не тот неповоротливый малыш, который большую часть времени проводил в манеже или на руках. Грудничок стал очень активным и невероятно любопытным. Расскажем подробно, каким же должно быть развитие ребенка в 9 месяцев.

Развитие ребенка в 9 месяцев

Девятимесячный малыш умеет быстро ползать в различных направлениях, легко может залезть на небольшие возвышения (например, подушку, лесенку детской горки). Он без труда ложится из положения сидя и садится из положения лежа. Может сидеть самостоятельно длительное время, играя с игрушками. Большинство малышей уже могут стоять, подпрыгивать, передвигаться приставным шагом, держась за опору одной или двумя руками.

В 9 месяцев ребенку нравится подражает взрослым: хлопать, опускать и поднимать ручки, мотать головой. Он с большим интересом рассматривает в зеркале свое отражение. С легкостью берет в руку небольшую игрушку, рассматривает ее, пробует на вкус, размахивает и гремит ей.

Ребенок осваивает пинцетный захват: теперь он берет игрушки только двумя пальчиками — большим и указательным. Он совершенствует свои действия с небольшими предметами: высыпает, вынимает их из емкости, собирает все обратно, открывает и снимает крышки с коробок. Малыш может одновременно играть с двумя игрушками, держа по одной в каждой ручке.

Девятимесячный ребенок начинает проявлять особый интерес к некоторым игрушкам. Радуется в ответ на получившиеся действие (например, высыпал игрушки из коробки). Ему интересно наблюдать за другими детьми и их играми. В этом возрасте ребенок выражением лица может показать интерес, радость, обиду, удовольствие, внимание.

В 9 месяцев ребенок знает названия многих окружающих предметов, игрушек. Он прекрасно понимает слова «кушать», «ложись», «брось», «вставай», «дай», «на», «мама», «папа», «деда», «баба» и многие другие, которые чаще всего слышит. Он воспроизводит множество звуков и интонаций. Его лепет потихоньку начинает приближаться к осмысленной речи. Ребенок повторяет за взрослыми различные звуки, слоги. Подражает взрослым: чихает, пищит, гудит, фыркает.

Девятимесячный малыш может самостоятельно пить из поильника, кушать хлеб, печенье, сушку.

Рост и вес ребенка в 9 месяцев

Вес мальчиков 7900 — 10500 г
Вес девочек 7500 — 9700 г
Рост мальчиков 68,2 — 75,1 см
Рост девочек 67,5 — 74,1 см
Окружность головы мальчиков 41,5 — 47,4 см
Окружность головы девочек 40,5 — 46,4 см

Питание ребенка в 9 месяцев

Основной пищей малыша по-прежнему остается грудное молоко либо молочная смесь. Меню становится более разнообразным. В рационе присутствуют каши (гречневая, кукурузная, рисовая, пшеничная, перловая, овсяная), фрукты (яблоки, бананы, персик, чернослив, груша), овощи (картофель, кабачки, морковь, тыква, капуста), мясо (курица, телятина, индейка, нежирная свинина), кисломолочные продукты, супы, яичный желток, сухари, сок.

Можно давать в качестве прикорма готовые овощные, мясные и фруктовые консервированные пюре, растворимые каши, соки. Также можно готовить прикорм самостоятельно.

Примерное меню ребенка:

  • 06:00 — грудное молоко или молочная смесь;
  • 10:00 — овсяная каша, фруктовое пюре, сок или компот;
  • 14:00 — суп, мясное пюре, овощное, сок или компот;
  • 16:00 — печенье, детский кефир;
  • 18:00 — овощное пюре, творог, сухарик;
  • 21:00 — грудное молоко или молочная смесь.

Режим ребенка

Очень важно для физического и интеллектуального развития младенца соблюдать его режим дня. Сон, как правило, позволяет крохе восстановить силы и быть всегда в хорошем настроении. А регулярный прием пищи в нужном количестве для данного возраста, сохранит ребенку его здоровье и обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта. Также следует выполнять регулярно и другие занятия с малышом — купание, прогулки на свежем воздухе, массаж, игры.

Грудничку по-прежнему необходим продолжительный сон — 14-15 часов в сутки, 9-10 часов из которых приходится на ночной сон. Некоторые дети могут укладываться на дневной сон 3 раза по 1-1,5 часа, другие — 2 раза по 2-2,5 часа.

Просмотров: 32778.

Нормальный Вес ребенка в возрасте 9 месяцев по данным ВОЗ































































Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
0 2 2.5 2.9 3.3 3.9 4.3 5.1
1 Месяц 2.9 3. 4 3.9 4.5 5.1 5.7 6.6
2 Месяца 3.7 4.4 4.9 5.6 6.3 7 8.1
3 Месяца 4.4 5.1 5.6 6.4 7.2 7.9 9.1
4 Месяца 4.9 5.6 6.2 7 7.9 8.6 9.8
5 Месяцев 5.3 6.1 6.7 7.5 8.4 9.2 10.5
6 Месяцев 5.6 6.4 7.1 7.9 8.9 9.7 11.1
7 Месяцев 5.9 6.7 7.4 8.3 9. 3 10.2 11.5
8 Месяцев 6.1 7 7.7 8.6 9.6 10.5 12
9 Месяцев 6.3 7.2 7.9 8.9 10 10.9 12.4
10 Месяцев 6.5 7.5 8.2 9.2 10.3 11.2 12.8
11 Месяцев 6.7 7.7 8.4 9.4 10.5 11.5 13.1
1 год 6.9 7.8 8.6 9.6 10.8 11.8 13.5
1 года 1 месяц 7 8 8.8 9.9 11.1 12.1 13. 8
1 года 2 месяца 7.2 8.2 9 10.1 11.3 12.4 14.1
1 года 3 месяца 7.3 8.4 9.2 10.3 11.6 12.7 14.5
1 года 4 месяца 7.5 8.5 9.4 10.5 11.8 12.9 14.8
1 года 5 месяцев 7.6 8.7 9.6 10.7 12 13.2 15.1
1 года 6 месяцев 7.7 8.9 9.7 10.9 12.3 13.5 15.4
1 года 7 месяцев 7.9 9 9.9 11.1 12.5 13.7 15. 7
1 года 8 месяцев 8 9.2 10.1 11.3 12.7 14 16
1 года 9 месяцев 8.2 9.3 10.3 11.5 13 14.3 16.4
1 года 10 месяцев 8.3 9.5 10.5 11.8 13.2 14.5 16.7
1 года 11 месяцев 8.4 9.7 10.6 12 13.4 14.8 17
2 года 8.5 9.8 10.8 12.2 13.7 15.1 17.3
2 года 1 месяц 8.7 10 11 12.4 13.9 15.3 17. 6
2 года 2 месяца 8.8 10.1 11.1 12.5 14.1 15.6 18
2 года 3 месяца 8.9 10.2 11.3 12.7 14.4 15.9 18.3
2 года 4 месяца 9 10.4 11.5 12.9 14.6 16.1 18.6
2 года 5 месяцев 9.2 10.5 11.6 13.1 14.8 16.4 18.9
2 года 6 месяцев 9.3 10.7 11.8 13.3 15 16.6 19.2
2 года 7 месяцев 9.4 10.8 11.9 13.5 15.2 16. 9 19.5
2 года 8 месяцев 9.5 10.9 12.1 13.7 15.5 17.1 19.8
2 года 9 месяцев 9.6 11.1 12.2 13.8 15.7 17.3 20.1
2 года 10 месяцев 9.7 11.2 12.4 14 15.9 17.6 20.4
2 года 11 месяцев 9.8 11.3 12.5 14.2 16.1 17.8 20.7
3 года 9.9 11.4 12.7 14.3 16.3 18 21
3 года 1 месяц 10 11.6 12.8 14.5 16.5 18. 3 21.2
3 года 2 месяца 10.1 11.7 12.9 14.7 16.7 18.5 21.5
3 года 3 месяца 10.2 11.8 13.1 14.8 16.9 18.7 21.8
3 года 4 месяца 10.3 11.9 13.2 15 17.1 19 22.1
3 года 5 месяцев 10.4 12.1 13.4 15.2 17.3 19.2 22.4
3 года 6 месяцев 10.5 12.2 13.5 15.3 17.5 19.4 22.7
3 года 7 месяцев 10.6 12.3 13.6 15.5 17. 7 19.7 23
3 года 8 месяцев 10.7 12.4 13.8 15.7 17.9 19.9 23.3
3 года 9 месяцев 10.8 12.5 13.9 15.8 18.1 20.1 23.6
3 года 10 месяцев 10.9 12.7 14.1 16 18.3 20.4 23.9
3 года 11 месяцев 11 12.8 14.2 16.2 18.5 20.6 24.2
4 года 11.1 12.9 14.3 16.3 18.7 20.9 24.5
4 года 1 месяц 11.2 13 14.5 16. 5 18.9 21.1 24.8
4 года 2 месяца 11.3 13.1 14.6 16.7 19.1 21.3 25.1
4 года 3 месяца 11.4 13.3 14.7 16.8 19.3 21.6 25.4
4 года 4 месяца 11.5 13.4 14.9 17 19.5 21.8 25.7
4 года 5 месяцев 11.6 13.5 15 17.2 19.7 22.1 26
4 года 6 месяцев 11.7 13.6 15.2 17.3 19.9 22.3 26.3
4 года 7 месяцев 11.8 13.7 15.3 17.5 20.1 22.5 26.6
4 года 8 месяцев 11.9 13.8 15.4 17.7 20.3 22.8 27
4 года 9 месяцев 12 13.9 15.6 17.8 20.5 23 27.3
4 года 10 месяцев 12 14.1 15.7 18 20.7 23.3 27.6
4 года 11 месяцев 12.1 14.2 15.8 18.2 20.9 23.5 27.9
5 лет 12.2 14.3 16 18.3 21.1 23.8 28.2

Рост ребенка в возрасте 9 месяцев




Нормальный рост мальчиков: от 67,5 см. до 76,5 см. среднее значение 72 см.

Нормальный рост девочек: от 65,3 см. до 75 см., среднее значение 70,1 см.



Данные роста мальчиков по месяцам до 2-х лет




























Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 0 до 2-х лет
Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
0 44.2 46.1 48.0 49.9 51.8 53.7 55.6
1 48.9 50.8 52.8 54.7 56.7 58.6 60.6
2 52.4 54.4 56.4 58.4 60.4 62.4 64.4
3 55.3 57.3 59.4 61.4 63.5 65.5 67.6
4 57.6 59.7 61.8 63.9 66.0 68.0 70.1
5 59.6 61.7 63.8 65.9 68.0 70.1 72.2
6 61.2 63.3 65.5 67.6 69.8 71.9 74.0
7 62.7 64.8 67.0 69.2 71.3 73.5 75.7
8 64.0 66.2 68.4 70.6 72.8 75.0 77.2
9 65.2 67.5 69.7 72.0 74.2 76.5 78.7
10 66.4 68.7 71.0 73.3 75.6 77.9 80.1
11 67.6 69.9 72.2 74.5 76.9 79.2 81.5
12 68.6 71.0 73.4 75.7 78.1 80.5 82.9
13 69.6 72.1 74.5 76.9 79.3 81.8 84.2
14 70.6 73.1 75.6 78.0 80.5 83.0 85.5
15 71.6 74.1 76.6 79.1 81.7 84.2 86.7
16 72.5 75.0 77.6 80.2 82.8 85.4 88.0
17 73.3 76.0 78.6 81.2 83.9 86.5 89.2
18 74.2 76.9 79.6 82.3 85.0 87.7 90.4
19 75.0 77.7 80.5 83.2 86.0 88.8 91.5
20 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0 89.8 92.6
21 76.5 79.4 82.3 85.1 88.0 90.9 93.8
22 77.2 80.2 83.1 86.0 89.0 91.9 94.9
23 78.0 81.0 83.9 86.9 89.9 92.9 95.9
24 78.7 81.7 84.8 87.8 90.9 93.9 97.0

Данные роста девочек по месяцам до 2-х лет




























Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 0 до 2-х лет
Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая
0 43.6 45.4 47.3 49.1 51.0 52.9 54.7
1 47.8 49.8 51.7 53.7 55.6 57.6 59.5
2 51.0 53.0 55.0 57.1 59.1 61.1 63.2
3 53.5 55.6 57.7 59.8 61.9 64.0 66.1
4 55.6 57.8 59.9 62.1 64.3 66.4 68.6
5 57.4 59.6 61.8 64.0 66.2 68.5 70.7
6 58.9 61.2 63.5 65.7 68.0 70.3 72.5
7 60.3 62.7 65.0 67.3 69.6 71.9 74.2
8 61.7 64.0 66.4 68.7 71.1 73.5 75.8
9 62.9 65.3 67.7 70.1 72.6 75.0 77.4
10 64.1 66.5 69.0 71.5 73.9 76.4 78.9
11 65.2 67.7 70.3 72.8 75.3 77.8 80.3
12 66.3 68.9 71.4 74.0 76.6 79.2 81.7
13 67.3 70.0 72.6 75.2 77.8 80.5 83.1
14 68.3 71.0 73.7 76.4 79.1 81.7 84.4
15 69.3 72.0 74.8 77.5 80.2 83.0 85.7
16 70.2 73.0 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0
17 71.1 74.0 76.8 79.7 82.5 85.4 88.2
18 72.0 74.9 77.8 80.7 83.6 86.5 89.4
19 72.8 75.8 78.8 81.7 84.7 87.6 90.6
20 73.7 76.7 79.7 82.7 85.7 88.7 91.7
21 74.5 77.5 80.6 83.7 86.7 89.8 92.9
22 75.2 78.4 81.5 84.6 87.7 90.8 94.0
23 76.0 79.2 82.3 85.5 88.7 91.9 95.0
24 76.7 80.0 83.2 86.4 89.6 92.9 96.1


Размер ребенка от рождения до 17 лет


Сколько ребенок должен весить в 9 месяцев, его рост, возможные отклонения

Вес и рост ребенка — важнейшие показатели, которые помогают оценить его состояние. Ведь здоровый малыш, который получает необходимое питание, будет полноценно развиваться. Чересчур высокие или, наоборот, низкие показатели могут быть симптомами некоторых заболеваний.

Средние значения роста и веса

Каждый младенец развивается в своем темпе. Поэтому нет смысла сравнивать свое чадо с соседским карапузом. Но все же существуют нормы, которые указывают приемлемые значения для 9 месяцев. При этом надо учитывать пол малютки: мальчики обычно немного крупнее девочек.

Наиболее часто используемая таблица — от Всемирной организации здравоохранения. Для мальчиков этого возраста нормальным считается вес от 8 до 9,9 кг, рост — от 69,7 до 74,2 см. Для девочек: вес 7,3-9,3 кг, рост – 67,7-72,6 см. Если возник вопрос, сколько должен весить малыш, то стоит ориентироваться именно на эти цифры.

Также можно принять во внимание данные отечественных педиатров. Вес мальчиков по ним составляет от 7,9 до 10,5 кг. Девочек — 7,5 — 9,7 кг. Рост мальчиков – 68,2-75,1, рост девочек – 67,5-74,1 см.

Если новорожденный появился на свет недоношенным, то значения могут быть другими. Они зависят от того, на каком сроке он родился, были ли выявлены какие-то проблемы. Большинство таких детей догоняет ровесников к году.

Если параметры малыша отклоняются от нормы

Хорошо, конечно, когда ребенок набирает вес соответственно нормам. Но что делать родителям, если малыш в 9 месяцев очень крупный или, наоборот, миниатюрный? Для начала нужно оценить, сколько составляет степень отклонения.

  • Если отклонение до 7%, то это считается вариантом нормы.
  • До 12% является признаком того, что ребенок склонен к избыточному весу или маловесности.
  • До 20% свидетельствует о незначительном недоборе или переборе веса.
  • Более 25% сигнализирует о возможных проблемах в организме.

Если после измерения карапуза в 9 месяцев значения и норма сильно расходятся, то нужно пересмотреть рацион. Возможно, он получает слишком мало питательных веществ. Или, наоборот, в меню много жирной, калорийной пищи. Также стоит подумать о наследственности. Она может проявляться уже в раннем детстве. Ребенок высоких родителей наверняка будет расти быстрее своих сверстников. А если кто-то из родных склонен набирать лишний вес, то это тоже может передаться малышу.

Если у ребенка недобор веса

В первый год развитие происходит особенно активно. Ребенку нужно многому научиться. В 9 месяцев он уже умеет сидеть, активно ползает, изучая мир, становится на ножки, держась за опору. Вопрос, сколько он должен весить к этому моменту, остается актуальным. Ведь при недоборе массы тела (таблица подскажет, когда стоит беспокоиться на этот счет) у крохи попросту не хватит сил на физическую активность. А если грудничок очень крупный, то двигаться ему сложно. Такие дети часто отстают от своих ровесников. Физическое развитие имеет влияние и на психически-эмоциональное. Поэтому педиатры на ежемесячном осмотре обязательно уточняют данные малыша.

Недостаточный вес может встречаться по разным причинам. Если он не сильно отличается от нормы, а младенец при этом весел и активен, развивается согласно возрасту, то, вероятнее всего, это особенность организма. Или наследственность, если его мама или папа в детстве были такими же.

Но иногда бывают и другие объяснения:

  • сбои в работе щитовидной железы;
  • недостаточный уровень гемоглобина;
  • нарушения неврологического характера;
  • наследственные заболевания, которые влияют на работу пищеварительной системы, например целиакия и муковисцидоз.

Стоит понаблюдать за ребенком. Возможно, он просто очень активный, много ползает, на месте ему не сидится. Вот и уходят все калории в энергию.

Совет

Если маловесный ребенок просит есть чаще, чем предусмотрено по режиму, то стоит пойти ему навстречу. Также не стоит отказываться от ночных кормлений.

Если вес малыша в 9 месяцев меньше положенного, то стоит пересмотреть питание. Хотя он ест еще много грудного молока или смеси, прикорм также должен присутствовать. Важно, чтобы в рационе присутствовали каши: гречневая, кукурузная, рисовая. Они больше способствуют набору массы тела, чем овощи. В пищу надо добавлять небольшое количество сливочного или растительного масла. А вот сахар пока лучше не давать, он мешает усвоению питательных веществ.

Когда рост меньше нормы, как показывает таблица, то необходимо следить, чтобы грудничок получал достаточно кальция и витамина D, который помогает ему усваиваться. Стоит показать ребенка врачу, чтобы исключить рахит и другие болезни, при которых замедляется формирование тканей.

Крупный ребенок

Иногда, узнав, сколько должен весить малыш и какой рост считается нормальным, родители начинают переживать, что их ребенок чересчур крупный. В редких случаях это действительно признак патологии. Когда дело в эндокринных заболеваниях, которые приводят к нарушению обмена веществ, у младенца может падать иммунитет, он подвержен разного рода простудам и инфекционным болезням. Но, скорее всего, проблема будет заметна и по поведению карапуза. Если он вялый, беспокойный, то нужно показать его врачу и сдать анализы, чтобы исключить различные заболевания.

Но норма все-таки очень условна. Главное, чтобы малыш нормально развивался. Также нужно создать такие условия, чтобы малютка мог активно тратить энергию: давать ему возможность ползать, много гулять с ним, делать массаж и гимнастику. Зарядку с полненьким ребенком можно проводить и дважды в день.

Также стоит проанализировать, сколько еды он получает за день. Грудничок не должен переедать. Если он на искусственном вскармливании, то надо следить, чтобы порции соответствовали инструкции. Стоит уменьшить количество каш и жиров в рационе, основной пищей оставить овощи и фрукты.

Если вес и рост ребенка в 9 месяцев отличаются от нормы, родители могут предпринять следующее.

  • Показать малыша опытному специалисту, чтобы узнать его мнение.
  • Сдать анализы, чтобы не пропустить какое-либо заболевание.
  • Не проводить эксперименты с прикормом или смесью.
  • Продолжать по возможности грудное вскармливание.
  • Выдерживать режим кормления. Особенно если ребенок полный или находится на искусственном вскармливании. В 9 месяцев норма – интервал в 3-4 часа без еды.

Что должен уметь малыш в 9 месяцев?

Но бывает, что параметры малыша не соответствуют нормам, при этом никаких болезней не выявлено. Изучая вопрос, сколько должен он весить в 9 месяцев, родители пробуют контролировать питание, но результата все равно нет. Тогда, вероятно, это особенность конституции тела грудничка. В таком случае не имеет никакого смысла лечить цифры.

Чтобы успокоиться, стоит знать, что большинство детей умеют в этом возрасте.

  • Уверенно сидят, могут садиться из положения лежа.
  • Активно ползают на четвереньках, изучают пространство вокруг себя.
  • Многие стоят возле опоры и идут вдоль нее приставным шагом.
  • Реагируют на свое имя.
  • Выполняют действия с предметами: складывают их в емкость, вынимают или высыпают их оттуда, откручивают крышечки. Могут действовать сразу двумя игрушками в обеих ручках.
  • Понимают отдельные просьбы взрослых и обозначения некоторых предметов.
  • Используя мимику и жесты, малыши проявляют эмоции: просятся на ручки, могут помахать рукой на прощание, показать недовольство предложенной пищей.
  • Память теперь довольно долгосрочная. Карапузы способны повторить действия мамы или папы, которые те совершали несколько дней назад.
  • У детей появляется привязанность к определенным игрушкам, которым они отдают явное предпочтение.

Малыш не обязательно умеет абсолютно все. Норма здесь, так же как и таблица, в которой указан среднестатистический вес и рост, достаточно условна. Все дети развиваются по-своему, весить тоже могут по-разному, с возрастом это сравняется. Но если у грудничка в 9 месяцев получается многое из списка, то его развитие не должно вызывать тревогу. Даже если масса тела не соответствует ожидаемой. Но родители должны постоянно заниматься с карапузом, играть и разговаривать с ним, делать массаж и гимнастику, сколько бы времени это ни занимало. Также нужно выполнять рекомендации врачей, принимать назначаемые при необходимости лекарства, приходить на ежемесячные осмотры. Это поможет вырастить здорового ребенка.

Таблица роста и веса — NHS

Вы можете использовать эту таблицу, чтобы проверить, соответствует ли ваш вес вашему росту. Кроме того, вы можете использовать калькулятор здорового веса ИМТ .

Эта таблица роста / веса подходит только для взрослых мужчин и женщин. Он не подходит для детей или людей младше 18 лет.

Если вам меньше 18 лет или вы хотите проверить, имеет ли ваш ребенок нормальный вес, воспользуйтесь калькулятором здорового веса ИМТ, который подходит для взрослых и детей.

Таблицы роста, специально предназначенные для детей, включены в красную книгу (Личная карта здоровья ребенка), которую родители получают в большинстве районов Англии непосредственно перед или после рождения ребенка.

Интерпретация таблицы роста / веса

Эта таблица подходит только для людей в возрасте 18 лет и старше.

Недостаточный вес

Если вы находитесь в диапазоне недостаточного веса, этому есть ряд возможных причин. Ваш терапевт может помочь вам узнать больше, а также дать вам помощь и совет.Узнайте больше, прочитав о питании взрослых с недостаточным весом.

Здоровый вес

Если вы находитесь в диапазоне здорового веса, ваш вес соответствует вашему росту.

По-прежнему важно придерживаться сбалансированной диеты и включать физическую активность в повседневную жизнь, чтобы оставаться в хорошем здоровье. Взрослые должны быть активны не менее 150 минут каждую неделю.

Узнайте, прочитав Преимущества упражнений.

Избыточный вес, ожирение или очень ожирение

Если вы находитесь в любом из этих диапазонов, вы тяжелее, чем для здоровья человека вашего роста.Избыточный вес повышает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа. Время действовать.

В NHS Choices есть много информации, советов и поддержки, которые могут вам помочь:

  • скачать план похудания NHS, бесплатную 12-недельную диету и программу упражнений
  • Похудеть содержит информацию и советы по достижению здорового веса
  • Еда и диета содержат информацию и советы по здоровому питанию.
  • Фитнес предлагает множество планов упражнений, например «Диван на 5 км», которые помогут вам стать более активными.

Вы также можете поговорить со своим терапевтом или медсестрой.Они могут посоветовать изменить образ жизни, направить вас в группу по снижению веса или обсудить другие методы лечения.

Узнайте больше в разделе «Как ваш терапевт может помочь».

Подходит ли эта таблица для всех взрослых?

Эта таблица подходит для большинства людей в возрасте 18 лет и старше. Однако он может не подойти, если у вас очень мускулистое телосложение.

Это потому, что наличие большого количества мышц может поставить вас в категорию лиц с избыточным весом или ожирением, даже если у вас мало жира. Например, профессиональные игроки в регби могут попасть в категорию «тучных», несмотря на то, что у них очень мало жира.Но это не относится к большинству людей.

Помимо ИМТ, окружность талии может предоставить информацию о вашем здоровье. Вы можете узнать больше в разделе «Какой у вас ИМТ?»

Таблица роста и веса ребенка

Таблица роста и веса ребенка

Погрузка

Главная >>
Воспитание >> Статьи о здоровье ребенка
Возраст ребенка
Средний вес и рост ребенка (детей) (в кг и см)
Мальчики (кг) Мальчики (см) Девочки (кг) Девочки (см)
При рождении 3.3 50,5 3,2 49,9
3 месяца 6,0 61,1 5,4 60,2
6 месяцев 7,8 67,8 7,2 66,6
9 месяцев 9.2 72,3 8,6 71,1
1 год 10,2 76,1 9,5 75,0
2 года 12,3 85,6 11,8 84,5
3 года 14.6 94,9 14,1 93,9
4 года 16,7 102,9 16,0 101,6
5 лет 18,7 109,9 17,7 108,4
6 лет 20.7 116,1 19,5 114,6
7 лет 22,9 121,7 21,8 120,6
8 лет 25,3 127,0 24,8 126,4
9 лет 28.1 132,2 28,5 132,2
10 лет 31,4 137,5 32,5 138,3
11 лет 32,2 140,0 33,7 142,0
12 лет 37.0 147,0 38,7 148,0
13 лет 40,9 153,0 44,0 150,0
14 лет 47,0 160,0 48,0 155,0
15 лет 52.6 166,0 51,5 161,0
16 лет 58,0 171,0 53,0 162,0
17 лет 62,7 175,0 54,0 163,0
18 лет 65.0 177,0 54,4 164,0
Возраст ребенка
Средний вес и рост ребенка (детей) (в фунтах и ​​футах)
Мальчики (фунт) Мальчики (футы) Девочки (фунт) Девочки (футы)
При рождении 7.3 1 фут, 8 дюймов 7,1 1 фут, 8 дюймов
3 месяца 13,2 2 фута, 0 дюймов 11,9 1 фут, 11 дюймов
6 месяцев 17,2 2 фута, 3 дюйма 15.9 2 фута, 2 дюйма
9 месяцев 20,3 2 фута, 4 дюйма 19,0 2 фута, 4 дюйма
1 год 22,5 2 фута, 6 дюймов 20,9 2 фута, 6 дюймов
2 года 27.1 2 фута, 10 дюймов 26,0 2 фута, 9 дюймов
3 года 32,2 3 фута, 1 дюйм 31,1 3 фута, 1 дюйм
4 года 36,8 3 фута, 5 дюймов 35.3 3 фута, 4 дюйма
5 лет 41,2 3 фута, 7 дюймов 39,0 3 фута, 7 дюймов
6 лет 45,6 3 фута, 10 дюймов 43,0 3 фута, 9 дюймов
7 лет 50.5 4 фута, 0 дюймов 48,1 3 фута, 11 дюймов
8 лет 55,8 4 фута, 2 дюйма 54,7 4 фута, 2 дюйма
9 лет 61,9 4 фута, 4 дюйма 62.8 4 фута, 4 дюйма
10 лет 69,2 4 фута, 6 дюймов 71,7 4 фута, 6 дюймов
11 лет 71,0 4 фута, 7 дюймов 74,3 4 фута, 8 дюймов
12 лет 81.6 4 фута, 10 дюймов 85,3 4 фута, 10 дюймов
13 лет 90,2 5 футов, 0 дюймов 97,0 4 фута, 11 дюймов
14 лет 103,6 5 футов, 3 дюйма 105.8 5 футов, 1 дюйм
15 лет 116,0 5 футов, 5 дюймов 113,5 5 футов, 3 дюйма
16 лет 127,9 5 футов, 7 дюймов 116,8 5 футов, 4 дюйма
17 лет 138.2 5 футов 9 дюймов 119,0 5 футов, 4 дюйма
18 лет 143,3 5 футов, 10 дюймов 119,9 5 футов, 5 дюймов


Здоровье ребенка


Здоровье взрослых

(Индекс массы тела)

(Найдите суточную потребность в калориях)

(для взрослых)

(для взрослых)

(Индекс телесного жира)

(процентное содержание жира в организме)

(Найдите калории в обычных продуктах питания)

Средний вес ребенка: диаграмма и развитие

Хотя дети одного возраста могут различаться по размеру, их вес является одним из показателей правильного питания и физического развития.Поэтому может быть полезно знать средний вес ребенка по возрасту в месяцах.

Важно отметить, что средний вес — это не то же самое, что «нормальный» вес. Если вес ребенка находится в более низком процентиле, это не обязательно означает, что что-то не так с его ростом или физическим развитием.

График веса ребенка — это один из инструментов, который медицинские работники могут использовать для измерения роста ребенка. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать таблицу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для младенцев в возрасте 0–2 лет.

Из этой статьи вы узнаете больше о среднем весе ребенка при рождении и по месяцам.

Как и взрослые, младенцы могут быть разных размеров. По данным ВОЗ, средний вес новорожденных мальчиков, родившихся доношенными, составляет 7 фунтов (фунтов) 6 унций (унций). Средний вес новорожденных девочек составляет 7 фунтов 2 унции.

Большинство младенцев, рожденных на сроке 37–40 недель, весят от 5 фунтов 8 унций до 8 фунтов 13 унций. Согласно March of Dimes, ребенок, который при рождении весит менее 5 фунтов 8 унций, имеет низкий вес при рождении.

Младенцы обычно теряют около 10% своего веса вскоре после рождения.Это снижение веса в основном происходит из-за потери жидкости, и обычно не о чем беспокоиться. Большинство младенцев набирают вес в течение пары недель.

Диаграмма веса ребенка отображает вес ребенка на графике и сравнивает его с весом других детей того же возраста и пола.

График показывает, в какой процентиль попадает вес ребенка. Например, если вес ребенка находится в 60-м процентиле, это означает, что 40% детей того же возраста и пола весят больше, а 60% — меньше.

В таблице ниже представлен вес ребенка в 50-м процентиле. Это средний вес. Младенцы мужского пола обычно весят немного больше, чем младенцы женского пола, поэтому диаграмма разделена по полу.

Возраст ребенка Женщина: вес 50-го процентиля Мужчина: вес 50-го процентиля
Рождение 7 фунтов 2 унции (3,2 кг) 7 фунтов 6 унций (3,3 кг)
1 месяц 9 фунтов 4 унции (4,2 кг) 9 фунтов 14 унций (4.5 кг)
2 месяца 11 фунтов 5 унций (5,1 кг) 12 фунтов 4 унции (5,6 кг)
3 месяца 12 фунтов 14 унций (5,8 кг) 14 фунтов 1 унции (6,4 кг)
4 месяца 14 фунтов 3 унции (6,4 кг) 15 фунтов 7 унций (7,0 кг)
5 месяцев 15 фунтов 3 унции (6,9 кг) 16 фунтов 9 унций (7,5 кг)
6 месяцев 16 фунтов 1 унция (7,3 кг) 17 фунтов 8 унций (7.9 кг)
7 месяцев 16 фунтов 14 унций (7,6 кг) 18 фунтов 5 унций (8,3 кг)
8 месяцев 17 фунтов 8 унций (7,9 кг) 18 фунтов 15 унций (8,6 кг)
9 месяцев 18 фунтов 2 унции (8,2 кг) 19 фунтов 10 унций (8,9 кг)
10 месяцев 18 фунтов 11 унций (8,5 кг) 20 фунта 3 унции (9,2 кг)
11 месяцев 19 фунтов 4 унции (8,7 кг) 20 фунтов 12 унций (9.4 кг)
12 месяцев 19 фунтов 12 унций (8,9 кг) 21 фунт 4 унции (9,6 кг)

Поделиться на Pinterest Длина и окружность головы ребенка являются другими показателями его физического развития.

Старайтесь не уделять слишком много внимания весу как единственному показателю физического развития. Другие измерения, указывающие на физическое развитие, включают длину ребенка и окружность его головы.

Объединение этих трех измерений дает врачам представление о том, как растет ребенок по сравнению с другими детьми того же возраста и пола.

Младенцы быстрее всего растут и набирают вес в течение первых 6 месяцев жизни. Хотя это может быть разным, младенцы обычно набирают около 4–7 унций в неделю в первые 4–6 месяцев.

Затем прибавка в весе немного замедляется, в среднем около 3-5 унций в неделю в возрасте 6-18 месяцев.

В среднем младенцы утраивают свой вес при рождении к первому дню рождения.

Тем не менее, модели роста младенцев не соответствуют расписанию из учебников. Некоторые дети постоянно набирают вес и в течение нескольких месяцев остаются в том же процентиле или близком к нему.

В других случаях вес ребенка может быстро увеличиваться, что может сигнализировать о скачке роста. Скачки роста могут произойти в любое время, а иногда резкие скачки роста могут переместить ребенка на новый процентиль веса.

На скорость набора веса ребенка могут влиять несколько факторов. Эти факторы включают:

Пол

Хотя это может быть разным, младенцы мужского пола часто крупнее при рождении, чем младенцы женского пола, и обычно они набирают вес немного быстрее в младенчестве.

Питание

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

К ним относятся возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития у человека ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Прочтите, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) — это обычный инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

  • ИМТ менее 18.5 означает, что у человека недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
  • ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

Нормальный Избыточный вес Ожирение Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″
(58 ″ 91 фунт / дюйм.
От 119 до 138 фунтов. От 143 до 186 фунтов. 191 до 258 фунтов.
4 фута 11 дюймов
(59 дюймов)
От 94 до 119 фунтов от 124 до 143 фунтов. От 148 до 193 фунтов. от 198 до 267 фунтов.
5 футов
(60 ″)
от 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. От 153 до 199 фунтов. от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм
(61 дюйм)
От 100 до 127 фунтов. От 132 до 153 фунтов. От 158 до 206 фунтов. От 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма
(62 дюйма)
От 104 до 131 фунтов от 136 до 158 фунтов. от 164 до 213 фунтов. От 218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма
(63 дюйма)
От 107 до 135 фунтов От 141 до 163 фунтов. от 169 до 220 фунтов. от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма
(64 дюйма)
От 110 до 140 фунтов. От 145 до 169 фунтов. От 174 до 227 фунтов. 232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов
(65 дюймов)
114 до 144 фунтов От 150 до 174 фунтов. от 180 до 234 фунтов. от 240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов
(66 дюймов)
От 118 до 148 фунтов От 155 до 179 фунтов. От 186 до 241 фунтов. от 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 дюймов
(67 дюймов)
От 121 до 153 фунтов. От 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. 255 до 344 фунтов.
5 футов 8 дюймов
(68 дюймов)
От 125 до 158 фунтов. от 164 до 190 фунтов. от 197 до 256 фунтов. От 262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″
(69 ″)
от 128 до 162 фунтов. от 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. От 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов
(70 дюймов)
От 132 до 167 фунтов. От 174 до 202 фунтов. от 209 до 271 фунтов. от 278 до 376 фунтов.
5 футов 11 дюймов
(71 дюйм)
От 136 до 172 фунтов. от 179 до 208 фунтов. От 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов.
6 футов
(72 ″)
от 140 до 177 фунтов. От 184 до 213 фунтов. От 221 до 287 фунтов. от 294 до 397 фунтов.
6 футов 1 ″
(73 ″)
От 144 до 182 фунтов. от 189 до 219 фунтов. От 227 до 295 фунтов. от 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма
(74 дюйма)
От 148 до 186 фунтов. 194 до 225 фунтов. от 233 до 303 фунтов. От 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма
(75 дюймов)
От 152 до 192 фунтов от 200 до 232 фунтов. от 240 до 311 фунтов. От 319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма
(76 дюймов)
От 156 до 197 фунтов. От 205 до 238 фунтов. от 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов.
ИМТ 19–24 25–29 30–39 40–54

В чем проблема с ИМТ?

BMI — очень простое измерение.Несмотря на то, что он учитывает рост, он не учитывает такие факторы, как:

  • объем талии или бедер
  • пропорция или распределение жира
  • доля мышечной массы

Они тоже могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Поделиться на PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.

При измерении размера талии до бедер человек сравнивает размер его талии с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер.

1. Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека 28 дюймов, а бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36.Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

  • Ниже 0,9: риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
  • От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
  • При 1.0 или более: риск высок.

У женщин

  • Ниже 0,8: риск низкий.
  • От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
  • 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) — еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, размер талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.

Измерьте отношение талии к росту.

Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

  • У женщины ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна быть талия ниже 32 дюймов (81 см).
  • Мужчина ростом 6 футов или 183 см (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для примерно 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процентное содержание жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить.Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов основного жира в составе тела. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопительный жир : жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности Тип тела мужчины Тип тела женщины
Спортсмены 6–13%

65

14
Подходит для не спортсменов 14–17% 21–24%
Допустимо 18–25% 25–31%
Избыточный вес 26–37% 32–41%
Ожирение 38% или более 42% или более

Высокая доля телесного жира может указывать на более высокий риск:

  • диабет
  • болезни сердца
  • высокое кровяное давление
  • инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Поделиться на Pinterest Штангенциркули измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань на бедре, животе, груди (для мужчин) или плече (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

  • гидростатическое измерение жира в организме или «подводное взвешивание»
  • денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
  • двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
  • анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей лишний вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

Таблица роста (см) и веса (кг) индийского ребенка: от 0 до 60 месяцев

последнее обновление: от Kalyani

Таблица роста ребенка / Таблица роста ребенка (см) и веса (кг) в Индии: от 0 до 60 месяцев — На ранних этапах жизни ребенка главной заботой родителей всегда был рост в плане роста и веса.Также вы можете узнать, нормально ли растет их ребенок. Хотя каждый ребенок индивидуален, растет и развивается на своей фазе, они следуют схожей схеме роста в зависимости от своего размера и пола.

Таблицы роста

помогут вам отслеживать рост вашего ребенка и убедят вас, что ваш ребенок растет нормально и здоровым образом. Девочки и мальчики следуют разным моделям роста, поскольку темпы роста мальчиков выше, чем у девочек. В этом посте мы расскажем подробнее о росте ребенка от рождения до пяти лет!

Перейти к:

Что такое график роста?

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) разработала диаграммы роста для младенцев и детей после исследования моделей роста во всем мире, включая Индию.За этими таблицами следят специалисты в области здравоохранения из более чем 100 стран мира, и их также рекомендует Индийская академия педиатрии! С помощью этих графиков можно примерно отслеживать рост ребенка.

Диаграмма роста содержит возраст, вес и рост ребенка, а также серию процентильных кривых, объясняющих выбранные параметры тела у детей. Проверьте диаграммы и таблицы, включенные в сообщение, для получения более подробной информации и лучшего понимания.

График роста девочки

Изображение, показанное ниже, представляет собой простой способ рассчитать идеальный рост и вес вашей дочери от рождения до пяти лет.Обычно прибавка в весе у девочки будет быстрее до 1 года / 12 месяцев, а прибавка в весе замедлится.

Приведенная ниже диаграмма роста для девочек дает диапазон измерения от 3-го до 97-го процентиля стандартов роста ВОЗ для девочек. Проверка того, что ваша дочь попадает в этот диапазон, может убедить вас, что она находится в пределах нормального диапазона измерений роста, веса и окружности головы для ее возраста. Для получения полной информации см. Таблицу ВОЗ для девочек от 0 до 5 лет.

График роста мальчика

Изображение, показанное ниже, представляет собой простой способ рассчитать идеальный рост и вес вашего сына от рождения до пяти лет. Обычно прибавка в весе мальчика будет быстрее до 1 года / 12 месяцев, а прибавка в весе замедлится.

Приведенная ниже диаграмма роста для мальчиков показывает диапазон измерения от 3-го до 97-го процентиля стандартов роста ВОЗ для мальчиков. Проверка того, что ваш сын входит в этот диапазон, может убедить вас, что он находится в нормальном диапазоне измерений роста, веса и окружности головы для его возраста.Для получения полной информации см. Таблицу ВОЗ для мальчиков от 0 до 5 лет.

Что означают 3-й и 97-й «процентиль» на графике роста?

процентили для сравнения вашего ребенка с другими детьми того же возраста. Более высокий процентиль (97-й) означает максимальный диапазон веса / роста, более низкий процентиль (3-й) означает минимальный диапазон роста / веса по сравнению с другим ребенком той же возрастной группы.

Если ваш ребенок находится на 97-м процентиле, это означает, что он занимает 97-е место по весу (весу) или росту (рост) из 100 детей того же возраста, а если ваш ребенок находится на третьем процентиле, это означает, что он третий по весу или самый высокий из 100.

Мой ребенок находится в нижнем / верхнем процентиле, следует ли мне беспокоиться?

Прежде всего, не паникуйте. Вы должны понимать, что каждый ребенок уникален и имеет свою закономерность роста. Отслеживание регулярного роста и веса с течением времени поможет вам определить индивидуальный характер роста вашего ребенка. Более низкий процентиль не всегда означает, что у вашего ребенка недостаточный вес, и то же самое верно и для более высокого процентиля. Отклонения в таблице могут быть временными из-за скачка роста (избыточный вес) или болезни (низкий вес).Рост также зависит от нескольких факторов. Например, если оба родителя ниже среднего роста, для этого ребенка будет нормальным иметь более низкий процентиль роста и веса по мере взросления.

Если темп роста вашего ребенка ниже / выше, посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка. Он проверяет, есть ли большая разница в процентилях, и он может исследовать дальше и сообщить вам причину изменения роста с течением времени. Если ваш ребенок ест твердую пищу, он может дополнительно изучить диурез, пищевую аллергию, любое заболевание, которое мешает вашему ребенку усваивать достаточное количество калорий, или он может посоветовать советы по набору веса и список продуктов, полезных для набора веса.

Как поощрять здоровое питание у младенцев и детей ясельного возраста

Часто ваш ребенок суетится в еде и не жестко относится к себе, если он плохо ест. Вот несколько советов о том, как поощрять есть.

  • Всегда предлагайте здоровую пищу со сбалансированным питанием и разнообразием.
  • Старайтесь есть от трех до пяти порций фруктов и овощей в день.
  • Поощряйте самостоятельное питание и попробуйте закуски.
  • Старт, включающий разные цвета и текстуры еды.
  • По возможности вовлекайте ребенка в приготовление пищи.
  • Ешьте всей семьей и будьте примером для подражания в здоровых привычках питания.
  • Сократите экранное время и убедитесь, что ваш ребенок активен и играет достаточно в течение дня

Ознакомьтесь с множеством рецептов для младенцев, которые подходят для детей от 6 месяцев до 5 лет!

И последнее, но не менее важное: если ваш ребенок здоров, активен и счастлив, это очень важно! Эти графики роста — просто подтверждение общего здоровья и развития вашего ребенка!

Вам также может понравиться:

Средний рост мужчин и женщин во всем мире

Размер тела по странам

В следующей таблице показаны средние размеры, вес и ИМТ из 132 стран.Все цифры относятся к мужчинам и женщинам в возрасте от 18 до 40 лет. В США средний рост мужчин составляет 1,77 м. Среднестатистическая американка-американка достигает на 13 см меньше при росте 1,66 м. В международном сравнении оба все еще преуспевают в гонке.

1

30

130 130

77 м

30

м

30

901 74,6 кг

30

м

1

1

69 м

1

м

130 130

64 м

903 52

901 48,3 кг

Страна Средний рост Вес ИМТ Средний рост Вес ИМТ
Нидерланды 1.83 м 87,4 кг 26,1 1,69 м 72,3 кг 25,3
Латвия 1,81 м 88,8 кг 27,1 1,79 кг 26,4
Дания 1,81 м 86,2 кг 26,3 1,68 м 69,4 кг 24,6
Эстония 1.81 м 88,5 кг 27,0 1,68 м 73,4 кг 26,0
Босния и Герцеговина 1,81 м 86,5 кг 26,4 1.30 900 70,6 кг 25,3
Исландия 1,81 м 88,8 кг 27,1 1,67 м 71,4 кг 25,6
Сербия Сербия Сербия81 м 87,5 кг 26,7 1,67 м 71,7 кг 25,7
Бельгия 1,81 м 87,8 кг 26,8 1,65 кг 25,7
Чехия 1,80 м 91,0 кг 28,1 1,68 м 74,5 кг 26,4
Хорватия 1.80 м 90,7 кг 28,0 1,66 м 74,1 кг 26,9
Норвегия 1,80 м 88,8 кг 27,2 1,66 кг 72,26 кг 26,2
Швеция 1,80 м 86,8 кг 26,8 1,66 м 70,0 кг 25,4
Германия 1.80 м 88,8 кг 27,4 1,66 м 71,6 кг 26,0
Словения 1,80 м 86,2 кг 73,6 1,66 26,6
Финляндия 1,80 м 86,2 кг 26,6 1,66 м 70,8 кг 25,7
Словакия 1.79 м 87,8 кг 27,4 1,67 м 71,4 кг 25,6
Литва 1,79 м 86,8 кг 27,1 1,66 кг 71,9 кг 26,1
Австралия 1,79 м 88,8 кг 27,7 1,65 м 73,0 кг 26,8
Франция 1.79 м 83,3 кг 26,0 1,65 м 66,4 кг 24,4
Украина 1,78 м 85,5 кг 27,0 1,66 кг 72,76 м 26,4
Беларусь 1,78 м 84,0 кг 26,5 1,66 м 74,1 кг 26,9
Болгария 1.78 м 86,2 кг 27,2 1,65 м 70,5 кг 25,9
Ирландия 1,78 м 88,7 кг 28,0 1,65 м 27,1
Австрия 1,78 м 84,3 кг 26,6 1,65 м 67,2 кг 24,7
Люксембург 1.78 м 86,2 кг 27,2 1,65 м 70,0 кг 25,7
Новая Зеландия 1,78 м 89,3 кг 28,2 1,65 м 76 кг 28,0
Черногория 1,78 м 85,5 кг 27,0 1,65 м 71,3 кг 26,2
Соединенное Королевство м 86,8 кг 27,4 1,64 м 72,9 кг 27,1
Канада 1,78 м 86,8 кг 27,4 1,30 71 м 26,7
Швейцария 1,78 м 84,9 кг 26,8 1,64 м 64,0 кг 23,8
Македония 78 м 86,5 кг 27,3 1,60 м 67,3 кг 26,3
Тонга 1,77 м 96,2 кг 30,7 1,69 33,9
Гренада 1,77 м 78,6 кг 25,1 1,65 м 78,4 кг 28,8
Французская Полинезия 92,7 кг 29,6 1,65 м 80,3 кг 29,5
Италия 1,77 м 83,6 кг 26,7 67 1,64 м 24,9
Греция 1,77 м 86,5 кг 27,6 1,64 м 72,4 кг 26,9
Польша 1.77 м 85,8 кг 27,4 1,64 м 70,2 кг 26,1
Венгрия 1,77 м 88,3 кг 28,2 1,64 м 26,6
США 1,77 м 90,9 кг 29,0 1,64 м 78,0 кг 29,0
Израиль 1.77 м 86,8 кг 27,7 1,62 м 71,1 кг 27,1
Американское Самоа 1,76 м 102,5 кг 33,1 1,62 м кг 35,2
Барбадос 1,76 м 81,8 кг 26,4 1,65 м 79,8 кг 29,3
Россия .76 м 80,2 кг 25,9 1,65 м 72,7 кг 26,7
Ниуэ 1,76 м 97,6 кг 31,5 1,64 кг 33,4
Испания 1,76 м 84,3 кг 27,2 1,63 м 66,7 кг 25,1
Острова Кука 1.75 м 100,1 кг 32,7 1,64 м 89,6 кг 33,3
Грузия 1,75 м 84,2 кг 27,5 73,0 1,63 м 27,7
Румыния 1,75 м 83,0 кг 27,1 1,63 м 71,2 кг 26,8
Сенегал 1.75 м 67,1 кг 21,9 1,63 м 64,0 кг 24,1
Токелау 1,75 м 98,0 кг 32,0 8963 900 33,7
Албания 1,74 м 81,7 кг 27,0 1,62 м 69,3 кг 26,4
Южная Корея .74 м 73,9 кг 24,4 1,62 м 60,6 кг 23,1
Самоа 1,74 м 92,3 кг 30,5 1,62 кг

1,62 кг 34,1
Гренландия 1,74 м 79,0 кг 26,1 1,61 м 69,2 кг 26,7
Турция 1.74 м 82,4 кг 27,2 1,60 м 73,7 кг 28,8
Аргентина 1,74 м 84,5 кг 27,9 1,59 м 69 27,6
Португалия 1,73 м 78,7 кг 26,3 1,63 м 67,5 кг 25,4
Уругвай 73 м 81,7 кг 27,3 1,62 м 71,9 кг 27,4
Бермудские острова 1,73 м 82,6 кг 27,6 29,3
Бразилия 1,73 м 78,7 кг 26,3 1,60 м 68,6 кг 26,8
Тайвань 1.73 м 74,8 кг 25,0 1,60 м 60,7 кг 23,7
Иран 1,73 м 75,7 кг 25,3 1,59 кг 27,2
Сент-Люсия 1,72 м 87,3 кг 29,5 1,63 м 80,5 кг 30,3
Мали 1 72 м 67,7 кг 22,9 1,61 м 59,9 кг 23,1
Чад 1,72 м 65,1 кг 22,0 1,40 1,30 м 56 21,9
Казахстан 1,72 м 77,8 кг 26,3 1,60 м 68,1 кг 26,6
Кувейт 1.72 м 85,8 кг 29,0 1,60 м 78,3 кг 30,6
Сингапур 1,72 м 71,9 кг 24,3 1,60 кг 1,60 кг 23,2
Гаити 1,72 м 78,1 кг 26,4 1,59 м 61,2 кг 24,2
Иордания 1.72 м 83,7 кг 28,3 1,59 м 75,8 кг 30,0
Куба 1,72 м 74,8 кг 25,3 1,59 м 26,1
Парагвай 1,72 м 78,4 кг 26,5 1,59 м 68,0 кг 26,9
Доминиканская Республика м 75,7 кг 25,6 1,58 м 68,4 кг 27,4
Гонконг 1,72 м 72,5 кг 24,5 1,58 м кг 23,8
Катар 1,71 м 84,2 кг 28,8 1,60 м 77,3 кг 30,2
Алжир 72,2 кг 24,7 1,59 м 67,0 кг 26,5
Объединенные Арабские Эмираты 1,71 м 82,2 кг 28,1 29,5
Чили 1,71 м 81,3 кг 27,8 1,59 м 71,3 кг 28,2
Ирак 81,3 кг 27,8 1,59 м 75,1 кг 29,7
Кения 1,71 м 64,9 кг 22,2 1,59 1,59 м 24,4
Китай 1,71 м 70,5 кг 24,1 1,59 м 59,4 кг 23,5
Сирия 1.71 м 80,1 кг 27,4 1,59 м 74,1 кг 29,3
Япония 1,71 м 69,0 кг 23,7 54 1,58 м 21,9
Северная Корея 1,71 м 70,8 кг 24,2 1,58 м 59,9 кг 24,0
Марокко 1 71 м 74,3 кг 25,4 1,58 м 66,4 кг 26,6
Венесуэла 1,71 м 78,1 кг 26,7 66,4 кг

900 26,9
Камерун 1,70 м 68,2 кг 23,6 1,60 м 64,3 кг 25,1
Сент-Китс и Невис 900

м

81,5 кг 28,2 1,60 м 78,6 кг 30,7
Гана 1,70 м 65,3 кг 22,6 1,5 25,2
Тувалу 1,70 м 87,0 кг 30,1 1,59 м 80,4 кг 31,8
Кирибати м 84,1 кг 29,1 1,58 м 77,6 кг 31,1
Египет 1,69 м 79,4 кг 27,8 1,58 м 31,4
Экваториальная Гвинея 1,69 м 63,7 кг 22,3 1,58 м 64,4 кг 25,8
Белиз 78,5 кг 27,5 1,57 м 75,4 кг 30,6
Эритрея 1,69 м 58,0 кг 20,3 900 21,1
Микронезия 1,69 м 80,8 кг 28,3 1,57 м 77,4 кг 31,4
Коста-Рика 69 м 76,5 кг 26,8 1,56 м 68,1 кг 28,0
Колумбия 1,69 м 73,7 кг 25,8 1,5 26,7
Панама 1,69 м 74,8 кг 26,2 1,56 м 67,4 кг 27,7
Южная Африка 1.68 м 70,8 кг 25,1 1,59 м 74,6 кг 29,5
Кот-д’Ивуар 1,68 м 66,0 кг 23,4 кг 24,2
Палау 1,68 м 83,5 кг 29,6 1,57 м 73,2 кг 29,7
Судан 68 м 65,5 кг 23,2 1,57 м 64,1 кг 26,0
Эфиопия 1,68 м 56,7 кг 20,1 900 21,0
Конго (Дем. Республика) 1,68 м 60,4 кг 21,4 1,56 м 55,0 кг 22,6
Малайзия м 71,1 кг 25,2 1,56 м 63,5 кг 26,1
Мексика 1,68 м 77,6 кг 27,4 1,56 м 69 28,5
Саудовская Аравия 1,68 м 79,0 кг 28,0 1,56 м 71,5 кг 29,4
Таиланд .68 м 67,2 кг 23,8 1,56 м 60,8 кг 25,0
Бурунди 1,68 м 61,5 кг 21,8 1,5 21,5
Науру 1,68 м 91,4 кг 32,4 1,55 м 79,5 кг 33,1
Нигерия 63,0 кг 22,6 1,58 м 59,9 кг 24,0
Эквадор 1,67 м 74,2 кг 26,6 1,5 27,9
Пакистан 1,67 м 65,0 кг 23,3 1,54 м 58,6 кг 24,7
Боливия 1.67 м 70,6 кг 25,3 1,53 м 64,8 кг 27,7
Танзания 1,66 м 61,7 кг 22,4 1,5 24,0
Афганистан 1,65 м 61,5 кг 22,6 1,56 м 58,4 кг 24,0
Бирма 1.65 м 60,4 кг 22,2 1,54 м 54,5 кг 23,0
Шри-Ланка 1,65 м 61,3 кг 22,5 4 56 кг 23,7
Перу 1,65 м 71,3 кг 26,2 1,53 м 63,4 кг 27,1
Индия 1.65 м 59,1 кг 21,7 1,52 м 50,6 кг 21,9
Вьетнам 1,64 м 58,4 кг 21,7 1,53 кг 50 21,7
Маршалловы Острова 1,64 м 78,0 кг 29,0 1,52 м 70,7 кг 30,6
Бангладеш 57,3 кг 21,3 1,51 м 49,7 кг 21,8
Камбоджа 1,63 м 58,5 кг 22,0 1,5 22,2
Индонезия 1,63 м 59,5 кг 22,4 1,52 м 54,8 кг 23,7
Мадагаскар 63 м 57,1 кг 21,5 1,52 м 48,7 кг 21,1
Филиппины 1,63 м 60,6 кг 22,8 52,2 1,4930 1,4930 м 23,5
Йемен 1,62 м 61,9 кг 23,6 1,55 м 57,7 кг 24,0
Непал 1 62 м 59,0 кг 22,5 1,51 м 50,8 кг 22,3
Тимор-Лешти 1,60 м 54,3 кг 21,2 21,2
Лаос 1,60 м 57,9 кг 22,6 1,51 м 52,4 кг 23,0

Высота по континентам

A может быть полезным, когда дело доходит до вашего соседства.Здесь снова список, обобщенный по субконтинентам. Становится ясно, что внутри одного континента есть различия. Вес североафриканцев и британцев немного не в норме. Что касается размеров тела, то у выходцев из Южной Европы, Северной Америки и Западной Азии есть заметные отклонения от остального континента.

Влияние на размер тела

Основными причинами региональных различий в размерах тела являются наследственность и стандарты питания. Пища, богатая белком, важна, и это заметно из поколения в поколение.Хотя белок здесь считается важным компонентом, ослабление организма из-за болезней и аллергии также оказывает тормозящее влияние на рост. Болезни чаще возникают в результате слабости иммунной системы и, следовательно, потребляют энергию, которую организм может вложить в свой рост. Хорошее здоровье в первую очередь связано с хорошей диетой, но, во вторую очередь, с хорошей системой здравоохранения с адекватной медицинской помощью. В результате средний размер тела очень низкий, особенно в бедных странах третьего мира.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *