HomeРазноеЗакаливание детей до 1 года: Закаливание ребенка до года солнцем: правила и рекомендации

Закаливание детей до 1 года: Закаливание ребенка до года солнцем: правила и рекомендации

Содержание

Схема закаливания ребенка от 1 месяца до 1 года

  От 1 до 3 месяцев

* Температура воздуха в комнате ребенка 23ºС. Проветривание – 4-5 раз в день по 10–15 минут.

* Обязательный сон на воздухе при температуре воздуха от -5 до 30ºС. Длительность сна постепенно увеличивать с 10 минут до 2,5 часов.

* Воздушные ванны во время пеленания и массажа от 2-3 до 5-6 минут. Температура воздуха от 22 до 18ºС.

* Умывание. Температуру воды постепенно снижать от 28 до 20ºС.

* Общая ванна (температура воды 36-37ºС) продолжительностью 5-6 минут с последующим обливанием водой с температурой 34-36ºС ежедневно.

* Влажное обтирание рукавичкой, смоченной водой (33-35ºС). Обтирать в течение 2-х минут ручки от кисти до плеча и ноги от ступни до колена. Через каждые 2-3 дня температуру воды снижать на 1ºС и довести до 28ºС. Каждую часть тела насухо вытирать до легкого покраснения сразу же после влажного обтирания!

 

От 3 до 6 месяцев

  • Температура воздуха в комнате ребенка 20-22ºС. Проветривать 4-5 раз в день по 10-15 минут.
  • Обязательный сон на воздухе при температуре от -10 до 30ºС. Длительность сна – около трех часов.
  • Воздушные ванны во время переодевания, массажа и гимнастики от 6-8 до 15 минут.
  • Умывание. Температура воды – 23-20ºС.
  • Влажные обтирания рукавичкой, смоченной водой (33-30ºС). Обтирать руки и ноги целиком, затем грудь и спину. Через каждые 2-3 дня температуру воды снижать на 1ºС и довести до 26ºС. Каждую часть тела насухо вытирать до легкого покраснения сразу же после влажного обтирания.
  • Общая ванна (температура воды 35-37ºС) продолжительностью 5-10 минут с последующим обливанием водой (33-35ºС) ежедневно.
  • Летом пребывание под рассеянными лучами солнца 2-3 раза в день по 5-7 минут.

 

  От 6 месяцев до 1 года 

* Температура воздуха в комнате ребенка 18-20ºС. Проветривать 4-5 раз в день по 10-15 минут.

* Обязательный сон (или прогулки) на воздухе при температуре от -12 до 30ºС. Длительность – около трех-четырех часов.

* Воздушные ванны во время переодевания, массажа, гимнастики и в отдельные отрезки бодрствования до 10-12 минут.

* Умывание. Температура воды – 22-20ºС.

* Общее обливание. Ребенок может стоять или сидеть. Сначала обливать спину, затем грудь, живот и, в последнюю очередь, руки. Температуры воды вначале должна быть 35-37ºС. Затем каждые пять дней ее снижать на 1ºС и довести до 28ºС. После обливания малыша насухо растереть до легкого покраснения.

* Общая ванна (температура воды 35-36ºС) продолжительностью 5-10 минут с последующим обливанием водой (32-34ºС) ежедневно.

* Летом пребывание под рассеянными лучами солнца 2-3 раза в день по 8-10 минут.

  

Если вы будете регулярно проводить хотя бы некоторые из вышеперечисленных процедур, это уже существенно укрепит состояние здоровья вашего малыша. Но не стоит ждать чудес: все программы закаливания рассчитаны на длительный срок и первых результатов вы дождетесь не ранее, чем через полгода. Ваш малыш станет менее подвержен болезням.

Удачи вам и, самое главное в данном случае, терпения!

Шипулина Е. В. инструктор грудничкового плавания, врач-педиатр

Методики правильного закаливания часто болеющих детей. Советы, правила

Закаливание – крайне полезная процедура, которая способна помочь малышу избавиться от надоедливых простудных заболеваний. Только очень важно проводить эти процедуры правильно, чтобы не навредить ослабленному организму. В первую очередь, чтобы закаливание не вызвало негативной реакции, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Как правильно закаливать ребенка

Если ваш ребенок часто болеет, необходимо принимать меры. Очень эффективна профилактика простудных заболеваний, особенно закаливание, которое укрепляет иммунитет, помогает сохранить здоровье. При закаливании детей важно соблюдать несколько принципов.

  1. Во-первых, это систематичность. Чтобы добиться эффекта, закаливающие процедуры нужно проводить регулярно, каждый день. В этом случае, лень и разные отговорки недопустимы, особенно если вы только начали закаливающие мероприятия. Даже при легкой простуде, закаливание ребенка 6-7 лет продолжается, только при этом температура воды и воздуха в детской вовремя процедур не понижается. Нужно остановиться на той отметке, которая была до появления симптомов. Исключением является повышение температуры тела у ребенка.
  2. Во-вторых, нужно постепенно увеличивать время проведения процедур. Нельзя резко начинать закаливание, тем более, недопустимо длительное воздействие низкой температуры на организм ребенка, так вы только навредите своему малышу. Для того, чтобы организм адекватно реагировал на закаливающие процедуры, ему необходима адаптация к новым условиям.
  3. В третьих, для того, чтобы не вызвать негативную реакцию ребенка, нужно начинать процедуры в виде игры и обязательно с хорошим настроением. Помните, что никаких резких перепадов температур допускать нельзя. Если вы решили закаливать малыша, начинать следует с воздушных ванн и обязательно летом. Недопустимо начинать процедуры, если у ребенка респираторное заболевание.

Как закаливать часто болеющего ребенка

Первое, самое важное правило – начинать любые закаливающие процедуры после консультации с врачом, который определит необходимость мероприятий для вашего ребенка, а также поможет подобрать индивидуальные методы. Ваша задача – обеспечить безопасность и полезность закаливающих процедур.

Начинать заваливание ребенка 6-7 лет нужно в теплое время, летом. Зимой можно поддерживать здоровье ребенка, который часто болеет, регулярными прогулками при любой погоде и воздушными ваннами в комнате при температуре около 18 градусов. При этом руки и ноги малыша должны быть теплыми.

Летом обязательно нужно спать на открытом воздухе, принимать воздушные и солнечные ванны, которые особенно эффективны утром, гулять босиком, при этом нужно подбирать маршрут в стороне от дороги, где ребенок не поранит ноги стеклом или ржавыми гвоздями. Идеально гулять по гальке, траве, щебню или песку. Не нужно одевать летом колготки или носочки, даже вечером. Обувь ребенка должна быть открытой, чтобы избежать перегрева.

Для постоянно болеющего ребенка самым идеальным, эффективным методом будет закаливание ног.

Для этого нужно ежедневно устраивать контрастный душ для ножек. При этом горячую воду, температура которой должна быть около 40-42 градусов, не выше, чтобы не обжечь ребенка, нужно через минуту сменить на едва теплую, с температурой, не превышающей 30-32 градусов. При этом каждую неделю, нижнюю температурную границу нужно снижать на 1 градус. Когда вы достигнете 22-25 градусов, можно переходить на общий контрастный душ по такой же схеме.

Помещение, где спит ребенок, нужно проветривать не менее двух раз в сутки. Идеально, если температура в спальне малыша будет около 17-18 градусов. Это обеспечит ребенку здоровый сон, который особенно важен для школьника.

Процедуры следует проводить регулярно, перерыв более 5 дней требует начинать все заново. При этом применяются правила закаливания, как для новичков.

Закаливание – крайне полезная процедура, которая поможет вашему ребенку укрепить иммунитет. Очень важно, чтобы закаливающие мероприятия проводились регулярно, при этом не нужно сосредотачиваться только на одном из факторов. Помните, что вашими помощниками в этом является воздух, вода и солнце в любое время года.

Чтобы посмотреть видео с подробными инструкциями эксперта, вы можете приобрести наш курс «Алгоритм воспитания здоровых детей»

А как вы относитесь к закаливанию детей? Какими методами закаливания пользуетесь — делитесь в комментариях!

Закаливание ребенка


Зачем нужно закаливание?


От того, как растет и разви­вается ребенок в первые годы своей жизни, будет зависеть его здоровье в дальнейшем. Сталки­ваясь с массой микробов и виру­сов, только что родившийся ма­лыш часто оказывается безза­щитным передними. Частые ин­фекционные заболевания в пер­вые годы жизни способны исто­щить и так еще неокрепший ор­ганизм крохи, отразившись на его физическом и нервно-психи­ческом развитии. Но все же при­рода наделила новорожденного множеством приспособитель­ных и защитных механизмов. Это и механизмы терморегуля­ции, предупреждающие перег­ревание и переохлаждение, и иммунная система, способная вырабатывать факторы защиты против микробов и вирусов, и барьерные механизмы кожи, ды­хательных путей, кишечника.


Создавая тепличные условия для жизни любимого крохи, мы лишаем работы врожденные ме­ханизмы адаптации. В результа­те солнце, воздух и вода, жиз­ненно необходимые малышу, становятся для него опасными. Закаливание является самым простым и доступным и в то же время очень эффективным спо­собом укрепления защитных сил организма. У незакаленного че­ловека при охлаждении сужают­ся не только сосуды кожи, но и сосуды носоглотки. При этом клетки слизистой оболочки носа начинают плохо снабжаться кровью, снижается выделение ими защитных веществ, способ­ных убивать вирусов и микро­бов. Если же ребенок закален­ный, то под влиянием холода со­суды вначале сужаются, а потом резко расширяются. Во время закаливания мы как бы трениру­ем способность сосудов изме­нять свой просвет (сужаться илирасширяться) под воздействием различных температур. Закали­вание также способствует пра­вильному обмену веществ, ока­зывает положительное влияние на физическое развитие ребенка. Закаливание проводят, ис­пользуя воздействие на орга­низм ребенка факторов окружа­ющей нас среды — воздуха, во­ды, солнца. Для детей первого года жизни наиболее приемлемо закаливание воздухом и водой.


Солнце, воздух…


Закаливание воздухом следу­ет начинать с создания опти­мального температурного ре­жима в помещении, где находит­ся малыш. Для новорожденного ребенка температура воздуха в комнате должна быть +23 °С, в возрасте 1—3 месяцев — + 21—22 °С, в возрасте от 3 месяцев до 1 года — +20—21°С, а старше 1 года——18—20 °С. Необходимо ежедневно проветривать помещение. Сквоз­ное проветривание можно прово­дить лишь в то время, когда ма­лыша в комнате нет. Зимой про­ветривать комнату следует 4—5 раз в день по 10—15 минут, а ле­том можно постоянно держать открытой форточку. При этом воздух в комнате обогатится кис­лородом, а снижение температу­ры воздуха на 1 —2 °С имеет за­каливающий эффект. Не секрет, что младенцы более комфортно чувствуют себя именно не в душ­ном помещении, особенно это касается детей с неврологичес­кими нарушениями.


Одними из первых закалива­ющих процедур для малыша яв­ляются воздушные ванны, ко­торые он начинает получать уже с первых минут своей жизни. Они усиливают обмен веществ, повышают поступление кисло­рода в организм не только через легкие, но и через кожу, улучша­ют состояние нервной системы, активизируют механизмы тепло­обмена, оказывая тренирующий эффект на сосуды кожи.


На первом году жизни воздуш­ные ванны младенец получает во время пеленания и переодевания, проведения гимнастики и масса­жа. Их проводят при температуре в комнате +20—23 °С для ребен­ка первого года жизни, постепен­но снижая температуру до +18—19 °С на втором году жизни.


В первом полугодии жизни воздушные ванны начинают проводить, оставляя кроху раз­детым на 1—2 минуты, в даль­нейшем ежедневно прибавляя по 1 минуте и постепенно увели­чивая время процедуры до 10— 15 минут, а у детей во втором по­лугодии жизни — до 30 минут. Во время процедуры ребенок обязательно должен активно двигаться. Со второго месяца жизни воздушные ванны лучше сочетать с массажем и гимнасти­кой. Если малыш беспокоится, икает, появились «гусиная кожа» и частые мочеиспускания, веро­ятно переохлаждение — необхо­димо прекратить проведение воз­душной ванны, а в дальнейшем уменьшить ее продолжитель­ность.


Уже с первого месяца жизни необходимо приучать ребенка к прогулкам на свежем воздухе.


Пребывание на свежем воздухе улучшает сон и аппетит, является средством профилактики рахита, повышает сопротивляемость ды­хательных путей инфекциям.


В летнее время новорожден­ного впервые выносят на про­гулку со второй недели жизни. Время первых прогулок— 15—20 минут; постепенно его дово­дят до 6—8 часов в день. В хо­лодное время года прогулки на­чинают с 2—3-недельного воз­раста при температуре воздуха не ниже -5°С, начиная с 10—15 минут и постепенно, в течение 10—14 дней, увеличивая про­должительность прогулки до 1,5—2 часов 2 раза в день. В возрасте 1 —3 месяцев выносить детей на прогулку можно при температуре воздуха до -10 °С, а старше 6-месячного возраста — до -15 °С. В более холодную по­году прогулки можно проводить на застекленном балконе либо в комнате при открытой балкон­ной двери. Во время прогулки постоянно следите за самочув­ствием ребенка. Спокойный сон, розовый цвет лица, теплые руч­ки, ножки и нос свидетельствуют о том, что малыш чувствует себя комфортно, а значит, одет по по­годе. Если во время прогулки ре­бенок беспокоен, лицо бледное, а нос и конечности холодные, -это говорит о переохлаждении. Беспокойный сон, потный лоб и влажная кожа свидетельствуют о том, что ребенку жарко. Закали­вать закутанного в несколько слоев одежды, оберегаемого от малейшего дуновения воздуха ребенка — занятие бесперспек­тивное.


В летнее время во время прогулки на свежем воздухе ма­лыши могут принимать свето-воздушные ванны. Прямые сол­нечные лучи противопоказаны детям первого года жизни, так как маленькие дети очень чувствительны к воздействию ультрафиолета. Лучше, если ре­бенок будет находиться под рас­сеянными солнечными лучами, в кружевной тени деревьев. Летом грудные дети должны принимать свето-воздушные ванны притемпературе воздуха +22— 24 °С в безветренную погоду. Во время бодрствования через 1 — 1,5 часа после еды ребенка раз­девают, оставляя голеньким на несколько минут (для грудных детей следует начинать с 3 ми­нут, для более старших — с 5 минут) и постепенно увеличивая время процедуры до 30 минут. Оптимально проводить ванны в утренние часы: в средней полосе России — с 9 до 12 часов, в жар­ком климате — с 8 до 10 часов. Во время проведения процедур малыш должен быть активным (играть игрушками, ползать или ходить), а на голове у него обяза­тельно должна быть панамка. Если годовалый малыш хорошо переносит свето-воздушные ванны, со временем его можно подставить под прямые солнеч­ные лучи, начиная с 1 минуты и постепенно увеличивая продол­жительность до 5—10 минут. Лучше принимать солнечные ванны в утренние (с 8 до 10 ча­сов) или вечерние часы (после 17 часов). Если во время проце­дуры малыш беспокоен, возбуж­ден, появились испарина и пок­раснение лица, необходимо прекратить процедуру, перемес­титься в тень и напоить ребенка водой.


…И вода


Наиболее сильным и эффек­тивным средством закаливания является вода. Привычные для малыша умывание, гигиеничес­кая ванна, душ могут быть ис­пользованы в оздоровительных целях. Водные процедуры могут быть местными (умывание, обти­рание, ножные ванны) и общими (гигиеническая ванна, облива­ние, плавание). Для получения закаливающего эффекта необхо­димо соблюдать контрастность воздействия, постепенно снижая температуру воды и увеличивая время воздействия. Правильно проводимые водные процедуры должны вызывать у ребенка только положительные эмоции.


Закаливание умыванием у детей первого года жизни прово­дят водой +28 °С, умывая лицо и кисти рук. Постепенно температуру воды снижают на 1 °С каждые 2—3 дня, доводя ее до +22—20 °С. С возрастом рас­ширяют площадь воздействия, умывая лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтей.


Как только малыш привык­нет к водным процедурам, пере­ходите к обтиранию. Ослаблен­ным и недоношенным детям в течение 1—2 недель желатель­но сначала проводить растира­ния сухой фланелевой рукавич­кой до слабого покраснения ко­жи, а затем уже начинать влаж­ные обтирания. Обтирание де­тей первого года жизни начина­ют водой температуры 34 — 35 °С, постепенно понижая тем­пературу до 28 °С в течение 2— 3 недель (на 1 °С каждые 3—4 дня). Смоченной в воде вареж­кой из фланелевой либо махро­вой ткани обтирают сначала руч­ки (от кисти до плеча), затем ножки (от ступни до колена) в течение 1 —2 минут. Через 1 —2 недели детям в возрасте 3 меся­цев и старше обтирают ручки, затем ножки, постепенно добав­ляя обтирание груди (круговыми движениями по часовой стрелке, обходя соски), спины (от середи­ны позвоночника к бокам по хо­ду ребер) и живота (по ходу ча­совой стрелки — центр в области пупка). Сразу после влажного обтирания каждую часть тела надо обязательно вытирать на­сухо до легкого покраснения.


Ученые доказали, что подош­вы стоп — одна из самых мощных рефлексогенных зон организма человека. На коже стоп распола­гается множество нервных окон­чаний, рефлекторно связанных со всеми органами и системами на­шего организма. На стопе распо­лагаются терморецепторы (нерв­ные окончания, которые реагиру­ют на холод и тепло). Стоит неза­каленному малышу промочить ноги, как тут же появляются пер­вые признаки болезни. Поэтому закаливание этих рецепторов имеет особое значение. * Наиболее распространенным для детей на пер­вом году жизни является местное обливание ног.


При этом можно использовать как обливание с постепенным снижением температуры воды, так и применение контрастного обливания ног.


Обливание стоп начинают водой температуры +36—35 °С, снижая температуру воды каждые 3—4 дня на 1 °С и доводя ее до +30 °С для детей первого полугодия жизни и до +28 °С во втором полугодии. Обливание стоп у детей старше года проводят водой +26—24 °С.


При проведении контрастного обливания ног или контрастных ножных ванн необходимо соблю­дать правило: обливать или погружать в холодную воду можно только теплые ножки. Сначала ноги об­ливают теплой водой (+36 °С), затем холодной (+24—20 °С), а в конце — снова теплой (+36 °С).


Контрастные ножные ванны можно прово­дить в виде игры, перемещая ножки ребенка из тазика с теплой водой в тазик с холодной. При этом температура теплой воды должна быть +36—38 °С, а холодной — в первый раз на 3— 4 °С ниже. Каждые 5 дней температуру в тазике с холодной водой понижают на 1 °С, постепенно доводя до +24—20 °С. За одну процедуру прово­дят от 3 до 6 погружений. У здоровых детей про­цедуру следует заканчивать холодной водой, а у ослабленных — теплой.


Летом, если малыш уже начнет топать, не бойтесь дать ему возможность побегать босиком по земле, песку, траве. Вы увидите, сколько ра­дости испытает он от этого!


Сильнодействующие методы водного закали­вания (моржевание, баня, сауна), как правило, применяются для детей с 2—3 лет, когда орга­низм малыша уже адаптировался к испытанным ранее более щадящим методам.


К сожалению, закаливание не сможет огра­дить малыша от всех болезней, но, безусловно, поможет ему более легко и быстро преодолеть любые болезненные состояния, так как организм закаленного ребенка лучше сопротивляется ин­фекциям и активнее с ними борется.


Перед тем как начать закаливать ребенка, необходимо знать некоторые правила


В период ранней адаптации — сразу после рождения и до 1-го месяца жизни — к закаливающим процедурам относятся лишь воз­душные ванны перед каждым пе­ленанием, свободная хлопчатобу­мажная одежда с раскрытыми ру­кавами распашонок для свобод­ного доступа воздуха к коже, ежедневное купание в специаль­ной детской ванночке. А груднич­ковое плавание как мощную зака­ливающую процедуру можно на­чинать лишь с 3 недель жизни, когда ребенок уже прошел первый этап адаптации к новому самосто­ятельному существованию, но при этом не утратил еще безусловных рефлексов и «не забыл» внутриут­робной жизни в среде, близкой к водной.


Перед началом закаливания необходимо обязательно посове­товаться с врачом. Если малыш за­болел, продолжать закаливание нельзя до полного выздоровле­ния!


Следует отметить, что физио­логическая незрелость организма детей раннего возраста, в первую очередь незрелость нейроэндокринной системы, является нередко причиной не повышения, а наобо­рот, подавления иммунной актив­ности, быстрого развития стадии истощения при чрезмерном зака­ливании ребенка низкими темпе­ратурами, например при облива­нии ледяной водой. Поэтому боль­шинство врачей, занимающихся вопросами закаливания детей раннего возраста, считают, что ку­пание в ледяной воде противопо­казано детям.


  1. Процедуры следует прово­дить систематически во все време­на года без перерывов, так как на­иболее значимый и стойкий зака­ливающий эффект возникает лишь при повторении темпера­турных нагрузок. При прекраще­нии процедур у детей на первом году жизни эффект закаливания исчезает в более короткие сроки, чем у взрослых, — через 5—7 дней. В зависимост

Закаливание ребенка дошкольного возраста в домашних условиях

Закаливание детей раннего возраста — как начать

Начать закалять ребенка необходимо с рождения. Для этого необходимо выполнять следующие мероприятия:

  • Проветривание помещения и температурный режим в комнате.
  • Ежедневный сон на свежем воздухе. Если ребенок родился в теплое время года, то выходить с ним гулять можно сразу после выписки из роддома. В холодное время года новорожденного можно выносить на улицу с двух недель при температуре воздуха выше -5оС, и при температуре выше -10оС — с трех месяцев. Начинать прогулку можно с 15-20 минут, постепенно увеличивая ее длительность до 1.5-2 часов с частотой 2-3 раза в день. Таким образом спать ребенок на свежем воздухе может при температуре от -15оС до 30оС.
  • Рациональная одежда. Не старайтесь надеть на ребенка много одежды. Дети, особенно новорожденные, чувствительны к окружающей температуре. И, излишне укутав ребенка, вы можете спровоцировать подъем температуры его тела и расценить это как болезнь. Проверить комфортно ли малышу можно по состоянию его шеи: если она мокрая, то ребенку жарко; если там тепло и сухо, значит все хорошо. Холодные ручки и ножки не всегда говорят о том, что ребенок замерз. У новорожденных и детей раннего возраста еще несовершенная нервная регуляция, и ножки и ручки могут быть прохладными именно поэтому, а не от того, что холодно.
  • Ежедневный массаж и физические упражнения. С рождения малыша нужно обязательно выкладывать на живот, изменять его положение во время сна в кроватке, не туго пеленать (во время бодрствования лучше вообще не пеленать).

Массаж начинают с месячного возраста, постепенно увеличивая объем массирующих движений. Проводить массаж лучше через 40 минут после еды. Ребенок при этом должен быть спокоен. Начинают массаж с ног, затем – руки, живот, грудь, спина, задняя поверхность ног. С 6-ти месяцев массаж заменяется гимнастикой.

Возраст Температура в помещении Воздушные ванны Водные процедуры (температура воды) Солнечные ванны
1-3 мес. 22оС 5-6 минут вовремя пеленания и массажа Умывание — 28оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут)
3-6 мес. 20-22оС 6-8 минут вовремя пеленания и массажа Умывание – 25-26оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут), затем обливание водой с температурой 34-35оС 5-6 минут под рассеянными лучами солнца летом 2-3 раза в день
6-12 мес. 20-22оС 10-12 минут во время бодрствования, гимнастики Умывание – 20-24оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут), затем обливание водой с температурой 34-35оС До 10 минут под рассеянными лучами солнца летом 2-3 раза в день
1-3 года 19-20оС При смене белья, гимнастике, умывании Умывание – 20оС с постепенным снижением до 16-18оС, общая ванна – 36-37оС (5-6 минут), затем обливание водой с температурой 34оС дважды в неделю перед ночным сном 5-6 минут с постепенным увеличением времени до 10 минут под солнечными лучами летом 2-3 раза в день
Купать ребенка нужно сразу после выписки из роддома. До 6 месяцев купать ребенка необходимо каждый день, после 6 месяцев – через день. С года можно сократить частоту купания до 2 раз в неделю.

Таким образом, решение вопроса как закалять ребенка в каждом случае индивидуальное и зависит от возраста, физического и эмоционального состояния ребенка, времени года и энтузиазма родителей. В любом случае важно помнить, что в процессе закаливания ребенка нет места экстриму: все закаливающие процедуры нужно вводить постепенно и проводить постоянно.

Как укрепить здоровье ребенка?

Для
укрепления детского здоровья родители не жалеют ни времени, ни сил, ни денег.
Они готовы на многое: наблюдение у лучших врачей, применение лекарств, лечение
нетрадиционными методами, поездки в санатории и оздоровительные лагеря,
соблюдение диет, закаливающие процедуры, спорт, прогулки и походы.

Какие
лечебно-оздоровительные меры самые эффективные для улучшения иммунитета
ребенка?

  1. Рациональное
    питание. Около 70% иммунных клеток локализируются в кишечнике! Питание
    ребенка играет значительную роль в укреплении иммунной системы. Что давать ребенку для иммунитета? Важно,
    чтобы в детском рационе присутствовали кисломолочные продукты (йогурт, бифивит,
    ацидофильное молоко, кефир), свежие овощи и фрукты, орехи и злаки, рыба, яйца.
  2. Режим дня. Отдых и полноценный сон (ночной и
    дневной) обеспечивают восстановление защитных сил организма, в то время как
    хроническое переутомление подавляет иммунитет;
  3. Спорт и
    посильные физические нагрузки. Даже 10-минутная ежедневная зарядка
    значительно повышает силу, выносливость, сопротивляемость организма болезням.
    Еще более ощутимый эффект дают прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, бег,
    плавание;
  4. Витаминотерапия.
    В потенциально опасный сезон (с середины осени до середины весны)
    необходимо обеспечить повышенное употребление витаминов. Чем
    можно поднять иммунитет ребенку? В рационе ребенка ежедневно должны
    присутствовать фрукты и овощи (яблоки, капуста, цитрусовые, ягоды, шиповник),
    витаминные напитки (соки, травяные чаи, компоты), мед.
  5. Закаливание.
    Закаленный организм лучше противостоит инфекциям, реже болеет, легче переносит
    заболевание и быстрее выздоравливает. Но у большинства родителей есть страх
    простудить ребенка во время закаливающих процедур. Как
    закалять ребенка со слабым иммунитетом?

Лучшие методики закаливания

Подбирать правильные методы закалки необходимо совместно с педиатром. При этом должны учитываться состояние здоровья ребенка, его возраст и психологическое состояние. Наибольшей эффективностью отличаются следующие процедуры:

  1. Для детей в возрасте до 1 года предпочтительно проводить закаливание при помощи воздушных ванн, массажа и посещения бассейна.
  2. Если ребенку еще не исполнилось 3 года, то ему подходят активные игры на свежем воздухе, хождение по массажным коврикам, прохладный душ, солнечные ванны.
  3. Для малышей от 3 до 6 лет для закаливания применяют обтирания мокрым полотенцем, обливания прохладной водой.
  4. Взрослым деткам повышать иммунитет можно при помощи обливаний, контрастного душа, активных физических упражнений.

Как закалять ребенка школьного возраста

Родителям важно помнить, как правильно закалять ребенка в домашних условиях. Строгое соблюдение методики процедуры поможет быстро получить положительный результат.

Методы правильного закаливания ребенка

  1. Воздушные ванны. Лучше сочетать их проведение с массажем (у детей раннего возраста), гимнастикой, активными играми. Старшие дети могут принимать воздушные ванны в трусах, майках и легкой обуви. В последующем можно снять и майку.Для закаливания рекомендуется также ходьба босиком. Что так же благотворно влияет на формирование и укрепление свода стопы. Очень полезно ходить босиком по песку, траве, гравию.
  2. Солнечные ванны. Начинают закаливание с пребывания в тени деревьев, затем ребенку оголяют ноги и руки (местные солнечные ванны). В последующем чередуют игры в светотени с пребыванием под прямыми солнечными лучами в течение 5 минут. После того как появился загар, ребенка можно раздеть до трусов. Время пребывания под лучами увеличивают до 10 минут (общее время пребывания на солнце составляет 50 минут). При пребывании детей под лучами солнца, прямыми или рассеянными, на голове обязательно должен быть головной убор. Для предупреждения перегревания ребенка необходимо предлагать кипяченую воду во время прогулки. Проводить солнечные ванны лучше от 10 до 11 часов утра, когда активность солнце не выражена.Симптомы перегревания – потливость, покраснение лица. При их появлении ребенка нужно немедленно увести в тень, напоить водой, умыть.
  3. Водные процедуры (умывание, общая ванна, обтирание, обливание). Являются самым эффективным методом закаливания.Обтирание проводят с 2-х месяцев. Начинают с сухих обтираний (махровой варежкой растирают кожу да красноты) – 7 дней, после чего переходят к влажным обтираниям (температура воды 35оС с последующим снижением ее на 1о каждые 5 дней). Обливание проводят сначала при температуре воды 36оС, затем постепенно снижают ее до 28оС. При проведении процедуры большая часть поверхности тела окатывается водой одномоментно. Средний расход воды около 2-х литров.При обливании ног используют воду контрастных температур: теплая – холодная – теплая. Температуру горячей воды постепенно доводят до 40оС, а холодной — до 18оС.

Наиболее сильным методом закаливания среди водных процедур является купание в открытых водоемах, так как при этом происходит воздействие на организм и воды, и воздуха, и солнца. Перед купанием ребенка нужно разогреть подвижной игрой. Купание начинают при температуре воды не ниже 23оС в течение 5-10 минут.

Симптомы переохлаждения – «гусиная» кожа, дрожание, учащение пульса. Если они появились, значит, температура воды слишком низкая или время пребывания в воде слишком длительное.

Закаливание детей не проводится во время острых заболеваний. Воздушные ванны и водные процедуры показаны всем детям, особенно ослабленным или выздоравливающим. Следует только учитывать состояние ребенка при выборе интенсивности закаливающих процедур. Под влиянием закаливания улучшается не только общее состояние ребенка, но и его аппетит, настроение, сон.

Нетрадиционные (интенсивные) методы закаливания

Выше были рассмотрены традиционные методы закаливание детей. Такие методы рекомендованы педиатрами для тех, кто не имеет каких-либо противопоказаний. А вот нетрадиционные методы закаливания детей дошкольного возраста большинство детских врачей не рекомендуют использовать. Такие методы отличаются кардинальной сменой температуры.

Нетрадиционные методы закаливания включают в себя:

  • хождение по снегу босиком;
  • обтирание снегом;
  • обливание ледяной водой;
  • моржевание.

Если вы принимаете решение к проведению экстремального закаливания вашего дошкольника, то лучше начинать с хождения по снегу. Во время первого контакта со снегом, снимите один ботинок и дайте ребенку прикоснуться стопой к снегу, далее хорошо разотрите ножку малыша, чтобы она согрелась. Также поступите со второй ступней. С каждым разом длительность процедуры можно увеличивать, доводя до 3-4 минут.

Остальные методы интенсивного закаливания стоит проводить после дошкольного возраста и довольно осторожно.

Польза и вред закаливания детей

Перед тем, как начать закаливание ребенка, необходимо разобраться, в чем польза и вред данной процедуры. Доказано, что такой способ профилактики улучшает общее состояние организма. Однако, процедура закаливания может нанести и вред.

Польза

Если правильно закалять, выполнять процедуры систематически, то уже через некоторое время вы увидите положительный результат. Например:

  • Укрепление иммунитета. Организм, после закаливания, становится менее чувствительным к перепадам температуры.
  • Прилив сил. Данный способ оздоровления способствует активной циркуляции крови, насыщению клеток большим количеством кислорода. Улучшается самочувствие, ребенок становится более активным.
  • Укрепление нервной системы. Дети, становятся более спокойными, лучше спят, меньше утомляются. Также они менее подвержены в жизни психологическим проблемам.
  • Улучшается работа эндокринной системы. Это помогает правильно работать и остальным системам.
  • Улучшается аппетит, а также организм лучше усваивает витамины, минералы.

Польза от закаливания организма доказана многими известными специалистами. Также известно, что этот способ оздоровления использовали еще в Риме, Древней Греции.

Вред

Однако, закаливание детей в домашних условиях может принести и вред. В современных условиях уже в раннем возрасте атрофируется естественная система терморегуляции. Это происходит от того, что родители слишком укутывают в теплую одежду, в квартире пользуются обогревателем, кондиционером, а прогулки в дождливую, пасмурную погоду находятся под запретом.

Когда же после этого родители решают начать использовать для оздоровления ребенка закаливание, и слишком быстро увеличивают нагрузку, то здоровью наносится непоправимый вред:

  • Развиваются заболевания почек.
  • Может начаться воспаление лицевого или седалищного нервов.
  • Повышается вероятность развития вегетососудистой дистонии.
  • Увеличивается количество простудных заболеваний.

Это происходит от незнания или желания быстро получить положительный результат. Чтобы не нанести вред организму, обязательным условием является консультация педиатра, а также умеренность.

Имеется ряд причин, когда закаливание нежелательно:

  • Порок сердца.
  • Слишком низкий уровень гемоглобина.
  • Глубокая недоношенность.
  • Истощение организма.
  • Тяжелое неврологическое состояние.

Также, следует учитывать, что экстремальные виды закаливания не желательно проводить с детьми младше 7 лет. Особенно это касается моржевания, так как здесь используется слишком низкая температура. Это большой стресс для организма.

Многие педиатры рекомендуют проходить систематические обследования, если ребенок занимается данным видом оздоровления. Особенно, если это экстремальный вариант.

Закаливание детей. Закаливание ребенка до года|Ваш ребенок

Что такое закаливание? Если говорить научным языком, это повышение устойчивости организма к неблагоприятному влиянию окружающей среды, например слишком высокой или, наоборот, низкой температуре воздуха и воды, изменениям влажности или атмосферного давления.

Закаливание ребенка, так же как и взрослого человека происходит в ходе специальных тренировок, во время которых организм подвергают… все тому же неблагоприятному влиянию.

В чем смысл закаливания ребенка?

Оно укрепляет организм, заботится о нервной системе, улучшает кровообращение и обмен веществ, в результате чего дети реже простужаются. Кроме того, закаленные дети могут не бояться промочить ноги, им не страшны перепады температуры воздуха и воды, ветер и сквозняки.

Правила закаливания детей

Необходимо соблюдать следующие правила.  Систематически использовать закаливающие процедуры во все времена года, без перерывов с постепенным увеличением дозы раздражающего действия. Правильно подбирать и дозировать закаливающие процедуры индивидуально для каждого ребенка с учетом возраста. Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций. Нарушение этих правил приводит к снижению или отсутствию положительного эффекта от закаливания, а иногда и к гиперактивации нейроэндокринной системы и последующему ее истощению.

Закаливание ребенка до года видео

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.

Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой. К специальным закаливающим процедурам относятся: закаливание воздухом (воздушные ванны), закаливание солнцем (солнечные ванны), закаливание водой (водные процедуры).

Воздушные ванны для закаливания ребенка.

Закаливание воздухом – самая нежная и безопасная процедура, с которой врачи советуют начинать занятия. Воздушные ванны делят на теплые (30–20 °С), прохладные (20–14 °С) и холодные (от 14 °С и ниже). Начинать закаливание ребенка нужно в хорошо проветренной комнате, лучше в движении: делая зарядку или просто играя. В первый раз установите температуру около 15–20 °С и займите малыша гимнастикой на 15–30 минут. Каждый день увеличивайте занятие на 10 минут. Если на улице сыро и ветрено, время процедуры стоит сократить.

Солнечные ванны для закаливания детей

Ультрафиолетовые лучи активно влияют на иммунологическую резистентность организма. Однако, чем меньше возраст ребенка, тем выше чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Поэтому ребенок до года солнечные ванны получать не должен. С осторожностью они назначаются и детям от 1 года до 3 лет, и только в более старшем возрасте их проводят достаточно широко. В рассеянных солнечных лучах достаточно много ультрафиолетовых и сравнительно мало инфракрасных лучей, которые вызывают перегревание организма ребенка, что особенно опасно для детей с повышенной нервно-рефлекторной возбудимостью. Осенью, зимой и весной прямые солнечные лучи не вызывают перегревания, поэтому попадание их на открытое лицо ребенка не только допустимо, но и необходимо. Летом рекомендуют проводить световоздушные ванны при температуре воздуха 22° С и выше для грудных детей и при 20° С для детей 1 — 3 лет, лучше в безветренную погоду. В средней полосе России световоздушные ванны лучше проводить с 9 до 12 ч дня, в более жарком климате с 8 до 10 ч утра. Продолжительность первой ванны у грудных детей 3 мин., у более старших — 5 мин. с ежедневным увеличением до 30 — 40 мин и более. Абсолютным противопоказанием к проведению солнечных ванн является температура воздуха 30° С и выше. После солнечных ванн детям назначают водные процедуры. Так как при влажной коже происходит переохлаждение организма, обязательно нужно вытереть ребенка, даже если температура воздуха высокая.

Водные процедуры

Обливания и обтирания могут быть общими и местными. Для того чтобы психологически подготовить ребенка к обтиранию водой, сначала стоит потереть его сухой рукавицей до легкого покраснения. После того как малыш привыкнет к сухим процедурам, переходите к влажным обтираниям. От пальцев рук дойдите до плеча, от стоп проследуйте к бедру, потом займитесь грудью, животом и в последнюю очередь – спиной. Следите за тем, чтобы процедура не длилась дольше 1–2 минут, а температура воды для ребенка 1–3 лет не поднималась выше 33–34 °С (для детей 3–4 лет подойдет отметка 32 °С). Каждую неделю снижайте ее показатель на 1°С и постепенно доведите его до 25–26 °С. Для малышей старше 3–4 лет воду нужно охлаждать каждые 2–3 дня, чтобы в результате ее температура составила 22 °С летом и 25 °С зимой. После того как занятие окончится, ребенка нужно тепло одеть.

Примерно через две недели после начала влажных обтираний предложите ребенку принять ванну для ног. Эта процедура особенно полезна для малышей, которые часто простужаются, поскольку она идет на пользу сосудам рта, носа и верхних дыхательных путей. Посадите ребенка на скамеечку и поставьте его ноги в тазик или ведро так, чтобы в результате в воде оказались и стопы, и голени. Начните обливать их водой 28 °С и каждую неделю снижайте ее температуру на 1 °С. Если малышу нет еще 3 лет, не опускайтесь ниже 20 °С, а трехлетних детей закаляйте водой 18 °С. Что касается продолжительности процедуры, она не должна превышать 15–20 секунд для совсем маленьких и 20–30 секунд для детей постарше.

Занятия нужно проводить только тогда, когда ножки у ребенка теплые, например после сна или в 5–6 часов вечера – время особой активности малышей. Не предлагайте малышу сразу несколько закаливающих занятий. Следите за тем, чтобы процедуры вызывали ответную реакцию организма: учащение пульса, изменение глубины и частоты дыхания. Если ответа не последовало, значит, занятие можно усложнить.

Традиционные водные процедуры

Возраст ребенка от рождения до 2 — 3 мес.

Общие ванны — ребенка купают ежедневно водой температуры 37 — 36° С в течение 5 мин., затем обливают водой с температурой на 2° С ниже.

Подмывание, умывание, которое длится 1 — 2 мин., вначале проводят при температуре воды 28° С, через каждые 1 — 2 дня и снижают на 1 — 2° С и доводят до 20 — 22° С.

Местное влажное обтирание — рукавичкой, смоченной водой температуры 33 — 36° С, обтирают ручки от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение 1 — 2 мин. Один раз в пять дней температуру понижают на 1° С и доводят до 28° С. Каждую часть тела вытирают насухо до легкого покраснения сразу после ее влажного обтирания.

Возраст ребенка от 2 — 3 до 9 — 10 мес.

— как в предыдущей возрастной группе.

— как в предыдущей возрастной группе.

Общее влажное обтирание. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние и, наконец, грудь и спину. Температура воды такая же, как при местных обтираниях. В воду можно добавить соль (2 чайные ложки соли на 1 стакан воды). Необходимо соблюдать то же правило — каждую часть тела вытирать насухо сразу после ее обтирания.

Возраст ребенка от 9 — 10 мес. до 1 года

— как в предыдущей возрастной группе.

— как в предыдущей возрастной группе.

Общее обливание. При этой процедуре ребенок может сидеть или стоять. Гибкий шланг душа нужно держать близко от тела ребенка (25 — 30 см). Струя воды должна быть сильной. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. После обливания вытирают насухо до легкого покраснения.

Когда и как начинать закаливание ребенка?

Разумным начинать закаливание сразу как выписались из роддома. Хорошо вначале вызвать специалиста на дом, который поможет подобрать нужную программу именно для вашего ребенка в зав

Закаливание детей первого года жизни

18 октября 2019

Общие правила.

Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того, чтобы он мог выжить и начать развиваться в этой среде. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение. Кутая ребенка, создавая ему тепличные условия, мы лишаем работы эти механизмы. Став ненужными, они могут постепенно атрофироваться, и тогда даже легкий ветерок будет представлять для ребенка угрозу – оказавшись беззащитным, малыш легко может заболеть.

Выносливость организма и его сопротивляемость, по отношению к меняющимся условиям внешней среды, повышаются под влиянием закаливания воздухом, водой, рассеянным солнечным светом. У ребенка повышается иммунитет к различным заболеваниям, совершенствуются механизмы терморегуляции. Закаливание способствует правильному обмену веществ, оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка, на адаптацию его организма к новым условиям жизни. Закаливание – ведущий метод повышения сопротивляемости детского организма.

Однако, для получения положительного эффекта от закаливания, необходимо соблюдать ряд общих правил:

1. Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года без перерывов.

Перерывы в закаливании ведут к ослаблению адаптационных механизмов, формирующихся под влиянием закаливающих процедур. Даже у взрослых через 3-4 недели после прекращения закаливающих процедур резко ослабляется выработанная устойчивость к воздействию холода. У детей на 1-ом году жизни исчезновение эффекта адаптации происходит в еще более короткие сроки, через 5-7 дней. По мере изменения условий, связанных со временем года, процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Например летний душ зимой можно заменить обливанием ног.

Обеспечить систематическое проведение закаливающих процедур в течение круглого года можно лишь в том случае, если они прочно войдут в распорядок дня ребенка и будут сочетаться с обычными мероприятиями, проводимыми в различное время суток (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т.д.)

2. Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия.

Закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Устойчивость к воздействию пониженных температур должна воспитываться последовательно, но непрерывно. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным ( за счет понижения температуры воздуха, воды и увеличения продолжительности процедуры) необходимо осуществлять постепенно. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, экссудативным диатезом или другими аллергическими заболеваниями).

3. Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка.

При любых закаливающих мероприятиях необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребенок, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур. Но закаливать его надо обязательно! Если ребенок все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия. Если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать все с самого начала.

4. Проведение закаливающих процедур на фоне положительной настроенности ребенка.

Любое закаливающее мероприятие следует проводить, предварительно создав ребенку хорошее настроение. Нельзя допускать плача, появления чувства беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. Если ко времени выполнения процедуры ребенок чем-то расстроен, плачет, то лучше перенести процедуру на другое время или совсем отменить, т.к. положительного эффекта от этой процедуры получить уже не удастся.

5. Соблюдение температурного режима.

Во время закаливания обязательно проверяйте состояние кожи ребенка: проводить процедуру можно лишь в том случае, если нос и конечности у него теплые. Если ребенок охлажден и у него уже имеется сужение сосудов, то выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить лишь обратный эффект. Вредно и перегревание, т.к. оно повышает влажность кожи, что изменяет ее теплопроводность, в результате чего, даже умеренное воздействие прохладной воды или воздуха могут привести к значительному переохлаждению организма ребенка.

6. Закаливание воздухом.

I способ – проветривание помещения. Закаливание воздухом начинается именно с этого. Лучший способ проветривания – сквозное, его можно устраивать в отсутствие ребенка. Закаливающим фактором при проветривании помещения является понижение температуры на 1-2 градуса С. Осенью и зимой проветривать помещение необходимо 4-5 раз в день по 10-15 минут. Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок +20 — +22 градуса С. Исследования показали, что при более высокой температуре рост и развитие ребенка задерживаются.

II способ – прогулка, включающая и сон на воздухе. Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом. Летом, за городом, целесообразно питание, сон, гимнастику, игры вынести на свежий воздух. В любое время года полезно гулять. Не забывайте только, что одеваться нужно по погоде. Не кутайте ребенка! Детей с 2-3 недельного возраста в холодное время года при температуре не ниже -5 градусов С надо выносить на улицу. Продолжительность первой процедуры — 10 минут. В дальнейшем время прогулки следует довести до 1,5 – 2,0 часов и гулять 2 раза в день. В теплое время года прогулки с ребенком должны быть ежедневными, 2-3 раза в день, между кормлениями по 2-2,5 часа.

В первые 1,5 года жизни ребенка рекомендуется дневной сон на воздухе. При этом быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица, отсутствие пота, теплые конечности при просыпании свидетельствуют, что ребенок одет правильно, то есть, находится в состоянии теплового комфорта. При переохлаждении или перегревании ребенок спит беспокойно. Синюшность лица, холодный нос, холодные конечности являются показателями резкого охлаждения. Потный лоб и влажная кожа свидетельствуют о том, что ребенку жарко.

III способ – воздушные ванны. Под влиянием воздушных ванн повышается поглощение кислорода, существенно изменяются условия теплообмена, улучшается состояние нервной системы ребенка: он становится спокойнее, лучше ест и спит.

Для детей первого года жизни воздушные ванны начинаются с пеленания. Полезно при каждом пеленании и переодевании оставлять ребенка на некоторое время раздетым. Раздевать и одевать ребенка надо не торопясь. Температура воздуха во время воздушной ванны должна постепенно снижаться до +20-18 градусов С. Время воздушных ванн следует постепенно увеличивать. С месячного возраста воздушную ванну необходимо сочетать с массажем и гимнастикой.

В течение первого полугодия жизни рекомендуется проводить воздушные ванны по 10 минут 2 раза в день. Начинать надо с 3-х минут, ежедневно прибавляя по 1 минуте.

В течение второго полугодия – 2 раза в день по 15 минут, ежедневно увеличивая продолжительность ванны на 2 минуты.

Во время и после воздушной ванны ребенок должен выглядеть бодрым, у него должно быть хорошее настроение. Следите за тем, чтобы дети в это время не плакали и имели возможность двигаться. Не пропустите признаки переохлаждения: при появлении «гусиной кожи» надо прекратить проведение воздушной ванны и одеть ребенка, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность. Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.

В летние периоды воздушные ванны можно сочетать с солнечными.

7. Закаливание солнечными лучами.

Необходимо помнить, что солнечные лучи – сильнодействующее средство. Детям раннего возраста пребывание под прямыми солнечными лучами, также как и принятие солнечных ванн, не показано. Начинать закаливание следует при рассеянном солнечном свете. Ребенку лучше находиться в так называемой кружевной тени. В начале ребенок должен быть одет в рубашку из легкой светлой ткани при температуре +22 — +24 градуса С. В середине бодрствования ребенка нужно раздеть и оставить его обнаженным на несколько минут, постепенно увеличивая время закаливания до 10 минут. На голову малышу необходимо надеть панамку. Полезно, чтобы он в это время свободно перемещался в манеже, на площадке, играя с игрушками.

При хорошем общем состоянии, если ребенок хорошо переносит нахождение в кружевной тени, можно подставить его и под прямые солнечные лучи. В начале на полминуты, а затем постепенно довести время пребывания на солнце до 5 минут. Производить эту процедуру необходимо утром (до 10-11 часов) или вечером (после 17 часов). Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся. При покраснении лица, появлении раздражительности, возбудимости надо увести его из кружевной тени или из-под прямых солнечных лучей в тень и напоить остуженной кипяченой водой. Если ребенок ослаблен заболеваниями, закаливание солнечными лучами должно проводиться очень осторожно, под контролем постоянно находящегося рядом взрослого. Необходимо также периодически консультироваться с лечащим врачом или врачом ЛФК, которые разрешают и дозируют процедуру.

8. Закаливание водой.

Одним из наиболее действенных природных средств закаливания является вода. Не слишком знакомых с методиками закаливания людей часто поражает тот факт, что привычные нам с детства умывание и душ могут служить не только гигиеническим, но и оздоровительным целям, однако это именно так. При грамотной организации водных процедур, правильно подобранном температурном режиме, постепенном увеличении времени воздействия прохладной воды привычное выполнение незамысловатых действий утреннего и вечернего туалета может возыметь неожиданно сильный оздоровительный эффект.

Закаливающие процедуры исключительно полезны для детей первого года жизни, но с двумя оговорками. Во-первых, ни о каком закаливании не может быть и речи до конца адаптационного послеродового периода (т.е. до 1 месяца), когда организм ребенка, испытавший значительный стресс при переходе от внутриутробного существования к жизни во внешнем мире, приспосабливается к новым для него условиям. Во-вторых, прежде чем начинать проводить со своим ребенком закаливающие процедуры, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Для детей первого года жизни водные закаливающие процедуры могут быть местными (умывание, обтирание) и общими (гигиенические ванны, обтирание, обливание, а иногда и душ). При этом для закаливания можно использовать как ежедневные гигиенические процедуры: мытье рук перед едой, мытье ног перед сном, обычное купание, так и различные игры с водой. Эффект водного закаливания основан на постепенном понижении температуры воды и увеличении времени процедур.

Начинать закаливание можно с обычного умывания ребенка. Начальная температура воды при этом должна быть близкой к температуре кожи открытых частей тела ребенка, примерно +28 – 26 градусов С.

Производят обтирание так: смоченной в воде варежкой из махровой ткани или сложенным в несколько раз махровым полотенцем быстрыми движениями обтирают ребенка. Первую неделю только верхнюю половину тела, а спустя неделю и все тело.

Направления движения при обтирании должны быть следующими: руки ребенка надо обтирать от пальцев к плечам, грудь — круговыми движениями по часовой стрелке, спину – от середины позвоночника к бокам, ноги – от стоп вверх к тазу, живот – по часовой стрелке, ягодицы – не раздвигая их, снизу вверх. Каждое движение повторяют 2-4 раза.

Наряду с обтиранием обычной прохладной водой, полезно обтирание раствором морской соли (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

Хорошо зарекомендовал себя метод закаливания, предложенный шведскими врачами: махровое полотенце смачивают морской водой (1 столовая ложка морской соли на 1 литр воды, температура воды +22 градуса С) и ребенка (начиная с 6 месяцев) после сна опускают на 2-3 секунды на полотенце ножками. Ребенок прыгает, подтанцовывает. Не вытирая стопы, переходят к другим элементам туалета. Через 2 недели, если ребенок чувствует себя хорошо, можно увеличить нагрузку: ребенка на 2-3 секунды опускают на влажное полотенце, которое предварительно кладут в полиэтиленовый пакет и помещают в холодильник.

После влажного обтирания необходимо растереть кожу ребенка до порозовения и одеть его.

Внимание! Те участки кожи, которые подвергаются обтиранию и последующему растиранию, должны быть абсолютно здоровыми – если на коже есть опрелости, какие-то высыпания и т.п. данную процедуру следует отложить.

После 2-4 недель систематических обтираний можно перейти к обливанию водой. Температурный режим лучше обсудить с врачом. Начинать обливание необходимо с ног, затем к ним присоединяют ягодицы, далее грудь и живот. И заканчивают обливанием левого и правого плеча. Эту процедуру можно начинать с 9-12 месяцев (у более закаленных детей еще раньше).

Из местных обливаний рекомендуются в первую очередь обливания ног. Такие процедуры оказывают не только местное, но и общее воздействие на организм, и связано это, в частности, с тем, что охлаждение стопы – это один из возможных способов стимуляции деятельности надпочечников, играющих важную роль в адаптации организма к неблагоприятным условиям и в функционировании иммунной системы человека.

Закаливающий эффект этой процедуры может быть обусловлен либо постепенным (на 1 градус С в день) снижением температуры, либо применением контрастного обливания. В последнем случае ноги сначала обливают теплой водой (+36 градусов С), затем холодной (+24 – 22 градуса С), а в конце снова теплой водой (+36 градусов С). Такой способ рекомендуется для часто болеющих или страдающих аллергическими реакциями детей, поскольку у них имеется склонность к спазму капилляров (мелких сосудов).

Очень полезны ножные ванны (топтание в воде). Начинать их можно с температуры +35 градусов С. Эту процедуру проводят так: наливают в ванну воду несколько выше уровня щиколоток. Ребенок должен пройти по воде (с Вашей помощью или без) 5-6 раз. Затем наливают воду на 2-3 градуса холоднее. После ванны вытирают ноги ребенка и укладывают спать (стопы можно не вытирать).

Внимание! Не следует проводить обливание ног холодной водой и топтание в воде, если у ребенка холодные ноги! Температура кожи стоп должна быть выше температуры воды на несколько градусов.

Возможен и такой вариант закаливания: общее обливание прохладной (+28 – 22 градуса С) водой после гигиенической ванны.

Сильнодействующим средством закаливания является душ. К нему, как правило, прибегают, когда ребенку уже исполнится 1,5 года. Однако врач ЛФК может назначить его и раньше по каким-либо показаниям (часто душ прописывают вялым детям, особенно с плохим аппетитом).

И в заключение напоминаем – закаливание водой не отменяет других видов закаливания (воздухом, солнцем) – проветривание, прогулка, сон на воздухе должны проводиться независимо от водных закаливающих процедур.

Часть H — Дети граждан США

До 29 октября 2019 года USCIS считала детей военнослужащих вооруженных сил США или государственных служащих США, которые находились за пределами Соединенных Штатов, соответствующими требованию «проживают в» США с целью получения гражданства в соответствии с INA 320. Это толкование соответствовало определению «проживания» для целей натурализации в соответствии с INA 316. Основываясь на таком обращении с государственными служащими США и их детьми в контексте натурализации в соответствии с INA 316, USCIS определила, что «проживание в Соединенных Штатах» для целей приобретения гражданства в соответствии с INA 320 должно также толковаться как включающее детей U.S. военные и государственные служащие, дислоцированные за пределами США, которые проживали со своими родителями.

Это толкование, однако, несовместимо с другими положениями Закона об иммиграции и гражданстве (INA), включая определение «проживания» в INA 101 (a) (33) и формулировку в INA 322 (a) и INA 322 (d). ), в котором говорилось, что гражданство детей-военнослужащих, проживающих за пределами США, следует рассматривать в соответствии с этим положением, а не в соответствии с INA 320.С 29 октября 2019 года USCIS внесла поправки в свое политическое руководство для решения этих проблем и определила, что дети военнослужащих вооруженных сил США или государственных служащих США, размещенных за пределами Соединенных Штатов, не будут иметь права на получение гражданства в соответствии с INA 320.

26 марта 2020 г. был принят Закон о гражданстве детей военнослужащих и государственных служащих, вносящий поправки в INA 320, так что ребенок, проживающий со своим родителем-гражданином США, который находится за пределами США в качестве члена U.S. вооруженных сил или государственного служащего США, или проживающих в брачном союзе с военнослужащим США или служащим правительства США, находящимся за пределами США, приобретает гражданство в соответствии с INA 320, если все требования INA 320 ( c) и INA 320 (a) (1) — (2) соблюдены. В соответствии с уставом USCIS отменяет свое предыдущее руководство, поясняя, что эти дети имеют право на получение гражданства в соответствии с INA 320, если все другие требования в соответствии с INA 320 выполнены.

Поправка к INA 320 распространяется на детей, которым на 26 марта 2020 года не исполнилось 18 лет.

Сноски


Даже если ребенок военнослужащего или государственного служащего США, находящегося за пределами Соединенных Штатов, может иметь право подать заявление на получение свидетельства о гражданстве в соответствии с INA 322, поскольку он или она проживает за пределами Соединенных Штатов, USCIS интерпретировал ребенок должен соответствовать требованиям к проживанию в соответствии с INA 320, который ранее требовал, чтобы ребенок проживал в Соединенных Штатах со своим родителем для получения гражданства.

Например, U.Государственные служащие S., включая военнослужащих вооруженных сил США, имеют право подать заявление об исключении из требования о непрерывном проживании для натурализации в соответствии с INA 316, если они проживали за пределами США от имени правительства США. См. INA 316 (b). См. INA 316 (a). См. Часть D, Общие требования к натурализации, Глава 3, Непрерывное проживание [12 USCIS-PM D.3].

См. Техническое обновление Руководства по политике, Child Citiz

Категории права на получение грин-карты | USCIS

Чтобы подать заявку на получение грин-карты, вы должны соответствовать одной из категорий, перечисленных ниже.Как только вы найдете категорию, которая может соответствовать вашей ситуации, нажмите на предоставленную ссылку, чтобы получить информацию о требованиях к участию, о том, как подать заявку и могут ли члены вашей семьи также подавать заявление вместе с вами.

Вы можете иметь право подать заявку в качестве… Если вы…
Ближайший родственник гражданина США
  • Супруга гражданина США
  • Не состоящий в браке ребенок в возрасте до 21 года от U.С. гражданин
  • Родитель гражданина США, достигший 21 года
Другой родственник гражданина США
или родственник законного постоянного жителя
по семейным предпочтениям
  • Член семьи гражданина США, то есть вы:
    • Не состоящий в браке сын или дочь гражданина США, и вам исполнился 21 год
    • Женат, сын или дочь У.С. гражданин
    • Брат или сестра гражданина США, достигшего 21 года
  • Член семьи законного постоянного жителя, то есть вы:
    • Супруг (а) законного постоянного жителя
    • Не состоящий в браке ребенок в возрасте до 21 года от законного постоянного жителя
    • Не состоящий в браке сын или дочь законного постоянного жителя 21 год и старше
Жених (невеста) У.Гражданин С. или ребенок жениха (е)
  • Лицо, допущенное в США в качестве невесты (невесты) гражданина США (неиммигрант K-1)
  • Лицо, допущенное в США в качестве ребенка жениха (е) гражданина США (не иммигрант K-2)
Вдова (вдова) гражданина США Вдова или вдовец гражданина США, и вы состояли в браке со своим супругом-гражданином США на момент смерти вашего супруга
Самостоятельная петиция VAWA — жертва побоев или крайней жестокости
  • Супруга У.Гражданин S. или законный постоянный житель
  • Обиженный ребенок (не состоящий в браке и младше 21 года) гражданина США или законного постоянного жителя
  • Оскорбленный родитель гражданина США
Вы можете иметь право подать заявку в качестве… Если вы…
Рабочий-иммигрант
  • Работник-иммигрант первого предпочтения, то есть вы:
    • Иметь выдающиеся способности в науке, искусстве, образовании, бизнесе или спорте, или
    • Выдающийся профессор или исследователь, или
    • Являетесь многонациональным менеджером или руководителем, отвечающим определенным критериям
  • Являетесь рабочим-иммигрантом второго предпочтения, то есть вы:
    • Являетесь членом профессии, требующей ученой степени, или
    • Иметь исключительные способности в науке, искусстве или бизнесе, или
    • Ищете отказ от национальных интересов
  • Трудящийся-иммигрант третьего предпочтения, то есть вы:
    • квалифицированный рабочий (это означает, что ваша работа требует как минимум 2-летнего обучения или опыта работы), или
    • Профессионал (то есть для вашей работы требуется как минимум U.S. степень бакалавра или иностранный эквивалент, и вы являетесь представителем данной профессии), или
    • Неквалифицированный рабочий (то есть вы будете выполнять неквалифицированную работу, требующую менее 2 лет обучения или опыта)
Врач отказ от прав в отношении национальных интересов Врач, который соглашается работать полный рабочий день в клинической практике в специально отведенной зоне с недостаточным уровнем обслуживания в течение определенного периода времени, а также отвечает другим критериям отбора.
Иммигрант-инвестор Инвестировали или активно инвестируете не менее 1 миллиона долларов (или 500000 долларов в целевую область занятости) в новое коммерческое предприятие в США.S., который создаст штатные должности не менее 10 квалифицированных сотрудников
Вы можете иметь право подать заявку в качестве… Если вы…
Asylee Получили статус убежища не менее 1 года назад
Беженец Были приняты в качестве беженца не менее 1 года назад
Вы можете иметь право подать заявку в качестве… Если вы…
Заявительница VAWA — жертва побоев или крайней жестокости
  • Обиженная супруга У.Гражданин S. или законный постоянный житель
  • Обиженный ребенок (не состоящий в браке и младше 21 года) гражданина США или законного постоянного жителя
  • Обиженный родитель гражданина США
Особые иммигранты для несовершеннолетних Являетесь ли вы ребенком, который подвергался жестокому обращению, оставлению или пренебрежению со стороны ваших родителей, и у вас есть статус SIJ
Насилие (жертва побоев
или крайней жестокости) супруга
или ребенок в соответствии с кубинским Законом о корректировке
Обиженный супруг или ребенок кубинского уроженца или гражданина
Насилие (жертва побоев
или крайней жестокости) супруг или ребенок
в соответствии с законом о статусе беженца из Гаити
Закон о справедливости иммигрантов (HRIFA)
Обиженный супруг или ребенок законного постоянного жителя, получивший грин-карту на основании HRIFA
Вы можете иметь право подать заявку по этой категории… Если вы…
Справедливость иммиграции беженцев в Либерию (LRIF) Являетесь либерийским гражданином, постоянно физически находящимся в США с ноября.20, 2014, или

Являются ли супругом, ребенком до 21 года или не состоящими в браке сыном или дочерью старше 21 года соответствующего либерийского гражданина.

Программа иммиграционной визы по программе Diversity Были отобраны для получения разнообразной визы в лотерее Государственного департамента по вопросам разнообразия виз
Закон о корректировке Кубы
  • Вы уроженец или гражданин Кубы, или
  • Являются ли супругом или ребенком кубинского уроженца или гражданина
Супруг или ребенок, подвергшийся насилию (жертва побоев или крайней жестокости) в соответствии с Кубинским Законом о регулировании Являются ли подвергшимся насилию супругом или ребенком кубинца или гражданина
Зависимый статус согласно HRIFA Являются ли супругом или ребенком законного постоянного жителя, получившего грин-карту на основании Закона Гаити о справедливости иммиграции беженцев (HRIFA).
Насилие (жертва побоев или крайней жестокости) супруг или ребенок в соответствии с HRIFA Являются ли подвергшимся насилию супругом или ребенком законного постоянного жителя, получившего грин-карту на основании HRIFA
Лаутенберг условно-досрочно освобожденный Условно освобождены в У.С. как условно-досрочно освобожденный из Лаутенберга
Индокитайский Закон об условно-досрочном освобождении от 2000 года Вы являетесь уроженцем или гражданином Вьетнама, Кампучии (Камбоджа) или Лаоса, который был условно освобожден в США до 1 октября 1997 г. или ранее из Вьетнама в соответствии с программой упорядоченного выезда, лагеря беженцев в Восточной Азии или лагеря перемещенных лиц управляется УВКБ ООН в Таиланде.
Американский индеец, родившийся в Канаде Родились в Канаде, имеют не менее 50% крови американских индейцев и проживают в основном в США.
Лицо, родившееся в США у иностранного дипломата Родились в США у иностранного дипломатического сотрудника, который находился в США, когда вы родились.
Раздел 13 (дипломат) Находились в Соединенных Штатах в качестве иностранного дипломата или высокопоставленного должностного лица и не могут вернуться домой

Джо Байден говорит, что маленькие дети, решившие, что они «хотят быть трансгендерами», должны столкнуться с «нулевой дискриминацией» — RT USA News

Кандидат в президенты от демократов Джо Байден предложил разрешить восьмилетним детям изменить свою гендерную идентичность, если они решат, что «хотят быть трансгендерами».»

Комментарий был сделан в четверг вечером в предвыборной ратуше, организованной ABC News, где женщина, которая сказала, что одна из двух ее дочерей является трансгендерной, спросила Байдена, что он будет делать для защиты прав ЛГБТК. Бывший вице-президент сказал: : «Я категорически не согласен, просто поменяю закон». Затем он рассказал историю о том, как увидел, как два гея целуются друг с другом, и его отец, , сказал ему: «Джоуи, это просто, они любят друг друга».

Затем Байден обратился к теме детского трансгендеризма: «Идея о том, что восьмилетний или 10-летний ребенок решает:« Знаете, я решил, что хочу быть трансгендером, вот что я Думаю, я бы хотел им стать, это сделало бы мою жизнь намного проще, не должно быть никакой дискриминации. Позже он добавил: «Нет никаких оснований полагать, что вашей дочери должно быть отказано в каком-либо праве … что ваша другая дочь имеет право быть и иметь право».

10-летний ребенок решает, что «ты знаешь, что я хочу быть трансгендером», должно быть нулевой дискриминацией. Джо Байден поощряет детский трансгендеризм ?? pic.twitter.com/2jev6H7Mlp

— MRCTV (@mrctv) 16 октября 2020 г.

Очевидная поддержка Байдена Детский трансгендеризм подвергся критике в Твиттере, где комментаторы указали на опасность, позволяющую детям моложе возраста согласия принять решение о радикальных изменениях жизни с долгосрочными последствиями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *