HomeРазноеИдеальные роды: Что нужно знать о родах? Практические рекомендации для идеальных родов

Идеальные роды: Что нужно знать о родах? Практические рекомендации для идеальных родов

Содержание

Какими должны быть идеальные роды 

Во время беременности каждая женщина мечтает о том, что ее роды пройдут гладко, без боли и страха, и такое незабываемое событие, как рождение нового человека, будет сопровождаться только радостными и светлыми чувствами. С этой целью мы изучаем отзывы о роддомах, обмениваемся контактами врачей и ходим на курсы подготовки к родам. Хорошая новость в том, что в Москве появился роддом, где работают по международным стандартам, активно применяют опыт ведущих родильных домов мира, используют современное медицинское оборудование.

Европейский медицинский центр (ЕМС) открыл родильный дом на улице Правды в центре Москвы. Руководит командой врачей роддома знаменитый парижский акушер-гинеколог Клод Дебаш — эксперт клиники La Muette, где рожали многие знаменитости. Здесь считают, что женщина в родах является не пассивным объектом медицинских манипуляций, как это было в недавнем прошлом и, увы, встречается в наше время, а полноправным участником процесса рождения малыша. К женщине прислушиваются, ее мнение уважают, совместно с врачом она составляет детальный план родов, где прописываются ее пожелания.

Мы поговорили с акушером-гинекологом, хирургом, врачом высшей категории, кандидатом медицинских наук Горбуновым Андреем Львовичем о том, как проходят роды и послеродовое восстановление в клинике, зачем нужен план родов, как врачи роддома относятся к эпидуральной анестезии и естественным родам после кесарева.

Горбунов Андрей Львович

Андрей Львович, что такое план родов, как он составляется?

План родов — это подробный сценарий родов, который женщина заранее проговаривает с врачом и которому затем максимально следует команда медиков. Женщина является полноправным участником процесса родов.

Конечно, экстренные ситуации иногда требуют корректировки плана, но также по согласованию с женщиной.

Как это выглядит на практике?

Мы учитываем отношение женщины к ряду медицинских вмешательств (например, эпидуральной анестезии, вскрытию околоплодного пузыря и т.д.). Обсуждаем возможные варианты действий врачей, если, к примеру, воды отошли до начала схваток. Рассказываем о плюсах и минусах, ведь любое вмешательство в организм несет за собой риски — и при этом может быть совершенно необходимым конкретной женщине, как, например, эпидуральная анестезия — роженицам с повышенным давлением, при преждевременных родах и в некоторых других ситуациях. Женщина может быть настроена против анестезии, но если в ее случае она необходима, мы разъясняем, почему это важно, какие могут возникнуть проблемы, если рожать без обезболивания. Не настаиваем, не заставляем, а объясняем и убеждаем.

К примеру, мы недавно наблюдали пациентку с тазовым предлежанием плода. Кроме тазового предлежания у нее не было факторов риска, которые были бы однозначным показанием для кесарева сечения, то есть роды могли пройти как естественно, так и закончиться операцией. Мы обсуждали возможные варианты развития событий, при которых будет произведено кесарево. Когда мы подошли к родам, стало понятно, что вес ребенка большой, в такой ситуации самостоятельные роды повышают риски для малыша. Было принято совместное решение об оперативном родоразрешении.

В сообществах для беременных популярно мнение о том, что посещать узких специалистов, например, офтальмолога, во время беременности не нужно. Ссылаются на опыт других стран, где походы к врачам беременной женщины минимизированы. Как считают специалисты вашей клиники?

Если мы не видим серьезных рисков, мы не заставляем пациенток ходить к врачам чаще, чем нужно. Но есть ситуации, в которых осмотр того же офтальмолога крайне необходим, например, повышенное давление у беременной женщины. Состояние глазного дна помогает оценить состояние сосудов в организме. Кроме того, при высокой степени близорукости оценка состояния глазного дна является важным фактором: потуги — это большая физическая нагрузка, и нужно знать, не причинит ли она вред здоровью женщины. Также во время беременности будущая мама часто нуждается в консультации терапевта, кардиолога и эндокринолога.

Стимулируете ли вы роды после 41 недели, как это принято в большинстве российских роддомов?

После 41 недели мы начинаем относиться к беременности настороженно. Такая беременность требует более тщательного наблюдения за состоянием ребенка, может быть, даже госпитализации.

Стимулируют обычно уже начавшийся родовой процесс, если схватки еще не начались, роды индуцируют. Сказать, будут ли врачи индуцировать роды или нет, сложно, это зависит от конкретной ситуации. У всех женщин беременность протекает по-разному: бывает, что по календарю беременность переношена, но обследование показывает, что все в норме. А бывает, что в 41 неделю при ультразвуковом исследовании мы обнаруживаем маловодие, а при кардиотокографии — изменения сердцебиения плода.

Методы индукции также разнообразны и учитывают множество факторов, поэтому решение об индукции принимается индивидуально.

Что происходит после того, как женщина приезжает в роддом со схватками?

При поступлении с собой нужно иметь только паспорт. Все необходимые принадлежности и средства ухода выдаются в роддоме: маме — халат, тапочки, нижнее белье, предметы гигиены; малышу — боди, шапочки, пинетки, теплый конверт, соска, подгузники.

В роддоме женщина подписывает согласие на медицинские манипуляции и проходит осмотр (УЗИ, КТГ, измерение роста, давления, веса). Иногда — гигиенические процедуры — все это по желанию и если роды на начальном этапе, и у нас есть время на эти мелочи. Затем она переводится в индивидуальный родовой бокс.

Родовой бокс оснащен всем необходимым: кроватью-трансформером, монитором наблюдения за ребенком, аппаратами для эпидуральной анестезии и введения других препаратов, наркозно-дыхательной аппаратурой, детским столиком для первичного осмотра и подачи кислорода, если это необходимо. Лампы детского столика образуют тепловой конус над ребенком для того, чтобы уменьшить стресс от перепада температуры после родов с 38 до 22 градусов.

Как вы рекомендуете женщине вести себя в родах: более спокойно или более активно?

В принципе, мы за активное поведение в родах. Например, фитбол — реально работающий инструмент расслабления для примерно 70% женщин. Некоторые расслабляются в ванне с теплой водой, в этом нет ничего нового, это практиковали и сто, и двести лет тому назад. Но могут быть ситуации, когда лучше лежать, например, при многоводии, повышенном артериальном давлении.

Кстати, как вы относитесь к применению эпидуральной анестезии?

В настоящее время эпидуральная анестезия является наиболее применяемым и безопасным методом обезболивания родов.

Я очень часто встречаюсь с позицией родителей: «мы категорически против медицинской индукции родов, но за эпидуральную анестезию». И то, и другое — это вмешательство в организм. При эпидуральной анестезии не вводятся препараты наркотического ряда. Но эпидуральная анестезия ненадолго снижает давление.

Мы не относимся к ней отрицательно. Но эпидуральная анестезия не только обезболивает, она влияет на родовую деятельность и на маточно-плацентарный кровоток

Конечно, очень важно понимать, кому и когда нужно проводить эпидуральную анестезию. Несомненно, она показана женщинам с повышенным давлением, очень низким болевым порогом, пациенткам с преждевременными родами.

По поводу времени проведения: желательно, чтобы эпидуральная анестезия проводилась в момент, когда мы подходим к активной фазе родов, то есть после 3-4 см открытия шейки матки. Тогда все последствия — и снижение давления, и возможное ослабление родовой деятельности — минимизируются.

Каково влияние эпидуральной анестезии на родовую деятельность?

Эпидуральная анестезия в 20-30% случаев может усилить родовую деятельность, в 20-30% случаев — ослабить, а в остальных случаях она просто уменьшает боль. Важно, чтобы пациентка была готова к тому, чтобы родовая деятельность некоторое время развивалась без обезболивания.

Может ли женщина самостоятельно уменьшить болезненные ощущения во время родов?

Да, этому учат на курсах подготовки к родам или в школе мам. Большая часть составляющих родовой боли — это  незнание и страх. Сейчас море информации о родах, но она бессистемная, в ней много страхов. Эту информацию надо привести в порядок, чтобы понимать, что происходит с телом во время родов.

В последнее время ряд роддомов предлагает женщинам, перенесшим операцию кесарева сечения, родить естественным путем. Как вы относитесь к такой практике, насколько это рискованно?

В нашем роддоме рожают женщины с рубцом на матке, но надо понимать, что такие роды более рискованны. К решению о таких родах тоже нужно подходить индивидуально: когда, в какой ситуации было проведено кесарево сечение, из-за чего. Ведь операция может быть произведена, когда женщина идеально прошла все этапы родов, у нее произошло полное открытие шейки матки, и в конце родов ей сделали экстренное кесарево сечение. Совсем другая ситуация, если кесарево сечение было произведено до начала схваток и раскрытия шейки матки. В этой ситуации риск несколько выше.

Второй фактор: как у женщины все заживало: нормально ли была температура,  проводилось выскабливание в послеродовом периоде. В последнем случае увеличивается риск разрыва по рубцу.

Третий фактор: были ли у женщины какие-то медицинские проблемы после предыдущей операции. Если после операции все было хорошо, то через год-два (при отсутствии других отягчающих факторов) можно попробовать родить самостоятельно. Но если у женщины в этот период были выкидыши, воспалительные процессы, то это увеличивает риски. Поэтому мы всегда принимаем решение исходя из конкретной ситуации.

Как вы относитесь к партнерским родам, к присутствию мужей в родовой палате?

Партнерские роды предполагают, что папу не просто взяли за руку, привели и посадили в палате. Он должен быть подготовлен, должен хотеть присутствовать на родах. Насильно это делать нельзя, только по его желанию.

И, кстати, на родах может присутствовать не только папа, но и любой близкий женщине человек — например, ее мама, сестра. Так нередко бывает.

Что происходит после рождения ребенка?

Первые 2 часа после родов женщина вместе с ребенком проводит в том же боксе, в котором родила, — это мировая практика, поскольку это самые опасные часы с точки зрения риска кровотечения и изменения давления. Затем женщина переезжает в послеродовую палату, в которой находится в течение 3 дней (или 5 дней, если есть показания).

После родов папа или другие родственники могут остаться ночевать с женщиной в послеродовой палате, если ей так спокойнее и комфортнее. В палатах предусмотрено все для того, чтобы в такие важные дни женщина и ее близкие чувствовали себя защищенными — от бытовых мелочей до возможности быстро позвать медсестру – ее пост находится прямо за дверью палаты. Это позволяет женщине расслабиться и сосредоточиться на малыше, который все эти дни находится рядом с мамой. Если женщина временно не может ухаживать за ребенком по состоянию здоровья, малыша забирают в детское отделение, где ему будет обеспечен полноценный уход.

Отличие от стандартного государственного роддома еще и в том, что здесь нет бесконечных ограничений: женщину с ребенком можно навещать в любое время суток, диета кормящей мамы не очень строгая и разнообразная. Даже папы не прочь посидеть на такой диете (смеется).

Помогают ли в роддоме наладить грудное вскармливание?

Мы приветствуем и помогаем наладить грудное вскармливание по первому требованию, без дополнительного сцеживания, и стараемся за 3-4 дня в роддоме наладить этот процесс естественным образом.

Расскажите немного о врачах, которые работают в роддоме.

Это врачи как минимум с двадцатилетним стажем работы. Большинство из них работали заведующими в роддомах при многопрофильных больницах. Другими словами, у них есть опыт ведения беременности и родов у женщин не только с гинекологическими и акушерскими проблемами, но и с сопутствующими хроническими заболеваниями.

Мы принимаем пациенток с совершенно разными проблемами.

Врачи роддома стажировались за границей, работают по международным протоколам и владеют всеми передовыми методиками. Клод Дебаш, например, автор уникальной методики кесарева сечения, он также составляет индивидуальный план ведения родов с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий пациенток.

Есть ли различия в работе врача в частном и государственном роддоме?

Самое главное отличие — возможность индивидуальной работы с каждой пациенткой. Отрадно, что теперь необязательно лететь через океан, чтобы получить медицинскую помощь западного образца — теперь она доступна в Москве.

Своим опытом родов в родительном доме EMC делится пациентка Ирина Сергеенкова:

24 июля у меня родилась дочка Милана, третий ребенок в семье. EMC мы выбрали совершенно случайно: изначально роды планировались в другом роддоме. Но условия там оказались не столь замечательными, как описывались: длинные живые очереди, нас встретили неприветливо, к тому же выяснилось, что врач, с которым я хотела рожать, не сможет в нужную дату приехать на роды — он предложил вместо себя замену. Кроме того, в роддоме не захотели провести для нас с мужем экскурсию в день обращения, сославшись на то, что это можно организовать в строго определенные дни.

В роддоме ЕМС я встретила совершенно другое отношение: нас с мужем прекрасно приняли, главный врач клиники Марина Георгиевна Науменко показала нам родовую и послеродовую палату, детскую реанимацию, провела по всей клинике. Меня так поразило ее внимательное отношение, что я сразу же решила — рожать хочу именно с ней!

В родах все было замечательно: чувствовались высокий профессионализм врачей, благожелательная атмосфера. Во время родов со мной была целая команда врачей, но при этом они не мешали родовому процессу, а, наоборот, только помогали в нужные моменты. На каждой схватке меня пытались подбодрить, успокоить. Очень аккуратно сделали эпидуральную анестезию. После родов я совершенно не чувствовала себя уставшей, измотанной, как это было со мной в предыдущие роды. Было много сил для общения с малышом и переживания радостных эмоций.

Очень понравилось пребывание в послеродовой палате: здесь замечательные условия, мне даже не пришлось брать с собой какие-то вещи из дома — выдают все необходимое и даже сверх того. Очень профессиональные и душевные нянечки. В первые 3 дня после родов консультанты помогают налаживать грудное вскармливание. Врачи клиники категорически против докорма смесью, хотя такая практика распространена в государственных роддомах. Моя глубокая благодарность всем неонатологам клиники, особенно Елене Сергеевне Сухобоковой, в послеродовой период они осматривали мою дочь буквально с ног до головы, чтобы убедиться, что все в порядке, да и после выписки постоянно звонят и контролируют состояние здоровья малышки. Замечательно, что в контракт входят и прививки, и послеродовой осмотр мамы, и многое другое. За это не нужно отдельно платить.

Я высоко ценю то, что в роддоме EMC все делается от души. Специалисты клиники радеют за свое дело и хотят его развивать — это хорошо чувствуется и вызывает большое доверие. Могу с уверенностью сказать, что мои роды в клинике действительно прошли идеально.

Идеальные роды: практические рекомендации, идеальные роды

Информации о родах в Интернете достаточно. Немало издано и книг на эту тему. В журналах для родителей постоянно публикуются статьи соответствующей тематики. Но никакая литература не сравнится по эффективности с посещением курсов для будущих родителей. Только в условиях живого человеческого общения можно избавиться от своих страхов, потренировать конкретные навыки дыхания, освоить всевозможные упражнения под руководством опытного инструктора. Если у вас есть возможность записаться на курсы, не пренебрегайте ею. Если же нет, попробую в общих чертах рассказать о том, чему там учат.

Начнем с признаков приближающихся родов. Это так называемые “предвестники”.

За две недели до родов (может быть позже, но не раньше) у будущей мамы опускается живот. Головка ребенка спускается ниже, и женщине становится легче дышать, потому что ребенок больше не подпирает диафрагму и легкие. Иногда опускание происходит уже в начале родов, после появления первых схваток. Это тоже считается нормой.

За пару дней до родов беременная может заметить выделения в виде густой слизи, возможно с прожилками свернувшейся крови. Иногда это выглядит как обильно выливающаяся вода. Это означает, что отходит слизистая пробка, закрывающая шейку матки. Однако в ряде случаев пробка тоже отходит в процессе родов.

С приближением заветного срока все чаще и ощутимее становятся спазмы Бракстона-Хигса. Это “тренировочные” схватки, которые готовят матку к работе по выталкиванию ребенка наружу. Они ощущаются как периодические нерегулярные напряжения живота: матка как бы “каменеет” на несколько секунд, а затем снова расслабляется. В отличие от настоящих схваток, спазмы Бракстона-Хигса безболезненны, поскольку не приводят к раскрытию шейки матки.

В качестве предвестника нередко называют “инстинкт гнездования”. Этот термин не совсем понятен, поэтому его часто неправильно трактуют. Желание обустроить “гнездышко”, приготовить вещички и кроватку для малыша, обновить свое жилье приходит гораздо раньше, примерно в середине беременности, и не имеет ничего общего с “инстинктом гнездования”. Признаком же близкого родоразрешения считают появление у женщины желания спрятаться от посторонних глаз, забиться в уютный уголок дивана или кресла, где она чувствует себя максимально комфортно. По аналогии с животным миром, где самка ищет тихое и безопасное местечко для появления на свет потомства.

Еще одним довольно наглядным предвестником может являться снижение веса беременной примерно на килограмм. Это обычно происходит в последнюю неделю беременности.
Как видим, все предвестники могут лишь косвенно свидетельствовать о приближении родов. Никто не в силах точно сказать, когда они начнутся.

Именно эта неопределенность часто пугает женщину. Она боится, что не сможет дозвониться мужу, не успеет доехать до роддома, растеряется, и не будет знать, что делать. Если вы из числа тех, кому постоянно нужна “подстраховка” в виде присутствия медперсонала, возможно, вам будет комфортнее заранее лечь в роддом. Если же вид больничных стен наводит на вас уныние, вы деятельная натура и при этом у вас нет медицинских показаний к досрочной госпитализации, – оставайтесь дома до тех пор, пока будете чувствовать себя комфортно.

Как начинаются роды?

Существует два варианта: либо сначала начинаются схватки, либо отходят околоплодные воды.

Если начали отходить воды, то даже при отсутствии схваток женщине необходимо ехать в роддом. Отхождение вод означает, что плодный пузырь поврежден и уже не защищает ребенка от проникновения инфекции. Длительный безводный период (больше 12 часов) угрожает здоровью ребенка еще и потому, что создается разница давления и предлежащая часть (обычно головка) испытывает повышенный прилив крови, что может в последствии привести к проблемам о стороны нервной системы.

Нормальным считается прозрачный или беловатый цвет околоплодных вод. Желтые воды встречаются изредка при резус-конфликте матери и плода. Зеленый цвет вод показывает, что в них попал меконий (первородный кал), что может являться признаком переношенной беременности или же кислородного голодания плода. Если же воды розоватые, то женщина должна быть немедленно доставлена в больницу. Такой оттенок водам придает кровь, попавшая туда в результате начавшегося отделения плаценты. А это значит, что ребенок недополучает кислород, и для его спасения должны быть предприняты экстренные меры.
Другой, более спокойный сценарий начала родов – появление схваток до отхождения вод. Если плодный пузырь цел, роженица может находиться дома в течение всей первой фазы родов, при условии, что она чувствует себя уверенно и готова отправиться в роддом в любой момент.

Остановимся подробнее на том, из каких фаз состоят роды.

Первая фаза – латентная, или скрытая. Она может продолжаться 6-8 часов и даже дольше. Многие женщины вообще не чувствуют эту фазу, поскольку схватки пока слабые и позволяют беременной спокойно заниматься обычными делами. В начале схватки длятся около 30 секунд с интервалом в 20-30 минут.

В течение этой фазы женщине следует беречь силы. Желательно отвлечься на домашние дела, если роды начались ночью – постараться поспать.

Для того чтобы малыш родился, шейка матки должна раскрыться на 10-12 сантиметров. Процесс раскрытия идет медленно (за исключением стремительных, вторых и последующих родов), и иногда сопровождается тошнотой. Если вы чувствуете, что латентная фаза затягивается, попробуйте ускорить процесс. Раскрытие идет быстрее, если вы не лежите и не сидите, а ходите. Категорически нельзя лежать на спине: при этом матка своим весом давит на полую вену, в результате чего ребенок недополучает кислород.

Боль переносится легче, если в момент схватки вы постараетесь расслабиться и не думать о ней. Можно еще раз проверить, все ли собрано для выезда в роддом. Затем стоит принять ванну или душ (вода хорошо расслабляет), побриться (с помощью мужа или кого-то из домашних) и сделать клизму (1,5-2 литра теплой воды с добавлением столовой ложки яблочного уксуса или сока половины лимона). Клизма также является хорошим стимулятором родовой деятельности. Все эти гигиенические процедуры удобнее и приятнее сделать дома в самом начале родов. Иначе вам придется терпеть их в роддоме, когда схватки будут уже достаточно ощутимыми.

После начала родов женщине не следует есть, чтобы не нагружать желудок. Пить можно понемногу, а лучше полоскать рот водой. Как правило, в роддомах не дают пить воду – это не издевательство, а страховка на случай экстренной операции. В этом случае наполненный желудок может привести к осложнениям, опасным для жизни.

Постепенно схватки учащаются и становятся более болезненными. На этом этапе уже можно начать применять обезболивающее дыхание. Выглядит оно так. Вдох носом: 1-2-3-4 – выдох ртом: 1-2-3-4-5-6, то есть выдох длиннее, чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на дыхании.

В конце скрытой фазы, когда продолжительность схваток составит 1 минуты, а промежуток между ними достигнет 5-7 минут, пора отправляться в роддом. Раскрытие шейки при этом составляет 3-4 см.

Рассчитайте время пути заранее, чтобы не торопиться и не нервничать. Ехать лучше, стоя на четвереньках на заднем сидении, глубоко дыша на схватке. Между схватками можно лечь на бок. Если вы будете ехать сидя, то можете доставить неприятности ребенку, подпрыгнув на неровностях дороги.

Процедуру регистрации в роддоме желательно поручить кому-нибудь из сопровождающих (мужу, маме, подруге), поскольку вам будет тяжело отвечать на вопросы во время схваток.

При затянувшейся первой фазе, резко болезненных схватках и медленном раскрытии шейки матки в роддоме могут провести обезболивание или назначить медикаментозный сон. Во время сна родовая деятельность не прекращается, а женщина набирается сил для следующей фазы родов.

Обезболивание может быть в виде акушерского наркоза (укол в вену), перидуральной анестезии или закисью азота (вдыхание через маску), а также с помощью рефлексотерапии или физиотерапии. Обезболивание не должно быть полным, женщина должна чувствовать схватки, иначе тормозится сам процесс родов.

За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка раскрывается от 4 до 8-10 см. Схватки в этой фазе более длительные, до 60 секунд, с промежутком от 2 до 4 минут. Продолжительность активной фазы примерно 3-5 часов.

Эта фаза наиболее болезненна. Сила и интенсивность схваток постепенно нарастает. Роженице важно беречь силы и не падать духом. Настраивайте себя на активную позицию по отношению к процессу. Говорите себе: “Я могу это сделать”, “Осталось недолго”, “Держись, мой малыш, мы скоро встретимся”. Важно добиться расслабления мышц, поскольку напряжение тормозит роды. Задействуйте все каналы информации: глаза, уши, рот. Концентрируйте взгляд на чем-либо: смотрите красивые фотографии, альбомы, если это возможно. Разговаривайте с мужем, пойте.

Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота. Это может быть положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания, можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких “по-собачьи”, открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Массируйте обезболивающие точки: на крестце и внутри от гребней тазовых костей.
Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схваток он может массировать жене поясницу, или гладить спину. Некоторым помогает поглаживание и почесывание живота. В промежутке между схватками задача супруга – отвлечь роженицу. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой.

Но и расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и ее страдания продлятся дольше. Не исключено также, что роды затормозятся, и врачи будут вынуждены применить медикаментозную стимуляцию. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится несладко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию.

Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях; сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Лишь сидеть на ягодицах в этой фазе нельзя, чтобы не придавить головку ребенку. Эффективны также позы с “повисанием” на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае вам помогает сила тяжести.

Попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а следовать естественному процессу родов. Если муж чувствует, что силы жены на исходе, или она плохо контролирует ситуацию, он должен постараться внушить ей уверенность, подбодрить, предложить переменить позу. Поддержка и добрые слова близкого человека придадут ей новые силы.

Однако перед тем, как решать вопрос о присутствии мужа на родах, рассчитайте ваши общие возможности. Некоторым женщинам неприятно, что муж увидит их не в лучшем состоянии, и поэтому во время родов они не могут расслабиться. Некоторые мужчины также оказываются неподготовленными к зрелищу и доставляют лишние хлопоты медикам – их приходится оттаскивать и откачивать. Поэтому во многих роддомах к присутствию мужа на родах врачи относятся скептически. Если Вы хотите, чтобы папа сразу взял новорожденного на руки, он должен ходить с Вами на занятия, и уже после их посещения решать вопрос о присутствии при родах. Ну и конечно не врываться в родзал в уличной обуви.

За активной следует переходная фаза. У многих женщин она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Чаще такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, чтобы избежать разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В таком положении головка меньше давит на шейку матки. Но если вы чувствуете в себе силы, для ускорения переходной фазы можно применять позы с давлением вниз, например, на корточках с широко разведенными коленями.

Следующая фаза – кульминация родов – фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка.

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Потуги повторяются трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия можно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Это поможет Вам направить свои усилия туда, куда нужно.

Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать “по-собачьи”, только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

Последняя фаза – рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов на живот кладут грелку со льдом.

Очень важно как можно раньше приложить новорожденного к груди.
Это необычайно важно не только для него, но и для матери. Как только он принимается сосать, матка начинает активно сокращаться. Это отличная профилактика послеродовых осложнений. А ребенку попадает набор необходимых ему витаминов, защитных антител и питательных веществ, которые помогут ему пережить этот страшный стресс – рождение из теплой темной водички, где мама всегда рядом, в агрессивную, холодную, громкую, яркую среду. Не беспокойтесь, что молока еще нет – молочная железа выделяет столько молозива, сколько нужно новорожденному в этот период.

Ранний послеродовой период длится 2 часа. На это время женщину обычно оставляют на каталке, укрытую одеялом, чтобы в случае кровотечения или иных осложнений немедленно доставить ее в операционную.

По истечении 2 часов женщину переводят в палату. Еще через два часа ей могут разрешить встать.

Поздний послеродовой период длится 6-8 недель. За это время матка возвращается к первоначальному состоянию. Шейка закрывается уже через 3 дня после родов, а через 3-4 недели возвращается к исходному состоянию. Именно с этого времени западные акушеры разрешают возобновление половой жизни. Российские врачи рекомендуют подождать до полного прекращения лохий (выделений), то есть 6-8 недель.

Предохраняться необходимо сразу же, не надеясь на то, что выделение молока – гарантия контрацепции. Самая лучшая контрацепция для молодой мамы – презерватив. Но возможна и спираль, и гормональные таблетки (выбрать их нужно после консультации с врачом).
Если через несколько дней выделения внезапно прекратились, это повод для немедленного обращения к врачу, т.к. может начаться заражение. Хорошей профилактической мерой против застоя крови является движение. Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Желательно также найти время для ежедневных упражнений.

В послеродовом периоде важно соблюдать меры предосторожности. Во избежание осложнений (кровотечений, выпадения матки) женщине нельзя поднимать тяжести. Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка. Нужно избегать переохлаждения.

Очень важно во время родов четко слушаться врача и акушерку! В этой ситуации им виднее и в прямом и в переносном смысле слова. Хочется добавить, что лишь 20% осложнений в родах происходит из-за физического состояния рожениц, и 80% – от неправильного психологического настроя и неумения владеть собственным телом. Выводы делайте сами.

Удачи вам и легких родов!

Автор: Анна Миняева

Как родить идеально. Какие они

Здравствуйте, дорогие читатели!

В данной статье речь пойдет о родах, которые в моем понимании близки к идеалу. Если цель женщины родить безболезненно и побыстрее, то Бог и медицинские технологии в помощь. Дальше можно не читать)))

Статья для тех, кто хочет родить максимально естественно с минимальным количеством медицинских вмешательств.

Такими должны быть роды, чтобы их можно было назвать идеальными. Идеальными, конечно же, для женщины и ее малыша. Мне так это представляется.

Мои третьи роды были почти идеальными. Почему почти? Потому что ряд факторов не способствовал идеальным естественным родам)))

По моему большому желанию я должна была приехать в роддом к концу первого периода родов, то есть на полном раскрытии шейки матки, что и получилось. Более подробно можно прочитать в статье мои истории родов.

Что же помешало моим третьим родам стать идеальными:

  1. Необходимость добираться до роддома в период самых сильных схваток.
  2. Необходимость участия в оформлении в приемном отделении (я была одна).
  3. Вопросы доктора о жизни вообще и о моей работе — очень отвлекали от процесса.
  4. Пуповину перерезали сразу после рождения ребенка (хотелось бы дождаться прекращения ее пульсации).
  5. Малыша сначала запеленали, а потом приложили к груди (хотелось бы сразу после родов на грудь и пока не начнет сосать).

Последние два пункта не относятся непосредственно к процессу родов, но тесно связаны и важны для здоровья ребеночка.

Если женщина приезжает в роддом в начале родовой деятельности, то к выше указанным моментам добавляется длительное нахождение в непривычной обстановке, а так же клизма, бритье промежности в приемном отделении, затем непрестанный мониторинг (КТГ) состояния малыша, а значит и вынужденное положение женщины лежа или очень рядом с аппаратом КТГ, возможно УЗИ и другие малоприятные мероприятия, например, частый вагинальный осмотр, прокол околоплодного пузыря и т д. Обстановка в роддомах очень «больничная», что вызывает определенное эмоциональное напряжение женщины. Большую роль играет и отношение медицинского персонала. Не всегда оно ласковое.

Знаменитый Мишель Оден — французский хирург и впоследствии акушер-гинеколог — говорил, что роды — процесс бессознательный и, главное, ему не мешать!

Идеальные роды — это роды, которым не мешают!

Как родить идеально? В первую очередь надо понять, что роды это все таки больно. Моя подруга, родившая первенца раньше, чем я, сказала, что ничего больного нет, просто родился и все. Видимо у нее высокий болевой порог и деревенская закалка. 

Большинству женщин, особенно изнеженных городским образом жизни, трудно переносить боль и напряженную довольно длительную физическую нагрузку. Роды — это физический труд, физическая работа практически без отдыха.

«…в болезнях будешь рождать детей своих…» — сказал Бог жене Адама. То есть по нашей природе заложено, что роды — это процесс болезненный.

Однако, огромную роль играет настрой женщины, ее желание родить естественно и мысли о малыше, ведь ему тоже не сладко.

Существует множество приемов, которые облегчают женщине боль:

  • отвлечение с помощью молитвы, музыки, чтения, разговора и даже сна.
  • массаж.
  • плавный танец во время схваток, фитбол.
  • пение.
  • дыхание.
  • и как сказал мне муж, надо думать, что это когда то кончится ( в отличие от вечных страданий в аду))).
  • и самое главное, впереди встреча с долгожданным любимым малышом, который тоже старается и работает, что бы родиться. Мысли о ребеночке, представление каково ему в узких родовых путях, очень помогают перенести боль.
  • другие методы, которые придумает в родах сама женщина.

Какой метод подойдет конкретной женщине определяется только опытным путем. В первых родах во время схваток мне было больно, я не ожидала и не умела справиться с этой болью, напрягалась, двигалась и совсем не расслаблялась. Из-за этого шейка матки очень долго открывалась и я совсем измучилась… Можно прочитать здесь.

Некоторые женщины уверяют, что во время родов возникает состояние близкое к оргазму. Как рожать так, как показано в некоторых видео, легко, без боли, в объятиях любимого. Я после трех родов, к последним я особенно готовилась, не знаю. Может это и возможно.

По поводу присутствия на родах мужа решает каждая семья самостоятельно, но мне кажется, не мужское это занятие… Картины не из приятных, могут и «застрять» в голове у супруга… А вот присутствие на родах мамы, опытной подруги, хорошей акушерки очень даже хорошо.

Это и помощь в оформлении, и контроль процесса, и возможность сразу, при возникновении необходимости, позвать врача, и советы и напоминания, что можно использовать для облегчения состояния в определенный момент, и мощная моральная поддержка — «думай о малыше», «все идет хорошо, как надо», «еще немного осталось». А в потужном периоде хорошая акушерка командует и очень помогает родить без эпизиотомии, без разрывов. Надо слушаться)))

К родам надо обязательно готовиться, даже, если они не первые. Интересно, когда учат и передают женские ощущения мужчины))) Есть специальные родительские школы и курсы для беременных. Множество информации в интернете.

Можно подумать, что раньше наши бабушки не ходили ни на какие курсы подготовки к родам и прекрасно рожали, чуть ли не в поле.

Это не совсем верно. Раньше, как правило, семьи были большими, жили вместе. Женщины были здоровее физически. Мама учила дочь, как вести себя в родах. Бабки-повитухи подсказывали и помогали. Ежедневная физическая работа, баня и были подготовкой тела к родам.

К родам надо готовиться:

  1. Хорошо представлять себе как начинаются и протекают роды. Учитывать особенности родов у повторнородящих. Поинтересоваться у мамы, бабушки о том, как они рожали. Генетическая связь прослеживается. Возможно и у Вас будет такой же сценарий родов, как у мамы или бабушки.
  2. Физические упражнения для беременных, плавание в бассейне, баня для беременных, обработка промежности специальным маслом  (можно и просто касторовым).
  3. Провести идеальную беременность или по крайней мере приблизиться к идеалу))) Это отдельная тема.
  4. Определиться с роддомом и примерным планом родов, познакомиться с акушеркой. Обычно акушерки принимают роды, а врач контролирует процесс.
  5. Знать методы обезболивания в родах.

В последнее время существует «модная» тенденция рожать дома или в море, что, в принципе, не лишено здравого смысла при большом желании родить естественно, но при наличии рядом  квалифицированной медицинской помощи (реанимобиль с возможностью операционной). Вряд ли это возможно в домашних родах.

Учитывая мой опыт трех родов (в том числе и одних домашних), знания, полученные в медицинской академии и опыт работы врачом, я считаю, что рожать надо в роддоме, дабы получить необходимую и своевременную медицинскую помощь в случае необходимости. Прогнозировать такие грозные осложнения, как кровотечения, удушье малыша и другие (такие случаи были во время домашних родов, родов на море), понадобится ли помощь врачей или нет никто не может! Не стоит рисковать своей жизнью и жизнью малыша!

Для идеальных естественных родов имеет смысл заключить контракт с роддомом, в котором практикуются естественные роды. У родительской школы Драгоценность есть прекрасный программа «В роддоме — как дома». Очень хорошо, что в последние годы появилась такая возможность.

По этой программе в роддоме женщине предоставляется палата с максимально «домашним» интерьером, с ванной, фитболом, музыкой и т д. Женщину не беспокоят и роды идут естественно.

Но в случае возникновения ситуации, когда необходима медицинская помощь, она будет оказана максимально быстро. И это хорошо. Цена сопоставима с платными родами.

Итак, идеальные роды — те, которым не мешают! Приблизиться к ним можно, следуя следующим пунктам:

  1. В роддоме в специальной палате, где есть возможность проживать схватки так как нужно женщине. На сильных схватках вообще хочется под душ. Как легче всего пережить схватки: в начале лучше лечь поспать или заняться чем нибудь, а во время сильных и длительных хорошо петь или дуть на свечу (образно), при этом расслабляя губы и представляя себе раскрывающийся внизу живота цветок))) Таким образом шейка матки раскрывается наиболее эффективно. Мне очень помогала молитва.
  2. Дыхание. Из всего многообразия предлагаемых интернетом способов дыхания в родах полезны всего два: дуть на свечу или петь во время схваток и «собачье» дыхание во время потуг, когда нельзя тужиться.
  3. Мягкие не долгие потуги без эпизиотомии и разрывов. Нужно выполнять команды акушерки.
  4. Роды без медицинских вмешательств. Хотя сложно избежать в роддоме клизмы, внутривенного катетера, КТГ….
  5. Применение естественных методов обезболивания: массаж, дыхание, гомеопатия и т д.
  6. Присутствие рядом человека (муж, мама, подруга, акушерка), который возьмет на себя оформление в роддом, заполнение бумаг и т д. А так же обсудит с медицинским персоналом пожелания, касающиеся медицинских вмешательств и действий с малышом.
  7. Пересекание пуповины после прекращения ее пульсации. Малыша сразу на грудь мамы. Ребенок постоянно с мамой.

Вот такими мне видятся естественные роды в настоящее время. Ведь так хочется родить без эпизиотомии, разрывов и тем более кесарева сечения, что бы не применяли лекарственные препараты, ведь они в любом случае оказывают влияние на течение родов, на здоровье малыша. Никто не отслеживает отдаленные последствия для здоровья ребенка применения лекарств, например, промедола в родах.

Желаю всем беременным женщинам легких родов и Божьей помощи!

С Уважением, Крюкова Анастасия!

Идеальные роды — практические рекомендации (статья) — 3 ответов на Babyblog


Идеальные роды — практические рекомендации

(часть 1)

Информации о родах в Интернете достаточно. Немало издано и книг на эту тему. В журналах для родителей постоянно публикуются статьи соответствующей тематики. Но никакая литература не сравнится по эффективности с посещением курсов для будущих родителей. Только в условиях живого человеческого общения можно избавиться от своих страхов, потренировать конкретные навыки дыхания, освоить всевозможные упражнения под руководством опытного инструктора. Если у вас есть возможность записаться на курсы, не пренебрегайте ею. Если же нет, попробую в общих чертах рассказать о том, чему там учат.

Начнем с признаков приближающихся родов. Это так называемые «предвестники».

За две недели до родов (может быть позже, но не раньше) у будущей мамы опускается живот. Головка ребенка спускается ниже, и женщине становится легче дышать, потому что ребенок больше не подпирает диафрагму и легкие. Иногда опускание происходит уже в начале родов, после появления первых схваток. Это тоже считается нормой.

За пару дней до родов беременная может заметить выделения в виде густой слизи, возможно с прожилками свернувшейся крови. Иногда это выглядит как обильно выливающаяся вода. Это означает, что отходит слизистая пробка, закрывающая шейку матки. Однако в ряде случаев пробка тоже отходит в процессе родов.

С приближением заветного срока все чаще и ощутимее становятся спазмы Бракстона-Хигса. Это «тренировочные» схватки, которые готовят матку к работе по выталкиванию ребенка наружу. Они ощущаются как периодические нерегулярные напряжения живота: матка как бы «каменеет» на несколько секунд, а затем снова расслабляется. В отличие от настоящих схваток, спазмы Бракстона-Хигса безболезненны, поскольку не приводят к раскрытию шейки матки.

В качестве предвестника нередко называют «инстинкт гнездования». Этот термин не совсем понятен, поэтому его часто неправильно трактуют. Желание обустроить «гнездышко», приготовить вещички и кроватку для малыша, обновить свое жилье приходит гораздо раньше, примерно в середине беременности, и не имеет ничего общего с «инстинктом гнездования». Признаком же близкого родоразрешения считают появление у женщины желания спрятаться от посторонних глаз, забиться в уютный уголок дивана или кресла, где она чувствует себя максимально комфортно. По аналогии с животным миром, где самка ищет тихое и безопасное местечко для появления на свет потомства.

Еще одним довольно наглядным предвестником может являться снижение веса беременной примерно на килограмм. Это обычно происходит в последнюю неделю беременности.

Как видим, все предвестники могут лишь косвенно свидетельствовать о приближении родов. Никто не в силах точно сказать, когда они начнутся.

Именно эта неопределенность часто пугает женщину. Она боится, что не сможет дозвониться мужу, не успеет доехать до роддома, растеряется, и не будет знать, что делать. Если вы из числа тех, кому постоянно нужна «подстраховка» в виде присутствия медперсонала, возможно, вам будет комфортнее заранее лечь в роддом. Если же вид больничных стен наводит на вас уныние, вы деятельная натура и при этом у вас нет медицинских показаний к досрочной госпитализации, — оставайтесь дома до тех пор, пока будете чувствовать себя комфортно.

Как начинаются роды?

Существует два варианта: либо сначала начинаются схватки, либо отходят околоплодные воды.

Если начали отходить воды, то даже при отсутствии схваток женщине необходимо ехать в роддом. Отхождение вод означает, что плодный пузырь поврежден и уже не защищает ребенка от проникновения инфекции. Длительный безводный период (больше 12 часов) угрожает здоровью ребенка еще и потому, что создается разница давления и предлежащая часть (обычно головка) испытывает повышенный прилив крови, что может в последствии привести к проблемам о стороны нервной системы.

Нормальным считается прозрачный или беловатый цвет околоплодных вод. Желтые воды встречаются изредка при резус-конфликте матери и плода. Зеленый цвет вод показывает, что в них попал меконий (первородный кал), что может являться признаком переношенной беременности или же кислородного голодания плода. Если же воды розоватые, то женщина должна быть немедленно доставлена в больницу. Такой оттенок водам придает кровь, попавшая туда в результате начавшегося отделения плаценты. А это значит, что ребенок недополучает кислород, и для его спасения должны быть предприняты экстренные меры.

Другой, более спокойный сценарий начала родов — появление схваток до отхождения вод. Если плодный пузырь цел, роженица может находиться дома в течение всей первой фазы родов, при условии, что она чувствует себя уверенно и готова отправиться в роддом в любой момент.

Остановимся подробнее на том, из каких фаз состоят роды.

Первая фаза — латентная, или скрытая. Она может продолжаться 6-8 часов и даже дольше. Многие женщины вообще не чувствуют эту фазу, поскольку схватки пока слабые и позволяют беременной спокойно заниматься обычными делами. В начале схватки длятся около 30 секунд с интервалом в 20-30 минут.

В течение этой фазы женщине следует беречь силы. Желательно отвлечься на домашние дела, если роды начались ночью — постараться поспать.

Для того чтобы малыш родился, шейка матки должна раскрыться на 10-12 сантиметров. Процесс раскрытия идет медленно (за исключением стремительных, вторых и последующих родов), и иногда сопровождается тошнотой. Если вы чувствуете, что латентная фаза затягивается, попробуйте ускорить процесс. Раскрытие идет быстрее, если вы не лежите и не сидите, а ходите. Категорически нельзя лежать на спине: при этом матка своим весом давит на полую вену, в результате чего ребенок недополучает кислород.

Боль переносится легче, если в момент схватки вы постараетесь расслабиться и не думать о ней. Можно еще раз проверить, все ли собрано для выезда в роддом. Затем стоит принять ванну или душ (вода хорошо расслабляет), побриться (с помощью мужа или кого-то из домашних) и сделать клизму (1,5-2 литра теплой воды с добавлением столовой ложки яблочного уксуса или сока половины лимона). Клизма также является хорошим стимулятором родовой деятельности. Все эти гигиенические процедуры удобнее и приятнее сделать дома в самом начале родов. Иначе вам придется терпеть их в роддоме, когда схватки будут уже достаточно ощутимыми.

После начала родов женщине не следует есть, чтобы не нагружать желудок. Пить можно понемногу, а лучше полоскать рот водой. Как правило, в роддомах не дают пить воду — это не издевательство, а страховка на случай экстренной операции. В этом случае наполненный желудок может привести к осложнениям, опасным для жизни.

Постепенно схватки учащаются и становятся более болезненными. На этом этапе уже можно начать применять обезболивающее дыхание. Выглядит оно так. Вдох носом: 1-2-3-4 — выдох ртом: 1-2-3-4-5-6, то есть выдох длиннее, чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на дыхании.

В конце скрытой фазы, когда продолжительность схваток составит 1 минуты, а промежуток между ними достигнет 5-7 минут, пора отправляться в роддом. Раскрытие шейки при этом составляет 3-4 см.

Рассчитайте время пути заранее, чтобы не торопиться и не нервничать. Ехать лучше, стоя на четвереньках на заднем сидении, глубоко дыша на схватке. Между схватками можно лечь на бок. Если вы будете ехать сидя, то можете доставить неприятности ребенку, подпрыгнув на неровностях дороги.

Грудное дыхание

Одну руку положите на живот, а другую — на грудь. Сделайте полный выдох, затем, вдыхая через нос, наберите в легкие как можно больше воздуха. Очень важно, чтобы рука, лежащая на животе, в этот момент почти не двигалась. Другая же должна подниматься за счет того, что при вдохе ребра раздвигаются и поднимаются, а диафрагма опускается. Сделав полный вдох, задержите дыхание, а затем медленно выдыхайте через нос.

Освоив это упражнение, переходите к изучению других разновидностей грудного дыхания: задержанного, поверхностного и прерывистого.

Дыхание с задержкой. Глубоко вдохните воздух через нос, в конце вдоха задержите дыхание, сосчитайте мысленно до 10, а затем резко выдохните через рот. В процессе тренировок можно попытаться довести счет до 20 или даже до 30.

Дышать таким образом надо в тот момент, когда малыш выходит наружу (конец 2-го периода родов).

Поверхностное дыхание. Теперь можно попробовать дышать легко, быстро, ритмично и бесшумно. Выполняя это упражнение, помните: двигаться должна только верхняя часть грудной клетки, а не живот. Следите за тем, чтобы вдох был равен выдоху. Постарайтесь постепенно увеличивать продолжительность поверхностного дыхания до 10, 20, 30 секунд, а к концу беременности — до 60. Поверхностное дыхание не должно быть беспорядочным, сохраняйте один и тот же ритм: вдох и выдох за 2 секунды. Это упражнение легче делать с закрытыми глазами.

Поверхностное дыхание поможет при сильных схватках во время раскрытия шейки матки потому, что в нем не участвует диафрагма (1-й период родов). Во время схваток важно, чтобы диафрагма — мышца, разъединяющая грудную и брюшную полость, которая напрягается и опускается при вдохе, — не давила на матку. Поэтому чем легче будет ваше дыхание, тем меньше опускается диафрагма, что и требуется в этот момент.

Прерывистое дыхание. Приоткройте рот, высуньте язык, вдыхайте и выдыхайте шумно (как собачка). Ритм дыхания должен быть учащенным: делайте по одному вдоху-выдоху в секунду. В процессе тренировок постарайтесь дышать таким образом сначала 30 секунд, затем 45, а позднее 60.

Прерывистое дыхание будет полезно в конце первого периода родов, когда у женщины появляется желание тужиться, но делать этого нельзя до тех пор, пока головка малыша не опустится, и в конце второго периода, когда она уже рождается.

Брюшное дыхание

Положите одну руку на живот, другую — на грудь. Перед началом упражнения сделайте полный выдох. Затем вдохните через нос, поднимая брюшную стенку (то есть надув живот). Рука, лежащая на животе, должна двигаться, а другая (на груди) оставаться почти неподвижной. Затем медленно выдохните через рот, постепенно опуская брюшную стенку (к концу выдоха она должна вернуться в исходное положение).

Это упражнение поможет вам правильно выполнить следующее.

Полное дыхание

Перед началом упражнения сделайте полный выдох. Затем медленно вдыхайте, поднимая брюшную стенку (живот). Задержите дыхание в конце вдоха и медленно выдохните через рот, опуская сначала грудь, а затем ребра.

Полное дыхание необходимо для того, чтобы отдыхать между схватками. Это упражнение может вызвать головокружение, поэтому делать его лучше лежа и не более 3-4 раз подряд.

…и практика

Первый период. В конце этого периода по мере продвижения головки по родовым путям она начинает давить на прямую кишку, и у мамы появляется желание тужиться, но головка еще не закончила свой путь к выходу, поэтому делать этого пока нельзя. Схватка приближается (женщина ощущает напряжение матки). Нужно дышать глубоко, делая полные вдохи и выдохи (полное дыхание).

Схватка началась (будущая мама чувствует боль и напряжение матки). Теперь дышать надо поверхностно (частота дыхания должна быть наполовину реже обычной). По мере усиления схватки частота дыхания увеличивается: дышите ритмично и учащенно, примерно в два раза чаще, чем обычно. Старайтесь держать рот открытым и соотносить силу дыхание с силой схватки.
Когда схватка достигнет своего пика, сделайте 4 вдоха, потом спокойно выдохните (дыхание с задержкой).
С окончанием схватки сделайте полный вдох (животом и грудью), медленно выдохните до конца, напрягая живот (полное дыхание).
Между схватками нужно расслабиться и дышать как обычно.

Второй период. Шейка матки полностью раскрывается, и приходит время тужиться, ведь именно под действием потуг рождается малыш. Потуга состоит из трех компонентов: сильной схватки, давления диафрагмы на матку сверху и давления мышц передней брюшной стенки спереди. В течение одной схватки надо потужиться три раза.

С началом схватки глубоко вдохните через нос, чтобы максимально опустить диафрагму, которая будет давить на матку сверху (грудное дыхание). Закончив вдох, задержите дыхание. Затем сильно напрягите мышцы живота, которые будут давить на матку спереди, выталкивая малыша. При этом мышцы промежности должны оставаться расслабленными.
По окончании схватки дышите глубоко и спокойно.

Во время рождения головки ребенка акушерка предложит вам не тужиться во время схватки. Для этого откройте рот и дышите часто и поверхностно (поверхностное дыхание). Благодаря этим усилиям, головка малыша родится плавно, мягко, не травмируя родовые пути мамы.

Идеальные роды — практические рекомендации

(часть 2)

Процедуру регистрации в роддоме желательно поручить кому-нибудь из сопровождающих (мужу, маме, подруге), поскольку вам будет тяжело отвечать на вопросы во время схваток.

При затянувшейся первой фазе, резко болезненных схватках и медленном раскрытии шейки матки в роддоме могут провести обезболивание или назначить медикаментозный сон. Во время сна родовая деятельность не прекращается, а женщина набирается сил для следующей фазы родов.

Обезболивание может быть в виде акушерского наркоза (укол в вену), перидуральной анестезии или закисью азота (вдыхание через маску), а также с помощью рефлексотерапии или физиотерапии. Обезболивание не должно быть полным, женщина должна чувствовать схватки, иначе тормозится сам процесс родов.

За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка раскрывается от 4 до 8-10 см. Схватки в этой фазе более длительные, до 60 секунд, с промежутком от 2 до 4 минут. Продолжительность активной фазы примерно 3-5 часов.

Эта фаза наиболее болезненна. Сила и интенсивность схваток постепенно нарастает. Роженице важно беречь силы и не падать духом. Настраивайте себя на активную позицию по отношению к процессу. Говорите себе: «Я могу это сделать», «Осталось недолго», «Держись, мой малыш, мы скоро встретимся». Важно добиться расслабления мышц, поскольку напряжение тормозит роды. Задействуйте все каналы информации: глаза, уши, рот. Концентрируйте взгляд на чем-либо: смотрите красивые фотографии, альбомы, если это возможно. Разговаривайте с мужем, пойте.

Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота. Это может быть положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания, можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких «по-собачьи», открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Массируйте обезболивающие точки: на крестце и внутри от гребней тазовых костей.

Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схваток он может массировать жене поясницу, или гладить спину. Некоторым помогает поглаживание и почесывание живота. В промежутке между схватками задача супруга — отвлечь роженицу. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой.

Но и расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и ее страдания продлятся дольше. Не исключено также, что роды затормозятся, и врачи будут вынуждены применить медикаментозную стимуляцию. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится несладко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию.

Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях; сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Лишь сидеть на ягодицах в этой фазе нельзя, чтобы не придавить головку ребенку. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае вам помогает сила тяжести.

Попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а следовать естественному процессу родов. Если муж чувствует, что силы жены на исходе, или она плохо контролирует ситуацию, он должен постараться внушить ей уверенность, подбодрить, предложить переменить позу. Поддержка и добрые слова близкого человека придадут ей новые силы.

Однако перед тем, как решать вопрос о присутствии мужа на родах, рассчитайте ваши общие возможности. Некоторым женщинам неприятно, что муж увидит их не в лучшем состоянии, и поэтому во время родов они не могут расслабиться.

Некоторые мужчины также оказываются неподготовленными к зрелищу и доставляют лишние хлопоты медикам — их приходится оттаскивать и откачивать. Поэтому во многих роддомах к присутствию мужа на родах врачи относятся скептически. Если Вы хотите, чтобы папа сразу взял новорожденного на руки, он должен ходить с Вами на занятия, и уже после их посещения решать вопрос о присутствии при родах. Ну и конечно не врываться в родзал в уличной обуви.

За активной следует переходная фаза. У многих женщин она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Чаще такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, чтобы избежать разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В таком положении головка меньше давит на шейку матки. Но если вы чувствуете в себе силы, для ускорения переходной фазы можно применять позы с давлением вниз, например, на корточках с широко разведенными коленями.

Следующая фаза — кульминация родов — фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка.

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Потуги повторяются трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия можно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Это поможет Вам направить свои усилия туда, куда нужно.

Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать «по-собачьи», только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

Последняя фаза — рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов на живот кладут грелку со льдом.

Очень важно как можно раньше приложить новорожденного к груди. Это необычайно важно не только для него, но и для матери. Как только он принимается сосать, матка начинает активно сокращаться. Это отличная профилактика послеродовых осложнений. А ребенку попадает набор необходимых ему витаминов, защитных антител и питательных веществ, которые помогут ему пережить этот страшный стресс — рождение из теплой темной водички, где мама всегда рядом, в агрессивную, холодную, громкую, яркую среду. Не беспокойтесь, что молока еще нет — молочная железа выделяет столько молозива, сколько нужно новорожденному в этот период.

Ранний послеродовой период длится 2 часа. На это время женщину обычно оставляют на каталке, укрытую одеялом, чтобы в случае кровотечения или иных осложнений немедленно доставить ее в операционную.

По истечении 2 часов женщину переводят в палату. Еще через два часа ей могут разрешить встать.

Поздний послеродовой период длится 6-8 недель. За это время матка возвращается к первоначальному состоянию. Шейка закрывается уже через 3 дня после родов, а через 3-4 недели возвращается к исходному состоянию. Именно с этого времени западные акушеры разрешают возобновление половой жизни. Российские врачи рекомендуют подождать до полного прекращения лохий (выделений), то есть 6-8 недель.

Предохраняться необходимо сразу же, не надеясь на то, что выделение молока — гарантия контрацепции. Самая лучшая контрацепция для молодой мамы — презерватив. Но возможна и спираль, и гормональные таблетки (выбрать их нужно после консультации с врачом).

Если через несколько дней выделения внезапно прекратились, это повод для немедленного обращения к врачу, т.к. может начаться заражение. Хорошей профилактической мерой против застоя крови является движение. Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Желательно также найти время для ежедневных упражнений.

В послеродовом периоде важно соблюдать меры предосторожности. Во избежание осложнений (кровотечений, выпадения матки) женщине нельзя поднимать тяжести. Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка. Нужно избегать переохлаждения.

Очень важно во время родов четко слушаться врача и акушерку! В этой ситуации им виднее и в прямом и в переносном смысле слова. Хочется добавить, что лишь 20% осложнений в родах происходит из-за физического состояния рожениц, и 80% — от неправильного психологического настроя и неумения владеть собственным телом. Выводы делайте сами.

Идеальные роды- практические рекомендации, последние недели до родов рекомендации

ИДЕАЛЬНЫЕ РОДЫ- ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Информации о родах в Интернете достаточно. Немало издано книг на эту тему. В журналах для родителей постоянно публикуются статьи соответствующей тематики. Но никакая литература не сравнится по эффективности с посещением курсов для будущих родителей. Только в условиях живого человеческого общения можно избавиться от своих страхов, потренировать конкретные навыки дыхания, освоить всевозможные упражнения под руководством опытного инструктора.Если у вас есть возможность записаться на курсы, не пренебрегайте ею. Если же нет, попробую в общих чертах рассказать о том, чему там учат.

★ ★ ★ Начнем с признаков приближающихся родов. Это так называемые «предвестники» ★ ★ ★

За две недели до родов (может быть позже, но не раньше) у будущей мамы опускается живот. Головка ребенка спускается ниже, и женщине становится легче дышать, потому что ребенок больше не подпирает диафрагму и легкие. Иногда опускание происходит уже в начале родов, после появления первых схваток. Это тоже считается нормой.

За пару дней до родов беременная может заметить выделения в виде густой слизи, возможно с прожилками свернувшейся крови. Иногда это выглядит как обильно выливающаяся вода. Это означает, что отходит слизистая пробка, закрывающая шейку матки. Однако в ряде случаев пробка тоже отходит в процессе родов.

С приближением заветного срока все чаще и ощутимее становятся спазмы Брэкстона-Хикса. Это «тренировочные» схватки, которые готовят матку к работе по выталкиванию ребенка наружу. Они ощущаются как периодические нерегулярные напряжения живота: матка как бы «каменеет» на несколько секунд, а затем снова расслабляется. В отличие от настоящих схваток, спазмы Брэкстона-Хикса безболезненны, поскольку не приводят к раскрытию шейки матки.

В качестве предвестника нередко называют «инстинкт гнездования». Этот термин не совсем понятен, поэтому его часто неправильно трактуют. Желание обустроить «гнездышко», приготовить вещички и кроватку для малыша, обновить свое жилье приходит гораздо раньше, примерно в середине беременности, и не имеет ничего общего с «инстинктом гнездования». Признаком же близкого родоразрешения считают появление у женщины желания спрятаться от посторонних глаз, забиться в уютный уголок дивана или кресла, где она чувствует себя максимально комфортно. По аналогии с животным миром, где самка ищет тихое и безопасное местечко для появления на свет потомства.

Еще одним довольно наглядным предвестником может являться снижение веса беременной примерно на килограмм. Это обычно происходит в последнюю неделю беременности.

Как видим, все предвестники могут лишь косвенно свидетельствовать о приближении родов. Никто не в силах точно сказать, когда они начнутся.

Именно эта неопределенность часто пугает женщину. Она боится, что не сможет дозвониться мужу, не успеет доехать до роддома, растеряется, и не будет знать, что делать. Если вы из числа тех, кому постоянно нужна «подстраховка»в виде присутствия медперсонала, возможно, вам будет комфортнее заранее лечь в роддом. Если же вид больничных стен наводит на вас уныние, вы деятельная натура и при этом у вас нет медицинских показаний к досрочной госпитализации, —оставайтесь дома до тех пор, пока будете чувствовать себя комфортно.

★ ★ ★ Как начинаются роды? ★ ★ ★

Существует два варианта: либо сначала начинаются схватки, либо отходят околоплодные воды.

Если начали отходить воды, то даже при отсутствии схваток женщине необходимо ехать в роддом. Отхождение вод означает, что плодный пузырь поврежден и уже не защищает ребенка от проникновения инфекции. Длительный безводный период (больше12 часов) угрожает здоровью ребенка еще и потому, что создается разница давления и предлежащая часть (обычно головка) испытывает повышенный прилив крови, что может в последствии привести к проблемам о стороны нервной системы.

Нормальным считается прозрачный или беловатый цвет околоплодных вод. Желтые воды встречаются изредка при резус-конфликте матери и плода. Зеленый цвет вод показывает, что в них попал меконий (первородный кал), что может являться признаком переношенной беременности или же кислородного голодания плода. Если же воды розоватые, то женщина должна быть немедленно доставлена в больницу. Такой оттенок водам придает кровь, попавшая туда в результате начавшегося отделения плаценты. А это значит, что ребенок не дополучает кислород, и для его спасения должны быть предприняты экстренные меры.

Другой, более спокойный сценарий начала родов — появление схваток до отхождения вод. Если плодный пузырь цел, роженица может находиться дома в течение всей первой фазы родов, при условии, что она чувствует себя уверенно и готова отправиться в роддом в любой момент.

★ ★ ★ Остановимся подробнее на том, из каких фаз состоят роды ★ ★ ★

Первая фаза — латентная, или скрытая. Она может продолжаться 6-8 часов и даже дольше. Многие женщины вообще не чувствуют эту фазу, поскольку схватки пока слабые и позволяют беременной спокойно заниматься обычными делами. Вначале схватки длятся около 30 секунд с интервалом в 20-30 минут.

В течение этой фазы женщине следует беречь силы. Желательно отвлечься на домашние дела, если роды начались ночью — постараться поспать.

Для того чтобы малыш родился, шейка матки должна раскрыться на 10-12 сантиметров.Процесс раскрытия идет медленно (за исключением стремительных, вторых и последующих родов), и иногда сопровождается тошнотой. Если вы чувствуете, что латентная фаза затягивается, попробуйте ускорить процесс. Раскрытие идет быстрее, если вы не лежите и не сидите, а ходите. Категорически нельзя лежать на спине: при этом матка своим весом давит на полую вену, в результате чего ребенок не дополучает кислород.

Боль переносится легче, если в момент схватки вы постараетесь расслабиться и не думать о ней. Можно еще раз проверить, все ли собрано для выезда в роддом.Затем стоит принять ванну или душ (вода хорошо расслабляет), побриться (с помощью мужа или кого-то из домашних) и сделать клизму (1,5-2 литра теплой воды с добавлением столовой ложки яблочного уксуса или сока половины лимона). Клизма также является хорошим стимулятором родовой деятельности. Все эти гигиенические процедуры удобнее и приятнее сделать дома в самом начале родов. Иначе вам придется терпеть их в роддоме, когда схватки будут уже достаточно ощутимыми.

После начала родов женщине не следует есть, чтобы не нагружать желудок. Пить можно понемногу, а лучше полоскать рот водой. Как правило, в роддомах не дают пить воду — это не издевательство, а страховка на случай экстренной операции. В этом случае наполненный желудок может привести к осложнениям, опасным для жизни.

Постепенно схватки учащаются и становятся более болезненными. На этом этапе уже можно начать применять обезболивающее дыхание. Выглядит оно так. Вдох носом:1-2-3-4 — выдох ртом: 1-2-3-4-5-6, то есть выдох длиннее, чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на дыхании.

В конце скрытой фазы, когда продолжительность схваток составит 1 минуты, а промежуток между ними достигнет 5-7 минут, пора отправляться в роддом. Раскрытие шейки при этом составляет 3-4 см.

Рассчитайте время пути заранее, чтобы не торопиться и не нервничать. Ехать лучше, стоя на четвереньках на заднем сидении, глубоко дыша на схватке. Между схватками можно лечь на бок. Если вы будете ехать сидя, то можете доставить неприятности ребенку, подпрыгнув на неровностях дороги.

Процедуру регистрации в роддоме желательно поручить кому-нибудь из сопровождающих (мужу, маме, подруге), поскольку вам будет тяжело отвечать на вопросы во время схваток.

При затянувшейся первой фазе, резко болезненных схватках и медленном раскрытии шейки матки в роддоме могут провести обезболивание или назначить медикаментозный сон. Во время сна родовая деятельность не прекращается, а женщина набирается сил для следующей фазы родов.

Обезболивание может быть в виде акушерского наркоза (укол в вену), эпидуральной анестезии или закисью азота (вдыхание через маску), а также с помощью рефлексотерапии или физиотерапии. Обезболивание не должно быть полным, женщина должна чувствовать схватки, иначе тормозится сам процесс родов.

★ ★ ★ За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка раскрывается от 4 до 8-10 см.Схватки в этой фазе более длительные, до 60 секунд, с промежутком от 2 до 4минут. Продолжительность активной фазы примерно 3-5 часов. ★ ★ ★

Эта фаза наиболее болезненна. Сила и интенсивность схваток постепенно нарастает. Роженице важно беречь силы и не падать духом. Настраивайте себя на активную позицию по отношению к процессу. Говорите себе: «Я могу это сделать», «Осталось недолго», «Держись, мой малыш, мы скоро встретимся». Важно добиться расслабления мышц, поскольку напряжение тормозит роды. Задействуйте все каналы информации: глаза, уши, рот.Концентрируйте взгляд на чем-либо: смотрите красивые фотографии, альбомы, если это возможно. Разговаривайте с мужем, пойте.

Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота. Это может быть положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания, можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких«по-собачьи», открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Массируйте обезболивающие точки: на крестце и внутри от гребней тазовых костей.

Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схваток он может массировать жене поясницу, или гладить спину. Некоторым помогает поглаживание и почесывание живота. В промежутке между схватками задача супруга — отвлечь роженицу. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой.

Но и расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и ее страдания продлятся дольше. Неисключено также, что роды затормозятся, и врачи будут вынуждены применить медикаментозную стимуляцию. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится несладко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию. Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях; сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Лишь сидеть на ягодицах в этой фазе нельзя, чтобы не придавить головку ребенку. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае вам помогает сила тяжести.

Попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок.Это поможет вам не зажиматься, а следовать естественному процессу родов. Если муж чувствует, что силы жены на исходе, или она плохо контролирует ситуацию, он должен постараться внушить ей уверенность, подбодрить, предложить переменить позу. Поддержка и добрые слова близкого человека придадут ей новые силы.

Однако перед тем как решать вопрос о присутствии мужа на родах, рассчитайте ваши общие возможности. Некоторым женщинам неприятно, что муж увидит их не в лучшем состоянии, и поэтому во время родов они не могут расслабиться. Некоторые мужчины также оказываются неподготовленными к зрелищу и доставляют лишние хлопоты медикам — их приходится оттаскивать и откачивать. Поэтому во многихроддомах к присутствию мужа на родах врачи относятся скептически. Если Вы хотите, чтобы папа сразу взял новорожденного на руки, он должен ходить с Вами на занятия, и уже после их посещения решать вопрос о присутствии при родах. Ну и конечно не врываться в родзал в уличной обуви.

★ ★ ★ За активной следует переходная фаза. ★ ★ ★

У многих женщин она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Чаще такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, чтобы избежать разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В таком положении головка меньше давит на шейку матки. Но если вы чувствуете в себе силы, для ускорения переходной фазы можно применять позы с давлением вниз, например, на корточках с широко разведенными коленями.

★ ★ ★ Следующая фаза — кульминация родов- фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка. ★ ★ ★

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Потуги повторяются трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия можно контролировать.Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Это поможет Вам направить свои усилия туда, куда нужно.

Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать«по-собачьи», только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

★ ★ ★ Последняя фаза — рождение плаценты. ★ ★ ★

Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться.Сразу после родов на живот кладут грелку со льдом.

★ Очень важно как можно раньше приложить новорожденного к груди. Это необычайно важно не только для него, но и для матери. Как только он принимается сосать, матка начинает активно сокращаться. Это отличная профилактика послеродовых осложнений. А ребенку попадает набор необходимых ему витаминов, защитных антител и питательных веществ, которые помогут ему пережить этот страшный стресс — рождение из теплой темной водички, где мама всегда рядом, в агрессивную, холодную, громкую, яркую среду. Не беспокойтесь, что молока еще нет — молочная железа выделяет столько молозива, сколько нужно новорожденному в этот период.

★ Ранний послеродовой период длится 2 часа. На это время женщину обычно оставляют на каталке, укрытую одеялом, чтобы в случае кровотечения или иных осложнений немедленно доставить ее в операционную.

По истечении 2 часов женщину переводят в палату. Еще через два часа ей могут разрешить встать.

★ Поздний послеродовой период длится 6-8 недель. За это время матка возвращается к первоначальному состоянию. Шейка закрывается уже через 3 дня после родов, а через 3-4 недели возвращается к исходному состоянию. Именно с этого времени западные акушеры разрешают возобновление половой жизни.Российские врачи рекомендуют подождать до полного прекращения лохий(выделений), то есть 6-8 недель.

Предохраняться необходимо сразу же, не надеясь на то, что выделение молока — гарантия контрацепции. Самая лучшая контрацепция для молодой мамы — презерватив. Но возможна и спираль, и гормональные таблетки (выбрать их нужно после консультации с врачом).

Если через несколько дней выделения внезапно прекратились, это повод для немедленного обращения к врачу, т.к. может начаться заражение. Хорошей профилактической мерой против застоя крови является движение. Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Желательно также найти время для ежедневных упражнений.

В послеродовом периоде важно соблюдать меры предосторожности. Во избежание осложнений (кровотечений, выпадения матки) женщине нельзя поднимать тяжести.Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка.Нужно избегать переохлаждения.

★ Очень важно во время родов четко слушаться врача и акушерку! В этой ситуации им виднее и в прямом и в переносном смысле слова. Хочется добавить, что лишь20% осложнений в родах происходит из-за физического состояния рожениц, и 80% — от неправильного психологического настроя и неумения владеть собственным телом.Выводы делайте сами.

Удачи вам и легких родов!

Идеальные роды, или можно ли родить без боли? | Материнство

8 февраля 2001

6.50

Проснулась от тянущей боли. В 7.10 — снова, потом в 7.30. Решила позвонить дедушке, потому что это уже стало похоже на настоящие схватки. Однако очевидно, что, хотя они и периодичны, но очень слабы, и времени впереди еще много.

После восьми часов интервал сократился до 10 минут, продолжительность схваток около 45 секунд. Накормила Диму и Аришу завтраком, сама выпила чаю с лимоном. Через полчаса меня стошнило.

10.10

Дедушка приехал за Аришей и забрал ее на дачу. После этого я занялась своим туалетом: сделала клизму, Дима меня побрил. Попробовала посмотреть раскрытие, но снова ничего не смогла определить, — шейка поднялась очень высоко, а вчера вечером была совсем низко…

На схватках стараюсь добиться не обезболивания, а наоборот, усиления боли. Поскольку они слабые, я принимаю «позу лягушки»: на корточках, разведя колени и с упором руками на табуретку. Мне кажется, это помогает сделать схватки более эффективными.

Есть мне нельзя, но все же я не выдержала и сгрызла несколько сухариков с чаем. Пью крепкий чай с сахаром.

12.04

Кажется, схватки становятся несколько более ощутимыми, но все еще вполне терпимые. Только сейчас я начала применять медленное глубокое дыхание. Ребенок шевелится, но ведет себя довольно тихо. Поясница болит даже между схватками.

12.57

Неправда, что во время родов не хочется есть. Очень даже хочется! В прошлый раз действительно не хотелось, но я рожала ночью — а по ночам я обычно не ем.

Шейку никак не могу нащупать, но вероятно это оттого, что она сгладилась.

13.05

Первая действительно сильная схватка, за ней — другая, потом опять затишье. Позвонила в роддом, предупредила, что скоро приеду. А сама занялась перестановкой посуды из шкафа в комнате в шкаф на кухне.

За этим увлекательным занятием прошел еще час. Я накормила Диму обедом, и мы решили, что ему пора пойти прогреть и очистить машину от снега. Однако привести это в исполнение не успели: в 14.20 схватки резко участились и стали болезненнее. Мы срочно начали собираться. Я приготовила бутерброды для папы, вымыла посуду и сделала себе повторную клизму. Дима тем временем спустился вниз к машине, а я в какой-то момент даже испугалась: а что, если не успею и рожу прямо сейчас?.. Раскрытие определить мне так и не удалось. Схватки шли уже через 2 минуты.

14.55

Выехали в роддом. Спускались на всякий случай пешком, по лестнице. В машине сидела боком, приподнимаясь на руках, чтобы не давить на головку ребенку.

15.45

Приехали в роддом. Меня оформили, переодели и осмотрели: раскрытие 3-4 см. Схватки в интервалом 2-3 минуты, я переносила их, наклонившись вперед и опершись на кушетку. Глубокое дыхание давало прекрасное обезболивание. Только говорить во время схватки я не могла, чтобы не сбиваться с дыхания.

16.30

Наконец регистрация окончена, и нас проводили в палату. Осмотр дежурным врачом, раскрытие 5-6 см. Он сказал, что пузырь плосковат и предложил его поколоть. Я немного поотпиралась, но сильно возражать не стала.

После прокола пузыря доктор предположил, что осталось часа два, и предупредил, что схватки сейчас усилятся. Еще раз предложил обезболивание, но я отказалась, сказав, что на два-то часа сил у меня хватит.

После ухода врача я расположилась на полу, опершись на подушку. В промежутках, которые не становились короче, мы гадали кроссворд, а во время схватки я дышала, а Дима делал мне массаж поясницы. На этой стадии массаж ПОЛНОСТЬЮ обезболивал схватки!

Через некоторое время схватки действительно стали болезненнее и несколько продолжительнее. Я перешла на учащенное дыхание на пике схватки, Дима по-прежнему делал массаж, который снимал боль уже не полностью, но уж точно наполовину. Так как во время схватки говорить я не могла, то после ее окончания показывала ему, куда переместилась боль и где массировать.

В какой-то момент он отпросился в туалет, я просила его вернуться как можно скорее. Все же к началу очередной схватки он не успел, но я перенесла ее на четвереньках, и это положение оказалось менее болезненным. Однако оно было и менее эффективным, поэтому после двух схваток я вернулась к прежней позе: сидя на разведенных в стороны коленях, облокотившись на подушку. В этой позиции я физически ощущала продвижение ребенка. Во время схватки я старалась представлять раскрытие шейки, думать об этом было больно, но позволяло расслабиться и не зажимать боль, а идти ей навстречу.

Во время очередной схватки я почувствовала желание тужиться. Пока оно было не очень сильным, я решила продышать еще несколько схваток. Когда это ощущение усилилось, не дожидаясь окончания схватки, я попросила Диму срочно бежать за акушеркой, боясь, что до начала следующей схватки он не успеет вернуться. Его массаж был мне просто необходим. До самого этого момента мы продолжали в перерывах гадать кроссворд.

17.00

Пришла акушерка, уложила меня на кровать. Раскрытие оказалось уже полным, и она предложила мне потужиться, чтобы расправить шейку. Это было болезненно и неприятно. Схватки шли по-прежнему довольно редко, с интервалом в 2 минуты, но мне, признаться, нужен был этот интервал для отдыха. Мы провели несколько потуг на кровати. Тут уж Дима мог только наблюдать. Но то ли тужилась я не очень хорошо, то ли шейка еще не была вполне готова, процесс был малоэффективен. Лишь в 17.25 что-то начало получаться, и меня повели в родовой зал. Но все равно схватки были редкие, и они решили вколоть мне синестрол.

Там мне пришлось продышать одну схватку, поскольку не успела залезть на кресло. Когда она закончилась, мне помогли забраться, и я начала тужиться, несмотря на то, что обе акушерки и врач были заняты чем-то, кажется, готовили тот самый синестрол. Не знаю, угроза ли стимуляции подействовала, или желание поскорее покончить со всем этим, но мне удалось собрать все свои силы и продвинуть ребенка к выходу. На следующей потуге все бросились ко мне, и по интенсивности боли я поняла, что до рождения головки осталось недолго. «Ну вот, и без синестрола», — сказал кто-то. Акушерка подбадривала и давала указания, Дима поддерживал мне голову, что тоже было очень кстати. Я помнила про опасность тужиться в голову, но все же часть усилий уходила и туда.

Кажется, в этот раз потуги шли тяжелее, чем в прошлый, но я знала, что чем больше прикладываю сил, тем ближе конец, и старалась преодолеть себя. Наконец после четырех или пяти потуг я увидела иссиня-малиновую головку, мне скомандовали дышать ртом, ребенка повернули, и на следующей потуге родилось все тельце. Я прекрасно видела все это, поскольку подбородок был прижат к груди, тужилась я как положено и не закрывала глаза.

17.40 — констатировал врач.

Я стала просить, чтобы ребенка сразу положили на живот и не резали пуповину, но ее все же перерезали, правда сказали, что пульсировать она прекратила. После этого девочке отсосали слизь, ее обтерли, завернули в пеленку и после этого приложили к груди. Сосать она не стала, лишь немного почмокала. Врач тем временем нажал мне на живот и выдавил плаценту (единственный, пожалуй, отрицательный момент: в прошлый раз она отделилась сама, а тут ждать почему-то не стали).

Потом на живот мне положили лед, осмотрели и не обнаружили ни одного разрыва. Малышку тем временем еще раз обработали, запеленали и дали папе на руки. А меня переложили на каталку и перевезли в палату. Здесь детку снова приложили к груди, и она принялась сосать, довольно активно. Я сразу почувствовала, как сокращается матка, но эта боль была уже отдыхом по сравнению с родами.

Тут уж я наконец смогла утолить свой голод. Поскольку ужин был пропущен, я съела большую часть бутербродов, приготовленных для Димы, и попросила его привезти мне еще еды. Он ушел, в его отсутствие мне поставили катетер (т.к. сходить на утку я не смогла, а вставать через два часа после родов было еще нельзя). Потом Дима принес мне вещи и еду и уехал домой.

Через четыре часа после родов, окончания которых я еле дождалась, мне наконец позволено было встать. Первым делом я отправилась в душ.

По дороге я получила первый комплимент от девушек, лежавших в предродовом отделении, по поводу того, как тихо и спокойно я рожала. Потом таких комплиментов в наш с Димой адрес было еще много, в том числе и от врачей другой смены. Произвела впечатление и наша подушка.

Некоторые итоги моих вторых родов


Довольна ли я своими родами?

Я считаю их практически идеальными. Я сделала все, как хотела. Я родила почти без боли, — мне есть, с чем сравнивать, а ведь первые роды прошли с обезболиванием. Я была поражена тем, насколько эффективной может быть помощь мужа. Нет ничего, что бы мне хотелось изменить.

Хотела бы я родить дома?

Нет. Мне нужны были четкие команды акушерки, которые позволяли направлять усилия. И мне нужно было ощущение того, что в случае чего помощь придет незамедлительно.

Нужны ли были подготовительные курсы?

Обязательно! Женщины, идущие на роды без подготовки, не представляют, насколько они осложняют себе жизнь! Не стоит обрекать себя на муки, которых легко можно избежать, если представлять себе, что происходит в твоем организме и как этому помочь. При этом отмечу, что я прошла самый скромный курс подготовки, довольно беглый и отнюдь не дорогой. И конечно, надо готовить мужа к родам. Мой был всего на двух занятиях, но это позволило ему чувствовать себя гораздо увереннее, чем в первый раз, и оказывать мне, помимо моральной поддержки, реальную помощь.

Девушки! Идите на роды осознанно, и вы получите от них удовольствие!

А сомневающимся я предлагаю почитать историю моей первой беременности «История одной беременности».

Сравнение выглядит весьма поучительно.

08.02.2001

Дата публикации 21.07.2006



Автор статьи: Анна Миняева, роддом в Долгопрудном

Cекреты идеальных родов — Статьи — Роды

Во время загрузки произошла ошибка.

Ни один врач не хочет вам специально навредить

Многие женщины считают, что деньги могут гарантировать благополучные роды, здорового младенца, какие-то особые знания и внимание со стороны врача. Спешу вас разочаровать – нет.

По полису ОМС, как и по контракту, доктор будет соблюдать все необходимые правила, инструкции, протоколы, чтобы сохранить здоровье роженицы и младенца. Ни у одного врача нет цели вас как-то обидеть или навредить младенцу хотя бы потому, что это чревато для него серьезными последствиями, вплоть до лишения права работать в медицине.

Врачу лучше не находиться долго возле роженицы

Хочу развеять еще один миф относительно того, что по контракту врач будет вежливым и не отойдет от вас ни на шаг. Во-первых, у каждого врача (как и у роженицы) – свой характер, манера общения, способы психологического воздействия.

Кто-то в критический момент будет гладить вас по голове приговаривая «Давай еще разок, милая», а кто-то строго скажет: «Так! А ну-ка, Машка, сопли не распускай. Тужься!» Это не значит, что один врач хороший, а другой – плохой или злой. На кого-то бывает нужно и прикрикнуть. Тут уж врачу виднее, как привести роженицу в чувство, его цель – благополучно провести и завершить роды.

Во-вторых, чем реже к вам подходит врач, тем, как это ни странно, лучше. Недавно слышала разговор двух молодых мам. Одна жаловалась: «Ты представляешь, я врача от силы раза три видела. Проверил раскрытие, сказал, что все хорошо, потом пришел только на потуги. Ничего не зашивал, анестезию не делал – за что такие деньги платила?»

Вторая мама ей отвечает: «А вокруг меня собрался целый консилиум – и капельницы ставили, и что-то там меряли, потом экстренно на кесарево увезли. Врач ко мне в реанимацию раз пять заходил. Вот какой внимательный и заботливый!» Так вот у первой женщины были фактически идеальные роды – она просто не оценила своего счастья.

Раскрою секрет – врачу даже нежелательно долго находиться возле роженицы. Есть риск эмоционально вовлечься в ее состояние, а от этого «замыливается» взгляд и рассеивается внимание.

Представьте, что вам предстоит бежать марафон

Если вам так уж важно присутствие медика, заключите контракт с акушеркой или позовите на роды доулу. В любом случае помогает правильный настрой и понимание, что роды – это тяжелый труд, недаром в английском языке их называют словом labour («работа»).

Во время загрузки произошла ошибка.

Я часто встречаю легкомысленное отношение к этому непростому процессу: «Все родили, и я рожу», «Из роддома еще никто беременным не уходил», «А раньше в поле рожали и ничего». Про поле меня забавляет больше всего: посмотрите статистику младенческой смертности, и вы поймете, что живых детей они в полях рожали в лучшем случае через одного. По контракту или без него вам придется хорошенько потрудиться, чтобы произвести ребенка на свет.

Я рекомендую прежде всего не ждать «легких» родов и принять мысль, что боль – это хорошо. С каждой схваткой вы приближаетесь к заветной встрече с долгожданным ребенком.

Представьте, что вам предстоит бежать марафон 42 км, вы пробежали только 10, и силы закончились… Вот на оставшихся 32 км и начинается ваша работа. Вы – единственная, кто может и должен пройти этот путь до конца.

Не берите на роды маму или нерожавших подружек – поберегите их нервы, доверяйте врачу и вообще – медицинскому персоналу. Ничего не бойтесь, трудитесь и думайте о малыше. Ему, поверьте, так же нелегко, как и вам.

Что можно получить по полису бесплатно

Бесплатно вы имеете право родить ребенка в любом государственном роддоме своего города. Исключение – специализированные пренатальные центры и учреждения федерального значения, туда требуется отдельное направление.

Помните, что в каждом роддоме есть свои правила и особенности. Где-то разрешены партнерские роды (при условии что будет свободный родильный бокс), где-то есть ванна в предродовой комнате и воспользоваться ею можно совершенно бесплатно. Кстати, некоторые роддома под партнерами подразумевают только мужа, а в других можно позвать кого угодно, лишь бы на руках были необходимые справки.

В одних роддомах приветствуют вертикальные роды, и за них ничего не нужно доплачивать. В других даже за деньги вам позволят рожать только лежа. Где-то можно пригласить свою акушерку, а где-то разрешено рожать только с «местной».

В Москве сейчас идет очень интересный процесс – женские консультации прикрепляют к определенным роддомам, и роды потом принимает врач, который наблюдал за женщиной всю беременность. В таком случае я советую очень внимательно отнестись к выбору ЖК, потому что рожать, скорее всего, вы будете в прикрепленном роддоме.

Начиная с 34-36 недели советую тщательно изучить информацию на сайтах ближайших роддомов и выбрать то место, где есть все, чего вы хотите. Кстати, хочу обратить ваше внимание – бесплатными роды по ОМС не являются. Просто платите за них не вы, а государство.

Когда все-таки лучше заключить контракт

Будущие мамы часто спрашивают меня, что самое важное в родах – правильная подготовка во время беременности, хороший врач, опытная акушерка, любимый муж рядом или что-то еще? Безусловно, все это важно, но ключевой фактор, по-моему, – это чувство защищенности и отсутствие страха у роженицы.

Во время загрузки произошла ошибка.

Когда появляется панический страх, тут же прекращается нормальная родовая деятельность. В этом плане контракт может помочь. Мама заранее познакомится с доктором, обсудит с ним детали и выскажет свои пожелания (рожать в воду, вертикально, с мужем). Все это, возможно, позволит ей расслабиться в нужный момент.

Если вы рожаете впервые, у вас сильный страх, вы настроены на партнерские роды и не готовы полагаться на удачу и наличие свободного бокса, то выбирайте роддом, заключайте контракт и со спокойной душой ожидайте родов.

Кстати, контракт можно заключить как с врачом, так и с акушеркой. А можно – только на пребывание после родов в отдельной палате.

Чего я точно не советую делать, так это платить врачу неофициально, то есть по личной договоренности. Во-первых, такой договор не имеет никакой юридической силы, и врач может просто не явиться на ваши роды, а вы потом никак не докажете, что он вам что-то был должен. Во-вторых, в нерабочее время врач не имеет права принимать роды. Откуда вам знать, на какую смену попадет ваш час икс?

Также рожающим по контракту предоставляются улучшенные условия пребывания, например, не четырехместные, а индивидуальные палаты, телевизор, душ в комнате. А вот все остальное почти не имеет отличий от родов по ОМС.

Если бы я сама сейчас выбирала, где мне рожать, то, учитывая возраст, искала бы роддом при большой многопрофильной больнице с хорошей реанимацией и опытными неонатологами. Рождение ребенка – все-таки не такое частое событие, чтобы на нем экономить.

Читайте также: Зачем это в роддоме: шоколадка, маска и чулки.

Чрезвычайно болезненно | Продвижение естественных родов {Видео о родах}

Отправлено Мишель 28 февраля 2013 г.

Опубликовано в: # Рождение ребенка, Первая мама, Госпитальные роды, Самостоятельные роды.
Метки: # Корона, # боль, Трудные роды, Тяжелые роды, Чрезвычайно болезненные, Первый ребенок, Мама в первый раз, Самые болезненные, Естественные, ой, Болезненные, Толчки, Толчки, без лекарств, Вокал

Мама переживает трудные времена и испытывает сильную боль. Ее ребенок застрял, и врачу пришлось потянуть его, чтобы освободить ребенка.Папа и медсестра поддерживали маму за ноги и помогали ей занять удобное положение, когда она изо всех сил пыталась преодолеть всю боль.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Молодая мама впервые вытаскивает ребенка естественным путем в больнице. Болит, когда вылезает голова. Маленькая мама и ребенок хорошего размера.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Автор: Мишель, 7 февраля 2013 г.

Размещено в: # Рождение ребенка.Метки: # боль, Трудные роды, Трудные роды, Чрезвычайно болезненные, Естественные, Болезненные, Толкающие, Толкающие, Крики, Крики, без лекарств, Вокал, Вокально Болезненный.

Мама, естественно, выталкивает своего ребенка, который находится в заднем положении. Ребенок опущен головой, но смотрит в другую сторону. Это тяжелая и болезненная поза для доставки. Это занимает больше времени и еще хуже. Вы можете услышать, что мама в этом видео не опосредована. Она чувствует всю боль, исходящую от головы своего ребенка.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Автор: Мишель, 7 февраля 2013 г.

Опубликовано в: # Рождение в больнице, Рождение без опосредованного вмешательства.
Tagged: # боль, Чрезвычайно болезненно, болит, очень болезненно, мать, болезненно, кричит, кричит, без лекарств, вокал, вокально болезненным.

Спасибо, что поделились!
Это видео мамы, испытывающей сильную боль. Она выбирает вокализацию того, что испытывает ее тело.Она заявила, что ей было неловко, но я хотел бы убедиться, что в этом нечего смущать.

Крик — естественная реакция на рождение ребенка!

Примите участие в нашем опросе

Роды — моя любимая часть беременности. Я суррогатная мама, и одна из главных причин, по которой я решаю рожать детей от других людей, — это пережить беременность и роды, не добавляя членов своей семьи. В прошлый раз, когда я родила ребенка, он был очень большим, и срок родов уже истек.Мне было очень трудно его оттолкнуть. Я толкался несколько часов, прежде чем можно было увидеть его голову. У меня были полностью расширенные схватки, которые начались до того, как прекратились последние. Я ТОЛКАЛ и ТОЛКАЛ, стоял и качался. Малышка была очень плотно прилегала. Я кричала и кричала. Я умолял кого-нибудь протянуть руку и вытащить его. (Больница была невозможна. Это было делай или умри. Мы были в центре нигде.) Чем дольше я толкал, тем сильнее становились дела. Когда я сдался и решил, что ребенок в конце концов вылезет, схватки и боль были невыносимы.Я хотел умереть. Я начала кричать до того, как мой муж вернул меня к реальности и сказал, чтобы я наслаждалась тем, что я так любила делать, и скоро это закончится, и я умоляю его сделать это снова. Ребенок стал настолько большим, что его телу и моему телу пришлось очень усердно работать, чтобы изменить размер, чтобы он смог выйти наружу. В конце концов он благополучно выбрался из него, но это был самый тяжелый из самых тяжелых работ, которые я когда-либо испытывал. Не знаю, что болит сильнее: его большое тело с силой пробирается наружу или толкается и толкается, но никуда не денется.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Автор: Микеле, 3 декабря 2012 г.

Опубликовано в: # Рождение ребенка, Рождение ребенка во всем мире, Непосредственные роды.
Tagged: # Рождение ребенка, # Коронация, # боль, # Двойня, Рождение ребенка во всем мире, Трудные роды, Чрезвычайно болезненный, Естественный, Болезненный, Толкающий, Кричащий, без лекарств, Болезненный голос.

Мама испытывает сильную боль и лежит на спине. Ее поддержка помогает удержать ее, она, вероятно, хотела облегчить боль, но для этого было слишком поздно.Вы можете видеть, как они давят на ее беременный живот, пытаясь вытащить ребенка, в то время как врач руками помогает вытащить ребенка.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Автор: Микеле, 11 ноября 2012 г.

Опубликовано в: # Рождение в домашних условиях, Роды.
Tagged: #pain, Чрезвычайно болезненный, Тяжелый труд, Боль во время схваток, Самый болезненный, Естественный, Болезненный, Кричащий, Без лекарств, Голосовой Болезненный.

Молодая мама естественным образом рожает дома и вынашивает своего второго ребенка из утробы матери в мир.Она испытывает сильную боль. Очень сильный.


Нравится:

Нравится Загрузка …

У этой мамы большой ребенок. Она говорит, и вы можете слышать, как она испытывает леденящую кровь, когда ребенок растягивает маму, двигаясь по ее родовым путям. Роды причиняют боль, независимо от того, большой или маленький ребенок. Но, как вы можете себе представить, большему ребенку нужно больше места, и он может продлить время, проведенное в родовых путях, а также дополнительное растяжение, которое необходимо вашему телу для более крупного ребенка.

Больно выталкивать что-то такое большое из такого маленького. Мое тело все еще очень болит после рождения моего огромного суррозона, родившегося этим летом.

Нравится:

Нравится Загрузка …

.

Болезненный голос | Продвижение естественных родов {Видео о родах}

Спасибо, что поделились!
Это видео мамы, испытывающей сильную боль. Она выбирает вокализацию того, что испытывает ее тело. Она заявила, что ей было неловко, но я хотел бы убедиться, что в этом нечего смущать.

Крик — естественная реакция на рождение ребенка!

Примите участие в нашем опросе

Роды — моя любимая часть беременности. Я суррогатная мама, и одна из главных причин, по которой я решаю рожать детей от других людей, — это пережить беременность и роды, не добавляя членов своей семьи.В прошлый раз, когда я родила ребенка, он был очень большим, и срок родов уже истек. Мне было очень трудно его оттолкнуть. Я толкался несколько часов, прежде чем можно было увидеть его голову. У меня были полностью расширенные схватки, которые начались до того, как прекратились последние. Я ТОЛКАЛ и ТОЛКАЛ, стоял и качался. Малышка была очень плотно прилегала. Я кричала и кричала. Я умолял кого-нибудь протянуть руку и вытащить его. (Больница была невозможна. Это было делай или умри. Мы были в центре нигде.) Чем дольше я толкал, тем сильнее становились дела.Когда я сдался и решил, что ребенок в конце концов вылезет, схватки и боль были невыносимы. Я хотел умереть. Я начала кричать до того, как мой муж вернул меня к реальности и сказал, чтобы я наслаждалась тем, что я так любила делать, и скоро это закончится, и я умоляю его сделать это снова. Ребенок стал настолько большим, что его телу и моему телу пришлось очень усердно работать, чтобы изменить размер, чтобы он смог выйти наружу. В конце концов он благополучно выбрался из него, но это был самый тяжелый из самых тяжелых работ, которые я когда-либо испытывал. Не знаю, что болит сильнее: его большое тело с силой пробирается наружу или толкается и толкается, но никуда не денется.

Нравится:

Нравится Загрузка …

.

Пэм Инглэнд «Необычное руководство по подготовке к родам»

Это определенно не для всех книга о родах, но для меня она оказалась идеальной. Я прочитал около миллиона таких вещей (хотя я не следил за ними по ходу дела, поэтому теперь я не могу вспомнить большинство из них), что было полезно, но со мной все было бы хорошо, если бы я прочитал только этот.

Хотя внешне это выглядит как разрозненная книга о хиппи, на самом деле это был самый разумный и практичный путеводитель из всех, что я читал.Другие книги по естественным родам были очень против меня.

Это определенно не для всех книга по родам, но она оказалась идеальной для меня. Я прочитал около миллиона таких вещей (хотя я не следил за ними по ходу дела, поэтому теперь я не могу вспомнить большинство из них), что было полезно, но со мной все было бы хорошо, если бы я прочитал только этот.

Хотя внешне это выглядит как разрозненная книга о хиппи, на самом деле это был самый разумный и практичный путеводитель из всех, что я читал.Другие книги о естественных родах были очень антимедицинскими учреждениями и заставляли меня бояться рожать в больнице. Я был так напуган, что закончу с множеством вмешательств, которые мне не нужны и могут не понадобиться, и был убежден, что в конечном итоге получу предотвратимое кесарево сечение — это не помогло узнать, что больница, которую я проводила рождаемость в стране имеет один из самых высоких показателей кесарева сечения в стране. В этом очень поляризованном мире рождения детей происходит много суждений (я полагаю, это вкус всего грядущего суждения о воспитании детей), что усугубляет все это, потому что вы говорите: «Этот человек у меня были схватки в спине в течение пяти дней, и когда она родила, испытал оргазм всего тела и духовный опыт, что за придурок я, если окажется, что я не могу справиться с болью ?! » Я также чувствовал всю эту тревогу по поводу того, как мне следует готовиться к родам, например, мне нужно было посещать уроки и изучать специальные дыхательные упражнения или положения йоги или что-то в этом роде, иначе я буду облажался, когда начнутся схватки.

Рождение изнутри совсем не было таким, и помогло мне подготовиться к родам важными способами, которые имели для меня смысл. В отличие от многих других книг о естественных родах, в этой книге очень спокойный, непредвзятый подход к лечению и другим медицинским вмешательствам. У нее есть глава о домашних родах и о том, насколько они хороши, но она изо всех сил пытается дать понять, что вы не мудак, если вы не выбираете этот путь. Мне очень понравилась ее глава о том, что она осторожно называет «кесаревым сечением», где она подчеркивает, что, хотя многие женщины предпочитают рожать не так, большая часть багажа и чуши вокруг этого не является «правильным» «способ иметь ребенка травмирует их и заставляет чувствовать потерю из-за пережитых ими родов, что является трагичным и ненужным.Ее отношение помогло мне избавиться от беспокойства по поводу возможности отсутствия естественных, хрустящих ощущений при родах, на которые я надеялась. Эта книга больше, чем любая другая, помогла мне сформировать образ мышления, необходимый для подхода к делу, в отношении которого у меня было много конкретных надежд и предпочтений, но, в конечном итоге, я не мог полностью контролировать это. Одна из самых освобождающих частей для меня была, когда она сказала, что планы на роды — глупость. Все говорили мне составить план родов, и это меня беспокоило. Я задавался вопросом, в чем смысл этого, поскольку у меня были все эти пути, по которым я хотел, чтобы все шло, что казалось совершенно самоочевидным, но что в случае, если произойдет что-то неожиданное, все это вылетит в окно, так в чем был смысл сделать что-то важное из того, что записал это? Вместо того, чтобы посоветовать вам составить план родов, она предлагает вам изучить, на что вы надеетесь, и более внимательно изучить свои ожидания и страхи.Она действительно помогла мне понять, что, хотя я буду входить в это с определенными идеями о том, какими я хочу, чтобы рождение было, и могу сделать определенные вещи, чтобы повысить вероятность того, что все пойдет так, как я хотел, единственное, что я действительно мог сделать. конечно, я правильно понял, и эта книга помогла мне в этом.

Мне очень понравилось, что у нее реалистичный подход к боли: в отличие от некоторых других источников, которые предполагают, что роды не должны причинять боль, и что если это так, вы, должно быть, делаете это неправильно, она подчеркивает, что роды чертовски болезненны и что готовность к это очень важно.Я не считал обезболивающие особенно полезными, но то, как она говорила о боли, было. То, как она говорила об этом как о необходимой части процесса, и о тяжелой работе, связанной с родами, как о чем-то вроде героических подвигов или спортивных состязаний, достойных чести, просто имело для меня смысл и было гораздо более полезным, чем предложения других книг, которые если бы я использовал определенные техники, это, в конце концов, могло бы не повредить.

Упор на «искусство рождения», опять же, не для всех, но он оказался для меня.Я очень люблю рисовать, но взрослый я этим не занимаюсь. Мои рисунки были гораздо более смешными и менее естественными для Нью-Мексико, чем ее примеры, но рисовать эти забавные мультфильмы на основе ее подсказок было очень весело и помогло мне по-своему осмыслить мои ожидания и опасения по поводу рождения, что было чрезвычайно полезно.

Опять же, хотя это и кажется книгой хиппи, эта книга является наиболее существенной и важной из тех, что я читал. Стать матерью в первый раз — это чертовски большое дело. Рождение изнутри помогло мне решить мои опасения по поводу родов продуктивным образом, а также помочь мне объединить их с некоторым пониманием того, что значит стать родителем. Рождение — это большая пугающая вещь по множеству причин, и это была единственная книга, которую я прочитал, которая действительно нашла отклик в моей концепции рождения как чреватой собственными опасностями, да, но также как момент перехода к гораздо большему и большему. более сложная вещь.

В результате всего этого я почувствовала себя действительно готовой к родам.Я знал, что хочу проводить как можно меньше времени, работая в больнице, и что я надеялся избежать употребления наркотиков, но мне не было бы стыдно за себя, если бы я передумал. Я горячо надеялась, что не сделаю кесарево сечение, но смирилась с тем, что, если это действительно произойдет, это не будет концом света, и что самое важное — уйти в конце всего этого со здоровым ребенком. У меня все еще было реальное беспокойство по поводу родов в больнице, неприятной и стрессовой среды, где требовалось постоянное использование фетального монитора, который ограничивал бы мои движения.Я также очень беспокоился о нехватке времени и постоянных проверках моего прогресса, и о том, как это может повлиять на мою способность расслабляться. Я обсудил эти проблемы со своим врачом и с нанятой доулой (как настоятельно рекомендует эта книга, и как я также рекомендую, особенно если вы рожаете в довольно негостеприимном месте) и с друзьями. , и результатом всех этих разговоров было то, что я должен стараться оставаться дома как можно дольше.

Чтобы оставаться дома как можно дольше во время родов, вам необходимо иметь серьезную обоснованную веру в свои собственные способности и в сам процесс.Эта и другие книги заранее вселили в меня уверенность в том, что, когда дерьмо станет реальностью, чистая часть меня, как млекопитающее, возьмет верх, и мне просто нужно отойти в сторону и позволить этому. В конце концов, у меня были быстрые и легкие (** ПРИМЕЧАНИЕ: «ЛЕГКО» ЗДЕСЬ ОТНОСИТЕЛЬНЫЙ СРОК **) роды. Это началось, когда я проснулся в 4:30 утра с очень легкими схватками и не мог снова заснуть, но поскольку я читал эту книгу, я совсем не нервничал и просто часами болтался по дому, наблюдая за Биллом. и «Превосходное приключение Теда » на Netflix, и я накинулся на мяч для йоги и кряхтел, когда почувствовал боль.Дела не усложнялись до раннего полудня, когда была пара действительно мучительных часов. То, что сделало то время намного хуже, чем это было бы из-за ужасной боли, было то, что я боялся идти в больницу, так как я действительно хотел наркотиков и знал, что изначально планировал не использовать их, но не мог. момент вспомнить почему. Я был в ужасе от осознания того, что эта боль будет продолжаться бесконечно, возможно, в течение многих часов, и от того, что я знал, что она будет ухудшаться.Чего я тогда не знал, в эти моменты отчаяния, так это того, что я действительно был в переходном периоде, а не в процессе труда, как я думал, и что ужас и отчаяние были именно тем, что я должен был чувствовать. (Это заблуждение возникло не так, как обычно — женщины часто думают, что они намного глубже, чем они есть на самом деле, что может быть очень обескураживающим — и в соответствии с рисунком из фантазии о рождении, который я нарисовал ранее, ребенок выскользнул, пока я смотрел бейсбол в своей гостиной.) В какой-то момент все стало настолько плохо, что мы собрались в больницу, и в ту секунду, когда мы остановились передо мной, я почувствовал побуждение подтолкнуть. Я так волновалась из-за отсутствия мобильности в больнице, но они не могли найти инвалидную коляску, поэтому мне пришлось подняться наверх, что, я думаю, действительно помогло! Когда я поднялся туда, я был полностью расширен, хлестал кровью и запекшейся кровью и кричал, черт возьми, с ног. Меня быстро отправили в какую-то прославленную кладовку для метел, где я без лишних слов вытолкнул этого маленького человечка прямо из своего тела, что является самым безумным опытом, который я когда-либо испытывал в своей жизни.После всего моего страха родов в больнице, мы были там меньше чем через час между моим драматическим приездом и моей дочерью в 16:54, и у меня всю ночь болело горло из-за всего того, что я мычал. Это был действительно невероятный опыт, и, что довольно невероятно, именно так я бы хотел, чтобы все прошло, если бы мне позволили спланировать это самому.

Конечно, во время родов могут возникнуть всевозможные неожиданные осложнения, и не только из-за этой книги я получил такой потрясающий опыт родов.Однако, если бы я не читал о рождении в книгах, подобных этой, которые действительно помогли мне подготовиться, я уверен, что у меня не было бы такого положительного опыта. Я согласен с этой книгой, вероятно, не так полезно тратить много времени на изучение конкретных методов, поскольку нет возможности заранее узнать, что в конечном итоге сработает на месте (например, все, что я прочитал, заставило меня подумать, что я собирался приседать во время родов, но потом, когда пришло время, приседание было последним, чем я хотел заниматься).Но вы можете почувствовать, что действительно готов к родам, что в моем случае потребовало некоторой работы. Хотя вы не можете полностью подготовиться к чему-то настолько интенсивному и непредсказуемому, вы можете мысленно подготовить себя к принятию того, что должно произойти. Роды изнутри помог мне понять мои опасения по поводу родов и избавиться от некоторых страхов, таких как кесарево сечение, и при этом эффективно использовать другие, например страхи больницы. Так что, хотя это может быть не та книга о родах, которая сделает это за вас, я настоятельно рекомендую вам продолжать читать, пока не найдете ту, которая есть.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *