HomeРазноеКакой рост и вес должен быть у мальчика в 4 года: Рост и вес мальчика в 4 года: таблица и нормы

Какой рост и вес должен быть у мальчика в 4 года: Рост и вес мальчика в 4 года: таблица и нормы

Содержание

Рост и вес мальчика в 4 года: таблица и нормы

Рост: 94,9 — 115,9 см

Вес: 12,7 — 18,6 кг


Рост и вес мальчика
в
4 года
в норме составляют 94,9 — 115,9 см и 12,7 — 18,6 кг














Возраст Рост Вес

4 года
94,9 — 115,9 см 12,7 — 18,6 кг

4 года
1 мес
95,4 — 116,6 см 12,8 — 18,8 кг

4 года
2 мес
95,9 — 117,3 см 12,9 — 19,0 кг

4 года
3 мес
96,4 — 117,9 см 13,1 — 19,2 кг

4 года
4 мес
96,9 — 118,6 см 13,2 — 19,4 кг

4 года
5 мес
97,4 — 119,2 см 13,3 — 19,6 кг

4 года
6 мес
97,8 — 119,9 см 13,4 — 19,8 кг

4 года
7 мес
98,3 — 120,6 см 13,5 — 20,0 кг

4 года
8 мес
98,8 — 121,2 см 13,6 — 20,2 кг

4 года
9 мес
99,3 — 121,9 см 13,7 — 20,4 кг

4 года
10 мес
99,7 — 122,6 см 13,8 — 20,6 кг

4 года
11 мес
100,2 — 123,2 см 14,0 — 20,8 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Узнайте об особенностях развития ребенка в 4 года

Рост ребенка в возрасте 4 года




Нормальный рост мальчиков: от 94,9 см. до 111,7 см. среднее значение 103,3 см.

Нормальный рост девочек: от 94,1 см. до 111,3 см., среднее значение 102,7 см.



Данные роста мальчиков по месяцам от 2-х до 5-ти лет








































Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 2-х до 5-и лет
Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
24 78.0 81.0 84.1 87. 1 90.2 93.2 96.3
25 78.6 81.7 84.9 88.0 91.1 94.2 97.3
26 79.3 82.5 85.6 88.8 92.0 95.2 98.3
27 79.9 83.1 86.4 89.6 92.9 96.1 99.3
28 80.5 83.8 87.1 90.4 93.7 97.0 100.3
29 81.1 84.5 87.8 91.2 94.5 97.9 101.2
30 81.7 85.1 88.5 91.9 95.3 98.7 102. 1
31 82.3 85.7 89.2 92.7 96.1 99.6 103.0
32 82.8 86.4 89.9 93.4 96.9 100.4 103.9
33 83.4 86.9 90.5 94.1 97.6 101.2 104.8
34 83.9 87.5 91.1 94.8 98.4 102.0 105.6
35 84.4 88.1 91.8 95.4 99.1 102.7 106.4
36 85.0 88.7 92.4 96.1 99.8 103.5 107.2
37 85. 5 89.2 93.0 96.7 100.5 104.2 108.0
38 86.0 89.8 93.6 97.4 101.2 105.0 108.8
39 86.5 90.3 94.2 98.0 101.8 105.7 109.5
40 87.0 90.9 94.7 98.6 102.5 106.4 110.3
41 87.5 91.4 95.3 99.2 103.2 107.1 111.0
42 88.0 91.9 95.9 99.9 103.8 107.8 111.7
43 88.4 92.4 96. 4 100.4 104.5 108.5 112.5
44 88.9 93.0 97.0 101.0 105.1 109.1 113.2
45 89.4 93.5 97.5 101.6 105.7 109.8 113.9
46 89.8 94.0 98.1 102.2 106.3 110.4 114.6
47 90.3 94.4 98.6 102.8 106.9 111.1 115.2
48 90.7 94.9 99.1 103.3 107.5 111.7 115.9
49 91.2 95.4 99.7 103.9 108. 1 112.4 116.6
50 91.6 95.9 100.2 104.4 108.7 113.0 117.3
51 92.1 96.4 100.7 105.0 109.3 113.6 117.9
52 92.5 96.9 101.2 105.6 109.9 114.2 118.6
53 93.0 97.4 101.7 106.1 110.5 114.9 119.2
54 93.4 97.8 102.3 106.7 111.1 115.5 119.9
55 93.9 98.3 102.8 107.2 111.7 116. 1 120.6
56 94.3 98.8 103.3 107.8 112.3 116.7 121.2
57 94.7 99.3 103.8 108.3 112.8 117.4 121.9
58 95.2 99.7 104.3 108.9 113.4 118.0 122.6
59 95.6 100.2 104.8 109.4 114.0 118.6 123.2
60 96.1 100.7 105.3 110.0 114.6 119.2 123.9

Данные роста девочек по месяцам от 2-х до 5-ти лет








































Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 2-х до 5-и лет
Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая
24 76. 0 79.3 82.5 85.7 88.9 92.2 95.4
25 76.8 80.0 83.3 86.6 89.9 93.1 96.4
26 77.5 80.8 84.1 87.4 90.8 94.1 97.4
27 78.1 81.5 84.9 88.3 91.7 95.0 98.4
28 78.8 82.2 85.7 89.1 92.5 96.0 99.4
29 79.5 82.9 86.4 89.9 93.4 96.9 100.3
30 80.1 83.6 87.1 90. 7 94.2 97.7 101.3
31 80.7 84.3 87.9 91.4 95.0 98.6 102.2
32 81.3 84.9 88.6 92.2 95.8 99.4 103.1
33 81.9 85.6 89.3 92.9 96.6 100.3 103.9
34 82.5 86.2 89.9 93.6 97.4 101.1 104.8
35 83.1 86.8 90.6 94.4 98.1 101.9 105.6
36 83.6 87.4 91.2 95.1 98.9 102. 7 106.5
37 84.2 88.0 91.9 95.7 99.6 103.4 107.3
38 84.7 88.6 92.5 96.4 100.3 104.2 108.1
39 85.3 89.2 93.1 97.1 101.0 105.0 108.9
40 85.8 89.8 93.8 97.7 101.7 105.7 109.7
41 86.3 90.4 94.4 98.4 102.4 106.4 110.5
42 86.8 90.9 95.0 99.0 103.1 107.2 111.2
43 87. 4 91.5 95.6 99.7 103.8 107.9 112.0
44 87.9 92.0 96.2 100.3 104.5 108.6 112.7
45 88.4 92.5 96.7 100.9 105.1 109.3 113.5
46 88.9 93.1 97.3 101.5 105.8 110.0 114.2
47 89.3 93.6 97.9 102.1 106.4 110.7 114.9
48 89.8 94.1 98.4 102.7 107.0 111.3 115.7
49 90.3 94.6 99. 0 103.3 107.7 112.0 116.4
50 90.7 95.1 99.5 103.9 108.3 112.7 117.1
51 91.2 95.6 100.1 104.5 108.9 113.3 117.7
52 91.7 96.1 100.6 105.0 109.5 114.0 118.4
53 92.1 96.6 101.1 105.6 110.1 114.6 119.1
54 92.6 97.1 101.6 106.2 110.7 115.2 119.8
55 93.0 97.6 102.2 106. 7 111.3 115.9 120.4
56 93.4 98.1 102.7 107.3 111.9 116.5 121.1
57 93.9 98.5 103.2 107.8 112.5 117.1 121.8
58 94.3 99.0 103.7 108.4 113.0 117.7 122.4
59 94.7 99.5 104.2 108.9 113.6 118.3 123.1
60 95.2 99.9 104.7 109.4 114.2 118.9 123.7


Размер ребенка от рождения до 17 лет


Нормальный Вес ребенка в возрасте 4 года 2 месяца по данным ВОЗ































































Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
0 2 2. 5 2.9 3.3 3.9 4.3 5.1
1 Месяц 2.9 3.4 3.9 4.5 5.1 5.7 6.6
2 Месяца 3.7 4.4 4.9 5.6 6.3 7 8.1
3 Месяца 4.4 5.1 5.6 6.4 7.2 7.9 9.1
4 Месяца 4.9 5.6 6.2 7 7.9 8.6 9.8
5 Месяцев 5.3 6.1 6.7 7.5 8.4 9.2 10.5
6 Месяцев 5.6 6.4 7.1 7.9 8.9 9. 7 11.1
7 Месяцев 5.9 6.7 7.4 8.3 9.3 10.2 11.5
8 Месяцев 6.1 7 7.7 8.6 9.6 10.5 12
9 Месяцев 6.3 7.2 7.9 8.9 10 10.9 12.4
10 Месяцев 6.5 7.5 8.2 9.2 10.3 11.2 12.8
11 Месяцев 6.7 7.7 8.4 9.4 10.5 11.5 13.1
1 год 6.9 7.8 8.6 9.6 10.8 11.8 13.5
1 года 1 месяц 7 8 8. 8 9.9 11.1 12.1 13.8
1 года 2 месяца 7.2 8.2 9 10.1 11.3 12.4 14.1
1 года 3 месяца 7.3 8.4 9.2 10.3 11.6 12.7 14.5
1 года 4 месяца 7.5 8.5 9.4 10.5 11.8 12.9 14.8
1 года 5 месяцев 7.6 8.7 9.6 10.7 12 13.2 15.1
1 года 6 месяцев 7.7 8.9 9.7 10.9 12.3 13.5 15.4
1 года 7 месяцев 7.9 9 9. 9 11.1 12.5 13.7 15.7
1 года 8 месяцев 8 9.2 10.1 11.3 12.7 14 16
1 года 9 месяцев 8.2 9.3 10.3 11.5 13 14.3 16.4
1 года 10 месяцев 8.3 9.5 10.5 11.8 13.2 14.5 16.7
1 года 11 месяцев 8.4 9.7 10.6 12 13.4 14.8 17
2 года 8.5 9.8 10.8 12.2 13.7 15.1 17.3
2 года 1 месяц 8.7 10 11 12. 4 13.9 15.3 17.6
2 года 2 месяца 8.8 10.1 11.1 12.5 14.1 15.6 18
2 года 3 месяца 8.9 10.2 11.3 12.7 14.4 15.9 18.3
2 года 4 месяца 9 10.4 11.5 12.9 14.6 16.1 18.6
2 года 5 месяцев 9.2 10.5 11.6 13.1 14.8 16.4 18.9
2 года 6 месяцев 9.3 10.7 11.8 13.3 15 16.6 19.2
2 года 7 месяцев 9.4 10.8 11. 9 13.5 15.2 16.9 19.5
2 года 8 месяцев 9.5 10.9 12.1 13.7 15.5 17.1 19.8
2 года 9 месяцев 9.6 11.1 12.2 13.8 15.7 17.3 20.1
2 года 10 месяцев 9.7 11.2 12.4 14 15.9 17.6 20.4
2 года 11 месяцев 9.8 11.3 12.5 14.2 16.1 17.8 20.7
3 года 9.9 11.4 12.7 14.3 16.3 18 21
3 года 1 месяц 10 11.6 12. 8 14.5 16.5 18.3 21.2
3 года 2 месяца 10.1 11.7 12.9 14.7 16.7 18.5 21.5
3 года 3 месяца 10.2 11.8 13.1 14.8 16.9 18.7 21.8
3 года 4 месяца 10.3 11.9 13.2 15 17.1 19 22.1
3 года 5 месяцев 10.4 12.1 13.4 15.2 17.3 19.2 22.4
3 года 6 месяцев 10.5 12.2 13.5 15.3 17.5 19.4 22.7
3 года 7 месяцев 10.6 12. 3 13.6 15.5 17.7 19.7 23
3 года 8 месяцев 10.7 12.4 13.8 15.7 17.9 19.9 23.3
3 года 9 месяцев 10.8 12.5 13.9 15.8 18.1 20.1 23.6
3 года 10 месяцев 10.9 12.7 14.1 16 18.3 20.4 23.9
3 года 11 месяцев 11 12.8 14.2 16.2 18.5 20.6 24.2
4 года 11.1 12.9 14.3 16.3 18.7 20.9 24.5
4 года 1 месяц 11.2 13 14.5 16.5 18.9 21.1 24.8
4 года 2 месяца 11.3 13.1 14.6 16.7 19.1 21.3 25.1
4 года 3 месяца 11.4 13.3 14.7 16.8 19.3 21.6 25.4
4 года 4 месяца 11.5 13.4 14.9 17 19.5 21.8 25.7
4 года 5 месяцев 11.6 13.5 15 17.2 19.7 22.1 26
4 года 6 месяцев 11.7 13.6 15.2 17.3 19.9 22.3 26.3
4 года 7 месяцев 11.8 13.7 15.3 17.5 20.1 22.5 26.6
4 года 8 месяцев 11.9 13.8 15.4 17.7 20.3 22.8 27
4 года 9 месяцев 12 13.9 15.6 17.8 20.5 23 27.3
4 года 10 месяцев 12 14.1 15.7 18 20.7 23.3 27.6
4 года 11 месяцев 12.1 14.2 15.8 18.2 20.9 23.5 27.9
5 лет 12.2 14.3 16 18.3 21.1 23.8 28.2

особенности режима дня, питания и ухода для мальчиков и девочек, что должен уметь малыш, а также нормы роста и веса

Любая мама тщательно подмечает изменения в развитии своего малыша, ждет их и радуется успехам.

Иначе и быть не может, ведь каждый месяц для такого крохи – целая эпоха, и четырехмесячный грудничок совсем не похож на себя же трехмесячного.

В четыре месяца новорожденный уже заметно окреп и готов впитывать новые знания и познавать большой мир.

Социальное, психологическое и физиологическое развитие делает большой скачек, происходят существенные изменения в поведении. Малыш начинает проявлять интерес к окружающим людям и пытаться взаимодействовать с ними, активно интересуется событиями, происходящими вокруг. Пропорции младенческого тела меняются, и с каждым днем все больше походят на пропорции взрослого человека.

Чтобы оценить уровень развития ребенка, молодым родителям необходимо знать, как должен развиваться, как выглядеть ребенок, знать, что он уже умеет в этом возрасте. Ведь на этом этапе очень многие недостатки можно скорректировать правильно подобранными играми и специальными занятиями.

Что должен уметь делать малыш в четыре месяца жизни

Тело ребенка заметно окрепло, и в 4 месяца, как правило, кроха обладает следующим набором навыков:

  • Приобретает умение самостоятельно переворачиваться на спинку и обратно. Лежа на животе, ребенок может приподнимать корпус, опираясь на ладошки, и несколько секунд удерживаться в таком положении.
  • Лежа на спине, малыш может приподнять голову и плечи.
  • Уверенно управляет руками. Способен удерживать игрушки в течение 30 секунд, держать маму во время кормления или хватать бутылочку.
  • Слезные железы уже окончательно сформировались, и при плаче у младенца начинают течь слезы.
  • Проходят колики, работа желудочно-кишечного тракта нормализуется.
  • Слух активно развивается, малыш способен определять источник звука.
  • Мышцы глаз укрепляются, косоглазие, и слабость глазных мышц остаются в прошлом.
  • При потягивании за ручки малыш пытается сесть.

Внимание! Целенаправленно присаживать малыша еще слишком рано, позвоночник еще недостаточно окреп и не готов к таким нагрузкам. Очень важно дождаться момента, когда ребенок попробует сесть самостоятельно.

Физические параметры

Нормы веса и роста для ребят

Так как в 4 месяца грудной ребенок еще не так активен физически, прибавка в весе остается довольно существенной, и достигает 750 грамм.

Оценить правильность развития малыша вам помогут следующие физиологические показатели:

  • Рост.
  • Вес.
  • Окружность головы.
  • Окружность груди.

В зависимости от системы стандартов определены средние величины, на которые необходимо ориентироваться для измерения.

Отечественная школа педиатрии считает, что вес мальчиков в 4 месяца около 6– 7,6 кг, рост 58,7–64,5 см, окружность головы – 39–43,5, груди – 38,6–44,6.

Международные стандарты отличаются от принятых у нас допускаемыми отклонениями. Пол ребенка не учитывается, и согласно этим стандартам вес мальчиков должен составлять 6,2–7,6 кг, рост – 57,6–68 см, окружность головы – 38,1–44, груди – 37,3–45,2.

Показатели роста и веса для девчат

Физиологические параметры девочек в 4 месяца, согласно отечественным показателям выглядят так:

Вес колеблется от 5,7 до 7,1 кг. Допускается отклонение в 700 грамм, если ребенок рожден не в срок.

Рост – 58,5–64 см.

Окружности головы и груди совпадают с показателями нормы для мальчиков.


Калькулятор роста и веса малыша


Выберите пол и возраст малыша, чтобы узнать какими должны быть параметры вашего чада согласно нормам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)


Выберите возраст
месяцев

Рассчитать


Вес


Низкий кг


Средний кг


Высокий кг


Рост


Низкий см


Средний см


Высокий см

Рефлексы

Так как ребенок быстро растет и развивается — первичные рефлексы уступают место более совершенным. Среди них выделяют:

  1. Хватательный рефлекс Робинсона. Если в первые месяцы жизни рефлекс был безусловным, то теперь ребенок начинает осознанно тянуться к предметам. Умение не пропало, но перешло на другой качественный уровень. Раньше кулак малыша сжимался, как только ему в руки попадался какой-либо предмет, теперь же малыш выбирает то, что больше всего его заинтересовало. Оценив степень проявления этого рефлекса, заботливая мама сможет спрогнозировать качество и скорость развития мелкой моторики в будущем.
  2. Ползание по рефлексу Бауэра. К 4 месяцам этот рефлекс угасает практически полностью. Если раньше, почувствовав опору у ножек, малыш отталкивался и пытался ползти, то теперь он стремится ползти самостоятельно.
  3. Рефлекс Моро. Не проявляется к четырём месяцам у большинства детей – резкий звук уже не приводит к тому, что ребенок вздрагивает и раскидывает в стороны руки с открытыми ладошками.

Рефлексы-раздражители, от которых ребенок к 4 месяцам должен избавиться полностью:

  1. Рефлекс Переса. Ранее при проведении пальцами с легким нажатием вдоль позвоночника ребенок выгибался и вскрикивал.
  2. Рефлекс Галанта. Раздражение кожи у линии позвоночника уже не спровоцирует изгиб спины.

На плановом приеме врач педиатр обязательно оценит состояние вышеперечисленных рефлексов, и при необходимости направит малыша на консультацию к невропатологу.

Зрение

Заботливые родители четырехмесячного малыша замечают, что цвет радужки ребенка меняется, и голубые при рождении глаза становятся карими, серыми, зелеными и т. д.

Изменения касаются не только внешности. Зрение младенца приближается к зрению взрослого человека. Исчезает косоглазие, вызванное слабостью мышц, появляется синхронность движений глазных яблок.

Малыш уже умеет следить за движущимися предметами, переводить взгляд с одной игрушки на другую и фокусироваться. Оптимальное расстояние для успешного рассматривания – 20–30 см. Ребенок становится восприимчив к цветам, любимыми в 4 месяца становятся желтый и красный, а затем синий и зеленый оттенки.

Важно! Не перенапрягайте зрение малыша – подберите ему игрушки, в которых сочетаются не более 4 цветов одновременно.

Слух

Слух ребенка становится все совершеннее. Малыш уже способен находить источник звука – он прислушивается, поворачивает голову в сторону его источника и находит его глазами.

Формируются и музыкальные предпочтения. Кто-то предпочитает медленные мелодии, кто-то веселые и задорные, а некоторые малыши любят исключительно мамины колыбельные.

Можно отметить зависимость активности малыша от звучащей музыки — колыбельные успокаивают его, а быстрые мелодии придают бодрости, двигательная активность заметно увеличивается.

Ребенок в 4 месяца различает голоса родителей, и уже способен понять – знаком голос или нет.

Важно! Разговаривайте с младенцем, описывайте все, что встречается на вашем пути на прогулках, читайте ему книги и повторяйте лепет – все это поможет вашему малышу заговорить гораздо раньше.

Поведение

Четвертый месяц жизни малыша характеризуется его социализацией.

Он узнает родителей, даже если на них надета яркая одежда, шапка, очки или нанесен макияж.

На незнакомых людей ребенок реагирует спокойно, может не обращать внимания.

И напротив — свою маму он рассматривает с удовольствием, и очень расстраивается, потеряв ее из виду.

Проблемы первых трех месяцев остаются позади, и малыш становится значительно спокойнее, теперь проще определить истинную причину его слез и раздражительности. Однако не расслабляйтесь – с этого момента начинается период прорезывания зубов, характеризующийся болезненностью и зудом в деснах.

Психические особенности

К четырем месяцам ребенок уже успешно устанавливает связь с окружающим миром. Он стремится к общению – появляется лепет и гуление, радость от разговоров и игр.

Речевые навыки быстро развиваются, в арсенале появляются первые звуки, малыш старается подражать тому языку, на котором говорят взрослые рядом с ним.

Появляется реакция на собственное имя. Кроха еще не проявляет явную радость, услышав его, но уже замирает и прислушивается.

В 4 месяца на все события, происходящие вокруг, ребенок реагирует очень бурно, его легко перевозбудить.

Чувства четырёхмесячного ребенка становятся все насыщеннее, появляются интерес, удивление, любопытство и разочарование. Его мозг быстро развивается, интерес к окружающему миру становится все сильнее.

На нашем сайте есть еще статьи и про следующие месяцы жизни малыша, такие как 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 месяцев.

Питание

Основной пищей в 4 месяца все еще остается грудное молоко и смеси, в зависимости от типа вскармливания.

Их потребление составляет уже 800–900 грамм в сутки, кормления происходят каждые 3–4 часа. Разовый объем потребленной пищи – около 130 грамм.

В этом возрасте малыш уже готов пробовать новую еду, и при необходимости педиатр может назначит досрочное введение прикорма.

Допустимые продукты питания для ребенка в 4 месяца:

  • Молочные каши.
  • Творог.
  • Овощное и фруктовое пюре.
  • Сок.

Чаще всего специалисты рекомендуют первыми вводить в прикорм овощи – кабачки, брокколи и цветную капусту. Затем приходит черед фруктов:

  • Персики.
  • Бананы.
  • Груши.
  • Яблоки.

Что касается каш – отличным выбором для ребенка в 4 месяца станут безглютеновые крупы – рисовая, гречневая и кукурузная.

Следующими вводят соки и творог. Сок обязательно должен быть разбавлен водой, а творог необходимо смешать с 1–2 ложками смеси или грудного молока.

Важно! Вводя прикорм, помните — делать это необходимо в первой половине дня, чтобы оценить реакцию малыша на новый продукт в рационе.

Внимательно следите за кожными покровами и стулом малыша. Любые отклонения от нормы – повод незамедлительно убрать новый продукт и проконсультироваться с педиатром.

Примерный режим дня

Распорядок дня ребенка в 4 месяца меняется незначительно. Главным отличием становится снижение норма сна с 18 до 16 часов в сутки.

Это увеличивает интервалы бодрствования, которые теперь длятся около полутора часов.

Ночной сон длится до 10 часов, днем же малыш спит три раза по два часа.

Примерный режим крохи выглядит так:

  1. 06:00–8:00 — подъем и первое кормление. В этот период проводятся все необходимые гигиенические процедуры – умывание, смена подгузника, воздушные ванны и др.
  2. 08:00–10:00 — сон.
  3. 10:00– 12:00 – кормление, массаж, игры и общение.
  4. 12:00–14:00 – прогулка и сон.
  5. 14:00–16:00 – кормление и активные игры.
  6. 16:00–18:00 – прогулка, сон.
  7. 18:00–21:00 – кормление, развивающие игры и купание малыша.
  8. 21:00-00:00 — ночной сон.
  9. 00:00–06:00 – кормление и ночной сон.

Важно понимать, что каждый ребенок индивидуален, а это значит, что режим дня должен формироваться исключительно исходя из особенностей малыша.

Уход и гигиена

Мальчики

Обязательные гигиенические процедуры младенца в 4 месяца предполагают:

  1. Чистку ушей и носика.
  2. Умывание.
  3. Ежедневное купание.
  4. Обработка пупка (до полного заживления ранки).

Подробнее следует остановиться на интимной гигиене. Так как крайняя плоть у мальчиков смыкается довольно плотно, гигиена должна касаться только наружной части полового органа. Под ней вырабатывается смегма — вещество, обладающее антибактериальным действием.

Рекомендации по интимной гигиене мальчиков в 4 месяца выглядят так:

  1. Не стоит мыть детородный орган после каждого мочеиспускания, достаточно будет обтирания влажными салфетками.
  2. Не растягивайте крайнюю плоть — это может травмировать ребенка.
  3. Мыть половые органы следует мыльной водой, тщательно смывая раствор. Оставшееся на нежной коже мыло может привести к серьёзному химическому ожогу.

Девочки

Большинство гигиенических процедур не зависят от пола, и девочки в 4 месяца также нуждаются в чистке ушек, носика и ежедневном купании.

Особенности касаются только сферы интимной гигиены ребенка. Подмывать девочку следует в двух случаях:

  • После каждой дефекации.
  • Во время вечернего купания.

Слишком частое подмывание приведет к уничтожению полезных бактерий, живущих на слизистых, что существенно увеличит риск инфекционных заболеваний.

Важно! Не допускайте попадания мыла внутрь половых органов – это приведет к воспалению.

Любые средства гигиены рекомендуется использовать при подмывании девочек не чаще 3 раз в неделю. В остальное время пользуйтесь только чистой, теплой, проточной водой.

Подмывать малышку стоит без использования мочалок и губок, чистыми руками, двигаясь от лобка к попе. Это позволит вам не занести инфекцию внутрь половых органов.

Доктор Комаровский

Евгений Комаровский, известный педиатр отмечает, что мальчики и девочки в 4 месяца уже остро нуждаются в общении с родными.

Они улыбаются, гулят и даже начинают смеяться в ответ на внимание взрослых.

Безусловные рефлексы стремительно угасают, пропадают младенческие колики из-за развития пищеварительного тракта.

Также доктор рекомендует как можно чаще поощрять индивидуальность малыша, так как он уже в полной мере осознает себя и выделяет из окружения.

Занятия

Первостепенной важностью в 4 месяца для ребенка остается контакт с мамой. Хотя малыш неспособен еще контролировать свое тело и разговаривать – огромную роль в его развитии играют тактильные ощущения и устное общение, разговоры с близкими.

Развивающие игры для четырехмесячного ребенка должны быть посвящены:

  • Развитию тактильных ощущений.
  • Развитию координации.
  • Звуковому обучению.

Массаж проводят в игровой форме, сочетая со стишками и потешками. Развить координацию поможет игрушка, которую нужно подносить к малышу и дожидаться пока тот не дотянется до нее.

С обучением звукам успешно справится игра в «повторяшки», которая состоит в том, что малышу задают вопросы до тех пор, пока тот не ответит каким-либо звуком, который тут же должен повторить взрослый.

Важно стимулировать интерес ребенка к окружающему миру и побуждать тянуться к заинтересовавшим его предметам.

Частые проблемы в этом возрасте и как их решать

Наиболее часто встречающиеся проблемы у детей в 4 месяца:

  • Режутся зубы. Ребенок становится крайне беспокойным, часто капризничает и не дает осмотреть десна. Помочь малышу можно приготовив для него специальную игрушку и местный анестетик, способный временно снять раздражение.
  • Плохой сон. Проблема касается, как правило, дневного сна, и может быть вызвана перевозбуждением, сухостью воздуха, неподходящей температурой и др. Проветрите комнату и поиграйте с малышом в спокойные игры или почитайте сказку, чтобы успокоить его.
  • Проблемы с кормлением. Малыш прикусывает мамину грудь, оценивая ее реакцию. Проблему решают силиконовые накладки на соски, продающиеся в аптеке.
  • Ребенок часто отвлекается во время кормления. Этот период можно только переждать, осмотревшись, малыш вернется к еде.

Немедленно обратитесь к врачу, обнаружив следующие признаки:

  • Неспособность удержать голову.
  • Лежа на животе, ребенок не пытается приподнять корпус.
  • Не переворачивается.
  • Не ищет источник звуков.
  • Не пытается хватать игрушки.
  • Присутствуют рефлексы, которые должны были уйти к этому возрасту.

Полезное видео

Рекомендуем посмотреть видео о новых навыках малыша в 4 месяца:

Родители четырехмесячного малыша должны помнить, что каждый малыш развивается в своем режиме. Не стоит паниковать, обнаружив отклонения от общепринятых стандартов. Подмечайте все изменения и аккуратно посещайте своего врача-педиатра.

Таблица изменения роста и веса ребенка от 7 до 17 лет

Возрастная психология, детская психология, воспитание детей

Toggle it

Child-psy

  • Уроки понимания

    • Когда ваш ребенок сводит вас с ума
      • Когда мы чувствуем собственную беспомощность
      • Хрустальный шарик детства
      • Что знают специалисты о вашем ребенке
      • Когда родительская любовь заходит слишком далеко
      • Кое-кто не хочет, чтобы его обнимали
      • Потребность в приватности
      • Волшебное слово: «Жди!»
      • Как много можно рассказать ребенку
      • Обделены ли заботой и вниманием дети, матери которых работают?
      • Усталость, граничащая с безумием
      • Когда ребенок врет
      • Мама, я боюсь!
      • Если ваш ребенок грозится убежать
      • Когда ребенок все время ноет
      • Когда ребенок невоспитан
      • Дети, подверженные несчастным случаям
      • Правда и выдумки о привычках
      • Не кусайте руку, которая вам протянута
      • Почему дети не спят?
    • Общаться с ребенком — как?
      • Урок первый: Безусловное принятие
      • Урок второй. Помощь родителей. Осторожно!
      • Урок третий. «Давай вместе!»
      • Урок четвертый. «А если не хочет?»
      • Урок пятый. Как слушать ребенка.
      • Урок шестой. Двенадцать против одного или что нам мешает слушать ребенка.
      • Урок седьмой. Чувства родителей.
      • Урок восьмой. Как разрешать конфликты.
      • Урок девятый. А как насчет дисциплины?
      • Урок десятый. «Кувшин» наших эмоций.
      • Можно ли что-то поправить? Как?
    • Капризничает? Значит, развивается!
      • Как новорожденный ощущает свой мир
      • 5-я неделя: мир меняющихся ощущений
      • 8 недель : мир явлений
      • 12-я неделя: мир плавных переходов
      • 19-я неделя: мир событий
      • 26-я неделя: мир взаимосвязей
      • 37-я неделя: мир категорий
      • 46-я неделя: мир последовательностей
      • 55-я неделя: мир задач
      • 64-я неделя, или почти 15 месяцев
      • 75-я неделя, или 17 с небольшим месяцев
    • Продолжаем общаться с ребенком. Так?
      • Ребенок растет
      • Живем вместе
      • Наше общение
    • Важные правила общения с детьми
    • Жила была девочка, похожая на тебя…
      Дорис Бретт
  • Развитие ребенка

    • Развитие речи
      • Развитие речи ребенка от рождения до 6 месяцев
      • Развитие речи ребенка от 6 до 12 месяцев
      • Развитие речи ребенка от 1 года до 3 лет
      • Развитие речи ребенка от 4 до 6 лет
      • Развитие речи ребенка от 6 до 7 лет
      • Если ребенок ругается матом
      • Как развивать речь ребенка. От рождения до трех лет.
    • Нормы развития
      • Развитие ребенка от 6 до 9 месяцев.
      • Развитие ребенка от 0 до 3 месяцев
      • Развитие ребенка от 3 до 6 месяцев
      • Развитие ребенка от 9 до 12 месяцев
      • Кризис первого года.
      • Как прибавить в росте и вырасти с своих глазах.
    • Как научить ребенка …
      • Как научить ребенка пользоваться туалетом
      • Как научить детей контролировать гнев
      • Как научить ребенка спокойно ложиться спать
      • Как научить ребенка заботиться о зубах
      • Как научить ребенка побороть страх
      • Как научить ребенка не пачкать пеленки
    • Первые шаги
      • Когда ребенок начинает ходить на четвереньках
      • Когда ребенок начинает активно двигаться
      • Когда ребенок делает первые шаги
    • Календарь развития ребенка
      • Календарь развития ребёнка от рождения и до года
      • Календарь развития ребёнка от года до 6 лет
      • Физическое развитие детей до года
      • Таблица изменения роста и веса ребенка от 0 до года.
      • Таблица изменения роста и веса ребенка от 1 года до 3 лет
      • Таблица изменения роста и веса ребенка от 3 до 7 лет
      • Таблица изменения роста и веса ребенка от 7 до 17 лет
      • Норма роста и веса для подростков
      • Гормоны роста человека (СТГ и ИФР)
      • Тяжелая кость : сколько на самом деле весил скелет человека
      • Ожирение у детей
    • Психологическая зрелость
    • Гимнастика для малышей
    • Развитие внимания у детей дошкольного возраста
    • Выявление способностей у детей и их развитие
  • Азбука для родителей

    • Дети нового поколения
      • Дети Индиго. Особенности развития.
      • Невероятные левши: понятия леворукость и левшество

Профессиональные таблицы оценки роста детей до 5 лет

Далее представлены центильные таблицы роста и длины тела для:

девочек по месяцам и по неделям,

мальчиков по месяцам и по неделям.

Узнайте как правильно интерпретировать значения и принцип формирования этих таблиц.

Обратите внимание, что до возраста 2-х лет указана длина тела, вместо роста. Также смотрите таблицы индекса массы тела, веса или комплексный калькулятор.

Нормы роста девочек по месяцам до 5 лет
Возраст   Длина тела, см
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
0: 0 0 43.6 45.4 47.3 49.1 51.0 52.9 54.7
0: 1 1 47.8 49.8 51.7 53.7 55.6 57.6 59.5
0: 2 2 51.0 53.0 55.0 57.1 59.1 61.1 63.2
0: 3 3 53.5 55.6 57.7 59.8 61.9 64.0 66.1
0: 4 4 55.6 57.8 59.9 62.1 64.3 66.4 68.6
0: 5 5 57.4 59.6 61.8 64.0 66.2 68.5 70.7
0: 6 6 58.9 61.2 63.5 65.7 68.0 70.3 72.5
0: 7 7 60.3 62.7 65.0 67.3 69.6 71.9 74.2
0: 8 8 61.7 64.0 66.4 68.7 71.1 73.5 75.8
0: 9 9 62.9 65.3 67.7 70.1 72.6 75.0 77.4
0:10 10 64.1 66.5 69.0 71.5 73.9 76.4 78.9
0:11 11 65.2 67.7 70.3 72.8 75.3 77.8 80.3
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
1: 0 12 66.3 68.9 71.4 74.0 76.6 79.2 81.7
1: 1 13 67.3 70.0 72.6 75.2 77.8 80.5 83.1
1: 2 14 68.3 71.0 73.7 76.4 79.1 81.7 84.4
1: 3 15 69.3 72.0 74.8 77.5 80.2 83.0 85.7
1: 4 16 70.2 73.0 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0
1: 5 17 71.1 74.0 76.8 79.7 82.5 85.4 88.2
1: 6 18 72.0 74.9 77.8 80.7 83.6 86.5 89.4
1: 7 19 72.8 75.8 78.8 81.7 84.7 87.6 90.6
1: 8 20 73.7 76.7 79.7 82.7 85.7 88.7 91.7
1: 9 21 74.5 77.5 80.6 83.7 86.7 89.8 92.9
1:10 22 75.2 78.4 81.5 84.6 87.7 90.8 94.0
1:11 23 76.0 79.2 82.3 85.5 88.7 91.9 95.0
2: 0 24 76.7 80.0 83.2 86.4 89.6 92.9 96.1
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
Возраст   Рост, см
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
2: 0 24 76.0 79.3 82.5 85.7 88.9 92.2 95.4
2: 1 25 76.8 80.0 83.3 86.6 89.9 93.1 96.4
2: 2 26 77.5 80.8 84.1 87.4 90.8 94.1 97.4
2: 3 27 78.1 81.5 84.9 88.3 91.7 95.0 98.4
2: 4 28 78.8 82.2 85.7 89.1 92.5 96.0 99.4
2: 5 29 79.5 82.9 86.4 89.9 93.4 96.9 100.3
2: 6 30 80.1 83.6 87.1 90.7 94.2 97.7 101.3
2: 7 31 80.7 84.3 87.9 91.4 95.0 98.6 102.2
2: 8 32 81.3 84.9 88.6 92.2 95.8 99.4 103.1
2: 9 33 81.9 85.6 89.3 92.9 96.6 100.3 103.9
2:10 34 82.5 86.2 89.9 93.6 97.4 101.1 104.8
2:11 35 83.1 86.8 90.6 94.4 98.1 101.9 105.6
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
3: 0 36 83.6 87.4 91.2 95.1 98.9 102.7 106.5
3: 1 37 84.2 88.0 91.9 95.7 99.6 103.4 107.3
3: 2 38 84.7 88.6 92.5 96.4 100.3 104.2 108.1
3: 3 39 85.3 89.2 93.1 97.1 101.0 105.0 108.9
3: 4 40 85.8 89.8 93.8 97.7 101.7 105.7 109.7
3: 5 41 86.3 90.4 94.4 98.4 102.4 106.4 110.5
3: 6 42 86.8 90.9 95.0 99.0 103.1 107.2 111.2
3: 7 43 87.4 91.5 95.6 99.7 103.8 107.9 112.0
3: 8 44 87.9 92.0 96.2 100.3 104.5 108.6 112.7
3: 9 45 88.4 92.5 96.7 100.9 105.1 109.3 113.5
3:10 46 88.9 93.1 97.3 101.5 105.8 110.0 114.2
3:11 47 89.3 93.6 97.9 102.1 106.4 110.7 114.9
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
4: 0 48 89.8 94.1 98.4 102.7 107.0 111.3 115.7
4: 1 49 90.3 94.6 99.0 103.3 107.7 112.0 116.4
4: 2 50 90.7 95.1 99.5 103.9 108.3 112.7 117.1
4: 3 51 91.2 95.6 100.1 104.5 108.9 113.3 117.7
4: 4 52 91.7 96.1 100.6 105.0 109.5 114.0 118.4
4: 5 53 92.1 96.6 101.1 105.6 110.1 114.6 119.1
4: 6 54 92.6 97.1 101.6 106.2 110.7 115.2 119.8
4: 7 55 93.0 97.6 102.2 106.7 111.3 115.9 120.4
4: 8 56 93.4 98.1 102.7 107.3 111.9 116.5 121.1
4: 9 57 93.9 98.5 103.2 107.8 112.5 117.1 121.8
4:10 58 94.3 99.0 103.7 108.4 113.0 117.7 122.4
4:11 59 94.7 99.5 104.2 108.9 113.6 118.3 123.1
5: 0 60 95.2 99.9 104.7 109.4 114.2 118.9 123.7
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
Нормы роста мальчиков по месяцам до 5 лет
Возраст   Длина тела, см
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
0: 0 0 44.2 46.1 48.0 49.9 51.8 53.7 55.6
0: 1 1 48.9 50.8 52.8 54.7 56.7 58.6 60.6
0: 2 2 52.4 54.4 56.4 58.4 60.4 62.4 64.4
0: 3 3 55.3 57.3 59.4 61.4 63.5 65.5 67.6
0: 4 4 57.6 59.7 61.8 63.9 66.0 68.0 70.1
0: 5 5 59.6 61.7 63.8 65.9 68.0 70.1 72.2
0: 6 6 61.2 63.3 65.5 67.6 69.8 71.9 74.0
0: 7 7 62.7 64.8 67.0 69.2 71.3 73.5 75.7
0: 8 8 64.0 66.2 68.4 70.6 72.8 75.0 77.2
0: 9 9 65.2 67.5 69.7 72.0 74.2 76.5 78.7
0:10 10 66.4 68.7 71.0 73.3 75.6 77.9 80.1
0:11 11 67.6 69.9 72.2 74.5 76.9 79.2 81.5
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
1: 0 12 68.6 71.0 73.4 75.7 78.1 80.5 82.9
1: 1 13 69.6 72.1 74.5 76.9 79.3 81.8 84.2
1: 2 14 70.6 73.1 75.6 78.0 80.5 83.0 85.5
1: 3 15 71.6 74.1 76.6 79.1 81.7 84.2 86.7
1: 4 16 72.5 75.0 77.6 80.2 82.8 85.4 88.0
1: 5 17 73.3 76.0 78.6 81.2 83.9 86.5 89.2
1: 6 18 74.2 76.9 79.6 82.3 85.0 87.7 90.4
1: 7 19 75.0 77.7 80.5 83.2 86.0 88.8 91.5
1: 8 20 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0 89.8 92.6
1: 9 21 76.5 79.4 82.3 85.1 88.0 90.9 93.8
1:10 22 77.2 80.2 83.1 86.0 89.0 91.9 94.9
1:11 23 78.0 81.0 83.9 86.9 89.9 92.9 95.9
2: 0 24 78.7 81.7 84.8 87.8 90.9 93.9 97.0
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
Возраст   Рост, см
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
2: 0 24 78.0 81.0 84.1 87.1 90.2 93.2 96.3
2: 1 25 78.6 81.7 84.9 88.0 91.1 94.2 97.3
2: 2 26 79.3 82.5 85.6 88.8 92.0 95.2 98.3
2: 3 27 79.9 83.1 86.4 89.6 92.9 96.1 99.3
2: 4 28 80.5 83.8 87.1 90.4 93.7 97.0 100.3
2: 5 29 81.1 84.5 87.8 91.2 94.5 97.9 101.2
2: 6 30 81.7 85.1 88.5 91.9 95.3 98.7 102.1
2: 7 31 82.3 85.7 89.2 92.7 96.1 99.6 103.0
2: 8 32 82.8 86.4 89.9 93.4 96.9 100.4 103.9
2: 9 33 83.4 86.9 90.5 94.1 97.6 101.2 104.8
2:10 34 83.9 87.5 91.1 94.8 98.4 102.0 105.6
2:11 35 84.4 88.1 91.8 95.4 99.1 102.7 106.4
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
3: 0 36 85.0 88.7 92.4 96.1 99.8 103.5 107.2
3: 1 37 85.5 89.2 93.0 96.7 100.5 104.2 108.0
3: 2 38 86.0 89.8 93.6 97.4 101.2 105.0 108.8
3: 3 39 86.5 90.3 94.2 98.0 101.8 105.7 109.5
3: 4 40 87.0 90.9 94.7 98.6 102.5 106.4 110.3
3: 5 41 87.5 91.4 95.3 99.2 103.2 107.1 111.0
3: 6 42 88.0 91.9 95.9 99.9 103.8 107.8 111.7
3: 7 43 88.4 92.4 96.4 100.4 104.5 108.5 112.5
3: 8 44 88.9 93.0 97.0 101.0 105.1 109.1 113.2
3: 9 45 89.4 93.5 97.5 101.6 105.7 109.8 113.9
3:10 46 89.8 94.0 98.1 102.2 106.3 110.4 114.6
3:11 47 90.3 94.4 98.6 102.8 106.9 111.1 115.2
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
4: 0 48 90.7 94.9 99.1 103.3 107.5 111.7 115.9
4: 1 49 91.2 95.4 99.7 103.9 108.1 112.4 116.6
4: 2 50 91.6 95.9 100.2 104.4 108.7 113.0 117.3
4: 3 51 92.1 96.4 100.7 105.0 109.3 113.6 117.9
4: 4 52 92.5 96.9 101.2 105.6 109.9 114.2 118.6
4: 5 53 93.0 97.4 101.7 106.1 110.5 114.9 119.2
4: 6 54 93.4 97.8 102.3 106.7 111.1 115.5 119.9
4: 7 55 93.9 98.3 102.8 107.2 111.7 116.1 120.6
4: 8 56 94.3 98.8 103.3 107.8 112.3 116.7 121.2
4: 9 57 94.7 99.3 103.8 108.3 112.8 117.4 121.9
4:10 58 95.2 99.7 104.3 108.9 113.4 118.0 122.6
4:11 59 95.6 100.2 104.8 109.4 114.0 118.6 123.2
5: 0 60 96.1 100.7 105.3 110.0 114.6 119.2 123.9
г : м м – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
Нормы длины тела девочек до 13 недель
Длина тела, см
Возраст – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
0 нед. 43.6 45.4 47.3 49.1 51.0 52.9 54.7
1 нед. 44.7 46.6 48.4 50.3 52.2 54.1 56.0
2 нед. 45.8 47.7 49.6 51.5 53.4 55.3 57.2
3 нед. 46.7 48.6 50.5 52.5 54.4 56.3 58.2
4 нед. 47.5 49.5 51.4 53.4 55.3 57.3 59.2
5 нед. 48.3 50.3 52.3 54.2 56.2 58.2 60.1
6 нед. 49.1 51.1 53.1 55.1 57.1 59.0 61.0
7 нед. 49.8 51.8 53.8 55.8 57.8 59.9 61.9
8 нед. 50.5 52.5 54.6 56.6 58.6 60.6 62.6
9 нед. 51.2 53.2 55.2 57.3 59.3 61.4 63.4
10 нед. 51.8 53.8 55.9 57.9 60.0 62.1 64.1
11 нед. 52.4 54.4 56.5 58.6 60.7 62.7 64.8
12 нед. 52.9 55.0 57.1 59.2 61.3 63.4 65.5
13 нед. 53.5 55.6 57.7 59.8 61.9 64.0 66.1
Возраст – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
Нормы длины тела мальчиков до 13 недель
Длина тела, см
Возраст – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3
0 нед. 44.2 46.1 48.0 49.9 51.8 53.7 55.6
1 нед. 45.4 47.3 49.2 51.1 53.0 54.9 56.8
2 нед. 46.6 48.5 50.4 52.3 54.3 56.2 58.1
3 нед. 47.6 49.5 51.5 53.4 55.3 57.2 59.2
4 нед. 48.6 50.5 52.4 54.4 56.3 58.3 60.2
5 нед. 49.5 51.4 53.4 55.3 57.3 59.2 61.2
6 нед. 50.3 52.3 54.3 56.2 58.2 60.2 62.1
7 нед. 51.1 53.1 55.1 57.1 59.1 61.0 63.0
8 нед. 51.9 53.9 55.9 57.9 59.9 61.9 63.9
9 нед. 52.6 54.6 56.6 58.7 60.7 62.7 64.7
10 нед. 53.3 55.4 57.4 59.4 61.4 63.4 65.4
11 нед. 54.0 56.0 58.1 60.1 62.1 64.1 66.2
12 нед. 54.7 56.7 58.7 60.8 62.8 64.8 66.9
13 нед. 55.3 57.3 59.4 61.4 63.4 65.5 67.5
Возраст – 3 – 2 – 1 0 +1 +2 +3

Как интерпретировать интервалы

Ка­те­го­рия Ин­тер­вал Про­цент
де­тей
• очень боль­шой рост боль­ше +3 0,1%
боль­шой рост от +2 до +3 2%
боль­ше сред­него от +1 до +2 13%
сред­ний рост от –1 до +1 70%
ниже сред­него от –2 до –1 13%
низкорослый от –3 до –2 2%
очень низкорослый
мень­ше –3 0,1%

Согласно исследований рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), категория низкорослый и очень низкорослый считается отклонением от нормы, которая заслуживает внимания специалиста. Кроме того, низкорослость может привести еще и к избыточному весу. Причиной низкорослости могут оказаться как наследственные факторы, так и плохая экология, заболевание, недоношенность, недостаточное питание или истощение.

Категория очень большой рост может оказаться нормальной для ребенка у которого очень высокие родители. В противном случае, ребенка обязательно следует проверить на наличие эндокринного расстройства, чтобы малыш мог получить своевременное лечение.

Остальные категории роста, отмеченные синим цветом, считаются нормой. Кроме таблиц роста, существуют также центильные таблицы индекса массы тела и веса. Для получения комплексной оценки развития, используйте наш калькулятор веса и роста детей до пяти лет.

О центильных таблицах роста

Центильная таблица роста это профессиональное средство для анализа отклонений роста от нормы. Она составлена на основе статистических даннных о росте заведомо здоровых детей.

Что такое центили

Для лучшего понимания принципа, опишем как составляются эти таблицы в понятной форме. Детей одного возраста измеряют, а затем ставят в один ряд по убыванию роста, как это делают на уроке физкультуры. Естественно, что выстраивают детей не буквально, а на бумаге, на основе собранных данных. Затем, получившуюся ширенгу делят на несколько групп: средние, низкие, высокие очень низкие, очень высокие. Так вот, центилями называют пограничные значения роста, которые отделяют одну группу детей от другой. Именно эти значения приведены в таблицах. Центили традиционно обозначают в виде цифр со знаком: –3, –2, –1, +1, +2, +3, в соответствии с правилами статистики и теории вероятностей.

Центили подобраны так, чтобы в интервал значений роста между границами –1 и +1 попадали примерно 70% детей, а между +1 и +2 приходилось 13% детей и т.д. Такое распределение дает основание считать нормой рост между центилями –2 и +2, поскольку именно в этом интервале находится рост подавляющего большинства здоровых детей (96%).

 

Таблица идеального роста и веса для малышей: Девочки и мальчики

Младенец приносит в семью безмерную радость. Когда у вас появляется ребенок, вы заботитесь о каждой его маленькой потребности и ставите его счастье выше всего остального. Мы знаем, что вы заботитесь о своем малыше наилучшим образом, но для того, чтобы ваш малыш вырастал должным образом и вовремя достигал поставленных целей, вам следует учитывать его рост и вес. Генетические факторы, окружающая среда, национальность, этническая принадлежность, возраст, раса, пол — вот некоторые факторы, которые определяют рост и вес ребенка, но не полностью.Однако вы можете принимать во внимание эти факторы и следить за ростом и весом своего ребенка, чтобы выявить любые проблемы со здоровьем. Это поможет вам обеспечить оптимальное питание вашего ребенка.

Таблица роста и веса для малышей

Ниже представлены две диаграммы, которые содержат информацию о среднем росте и весе детей ясельного возраста (от 12 до 24 месяцев). Эта таблица позволит вам быстро оценить благополучие вашего ребенка.

Средний рост и вес девочки дошкольного возраста

Следующая таблица роста и веса дает информацию о среднем росте и весе, которые должна иметь девочка в разные месяцы.

Возраст (месяцев) Масса Высота
12 9,2 кг (20,4 фунта) 74,1 см (29,2 дюйма)
13 21,0 фунта (9,5 кг) 29,6 дюйма (75,1 см)
14 9,7 кг (21,5 фунта) 76,4 см (30,1 дюйма)
15 22,0 фунта (9,9 кг) 30,6 дюйма (77,7 см)
16 22.5 фунтов (10,2 кг) 30,9 дюйма (78,4 см)
17 23,0 фунта (10,4 кг) 31,4 дюйма (79,7 см)
18 23,4 фунта (10,6 кг) 31,8 дюйма (80,7 см)
19 10,8 кг (23,9 фунта) 81,7 см (32,2 дюйма)
20 11,0 кг (24,4 фунта) 82,8 см (32,6 дюйма)

Сколько я должен весить для моего роста и возраста?

Не существует идеальной формулы для определения идеальной массы тела.На самом деле люди здоровы при разном весе, форме и размерах. То, что лучше для вас, может оказаться не лучшим для окружающих. Принятие здоровых привычек и принятие своего тела будет служить вам лучше, чем любое число на шкале.

Тем не менее, было бы хорошо знать, какой диапазон нормальной массы тела вам подходит. Другие измерения, такие как окружность талии, также могут быть полезны при определении риска для здоровья. У нас есть несколько таблиц, которые помогут вам определить для вас здоровую массу тела. Но имейте в виду, что ни один из них не идеален.

Работая над достижением целей в области здравоохранения, всегда работайте в тесном сотрудничестве с врачом, который знает вас лично. Врач учтет ваш возраст, пол, мышечную массу, костную массу и образ жизни, чтобы помочь вам определить диапазон здорового питания.

Ваш индекс массы тела (ИМТ) — это приблизительный расчет массы вашего тела, который используется для прогнозирования количества жира в организме на основе вашего роста и веса. ИМТ варьируется от низкого до высокого и делится на несколько категорий:

  • 19–24: нормальный
  • 25–29: избыточный вес
  • 30–39: ожирение
  • 40 или выше: крайнее (патологическое) ожирение

Наличие более высокого значения ИМТ увеличивает риск серьезных заболеваний, в том числе:

Вы можете рассчитать свой собственный ИМТ на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Вот диаграмма ИМТ. Чтобы прочитать таблицу, выполните следующие действия:

  1. Найдите свой рост (дюймы) в левом столбце.
  2. Просмотрите строку, чтобы узнать свой вес (в фунтах).
  3. Прокрутите вверх до верхней части столбца, чтобы найти соответствующий индекс массы тела для этого роста и веса.

Например, ИМТ для человека ростом 67 дюймов и весом 153 фунта равен 24.

Обратите внимание, что значения ИМТ в этой таблице варьируются от 19 до 30.Диаграмму ИМТ, показывающую числа больше 30, см. На веб-сайте Национального института сердца, легких и крови.

Полезно, чтобы числа ИМТ были стандартизированы и предлагали диапазоны здоровой массы тела. Но это всего лишь одна мера, и она не дает всей картины.

Например, ИМТ не учитывает ваш возраст, пол или мышечную массу, которые важны для определения идеального веса.

Пожилые люди, как правило, теряют мышцы и кости, поэтому большая часть их веса приходится на жир.Молодые люди и спортсмены могут весить больше из-за сильных мышц и более плотных костей. Эти реалии могут исказить ваш ИМТ и сделать его менее точным для прогнозирования точного уровня жира в организме.

То же самое и с женщинами, у которых больше жира, по сравнению с мужчинами, у которых больше мышечной массы. Таким образом, мужчина и женщина с одинаковым ростом и весом будут иметь одинаковое значение ИМТ, но могут иметь разное соотношение жира и мышц.

«С возрастом, если мы не занимаемся спортом, мы будем терять мышечную массу (обычно мышцы, но также массу костей и органов) и набираем жир.У женщин больше жировой массы, чем у мужчин. Если у вас больше мышц, ваш ИМТ может определить вас как полных или страдающих ожирением », — говорит д-р Наоми Паррелла, медицинский директор Центра похудания и медицины образа жизни при Университете Раша.

Более чем строго то, сколько вы весите, состав тела и где вы откладываете жир, может иметь большое влияние на ваше общее состояние здоровья. Люди, которые накапливают больше жира на талии, имеют повышенный риск проблем со здоровьем по сравнению с людьми, которые откладывают жир вокруг своих бедер.По этой причине полезно рассчитать соотношение талии к бедрам (WHR).

В идеале окружность талии должна быть меньше, чем окружность бедер. Чем больше ваш WHR, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отношение WHR выше 0,90 у мужчин и 0,85 у женщин считается абдоминальным ожирением. Считается, что как только человек достигает этой точки, у него значительно повышается риск связанных со здоровьем проблем.

Некоторые эксперты считают, что соотношение WHR может быть более точным, чем ИМТ для оценки рисков для здоровья. Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 15000 взрослых, показало, что люди с нормальным ИМТ, но высоким WHR все еще чаще умирают раньше. Особенно это касалось мужчин.

Результаты означают, что мужчина с нормальным ИМТ может иметь лишний вес в районе талии, что резко увеличивает риск проблем со здоровьем.

Исследование обнаружило корреляцию только между соотношением WHR и ранней смертью.В нем не выяснялось, почему лишний жир в брюшной полости может быть опаснее. Высокое отношение WHR может указывать на срочную необходимость в улучшении диеты и образа жизни.

Тем не менее, соотношение WHR — не лучший инструмент для всех, включая детей, беременных женщин и людей ниже среднего.

Измерение отношения талии к росту — еще один способ определить излишки жира в районе середины.

Если размер вашей талии превышает половину вашего роста, вы можете подвергаться повышенному риску заболеваний, связанных с ожирением, таких как сердечно-сосудистые заболевания и ранняя смерть.Например, человек ростом 6 футов в идеале имел бы талию менее 36 дюймов при таком соотношении.

Небольшое исследование взрослых мужчин и женщин, проведенное в 2017 году, показало, что соотношение талии к росту может быть лучшим индикатором ожирения, чем ИМТ. Необходимы дополнительные исследования для сравнения большего числа людей, включая большее разнообразие по возрасту и этнической принадлежности.

Поскольку реальная проблема веса тела на самом деле связана с нездоровым уровнем жира в организме, возможно, лучше всего будет попытаться вычислить процентное содержание жира в организме.Есть несколько способов сделать это, но лучше всего обратиться к врачу.

Вы можете использовать домашние инструменты, чтобы попытаться определить процентное содержание жира в организме, но у врачей есть более точные методы. Существуют также некоторые расчеты, в которых для определения процентного содержания жира в организме используется такая информация, как ваш ИМТ и ваш возраст, но они не всегда точны.

Имейте в виду, что жир под кожей (называемый детским жиром или общей мягкостью тела) не вызывает особого беспокойства. Более опасный жир откладывается вокруг ваших органов.

Может вызвать повышение давления, что приведет к воспалению в организме. По этой причине размеры талии и форма тела могут быть самыми простыми и полезными элементами для отслеживания.

Мы не знаем почему, но исследования показывают, что избыток жира на животе более опасен, чем жир, более равномерно распределяемый по всему телу. Одна из теорий заключается в том, что на все жизненно важные органы в вашем ядре влияет слишком много жира на животе.

Генетика влияет на то, где и как люди откладывают жир.Хотя это не то, что мы можем контролировать, все же рекомендуется как можно больше придерживаться здорового питания и заниматься спортом.

Как правило, у мужчин больше жира в области талии, и их размеры выше. Но по мере того, как женщины стареют, и особенно после менопаузы, гормоны заставляют их увеличивать вес вокруг талии.

По этой причине, возможно, лучше обратить внимание на то, как сидит ваша одежда, а не проверять весы, говорит Паррелла. «Измерение талии — самое важное для оценки риска.”

Не существует идеального способа определить свой идеальный вес, так как он зависит от многих факторов. Эти факторы включают не только процентное содержание и распределение жира в организме, но также ваш возраст и пол.

«В зависимости от исходного веса, слово« идеальный »может иметь много значений. Снижение веса на 5–10 процентов для человека является значимым с медицинской точки зрения и может снизить риск для здоровья », — говорит Паррелла.

Кроме того, такие вещи, как беременность, могут сделать ваши кости и мышцы более тяжелыми и плотными, чтобы приспособиться к дополнительному весу.В таких случаях ваш здоровый вес может быть выше, чем вы ожидаете, учитывая набранные вами здоровые мышцы и плотность костей.

Если вас беспокоит общая физическая форма и качество жизни, поговорите со своим врачом о диете и программе упражнений.

«Если вы ведете здоровый образ жизни, ваше тело приобретет оптимальный для вас вес», — говорит Паррелла.

Сколько мне весить в зависимости от пола и роста?

Есть несколько других методов, которые вы можете использовать, чтобы определить, сколько вам следует весить.

Отношение талии к бедрам

Соотношение окружности вашей талии и окружности бедер создает то, что называется отношением талии к бедрам (WHR). Это число показывает, сколько жира хранится в нижней части тела, включая талию, бедра и ягодицы.

Ваш врач может помочь вам определить вашу WHR. Если вы хотите сделать это дома самостоятельно, следуйте этим инструкциям:

  1. Встаньте и дышите нормально. Затем выдохните и с помощью рулетки измерьте сантиметры вокруг вашей естественной талии, которая является самой маленькой частью над пупком.Это число — окружность вашей талии.
  2. Затем возьмите ленту и измерьте большую часть бедер и ягодиц. Это число — окружность ваших бедер.
  3. Разделите окружность талии на окружность бедер, чтобы получить WHR.

Коэффициент здоровых женщин составляет 0,85 или меньше. Для мужчин это 0,9 или меньше. WHR выше 1 может указывать на повышенный риск сердечных заболеваний и связанных с ними состояний как для мужчин, так и для женщин.

В этой таблице представлена ​​дополнительная информация о том, как читать WHR:

У этого метода также есть свои недостатки.Не всегда легко записать самые точные измерения, особенно если вы измеряете себя.

Состав тела тоже меняется по ряду причин. У вас могут быть искаженные показания, например, если у вас мускулистые бедра.

Есть люди, которые не могут получить точные результаты с помощью WHR. Сюда входят люди ростом ниже 5 футов или с ИМТ 35 или выше. Этот метод также не рекомендуется детям.

Отношение талии к росту

Жир в области живота может быть одним из важнейших показателей вашего здоровья.Отношение талии к росту (WHtR) часто используется для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.

Для расчета собственного WHtR возьмите окружность талии в дюймах и разделите ее на свой рост в дюймах. Если объем вашей талии составляет менее половины вашего роста, вы обычно находитесь в пределах нормы.

Вы можете сравнить свои результаты с этой диаграммой:

Процент жира в организме

Ваш вес — не единственный показатель того, сколько жира у вас на теле.В зависимости от образа жизни, диеты и занятий, которыми вы занимаетесь, ваше тело будет иметь разный состав.

Мышцы и жир весят разное количество. Спортивный человек может получить неточный ИМТ, если его тело состоит в основном из мышц, потому что это заставит его весить больше. Таким образом, измерение жира в организме может быть более эффективным.

Чтобы узнать процентное содержание жира в организме, вы можете посетить врача, личного тренера или воспользоваться онлайн-калькулятором. Вам понадобятся следующие измерения: ваш рост, вес, окружность талии и бедер, а также окружность запястий и предплечий.

Существуют также специальные инструменты, помогающие определить процентное содержание жира в организме. Некоторые люди могут использовать инструмент, называемый штангенциркулем, для удаления жира с определенных участков тела и измерения количества жира. Определенные датчики и весы могут пропускать ток через тело для получения показаний.

Вытеснение воды, когда вы погружаете свое тело в резервуар с водой, является наиболее точным способом определения процентного содержания жира в организме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *