HomeРазноеКак готовить грудь к кормлению: Как подготовить грудь к кормлению: массаж, гигиена, разработка сосков

Как готовить грудь к кормлению: Как подготовить грудь к кормлению: массаж, гигиена, разработка сосков

Содержание

Как подготовить грудь к кормлению: массаж, гигиена, разработка сосков

  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле
        • Биопарокс
        • Гексорал спрей
        • Лизобакт
        • Либексин
        • Сироп Алтея
        • Стодаль
        • Фарингосепт
        • Цикловита
      • при гриппе
        • Арбидол
        • Ацикловир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
      • жаропонижающие
        • Ибупрофен
      • при болях
        • Ибупрофен
        • Но-шпа
        • Пенталгин
        • Цитрамон
      • Другие заболевания
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Линдинет 20 (противозачаточное)
        • Мастодинон (нарушение менструации)
        • Норколут (гормональный препарат)
        • Полижинакс (противогрибковое)
        • Тироксин (при гипотиреозе)
        • Эстровэл (от женских заболеваний)
        • Ярина (противозачаточное)
    • для взрослых
      • при ОРВИ
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Гриппферон
        • Интерферон
        • Кипферон свечи
        • Ротокан
        • Ремантадин
        • Синупрет
        • Тамифлю
      • при кашле
        • АЦЦ
        • Либексин
        • Ренгалин
        • Стоптуссин
        • Стодаль
      • при гриппе
        • Амиксин
        • Дибазол
        • Кагоцел
        • Лавомакс
        • Ремантадин
        • Флемоксин Солютаб
        • Цефтриаксон
      • жаропонижающие
        • Индометацин
        • Ибупрофен
        • Ринза
      • при болях
        • Колофорт (для пищеварительного тракта)
        • Кеторол
        • Мовалис (противовоспалительное)
        • Найз таблетки
        • Тримедат (для кишечника)
      • Невролгии, ЦНС, головной мозг
        • Аспаркам
        • Актовегин
        • Комбилипен
        • Нейромультивит
        • Циннаризин
      • Другие заболевания
        • Адвантан (дерматологические заболевания)
        • Азитромицин (ЛОР-заболевания)
        • Диазолин (от аллергии)
        • Лоратадин (при аллергии)
        • Овесол (для печени)
        • Эссенциале форте Н (для печени)
        • Полидекса (ЛОР-заболевания)
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Циклоферон (инфекционные, бактериальные, грибковые заболевания)
  • Грудное вскармливание
    • Питание при ГВ
    • Кормление грудью
    • Таблетки при ГВ
    • Болезни при ГВ
    • Прикорм грудничка
    • Вопросы и рекомендации
  • Калькуляторы
    • Калькулятор ХГЧ
    • Спермограмма: расшифровка результата
    • Календарь овуляции для зачатия
    • Срок беременности по неделям и дням
    • Дата родов по месячным, дате зачатия
    • Календарь беременности по неделям
    • Рассчитать пол ребенка
    • Калькулятор роста и веса ребенка

Поиск

  • Инструкции по применению (по алфавиту):
  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Э
  • 0-9

  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле

Готовим грудь к кормлению

Крайне важно сразу после родов приложить младенца к маминой груди. Это не просто процесс кормления, это сигнал на уровне инстинкта, порождающий взаимную близость. Да и в дальнейшем грудное вскармливание поможет вырасти малышу здоровым. Но для того чтоб все прошло гладко нужно подготовить свою грудь к кормлению.

Для того чтобы избежать проблем при кормлении, грудь надо начинать готовить еще во время беременности.

В советское время в женских консультациях советовали будущим мамам растирать соски грубой тканью, с целью их огрубения. Этого делать все же не стоит. Жесткая ткань, особенно если перестараться, может травмировать сосок. А появившиеся трещины – это ворота для инфекции.

Будем применять более щадящие методы подготовки груди к кормлению и ответим на вопрос, как разрабатывать грудь для кормления перед родами.

Естественно, грудь нужно ежедневно обмывать, но старайтесь не намыливать соски, мыло может пересушить нежную кожу. Чем-то смазывать здоровые соски нет необходимости, а вот укрепить, сделать менее чувствительными, будет полезно.

Черный чай для подготовки груди к кормлению

В этом нам поможет обыкновенный черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора. Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Как закалить грудь перед кормлением

Ответ на вопрос, как разрабатывается грудь для кормления перед родами, знают и приверженцы закаливания, так как грудь тоже нужно закалять. Начинайте с воздушных ванн. Просто походите с открытой грудью 10-15 минут. Следующим этапом станет обливание груди сначала прохладной, а затем и холодной водой. Когда будете принимать душ, в конце полейте на грудь прохладную воду. Будьте осторожны! Не надо ставить рекорды по моржеванию. Снижайте температуру воды постепенно.

Полезно так же протирать соски кубиками льда, это тоже закаливающая процедура. Очень хорошо, если лед будет приготовлен из отвара трав, той же коры дуба, можно взять ромашку, череду. Держите лед у груди не долго, замерзнуть вы не должны. Протирать соски льдом достаточно один раз в день.

Проверяем свою форму соска перед началом кормления грудью

У некоторых женщин встречаются плоские или втянутые формы сосков. В этом случае малышу будет трудно нормально взять грудь, а вам это грозит травмами соска. Как проверить какая у вас форма соска? Для этого аккуратно большим и указательным пальцами сожмите сосок с противоположных сторон по границе ареолы. Сосок выпуклой формы будет торчать вперед, а втянутый совсем «спрячется».

Чтобы подготовить грудь с плоскими или втянутыми сосками проводите несложный массаж.  Двумя пальцами осторожно вытягивайте сосок, слегка покручивая его. Наверное, нет необходимости напоминать, что руки при этом должны быть чисто вымыты, а ногти подстрижены и подпилены?

Но прежде, чем приступить к выполнению  вышеописанного массажа, посоветуйтесь с врачом, ведущим вашу беременность. Стимулирование сосков может привести к сокращениям матки, а это крайне нежелательно при некоторых состояниях.

В аптеках продаются специальные приспособления изменения формы соска, так называемые корректоры. Носить их нужно на последних месяцах беременности, начинаяотпяти минут в день. Постепенно увеличивая время ношения до получаса в день.

После рождения малыша, продолжайте надевать корректоры перед кормлением на 15 минут.

Массаж груди как подготовка для кормления

Можно посоветовать, будущим мамочкам проводить ежедневный массаж груди. Делать его лучше утром и вечером перед сном. Массаж включает в себя несложные приемы:

1.  Круговые поглаживания груди. Действуйте обеими руками одновременно. Очень мягко и нежно. Соски и ареолы не трогаем!

2.  Поглаживаем грудь сначала вверху до соска, затем сбоку и наконец, снизу. Массируем обе железы одновременно.

3.  Берем снизу левую грудь в левую руку и слегка приподнимаем, в это время правой рукой осторожно нажимаем сверху. Нажимаем, это не значит, давим изо всех сил! Все очень нежно и аккуратно.

Выполнять каждый прием по 5 раз. Такой массаж закалит грудь и пригодиться вам, если позже возникнет необходимость в сцеживании молока.

Важно правильно подбирать бюстгальтер, он ни в коем случае не должен сдавливать грудь. Во время беременности размер бюстгальтера приходится менять через несколько недель. Поэтому не покупайте много белья, возможно, довольно скоро оно уже вам не подойдет. Выбирайте бюстгальтер с широкими лямочками и желательно из натуральных тканей.

Кроме физической подготовки надо проводить еще и психологическую. Для этого во время беременности очень полезно общаться со счастливыми кормящими мамочками. Они получают от процесса кормления массу приятных эмоций и с удовольствием поделятся ими с вами. Полезно так же читать позитивную литературу о  воспитании младенцев, где описывается, как правильно кормить малыша. Вы должны четко настроиться, что будете кормить грудью, и это будет доставлять удовольствие и вам и ребенку. Стоит походить на занятия для будущих мам, посвященные кормлению. Там вам покажут, как правильно прикладывать малыша к груди, расскажут, как избежать появления трещин на сосках. Обычно такие занятия проводят в женских консультациях или при родильных домах.

Если вы переживаете, что кормление испортит форму вашей груди, то начать сопротивляться этому нужно уже во время беременности.

В этом нам поможет гимнастика. Во время утренней разминки сделайте 2-3 упражнения, укрепляющие грудные мышцы, например  упражнение «молитва»:

Встаньте или сядьте на стул прямо. Сложите руки на уровне груди, ладони вместе, направлены вверх. Локти в стороны. Начинайте с силой надавливать нижними частями ладоней друг на друга. При этом напрягаются мышцы, расположенные под грудными железами. А именно они и поддерживают грудь, предохраняя ее от отвисания.

Вариантом первого упражнения является и второе, называемое «луковица»:

Исходное положение то же. Руки над головой, ладони вместе, пальцами вверх. Так же сжимаем нижние части ладоней.

На счет от одного до тридцати напрягаем мышцы, затем расслабляемся. Начинать нужно с 10 повторений, потом довести до тридцати.

Благодаря такой подготовке ваш малыш получит полноценное грудное вскармливание, а вы сохраните красивую грудь и сохраните чудесные воспоминания о грудничковом периоде жизни вашего ребенка.

Как разработать грудное молоко после родов

Организм женщины способен вырабатывать грудное молоко в зависимости от потребностей ребенка, но приход молока наблюдают не сразу после его рождения. Нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям и запустить новые процессы. Обычно это происходит на третий день с момента появления малыша на свет. Но когда этот процесс затягивается, мамам новорожденных приходится искать эффективные методы, как простимулировать приход молока после родов, чтобы как можно скорее начать грудное вскармливание.

Как способствовать приходу молока после родов

Когда приходит грудное молоко после родов

Клетки, отвечающие за выработку молока, запускаются с первого кормления. Поэтому так важно приложить малыша к груди сразу после родов. Дети готовы к кормлению с первых секунд жизни. После этого прикладывать детей нужно по требованию и давать рассасывать грудь, чтобы стимулировать процесс поступления молока.

Сразу после родов грудное молоко только начинает вырабатываться. В организме происходят изменения, уменьшается количество прогестерона, начинают постепенно включаться в работу гормоны, которые помогают усилить лактацию. Сразу включиться в активную работу гормоны выработки молока не могут, поэтому сначала новорожденный питается молозивом. И только на третий день женщина ощутит тяжесть в груди, связанную с поступлением молока.

В последующие несколько недель происходит становление лактации. Грудь может наливаться, становится твердой, болеть. Убрать неприятные ощущения поможет сцеживание, что также необходимо делать для предупреждения образования застоев в груди. Постепенно организм адаптируется, и в дальнейшем будет вырабатывать столько молока для малыша, сколько ему требуется.

Как определить, что ребенку не хватает молока?

Не всем удается успешно кормить детей грудью. Часто у женщин после родов мало грудного молока, в результате чего дети не получают достаточное количество питательных веществ и по этой причине теряют вес.

Определить, что кроха не получает достаточно питания можно не только по весу, но и по некоторым другим признакам:

  • ребенок редко писает. Нормальная частота – 12 и более в день. При этом моча должна быть без выраженного запаха и яркого цвета;
  • частые запоры;
  • нестабильный сон;
  • малыш активно давит на грудь руками и нервничает при кормлении

Если подобные симптомы отмечаются у ребенка, необходимо обратиться за консультацией к педиатру. Доктор взвесит малыша, проведет осмотр, оценит его состояние и подскажет, действительно ли малышу мало еды.

Что делать, если мало молока?

Прежде, чем паниковать и добавлять в рацион крохи прикорм, не помешает попробовать раздоить грудь. Возможно, ребенок ленится сосать, что провоцирует уменьшение лактации, ведь организм женщины приспосабливается к потребностям.

Для того чтобы усилить лактацию, рекомендуют следовать простым, но действенным правилам:

  1. кормить малыша часто, как только он попросит. Эффективным считают «метод гнезда», когда мама с ребенком спит ночью, а днем большую часть времени проводят вместе в постели;
  2. кормить ребенка нужно не менее 20минут;
  3. кормить детей рекомендуют днем и ночью, ночные кормления для новорожденных обязательны.

Точное время кормления зависит от потребностей крохи. Чтобы дети в процессе приема пищи не засыпали, можно проводить массаж ладошек, ножек и легко похлопывать по спинке.

Ребенок, который часто прикладывается к груди, стимулирует выработку молока. Часто малыши не хотят пить материнское молоко только по той причине, что им тяжело его получать. Чтобы ребенок не отказался от груди, не помешает с первого кормления проконтролировать, чтобы малыш правильно захватил сосок. Подробные инструкции можно получить от специалистов в родильном отделении.

Популярные методы стимуляции лактации

Как расцедить грудь?

Природа продумала все, поэтому выработка грудного молока обычно осуществляется в том количестве, которое необходимо ребенку. Но иногда у кормящей мамы наступает период, когда она явно ощущает заметное уменьшение лактации. Это может происходить как по причине неправильного прикладывания к груди и неспособности ребенка получить свою порцию питания, так и в связи со сбоями в организме женщины.

Первое, что приходит в голову маме новорожденного – купить препараты для лактации. Но специальные средства помогают не всегда. Для восстановления нормального режима не помешает руководствоваться советами специалистов:

  • мама должна придерживаться правильного питьевого режима. В день женщине необходимо выпивать 1,5-2 литра воды;
  • обязательно спать днем хотя бы один час. Пролактин вырабатывается в спокойном состоянии, когда тело расслаблено;
  • за 15 минут до кормления на грудь прикладывают сухое тепло;
  • легкий массаж, выполняемый круговыми движениями от тела к соску, каждый раз перед кормлением;
  • массирование подлопаточной зоны спины утром и вечером способствует прибытию молока. Можно выполнять его теплой водой в душе;
  • отложите мобильный телефон, выключите телевизор во время кормления. Процесс должен сопровождаться тишиной и спокойствием, чтобы обеспечить максимальный контакт мамы с малышом.

Если простые рекомендации не помогли, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Профессионал оценит состояние мамы и малыша, проконтролирует процесс кормления, посмотрит, как прикладывается кроха к соску и даст рекомендации по нормализации ситуации.

Как подготовить грудь к кормлению (советы беременным) — 14 ответов на Babyblog

 
Вы, наверное, слышали такой «чудный» совет, как растирание грудью грубым полотенцем. Мотивируется это тем, что соски становятся грубее и менее подвержены травмированию. Но это средство является очень спорным, поскольку:

во-первых, стимуляция сосков (особенно столь серьезная) вызывает сокращение матки, и в случае повышенного тонуса может вызвать преждевременные роды;

во-вторых, таким образом, мы сами создаем микротравмы сосков (микротрещины), что само по себе является не логичным.

Что же тогда делать? Надо ли готовить грудь и как?

Готовить грудь можно. Первое, что мы можем сделать это принимая душ (или ванную) заканчивать эту процедуру контрастным обливанием груди. Что это дает? Кожа груди становится более эластичной и меньше подвержена травмам.

Второе средство, которое направлено на то, чтобы сделать кожу грубее (т.е. как и при растирании полотенцем, но без лишнего риска) – прикладывание чайных пакетиков (или бинтика смоченного в заварке) к соскам. Делать это можно начинать на любом сроке беременности и столько раз в день, сколько хочется (вспомнили, сделали).

Третье средство (оно аналогично второму, но более действенно) – ванночки из заваренной коры дуба. Можно начинать в конце беременности (с 36-38 недельки) и продолжать до тех пор, пока груди не привыкнут к кормлениям. Способ применения очень прост: завариваем крутой отвар коры дуба и смачиваем им грудь (так часто как хочется, если проблем еще нет, и через каждые пол часа – час, если трещинки все-таки появились).

Четвертое, очень действенное, средство — протирать соски кубиками льда. Очень хорошо, если эти кубики приготовлены из отвара травки (например, та же кора дуба). Протирать хотя бы один раз в сутки (начинать можно на любом сроке беременности).

И ко всему этому, помните главное — успех грудного вскармливания напрямую зависит от правильного прикладывания. Этому Вас лучше всего смогут научить на курсах для подготовки беременных к родам или просто консультант по лактации. Успешного Вам грудного вскармливания и здоровых малышей!

http://mamahealth.ru/grud-posle-rodov/51-kakpodgotovitgrudkkormljenijusovjetybjerjemj.html источник

Надо ли готовить грудь к кормлению!? — 4 ответов на Babyblog

Задалась этим вопросом и полазив в интернете нашла статью. Очень понравилась и считаю ее правильной.

«Как готовить грудь к кормлению?», — вопрос, наиболее часто звучащий на моих лекциях для беременных. Раньше на этот вопрос я всегда отвечала «Никак», что неизменно вызывало настоящее недоумение среди моих слушательниц. В нашем мало кормящем грудью обществе грудное вскармливание представляется таким таинственным, невероятно сложным, трудно осуществимым процессом, что мы не можем представить себе успешность этого процесса без подготовки. И вдруг во время очередной лекции у меня в голове всплыла фраза У.и М.Сирс — «Готовим к родам и сознание, и тело». Вот оно — может быть, наша грудь уже подготовлена к кормлению веками эволюционных изменений, а замученное стереотипами сознание нет? И я поняла — в нашем цивилизованном обществе, где женщина до собственных родов видит младенцев издалека, мирно сосущих пустышку в колясках, нужна подготовка — и к родам, и к грудному вскармливанию.

Физическое воздействие на грудь во время беременности (натирание кожи соска грубой материей и вшивание в бюстгальтер различных тряпочек) нужно, как раньше считалось, для того, чтобы избежать трещин в послеродовый период. Сейчас известно, что лучшая профилактика трещин соска — это правильный захват ребенком груди, адекватное обращение с грудью самой мамы (забирать грудь, не травмируя сосок, не мыть грудь до и после каждого кормления). На некоторых курсах дородовой подготовки можно услышать совет «рассасывать протоки молочной железы» с помощью папы. Мне кажется, что подобная подготовка — это элемент эротической игры и применять ее надо по обоюдному желанию пары для получения взаимного удовольствия, но не как средство подготовки к успешному грудному вскармливанию. При любых манипуляциях во время беременности с кожей соска и ареолы важно помнить, что тем самым мы стимулируем рефлекс выделения окситоцина — гормона, который может вызывать сокращения мускулатуры матки. А нужны ли нам роды раньше срока? Большинство специалистов по грудному вскармливанию сходятся во мнении, что механическое воздействие на грудь во время беременности не имеет особого смысла для последующего успеха в кормлении грудью. То же самое можно сказать о специальном закаливании груди. Стараемся применять оздоровительные процедуры для всего тела, при этом происходит и закаливание груди, а точнее настройка всего организма на длительные нагрузки, связанные с уходом за малышом.

Для всех беременных подойдут специальные упражнения для укрепления грудных мышц, ведь большинство изменений с грудью происходят во время вынашивания ребенка, а стаж кормления уже не влияет на форму груди. Например, «ножницы», руки перед собой; или ладони давят друг на друга перед грудью на выдохе, локти в стороны. Упражнения во время беременности обязательно делать тем женщинам, которые очень волнуются по поводу изменений внешности после родов. Очевидно, что данные упражнения также не влияют на успешность грудного вскармливания, а обеспечивают будущей маме сохранение женской привлекательности.

Расскажу две реальные истории грудного вскармливания, когда, несмотря на трудности в самом начале, женщины успешно и с удовольствием кормят грудью своих детей. Юлия родила дочку путем экстренного кесарева сечения, чуть-чуть раньше срока и четыре дня они находились отдельно друг от друга. Первое, что получила в ротик девочка, была бутылка с докормом и все четыре дня малышка ела только из бутылки. Последствия раннего бутылочного кормления можно видеть очень часто — ребенок отказывается от груди в пользу рожка. На пятый день малышку, наконец, приложили к маминой груди. И, о чудо, она правильно взяла грудь! Мама продолжает кормить грудью девочку, ей сейчас около двух лет. Вторая история похожа. Мальчик с рождения находился в больнице и получал докорм в течение двух недель, а потом спокойно взял мамину грудь. Все время без ребенка мама сцеживалась, и на пятый день жизни малыша кормили только маминым сцеженным молоком. Как же эти две женщины готовились к кормлению грудью? Оказалось, что практически одинаково. Юлия всю беременность слушала о пользе естественного вскармливания от своей решительно настроенной долгокормящей подруги. После родов Юля сказала: «Я просто не представляю, как по-другому можно кормить своего ребенка». Другая мама посещала курсы подготовки к родам с двенадцати недель беременности, где психолог — перинатолог практически на каждом занятии разбирала различные аспекты грудного вскармливания. Вот, что сказала эта мама: «Мальчик не мог не взять грудь, он так рано начал учиться это делать. Азы кормления он постигал еще в моем животике!». Обе эти мамы грудь механическим воздействием не готовили, и не знают, что такое трещины и боль во время кормления.

Как же на самом деле можно готовиться?

1. Во время беременности как можно больше общаться с кормящими женщинами, которые получают от этого процесса безмерное удовольствие и согласны говорить об этом часами. Также подойдут для положительного настроя долгокормившие мамы, вспоминающие о счастливом, грудничковом времени с особенной ностальгией. Если Вы уже сейчас обрастете подобными знакомствами, то они же сослужат Вам добрую службу после родов. Где их найти? Среди близких подруг, в материнских сообществах в Интернете, на курсах дородовой подготовки.

2. Активно готовиться к хорошим родам: специальные физические упражнения, психологический настрой, общеоздоровительные процедуры, посещение специальных курсов. Помните, чем меньше медицинских вмешательств Вы получаете в родах, тем успешнее старт грудного вскармливания! А медицинские вмешательства, чаще всего, связаны именно с недостаточной подготовкой и неинформированностью женщины.

3. Особое внимание обратить на место столь значительного события — родов. Можно выбрать роддом, придерживающийся инициативы ВОЗ ЮНИСЕФ «Больница, доброжелательная к ребенку» , где, скорее всего, основные принципы успешного грудного вскармливания будут соблюдаться. Также хорошо до родов все вопросы по уходу за ребенком, обсудить с людьми, которые будут в них, так или иначе, участвовать. Например, предложение врача родильного дома отдохнуть после родов отдельно от ребенка должно насторожить. А услышав фразу типа «Ну, не у всех получается кормить грудью», можно пытаться, если имеется конечно такая возможность, искать другого врача. Растет количество женщин, рожающих дома, а в этом случае роженица — хозяйка положения и сама определяет «политику грудного вскармливания».

4. Читать полезную, современную литературу, где описан образ жизни с маленьким ребенком, литературу, в которой призывают маму действовать интуитивно, прислушиваться к своему малышу. Как правило, это книги многодетных родителей: не теряющие своей актуальности Никитины Борис и Лена, необыкновенно популярные во всем мире Серз У. и М., основательница первой в нашей стране группы поддержки грудного вскармливания Цареградская Ж.В. Совсем особенная книга, которую хорошо бы прочитать каждой беременной — Ж.Ледлоф » Как вырастить ребенка счастливым». Из журнальных статей — это маленькие шедевры Лилии Казаковой и Марины Глушенковой. О чем говорят нам эти публикации? Об уникальности каждой мамы и младенца, о незримых нитях в каждой паре мать — дитя, о необходимости следовать в обращении с новорожденным своим инстинктам, а не советам различных доброжелателей.

5. Если есть какие-либо сомнения в собственной способности кормить грудью, то стараться разрешить их до родов: посетить лекции по грудному вскармливанию, поговорить с консультантом по лактации. Если же после получения всей необходимой информации, Вы уверены, что проблема действительно есть, то можно разработать план по ее решению.

Например, вместе с консультантом по лактации Вы выяснили, что у Вас втянутые соски с плохой растяжимостью кожи ареолы. Это практически единственный случай, когда подготовка к кормлению во время беременности имеет смысл. Оговорюсь сразу, что даже без подготовки кормить возможно, ведь ребенок сосет не сосок, а грудь! Итак, план действий при плоских или втянутых сосках (берем с собой в роддом и строго придерживаемся):

— на последнем месяце беременности делаем специальные упражнения — на растяжимость ареолы, прокручиваем, сжимаем сосок между пальцами, при этом особо не усердствуем, любое действие — не более минуты;

— после родов обязательно обращаемся к консультанту по лактации, либо к опытной акушерке, способной обучить маму прикладывать ребенка правильно. Желательно обращать внимание на правильное прикладывание с самого первого кормления, проявить терпение в обучении ребенка правильно брать грудь;

— ни в коем случае не использовать пустышку и бутылку с соской для докорма. Помнить, что в случае втянутых сосков, после бутылки с соской, вы обязательно будете бороться с «путаницей сосков» у Вашего малыша;

— быть готовой и особо не реагировать на следующие высказывания персонала роддома: » с такими сосками кормить невозможно, лучше и не мучайся»;

— быть уверенной, что ребенок может сосать любую грудь, если ему в этом не мешать! Любые соски в процессе кормления вытягиваются;

— после родов использовать формирователи соска, самым простым из которых является шприц с отрезанным носиком и перевернутым стержнем. Сцеживание ручное или молокоотсосом также вытягивает сосок. Но при кормлении по требованию без показаний (докорм ребенка сцеженным молоком, послеродовое нагрубание, лактостаз) сцеживаться не нужно и даже вредно.

6. Готовить к кормлению не только себя, но и всех родственников , мнение которых для Вас важно, регулярно проводить с ними разъяснительную работу, брать с собой на лекции, рекомендуемую литературу читать совместно. Обсудить с близкими людьми реальную помощь маме во время налаживания процесса грудного вскармливания. Хорошо, если помощь организована таким образом — мама заботится первые 1-2 месяца только о новорожденном, а все остальные — о маме и хозяйстве.

7. Осознавать, что первые полгода при кормлении по требованию младенец в основном живет у мамы на руках, поэтому позаботиться об организации пространства : продумать места для откладывания малыша в каждом помещении, где бывает мама в течение дня, позаботиться об удобной кровати для совместного сна с малышом. Вполне вероятно, Вам понадобятся приспособления для переноски малыша — слинг или перевязь.

«Так что же это, получается, — воскликнет внимательный читатель, — к успешному грудному вскармливанию готовим не грудь, а … голову?» Да, именно так. К сожалению, чаще всего неуспех в кормлении бывает оттого, что женщина в своем сознании не готова к роли кормящей грудью женщины, сомневается в необходимости процесса естественного вскармливания, сомневается в своих собственных силах или не располагает достаточной информацией. Каждая женщина способна выкормить грудью собственного ребенка, помните об этом, даже если Вас будут убеждать в обратном!

Подготовка к грудному вскармливанию- советы в календаре беременности на Babyblog.ru пример

Уже многие годы я занимаюсь дородовой подготовкой будущих мам и провожу с ними лекции и семинары. На этих мероприятиях приходится часто слышать вопрос «как подготовить грудь к вскармливанию ребенка?». Особенно часто его начинают задавать женщины, находящиеся в преддверии последнего, третьего этапа беременности — примерно после 24–26 недели. Раньше я отвечала на этот вопрос одним словом: «Никак». Конечно, это вызывало недоумение мох слушательниц.

Что нужно знать о грудном вскармливании?

В нашем современном обществе кормить грудью ребенка становится все менее и менее модным. Процесс этот обрастает всякими тайнами и многим кажется малореальным, а поэтому чрезвычайно сложным. Представить его без множества предварительных процедур и массы усилий будущие мамы часто просто не могут. И вдруг однажды мне вспомнилась фабула У. М. Сирс о том, что к родам нужно готовить не только тело, но и сознание. Так вот оно что! Возможно, наша грудь была уже давным-давно подготовлена к этому ответственному процессу самой эволюцией, а наше сознание, находящееся в плену стереотипов и предрассудков, так и осталось в первозданном виде? И тогда я решила: в цивилизованном мире, где еще не рожавшая молодая женщина видит новорожденных только издалека, где-нибудь в парке, спокойно сосущих пустышку, необходима обязательная подготовка к грудному вскармливанию.

Раньше считалось, что грудь заранее нужно «закалять» во избежание трещин в период лактации. Для этого женщинам советовали вшивать в бюстгальтеры грубые тряпочки, натирающие кожу соска. Сейчас уже известно, что наилучшую профилактику от повреждений соска обеспечит вам сам ребенок — он будет правильно захватывать грудь и этим делать специальный массаж. Также и сама мама должна обращаться с грудью адекватно: не травмировать соски, не мыть их по сто раз на дню. А во время 2-го триместра любые манипуляции с кожей ареолы и соска могут вызвать чрезмерное выделение окситоцина — специального гормона, который приводит к сокращению мышц матки. А это может быть чревато преждевременными родами. Большинство врачей считают, что подготовка к грудному вскармливанию не должна содержать разного рода физических воздействий на кожу, впрочем, как и специального закаливания. Эти манипуляции не способствуют будущему успешному кормлению. Вполне достаточно обычных оздоровительных процедур для всего тела.

Советы по подготовке к грудному вскармливанию

Всем беременным женщинам полезна гимнастика для мышц груди. Специально для тех, кто очень хлопочет о сохранении привлекательной формы грудных желез, оговоримся: на момент родов все изменения уже произошли, а длительность лактации и кормления на сохранение идеального вида груди уже никак не влияет. Делайте известное вам со школьных уроков физвоспитания упражнение руками «ножницы», или соедините ладони перед грудью на выдохе (как в восточном поклоне) и ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы груди.

И еще несколько советов, большинство из которых, скорее, из области психологии, но я считаю, что именно они самые действенные.

1. Ищите контакты с мамочками, которые долго и с удовольствием кормили детей грудью. Общайтесь с ними, слушайте их воспоминания (пусть они будут даже сорокалетней давности), набирайтесь положительных эмоций. Если не найдете среди знакомых, призовите на помощь Интернет.

2. Готовьтесь к успешным родам — специальные курсы, упражнения, оздоровительные процедуры и минимум медицинских вмешательств. Чем легче вы родите, тем легче начнется процесс лактации.

3. Если вы еще не выбрали, где будете рожать, постарайтесь узнать, в каких из учреждений внедряется программа » Больница доброжелательного отношения к ребенку». Так больше вероятности, что и принципы естественного вскармливания в ней будут соблюдены. К примеру, если ваш врач на все вопросы будет отвечать неопределенно » Ну, грудью кормить не всем дано…»-то лучше поменяйте врача, пока не поздно.

4. Подготовка к грудному вскармливанию должна сопровождаться изучением соответствующей литературы. Ее авторы, как правило, сами являются многодетными родителями и писали все, исходя из собственного опыта. Это Никитины Елена и Борис, Серз У. и М., Ж. Ледлоф. В нашей стране создана группа поддержки грудного вскармливания. Ее вдохновитель и организатор Ж. Цареградская также написала ряд статей, которые вам будет полезно проштудировать. Все эти авторы в первую очередь советуют прислушиваться к себе и к своему малышу и действовать интуитивно. И этот главный совет не теряет своей актуальности с течением времени.

Возможно (и даже скорей всего), внимательный читатель воскликнет: «так что же получается, подготовка к грудному вскармливанию должна происходить в нашей голове, а совсем не в груди?» Да, это именно так и есть. Если вы точно уверены, что хотите кормить своего будущего ребенка естественным способом, верьте в себя и не допускайте другой мысли. Даже если сотни людей будут сомневаться в вас и пытаться переубедить!

Подготовка к кормлению грудью | Бэбицентр

Как мне подготовиться к кормлению грудью?

Узнайте как можно больше о грудном вскармливании еще до рождения ребенка. Поговорите с кормящими мамами, почитайте книги, чтобы познакомиться, позвоните в местное отделение La Leche League International и подумайте о том, чтобы записаться на курсы по грудному вскармливанию (предлагаемые в большинстве больниц) в течение последнего триместра. Чем больше вы знаете о том, с чего начать, и о преимуществах ухода, тем больше у вас шансов добиться в этом успеха.

Думаете вы об этом или нет, но ваше беременное тело готовится к кормлению грудью. Это одна из причин, по которой ваша грудь становится намного больше во время беременности — ваши молочные протоки и клетки, вырабатывающие молоко, развиваются, и в грудь поступает больше крови, чем раньше. (Узнайте больше о том, как ваша грудь производит молоко.) Но размер груди не имеет ничего общего с вашей способностью успешно кормить грудью: например, неверно, что женщины с меньшей грудью производят меньше грудного молока.

Нужно ли мне укреплять соски?

«Нет», — говорит Кэтлин Хаггинс, автор книги The Nursing Mother’s Companion .Гормональные изменения, которые беременность приносит в грудь, являются достаточной подготовкой для большинства женщин. Не трите и не трите соски — это только повредит вам и затруднит кормление грудью. С самого начала научите ребенка правильно прикладывать грудь к груди — это самый эффективный способ предотвратить болезненность.

Вы можете заметить небольшие прыщики вокруг ареолы, более темную область вокруг соска. Они называются железами Монтгомери, и они выделяют масло, которое борется с бактериями, смазывает и смягчает кожу и регулирует баланс pH.Не мойте соски с мылом, так как оно удаляет это полезное масло и может высушить ткань. Все, что необходимо — это ежедневное полоскание теплой водой.

Поговорите с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC), если у вас плоские, втянутые или покрытые ямочками соски или что-то еще, что вас беспокоит, например, грудные имплантаты или предыдущая операция по уменьшению груди или лампэктомия. Эти проблемы обычно не означают, что вы не можете кормить грудью.

Какие товары мне покупать?

Эти продукты могут сделать кормление грудью более комфортным и удобным:

Бюстгальтеры для кормящих: Эти удобные бюстгальтеры обеспечивают дополнительную поддержку, в которой нуждается ваша большая, чем обычно, грудь.У них есть откидные створки, которые можно легко расстегнуть во время кормления. Посмотрите, какие бюстгальтеры для кормления получили награду Love It Awards.

Лучше подождать до последних двух недель беременности, чтобы купить бюстгальтеры для кормления, когда ваша грудь будет максимально приближена к послеродовому размеру. Тем не менее, как только молоко попадет в вашу грудь, она станет больше. Они могут даже вырасти еще на один или два размера! Так что имейте это в виду при покупке бюстгальтеров для кормления и при личной встрече поищите продавца, который хорошо разбирается в подгонке.

Топы и кофточки для кормящих: Эти топы имеют удобные клапаны, которые позволяют легко и незаметно кормить грудью. Некоторые кофточки очень удобны и могут работать как бюстгальтер и топ одновременно.

Подушки для кормления: Разработаны специально для поддержки вашего ребенка во время кормления грудью, они помогут вам избежать напряжения плеч или шеи во время кормления. Они более удобны и лучше удерживают ребенка на месте, чем обычные подушки.Посмотрите, какие подушки для кормления получили награду Love It Awards.

Прокладки для груди: Это нормально, если грудь протекает во время кормления, а крик другого ребенка или его вид могут вызвать поток молока, когда вы меньше всего этого ожидаете. Одноразовые прокладки для груди (или многоразовые, моющиеся) сохранят вас и ваши рубашки в сухом состоянии.

молокоотсос: Даже если вы не планируете регулярно сцеживать молоко, молокоотсос может оказаться полезным инструментом — например, для облегчения нагрубания груди.Посмотрите, какие молокоотсосы получили награду Love It Awards.

Другие аксессуары для грудного вскармливания: Крем или бальзам для сосков могут помочь уменьшить воспаление сосков, а горячие / холодные гелевые пакеты могут успокоить опухшие или болезненные груди. Некоторым мамам также нравится иметь прикрытие для кормления грудью в общественных местах.

Подготовка к кормлению грудью — BabyCentre UK

Как мне подготовиться к кормлению грудью?

Хороший совет во время беременности поможет вам чувствовать себя более уверенно в начале грудного вскармливания (Patel and Patel, 2016), поэтому:

  • Обсудите с другими мамами, которые кормят грудью или делали это раньше.
  • Поговорите с друзьями и родственниками, которые будут рядом с вами, когда вы будете кормить ребенка. Узнайте, каково их отношение. Если они не кормили грудью или рожали, когда грудное вскармливание не поддерживалось, предложите им ознакомиться с нашей статьей о преимуществах грудного вскармливания, чтобы они знали, насколько это полезно для вашего ребенка и вас. Хорошо иметь поддерживающую сеть.
  • Сходите в класс по грудному вскармливанию до рождения ребенка. Бесплатные занятия предлагают многие больницы.Вы можете присоединиться к бесплатным курсам дородового ухода в BabyCentre, где есть много информации и советов по грудному вскармливанию. NCT также проводит занятия. Уроки NCT могут стоить сотни фунтов, но если они недоступны для вас, они могут быть со скидкой или даже бесплатными. Узнайте у организатора курса, что есть в наличии. Вовлеките своего партнера в любой класс, к которому вы присоединитесь, чтобы вы оба знали, чего ожидать.
  • Проверьте, зарегистрировано ли ваше родильное отделение в Инициативе ВОЗ и ЮНИСЕФ по созданию больниц, доброжелательных к ребенку (BFI).Больницы, зарегистрированные в BFI, имеют специально обученный персонал, готовый помочь вам, и, как правило, имеют более высокие показатели грудного вскармливания (Perez-Escamilla et al, 2016).
  • Спросите свою акушерку, какую общественную поддержку предлагает ваше родильное отделение после рождения вашего ребенка. Узнайте, можете ли вы посещать ребенка один на один или присоединиться к группе поддержки грудного вскармливания. Посещения или группы могут быть организованы акушерками, медсестрами, консультантами по грудному вскармливанию или обученными волонтерами (McFadden et al 2017, Perez-Escamilla et al 2016).

Если по какой-либо причине у вас есть какие-либо сомнения относительно вашей способности кормить грудью, обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию во время беременности. Редко, когда женщина вообще не может кормить грудью, поэтому консультант по грудному вскармливанию должен вас успокоить (Pickett, 2016).
Заранее изучив много, вы получите информацию, но на этом далеко не уедете. Все зависит от того, есть ли у вас обученный помощник, который поможет вам применить на практике все, что вы узнали (Lumbiganon et al, 2016, Wood et al, 2016).

Как мое тело готовится к грудному вскармливанию?

Ваш организм готовится к грудному вскармливанию с самого начала беременности. Возможно, на очень ранних сроках беременности у вас было покалывание в сосках и болезненность груди. Некоторые женщины замечают, что их грудь тоже становится больше (Murray and Hassall, 2014, NHS, 2016a).

Кровоснабжение груди увеличивается во время беременности (Murray and Hassall, 2014), а количество молочных протоков и клеток, вырабатывающих молоко, увеличивается с каждой беременностью (Arendt and Kuperwasser 2015).

Размер вашей груди до беременности и то, насколько она выросла во время беременности, не определяют, сколько молока вы сможете произвести для своего ребенка. Если у вас маленькая грудь, вы все равно сможете кормить ребенка всем необходимым ему молоком (González 2014, Pickett 2016).

Некоторые женщины выделяют много молозива во время беременности, в то время как другие совсем не выделяют. Либо это нормально, и не имеет никакого значения, сколько молозива и молока вы сделаете после рождения ребенка.

Ваша акушерка может посоветовать вам подготовиться к рождению ребенка, сцеживая и замораживая молозиво, но только если для этого есть медицинская причина. Может быть полезно приготовить дополнительное количество молозива для вашего ребенка, если, например, у вас диабет или у ребенка волчья пасть (ABM 2014, Wszolek 2015).

Нужно ли мне укреплять соски перед кормлением грудью?

Нет, в этом нет необходимости. Гормональные изменения, которые происходят в вашей груди во время беременности, подготавливают ее к кормлению вашего ребенка без необходимости делать что-либо еще.

Также не нужно предварительно использовать кремы для смягчения кожи. Темные области вокруг сосков, называемые ареолами, выделяют масло, которое естественным образом смазывает ваши соски. Это масло также пахнет околоплодными водами, который является знакомым и успокаивающим запахом для вашего ребенка, особенно сразу после его рождения (Doucet et al 2012).

Ваш ребенок скоро узнает, что ваша грудь пахнет вами, молозивом и молоком. Они служат сильным соблазном прижаться к вам и покормить в первую неделю (Sullivan et al 2011).

В первые дни кормления грудью старайтесь не использовать душистое мыло, духи и лосьоны для тела, особенно на груди или вокруг нее. Ароматизированные продукты могут замаскировать естественный запах вашей груди и сбить с толку вашего ребенка.

Что я могу сделать, чтобы начать грудное вскармливание наилучшим образом?

По мере возможности обнимайте своего ребенка кожа к коже сразу после его рождения (Мур и др., 2016 г., NCCWCH 2014, NHS 2016b, Unicef ​​nd).

Ваша акушерка поможет вам выбрать положение для грудного вскармливания, удобное для вас и вашего ребенка.Непринужденное кормление грудью, при котором вы расслабляетесь, положив ребенка животом на грудь, помогает инстинкту кормления вашего ребенка. Непринужденная поза позволяет вашему ребенку использовать свои рефлексы укоренения, чтобы найти вашу грудь, захватить ее и покормить легче (Colson 2012, Unicef ​​nd, Vinall 2015).

Даже если вам сделали кесарево сечение, вы все равно можете прижать ребенка к коже вскоре после родов с некоторой помощью вашей акушерки (NCCWCH 2011). Это может быть в театре или сразу после этого в палате восстановления.

Ваш ребенок может прижаться к вашей груди и кормить, или он может нюхать, лизать или прикасаться к вашей груди, отдыхать, а затем пытаться кормить позже (Unicef ​​nd).

Как грудное вскармливание помогает вам сблизиться с вашим ребенком

Узнайте, как прикосновение кожи к коже и грудное вскармливание создают особую связь между вами. Другие видеоролики о детях Поддержка и понимание вашего партнера может облегчить начало грудного вскармливания ( Maycock et al 2013, Mitchell-Box and Braun 2013). Если ваш партнер понимает, почему для вас важно кормить грудью, и дает вам практическую помощь, чтобы облегчить вам задачу, со временем он с большей вероятностью поправится (Rempel et al, 2016).

Мама впервые и беспокоится о грудном вскармливании? Узнайте, что наш эксперт говорит о начале грудного вскармливания.

Последний раз отзыв: октябрь 2018 г.

Список литературы

ПРО. 2014. сцеживание молока до рождения ребенка: дородовое сцеживание молозива. Ассоциация кормящих матерей. abm.me.uk [Доступ в сентябре 2017 г.]

Arendt LM, Kuperwasser C. 2016. Форма и функция: как эстроген и прогестерон регулируют иерархию эпителия молочной железы. J Биология неоплазии молочной железы 20 (0): 9-25.www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Colson S. 2012. Биологическое воспитание: революция в области непринужденного грудного вскармливания. Midwifery Today 101 midwiferytoday.com [Доступ в сентябре 2018 г.]

Doucet S, Soussignan R, Sagot P, et al. 2012. Упущенный из виду аспект груди человека: ареолярные железы в связи с режимом грудного вскармливания, неонатальным увеличением веса и динамикой лактации. Early Hum Dev 88 (2): 119-28

Forster DA, Moorhead AM, Jacobs SE и др.2017. Консультирование женщин с диабетом во время беременности сцеживать грудное молоко на поздних сроках беременности (диабет и дородовое сцеживание молока [DAME]): многоцентровое неслепое рандомизированное контролируемое исследование. Lancet 389 (10085): 2204-2213

González C. 2014. Грудное вскармливание стало проще. Барселона: Ediciones Planeta

Jütte J, Hohoff A, Sauerland C и др. 2014. Оценка количества отверстий молочного протока у кормящих женщин in vivo и связь с параметрами у матери и младенца. BMC Беременность и роды 14: 124. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Maycock B, Binns CW, Dhaliwal S, et al. 2013. Образование и поддержка отцов улучшают показатели грудного вскармливания: рандомизированное контролируемое исследование. J Hum Lact 29 (4): 484-90

McFadden A, Gavine A, Renfrew MJ и др. 2017. Поддержка здоровых кормящих матерей со здоровыми доношенными детьми. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD001141. onlinelibrary.wiley.com [Доступ в сентябре 2018 г.]

Mitchell-Box KM, Braun KL. 2013. Влияние вмешательств, ориентированных на партнеров-мужчин, на начало, исключительность и продолжение грудного вскармливания. J Hum Lact 29 (4): 473-9

Moore ER, Bergman N, Anderson GC, et al. 2016. Ранний контакт кожи с кожей для матерей и их здоровых новорожденных. Кокрановская база данных систематических обзоров (11): CD003519. onlinelibrary.wiley.com [по состоянию на сентябрь 2018 г.]

Murray I, Hassall J.2014. Изменение и адаптация при беременности. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

NCCWCH. 2011. Кесарево сечение. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации NICE. www.nice.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NCCWCH. 2014. Уход во время родов: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Обновлено в феврале 2017 г. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации, 190.www.nice.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2016a. Признаки и симптомы беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2016b. Грудное вскармливание: первые дни. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Patel S, Patel S. 2016. Эффективность консультантов по грудному вскармливанию и консультантов по грудному вскармливанию. J Hum Lact 32 (3): 530-41

Pérez-Escamilla R, Martinez JL, Segura-Pérez S.2016. Влияние инициативы «Больница доброжелательного отношения к ребенку» на грудное вскармливание и здоровье детей: систематический обзор. Matern Child Nutr 12 (3): 402-17. onlinelibrary.wiley.com [Доступ в сентябре 2018 г.]

Пикетт Э. 2016. В тебе есть: положительное руководство по грудному вскармливанию. Кибворт Бошамп: Матадор

Салливан Р., Перри Р., Слоан А. и др. 2011. Младенческая связь и привязанность к опекуну: выводы из фундаментальных и клинических наук. Clin Perinatol 38 (4): 643–55.www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Unicef. nd. Контакт «кожа к коже». www.unicef.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

Виналл Р. 2015. Ценность введения непринужденного грудного вскармливания. Perspective 29 (Dec)

Wszolek K. 2015. Ручное сцеживание во время беременности и сбор молозива — подготовка к успешному грудному вскармливанию? Британский журнал акушерства 23 (4): 268-274

Грудное вскармливание для начинающих — BabyCentre UK

Почему грудное молоко такое особенное?

Грудное молоко идеально подходит для питания вашего ребенка и защиты его от болезней, когда он наиболее уязвим в первые месяцы жизни.Грудное молоко очень легко переваривается вашим ребенком, к тому же оно бесплатное и доступно, когда ваш ребенок этого захочет.

Особенно хорошо для нее кормить ребенка только грудным молоком в первые шесть месяцев (исключительно грудное вскармливание). Исключительное грудное вскармливание дает вашему ребенку:

  • Все питательные вещества, необходимые ему для хорошего и благополучного роста.
  • Гормоны, которые помогают ее телу нормально функционировать.
  • Составы для борьбы с болезнями, которые защищают ее от болезней. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, страдают диареей и рвотой, простудой, инфекциями органов дыхания, такими как бронхиолит и пневмония, а также ушными инфекциями.
  • Микробы, которые помогают развитию ее органов, кишечника, иммунной системы и мозга.
    (Ballard and Morrow 2013, Bar et al 2016, Boucher et al 2017, NHS nd, NHS 2017a, Victora et al 2016)

Грудное вскармливание также может спасти жизнь. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск детской лейкемии (NHS 2017a, Victora et al 2016) и синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (NHS 2017a, The Lullaby Trust nd, Thompson et al 2017). Молочная смесь

не содержит уникальных ингредиентов, присущих вашему грудному молоку (Ballard and Morrow, 2013).

Исключительное грудное вскармливание не только приносит пользу для здоровья, но и улучшает его понимание и способности к обучению (Bar et al, 2016, Boucher et al, 2017, Victora et al, 2016).

Если в вашей семье есть аллергия, грудное вскармливание может дольше защитить вашего ребенка от экземы, хотя вряд ли полностью предотвратит экзему (Flohr et al 2011, Greer et al 2008, von Berg 2013).

Вашему ребенку нравится запах вашей кожи, а также ваше тепло и близость, когда вы держите его на руках.Когда вы кормите грудью, вы выделяете «гормон любви» окситоцин (Welford 2011). Все это помогает вам и вашему ребенку укрепить связь посредством грудного вскармливания (NHS nd).

Как грудное вскармливание помогает вам сблизиться с ребенком

Ваше грудное молоко адаптируется к потребностям вашего ребенка по мере его роста (Ballard and Morrow 2013, NHS 2017a). Кормление грудью может помочь вашему ребенку оставаться здоровее, когда он вырастет. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже, чем дети, вскармливаемые смесями, имеют избыточный вес или ожирение во взрослом возрасте или заболевают диабетом 2 типа (NHS 2017a, Victora et al, 2016).

Грудное вскармливание также полезно для вас и может помочь вам сбросить вес вашего ребенка, если вы правильно питаетесь и ведете активный образ жизни (Neville et al 2014, NICE 2010). В долгосрочной перспективе он также защищает вас от:

  • рака груди и рака яичников
  • избыточного веса или ожирения
  • развития диабета 2 типа
  • развития эндометриоза
    (Bobrow et al 2013, Farland et al 2017, NHS 2017a, Victora et al 2016)

Насколько легко кормить грудью?

Грудное вскармливание — это навык, который вы и ваш ребенок изучаете вместе.Ни один из вас раньше этого не делал, поэтому нормально практиковаться и упорствовать, пока вы оба не овладеете этим.

Поначалу многим молодым мамам трудно кормить грудью. Если вы боретесь, вы не одиноки. Поговорите с акушеркой по месту жительства или попросите направить вас к специалисту по грудному вскармливанию. Специалист может наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, и подскажет, как сделать кормление грудью более легким и комфортным.

NCT, La Leche League и The Breastfeeding Network могут помочь вам найти квалифицированного помощника в вашем районе.

Ваш патронажный врач также является отличным источником поддержки и совета. Она может познакомить вас с местными группами, где вы сможете познакомиться с другими кормящими мамами.

Поощряйте вашего партнера также узнать о грудном вскармливании, чтобы он был готов оказать вам большую поддержку и практическую помощь.

Ознакомьтесь с нашими решениями распространенных проблем грудного вскармливания.

Как мне начать грудное вскармливание?

  • Найдите удобное место, прежде чем начать. Ленты могут длиться от пяти минут до более часа, поэтому вам может потребоваться некоторое время на то, чтобы успокоиться (Unicef, 2016).Попробуйте разные варианты, пока не найдете то, что вам подходит.
  • Держите ребенка в таком положении, при котором не будут болеть руки и спина. Держите рядом подушки или подушки, чтобы поддержать вас или вашего ребенка. Непринужденное кормление грудью означает, что ваш ребенок может отдыхать на вашем теле, а ваши руки свободны, чтобы поддерживать его. Или попробуйте удержание в колыбели, то есть прижимайте ребенка к груди, приподняв на подушке или подушке. Это зависит от того, что вам удобнее.
  • Если у вас большая грудь, вам может быть удобнее лечь на бок во время кормления, или вы можете попробовать держать ребенка под мышкой в ​​положении мяча для регби.
  • Обратите внимание на то, как ваша грудь ощущается, когда ребенок берет ее. Она должна взять в рот большой кусок груди, а не только ваш сосок. Если она сосет только ваш сосок, это может причинить боль.
  • Если после того, как ваш ребенок прикоснулся к груди, стало больно, дайте ему около 30 секунд, чтобы он успокоился. Если боль все еще остается болезненной, осторожно прервите отсасывание, вставив мизинец между ее десной и соском, и попробуйте снова. Сосредоточьтесь на ощущениях привязанности вашего ребенка, а не на том, как они выглядят. Как только ваш ребенок будет удобно ложиться, он сможет сделать все остальное.

Защищено ли грудное вскармливание в общественных местах законом?

Да, у вас есть право кормить грудью в общественных местах в Англии, Шотландии и Уэльсе (MA 2016). В Шотландии специальный закон защищает ваше право на грудное вскармливание. В Англии и Уэльсе ваше право кормить в общественных местах защищено законом о равенстве.

Правила немного отличаются в Северной Ирландии, но у вас есть некоторая защита в соответствии с законом о дискриминации по признаку пола (Betts and Russell 2017, DHSSPS 2013). В планах ввести специальный закон, дающий женщинам право кормить грудью в общественных местах (Betts and Russell 2017).

Поначалу стесняться кормить грудью в присутствии других — это нормально.

Если вы чувствуете себя неловко, есть накладки, позволяющие незаметно кормить грудью. Эластичный топ, который можно тянуть вверх или вниз, отлично подойдет. Полезно ношение нескольких слоев — жилет под ним, который вы можете опустить, и большой свободный верх, который вы можете подтянуть, создает пространство для кормления вашего ребенка. Это даст вам много уединения, сохраняя при этом комфорт для вас и вашего ребенка.

Если хотите, вы можете использовать накидку для кормления грудью или накинуть шарф или муслин на плечо и грудь во время кормления.Однако убедитесь, что ваш ребенок может легко дышать. Идеально, если вы также можете смотреть в глаза своему ребенку.

В некоторых более крупных магазинах есть комнаты для мам и малышей, где можно посидеть и покормить, а местные советы также предоставляют информацию о местах, где можно кормить грудью.

Кормление ребенка грудью, когда он голоден, — это ваш главный приоритет, поэтому постарайтесь не стесняться делать то, что для него лучше. Вы, вероятно, обнаружите, что получаете множество поддерживающих слов и взглядов от прохожих.

Что купить для кормления грудью?

Купите не менее двух или трех бюстгальтеров для кормления грудью или кормлением грудью. У этих бюстгальтеров есть крючки или молнии, которые можно легко расстегнуть для кормления ребенка.

Бюстгальтеры должны быть удобной посадки и полностью открываться для кормления (NHS 2016a, NICE 2017). Если бюстгальтер плотно прилегает к груди, он может давить на вашу грудь и сделать вас более склонным к закупорке протоков или маститу (NHS 2016a).

Делать покупки с новорожденным непросто, поэтому на поздних сроках беременности вы можете купить пару бюстгальтеров для кормления.В некоторых универмагах есть сотрудники, которые обучены подбирать бюстгальтеры для кормления через 36 недель.

Иногда вы можете обнаружить, что ваша грудь немного протекает. Это совершенно нормально. Если вас это беспокоит, держите под рукой запас моющихся или одноразовых прокладок для груди. Вы можете носить легкий бюстгальтер для кормления на ночь, чтобы вы могли использовать прокладки для груди во время сна.

Если вы планируете сцеживать грудное молоко, вы можете купить молокоотсос.

Как долго мне следует кормить грудью?

Вы можете кормить грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок (NHS 2017b).Нет необходимости останавливаться, когда ваш ребенок начал есть твердую пищу. Наибольшую пользу ваш ребенок получит, если вы накормите его до конца второго года жизни (Ballard and Morrow 2013, NHS 2017b, WHO 2017).

Продолжение грудного вскармливания, одновременно давая ребенку твердую пищу, может помочь его иммунной системе. У нее может быть меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как диабет 1 типа (Meijer et al, 2017, Victora et al, 2016).

Могу ли я кормить грудью после того, как вернусь на работу?

Вы можете продолжать кормить грудью, если вернетесь на работу.Если на вашем рабочем месте есть детская, вы можете навещать своего ребенка в течение рабочего дня и кормить его грудью, как обычно (Marinelli et al 2013, MA 2017).

Если, как и большинство мам, вы не можете навещать ребенка в течение дня, вы можете сцеживать молоко (Marinelli et al, 2013). Или вы можете кормить грудью только тогда, когда вы со своим ребенком, и разрешить ему получать молочную смесь в течение дня (MA 2017) (комбинированное вскармливание).

Сообщите своему работодателю в письменной форме, если вы хотите кормить грудью после возвращения на работу, чтобы можно было провести оценку риска (MA 2017).Это необходимо, чтобы убедиться, что ваше рабочее место безопасно для кормящей мамы.

Работающие мамы, которым помогают продолжить грудное вскармливание, меньше отдыхают и с большей вероятностью останутся на своей работе (Garvin et al 2013, Marinelli et al 2013). Так что это хорошо и для вашего работодателя.

Узнайте, как подготовиться к кормлению грудью.

Последний раз отзыв: сентябрь 2018 г.

Список литературы

Баллард О., Морроу А.Л. 2013. Состав грудного молока: нутриенты и биологически активные факторы. Pediatr Clin North Am 60 (1): 49-74. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Bar S, Milanaik R, Adesman A. 2016. Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для развития нервной системы. Curr Opin Pediatr 28 (4): 559-66

Betts J, Russell R. 2017. Грудное вскармливание: отношения и практика. Ассамблея Северной Ирландии, исследовательский и информационный информационный документ. www.niassembly.gov.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Bobrow KL, Quigley MA, Green J, et al.2013. Устойчивое влияние равенства женщин и моделей грудного вскармливания на их индекс массы тела: результаты исследования «Миллион женщин». Int J Obes (Лондон) 37: 712-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Boucher O, Julvez J, Guxens M, et al. 2017. Связь между продолжительностью грудного вскармливания и когнитивным развитием, аутистическими чертами и симптомами СДВГ: многоцентровое исследование в Испании. Pedaitr Res 81 (3): 434-42

Countouris M, Holzman C, Snyder G и др.2018. Лактация и субклинические сердечно-сосудистые заболевания у матери среди женщин с гипертоническими расстройствами беременности и без в анамнезе. J Am College Cardiology 71 (11) Suppl 10-12: A1787

DHSSPS. 2013. Грудное вскармливание — отличное начало: стратегия для Северной Ирландии. Департамент здравоохранения, социального обеспечения и общественной безопасности. www.health-ni.gov.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Ding HT, Taur Y, Walkup JT. 2017. Кишечная микробиота и аутизм: ключевые концепции и выводы. J Autism Dev Disord 47 (2): 480-489

Farland LV, Eliassen AH, Tamimi RM и др. 2017. История грудного вскармливания и риск развития эндометриоза: проспективное когортное исследование. BMJ 358: j3778

Flohr C, Nagel G, Weinmayr G и др. 2011. Отсутствие доказательств защитного эффекта продолжительного грудного вскармливания при детской экземе: уроки второго этапа Международного исследования астмы и аллергии у детей (ISAAC). Br J Dermatol 165 (6): 1280-9

Garvin CC, Sriraman NK, Paulson A, et al.2013. Экономическое обоснование грудного вскармливания: успешное региональное внедрение, оценка и последующие действия. Практика общественного здравоохранения 8 (4): 413-7

Greer FR, Sicherer SH, Burks AW, et al. 2008. Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудное вскармливание, время введения прикорма и гидролизованных смесей. Американская академия педиатрии. Педиатрия 121 (1): 183-91

MA.2016. Грудное вскармливание в общественных местах. Акция по беременности и родам, Информационный лист. www.maternityaction.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

MA. 2017. Продолжайте кормить грудью, когда вернетесь на работу. Информационный лист действий по беременности и родам. www.maternityaction.org.uk [по состоянию на сентябрь 2018 г.]

Маринелли К.А., Морен К., Скотт Тейлор Дж. и др. 2013. Поддержка грудного вскармливания для матерей на рабочем месте или в учебных заведениях: сводное заявление. Breastfeed Med 8 (1): 137-42

МакЭндрю Ф., Томпсон Дж., Товарищи Л. и др.2012. Обследование грудного вскармливания 2010. Информационная служба здравоохранения и социального обеспечения. files.digital.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

Meijer CR, Discepolo V, Troncone R, et al. 2017. Модулирует ли кормление младенцев проявление целиакии и диабета 1 типа? Curr Opin Clin Nutr Metab Care 20 (3): 222-6

Neville CE, McKinley MC, Holmes VA и др. 2014. Связь между кормлением грудью и послеродовым изменением веса — систематический обзор и критическая оценка. Int J Obes (Лондон) 38 (4): 577-90

NHS. 2016a. Мастит. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2016b. Грудное вскармливание: первые дни. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2017a. Преимущества грудного вскармливания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2017b. Ответы на ваши вопросы по грудному вскармливанию. NHS Choices, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. nd. Грудное вскармливание. NHS, Старт 4 жизни. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Руководство по общественному здравоохранению, 27. www.nice.org.uk [Доступно в сентябре 2018 г.]

NICE. 2017. Проблемы грудного вскармливания. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Сводки клинических знаний.cks.nice.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Пикетт Э. 2016. В тебе есть: положительное руководство по грудному вскармливанию. Kibworth Beauchamp: Matador

Strati F, Cavalieri D, Albanese D и др. 2017. Новые данные об измененной микробиоте кишечника при расстройствах аутистического спектра. Микробиом 5:24. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

The Lullaby Trust. nd. Грудное вскармливание может снизить риск СВДС. www.lullabytrust.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Thompson JMD, Tanabe K, Moon RY, et al. 2017. Продолжительность грудного вскармливания и риск СВДС: метаанализ данных отдельных участников. Педиатрия 140 (5) pii: e20171324

Unicef. 2016. Инструмент оценки грудного вскармливания: как вы и ваша акушерка можете распознать, что ваш ребенок хорошо кормит. Инициатива ЮНИСЕФ по поддержке детей в Великобритании. www.unicef.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

Unicef, NHS. 2015. С самого начала. Общественное здравоохранение Англии. www.unicef.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Victora CG, Bahl R, Barrros AJD, et al. 2016. Грудное вскармливание в XXI веке: эпидемиология, механизмы и влияние на всю жизнь. Ланцет 387 (10017): 475-90. www.thelancet.com [Проверено в сентябре 2018 г.]

von Berg A. 2013. Диетические вмешательства для первичной профилактики аллергии — каковы доказательства? World Rev Nutr Diet 108: 71-8

Vuong HE, Hsaio EY. 2017. Новые роли микробиома кишечника при расстройствах аутистического спектра. Биологическая психиатрия 81 (5): 411-423. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Welford H. 2011. Успешное вскармливание грудных детей: обеспечение благополучия вашего ребенка с помощью груди или бутылочки. Лондон: Carroll & Brown Publishers Ltd

ВОЗ. 2017. Кормление детей грудного и раннего возраста. Всемирная организация здравоохранения, информационный бюллетень. www.who.int [по состоянию на сентябрь 2018 г.]

Как работает грудное вскармливание | HowStuffWorks

Если вы кормите ребенка грудью, вам нужно примерно на 500 калорий в день больше, чем вы потребляете до беременности.Эти дополнительные калории, а также калории, полученные от трех до семи фунтов, которые вы накопили во время беременности для кормления грудью, обеспечивают достаточно калорий для производства молока.

Как только вы превысите свой вес перед беременностью на 3–7 фунтов (включая 2–4 фунта для веса кормящей груди), позвольте вашему весу указывать количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день. Ваш уровень активности и количество молока, которое вы производите для своего ребенка, также влияют на ваш вес.

Объявление

В дополнение к лишним калориям, включите дополнительный белок для производства молока, больше продуктов, богатых кальцием и витаминами, и больше жидкости, чем ваш обычный рацион.

Вот несколько простых рекомендаций:

  • Продолжайте принимать витамины для беременных (если ваш врач не скажет вам иное).
  • Соблюдайте разнообразную, сбалансированную и качественную диету.
  • Обратите особое внимание на жидкости; выпейте достаточно, чтобы утолить жажду.Многие мамы пьют большой стакан молока или воды во время кормления грудью.
  • Избегайте нездоровой пищи и пустых калорий.

Продукты и лекарства, которых следует избегать

Каждая кормящая мать задается вопросом, не вызвало ли то, что она съела, нервозность, газы, диарею или сыпь у ее ребенка. Хотя вы можете без проблем есть большинство продуктов, некоторые продукты могут вызывать затруднения.

Коровье молоко в рационе матери может вызывать симптомы колик у некоторых детей. Если это проблема для вашего ребенка, он подтянет ноги к телу и закричит от газовых болей после кормления.Вы можете исключить молоко из своего рациона на четыре-семь дней, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы. По мере того, как ваш ребенок подрастет, снова включите молоко в свой рацион, потому что дети часто перерастают эту реакцию на молоко. Если вы исключите из своего рациона молочные продукты, вам нужно поговорить с врачом о добавке кальция.

Другие продукты, которые могут вызвать проблемы у детей, находящихся на грудном вскармливании, включают те, которые содержат пищевые добавки и красители, определенные продукты, выделяющие газ (например, брокколи, капуста и бобы), яйца, орехи, помидоры, моллюски, шоколад, кукурузу, клубнику. , цитрусовые, лук, чеснок и некоторые специи.Чтобы решить, не расстраивает ли конкретная пища вашего ребенка, исключите этот единственный продукт из своего рациона и посмотрите, исчезнут ли симптомы.

Если вы потребляете пищу в очень больших количествах, это может вызвать проблемы у грудного ребенка. Полгаллона яблочного или апельсинового сока, очень большое количество фруктов, целая банка арахиса или любая другая пища, потребляемая в необычно больших количествах, может вызвать у вашего ребенка диарею или газы.

В прошлом кормящих матерей поощряли пить пиво для увеличения производства молока.Теперь мы знаем, что пиво не увеличивает производство молока. Мы также знаем, что пиво и другие алкогольные напитки легко попадают в грудное молоко примерно в той же концентрации, что и ваш уровень алкоголя в крови. Поскольку безопасный уровень алкоголя для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, не установлен, разумно строго ограничить потребление алкоголя или вообще не пить. Кроме того, алкоголь может препятствовать истощению (выделению молока из молочных мешочков в груди в молочные протоки), поэтому ваш ребенок не получает необходимое ему молоко.

Курение сигарет и грудное вскармливание несовместимы. Сильное курение сигарет может снизить производство молока; увеличить частоту тошноты, колик и диареи у ребенка; и снизить содержание витамина С в молоке. Курение рядом с ребенком увеличивает его риск возникновения многих респираторных заболеваний, включая пневмонию, бронхит и астму. Как и при беременности, лучший совет — бросить курить.

Кофеин попадает в грудное молоко и может вызвать расстройство желудка и раздражительность вашего ребенка.Если вы подозреваете, что кофеин влияет на вашего ребенка, исключите из своего рациона кофе, чай, колу, шоколад и другие продукты, содержащие кофеин (или переключитесь на продукты без кофеина), чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы.

Не принимайте никаких витаминных добавок или трав, кроме витаминов для беременных, без предварительной консультации с врачом или диетологом.

Почти каждое лекарство попадает в грудное молоко. Некоторые лекарства не оказывают вредного воздействия на вашего ребенка, тогда как другие, безусловно, небезопасны.Поговорите со своим фармацевтом или лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо предписанные или отпускаемые без рецепта лекарства — убедитесь, что они не создают проблем для вашего ребенка.

Если вам необходимо принимать какие-либо лекарства, особенно на регулярной основе, обсудите это со своим врачом. Возможно, вам придется прекратить грудное вскармливание до тех пор, пока весь препарат не выйдет из организма.

В некоторых случаях мать не может кормить грудью. Современные смеси прошли долгий путь к воспроизведению преимуществ грудного молока.В следующем разделе мы покажем вам, как кормить из бутылочки.

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникают в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Грудное вскармливание для начинающих — BabyCenter India

Если вы только начинаете кормить грудью, вы делаете для своего ребенка правильные вещи.

Если это не происходит естественным путем, постарайтесь не беспокоиться.Много новых мам должны практике и упорствовать, пока они не получат повесить его.

Действительно ли грудное молоко лучше всего подходит для моего ребенка?

Да, грудное молоко — лучшая еда для вашего ребенка. Это самый здоровый способ ее накормить.

Грудное молоко — это полноценный продукт питания. Он содержит не менее 400 питательных веществ, а также гормоны и соединения для борьбы с болезнями, которых нет в молочных смесях. Его питательный состав даже адаптируется к потребностям вашего ребенка по мере его роста.

Особенно хорошо для нее кормить ребенка только грудным молоком в течение шести месяцев (исключительно грудное вскармливание).Это может улучшить когнитивное развитие вашего ребенка. Таким образом, кормление грудью могло даже сделать ее умнее.

Младенцы, которые с рождения находятся на исключительно грудном вскармливании, также гораздо реже болеют в первый год жизни. Кормление грудью может помочь вашему ребенку бороться с такими болезнями, как:

Нельзя сказать, что исключительно грудное вскармливание снижает риск развития экземы у детей. Но младенцы, которых кормили грудью в течение любого периода времени, действительно, как правило, реже страдают тяжелой экземой, чем дети, которые всегда находились на искусственном вскармливании.Также возможно, что кормление грудью откладывается, когда у вашего ребенка впервые развивается экзема.

Грудное вскармливание помогает установить особую связь между вами и вашим ребенком. А в долгосрочной перспективе грудное вскармливание может помочь вашему ребенку оставаться здоровым. Исследования показали, что взрослые, которые в младенчестве находились на грудном вскармливании, по сравнению с теми, кто находился на искусственном вскармливании:

  • имели более низкое кровяное давление
  • имели более низкий уровень холестерина
  • были менее склонны к ожирению
  • имели меньшую вероятность развития сахарный диабет 2 типа

Грудное вскармливание тоже полезно и может помочь сбросить вес.В долгосрочной перспективе это также помогает:

  • снизить риск рака груди
  • защитить от рака яичников до наступления менопаузы
  • снизить риск развития диабета 2 типа

Как долго я буду кормить грудью?

Всемирная организация здравоохранения и Министерство здравоохранения рекомендуют, чтобы ваш ребенок ел только грудное молоко (исключительно грудное вскармливание) в течение первых шести месяцев жизни. Он также рекомендует продолжать грудное вскармливание после того, как ваш ребенок начал есть твердую пищу, до конца первого года жизни и позже, если хотите.Всемирная организация здравоохранения советует мамам кормить грудью два года.

Продолжение грудного вскармливания, одновременно давая ребенку твердую пищу, может принести пользу его иммунной системе. У нее также может быть меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как целиакия и диабет 1 типа.

Большинство мам стремятся кормить грудью от шести до 12 месяцев, а некоторые предпочитают кормить грудью дольше первого года (продолжительное грудное вскармливание). Многое зависит от ваших индивидуальных обстоятельств и того, как вы к ним относитесь.

Как мне подготовиться к кормлению грудью?

Сохранение здоровья и правильное питание — это все, что вы можете сделать для подготовки своего тела к кормлению грудью. Но как можно больше узнать о грудном вскармливании до рождения ребенка, это поможет вам, когда придет время.
Прочтите, как подготовиться к кормлению грудью, и посоветуйте своему мужу узнать об этом, чтобы он был готов поддержать вас.

Как мне начать грудное вскармливание?

  • Кормление может занять от пяти до 40 минут, поэтому перед началом найдите удобное место.В первые дни грудного вскармливания, когда вы все еще пытаетесь освоить его, важно создать правильную атмосферу.
  • Если вас легко отвлекает шум, найдите тихое место. Если вам скучно, вы можете покормить с включенным телевизором или музыкой, но только если грудное вскармливание идет хорошо. Попробуйте разные варианты, пока не найдете то, что вам подходит.
  • Всегда следите за тем, чтобы вам и вашему ребенку было удобно во время кормления. Держите ребенка в таком положении, при котором не будут болеть руки и спина.Держите рядом подушки или подушки, чтобы поддержать вас или вашего ребенка. Непринужденное грудное вскармливание подразумевает лежа на спине, чтобы ребенок мог отдыхать на вашем теле, а ваши руки были свободны, чтобы поддерживать его. Или попробуйте удержание в колыбели, то есть прижимайте ребенка к груди, приподняв на подушке или подушке. Вы также можете поставить ноги на табурет, чтобы вам было удобнее.
  • Примите расслабленное положение и расслабьтесь перед тем, как начать кормление. Обратите внимание на то, как ваша грудь ощущается, когда ребенок берет ее.Она должна проглотить большой кусок ткани груди.
  • Если у вас большая грудь, возможно, вам будет удобнее лечь на бок во время кормления, или вы можете попробовать держать ребенка под мышкой в ​​положении мяча для регби.
  • Если при захвате больно, прервите отсасывание, осторожно вставив мизинец между деснами ребенка и соском, и повторите попытку. Как только ваш ребенок будет правильно прикладываться к груди, он сможет делать все остальное.

Позвольте вашему ребенку полноценно кормить только одной грудью, а не чередуя обе груди во время одного кормления.Если вы продолжаете менять груди во время кормления, ваш ребенок может получать много водянистого переднего молока, но не достаточно жирного заднего молока. Это может привести к тому, что ребенок станет суетливым, и ему захочется часто кормить грудью.
Если ваш ребенок все еще кажется голодным после того, как он закончил кормить вашу первую грудь, предложите ему вторую. Не забудьте отрыгнуть перед возобновлением кормления.

Насколько легко кормить грудью?

Хотя некоторые женщины легко начинают кормить грудью, многим молодым мамам это трудно наладить. Так что, если вы разочарованы, вы не одиноки.

Может помочь разговор с мамой или свекровью. Члены семьи и друзья, недавно родившие детей, также могут дать советы и рекомендации. Чтобы получить поддержку от других кормящих мам, посетите группу поддержки и помощи по грудному вскармливанию в сообществе BabyCenter.

Вы также можете поговорить со своим врачом или попросить направить вас к специалисту по грудному вскармливанию или лактации, если у вас возникли проблемы. Она может наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, и подскажет, как это облегчить.

CAPPA, Лига Ла Лече и Сеть продвижения грудного вскармливания Индии (BPNI) могут предложить поддержку и помочь вам связаться с квалифицированными консультантами.

Грудное вскармливание требует практики, и это навык, который вы и ваш ребенок будете изучать с нуля. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы заняться изобразительным искусством. Принимайте корм в течение дня, недели или даже одного кормления за раз.

Если у вас плохой день кормления, скажите себе, что завтра будет лучше и любые проблемы, которые у вас есть, скорее всего, пройдут.

К моменту послеродового осмотра вы, вероятно, будете кормить грудью, даже не задумываясь.Если нет, попросите поддержки.

Могу ли я кормить грудью в общественных местах?

Многие молодые мамы задают этот вопрос. И многие женщины стесняются кормить грудью, когда они выходят на улицу или когда их навещают родственники и друзья.

Кормление ребенка грудью, когда он голоден, — это ваш главный приоритет. Не нужно стесняться делать то, что лучше для нее.

Со временем и практикой вы разовьете собственную технику кормления и научитесь незаметно кормить ребенка.

Вы также можете накинуть шарф, палантин, dupatta или pallu из вашего saree на плечо и грудь во время кормления. Это даст вам и вашему ребенку уединение. На рынке также имеется большое количество плащей для кормления грудью. Если вы все-таки укрываетесь во время кормления, убедитесь, что ребенок не перегревается и может свободно дышать.

Прочтите нашу статью, чтобы узнать, как сделать грудное вскармливание в общественных местах намного проще.

Что купить для кормления грудью?

Купите как минимум два или три удобных бюстгальтера для кормления грудью или для кормления, чтобы ваша грудь имела надлежащую поддержку.У них есть крючки или молнии, которые можно легко расстегнуть, когда ребенку нужно покормить.

Убедитесь, что бюстгальтеры подходят по размеру и все клапаны полностью открываются. Если обнажена лишь небольшая часть груди, бюстгальтер может давить на ткань груди и привести к закупорке протоков или маститу.

Вы можете подождать с покупкой бюстгальтеров до рождения ребенка, чтобы убедиться, что они идеально вам подходят. Но имейте в виду, что после рождения ребенка вы можете оказаться в заключении. Даже если вы не соблюдаете правила заключения, выйти из дома с новорожденным непросто, поэтому подумайте о том, чтобы пойти на позднюю беременность, если это возможно.В некоторых универмагах есть сотрудники, которые обучены подбирать бюстгальтеры для кормления после 36 недель беременности. Вы можете сделать свой выбор и попросить своего мужа или желающего члена семьи забрать бюстгальтер для кормления после рождения вашего ребенка.

Вы можете обнаружить, что ваша грудь имеет тенденцию к подтеканию, поскольку даже крик другого ребенка или его взгляд могут стимулировать выделение молока. Держите под рукой моющиеся или одноразовые прокладки для груди и подумайте о покупке легкого бюстгальтера для кормления на ночь, чтобы вы могли носить прокладки для груди во время сна.Если вы планируете сцеживать грудное молоко, вы можете подумать о покупке молокоотсоса.

Некоторые аксессуары могут облегчить вам и вашему ребенку кормление грудью. Взгляните на нашу слайд-шоу с аксессуарами для грудного вскармливания для получения дополнительной информации!

Могу ли я кормить грудью после того, как вернусь на работу?

Да. Если вы вернетесь к работе, это не значит, что вам нужно прекратить кормить грудью. Фактически, мамы, которые работают вне дома, могут успешно кормить своих младенцев столько, сколько они хотят.

Вы можете сцеживать молоко на работе или кормить грудью только когда вы находитесь с ребенком и давать ему молочную смесь в течение дня (смешанное вскармливание). Возможны оба варианта.

Если на вашем рабочем месте есть детский сад, вы можете посещать своего ребенка в течение рабочего дня и кормить его грудью, как обычно.

Пройдите тест.

Каковы основы грудного вскармливания? Пройди нашу викторину прямо сейчас!

Проверено Гитикой Гангвани, педагогом по родовспоможению и консультантом по грудному вскармливанию.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Узнать больше о:

Список литературы

Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M и др.2008. Комитет ESPGHAN по питанию. Прикорм: комментарий комитета ESPGHAN по питанию. JPGN . 46: 99-110

Щелкните ER. 2006. Разработка программы лактации на рабочем месте. MCN, Американский журнал по уходу за матерями и детьми 31 (5): 313-7

Flohr C, Nagel G, Weinmayr G, et al. 2011. Отсутствие доказательств защитного эффекта продолжительного грудного вскармливания при детской экземе: уроки второго этапа Международного исследования астмы и аллергии у детей (ISAAC). Br J Dermatol 165 (6): 1280-9

Greer FR, Sicherer SH, Burks AW и др. 2008. Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудное вскармливание, время введения прикорма и гидролизованных смесей. Американская академия педиатрии. Педиатрия 121 (1): 183-91

Henriksson C, Bostrom AM, Wiklund IE. 2013. Как грудное вскармливание влияет на целиакию? Обновление систематического обзора. Evid Based Med 18 (3): 98-103

Horta BL, Bahl R, Martines JC et al. 2007. Доказательства долгосрочных эффектов грудного вскармливания. Женева: ВОЗ

Якову М., Севилья-Санс А. 2010. Влияние грудного вскармливания на когнитивное развитие детей. Рабочий документ ISER 2010-40. [файл в формате pdf]

дюймов, 2006. Кормление новорожденного. В: Hall Moran V и Dykes F. Eds. Материнское и младенческое питание и воспитание: противоречия и проблемы. 128-164. Лондон: Quay Books

IP S, Chung M, Raman G et al.2007. Показатели грудного вскармливания и материнского здоровья в развитых странах. Агентство медицинских исследований и качества, 153. [файл в формате pdf]

Kramer MS, Aboud F, Mironova E, et al. 2008. Грудное вскармливание и когнитивное развитие ребенка: новые данные большого рандомизированного исследования. Arch Gen Psychiatry 65 (5): 578-84

Kramer MS, Kakuma R. 2012. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания. Кокрановская база данных систематических обзоров (8): CD003517. [файл в формате pdf]

Ladomenou F, Moschandreas J, Kafatos A, et al.2010. Защитный эффект исключительно грудного вскармливания от инфекций в младенчестве: проспективное исследование. Arch Dis Child 95: 1004-8

MA. 2012a. Кормление грудью в общественных местах. Информационный лист действий по беременности и родам. [файл в формате pdf]

MA. 2012b. Продолжение кормления грудью после возвращения на работу. Информационный лист действий по беременности и родам. [файл в формате pdf]

Mohrbacher N, Stock J. 2003. Книга ответов по грудному вскармливанию . Третье издание. Шаумбург, Иллинойс: Международная лига Ла Лече

NCT.2010. Грудное вскармливание в общественных местах. Национальный фонд родовспоможения. Брифинг. [файл в формате pdf]

Робинсон С., Фолл С. 2012. Питание детей грудного возраста и более позднее здоровье: обзор текущих данных. Питательные вещества 4 (8): 859-74 [файл в формате pdf]

Куигли М.А., Келли Ю.Дж., Сакер А.С. 2007. Грудное вскармливание и госпитализация по поводу диарейных и респираторных инфекций в Соединенном Королевстве «Когортное исследование тысячелетия» Педиатрия 119 (4): e83742

Unicef ​​and DH. 2010. Лучшее начало: важная информация о кормлении ребенка. Департамент здравоохранения. [файл в формате pdf]

ВОЗ. 2002. Питание детей грудного и раннего возраста. Глобальная стратегия по кормлению детей грудного и раннего возраста .

Поддержка грудного вскармливания: чем может помочь партнер

Поддержка грудного вскармливания: как партнер может помочь

Вы можете сделать для своего партнера по грудному вскармливанию больше, чем вы можете себе представить. Узнайте, как оказывать поддержку при грудном вскармливании.

Персонал клиники Мэйо

Если ваш партнер планирует кормить грудью вашего новорожденного, ваша поддержка может иметь решающее значение.Поймите, чем вы можете помочь.

Как я могу помочь своей семье подготовиться к кормлению грудью?

Вы можете начать помогать своему партнеру подготовиться к кормлению грудью, узнав о преимуществах. Грудное молоко содержит правильный баланс питательных веществ для вашего ребенка и укрепляет его иммунную систему. Считается золотым стандартом детского питания.

Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения — и кормление грудью в сочетании с твердой пищей по крайней мере до 1 года.После 1 года кормление грудью рекомендуется до тех пор, пока ваш партнер и ваш ребенок хотят продолжать.

Посещайте занятия по грудному вскармливанию со своим партнером. Если вы знаете, какие позы и техники задействованы, возможно, вы сможете лучше помочь своему партнеру после рождения. Занятия также могут помочь вам понять влияние, которое использование бутылочек, пустышек и дополнительного кормления может оказать на процесс грудного вскармливания, и побудить вас и вашего партнера вместе принимать решения о том, как вы будете заботиться о своем ребенке.

Что я могу сделать, чтобы поддержать своего партнера по кормлению грудью?

Чтобы помочь своему партнеру кормить грудью:

  • Обеспечьте поддержку. Поддержите решение вашего партнера кормить грудью. Напомните ей, что вы цените приложенные усилия.
  • Сделайте ее удобной. Когда ваша партнерша кормит грудью, предложите ей подушку, одеяло, глоток воды или что-нибудь, что она захочет иметь поблизости.
  • Примите участие в кормлении. Отнесите ребенка к партнеру. После этого отрыгните ребенка, смените ему подгузник или помогите ему снова заснуть.
  • Уход за малышом. Предложите позаботиться о младенце или других детях дома, чтобы ваш партнер мог вздремнуть между кормлениями.
  • Возьмите на себя дополнительные домашние обязанности. Подумайте о том, чтобы разделить свои домашние дела, чтобы у вашего партнера было больше времени для отдыха.
  • Остаться. Сядьте рядом со своим партнером и наслаждайтесь моментом вместе.
  • Слушайте. Есть ли у вашего партнера проблемы с грудным вскармливанием? Быть хорошим слушателем. При необходимости посоветуйте ей обратиться за помощью к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Что еще я могу сделать?

Во время кормления грудью у вашего партнера и вашего ребенка разовьется особая связь. Иногда вы можете завидовать их связи. Помните, что связь между вами и вашим ребенком особенная и важная.

Обильно обнимайте ребенка, обнимайте его и касайтесь его кожей.Пойте песни, гуляйте или играйте в игры, которые понравятся только вам и вашему ребенку. Проводя время с малышом, вы разовьете свои уникальные отношения.

12 января 2019 г.

Показать ссылки

  1. Вамбах К. и др. Семейный и социальный контекст грудного вскармливания. В кн .: Грудное вскармливание и лактация человека.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *