Как лечить гипоксию плода при беременности: Гипоксия плода — симптомы и последствия для ребенка – на бэби.ру!

• Беременность
  • Развитие плода по неделям
    • 1 триместр
      • Скрининг 1 триместр
      • 1-6 недели
        • 1 неделя
        • 2 неделя
        • 3 неделя
        • 4 неделя
        • 5 неделя
        • 6 неделя
      • 7-12 недели
        • 7 неделя
        • 8 неделя
        • 9 неделя
        • 10 неделя
        • 11 неделя
        • 12 неделя
    • 2 триместр
      • Скрининг 2 триместра
      • 13-18 недели
        • 13 неделя
        • 14 неделя
        • 15 неделя
        • 16 неделя
        • 17 неделя
        • 18 неделя
      • 19-24 недели
        • 19 неделя
        • 20 неделя
        • 21 неделя
        • 22 неделя
        • 23 неделя
        • 24 неделя
    • 3 триместр
      • Скрининг 3 триместра
      • 25-30 недели
        • 25 неделя
        • 26 неделя
        • 27 неделя
        • 28 неделя
        • 29 неделя
        • 30 неделя
      • 31-36 недели
        • 31 неделя
        • 32 неделя
        • 33 неделя
        • 34 неделя
        • 35 неделя
        • 36 неделя
      • 37-39 недели
        • 37 неделя
        • 38 неделя
        • 39 неделя
        • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
  • Как определить беременность
  • Месячные и беременность
  • Вопросы и рекомендации по беременности
  • Выделения при беременности
  • Питание при беременности
  • Осложнения и боли при беременности
  • Прерывание беременности
• Болезни
  • Грипп Мичиган
  • Рахит у грудничков
  • Кишечная колика
  • Пупочная грыжа
• Инструкции
  • для детей
    • при ОРВИ
      • Виферон свечи
      • Ибуклин Юниор
      • Синупрет капли
    • при кашле
      • Аскорил сироп
      • Бромгексин таблетки
      • Пантогам сироп
      • Синекод
      • Саб симплекс
      • Эриспирус сироп
      • Эреспал сироп
    • при гриппе
      • Амоксиклав
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Панавир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
      • Циклоферон
    • жаропонижающие
      • Нурофен детский
      • Панадол сироп
      • Парацетамол сироп
      • Цефекон свечи
    • при болях
      • Плантекс (от коликов)
      • Смекта (от диареи)
      • Энтерол (для кишечника) для детей
      • Эспумизан беби (боли животика)
    • Другие заболевания
      • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
      • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
      • Изофра (риниты и синуситы)
      • Мирамистин (антисептик)
      • Отипакс (отит)
      • Сиалор (ЛОР-заболевания)
  • при беременности и лактации
    • при ОРВИ
      • Анальгин
      • Пиносол
      • Тизин
    • при кашле
      • Биопарокс
      • Гексорал спрей
      • Лизобакт
      • Либексин
      • Сироп Алтея
      • Стодаль
      • Фарингосепт
      • Цикловита
    • при гриппе
      • Арбидол
      • Ацикловир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
    • жаропонижающие
      • Ибупрофен
    • при болях
      • Ибупрофен
      • Но-шпа
      • Пенталгин
      • Цитрамон
    • Другие заболевания
      • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
      • Линдинет 20 (противозачаточное)
      • Мастодинон (нарушение менструации)
      • Норколут (гормональный препарат)
      • Полижинакс (противогрибковое)
      • Тироксин (при гипотиреозе)
      • Эстровэл (от женских заболеваний)
      • Ярина (противозачаточное)
  • для взрослых
    • при ОРВИ
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Гриппферон
      • Интерферон
      • Кипферон свечи
      • Ротокан
      • Ремантадин
      • Синупрет
      • Тамифлю
    • при кашле
      • АЦЦ
      • Либексин
      • Ренгалин
      • Стоптуссин
      • Стодаль
    • при гриппе
      • Амиксин
      • Дибазол
      • Кагоцел
      • Лавомакс
      • Ремантадин
      • Флемоксин Солютаб
      • Цефтриаксон
    • жаропонижающие
      • Индометацин
      • Ибупрофен
      • Ринза
    • при болях
      • Колофорт (для пищеварительного тракта)
      • Кеторол
      • Мовалис (противовоспалительное)
      • Найз таблетки
      • Тримедат (для кишечника)
    • Невролгии, ЦНС, головной мозг
      • Аспаркам
      • Актовегин
      • Комбилипен
      • Нейромультивит

Гипоксия плода — причины, симптомы, диагностика и лечение

Гипоксия плода – внутриутробный синдром, характеризующийся комплексом изменений со стороны плода, обусловленных недостаточным поступлением кислорода к его тканям и органам. Гипоксия плода характеризуется нарушениями со стороны жизненно-важных органов, в первую очередь, ЦНС. Диагностика гипоксии плода включает проведение кардиотокографии, допплерометрии маточно-плацентарного кровообращения, акушерского УЗИ, амниоскопии. Лечение гипоксии плода направлено на нормализацию маточно-плацентарного кровотока, улучшение реологии крови; иногда данное состояние требует досрочного родоразрешения женщины.

Общие сведения

Гипоксия плода регистрируется в 10,5% случаев от общего числа беременностей и родов. Гипоксия плода может развиваться в различные сроки внутриутробного развития, характеризоваться различной степенью кислородной недостаточности и последствиями для организма ребенка. Гипоксия плода, развившаяся в ранние сроки гестации, вызывает пороки и замедление развития эмбриона. На поздних сроках беременности гипоксия сопровождается задержкой роста плода, поражением ЦНС, снижением адаптационных возможностей новорожденного.

Гипоксия плода

Причины гипоксии плода

Гипоксия плода может являться следствием широкого круга неблагоприятных процессов, происходящих в организме ребенка, матери или в плаценте. Вероятность развития гипоксии у плода повышается при заболеваниях материнского организма – анемии, сердечно-сосудистой патологии (пороках сердца, гипертонии), заболеваниях почек, дыхательной системы (хроническом бронхите, бронхиальной астме и др.), сахарном диабете, токсикозах беременности, многоплодной беременности, ИППП. Негативно на снабжении плода кислородом отражается алкоголизм, никотиновая, наркотическая и другие виды зависимости матери.

Опасность гипоксии плода возрастает при нарушениях плодово-плацентарного кровообращения, обусловленных угрозой выкидыша, перенашиванием беременности, патологией пуповины, фетоплацентарной недостаточностью, аномалиями родовой деятельности и других осложнениях беременности и родового процесса. К факторам риска в развитии интранатальной гипоксии относят гемолитическую болезнь плода, врожденные аномалии развития, внутриутробное инфицирование (герпетическая инфекция, токсоплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз и др.), многократное и тугое обвитие пуповины вокруг шейки ребенка, длительная по времени компрессия головки в процессе родов.

В ответ на гипоксию у плода, прежде всего, страдает нервная система, поскольку нервная ткань наиболее чувствительная к дефициту кислорода. Начиная с 6-11 недели развития эмбриона, недостаток кислорода вызывает задержку созревания головного мозга, нарушения в строении и функционировании сосудов, замедление созревания гематоэнцефалического барьера. Также гипоксию испытывают ткани почек, сердца, кишечника плода.

Незначительная гипоксия плода может не вызывать клинически значимых повреждений ЦНС. При тяжелой гипоксии плода развиваются ишемия и некрозы в различных органах. После рождения у ребенка, развивавшегося в условиях гипоксии, может наблюдаться широкий диапазон нарушений – от неврологических расстройств до задержки психического развития и тяжелых соматических отклонений.

Классификация гипоксии плода

По времени течения и скорости возникновения выделяют острую и хронически развивающуюся гипоксию плода.

Возникновение острой гипоксии плода обычно связано с аномалиями и осложнениями родового акта – стремительными или затяжными родами, прижатием или выпадением пуповины, длительным сдавлением головки в родовых путях. Иногда острая гипоксия плода может развиться в ходе беременности: например, в случае разрыва матки или преждевременной отслойки плаценты. При острой гипоксии стремительно нарастают нарушения функций жизненно важных органов плода. Острая гипоксия характеризуется учащением сердцебиения плода (более 160 уд. в мин.) или его урежением (менее 120 уд. в мин.), аритмией, глухостью тонов; усилением или ослаблением двигательной активности и т. д. Нередко на фоне острой гипоксии развивается асфиксия плода.

К хронической гипоксии приводит длительный умеренный дефицит кислорода, в условиях которого развивается плод. При хроническом дефиците кислорода возникает внутриутробная гипотрофия; в случае истощения компенсаторных возможностей плода развиваются те же нарушения, что и при остром варианте течения. Гипоксия плода может развиваться в ходе беременности или родов; отдельно рассматривается гипоксия, возникшая у ребенка после рождения вследствие болезни гиалиновых мембран, внутриутробной пневмонии и т. д.

С учетом компенсаторно-адаптационных возможностей плода гипоксия может приобретать компенсированные, субкомпенсированные и декомпенсированные формы. Поскольку при неблагоприятных условиях плод испытывает не только гипоксию, но и целый комплекс сложных нарушений обмена, в мировой практике данное состояние определяется как «дистресс-синдром», который подразделяется на дородовый, развившийся в родах и респираторный.

Проявления гипоксии плода

Выраженность изменений, развивающихся у плода под воздействием гипоксии, определяется интенсивностью и длительностью испытываемой кислородной недостаточности. Начальные проявления гипоксии вызывают у плода учащение сердцебиения, затем — его замедление и приглушенность тонов сердца. В околоплодных водах может появиться меконий. При гипоксии легкой степени увеличивается двигательная активность плода, при тяжелой – движения урежаются и замедляются.

При выраженной гипоксии у плода развиваются нарушения кровообращения: отмечается кратковременный тахикардия и подъем АД, сменяющиеся брадикардией и спадом АД. Реологические нарушения проявляются сгущением крови и выходом плазмы из сосудистого русла, что сопровождается внутриклеточным и тканевым отеком. В результате повышенной ломкости и проницаемости сосудистых стенок возникают кровоизлияния. Снижение тонуса сосудов и замедление кровообращение приводит к ишемизации органов. При гипоксии в организме плода развивается ацидоз, изменяется баланс электролитов, нарушается тканевое дыхание. Изменения в жизненно важных органах плода может вызывать его внутриутробную гибель, асфиксию, внутричерепные родовые травмы.

Диагностика гипоксии плода

Подозрение на то, что плод испытывает гипоксию, могут возникнуть при изменении его двигательной активности – беспокойном поведении, усилении и учащении шевелений. Длительная или прогрессирующая гипоксия приводит к ослаблению шевелений плода. Если женщина замечает такие изменения, ей следует немедленно обратиться к гинекологу, осуществляющему ведение беременности. При прослушивании сердцебиения плода акушерским стетоскопом врач оценивает частоту, звучность и ритм сердечных тонов, наличие шумов. Для выявления гипоксии плода современная гинекология использует проведение кардиотокографии, фонокардиографии плода, допплерометрии, УЗИ, амниоскопии и амниоцентеза, лабораторных исследований.

В ходе кардиотокографии удается отследить ЧСС плода и его двигательную активность. По изменению сердцебиения в зависимости от покоя и активности плода судят о его состоянии. Кардиотокография, наряду с фонокардиографией, широко применяется в родах. При допплерографии маточно-плацентарного кровотокаизучается скорость и характер кровотока в сосудах пуповины и плаценты, нарушение которого приводит к гипоксии плода. Кордоцентез под контролем УЗИ проводится для забора пуповинной крови и исследования кислотно-щелочного равновесия. Эхоскопическим признаком гипоксии плода может служить выявляемая задержка его роста. Кроме того, в процессе акушерского УЗИ оценивается состав, объем и цвет околоплодных вод. Выраженное многоводие или маловодие могут сигнализировать о неблагополучии.

Проведение амниоскопии и амниоцентеза через канал шейки матки позволяет визуально оценить прозрачность, цвет, количество околоплодной жидкости, наличие в ней включений (хлопьев, мекония), провести биохимические пробы (измерение рН, исследование содержания гормонов, ферментов, концентрации CO2). Амниоскопия противопоказана при предлежании плаценты, кольпите, цервиците, угрозе прерывания беременности. Непосредственная оценка амниотической жидкости осуществляется после ее излития в I периоде родов. В пользу гипоксии плода свидетельствует примесь в околоплодных водах мекония и их зеленоватый цвет.

Лечение гипоксии плода

В случае выявления гипоксии плода беременная госпитализируется в акушерско-гинекологический стационар. Наличие гипоксии плода требует коррекции имеющейся акушерской и экстрагенитальной патологии матери и нормализации фетоплацентарного кровообращения. Беременной показан строгий покой, оксигенотерапия. Проводится терапия, направленная на снижение тонуса матки (папаверин, дротаверин, эуфиллин, гексопреналин, тербуталин), уменьшение внутрисосудистой свертываемости (дипиридамол, декстран , гемодериват крови телят, пентоксифиллин).

Хроническая гипоксия плода требует введения препаратов, улучшающих клеточную проницаемость для кислорода и метаболизм (эссенциальных фосфолипидов, витаминов Е, С, В6, глутаминовой кислоты, глюкозы), антигипоксантов, нейропротекторов. При улучшении состояния беременной и уменьшении явлений гипоксии плода беременной может быть рекомендована дыхательная гимнастика, аквагимнастика, УФО, индуктотермия. При неэффективности комплексных мер и сохранении признаков гипоксии плода на сроке свыше 28 недель показано родоразрешение в экстренном порядке (экстренное кесарево сечение).

Роды при хронической гипоксии плода ведутся с использованием кардиомниторинга, позволяющего своевременно применять дополнительные меры. При острой гипоксии, развившейся в родах, ребенку требуется реанимационная помощь. Своевременная коррекция гипоксии плода, рациональное ведение беременности и родов позволяют избежать развития грубых нарушений у ребенка. В дальнейшем все дети, развивавшиеся в условиях гипоксии, наблюдаются у невролога; нередко им требуется помощь психолога и логопеда.

Осложнения гипоксии плода

Профилактика гипоксии плода

Предупреждение развития гипоксии плода требует от женщины ответственной подготовки к беременности: лечения экстрагенитальной патологии и заболеваний органов репродуктивной системы, отказ от нездоровых привычек, рациональное питание. Ведение беременности должно осуществляться с учетом факторов риска и своевременным контролем за состоянием плода и женщины. Недопущение развития острой гипоксии плода заключается в правильном выборе способа родоразрешения, профилактике родовых травм.

Гипоксия плода: симптомы и последствия, причины и диагностика, лечение

Содержание:

С наступлением беременности в организме матери происходят колоссальные изменения, позволяющие зародиться и развиваться новой жизни. Образуется уникальная система мать-плацента плод. В норме этот механизм работает очень четко, обеспечивая малыша кислородом и питательными веществами, выводя продукты его жизнедеятельности и защищая от неблагоприятных факторов.

Даже при нормально протекающей беременности кровь плода менее насыщена кислородом, чем материнская. Компенсировать этот недостаток позволяет усиленная работа сердца малыша и особый вид гемоглобина – так называемый фетальный гемоглобин, переносящий кислород в каждую клетку ребенка.

Если кровоснабжение через плаценту нарушается, то организм плода не может все компенсировать. Примерно 3-7% беременностей протекают с нарушением этой системы. Такое состояние называют фетоплацентарной недостаточностью (ФПН), результатом которой является внутриутробная гипоксия плода.  Согласно статистике, данное состояние имеет место в 10% случаев всех беременностей и родов.

Что такое и как развивается ФПН и гипоксия плода?

Плацента заканчивает свое формирование к 16 неделе беременности, к этому сроку плацентарное кровообращение начинает полноценно функционировать, то есть доставлять кровь, обогащенную кислородом, через пупочную вену в печень и сердце будущего малыша. Оттуда кровь распределяется во все органы и ткани эмбриона через специальные соединения – шунты. Любое нарушение в кровообращении или в строении плаценты приводит к развитию ФПН.

Плацента и ее предшественники в ходе своего развития претерпевают две волны активности: на 7-9 и 14-17 неделях беременности. Именно в эти сроки чаще возникают аномалии сосудов, результатом чего становится ФПН. Обычно такие нарушения образуются на фоне болезни матери, неправильного образа жизни или осложнений беременности.

Ввиду сформировавшейся ФПН развивается внутриутробная гипоксия малыша, что означает недостаточное поступление в его организм кислорода. Синонимами в внутриутробной гипоксии является кислородная недостаточность или кислородное голодание плода.

Стоит отметить, что данное состояние не является заболеванием. Это синдром, который развивается у будущего ребенка в результате воздействия на его организм различных неблагоприятных факторов.

Механизмы ФПН

• уменьшение притока крови к плаценте (гипотония у матери, сдавление нижней полой вены беременной маткой) или затрудненный отток по венам (при отеках)
• инфаркт плаценты, ее отслойка и отечные изменения
• нарушение в тканях плаценты в результате инфицирования
• изменения свертываемости крови у матери и плода

Виды гипоксии плода

Кислородное голодание плода может развиваться долго и постепенно, являясь результатом хронической ХПН. Такую гипоксию также называю хронической. Если нарушение кровоснабжения плаценты развилось быстро и стремительно, то ФПН и гипоксия являются острыми.

Также гипоксия плода может развиваться при беременности, тогда она носит название антенатальной, а если возникает в родах, говорят об  интранатальной гипоксии.

Факторы риска гипоксии плода при беременности

Вероятность развития гипоксии имеется практически у каждой будущей мамы, но развивается она далеко не у всех. Врач женской консультации высчитывает степень риска по возникновению данного состояния у плода, учитывая хроническую патологию матери, эндокринные нарушения, имевшиеся до и появившиеся в период беременности и осложнения гестационного периода:

Заболевания матери

• Пороки сердца
• Артериальная гипертензия
• Гипотония (пониженное давление)
• Заболевания почек
• Анемия
• Инфекции матери

Гормональные нарушения

Осложнения беременности

Причины

Причины возникновения внутриутробной гипоксии делятся на 2 большие группы, в зависимости от того, развитию острой или хронической гипоксии они способствуют.

Что вызывает хроническую гипоксию

Хроническую кислородною недостаточность плода вызывают неблагоприятные факторы, которые действуют продолжительное время.

Артериальная гипертония, преэклампсия и эклампсия

Во время беременности плацента оказывает большое влияние на сердце и сосуды женщины. Объем крови увеличивается почти вдвое, а периферические сосуды расширяются, что препятствует скачкам артериального давления. Поэтому если тонометр упорно показывает значения больше 130/80мм рт. столба, то можно думать о неправильной работе мать-плацента-плод.
Классификация гипертензивных расстройств во время беременности представлена в таблице.

Далеко не всегда гипертония переходит в преэклампсию, женщины довольно легко переносят беременность и с высоким давлением. Но при этом многократно возрастают риски гипоксии плода и даже внутриутробной смерти.

Преэклампсия – особое состояние, возникающее только после 20 недели беременности. Именно плацентарный кровоток является пусковым механизмом этой болезни, он же и страдает в первую очередь. Затем возникает патология почек, печени, сосудов, что угрожает жизни малыша и мамы. Самыми тяжелыми последствиями, называющимися эклампсией, считают отек мозга, судороги и кому. В таких условиях плод отстает в росте и испытывает кислородное голодание. Чем раньше начались симптомы, тем сильнее страдает ребенок и тем больше риск преждевременного родоразрешения.

Выявление гипертонии

• Электролиты сыворотки, мочевина, креатинин, трансаминазы (АСТ, АЛТ), альбумин
• Общий анализ крови (с количеством тромбоцитов)
• 24-часовой сбор мочи (для обнаружения суточного белка)
• Исследование свертывающей системы крови
• Рентгенограмма грудной клетки
• ЭКГ, эхокардиография

Чтобы избежать кислородного голодания плода и эклампсии у матери нужно вовремя выявить и вылечить преэклампсию.

Лечение преэклампсии

Анемия у беременной женщины

По статистике более 40% женщин, ждущих ребенка, страдают анемией различной степени тяжести. Явные симптомы этого состояния проявляются после середины срока, хотя малозаметные проявления могут быть задолго до зачатия малыша. К основным осложнениям анемии относится ФПН и преждевременная отслойка плаценты, что ведет к хронической и острой гипоксии соответственно.

Основные признаки анемии:

• слабость, сонливость
• бледность кожи, зябкость ног
• головокруж

15 эффективных домашних средств для остановки рвоты во время беременности

Рвота во время беременности — обычное явление, особенно в первом триместре. Это также называется утренним недомоганием. Но, в отличие от названия, большинство беременных женщин испытывают утреннее недомогание в любое время дня. Симптомы обычно начинаются примерно на шестой неделе беременности и исчезают к 14-й неделе. Однако некоторые женщины могут испытывать это на протяжении всей беременности.

Хотя утреннее недомогание является обычным симптомом, повторяющиеся эпизоды рвоты могут вызвать обезвоживание и утомление.Вот несколько средств от рвоты во время беременности, которые могут помочь. Прокрутить вниз.

Что вызывает рвоту во время беременности?

Точная причина рвоты во время беременности еще не установлена. Но считается, что причиной этого может быть сочетание физических изменений, которые претерпевает тело женщины во время беременности. Возможные причины рвоты во время беременности включают:

• Повышение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ)
• Повышение уровня эстрогена
• Повышенное чувство запаха
• Чувствительный желудок
• Стресс
• Если вы беременны двойней, вы можете быть более склонны к рвоте.
• Симптомы рвоты и тошноты при предыдущей беременности.
• Если вы предрасположены к укачиванию, вероятность того, что во время беременности у вас возникнет тошнота и рвота, выше.
• Семейный анамнез тошноты во время беременности
• История мигрени

Давайте теперь посмотрим на симптомы.

Вернуться к оглавлению

Каковы симптомы утреннего недомогания во время беременности?

В то время как у некоторых тошнота и рвота возникают только по утрам, у большинства беременных женщин тошнота возникает периодически, в течение всего дня.Общие симптомы следующие:

• Повышенное выделение слюны, чувствительность к запахам и изменение вкуса.

• Hyperemesis gravidarum: Это заболевание, при котором тошнота и рвота приводят к потере веса около 5% или более у беременной женщины. Это может быть результатом обезвоживания и требует госпитализации. Это намного хуже, чем обычная тошнота и утреннее недомогание.

Ниже перечислены некоторые удивительные домашние средства, которые могут предложить быстрое облегчение и помочь со временем избавиться от тошноты и утреннего недомогания.

Вернуться к TOC

Как остановить рвоту во время беременности естественным путем

Домашние средства для остановки рвоты во время беременности

Примечание: Хотя большинство этих средств подтверждено наукой и благоприятно для беременных, обязательно проконсультируйтесь проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из этих ингредиентов.

1. Апельсины

Свежий лимонный запах апельсина может помочь облегчить тошноту почти сразу после того, как он попадает в ваши ноздри.

Вам понадобится

• 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока
• 1 чайная ложка измельченной апельсиновой цедры

Что вам нужно сделать

1. Возьмите чайную ложку измельченной апельсиновой цедры и рассосите ее. .
2. Через некоторое время выпейте чашку апельсинового сока.

Как часто вам следует это делать

Делайте это всякий раз, когда вас тошнит или вы чувствуете беспокойство.

Вернуться к TOC

2. Вода

Вы должны увеличить потребление воды, если во время беременности у вас началась рвота.Попробуйте выпить немного воды, чтобы проверить, переносит ли ее ваш желудок.

Вы должны не забывать пить не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы предотвратить обезвоживание (1). Вы также можете пососать кусочки льда, чтобы избавиться от тошноты и рвоты.

Вернуться к TOC

3. Имбирь

Имбирь — проверенное средство от рвоты и тошноты. Свежий аромат имбиря помогает при тошноте, а его спазмолитическое действие расслабляет мышцы кишечника. Многочисленные исследования свидетельствуют в пользу употребления имбиря при тошноте во время беременности (2), (3).

Вам понадобится

• 1-2 дюйма имбиря
• 1 стакан горячей воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Заварить имбирь в чашке с горячей водой на 10 минут.
2. Процедите и дайте немного остыть, прежде чем добавить немного меда.
3. Медленно потягивайте теплый имбирный чай.

Как часто вы должны это делать

Имбирный чай можно пить 2–3 раза в день.

Вернуться к TOC

4. Витамин B6

Употребление продуктов, богатых витамином B6, может положительно сказаться на утреннем недомогании и постоянной тошноте (4).

Бобовые, орехи, соя, птица и рыба содержат достаточное количество витамина B6. Врачи также могут порекомендовать добавки с витамином B6 (10-25 мг), которые следует принимать трижды в день. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать правильную дозировку добавок.

Примечание: Не занимайтесь самолечением.Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки добавок.

Вернуться к TOC

5. Мята перечная

Мята перечная содержит ментол, который придает ей отчетливый запах и вкус. Мятный вкус и запах помогают облегчить тошноту и рвоту (5).

Вам понадобится

• Пригоршня листьев мяты перечной
• 1 стакан горячей воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Погрузите листья перечной мяты в горячую воду в течение 10 минут.
2. Процедить и дать немного остыть.
3. Добавьте немного меда и пейте мятный чай, чтобы избавиться от тошноты во время беременности.
4. Вы также можете просто понюхать или жевать эти листья.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

Вернуться к TOC

6. ​​Корица

Корица — широко используемая специя для приготовления пищи. Он обладает противорвотными свойствами, которые помогают облегчить тошноту и рвоту (6).

Вам понадобится

• 1 дюйм палочки корицы
• 1 стакан горячей воды
• Мед
• Жевательная резинка с корицей (по желанию)

Что вам нужно сделать

1. Замочить палочку корицы в стакан горячей воды около 10 минут.
2. Дать немного остыть и добавить немного меда.
3. Выпейте чай с корицей.
4. Также можно жевать жевательную резинку с корицей для облегчения тошноты и рвоты.

Как часто вы должны это делать

Пейте чай с корицей не менее 2 раз в день.

Вернуться к TOC

7. Лимон

Цитрусовый вкус и аромат лимонов обеспечивают немедленное облегчение тошноты и рвоты у беременных женщин (7), (8). Кроме того, лимоны являются богатым источником различных минералов, которые полезны для улучшения вашего общего состояния здоровья.

Вам понадобится

• 1/2 лимона
• 1 стакан воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Выжмите сок из половины лимона и смешайте его со стаканом вода.
2. Добавьте немного меда и выпейте лимонный сок.
3. Вы также можете сосать лимон, глубоко вдыхая его аромат.

Как часто вы должны это делать

Делайте это немедленно, когда вас тошнит.

Вернуться к TOC

8. Фенхель

Семена фенхеля обладают прекрасным ароматом, вкусом и противорвотными свойствами (9). Таким образом, они могут быстро избавить от тошноты и рвоты во время беременности.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка семян фенхеля
• 1 стакан горячей воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку семян фенхеля в чашку горячей воды .
2. Дайте настояться в течение 5-10 минут.
3. Процедить и выпить чай с фенхелем.
4. Можно также добавить немного меда в чай, когда он немного остынет.
5. Вы также можете пожевать семена фенхеля.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай 2-3 раза в день.

Вернуться к TOC

9. Зародыши пшеницы

Зародыши пшеницы являются богатым источником витамина B6, который, как известно, помогает при тошноте и рвоте у беременных (4).

Вам понадобится

• 2-3 чайные ложки зародышей пшеницы
• 1 стакан теплого молока
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Добавьте ростки пшеницы в чашку теплого молока.
2. Хорошо перемешайте, пока он не растворится.
3. Добавьте мед по вкусу.
4. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять эту смесь несколько раз в день.

Вернуться к оглавлению

10.Яблочный уксус

Яблочный уксус — это уксус, образующий щелочь. Эта активность ACV очень полезна для поддержания pH вашего тела и нейтрализации кислотности в желудке, тем самым избавляя от тошноты и утреннего недомогания. Однако нет никаких научных исследований, доказывающих эффективность ACV при утренней тошноте.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 стакан холодной воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Смешайте столовую ложку яблочного уксуса со стаканом холодная вода.
2. Добавьте к этой смеси немного меда и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Пейте эту смесь один раз каждую ночь.

Вернуться к TOC

11. Йогурт

Йогурт — богатый источник пробиотиков. Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают пищеварению, что, в свою очередь, может помочь уменьшить симптомы рвоты во время беременности (10).

Вам понадобится

Чаша простого йогурта

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку простого йогурта.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Вернуться к TOC

12. Киви

Киви богаты фолиевой кислотой, которая является важным питательным веществом во время беременности (11).

Вам понадобится

• 1-2 нарезки киви
• 1 банан (по желанию)
• 1 стакан воды
• Мед (по желанию)

Что вам нужно сделать

1. Смешайте киви кусочки и банан с водой.
2. Добавьте мед и выпейте освежающий сок.
3. Вы также можете смешать киви отдельно или съесть их.

Как часто вы должны это делать

Делайте это всякий раз, когда вас тошнит.

Вернуться к TOC

13. Гвоздика

Гвоздика используется в народной медицине для облегчения утреннего недомогания. Они содержат соединение под названием эвгенол, которое придает им сильный аромат и вкус (12). Это помогает при рвоте и тошноте.Он также оказывает успокаивающее действие на желудок.

Вам понадобится

• 2-3 гвоздики
• 1 стакан горячей воды
• Мед (по желанию)

Что вам нужно сделать

1. Замочите зубчики в стакане горячей воды для 10 минут.
2. Процедить и дать немного остыть. Добавьте немного меда.
3. Пейте гвоздичный чай.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить гвоздичный чай 2 раза в день.

Вернуться к TOC

14. Овощной суп

Так как рвота приводит к обезвоживанию, рекомендуется увеличить потребление жидкости после рвоты во время беременности. Как только вы узнаете, что ваш желудок может переносить воду, вы можете начать употреблять бульоны и супы из овощей или курицы. Это прозрачные жидкости, которые не только дадут вам столь необходимые калории, но и подготовят ваш желудок к твердой пище.

Вернуться к оглавлению

15.Миндаль

Миндаль — богатый источник различных питательных веществ. Считается, что высокое содержание белка в миндале помогает при утреннем недомогании. Они также помогают пищеварению, что, в свою очередь, может помочь уменьшить тошноту и избавиться от утреннего недомогания (13).

Вам понадобится

10-12 замоченного миндаля

Что вам нужно сделать

Ешьте замоченный миндаль каждую ночь, чтобы бороться с утренней тошнотой и рвотой естественным путем во время беременности.

Вы также можете перекусить небольшим количеством миндаля в течение дня.

Как часто вы должны это делать

Один раз каждую ночь перед сном.

Вернуться к TOC

Поскольку постоянная рвота может вызвать сильное обезвоживание, важно восполнить свой организм питательными веществами, потребляя определенные питательные и витаминные продукты и жидкости.

Что есть после рвоты во время беременности

Эти советы помогут вам вернуться к своему обычному питанию, когда у вас вернется аппетит.

1.Увеличьте потребление жидкости

Выпивайте 6-8 стаканов воды каждый день. Включите в свой рацион травяные чаи. Для быстрого облегчения смешайте яблочный уксус и мед с водой и выпейте. Это поможет уменьшить чувство тошноты, которое может возникнуть после рвоты.

2. Потребляйте продукты, богатые белком

Исследования показывают, что употребление продуктов, богатых белком, может подавить тошноту (14). Это также может помочь передать энергию вашему телу.

3. Ешьте крекеры или батончики с содой

Крекеры богаты крахмалом, который помогает абсорбировать желудочную кислоту и устраняет дискомфорт в желудке.Носите крекеры в сумке и перекусывайте ими, когда чувствуете тошноту (15).

4. Сделайте что-нибудь из имбиря

Биоактивные компоненты могут помочь уменьшить симптомы, связанные с тошнотой. Его можно употреблять в виде чая, сушеных имбирных конфет, имбирного печенья и т. Д.

Как вы уже знаете, профилактика всегда лучше лечения. Ниже приведены несколько советов, которые помогут справиться со рвотой во время беременности.

Вернуться к TOC

Профилактические советы

• Регулярно перекусывайте небольшими перекусами.
• Не ложитесь сразу после еды.

• Не вставайте сразу после пробуждения. Посидите несколько минут и расслабьтесь, прежде чем вставать с постели.

• Избегайте продуктов, вызывающих тошноту.

• Ешьте продукты, которые подаются при холодной или нормальной температуре. Это связано с тем, что горячая пища имеет более сильный аромат и может вызвать рвоту.

• Держитесь подальше от острой, жареной и жирной пищи, поскольку они раздражают пищеварительную систему и плохо перевариваются.

• Пейте жидкость в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

• Подышите свежим воздухом, прогулявшись или открыв окно.

• Достаточно отдыхайте и регулярно вздремните.

• Попробуйте надеть на запястье акупрессурный браслет. Хотя эта повязка предназначена для помощи тем, кто легко заболевает морской болезнью, ее также используют беременные женщины, чтобы избежать рвоты и утреннего недомогания (16).

Утреннее недомогание — это нормально и не оказывает неблагоприятного воздействия на вас или ребенка.Однако это может расстраивать. Эти средства могут помочь облегчить тошноту и рвоту во время беременности. Однако, если вы испытываете сильные или продолжительные приступы рвоты, немедленно обратитесь к врачу. Кроме того, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать любое из вышеперечисленных средств.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

В: Испытываете ли вы утреннее недомогание, если беременны мальчиком или девочкой?

A: Есть противоречивая информация по этому поводу.В то время как одно исследование показало, что женщины, родившие девочек, чаще испытывают утреннее недомогание, другое исследование показало, что частота утреннего недомогания была выше у женщин с плодом мужского пола (17, 18).

В: Почему меня не рвет во время беременности?

A: Женщины, которые испытывают тошноту или легко отвлекаются от определенных запахов, более склонны к утреннему недомоганию во время беременности. Следовательно, если у вас не было такого опыта в прошлом, есть вероятность, что вас не будет рвать или тошнить во время беременности, и это совершенно нормально.

В: Какие продукты можно есть после рвоты во время беременности?

A: Если вы часто испытываете утреннее недомогание, пожуйте крекеры или тосты, прежде чем вставать с постели. Вы также можете придерживаться диеты BRAT, которая включает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Также пейте воду, свежевыжатые соки и супы в течение дня.

В: Когда начинается рвота во время беременности?

A: Чувство тошноты обычно начинается на 6-й неделе беременности, но также может появиться на 4-й неделе беременности.У большинства женщин симптомы рвоты обычно исчезают к 14 неделе беременности. Но в некоторых случаях рвота и утреннее недомогание могут появляться время от времени на протяжении всей беременности.

18 источников