HomeРазноеКак отличить тренировочные схватки от настоящих на 40 неделе: Ложные схватки при беременности: симптомы, как отличить от настоящих

Как отличить тренировочные схватки от настоящих на 40 неделе: Ложные схватки при беременности: симптомы, как отличить от настоящих

Содержание

как распознать и как себя вести-советы в календаре беременности на Babyblog.ru

На 34 — 42 неделях беременности врачи не исключают появления ложных схваток, которые принято еще называть «тренировочными» или схватками Брекстона Хикса. Каждая будущая мамочка во избежание паники и ненужных стрессов должна не просто знать об этом не совсем приятном состоянии, но и уметь правильно на него отреагировать.

На самом деле ложные схватки — это произвольные сокращения мышц матки, которые подготавливают шейку к раскрытию, а саму матку — к предстоящим родам. Мало того, с их помощью улучшается общее кровообращение, поскольку характерная активность матки способствует обогащению клеток жизненно необходимым кислородом и питательными веществами; что также немаловажно.

Как отличить ложные схватки от настоящих

По ощущениям ложные схватки лишь отдаленно напоминают настоящие, и повторнородящим женщинам это достоверно известно. Если же в жизни будущей мамочки протекает лишь первая беременность, то такие произвольные сокращения мышц матки могут не только встревожить, но и напугать. На самом деле опасаться нечего, а отличить ложные схватки от настоящих и вовсе не составляет особого труда. Во-первых, ложные являются единичными, то есть им не свойственна периодичность и цикличность, как это наблюдается во время родовой деятельности. Во-вторых, продолжительность таких движений варьирует в пределах нескольких секунд — двух минут. В-третьих, интенсивность ложных схваток зависит от срока беременности и общего самочувствия будущей мамочки, но болезненными их редко назовешь (они, скорее, доставляют дискомфорт, чем физические страдания).

Основной отличительной особенностью ложных и настоящих схваток является интенсивность и цикличность последних. Дело в том, что в случае начала родовой деятельности женщина испытывает острый болевой синдром, причем он постепенно нарастает. Если схватки продолжаются минуту и дольше, а интервал между ними достигает 5 минут, то самое время собираться в роддом. Мало того, они могут сопровождаться беспричинным расстройством пищеварения, отхождением околоплодных вод и острой болью в области позвоночника.

Как вести себя при ложных схватках?

Если женщина ощущает ложные схватки, то, прежде всего, не должна паниковать, иначе неприятные ощущения могут только усилиться. Если это неприятное ощущение настигло во время физической активности, то лучше всего отложить все дела на потом и расслабиться. Если ложные схватки, наоборот, начались в стадии покоя, то необходимо подняться с дивана и совершить пешую прогулку на свежем воздухе. Облегчить состояние можно и другими способами, например, принять теплый душ или выпить стакан теплого молока.

Будущая мамочка при появлении ложных схваток должна воспользоваться удобным моментом, чтобы практиковать позы и тренировать правильное дыхание. Такие действия в дальнейшем смогут заметно облегчить и ускорить естественный процесс родовой деятельности. В идеале, общее состояние нормализуется уже спустя несколько минут, а от былой тревоги и следа не остается.

Серьезный повод для тревоги

В целом, присутствие ложных схваток на 34 — 42 неделе беременности — явление вполне нормальное, однако весомый повод для беспокойства все же может возникнуть. Если у женщины начинается подтекание околоплодных вод, преобладают кровяные выделения из влагалища, ощущается острый болевой синдром и повышенное давление в паху, то необходимо в срочном порядке обратиться к участковому гинекологу либо вызвать «скорую помощь». Не исключается преждевременное начало родовой деятельности, и уже в этой клинической картине без квалифицированной помощи врачей не обойтись.

Ложные схватки, как способ подготовки к родам

Однако не стоит переживать преждевременно, ведь в большинстве своем ложные схватки — это небольшая разминка перед родами, которая лишь приближает долгожданный момент знакомства со своим будущим малышом. Как показывает многолетняя акушерская практика, перепутать ложные и настоящие схватки просто невозможно; но в любом случае нужно всегда прислушиваться к сигналам своего беременного организма и своевременно реагировать на проблему.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Вопрос о том, как отличить тренировочные схватки от истинных волнует всех беременных, особенно тех, кто ожидает появления первенца. Боязнь пропустить момент, не заметить начала родов пугает и вызывает опасения. Как сделать это, мы расскажем в данном материале.

Основные отличия

Опытные акушеры в шутку говорят, что если у женщины имеются сомнения по поводу характера схваток, значит, роды не начались, поскольку перепутать настоящие родовые схватки с тренировочными практически невозможно. В каждой шутке есть доля правды и в данном случае это именно так.

  • Тренировочные схватки стартуют рано, примерно с 20 недели беременности. У некоторых – раньше, у некоторых – позже, у кого-то их нет вообще. В последний месяц беременности тренировочный гипертонус матки может стать более выраженным, но он останется ложным. Это означает, что такие схватки не приводят к раскрытию шейки матки, не влияют на срок начала родовой деятельности, никак не отражаются на состоянии малыша.
  • Истинные схватки – это процесс укорочения волокон шейки матки, она сглаживается, раскрывается. Такие схватки неизбежно ведут к началу родовой деятельности. Остановить этот процесс не представляется возможным.

Между тренировочными и обычными схватками есть период так называемых прелиминарных схваток. Они являются настоящей тренировкой, подготовкой шейки матки к последующему раскрытию. Этот период в норме стартует за несколько дней до родов.

Задача тренировочных схваток медицине не очевидна, считается, что они помогают матке подготовиться к предстоящему процессу рождения ребенка. Но некоторые специалисты подвергают это утверждение сомнению, ведь к родам подготавливаются и организмы женщин, которые не испытали за беременность ни одной тренировочной схватки. Тем не менее схватки ложные или сокращения Брэкстона-Хикса имеют место быть у многих будущих мам. Они отличаются непостоянством, спонтанностью, кратковременностью и относительной безболезненностью.

Задача истинных схваток – изгнать плод наружу, когда приходит время для появления малыша на свет. Они сопровождают раскрытие шейки матки, давят на плодный пузырь, приводят к его разрыву и излитию околоплодных вод и постепенно превращаются в полноценные потуги. Они отличаются нарастающей интенсивностью и частотой, усилением болевых ощущений, необратимостью.

От предвестников родовые схватки отличаются теми же основными качествами. Они постоянно нарастают, становятся более частыми и продолжительными, более болезненными. Не перепутать их поможет представленная ниже сводная таблица, которая наглядно и подробно покажет разницу между сокращениями матки разного типа.

Как разобраться в ощущениях?

Если женщина чувствует напряжение в нижней части живота, он становится жестким, как камень, на большом сроке начинает легко прощупываться дно матки, появляются сопровождающие тянущие боли, речь идет о схватке. Боли носят тянущий характер и связаны с натяжением связок в момент напряжения гладкой мускулатуры матки. Обычно женщины отмечают ломящие и тянущие боли в момент напряжения матки в нижней части живота справа и слева, а также в пояснице.

В первую очередь нужно оценить срок беременности. Если до родов еще далеко, скорее всего, дело в тренировочных схватках. Если же предполагаемая дата родов не за горами, нужно прислушаться к себе более внимательно.

Примите горизонтальное положение тела, лучше всего лежать на боку. Вооружитесь секундомером или часами и понаблюдайте за схватками. Если они повторяются через равномерные промежутки времени, не ослабевают, то с большой долей вероятности начинаются роды.

Отличить настоящие схватки от ложных можно, воспользовавшись этой таблицей.

Сегодня на помощь женщине приходят и современные технологии и разработки. У каждой беременной, имеющей смартфон на платформе Android, есть возможность заблаговременно бесплатно установить программу – счетчик схваток. Приложение сможет самостоятельно определить момент перехода предвестников или тренировочных схваток в полноценные, родовые, о чем оно незамедлительно сообщит своей владелице.

Помимо того, приложение будет самостоятельно вести статистику ваших ложных схваток, и при необходимости можно будет показать ее врачу на очередном приеме.Отличить обычный тонус матки, которым, по сути, и является тренировочная схватка от родовой таким образом не так уж и сложно. Определить разницу под силу даже первородящей женщине. Для повторнородящих женщин вопрос, чем отличаются те и другие схватки, обычно не стоит. Ощущения яркие, запоминающиеся, которые при следующей беременности будет очень легко вспомнить и быстро распознать.

Для переживающих будущих пап и бабушек есть функция удаленной трансляции, они смогут увидеть динамику нарастания схваток, если находятся далеко от будущей мамы. Однако отзывы показывают, что порой приложение предупреждает о моменте для сборов в роддом слишком поздно, и в результате роды начинаются дома. Это связано с индивидуальными особенностями женщин, которые никакой умной технике не подвластны. А потому внимательное отношение к собственным ощущениям будет вовсе не лишним.

Обычно, чтобы понять, какой характер имеют сокращения матки, женщине требуется около часа-двух. Как только удастся различить все ощущения, наступает время для осознанных и спокойных действий. Какими они должны быть в каждом случае, расскажем подробнее.

Что делать?

План действий зависит от того, какого типа схватки происходят.

Ложные

Если схватки оказались тренировочными, но они беспокоят женщину, доставляют неприятные ощущения, нужно принять удобное положение тела. Лучше всего пройтись, погулять, подышать свежим воздухом. Походка должна быть неспешной, размеренной.

Если женщина и без того много времени проводит на ногах, нужно, наоборот, дать себе возможность отдохнуть, полежать. Можно почитать или посмотреть фильм, отложив все дела. Обычно, если женщина отвлекается на что-то, ложные схватки становятся слабыми, малоразличимыми и исчезают в течение часа.

Очень эффективной помощью является полезная для будущих мам коленно-локтевая позиция. Примите ее и подышите так, как вас учили на курсах будущих мам. Если такие курсы не посещались, то можно просто сделать серию спокойных, размеренных вдохов и выдохов, потом небольшую серию коротких поверхностных вдохов-выдохов и снова перейти на глубокое и спокойное дыхание.

Быстро избавиться от тянущего ощущения гипертонуса маточной мускулатуры помогают водные процедуры – теплый душ, плавание в бассейне. Полезны дыхательная гимнастика, йога для беременных. При выраженных дискомфортных ощущениях женщина может ввести в прямую кишку свечу с папаверином или выпить таблетку «Но-шпы», однако, применение медикаментов, даже таких безобидных, как перечисленные выше, обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом.

Некоторым женщинам при частых тренировочных схватках помогает стакан воды или молока. Также нужно сходить в туалет и опорожнить мочевой пузырь, его наполнение довольно часто провоцирует гипертонус матки. Безусловно, полезными будут спокойствие, отсутствие стрессов, физической нагрузки. Не нужно нагибаться, поднимать тяжести, приседать.

И главное, не нужно нагнетать обстановку, переживать, нервничать. Когда роды начнутся, это довольно быстро станет понятно. А пока и малышу, и маме будет полезнее, если поводов для тревог не будет.

Истинные

План действий в случае наступления истинных схваток зависит от дополнительных симптомов. Если отошла слизистая пробка – это нормальное явление, говорящее о расширении шейки матки. Нужно продолжать наблюдать за схватками. Если воды отошли, ждать нельзя, следует сразу вызвать «Скорую помощь» и отправиться в роддом. Роды на фоне безводного периода имеют свои особенности и не считаются нормой, а потому женщине даже при незначительном и неполном отхождении вод (подтекании) нужно как можно скорее оказаться в стационаре под наблюдением специалистов.

Если воды не отошли, но появились истинные схватки, можно отправиться в роддом сразу, а можно подождать до тех пор, пока схватки не будут повторяться каждые 10-15 минут. Если женщина ранее рожала, то лучше поехать в родовспомогательное учреждение раньше, поскольку этап раскрытия внутреннего зева у повторнородящих происходит быстрее.

Не нужно паниковать и полагать, что с появлением схваток роды уже начались. Теоретически они, конечно, начались, но латентный период может продолжаться до 10 часов и даже более, а потому в роддом вполне можно успеть. Более внимательным нужно быть женщинам, у которых есть патологии беременности, например, многоводие или маловодие, неправильное предлежание плода.

Им, а также повторнородящим, беременным двойней или тройней, лучше всего отправиться в родильный дом заранее. В идеале – лечь за несколько дней до предполагаемой даты родов, как рекомендует врач. В крайнем случае – вызвать «Скорую помощь» сразу при обнаружении регулярных нарастающих схваток, не дожидаясь, пока они станут повторяться раз в 10 минут.

Если пришла пора ехать рожать, вызовите «Скорую», в ожидании врачей еще раз проверьте, собрали ли вы все необходимые документы, вещи. Оденьтесь и ожидайте, не забывая контролировать частоту и продолжительность каждой схватки и длительность промежутков между ними. Дышите спокойно, размеренно.

Не принимайте никаких медикаментов, старайтесь не пить жидкость и ничего не есть. Не исключено, что может потребоваться хирургическое вмешательство в экстренном порядке. К тому времени желудок должен быть пустым.

О боли при схватках

Доказано, что панический страх перед предстоящими родами усиливает болевые ощущения во время схваток. На психосоматическом уровне женщина, которая страшно боится родовой боли, и которая думала о ней все 9 месяцев, сама «включает» аварийный режим в своем собственном организме. Начались схватки, стали регулярными – приходит понимание, что «это» началось, и почти сразу роженица начинает чувствовать сильнейшие боли, кричать и стонать.

Если относиться к схватковой боли несколько иначе, многих неприятных болезненных ощущений можно будет успешно избежать. Психотерапевты, психологи и акушеры вполне солидарны в том, что бояться не нужно. Происходит не «аварийная» ситуация, а роды – процесс вполне естественный. Если женщина с первых схваток начнет представлять себе, как раскрывается шейка, освобождая дорогу новому маленькому человечку, боли станут более терпимыми. Такую технику широко применяют японские акушеры.

Помимо этого, они рекомендуют женщине с каждой схваткой мысленно отмечать, что малыш стал еще на одну минуту ближе к матери и этому миру. Такой настрой помогает не только женщине более организованно и легко перенести роды, но и малышам, поскольку роды – стресс и для них. Чем меньше будет паниковать мать, тем меньшее количество гормонов стресса попадет в кровь малыша, тем спокойнее он будет в первые часы после рождения.

Свободное и ровное дыхание, глубокие вдохи матери в период схваток помогут малышу получать достаточное количество кислорода, а ее спокойное и сосредоточенное отношение к происходящему процессу даст частичку уверенности и малышу. Мир встретит его более добродушно и благожелательно, если мама просто научится расслабляться, даже во время схваток.

О том, как отличить настоящие схватки от ложных, смотрите в следующем видео.

40 неделя беременности — как отличить тренировочные схватки

 

Состояние плода на 40 неделе беременности

На 40 неделе беременности длинна плода может составлять от 48 до 55 см, а вес колебаться в пределах 2900-3500 г. Такая большая разница в росте и весе обуславливается, в первую очередь, генетической наследственностью.

  • Плод уже считается абсолютно доношенным и готовым к жизни вне утробы матери.
  • Младенец, как правило, располагается головкой вниз, плотно прижимается к костям таза. К выходу из матки он обращён затылочной частью, в этой области минимальная окружность головы, такое положение облегчает прохождение по родовым путям.
  • Подбородок касается груди, ручки и ножки согнуты и прижаты к телу.
  • Череп состоит из пяти костных пластин, у младенца они подвижны и разделены родничками. Благодаря этому они смогут смещаться при прохождении по родовым каналам, что предотвратит травмирование матери и ЦНС ребёнка. После рождения пластины примут своё обычное положение.

Живот беременной женщины на 40 неделе беременности

Размер матки достиг своего пика. Он составляет примерно 36-40 см. Матка максимально опускается в тазовое дно. Но плод продолжает расти и объём живота вместе с ним. Кожа на животе сильно натягивается, может появиться зуд и растяжки.

Шевеления ребёнка не такие активные как раньше, но ощущаются гораздо ярче, часто можно заметить выпирающую ножку или локоть младенца.

Будущая мама замечает, что ложные схватки становятся практически ежедневными. Эта тренировка мышц матки необходима для благоприятного течения родов.

 

Начало родов на 40 неделе беременности

Считается, что именно на 40 неделе беременности должны начаться роды. Но по факту, это происходит только с 4% рожениц. Гораздо чаще малыш рождается раньше или позже. Самая распространённая причина — неверный подсчёт срока беременности.

Даже если вы рожаете первый раз, вы обязательно поймёте, что родовая деятельность началась.
Существуют предвестники родов, которые предупреждают Вас заранее. Например, за несколько недель до начала родов, живот опускается вниз. За день или два, может произойти расстройство желудка (организм освобождается от всего, что может ему помешать в родах). Будущая мать может потерять в весе 1-2 кг из-за пропавшего аппетита и уменьшения отёков.

Самым явным предвестником родов является отхождение слизистой пробки. Она закрывает шейку матки на всём протяжении беременности и защищает ребёнка от попадания инфекций и вирусов. Слизистая пробка представляет собой довольно плотный сгусток с кровянистыми прожилками. Она отходит за несколько дней или даже за неделю до родов.

Излитие околоплодных вод является безусловным признаком начала родов. Это говорит о разрыве плодного пузыря. Воды могут медленно подтекать или вылиться все сразу. В любом случае вы это заметите. Обычно они представляют собой прозрачную водянистую жидкость. Но не стоит ориентироваться в своих действиях именно на этот признак. Околоплодный пузырь может и не порваться сам. Если воды не отошли, но схватки нарастают, обязательно выезжайте в роддом, там пузырь проколет врач, принимающий роды. Это совершенно безболезненная процедура. Бывает также, что воды отошли, или начали подтекать, а родовая деятельность не началась, схваток нет. В этом случае также следует немедленно ехать в больницу.

Как отличить тренировочные схватки от истинных?

О непосредственном начале родовой деятельности вам скажут схватки. Как правило, роженица уже привыкла к постоянным сокращениям матки и может принять начало схваток за очередную тренировку. Но есть ряд отличий, которые помогут вам правильно сориентироваться в происходящем.

  1. Настоящие схватки повторяются через определённый, постепенно сокращающийся, промежуток времени. В начале перерыв может длиться в 20-30 мин. При интервале в 5 мин, желательно уже быть на пути в роддом. Как быстро вы пройдёте этот промежуток, от 20 до 5 мин, никто не может вам сказать, всё индивидуально.
  2. Продолжительность истинной схватки постепенно увеличивается. С каждым разом она может становиться всё более болезненной. В самом начале схватка длиться несколько секунд, и достигает продолжительности в 1 мин и более.
  3. Часто, при начале схваток, врачи рекомендуют принять но-шпу. Под её воздействием ложные схватки сходят на нет, а истинные становятся более интенсивными.
  4. Тренировочные схватки прекращаются при смене положения тела или ходьбе.
  5. При настоящих схватках может появиться боль в пояснице и озноб.

Как отличить ложные схватки от настоящих?


Последние недели беременности – тревожное и волнующее время. Родовая деятельность может начаться внезапно. Важно уметь отличать ложные схватки, чтобы ненужная паника не стала причиной преждевременного появления в роддоме. Как разобраться с этим вопросом самостоятельно?

Что означают тренировочные схватки

Тренировочные схватки (или схватки Брекстона-Хикса) – эти сокращения тренируют брюшные мышцы и матку. Они появляются за месяц до родов или несколько раньше. Для матки это гимнастика. Так она подготавливается к родам, ведь ее способность растягиваться влияет на родовую деятельность.

Для мамы такая гимнастика тоже важна. Она может потренироваться распределять силы и правильно дышать.

Отличия тренировочных и настоящих родовых схваток


Ложные схватки

  • Обычно не приносят дискомфорта
  • Могут быть настолько слабыми, что женщина их вообще не чувствует
  • Боль отсутствует
  • Нет регулярности: схватки могут возникать один раз в 6 часов или еще реже
  • Есть тенденция роста частоты их появления с увеличением срока
  • Не беспокоят по ночам. Женщины во сне даже не чувствуют, что организм готовится к главному событию
  • Могут проходить незаметно и днем, особенно если женщина работает
  • Напряжение легко устранить, если поменять позу
  • Нет опоясывающей боли, кровотечений
  • Не отходят воды
  • Не раскрывается шейка матки
  • Напряжение мышц ограничивается одной минутой
  • С течением времени они проходят

Настоящие схватки

  • С течением времени только усиливаются и учащаются
  • Часто параллельно с ними возникает боль в пояснице
  • Нарастает боль. Она имеет опоясывающий характер и проявляется попеременно в пояснице и в животе
  • Появляются кровянистые выделения
  • Сокращения становятся интенсивнее и глубже
  • В промежности появляется усиленное давление
  • Происходит отхождение околоплодных вод

Являются основанием для обращения к своему врачу и вызова бригады скорой помощи!

Рекомендуем заранее собрать пакет для поездки в роддом! Чтобы в случае настоящих схваток не мешкая ехать в больницу. Не забудьте взять с собой: документы (паспорт, полис, снилс, обменную карту, родовой сертификат), резиновые тапочки, сорочку (если роддом допускает надевать свою одежду), одноразовые пеленки и бутылку воды без газа.

Почему появляются тренировочные сокращения

Провоцируют тревогу определенные причины:

  • Слишком деятельное поведение женщины;
  • Активность ребенка в течение длительного времени;
  • Переживания, стресс;
  • Сексуальное напряжение.
  • Переполненный мочевой пузырь;
  • Недостаточное количество жидкости в организме;

Данные о пользе ложных схваток отсутствуют, но с их помощью женщина готовится к родам. Можно расценивать это явление как повод исключить панику и взять контроль над ситуацией.

Схватки могут возникать и в середине беременности, вызывая преждевременные роды. При появлении частых болезненных сокращений необходимо обратиться к врачу.

14.06.2017

40 неделя беременности, предвестники родов и схватки

40 неделя беременности — это девятый акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности -> беременность по неделям, то с момента зачатия прошло 274-280 дней. Сейчас самое важное и ответственное время для женщины и ребенка: буквально на днях начнутся роды, в мир придет новый человек, который ждал этого целых сорок недель. Главное не волноваться, настроиться на позитивный лад и предпринимать все меры, чтобы обеспечить безопасность себя и ребенка.

Роды на 40 неделе беременности – большая редкость. Часто это происходит из-за неправильного обозначения срока в самом начале беременности. Однако не стоит переживать, если роды начинаются на 40 неделе – все в порядке, просто ребенку понадобилось немного больше времени, чтобы полностью сформироваться.

40 неделя беременности — общая характеристика ребенка

На таком большом сроке малыш полностью сформировался и готов к рождению. Стандартный вес —  3-3,5 кг, рост — 50-55 см. Но дети могут рождаться как с меньшим весом, так и с большим. Это не обязательно значит, что с ними что-то не так, но, на всякий случай, их сразу обследуют, чтобы предотвратить угрозу жизни или здоровью.

На этом этапе ребенок занимает почти всю полость матки. Матери может показаться, что ребенок стал вялым и менее подвижным, что в какой-то степени верно. Малышу трудно двигаться в таких стесненных условиях, поэтому он уже не может свободно вертеться внутри маминого живота. Каждое движение, каждый небольшой поворот, женщина чувствует более остро, чем это было на ранних сроках.

Голова плода, при стандартной беременности, опущена вниз, ноги прижаты к груди. Грудная клетка у ребенка выпуклая, полностью сформированы ушные раковины.

Многие матери беспокоятся, что голова ребенка расположена слишком низко к тазу, иногда даже происходит небольшое раскрытие. Это нормально! Такое бывает со многими женщинами: ни матери, ни ребенку это не угрожает.

40 неделя беременности — состояние будущей мамы

Когда наступает 40 неделя беременности, женщина испытывает действительно большие нагрузки: носить под сердцем полностью сформированного малыша, который вот-вот родиться, тяжело как физически, так и морально.

Плод уже достаточно большой и занимает много места. Он давит на диафрагму, поэтому часто будущей матери сложно сделать глубокий вдох. В этом случае полезно будет освоить такое искусство, как дыхательная гимнастика. Есть много методов и приемов, но основным является дыхание диафрагмой (животом, а не грудью), спокойное и размеренное. Так ткани и органы будут лучше насыщаться кислородом. Нужно лечь на спину, одну руку положить на живот, другую — на грудь. Дышать следует так, чтобы рука, лежащая на груди, не двигалась.

Ребенок на 40 неделе беременности также давит на мочевой пузырь, из-за чего женщине приходится слишком часто посещать уборную. В начале беременности будущая мама также часто наведывается в дамскую комнату, но на ранних сроках это происходит из-за перестройки организма. На поздних же сроках из-за того, что жидкости в мочевом пузыре становится больше, а проход стеснен плодом.

Носить ребенка – это нелегко и в прямом смысле. В такой большой срок у женщины могут сильно отекать ноги, болеть спина, она становится менее подвижной и менее мобильной.

На 40 неделе беременности у будущей мамы все мысли заняты ребенком. В эмоциональном плане это сложно, в голове много разных мыслей. Главное не поддаваться панике, не думать о плохом: малыш уже все чувствует и ему совсем не хочется волноваться перед таким важным событием – появлением на свет.

На 40 неделе беременности нужно себя чем-то занять. Конечно, не стоит сильно перенапрягаться, но и лежать весь триместр на кровати, если к этому нет медицинских показаний, не обязательно. Это время называют в народе просто – «гнездование»: будущая мама подготавливает вещи, пространство для малыша. Очень увлекательно и интересно смотреть на милые маленькие вещи, игрушки, детскую мебель. Главное помнить, что позитивными эмоциями заряжается не только женщина, но и младенец.

40 неделя беременности: фото. Живот на 40 неделе беременности

40 неделя беременности: предвестники родов

40 неделя беременности отмечается началом схваток Брекстона-Хикса, так называемые «ложные» схватки. Они безболезненные и могут быть нерегулярными. Возможно, будущая мама и совсем не почувствует «учебные» схватки. Это зависит от тонуса матки и болевого порога женщины.

Читайте также: Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Что такое тренировочные схватки

На 40 неделе огромная вероятность родить ребенка. Период родов начинается уже с 38 недели, то есть ребенок, по сути, мог появиться на свет ещё две недели назад. Нормальным считается период от 38 до 42 недель, поэтому женщина целый месяц должна быть настороже.

Читайте также: Как понять что начались схватки. На что похожи схватки

Как же распознать начало родов? Некоторые женщины даже не сразу понимают, что роды начались: раскрытие может быть до 10 см, а они даже не чувствуют этого. Будущая мама может рожать ребенка уже полдня и не догадываться об этом! Существует ряд признаков, по которым можно понять, что роды вот-вот начнутся.

  1. Живот становится ниже. Для состояния женщины это даже лучше. Многие замечают, что дышать становится проще, появляется возможность сделать глубокий вдох. Мышцы малого таза становятся более расслабленными, кости немного расходятся, именно в этот промежуток и опускается малыш. Этого можно даже не заметить визуально, только по ощущениям.
  2. Гормоны бушуют, настроение женщины может меняться буквально каждые пять минут. В это время будущая мама может даже начать ремонт или ей срочно понадобится купить новую мебель. Это все тот же инстинкт «гнездования»: желания создать для ребенка самые благоприятные условия жизни.
  3. Схватки Брекстона-Хикса также предвещают скорые роды.
  4. Будущая мать теряет перед родами несколько килограмм.

Итак, что же происходит когда роды уже не на подходе, а уже буквально на пороге? Главное не переживать, придерживаться инструкций врача и думать позитивно.

Читайте также: Предвестники родов. Признаки приближающихся родов

Отхождение вод на 40 неделе беременности

Не во всех случаях роды начинаются с выделений. Подтекание околоплодных вод возможно, но бывает нечасто. В этом случает нельзя ждать, когда интервал между схватками сократиться, нужно сразу же ехать в больницу. Дело в том, что воды защищают ребенка от инфекционных, механических и других повреждений. Лучше всего находиться под присмотром врача в этот период.

Если воды отошли, нужно обратить внимание на цвет и запах. Выделения должны быть прозрачными и не иметь запаха. Желтоватый оттенок вод может свидетельствовать о старении плаценты. Если околоплодные воды непрозрачные и имеют неприятный запах, нужно обязательно сообщить это врачу.

Когда отходят воды, невозможно этого не заметить: из будущей мамы буквально выливается примерно 200-300 мл жидкости. Женщина может подумать, что это недержание, но воды от мочи легко отличить по цвету и запаху.

40 неделя беременности — предродовые схватки

Сначала схватки могут быть совсем слабыми и безболезненными, некоторые женщины их не замечают. Не стоит сразу ехать в роддом, потому что этот процесс будет долгим и изнурительным, лучше провести время дома, в знакомой обстановке и среди близких людей.

Очень легко перепутать учебные схватки и настоящие, переволноваться и поставить всех на уши раньше времени. «Ложные» схватки отличаются от настоящих своей непериодичностью: они могут длиться как 5 минут, так и 10 и 15. При родах схватки повторяются через примерно равные промежутки времени, в родильный дом рекомендуется ехать, когда интервал достигает 5-7 минут.

В самом начале схватки длятся до 10 секунд, а промежуток между ними составляет 15-20 минут. Перед самым началом появления малыша на свет схватки длятся дольше, а промежуток между ними реже. Ощущения уже не безболезненные. Во время схваток невозможно спать, часто у женщин возникает чувство тошноты, которое может перетечь даже в рвоту. Это скорее психологический фактор, чем физический.

Рекомендации будущим мамам перед началом и во время схваток. Подготовка к родам:

  • Принять удобное положение, лечь на бок, посидеть на фитболе – большом резиновом шаре. Однако не стоит сидеть или лежать на спине: в этом случае женщина создает препятствие притоку и оттоку крови.
  • Записать начало схваток, если есть возможность – записывать их продолжительность и периодичность.
  • Чаще ходить в туалет по-маленькому, тогда роды начнутся быстрее.
  • Хорошо поможет во время схваток поглаживание живота и массаж поясницы.
  • Нельзя во время начала родов употреблять пищу. Даже если очень хочется, нужно перетерпеть, но не есть. Это опасно для жизни как матери, так и ребенка. Если возникнет ситуация, в которой придется делать общий наркоз, полный желудок – очень негативный фактор.
  • Помимо еды, женщине не стоит пить обезболивающих и других таблеток без рекомендации врача.
  • Нельзя оставаться дома, нужно срочно ехать к врачам, если ребенок стал двигаться слишком активно или наоборот, никаких шевелений не чувствуется.

Читайте также: Как вызвать роды и схватки — 9 способов как ускорить роды

Мужчина на 40 неделе беременности должен всячески поддерживать женщину, быть спокойным и вселять это чувство будущей матери. Женщине и так нелегко, а если ее мужчина также начнёт впадать в истерику, станет только хуже.

Будущий отец на 40 неделе беременности должен помочь собрать все вещи, которые понадобятся женщине в родильном доме. Нужно постоянно напоминать женщине о приемах, которые уменьшают боль от схваток, дышать вместе с ней. Нужно разговаривать с беременной, не давать ей волноваться, отвлекать от плохих мыслей.

На 40 неделе женщина должна собрать сумку, в которой будет все необходимое ей после родов. В сумке обязательно должна быть ночная рубашка (не синтетическая, а из натуральных материалов) можно использовать просто футболку, а также предметы личной гигиены: зубная щетка, мыло, полотенце, шампунь и другое. У будущей мамы на этой неделе всегда должны быть рядом все необходимые документы и телефоны экстренной службы.

Читайте также: Как правильно подготовиться к родам. Подготовка к родам

Читайте также: Список вещей в роддом. Что нужно брать в роддом. Сумка в роддом

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Уже 40 неделя беременности, а никаких признаков и предвестников начала родов нет. Что делать?

Ответ: На самом деле признаки есть, но они не всегда видны невооруженным взглядом. Ребенок – не робот и не механизм, который должен работать как часы. Он может родиться и на 42 неделе, что не считается отклонением от нормы

Вопрос: Ложные схватки длятся слишком долго, это нормально?

Ответ: «Тренировочные» схватки действительно могут длиться достаточно долго и даже перерасти в настоящие роды. Если схватки Брекстона-Хикса длятся долго и начинают доставлять беременной беспокойство, лучше всего обратиться к врачу.

Вопрос: Можно ли точно знать, когда начнутся роды по всем признакам?

Ответ: Знать точное время начала родов можно только в том случае, если рождение ребенка будет проходить неестественным путем (искусственно вызванные роды или кесарево сечение). В большинстве случаев ребенок сам решает, когда ему появиться на свет, и никто, даже врачи, не могут назвать точное время и даже дату. Что касается матки, то она может созревать целый месяц до начала родов.

Читайте также: Кесарево сечение или естественные роды. Как делают кесарево

40 неделя беременности — видео

Схватки на 40 неделе беременности: почему не начинаются схватки

В этом сроке тренировочные схватки возникают все чаще и чаще, они становятся все более явными и ощутимыми, постепенно готовя матку к дальнейшим родовым схваткам. Важно отличать тренировочные или ложные схватки от истинных, чтобы не бить тревогу раньше времени. В роддом необходимо ехать уже при начале регулярной родовой деятельности.

Предваряют начало родовой деятельности особые, ложные схватки, это периодическое повышение тонуса матки, не имеющее регулярности, и не вызывающее раскрытия маточного зева. По мере приближения срока родов ложные схватки становятся все более ощутимыми и частыми, но они проходят в покое, не имеют четкой временной периодичности. По мере того, как начнутся роды, схватки станут сильнее, они будут повторяться через равные промежутки времени и ощущаются они как болезненные, нарастающей силы.

Схватки на 40 неделе беременности

Многие беременные уже вполне спокойно и легко воспринимают тренировочные схватки на 40 неделе беременности. Они обычно возникают к вечеру, после тяжелого дня или нагрузок, либо в ответ на шевеления ребенка. После непродолжительного отдыха они проходят, никакого особенного дискомфорта они не приносят. Однако, многие отмечают усиление частоты ложных схваток при беременности на 40 неделе. Это вполне объяснимо, волокна матки приходят в тонус, координируя свою работу, чтобы потом производить уже эффективные родовые схватки.

Постепенно, по мере готовности к родам, нерегулярные схватки на 40 неделе будут переходить в фазу регулярных, которые раскрывают шейку матки. Тогда интервал между ними станет равным, сокращающимся по времени.

Зачастую ближе к родам, вы моежете испытывать сильные и болезненные тренировочные схватки на 40 неделе, которые принимаются за начало родов. Стоит определиться, пора ли ехать в роддом. Нужно прилечь отдохнуть или принять теплый душ, обычно тренировочные схватки проходят, а истинные будут только усиливаться и нарастать по интенсивности. 

Почему схватки не начинаются

Может возникать ситуация, когда нет тренировочных схваток на 40 неделе. Скорее всего, они слабые и вы можете не воспринять их как именно схватки, просто матка слегка приходит в тонус. Либо за домашними хлопотами и делами они просто не замечаются. В случае, если эта ситуация сильно беспокоит, стоит обратиться к врачу для консультации. Зачастую отсутствие тренировочных схваток относится к индивидуальным особенностям беременности.

Важно также знать, почему не начинаются схватки на 40 неделе. Это происходит в результате мощного выброса в кровь гормонов, простагландинов и начало процесса раскрытия шейки матки. За счет действия гормонов и под контролем головного мозга происходят регулярные сокращения стенок матки, приводящие каждой схваткой к сглаживанию области шейки и ее растяжению. Постепенно за счет усиливающихся схваток шейка расширяется настолько, чтобы пропустить головку ребенка и ег

Как отличить ложные тренировочные поединки от настоящих?

Схватки Брэкстона-Хикса обычно называют обычными безболезненными тренировочными схватками. Они были названы в честь английского доктора Дж. Брэкстона Хикса, который впервые охарактеризовал эти сражения в 1872 году. По своей природе сокращения представляют собой кратковременное сокращение мышц матки (от тридцати секунд до двух минут), которое будущая мать воспринимает как повышение тонуса матки. Содержание статьи:

  • Значение учебных боев
  • Как с ними себя вести?

  • Отличие ложного боя от реального
  • Не пропустите патологию!

Все о тренировочных боях — ликбез для будущих мам

Ложные схватки необходимы женщине при беременности .Матке нужна подготовительная тренировка, чтобы она без проблем справилась с трудовой нагрузкой.

Цель борьбы Хикса — подготовка к родам — ​​ шейка матки и сама матка.

Характеристики ложных предшественников-прекурсоров:

  • Незадолго до начала схваток — предшественники способствуют укорачиванию шейки матки и ее размягчению. Раньше, когда не было УЗИ, преждевременные роды предсказывали скорые роды.
  • Схватки — предвестники возникают после двадцатой недели беременности.
  • Они короткие — от нескольких секунд до пары минут. Будущая мама во время тренировочного боя Хикс испытывает спазмы в матке. Животик на время затвердевает или пачкается, а потом снова возвращается в прежнее состояние. Часто роженицы путают фальшивые схватки с настоящими, и раньше времени приходили в роддом.
  • По мере увеличения срока беременности периодичность сокращений Брэкстона-Хикса увеличивается , а их продолжительность остается неизменной.Многие женщины могут даже не видеть появления таких драк.

Женщинам, испытывающим дискомфорт во время тренировочных боев, следует постараться отвлечься. Отличным вариантом станет неспешная прогулка или спокойный отдых.

Вам нужно научиться расслабляться и правильно дышать , слушать свое тело и понимать, что ему нужно.

Как вести себя во время борьбы Хиггса Брекстона?

Тренировочные бои, как правило, не сопровождаются болезненными ощущениями , но с увеличением срока беременности могут учащаться и доставлять чувство дискомфорта.Все явления личные, и зависят от чувствительности будущей мамочки.

Сокращения — предвестники могут быть вызваны:

  • Материнская активность или активные движения ребенка в утробе матери;
  • Переживания или заботы будущей мамы;
  • Обезвоживание организма беременной;
  • Переполнение мочевого пузыря;
  • Секс, а точнее оргазм.

Во время схваток — предвестников, каждая беременная женщина должна знать, как себя вести и как себе помочь. Лучше всего стараться избегать ситуаций, вызывающих ложные приступы.

Если процесс все же начнется, вы можете облегчить состояние следующими способами:

  • Примите теплый душ, так как вода снимает мышечный спазм;
  • Изменить положение корпуса;
  • Прогуливайтесь медленно, при ходьбе расслабляются гладкие мышцы матки;
  • пить воду, сок или морс;
  • Делайте гимнастику для дыхания, которая повысит доступ кислорода к малышу;
  • Попробуйте расслабиться, лягте, закройте глаза и послушайте приятную музыку.

Научиться отличать ложную борьбу от реальной

Заметив начало каких-либо драк, беременная женщина должна взять лист бумаги, ручку и записать время и продолжительность первой и всех последующих схваток. Помогут разобраться — ссоры у вас настоящие, или ложные.

  • По сравнению с схватками тренировочных схваток безболезненны и легко проходят при ходьбе или при смене положения беременной.
  • Регулярный труд и обучение — нет. В настоящих боях порезы появляются в нижней части спины и распространяются на переднюю часть живота. Интервал между схватками составляет десять минут, со временем он сокращается и достигает промежутка от тридцати до семидесяти секунд.
  • В отличие от ложных схваток, родовых схваток не исчезают при ходьбе или смене положения. Для них характерно постоянное усиление. В случае выливания из воды ребенок должен родиться на двенадцать часов, иначе инфекция может попасть в полость матки и нанести вред ребенку и роженице.
  • Кровавый плод или другие выделения появляются во время родов. Для тренировочных боев это нетипично. Осторожно — когда нужно срочно обратиться к врачу!

    По своей природе тренировочные бои Хикса считаются абсолютно нормальными. Но — бывают случаи, когда следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

    Среди предупреждающих знаков можно выделить следующие:

    • Снижение частоты шевеления плода;
    • Сброс сточных вод;
    • Появление кровотечения; Боль в пояснице или ниже позвоночника;
    • Водянистые или кровянистые выделения из влагалища.
    • Повторять схватки более четырех раз в минуту;
    • Ощущение сильного давления на промежность.

    Помните: если у вас длительное время и вы чувствуете интенсивные, регулярные, продолжительные и частые схватки — возможно, ваш малыш спешит к вам на встречу!

Все, что вам нужно знать о концентрических сокращениях мышц

Что такое концентрическое сокращение?

Концентрическое сокращение — это тип мышечной активации, которая вызывает напряжение в мышце по мере ее сокращения.По мере того как ваша мышца укорачивается, она генерирует достаточно силы для перемещения объекта. Это самый популярный вид сокращения мышц.

В силовых тренировках сгибание бицепса — это легко узнаваемое концентрическое движение. Когда вы поднимаете гантель к плечу, вы можете заметить, что мышца бицепса набухает и вздувается по мере сокращения. Этот тип движения — один из основных способов укрепить ваши мышцы и стимулировать гипертрофию — увеличение размера мышц.

Хотя этот тип сокращения эффективен, сам по себе он не даст результатов в силе или массе по сравнению с тренировками, сочетающими различные сокращения мышц.Существует три основных типа мышечных сокращений:

  • эксцентрических
  • концентрических
  • изометрических

Помимо концентрических сокращений, сокращения мышц можно разделить на две другие категории: эксцентрические и изометрические.

Эксцентрический

Эксцентрические сокращения — это удлиняющие движения ваших мышц. Во время этого мышечного движения ваши мышечные волокна растягиваются под действием силы, превышающей силу, которую создает мышца. В отличие от концентрического сокращения, эксцентрические движения не растягивают сустав в направлении сокращения мышцы.Вместо этого он замедляет сустав в конце движения.

При использовании того же упражнения на сгибание бицепса усилие, с помощью которого гантель возвращается к квадрицепсу от плеча, является эксцентрическим движением. Вы можете заметить, что ваши мышцы удлиняются, когда они активированы. Сочетание эксцентрических и концентрических мышечных сокращений дает лучшие результаты в силовых тренировках, поскольку увеличивает мышечную силу и массу. Однако при эксцентрических движениях вы можете быть более подвержены травмам, вызванным физической нагрузкой.

Некоторые движения или упражнения, отображающие эксцентрические движения, включают:

Изометрические

Изометрические движения — это сокращения мышц, которые не вызывают движения суставов.Ваши мышцы активированы, но они не должны удлиняться или сокращаться. В результате изометрические сокращения создают силу и напряжение без каких-либо движений в суставах.

Лучший способ визуализировать это сокращение — это оттолкнуться от стены. Когда вы выполняете любое из этих действий, напряжение, прикладываемое к целевой мышце, остается постоянным и не превышает веса объекта, к которому вы прилагаете силу.

Общие движения, демонстрирующие изометрические сокращения, включают:

  • планка удерживает
  • держит предмет перед собой в устойчивом положении
  • удерживает гантель на месте на полпути через сгибание бицепса
  • мост удерживает
  • сидений на стене

Концентрические сокращения мышц включают движения, укорачивающие мышцы.В упражнении концентрические движения нацелены на мышцы для выполнения действия. Чем тяжелее объект, который вы пытаетесь поднять или передвинуть, тем больше силы вырабатывается.

Концентрические движения эффективны для наращивания мышечной массы. Однако вам нужно будет выполнить вдвое больше повторений, чтобы добиться тех же результатов, что и при комбинированной эксцентрической и концентрической тренировках.

Общие концентрические движения и упражнения включают:

Концентрические сокращения необходимы для наращивания мышц.Однако они могут вызвать износ суставов, увеличивая риск травм и чрезмерного использования. Концентрические движения зависят от движения суставов для правильного функционирования, но повторяющиеся упражнения и сокращения могут привести к напряжению и болезненности.

До и после выполнения любого упражнения обязательно растягивайтесь, чтобы расслабить мышцы и уменьшить напряжение. Если вы начинаете испытывать мышечную боль, которая сохраняется дольше нескольких дней или недель, обратитесь к врачу. Это могло быть признаком более серьезной травмы.

Концентрические сокращения — это движения мышц, которые укорачивают мышечные волокна при выполнении действия. Концентрические движения, необходимые для увеличения мышечной массы, помогают увеличить силу. Но результатов не так много, как тренировки, сочетающие все три типа мышечных сокращений.

Со временем повторяющиеся концентрические сокращения могут привести к травмам. Если вы начнете испытывать боль или слабость после выполнения концентрического упражнения, проконсультируйтесь с врачом.

Как начинать схватки: безопасное стимулирование родов

В связи с отсутствием или отсутствием научных доказательств, подтверждающих их эффективность, эти методы относятся к сфере фольклора.Прежде чем пробовать их, поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы получить зеленый свет.

Двигайтесь

Движение может помочь начать роды. Вам не обязательно посещать уроки кикбоксинга: даже прогулка по окрестностям или подъем и спуск по нескольким лестничным пролетам могут помочь.

Идея состоит в том, что сила тяжести может помочь вашему ребенку упасть дальше в родовые пути. Это повышенное давление может способствовать расширению шейки матки.

Даже если это не помогает, упражнения полезны для снятия стресса и укрепления мышц.Только не переусердствуйте — вам понадобится много энергии, когда действительно начнутся роды.

Заниматься сексом

Секс часто рекомендуется для начала родов. Можно попробовать, если у вас еще не отошла вода. Секс может быть эффективным по нескольким причинам, в том числе из-за высокого содержания в сперме простагландинов — гормона, который может вызывать сокращение мышц матки. Если вы надеетесь, что секс положит начало, ваш партнер должен эякулировать во влагалище.

Оргазм также может стимулировать матку, а секс в целом может высвобождать гормон окситоцин.Это гормон, вызывающий схватки. Если вы начнете кормить грудью после рождения ребенка, тот же гормон отвечает за сокращение вашей матки до размера, который был до беременности.

Стимуляция сосков — еще один метод, который вы можете попробовать. Мягкое растирание или перекатывание соска стимулирует грудь — еще один метод выделения окситоцина.

Попытайтесь расслабиться

Если вы посещали курс родовспоможения, вы, вероятно, научились хотя бы одному методу расслабления. Попробуйте устроиться поудобнее и представить себе начало родов.Это хороший способ снять напряжение, даже если вы обнаружите, что это не способствует началу схваток.

Съешьте что-нибудь острое

Говорят, что острый перец и острая пища помогают стимулировать роды. Это может быть связано с тем, что некоторые острые продукты могут вызвать выброс простагландинов при переваривании.

Некоторые женщины клянутся, что вызывают роды не только острую пищу. Все, от ананаса до лакрицы и китайской кухни, было приписано движению вперед. Но помните: если вы не привыкли есть эти продукты, вероятно, не лучше есть что-нибудь, чтобы попробовать начать роды.

Вниз немного касторового масла

Касторовое масло, обладая сильнейшим слабительным действием, является еще одним методом, который, как считается, вызывает роды. Поскольку это вызывает сокращение кишечника, ваша матка тоже может начать сокращаться.

Нет убедительных доказательств того, что это работает, и его следует использовать с осторожностью. Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом и не переусердствуйте. Последнее, чего вы хотите в конце беременности, — это сильнейшего поноса!

Запланировать сеанс иглоукалывания

Иглоукалывание — это еще один метод высвобождения окситоцина в вашем организме.Существует не так много научных данных, чтобы показать, насколько успешна иглоукалывание в начале родов. Но это хорошее снятие напряжения.

Попросите врача удалить мембраны.

При следующем дородовом приеме спросите своего врача или акушерку о том, чтобы вам удалили мембраны. Пальцем в перчатке врач отделит амниотический мешок от стенки матки. Это может привести к высвобождению простагландинов, которые могут помочь двигаться вперед.

Нередки случаи, когда после удаления мембран возникают легкие спазмы или кровянистые выделения.Если кровотечение станет сильным, немедленно обратитесь к врачу.

Go herbal

Чай из листьев красной малины — популярный метод для стимуляции родов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *