HomeРазноеКак с сестрой наладить отношения: 6 простых советов, как подружить братьев и сестёр. Хотя любить друг друга они не обязаны

Как с сестрой наладить отношения: 6 простых советов, как подружить братьев и сестёр. Хотя любить друг друга они не обязаны

Содержание

6 простых советов, как подружить братьев и сестёр. Хотя любить друг друга они не обязаны

Родители мечтают, что братья и сёстры станут лучшими друзьями, будут заботиться друг о друге и помогать (желательно — до поздней старости). Мечты обычно реализуют просто: бесконечно говорят о родстве и обязанности любить друг друга. Психолог Катерина Дёмина объясняет, почему так никакой дружбы не добиться и рассказывает, что действительно поможет. Спойлер: не слова «уступи, он же младше».

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

«У меня пять младших братьев и сестер. Пять. Так получилось, не спрашивайте. Потому в теме «должны ли дети одной семьи любить друг друга, дружить, поддерживать и заботиться» я разбираюсь, уж поверьте.

И знаете, что бесит всегда? Вот эти слащавые вопросики с подковыркой от разных малознакомых тётушек: «Любишь братика? Вы дружные ребятки?». Фу, аж тошнит. Или когда мама, разнимая нас в очередной раз, заводит эту вечную песню: «Вы же родные люди! Ближе вас друг у друга никого нет и не будет! Как вы можете ссориться?».

Как-как… сильно, вот как! С чего эти взрослые вообще решили, что мы должны дружить? Мы разные. Одна сестра — вундеркинд, олимпиады выигрывает, через класс перепрыгивает. Другая — музыкант, слух абсолютный, но вредина такая, никто с ней дружить не хочет. Малявки вечно под ногами путаются, визжат, пристают. Мама пока разберётся с ними, на старших сил не хватает, зато как помочь — так мы «должны понимать».

В школе, в лагере, мы конечно заодно. Все чужие вокруг. Так одна родная душа и остаётся, брат или сестра. Там мы дружим — родителей-то нет — делить некого. И в лагере мы все по отдельности, нас не сваливают в одну кучу «дети», иногда люди даже не догадываются, что мы из одной семьи. Там свобода».


Из этого рассказа подростка видно, что проблема братско-сестринской дружбы/вражды действительно существует. Фантазии о том, что дети одной семьи (сиблинги, на психологическом языке) будут всегда любить и заботиться друг о друге, основываются на многовековом опыте выживания рода в экстремальных условиях: голод, война, потеря родителей. Погибая, мать или отец вкладывает хрупкие ручки малышей в (кажущуюся взрослой) руку старшего брата или сестры и завещает детям не расставаться и беречь друг друга. Святость и сила этого завета такова, что дети остаются связанными этой клятвой навсегда. Старшие, как могут, выращивают младших, младшие всю жизнь слушаются и почитают старших, заменивших им родителей. Очень часто старшие дети, особенно девочки, так и не обзаводятся семьей, как будто истратив всю потенциальную материнскую любовь на осиротевших младших.

Но это понятно: война, геноцид, выживание. А что в современном мире?

В норме, в обычной, здоровой и благополучной семье дети должны друг с другом плюс/минус соперничать, конфликтовать, ревновать, бороться за внимание и ресурсы родителей. И, как и сказано выше, объединиться против любого внешнего «врага»: на улице, в школе, в лагере брат прикрывает спину брату, сестра помогает сестре, узы крови сильнее личных счётов.

Если родители не наломают дров, будут достаточно мудры, чтобы не раздувать костёр ревности и конкуренции между детьми, не станут насильно заставлять детей «всем делиться и быть одним целым», то со временем дети действительно станут если не лучшими, то хотя бы близкими друзьями.

Что для этого нужно

1. Пространство. У каждого ребёнка должно быть своё личное пространство в доме, не обязательно комната, но как минимум, своя неприкосновенная постель, часть стола, полка в шкафу. Обязательно — только его одежда, обувь, посуда.

2. Понятные правила. Игрушки могут быть общими, дорогие гаджеты тоже, но родители обязаны вводить правила обращения с ними, в том числе, правило отказа: ты имеешь право не делиться чем-то ценным своим, если не хочешь. Недопустимо отдавать что-то в общий котел со словами «нате, играйте», если дети маленькие и ещё не умеют выстраивать сотрудничество.

3. Индивидуальное время у каждого ребёнка для общения с родителями. Условный «час меня-любимого». Особенно это важно для первенцев, ведь они помнят то время, когда были единственными, они потеряли больше, чем следующие дети, которые уже родились, имея брата или сестру. Это может быть какое-то совместное занятие, прогулки или чтение, даже поездки за покупками, но ваше внимание в это время должно принадлежать ребёнку. Сравните с идеей «Я всегда беру с собой старшего в магазин, он хорошо мне помогает». Он-то помогает вам, чтобы вам было легче, а вот что получает взамен? Вы идёте потом в кафе, покупаете ему отдельно что-то приятное, что выделяет его из общей массы детей?

4. Никаких сравнений. Никогда, никогда и ни за что не сравнивать детей, даже если вам очень хочется поставить кого-то в пример (почему — почитать можно тут). Ни по какому признаку. Только повествовательный, описательный, утвердительный тон: «Миша очень здорово умеет готовить. Маша всегда внимательно слушает и даёт дельные советы». Тут очень полезен навык безоценочных суждений, потренируйте его на досуге. В нашей культуре это практически отсутствует, обычно все оперируют понятиями хорошо/плохо, хуже/лучше. Или «зато». Миша отлично готовит, ЗАТО Маша хорошо учится. В этом построении оба ребёнка остаются с чувством обиды: непонятно, это нас сейчас похвалили или унизили? Следует ли из вышесказанного, что Миша плохо учится? Или что Маша вообще не умеет готовить? Просто не упоминайте способности и качества детей в одной фразе.

5. Учитывать интересы каждого ребёнка. Прямое продолжение предыдущей мысли: как можно меньше объединяйте детей на словах и в действиях. Понятно, когда они совсем маленькие, легче всё делать кучей: кормить, гулять, укладывать. Но если разница в возрасте больше трёх лет, их интересы, потребности, режимы дня могут уже мало совпадать. Возможно, стоит оставить первоклассницу одну дома, чтобы полноценно погулять с двухлеткой. И не тащить потом двухлетку (если есть возможность) на занятие балетом, где он будет скучать и мешать.

6. Самое главное: быть справедливым. Не делать из старшего няньку младшим (чем это может обернуться — в отдельном тексте). Не вкладывать, с другой стороны, все средства семьи в образование кого-то одного. Не ждать, что дети поймут какие-то ваши трудности, особенно финансовые, это не их проблема. Хотя, конечно, старшие дети могут даже добровольно отказываться от каких-то своих желаний, видя, что родителям тяжело.

К счастью, вопрос выживания не стоит на повестке дня так остро, как пятьдесят лет назад. Мы можем себе позволить выращивать двух-трёх детей, как отдельных личностей. В этом много дополнительного труда для родителей, но и много отдачи. Но не требуйте от детей, чтобы они дружили сейчас, ради вашего удовольствия. Дайте им вырасти — и будете радоваться, глядя, как они помогают и поддерживают друг друга по собственному желанию.

Фото: iStockphoto (standret, YiorgosGR)

Не заставляйте дружить насильно: как наладить отношения между кровными и приёмными детьми

Фото: Shutterstock / Potential Filmmaker

Должны ли кровные и приемные дети любить друг друга, что делать, если один ребенок начинает вредить другому, и что делать, чтобы дети не чувствовали себя лишними или ненужными, объясняет психолог фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» Юлия Курчанова.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

При изменении состава семьи ребёнок может начать ревновать. Теперь ему придётся всем делиться: мамой, временем, своими игрушками. В этом смысле нет разницы, рождается ли второй ребенок в семье или появляется приемный.

Ребенка нужно рассказать, что в семье произойдут изменения. Вопрос количества детей — это все-таки не тот вопрос, который решает ребенок. Его мнение нужно учитывать, но решение принимают родители. Если ребенок категорически против, нужно расспросить, чего он опасается, и объяснить, как может измениться его жизнь. Можно обратиться к психологу, чтобы помочь ребенку.

Какие могут возникать сложности у приёмного ребёнка

Может быть конкуренция, может быть агрессия. Дети могут начать делить территорию или какие-то другие ресурсы: родительское внимание, игрушки. Трудно предугадать, что именно будет происходить в каждом конкретном случае. Но все родители, которые прошли ШПР, знают, что адаптация — это очень непростой период. Если ребенок маленький, то родители нередко рассказывают про трудно выносимые истерики. С ребенком постарше могут возникать трудно контролируемые конфликты:

  • Угрожает, что уйдет
  • Требует, чтобы его вернули в детский дом
  • Обвиняет приемных родителей в том, что они ему никто

Бывают ситуации, когда ребенок наоборот сидит на чемоданах и не планирует их распаковывать. Он живет с ощущением, что он в семье временно, и не может расслабиться.

Какие сложности могут быть в отношениях между детьми

Приемный ребенок может воровать у кровного, ломать его игрушки, всячески нарушать его границы. За этим поведением во многом стоит зависть и ревность. Когда ребенок поймет, что у него есть свое место в этой семье и в этой квартире, что ему не нужно ни с кем конкурировать, он постепенно перестанет так поступать.

Как подготовить кровного ребенка к такому поведению

Не нужно давать кровному ребенку ложных иллюзий. Родителям стоит заранее обсудить с кровным ребенком предстоящие трудности: «К нам приедет ребёнок, которому будет не очень просто, потому что ты всегда жил с родителями, а он нет. Наверное, он будет много кричать и плакать, и наша задача — помочь ему».

Главное, о чем должны помнить приемные родители, — это идея справедливости. Важно защищать обиженных и не ущемлять интересы кровного ребенка в сторону приемного. Важно стараться соблюдать баланс. Кровный ребенок может переживать, что больше нет той мамы, которая была с ним один на один. Именно поэтому важно справедливо распределять свои силы и ресурсы, чтобы хватало времени на общение и с кровным ребенком, и с приемным.

Как наличие кровного ребенка влияет на адаптацию приемного

Зависит от приемного ребенка и его опыта. Для кого-то наличие в семье других детей становится некоторым облегчением. Например, для ребенка, который большую часть своей жизни прожил в детском коллективе, отсутствие детей в семье может быть большой проблемой. Но бывают и обратные случаи, когда приемный ребенок попадает в семью и никак не может найти себе там место, потому что ему кажется, что все места уже заняты.

Может ли кровный ребенок решить, что он плохой, потому что родители решили взять другого

Это типичная история, когда в семье появляется еще один ребенок. Она характерна не только для приемных семей. Если такое происходит, родителям важно объяснить, что они по-прежнему любят кровного ребенка, что они не хотят его кем-то заменить, а просто хотят, чтобы в семье было больше детей. Нужно обязательно проговорить это с ребенком.

Как быть в ситуации, когда у приемных родителей появляется кровный ребенок

У приемного ребенка может произойти ретравматизация, он снова может почувствовать себя отвергнутым. Это может стать для него триггером и напоминанием о травме, он может начать ревновать и обижаться. В такой ситуации многое зависит от готовности родителей быть приемными. Если они были изначально готовы стать именно приемными, а не пытались заменить кровного ребенка приемным, они справятся. Им хватит ресурса на всех детей.

Фото: Shutterstock / fizkes

В нашей школе приемных родителей мы всегда говорим и про мотивацию, и про риски, и о том, как важно настроиться на того ребенка, который в семью приходит, и на его потребности. Родителям стоит рассказать, как может измениться жизнь семьи, спросить, что ребенка пугает, объяснить, что он может стать старшим братом/сестрой. Приемным родителям нужно находить время для личного общения с каждым ребенком, чтобы они чувствовали, что они по-прежнему любимы. И нужно быть справедливым: у детей часто возникает очень много обид, когда они думают, что их в чем-то ущемляют.

Почему дети могут вредить друг другу

Если родитель понимает, что ребенок плохо себя ведет, потому что хочет привлечь к себе внимание, нужно в целом больше с ним общаться и уделять ему больше времени — и тогда потребность проявлять негативное поведение будет снижаться. Есть смысл ввести утренние и вечерние совместные ритуалы — например, чтение на ночь. Симметрично уделять личное внимание каждому из детей не всегда просто, но возможно. Например, со старшим ребенком можно пообщаться, когда младший лег спать.

Важно проводить и время всем вместе, чтобы у детей был позитивный опыт общения друг с другом. Можно вместе с ними играть в настольные игры или вместе готовить. Важно, чтобы детям хватало и персонального времени, и общего семейного.

Обязаны ли дети дружить

Я бы сказала, что правильного ответа нет. Главное, чтобы детям было комфортно в отношениях. Насильно заставить детей дружить не получится, но можно предоставить им такую возможность: например, устраивать совместные игры. Но бывает и так, что у детей большая разница в возрасте, разные увлечения и характеры. В этом случае спокойного уважительного отношения вполне достаточно.


Материал подготовлен фондом «Волонтеры в помощь детям-сиротам». Мы помогаем детям-сиротам в детских домах и больницах, ищем им приёмных родителей и поддерживаем кровные семьи в трудной жизненной ситуации, чтобы дети не попадали в детдома. Мы работаем, чтобы менять будущее для детей, а значит, и для всех нас. Присоединяйтесь! Вы можете поддержать работу фонда, сделав пожертвование или став волонтёром.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Какой может быть связь с сестрой: история из жизни

О силе сестринских отношений слагают легенды. Девочки, выросшие вместе, могут на всю жизнь остаться лучшими подругами. А могут одним поступком разрушить крепкие узы навсегда. Какой же на самом деле бывает связь с сестрой?

© Depositphotos

В копилке необычных жизненных историй от редакции «Так Просто!» есть яркий пример того, что может поставить под сомнение связь с сестрой. Чтобы полностью погрузить тебя в ситуацию, мы подготовили почти дословный пересказ. А в конце статьи тебя ждут важные советы, как наладить отношения с любимой сестричкой.

Связь с сестрой

«Мы с сестрой родились в небольшом городке. Поэтому с самого раннего возраста родители вбивали нам в голову, что мы должны стоять горой друг за дружку, не надеясь на других людей. Всё детство мы были не разлей вода. Если кто-то обижал мою младшую сестричку Соню, я всегда защищала ее. За все наши шалости мы отдувались вместе. Словом, не было у меня никого роднее и ближе, чем Сонька.

© Depositphotos

Когда мы выросли, я первая покинула наш родной городишко и отправилась покорять столицу. Там у меня появился Олег, в которого я влюбилась по уши. Конечно, раньше всех я познакомила Олега именно с сестрой. Да и свидетельницей на свадьбе тоже была Соня, хотя говорят, что это плохая примета. Помню, Олег очень удивился нашему внешнему сходству с Сонькой. И правда, несмотря на небольшую разницу в возрасте, выглядели мы очень похоже.

© Depositphotos

После свадьбы мы перебрались в небольшую квартирку и стали жить отдельно. Но я сразу предупредила Олежку, что Соня переедет к нам, когда поступит в университет. Так и произошло. Тогда я уже носила под сердцем нашего первого малыша. И хотя дома было тесновато, мы не жаловались, жили мирно и весело. А через 5 месяцев после рождения сына я узнала, что снова беременна. Так в нашей семье появилась еще и доченька.

© Depositphotos

После родов я немного поправилась. Времени на себя было всё меньше и меньше. Но я не чувствовала себя недолюбленной. Наоборот, Олег очень беспокоился о нас с малышами и всегда помогал. А Сонька в то время вовсю цвела. Правда, замуж сестра не спешила, хотя уже 25 стукнуло и кавалеров хоть отбавляй. И даже мои намеки о собственной семье на нее не действовали. Теперь-то мне понятно почему.

© Depositphotos

Проблема

Я узнала обо всём совершенно случайно. Пока дети были в садике, я пошла за покупками, но на полпути вспомнила, что хотела отнести сапоги в мастерскую. Чёрт бы побрал эти несчастные сапоги! Вернувшись домой, я застала мужа с сестрой в одной постели. Трудно представить, какой спектр эмоций я пережила в тот момент. Муж каялся, стоял на коленях, извиняясь. Соня рыдала, говоря, что влюбилась в него с первого взгляда. А я просто открыла входную дверь и сказала: «Уходите».

© Depositphotos

Они ушли вместе. С Олегом мы развелись быстро и без лишних ссор. А сразу после этого он женился на Соне, которая уже была беременна. Странно, но я не ощущала ничего негативного по отношению к Олегу. А вот Сонька… Даже подумать о ней не могла без злости и обиды. О любви к родной сестре и мысли не было больше.

Так я осталась одна с детьми. Бывшего мужа видела редко, хотя они с Соней жили по соседству. Олег вовремя платил алименты и не переставал видеться с малышней. Но совсем скоро у него появилось еще двое ребят уже от моей сестры. Вскоре я начала встречаться с другими мужчинами, но Олег не выходил из головы. Всё равно любила только его. А на Соню так и не смогла перестать злиться.

© Depositphotos

Спустя 6 лет ко мне пришел Олег, видно немного выпивший. Начал душу изливать, мол, плохо ему в той семье, не понимает его Соня, не любит совсем. Пожалела его, простила и предложила остаться у меня. Нет, это не была месть. Просто я вернула себе то, что мне принадлежало. Олег развелся с Соней, а мы снова поженились. Сестра устраивала скандалы, грозилась, что не даст видеться с детьми. Но это не помогло.

Развязка

Еще через 5 лет я начала чувствовать: что-то идет не так. Снова мой благоверный куда-то пропадать стал, прихорашиваться. Конечно, к Соньке решил вернуться. В ногах ее валялся, доказывая свою любовь. Но и чувств ко мне не отрицал. Говорит, мол, любит ее сейчас сильнее просто. Что ж, отпустила его. Правда, в этот раз без развода. Хорошо, что дети уже подросли к тому времени.

© Depositphotos

Ну а дальше всё пошло по кругу. Год у нее поживет, а потом год у меня. Я уже и вещи его не выбрасываю. Знаю, что вернется рано или поздно. Вот такой сериал у нас получился. О любви, конечно, и речи уже нет. Но как-то привыкли. Тем более что и внуки у нас теперь общие.

Как-то раз дочка сказала, чтобы мы наконец-то прекратили этот цирк и начали жить нормально. А я просто заплакала… Уж скоро 50 лет стукнет, а я всю жизнь делю одного мужчину с родной сестрой. И ради чего это всё? Недавно Сонька позвонила. Впервые за долгие годы. «Ну и как там наш муженек?» — спросила сестра. И мы обе расхохотались».

От редакции

Что может быть хуже, чем предательство родного человека? Наверное, только предательство одновременно двух близких людей. Но в подобной ситуации важно не ударить в грязь лицом, сохранить собственное достоинство и простить. Да, это будет сложно, но именно прощение — единственно правильный путь к мудрости. Из любой конфликтной истории важно вынести урок для себя. А если тебе приходилось сталкиваться с проблемами в общении с сестрой, держи 5 полезных советов от нашей редакции. Они помогут тебе наладить сестринские отношения.

Как наладить связь с сестрой

  1. Уважай сестру как самостоятельного человека. Времена безоблачного детства прошли, и твоя сестричка больше не нуждается в твоей опеке и защите. И уж тем более в постоянных советах, как нужно жить. Перестань пользоваться статусом старшей сестры, контролируя родного человека.

    © Depositphotos

  2. Отыщи точки соприкосновения. Почаще интересуйся, чем живет твоя сестра, какие у нее увлечения и любимые занятия. Такое общение усилит вашу связь и наладит отношения.
  3. Перестань советовать. Не навязывай свою точку зрения по поводу того, как нужно воспитывать детей, общаться с мужем и жить в целом. Просто дай сестре понять, что ты всегда поддержишь ее и будешь на ее стороне.
  4. Не конкурируй с младшей сестрой. Не ставь свои навыки и умения выше сестринских. Если ты готовишь лучше сестры, не надо кичиться этим. Наоборот, предложи сестре состряпать что-нибудь вместе, чтобы научить ее кулинарному мастерству.

    © Depositphotos

  5. Просто будь подругой для сестры. Перестань видеть в сестре родственницу и взгляни на нее как на самого близкого человека. Проводи с ней больше времени, занимаясь обычными девчачьими делами. Пускай младшенькая станет для тебя искренней союзницей.

Как видишь, связь с сестрой очень просто разрушить. Причем далеко не всегда для этого нужны предпосылки. В любой неприятной ситуации сохраняй спокойствие и постарайся решить конфликт мирно. Твоя мудрость поможет тебе наладить абсолютно любые отношения. А как хорошо общаешься с сестрой ты?

Отношения между сестрами — благословение или наказание


Автор Admin На чтение 5 мин. Просмотров 12
Обновлено

Отношения между сестрами могут варьироваться от крепкой привязанности и заботы друг о друге до ненависти и вражды. Многие из тех, у кого есть родная сестра, согласятся с формулировкой  сегодняшней темы обсуждения. Если подруг можно выбрать, то с родственниками такого варианта просто не существует.

Отношения между сестрами

Как наладить отношения сестрам? Что делать родителям, у которых две или более дочерей? Могут ли сестры стать настоящими подругами? Почему? Ведь, казалось бы, две девочки, рожденные в одной семье и воспитанные одними родителями, наоборот, должны иметь много схожего в характере и уметь ладить друг с другом?

Не все так просто, как хотелось бы. Никто не станет спорить с тем, что каждый отдельно взятый человек, даже ребенок — это формирующаяся личность со своими нюансами развития, темпераментом, стилем речи и поведения. Даже если родители относятся к детям одинаково ровно и воспитывают их по одной системе, сестры не станут копиями друг друга. Это просто невозможно. А там, где есть различия (а различия в нервной системе будут обязательно, т.к. в репродукции участвуют оба родителя), вполне обоснованно могут возникать конфликты.

Конкуренция между сестрами

Еще один немаловажный параметр – конкуренция. Любой ребенок в период роста и развития проходит стадию нарциссизма. В этот момент времени он считает себя самым главным, личностью, которой все должны уделять все свое внимание. И если в данный период в семье появляется еще один ребенок, проблем не избежать.

Старшая сестра может притеснять младшую, обижать ее, компенсируя недостаток внимания к собственной персоне, ставя себя выше. Она делает это неосознанно. В любом случае, даже если второй ребенок родился гораздо позже, первенец может чувствовать себя ненужным. Как в данной ситуации поступить родителям?

Нельзя родителям сравнивать сестер

Стоит поговорить со старшим ребенком. Нет-нет! Это не должна быть обличающая беседа. Лучшим решением будет рассказать о своих чувствах: показать, что именно волнует, ранит и беспокоит. Такой способ поможет усвоить информацию гораздо быстрее и спокойнее. Одной из рекомендаций психологов является отказ от сравнений. Неважно, в чем именно: учебе, красоте, аккуратности и т.д. Стоит осознать – каждый ребенок хорош в чем-то своем.

Вражда между сестрами

А как быть в том случае, если родители не обратили должного внимания на конкуренцию дочерей в детстве, и вражда перешла во взрослую жизнь? С этим предстоит бороться самим сестрам, но как?

Как самой наладить отношения с сестрой?
  1. Трудности неизбежны. Первый вопрос, который стоит задать: кому нужно примирение? Сестра может стремиться к налаживанию отношений из чувства долга, а не из собственного желания. Понимая, что предстоит нелегкий путь, необходимо найти весомые причины для преодоления предстоящих трудностей;
  2. Каждая точка зрения имеет право на существование. Сестра – уникальный человек со своим набором качеств, жизненного опыта, уровня воспитания и отношения к жизни. Стоит это признать. Чувствуя себя понятым, человек гораздо легче идет на контакт;
  3. Родители. Именно они играют главную роль в формировании отношений между детьми. Конечно, не стоит предъявлять им обвинения. Понимание роли родителей в отношениях между сестрами даст осознание источника ревности, которое поможет найти способ перестать винить друг друга. А это наверняка скажется на скорости восстановления отношений;
  4. Оправдания. Страх неудачи может серьезно тормозить процесс слияния. Поможет такая техника: стоит представить наихудший и наилучший исходы ситуации. Осознавая, что может случиться, гораздо легче идти вперед;
  5. Тет-а-тет. Социальные сети в примирении не помощники. Только встречаясь с сестрой лично, видя глаза, эмоции, реакцию на слова, чувствуя прикосновения, можно снова вернуться в детство и собрать утерянные чувства;
  6. Из вражды не всегда легко перейти в состояние близкой дружбы. Необходимо ставить реальные цели. Например, нейтралитет. Удалось поговорить без раздражения? Очередной плюс к списку достижений;
  7. Надежда умирает последней. Сначала может казаться, что бессмысленно что-то менять. Но взяв ответственность за отношения в свои руки, человек становится хозяином положения. Стоит помнить простую вещь: ничего не происходит само собой. За чудесами стоит большой труд.

Различия характеров — это не просто фигура речи или метафора. Доказано, что в морфогенезе мозга у каждого человека закладывается разное количество нейронов. К примеру, есть большая доля вероятности, что у кого-то из сестер ярко выраженные художественные склонности, а другая предпочитает спорт. Такие люди вряд ли когда либо договорятся в принципе — их нервная система слишком разнится на генетическом уровне. И такие морфогенетические различия невозможно скорректировать ни воспитанием, ни тренировками.

И все же лучше попробовать примириться. Даже если пропасть в отношениях между сестрами, разделяющая их, окажется непреодолимой, каждая из сестер будет знать, что предпринимала все возможное для разрешения ситуации. Просто некоторые отношения бывают безнадежно испорчены. Пытаясь примириться, вы приобретаете неплохой опыт, который может пригодиться в будущем. А если все получится, то сестры заново обретут друг друга, став ближе.

❶ Как наладить отношения с сестрой :: JustLady.ru

Сделайте перерыв в общении. Дайте себе и сестре несколько дней, чтобы успокоиться. Пытаясь решить проблему сразу же, вы можете получить совершенно противоположный результат. Ссора не исчезнет бесследно, а только сделает дополнительный виток.

Используйте тайм-аут для того, чтобы разобраться в своих эмоциях. Ваши мысли невольно будут часто возвращаться к конфликту. Не отбрасывайте их. Наоборот, ведите внутренний диалог: на каждый аргумент в вашу пользу, ищите противоположный. Постарайтесь понять причину поступка или высказывания сестры.

Вернитесь в детство. Вспомните, как вы с сестрой росли, что любили делать вместе, о чем мечтали. На веселых и приятных моментах задерживайтесь, «рассматривайте» детали. Проанализируйте, из-за чего вы ссорились чаще всего. Возможно, нынешняя проблема уже вставала перед вами. Подумайте, не поможет ли помириться какой-нибудь испытанный детский способ.

Сделайте небольшое психологическое упражнение. Найдите свободное время и уединенное место, где вас никто не побеспокоит 15-20 минут. Закройте глаза и сосредоточьтесь. Представьте себя и сестру маленькими девочками. Подробно осмотрите обстановку, в которой вы находитесь: местность, время года, одежду и т.д. Обращайте внимание на любые мелочи. Мысленно подойдите к сестре, возьмите ее за руку или обнимите, попросите прощения. Это упражнение поможет вам эмоционально прожить момент объяснения с обиженной родственницей.

Теперь можно попытаться наладить реальный контакт. Возможно, вам будет трудно сделать первый шаг. Чтобы облегчить себе задачу, найдите подходящий повод для общения. Например, позвоните сестре, чтобы узнать адрес общей знакомой. Или загляните в календарь. Наверняка, там есть праздник, с которым можно поздравить сестру. Пошлите ей по электронной почте забавную открытку, а еще лучше совместную фотографию.

На первом после ссоры разговоре постарайтесь не обсуждать подробности конфликта. Перенесите неприятный диалог в спокойную обстановку, когда у вас обеих будет время и желание высказаться. Не повторяйте прежних ошибок, выясняя причину размолвки. Слушайте друг друга внимательно, говорите по существу, без оскорблений, можно спорить, но ссориться.

Закрепите установленный мир совместным походом по магазинам, кафе, в театр или кино. Подойдет любое мероприятие, интересное вам обеим. Главное, чтобы вы провели время с сестрой, активно общаясь, обмениваясь мнениями и впечатлениями. Так, вы снова почувствуете рядом родного и любимого человека.

как наладить отношения с младшей сестрой — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

— давать детям возможность заботиться друг о друге (не заставлять, а приветствовать инициативу). Например, если один ребёнок обидел другого, можно дать некоторое время, чтобы он попробовал его утешить, а не бросаться самим успокаивать. Обижающий при этом поймёт, что в его силах не только испортить атмосферу, но и наладить её тоже.

— подсказывать детям, как они могут друг другу помочь, делать что-то вместе.

— не говорить, что вы любите всех одинаково, а подчёркивать индивидуальность и важность каждого ребёнка в отдельности.

— не давать (времени, сладостей и т.д.) одинаково, а каждому по потребности.

— (самое главное) не сравнивать детей друг с другом! Даже если сравнение кажется положительным для обоих, это может подтолкнуть их к дальнейшему соревнованию. Лучше сравнивать каждого ребёнка с его прошлыми достижениями.

— нельзя навешивать ярлыки и давать детям фиксированные роли в семье. Если одного ребёнка называют «наш танцор» или «певец», то это обесценивает эту область развития для других детей, а сам ребёнок будет вынужден застрять в этом звании, даже если захочет поменять свои интересы.

— каждому ребёнку нужно стараться уделять время наедине, без других детей.

— если оба ребёнка требуют внимания одновременно, нужно периодически отвлекаться вперёд на старшего, даже если младший совсем младенец и кажется, что его нужды важнее.

— не подавлять конфликты, а признавать право детей на негативные чувства друг к другу, учить их правильно выражать свои эмоции.

— не стараться постоянно вмешиваться и выносить свой вердикт, иногда достаточно просто выслушать обе стороны и признать их право на злость и обиду. Когда они выскажут свои претензии родителю, их накал по отношению друг к другу спадёт.

— озвучивать невысказанные чувства при конфликте, когда сами дети их не осознают.

— не принимать ничью сторону в конфликте, т.к. даже ребёнок, вроде бы инициирующий агрессию, изначально сам чувствует фрустрацию от невозможности сделать что-то по-своему.

— напоминать о позитивных моментах, которые недавно случались, как один ребёнок позаботился о другом, помог ему, рассмешил, сделал комплимент. Подчёркивать, что они это делают, потому что любят друг друга.

— говорить, что семья — это самое главное, что брат или сестра всегда будут рядом, как бы они не ссорились.

— не забывать, что старшие дети тоже всегда остаются детьми, они тоже маленькие, нельзя требовать от них чего-то только потому, что они «уже большие» и должны терпеть, помогать, подождать и т.д.

— не заставлять старших заботиться о младших, не вменять им в обязанность какие-то рутинные дела. Если ребёнок хочет помочь, делает это постоянно — это можно принимать и поощрять. Но у него всегда должно быть право передумать и перестать вам помогать.

— выстраивать привязанность в соответствии с возрастными уровнями, то есть, начинать с уровня чувств, давать детям прикасаться друг к другу, учить их делать это осторожно, не исключать физический контакт с младенцами, даже если вам страшно. Потом подключать приёмы, укрепляющие привязанность на следующих уровнях.

— заранее не давать старшему ребёнку ложных надежд, что малыш родится и будет с ним играть, будет его любить. Лучше описывать будущее как можно более реалистично, что играть он сможет ещё нескоро, а сначала будет плакать, кушать и спать, часто лежать у мамы на ручках.

— можно устраивать «кукольный спектакль» с младшим ребёнком, пока он ещё не говорит, произносить фразы за него, бегать с ним за старшим в догонялки, озвучивать, что это они вместе «играют» друг с другом.

— поощрять интерес и заботу старшего о младшем, контролировать и учить, как это нужно делать (водить его ручки своими руками, например), не ограничивать их контакты в моменты, когда старший искренне хочет сблизиться с младшим, даже если у него поначалу плохо получается. Это очень хрупкое желание, которое можно легко разрушить запретами или своей бурной реакцией. — (важно!) не разделять детей после рождения младшего, не отдавать старших в садик, няне, бабушкам. Чем больше времени дети проводят порознь, тем меньше у них возможностей научиться мирному сосуществованию, узнать друг друга, сонастроиться.

— поставить рядом кровати, чтобы они были физически ближе друг к другу. Если дети не против, можно организовать им совместный сон.

— давать старшему побыть малышом, если ему хочется (разрешать полежать в детской кроватке, носить его на ручках, заворачивать в пелёнку, помогать одеваться, кормить с ложечки или из бутылочки и т.д.).

— выдать старшему персональную «ляльку» — куклу, чтобы он мог с ней проделывать те же мероприятия, что и мама со своим младенцем. Сшить/купить кукольный слинг, одежду, пожертвовать памперс, пелёнку и т.д.

— устраивать совместные купания, валяния, сидения на коленках у родителей, ношения в слинге/на руках двоих одновременно, если хватает сил.

— при просмотре фото и видео подчёркивать похожесть детей и отмечать их индивидуальность в одном и том же возрасте.

— выделить каждому ребенку зону только для его вещей, не разрешать другим детям брать их без спроса у хозяина.

— учитывать индивидуальные интересы каждого ребёнка (не выбирать между танцами для дочки и борьбой для сына и тем более не отдавать дочку на борьбу за компанию).

— организовывать совместные семейные дела в отрыве от ровесников (особенно хороши походы и поездки).

— одевать детей похоже, хотя бы в одной цветовой гамме или в один идентичный предмет (шапки, шарфы, сумки).

— если оба ходят в один садик, можно попросить воспитателей разрешить им видеться в течение дня.

— выбирать с одним ребёнком подарки для других, заодно можно обсудить, чем они увлекаются, что любят.

— призывать одного ребенка разделить ваше восхищение другим: — Какой же он (она) у нас умный (-ая)! (красивый, добрый, сообразительный) — У тебя очень заботливый брат/сестра, тебе повезло!

— называть одного ребёнка в присутствии другого «наш Саша, наша Анечка».

— учить старшего, чем он может занять младшего, чтобы совместная игра была продуктивной — выдать ему какую-то игрушку, научить несложным действиям в общей игре, отвлечь. Таким образом у младшего будет меньше соблазна влезть на территорию старшего и что-то ему испортить, вызвав у того недовольство.

5 способов улучшить социальные навыки вашего ребенка

Ваши малыши сталкиваются со многими проблемами в тот день, когда они открывают глаза в этом материальном мире.

Развитие социальных навыков и взаимодействие с окружающим миром будет критически важной частью их успеха и счастья, даже более важной, чем их академические результаты.

Готовы ли вы помочь им развить желаемые социальные навыки?

Например: эффективно разговаривать, общаться с незнакомцами, начинать разговор, слушать, ладить, нести ответственность за свое поведение, заводить друзей (и сохранять их тоже), справляться с неудобными ситуациями, дразнить, издевательства, неловкость или непопулярность, сближение, взаимодействие, принятие и принятие, сочувствие, комплименты и т. д.

Некоторые дети от природы более социально ориентированы, чем другие. Тем не менее, общение — это искусство, которому нужно овладевать каждый день взросления.

Научить детей развивать социальные навыки и хорошо общаться — большая задача для родителей. Вот справка:

5 способов улучшить социальные навыки у детей:

1. Поощряйте зрительный контакт

Разговаривая с кем-нибудь, побуждайте детей смотреть им в глаза и говорить для эффективного общения и укрепления уверенности.Вашим малышам, возможно, придется практиковаться каждый день, чтобы овладеть этим искусством.

Попробуйте игры, такие как «конкурс взглядов», скажите детям, чтобы они разговаривали со своими мягкими игрушками, или рассказывайте истории, глядя вам в глаза.

СВЯЗАННО: Невероятные способы рассказать ребенку интересные истории

2. Научите их эмоциям

Позвольте вашим детям имитировать различные эмоции — радость, гнев, разочарование, волнение, озорство, странность, нервозность, усталость, ужас, опасность и т. Д. Сыграйте в игру «Определите эмоцию», гримасничая или держа в руках плакаты с разными смайликами.

Это помогает им различать эмоции и лучше выражать их, а не путаться при общении с другими детьми или людьми. «Чтобы научить их эмоциям, важно, чтобы вы также рассказали своим детям, что делает вас счастливыми и грустными, поэтому, когда они плохо себя ведут, я делаю серьезное лицо и сразу говорю им, что я расстроена», — делится Анита, гордая мать два мальчика.

СВЯЗАННЫЙ: 5 верных способов помочь вашему ребенку справиться с разочарованием

3. Заставьте их общаться

Вербально или невербально, ваши дети должны научиться выражать, взаимодействовать и реагировать на социальные стимулы.Помогите своим детям выучить подходящие приветствия и ответы.

Детям может потребоваться помощь или руководство, чтобы правильно взаимодействовать с другими, преодолеть застенчивость, справиться с ответом и выразить истинные чувства. Сообщите своим детям, что они могут свободно говорить, задавать, задавать вопросы и сообщать о своих потребностях, желаниях, убеждениях и идеях.

Как родители, бабушки и дедушки разговаривайте с ними каждый день и щедро используйте такие слова, как «пожалуйста», «давай», «спасибо», «обычное дело» и т. Д.

4.Дайте им среду

Одинокий ребенок может испытывать трудности во взаимодействии с миром. Дайте своим детям хорошую компанию, известность и возможность пообщаться с разными типами людей.

Дети с дефицитом социальных навыков часто не умеют читать выражения и общаться в обществе.

Так что занятия, которые помогут им справиться с подобными ситуациями, — отличная идея. Детские школы, классы по интересам, детские площадки, спортивные мероприятия и т. Д. Дадут им возможность пообщаться.

Когда дети общаются с другими детьми или пожилыми людьми, они развивают ряд навыков межличностного общения, которые становятся основой их личности.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Попробуйте ящик активности, такой как Flintobox! Flintobox каждый месяц проводит мероприятия нового поколения, в которых основное внимание уделяется 16 навыкам развития, включая коммуникативные и социальные навыки! Для получения дополнительной информации нажмите здесь>

5. Подготовьте их к более высоким социальным навыкам

Ребенок, который может бесстрашно общаться и выражать себя, вооружен, чтобы противостоять вызовам, когда он / она вырастет, чтобы решать сложные ситуации.

Позвольте вашим детям поддерживать хорошие каналы общения и приобретать такие навыки, как ведение переговоров, разрешение конфликтов, невербальное общение, напористость, ведение переговоров, публичные выступления и т. Д.

«Мой семилетний сын может писать электронные письма своему отцу, я рада, что они открыли новые способы взаимодействия», — говорит Неха Б., домохозяйка.

СВЯЗАННЫЙ: 10 вещей, которые нельзя сказать своему ребенку

Поделитесь своими идеями о том, как сделать ваших детей более социально приемлемыми.Как вы можете улучшить их социальные навыки?

30+ цитат о братьях и сестрах для любой семьи

Даже в те времена, когда они сводят вас с ума, братья и сестры становятся одними из самых важных отношений в вашей жизни. Они были с вами через ссоры из-за игрушек, семейные каникулы, выпускные и большинство важных событий вашей жизни. И они будут рядом, что бы ни случилось на вашем пути в будущем. Так что, если вы хотите отпраздновать эти особые отношения с помощью тщательно подобранных цитат о брате и сестре, вы попали в нужное место.Ознакомьтесь с нашими цитатами ниже и посетите наш ресурс о фотографиях братьев и сестер для дополнительного вдохновения.

Перейти к:

Цитаты о брате и сестре Бонде

Будь то фотоальбом семейного ежегодника или простая подпись ко дню рождения брата или сестры, эти цитаты о братских и сестринских связях идеально подходят. Выберите свой любимый из приведенных ниже или используйте их, чтобы создать собственное послание:

  • «Для внешнего мира мы все стареем. Но не братьям и сестрам.Мы знаем друг друга, как всегда. Мы знаем сердца друг друга. Мы делились частными семейными шутками. Мы помним семейные распри и тайны, семейные горести и радости. Мы живем вне зависимости от времени ». — Клара Ортега
  • «Братья и сестры близки как руки и ноги». — Вьетнамская пословица
  • «Мы знаем недостатки, достоинства, катастрофы, унижения, победы, соперничества, желания друг друга и знаем, как долго каждый из нас может висеть за руки на перекладине. Мы связаны кодексами стаи и законами племен.- Роза Маколей
  • «Мы делили родителей, дом, домашних животных, праздники, катастрофы, секреты. И нити нашего опыта так переплелись, что мы связаны. Я никогда не смогу быть совершенно одиноким, зная, что вы живете на нашей планете ». — Пэм Браун
  • «Ваши родители покидают вас слишком рано, а ваши дети и супруга приходят поздно, но ваши братья и сестры знают вас, когда вы находитесь в самой начальной форме». — Джеффри Клугер
  • «То, что братья говорят, чтобы дразнить своих сестер, не имеет ничего общего с тем, что они на самом деле думают о них.- Эстер М. Фриснер
  • «Ваши брат и сестра, если они у вас есть, — это брат и сестра, которых вы знаете лучше всего. Возможно, они вам не больше всего нравятся. Они могут быть не самыми интересными, но они наиболее близки и, вероятно, наиболее понятны вам ». — Джеймс Солтер

Смешные цитаты о брате и сестре

Цитаты братьев и сестер не всегда должны быть вдохновляющими, чтобы быть значимыми. Если у вашего брата или сестры отличное чувство юмора, они, вероятно, оценят следующие забавные цитаты брата и сестры.А если вам нужно больше юмора, обязательно посетите наш ресурс, посвященный цитатам братьев и сестер.

  • «У моего брата лучшая сестра в мире». — Неизвестный
  • «Мы с тобой брат и сестра навеки. Всегда помни, что если ты упадешь, я тебя подберу. Как только я перестану смеяться ». — Неизвестный
  • «Я знаю, что это клише, но вся семья просто взорвана. Я имею в виду, мы все сошли с ума. Это самые смешные, самые эксцентричные и причудливые люди, которых я когда-либо встречал, мои братья и сестры.- Дана Карви
  • «Семья. Мы — странная небольшая группа персонажей, которые бредут через болезни и зубную пасту, разделяющие жизнь, жаждущие десертов друг друга, прячущие шампунь, занимающие деньги, запирающие друг друга из наших комнат и пытающиеся выяснить общую нить, связывающую нас всех вместе ». — Эрма Бомбек
  • «Братья просто рождены, чтобы беспокоить сестер». — Неизвестный
  • «Признайтесь: мы всегда едим и пьем медленнее, чем наши брат или сестра, чтобы мы могли подразнить их в конце, когда остались одни только мы.»- Неизвестный
  • « Некоторые отношения похожи на отношения Тома и Джерри: они дразнят друг друга, сбивают друг друга, раздражают друг друга, но не могут жить друг без друга! » — Неизвестный
  • «Мы можем выглядеть старыми и желать внешнему миру, но друг для друга мы все еще учимся в начальной школе». — Шарлотта Грей

Цитаты о любви брата и сестры

Если вы ищете содержательное послание, чтобы выразить свою любовь к своей семье, ознакомьтесь с приведенными ниже цитатами. Они не только делают отличные подписи ко Дню братьев и сестер, но и отлично сочетаются с индивидуальным подарком.Настраивая цвета, добавляя текст и загружая свои любимые фотографии, вы можете создавать уникальные подарки, которые будут обожать ваши брат или сестра. Добавьте одну из этих семейных цитат к изготовленным на заказ прихваткам или декоративной керамической плитке, чтобы отпраздновать свою семью.

  • «Братья и сестры, разделенные расстоянием, соединенные любовью». — Чак Дэйнс
  • У меня на лице остается улыбка, когда я думаю о тех пустяковых драках, которые у нас были, а потом внезапно помирились. Воспоминания могут исчезнуть со временем, но любовь, которую мы разделяем, будет только расти.- Неизвестный
  • «Будучи младшим братом, я буду вместе с тобой поверить, поиграю с тобой в переодевания, позволю тебе быть принцессой, рассказывать истории в темноте и всегда быть твоим другом. Как твоя младшая сестра я буду строить с тобой форты, стрелять в тебя обручами, позволяю тебе учить меня прыгать через камни, рассказывать истории в темноте и всегда быть твоим другом ». — Неизвестный
  • «Я думаю, что люди, у которых есть брат или сестра, не осознают, насколько им повезло. Конечно, они много ссорятся, но знать, что всегда есть кто-то из членов семьи.»- Трей Паркер и Мэтт Стоун
  • « Самый большой подарок, который наши родители сделали нам, — это друг друга ». — Неизвестный
  • «Что отличает сестер от братьев, а также от друзей, так это очень интимное смешение сердца, души и мистических нитей памяти». — Кэрол Салин
  • «Сестры и братья просто случаются, мы не можем их выбирать, но они становятся одними из наших самых заветных отношений». — Уэс Адамсон
  • «Если у вас есть брат или сестра, говорите им, что любите их каждый день — это самое прекрасное.Я рассказывала сестре, как сильно люблю ее каждый день. Это единственная причина, по которой я сейчас в порядке ». — Амори Ноласко

Симпатичные цитаты о брате и сестре

Эти милые цитаты из братьев и сестер выглядят в семейном фотоальбоме так же хорошо, как и в пользовательской карточке. Персонализируйте поздравительную открытку для своего брата или сестры с уникальным дизайном и красивыми фотографиями, чтобы сделать свое почтовое сообщение уникальным. От приглашений до объявлений и мыслей о ваших открытках — ваши близкие будут улыбаться, когда откроют вашу персонализированную карту.Просто выберите свой любимый из приведенных ниже:

  • «Брат и сестра, вместе как друзья, готовы встретить все, что ни посылает жизнь. Радость и смех или слезы и борьба, крепко держась за руки, когда мы танцуем по жизни ». — Сьюзи Хайтт
  • «Когда я рос, у меня были очень нормальные отношения с моим братом и сестрой. Но со временем они стали моими лучшими друзьями, и теперь я все время общаюсь с ними. Я очень близок с ними ». — Логан Лерман
  • «У меня замечательный приют, это моя семья.У меня прекрасные отношения с братом и сестрой; это заставляет меня чувствовать, что я всегда знаю свое место ». — Хосе Каррерас
  • «Мы даже не осознавали, что создаем воспоминания, мы просто знали, что нам весело». — Винни-Пух
  • «Братья вначале товарищи по играм и лучшие друзья на всю жизнь». — Аноним
  • «Охана означает семья и семья означает, что никто не останется позади или забыт». — Лило и Стич
  • «Лучшее в четырех старших братьях — это то, что у вас всегда есть кто-то, кто что-то сделает для вас.- Хлоя Морец
  • «Быть ​​братом и сестрой — значит быть рядом друг с другом». — Неизвестный
  • «Несмотря на то, что мы выросли и разошлись, я хочу, чтобы вы знали, что я всегда буду на вашей стороне, несмотря ни на что». — Неизвестно

Ресурсы, связанные с цитатами братьев и сестер

Братья и сестры — это те особенные люди, которые знают вас как никто другой, и эти цитаты братьев и сестер вдохновят вас ценить тех людей, которые знают вас с тех пор, как вы научились ползать.Если этот содержательный сборник цитат о братьях и сестрах говорит вам, поделитесь им с теми особенными людьми, о которых он напоминает вам, чтобы они тоже могли получить от него улыбку. Если вам понравился этот ресурс, посвященный цитатам братьев и сестер, и вы ищете дополнительные связанные идеи, обязательно посетите наши другие ресурсы:

Как улучшить речь: 5 полезных советов

Эта статья научит вас, как улучшить речь. Если вы будете следовать этим простым рекомендациям, вы узнаете, как сделать свою речь красивой.

Когда говорят об ораторском мастерстве, мелочей просто не бывает — важна каждая деталь.

Когда вы овладеваете риторикой, постарайтесь помнить, что ваша речь также должна быть отчетливой, и вам также следует улучшить свою дикцию.

Если во время разговора вы проглатываете большую часть слов или окружающие не могут понять, что вы говорите, вы должны попытаться улучшить четкость своей речи.

В статье ниже вы найдете несколько методов, с помощью которых вы узнаете , как улучшить речь .

Вы сможете говорить более отчетливо независимо от того, нужно ли вам просто общаться, ваша профессия требует публичных выступлений или вы просто хотите улучшить свою манеру речи.

Как улучшить речь: не торопитесь во время разговора

  1. Контролируйте свое дыхание.

    Послушайте и понаблюдайте за певцом на сцене, и вы увидите, сколько внимания он уделяет своему дыханию.

    То же самое происходит во время разговора, поэтому правильное дыхание может значительно улучшить четкость вашей речи.

    • Один из способов обеспечения правильного дыхания — это положить одну руку на живот, а другую — на грудь, пока вы дышите.

      Дышать нужно так, чтобы рука на животе двигалась, а рука на груди оставалась неподвижной.

      Дыхание животом (диафрагмой) обязательно обеспечит вам полноценный настоящий вдох и позволит говорить насыщенным голосом.

    • Говори, когда дышишь на полную.

      Как только вы сделали правильный вдох, вы должны начать говорить и думать над словами.

      Кроме того, не забывайте в это время выдыхать медленно и постепенно.

      Это даст возможность вашему дыханию поддержать вашу речь и, вероятно, позволит вам вести себя естественно и не спешить.

  2. Не торопитесь, когда общаетесь.

    Ваша речь должна быть неторопливой, но не слишком медленной, чтобы не показаться другим людям роботом.

    Ясность речи определяется не только правильной формулировкой фразы, но и наиболее отчетливым выражением вашего сообщения или точки зрения.

    Это часто означает понимание того, что вы собираетесь сказать, чтобы вам не пришлось отрицать свои слова.

    Как читать быстрее?

  3. Публичные выступления — еще один способ улучшить свои ораторские навыки.

    Если вам нужно выступить с публичной речью или представить какую-либо презентацию, вам, вероятно, лучше написать содержание, по крайней мере, в целом.

    Потренируйтесь говорить это во время прогулки.

    Некоторые актеры используют этот метод, чтобы выучить свои роли, потому что подъем и движение могут помочь вам вспомнить, что вы собираетесь сказать.

    Попрактикуйтесь в речи и произносите по одному слову на каждом шагу.

    Поначалу это может показаться медленным и трудным, но, произнося одно слово на каждом шаге, вы обязательно научитесь замедлять свою речь.

    Вам не нужно говорить так медленно в своей речи или во время обычного разговора, но ощущение комфорта от использования более медленного темпа речи улучшит четкость вашей речи и позволит вам не торопиться в будущем.

  4. Повторите те слова, которые вам трудно произнести.

    Когда мы сталкиваемся с трудностями при произнесении определенных слов, мы часто начинаем торопиться и натыкаемся на эти слова, что, в свою очередь, приводит к запутанной речи.

    Тренируйтесь произносить эти слова, произнося их вслух снова и снова, пока у вас не сложится мускульная память об их правильном произношении.

    Например, слова «Белка», «Пивоварня», «Феномен» и «Февраль» считаются одними из самых труднопроизносимых, поскольку их написание сильно отличается от того, как они звучат.

    Чтобы помочь себе произнести трудные слова, попробуйте произнести их с точки зрения фонетики.

Как улучшить речь: упражнения на дикцию

  • Простучите языком всю полость рта.

    Сделайте несколько вращательных движений языком.

    Проведите им по зубам, как если бы вы чистили их, и попытайтесь дотянуться до неба языком.

  • Постучите пальцами губами, щеками, носом и кожей подбородка.

    Надуйте щеки, как если бы ваша кожа была тугим барабаном.

    Постучите по всем этим местам подушечками пальцев, как палками.

  • Ежедневно произносить скороговорки для улучшения речи и артикуляции, по крайней мере, в течение 5–10 минут.

    Начните с медленного темпа и постепенно увеличивайте скорость, пока не произнесете их в обычном темпе речи.

    Когда вы их произносите, чрезмерно подчеркивайте слова, заставляя работать язык, челюсти и губы.

    Как только вы научитесь их произносить, начинайте говорить насыщенным голосом актера и еще больше подчеркивайте слова.

    Это может улучшить ваши навыки и развить те мышцы рта, которые отвечают за речевую функцию.

    Признаки высокого интеллекта

  • Скороговорки можно усложнить.

    Например, перед тем как произносить скороговорки, можно положить в рот несколько маленьких камешков или орехов.

    Наверняка, в этом случае вам придется приложить немало усилий, чтобы отчетливо и ясно произнести эту фразу.

    Таким образом вы тренируете мышцы рта и улучшаете свою речь.

  • Еще одно популярное упражнение в речевой практике — речь с закрытым ртом.


    Из-за того, что губы сомкнуты, вам будет труднее произносить звуки.

    Вот почему вам следует проявить дополнительные навыки и силу воли, чтобы сказать хотя бы несколько понятных слов.

    Ваша дикция и артикуляция в обычной речи значительно улучшатся после такого обучения.

  • Тренируйте мышцы челюстей, чтобы улучшить четкость речи.

    Чтобы ваша речь стала отчетливее, расслабьте челюсти с помощью пары упражнений.

    Делайте широкие экскурсионные движения и одновременно спойте что-нибудь про себя.

    Растяните каждую мышцу челюсти и лица.

    Откройте рот как можно шире (как если бы вы собирались зевнуть) и одновременно нарисуйте круг нижней челюстью и переместите его из стороны в сторону
    .

    Широко откройте рот, как в предыдущем упражнении, и закройте его.

    Повторить такие движения 5 раз.

    С помощью сомкнутых губ попытайтесь издать жужжащий звук, но не сомкните челюсти.

    Какие книги читать, чтобы стать умнее?

  • Разогрейте голосовые связки.

    Если вы их разогреете, вы расслабитесь и будете готовы говорить четко и эффективно.

    Даже если вы обычно не поете, вы можете спеть несколько нот или просто прошептать себе под нос.

    Можете также спеть скороговорки.

    Несколько раз произнести «Ууууу…», меняя интонацию с высокой на низкую и наоборот.

    Представьте, что ваш голос подобен колесу обозрения, которое движется вверх и вниз, образуя круг.

    Издает жужжащий звук и хлопает в ладоши.

    Это поможет вам избавиться от мокроты, которая может скапливаться в горле.

5 Полезных советов по улучшению речи

  1. Во-первых, вам следует больше читать, чтобы улучшить речь и словарный запас.

    Газеты, журналы, художественная литература высокого качества.

    Читайте и перечитывайте классику!

    Причем делайте это вслух, не торопясь.

    Такое прочтение обязательно произведет колоссальный эффект.

    Он научит вас составлять слова и предложения и пополнит словарный запас.

  2. Во-вторых, постарайтесь, если есть такая возможность, сохранять спокойствие, не размахивать руками и не отражать в своей речи сильные эмоции.

    Это только повысит уровень доверия к вам и добавит авторитета.

    Ваша речь должна состоять из простых фраз и никуда не торопиться.

  3. В-третьих, следите за темпом своей речи.

    Не должно быть однообразным.

    Вы можете разделить ключевые моменты разговора паузой.

    Он должен быть подходящим и не слишком длинным.

  4. В-четвертых, используйте в повседневной речи и разговоре разные сравнения, метафоры, образные выражения, поговорки и т. Д.

    Это обязательно сделает вашу речь более живой и интересной.

    Безусловно, самый безопасный вариант — юмор.

    Соответствующая самоирония и шутки могут добавить лоска вашей речи.

    Слова — это только средство передачи информации, и то, как вы комбинируете эти слова и произносите их, либо запомнится вам, либо нет.

  5. Наконец, говорите и тренируйте свою речь как можно чаще.

    Сделать это довольно просто, если у вас много друзей.

    В противном случае вам могут помочь телевидение или радио.

    Выберите телеведущего, который вам больше всего нравится, и постарайтесь подражать ему.

    Повторите вслух (!) Все, что он говорит, и постарайтесь воспроизвести те же интонации речи.

    Это непростая задача, но позже вы обязательно увидите, насколько вы улучшили свою речь.

    Кроме того, вы не только улучшите мелодию речи, но и пополните свой словарный запас.

Итак, воспользуйтесь этими советами по , как улучшить речь , и постарайтесь говорить отчетливо, ясно и понятно.

Тогда люди будут считать вас целеустремленным человеком и будут относиться к вам с уважением.

К тому же, благодаря умению правильно говорить, вы всегда будете хорошим и приятным собеседником.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

8 способов помочь другу или члену семьи с депрессией

Депрессия не возникает на пустом месте.Это вызывает волновой эффект, который затрагивает всех, кто окружает человека. Члены семьи и друзья часто чувствуют себя беспомощными, не зная, как протянуть руку помощи или что делать, чтобы помочь страдающему близкому человеку.

Было бы хорошо, если бы депрессивный человек мог озвучивать свои потребности, чтобы друзья и семьи точно знали, что говорить и делать. Однако, по словам Дж. Раймонда ДеПауло-младшего, доктора медицины, бывшего профессора психиатрии и директора клиники аффективных расстройств в Медицинской школе Джонса Хопкинса в Балтиморе, их навыки взаимоотношений значительно ухудшились.Общение становится проблематичным, потому что человек стесняется сказать, что он чувствует, ожидая осуждения.

Как же тогда член семьи поступает с минимальным указанием или без него? Каждый человек по-своему справляется с депрессией, но вот несколько универсальных вещей, которые вы можете попробовать, которые дадут вам и вашему близкому возможность выздороветь и обрести надежду.

СВЯЗАННЫЙ: Общий мозг: научитесь измерять и улучшать свое психическое здоровье и физическую форму

1.Узнайте больше о депрессии и других расстройствах настроения

Возможно, вы не сможете вылечить своего любимого человека. Но вы можете лучше понять его или ее состояние, узнав о депрессии или типе расстройства настроения, которое у него или нее. Чтение о болезни любимого человека поможет вам лучше контролировать ситуацию и даст вам больше терпения, чтобы терпеть сбивающие с толку или разочаровывающие симптомы.

Вот несколько мест, с которых можно начать:

2. Задавайте вопросы и ищите первопричину

Лучший способ понять тему — это изучить ее, как журналист, и задать много вопросов.При депрессии и тревоге очень важно задавать вопросы, потому что территория настолько обширна, а опыт каждого человека очень разный. Скорее всего, ваш друг не собирается добровольно выкладывать нужную вам информацию, потому что он или она слишком стыдятся симптомов и боятся, что его или ее осудят. Чтобы лучше знать, что происходит, вы должны копать информацию. Вот несколько вопросов, на которые стоит обратить внимание:

  • Когда вы впервые почувствовали себя плохо?
  • Можете ли вы вспомнить что-нибудь, что могло его вызвать?
  • Есть ли у вас мысли о самоубийстве?
  • Есть что-нибудь, от чего вам становится лучше?
  • От чего вам хуже?
  • Вы в стрессе?

Вы знаете свою сестру, друга, брата или отца лучше, чем большинство специалистов в области психического здоровья, поэтому помогите им разгадать загадку их симптомов.Вместе подумайте, что могло быть причиной их депрессии: физиологически, эмоционально или духовно. Где отключение?

3. Помогите им определить источники стресса и справиться с ними

Не секрет, что стресс является одним из основных факторов депрессии. При хроническом стрессе кортизол попадает в кровоток и вызывает воспаление в нервной системе и во всех других биологических системах. В исследовании крыс, опубликованном в мае 2017 года в журнале Scientific Reports , проведенном учеными из университетов Орхуса и Ольборга, Дания, было показано, что стресс снижает врожденную способность мозга сохранять свое здоровье.Гиппокамп, регулирующий настроение, сжимается, негативно влияя на нашу кратковременную память и способности к обучению.

Стресс также мешает здоровым стратегиям выживания, что делает человека более уязвимым к перепадам настроения. Ваша задача — помочь любимому человеку определить источники стресса в его жизни и провести мозговой штурм, чтобы найти способы его уменьшить. Это не должны быть кардинальные изменения. Небольшие изменения в повседневной жизни, например, использование некоторых техник глубокого дыхания, могут значительно изменить пагубные последствия стресса.

4. Поощряйте их искать группу поддержки

Неважно, что это за болезнь — сердечно-сосудистое заболевание, рак толстой кишки, фибромиалгия — человеку нужна поддержка в своей жизни, чтобы полностью выздороветь: люди, с которыми они могут выговаривать и обмениваться ужасными историями, люди, которые могут напомнить им, что они не одиноки, даже если их симптомы заставляют их так себя чувствовать.

Исследования показывают, что группы поддержки помогают вылечить человека, борющегося с депрессией, и снижают вероятность рецидива. Медицинский журнал Новой Англии опубликовал исследование, в котором 158 женщинам с метастатическим раком груди была назначена поддерживающая экспрессивная терапия. Эти женщины показали большее улучшение психологических симптомов и сообщили о меньшей боли, чем женщины с раком груди, которые были отнесены к контрольной группе без поддерживающей терапии. Обсудите с другом способы получения дополнительной поддержки. Изучите и поделитесь со своим другом различными группами (онлайн или в городе), которые могут быть полезны.

5. Напомните им, что они невероятно сильны

«Когда вы в депрессии, вы не верите, что достойны любви», — объясняет д-р ДеПауло в книге « Понимание депрессии: что мы знаем» и Что делать дальше? . Вот что затрудняет отношения и особенно общение. Один из способов подтолкнуть их к выздоровлению — напомнить им об их сильных сторонах. Используйте конкретные примеры. Приводите примеры из своей жизни, когда они были примером отваги, стойкости, сострадания, честности и настойчивости.Используйте фотографии, если они у вас есть, прошлых достижений или побед, которые укрепят их уверенность и воодушевят их на путь исцеления.

6. Заставьте их улыбаться, потому что смех помогает и лечит

Как я упоминал в своем посте «10 вещей, которые я делаю каждый день, чтобы победить депрессию», исследования показывают, что смех — одно из лучших вещей, которые мы можем сделать для наших здоровье. Юмор может помочь нам излечиться от ряда болезней. Когда в 2005 году я был госпитализирован из-за тяжелой депрессии, одна из дежурных психиатрических медсестер решила, что один сеанс групповой терапии будет состоять из наблюдения за комиком (на пленке), высмеивающим депрессию.В течение часа мы все переглянулись, как бы говоря: «Можно ли смеяться?» Эффект был на удивление мощным. Всякий раз, когда «черная собака» (как Уинстон Черчилль называл депрессию) схватила друга, я стараюсь рассмешить ее, потому что в смехе часть ее страха и паники исчезает.

7. Дайте им знать, что они не всегда будут так себя чувствовать

Если бы мне пришлось назвать одну вещь, которую мне сказал человек (или люди), когда я был в сильной депрессии, что заставило меня почувствовать себя лучше, это было бы : «Вы не всегда будете так себя чувствовать.Это простое утверждение истины, в котором заключен самый мощный исцеляющий элемент: надежда. Ваша самая трудная работа как друга или члена семьи — заставить вашего друга, брата, отца или сестру снова обрести надежду: поверить, что они поправятся. Как только их сердце будет здесь, их разум и тело вскоре последуют за ними.

8. Если вы делаете только одно, пусть это будет слушать

Вы можете не обращать внимания на все, что я написал, и просто сделайте следующее: слушайте. Отложите все суждения, сохраните все междометия … не делайте ничего, кроме как установить хороший зрительный контакт и открыть уши.В своем бестселлере « Kitchen Table Wisdom » Рэйчел Наоми Ремен пишет:

«Я подозреваю, что самый простой и эффективный способ установить связь с другим человеком — это слушать. Просто слушайте. Возможно, самое важное, что мы когда-либо даем друг другу, — это слушать. наше внимание. И особенно если оно дано от всего сердца. Когда люди говорят, не нужно ничего делать, кроме как принимать их. Просто принимайте их. Слушайте, что они говорят. Заботьтесь об этом. даже важнее, чем понять это.»

Учебное пособие My Sister’s Keeper: Анализ

Эти заметки предоставлены членами сообщества GradeSaver.
Мы благодарны за их вклад и призываем вас сделать свой собственный.

My Sister’s Keeper была написана Джоди Пиколт в 2004 году. Критики восприняли это по-разному: одни называли это «волнением от чтения», другие убедили автора в том, что писали о сексизме, насилии и непригодности в ее книге. Но все же книга довольно популярна в мире.

На первый взгляд роман кажется грустным рассказом о девушке, которая тяжело больна, но, «копаясь» глубже, читатель понимает, что все не так просто: темы любви, дружбы, отваги в борьбе с болезнью, с собственными. здесь открываются страхи и многие другие насущные вопросы, объективно и ненавязчиво показывающие, что не так во многих современных семейных отношениях, что действительно важно в сущности мужчины, какими должны быть настоящие ценности для людей.

Автор использует повествование от первого лица в своем романе, но это первое лицо не единственное: история построена как дневник всех членов Фицджеральдов.Каждый из них показывает свой взгляд на события, происходящие в их жизни, восприятие их через призму своих чувств, эмоций и разума.

На самом деле центральный персонаж истории — Кейт, больная лейкемией. К ней стараются всячески относиться, все стараются сделать ее счастливее. Но Анна, младшая сестра Кейт, не менее важный персонаж повествования. Она похожа на тень Кейт, но как только она решает выйти из этой тени, она хочет показать, что она такая же полноценная личность, как и ее сестра.Она хочет сказать, что она гораздо дороже, чем просто донор для другого человека: она хочет, чтобы ее мечты и желания осуществились, она хочет жить нормальной жизнью девушки. Ожидается, что суд решит ее вопрос, ее желание. Читая рассказ, читатель ломается между двумя полярными сторонами: он понимает точку зрения Анны — каждый волен жить так, как он хочет жить, и, в частности, волен делать все он / она хочет своим телом. Но и точка зрения Сары, ее матери, тоже понятна — она ​​хочет спасти своего ребенка.Что бросается в глаза, это то, что за исключением того, что они находятся на разных, фактически противоположных сторонах двора, мать и дочь продолжают глубоко и сильно любить друг друга; Не менее примечателен тот факт, что, несмотря на нежелание помогать сестре, Анна сохраняет с Катей хорошие, дружеские отношения. Только в конце рассказа читатель понимает, пока сестры не стали врагами: идея подать в суд принадлежала не Анне, а Кейт, которая хотела умереть, и когда она узнала, что только Анна может ей помочь. чтобы продолжать жить, она умоляет ее никому не позволять этого делать.

Джоди Пиколт четко выделяет вопросы, которые происходят в ее рассказе: она умело показывает семью Фицджеральдов с разных сторон, тем самым показывает плюсы и минусы образования родителей здесь, вопросы семейных отношений: отношения между Сарой и Брайаном, между Анной, Кейт и Джесси, их старшим братом. Также она показывает силу любви, когда пишет о том периоде жизни Кейт, когда она встретила Тейлор — ее болезнь на время прекратилась. В книге затронуты многие другие проблемы, и автор определенно достигла своей цели донести до читателя их важность.Но все эти проблемы могут быть связаны в одном — Джоди Пико пытается сказать читателю, что каждый момент жизни стоит того, чтобы жить, мужчина должен ценить эти моменты, пока они еще происходят, потому что однажды наступит время, когда они будут закончить и больше не повторяться.

Обновите этот раздел!

Вы можете помочь нам, пересматривая, улучшая и обновляя
эта секция.

Обновить этот раздел

После того, как вы заявите права на раздел, у вас будет 24 часа на отправку черновика.Редактор
рассмотрит заявку и либо опубликует ее, либо оставит отзыв.

тем хранителя моей сестры | GradeSaver

Эти заметки были предоставлены членами сообщества GradeSaver.
Мы благодарны за их вклад и призываем вас сделать свой собственный.

Эта тема — одна из самых ярких в истории. Он воплощен в семье главных героев романа — Фицджеральдов. Автор показывает, насколько сложнее и труднее складываются отношения между членами семьи, когда один из них серьезно болеет.Читатель видит, как Сара и Брайан относятся друг к другу: болезнь дочери не сломила их, они продолжают глубоко любить друг друга в своих сердцах. Их желание спасти свою больную дочь затмевает их родительские «обязанности» по отношению к другим детям, но их жизнь меняется таким образом, что они понимают, насколько каждый из их детей важен и ценен для них. В повести также ярко изображены отношения между детьми: впечатляет, насколько искренне и преданно они любят друг друга, не учитывают, что родители уделяют больше внимания только одному из них.

Пико открывает эту тему разными персонажами. Первая линия — это борьба Кейт со своей болезнью. Здесь она проявляет огромную силу воли: она находит в себе силы не просто лежать в постели в депрессии, она путешествует на море, открыто дарит свою любовь родителям, брату и сестре, она даже находит парня Тейлора. И что самое примечательное, хотя очевидно, что она хочет жить, ее любовь к семье для нее дороже любви к жизни — она ​​хочет их освободить от себя, потому что понимает, что они этого не сделают. чувствовать себя полностью свободным в борьбе со своей болезнью.Вторая линия — Кэмпбелл Александер, адвокат Анны, борьба с его болезнью, эпилепсией. Никто, кроме него и его собаки, не знает об этом, даже его родители. Он жертвует отношениями с любимой женщиной, чтобы она не знала о его болезни. Но в конце она узнает об этом, и только тогда мужчина понимает, что его по-прежнему любят и его болезнь вовсе не помеха.

Эта тема не так широко раскрыта, как две предыдущие, но все же важна в рассказе и заслуживает того, чтобы ее принять во внимание.Это воплощено в Кэмпбелле Александре: когда Анна обращается к нему с просьбой выступить в качестве ее адвоката в суде против ее родителей, он сразу же говорит «Да», потому что для него очевидно, что он выиграет это дело и, таким образом, поднимется по своим делам. карьерная лестница. Но Кэмпбелл постепенно становится все ближе и ближе к своему подсудимому: дело Анны становится для него не просто одним делом среди других, он искренне переживает за жизнь девушки, ее будущее. И в конце истории он становится другом ее семьи.

Обновите этот раздел!

Вы можете помочь нам, пересматривая, улучшая и обновляя
эта секция.

Обновить этот раздел

После того, как вы заявите права на раздел, у вас будет 24 часа на отправку черновика.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *