HomeРазноеКак узнали о беременности: Страница не найдена | Форум Woman.ru

Как узнали о беременности: Страница не найдена | Форум Woman.ru

Содержание

Я узнала, что беременна, с чего начать? 15 первых шагов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Берите сразу 2-3 разных теста, не самых дешевых фирм производителей. Если вы беременны, тест это покажет. Прочтите мою статью про достоверные тесты на беременность на ранних сроках. 

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель. 

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

 

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

 

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните  и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре, а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп– старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать.

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

 

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.

Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел “Энциклопедия лекарств и трав”, вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности. 

 

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

 

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

 

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках, как это принято повсеместно, а только из пищевых источников.

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт

Содержание фолиевой кислоты в 100 гр

Как кушать?
Маш, сырой

625 мкг

В виде проростков, добавляя в салаты
Чечевица, сырая

479 мкг

В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая

394 мкг

В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)

281 мкг

В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки

227 мкг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Шпинат (сырой)

194 мкг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп

150 мкг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)

109 мкг

В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец

106 мкг

Добавляя в салаты
Морская капуста

180 мкг

В виде салата

 

Какие рецепты я могу посоветовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня. 

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

 

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма, за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

  • на работу всех мышц человека
  • влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
  • является одним из факторов свертываемости крови
  • участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
  • снимает болевой синдром
  • проявляет противовоспалительное действие
  • влияет на иммунные процессы
  • нормализует функцию эндокринных желез
  • участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего.

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Кальций во время беременности: правда и опасные заблуждения

Что бы такое съесть, чтобы кальций получить!

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт

Содержание Ca в 100 гр

Как кушать?

Сырые семена кунжута

975 мг

В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки

280 мг

Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой

269 мг

Как есть, в сыром виде
Шиповник

257 мг

В виде настойки на холодной воде
Укроп

208 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы

190 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок

181 мг

Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий

177 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста

168 мг

В сыром виде, как салат
Инжир сушеный

162 мг

Как есть
Водоросли «Вакаме»

150 мг

В сыром виде, как салат
Горький перец

148 мг

Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая

143 мг

Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Фасоль, сырая

143 мг

Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка

138 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон

134 мг

Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой

132 мг

Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы

117 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой

114 мг

Как есть

 

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье – Что бы такое съесть, чтобы кальций получить!

 

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Название продукта

Содержание йода в
мг на 100г продукта

Морская капуста (водоросли)

500-3000

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о витаминах в статье:  “Должна ли каждая беременная принимать витамины? Мнение ученых”

Двенадцатое – Пересмотрите свой рацион

Подробно о питании мы поговорим в разделе «Питание», на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

 

Но помните несколько золотых правил питания:

  1. Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
  2. Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
  3. Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
  4. Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
  5. Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
  6. Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
  7. Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
  8. Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
  9. Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
  10. Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
  11. Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
  12. Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
  13. Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

 

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород, и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна, мало того, что увеличивается на 40 %  объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, сдать все нужные анализы и сделать УЗИ.

Пятнадцатое – Посмотрите передачи о беременности

Рекомендую посмотреть шикарные научные фильмы BBC “Жизнь до рождения” 1 и 2 части, по моему мнению – это лучшие фильмы о беременности.   

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Как узнать, беременна или нет в домашних условиях на ранних сроках без теста

Как узнать, беременна или нет в домашних условиях на ранних сроках без тестаЗачатие, вынашивание и рождение ребенка – это, без сомнения, один из самых волнительных и важных периодов в жизни каждой женщины. Многих девушек интересует вопрос о том, можно ли узнать, беременна она или нет в домашних условиях без теста на ранних сроках? Давайте разберем самые популярные методы и выясним, насколько они правдивы.

Как о беременности узнавали в старину?

Наши бабушки и прабабушки, не имея в своем распоряжении современных методов диагностики беременности, узнавали о наступлении зачатия с помощью различных народных методов. Они позволяли определить наступление беременности в домашних условиях еще до наступления задержки. Конечно, такие способы диагностики не всегда дают достоверный результат, но некоторые из них все же помогают определить, что зачатие произошло. Рассмотрим их.

Диагностика по состоянию мочи

Для проведения такого домашнего теста требуется утренняя моча женщины. Ее следует поместить в металлическую емкость и довести до кипения. После этой процедуры урину переливают в стеклянную посуду и наблюдают за ней. Если в жидкости появляется осадок в виде белых хлопьев, то предположительно женщина скоро станет мамочкой.

Диагностика по состоянию мочи

Еще один вариант, который использовали женщины в давние времена – это смешивание мочи с красным вином. Для проведения теста нужно взять урину, собранную в утреннее время и смешать ее с несколькими каплями вина. Если жидкость помутнеет, значит женщина не беременная. Если же моча останется прозрачной и не изменится, можно заподозрить, что зачатие произошло.

После оплодотворения в организме женщины начинается повышенная выработка хорионического гонадотропина человека. Именно по этому показателю удается диагностировать беременность. Подробнее здесь.

Использование кольца и волос

Для подтверждения беременности наши прабабушки использовали еще один простой метод. Для этого нужно срезать прядь волос и привязать к нему кольцо, которое носит женщина. Кольцо на локоне следует держать над животом неподвижно. Если оно остается на месте, зачатия нет. При начале движения кольца, расшатывании или вращении по кругу, можно заподозрить, что женщина станет матерью.

Использование кольца и волос

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Современная медицина не признает такие методы. Врачи считают, что определить наступление зачатия можно исключительно лабораторным путем или с помощью использования теста на беременность в домашних условиях. Несмотря на это, многие женщины до сих пор пользуются старинными методами диагностики зачатия.

Высаживание лука

Для подтверждения «интересного» положения народными средствами в древние времена также использовали способ, подразумевающий высаживание лука в два стаканчика. Заключался этот способ в следующем:

  • Взять 2 пластиковых стаканчика.
  • На одном написать «беременная», а на другом «не беременная».
  • Заполнить стаканчики землей.
  • Высадить в них по луковице.

В каком из стаканчиков лук будет расти быстрее, таков и результат. Неудобство заключается в том, что такой вид диагностики забирает очень много времени.

Высаживание лука

Высадкой побегов должна заниматься исключительно женщина, которая хочет определить, произошло ли зачатие. Наши бабушки верили, что такой метод диагностики работает на энергетическом уровне.

Наблюдение за изменением вкусовых пристрастий

Ни для кого не секрет, что женщин в положении часто тянет на соленое. По этому признаку можно заподозрить, что в семье скоро будет пополнение. Кстати, этот способ диагностики имеет под собой научное обоснование.

Наблюдение за изменением вкусовых пристрастий

Дело в том, что у будущих мамочек происходит гормональная перестройка и нарушается водно-солевой баланс. Сама того не подозревая, женщина старается употребить в пищу соленые продукты, так как это поморгает организму восстановить баланс солей и минералов.

Толковании снов

Толкованию снов уделялось очень большое значение при определении беременности в домашних условиях. Считалось, что если девушка видит во сне сырую пойманную или живую рыбу в воде, то это свидетельствует о наступлении зачатия. На сегодняшний день такой способ многие считают ложным. Психологи утверждают, что женщина может внушать себе свое «интересное» положение. Именно поэтому многие девушки и могут видеть рыбу во сне.

Толковании снов

Вышеописанные способы диагностики наступления зачатия без использования теста в домашних условиях нельзя считать полностью достоверными. Очень часто результат оказывается ложным. Подтвердить факт наступления беременности может только специалист после сдачи женщиной определенных анализов.

Самые достоверные методы

Проверить, залетела девушка или нет еще до наступления месячных, можно с помощью простых, но эффективных способов. При этом придется воспользоваться содой или йодом. Кроме этого, может применяться ртутный термометр. Таким методом диагностики девушка вполне может воспользоваться сама в домашних условиях. Итак, рассмотрим каждый из видов диагностики подробнее.

Измерение базальной температуры

С помощью измерения температуры тела в самой прямой кишке удается заподозрить наступление зачатия. Для этого от даты наступления менструации следует отсчитать несколько дней и начать измерение температуры. Во время овуляции базальная температура, как правило, повышается до 37-37,2 °C. Перед началом менструации она снижается. Если этого снижения не произошло и на термометре сохраняются повышенные отметки, есть повод полагать, что зачатие наступило.

Измерение базальной температуры

Лучше всего проводить процедуру измерения в утреннее время сразу после сна, не вставая с постели. Делать это рекомендуется в одно и то же время, например, в восемь часов. Время измерения температуры в прямой кишке составляет 5-7 минут.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется постоянно измерять базальную температуру и вести специальный дневник. Это поможет определить, какие изменения происходят в организме на протяжении всего цикла.

Сода

Понять, наступило ли зачатие дома, можно с помощью обычной пищевой соды. Научно доказано, что при наступлении беременности кислотно-щелочной баланс мочи начинает изменяться. Для проведения исследования рекомендуется собрать утреннюю порцию мочи в стерильную емкость. Предварительно посудину можно прокипятить. В урину добавляют чайную ложку соды и наблюдают за реакцией. Если при этом сода остается на дне и никакой реакции не наблюдается, значит будет пополнение. При появлении шипения и пузырьков в урине можно предположить, что беременности нет.

Диагностика с помощью соды

Нельзя забывать, что изменение кислотно-щелочного баланса может наблюдаться не только при беременности. Снижение Ph может указывать на острые инфекционные заболевания в области почек или другие патологии.

Как распознать беременность без теста с помощью йода

Есть два простых метода, позволяющих быстро подтвердить или опровергнуть наступление зачатия в домашних условиях. Сделать их можно своими руками. Оба они подразумевают использование мочи и йода. Чтобы провести такую диагностику потребуется утренняя урина. Проводится проверка так:

  • Смочить в моче небольшой чистый листочек бумаги и капнуть на него каплю йода. Если лист окрашивается в синеватый или фиолетовый цвет, возможно, женщина беременна. При коричневом окрасе зачатия нет.
  • Второй способ подразумевает использование урины в емкости. При этом в нее нужно очень аккуратно капнуть каплю йода и проследить за реакцией. Если капля погрузится, а после этого немного вынырнет на поверхность, есть повод полагать, что женщина скоро станет мамочкой.

Оба метода основаны на изменении кислотно-щелочного баланса мочи, ХГЧ и гормонального фона организма.

Диагностика с помощью йода

В связи с тем, что эти показатели могут меняться и под влиянием других провоцирующих факторов, например, под воздействием различных заболеваний, эти методы нельзя считать достоверными на 100%.

Приметы и признаки, по которым можно определить зачатие

Из поколения в поколение женщинами передаются приметы, по которым можно практически безошибочно заподозрить скорое пополнение в семье. Причем сделать это можно еще до начала предполагаемых месячных без аптечных тестов. Давайте рассмотрим самые распространенные и достоверные признаки:

  • Изменение вкусовых пристрастий женщины. Ни с того, ни с сего девушку может резко потянуть на солененькое, кислое, острое или, наоборот, сладкое. Это объясняется повышением уровня гормонов в организме и изменением водно-солевого баланса.
  • Повышение остроты обоняния. Некоторые запахи, которые девушка ранее вполне нормально переносила, сейчас ей могут показаться отвратительными. Нюх могут раздражать моющие средства, духи, некоторые продукты питания и многое другое.
  • В утреннее время часто появляется тошнота и рвота. Такое состояние называют токсикозом.
  • Усиливается болезненность молочных желез. Кроме этого, грудь увеличивается в размерах, а соски темнеют и грубеют.
  • От линии пупка к лобку может появиться пигментация. Сначала полоска имеет еле заметные очертания, позже она проявляется сильнее и исчезает только после родов.
  • Появляется нестабильность эмоционального фона. Женщина может плакать по пустякам, переживать из-за мелочей, чувствовать себя незащищенной.

На более поздних сроках появляется такой признак, как учащенное мочеиспускание. Многие девушки при этом ошибочно полагают, что у них начался цистит. Кроме этого, может повыситься или, наоборот, понизиться сексуальное влечение. Стоит отметить, что все же один из главных признаков, который позволяет с точностью определить, наступила ли беременность – это утренняя тошнота.

Признаки, по которым можно определить зачатие

Читайте больше полезной информации о первых признаках беременности на первой неделе в этой статье.

Симптомы беременности на раннем сроке

На ранних этапах для подтверждения наступления зачатия девушке следует обратить внимание на такие проявления, как постоянное желание прилечь, появление хронической усталости, частые смены настроения. Нередко оплодотворение сопровождается усилением выделений из влагалища. Они могут носить обильный слизистый характер. Часто случается так, что женщина наблюдает и незначительные кровянистые выделения. Такой симптом свидетельствует о прикреплении плодного яйца к стенке матки (имплантация). Кроме этого, проявления носят такой характер:

  • Появление тянущих ощущений внизу живота.
  • Повышение чувствительности груди.
  • Изменение вкуса.
  • Обострение обоняния.
  • Общая усталость, сонливость.
  • Повышенная плаксивость и раздражительность.
  • Тошнота и головокружения, которые возникают преимущественно в утреннее время.
  • Повышение температуры тела до отметок 37-37,2°C.

Еще один распространенный признак наступления оплодотворения – это расстройство работы пищеварительной системы. Происходит это на фоне гормональной перестройки, вследствие чего стенки желудка и кишечника теряют свой тонус и ухудшается перистальтика.

Симптомы беременности на раннем сроке

Подготовьтесь к материнству уже сейчас. Читайте статью, в которой подробно рассказано о развитии плода по неделям. Вся информация здесь.

Подводим итоги

Беременность, вынашивание малыша и роды – это сложный, волнующий, но в то же время прекрасный период в жизни каждой женщины. Современные методы диагностики позволяют определить наступление зачатия на ранних сроках без особого труда. Если нет времени посетить гинеколога, всегда можно воспользоваться тестом из аптеки. Важно помнить, что не один народный метод определения беременности не дает достоверного результата.

Видео

Больше информации о диагностике зачатия в домашних условиях без применения теста вы сможете получить, просмотрев этот видеоролик.

Самые ранние признаки беременности на 1-й неделе))) Уже ищу у себя)))

Как узнать, что ты беременна? Очень просто — обратить самое пристальное внимание на признаки беременности, причем уже на самых ранних сроках. Хорошо зная свое тело, можно распознать первые признаки беременности еще до месячных — так, например, существует множество случаев, когда женщины заранее знали, что они беременны — просто чувствовали это, как мы интуитивно чувствуем, к примеру, приближение грозы по неестественно затихшему воздуху. Точно так же и в случае с беременностью — зачастую можно распознать признаки беременности уже на первой неделе, когда проявляются самые первые признаки беременности.

Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе: «Постойте! А я ведь давно почувствовала, что беременна!» Для многих положительный тест становится не неожиданностью, а скорее подтверждением того, что интуиция уже и так подсказывала. Какие же первые изменения в организме дают повод нашему подсознанию заподозрить беременность тогда, когда мы сами еще гоним от себя всяческие предположения говоря себе: «Ну что понапрасну фантазировать. Нужно хоть задержки дождаться!»В статье собраны и проанализированы не только классические признаки беременности, но и признаки беременности, описываемые участницами одного из сайтов по планированию беременности, ДО ТОГО КАК ОНИ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ и в течение недели после.

Небольшие кровянистые выделения

Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения, так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: «Что-то месячные в этот раз рано» или «ну вот и месячные».
Это имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 — 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многих никаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.
Небольшие выделения могут периодически появляться вновь в дни, когда плодное яйцо более активно «вживается» в стенку матки. Чаще всего они «кремообразной» консистенции, желтого или розового оттенка. Могут они появляться и после задержки, но в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу прерывания беременности.
Также выделения розового и желтого характера могут быть спровоцированы и эрозией шейки матки, которая усиливается с наступлением беременности. Эрозия шейки матки — нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки. При беременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счет усиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить при контакте.

Повышение базальной температуры, имплантационное западание
При измерении базальной температуры признаком беременности является так называемое «имплантационное западание» — резкое снижение температуры на один день во второй фазе. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам, во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
А также признаком развивающейся беременности считается базальная температура выше 37 градусов. Правда повышенной она остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.

Чувство недомогания
Очень многие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что они простудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместре беременности температура тела у женщины повышена; утомляемость тоже повышается. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.

Но многие действительно немного «приболевают», вероятно, из-за небольшого снижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этом случае главное — не залечить себя сильными лекарствами противопоказанными при беременности и больше использовать средства народной медицины.

Повышение чувствительности груди
Набухание или повышение чувствительности груди — частый признак беременности, который появляется через 1 — 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до них практически невозможно дотронуться. Но есть беременные, которые «не чувствуют» свою грудь в первые недели беременности, а некоторые, наоборот, удивляются, что грудь «как ни странно не болит перед месячными» и потом узнают о наступившей беременности. На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.

Чувство «наполненности», тяжести в тазовой области
В период беременности увеличивается приток крови к органам малого таза, матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные «чувствуют» свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первым признакам беременности. Другая, менее приятная сторона медали — появление геморроя. У многих он появляется во второй половине беременности из-за давления растущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого) встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности все из-за того же увеличившегося притока крови.

Покалывания в матке при беременности
Многие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке.

Быстрая утомляемость/сонливость, несобранность
Чувство усталости или апатия — частый признак беременности до месячных, который может появиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин — усиленная выработка гормона «прогестерона»; плюс общее перестроение организма на беременность. Прогестерон угнетает психику, что проявляется в подавленности, раздражительности и сонливости. Начиная с 10-ой недели беременности, начинается активная гормонопродуцирующая функция плаценты. В соответствии с увеличением срока беременности и ростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов, оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.

То в жар, то в холод
Еще одним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросает то в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согреться в трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице +10, и вы в одной футболке. Связано это с повышенной температурой тела в первом триместре беременности и с понижением артериального давления. Интересно, что многие отмечают покраснение лица к вечеру.

Беспокойный сон
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто «вырубаться», просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Появляется чувство «разбитости» даже после полноценного ночного сна.

Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахам
Этот классический признак беременности часто возникает на 2 — 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность. Однако отвращение к запахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50% женщин.
Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровождается понижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений. Ее рассматривают как расстройство нейроэндокринной регуляции функций организма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушению функционального состояния центральной нервной системы. Однако подобная рвота может быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы, часто являясь важным симптомом нарушения функции пищеварительной системы.

Наряду с рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдается слюнотечение, которое может привести к значительному и нежелательному снижению массы тела беременной (до 2-3 кг в течение одной недели). Если же обильно отделяемая слюна проглатывается, то, поступая в желудок, изменяет кислотность желудочного сока и вызывает нарушение пищеварительной функции.

Важно учитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организм освобождается от токсических и отвергаемых веществ. В этом проявляется эволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия. В то же время вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие необходимые для организма белки (в том числе ферменты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью — принятую пищу. В связи с этим при часто повторяющихся рвотах постепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жировой обмен, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.

Боли в пояснице
Несильные боли, «прострелы» в пояснице, в районе крестца также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

На ранних сроках часто появляются «прострелы» от области таза в ноги.

Головная боль и мигрени

Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, а потому служит косвенным признаком беременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают и оставляют беременную наслаждаться ее положением.

Небольшие отеки рук
Прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, что может привести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вы чувствуете, что пальцы стали как бы толще.

Вздутие живота, газы, расстройства кишечника
Частый признак беременности — ощутимое увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится более «ленивым», замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие, могут появиться запоры. Этому способствует гормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и, как следствие, к небольшому отеку стенок кишечника.

Частые позывы к мочеиспусканию
Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, их смело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.

Понижение давления
Универсальным явлением во время беременности является небольшое понижение артериального давления. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны периодические состояния значительного понижения АД (менее чем 90/60 мм.рт.ст.) и, как следствие этого, — слабость, головокружение, головная боль, обморок. Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, при приеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жарком помещении, натощак. Беременным со склонностью к гипотонии особенно важен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.

Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам
«Жор» часто сопровождает зарождающуюся беременност и считается одном из ее признаков. Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам.

Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы

Из влагалища увеличивается выделение секрета — это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов. Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаются дрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляется молочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе может произойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путей будут легче рваться.

И, наконец, задержка менструации
Задержка месячных/нарушение менструального цикла — самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременность. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.

Счастливой вам беременности и легких родов!

народные методы в домашних условиях

ЛизаМать и дитя

Мы собрали всевозможные народные методы, приметы, поверья и признаки, по которым можно удостовериться в интересном вы положении или нет

Полина Еремец

Естественно, главным показателем беременности является задержка менструального цикла более чем на 10 дней. Лишь по истечении этого срока есть смысл обращаться к самостоятельным методам определения беременности.

Как определить беременность по моче

В прошлом, до появления специальных медицинских приспособлений, беременность определяли несколькими народными способами, которыми каждая девушка может и сегодня воспользоваться в домашних условиях. Так, есть несколько методов определения беременности по моче. Для каждого из следующих вариантов необходимо собрать в чистую емкость утреннюю мочу и провести тест в короткое после сбора время (обычно около 20 минут).

1. Чтобы определить беременность содой, нужно добавить в мочу чайную ложку и понаблюдать. Если никакой реакции не последовало, а сода опустилась на дно, значит, результат положительный. Однако если наблюдается реакция в виде бурления и пузырьков – результат отрицательный и вы не беременны.

2. Определить ранний срок беременности без теста можно, вскипятив мочу и перелив ее в стеклянную емкость. Если на дне появился белый осадок, значит результат положительный.

3. Самой определить беременность без теста можно, если на чистую бумажную полоску капнуть пару капель йода и опустить их в емкость с мочой. Если йод изменил цвет на фиолетовый – вас ожидает пополнение.

4. Попробуйте в емкость с мочой добавить каплю йода: если она растворилась ­– беременности нет; если же капля осталась цельной и держится на поверхности – вы беременны.

5. Возможно, определить наступление беременности с помощью марганцовки. Для этого нужно размешать небольшое количество порошка с водой и добавить розовую воду к моче в равных пропорциях. При беременности смесь побелеет.

6. Определить беременность на раннем сроке поможет измерение на протяжении нескольких дней температуры ртутным градусником в прямой кишке. Делать это нужно утром, ещё не встав с кровати и не совершив резких телодвижений. Если температура стабильно держится выше 37°С, можно предполагать, что беременность есть.

 

Как определить беременность по симптомам

7. Увеличение аппетита, а также появление в рационе продуктов, которые ранее не вызывали интереса. «Потянуло на солененькое» ­­— не просто поговорка, ведь при беременности у женщины меняется водно-солевой баланс в организме.

8. Неотъемлемым в большинстве случаев признаком недавно наступившей беременности является утренняя тошнота.

9. Сонное состояние, вялость и общая усталость также могут являться признаками беременности. Неудивительно, ведь в это время организм бросает все силы на сохранение плода и обеспечение его развития.

10. Недавнее оплодотворение нередко сопровождается увеличением бесцветных выделений.

11. У беременной девушки часто обостряется обоняние: появляется способность различать малейшие перемены и оттенки запахов.

12. К совокупности других признаков прибавляется повышенная чувствительность и болезненные ощущения в области груди.

13. У беременных женщин часто возникают перепады настроения. Повышенная эмоциональность – один из признаков беременности.

14. Частые позывы в туалет могут стать одним из признаков беременности. Однако здесь важно исключить цистит и другие воспаления.

Народные приметы признаков беременности

Раньше беременность определяли без тестов, опираясь на органы чувств и множество народных примет и предсказаний. Например, помочь определить беременность без теста на ранних сроках мог характерный металлический привкус во рту у женщины.

Многие сонники утверждают, что если женщине снится вода или рыба, значит беременность ее ожидает в скором времени либо уже наступила.

В старину считалось, что если поливать растения уриной беременной женщины, они начинают расти быстрее и становятся более плодовитыми.

Все эти способы имеют место быть лишь в особых случаях, когда действительно нет возможности воспользоваться профессиональным медицинским тестированием. Если вам все же кажется, что вы беременны, и некоторые методы проверки дали положительный результат, постарайтесь не откладывать визит к врачу.

 

Подпишитесь на наш telegram, чтобы получить бонусный контент, участвовать в голосованиях и розыгрышах: https://kiozk.ru/s/voyrl

5 способов Как определить БЕРЕМЕННОСТЬ БЕЗ ТЕСТА в домашних условиях на ранних сроках

Как определить беременность без тестаНаступившая беременность зачастую диагностируется на основе изменившегося самочувствия женщины. Сначала появляются некоторые подозрения, которые укрепляются появлением характерных особенностей, сопутствующих беременности. В определенных случаях узнать о ее наступлении с помощью специальных тестов, анализа на гормоны или осмотра врача не представляется возможным, поэтому женщин интересует, как определить беременность без теста в домашних условиях на ранних сроках? Возможность подтвердить наступление беременности по первым симптомам народными способами не гарантирует абсолютную достоверность и точный результат, но они помогут сделать окончательные выводы и принять решение о визите к врачу.

Народные способы: как определить беременность без теста в домашних условиях на ранних сроках

Клинические анализы и экспресс — тесты являются стандартными процедурами по определению беременности, но народные способы, основанные на многолетних наблюдениях женщин, пользуются заслуженной популярностью и доверием. Они основываются на химической реакции элементов в составе мочи с добавляемыми в нее активными веществами. Получается своеобразный домашний экспресс — тест подручными средствами.

  1. С применением пищевой соды. При беременности в составе мочи происходят изменения химического состава и кислотно — щелочного баланса. После добавления пищевой соды в чистую емкость с мочой, в результате химической реакции сода начинает пузыриться и шипеть. Такая реакция свидетельствует об отсутствии беременности. Если зачатие произошло, сода осядет в виде белого осадка на дно емкости;
  2. С применением йода. Принцип метода аналогичен предыдущему. В баночку с заранее собранной мочой добавляется одна капля обычного йода. Если его частица осталась держаться на поверхности целой каплей, не распадаясь на мелкие крупинки в течение первых нескольких секунд, то можно говорить о том, что беременность есть. Если йод моментально растворился, не задерживаясь на поверхности, то зачатия не произошло;Определяем беременность с помощью йода
  3. Прощупывая пульс живота. Организм женщины во время беременности претерпевает значительные перемены, связанные с увеличением кровоснабжения внутренних органов. Соответственно увеличивается объем и приток крови к матке и фаллопиевым трубам, в которых на ранних сроках происходит развитие эмбриона. Поэтому выявить первые дни после зачатия можно с помощью измерения пульса на животе в области пупка, спускаясь ниже на два пальца. Здесь нужно приложить пальцы одной руки к животу, и прослушать пульс. У беременных женщин кровоснабжение этой области усиливается, пульс учащается и хорошо прослушивается.

На заметку! Народные способы проверки беременности не гарантируют 100% результат, не являются научно обоснованными или подтвержденными современной медициной.

Народные методы востребованы до сих пор благодаря своей доступности и возможности получить быстрый результат, не выходя из дома. Для здоровья они абсолютно безвредны и не играют решающего значения в определении беременности. Применение народных методов имеет больше психологический эффект перед конечным результатом.

Как проверить беременность на ранних сроках в домашних условиях. Метод измерения фертильной фазы

В процессе планирования беременности метод определения базальной температуры рекомендуется врачами — гинекологами как один из наиболее достоверных и показательных. На основании графиков температур в разные дни цикла можно сделать вывод о состоянии здоровья женского организма и его способности к зачатию. Перед тем, как определить беременность на ранних сроках без теста в домашних условиях данным способом, необходимо подготовиться к процедуре замера температуры заранее. При несоблюдении ряда правил полученные результаты будут недостоверными.

  • Вечером перед сном положить рядом с местом для сна часы, градусник, блокнот для записей, ручку. Это необходимо для того, чтобы измерить температуру сразу после пробуждения, не вставая с постели и желательно не изменяя положения тела. Чем меньше движений после пробуждения, тем достовернее будет результат измерения;
  • Записать в блокнот день менструального цикла, который в настоящий момент должен проходить у женщины. От этого зависит показатель базальной температуры и, в случае отклонения текущего результата от нормы, можно будет сделать вывод о том, есть беременность или нет;
  • Перед сном рекомендуется отказаться от употребления жидкостей и водянистых фруктов, чтобы с утра не пропустить измерение температуры походом в туалет.Измеряем базальную температуру для определения беременности

Как измерять базальную температуру для определения беременности

Определение базальной температуры не даст моментального ответа на вопрос о наличии беременности. Для формирования полноценного графика, отражающего состояние женского организма, необходимо проводить измерение в течение нескольких дней.

  1. Базальная температура измеряется путем введения в прямую кишку или во влагалище обычного аптечного термометра. Процедуру необходимо проводить ежедневно с утра после сна, желательно в одно и то же время. Вставать с постели до измерения нельзя, температура моментально изменяется и не дает точного результата;
  2. При проведении процедуры расположение тела рекомендуется не менять, оставаясь в том же положении, что и во время сна;
  3. Время измерения базальной температуры составляет от 5 до 8 минут в неподвижном состоянии. После измерения показатели температуры необходимо сразу же записать в блокнот, фиксируя дату и время измерения;
  4. В течение всего периода времени по определению базальной температуры рекомендуется отказаться от приема алкоголя и сигарет;
  5. В начале менструального цикла температура держится на отметке 36,5 — 36,7°С, к периоду овуляции она начинает повышаться до приблизительно 37°С. Если зачатия не произошло, то после прекращения овуляции базальная температура опять снижается до средней отметки 36,5 — 36,7°С. В случае, если беременность наступила, то температура уже не будет снижаться.

Важно! Показатели базальной температуры являются точными и достоверными, если соблюдены все условия по проведению процедуры измерения и отсутствуют воспалительные процессы в области малого таза.

Как определить беременность на ранних сроках по состоянию организма

Зачатие сопровождается гормональной и физиологической перестройкой, о которой женщина узнает через перемены в самочувствии и состоянии фигуры. Некоторые из этих симптомов не остаются незамеченными и зарождают подозрения о наступившей беременности.

  1. Головокружение и «туман» в голове. Ранние сроки беременности могут сопровождаться головокружениями или затуманенным сознанием. Ощущение пелены или «песка в глазах» являются признаком увеличения гормонов и изменения их фона. Такое состояние может не только говорить о наступлении беременности, но также быть следствием переутомляемости или длительного стресса;
  2. Повышение температуры тела до 37 — 37,5°С. Увеличение и устойчивое положение температуры тела на отметке 37 — 37,5°С длительный промежуток времени являются верными признаками начала беременности. Это связано с тем, что эмбрион, находящийся в фаллопиевых трубах в стадии развития перед вживлением в стенки матки, воспринимается организмом как инородное тело, и в работу включается иммуная система, температура тела повышается. Считается нормой в первый триместр беременности температура тела 37 — 37,5°С. Этот признак может подсказать о зачатии ребенка, если исключены инфекционные и воспалительные заболевания.;
  3. Заложенность носа. У некоторых беременных женщин заложенность носа в первую половину беременности становится серьезной проблемой, мешающей полноценному отдыху и сну. Это объясняется тем, что после зачатия увеличивается кровоток, кровоснабжение всех органов усиливается, слизистые оболочки в носу отекают и мешают дыханию. Если предпосылки для простудных заболеваний исключены, то длительная заложенность носа говорит о начальных сроках беременности;
  4. Увеличение размера груди. Является одним из общеизвестных и достоверных признаков определения беременности. Набухание груди, изменение цвета сосков и их увеличение являются подготовкой к предстоящей лактации. У некоторых женщин заметное увеличение груди наблюдается перед наступлением менструации, поэтому всецело полагаться на точность этого признака не стоит;Увеличение груди
  5. Боли и тяжесть в области пупка, в низу живота. Ощущения покалывания, боли, тянущие низ живота или в области пупка, являются признаком беременности и свойственны периоду выхода эмбриона из фаллопиевых труб и вживления в стенки матки. Этот период сопровождается болевыми ощущениями в животе и ухудшением общего самочувствия, а в некоторых случаях малозначительными кровянистыми выделениями, из — за которых женщина может отбросить подозрения о наступившей беременности;
  6. Тошнота и рвотный рефлекс. Характерные признаки беременности, свойственные началу токсикоза организма. Не все женщины подвержены этому состоянию при беременности, но в случае, если этот признак присутствует, то скорее всего зачатие произошло. Если, конечно, тошнота и рвотный рефлекс не стали следствием пищевого отравления;
  7. Появление лишнего веса. Ранние сроки беременности иногда сопровождаются незначительной прибавкой в весе из-за задержки жидкости в мягких тканях и появлению отеков, также это бывает связано с улучшением аппетита и употреблением большего количества пищи. Если этот признак навевает мысли о наступившей беременности, то следует проверить свои подозрения;
  8. Обострение обоняния, зрения, вкусовых рецепторов. Материнский инстинкт способствует улучшению обоняния, зрения и изменению вкусовых пристрастий. Повышается чувствительность к запахам, меняется вкусовое восприятие, зрение становится острее — все эти признаки являются наследием человечества с древних времен для защиты будущего потомства. Недаром эти признаки являются одними из основных в выявлении беременности на начальных сроках;
  9. Перепады настроения. Беременным женщинам свойственна повышенная чувствительность и сентиментальность. Любая мелочь может вызвать слезы или приступы раздражения. Это связано с переизбытком гормонов в организме во время всего периода беременности. Если нет предпосылок для скачков настроения, связанных с ПМС или депрессивным состоянием, то можно подумать о наступившем зачатии;
  10. Слабость в теле и тяга ко сну. На начальных сроках беременности, когда организм тратит большое количество энергии на подготовку для вынашивания ребенка, силы женщины быстро иссякают, и она чувствует сильную усталость. Желание спать может сопровождать в течение всего дня, утомляемость от выполнения привычных дел наступает гораздо быстрее. Эти признаки свойственны многим беременным на начальных сроках, но также могут свидетельствовать о сезонной утомленности или перенапряжении организма;Как определить беременность без теста
  11. Появление пигментных пятен и папиллом. Гормональные изменения в организме беременной женщины иногда сопровождаются появление пигментных пятнышек или папиллом. Но эти высыпания в большей степени проявляются в более поздние периоды беременности, поэтому по появлению новообразований на коже не стоит судить о начале беременности;
  12. Учащение мочеиспускания. Рост матки оказывает давление на окружающие ее органы, в том числе и на мочевой пузырь. В результате позывы в туалет у беременных женщин возникают значительно чаще, чем у других людей. Но на первоначальном этапе беременности, когда матка еще не увеличена в размерах, таких позывов быть не должно. Если они присутствуют, то это может свидетельствовать о воспалительных или инфекционных заболевания мочеполовой системы, и женщине необходимо обратиться к врачу.

В большинстве случаев к мысли о наступившей беременности женщину наталкивают не только характерные особенности в самочувствии, но и способность предчувствовать свое новое положение. Отклонения от нормального состояния в состоянии здоровья являются сигналом организма о происходящих в нем изменениях, и чтобы точно знать, как определить беременность без теста на ранних сроках в домашних условиях, следует проверить появившиеся подозрения доступными методами.

Первые признаки беременности: видео

Оказалась полезной статья «Как определить беременность без теста в домашних условиях на ранних сроках»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

Как вы узнали о беременности?

Мне было 19-ть, я училась в колледже. Только вернулась с летних каникул. Была отдохнувшей, загорелой и не обремененной ни чем Как-то раз позвонил мне не известный молодой человек домой, слово за слово и мы стали постоянно общаться. Через неделю примерно мы с ним встретились, стали встречаться. Не все радужно складовалось, но меня как-то «засосало». Через 3 месяца общения я узнала, что он оказывается любит другую, но она улетела навсегда в Америку. И позвонил он мне развлечения ради, от грусти, отвлечься. Телефон ему его брат дал. И что он так ее и любит, но я ему дорога, и отношения наши разрывать не хочет… Я была в ужасе!!! Прям помню, сидим в кафе, внутри у меня все трясется, а в голове одна мысль, только бы не показать ему это… курю, а сама только и контролирую, чтобы руки не тряслись, когда пепел стряхиваю… Сказала, что мне надо подумать, взяла паузу. Ехала домой и ревела… так больно было (
2 недели пыталась «забыться», в учебе как раз было чем заняться. Решение не могла принять ни как. Мозгами понимала, что мне это не нужно. ЗАБЫТЬ и все!!! Но сердце тормозило и вкрадчиво так — а может разлюбит, она там, а я здесь…
Через 2 недели я позвонила — сердце взяло верх…
А еще через 2 недели у меня не начались месячные, которые обычно приходили по часам. купленный дешевый тест ничего не показал, как и все следующие, сделанные на протяжении 2-х недель((
Эти 2 недели были невероятным испытанием. Теперь мы даже не виделись и все наше общение по телефону начиналось с его вопроса: Новости есть? Меня трясло, разрывало на части. И тесты с одной полосой доводили до истерики, так как не известность была еще хуже ( Я знала его мнение, он чувствовал мое. Я очень ВСЕГДА хотела детей, я мечтала о ребенке…мечтала лет с 14-ти.. мне снились сны… Но я предполагала, что это будет когда-то потом, тогда когда нужно…
Через 2 недели подргуа меня повела на УЗИ, поговорить об этом нам было вообще не с кем… Она сказала, что недалеко от ее дома есть частный медцентр, там вроде есть Узи. Заняли у ее парня деньги и пошли с ней.
разделась в кабинете, легла на кушетку и жду с замиранием сердца… И слышу слова врача: «Беременность есть.» И слезы потекли по щекам, и глупая улыбка появилась на лице… Когда врач спросила буду ли я оставлять, я ответила — Да. Все эмоции разделились на два лагеря. От радости была безумная улыбка, от горя — тряслись руки и ужасно хотелось реветь.
от подруги я позвонила ему. Всю дорогу боялась услышать то, что и предполагала, все же надежда не умерала.
Он сказал мне в ответ на новость — есть таблетки, я узнавал… но он зная меня, думает, что я наверно не пойду на это. Я ему сказала, что да, он прав. Он попытался еще что-то сказать, что вот если бы через года 2, сейчас рано (он был старше меня на несколько лет)… Я сказала, что заморозить не могу….
Я до вечера проседела у подруги, нашли книгу ее старшей сестры о беременности.. Поговорили как раз с этой сестрой, она рассказал нам, как ее мама отправила на аборт в 18 лет, и что она это некогда не забудет…
успокаивала меня, что я справлюсь, что мужики все сволочи и тд.
Я жила тогда с мамой и папой, они не предполагали на сколько далеко ушли наши отношения с моим телефонным ухажером…
Я была в ужасе, вся жизнь должна перевернуться. Как учится, как растить, как сказать родителям??? Паника и ужас, и предательская мысль, что так просто все решить… И в то же время — счастье — у меня будет ребенок, о котором я мечтала… Да мечтала не так, мечтала «как положено»… Но вот он уже во мне…
Приехала в ночи домой и рассказала все маме. У меня не было с ней близких отношений, но я знала, что она очень любит детей и не отправит меня на аборт.
Я сказала ей только для того, чтобы не сделать глупость… Я знала, она не допустит. Да я не представляла, как мне все ей объяснить, не представляла, что будет дальше…. но мне было больше не куда идти.
Через 3 месяца непонятных отношений биологический отец самоустарнился. Мне было очень тяжело… Чувство, что ребенок кроме меня больше не кому не нужен- ужасно… Я не могла смотреть на романтические парочки… Чувство боли разрывало изнутри. Но я держалась, во мне росло чудо… Я хваталась за него, как за спасательный круг. Я понимала, это единственное, для чего я должна жить, беречь себя…
Всю беременность ближе, чем мой ребенок — у меня не было ни кого!!! Я разговаривала со своей дочкой, я делилась с ней всеми радостями и горестями…
Могу сказать Спасибо Огромное маме, что поддержала меня тогда, морально и финансово. У нас не было много денег, мы жили скромно, но потихоньку купили все. Да коляску не сразу, кроватку только к полугоду. Но я была счастливой мамой!!! Мне было грустно смотреть, как папы гуляют со своими детьми, я иногда переживала, что у моей дочки нет такого опыта, но понимала, что лучше будем вдвоем, чем не понятно с кем.
Через 1,5 года после рождения доченьки я встретила своего будущего мужа. Через неделю знакомства он сделал мне предложение и я согласилась. Мы с ним по сей день счастливы вместе. Он удочерил мою девочку, точнее уже нашу
Сейчас мы ждем 4-го малыша…

Как узнать что ты беременная без теста: симптомы, признаки

Хотите, но не знаете каким образом определить, беременны вы или нет и у вас нет возможности приобрести медицинский тест? Тогда это можно сделать с помощью других методов, в том числе и народных. Многие женщины предпочитают обращаться за помощью в период неопределенности с беременностью именно к проверенным народным бабушкиным методам. Поэтому, мы раскроем вам некоторые секреты, которые помогут вам узнать, что вы в положении без теста.

Конечно, точно узнать о беременности без использования теста можно после приема гинеколога, УЗИ или путем ежедневного измерения температуры тела.

5 способов, которые помогут узнать, что ты беременна (без применения теста):

Способ 1 (правдивости 5 : 5)

Возьмите пол литра теплой воды и растворите в ней несколько гранул марганцовки, до светло-розового цвета. После этого, добавьте туда незначительное количество вашей свежей утренней мочи. Смотрите, если цвет полученного раствора стал светло-желтым и посветлел — результат отрицательный. Если цветность не изменилась и появились мелкие хлопья – то вы 100% беременны.

Способ 2 (правдивость также 5 : 5)

Соберите в чистую емкость небольшое количество утреней мочи и капните туда несколько капель йода. Беременность не подтвердится, если он сразу расплылась на поверхности мочи. А если капелька задержалась на некоторое время на поверхности, то значит ваш результат положительный, можете начинать праздновать эту приятную новость.

Способ 3 (степень правдивости 4 : 5)

Приготовьте белый лист бумаги и намочите его вашей мочой. После этого, капните на него несколько капель йода. И следите, если цвет бумаги стал синим, то вы не беременны. А если появился яркий фиолетовый или сиреневый оттенок — результат положительный. Этот способ один из самых достоверных. Хотя могут быть и не точности, из-за разного состава бумаги.

Способ 4 –(правдивость 3 из 5)

Соберите в чистую посуду утреннюю мочу, и влейте в нее вино, в пропорции 1:1. Потом следите за результатом: если полученная смесь осталась светлой и прозрачной – результат будет отрицательным. А если она помутнела и немного сменила свою консистенцию, стала похожа на творог – поздравляю, вы будущая мама.

На самом деле, степень правдивости этого метода не высокая, из-за не всегда качественного недорогого вина. Оно должно быть полностью без красителей и разнообразных химических добавок, которые и влияют на результаты данной проверки.

Способ 5 (правдивость 2 : 5

Возьмите утреннюю мочу, и поместите ее в емкость, в которой вы ее доведете до кипения. Потом перелейте ее в прозрачную стеклянную емкость. Просмотрите, если вы беременны, то в моче появиться осадок в виде хлопьев.

Эта методика имеет не высокий уровень правдивости, потому что при кипении белок, который находится в моче, может просто свернуться. В результате, вам будет трудно отличить его от образовавшихся хлопьев.

Вы узнали, что вы беременны — NHS

Обратитесь к терапевту или акушерке, как только обнаружите, что беременны. Если вы еще не зарегистрированы у терапевта, воспользуйтесь поиском по услугам, чтобы найти ближайшего к вам терапевта. Вы также можете узнать о местных услугах по беременности и родам.

Ваша беременность может рассматриваться конфиденциально, даже если вам меньше 16 лет. Врач общей практики или акушерка может рассказать вам о вашем выборе медицинской помощи при беременности (дородовой) в вашем районе. Беременность может повлиять на лечение любого заболевания или состояний, которые у вас развиваются позже.

Прочтите о признаках и симптомах беременности и сделайте тест на беременность.

Знать, что вы беременны

Когда вы узнали, что беременны, вы можете почувствовать себя счастливыми и взволнованными или потрясенными, смущенными и расстроенными. Все разные. Даже если вы пытались забеременеть, не волнуйтесь, если вы чувствуете себя не так хорошо, как ожидали.

Некоторые из них могут быть вызваны изменениями уровня гормонов, которые могут вызвать у вас повышенные эмоции. Даже если сейчас вы чувствуете беспокойство и неуверенность, ваши чувства могут измениться.

Партнеры

Партнеры также могут испытывать смешанные чувства, когда узнают, что вы беременны. Им может быть трудно говорить о своих чувствах, потому что они не хотят вас расстраивать. Вы оба должны поощрять друг друга говорить о своих чувствах и любых заботах или беспокойствах.

Как бы вы себя ни чувствовали, обратитесь к специалисту NHS (например, к акушерке, терапевту или медсестре), чтобы вы могли начать получать дородовое (беременное) обслуживание. Это уход, который вы получите до рождения ребенка.

Узнайте о расписании дородовых посещений.

Как сообщить людям, что вы беременны

Вы можете немедленно сообщить об этом своей семье и друзьям или немного подождать, пока не разберетесь с тем, что вы чувствуете. Или вы можете подождать, пока вам не сделают первое ультразвуковое сканирование, когда вы примерно на 12 неделе беременности, прежде чем сообщить об этом людям.

Некоторые из вашей семьи или друзей могут испытывать смешанные чувства или неожиданно реагировать на ваши новости. Вы можете обсудить это с акушеркой.

Прочтите о том, как справляться с чувствами и отношениями во время беременности.

Грипп и беременность

Вакцина от сезонного гриппа предлагается беременным и на любом сроке беременности. Если вы беременны и заразились вирусом гриппа, у вас повышенный риск осложнений и госпитализации по поводу гриппа.

Узнайте о прививке от гриппа и беременности.

Поговорите с терапевтом или акушеркой, если вы не уверены, какие прививки вам следует сделать.

Дополнительная информация

Вы также можете найти информацию от Sex Wise о том, что вы беременны, и незнание того, что делать, поможет вам объяснить, какой у вас выбор.

Последний раз просмотр СМИ: 23 декабря 2017 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 23 декабря 2020 г.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 25 октября 2019 г.

Срок следующего рассмотрения: 25 октября 2022 г.

.

10 естественных способов проверить беременность дома

Стать матерью — самое радостное дело в жизни женщины. Но путь, ведущий к нему, является неопределенным и трудным, и поэтому в начале этого долгого пути нужно пройти тест на беременность. Во время прохождения теста на беременность беспокойство по поводу результатов может вызвать у вас раздражение. Естественно, вы хотите, чтобы ваш тест на беременность был скорее частным делом, чем публичным в лаборатории врача.

Когда вы ищете способы сделать домашние тесты на беременность, вы найдете множество наборов для тестов на беременность, доступных в наши дни в аптеке.Исследования утверждают, что они не так точны, как их изображают.

Итак, женщины либо делают анализ крови в лаборатории врача, либо делают естественные тесты дома. В старину наши бабушки проверяли беременность дома, используя традиционные медицинские методы и натуральные ингредиенты. Это было не только эффективно, но и безопасно во многих отношениях.

Имея это в виду, мы перечислили несколько тестов на беременность своими руками, которые окажутся полезными, когда вы захотите проверить статус своей беременности в частном порядке.

Преимущества естественного теста на беременность

Немногие из нас обратятся к самодельным тестам, но те, кто не решается выбрать естественный путь, могут упустить некоторые из преимуществ, например,

  • Этот метод может пригодиться, если вы подозреваете незапланированную беременность и не хотите, чтобы другие узнали об этом.
  • Может быть трудно скрыть утилизацию теста на беременность, но только не при использовании натуральных ингредиентов
  • Все необходимые ингредиенты на кухонных полках
  • Вы можете пройти тест не выходя из аптеки, не выходя из дома.
  • Тесты на естественную беременность экономичны
  • Вам не нужно беспокоиться о сроке годности, поскольку используемые натуральные ингредиенты не имеют срока годности

Принцип теста на беременность

Когда женщина беременеет, то есть когда эмбрион прикрепляется к стенке матки, образуется плацента, и она начинает вырабатывать гормон, хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который попадает в кровоток и мочу.В тесте используются антитела для определения ХГЧ в моче.

Вы можете задаться вопросом, когда делать тест на беременность? Что ж, в течение первых нескольких недель беременности концентрация гормона быстро увеличивается и удваивается каждые два-три дня. Как правило, его сложнее обнаружить при сдаче теста на ранних сроках беременности. Поэтому рекомендуется пройти тест через день после пропущенной менструации.

Если тест показывает, что вы не беременны, вы должны иметь в виду, что у каждой женщины менструация происходит в разное время в течение месяца.Если у вас нерегулярный менструальный цикл, есть вероятность, что вы неправильно рассчитали срок родов. По этой причине вы можете получить неверные результаты теста.

Как убедиться, что результаты теста на беременность точны?

  • Используйте чистый контейнер при взятии пробы мочи
  • Проверьте первую дневную мочу, так как в ней будет высокий уровень ХГЧ
  • Обязательно соберите значительное количество мочи. Если он будет слишком низким, вы можете получить неверные результаты теста
  • После прохождения теста дождитесь реакции.Это может занять до 10 минут
  • Если вы не получили точных результатов, не сомневайтесь еще раз.

Top 10 Домашний тест на беременность

Вас, наверное, горит вопрос — как проверить беременность в домашних условиях? Вот простые способы узнать о своей беременности, используя легко доступные ингредиенты в домашних условиях.

1. Солевой тест на беременность

На каждой кухонной полке будет соль. Все, что вам нужно для домашнего теста на беременность с солью, — это образец мочи, собранный утром, щепотка или две соли и чистый стакан для смешивания ингредиентов.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Добавьте образец мочи в стакан и капните щепотку или две соли. Подождите три минуты. Если вы беременны, вы заметите, что в результате реакции образовались кремово-белые комочки. Если вы не обнаружили реакции между мочой и солью, вы не беременны.

2. Сахарный тест на беременность

Сахар — это то, что вы всегда будете иметь дома. По этой причине этот метод считается самым простым из всех. Все, что вам нужно для этого теста, — это образец мочи, взятый сразу после пробуждения, одна миска и столовая ложка сахара. Вот что вам нужно сделать.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Добавьте сахар в миску и вылейте на нее образец мочи. ХГЧ, присутствующий в моче, плохо растворяет сахар. Если вы видите в моче комки, образующие сахар, вы беременны. Если сахар легко растворяется в моче, это означает, что вы не беременны.

3. Тест на беременность с пищевой содой

Мы используем пищевую соду на кухне для многих целей, особенно при приготовлении квасного хлеба. Но он также может указывать на беременность. Для этого вам понадобится пищевая сода, образец мочи и чистая чашка.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Возьмите чистую чашку. Добавьте в него пищевую соду. Теперь добавьте собранный образец мочи. Если вы видите, что отбеливающий порошок реагирует с мочой, давая вам пузыри и шипение, вы должны считать себя беременной. Если реакции нет и раствор оседает, значит, вы еще не зачали.

4. Тест на беременность пшеницы и ячменя

Пшеница и ячмень являются частью системы питания каждого индийца. Знаете ли вы, что они также могут помочь вам определить статус вашей беременности? Да! Оба семени в моче беременной женщины прорастают вдвое быстрее, чем в воде. Для теста вам понадобятся семена ячменя и пшеницы, образец мочи и чистая миска.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Возьмите миску, вылейте образец мочи и добавьте в нее семена пшеницы и ячменя.Оставьте на два дня, чтобы оно прорастало. Если вы видите, что семена прорастают через пару дней, значит, вы беременны. Если они еще не проросли, значит, вы еще не беременны.

5. Тест на беременность с горчичным порошком

Если у вас задержка менструации и вы подозреваете, что беременны, вы можете использовать этот домашний тест на беременность вместо того, чтобы спешить в аптеку, чтобы купить набор для теста на беременность. Все, что вам нужно для этого теста, — это от половины до стакана горчичного порошка и ванна с теплой водой.Говорят, что горчичный порошок согревает ваше тело и помогает избавиться от задержки менструации.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Добавьте горчичный порошок в теплую воду в ванне и погрузитесь в нее примерно на 20 минут. Подождите два-три дня. Если после ожидания у вас начнутся менструации, возможно, вы беременны. Однако если у вас начнутся месячные, это будет означать, что вы еще не беременны.

Связанная статья 7 Тесты на беременность, необходимые для здоровой матери и ребенка

6. Тест на беременность с листьями одуванчика

Этот домашний тест на беременность оказался сверхточным. Итак, если у вас на заднем дворе растет одуванчик, вы можете воспользоваться этим тестом. Все, что вам нужно, — это листья одуванчика, полиэтиленовый лист и образец мочи, взятый рано утром.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Положите на лист несколько листьев одуванчика, следя за тем, чтобы они не попадали прямо под солнечный свет. Вылейте образец мочи на листья и подождите 10 минут. Если вы наблюдаете, как листья становятся красновато-коричневыми или образуются пузыри, предположите, что вы беременны! Если вы не видите изменений на листьях, значит, вы еще не беременны.

7. Хранение теста на беременность в моче

Еще один эффективный домашний тест на беременность — это просто наблюдение за сохраненной мочой. Все, что вам нужно, — это стеклянная банка и образец мочи, взятый рано утром.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Добавьте образец в стеклянный сосуд и храните его около 24 часов. Если вы заметили тонкий слой или пленку, образовавшуюся на поверхности хранимого образца, то вы беременны. Отсутствие какого-либо слоя или пленки свидетельствует о том, что вы еще не беременны.

8. Тест на беременность с вином

Знаете ли вы, что вы можете использовать вино в качестве одного из тестов на беременность дома? Все, что вам нужно для этого, — это образец вина и мочи, взятые утром.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Смешайте вино и мочу в равных количествах в чашке.Теперь обратите внимание на следующие изменения. Если вино меняет цвет, значит, вы беременны. Если цвет вина не изменился, то считайте, что вы еще не беременны.

9. Сок тунца

Этот тест считается одним из самых простых и точных домашних средств для теста на беременность. Все, что вам понадобится для этого теста, — это контейнер, консервированный тунец, белый уксус и образец мочи, собранный первым делом утром.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Извлеките сок из тунца и добавьте его в емкость. Добавьте в него такое же количество уксуса. Оставьте на сутки, добавьте в него образец мочи. Если смесь выдает темно-зеленый цвет, значит, вы беременны. Если вы видите образование желтого цвета, значит, вы еще не беременны.

10. Тест на беременность по базальной температуре

Когда вы беременны, ваша базальная температура тела или самая низкая температура вашего тела в состоянии покоя довольно высока по сравнению с обычным временем. Таким образом, этот тест помогает проверить статус вашей беременности дома. Все, что вам нужно, это базальный термометр для тела.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Поместите базальный термометр под язык на несколько секунд.Пока вы занимаетесь этим, делайте это, как только просыпаетесь утром. Если температура составляет 37 ° C или 98,6 ° F, это может указывать на то, что вы беременны. Более низкая температура может указывать на то, что вы еще не беременны.

Статья по теме Почему врачи рекомендуют прием фолиевой кислоты при беременности?

Другие домашние тесты на беременность

В дополнение к использованию натуральных ингредиентов, имеющихся в кухонном шкафу, вы можете проводить домашние тесты на беременность с использованием определенных химически насыщенных ингредиентов, которые обычно доступны в каждом доме.В качестве бонуса найдите ответ на животрепещущий вопрос — как проверить беременность в домашних условиях с помощью домашних средств.

1. Тест на беременность с зубной пастой

Это последнее дополнение к списку домашних тестов на беременность, поскольку зубная паста не была доступна примерно в то время, когда наши бабушки проходили тесты. Для этого метода вы можете использовать только белую зубную пасту для получения точных результатов. Цветная зубная паста может содержать дополнительные химические вещества, которые могут повлиять на результат. Все, что вам нужно для домашнего теста на беременность с зубной пастой, — это чистая миска, две столовые ложки белой зубной пасты и моча, собранная рано утром.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Смешайте две столовые ложки зубной пасты и столовую ложку мочи в миске. Если зубная паста посинела и стала пенистой, вы беременны. Если зубная паста не вступает в реакцию с мочой, вы не беременны.

Примечание: Хотя этот тест кажется эффективным, вы никогда не можете полагаться на него, поскольку мы не знаем точное количество мочи, которое нужно добавить в зубную пасту, и мы не знаем, сколько времени нам нужно ждать. чтобы реакция произошла.

2. Тест на беременность с мылом

Это простой и быстрый тест, который вы можете без проблем провести дома. Все, что вам нужно, это мыло. Он может быть любого типа, марки или ингредиента. Кроме того, вам понадобится широкая миска и образец первой дневной мочи.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Поместите мыло в широкую миску и вылейте две столовые ложки мочи поверх мыла. Если мыло реагирует с мочой с образованием пузырей и пены, вы беременны. Если вы не наблюдаете никакой реакции, вы не беременны.

3. Шампунь Тест на беременность

Это так же удобно, как тесты мыла и зубной пасты. Вы можете использовать любой шампунь, и вам не понадобится специальный инструмент для теста. Все, что вам нужно, это вода, образец первой свежей мочи, собранной утром, две капли шампуня и чистая миска для смешивания всех ингредиентов.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Смешайте две капли шампуня и воды в чистой миске. Осторожно взбейте, чтобы не вспенить. Добавьте мочу и дождитесь реакции. Если шампунь начинает пузыриться и пениться, вы беременны. Если вы не видите реакции, вы не беременны.

Примечание: Будьте осторожны при смешивании шампуня и воды.Осторожно перемешайте, чтобы не образовывалась пена. Пена будет мешать тесту и в конечном итоге даст вам неверные результаты.

4. Тест на беременность Деттол

Dettol можно найти в доме каждого индейца. Это антисептическое средство, к которому мы обращаемся, когда получаем синяк. Знаете ли вы, что вы также можете использовать это для домашнего теста на беременность? Для начала вам понадобится чистый стакан, столовая ложка Деттола и образец первой мочи дня.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Смешайте одну ложку Деттола с тремя ложками мочи.Они должны быть в соотношении 1: 3. Подождите пять-семь минут. Если ваша моча отделяется от Деттола и образует другой слой, вы беременны. Если моча и Деттол смешиваются, и их нет разделения, значит, беременности нет.

5. Тест на беременность с уксусом

Этот китайский ингредиент не только придает аромат блюдам, но и оказался полезным ингредиентом в тестах на беременность своими руками. Для этого теста вы можете просто использовать доступный по цене белый уксус, доступный на рынке.Кроме того, вам понадобится образец мочи, взятый утром, и чистый стакан, чтобы смешать их.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Налейте уксус в чистый стакан и медленно добавьте в него образец мочи. В случае беременности будет изменение цвета раствора. Если цвет раствора не изменился, значит, вы еще не беременны.

6. Тест на беременность с отбеливающим порошком

Если вам нужны быстрые результаты с помощью простого метода, тогда вам подойдет обесцвечивающий порошок. Для этого теста вам понадобится отбеливающий порошок, образец мочи, взятый утром, и чистый стакан, чтобы смешать их.

Метод

Положительный знак

Знак минуса

Капните в стакан обесцвечивающий порошок и вылейте в него собранный образец мочи. Если вы заметили образование пузырей и пены, а также сильное завивание, как только моча коснется отбеливающего порошка, вы беременны. Если нет пузырей и вспенивания, значит, вы не беременны.

Примечание: Пожалуйста, избегайте вдыхания паров, образующихся в результате вышеуказанной реакции, поскольку они токсичны и вредны для вас. Итак, убедитесь, что вы соблюдаете безопасную дистанцию.

Заключить,

Все вышеперечисленные тесты использовались многими женщинами, которые хотели узнать статус своей беременности в частном порядке.Но вы должны иметь в виду, что бывают случаи, когда вы не можете получить точные результаты вышеуказанных тестов. В таком случае рекомендуется пройти более одного из перечисленных выше тестов. Если у вас ничего не работает, вам следует сдать анализ крови в лаборатории врача, который не только покажет, беременны вы или нет, но и насколько далеко вы беременны.


Выберите из нашего широкого спектра тестов организма, таких как общий анализ крови, тест СОЭ, тест Видаля, тест функции печени, тест функции почек и многое другое.Вам не нужно посещать диагностический центр, потому что Medlife приносит его к вам домой. Получите бесплатный домашний образец, и результаты будут отправлены по электронной почте в течение 24 часов.


.

Проведение теста на беременность — NHS

Если у вас пропустили месячные и недавно был незащищенный секс, возможно, вы беременны. Тесты на беременность наиболее надежны с первого дня задержки менструации.

Когда можно делать тест на беременность

Большинство тестов на беременность можно проводить с первого дня задержки менструации. Если вы не знаете, когда у вас должна быть следующая менструация, сделайте тест как минимум через 21 день после последнего незащищенного полового акта.

Некоторые очень чувствительные тесты на беременность можно использовать даже до пропуска менструации, уже через 8 дней после зачатия.

Вы можете сделать тест на беременность по образцу мочи, взятому в любое время дня. Это не обязательно должно быть утром.

Где можно пройти тест на беременность

Вы также можете купить наборы для тестирования на беременность в фармацевтах и ​​некоторых супермаркетах. Они могут дать быстрый результат, и вы можете провести тест наедине.

Следующие места предоставляют бесплатные тесты на беременность:

Вы также можете бесплатно пройти тест на беременность у вашего терапевта.

Как работает тест на беременность?

Все тесты на беременность обнаруживают гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который начинает вырабатываться примерно через 6 дней после оплодотворения.

Большинство тестов на беременность поставляется в коробке, содержащей 1 или 2 длинных палочки. Вы писаете на палочку, и результат появляется на палочке через несколько минут. Все тесты немного отличаются, поэтому всегда проверяйте инструкции.

Результаты теста на беременность

Домашние тесты на беременность точны, если вы правильно следуете инструкциям.

Положительный результат теста почти наверняка правильный. Однако отрицательный результат теста менее надежен.

Результат может быть ненадежным, если вы:

  • не соблюдаете инструкции должным образом
  • пройдете тест слишком рано

Некоторые лекарства также могут повлиять на результаты.

Если вы получили отрицательный результат и по-прежнему думаете, что беременны, подождите несколько дней и повторите попытку. Поговорите со своим терапевтом, если вы получили отрицательный результат после второго теста, но менструация еще не наступила.

Продолжение беременности

Если вы беременны и хотите продолжить беременность, обратитесь к своему терапевту или акушерке, чтобы получить дородовое наблюдение. Вы можете использовать калькулятор срока беременности, чтобы определить срок родов.

Если вы не уверены, что хотите забеременеть

Если вы не уверены в продолжении беременности, вы можете конфиденциально обсудить это с врачом.Возможны следующие варианты:

  • продолжение беременности и сохранение ребенка
  • прерывание беременности
  • продолжение беременности и усыновление ребенка

Помимо терапевта или медсестры в вашем отделении общей практики вы также можете получить точную конфиденциальную информацию — начиная с 13 лет — по следующему адресу:

Все эти услуги, включая общественные клиники контрацепции, являются конфиденциальными. Если вам 13 лет и старше, персонал не сообщит вашим родителям.Они будут поощрять вас к разговору с родителями, но не будут вас принуждать.

Если вам меньше 25 лет и вы бы предпочли получить совет специально для молодых людей, благотворительная организация в области сексуального здоровья Brook предоставляет ряд услуг для молодежи. На веб-сайте Brook есть информация о вариантах беременности. Вы также можете воспользоваться сервисом Ask Brook 24/7.

Точен ли тест на беременность?

Видео о сдаче теста на беременность

Последний раз просмотр СМИ: 5 февраля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 февраля 2023 г.

Последнее обновление страницы: 1 октября 2018 г.

Срок следующего рассмотрения: 1 октября 2021 г.

.

11 способов пережить стресс во время беременности

Это плохо для моего ребенка, если я в стрессе?

Это нормально — немного беспокоиться об изменениях, которые происходят в вашей жизни и в вашем теле (Hodgkinson 2014). Если вы только время от времени испытываете стресс, это вряд ли вызовет проблемы для вашего ребенка.

Но если вы изо дня в день испытываете стресс и тревожитесь, обратитесь за помощью к акушерке или врачу. Экстремальный, продолжительный стресс может повысить риск преждевременных родов и низкой массы тела при рождении (Ding 2014, Lilliecreutz 2016, Staneva 2015).К счастью, это вряд ли повлияет на вас, даже если вы сильно нервничаете. Но имеет смысл разобраться с беспокойствами сейчас, чтобы вы могли наслаждаться беременностью.

Как уменьшить стресс во время беременности?

Вот 10 позитивных шагов, которые вы можете предпринять:

1. Сосредоточьтесь на своем ребенке

Это хорошо для вас и вашего ребенка, если вы можете расслабиться, поэтому не испытывайте чувство вины из-за того, что уделяете немного времени себе. Всякий раз, когда у вас будет возможность, просто сделайте паузу и сосредоточьтесь на своей шишке.

Примерно с 23 недель ваш ребенок может слышать ваш голос, поэтому попробуйте поболтать, спеть и почитать под себя.Это отличный способ сблизиться с ребенком и может помочь вам более позитивно относиться к своей беременности.

2. Достаточно отдыхайте и спите

Слушайте свое тело. Если вы чувствуете себя истощенным, сделайте перерыв или вздремните и ложитесь спать пораньше. Сон важен для психического здоровья человека, а также поддерживает здоровую беременность (Tragea 2014, Won 2015). Воспользуйтесь некоторыми из наших советов, как хорошо выспаться ночью во время беременности.

Если вы уже являетесь родителем, вы знаете, что бывает трудно сделать перерыв.Но вы заслуживаете времени для себя. Попросите вашего партнера, друга или бабушку и дедушку присмотреть за вашим ребенком или детьми в течение дня и использовать время для отдыха и расслабления, а не выполнять работу по дому!

Как устроиться комфортно в постели

Посмотрите два способа использования подушек, чтобы хорошо выспаться, независимо от того, насколько велика шишка вашего ребенка. Больше видео о беременности 3. Обсудите это

Если вы беспокоитесь о благополучии вашего ребенка, или личной проблемой, вы всегда можете обратиться к акушерке за поддержкой.Не бойтесь признать, что вы на самом деле чувствуете. Если вы честны, у вас больше шансов получить необходимую поддержку. Ваша акушерка уже видела все это раньше и предпочла бы выслушать малейшее беспокойство, чем позволить вам страдать в молчании.

Поговорите и со своим партнером. Вы можете обнаружить, что разделяете схожие заботы или что у вашего партнера есть проблемы, о которых вы не знали. После разговора вы оба почувствуете себя лучше.

Познакомьтесь с другими будущими мамами на том же этапе беременности, что и вы, например, на женском уроке или в классе физических упражнений.Вполне вероятно, что по крайней мере некоторые из них будут испытывать те же чувства, что и вы.

А почему бы не поделиться своими опасениями с другими будущими мамами на том же этапе, что и вы, в родном клубе BabyCentre?

4. Хорошо питайтесь

Хорошее питание полезно для вашего мозга, вашего тела и вашего ребенка. Убедитесь, что вы едите регулярно, чтобы уровень сахара в крови не упал, что может вызвать у вас чувство усталости и раздражительности (Mind 2015a). Не всегда легко хорошо питаться, если вы не чувствуете себя хорошо эмоционально (Barker 2013) или если вы страдаете от болезни во время беременности.Но если вы сможете внести хоть какие-то небольшие изменения, вам станет легче. Узнайте больше из наших советов по здоровому питанию.

Обезвоживание также может повлиять на ваше настроение, заставляя вас чувствовать себя более раздражительным (Mind 2015a). Поэтому убедитесь, что вы употребляете рекомендованные от шести до восьми стаканов по 200 мл в день (NHS 2015a).

Возможно, вам не удастся расслабиться с бокалом вина вечером, но для защиты вашего ребенка главный врач советует избегать употребления алкоголя во время беременности (DH 2016).Вместо этого попробуйте безалкогольный коктейль или теплый молочный напиток.

5. Попробуйте легкие упражнения

Даже если это последнее, чем вы хотите заниматься, упражнения могут поднять вам настроение в любой момент, в том числе во время беременности (Gong 2015, Kolu 2014, Perales 2015). Отчасти причина в том, что он выделяет в мозг химические вещества, дающие хорошее самочувствие (Mind 2015b).

Совершенно безопасно выполнять многие виды упражнений во время беременности (NHS, 2017). Просто избегайте контактных видов спорта и посоветуйтесь со своей акушеркой, прежде чем пытаться что-то слишком напряженное.

Плавание — отличный вариант, потому что оно держит вас в тонусе, но при этом не оказывает чрезмерного воздействия на суставы. Узнайте, есть ли у вашего местного бассейна занятия по акванатологии.

Вы также можете попробовать йогу для беременных. Это не только тонизирует и растягивает ваше тело, но и обучает методам дыхания, релаксации и медитации, которые могут помочь улучшить ваше эмоциональное благополучие (ScHARR 2013, Gong 2015).

Постарайтесь включить упражнения в свою повседневную жизнь. Вставайте и ходите как можно чаще, особенно если вы застряли за столом.В обеденное время выскочите подышать свежим воздухом, даже если это займет всего 10 минут. Приближение к природе тоже имеет свои преимущества, и простая прогулка по парку может помочь справиться со стрессом (Hartig 2014).

6. Подготовка к родам

Узнайте больше о том, что происходит во время родов, подписавшись на наши бесплатные курсы дородового наблюдения в Интернете. Знание того, чего ожидать, и понимание всех возможных вариантов могут помочь вам почувствовать себя увереннее.

Вы также можете поговорить со своей акушеркой о том, чего ожидать, и задать столько вопросов, сколько захотите.Ваша акушерка может помочь вам составить план родов с учетом ваших предпочтений. Вы также можете изменить свое мнение в любой момент. Сохранение гибкости мировоззрения поможет вам оставаться спокойным, даже если роды не пройдут так, как вы себе представляли.

Если вы рожаете ребенка в больнице или родильном доме, вы можете заранее посетить родильное отделение. Если настоящий тур невозможен, спросите, есть ли онлайн-тур. Знание того, куда вы собираетесь, поможет вам успокоиться.

Если ваш страх родов настолько велик, что вы предпочли бы сделать кесарево сечение, чем вагинальные роды, поговорите со своей акушеркой или врачом. Они должны предложить вам поддержку в преодолении вашего беспокойства, которая может включать направление к квалифицированному терапевту, который поможет вам справиться с любыми проблемами и почувствовать себя лучше после родов. Вам также могут быть полезны дородовые занятия. Однако, в конечном итоге, решать вам, как вы решите завести ребенка (NICE 2012).

7. Как справляться с поездками на работу

Поездки на работу могут стать серьезным источником стресса, и он становится тем хуже, чем дольше вы беременны.

К сожалению, оценка рисков, которую должен выполнять ваш работодатель по закону, включает только поездки, которые являются частью вашей работы (например, доставка), а не ежедневные поездки на работу. Однако, если у вас есть понимающий начальник, вы можете попробовать спросить, можете ли вы избежать часов пик, возможно, начать и закончить раньше, чем обычно (Maternity Action 2017).

Обязательно садитесь в общественный транспорт. Если никто не предлагает вам место, попросите его. Некоторые операторы поездов предлагают места первого класса беременным обладательницам сезонных билетов, если вагоны стандартного класса заполнены — подробности можно узнать на сайте оператора поездов.

В Лондоне беременные женщины, пользующиеся метро, ​​имеют право на приоритетные места и могут носить бортовой значок ребенка, чтобы другие пассажиры знали, что им нужно место. Не смущайся. Большинство людей более чем готовы уступить свои места: им просто нужно напоминание!

8. Разберитесь с денежными заботами

Если вы беспокоитесь о том, как вы собираетесь платить за детскую одежду и оборудование, составьте список вещей, которые вам нужны. Не могли бы вы позаимствовать некоторые из этих вещей у друзей или семьи?

Вероятно, вам не придется покупать все, что есть в вашем списке.Некоторые вещи, например корзина Моисея, годятся только два или три месяца. Вы также можете купить много подержанных детских товаров. В нашем разделе семейных финансов есть много идей, и вы можете поделиться советами по экономии денег в сообществе BabyCentre.

Если вы беспокоитесь о деньгах и о хорошем старте своего ребенка, поговорите со своей акушеркой или обратитесь в местный детский центр. Они могут знать о благотворительных организациях, которые передадут вам подержанные вещи хорошего качества, например детские кроватки и коляски.Узнайте о любых льготах, на которые вы имеете право, например о пособии по беременности и родам Sure Start. Вы можете претендовать на пособие, даже если вы работаете. И убедитесь, что у вас есть все права на отпуск по беременности и родам и оплату.

Узнайте, какую поддержку предлагает ваш работодатель, поговорив со своим менеджером по персоналу. Вы можете узнать больше на наших страницах о правах и преимуществах.

9. Попробуйте дополнительные методы лечения.

Массаж — фантастический способ снять стресс. Покажите партнеру наш видеоролик о том, как делать массаж поясницы и расслабляющий массаж.Или возьмите дело в свои руки, научившись делать себе отличный массаж стоп.

Многие спа и салоны красоты также предлагают массаж для беременных. Просто убедитесь, что ваш терапевт имеет квалификацию и опыт работы с беременными женщинами (NHS 2015b).

Есть также небольшое количество доказательств того, что ароматерапия может помочь уменьшить беспокойство и помочь вам почувствовать себя спокойным и расслабленным (NHS 2015b). Ознакомьтесь с нашим руководством по ароматерапии во время беременности, чтобы узнать, какие масла безопасно использовать во время беременности.

10. Практикуйте осознанность

Осознанность помогает вам соединяться с окружающим миром от момента к моменту, чтобы вы не терялись в негативных мыслях (NHS, 2016). Это означает, что вы должны уделять все внимание тем маленьким моментам жизни, как ощущение солнца на лице или прикосновения ребенка.

В последнее время в медицинских исследованиях начали изучать преимущества внимательности. Исследования начинают предполагать, что он может помочь уменьшить беспокойство, стресс, беспокойство или депрессию у будущих мам (Dhillon 2017, Dimidjian 2016, Duncan 2017, Goodman 2014, Guardino 2014).

Следующие советы помогут вам быть более внимательными в повседневной жизни:

  • В течение дня обращайте внимание на виды, звуки, запахи и другие ощущения вокруг вас. Может быть трудно поддерживать это постоянно, поэтому выбирайте определенное время каждый день (например, поездка на работу или перерыв на обед), чтобы действительно сосредоточиться на том, что вы переживаете.
  • Если вы следуете одному и тому же распорядку каждый день, легко перестать замечать знакомые вещи вокруг вас. Попробуйте заняться чем-то новым, например, пойти в магазин другим маршрутом или сесть на работе в другом месте.
  • Каждый день уделяйте время паузу и обращайте внимание на свои мысли. Позвольте своему разуму блуждать и обратите внимание, как ваши мысли приходят и уходят. Попробуйте назвать свои мысли и чувства по мере их возникновения и посмотрите, заметите ли вы какие-нибудь закономерности.
  • Вы также можете попробовать медитацию осознанности, сосредоточив внимание на своем дыхании или звуках вокруг вас. Когда вы замечаете, что ваш ум блуждает, осторожно верните внимание.
    (NHS 2016)

11. Побалуйте себя

Смех — один из лучших способов расслабиться.Так что встречайтесь с друзьями, смотрите с кем-нибудь забавный фильм или бокс-сет или читайте приятный роман.

Беременность — также прекрасное время, чтобы побаловать себя всеми теми косметическими процедурами, на которые вы обычно никогда не тратитесь. Если ваша шишка становится слишком большой, чтобы красить ногти на ногах, сделайте педикюр. Если вы экономите деньги, создайте собственный мини-спа у себя дома. Будьте добры к себе. Ты заслуживаешь это.

Что делать, если я все еще чувствую стресс?

Если ваш уровень стресса достиг точки, когда вы чувствуете себя подавленным, поговорите со своей акушеркой или терапевтом.Возможно, вы страдаете от беспокойства или депрессии или, возможно, вам просто нужна небольшая помощь, чтобы привести свои мысли в порядок.

Ваш терапевт может направить вас к группе поддержки, консультанту или психотерапевту. Возможно, она сможет организовать для вас когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) (NICE, 2017) либо с использованием ресурсов самопомощи, либо с помощью терапевта. КПТ может научить вас повседневным стратегиям преодоления беспокойства.

Если вы принимаете лекарства от депрессии или другого психического расстройства, важно не прекращать лечение внезапно.Поговорите со своим врачом о соотношении рисков и преимуществ для вас и вашего ребенка. В зависимости от ваших обстоятельств для вас может быть безопаснее продолжать принимать лекарства или перейти на немедикаментозное лечение, такое как КПТ (NICE, 2017).

Даже если вы чувствуете, что ваш стресс не достиг уровня депрессии или беспокойства, если он вас беспокоит, всегда стоит упомянуть об этом вашей акушерке во время обычного приема. Получение помощи сейчас будет означать, что ваши сети поддержки и стратегии выживания существуют на тот момент, когда ваш ребенок родится.

Узнайте больше о депрессии и тревоге во время беременности.

Последний раз отзыв: ноябрь 2017 г.

Список литературы

Баркер Э.Д., Киркхэм Н., Нг Дж. И др. 2013. Симптомы пренатальной материнской депрессии и питание, а также когнитивные функции ребенка. Британский журнал психиатрии 203 (6): 417-21

DH. 2016. Обзор руководящих принципов по алкоголю для главных врачей Великобритании: Краткое изложение предлагаемых новых рекомендаций. Департамент здравоохранения. www.gov.uk [дата обращения: ноябрь 2017 г.]

Dhillon A, Sparkes E, Duarte RV.2017. Вмешательства, основанные на осознанности во время беременности: систематический обзор и метаанализ. Внимательность 1-17.

Dimidjian S, Goodman SH, Felder JN, et al. 2016. Сохранение хорошего самочувствия во время беременности и в послеродовом периоде: пилотное рандомизированное исследование когнитивной терапии, основанной на осознанности, для предотвращения рецидива / рецидива депрессии. Journal of Consulting and Clinical Psychology 84 (2): 134

Ding XX, Wu YL, Xu SJ et al. 2014. Тревога матери во время беременности и неблагоприятные исходы родов: систематический обзор и метаанализ проспективных когортных исследований. Journal of Affective Disorders 159 : 103-10

Duncan LG, Cohn MA, Chao MT et al. 2017. Преимущества подготовки к родам с помощью тренировки внимательности: рандомизированное контролируемое исследование с активным сравнением. BMC по беременности и родам 17 (1): 140

Gong H, Ni C, Shen X et al. 2015. Йога при пренатальной депрессии: систематический обзор и метаанализ. BMC Psychiatry 15 (1): 14

Goodman JH, Guarino A, Chenausky K et al. 2014. CALM Беременность: результаты пилотного исследования когнитивной терапии на основе внимательности при перинатальной тревоге. Архивы женского психического здоровья 17 (5): 373-87

Guardino CM, Dunkel Schetter C., Bower JE et al. 2014. Рандомизированное контролируемое пилотное испытание тренировки осознанности для снижения стресса во время беременности. Психология и здоровье 29 (3): 334-49

Hodgkinson EL., Smith DM и Wittkowski A. 2014. Опыт женщин во время беременности и послеродовой образ тела: систематический обзор и мета-синтез. BMC Беременность и роды 14 (1): 330

Колу П., Райтанен Дж., Луото Р.2014. Физическая активность и качество жизни, связанное со здоровьем, во время беременности: вторичный анализ кластерного рандомизированного исследования. Журнал здоровья матери и ребенка 18 (9): 2098-2105

Lilliecreutz, C, Larén J, Sydsjö G et a. 2016. Влияние материнского стресса во время беременности на риск преждевременных родов. BMC по беременности и родам 16 (1), стр. 5

Maternity Action. 2017. Здоровье и безопасность во время беременности и по возвращении на работу. Maternity Action, информационный лист.www.maternityaction.org.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

Mind, 2015a. Еда и настроение . Ум, советы для повседневной жизни. www.mind.org.uk [дата обращения: ноябрь 2017 г.]

Mind. 2015b. Физическая активность, спорт и психическое здоровье. Mind, советы для повседневной жизни www.mind.org.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

NHS. 2015a. Вода, напитки и ваше здоровье. Выбор NHS, живите хорошо. www.nhs.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

NHS. 2015b. Безопасны ли дополнительные методы лечения во время беременности? NHS Choices, Общие вопросы здоровья.www.nhs.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

NHS. 2016. Внимательность. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в ноябре 2017 г.]

NHS. 2017. Упражнения при беременности. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: ноябрь 2017 г.]

NICE. 2012. Кесарево сечение . Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, клинические рекомендации 132. www.nice.org.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

NICE. 2017. Антенатальное и послеродовое психическое здоровье: клиническое ведение и руководство по обслуживанию. Национальный институт здравоохранения и качества ухода, клиническое руководство 192. www.nice.org.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

Пералес М., Рефойо И., Котерон Дж. И др. 2015. Физические упражнения во время беременности уменьшают пренатальную депрессию: рандомизированное контролируемое исследование. Оценка и медицинские профессии 38 (1): 59-72

ScHARR. 2013. Отчет об исследовании терапевтического воздействия йоги на здоровье и благополучие. Британское колесо йоги и Школа здравоохранения и смежных исследований Университета Шеффилда (ScHARR).www.bwy.org.uk [Доступно в ноябре 2017 г.]

Станева А., Богосян Ф., Притчард М. и др. 2015. Влияние материнской депрессии, тревоги и стресса во время беременности на преждевременные роды: систематический обзор. Женщины и рождение 28 (3): 179-93

Tragea C, Chrousos GP, Alexopoulos EC et al. 2014. Рандомизированное контролируемое исследование эффектов программы управления стрессом во время беременности. Дополнительные методы лечения в медицине 22 (2): 203-11

Won CH.2015. Сон на двоих: великий парадокс сна во время беременности. Журнал клинической медицины сна 11 (6): 593

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *