HomeРазноеКогда лучше ходить к гинекологу: Визит к гинекологу: как подготовиться

Когда лучше ходить к гинекологу: Визит к гинекологу: как подготовиться

Содержание

Визит к гинекологу: как подготовиться

При посещении гинеколога, не следует бояться и стыдиться врача! Каждый день этот врач осматривает с десяток пациентов, и интимная, с нашей точки зрения, ситуация для него является нормой. Задача этого специалиста — помочь решить женские проблемы, с которыми к нему обращаются.

Поэтому уделите немного времени и подготовьтесь к визиту в гинекологический кабинет, чтобы он прошел гладко и без лишнего стресса.

Укажите цель визита

Содержание статьи

Выбрав день посещения врача — определитесь с целью визита. Если вы боретесь с женской проблемой, запишите наблюдаемые симптомы. Это поможет полноценно представить проблему гинекологу и гарантирует, что вы не пропустите какую-либо информацию.

Если причина визита — желание начать использовать гормональные контрацептивы, то прежде всего расскажите врачу о ваших потребностях и ожиданиях в отношении таблеток. Современная оральная гормональная контрацепция гарантирует ряд неконтрацептивных свойств, поэтому она может помочь облегчить или полностью устранить гормональные проблемы.

С помощью правильно подобранных противозачаточных можно убрать прыщи, болезненные или тяжелые месячные, чрезмерный рост волос. 

Если вы хотите изменить метод контрацепции, который вы использовали до сих пор, на метод с уменьшенной дозой гормонов — ультралегкой контрацепцией — также расскажите об этом гинекологу. Ваши ожидания и оценка здоровья станут основой для выбора правильной формы защиты от нежелательной беременности.

Соберите информацию

Гинеколог начнет консультацию с составления истории болезни, задавая вопросы об основных проблемах. Будут затронуты вопросы по поводу регулярности цикла, даты последней менструации, сопутствующих заболеваний. Врач, конечно, также задаст вопрос о проблеме, с которой вы пришли. Важно открыто сообщить о всех сомнениях, тревогах и наблюдаемых симптомах.

Разговор с доктором

Важно! Если у вас еще не было интимных отношений, вы должны сообщить об этом врачу. Гинеколог обычно спрашивает про девственность, но если случилось, что этот вопрос не появляется во время разговора, проявите инициативу и сообщите об этом доктору. В этом случае обследование будет выглядеть несколько иначе, поэтому игнорировать этот факт нельзя.

Поговорите с родственницами

Перед посещении гинеколога нужно спросить женщин из вашей семьи — бабушку, мать, сестер — о том, были ли женские заболевания в роду (например, рак молочной железы). Также нужно выяснить, были ли среди членов семьи случаи тромботической болезни  — это может быть важно, если вы хотите начать использовать гормональную контрацепцию.

Беседа родственниц

Одежда

Конечно, для визита к гинекологу определенного дресс-кода не существует, но есть предметы одежды, которые придадут уверенности и повысят комфорт во время посещения. 

Стоит надеть юбку, в которой вы сможете остаться во время визита, снимая только нижнее белье. Но если вы идете в брюках, тоже не беспокойтесь — для гинеколога ваша нагота — это нечто совершенно естественное. Кроме того, тест, в ходе которого вы раздеваетесь «от пояса», короткий, поэтому вы не успеете замерзнуть.

Гигиена

Если у вас есть возможность принять освежающий душ перед посещением врача, то, конечно, это нужно сделать, но при этом гинекологи часто говорят, что чрезмерная гигиена может скрыть возможные инфекции или выделения из влагалища. Классического утреннего душа будет достаточно. Также учитывайте, что в частных клиниках есть биде, где можно осуществить гигиенические мероприятия.

Посещение душа

Женщины также часто задаются вопросом, следует ли им делать эпиляцию специально для гинекологического визита. Такой необходимости нет. Доктора не волнует количество волос на ногах или в других местах.

Дата посещения

Хорошее время для визита к гинекологу — через несколько дней после окончания менструации. Этого требуют тесты: мазки на цитологию, УЗИ матки и обследование молочной железы. Конечно, если есть тревожные симптомы во время менструации, например, подозрение на венерическую инфекцию, нужно записаться к гинекологу сразу же. Цитологическое исследование можно будет провести во второе посещение.

Визит к гинекологу — это ваше время, поэтому прежде всего спросите обо всем, что вас интересует или вызывает сомнения. Врач объяснит все проблемы, которые вас беспокоят, укажет возможные пути лечения и подскажет, как предупредить осложнения.  

И самое главное, выходя из кабинета, сразу же планируйте следующее посещение в день получения результатов анализов. Также важно ходить к гинекологу в профилактических целях. Профилактика — это ключ к здоровью женщины.

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Когда девушкам и женщинам следует ходить к гинекологу

Регулярные посещения врача – обязательное условие сохранения репродуктивной функции и физического здоровья женщины. Большинство гинекологических заболеваний может протекать бессимптомно, и своевременно обнаружить их удается только во время осмотра у «дамского» доктора. Сегодня многие болезни половой сферы очень помолодели, и откладывать визит к гинекологу до совершеннолетия или другой какой-либо даты не стоит. Каждой молодой девушке необходимо знать, когда идти к гинекологу и с какой периодичностью посещать врача.

Когда нужно начинать посещать гинекологический кабинет

Девочки начинают ходить на осмотр к детскому гинекологу задолго до начала полового созревания – в 6-7 лет. Напрасно родители думают, что женские болезни связаны с началом половой жизни. Часто именно у девочек обнаруживаются вполне взрослые заболевания репродуктивной сферы, поэтому:

  • первый визит к гинекологу – в 6-7 лет, когда в организме «запускаются» процессы формирования половой и эндокринной систем;
  • второй визит – в 9-10 лет – у девочки появляются вторичные половые признаки; при слишком раннем или излишне позднем их появлении стоит обеспокоиться и привести ребенка на консультацию специалиста;
  • следующий поход к гинекологу должен совпасть с началом менструации, в среднем это происходит в возрасте 12,5 лет;
  • обязательна консультация и осмотр гинеколога с началом половой жизни.

Женщине нужно не менее 2 раз в год ходить к врачу для планового осмотра. Внеочередным поводом, когда идти к гинекологу, является планирование зачатия или появление беременности. Врач консультирует и наблюдает пациентку на всех стадиях беременности.

Какие признаки должны подтолкнуть к посещению врача

Поводом к внеочередному обращению к специалисту являются симптомы заболеваний. Осмотр необходим, если женщина ощущает:

  • жжение;
  • дискомфорт;
  • боль внизу живота, в пояснице;
  • неприятный запах и непривычные выделения;
  • обильные или болезненные менструации;
  • нарушение месячного цикла.

Поход к гинекологу обязателен, если женщина планирует зачатие. Врач определит наиболее благоприятный период и сделает ряд необходимых анализов. Гинеколог поможет и в случае, если ребенка долго не получается зачать, или наступающие беременности не удается доносить.

Девушки еще реже ходят на осмотры. Если в 15-16 лет не начались месячные – это повод обратиться за помощью. Нужно правильно подобрать средства контрацепции – нужно посетить врача. Часто меняются половые партнеры – стоит пройти осмотр и сдать рекомендованные анализы.

Только 11% женщин в нашей стране регулярно ходят на прием к гинекологу. Около 17% женщин никогда не проходили осмотр у гинеколога, даже если у них были проблемы и жалобы. Следует помнить, что большинство болезней проходят без всяких симптомов, даже на развитых стадиях, например:

  • миома матки;
  • рак шейки матки;
  • эндометриоз;
  • инфекции половых органов;
  • различные новообразование органов малого таза.

Все перечисленные патологии имеют тяжелые последствия при отсутствии своевременного и правильного лечения. Поэтому не стоит ждать, когда лучше идти к гинекологу или когда наступит рекомендованный срок. При любом, даже незначительном недомогании, дискомфорте, сбое месячного цикла, следует незамедлительно обратиться к хорошему специалисту, например, посетить гинекологию в МЦ «Медична допомога». Свой первый прием у гинеколога также смогут пройти и девочки.

Как подготовиться к визиту

Женщины стесняются всего того, что связано с половой сферой, поэтому визит к гинекологу вызывает у них чувство скованности, страха, стыда. Они стыдятся делиться информацией со специалистом, утаивают симптомы, отдельные факты, пропускают дни планового обследования. Чтобы поставить точный диагноз, гинекологи назначают анализы, даже если жалобы отсутствуют. Это могут быть:

  • УЗИ не только через брюшную стенку, но и интравагинальное;
  • мазки и соскобы из влагалища, шейки матки;
  • пункции;
  • биохимические и бактериологические анализы;
  • осмотры в зеркалах и др.

О подготовке к осмотру у гинеколога ходит немало мифов, из-за которых приближение планового осмотра или внеочередное посещение врача становится настоящим стрессом. Особенно, если девушка посещает «дамского доктора» первый раз. На самом деле, все просто:

1. Лучше всего планировать посещение гинеколога за 1 неделю до начала или через 1 неделю после менструации. Если визит запланирован, и его нельзя отложить по медицинским причинам, то тот факт, что начались месячные, не должен стать препятствием. Современные техники исследования способны получить объективные результаты анализов.

2. Перед визитом к врачу следует посетить туалет – полный мочевой пузырь будет мешать пальпации. Исключение составляют некоторые исследование, при которых лучше иметь полный мочевой пузырь (например, УЗИ полости матки).

3. Принять душ и сменить нижнее белье. Проводить спринцевание влагалища или применять суппозитории нельзя, т.к. изменяется состав микрофлоры, и искажаются данные.

С собой нужно взять индивидуальный гинекологический набор и календарь месячных. Врачи обязательно спрашивают, в какие дни начинаются месячные и сколько они длятся. Календарь поможет быстро и правильно ответить на эти вопросы.

Когда лучше идти к гинекологу – каждая женщина выбирает сама. Но делать это необходимо регулярно. Может внеочередной визит в гинекологическую клинику спасет не только здоровье, но и жизнь, благодаря ранней диагностике заболевания.

Когда идти к гинекологу, зачем нужно регулярное обследование

Обычно мы обращаемся к гинекологу лишь тогда, когда готовимся к появлению малыша на свет или возникли реальные проблемы с «женским» здоровьем. У современной женщины много дел, и лишь забота о безопасности малыша заставляет оставить их в стороне и обратиться к врачу, чтобы узнать, все ли в порядке с нашим организмом.

Однако, на самом деле, каждой женщине необходимо посещать «своего» врача раз в полгода или хотя бы раз в год, и проверять работу своей репродуктивной системы. Это поможет избежать многих проблем, а значит, быть активной и энергичной женой и мамой.

Почему стоит регулярно посещать гинекологический кабинет?

Регулярно проходить гинекологическое обследование стоит потому, что:

  • те проблемы, которые вы списываете на переутомление, могут оказаться симптомом начинающегося заболевания;
  • есть реальная возможность избавиться от болезненных состояний и дискомфорта с которыми вы примирились как с неизбежными последствиями перенесенных родов, осложнений беременности и возрастными изменениями;
  • многие психосексуальные проблемы на поверку оказываются не «вопросом отношений», а вопросом медицины.

И, наконец, просто потому, что любая женщина должна позаботиться о качестве своей жизни – в этом проявляется ее ответственность перед семьей, в которую она вкладывает так много сил!

Когда нужно обращаться к гинекологу?

К гинекологу необходимо обратиться срочно, если вас беспокоят как внезапно появившиеся, так и хронические симптомы. Запишитесь к гинекологу как можно скорее, если у вас:

  • болит низ живота,
  • выделения из влагалища с неприятным запахом,
  • менструации настолько обильны, что это доставляет неудобство,
  • проблемы с регулярностью цикла,
  • боли до и во время менструаций,
  • кровянистые выделения из прямой кишки,
  • неприятные ощущения в грудных железах,
  • скачки настроения,
  • проблемы с весом,
  • затрудненное мочеиспускание или присутствуют утечки мочи.

Не стоит думать, что дискомфорт – это нормальное состояние, потому что такие же проблемы есть у ваших подруг и других женщин. Различные события нашей жизни могут нарушить работу репродуктивной системы, но это не значит, что нужно мириться с возникшими проблемами или подстраивать свою жизнь под неблагополучие организма.

Планово посетить гинеколога необходимо в послеродовой период:

  • Примерно через 10 дней после выписки из роддома врач проведет контроль состояния матки, влагалищных выделений, молочных желез, послеоперационных швов (после кесарева сечения, зашивание разрывов промежности), а также даст советы по правильному питанию и гигиене.
  • Через 2 месяца после родов врач проведет осмотр и поймет, как ваш организм восстановился после родов, при необходимости поможет подобрать методы контрацепции, даст рекомендации о том, как позаботиться о себе, чтобы испытывать больше положительных эмоции и меньше утомляться.

Позаботьтесь о себе. Ведь для того, чтобы быть хорошей женой и мамой, и при этом чувствовать себя здоровой и привлекательной женщиной, нужно быть здоровой!

выбор дня цикла, советы врачей : Labuda.blog

Каждая женщина знает о том, что нужно регулярно посещать гинеколога. Только так можно выявить различные недуги на раннем этапе их развития. Немаловажно совершить визит к женскому врачу и перед планированием беременности. Поэтому нередко возникает вопрос о том, когда лучше идти к гинекологу. Многое зависит от менструального цикла. Об этом пойдет речь, а еще вы сможете узнать мнение врачей по данному вопросу.

Почему так важно посещать гинеколога?

Перед тем как рассматривать вопрос, когда лучше идти на прием к гинекологу, стоит разобраться, для чего это нужно. Самая главная причина регулярного посещения гинеколога состоит в полном обследовании половой системы женщины с целью выявления различных заболеваний на ранней стадии. В этом случае удается быстро устранить проблему, не доводя ее до критической точки.

Стоит разложить по полочкам, в чем важность гинекологического осмотра для прекрасной половины человечества:

  1. Исключение гинекологических болезней. Статистика гласит, что 10 % женщин выявили у себя различные недуги в результате обследования. Это дает шанс избежать негативных последствий из-за развития патологии и справиться с ней на начальном этапе.
  2. Выявление серьезных недугов. Как известно, многие опасные заболевания, в том числе и раковые опухоли, длительное время протекают бессимптомно и начинают проявлять себя уже на стадии прогрессирования. Вот почему так важно регулярно проходить осмотр у гинеколога.
  3. Способ избежать бесплодия. Это очень важно для молодых женщин, которые планируют в будущем родить здоровых деток. Как известно, многие инфекционные болезни приводят к бесплодию, порой они также длительное время могут себя не проявлять, пока не дойдет до критической стадии.

Как определить, что необходим визит к врачу при наступлении беременности?

Если у женщины регулярный менструальный цикл, то узнать о том, что случилась беременность, не сложно. Это определяется задержкой месячных. Даже если задержка длится уже 3-4 дня, стоит приобрести тест на беременность.

А вот если цикл не регулярный, здесь будет все сложнее. Но и в этой ситуации можно обратить внимание на такие признаки:

  • Задержка менструации более длительная, чем обычно.
  • Возникновение непонятных ощущений в животе и груди.
  • Смена предпочтений в еде или аппетита в целом.
  • В том случае, если произошел незащищенный половой контакт, то проверяться на беременность можно спустя 20-25 дней после него. Тем более если присутствует задержка.

    Первоначально можно проверить свои догадки на экспресс-тесте, после чего отправляться с визитом к врачу. Когда идти к гинекологу при наступлении беременности, вы узнаете дальше.

    Оптимальный срок для визита к доктору при беременности

    Когда лучше идти к гинекологу при наступлении беременности? Если вы уверенны в беременности, необходимо определиться с тем, когда лучше отправляться на прием к врачу. Затягивать с этим делом не стоит. Рекомендуется встать на учет на 4-6-й неделе, но не позднее 12-й недели.

    Не стоит слушать бывалых подруг о том, что можно обращаться к гинекологу и позже. Стоит помнить о собственном здоровье и здоровье будущего ребенка. Только встав на учет на ранних сроках, можно быть уверенной в безопасности своего положения. В это же время доктор направит женщину на анализы и обследование, чтобы убедиться в том, что беременность проходит без осложнений.

    УЗИ позволит определить, в каком положении находится плод, где он закреплен – внутри матки или за ее пределами.

    Когда идти к гинекологу для общего осмотра?

    Не стоит думать, что к гинекологу нужно идти, когда появились какие-либо проблемы. Обязательно посещайте доктора в целях профилактики. Делать это нужно 1 раз в 6 месяцев.

    Обязательно следует посещать гинеколога в такие моменты:

    1. В осенне-зимний период, когда из-за холодов может снизиться иммунитет и создается риск для развития различных инфекций. На плановом осмотре врач пропишет укрепляющие иммунную систему препараты, тогда организм справится со многими вирусами и бактериями.
    2. При нарушении цикла. Обычно об этом сигнализируют длительные месячные, которые присутствуют более 8 дней. При этом нередко присутствует боль в животе и поясничном отделе. Все это указывает на определенные неполадки, которые нужно решать.
    3. При воспалительных и инфекционных процессах. Симптомами такого состояния являются зуд, жжение в области половых органов и характерные выделения. Не стоит ждать, пока проблема пройдет самостоятельно, инфекционные заболевания обязательно нужно лечить.
    4. Для предотвращения развития миомы матки. По статистике, данное состояние диагностируется у каждой пятой женщины. Иногда под воздействием благоприятных факторов новообразование растет быстро, достигая внушительных размеров.
    5. При патологических процессах в молочных железах. В особенности это важно, если женщина обнаружила у себя в груди участок уплотнения.
    6. В случае обнаружения раковых опухолей.
    7. При дискомфорте во время полового акта.

    Что нужно знать перед походом к врачу

    Когда лучше идти к гинекологу и при каких обстоятельствах, было выяснено. Теперь стоит разобраться с вопросом о том, что нужно знать перед визитом к врачу.

  • Когда идти к гинекологу после месячных? Визит лучше всего осуществить на 2-й или 3-й день после завершения менструации. Это обусловлено тем, что боли и выделения уже прошли, но чувствительность матки сохранилась. Именно в это время можно выявить наличие скрытых инфекций, если они есть.
  • Перед походом к гинекологу стоит соблюдать половое воздержание по крайней мере двое суток. Так как при условии сдачи анализов на результат может повлиять оставшаяся сперма во влагалище или искусственная смазка, которая наносится на презерватив.
  • Перед тем как войти в кабинет доктора, следует опорожнить мочевой пузырь. Исключение могут составлять анализы, при которых желательно не ходить в туалет на протяжении 2-3 часов. Но об этом обычно оповещают заранее.
  • Если девушка девственница, то ее осмотр предусматривает проникновение через анальное отверстие, в этом случае обязательно предварительно ставится клизма.
  • За 2-3 недели до визита к врачу следует прекратить прием некоторых медикаментов. В особенности тех, что влияют на половую сферу. Это повлияет на результаты анализов, которые дадут неверный результат. Кроме того, самовольный прием лекарственных средств может навредить здоровью. Но если женщина не может обойтись без лекарства, например, при хроническом заболевании, то отменять препарат не нужно.
  • Как подготовиться к приему у гинеколога

    Чтобы на приеме не ощущать дискомфорт и излишнее волнение, нужно правильно подготовиться предварительно. Для этого стоит выполнить такие несложные действия:

    1. Приходить на осмотр с опорожненным кишечником и мочевым пузырем, это облегчит работу врачу и снизит неприятные ощущения во время процедуры.
    2. Принять душ или ванну. Не стоит делать спринцевания или тщательно подмываться, иначе можно навредить влагалищной микрофлоре, при взятии мазка на анализ, он может показать неверный результат. Во время интимной гигиены не следует использовать ароматные и дезодорирующие средства.
    3. Когда идти к гинекологу, лучше всего за три дня следует исключить интимную близость. Для чего это нужно, было сказано выше.
    4. Перед осмотром не стоит принимать алкогольные напитки, а за две недели до визита к доктору исключить антибактериальные препараты.
    5. Отправляться к гинекологу нужно в первые дни после менструации.

    Что взять с собой

    Особенно данный вопрос беспокоит девушек, которые впервые отправляются на осмотр. У каждой клиники бывают свои требования. Но если их обобщить, то получатся такие пожелания:

  • Пеленка, полотенце или небольшая простынка. Они нужны для того, чтобы можно было подстелить ткань под себя на гинекологическое кресло.
  • Одноразовый гинекологический набор. В него входят: зеркальце, приспособления в виде палочек для соскоба, одноразовые перчатки. Его можно приобрести в аптеке. Однако этот набор используют не всегда, так как многие клиники практикуют на многоразовых инструментах, которые обрабатываются в специальных приспособлениях.
  • Презерватив. Он необходим для проведения УЗИ органов малого таза. Хотя в большинстве медицинских учреждениях они предоставляются для пользования.
  • Бахилы или носки.
  • Как подготовить интимную область

    В это время у женщины возникает множество вопросов помимо банального: когда лучше идти на осмотр к гинекологу. В особенности в отношении интимной гигиены. Стоит рассмотреть основные из них:

    1. Нужно ли спринцевание? Делать его нельзя, иначе будет нарушена естественная микрофлора во влагалище и взятый мазок не даст результата.
    2. Необходимо ли бриться перед этим? Эстетическая сторона вопроса скорее волнует пациентку, нежели врача. По большому счету, ему все равно. Но если присутствуют кожные проявления болезни, они будут лучше просматриваться на гладкой коже в интимной зоне. Но, если кожа женщины склонна к покраснениям и аллергизации после бритья, то, чтобы не навести на ложный диагноз, лучше вообще не удалять волосы.
    3. Необходимо ли подмывание? Прямо перед выходом из дома этого делать нельзя. Так как микрофлора не должна быть нарушена тщательным мытьем. Но если прием запланирован на такое время, когда осуществить гигиенические мероприятия не представляется возможным, следует воспользоваться детскими влажными салфетками без отдушки. Агрессивная же гигиена полностью исключается.

    Когда лучше идти на УЗИ к гинекологу

    Чаще всего делается УЗИ матки при подозрении на различные заболевания:

  • миому;
  • гиперплазию;
  • появление полипов и т. д.
  • Нужно знать, когда лучше всего будет просматриваться патологический процесс. В период утолщения эндометрия процедура УЗИ не будет результативной, так как через слой стенок органа труднее просмотреть его внутреннюю часть. Утолщение эндометрия происходит во второй части цикла.

    Во второй части цикла начинают созревать фолликулы. Если имеются кисты диаметром в 2-3 см, то их можно будет рассмотреть на приеме у врача-сонолога. Поэтому по показаниям доктора УЗИ можно проводить и во второй половине цикла.

    Во время менструации УЗИ не проводится, так как кровь заполняет полость матки и становится невозможно просмотреть состояние органа. Хотя маточные стенки и яичники в данное время диагностировать можно.

    Желательно проводить ультразвуковое исследование после месячных. Поэтому на вопрос о том, когда лучше идти к гинекологу, после месячных – будет самым правильным ответом.

    Заключение

    У многих пациенток существует страх перед походом к гинекологу. Но это совсем не страшно. Ведь такие осмотры принесут только пользу, а небольшой дискомфорт можно пережить. Важнее выявить различные гинекологические нарушения на ранних стадиях, что дает возможность пройти лечение и избавиться от угрозы развития болезни навсегда. А вот в какой день лучше идти к гинекологу, будет зависеть от конкретной ситуации, в зависимости от цели похода к врачу.

    подготовка к посещению врача, набор нужных предметов

    Здоровье репродуктивной системы продляет красоту и молодость женщин. Своевременный профилактический осмотр у врача-гинеколога помогает выявить и предотвратить развитие различных заболеваний. Тем не менее от посещения консультации женщин останавливает незнание того, что нужно брать на приём гинекологу и как правильно вести себя у врача. Но в этом нет ничего сложного. Несколько простых правил помогут обрести уверенность перед обследованием.

    Подготовка к приёму

    Даже те женщины, которые не единожды посещали гинеколога, иногда не знают принципов базовой подготовки к осмотру. Их соблюдение поможет специалисту поставить наиболее точный диагноз и при необходимости назначить дополнительные анализы или медикаменты:

    1. Лучше всего запланировать осмотр на 3 день после окончания менструальных выделений. В это время уже нет тянущих болей и кровотечения, но шейка матки все ещё чувствительно реагирует на раздражители. До начала месячных доктора посещать не стоит, так как по состоянию репродуктивных органов будет тяжело понять, идёт ли воспалительный процесс.
    2. Интимные отношения необходимо прекратить за 2−3 дня до приёма, особенно если предстоит сдача анализов и мазка. Остатки спермы, вагинальной смазки и спермицида могут повлиять на качество результатов.
    3. Мочевой пузырь перед осмотром должен быть пустым, потому что напряжённые мышцы внизу живота могут помешать при пальпации матки и яичников. Не посещать туалет рекомендуют лишь за 2 часа до проведения ультразвукового обследования половых органов.
    4. Девушкам, не имевшим половых контактов перед походом к гинекологу, нужно сделать клизму, так как осмотр девственниц обычно делают через прямую кишку.
    5. За несколько недель до осмотра не стоит принимать гормональные препараты или медикаменты, влияющие на половую систему. Такие средства могут сбить менструальный цикл и сделать результаты осмотра недостоверными.

    Дополнительные действия

    Гигиенические мероприятия перед приёмом у гинеколога не менее важны. Они помогают женщинам чувствовать себя более уверено, но некоторые из их могут навредить здоровью. Главное, запомнить, что слишком усердное стремление к чистоте может привести к обратному результату:

    • Спринцевание. Уже много лет известен факт, что спринцевание подрывает здоровье репродуктивной системы. При неправильном проведении можно занести инфекцию, и кроме того, частое применение этого метода приводит к хроническому воспалению органов малого таза. Непосредственно перед походом в поликлинику тем более не нужно спринцеваться. Это разрушает хрупкую микрофлору слизистой оболочки влагалища, что делает невозможным проведение цитологического исследования.
    • Бритьё. В целом врач не должен интересоваться растительностью пациента. Но при осмотре важно видеть чистоту и цвет кожных покровов, чтобы заметить возможные воспаления и высыпания. В связи с этим достаточно коротко постричь волоски, что и рекомендовано гигиеническими нормами ухода за половыми органами. Бритьё же может навредить при осмотре, так как вызывает раздражение эпидермиса. Его иногда принимают за развитие какого-либо заболевания.
    • Подмывание. Естественно, приходить на приём к доктору следует после принятия душа. Однако это мероприятие лучше провести за несколько часов до осмотра, чтобы микрофлора успела восстановиться. Кроме этого, желательно использовать нейтральные моющие средства с низким Ph, без отдушек и ароматизаторов. Если же у женщины нет возможности полноценно помыться, то можно обойтись специальными влажными салфетками для интимной гигиены.

    Необходимые инструменты для обследования

    Набор для гинекологического осмотра обычно стандартен. В него входит лишь самое необходимое для простого обследования. Однако если при первичном осмотре врач выявил какое-то отклонение от нормы, то, скорее всего, нужно будет отдельно докупить определённые элементы. Кроме того, состав набора может отличаться у каждого специалиста, поэтому лучше всего заранее узнать все требования в регистратуре.

    На приём к гинекологу нужно взять:

    1. Пелёнку. Она необходима для того, чтобы накрыть гинекологическое кресло. Пелёнку можно принести из дома или купить одноразовую в аптеке.
    2. Стерильные перчатки. Несмотря на то что они есть у каждого доктора, безопаснее воспользоваться своими.
    3. Одноразовое зеркало для осмотра влагалища. С советских времён в больницах используют металлические зеркала, которые обрабатывают и стерилизуют. Но, для того чтобы быть уверенным в чистоте инструмента, разумнее приобрести нетронутый.
    4. Бахилы или носки. Первые будут особенно актуальны в летнее время, чтобы не разуваться. Зимой лучше взять с собой носки.

    Иногда могут понадобиться и дополнительные инструменты для исследования. Они применяются для сбора анализов или проведения УЗИ органов малого таза:

    1. Ложка Фолькмана. С её помощью собирают материал с уретры, слизистой оболочки влагалища и цервикального канала.
    2. Предметные стекла. Их используют для нанесения собранных мазков и последующих медицинских манипуляций с ними.
    3. Шпатель Эйера. Он также применяется для забора слизи с поверхностей шейки матки и оболочек влагалища.
    4. Презерватив. Необходим при УЗИ для интравагинального обследования половых органов.

    Если женщина не стоит на учёте в консультации, при себе желательно иметь паспорт и выписку терапевта. В остальных случаях достаточно взять карточку в регистратуре непосредственно перед приёмом.

    В наше время во всех аптеках продают готовые гинекологические наборы, но всё же лучше приобретать его элементы отдельно, чтобы не переплачивать за ненужные материалы. И также стоит обратить внимание, что этот список актуален лишь для бесплатных больниц. В частных гинекологических кабинетах наличие всех средств для обследования предусмотрено заранее.

    Предварительный опрос и сбор информации

    Прежде чем осмотреть женщину, гинекологу необходимо провести опрос. Из полученной информации он сделает вывод о лучших методах контрацепции для пациентки, возможных рисках заболеваемости и необходимых анализах.

    Обычно врач интересуется стандартной информацией: о месте работы и проживания, семейном положении, наличии детей и хронических заболеваний. При первом осмотре особенно важно иметь с собой выписку от лечащего терапевта обо всех перенесённых болезнях и прививках. Например, краснуха является опасной при беременности, поэтому нужно заранее знать, есть ли у женщины иммунитет к заболеванию.

    Иногда пациенткам кажется, что гинеколог задаёт слишком личные вопросы, однако, все эти данные необходимы для составления общей картины. Женский врач обязательно спрашивает, когда начались первые месячные и их длительность, а также первый день и продолжительность последней менструации. Это поможет ему узнать, насколько регулярен цикл и нет ли сбоёв.

    Кроме того, гинекологу нужно знать, есть ли постоянный половой партнёр, делались ли аборты, и сколько было беременностей. Так, он сможет помочь в выборе противозачаточных средств, проверить на наличие инфекций, передающихся половым путём или выписать анализы.

    На все вопросы желательно отвечать честно, так как это может повлиять на ход лечения. И также перед назначением лекарств стоит сообщить доктору об аллергиях на медикаменты.

    Часто женщины бояться рассказывать гинекологу всё как есть, но грамотный и квалифицированный специалист не будет осуждать или каким-либо образом комментировать детали из биографии пациентки. Если со стороны доктора наблюдается неприемлемое поведение, то можно обратиться с жалобой к главному врачу.

    Ход гинекологического осмотра

    Когда подходит очередь заходить в кабинет врача, неплохо будет постучать в дверь и спросить разрешения войти. Затем не нужно сразу садиться в кресло, так как опрос займёт несколько минут. После этого женщине показывают, где можно раздеться перед осмотром и оставить нижнее белье.

    Перед обследованием нужно постелить на гинекологическое кресло пелёнку или полотенце, оставить перчатки или смотровой набор на месте, указанном врачом. Сам осмотр довольно неприятная процедура, однако, и она зависит от квалификации специалиста. Некоторые врачи могут обследовать пациентку абсолютно безболезненно. Важную роль в этом процессе играет также способность женщины расслабить мышцы брюшной и паховой области.

    Наружный осмотр половых органов помогает выявить раздражения и покраснения, которые могут свидетельствовать о болезнях. Во время внутреннего осмотра с помощью зеркала врач исследует влагалище и шейку матки. Пальпация живота проводится для выявления опухолей или возможного увеличения яичников. Завершающим этапом является взятие мазка, т. е. сбор биологического материала для исследования микрофлоры.

    Многие доктора дополнительно осматривают молочные железы на наличие новообразований. Особенно это актуально для женщин после 40 лет.

    Как только гинеколог закончил все манипуляции, можно вставать с кресла и одеваться. За это время женский врач запишет необходимую информацию в карточку и выпишет анализы. Кроме того, специалист обязан сообщить пациентке обо всех заболеваниях или их отсутствии, назначить дату следующего планового осмотра.

    Посещение гинеколога один раз в полгода для планового профилактического осмотра поможет обнаружить заболевания половых органов на ранней стадии и вовремя их вылечить. Не стоит бояться врачей, ведь их задача — сохранить и приумножить здоровье пациента.

    Как часто нужно ходить к гинекологу?

    Чаще всего девушки ходят к гинекологу или в женскую консультацию из-за каких-то недомоганий, а не в ходе плановой проверки. Это в корне не верно, ведь многие болезни по женской части проходят бессимптомно. Так, их невозможно вовремя выявить и вылечить без помощи врача. Такие болезни обнаруживаются уже на поздних стадиях и впоследствии приводит к серьезным осложнениям. 

    В среднем следует ходить к гинекологу каждые полгода на обследование. Даже если вы очень внимательно следите за своим здоровьем, уровень гормонов сможет проверить только врач. Профилактический поход к гинекологу может избавить вас от многих серьезных заболеваний. 

     

    Зачем нужно ходить к гинекологу?

    Во-первых, как мы говорили ранее, профилактические походы к гинекологу могут помочь выявить бессимптомные болезни. Статистика утверждает, что около 10% случаев профилактических осмотров выявляют зарождающиеся болезни. При чем у пациенток нет никаких жалоб и чувствуют себя они совершенно здоровыми. Так, если вы постоянно находитесь под наблюдением врача, избежать осложнений гораздо проще. Полгода — оптимальный срок, чтобы болезнь еще не успела “окрепнуть”. 

    Во-вторых, гинеколог может помочь выявить симптоматику бесплодия и обезопасить пациента от этого диагноза. Даже если вы сейчас не планируете детей, очень важно сохранить такую возможность в будущем. Множество инфекций и заболеваний, которые никак не влияют на здоровье взрослого человека, могут навредить плоду. Читайте наш полный материал о поликистозе яичников и риске бесплодия и, конечно, при любых недомоганиях консультируйтесь с врачом. 

     

    Когда именно нужно ходить к гинекологу?

    Два раза в год — очень растяжимое понятие, давайте обозначим более конкретно. Врачи советуют проходить плановый осмотр гинекологов осенью и весной. Почему? В эти периоды иммунная система как никогда уязвима, а также возможны нарушения цикла. Это может быть признаком неправильной работы эндокринной системы. 

     

    Когда идти к гинекологу в первый раз и нужно ли ходить к нему после менопаузы?

    Первый осмотр ребенка проводится в родильном доме, где определяется пол ребенка и выявляются все нарушения развития и патологии. Следующий осмотр проводится в 6-7 лет, на общей диспансеризации перед школой. Посещение должно проводиться в доброжелательной обстановке. Так у ребенка сформируется культура регулярного посещения врача и не закрепится негативное впечатление от осмотра. Это поможет девушке в будущем не пропускать регулярных походов к гинекологу, и, возможно, заметить какое-то заболевание на самой ранней его стадии. 

    Далее обязательный осмотр проводится в 11-12 лет, в начале пубертатного созревания. Следующий раз девочке следует показаться сразу после начала первой менструации, и далее уже посещать специалиста регулярно. На приеме сразу после начала первой менструации доктор расскажет, какие ощущения при менструации нормальные, а какие — нет. Также при необходимости доктор пропишет гормональную коррекцию нестабильного цикла и назначит анализы и сделает УЗИ. В юном возрасте происходит большие изменения в гормональном фоне, его необходимо периодически контролировать. Поэтому визит к гинекологу два раза в год вполне оправдан.

    Что касается времени наступления менопаузы, то и здесь не стоит забывать про посещения гинеколога. Конечно, это можно делать не так часто, как во время регулярных менструаций, примерно раз в 3 года. В основном, в этот период главной задачей специалиста становится выявление онкологии на ранних стадиях. 

     

    Когда стоит сходить к гинекологу вне планово?

    Любой дискомфорт в половых органах, любое отклонение от обычного режима, длительности или объема менструации должны служить поводом посещения гинеколога. Более того, любая боль внизу живота при менструации говорит о нарушении каких-то функций в организме. Не нужно пить обезболивающие и терпеть боль при каждых месячных, лучше обратитесь к врачу. 

    Также поводом для похода к гинекологу является смена партнера. Даже если вы предохраняетесь, следует провериться на венерические заболевания. Если вы планируете беременность, следует посетить гинеколога, чтобы провериться на все инфекции и патологии. Более того, если вы хотите сменить метод контрацепции на пероральный или поставить спираль, обязательно нужно посоветоваться с врачом. Не покупайте пероральные контрацептивы без консультации с гинекологом и без предварительных анализов. Так, курящим женщинам со склонностью к тромбозу не показаны такие контрацептивы, так как они еще более способствуют сгущению крови. Более того, гормональные пероральные контрацептивы могут быть прописаны врачом не только для предохранения, но и для восстановления регулярного цикла или лечения от акне .

     

    Какие болезни может предотвратить осмотр?

    Некоторые бессимптомные заболевания, например, ВПЧ, могут быть предвестниками онкологических заболеваний. Если их вовремя диагностировать и остановить, страшных последствий можно избежать. Так, многие злокачественные опухоли поддаются успешному безоперационному лечению, если были выявлены на ранних стадиях. Читайте более полную статью о типах ВПЧ у женщин, их вакцинации и лечении. 

     

    Если вам необходима предварительная консультация, помощь с расшифровкой анализов или есть вопрос по гинекологии, обращайтесь к специалистам Doctor Smart. Мы обязательно поможем вам с любым вопросом.

    Поход к гинекологу в Японии

    Ваш гид о том, чего ожидать от гинеколога в Японии.

    В культуре, где японская художница Мегуми Игараси в настоящее время сталкивается с обвинениями в непристойности из-за публичной демонстрации ее искусства, вдохновленного вагиной, неудивительно, что в Японии отсутствует доступная информация о женском сексуальном здоровье.

    Но это не значит, что сервисов нет. Они есть. Впервые в серии статей о сексуальном здоровье в Японии; вот руководство о том, чего ожидать от гинеколога.

    В поисках гинеколога

    На прошлой неделе я и несколько коллег-женщин стояли в вестибюле, не обсуждая политику работы, а шептали, где в городе найти опытного англоговорящего гинеколога. На самом деле список бесконечен, но, как и в случае с любым доктором, отличная рекомендация может иметь решающее значение.

    Так что не стесняйтесь спросить соседку по вашему жилому дому, хорошего друга или просмотрите многочисленные списки рекомендованных операций в городе, например, наш список умных людей ниже.

    Запись на прием

    Женская клиника обычно проводит приемы на прием в разные моменты в течение недели, поэтому звоните заранее, зарегистрируйтесь при входе и займите место в зале ожидания, обставленном впечатляющей розовой мебелью. При первом посещении (初診, shoshin ), если у вас есть карточка медицинского страхования (保 険 証, hokensho ), обязательно возьмите ее с собой, поскольку она позволит вам оплатить только 30% от вашей общий счет.Не забудьте с самого начала спросить, хотите ли вы получить какие-либо противозачаточные средства, в частности противозачаточные таблетки (обычно около 2000 йен не входят в страховку), поскольку вам нужно будет сдать анализ крови.

    Встреча с гинекологом

    Мой японский гинеколог, хотя и был довольно прямолинеен, спросил, что именно я хочу от приема, и прямо рассказал, что происходило на протяжении всей процедуры. Не беспокойтесь о том, что вы почувствуете смущение или неловкость — это их работа, и ваше влагалище, конечно же, не будет единственной вагиной, которую они видели сегодня, поэтому просто сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.

    Что происходит на приеме

    Теперь оставьте свои трусики в корзине и приступим к делу. Несколько слов предупреждения: помните, что стул двигается. В считанные секунды это большое приспособление перенесет вас, ноги подбоченятся, и поместит занавеску между вашим влагалищем, вашим новым гинекологом и вами.

    Видно, что занавес защищает людей от смущения и стыда — не дай бог, мы можем мельком увидеть наши собственные гениталии.

    Некоторых это может утешить, однако на личном уровне уровень моей тревожности постепенно повышался, пока я находился в горячем кресле.

    Особенно после неожиданного chitsusenjou — или того, что было похоже на мойку автомобиля струей воды во влагалище, за которое вы имеете удовольствие заплатить 1500 йен.

    Но когда занавес отодвинулся на минуту, гинеколог показал на экране УЗИ хрестоматийный вид моих яичников и фолликулов, каких я никогда раньше не видел.

    Сходить или не к гинекологу

    Японские гинекологи известны необычными процессами и другим подходом. Тем не менее, я был просвещен вниманием к деталям в моем ультразвуковом исследовании, о котором невероятно позаботился весь персонал, с которым я столкнулся.

    Японский гинеколог не является героем фильмов ужасов, как вы, наверное, слышали. Японская гинекологическая практика в целом развита, прямолинейна и, что немаловажно, непредвзято.

    Рекомендуемые англоговорящие гинекологи в Японии

    Женская клиника Тохо
    5-3-10 Киба, Кото-ку, Токио

    Клиника Адзума

    Деревня Сасадзука III 4 этаж., 1-30-3, Сасадзука, Сибуя-ку, Токио

    Ginza Clinic Femina
    Village Sasazuka III 4F., 1-30-3, Sasazuka, Shibuya-ku, Tokyo

    Tokyo Midtown Medical Center

    Midtown Tower 6F, Akasaka 9-7-1, Minato-ku, Токио, 107-6206

    Первичная медицинская помощь Tokyo (Противозачаточные средства (оральные контрацептивы, утром после приема таблетки), тестирование и лечение ЗППП. Отсутствие дородовой или акушерской помощи.)

    Urbanity Shimokitazawa 3F, 2-1-16 Kitazawa, Setagaya-ku, Токио 155-0031 Япония



    Гинеколог ▷ индонезийский перевод — примеры использования гинекологом в предложении на английском языке

    гинеколог ▷ индонезийский перевод — примеры использования гинекологом в предложении на английском языке

    Итак, я подумал, что она пойдет к гинекологу .Почему мы так часто ходим к гинекологу ?

    Bagaimana kita beginitu sering pergi ke ginekolog ?

    Как гинеколог я пошла туда лечиться.Мой отец гинеколог , думаю, я справлюсь.

    A. Сходить в кино — хорошая идея

    Лори: Итак, каковы ваши планы на эти выходные?

    Сэм: Не знаю. Вы хотите собраться или что-то в этом роде?

    Лори: Как насчет того, чтобы пойти в кино? Cinemax 26 на бульваре Карсон показывает «Зачарованные».

    Сэм: Звучит неплохо. Может, нам стоит пойти поесть заранее.

    Лори: Меня устраивает. Где ты хочешь встретиться?

    Сэм: Давай встретимся в Summer Pizza House.Давно не хожу туда.

    Лори: И снова хорошая идея. Я слышал, они только что придумали новую пиццу. Это должно быть хорошо, потому что в Summer Pizza House всегда лучшая пицца в городе.

    Сэм: Когда нам встретиться?

    Лори: Ну, фильм показывают в 14:00, 16:00, 18:00 и 20:00.

    Сэм: Почему бы нам не пойти на концерт в 14:00? Встретимся в Summer Pizza House в полдень. У нас будет достаточно времени, чтобы насладиться нашей пиццей.

    Лори: Моя кузина Карен в городе.Могу я взять ее с собой? Ненавижу оставлять ее дома одну.

    Сэм: Карен в городе? Да, возьми ее с собой. Мы познакомились с ней на выпускном вечере Сары два года назад. Она такой приятный и забавный человек.

    Лори: Она будет рада снова встретиться с вами.

    Сэм: Чем она занимается сейчас?

    Лори: Она закончила учебу в июне прошлого года и начнет свою педагогическую карьеру на следующей неделе, когда начнется новый учебный семестр.

    Сэм: Какой класс она будет преподавать?

    Лори: Она будет учить детский сад.Ей нравится работать с детьми, и у нее всегда с ними такие хорошие отношения.

    Сэм: Детский сад? Она, должно быть, очень терпеливый человек. Я всегда думаю, что детский сад — это самый сложный класс для обучения. Большинство детей никогда не ходили в школу, и они никогда надолго не разлучались с мамой.

    Лори: Думаю, Карен справится. Она умеет обращаться с маленькими детьми. Я думаю, что первые несколько недель будут тяжелыми. Однако, если установлен распорядок дня, учить детский сад не должно быть слишком сложно.

    Сэм: Вы правы. Дети могут даже захотеть пойти в школу, так как у них так много друзей, с которыми можно играть.

    Лори: У них тоже так много новых дел в школе. В детском саду делают много поделок. Меня всегда поражает то, что делают воспитатели детского сада.

    Сэм: Да, я видел, как моя племянница приходила домой со множеством опрятных вещей.

    Лори: Может быть, мы можем попросить Карен показать нам кое-что из того, что мы можем сделать для этого Хэллоуина.

    Сэм: Может, мы сможем зайти в ремесленный магазин после фильма. Как ты думаешь, Лори?

    Лори: Я поговорю с ней. Думаю, ей это понравится. Когда придет Хэллоуин, это поможет ей со школьными проектами.

    Ответ: 1321213

    10 типичных проблем с поездками и способы их решения

    Это гадкий закон, вы наконец уехали в отпуск и начинаете плохо себя чувствовать. Но не волнуйтесь, это не обязательно испортит вашу поездку. Вот 10 наиболее распространенных проблем в поездках, на которые следует обратить внимание, от болезни до солнечных ожогов (и как их лучше всего предотвратить).

    1. Неподготовленность

    Фото: Lonely Planet

    Перед тем, как отправиться за границу, вам нужно проверить, какие джебы вам нужны. Вы будете в порядке для большей части Европы и Северной Америки, но для Азии, Африки, Южной и Центральной Америки вам лучше сначала поговорить со своим терапевтом. Некоторые уколы во время путешествия бесплатны в системе NHS, например, при гепатите А и тифе, а за другие придется платить. В любом случае, лучше потратить немного времени на предварительные исследования, чем заразиться японским энцефалитом, пока вы там, не так ли?

    Как мне узнать, какие уколы для путешествий мне могут понадобиться?

    — Загляните на сайт NHS Fit for travel — там вы узнаете, какие вакцины рекомендуются для стран, которые вы планируете посетить.
    — Запишитесь на прием как минимум за 6-8 недель до поездки и убедитесь, что все вакцины у вас актуальны.
    — Убедитесь, что вы принимаете полную дозу любых туристических вакцин или лекарств. Некоторым потребуется ревакцинация через несколько недель или месяцев.

    2. Время смены часовых поясов

    Фотография предоставлена: Лай Ман Нунг

    Джет-отставание вполне реально, как вам скажет любой, кто провел восемь часов в самолете, чтобы проехать три часа вперед (это типичный рейс из Лондона в Нью-Йорк, к вашему сведению). По сути, это путешествие во времени, и, хотя оно похоже на волшебство, оно разрушает ваш сон и режим питания.Вы будете испытывать смену часовых поясов каждый раз, когда путешествуете через два разных часовых пояса (или более) за одно путешествие, и симптомы часто включают чувство усталости, голода (или голодания) и трудности с концентрацией внимания.

    Как я могу избежать смены часовых поясов?

    — Прежде чем отправиться в дальний рейс, убедитесь, что вы как можно больше отдохнули.
    — Подготовьтесь к новому часовому поясу, установив на часах время пункта назначения в середине полета.
    — Как только вы приземлитесь, постарайтесь как можно быстрее приспособиться к новому часовому поясу: ложитесь спать в разумный час и ешьте в нужное время.Как правило, для корректировки требуется один день на один часовой часовой пояс.
    — Если вы отсутствуете на короткое время (два-три дня), оставайтесь в своем домашнем часовом поясе. Просто оставьте часы на GMT в качестве напоминания.
    — Если возможно, лучше путешествовать с востока на запад по всему миру, так как нам легче ложиться спать допоздна, чем заставлять себя спать.
    — Реактивная задержка часто возникает из-за неудобных дальних перелетов. Прочтите наше руководство, как выжить в этом долгом путешествии.

    3.Путешествие

    Фото: Ben o bro

    Укачивание — это хитрое заболевание, оно может появиться внезапно и пройти долгое время. Это происходит, когда ваше внутреннее ухо посылает в мозг сигналы, не соответствующие тому, что вы видите. Вы можете чувствовать тошноту в путешествии на любом виде транспорта: машинах, самолетах, поездах, автобусах и лодках (особенно часто бывает морская болезнь). Некоторые люди могут испытать это только на одном виде транспорта, для других мысли о любом путешествии достаточно, чтобы отправить их в зеленый цвет. Хотя полностью остановить это невозможно, есть несколько способов облегчить симптомы и сделать путешествие более приятным.

    Что я могу сделать, чтобы перестать чувствовать укачивание?

    — Ваш первый совет — свести к минимуму движение — сядьте в передней части машины, в центре лодки или над крыльями самолета.
    — Попробуйте посмотреть на фиксированную точку, например, на горизонт.
    — По возможности дышите свежим воздухом: откройте окно машины или встаньте на палубу корабля. Только не пытайтесь открыть окно в самолете, вам будет лучше с болезнью … Вместо этого включите вентиляционное отверстие над сиденьем, так как ощущение прохладного воздуха на вашем лице также может помочь.
    — Таблетки от укачивания могут помочь, если их принять заранее, обычно не менее чем за 30 минут до поездки. Другие предпочитают домашние средства, такие как имбирь или браслеты от болезней.

    4. Укусы насекомых

    Фото: Присцилла Дю Приз

    Вы можете быть в тропическом лесу или в Шотландском высокогорье и все равно укусить надоедливое насекомое (или десять). Хотя укусы вызывают раздражение и зуд, большинство укусов безвредны и проходят сами по себе, однако возможно развитие аллергической реакции или заболевание.Заболевания, такие как малярия от комаров или болезнь Лайма от клещей, встречаются редко, но вы все равно должны избегать риска с помощью правильной профилактики.

    Что я могу сделать, чтобы предотвратить укусы насекомых?

    — Избегайте ношения продуктов с сильным запахом, таких как мыло, шампунь и дезодоранты, так как они могут привлекать насекомых.
    — Нанесите средство от насекомых на открытые участки кожи. Репелленты, содержащие 50% ДЭТА (диэтилтолуамид), являются наиболее эффективными.
    — Прикройте кожу, надев брюки с длинными рукавами и брюки (особенно ранним вечером, когда они наиболее активны), и наденьте обувь, когда вы находитесь на улице.
    — Если вас ужалили — удалите жало или клеща, если он все еще в коже, и промойте пораженный участок. Старайтесь не царапать.
    — Если вы посещаете район, где наблюдается малярия, вам необходимо получить противомалярийные таблетки у своего терапевта и убедиться, что вы полностью прошли курс.

    5. Загар

    Фото: haveseen

    Как только мы сбегаем из Великобритании в более теплые края, мы, британцы, получаем ужасную репутацию людей, обгоревших на солнце. Так что не будь дураком, который краснеет как лобстер у бассейна.Вместо этого прислушайтесь к нашему (и совету вашей мамы) совету: добавьте солнцезащитный крем и постарайтесь оставаться в тени с 11:00 до 15:00, когда лучи самые сильные. Хотя в большинстве случаев солнечные ожоги легкие и исчезают через несколько дней, сильный солнечный ожог может привести к образованию волдырей и, в некоторых случаях, к тепловому удару.

    Как я могу облегчить солнечный ожог?

    — Как только вы начнете замечать покраснение кожи, отойдите от прямых солнечных лучей: либо войдите внутрь, либо сядьте в тени.
    — Смочите больную кожу прохладной водой, затем нанесите крем после загара или алоэ вера.
    — Избегайте тесной одежды поверх солнечного ожога и держитесь подальше от солнца, пока не исчезнет покраснение.

    Как предотвратить солнечный ожог?

    — Используйте солнцезащитный крем SPF30 для защиты от УФ-В и убедитесь, что ваш бренд солнцезащитных средств имеет рейтинг не ниже четырех звезд. Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем актуален, так как устаревшие кремы теряют свою эффективность.
    — Даже если заявлено, что формула водонепроницаема, повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа и после купания, сушки полотенцем или если вы вспотели.
    — Если возможно, носите длинные рукава и брюки, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

    6. Тепловое истощение и тепловой удар

    Фото: Tiago Rosado

    Иногда даже преданным поклонникам солнца среди нас бывает слишком жарко. Симптомы теплового истощения могут начинаться с ощущения жажды и жара, в то время как более крайние случаи включают головные боли, головокружение, потерю аппетита и высокую температуру. Дети также могут стать вялыми и сонными. Если вы не можете остыть в течение 30 минут, это может быть признаком теплового удара, который намного серьезнее и требует медицинской помощи.

    Как мне остыть?

    — Держитесь подальше от прямых солнечных лучей и переместитесь в прохладное место.
    — Пейте много воды, чтобы восстановить водный баланс.
    — Если вы чувствуете липкость или головокружение, лягте, слегка приподняв ноги.
    — Охладите кожу, обрызгав или обмывшись холодной водой (наиболее эффективные места — вокруг шеи и подмышек). Постарайтесь расположиться рядом с вентилятором или на ветру.

    7. Высотная болезнь

    Фото: Кристофер Бернс

    Не всем по душе подниматься на гору во время отпуска, но тем, кто решается на высокие высоты, стоит знать о высотной болезни.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *