HomeРазноеЛегкость в отношениях: 15 секретов легкости в отношениях

Легкость в отношениях: 15 секретов легкости в отношениях

Содержание

15 секретов легкости в отношениях

Что такое легкость в любви? Что под этим подразумевают мужчины? Как ее вернуть, если она исчезла? Эта статья-вдохновение даст ответы на животрепещущие вопросы и поможет тем, кто устал от тяжелых и сложных отношений.

Мужчины, которые недавно расстались с подругой или женой, часто говорят, что им не хватило легкости в отношениях. Они не лукавят! Для нас, женщин, словосочетание «легкие отношения» почти всегда означает «отношения без обязательств», но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.

Вначале была легкость…

В начале вашего романа были недолгие и горячие свидания, нежная смс-переписка, обмен фотографиями. О чем вы говорили? Скорее всего, о погоде и природе, делились интересными историями из жизни, обсуждали фильмы, мечтали о чем-то и фантазировали. Вы оба получали удовольствие от времени, которое проводили вдвоем. И точно не обсуждали курс доллара и политику, не жаловались на свою низкую зарплату, коллег и начальство. Так?

Вы смотрели на НЕГО с обожанием, вы находили в нем достоинства, вы уважали его мужественность. А еще вы всегда выглядели на все 100% и, конечно, улыбались! Для НЕГО это и есть ЛЕГКОСТЬ! 

Знакомая история? Эта история про вас. Да, вы были такой совсем недавно. А потом что-то вдруг произошло. И теперь он жалуется, что устал от тяжелых отношений, что ему нужна «легкость». А вы после таких слов думаете: «Он меня разлюбил» или «Он не хочет брать на себя ответственность за отношения». СТОП! Это не так!

В его голове совсем другая картина! Он по-прежнему любит вас, просто ему в последнее время очень не хватает вашего внимания. Обычного женского внимания и участия, без критики и споров, без обсуждения коммунальных платежей, без советов в стиле «Я же говорила!», без скандалов из-за разбросанных носков. Без этого всего, понимаете?

Он СОСКУЧИЛСЯ! Он хочет разбудить в вас ту женщину, которая его вдохновляла на подвиги и обожала, не скрывая своего восторга! И это придавало ему мужественности и целеустремленности.

Что же делать? Как вернуть былую ЛЕГКОСТЬ в отношения?

Как вернуть легкость в отношения?

Я поделюсь с вами эффективными способами, применяя которые вы начнете получать удовольствие от отношений с новой силой. Но для начала запомните: чтобы вернуть легкость — не усложняйте!

1. Научитесь молчать в спальне

Перестаньте обсуждать проблемы в кровати, и вообще, сведите к абсолютному минимуму любые разговоры в спальне! Все что можно, это говорить о том, как вы его хотите, как он силен и великолепен. Спальня создана не для разговоров — спальня для секса и любви!

2. Дайте ему время

Встречайте его с улыбкой и не начинайте бытовые разговоры хотя бы в течение 30 минут после того, как он пришел. Дайте мужчине время выйти из роли напористого бизнесмена и превратиться в вашего ласкового «котика».

3. Станьте непредсказуемой

Не закатывайте сцены ревности на ровном месте или просто по привычке. Не спрашивайте, где он был и кто пишет ему смс! Позвольте ему самому заметить, что вы «странно» себя ведете, и он начнет прикладывать усилия, чтобы вернуть ваше внимание.

4. Подбадривайте его, верьте в него

Хвалите его. Хвалите его за все! За то, как он мастерски вкрутил лампочку, за то, как наточил нож, за героическое сотворение ужина или случайно помытую чашку. Он ждет вашего одобрения всегда. Только не переусердствуйте. Помните: он не малыш, а взрослый мужчина. Хвалите его как мужчину.

Верьте в него, что бы ни произошло. Верьте и все тут. Он сможет, он сильный! Говорите ему это и верьте в то, что он справится с любыми трудностями. Потому что у вас ЛУЧШИЙ мужчина!

5. Овладейте искусством слушать и слышать

Слушайте его, не перебивая! Если он захочет выговориться после рабочего дня — выслушайте его молча. Если он не готов изливать душу — не тащите его насильно в диалог, мужчина иногда нуждается в тишине и одиночестве.

6. Дайте ему ощущение нужности

Когда ваши глаза горят от того, что он просто рядом, от того, что к нему можно прижаться и посмотреть кино на его плече, когда вы искренне радуетесь, что он у вас есть, тогда он чувствует, что вам нужен. Дайте ему ощущение нужности, скажите ему об этом.

7. Найдите то, за что его можно уважать

Вы удивитесь, но в нем немало положительных качеств, на которые вы просто перестали обращать внимание. Найдите их снова или откройте в нем что-то особенное. Уважайте его! Для мужчины слова уважения значат намного больше, чем слова любви.

8. Не командуйте и не советуйте

Помните, что ему не нужна мама, она у него уже есть. В вас он хочет видеть союзника и женщину, которую поведет за собой. Дайте ему это ощущение, проявите свою женскую гибкость.

9. Дайте ему свободу и станьте свободной

Самое страшное наказание для любого человека — это ограничение свободы. Не позволяйте отношениям стать тюремной камерой для вас обоих! Отнеситесь с пониманием и уважением к тому, что ему иногда хочется побыть в мужской компании или одному. Кстати, ничто так не сближает, как разлука.  Отдыхайте друг от друга хотя бы раз в месяц, дайте друг другу соскучиться — это добавит огня в ваши чувства.

10. Удивите его

Пригласите его на свидание в уютное кафе, где в меню есть что-то, что он любит. Тем самым вы покажете, насколько внимательны к его вкусам.

11. Заинтригуйте его

Расскажите ему о своих мечтах, связанных с вашим общим будущим. Опишите все ярко, красочно и позитивно, при этом не ждите и не требуйте ответа или срочной реализации прямо сейчас. Просто так, глядя в небо, мечтательно расскажите ему красивую историю, в которой он главный герой.

12. Развивайтесь

Станьте интересной самой себе. Займитесь чем-то новым, встречайтесь с подругами, читайте, рисуйте, танцуйте, да все, что угодно! Вы начнете возбуждать его интерес, он посмотрит на вас по-новому. Увлеченная женщина — это манящий космос для мужчины. Он захочет разгадывать вас снова и снова.

13. Улыбайтесь

Легкая «улыбка Джоконды»… Загадочная, манящая, успокаивающая и дающая ему ощущение, что он дома, что ему рады и рядом с ним его женщина, она счастлива, а значит, он ее герой!

14. Делайте ему комплименты

Это банально? Ничуть! Мужчины не меньше женщин ждут подтверждения своей уникальности и ценности. Дайте ему это! Уделяйте внимание конкретным деталям. Комплимент «Ты прекрасно выглядишь!» не подойдет, это обезличенная фраза. Намного лучше так: «Как тебе к лицу эта рубашка, мне так нравится! Ты настоящий мачо!» Вы увидите, как он тут же попытается оправдать ваши слова.

15. Выбирайте слова, ибо они материализуются

И наконец, перестаньте жаловаться на работу, начальника, зарплату, страну, соседей. Просто перестаньте и все. Ваши мысли — сильная энергия, а слова обладают еще большим потенциалом. Выбирайте счастливую жизнь и говорите о хорошем. Если же нужно обсудить что-то неприятное, то проговаривайте это без лишнего трагизма, а с долей юмора и оптимизма.

Не усложняйте!

Вот такие нехитрые хитрости. Но важно не просто их знать, а применять на практике. И через пару дней вы удивитесь, насколько влюблены друг в друга! 

Отношения — это самая прекрасная из всех работ на земле, и когда вы ее полюбите, то обязательно услышите, как ваш мужчина говорит своим друзьям:

— Она невероятная Женщина!

— Да? И чем она отличается от других? 

— Ей достаточно взглянуть, а мне уже не терпится совершить ради нее подвиг!

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Когда из отношений уходит легкость, из них очень часто уходит и любовь

Главное средство для сохранение легкости, самое простое средство и самое эффективное — это скромность. 

 Если легкости в отношениях не было, скорее всего в них не было и любви, а сразу был дефолт или дисбаланс. Дисбаланс — это когда один очень сильно грузит другого. Дефолт — это когда оба грузят друг друга. Вот это противопоставление — легкость или груз — это все, на что стоит обращать внимоник в отношениях. Только фокус надо держать на другом, а не на себе. То есть надо видеть, легко ли с вами. Или вы сразу превратились в груз. 

Чтобы держать отношения в балансе, в потоке, нужна легкость

Как только вы превратились в груз, ваша СЗ пошла ко дну. Даже если она была высокой и крепко привязана к плоту совместными делами, все равно груз постепенно будет тянуть вашу значимость ко дну. И даже разница ОЗ в вашу пользу не справится с грузом.

Чтобы держать отношения в балансе, в потоке, нужна легкость. И давайте сейчас разбираться, откуда берется эта легкость и как ее сохранить. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Самое страшное, что вы можете противопоставить легкости, это свое белое пальто. Если у вас есть белое пальто, в котором вы называете свое занудство обстоятельностью, а свою грузность серьезностью, вам ничего не поможет. Упивайтесь и дальше своей глубиной, лежа на дне. 

Называть свои пороки сильными качествами — это хоронить даже шанс к изменениям. 

Чтобы снять белое пальто, достаточно перестать считать себя умней других. Как только вам показалось, что все вокруг глупые и поэтому любят разные несерьезности: анекдоты, шутки и приколы, а так же пошлые фильмы и бессмысленные разговоры, вы наполнили карманы своего белого пальто кирпичами. И теперь вы такой тяжелый, что будете тонуть, а не плавать.

Главное средство для сохранение легкости, самое простое средство и самое эффективное — это скромность. 

Вы не умней других, поэтому готовы им улыбаться и им внимать. Когда на губах человека появляется улыбка? Улыбка — главный признак легкости. Если вы улыбаетесь и тем более смеетесь, не натужно и не нервно, а искренне, вы легкий для себя и для всех, вы — в потоке, а не на дне. Улыбка появляется когда вы открыты внешнему миру, с доверием и с удовольствием. Вы не считаете, что должны беречь себя от его тлетворного влияния, защищать свое Сокровище от мутного потока. Ваши мышцы лица расслаблены, брови не нахмурены, зубы не сжаты, вы не агрессивны, не испуганы, не готовы к нападению или бегству. Вы открыты. Вот что такое настоящая скромность.

Не только выражение лица, но и ваш взгляд, ваша поза, ваша пластика, ваш голос, ваши интонации речи, а также суть того, что вы говорите — указывают на то, насколько вы легкий, насколько вы находитесь в потоке. 

По всем этим признакам люди определяют ваше эмоциональное состояние, ваш настрой, ваш мотив и ваше содержание в настоящий момент. И дальше люди либо тянутся к вам, чтобы получить часть вашей легкости и удовольствия, либо отходят от вас подальше, чтобы не грузить себя вашим грузом.

Если вам нужна помощь, они может быть помогут, чтобы быстрей вас разгрузить и себя от вас, но если конкретной помощи вам не требуется или это кажется им слишком трудным, люди отступят от вас подальше. Это базовый инстинкт всех живых существ — отодвинуться от источника опасности, особенно если с этим источником не связано ничего ценного (значимость пока мала). Даже если ваш груз не такая уж опасность, все равно в этом мало приятного и интересного для других. А людей притягивает то, куда им нравится направлять внимание, куда их внимание спонтанно течет и взаимодействие им приносит удовольствие. Впечатления для разумных существ — та же пища. Переваривать чужие булыжники и кирпичи никто не хочет. 

Конечно улыбка и особенно смех должны быть уместными и не противоречить ситуации, иначе будут восприниматься как вызов или даже оскорбление. Все должно быть уместно и гармонично вписываться в контекст, чтобы быть красивым. Но люди в потоке куда чаще улыбаются и выглядят довольными, чем это кажется уместным тем, кто все грузит. Те уверены, что их потребность грузиться и грузить других оправданна, что повод для их груза всегда достаточный. 

Давайте рассмотрим тот самый случай, когда из отношений исчезает легкость и на этом примере обсудим, почему это происходит.

Когда из отношений исчезает легкость

У меня есть несколько друзей в ленте блога, спонтанных и остроумных, из которых легкость мгновенно уходит, едва им кто-нибудь приглянется. Пока им все равно, они танцуют в потоке, но как только их к кому-то потянет, они превращаются в груз и начинают двигаться не к нему, а на дно, иногда цепляясь за этого человека руками, иногда покорно махнув рукой. 

Большинство людей ведут себя примерно так же. Едва им что-то стало нужно, они превращаются в груз. Некоторые мгновенно, некоторые не сразу, но тоже. Они привлекли кого-то своей спонтанностью, своей искристой энергией, а когда этот кто-то приблизился к ним и понравился, тут же утратили всю спонтанность и всю энергию, которая к ним привлекла.

  • Если это превращение происходит быстро, пока их значимость еще не выросла достаточно и не стабилизировалась за счет образования общих связей, отношения распадаются.
  • Если значимость успела подрасти и связи образоваться, начинаются качки из дефолта в баланс и дисбаланс, так называемое «ни шатко, ни валко».

И чем лучше человеку удается сохранять периоды своей легкости, тем больше он умеет держать баланс, оставаться в потоке. 

На что опирается легкость?

Неправильно думать, что ни на что она не опирается, просто болтается в воздухе. Из-за того, что многие так думают, они и не могут поймать это состояние. Они начинают опираться на другого человека или ищут другие внешние опоры и превращаются в груз. Вы не умеете держать собственное равновесие, если не чувствуете, за счет чего оно достигается.

Первую опору для легкости я уже назвала выше. Скромность. Скромный человек осознает свою незначительность, малость для внешнего мира, грандиозность мира по сравнению с собой осознает, поэтому он словно щепка, словно невесомый, но крепкий плот легко встречает волну и может ее оседлать как кобылу, а не попасть под копыта. Хороший ездок не сражается с дикой лошадью, как серфер не сражается с сильной волной, они приспосабливаются, а не сопротивляются. Собственная гибкость зависит от уважения к чужой форме. Скромность позволяет быть легким, поскольку вы убираете всякое давление, не навязываете свою волю, открываетесь чужому потоку и встречаете его со вниманием и доверием. И тогда он безопасен для вас, а не разрушителен, даже полезен. 

Вы исключительно привлекательны для других, когда вы скромны. Конечно за счет одной только скромности привлечь нельзя, но любое ваше достоинство скромность делает во много раз привлекательней для других. Скромность способна превращать свинец в золото. Просто потому, что в скромном состоянии вы открыты потоку и никак не мешаете ему. 

Вторая опора для легкости — это ваша автономия. Тот самый внутренний локус контроля и опираться на свои ресурсы, как бы они ни были малы. Опираться на себя — это не тянуться к чужому, не смотреть завистливо и ревниво, не пытаться отжать или вытянуть. 

Уважение к другим делает скромным, уважение к себе делает автономным. Больше ничего не нужно для легкости. 

Как люди утрачивают легкость с началом отношений и превращаются в груз на чужой шее

Сначала сдвигается локус контроля. У большинства людей он почти никогда не бывает внутри, все время блуждает, и как только фокус внимания останавливается на ком-то чуть дольше, чем на других, туда же двигается и локус контролю. «Мне подходит», — думает человек. Иногда он формулирует как это как: «Надо дать шанс». После этого ему начинает казаться, что от него поступают вложения. 

Он тратит время и внимание, «строя отношения», пусть пока только в своей голове. Он вкладывает эмоции, он держит фокус на избраннике и не отвлекается на других. Это очень ценные вложения и они требуют каких-то гарантий. 

Дальше больше. Мужчины могут начать вкладываться деньгами, оплачивая ужин и кино. Пусть деньги и небольшие, но это вложения. Время — тоже деньги. Если посчитать, сколько можно было заработать за эти два-три часа, может получиться не так мало. Эксель быстро составляет таблицу вложений. Женщины заносят в эту таблицу секс, а также усилия по подготовке к свиданию и всю упущенную (воображаемую) выгоду. Чем более человек — рапан, тем больше его траты выглядят вложениями. Он не видит границ и ему кажется, что вкладывается он в другого человека, по его запросу и нужно взыскать платеж. 

На лице кредитора появляются кислые щи. Щи как бы намекают, что он потратился, а обещанного не получил и неплохо бы теперь оплатить с процентами.

Никакой легкости нет уже на этом этапе. Как только появился эксель, легкость исчезает. 

Человек чувствует утрату спонтанности и мотивации продолжать отношения и пытается спасти дело за счет короны. 

Обратите внимание, многие думают, что корона преувеличивает свои вложения. Нет, корона преувеличивает ценность своих вложений для человека, преувеличивает значимость свою для человека. Преувеличение своих вложений происходит не из-за короны, а из-за слияния границ. Человек тратит энергию или даже сливает ее в больших объемах, а ему кажется, что второй получает от этого доход. И если на голове корона, кажется, что второй сам это признает и подтверждает пользу, что он зависит от вложений, но притворяется.

Но второй не получает никакого дохода и даже удовольствия может не получать. Он не получает ничего хорошего и поэтому не хочет за это платить. Без короны это довольно легко увидеть, а корона нагоняет морок. 

Рапан уверен, что второй его обворовал, выманил или даже отнял вложения и не оплатил. Поэтому он превращается в коллектора, сначала с щипцами, а потом со скалками. И вот это уже не просто груз, а еще и вынос мозга. 

Три стадии груза есть.

1. Кислые щи.

2. Щипцы.

3. Скалки.

После скалок сбегают все, кого не успели крепко привязать (браком и детьми, например). После щипцов начинают пятиться. После кислых щей перестают тянуться. 

В самом начале отношений вот этот вот цикл: «щи-щипцы-скалки» убийственный. Он и самого человека может отмораживать, человеку неприятно быть таким грузиловом. Но если у него на голове растет корона, ему может казаться, что он выглядит неплохо или что это другой виноват, что он выглядит не очень. 

Сама по себе корона ничего не совершает, она закрывает слив, чтобы вы и дальше сливались. А сливаетесь вы сами из-за плохих границ, из-за того, что:

1) у вас не хватает скромности, то есть уважения к другим,

2) у вас не хватает автономии, то есть уважения к себе.

Как вернуть себе легкость в отношениях, пока еще не слишком поздно, то есть пока эти отношения еще есть?

На этапе появления кислых щей хорошенько оцените, кому интересны ваши кислые щи? Никому. Что вы хотите продемонстрировать другому своими кислыми щами? 

  • Что вы слишком раскатали губу? Так закатайте, не надо кислых щей.
  • Что вы слишком распахнули хлеборезку? Так закройте без кислых щей.
  • Что у вас уже готова ложка, а ложка хороша к обеду? Так сделайте себе обед сами. 

Обращайте к человеку только конкретные предложения, которые ему могут быть интересны, а не жалобы, претензии, замечания и укоры. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Учитесь замечать, что вы тратите свою драгоценную энергию сами, по своей воле, никто вами не манипулирует, никто вас не заставляет, не тянет, не понуждает. Вы сами должны учиться управлять вашим вниманием, и если не умеете, просто учитесь, беря на себя все неприятные ощущения от своего неумения. Учитесь властвовать собой, как советовал Онегин Татьяне, по-отечески журя ее за стремление к сливу. 

Залипли на чем-то, отлипайте, не обижайтесь на человека и тем более не выговаривайте ему за то, что вы залипли.

Посмотрите, например, вот в этом письме, как девушка сливает границы и из симпатичной превращается в отталкивающую. 

Сначала парень с удовольствием пишет ей о своей увлеченности ею. Ей нравится он и хочется распахнуть хлеборезку. Она подсчитывает его недостатки и достоинства и решает, что распахнуть хлеборезку можно. Но она сразу же предупреждает его, что вот так вот сразу распахивать хлеборезку она не привыкла, ей нужны какие-то гарантии. Он заверяет ее, что в «эмоциях нет ничего страшного». Он не в курсе пока, чем чревата ее хлеборезка. 

И вот хлеборезка распахнулась, разинулась как голодная пасть, но девушке кажется, что это — ее вложения. Девушка ждет свидания и ее бесит, что парень откладывает его. Ее бесит, что парень не отвечает ей на сообщения мгновенно, что он ведет себя так, будто она не главная ценность в его жизни, а на втором или даже третьем месте после работы. Как так? Она вложилась любовью, готовностью, она ждет, переживает, хочет и даже жаждет. Сама она не умеет переключать свое внимание, ее хлеборезка, распахнувшись, уже не закрывается, ей нужно закончить отношения, чтобы закрыть хлеборезку. Открытая хлеборезка стремится поглотить парня со всеми потрохами. Он должен быть постоянно на связи, всегда открыт и всегда доступен. И не получая желаемого доступа, она начинает открывать парня щипцами. А потом, когда он закрывается еще больше, щипцами и скалками. 

Где скромность этой девушки? Ее нет и никогда не было. Если она не хватает зубами всех прохожих, то лишь потому что они ей не подходят. А про этого парня она решила, что он ей подходит, поэтому и лязгает над его ухом. Где автономность этой девушки? Нету. Она готова особо не липнуть, когда никого подходящего нет. Но как только появляется кто-то подходящий, он теперь ответственный за ее удовольствия и должен ей любовь. 

Эта девушка превращается в груз мгновенно, но уверена, что это потому, что она влюбилась. Как можно влюбиться, но не повиснуть и не душить, она не представляет себе. 

Имейте в виду, что сохраняя легкость на основе безразличия, вы остаетесь холодными и не можете быть по-настоящему привлекательны (разве что для человека в короне). Это лучше, чем нагреться, расплавиться и прилипнуть, но быть холодными — это не интересно и не симпатично. 

Надо учиться быть горячими и не липкими, для начала хотя бы теплыми и не липким.опубликовано econet.ru.

©Марина Комиссарова

фото ©Andrea Torres Balaguer

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

15 секретов легких отношений

Что подразумевается под фразой «легкие отношения»? Некоторые понимают это как отношения без обязательств. Так ли это? Разберемся в самых животрепещущих вопросах, которые особенно волнуют тех, кто находится в сложных отношениях.

Приходилось ли вам когда-либо слышать от мужчин, что они расстались со своей девушкой или женой по причине отсутствия легкости в отношениях? На самом деле эти мужчины не лукавят. Легкость действительно важна и эта статья поможет вам понять почему. 

Как сделать отношения лёгкими

Вспомните, как зарождаются отношения. Частые встречи, смс с нежными словами, неожиданные и приятные подарки. Эти непринужденные разговоры о любимых фильмах или погоде. Оба партнера наслаждаются друг другом и не обсуждают текущие проблемы, курс доллара или начальника-хама.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Легкость в отношениях – это когда женщина смотрит на своего мужчину с обожанием, когда она замечает его достоинства, когда следит за собой и старается всегда отлично выглядеть. Для мужчин это и есть легкость. Но куда она исчезает со временем? Почему мужчина начинает жаловаться, что отношения стали тяжелыми? Некоторые женщины считают, что это и есть конец любви. Но это ошибка!

На самом деле мужчина любит женщину, как и прежде, но ему не хватает ее внимания. Он больше не хочет обсуждать коммунальные платежи, слышать очередной скандал по поводу разбросанных носков и его якобы безответственности. Он соскучился за этой легкостью в отношениях. Он хочет снова увидеть рядом с собой женщину, которая будет его вдохновлять.

Как наладить отношения

Есть несколько эффективных способов, использовав которые, вам удастся наладить отношения с любимым мужчиной.

1. Меньше разговаривайте в спальне о проблемах!

Спальня – это место для отдыха, в этой комнате лучше разговаривать с мужчиной о том, насколько он великолепен и насколько сильно вы его хотите.

2. Не торопите партнера.

Встречая мужчину с работы, не стоит с порога заводить бытовые разговоры. Дайте мужчине время. Получаса будет достаточно, чтобы ваш избранник пришел в себя и перестал играть роль крутого бизнесмена.

3. Будьте непредсказуемой.

Не нужно закатывать сцен ревности, особенно без повода. Не доставайте мужчину расспросами, почему он не позвонил за целый день и почему не пишет нежных смс. Попробуйте вести себя немного «странно» и когда он это заметит, то, поверьте, приложит максимум усилий, чтобы вернуть ваше внимание.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

4. Верьте в своего мужчину. Хвалите партнера по любому поводу!

Вкрутил лампочку – молодец! Забил гвоздь в стену – настоящий хозяин! Мужчина всегда ждет одобрения женщины, но важно не переусердствовать, все-таки перед вами не маленький ребенок, а взрослый и вполне состоявшийся человек. Мужчине важно слышать от вас, как вы его цените, насколько он силен и способен справиться с любыми трудностями.

5. Научитесь слушать и слышать.

Если ваш партнер что-либо рассказывает вам, слушайте его и не перебивайте. Но не стоит расспрашивать мужчину о чем-либо, когда он явно не настроен на разговор.

6. Дайте партнеру понять, что вы нуждаетесь в нем.

Самые лучшие моменты для него – когда вы нежно прижимаетесь к плечу, робко обнимаете, целуете и искренне радуетесь, что он рядом. Чаще говорите ему о том, насколько он вам нужен.

7. Акцентируйте внимание на достоинствах партнера.

В каждом мужчине есть нечто особенное, за что его стоит уважать. А для любого мужчины слова уважения многое значат.

8. Не давайте советов.

Вы не мама своему молодому человеку, вы его союзник. Проявите женскую гибкость, не командуйте партнером и не давайте ему советов, когда он этого не просит.

9. Дайте партнеру свободу и сами станьте свободной.

Ограничение свободы – страшнейшее наказание для любого человека. Отношения не должны быть тюремной камерой. Друг к другу нужно относиться с уважением и пониманием. Если ваш мужчина хочет побыть в мужской компании – предоставьте ему такую возможность. Отдыхать друг от друга тоже полезно, это позволит и вам и ему соскучиться.

10. Удивите своего мужчину.

Вы можете совершенно без повода пригласить молодого человека в кафе и заказать его любимое блюдо. Будьте уверены, он оценит такой поступок.

11. Создайте интригу.

Проявите фантазию и расскажите своему избраннику, как представляете совместное с ним будущее, где он в роли главного героя. Только не требуйте от любимого ответной реакции.

12. Займитесь собой.

Чтобы заинтересовать мужчину нужно быть интересной самой себе. Делайте то, что вам нравится – рисуйте, пойте, танцуйте, встречайтесь с подругами. Если женщина чем-то увлечена, она всегда интересна мужчине, это для него своеобразный манящий космос, который хочется постоянно разгадывать.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

13. Чаще улыбайтесь.

Когда женщина искренне улыбается, у мужчины возникает ощущение спокойствия, что он дома и все хорошо. Если возле него счастливая женщина, значит он настоящий герой!

14. Не скупитесь на комплименты.

Это нисколько не банально, мужчинам важно слышать о том, что их достижения замечают и одобряют. Обращайте внимание на детали. Он надел новую рубашку, скажите о том, что она ему очень идет.

15. Думайте, прежде чем сказать.

Помните, что слова легко материализуются. Ваши мысли – это мощнейшая энергия. Если вы будете постоянно жаловаться на погоду, правительство, соседей и родню – это ни к чему хорошему не приведет. Думайте и говорите о хорошем, и это станет вашей реальностью.

Попробуйте применить эти советы на практике, и вы увидите, как взаимоотношения начнут меняться в лучшую сторону.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Легкие отношения: преимущества и советы психологов

Вам надоело ругаться со своим парнем или вы больше не можете сносить вечные скандалы со своей девушкой? Присмотритесь к легким отношениям. Такой формат романа подходит свободным персонам, которые не хотят привязывать к себе человека. Две вечно занятых личности могут наслаждаться всеми преимуществами романа и при этом не тяготиться никакими обязательствами. Как построить идеальные свободные отношения, читайте ниже.

Возможность быть собой

Вы устали притворяться, что вам нравится тяжелая музыка? Вас раздражают романтические фильмы, которые приходится смотреть каждый выходной? От этого можно отказаться. Как стать легче в отношениях? Попробуйте стать собой. Многие люди боятся, что их вторая половинка не оценит настоящую личность. Ведь намного проще демонстрировать идеально придуманную персону. Такая личность не имеет недостатков и считается неуязвимой. Но, проживая чужую жизнь, вы рискуете не успеть прожить свою. Не нужно делать то, что вам не нравится. Расскажите партнеру, что вам не нравятся романтические комедии и вы хотите пойти на фильм ужасов. Или же объявите, что не намерены идти на концерт очередной приезжей группы. Если вторая половинка будет настаивать, не поддавайтесь на провокацию. Начните отстаивать свое мнение. Да, отношения предполагают уступки, но их нужно делать по собственному желанию и время от времени. Персона, которая все время уступает своему партнеру, играет в одни ворота. Невозможно получать удовольствие от отношений, если вклад в них будете делать только вы. Взаимность просто необходима.

Вечная влюбленность

Легкие отношения с мужчиной предполагают, что оба партнера будут находиться рядом друг с другом по собственному желанию. А рядом находятся только те люди, которые любят друг друга. Мужчину и женщину не связывают серьезные отношения, но они все равно находят время, чтобы устроить свидание? Как это назвать, если не влюбленностью? Девушка перед каждой встречей будет прихорашиваться, долго стоять у зеркала и подбирать наряд. А парень, в свою очередь, не будет надевать на свидание рваные носки. Партнеры будут стараться все время представать друг перед другом в лучшем свете. Свободные отношения похожи на отношения любовников, только без риска быть застуканными. Преимущество этой вечной любви неописуемо. Каждый раз, когда кому-то из партнеров станет скучно, он может позвонить другому и просто позвать на свидание, зная, что получит положительный ответ.

Свобода действий

Почему легкие отношения в последнее время набирают невиданную популярность? Причина тому проста. Люди не хотят быть связанными. Молодые парни и девушки, которые еще не готовы к браку и хотят погулять, желают взять от этой жизни все. Их привлекают вечеринки, ночные прогулки, построение карьеры и интересное проведение досуга. На нормальные отношения в таком плотном графике места нет. А вот свободная любовь хорошо вписывается в формат жизни. Пара, которая практикует легкие отношения, не задумывается о будущем, она живет настоящим. Людям хорошо вместе – они могут съехаться. Если что-то пошло не так, всегда можно разойтись и жить по отдельности. Никто никого ни в чем не будет винить, если один из партнеров с головой окунется в новый роман. Когда наплыв эмоций стихнет, партнер вернется к человеку, с которым находился в свободных отношениях, и спокойно их возобновит.

Отсутствие ответственности

В отношениях должно быть легко, иначе они быстро развалятся. Люди, которые практикуют свободные отношения, это хорошо знают. Психологи говорят, что личности, которые не хотят создавать классические пары и выбирают что-то свободное, не готовы к ответственности. Но именно это персоны и называют главным плюсом своего романа. Не нужно заботиться о том, голодная ли вторая половинка или нет. Нет необходимости ехать помогать родителям парня с домашней перестановкой и нет необходимости помогать девушке с ремонтом. Каждый человек живет сам по себе. Чужие проблемы можно не воспринимать всерьез. Да, посильную помощь оказывать желательно, но совсем необязательно.

Люди, которые предпочитают легкие отношения обычным, не хотят обременять себя семьей. Персоны не готовы к браку и совсем не хотят думать о детях. Вкус свободы слишком сладок, и его не хочется менять на что-то другое.

Возможность уйти без скандала

Вы слышали от друга фразу: «Хочу легкие отношения». Почему же парни предпочитают романы без обязательств? Отношения, которые нельзя назвать серьезными, очень легко разорвать. Некоторые люди боятся привязанности, так как имели горький опыт невзаимной любви. Поэтому персоны не хотят повторять свои ошибки. Они выбирают легкий путь свободных отношений. Ведь в случае, если партнер надоест или захочется новых впечатлений, уйти можно будет без скандала. Если нечего рушить, то и расставаться совсем необидно. А главное — партнер не будет обижаться и устраивать сцен.

Отсутствие бытовых проблем

Легкие ли отношения, когда ни один партнер не привязан к другому? Да. Отсутствие бытовых проблем не разрушает романтику. Из-за чего распадаются многие пары? Из-за бытовых конфликтов. Когда люди находятся в свободных отношениях, они не живут вместе. И даже если у партнера будут раздражающие привычки, несколько раз в неделю их можно будет потерпеть. А чаще всего маленькие слабости любимого человека кажутся даже милыми. До тех пор, пока не приходится сталкиваться с ними на постоянной основе. Соглашаясь на свободные отношения, люди соглашаются на то, что они не будут играть в жизни друг друга важную роль. А значит, им не придется принимать решение о покупке общей техники или о том, на кого оформить ипотеку. Не будет возникать конфликтов о том, кто помоет машину и кто будет заправлять автомобиль. Разделение вещей на твое и мое проводит границы, за которые негласно люди не переступают.

Возможность при надобности найти понимание и утешение

Хотите обрести лучшего друга в лице человека противоположного пола? Легкие отношения между двумя людьми помогают не только найти любимого человека, близкого по духу, но и лучшего друга, который поможет, подскажет и всегда даст самый дельный совет. В случае, когда человеку плохо, он пойдет к тому, с кем хорошо. Персона всегда выслушает и поможет разобраться в ситуации. Почему такая поддержка помогает лучше, чем помощью близких друзей? Человек, который непосредственно не является главным действующим лицом конфликта и не знает всех участников сцены, может судить непредвзято. На мнение партнера можно полагаться, ведь он желает своей второй половинке только хорошего. Нет ничего зазорного в том, чтобы время от времени показывать не только свои сильные стороны партнеру, но и демонстрировать ему свою ранимую душу.

Отсутствие ревности

Чем хороши легкие отношения? Люди предпочитают свободные отношения по той причине, что они не обременены ревностью. Люди сразу договариваются о том, что они не принадлежат только друг другу. Собственникам сложно понять такую логику, но для кого-то она является основой нормальной жизни. Свободные люди, которые не хотят ограничивать свои отношения связью только с одним партнером, понимают, что ревность может разрушить светлое чувство. Ну, и как можно ревновать персону, которая, гуляя со многими, все равно возвращается? Этот факт является подтверждением того, что партнеры идеально подходят друг другу. Они вольны гулять где угодно и с кем угодно, но все равно проводят большую часть время именно с той персоной, которая вызывает отклик в сердце.

Нет надобности доказывать свои чувства

Психологи говорят, что постоянное подтверждение любви нужно только неуверенным в себе личностям. Остальные люди не требуют постоянного подтверждения чувств. Пары, которые находятся в классических отношениях, должны каждый день удивлять и поражать своего партнера. Те персоны, которые выбирают легкие отношения, встречаются всего пару раз в неделю. В такой ситуации нет надобности все время говорить о любви. Люди могут обсуждать любые темы, ведь им всегда есть о чем поговорить. Не приходится что-то придумывать и сочинять. Признаваться в любви можно только время от времени. Преподнесение презентов и цветов не становится рутиной, ведь человек делает красивые жесты исключительно тогда, когда хочет доставить своему партнеру удовольствие.

Каждое свидание как сюрприз

Легкие отношения – это праздник. Люди готовятся к свиданиям и хотят в глазах партнера выглядеть идеально. Девушки делают красивые прически и стараются своим образом удивить молодого человека. Парни преподносят девушкам шикарные букеты и не требуют ничего взамен. Романтика не становится рутиной. Подарки люди дарят друг другу довольно часто. Но это не какие-то ценные вещи, а скорее удовольствие и впечатления. Прогулки под луной, поездки на катерах и романтические ужины. Все это способно воспламенять чувства и не давать им угаснуть. Фантазия в свободных отношениях только приветствуется. Партнеры могут себя пробовать в разных амплуа, а значит, лучше узнавать себя.

Возможность побыть со своими друзьями

Свободные отношения не привязывают людей друг к другу. Не приходится ни у кого отпрашиваться и не перед кем оправдываться. Партнеры могут проводить свое время с друзьями и не ждать за это выговора. Человек может приходить домой тогда, когда хочет, а при желании даже не ночевать дома. Свобода действий помогает личности чувствовать себя лучше. Ведь когда нет ограничений, человек волен поступать так, как ему хочется, а не так, как его обязывают какие-то навязанные со стороны рамки и предубеждения. У персон, которые предпочитают свободные отношения, нет разногласий с друзьями. Ведь возможность встречаться с близкими людьми есть всегда. Так что друзья не уходят на второй план, как это бывает в классических парах. Даже если второй половинке не очень нравятся друзья, это не имеет большого значения. Можно свободное время проводить с симпатичным человеком и не быть обремененным обществом неприятных людей.

Как привнести легкость в отношения, которые тяготят

В прошлом выпуске я начала отвечать на такой вопрос:

“Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят? И как привнести легкость в такие отношения?”

И, как я уже отметила, очень важно понять, есть ли фундамент у отношений. Потому что не во все отношения можно привнести легкость. Некоторые отношения нужно просто завершить.

Тем не менее, если у отношений есть фундамент, то есть несколько вещей, которые можно попробовать, чтобы снова привнести легкость в такие отношения. И об этих вещах я говорю в сегодняшнем выпуске:

 

 

Самое главное, на что я бы хотела вдохновить тех, кто находится в длительных отношениях и перестал чувствовать легкость в них – это не сдаваться. Ведь если мы уже прошли такой большой путь вместе, вполне возможно, что мы на полшага от большого прорыва.

Честно говоря в наших отношениях (которым на текущий момент 11 лет) тоже были непростые моменты. Когда мы теряли связь, чувствовали уныние и не могли найти дорожку друг к другу. Взаимные обиды и претензии в такие моменты затмевают все хорошее, что между нами было и есть. И временами казалось, что выхода нет.

И такие периоды неизменно становились моментами самой глубокой внутренней работы для меня. И результатом такой работы всегда становилось лучшее понимание себя, большая мудрость, контакт со своим сердцем, отказ от стремления обладать своим партнером и шаг в сторону по-настоящему безусловной любви. А также шагом в сторону бОльшей ответственности за собственное счастье.

Ведь то, что по-настоящему ограничивает наше счастье – это не другой человек, не то, что он делает или не делает. Это ограничения, которые мы сами накладываем на свое сердце и его природную способность любить и быть в любви. Этими ограничениями могут быть:

  • наши собственные убеждения (что я недостаточно хороша, я не достойна любви такая, какая есть)
  • детские травмы, которые мы пока не смогли исцелить
  • усвоенные в детстве модели реагирования и поведения

Все эти вещи растворяются, когда мы начинаем по-настоящему соединяться со своим сердцем. Вдруг мы начинаем видеть, что это вовсе не мой партнер ограничивал меня и был источником моего страдания, а мои собственные мысли, чувства, травмы и страхи, которые не давали моему сердцу любить так, как оно может на самом деле…

И каждый раз, когда я выходила на такое понимание, в наших отношениях происходили перемены. Можно сказать, что каждый раз, когда я переставала ждать перемен, они происходили. Мне в этом смысле очень нравится одно высказывание:

“Наша свобода ограничена рамками того, что мы можем принять.”

Это настолько верно! Чем больше вещей мы можем принять, тем большую свободу ощущаем внутри и тем меньше страдаем.

Мой последний ретрит стал переломным моментом, после которого я осознала, что именно принятие и открытое сердце – это то, что дало больше всего счастья лично мне и это то, о чем я хотела бы рассказывать другим. Поэтому я планирую сделать большое обновление программы осеннего курса по Управлению состояниями, включив в него соответствующие модули, медитации и упражнения.

Кстати, в текущем виде курс состоится последний раз. В общем-то это последняя возможность провести 6 недель со мной в плотной работе над вашими состояниями.

У нас будут новые курсы, новые замечательные инструменты, но такой возможности больше уже не будет. Так что я искренне жду вас в это путешествие.

Записаться на курс

 

И как обычно мне очень интересно узнать о вас больше. А что происходит в ваших отношениях? Как вы растете в них? И что вам помогает больше всего? Как вы поддерживаете близость и доверие в отношениях? И что вы хотели бы еще узнать об отношениях? Как всегда обсуждение в комментариях к этому посту!

И я желаю вам, чтобы ваши отношения становились все более легкими и счастливыми! А ваш контакт с сердцем глубже и увереннее 🙂

 

С любовью и теплом,

 

Источник фото

 

Как вернуть легкость в отношениях

Что такое легкость в любви? Что под этим подразумевают мужчины? Как ее вернуть, если она исчезла? Эта статья-вдохновение даст ответы на животрепещущие вопросы и поможет тем, кто устал от тяжелых и сложных отношений.

Мужчины, которые недавно расстались с подругой или женой, часто говорят, что им не хватило легкости в отношениях. Они не лукавят! Для нас, женщин, словосочетание «легкие отношения» почти всегда означает «отношения без обязательств», но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.

Вначале была легкость…

В начале вашего романа были недолгие и горячие свидания, нежная смс-переписка, обмен фотографиями. О чем вы говорили? Скорее всего, о погоде и природе, делились интересными историями из жизни, обсуждали фильмы, мечтали о чем-то и фантазировали. Вы оба получали удовольствие от времени, которое проводили вдвоем. И точно не обсуждали курс доллара и политику, не жаловались на свою низкую зарплату, коллег и начальство. Так?

Вы смотрели на НЕГО с обожанием, вы находили в нем достоинства, вы уважали его мужественность. А еще вы всегда выглядели на все 100% и, конечно, улыбались! Для НЕГО это и есть ЛЕГКОСТЬ!

Знакомая история? Эта история про вас. Да, вы были такой совсем недавно. А потом что-то вдруг произошло. И теперь он жалуется, что устал от тяжелых отношений, что ему нужна «легкость». А вы после таких слов думаете: «Он меня разлюбил» или «Он не хочет брать на себя ответственность за отношения». СТОП! Это не так!

В его голове совсем другая картина! Он по-прежнему любит вас, просто ему в последнее время очень не хватает вашего внимания. Обычного женского внимания и участия, без критики и споров, без обсуждения коммунальных платежей, без советов в стиле «Я же говорила!», без скандалов из-за разбросанных носков. Без этого всего, понимаете?

Он СОСКУЧИЛСЯ! Он хочет разбудить в вас ту женщину, которая его вдохновляла на подвиги и обожала, не скрывая своего восторга! И это придавало ему мужественности и целеустремленности.

Что же делать? Как вернуть былую ЛЕГКОСТЬ в отношения?

Как вернуть легкость в отношения?
Я поделюсь с вами эффективными способами, применяя которые вы начнете получать удовольствие от отношений с новой силой. Но для начала запомните: чтобы вернуть легкость — не усложняйте!

1. Научитесь молчать в спальне
Перестаньте обсуждать проблемы в кровати, и вообще, сведите к абсолютному минимуму любые разговоры в спальне! Все что можно, это говорить о том, как вы его хотите, как он силен и великолепен. Спальня создана не для разговоров — спальня для секса и любви!

2. Дайте ему время
Встречайте его с улыбкой и не начинайте бытовые разговоры хотя бы в течение 30 минут после того, как он пришел. Дайте мужчине время выйти из роли напористого бизнесмена и превратиться в вашего ласкового «котика».

3. Станьте непредсказуемой
Не закатывайте сцены ревности на ровном месте или просто по привычке. Не спрашивайте, где он был и кто пишет ему смс! Позвольте ему самому заметить, что вы «странно» себя ведете, и он начнет прикладывать усилия, чтобы вернуть ваше внимание.

4. Подбадривайте его, верьте в него
Хвалите его. Хвалите его за все! За то, как он мастерски вкрутил лампочку, за то, как наточил нож, за героическое сотворение ужина или случайно помытую чашку. Он ждет вашего одобрения всегда. Только не переусердствуйте. Помните: он не малыш, а взрослый мужчина. Хвалите его как мужчину.

Верьте в него, что бы ни произошло. Верьте и все тут. Он сможет, он сильный! Говорите ему это и верьте в то, что он справится с любыми трудностями. Потому что у вас ЛУЧШИЙ мужчина!

5. Овладейте искусством слушать и слышать
Слушайте его, не перебивая! Если он захочет выговориться после рабочего дня — выслушайте его молча. Если он не готов изливать душу — не тащите его насильно в диалог, мужчина иногда нуждается в тишине и одиночестве.

6. Дайте ему ощущение нужности
Когда ваши глаза горят от того, что он просто рядом, от того, что к нему можно прижаться и посмотреть кино на его плече, когда вы искренне радуетесь, что он у вас есть, тогда он чувствует, что вам нужен. Дайте ему ощущение нужности, скажите ему об этом.

7. Найдите то, за что его можно уважать
Вы удивитесь, но в нем немало положительных качеств, на которые вы просто перестали обращать внимание. Найдите их снова или откройте в нем что-то особенное. Уважайте его! Для мужчины слова уважения значат намного больше, чем слова любви.

8. Не командуйте и не советуйте
Помните, что ему не нужна мама, она у него уже есть. В вас он хочет видеть союзника и женщину, которую поведет за собой. Дайте ему это ощущение, проявите свою женскую гибкость.

9. Дайте ему свободу и станьте свободной
Самое страшное наказание для любого человека — это ограничение свободы. Не позволяйте отношениям стать тюремной камерой для вас обоих! Отнеситесь с пониманием и уважением к тому, что ему иногда хочется побыть в мужской компании или одному. Кстати, ничто так не сближает, как разлука. Отдыхайте друг от друга хотя бы раз в месяц, дайте друг другу соскучиться — это добавит огня в ваши чувства.

10. Удивите его
Пригласите его на свидание в уютное кафе, где в меню есть что-то, что он любит. Тем самым вы покажете, насколько внимательны к его вкусам.

11. Заинтригуйте его
Расскажите ему о своих мечтах, связанных с вашим общим будущим. Опишите все ярко, красочно и позитивно, при этом не ждите и не требуйте ответа или срочной реализации прямо сейчас. Просто так, глядя в небо, мечтательно расскажите ему красивую историю, в которой он главный герой.

12. Развивайтесь
Станьте интересной самой себе. Займитесь чем-то новым, встречайтесь с подругами, читайте, рисуйте, танцуйте, да все, что угодно! Вы начнете возбуждать его интерес, он посмотрит на вас по-новому. Увлеченная женщина — это манящий космос для мужчины. Он захочет разгадывать вас снова и снова.

13. Улыбайтесь
Легкая «улыбка Джоконды»… Загадочная, манящая, успокаивающая и дающая ему ощущение, что он дома, что ему рады и рядом с ним его женщина, она счастлива, а значит, он ее герой!

14. Делайте ему комплименты
Это банально? Ничуть! Мужчины не меньше женщин ждут подтверждения своей уникальности и ценности. Дайте ему это! Уделяйте внимание конкретным деталям. Комплимент «Ты прекрасно выглядишь!» не подойдет, это обезличенная фраза. Намного лучше так: «Как тебе к лицу эта рубашка, мне так нравится! Ты настоящий мачо!» Вы увидите, как он тут же попытается оправдать ваши слова.

15. Выбирайте слова, ибо они материализуются
И наконец, перестаньте жаловаться на работу, начальника, зарплату, страну, соседей. Просто перестаньте и все. Ваши мысли — сильная энергия, а слова обладают еще большим потенциалом. Выбирайте счастливую жизнь и говорите о хорошем. Если же нужно обсудить что-то неприятное, то проговаривайте это без лишнего трагизма, а с долей юмора и оптимизма.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Статья прочитана 571 раз(a).

Преимущества легких отношений 🚩 длительные легкие отношения 🚩 Семья и отношения 🚩 Другое

Необременительность. Вы ничего друг другу не должны, поэтому прекратить эти отношения несложно. Но, как ни странно, именно необременительные романы нередко являются довольно длительными.

Отсутствие временных рамок. В легких отношениях можно быть уверенным, что через пару месяцев к вам никто не станет приставать с вопросом о замужестве или женитьбе. Никаких планов на будущее. В таких отношениях все идет своим чередом.

Не нужно ничего доказывать. Вопрос о том, как сильно вы любите свою половинку, не возникнет. А, следовательно, не возникнет необходимость ежедневно доказывать свою любовь.

Исключение зависимости. В легких отношениях никто никому ничем не обязан. Женщина может спокойно отправиться на девичник, а мужчина попить с друзьями пива. Никаких ссор и выяснений отношений. Каждый живет своей жизнью и в свое удовольствие.

Отсутствие бытовых проблем и претензий. Никаких вопросов по поводу невымытой посуды или неубранной комнаты не возникает, так как в этом и заключается легкость в отношениях. Вашу любовь никогда не погубит «бытовуха».

Постоянный партнер. Даже если вы любите разнообразие, согласитесь, в постоянстве тоже есть своя прелесть. Помимо сексуального момента, хорошо, когда есть тот, кто составит компанию для похода в кино или на концерт.

Новые ощущения. Легкие отношения не предполагают верности, а значит, вы вполне можете завести роман на стороне, подогрев тем самым угасающие чувства в паре. К тому же ваш партнер не будет устраивать сцены ревности, если вдруг увидит вас на улице в компании представителя противоположного пола.

Свободный брак. Постепенно легкие отношения могут перерасти в свободный брак, который продолжит заложенную тенденцию, узаконив ее. Получится некая связь двух единомышленников, для которых не так важны чувства, как комфортное сосуществование, когда заниматься сексом можно с кем угодно, а любить – одного человека.

Легкие отношения подойдут тем, кто не готов к серьезным длительным романам, перерастающим в брак и рождению малышей. Тем же, кто просто пытается таким образом отодвинуть момент, когда штамп в паспорте лишит его свободы, нужно помнить, что законный брак не дает права полного контроля над личностью.

Всегда должно иметься право на свободу, а она возможна лишь при полном взаимопонимании и поддержке партнера.

советов по снятию напряженности в отношениях

МЕНЮ

  • Условия
        • Зависимости
          • Симптомы употребления психоактивных веществ
          • Симптомы употребления опиоидов
          • Лечение наркотических веществ
        • Обзор СДВГ
          • Симптомы СДВГ у взрослых
          • Лечение СДВГ у взрослых
          • Тест на СДВГ
          • СДВГ в детстве
          • Симптомы СДВГ в детстве
          • Лечение СДВГ в детстве
          • Тест на СДВГ в детстве
        • Тревога и паника
          • Общие симптомы тревоги
          • Лечение тревоги
          • Симптомы панического расстройства
          • Лечение панического расстройства
          • Тест на тревогу
        • Аутизм
          • Симптомы аутизма
          • Лечение аутизма
          • Симптомы Аспергера
          • Лечение Аспергера
          • Тест на аутизм
        • Биполярное расстройство
          • Симптомы биполярного расстройства
          • Лечение биполярного расстройства
          • Тест на биполярное расстройство
        • Депрессия
          • Симптомы депрессии
          • Сезонное аффективное расстройство
          • Послеродовая депрессия
          • Лечение депрессии
          • Депрессионный тест
        • Расстройства пищевого поведения
          • Симптомы анорексии
          • Лечение анорексии
          • Симптомы переедания
          • Лечение переедания
          • Симптомы булимии
          • Лечение булимии
          • Тест на переедание
          • Тест на отношение к еде
          • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Тест на расстройство пищевого поведения

    .

    3 вопроса для облегчения отношений

    Если вы чувствуете дисгармонию и разделение в личной жизни, путь к исправлению ситуации может быть проще и короче, чем вы себе представляли. Как и многие другие вещи, все начинается с выбора. Вы выбрали быть со своим партнером, а что, если вы решите предпринять шаги, чтобы создать с ним феноменальные отношения, начиная с сегодняшнего дня?

    Вот три вопроса, которые вы можете задать себе, чтобы добраться до этого места.

    1. Как мы можем снова сделать это развлечение?

    А, теперь мне нравится этот вопрос! Подумайте, почему вы двое вообще собрались вместе. Что вам нравилось друг в друге, и как вам было весело вместе? И когда в последний раз вы так развлекались (или развлекались)?

    Конечно, если у вас есть дети или у вас есть другие обязательства, может быть трудно уделять время друг другу; но это так важно. Когда мы застреваем в наших раздельных распорядках, могут пройти недели и месяцы, прежде чем вы поймете, что не смеялись вместе таким легкомысленным, детским образом, который случается только тогда, когда вы двое связаны и расслаблены.

    Как только у вас появится возможность, спросите своего партнера: Чем мы можем развлечься сегодня? Что мы можем создать?

    Я также рекомендую вам каждый день находить одну вещь, за которую вы благодарны в своей второй половине, — а затем рассказывать им! Так часто мы воспринимаем друг друга как должное, и это одно простое действие напоминает вам обоим, как далеко могут зайти принятие и признательность.

    2. Ожидаю ли я, что все будет идеально?

    Практически каждый имеет свое мнение о том, как должны выглядеть и какими должны быть прекрасные отношения. А какое у вас? Каковы ваши ожидания от идеального партнера и идеального союза? И, что более важно, откуда взялись эти идеи и идеалы?

    Многие люди строят представление о том, какими отношения должны или не должны быть, исходя из того, какими отношениями были их родители, или из того, что они видят в социальных сетях и в своих любимых телешоу, или из брака их лучшего друга.Хотя я знаю, что вы не настолько внушаемы, чтобы думать, что то, что вы видите по телевизору или как ваши друзья представляют себя, является всей правдой, всегда стоит спрашивать , почему мы пришли к тому, чтобы добиваться определенных стандартов или требований в наших отношениях. Очень часто эти стандарты устарели или вообще не были нашими.

    Вдобавок ко всему, когда мы верим в любое видение совершенства или того, как вещи должны быть (обратите внимание на слово «следует» — это знак, который вы не выбираете для себя), это видение сдерживает нас.Дело не в том, что наши ожидания высоки; но более того, они слишком узкие, и в нашем опыте не может быть ничего, что не соответствует идеалу, в который мы так вкладывались.

    Во многом это происходит из-за укоренившейся у нас привычки судить всех и вся, так что давайте посмотрим на это дальше.

    3. Как часто я сужу себя и своего партнера?

    Не желая быть самонадеянным, я могу предположить, что вы ежедневно осуждаете себя, своего партнера, и свои отношения .И ваш партнер, скорее всего, осуждает вас в ответ.

    Когда дело доходит до отношений, не бывает двух людей с абсолютно одинаковым мнением о том, что правильно, что неправильно, приемлемо и т. Д. Итак, вы получаете столкновение двух разных систем суждения и двух людей, которые бьются друг о друга и отказываются отступить от того, как они видят ситуацию.

    Противоядие от суждения — всегда допустимость. Практическое пособие означает, что все, что входит в ваш опыт, просто интересно. Вы отказываетесь от того, чтобы называть что-либо хорошим или плохим, в том числе и вас, и вашего партнера, и отношения.

    С моей точки зрения, прекрасные отношения — это такие, в которых благодарность и снисхождение являются чертой каждого дня, а точнее, каждого момента. Это то место, где вы дарите друг другу свободу следовать своим увлечениям. На нем вы спрашиваете, что вы можете создать вместе и какой вклад вы можете внести друг в друга. Это тот, где вы смотрите в будущее с открытостью, азартом и любопытством и спрашиваете: «Итак, что дальше?»

    Даин

    П.С. Для получения дополнительных советов, техник и инструментов, пожалуйста, ознакомьтесь с моим классом Kajabi «Выход из нужды и вступление в близость» здесь.

    П.С.С. А полный текст статьи в онлайн-публикации MBG Relationships / MindBodyGreen можно найти здесь.


    .

    30 советов по установлению отношений на расстоянии — как заставить LDR работать

    Большинство людей говорят, что никогда не рассматривали бы отношения на расстоянии (или, говоря сокращенно, LDR). Но обычно это прежде, чем у них нет выбора. (Эй, жизнь полна изгибов.) И хотя мы все можем согласиться с тем, что отношения на расстоянии не идеальны, они определенно не конец света — или даже похоронный звон ваших отношений.Фактически, с правильным мышлением, правильными ожиданиями и правильными советами по отношениям на расстоянии вы можете получить LDR, который со временем будет процветать и становиться сильнее. Мы обращались к экспертам за советами о лучших советах по отношениям на расстоянии, о чем поговорить с партнером, находящимся на расстоянии, и о других способах поддерживать интерес, пока вы в разлуке. Так что читайте дальше и сохраняйте искру!

    Консультации по отношениям на расстоянии от профессионалов:

    1.Установите четкие личные границы.

    Один из самых важных советов о взаимоотношениях на расстоянии — установить границы. «Прежде всего, вы и ваш партнер должны установить некоторые руководящие принципы: что приемлемо, а что нет», — говорит Эйприл Дэвис , эксперт по взаимоотношениям и основатель LUMA Luxury Matchmaking. Вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что границы, связанные с верностью, важны, но оказывается, что личные границы также играют огромную роль в отношениях на расстоянии.«Отношения на расстоянии терпят неудачу из-за недостатка доверия и вторжения в пространство, даже если это просто виртуальное пространство».

    2. Представьте, что вы одиноки.

    Ага, по-настоящему. Эксперты говорят, что помимо реальных физических отношений с кем-то еще, вы можете вести себя, как хотите, как если бы вы были одиноки.

    «Делай, что хочешь», рекомендует Габриэлла И. Фаркас, доктор медицины, доктор философии. , основатель Pearl Behavioral Health & Medicine.«Радуйтесь своей жизни и своим достижениям. Размещайте в социальных сетях фотографии и статусы о том, как вы себя чувствуете и чем занимаетесь. Проводите время с друзьями». В общем, наслаждайтесь жизнью!

    «Чем лучше вы знаете и цените себя, тем лучше вы можете сосредоточиться на знании и оценке своего партнера, когда вы вместе», — говорит она.

    3. Никогда не проводите больше трех месяцев.

    Важный вопрос, который задает каждый, кто ищет совета в отношениях на расстоянии, — как долго вы можете прожить, не видя своего партнера.«В идеале — минимум каждые три месяца», — говорит Рами Фу , коуч и эксперт по свиданиям, хотя ваши временные рамки могут варьироваться, если вы соглашаетесь на это вместе. «Это сделано для того, чтобы вы не забыли, почему вы любите этого человека в первую очередь, и получили немного секса. Это также позволит вам увидеть, как они развиваются как личность».

    4. Не разговаривай каждый день.

    Вы можете подумать, что говорить каждый божий день, когда вы находитесь в LDR, просто необходимо. По правде говоря, эксперты говорят, что в этом нет необходимости, и это может навредить вашим отношениям.«Вам не нужно постоянно общаться», — говорит Дэвис. «Сохраните некоторые тайны в живых!»

    Если вы проведете несколько дней без разговора со своим СО, у вас будет более интересный разговор, которого можно ожидать через несколько дней. Кроме того, наблюдение за другим человеком и предоставление им постоянных обновлений может быть утомительным.

    5. Не полагайтесь исключительно на технологии.

    Shutterstock

    «В наш век электронных устройств вы можете установить более тесную связь со своим партнером, отключив его», — отмечает Бонни Уинстон , сват знаменитостей и эксперт по отношениям.«Улитка недооценена. Попробуйте отправить любовную записку, взбивая свой любимый одеколон или духи». Это один из самых трогательных советов по отношениям на расстоянии.

    6. Знайте, что для вас значит успех.

    Трудно понять, хорошо ли идут ваши отношения на расстоянии, если у вас нет цели. Вы хотите пережить короткий период разлуки? Со временем поженимся? Остаться в браке, даже если работа уводит вас в разные места? Понимание того, что для вас означает успех и приближаетесь ли вы к нему, является ключевым моментом, когда вы пытаетесь оценить, «работают» вещи или нет.

    7. Флиртуйте с другими людьми.

    Конечно, без эскалации. «Это может показаться рискованным, но безобидный флирт, например, долгая улыбка бариста или комплимент незнакомцу может быть полезен для ваших отношений, если вы уважаете себя, своего партнера и третью сторону», — говорит Доктор Джесс О’Рейли , постоянный сексолог Astroglide. «Вам не нужно отключать свою чувственную сторону только потому, что вас разделяет расстояние.Фактически, некоторые из самых счастливых пар используют флирт вне отношений как разжигание любви, чтобы подпитывать собственный флирт, соблазнение и сексуальную искру в отношениях ».

    8. Делайте то, что вашему партнеру не нравится.

    Может быть, вы любите делать покупки, ходить в спортзал и смотреть фильмы, а вашему партнеру не нравятся или из этих вещей. Почему бы не использовать время, проведенное в разлуке, и не заниматься тем, чем вы хотите? Это отличный способ найти лучшую сторону в свое время вдали друг от друга.Фаркаш.

    9. Расскажите людям о своих отношениях.

    Если вам интересно, как наладить отношения на расстоянии, вам придется признать тот факт, что вы находитесь в одном из них. «Большинство отношений на расстоянии не кажутся такими« реальными », как личные», — говорит Дэвид Беннетт , сертифицированный консультант и эксперт по отношениям. «Отчасти это связано с тем, что с ними все еще ассоциируется некоторая стигма. Чтобы сделать это более нормальным, убедитесь, что все, кто имеет для вас значение на местном уровне (друзья, семья и люди, которые хотят встречаться с вами), знают, что вы в долгом -дистанционные отношения.«

    Для ясности, вам не нужно говорить о своем S.O. все время, но держать их в секрете или относиться к ним как к второстепенному — быстрый способ разрушить шансы ваших отношений на успех, — говорит Беннет.

    10. Убедитесь, что вас не ловят сомы.

    Shutterstock

    В основном это относится к тем, кто начинает отношения издалека, но, поскольку онлайн-знакомства сейчас популярнее, чем когда-либо, это важно упомянуть. «Есть удивительные отношения на расстоянии, однако есть много людей, которые притворяются кем-то, кем они не являются», — говорит Киаундра Джексон , LMFT, автор книги Искусство взаимоотношений: 7 компонентов, которые должны процветать в любых отношениях .«Прежде чем завязывать или поддерживать отношения на расстоянии, убедитесь, что человек именно такой, каким он себя назвал».

    11. Убедитесь, что вы встречаетесь с «The One».

    Реальный разговор: «Единственная реальная причина для установления отношений на расстоянии — это то, что вы верите, что они« единственные », — говорит Кевин Дарне , эксперт по отношениям и автор. Это так. «Если вы встречаетесь просто для развлечения, вы можете сделать это на месте».

    12. Считайте борьбу хорошим знаком.

    Этот совет по отношениям на расстоянии пригодится вам в любых отношениях. Все отношения переживают взлеты и падения, но исследование, опубликованное в журнале Journal of Marriage and Family , показало, что пары, которые используют конструктивные стратегии для разрешения разногласий, такие как выслушивание точки зрения друг друга и попытки рассмешить своего партнера, с меньшей вероятностью разорвутся. вверх по аргументам. Поэтому вместо того, чтобы пропустить разговор, который позволил бы вам избавиться от некоторых недовольств, используйте его как возможность поработать над делами в команде.

    13. Не давайте им разыгрывания.

    Почему? Ну это скучно. «Вам не нужно делиться каждой подробностью своего дня, чтобы оставаться на связи», — объясняет О’Рейли. «Если вы собираетесь говорить только о своей повестке дня (что вы делали сегодня и что делаете завтра), возможно, вам лучше вообще пропустить телефонный звонок. Иногда обновления необходимы и актуальны, но если ваши разговоры сокращаются При составлении повестки дня вы вряд ли почувствуете страсть — независимо от того, вместе ли вы находитесь в разлуке.Вместо того, чтобы делиться ежедневными обновлениями, расскажите о своих самых больших страхах, праздниках и мечтах. Поговорите обо всем, чем вы хотите заниматься (G-рейтинг и пикантность), когда соберетесь вместе ».

    14. Помните, что ваш партнер не идеален.

    «Некоторые партнеры склонны идеализировать свои отношения и помнить их лучше, чем они есть на самом деле», — говорит исследователь eHarmony Джонни Бебер . «Исследования показали, что пары с большей идеализацией в отношениях с большей вероятностью распадутся из-за нестабильных отношений.«Когда вы вспоминаете только хорошее о своем СО, вы можете быть разочарованы, когда у вас появится возможность снова увидеть друг друга. Вместо того, чтобы накапливать их в своей голове, чтобы стать идеальным партнером, постарайтесь смотреть на вещи в перспективе.

    15. Не стоит недооценивать продуманные сюрпризы.

    «Сюрпризы всегда приветствуются в любых отношениях, но дальние отношения могут принести больше пользы из-за отсутствия повседневного физического взаимодействия», — говорит Джастин Лавель , директор по коммуникациям BeenVerified.»Сюрпризы могут быть чем угодно, от неожиданных визитов до отправки небольших подарков просто так. Отношения на расстоянии ухудшаются, когда одна или обе стороны думают, что их забыли или игнорируют. Особые угощения говорят больше, чем просто телефонный звонок или текст из-за особое внимание и время, которое вы потратили на его согласование ».

    16. Рассмотрите возможность открытых отношений.

    Да, они не для всех, но если вы действительно боретесь с разлукой, открытые отношения могут облегчить одиночество, которое сопровождает LDR.«Одиночество сложно преодолеть, — говорит Фаркас. «Если вы и ваш партнер довольны этим и согласны с ним, каждый из вас может изучить возможность увидеть других людей в своем районе, оставаясь парой. Вы будете удивлены, сколько людей готовы встречаться с уже преданным человеком».

    17. Не зацикливайтесь на своем «расписании».

    Shutterstock

    «Нет ничего более болезненного, чем смотреть, как кто-то звонит своему партнеру, потому что сейчас 19:00, а они разговаривают каждый вечер в 19:00.м », — говорит генеральный директор eHarmony Грант Лэнгстон .« Это так механически и вынужденно ». Если вы хотите пройти через это, вы должны сохранять интерес.

    18. Знайте, что плохой визит не означает, что вы расстаетесь.

    Если вы находитесь в длительном LDR, нормально иметь как хорошие, так и не очень хорошие встречи с вашим партнером. Иногда необходимость видеть друг друга по прошествии такого длительного времени может вызвать напряжение, даже когда вы действительно взволнованы, чтобы догнать свой S.О. Если у вас визит проходит не так хорошо, как ожидалось, не торопитесь с выводами о том, что это значит для ваших отношений.

    19. Отправьте секстты, требующие расшифровки.

    Давайте будем реальными: в 2019 году секстинг — необходимая часть отношений на расстоянии. Но если полагаться на очевидную тактику, все будет довольно быстро наскучить. «Вместо того, чтобы посылать четкие фотографии самых горячих частей тела, присылайте крупные планы, которые требуют, чтобы ваш партнер изменил ракурс и перспективу, чтобы разглядеть полное изображение», — предлагает О’Рейли.«Игривость и удержание партнера в догадках — ключ к страсти в отношениях».

    20. Есть личный проект.

    Если вы были в отношениях на близком расстоянии, а теперь находитесь в отношениях на расстоянии, вы обнаружите, что у вас гораздо больше времени. Это также верно, если вы раньше встречались с кем-то поблизости, а теперь преследуете только одного человека, который живет далеко. Будь то подготовка к марафону, приготовление собственного пива или вступление в лигу по боулингу — это полезное отвлечение, чтобы иметь то, что вам небезразлично, чтобы инвестировать свое новообретенное свободное время.

    21. Поймите, что LDR на самом деле довольно нормальные.

    Shutterstock

    Исследования показывают, что 75 процентов всех помолвленных пар в какой-то момент состояли в отношениях на расстоянии. Если смотреть в перспективе, пребывание в LDR кажется гораздо менее важным.

    22. Разработайте сексуальную стратегию.

    Об этом может быть неловко говорить, но он должен быть у вас. «Сексуальная неудовлетворенность — одна из главных причин измены в отношениях на расстоянии», — говорит Фу.«Лучший способ обойти это — прийти к сексуальному соглашению. Для некоторых пар это обычный секс по телефону и видео. Для других — это какие-то открытые отношения. Лучшего нет, но он вам нужен».

    23. Время от времени забывайте о своих отношениях.

    «У вас, вероятно, много чего происходит помимо ваших отношений, так что сосредоточьтесь на этом», — говорит Фаркас. «Возьмите дни, когда вы избегаете всего, что сильно напоминает вам о них. Выполняя это пару дней в неделю, вы можете ослабить некоторые из глубинных привязанностей, так что вы будете меньше скучать по ним, не любя их меньше.«

    24. Звонки должны быть короткими и приятными.

    «Убедитесь, что телефонные звонки, текстовые сообщения, Skype или Facetime интересны», — рекомендует Лавель. «Скайп с вашим партнером и отвлечение на другие вещи будут иметь гораздо большее негативное влияние, чем делать то же самое, сидя рядом друг с другом. Убедитесь, что вы участвуете».

    25. Успокойте своего партнера — в пределах разумного.

    «Одна из самых серьезных проблем в отношениях на расстоянии — это вопрос верности и приверженности», — отмечает Беннетт в своих советах по отношениям на расстоянии.«Трудно никогда не быть физически рядом с любимым человеком».

    Хотя вы действительно хотите быть уверены, что заботитесь о себе в первую очередь эмоционально, также неплохо поддержать своего S.O. когда знаешь, что им это действительно нужно. «Дайте им дополнительную уверенность, когда они сомневаются, что это сработает».

    26. Признайте, что изменения неизбежны.

    Исследования также показывают, что наиболее частой причиной того, что отношения на расстоянии не складываются, является то, что пары обычно не планируют неожиданные изменения в отношениях.Продолжительность вашего разлуки, ваше относительное местоположение и обстоятельства разлуки со временем могут измениться. Будьте готовы к этому и будьте готовы поговорить об этом, вместо того, чтобы отключаться, когда сталкиваетесь с неожиданной неровностью на дороге.

    27. Попробуйте установить дату в цифровом формате.

    Shutterstock

    «Даже если ваша вторая половинка находится в 6000 миль, вы все равно можете встречаться», — говорит Уинстон. Вместо обычного телефонного звонка или видеочата попробуйте назначить свидание на ночь.«Налейте себе бокал вина и поужинайте вместе. Даже если это виртуально, это может быть прекрасным опытом. Я советую своим клиентам в отношениях на расстоянии планировать это, чтобы укрепить связь и почувствовать связь».

    28. Не беспокойтесь о милях.

    Если вы и ваш партнер находитесь в пределах нескольких часов друг от друга, нетрудно видеть друг друга регулярно. Но вот небольшой лучик надежды для тех, кто поддерживает двусторонние или международные отношения.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex & Marital Therapy , показало, что у пар с большей физической дистанцией между ними больше шансов добиться лучших результатов. Даже если это может быть сложно, стоит остаться там!

    29. Не делайте предположений.

    Многие люди думают, что все ситуации на больших расстояниях обречены на провал. Это определенно неправда, но если вы поймете, что в это поверите, это может стать самоисполняющимся пророчеством.Постарайтесь сохранить позитивный настрой и помните, что в Америке от 14 до 15 миллионов человек проходят через то же самое.

    30. Установите временные ограничения на отношения.

    Очень немногие люди согласны с тем, чтобы навсегда оставаться в LDR. Если вы один из таких людей — отлично. Если нет, подумайте, как долго вы готовы заниматься на большом расстоянии. «Согласитесь со своим партнером, что, если отношения стоят того, чтобы их поддерживать, вы сократите расстояние, переместив одного партнера или обоих в удобное место», — говорит Джексон.«Кроме того, если отношения не развиваются к определенному сроку, не стесняйтесь прекращать отношения, чтобы не оставаться в чем-то, что не подходит». А чтобы узнать больше о разрыве отношений, прочтите эти 15 худших причин отложить разрыв.

    Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

    .

    Влияние СДВГ на отношения: 10 советов, которые помогут

    МЕНЮ

    • Условия
          • Зависимости
            • Симптомы употребления психоактивных веществ
            • Симптомы употребления опиоидов
            • Лечение наркотических веществ
          • Обзор СДВГ
            • Симптомы СДВГ у взрослых
            • Лечение СДВГ у взрослых
            • Тест на СДВГ
            • СДВГ в детстве
            • Симптомы СДВГ в детстве
            • Лечение СДВГ в детстве
            • Тест на СДВГ в детстве
          • Тревога и паника
            • Общие симптомы тревоги
            • Лечение тревоги
            • Симптомы панического расстройства
            • Лечение панического расстройства
            • Тест на тревогу
          • Аутизм
            • Симптомы аутизма
            • Лечение аутизма
            • Симптомы Аспергера
            • Лечение Аспергера
            • Тест на аутизм
          • Биполярное расстройство
            • Симптомы биполярного расстройства
            • Лечение биполярного расстройства
            • Тест на биполярное расстройство
          • Депрессия
            • Симптомы депрессии
            • Сезонное аффективное расстройство
            • Послеродовая депрессия
            • Лечение депрессии
            • Депрессионный тест
          • Расстройства пищевого поведения
            • Симптомы анорексии
            • Лечение анорексии
            • Симптомы переедания
            • Лечение переедания
            • Симптомы булимии
            • Лечение булимии

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *