HomeРазноеМассаж шейного отдела детям: как делать массаж шеи и шейно-воротниковой зоны грудничку

Массаж шейного отдела детям: как делать массаж шеи и шейно-воротниковой зоны грудничку

Содержание

как делать массаж шеи и шейно-воротниковой зоны грудничку

Современные дети двигаются значительно меньше, чем их ровесники лет 15-20 тому назад. Обучение в школе связано с длительным статичным положением тела в позе сидя, дома ребенок продолжает сидеть – за компьютером или перед телевизором. Редко кто предпочитает игры на улице увлекательной видеоигре. Сильнее всего от такого образа жизни страдает шейный отдел позвоночника. В этом материале мы расскажем, как правильно делать ребенку массаж шеи и воротниковой зоны, с какими проблемами он позволяет справиться.

Зачем это надо?

В школьном и дошкольном возрасте нагрузка на шею большая. В результате длительного сидения, причем не всегда в правильной позе, у ребенка «затекает» шея, нарушается память, снижается способность к обучению, появляются неприятные симптомы. Массаж воротниковой зоны помогает снять приступы головной боли и избавить ребенка от головокружения. Он восстанавливает кровообращение головного мозга, снимает боли в спине.

Жалобы чада на усталость не стоит расценивать как признак его лени, вполне возможно, что это первые симптомы нарушений в шейном отделе позвоночника. Массаж шейной зоны позволяет расслабить мышцы, которые удерживают позвонки в правильном положении. Позвонки постепенно занимают правильную позицию.

Массаж воротниковой зоны полезен для здоровья сердца, легких, эндокринной системы. Точный и верно проведенный массаж улучшает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в отделы коры головного мозга, отвечающие за зрение и слух.

Массаж шеи грудничку полезен для развития мышц спины, шеи, плечевых групп. Он укрепляет центральную нервную систему, позволяет малышу быстрее осваивать новые двигательные навыки, снимает гипертонус. Массирование шейно-воротниковой зоны полезно и для малышей от полутора лет, особенно испытывающих трудности с общением и речью — сеансы помогают стимулировать речевые центры при установленной ЗРР (задержке речевого развития).

Показаниями для проведения такого рода массажа считаются остеохондроз, повышенные физические нагрузки, боли в спине, сколиоз и неврастения.

Техника массирования

Выполнять детский массаж шейной и воротниковой зон следует осторожно, четко следуя правилам и технике такого воздействия. Приемы массажа для разных возрастных групп детей существуют разные. Поговорим о них подробнее.

Грудные дети

Маме следует уложить малыша на плоскую твердую поверхность на животик. Ножки ребенка должны быть направлены в сторону матери. Если ребенок еще совсем мал, ему не более двух месяцев, массировать шейку можно только в положении лежа на спине одной рукой, второй мама должна поддерживать ножки карапуза. Сам массаж крохам до двухмесячного возраста должен ограничиваться только поверхностными поглаживаниями.

Приемы детского массажа используются классические, ничего экзотического или чрезмерно сложного в них нет. Начинайте сеанс с поглаживания шеи и плеч, делайте это мягкими круговыми и дугообразными движениями, без нажима. На втором этапе можно немного усилить нажатие и растереть ладонями шейку и плечики крохи. Следующий этап — разминание. Он позволяет улучшить кровообращение глубоких мышечных волокон. Завершают массаж легкими постукивающими движениями, которые проводят кончиками пальцев.

При движении руками от головы к спине старайтесь прикасаться ладошками, а при восходящем движении в обратном направлении — тыльной стороной ладоней. При растирании можно «выписывать» подушечками пальцев любые геометрические фигуры, главное, чтобы движения имели одно направление — от головки к спине, а не наоборот.

При разминании можно использовать пощипывающие приемы, только нужно очень внимательно следить за поведением и самочувствием ребенка. Если карапуз начнет плакать или беспокоиться, уменьшайте интенсивность и силу воздействия, если и это не помогает, прекратите массаж и вернитесь к нему тогда, когда ребенок будет в хорошем расположении духа.

Делайте массаж только теплыми руками. Холодные прикосновения будут неприятны ребенку. Используйте массажное масло или крем, это облегчит скольжение рук при выполнении технических приемов и защитит нежную кожу младенца от микротравм. Завершайте сеанс нежными поглаживаниями.

Массаж шеи грудничку должен длиться не дольше 10 минут. Начните с 2-3 минут и постепенно доведите продолжительность сеанса до указанного времени. Избегайте давления и растирания зоны позвонков.

Школьники и дошкольники

Ребенка важно правильно расположить в пространстве. Можно провести массаж лежащему чаду, которое вытягивает руки вдоль туловища, можно делать массаж в положении сидя. Не стоит выбирать для второго варианта стулья со спинками, они не обеспечат правильного расположения групп мышц шейно-воротниковой зоны. Лучше воспользоваться табуретом.

Перед сидящим ребенком должен стоять стол такой высоты, чтобы чадо могло положить на него голову в положении сидя. Под голову положите небольшую подушку. Если табурета нет, воспользуйтесь стулом с высокой спинкой, посадив ребенка лицом к спинке. Тогда он сможет положить на нее руки и голову, открыв для массажиста достаточный простор для действий.

Приемы массажа, как и в случае с грудничками, относятся к классическим и выполняются по той же схеме: поглаживание, растирание, разминание и вибрационное воздействие. Важно избегать массирования непосредственно позвонков, а все движения должны выполняться строго сверху вниз — от зоны роста волос до плеч. Старайтесь не захватывать зону лопаток.

Направления движений такие: от края роста волос вдоль позвоночника вниз, по дуге к плечам, плечевые мышцы, плечевые суставы. Дошкольника довольно трудно убедить полностью расслабиться, а потому деткам до 7 лет лучше делать массаж в положении лежа на животе. С 8-10 лет вполне можно проводить сеансы в положении сидя.

Поглаживания на первом этапе следует выполнять пальцами и ладонью, продвигаясь от головы вниз и от головы к плечам. Растирания выполняют сжатыми в кулаки руками. Разминание следует проводить пальцами, осторожно захватывая мышцы воротниковой зоны. Вибрационные постукивания на завершающей стадии массажного сеанса дополняют легким «потряхиванием» захваченной мышцы. Избегайте слишком быстрого перехода от этапа к этапу — «неразогретые» мышцы легко травмируются.

Продолжительность лечебного сеанса для ребенка дошкольного и школьного возраста — 15-25 минут. Самая болезненная часть сеанса — разминание. Если у ребенка уже есть нарушения со стороны позвоночника, мышцы шеи могут быть сильно напряжены. В этом случае нужно ориентироваться на индивидуальную реакцию — если больно, следует уменьшить силу воздействия.

Если мышца жесткая, вернитесь чуть назад и проведите снова этап растирания и согревания. Постепенно мышцы будут становиться более мягкими, систематичность воздействия поможет снять тонус и улучшить кровоснабжение.

Противопоказания

Массаж шейной зоны противопоказан в случае, если у ребенка имеются опухоли и новообразования, на шее имеются раны или ссадины. Детям с заболеваниями сердца также противопоказан такой вид массажного воздействия.

Если у ребенка в острой стадии присутствуют любые заболевания, особенно связанные с повышением температуры, сеанс следует отменить до выздоровления. Девочкам-подросткам не проводят массаж воротниковой зоны в период менструации.

Не проводят массаж воротниковой зоны детям с нарушениями работы центральной нервной системы. При ДЦП делаются исключения, но массаж имеет ряд специфических особенностей, которые в домашних условиях непрофессионалу освоить сложно.

Массаж шеи и воротниковой зон категорически запрещен детям с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.

Полезные советы

При всей кажущейся простоте техник массажа шеи родители, которые никогда этому не обучались, могут ошибиться, и эта ошибка может дорого стоить малышу. Поэтому будет совсем нелишним посетить массажный кабинет в поликлинике или частной клинике вместе с ребенком хотя бы 1 раз либо вызвать массажиста на дом. Этого будет вполне достаточно, чтобы посмотреть, как действуют профессионалы. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, что, зачем, почему и как он делает. После этого с учетом описанной выше техники можно смело приступать к самостоятельному массированию.

Самостоятельный лечебный массаж запрещен только в исключительных случаях, например при синдроме короткой шеи у младенца, при повреждении позвонков в шейном отделе в результате травмы или врожденного заболевания. Таким массажем должен заниматься специалист, курс лечения должен контролировать врач-невролог.

Перед самостоятельным массажем маме или другому взрослому, который собирается проводить такие сеансы ребенку, следует посмотреть хотя бы один видеокурс, который поможет наглядно представить себе особенности техники приемов.

Технику выполнения массажа шеи и воротниковой зоны ребенку можно посмотреть в следующем видео.

Воротниковый массаж детям, массаж воротниковой зоны ребенку

Воротниковый массаж для детей востребован не меньше чем для взрослых, просто проблемы разные в разных возрастных категориях.
Шейно-воротниковая зона это анатомическая область тела человека, в которую входят межлопаточная область, лопатки, надплечья, шея сзади и спереди, над и подключичная область, рукоятка грудины. Массаж воротниковой зоны делается чаще всего в положении пациента сидя, но детям можно лежа. Почему так распространен массаж именно этой области? Очевидной причиной является то, что именно через эту область проходят важнейшие сосуды, нервы, и другие элементы нашего организма, связывающие голову с туловищем. Соответственно много элементов, значит чаще могут возникать проблемы. Конечно чаще это проблемы нервно-сосудистой сферы. Теперь о детях.

Воротниковый массаж детям

Массаж воротниковой зоны детям в основном назначают при нервных или сосудистых проблемах, редко при нарушениях обмена веществ.
Грудничкам обычно назначение звучит, как массаж с акцентом на плечевой пояс, или шею, и в основном причиной является повышенный или сниженный тонус мышц данной области.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны для детей:

Обычно врачи назначают на шейно воротниковую зону массаж детям в лечебных целях. Даже для профилактики эта область массируется очень редко, все ждут проблем)). Часто встречающиеся диагнозы, при которых массируется воротниковая область.
ЗРР — задержка речевого развития.
Массаж детям при ЗРР назначают для стимуляции развития речи. У детей возраста речевого развития массаж воротниковой зоны и верхних конечностей, особенно кистей и пальцев, может оказывать рефлекторное воздействие на мышцы речевого аппарата, и участки мозга связанные с речью.

ВСД — вегето-сосудистая дистония.
Воротниковый массаж детям при вегето-сосудистой дистонии способствует урегулированию тонуса сосудов. Вообще при такой проблеме делается общий массаж, но особое внимание уделяют шейноворотниковой зоне потому что здесь располагается очень много артерий и вен участвующих в кровоснабжении головы.
Нестабильность шейного отдела позвоночника.
Еще один недуг, который встречается у детей. При этой проблеме движения с большой амплитудой в шейном отделе противопоказаны, поэтому добавить гимнастику к массажу можно только статическую. В остальном, растирания, разминания проводятся в классическом варианте. При нестабильности шейного отдела массаж ребенку делают для разогрева мышц и связок шеи, улучшения кровообращения и иннервации. Потом делается статика.
Нарушение мозгового кровообращения.
Нарушение кровообращения головного мозга может быть по разным причинам и в разных отделах. Приток или отток может быть нарушен в области шеи, соответственно, все что выше шеи испытывает недостаток в работе сосудистой системы. Задача врача найти очаг, а массажиста поспособствовать нормализации кровотока. Бывает, что обходится без врача.

Двигательные нарушения верхних конечностей.
Всегда, когда речь идет о лечении рук, массаж шейно-воротниковой зоны ребенку делается в первую очередь. Это потому что иннервация рук начинается от шейных сегментов спинного мозга. Крупные кровеносные сосуды также к верхним конечностям приходят из области грудной клетки и надплечий. Независимо от проблем, рефлекторное воздействие необходимо проводить от истоков иннервации.
Нарушения зрения, слуха, мимики и др.
Помимо вышеописанных диагнозов, при которых шейно — воротниковая зона массируется детям, есть много не очень часто встречающихся диагнозов и симптомов требующих массажа воротниковой зоны.
Автор статьи: массажист Алексей Владимирович Матросов.
Уважаемые родители, если вам нужен опытный детский массажист для шейно воротникового массажа детям, то вы можете вызвать его по телефонам 84993941711 или 89266057470. Центр детского массажа Счастливый малыш.

техника выполнения, польза логопедического массажа для развития речи

Содержание статьи:

Дети с самого раннего возраста привыкают занимать сами себя телефоном, планшетом и ноутбуком, начинают держать голову в неправильном наклонном положении. В результате признаки остеохондроза появляются уже у школьников. Массаж шеи ребенка – простой и доступный способ помочь справиться с патологией.

Чем массаж воротниковой зоны полезен детям

Массаж шеи у детей предотвращает искривление позвоночника, укрепляет мышцы

Шея – важнейшая, но довольно уязвимая часть тела. Шейные позвонки менее массивны и прочны, чем грудные, например, мышечный корсет слаб, связочный аппарат развит мало, особенно у детей. При этом в шее находится позвоночник, крупнейшие артерии и вены, снабжающие кровью головной мозг, важнейшие нервные пути, дыхательный и пищеварительный тракт.

Это противоречие решается своеобразным способом – правильным положением головы относительного тела. Позиция такова: подбородок приподнят, уши точно на линии плеч, затылок тянется к небу. В таком положении нагрузка равномерно распределена на позвонки и межпозвоночные диски, мышцы работают в нормальном режиме, а кровеносные сосуды не сдавливаются. Однако достаточно слабого наклона, чтобы картина изменилась. При наклоне позвонки подвергаются более высокой нагрузке, мышцы спазмируются в попытках предупредить смещение, сосуды сдавливаются. Такое положение занимает школьник за столом или возле компьютера или еще более маленький ребенок за телефоном или планшетом.

Чтобы предупредить ранее развитие остеохондроза, нужно ограничить работу за столом и увлечение гаджетами. Но если изменения уже произошли, деформация дисков началась, этой универсальной меры недостаточно.

При бронхите массаж усиливает отхождение мокроты

Массаж назначается в следующих случаях:

  • Нарушение осанки – чтобы компенсировать перенапряжение и искривление в шее, деформируются позвонки грудного поясничного отдела. Такие изменения гораздо заметнее, но если первопричина в воротниковой зоне, воздействие начинают отсюда.
  • Боли в шее, челюсти, плечевом поясе – массаж избавляет от мышечных спазмов и улучшает кровообращение.
  • Головные боли, головокружения, дистония – процедура восстанавливает кровообращение и лимфоотток.
  • ЗРР – задержка развития речи диагностируется к 3–4 годам. Причины у нее разные. Но если они связаны с недостаточной активностью речевых центров, массаж мышц шеи помогает «настроить» их должным образом. По тем же причинам назначают массаж при ЗПРР (задержка психо-речевого развития). Активация речевых центров, улучшение кровоснабжения, снятие спазмов стимулирует работу мозга;
  • Остеохондроз – такой диагноз ставят даже школьникам. Массаж в этом случае наряду с ЛФК входит в курс терапии. Так же он необходим при кривошее, низком тонусе мускулатуры, подвывихах.

Массаж шейно-воротниковой зоны делают детям при бронхите, воспалении горла, после сильного переутомления.

Правила выполнения процедуры

Лечение дошкольников, а тем более грудничков или малышей до 3 лет, требует дополнительных усилий. Дети боятся незнакомых людей, неизвестных процедур, чужой обстановки. В таком состоянии массаж проводить нельзя. На сеансах чаще всего присутствует родители, чтобы обеспечить пациенту психологический комфорт. Нередко массаж, особенно назначаемый при ЗПР, выполняют в домашних условиях, чтобы лишний раз не волновать ребенка.

Количество процедур – не менее 15–20. Массаж делают, чтобы расслабить мышцы и восстановить кровообращение, а также закрепить результат. Каждый сеанс занимает от 15 до 30 минут. Используют при этом классические техники.

Массаж грудным детям

Главное требование – аккуратность. Скелет новорожденных и грудничков не сформирован. Любое настойчивое давление в одном направлении вызывает деформацию. Допускаются только поглаживающие движения, круговые или дугообразные.

Положение зависит от возраста. Младенца до 2 месяцев укладывают на спинку и разминают шею одной рукой. Ножки при этом нужно поддерживать. Грудничка старше 3 месяцев кладут на живот.

Массаж шеи и спины грудничкам выполняют в момент наибольшей активности

Техника выполнения массажа воротниковой зоны у маленького ребенка включает следующие приемы:

  1. Сеанс начинают с мягкого поглаживания от шеи к плечам и вниз.
  2. Усиливают нажим и растирают шею и плечи. Таким образом стимулируют кровообращение.
  3. Массаж шеи соединяют с расслаблением спины. Ладонями проводят от головы к пояснице, а при восходящем движении разворачивают ладони тыльной стороной. Направление нужно строго соблюдать.
  4. Завершают сеанс легкими постукивающими движениями пальцев.
  5. Если ребенок не боится, можно дополнить растирание легким пощипыванием.

Процедуру делают только теплыми руками. Начинают с 2–3 минут и постепенно доводят длительность сеанса до 10 минут.

Массаж допускается делать начиная с 7 недель.

Массаж дошкольникам и школьникам

Чтобы массажировать мышцы равномерно, лучше проводить сеанс сидя

Делать массаж воротниковой зоны более взрослому ребенку можно сидя или лежа. В первом случае его усаживают на табурет, так как высокая спинка стула мешает принять расслабленную позицию. Размещают стул перед столом достаточной высоты, чтобы ребенок мог опустить на него голову. Во втором случае школьник располагается на кушетке, на животе с опущенными вдоль туловища руками.

Массаж делают по следующей схеме:

  1. Начинают процедуру с поглаживания от края роста волос до надплечья и плечевых суставов. Направление совпадает с током лимфы. Массируют одной или двумя руками.
  2. Поочередно поглаживают руками область шеи, спускаясь до груди или поясницы. В классическом массаже каждый прием повторяют 8–10 раз.
  3. Продольное растирание начинают от края роста волос с одной стороны позвоночника по направлению к предплечьям. Затем возвращаются. Повторяют движение с другой стороны. Растирают в течение 20–30 с, затем выполняют поглаживание и вновь растирают. Если все выполнено правильно, кожа в шейной области начинает краснеть от прилива крови.
  4. Делают растирание ребрами ладоней по той же технике. Можно комбинировать растирание подушечками пальцев с более сильным нажатием и растиранием ребром. На движение отводится 10–20 с.
  5. Спиралевидное разминание выполняют от позвоночника, сначала от грудного отдела по трапециям, к лопаткам, к плечевым суставам, а затем от передней поверхности шеи. Возвращаются назад в обратном порядке. Разминание занимает 1 минуту, после чего вновь повторяют поглаживание и выполняют движение с другой стороны.
  6. Таким же образом разминают зону вдоль позвоночника по длине спинных мышц. На сам хребет не воздействуют, массируют только мышечные ткани вокруг него.
  7. Разминают надплечье – по 30 с с каждой стороны. Можно дополнить сеанс потряхиванием: рука смещается вдоль позвоночника с небольшой амплитудой, имитируя вибрацию.
  8. Завершают сеанс поглаживанием.

Массаж ШВЗ выполняют при лечении и в профилактических целях. Если школьник упорно и много занимается или увлекается играми, не стоит ждать первых признаков остеохондроза. Нужно разминать воротниковую зону каждый вечер.

Воздействие при ЗРР

Массаж логопедический при задержке речи

Массаж шейно-воротниковой зоны маленькому ребенку при ЗРР назначают, чтобы развить артикуляционные мышцы. Он включает воздействие на мускулатуру шеи и грудного отдела, мышцы лица. Массаж сочетается с дыхательной и голосовой гимнастикой.

  1. Начинают процедуру с поглаживания и разминания лба. Рекомендуется использовать вибромассажер.
  2. Большую часть времени уделяют массажу щек, губ и подбородка.
  3. Ребенка кладут на живот на кушетку и поглаживают шею сверху вниз, не касаясь хребта.
  4. Растирают шею 3 фалангами пальцев.
  5. Таким же образом массируют трапеции.
  6. Разминают плечи и верхнюю часть спины. Движения комбинируют со спиралевидным воздействием от края роста волос до лопаток с каждой стороны позвоночника.

Процедуру при плохой речи выполняет только профессиональный массажист.

Логопедический массаж делают ежедневно до тех пор, пока не добиваются ощутимого эффекта.

Ограничения, противопоказания и меры безопасности

Если ребенок плачет или болен, массаж необходимо перенести на другой день

Массаж шейного отдела детям при всей полезности процедуры нельзя выполнять в следующих случаях

  • острые респираторные и инфекционные заболевания, а также обострение хронических расстройств;
  • злокачественные опухоли;
  • травмы и открытые раны в шейном отделе;
  • кожные заболевания и другие повреждения кожи, которые делают растирания болезненным;
  • воспалительные процессы – ангина, воспаление мышц;
  • повышенное артериальное давление.

При нестабильности позвонков массаж назначают по указанию врача.

На первых сеансах процедура может вызвать усиление боли. Спустя 1–2 часа после сеанса такие ощущения становятся интенсивнее. Это связано с выделением молочной кислоты. Уже на 3 раз болезненность исчезает.

Меры безопасности при проведении массажа просты:

  • Ребенок должен быть спокоен. Если он нервничает, боится, плачет, сеанс нужно перенести.
  • Делают массаж только теплыми руками.
  • Рекомендуется использовать детские масла для облегчения скольжения.
  • Если ребенок в середине сеанса внезапно начинает капризничать или жалуется на боль, лучше отложить процедуру.
  • Длительность 1 сеанса не должна превышать 30 минут. Для маленьких детей – 15 минут.

Массаж шейно-воротниковой зоны – эффективное средство для предотвращения нарушений в работе позвоночника, кровеносных сосудов, лимфооттока. Однако он не может и не должен служить компенсацией неправильного положения за столом.

Массаж воротниковой зоны детям: техника, видео

В школьном возрасте ребенку приходится подолгу сидеть за уроками. Такой сидячий образ жизни отрицательно сказывается на здоровье. Воротниковая зона находится в постоянном напряжении. 

массаж воротниковой зоны детяммассаж воротниковой зоны детяммассаж воротниковой зоны детям

Это становится причиной застойных явлений. Все чаще ребенок жалуется на усталость, головные боли. Если не уделить этим тревожным симптомам внимание, у ребенка может появиться нарушение осанки, что приведет к развитию сколиоза.Массаж воротниковой зоны детям успешно борется с этими симптомами.

Для чего необходим массаж воротниковой области детям?

Воротниковая зона является рефлексогенным полем, где сосредоточено большое количество рецепторов. Установлено, что массаж детям положительно влияет на вегетативные центры головного мозга.
Воздействуя на кожу и мышцы в области воротниковой зоны, осуществляется тоническое воздействие на мозг. Именно по этой причине массаж показан при вегето-сосудистой дистонии – заболевании, которое многие люди безуспешно лечат на протяжении многих лет.

Также известно, что массаж воротниковой зоны влияет и на эндокринную систему, нормализуя гормональный фон и восстанавливая баланс половых гормонов, что очень важно для ребенка в пубертатном периоде.
Шейно-воротниковая зона взаимосвязана с сердцем, легкими и желудком. Массируя определенные точки в этой области, мы увеличиваем приток крови, кислорода и питательных веществ к этим органам.

Техника выполнения массажа воротниковой зоны детям

Ребенок лежит на животе с выпрямленными вдоль туловища руками или сидит на стуле, опираясь на руки.

  1. Начинается массаж с выполнения общих поглаживаний. На спине поглаживания производят от нижнего края грудного отдела по ходу тока лимфы к подмышечным лимфатическим узлам. На шее прием выполняется от начала роста волос вниз по задней и боковой поверхности, затем по надплечьям к плечевым суставам. Прием можно выполнять одной рукой или двумя.
  2. На спине можно выполнять попеременные движения руками, когда одна рука следует за другой. В практике классического массажа каждый прием выполняется 8-10 раз. Но в зависимости от цели массажа, можно акцентировать внимание на каком-либо одном приеме. Например, выполняя успокаивающий массаж, поглаживанию и глубокому разминанию уделяют больше времени.
  3. Прием продольное растирание подушечками на спине выполняется вдоль позвоночника к надплечьям с одной стороны. От позвоночника удаляемся к наружной границе области и, дойдя до нее, возвращаемся снова к позвоночнику. На другой стороне прием выполняется аналогично. На растирание уделяется около 20-30 секунд, после чего выполняется поглаживание. Прием должен проводиться со смещением кожи в быстром темпе. При правильном выполнении в области воротниковой зоны воздействия кожа краснеет из-за усиленного притока крови.
  4. При растирании ребрами ладоней траектория движений рук та же, что и в предыдущем приеме. Можно выполнить комбинированное растирание: одна рукой производят растирание подушечками пальцев, другой – ребром ладони. Прием можно выполнять от 10 до 20 секунд. Заканчивают поглаживанием.
  5. Спиралевидно разминание пальцами на спине начинают от грудного отдела и выполняют воздействие по ходу пучков трапециевидной мышцы. Движения от позвоночника к лопаткам, плечевым суставам, надплечьям и передней поверхности шеи. В обратном порядке, выполняя прием, возвращаемся на исходное положение. Прием выполняется минуту, далее выполняется поглаживание. Тот же прием выполняется на другой стороне.
  6. По ходу длинных мышц спины (околопозвоночная зона) выполняется спиралевидное разминание. Мышцы прижимаются к костному ложу и смещаются. Движения должны быть плавными без рывков и сильного надавливания. Особое внимание уделяем мышцам межлопаточной области. Она наиболее уязвима у детей школьного возраста. Дойдя до границы роста волос, в обратном порядке возвращаемся в исходное положение. На данный прием отводится около минуты. Аналогично выполняем на другой стороне позвоночника.
  7. Разминание надплечий выполняется около 30 секунд на каждой стороне. Воздействие снимает мышечное напряжение при длительной работе сидя.
  8. Из вибрационных приемов применяется потряхивание. Рука двигается сверху вниз, выполняя движения с небольшой амплитудой. Можно применить легкое поколачивание.
  9. Заканчивается сеанс поглаживанием.

Уже после первой процедуры могут отмечаться положительные изменения. У ребенка проходят головные боли, улучшается память, исчезают проблемы со сном. Массаж воротниковой зоны можно выполнять в качестве профилактической процедуры.

Массаж воротниковой зоны детям видео

Массаж для укрепления мышц шеи для грудничков: что делать, противопоказания

Груднички – это малыши до года, тело которых только начинает формироваться. Массаж детей разного возраста помогает развиваться правильно, и особенно это касается опорно-двигательного аппарата.

Массаж шейного отдела ребенку

Формирование физиологических изгибов позвоночника начинается с шейного отдела, и это не удивительно, ведь малыш уже с первых недель пробует поднимать и держать голову. В это время скелет максимально подвержен изменениям, поэтому массаж в профилактических целях поможет избежать неправильного формирования позвоночного столба. Комплекс упражнений и массажа шеи грудничку 3 месяцев применяется и для устранения уже сформированных дефектов.Правильный массаж для укрепления мышц шеи для грудничков - опыт врачей

Начинать процедуры можно с 1-ого месяца жизни ребенка, а оптимальный период – это около 3-х месяцев. К этому времени коррекция шейного отдела будет менее эффективна, но и вместе с тем менее травмоопасна для малыша. Если грудничок здоров, курсы массажа полезны в профилактических целях.

Интересно! Неопытным родителям важно помнить, что массаж проводится на третий месяц грудничка, и только специалисты могут начать уже с первых дней жизни.

Массаж – дело тонкое, особенно в случае новорожденных. Как заметил один врач, родители должны грамотно подходить к выполнению процедур дома. Консультации у массажиста, практика на себе и других знакомых, повторение массажных движений – все это приведет к качественной и безопасной работе с младенцем.

Как и для чего делают массаж?

Цель процедуры – это достижение правильного развития младенца, в том числе его опорно-двигательного аппарата. Положительные эффекты можно перечислять долго, и вот некоторые показания к массажу 3 месячному ребёнку:

  • Помощь в формировании физиологического изгиба шейного отдела позвоночника;
  • Профилактика или лечение сколиоза, кривошеи;
  • Тонизирующее действие на мышцы шеи и плечевого пояса, формирование мышечного корсета;
  • Улучшение подвижности суставов шеи и плеча;
  • Решение проблемы гипертонуса мышц;
  • Усиление кровообращения, в т.ч. головного мозга;
  • Лимфодренажный эффект;
  • Стимуляция рецепторов кожи;
  • Улучшение эмоционального состояния младенца и родителей.

Мы приведем некоторые приёмы техники массажа для укрепления мышц шеи для грудничков 3 месяцев. Они являются базисными, простыми в исполнении.

  1. Поглаживания – легкие движения ладонью по коже младенца от плеч к голове. Они должны быть легкими, не вызывающими дискомфорт у малыша;
  2. Разминания – волнообразные либо спиралевидные движения по плечеворотниковой зоне грудничка. Здесь манипуляции должны быть в меру усилены, чтобы воздействовать на мышцы. Избегайте давления на сам позвоночник, края лопатки и ключицы: это ни к чему;
  3. Вибрация – специфическая техника воздействия на те же мышцы. Обычно эта процедура нервирует грудничка, из-за чего он может начать кричать и плакать. Если такое происходит, прекращайте вибрацию;
  4. Разминание – еще один подход, во время которого родитель захватывает пальцами отдельные мышцы шеи и плечевого пояса. Эти мышцы необходимо в меру двигать продольно их оси и слегка в стороны;
  5. Поглаживание – финишная стадия массажа, которая предотвращает отеки, успокаивает ребенка.

Общее время массажа не должно превышать 10 мин. Занятия проводятся ежедневно и курсами.

Противопоказания к массажу

В каких случаях нельзя заниматься массажем самостоятельно и требуется помощь специалиста?

  • Инфекционные заболевания;
  • Повреждения кожи, сыпь, раздражение;
  • Рахит;
  • Серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата.

В первых двух случаях  нельзя проводить массаж до выздоровления, а в последних двух делает только специалист.

Делаем массаж новорожденному с кривошеей

Правильный массаж для укрепления мышц шеи для грудничков - опыт врачейКривошея – это врожденная либо приобретенная патология, при которой голова новорожденного ненормально повернута в одну из сторон. Выявление кривошеи у ребенка 1-6 месяцев требует немедленного лечения, когда еще скелет не сформирован и есть шансы на выздоровление. Главный инструмент в такой ситуации – массаж.

Почему важна профилактика кривошеи: 

Приемы массажа для ровной шеи: 

Массаж ребенка в 3 месяца – примеры упражнений и правильность их исполнения

Существует несколько нюансов проведения массажа у новорожденных, соблюдение которых обязательно для безопасной и эффективной работы.

  1. Использовать масла и крема не следует, т.к. кожа малыша очень чувствительна из-за тонкого несформированного эпидермиса. Единственное исключение – это смеси на основе специальных масел для массажа младенцев;
  2. Пальцы массажиста должны быть без длинных ногтей, опять же чтобы не травмировать нежную кожу;
  3. Сохраняйте во время процедуры комфортную атмосферу. Во-первых, массаж стоит проводить в теплом помещении разогретыми руками. Во-вторых, малыш должен быть сам настроен на работу. Если он кричит, сильно ворочается, с массажем лучше повременить;
  4. Лечебный укрепляющий массаж для новорожденного нельзя проводить сразу после еды. Лучше это сделать за 30 мин перед прикормом ребенка до года или через час после.

Как провести общий массаж и гимнастику ребенку в 3 месяца

Правильный массаж для укрепления мышц шеи для грудничков - опыт врачейКроме работы над мышцами шеи есть множество способов укрепить правильное развитие младенца. Разрешено проводить динамический профилактический массаж грудничку в 3 месяца, не ранее. Какие зоны стоит проработать в этом возрасте?

  • Спина. Массаж спины грудничков представляет собой поглаживания тыльной стороной кисти, начиная от поясницы и заканчивая областью шеи. Движения повторяются в обратном порядке. Во время занятий массажист должен поддерживать младенца другой рукой за животик;
  • Руки. Массаж и гимнастика верхних конечностей грудничка
    начинается от кистей и заканчивается в области плеч. Движения поглаживающие, при этом захватывается вся окружность руки малыша;
  • Ноги. Массаж и гимнастика нижних конечностей грудничка проводится на спине с согнутыми в коленях ногами, прижатыми к животику. Так массажист начинает поглаживающими движениями работать со стопами и доходит до паховых складок. Еще массаж ног новорожденного – это один из этапов лечения кривошеи;
  • Живот. Массаж области живота требует знания некоторых нюансов. Например, движения рук должны идти по часовой стрелке на всем периметре животика. Печень у младенца проектируется в правом подреберье, поэтому данную область необходимо избегать. Дополнительные движения двумя руками в противоположных направлениях повысят эффективность массажа;
  • Грудь. Массаж области груди основан на тех же поглаживаниях, но движения проводятся пальцами рук зеркально: правая рука идет по часовой стрелке от нижнего края грудины до левой подмышки, а левая рука идет против часовой стрелки в сторону правой подмышки малыша.Правильный массаж для укрепления мышц шеи для грудничков - опыт врачей

Видео: доктор Комаровский про различные виды массажа:

Чтобы не было проблем во взрослой жизни, здоровьем малыша надо заниматься с самых пеленок. Обязанность родителей – это предотвратить нарушения развития, особенно со стороны опорно-двигательного аппарата. Массаж считается одной из эффективных мер профилактики и лечения деформаций скелета и изменения тонуса мышц.

массаж воротниковой зоны детям — 25 рекомендаций на Babyblog.ru


Хочу поделиться нашей историей.
Мучаемся мы с этим недугом уже 1,5 года. Расскажу кратко. Началось всё за месяц до 3-летия внезапно без видимых причин. Сразу побежали к хорошему неврологу, он поставил нам логоневроз, гиперактивность и дизартрию, прописал фенибут и магнелис В6. Фенибут мы пропили только 10 дней, потом сами отменили, т. к. ребёнок стал просто сам на себя не похож - жуткие перепады настроения и небывалая до этого агрессия. Спустя полгода начали индивидуально заниматься с хорошим дефектологом на дому. Прозанимались год, но в плане заикания (подчёркиваю, именно в плане заикания) никаких сдвигов. За этот год пропили курс пикамилона и тенотена, делали массаж воротниковой зоны и физео (зелёный свет) - никаких результатов я не заметила. Были у нескольких неврологов. В августе наконец попали и прошли курс реабилитации в доме ребёнка (там лечат деток с тяжёлыми нарушениями речи и другими заболеваниями). Массаж, физео, занятия с дефектологом, психологом, рекомендации невролога, музыкальные занятия, комната Монтессори. Проходили 2 недели, видимых результатов не заметила(( Раньше заикание было периодами. Мог недели 2 заикаться, потом на месяц всё проходило.В последнее время (лето и осень) заикается постоянно и всё хуже и хуже((( На данный момент тяжёлая форма. Ещё прошлой осенью решили оформляться в речевой сад в группу по заиканию. Прошли всех врачей, все комиссии и были однозначно взяты (хотя на решающей комиссии ребёнок всего лишь сделал пару запинок, переживала, что не возьмут). С сентября пошли в новый сад. Группа 12 детей. Из них всего 1 девочка (обычно это мальчуковая проблема). На группе один постоянный логопед, который занимается только с этой группой. Психолога пока к сожалению нет (в декрете), а так должен быть. В сентябре отходили только 5 дней, потом месяц проболели (сначала ОРВИ, а потом ангина). Сегодня вот в саду 3-й день. На позапрошлой неделе приходила психиатр из детской поликлиники в сад и смотрела всех деток, давала рекомендации. Нам прописали пантогам и магнелис В6, а в ноябре пройти курс зелёного света и электросон (может кто сталкивался, как впечатления?). С прошлого понедельника пьём пантогам. Отзывов о нём много, в основном положительные. Да и не в той мы ситуации, чтобы выбирать, понимаю, что без препаратов тяжело будет что-то поправить((( Хотя конечно вижу в ребёнке изменения (думаю, что виной пантогам) и не самые лучшие - плаксивость, агрессивность, перепады настроения. Но читала, что положительный эффект появится недели через 3 приёма. Терпим. А с сегодняшнего дня начался очень сложный период - режим молчания. Продлится он 2 недели. Потом будет шёпотный режим, потом сопряжённая речь. Но самое сложное сейчас. Замолчать должны все - ребёнок, воспитатели, родители. У деток в саду никаких занятий (ни музыкальных, ни физкультуры). Занимаются только в группе и молча. Хорошо, если мы сможем все 2 недели проходить в сад, потому как находиться дома круглосуточно в режиме молчания для всех - это я вообще не представляю как. Детки конечно в курсе. В саду это уже давно отработанная система, дома тоже необходимо стараться - не задавать ребёнку вопросы, на речь не провоцировать, по возможности общаться жестами. СтОит ли говорить, что в этот режим запрещён компьютер, телевизор, все развлекательные мероприятия как то гости, походы в цирк и прочие. Также запрещены секции (во-первых, это эмоции, во-вторых, там детки будут говорить). Мы с Димкой заранее обговорили некоторые аспекты, как будем жить и общаться в ближайшие 2 недели. Также мы подготовили карточки, по которым сможем показывать друг другу то, что хотели бы сказать (благо, ребёнок у меня читает и может не просто по картинке определять, но и прочесть надпись под картинкой). Книги читать тоже нельзя (ведь это и речь, и эмоции). Перед сном разрешена спокойная музыка типа классики. Сегодня очень сложно было разбудить ребёнка и заставить его собираться в сад БЕЗ СЛОВ. Он то смеялся, воспринимая это как игру, то психовал. Кое-какие фразы он конечно всё же говорил. Посмотрим, что будет дальше. Когда я разговаривала с логопедом группы, она сказала, что время есть до 7 лет всё поправить, если мы и дома будем все рекомендации выполнять. Мы конечно заинтересованы в результате, поэтому будем стараться выполнять всё. Позже напишу о наших сдвигах и результатах (надеюсь, такие будут).
С удовольствием отвечу на все вопросы, если у кого-то они возникли. И буду рада услышать ваши истории, что помогло или не помогло, может кто-то сталкивался с режимом молчания или ходил в речевые группы по заиканию, также интересно, как детки находят общий язык со сверстниками, как потом складывается в школе, и реально ли вообще излечиться от этого недуга навсегда?
У меня в классе были мальчик и девочка, которые заикались все школьные годы. Мальчишка при этом был всегда в центре внимания (про таких говорили "крутой"), у него было полно друзей и он нравился девочкам, никто над ним не смеялся, и учился он вполне неплохо. После школы не общалась с ним, но знаю, что он уехал в Москву и женился, т. е. судьба сложилась вполне хорошо при том, что воспитывала его одна бабушка, а это значит, что всего он добился сам, и заикание не стало ему помехой. Девочка тоже давно замужем, у неё чудесная дружная семья и ребёнок, в школе с ней все дружили и никто не дразнил, училась она неплохо. Вот после этих примеров хочется верить, что заикание не помеха в дальнейшей жизни и уж точно не крест)))

Массаж шейно-воротниковой зоны детям

Массаж шейно-воротниковой зоны детям

Массаж шейно-воротниковой зоны детям, как и взрослым, полезен и необходим. Воротниковая зона, к которой относят шею, надплечья и область затылка, – это одна из рефлексогенных зон человеческого организма, где сосредоточена большая часть рецепторов. Массаж шейно-воротниковой зоны (видео, представленное ниже, объясняет, почему данная процедура так полезна для новорожденного) детские педиатры рекомендуют проводить, начиная с того времени, как только малыш начинает держать голову. Для школьников данная процедура также необходима, ведь ни для кого не секрет, что ребенок, долго сидящий за уроками, очень быстро утомляется и часто болеет. Массаж воротниковой зоны позволяет снять напряжение и улучшить самочувствие, предотвратить нарушения осанки и сколиоз. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют периодически проводить массаж шейно-воротниковой зоны (видео подтверждает эффективность данной процедуры), который оказывает благотворное воздействие на неокрепший детский организм.

Массаж шейно-воротниковой зоны детям

Показания для массажа воротниковой зоны

Массаж на шейно воротниковой зоне показан детям, у которых наблюдаются:

  • компенсированная кривошея;
  • повышенное давление;
  • частые головные боли;
  • боли в области шеи;
  • бронхит;
  • заболевания носоглотки и ушей;
  • увеличенные миндалины и подчелюстные железы;
  • Также его делают для профилактики сколиозов, снятия напряжения и укрепления мышц шейно-воротниковой зоны.

Массаж шейно-воротниковой зоны детям

Особенности процедуры для детей

Массаж детям (видео, представленное ниже, демонстрирует технику проведения), особенно дошкольного и младшего школьного возраста, проводится в доброжелательной обстановке. Ребенок должен удобно расположиться на кушетке или сесть на стул и довериться специалисту. Массаж воротниковой зоны детям (видео поможет вам ознакомиться с процессом) длится около 15-30 минут и составляет 10-20 сеансов, повторить которые рекомендуется через несколько месяцев для того, чтобы закрепить достигнутый результат. В процессе массажа шейно-воротниковой зоны (видео, где детям проводит массаж, опытный специалист, представлено ниже) используют классические приемы и методы.

Массаж шейно-воротниковой зоны детям

Как проводится массаж шейно-воротниковой зоны

Техника массажа шейно-воротниковой зоны (видео предоставлено для тех, кто желает самостоятельно овладеть данной техникой) состоит из нескольких этапов:

  • Поглаживания от нижнего края грудного отдела к подмышечной области, переходя на шею, надплечья и суставы.
  • Область спины массажируют обеими руками попеременно.
  • Продольное растирание спины выполняют подушечками пальцев вдоль позвоночника к надплечьям, сначала с одной, затем с другой стороны. Растирание занимает около 30 секунд, затем снова выполняют поглаживание. Данный прием проводится таким образом, что кожа смещается благодаря быстрому темпу движений.
  • Растирание выполняют ребрами ладоней и подушечками, можно комбинировать и то, и другое. На это уходит около 20 секунд, а завершают данный этап поглаживанием.
  • От позвоночника к лопаткам, по области плеч и на поверхности шеи выполняют спиралевидное разминание пальцами от позвоночника и обратно. Этот прием займет около 1 минуты, а в конце приема – снова поглаживание.
  • Спиралевидное разминание выполняют в околопозвоночной зоне. Длинные мышцы спины нужно несильно прижимать к костному ложу, после чего они смещаются. Межлопаточная область требует особого внимания, ведь у маленьких детей она наиболее уязвима. Прием выполняют по обе стороны позвоночника по 1 минуте.
  • По 30 секунд уходит на разминание надплечий. В конце сеанса можно выполнить потряхивание и легкое поколачивание.

Улучшение состояния ребенка наблюдается уже после первых сеансов.

Хиропрактика для шейного отдела позвоночника

Манипуляции с шейным отделом позвоночника или в области шеи — это обычная техника, которую хиропрактики используют для многих пациентов, жалующихся на боли в шее, верхней части спины и плеча / руки, а также на головные боли. Подобно лечению многих состояний, поражающих поясницу, хиропрактика считается первой линией лечения целого ряда состояний шейного отдела позвоночника.

См. Раздел «Манипуляции со спиной»

Цели хиропрактики при лечении жалоб шейного отдела позвоночника включают (но не ограничиваются) некоторую комбинацию:

  • Уменьшение боли
  • Улучшение движения
  • Восстановление функции в области головы и шеи

Эти цели обычно достигаются с помощью различных подходов.Основное внимание в этой статье уделяется хиропрактическим манипуляциям.

Пациентам следует сообщить, что применение этого подхода к лечению происходит только после завершения полного анамнеза пациента, физического осмотра, анализа прошлого, семейного, социального анамнеза и анализа систем. Тесты, полученные в результате этого процесса, могут включать в себя рентген, КТ, МРТ, ЭМГ / NCV, лабораторный анализ крови и мочи, направление к специалисту и / или, возможно, многое другое, в зависимости от каждого отдельного случая.

См. Диагностические тесты

Типы хиропрактических манипуляций

Существует два основных подхода к хиропрактике при жалобах на шейный отдел позвоночника:

объявление

Комбинация различных подходов варьируется от пациента к пациенту в зависимости от предпочитаемых техник и предпочтений хиропрактика, комфорта и предпочтений пациента, реакции пациента на лечение, а также от прошлого опыта и наблюдений, сделанных в ходе лечения.

объявление

Хиропрактики могут также использовать дополнительную терапию для лечения жалоб шейного отдела позвоночника. Типичные дополнительные методы лечения могут включать массаж, терапевтическое применение тепла и / или холода, а также легкие упражнения на растяжку и укрепление и многое другое.

См. Альтернативные методы лечения и Тепловая и холодовая терапия

Хотя эта статья посвящена лечению хиропрактики, врачи-остеопаты (или другие должным образом подготовленные практикующие врачи) могут также использовать эти или аналогичные типы манипуляций и дополнительную терапию для лечения боли в шейном отделе позвоночника.

См. Остеопатическая медицина и боль в спине

.

Роль шейного отдела позвоночника в танце

a · plomb / əˈpläm /

A young woman Фотография любезно предоставлена ​​lululemon ATTTICA

Существительное: уверенность в себе или уверенность, особенно. в сложной ситуации.

Великая балетмейстер Агриппина Ваганова сказала: «Стебель апломба — это позвоночник». В танце апломб также используется для описания стабильности, достигаемой за счет правильной позы, положения и выравнивания. Ничего из этого невозможно достичь без привлечения того, что я считаю «источником жизни» танца: позвоночника.

Основная функция позвоночника у людей в целом и, конечно же, у танцоров — это поддержка веса головы, грудной клетки и плечевого пояса. Большая часть этого веса переносится на таз, где находится центр тяжести.

Мы часто думаем о позвоночнике как о чем-то одном, но на самом деле это серия из 24 отдельных костей, соединенных межпозвоночными дисками (исключая девять сросшихся костей крестца и копчика). Мне нравится думать о позвоночнике как о «системе», а не о предмете, потому что на каждую из его частей влияют другие и зависят от них.

Шейный отдел позвоночника (внизу) — это часть I из трех частей.

Часть II — Грудной отдел

Часть III — Поясничный отдел позвоночника, крестец и копчик

В довершение всего — шейный отдел позвоночника

Шейный отдел позвоночника , семь крошечных костей, которые несут, так сказать, тяжесть мира. Несмотря на небольшие размеры, эти могучие кости отвечают за все движения головы и шеи и составляют наиболее подвижный участок позвоночника.

Состав:

Семь костей шейного отдела позвоночника обозначены C1-C7. Вместе эти кости образуют вогнутый верхний конец позвоночного столба и (за исключением C1 и C2) имеют общие характеристики, которые они разделяют со всеми остальными позвонками. В частности, есть центральное тело с тремя расширениями, или отростками. Два поперечных отростка проходят по бокам тела, а остистый отросток является единственным средним продолжением. Вы можете прощупывать (или прощупывать) остистые отростки нескольких позвонков по всей длине позвоночника.С7, или последний шейный позвонок, очень выпуклый, и его легко можно почувствовать, наклонив голову вперед и коснувшись основания шеи. Отверстие между телом каждого позвонка и остистым отростком — это место, где спинной мозг проходит по пути к головному мозгу. Итак, можно с уверенностью сказать, что в этих косточках много чего происходит.

Атлас и ось (C1 и C2 соответственно) — единственные позвонки, которые нарушают структурные тенденции тела — поперечные отростки — остистый отросток.Эти исключительные кости позволяют поворачивать голову в любом направлении, ограничиваясь только напряженностью нашей индивидуальной мускулатуры. Атлас назван так в честь легендарного греческого мифа, в котором Атлас был вынужден держать небеса над своей головой. В этом случае «небеса» аналогичны вашей ноггине — атласная кость поддерживает весь вес вашей головы на позвоночнике.

IMAGE Looking up at Rockefeller Center, фото Vibragiel

Функция:

Как я уже несколько раз упоминал, шейный отдел позвоночника является наиболее подвижным из всех отделов позвоночника, позволяя двигать головой во всех направлениях, помимо сгибания и разгибания, бокового сгибания и вращения самой шеи.Вы можете почувствовать шейный отдел позвоночника в действии, положив руку на C7 (ранее упоминавшийся как самый большой выступ у основания шеи) и поворачивая шею в каждом направлении. Довольно круто, если вы спросите меня.

Как эта информация помогает мне в танцах?

Хороший вопрос…

В начале статьи я процитировал великую Агриппину Ваганову, которая называет позвоночник «стволом апломба». То, как танцор держит голову, длина шеи и положение подбородка, имеют решающее значение для общего вида грации и равновесия, столь необходимых в танце.

Две распространенные ошибки, которые я вижу у молодых танцоров, — это сворачивание шеи в cambré derrière и выталкивание подбородка вперед.

Рассеченная Камбре-дерриер:

Хотя мы часто утверждаем, что макушка головы является отправной точкой для прогиба назад, это движение действительно инициируется шейным отделом позвоночника (читайте: сама голова не имеет суставов, но обеспечивает хорошее изображение для подъема перед прогибом назад). Многие молодые и / или начинающие танцоры не могут выдержать вес своей головы после определенной точки, и в результате голова откидывается назад.Это не только нарушает эстетическую линию свода стопы, но и вредно для шеи. Наиболее распространенное и функциональное решение — попросить танцора повернуть голову в сторону, чтобы вес головы поддерживался сильной грудинно-ключично-сосцевидной мышцей (сокращенно SCM). Вы можете увидеть, как работает эта мышца, выполняя камбре, наклонив голову в сторону — это тот выступ на стороне шеи, который идет от уха до грудины. Это прекрасный пример того, как танцевальная техника развивалась не только для удовлетворения наших эстетических чувств, но и для защиты от травм.

Подбородок назад, плечи опущены:

Многие танцоры имеют привычку стоять, выставив вперед подбородок. Исправление «кочерги» подбородка может быть особенно сложной задачей из-за того, как устроен позвоночник. Несмотря на то, что каждая часть позвоночника разделена на секции, каждая часть позвоночника взаимозависима от всех остальных, то есть изменение изгиба шейного отдела позвоночника влияет также на искривление грудного и поясничного отделов позвоночника. Подробнее об этих разделах я расскажу в следующих частях…

Я хочу сказать: танцор не может просто оттягивать подбородок, не создавая при этом других проблем.Выталкивание подбородка часто является результатом попытки опустить плечи и часто сопровождается растопыренными ребрами и покачиванием поясницы. Если положить его назад, это может создать противоположную проблему: плечи выгнуть вперед, округлить среднюю часть спины, а иногда и подвернуть таз.

В то время как можно изолировать движение каждого отдела позвоночника, молодым танцорам это чрезвычайно сложно выполнить. Вместо того, чтобы позволять танцорам подпрыгивать из одной крайности в другую, часто бывает полезно просто побудить их удлинить позвоночник в целом.Это смягчает каждую из его кривых, увеличивает гибкость каждого отдела позвоночника и накладывает каждый позвонок на следующий. Мне нравится изображение головы, «плывущей» по позвоночнику, как если бы это была верхняя часть пирамиды домино. Он должен быть легким и идеально размещенным, иначе пострадает вся конструкция.

Глубокие мысли

Небоскребы построены по прямым линиям. Независимо от вашей системы личной веры, религии, философии или мантры, Архитектор человеческого тела неопровержимо блестящий далеко за пределами нашего понимания.

Я не могу представить себе, как я смотрю на здание Хэнкока в Чикаго или Эйфелеву башню в Париже и вижу самую тяжелую часть здания, покоящуюся на семи тонких блоках, расположенных по кривой. Я не знаю, почему это работает, но я знаю, что это так. Разработан по-разному, и у нас, танцоров, не было бы никаких тонких движений головы, никаких наклонов вперед или назад, никакого апломба.

Однажды у меня была взрослая ученица, у которой срослись пять шейных позвонков, и ей было чрезвычайно трудно участвовать в танцах.Для нее было возможно почти все, что мы делали, но у меня сложилось впечатление, что она потеряла интерес, потому что никогда не чувствовала того радостного подъема через верхнюю часть позвоночника, которым мы, танцоры, преуспеваем.

Ваша очередь:

Какие коррекции в отношении шеи и позвоночника вы делаете?

Каталожные номера:

Пожалуйста, подпишитесь, поставьте лайк или поделитесь:

.

Ламинопластика шейки матки — Больница позвоночника при Неврологическом институте Нью-Йорка

Что такое ламинопластика шейки матки?

Шейный отдел = имеет отношение к позвоночнику в шее
Ламинопластика = процедура, при которой удаляются части пластинки (костной «крыши» позвоночного канала)

Ламинопластика — это хирургическая процедура, которая увеличивает позвоночный канал. Часть кости, называемая пластиной, обычно образует жесткую «крышу» над позвоночным каналом; ламинопластика подпирает, что «крыша» немного приоткрывается.Во время ламинопластики на одной стороне пластинки создается шарнир, а другая сторона расклинивается с помощью костной распорки или небольшой металлической пластины.

Ламинопластика обычно проводится в шейном отделе позвоночника (шеи). Это также может быть выполнено в грудном или поясничном отделе позвоночника (в средней или нижней части спины), особенно у детей или взрослых пациентов молодого возраста.

Когда выполняется эта процедура?

Цервикальная ламинопластика иногда выполняется для лечения состояний, при которых сужение позвоночного канала оказывает давление на спинномозговые нервы или спинной мозг.Это давление называется сжатием , , а ламинопластика — это разновидность операции декомпрессии, — она ​​дает спинному мозгу и спинным нервам больше места, так что они больше не сжимаются.

На спинномозговых нервах компрессия может вызвать радикулопатию : боль, слабость или онемение в одной руке или руке.

Для спинного мозга компрессия — еще более серьезная проблема. Компрессия может необратимо повредить нежные ткани спинного мозга.Сдавление спинного мозга называется миелопатией , и оно может вызывать слабость или онемение обеих рук или ног, затруднения при ходьбе или нарушение контроля кишечника или мочевого пузыря.

Состояния, которые иногда лечат декомпрессией с шейной ламинопластикой, включают:

Для лечения этих состояний доступен ряд хирургических вариантов. Например, аналогичная процедура, называемая ламинэктомией, удаляет пластинку вместо того, чтобы открывать ее. По сравнению с более обширной процедурой ламинэктомии, ламинопластика оставляет нетронутыми большую часть нормальной структуры кости и связок.Это может помочь сохранить нормальный баланс позвоночника, особенно у пациентов с дегенерацией позвоночника. Ламинопластика также обеспечивает защитный слой, который предотвращает образование рубцовой ткани на дуральном мешке (нервном мешочке) после операции. Однако, поскольку ламинопластика менее обширна и обычно удаляет меньше кости, она обеспечивает меньшую декомпрессию. Людей, которым требуется более интенсивная декомпрессия, можно более эффективно лечить с помощью полного удаления пластинки, ламинэктомии.

Это особенно полезный вариант лечения для некоторых педиатрических пациентов.Педиатрические пациенты подвергаются большему риску нестабильности позвоночника, чем взрослые, после более обширного удаления кости после ламинэктомии.

Другие хирургические варианты декомпрессии шейного отдела позвоночника включают переднюю цервикальную дискэктомию или переднюю цервикальную корпэктомию.

При выборе подходящей процедуры хирурги учитывают множество факторов: возраст и состояние здоровья пациента, искривление позвоночника, подвижность позвоночного столба, измеренную на рентгеновских снимках сгибания / разгибания, количество вовлеченных сегментов позвоночника, расположение основного компонента позвоночника. сдавление спинного мозга (перед спинным мозгом или за ним) и степень кальцификации костных шпор.В целом, наиболее подходящими кандидатами для ламинопластики шейки матки являются пациенты с двумя или более уровнями стеноза позвоночника, нормальным искривлением шейки матки или прямым шейным отделом позвоночника, без чрезмерных движений при рентгеновских снимках сгибания / разгибания и ограниченной или отсутствующей боли в шее.

Опытные нейрохирурги, например, в больнице позвоночника при Неврологическом институте Нью-Йорка, могут оценить отдельные случаи и составить индивидуальный план лечения.

Пришеечная ламинопластика также может выполняться, когда хирургу требуется доступ к спинному мозгу по другой причине.Например, шейная ламинопластика может позволить получить доступ к спинному мозгу для хирургического лечения:

Как выполняется эта процедура?

Эта хирургическая процедура проводится под общей анестезией. Разрез делается посередине задней части шеи, и обнажается задняя часть позвоночника.

Используя операционный микроскоп и очень точные хирургические инструменты, хирург делает тонкий разрез в кости на стыке пластинки и позвоночного сустава, называемого фасеточным суставом.Этот разрез проходит через внешний и средний слои кости. На другой стороне кости делается аналогичный разрез, который проходит через внешний, средний и внутренний слой кости. После того, как оба разреза сделаны, пластинка раскрывается, немедленно открывая позвоночный канал и снимая давление на спинной мозг. Открытая часть с клином удерживается открытой небольшой металлической пластиной или куском кости.

Во время ламинопластики хирург может также выполнить фораминотомию . Эта процедура увеличивает отверстия, через которые нервные корешки выходят из спинного мозга.Фораминотомия может уменьшить давление на нервные корешки.

Затем хирург закроет разрез и наложит повязку.

Как мне подготовиться к этой процедуре?

Обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о лекарствах, отпускаемых без рецепта, и пищевых добавках, особенно о лекарствах, разжижающих вашу кровь, таких как аспирин. Ваш врач может порекомендовать вам прекратить прием этих лекарств перед процедурой. Чтобы облегчить задачу, запишите все лекарства до операции.

Обязательно сообщите своему врачу, если у вас аллергия на какие-либо лекарства, продукты питания или латекс (некоторые хирургические перчатки сделаны из латекса).

В день операции удалите весь лак с ногтей или акриловые ногти, не используйте макияж и снимите все украшения. Если вы остаетесь на ночь, принесите с собой предметы, которые могут понадобиться, например зубную щетку, зубную пасту и зубные протезы.

Чего мне ожидать после процедуры?

Любая хирургическая процедура подобна травме. После ламинопластики шейки матки в течение нескольких недель будет ощущаться некоторый дискомфорт и ограничение движений.Скорее всего, вы пробудете в больнице от одного до двух дней, и вам могут потребоваться обезболивающие на короткий период времени. Ваша активность может быть ограничена на несколько недель. Вы можете повысить уровень активности, если почувствуете себя комфортно. Такие действия, как вождение автомобиля и возвращение на работу, зависят от вашего личного уровня комфорта и безопасности.

Хирург назначит контрольный визит, обычно через 4–6 недель после операции. В это время хирург проверит заживление, диапазон движений, баланс позвоночника и любые другие симптомы.

  • Нужно ли носить воротник?
    Взрослым не требуется ошейник, но некоторые пациенты предпочитают носить мягкий ошейник для комфорта в течение недели или двух после процедуры. Дети и молодые люди могут носить жесткий бандаж или воротник в течение 6 недель.
  • Когда я смогу возобновить упражнения?
    Низкоуровневые и аэробные упражнения, такие как ходьба, эллиптические, стационарные или лежачие велосипеды, могут быть начаты, как только вы почувствуете себя комфортно, часто в течение нескольких недель после операции.В большинстве случаев более строгие физические нагрузки следует отложить до 4-6 недель после операции.
  • Потребуется ли мне реабилитация или физиотерапия?
    Пациентам со значительной предоперационной миелопатией рекомендуется реабилитационная терапия в раннем послеоперационном периоде. Физиотерапия шеи обычно рекомендуется через 4-6 недель после операции. Сюда входят инструкции по правильному балансу, механике и осанке, таким методам, как тепло, массаж и ультразвук для расслабления мышц, а также растяжка, укрепление и тренировка мышц шеи и верхней части спины.
  • Будут ли у меня какие-либо долгосрочные ограничения из-за ламинопластики?
    Нет долгосрочных ограничений или инвалидности в связи с этой процедурой.

Подготовка к встрече

Drs. Пол К. Маккормик, Майкл Г. Кайзер, Питер Д. Анжевин, Альфред Т. Огден, Кристофер Э. Мандиго, Патрик К. Рид и Ричард К.Э. Андерсон (педиатр) являются экспертами в области ламинопластики шейки матки.

.

Остеофиты шейки матки: варианты лечения

Большинство шейных остеофитов или костных шпор шеи не имеют симптомов и поэтому не требуют лечения. Однако, если костные шпоры становятся симптоматичными, доступны многочисленные варианты лечения. Обычно сначала будут опробованы нехирургические варианты лечения.

См. Лечение боли в шее

Сохранить

Хотя существует несколько вариантов начального нехирургического лечения симптоматических костных шпор, если симптомы не исчезнут, можно рассмотреть возможность хирургического лечения.См. Хирургия боли в шее

В редких случаях, когда нехирургические методы лечения не работают или симптомы ухудшаются, операция может рассматриваться как последнее средство.

объявление

Нехирургическое лечение

Варианты лечения симптоматических костных шпор на шее могут включать:

  • Модификация деятельности. Возможно, помогут день или два отдыха или ограничение физических нагрузок. Другие возможности могут включать улучшение осанки.Например, если вы сидите за столом по 8 часов в день, это может усугубить проблему, поэтому прямая посадка и более частые перерывы могут облегчить симптомы.

    Узнайте, как плохая осанка вызывает боль в шее

  • Физиотерапия. Физиотерапевт или другой квалифицированный медицинский работник может разработать программу упражнений и растяжек, чтобы помочь пациенту улучшить силу и гибкость шеи, что часто может уменьшить боль. Большинство программ лечения боли в шее требуют физиотерапии или домашних упражнений.

    См. Физические упражнения для снятия боли

  • Лед и / или тепловая терапия. Охлаждение или согревание области шеи, например, с помощью пакета со льдом или нагретого геля, может помочь некоторым людям уменьшить боль. Другие варианты тепловой терапии могут включать принятие теплого душа или использование электрического одеяла.
  • Лекарства или инъекции. Иногда лекарства, такие как противовоспалительные или миорелаксирующие обезболивающие, могут помочь.Однако врач, скорее всего, захочет повторно обследовать пациента в течение 4-6 недель после начала приема лекарств. Кроме того, если лекарства и другие методы лечения не приносят достаточного облегчения, медицинский работник может использовать инъекцию, которая вводит лекарство непосредственно рядом с проблемной костной шпорой, чтобы уменьшить воспаление и / или заблокировать попадание сигналов боли в мозг.

    См. Лекарства от боли в спине и шее

  • Ручное управление. Хиропрактик, врач-остеопат или другой квалифицированный медицинский работник может вручную отрегулировать шейный отдел позвоночника, чтобы уменьшить боль и / или улучшить подвижность.Иногда ручные манипуляции являются частью физиотерапевтической программы.

    См. Хиропрактические манипуляции с шейным отделом позвоночника

Можно также рассмотреть несколько других вариантов для облегчения симптомов шейных остеофитов. В качестве еще нескольких примеров некоторые люди сообщают об облегчении боли с помощью массажа, акупунктуры и / или вытяжения.

объявление

Костные шпоры редко требуют операции на шее

Если симптомы шейной радикулопатии (сдавление нервных корешков на шее) или шейной миелопатии (сдавление спинного мозга в шее) продолжают прогрессировать, несмотря на нехирургическое лечение, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства для сохранения здоровья нервов и / или спинного мозга.

См. Лечение миелопатии шейки матки

При компрессии корешка шейного нерва наиболее вероятным хирургическим вариантом может быть передняя цервикальная дискэктомия и спондилодез (ACDF). Если вместо этого сдавливается спинной мозг, то будет проведена операция по декомпрессии спинного мозга, например, передняя цервикальная корпэктомия или задняя шейная ламинэктомия.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *