HomeРазноеМогут ли витамины вызвать задержку месячных: Какие витамины нужно пить при задержке месячных

Могут ли витамины вызвать задержку месячных: Какие витамины нужно пить при задержке месячных

Содержание

Как вызвать месячные при задержке? Отвечает врач.

Повышает сократительную способность миометрия, стимулируя высвобождение интерлейкина-8 в хориодецидуальных клетках, повышая чувствительность миометрия к простагландинам (для усиления эффекта применяют в сочетании с синтетическим аналогом простагландина). В результате действия препарата происходит десквамация децидуальной оболочки и экспульсия плодного яйца.

Побочное действие

Кровянистые выделения из половых путей, дискомфорт и боль внизу живота, обострение воспалительных процессов матки и придатков, слабость, головная боль, тошнота, рвота, диарея, головокружение, гипертермия, крапивница.

На фоне комбинированного лечения с мизопростолом (дополнительно): вагинит, диспепсия, бессонница, астения, боль в ноге, беспокойство, анемия, снижение гемоглобина, обморочные состояния, бели.

Следует отметить, что препараты, вызывающие медикаментозный аборт, в России отпускаются строго по рецепту и должны применяться только под наблюдением врача ввиду того, что имеют серьезные противопоказания и побочные действия, поэтому в данном вопросе самолечение недопустимо и может быть опасно для пациентки.

Осложнения медикаментозного аборта:

Анализ осложнений медикаментозного аборта показывает, что могут возникать следующие проблемы: кровотечение на фоне неполного аборта, требующее вакуум-аспирации плодного яйца или его фрагментов, формирование плацентарного полипа и эндометрит. Задержка элементов плодного яйца в полости матки в течение дней индуцированного аборта наблюдается у 1% женщин. Выраженное кровотечение с развитием анемии, неэффективность утеротонических средств и мизопростола для остановки кровотечения требует выполнения вакуум-аспирации. Формирование плацентарных полипов наблюдают в 2 % случаев.

Эндометрит, как осложнение индуцированного аборта, диагностируют у 6 0,3% женщин. В целом общий уровень осложнений, включая незавершенный аборт, встречается в 3,5%.

Задержка месячных: признаки, симптомы что делать?


Задержка месячных – сбой менструального цикла, заметить который можно по отсутствию критических дней в срок от 35 дней. Симптом может возникнуть в любом возрасте, так как привести к нему может множество причин.


Если выделения не появляются в срок до 5-7 дней, после чего дают о себе знать, это патологией не является. В том случае, если сбой длится дольше или происходит более одного раза, следует записаться на прием к гинекологу.

Симптомы


Признак задержки месячных один – их отсутствие. Однако следует внимательно отнестись к своему состоянию и понаблюдать за самочувствием. Дополнительные симптомы могут указать на причину сбоя. К ним можно отнести головные боли, резкий набор или потерю веса, тошноту, усиление чувствительности в груди, общую физическую слабость и другие.

Основные причины

Беременность


Причин задержки месячных может быть масса, однако чаще всего задержка происходит при беременности. Так, если критические дни не наступают, следует сначала сделать тест на беременность (продается в любой аптеке). Для максимально точного результата рекомендуется приобрести сразу 2-3 теста разных фирм.


При беременности женщина может ощутить легкую тошноту, резкие перемены в настроении, болезненные ощущения в области груди и ее набухание. Отсутствие дополнительных признаков не исключает беременность.


Помимо теста можно сдать анализ на содержание в организме хорионического гонадотропного гормона (ХГЧ), который даст более точный ответ.


В случае если оба обследования показывают отсутствие беременности, а месячные так и не наступают, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для выявления точной причины.

Гинекологические заболевания


Внематочная беременность, поликистоз яичников, опухолевые образования в области женских половых органов, воспаления в зоне таза – все это может повлечь за собой сбой менструального цикла.


Большинство таких заболеваний нуждаются в экстренной диагностике и лечении, поэтому не стоит медлить с посещением гинеколога.

Мощный стресс


Симптом задержки месячных может спровоцировать серьезный эмоциональный или физический стресс, умственные перегрузки, отсутствие отдыха.


Нередко именно сбоем менструального цикла проявляются перенапряжения. Таким образом организм женщины кричит о помощи, и если его не услышать, к задержке могут добавиться иные недуги.

Смена климата


Перелет из жаркой страны в холодную и наоборот, сопровождающийся резкой сменой режима сна и бодрствования, зачастую также влечет за собой сбой менструального цикла.


В большинстве случаев ситуация нормализуется сама по себе с течением времени.

Неправильное питание


Стандартная норма задержки месячных в 5-7 дней может быть также звоночком организма о помощи, если сбой вызван соблюдением строгой диетой.


Многие женщины, желающие быстро сбросить лишние килограммы, в погоне за стройностью нередко забывают о здоровье. Любая диета должна проводиться под наблюдением специалиста. Кроме того, ни в коем случае нельзя входить в диету резко, так как стремительный вход влечет стресс для организма.


Поэтому важно сбалансировать свое питание, желательно с обращением к профессиональному диетологу.

Гормональная перестройка организма


Распространенная причина задержки менструального цикла – это гормональный сбой, связанный с работой щитовидной железы. В особенности это касается периода полового созревания или порога климакса.


Это же касается длительного приема, а затем резкого прекращения приема гормональных препаратов.


В данном случае гинеколог может рекомендовать консультацию эндокринолога.

Постродовой период


В период беременности и на протяжении некоторого времени после родов у женщин наблюдается отсутствие месячных.


Следует не забывать о необходимости контрацепции после родов, так как отсутствие критических дней не означает исключение нежелательной беременности. Первый овуляторный цикл, как правило, начинается незаметно для женщины, и без должного предохранения у нее велик шанс забеременеть.

Диагностика


Обнаружив у себя длительную задержку критических дней, а также коричневые выделения при задержке месячных, необходимо обратиться за помощью к специалисту.


В процессе диагностирования используются следующие приемы:

  • стандартный гинекологический осмотр;
  • сдача крови на уровень содержания ХГЧ, а также исследование гормонов гипофиза, яичников;
  • УЗИ органов малого таза;
  • МРТ и КТ головного мозга (в редких случаях, при необходимости).


Обследование желательно проводить в той же клинике, в которой принимает специалист. Дело в том, что анализы каждой лаборатории располагают собственными референсными значениями, а оборудование – показателями. Так врач будет точно знать, что происходит с телом пациентки.


При отсутствии проблем с точки зрения гинекологии, врач может направить на консультацию к диетологу, эндокринологу или психотерапевту.

Ответы на распространенные вопросы


Задержка месячных: что делать?


При задержке более 5-7 дней следует сделать тест на беременность (в случае если имел место половой акт) и записаться на прием к гинекологу.


Можно ли вызвать месячные в домашних условиях?


Любые самостоятельные действия могут серьезно навредить здоровью и, в особенности, репродуктивной системе. Предпринимать что-либо без предварительного согласования с врачом категорически запрещено.


Сколько дней может быть задержка месячных?


Нормальный срок для задержки – 5-7 дней однократно. При повторении ситуации лучше обратиться к гинекологу.


Можно ли ускорить месячные?


Ускорить их появление, не навредив своему здоровью, невозможно. Любая стимуляция может быть чревата серьезными осложнениями.

из-за чего может быть задержка месячных


Регулярный менструальный цикл – один из главных признаков полноценной работы репродуктивной системы женщины. Ежедневные стрессы, гормональный сбой и другие факторы негативно отражаются на здоровье, и девушка может столкнуться с последствиями. Одно из них – задержка месячных. 

Стресс и переживания

Стресс, связанный с физическим переутомлением или эмоциональным потрясением, может повлиять на гормональный фон. Это связано с изменением соотношения гормонов в крови – адреналина, кортизола и стероидов. Их высокое количество может подавлять работу половых гормонов и тормозить овуляцию, а значит и приход месячных. Обычно задержки после стресса ограничиваются 3-5 днями, но из-за сильных потрясений менструация может отложиться на целый месяц.


Восстановить гормональный фон можно с помощью успокоительных средств, но выписать их должен врач после того, как вы сдадите соответствующие анализы.

Изменения в работе биологических часов

Наш организм работает по внутренним биологическим часам. Резкие смены климата или графика работы приводят к сбою режима этих самых часов. В результате страдают все цикличные процессы в теле – смены сна и бодрствования, выделение гормонов и менструация.

Проблема исчезнет, как только тело привыкнет работать по новому графику и перестроит режим функционирования внутренних органов. В данной ситуации задержка месячных может растянуться на неопределенный срок.

Острые болезни

Причиной задержки могут стать и тяжелые заболевания, которые длятся в течение нескольких недель. Грипп, ангина, бронхит, болезни почек и кишечника зачастую влияют на производство женских половых гормонов, из-за чего сдвигается дата очередной менструации.

Это временное явление: как только тело оправится от пережитого, ваш цикл вернется к прежнему графику. Иногда болезни могут серьезно вмешиваться в работу гормонов: тогда нужна помощь врача и полноценная коррекция гормонального фона. Особенно это важно при наличии серьезных хронических заболеваний с частыми обострениями – колиты, пиелонефрит, сахарный диабет, патологии сердца и крови.

Прием лекарств или смена медикаментов

Если у вас задержка, но тест отрицательный, это может быть связано с приемом медикаментов. Некоторые лекарства, особенно гормональные, существенно влияют на обмен веществ и работу эндокринных органов, включая яичники. Поэтому прием некоторых препаратов (таблеток для лечения бесплодия, противозачаточных средств или стероидов) может изменить менструальный цикл. Как правило, врачи предупреждают пациентов о возможных побочных эффектах. 

Вероятна задержка месячных, если вы перешли с одного лекарства на другое. Заранее обсуждайте с врачом любые замены медикаментов и их влияние на ваш организм. Иногда гормональные средства приводят не к задержке, а к более раннему началу месячных – особенно, если речь идет об оральных контрацептивах. Они обычно подгоняют цикл под стандартный 28-дневный промежуток.

Скорое наступление менопаузы

Перед вступлением в менопаузу, когда гормональный фон постепенно меняется, возможны задержки месячных, нерегулярный цикл и другие неприятные симптомы. Как правило, они наступают после 40-45 лет. В данном случае необходимо постоянно наблюдаться у врача и отслеживать динамику изменений.

Овуляция в период, предшествующей менопаузе, не прекращается. Если вы ведете активную половую жизнь и не предохраняетесь, будьте готовы к беременности. Шансы невелики, всего 5-10%, но вероятность не исключена. 

Изменение массы тела

Для того, чтобы гормоны выделялись в правильном количестве и в нужное время, необходима стабильная и здоровая масса тела. Для каждого возраста женщины есть определенный диапазон веса, который считается нормальным. Все зависит от роста и телосложения.

Избыточный вес и ожирение всех степеней – одна из распространенных причин частых задержек менструаций. Жировая ткань производит гормоны, которые влияют на общий метаболизм. Избыточный вес, особенно если вы набрали его достаточно быстро, может вызвать гормональный сдвиг и нарушить работу яичников, надпочечников и гипофиза – органов, которые регулируют наступление месячных. Иногда ожирение провоцирует даже временный отказ яичников – наступает аменорея (менструации полностью исчезают).

Многие женщины возвращаются к нормальному циклу после того, как теряют определенный вес – хотя бы 5-7 кг. Но если он остается избыточным, нужно работать над тем, чтобы худеть медленно и плавно. Резкое похудение не менее опасно для работы яичников.


У девушек с недостаточным весом месячные тоже могут задерживаться и стать нерегулярными. Если потеря веса превышает 10-15% от нормы (анорексия), яичники временно перестанут работать, менструации прекратятся.

Резкие колебания веса в комбинации с переутомлением и стрессом становятся частой причиной задержек у женщин, которые занимаются экстремальными тренировками. 

Беременность

Наступление беременности –  самая вероятная причина задержки. Причем, при эктопической (внематочной) беременности менструации тоже прекращаются. Вместе с задержкой на ранних стадиях девушки ощущают симптомы токсикоза, изменения молочных желез и общего состояния.

Бывают ситуации, когда тест положительный, но беременности нет. В таком случае не исключены серьезные заболевания, связанные с гормональным дисбалансом или опухолями. Если зачатие исключено, месячных нет, а тест дал положительный ответ, нужно немедленно идти к врачу. 

Грудное вскармливание

Если кормите ребенка грудью, ваш менструальный цикл после родов может не восстанавливаться до 6-8 месяцев или дольше. В медицинской терминологии данное явление называют лактационной аменореей. Гормоны, которые отвечают за изменения в яичниках и матке и приводят к овуляции и зачатию, блокируются.

Так организм подстраховывает молодую маму, чтобы она не забеременела, пока не вскормит первого малыша. Правда, механизм этот работает только у 95% женщин, которые кормят грудью до полугода и делают это каждые 2-3 часа. У других менструация возвращается через 2-3 месяца после родов, но поначалу могут быть задержки.

причины, симптомы, диагностика и лечение


Задержка месячных — это нарушение менструальной функции, которое характеризуется отсутствием кровотечения сроком более 35 дней. Смещение начала менструального цикла на 5 дней и больше является достаточным поводом для обращения к врачу. Спровоцировать задержку месячных могут физиологические причины и функциональные расстройства. Конечно, в разные периоды жизни женщины у нее может наблюдаться нарушение менструального цикла. К ним относятся становления цикла после первой менструации, репродуктивный период и предменопауза. В другие периоды задержка месячных может свидетельствовать о проблеме, решить которую можно только обратившись за консультацией к врачу.

Содержание статьи:

Менструальный цикл: характеристика и фазы

Под менструальным циклом подразумевают цикличные изменения в организме женщины (которая находится в репродуктивном возрасте) направленные на возможность зачатия. При этом кровотечение является заключительным этапом менструации, которая свидетельствует о том, что за период менструального цикла не случилось оплодотворения яйцеклетки и не произошло наступление беременности. Длительность цикла рассчитывается индивидуально для каждой женщины, но в норме она составляет 28 дней. В зависимости от различных факторов отклонение от нормы может составлять плюс или минус 7 дней. Началом цикла врачи считают первый день менструации.

Первый менструальный цикл, наступление которого происходит в возрасте от 12 до 14 лет, является важным событием в периоде полового развития женщины. Связано это с тем, что он свидетельствует о способности организма к размножению. В свою очередь прекращение месячных приходится на возраст от 40 до 58 лет, когда в период климакса угасает репродуктивная функция. Во время менструального цикла в организме женщины происходят процессы, связанные с различными изменениями в яичниках и эндометрии. В зависимости от этих изменений выделяют несколько фаз.

Первый день менструации припадает на фолликулярную фазу яичника или менструальную фазу матки, во время которой происходит созревание доминантного фолликула. На 7 дней месячных доминантный фолликул созревает и секретирует необходимое количество эстрадиола. Развитие этого фолликула завершается во время овуляции, для которой характерен выброс лютеинизирующего гормона. Все эти процессы необходимы для разрыва стенки фолликула и освобождения зрелой яйцеклетки. Промежуток времени между окончанием овуляторной фазы, которая длится около 3 дней, и началом фолликулярной называют лютеиновой фазой, длительность которой составляет 13-14 дней.

Лопнувшая фолликула формирует во время этой фазы желтое тело, которое активно вырабатывает прогестерон. Вместе с эстрагоном прогестерон подготавливает матку к имплантации яйцеклетки, поскольку происходит утолщение слизистого слоя матки. Если во время менструального цикла осуществляется оплодотворение, происходит естественная задержка месячных. Продолжается задержка месячных вплоть до родов. В том случае, когда яйцеклетка не была оплодотворена, желтое тело больше не вырабатывает прогестерон, затем уменьшается, после чего отторгается слизистый слой матки. Отслоение слизи приводит к повреждению кровеносных сосудов, что и является причиной кровотечения.

Задержка месячных при беременности

Наиболее вероятной причиной задержки месячных является наступление беременности. Продолжаться задержка месячных может не только в период беременности, но и после нее. Основанием задержки менструации после родов может быть повышение уровня гормона пролактина, отвечающего за лактацию. Но если женщина не кормит ребенка грудью, то срок задержки месячных будет минимальным. Напротив, если женщина кормит малыша грудью, задержка месячных будет длиться до завершения периода лактации. При этом нужно помнить, что у некоторых женщин даже когда они кормят новорожденного грудью, задержка месячных не длится более 1,5-2 месяца.

Задержка месячных является одним из основных признаков наступления беременности. Если у женщины в назначенный срок не начинается кровотечение, а в предыдущем месяце у нее был незащищенный половой контакт, то определить, является ли основанием задержки месячных наступление беременности можно с помощью специального теста. Цель тестов на беременность — определить в моче уровень гормона, выработка которого активизируется через 7 дней после оплодотворения яйцеклетки. Но достоверный результат можно получить не ранее, чем на 12-14 день после зачатия. Если женщина активно ведет половую жизнь, риск забеременеть довольно высокий, даже если она использует средства контрацепции. Поэтому необходимо внимательно следить за протеканием менструального цикла.

Чем опасны регулярные задержки месячных

Такое расстройство, как задержка месячных, причины которой могут быть самыми разными, само по себе не является опасным состоянием. Обратить внимание на задержку месячных стоит, прежде всего, потому что она может быть симптомом опасного заболевания. Большинство болезней, одним из симптомов которых является нарушение менструального цикла, нужно обязательно диагностировать на ранних стадиях. Многие женщины интересуются, может ли при миоме матки быть задержка месячных. Действительно, задержка менструаций является одним из симптомов этой опухоли. Однако для миомы матки вообще характерно такое состояние здоровья, когда месячные становятся нерегулярными, поскольку задержки менструации чередуются с кровотечениями.

Обратиться к врачу стоит также в том случае, если причиной задержки кровотечения стало воспаление половых органов, эндокринное или гинекологическое заболевание. Например, во время воспаления яичников в них происходит нарушение синтеза гормонов, что и становится причиной задержки месячных. Кроме того, стоит отметить, что женщине гораздо удобнее иметь регулярный менструальный цикл. В таком случае ей легко будет диагностировать на ранней стадии наступление беременности. Задержка месячных является сигналом, который может свидетельствовать как о зачатии, так и о различных заболеваниях и ухудшении состояния здоровья. Поэтому крайне важно не пропустить этот сигнал и вовремя на него среагировать. Для этого достаточно несколько раз в год ходить на обследование.

Причины задержки месячных помимо беременности

Беременность хоть и является наиболее частой причиной задержки месячных, но она далеко не единственная. Если произошла задержка месячных — тест отрицательный, причина этой проблемы может скрываться в различных заболеваниях половых органов или расстройствах. К ним могут относиться психические заболевания и потрясения, ожирение, авитаминоз, генетические болезни, травмы мочеполовых путей и многое другое. Для начала стоит отметить, что у девушек в первые два года после начала менструаций практически не бывает постоянных месячных. Поэтому задержка месячных и нарушение менструальной функции в эти годы является естественным состоянием организма, которое вызвано нестабильностью гормонального фона.

Многих женщин интересует, из-за чего бывает задержка месячных, кроме наступления беременности. Одной из наиболее распространенных причин задержки месячных являются стрессы и нервные перенапряжения. Кроме стресса задержка менструации может быть также вызвана недосыпанием и переутомлением. Возникновение проблем с менструальной функцией может быть также следствием экстремальной диеты. Желая избавиться от лишних килограммов, многие женщины истязают свой организм диетами. Длительное голодание, которое приводит к резкому сокращению веса, воспринимается организмом женщины как экстремальное состояние, поэтому в таком случае возможна не просто задержка месячных, но даже их полное прекращение.

Стоит также отметить, что в некоторых ситуациях у женщины может происходить сдвиг месячных несколько раз в год. Такой сдвиг, который может случаться раз или более за год, является поводом для обращения к гинекологу. Спровоцировать задержку месячных может также интоксикация организма, которая является следствием употребления алкоголя, наркотиков, курения или длительной работы на химическом производстве. Возникновению задержки месячных также может поспособствовать прием различных лекарств, среди которых наиболее распространенными являются антидепрессанты, анаболики, мочегонные, противотуберкулезные.

Естественной причиной задержки и прекращения менструации является климакс. Но стоит помнить о том, что в этот период риск появления нежелательного зачатия особенно велик, поскольку менструальная функция дает сбои, а месячные становятся нерегулярными. В связи с этим желательно обследоваться у врача хотя бы два раза в год.

У многих женщин также наблюдается задержка месячных весной, причины которой очевидны: острая нехватка витаминов весной негативно влияет на иммунитет и обменные процессы. На этом фоне дает сбои и гормональная система, поэтому задержка месячных весной является распространенной проблемой.

Гинекологические причины задержки месячных

  1. Поликистоз яичников. Одним из наиболее вероятных гинекологических заболеваний половых органов, которое негативно воздействует на менструальный цикл, считается поликистоз яичников. Стоит отметить, что это заболевание может возникнуть при нарушении функций гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы, надпочечников и яичников. Кроме проблем с менструацией признаками расстройства также являются себорея, лишний вес, чрезмерный рост волос.
  2. Киста желтого тела яичника. После овуляции происходит формирование желтого тела. Если сразу после нее произошел гормональный сбой, возникает сбой менструального цикла. Для его восстановления и рассасывания желтого тела врач обычно назначает курс терапии.
  3. Воспаление половых органов. Воспаление внутренних половых органов зачастую приводит к нарушению процессов созревания фолликула, овуляции и функционирования желтого тела. Причиной задержки месячных в этом случае могут быть опухоли половых органов, эндометриоз, воспаление придатков матки. Все эти состояния требует срочного лечения, поскольку могут вызвать бесплодие. Именно поэтому специалисты советуют женщинам проходить профилактическое обследование несколько раз в год.
  4. Прерывание беременности. Задержка месячных после аборта происходит из-за сбоя гормонального фона. Кроме того, в результате выскабливания матки удаляется большое количество тканей. В том числе повреждается та часть матки, которая нарастает в период менструаций и выделяется во время кровотечений. Для восстановления тканей может понадобиться более 40 дней. В любом случае стоит обязательно обратиться к врачу, который диагностирует наличие или отсутствие проблем с менструальной функцией.
  5. Прием гормональных контрацептивов. Поскольку эти препараты содержат в своем составе гормоны, они способны регулировать менструальный цикл. Более того, менструальная функция со временем начинается подчиняться графику приема таблеток. Поэтому если женщина перестает принимать таблетки, в течение нескольких месяцев у нее может наблюдаться нарушение менструального цикла. Связано это в первую очередь с изменением гормонального фона.

Диагностика задержки месячных


Если у вас наблюдается задержка месячных, вам обязательно стоит провести домашний тест на беременность. Обратите внимание на то, что ложный отрицательный результат тест выдает чаще, чем ложный положительный. Если тест отрицательный, задержка месячных могла быть вызвана каким-либо заболеванием. Поэтому в любом случае вам стоит обратиться к врачу. В клинике врач проведет ультразвуковую диагностику органов малого таза, чтобы определить наступление беременности, опухолевое поражение матки или другие причины, которые вызвали задержку месячных и ухудшение состояния здоровья. Кроме того, нужно будет определить уровень ХГЧ в крови, а также уровень гормонов яичников, гипофиза и других желез. Чтобы исключить опухоль яичников или гипофиза, нужно провести МРТ и КТ головного мозга.


В зависимости от результатов диагностики, назначаются консультации других врачей — диетолога, эндокринолога, психотерапевта. Задержка месячных довольно редко является естественным процессом. Зачастую задержка месячных сигнализирует о наступлении беременности или о заболевании, поэтому диагностировать ее причины желательно как можно раньше. После того как женщина заметила задержку менструации, ей стоит сразу же обратиться к врачу, который сможет установить причины этой проблемы. Вы сможете выяснить у врача, почему тест отрицательный, задержка месячных была вызвана беременностью или является симптомом болезни.

Витамины для нормализации менструационного цикла

Регулярный менструальный цикл – это признак отличного женского здоровья. Нарушения цикла не всегда связаны с наступлением у дамы беременности. Их вызывают стрессы, несбалансированный рацион питания, гормональные дисбалансы и различные патологии.

Для того чтобы восстановить цикл не всегда нужно прибегать к гормоносодержащим препаратам. Хороший результат в таких случаях обеспечивает витаминотерапия. В этой публикации мы рассмотрим, какие необходимо принимать витамины для восстановления цикла.

Самые важные витамины для женского здоровья

Между недостатком витаминов в женском организме и нарушенным менструальным циклом существует прямая связь. При их дефиците не только снижается иммунитет, но и замедляются все обменные процессы. В результате происходят сбои в работе всего организма, и в том числе появляется гормональный дисбаланс.

Он приводит к ухудшению состояния здоровья и эмоционального состояния представительницы женского пола, провоцирует многие заболевания и патологии в половой сфере, в том числе .

Для того, чтобы восстановить цикл в организме, у дамы должно быть достаточное количество определенных витаминов.

Витамин А

Каждая группа витаминов по-своему важна.

Ретинолу отведена одна из главных ролей при нормализации цикла. Он необходим для продуцирования полового гормона , под действием которого происходит вторая половина цикла.

Пониженный уровень этого гормона провоцирует развитие гиперпластических процессов в матке. Как следствие, у дамы будут, как нерегулярные, так обильные менструальные кровотечения.

Ретинол нужен для роста клеток слизистых оболочек, в том числе органов половой системы. Он имеет очень сильный антиоксидантный эффект и поэтому, противодействует образованию злокачественных опухолей.

Ретинол относится к эффективным иммуномодуляторам. Он способен улучшить зрение дамы. Его много в моркови, брокколи, печени, морской капусте.

Витамин Е

Для того чтобы восстановить менструацию обязательно нужен витамин Е. Он влияет на синтез прогестерона, который не только обеспечивает вторую половину цикла, но поддерживает нормальное протекание беременности. Витамин Е обязательно прописывают, когда возникает угроза выкидыша, а также при терапии мастопатии.

Во время беременности он влияет на рост и внутриутробное развитие ребенка. Витамин Е незаменим при терапии предменструального синдрома. При его дефиците женщинам не удаётся забеременеть.

Кроме того, витамин Е предотвращает образование в сосудах тромбов и замедляет процесс старения женщины. Лидерами по его содержанию являются растительные масла и все виды орехов.

На что влияют группы витаминов?

Витамин D

Он регулирует развитие клеток. Причем, улучшает рост здоровых клеток и замедляет все процессы в раковых новообразованиях. Поэтому, его назначают как для лечения, так профилактики рака молочных желез, лейкоза и опасного заболевания – псориаз. При возникновении шелушения кожи, его применяют наружно.

Вещество имеет большое влияние на структуру костной ткани, а также происходящей в ней кальциевый обмен. Оно имеет влияние на костный мозг и на выработку иммунных клеток.

Поэтому, достаточный уровень витамина в организме дамы способствует укреплению её иммунитета. Наибольшее его количество в жирных видах рыбы (лосось, тунец и другие), печени трески, желтках яиц, сливочном масле и молочных продуктах.

Витамин С

Питание напрямую влияет на менструальный цикл.

Аскорбиновая кислота способна вызывать приход месячных. Когда каждодневно принимать 60 мг аскорбинки, то слизистая оболочка матки начинает интенсивно расти и это приведёт к быстрейшему менструальному кровотечению. Она устраняет холестериновые бляшки на стенках сосудов.

Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа и способствует переводу фолиевой кислоты в активную форму. Если в организме достаточное её количество, то улучшается качество крови. Дамам, страдающим от анемии, обязательно назначают аскорбиновую кислоту. К тому же она является самым мощным антиоксидантом. Очень часто у женщин проблемы с циклом происходят из-за стрессов.

Вторая распространенная причина – ослабленный после заболевания или строгой диеты иммунитет. Приём аскорбинки очень эффективно устраняет такие проблемы и цикл восстанавливается.

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

Кроме того, её регулярный приём как в форме препаратов, так с продуктами питания позволяет бороться со стрессами и устранить депрессивное состояние. Лидерами по содержанию вещества являются болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, киви и зелень.

Группа В

Восстанавливают менструальный цикл В6, В9 и В12. Пиридоксин или В6 нужен для нормального функционирования желез половой системы. Поэтому, при его дефиците начинаются проблемы с приходом менструаций. Недостаточное его количество приводит к проблемам со щитовидной железой, которая отвечает за иммунитет дамы, и соответственно, понижается иммунная защита организма.

Пиридоксин предотвращает повышение вязкости крови. В связи с этим, регулярное употребление вещества необходимо людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Таким образом, будет проводиться эффективная профилактика атеросклероза. Его много в авокадо, злаках и кукурузе. Для того чтобы в организме было достаточное количество всех витаминов группы В необходимо регулярно употреблять недробленные крупы, макароны и хлеб из муки грубого помола.

Можно восстановить цикл и без витаминов.

В9 или фолиевая кислота нужна всем тканям, которые быстро обновляются. К ним относится кожа и слизистые оболочки, включая . Когда в организме дамы наблюдается дефицит фолиевой кислоты, то возможно развитие гиперпластических процессов в полости матки. Такое состояние провоцирует задержки месячных. В организм он попадает, в том числе, с бананами и цитрусовыми.

В12 нужен для нормального кроветворения. Он помогает образовывать активную форму ретинола. Витамин необходим для углеродного и белкового обмена, а также синтеза аминокислот и ферментов. Влияет на функционирование иммунной системы женщины.

Способствует снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, дама в организме, которой достаточное количество В12 может похвастаться здоровыми и красивыми локонами. Для этого необходимо кушать жирные сорта рыбы и регулярно употреблять молоко.

Аптечные комплексы

Когда у женщины возникают различные сбои в менструальном цикле, то гинеколог после полного обследования назначает аптечный комплекс и дает рекомендации, какие продукты, богатые на недостающие в организме витамины, включить в рацион.

Мы рассмотрим самые популярные комплексы:

  1. Цикловита –комплекс, который в своем составе имеет витамин Е, А, С, D, группы В, а также микроэлементы.
    Назначается, как для лечения нарушений менструальных циклов, так для их профилактики. Все таблетки комплекса разделены на группы, которые отличаются входящими в состав веществами, и поэтому, употребляются в разные фазы цикла.
  2. Визион (Vision) – в состав комплекса входят все рассмотренные нами витамины, экстракты лекарственных растений и биодобавки.
    Комплекс предназначен не только для нормализации цикла, но уменьшения яркости проявлений предменструального синдрома и улучшения внешнего вида женщины.
  3. Тайм-фактор – комплекс содержит в своём составе все те же витамины, разнообразные микроэлементы, а также экстракты брокколи и витекса.
    В упаковке есть несколько видов капсул, которые отличаются своим составом и принимаются в разные фазы цикла.

Важно знать, что принимать синтетические комплексы желательно только по назначению доктора после проведенного обследования и сдачи анализов крови.

Дело в том, что передозировка витаминов может иметь неприятные последствия для функционирования организма в целом. Ведь, витамины имеют свойство накапливаться в организме, особенно жирорастворимые А и Е.

Терапия по фазам цикла

Для регулирования менструального цикла нужно обеспечить организм витаминами необходимыми для конкретной фазы. Особой популярностью пользуется такая схема терапии:

С 5 по 14 день цикла принимают единожды в день:

  • фолиевую кислоту по 400 мкг;
  • витамин Е по 0,1 г;
  • В6 в виде 5% раствор по 1 мг.

Трижды в день нужно принимать по 0,25 г глютаминовой кислоты.

С 16 по 25 день цикла принимают один раз на протяжении дня:

  • витамин Е по 1 г;
  • аскорбиновую кислоту по 1 г.

Такой курс лечения проводят 3 раза подряд, а потом на месяц делают перерыв.

Вот ещё одна популярная схема лечения:

  1. С 1 по 7 день, а потом с 21 по 28 день менструального цикла принимают витамин С в дозе 500 мг на сутки.
  2. С 15 по 28 день цикла употребляют по 200 мг витамина Е. Можно заменить витаминным комплексом АЭвит, в состав которого входит витамины А и Е.
  3. Фолиевую кислоту принимают на протяжении всего цикла в дозе 1 мг 2-3 раза на протяжении дня.

Мнение эксперта

Роман Андреевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.

Получить консультацию

Прежде, чем начинать терапию по этой или другой схеме, необходимо посетить гинеколога и пройти полное обследование. Если будет выявлена, например, киста, то ни одна из предложенных схем не поможет. Цикл не восстановится до тех пор, пока не будет устранена причина нарушения.

Итог

Витамины не только поддерживают общее здоровье представительницы женского пола, но способны ликвидировать . Витамины для нормализации менструального цикла должен назначать гинеколог после проведенного обследования женщины.

Дамам, которые желают принимать комплексы для профилактики проблемы необходимо также посоветоваться со специалистом, чтобы не навредить своему организму. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о комплексах для женского здоровья?

Как быстро вызвать месячные при задержке в домашних условиях: народные средства, таблетки

Сбой цикла всегда вызывает у женщины тревогу. Если из-за длительной задержки возникает необходимость срочно вызвать месячные, нужно ознакомиться с методами провоцирования менструации, реализация которых не приводит к возникновению проблем со здоровьем. Поговорим о том, как быстро вызвать месячные при задержке в домашних условиях.

Существует много способов ускорения наступления критических дней. Реализация некоторых методов нормализации месячного цикла несет в себе серьезную опасность для репродуктивного здоровья. Поэтому прежде чем прибегать к какому-либо способу ускорения наступления менструации, рекомендуется посоветоваться со специалистом.

Можно ли ускорить приход месячных при задержке

Когда возникает необходимость побыстрее вызвать месячные, нужно выяснить, можно ли это делать. Если менструация не пришла вовремя, на то есть свои причины.

Длительная задержка провоцирует вред для репродуктивного функционирования. Отсюда необходимость нормализации цикла.

В случае, когда менструация не началась в положенный срок, ее наступление можно приблизить искусственно. Но это требуется не всегда. Стоит помнить о том, что длительность нормального цикла составляет от 27 до 32 дней. Иногда он сдвигается в связи с определенными причинами, например такими, как резкая смена погоды или злоупотребление спиртными напитками. Поэтому если отсутствие наступления менструации – это не регулярная проблема, а разовая, то бить тревогу не нужно.

А вот постоянная задержка должна стать поводом для беспокойства. Частый сдвиг месячного цикла свидетельствует о нарушениях в работе организма. Принимать меры по «ликвидации» этой проблемы нужно только в том случае, когда критические дни не приходят более 8 дней.

Если тест на беременность показывает отрицательный результат, не исключена вероятность того, что женщина имеет дело с серьезной патологией, от которой следует быстрее избавиться.

В этом случае искусственное приближение месячных возможно лишь после прохождения медицинского обследования с целью установления причины задержки.

Когда вызывать месячные опасно

Прежде чем прибегать к реализации одного из методов нормализации цикла, нужно определить причину его сдвига. Если задержка возникла из-за гинекологической патологии, то искусственно вызвать месячные нельзя.

Ускорять наступление критических дней не рекомендуется в таких случаях:

  1. Подозрение на возможную беременность. Женщины, столкнувшиеся с продолжительным отсутствием менструации, стремятся узнать, как вызвать ее при беременности. В их случае это противопоказано. Задержка может быть спровоцирована внематочным оплодотворением. Прерывание такой беременности какими-либо способами может привести к серьёзным последствиям, например к внутреннему кровотечению или почечной недостаточности.
  2. Наличие внутриматочной спирали. Искусственное приближение критических дней может привести к травмированию матки, внутреннему кровотечению или отторжению средства контрацепции. Стоит знать о том, что в течение первого месяца установки спирали цикл может сдвинуться на 2–3 дня.
  3. Гемофилия или эндокринная болезнь.
  4. Продолжительное лечение гормональными лекарственными препаратами.

Если здоровая женщина не живет половой жизнью и не использует средства контрацепции, то риск возникновения осложнений после ускорения наступления месячных снижается.

К нормализации цикла часто прибегают перед ответственным мероприятием или поездкой, то есть тогда, когда возникает необходимость быстро прийти «в форму». К примеру, многие женщины стремятся вызвать месячные перед отпуском раньше срока.

Если решение о принятии мер по ускорению наступления критических дней принято, не стоит забывать о том, что будет совершена попытка вмешаться в естественные физиологические процессы, а это нередко приводит к гормональному нарушению.

Препараты и таблетки, вызывающие месячные при задержке

Женщины, которые ищут информацию о том, что делать, чтобы пошли месячные, должны знать: одним из наиболее действенных способов ускорения наступления критических дней является прием гормонов, провоцирующих нормализацию цикла.

Но прежде, чем прибегать к приему таких препаратов, стоит учесть, что сдвиг цикла на 3–6 дней – это нормально. Вероятно, организм подвергся каким-либо изменениям. Но если задержка месячных 10 дней, как вызвать месячные, будет рассказано далее.

Перед приемом каких-либо гормональных лекарств нужно посоветоваться с гинекологом. Итак, поговорим о том, как можно нормализовать цикл медикаментозно.

Дюфастон

Если месячные начались с задержкой, ускорить их приход в следующем цикле поможет Дюфастон. Рекомендуемая длительность приема – 5 дней. Чтобы нормализовать цикл, Дюфастон необходимо пить за 2–3 дня до предполагаемого начала менструации.

Нельзя резко прекращать принимать данный препарат, так как в этом случае возникает риск сильного кровотечения. Прервать беременность с помощью медикамента не удастся. Он не оказывает воздействия на развитие плода и течение беременности.

Пульсатилла

Этот препарат быстро вызывает менструацию. Его удобно применять: Пульсатилла отпускается в капсулах, которые кладутся под язык.

Чтобы спровоцировать месячные с помощью этого лекарства на растительной основе, достаточно принять его 1 раз. В состав входят активные биологические вещества, которые стимулируют выработку в женском организме половых гормонов, что и провоцирует ускорение наступления критических дней.

Также это средство оказывает на организм седативное действие. Поэтому его рекомендуют принимать, если задержка случилась из-за психоэмоционального напряжения.

Пить Пульсатиллу следует с осторожностью, так как медикамент может стать причиной аллергической реакции.

Оральные контрацептивы

Вызвать критические дни с помощью оральных контрацептивов проще всего. Это один из наиболее «безобидных» медикаментозных способов нормализации цикла.

Чтобы добиться желаемого результата, нужно прекратить принимать препараты этой группы за несколько дней до предполагаемого начала месячных.

Одним из средств, приводящих к задержке, является Постинор. Длительный прием этого медикамента провоцирует серьезный сбой месячного цикла .

Как ускорить месячные народными средствами

Женщины, столкнувшиеся с проблемой сбоя цикла, должны знать, как быстро вызвать месячные в домашних условиях. Рекомендуется воспользоваться народными средствами.

Наиболее простой и действенный способ — вызвать месячные травами. Вот несколько народных рецептов для нормализации цикла:

  1. Настойка из корня петрушки. При регулярной задержке месячных полезно принимать такое лекарство. Понадобится большое количество петрушки, которая заливается кипятком и настаивается до полного остывания. Отвар петрушки рекомендуется пить полученное средство большими порциями – по 2–3 стакана за 1 раз.
  2. Настойка из лаврового листа и крапивы. Нужно взять одинаковое количество этих трав и залить их кипятком. Данную смесь остужают и настаивают 2 часа. Принимают лекарство дважды в день – утром и вечером.
  3. Острые блюда. Для ускорения прихода месячных рекомендуется употреблять большое количество чеснока, черного перца и других острых ингредиентов. Механизм действия этих продуктов состоит в ускорении кровообращения.

Также вызвать менструацию помогает горячая ванна. Когда женщина погружается в теплую воду, ее тело прогревается, а сосуды эндометрия расширяются. Это способствует началу месячных.

Меры предосторожности

Женщины, которые реализуют способы, помогающие быстро при задержке вызвать месячные дома, должны позаботиться о сохранении своего здоровья. Прежде чем прибегать к искусственному ускорению менструации, нужно все взвесить и оценить возможные риски.

Тем, кто страдает заболеваниями органов репродуктивной системы, противопоказано использовать народные средства, вызывающие месячные. Это может стать причиной внутреннего кровотечения и возникновения других осложнений, опасных для жизни.

Девушкам, имеющим проблемы с зачатием, противопоказано вторгаться в гормональную сферу своего организма, так как это может привести к бесплодию.

Также не рекомендуется длительное время принимать медикаменты для нормализации цикла, так как это спровоцирует гормональный сбой.

Как естественным образом отсрочить периоды

Воспроизведение — один из основных процессов жизни. У людей репродукция происходит, когда половой акт приводит к успешному оплодотворению и последующей имплантации яйцеклетки в матку самки. Затем это яйцо постепенно превращается в ребенка, готового к рождению. Процесс воспроизводства занимает около 9 месяцев. Менструальный цикл женщин-людей интересен по сравнению с другими млекопитающими. В то время как у других млекопитающих есть отчетливый период «течки», у людей есть непрерывный цикл продолжительностью около 28 дней, в течение которого они могут зачать ребенка.Это означает, что у людей нет определенного брачного сезона. Следовательно, скорость воспроизводства зависит от других факторов, таких как планирование семьи, график отпусков и даже погодные условия.

Отсчет 28 дней менструального цикла у женщин начинается с первого дня менструации. Это день, когда кровь начинает течь вместе со слизистой оболочкой матки, поскольку неоплодотворенное яйцо женщины и неиспользованная слизистая оболочка матки выбрасываются. После менструации яичники женщины начинают готовить следующую зрелую яйцеклетку для выпуска в одну из маточных труб.Это яйцо попадает по трубкам в матку. Если он не оплодотворяется к середине цикла, он будет утилизирован в конце цикла, что приведет к следующему циклу менструации. Нормальная менструация начинается в период полового созревания и заканчивается в период менопаузы. В любой конец этого периода менструация будет нерегулярной. В остальном женщины обычно довольно регулярны, за исключением физических, психических, экологических и эмоциональных изменений, которые происходят время от времени. Все эти вариации перечислены как причины задержки менструации.

Иногда женщины хотят отсрочить менструацию по разным причинам, и естественно возникают вопросы о том, как отсрочить менструацию. Причин задержки менструации может быть много, и они могут варьироваться от таких событий, как предстоящие семейные праздники, предстоящее путешествие или некоторые осложнения с зачатием и так далее. Все это может побудить женщину искать способы задержки менструации. Однако бывают случаи, когда задержка менструации происходит естественным путем. Задержка менструального цикла может быть связана с различными изменениями в организме женщины, включая стресс.Многие женщины, которые опасаются забеременеть, часто страдают от задержки менструального цикла, связанной со стрессом. Эта задержка лишь усугубляет их положение. Помимо стресса, есть и другие причины задержки менструации, перечисленные выше. Менструация контролируется различными гормонами в организме женщины. Некоторые нарушения с выработкой, распределением или абсорбцией этих гормонов в системе также могут быть указаны в списке причин задержки менструального цикла. Предполагая, что в организме женщины нормальный уровень гормонов, можно задать вопрос, как отсрочить месячные и, в частности, как отсрочить их естественным путем.Современная медицина создала способы отсрочки менструации с помощью гормональных добавок. Обычно снижение уровня прогестерона запускает процесс менструации. В такой ситуации прием таблеток для повышения уровня прогестерона поможет отсрочить процесс. Использование таких добавок для задержки менструации довольно распространено во всем мире. Желательно делать это под руководством врача, который регулярно ухаживает за пациентом. Этот врач также должен иметь надлежащую историю болезни конкретной пациентки, чтобы иметь возможность посоветовать пациентке, следует ли ей задерживать менструацию или нет.Врач также пропишет необходимое лекарство.

Существует мало научных доказательств того, что менструация может задерживаться естественным путем. Тем не менее, существует множество древних традиций в разных культурах, которые предполагают, что можно естественным образом отсрочить менструацию. Согласно этим традициям, период обычно ускоряется из-за употребления «горячей» пищи. К ним относятся специи и особые фрукты, которые нагревают тело. К этой категории относятся манго и папайя, а также такие специи, как перец и чеснок.Их употребление используется для ускорения менструального цикла. Поэтому можно естественным образом задержать менструацию, избегая употребления такой пищи. Необходимо помнить, что менструация — это цикл, который продолжается в течение месяца. Следовательно, любое действие по задержке менструации естественным образом должно происходить на ранней стадии цикла, чтобы его последствия ощущались к тому времени, когда организм готов к началу менструации. Существуют и другие домашние средства, которые можно использовать для естественной отсрочки менструации. Однако, как упоминалось выше, ни один из них не имеет значительной научной поддержки.

Лучший и самый надежный способ задержать менструацию — это использовать медицинский раствор. Таблетки с добавкой прогестерона доступны по рецепту и обычно рекомендуются как способ избежать неприятного эпизода менструации в то время, когда женщине нужно, чтобы ее тело отдохнуло и не подвергалось стрессу из-за боли и дискомфорта при менструации.

Следует знать, что одной из возможных причин задержки менструации является беременность. Женщина может быть беременной, если у нее нет месячных без какой-либо логической причины.Это, очевидно, применимо только к женщинам, которые вступали в половую связь до предполагаемой менструации. Поэтому женщины, у которых наблюдается задержка менструации, могут обратиться за советом к врачу или пройти домашний тест на беременность. Часто есть логическое объяснение причин отсроченного периода. Большинство женщин, у которых наблюдается необъяснимая задержка менструации, обычно вовлечены в какую-либо деятельность, которая подвергает их тело напряжению. Множество факторов, таких как приближающиеся сроки работы, внезапные изменения погоды, изменения в питании и эмоциональные потрясения, перечислены как причины задержки менструации.Поэтому женщины должны рассматривать задержку менструации в контексте своей ситуации, чтобы определить, действительно ли пропущенная менструация беспричинна. Большинство женщин игнорируют перечисленные здесь причины задержки менструации, поскольку они не считаются достаточно важными, чтобы повлиять на эту основную функцию женской репродуктивной системы.

Женщинам, у которых наблюдается задержка менструального цикла, необходимо будет заново откалибровать свой календарь месячных, поскольку они не смогут полностью полагаться на метод даты, чтобы помочь с возможным зачатием.Это особенно применимо к женщинам, которые задержали менструальный цикл медицинскими или естественными методами.

ответил G M

Ваш естественный менструальный цикл следует естественному расписанию, которое вы не можете изменить или вмешаться. Нет абсолютно никаких известных естественных средств, которые заслуживают доверия, когда дело доходит до задержки или отсрочки менструального цикла. Хотя существует ряд отваров и домашних средств, которые, как утверждают, замедляют цикл, ни одно из них не было научно доказано, и большинство из них не имеют научной основы и неэффективны.

Гормоны и гормональные изменения ответственны за менструальный цикл женщины, и любое изменение гормонального фона может повлиять на наступление менструации. Например, пребывание в условиях экстремального стресса может либо задержать, либо сдвинуть ваш график, поскольку это может вызвать изменения или дисбаланс в производстве и секреции гормонов в вашем организме.

Хотя есть некоторые женщины, которые могут эффективно отсрочить цикл, сознательно заставляя себя беспокоиться и подчеркивать, это не работает для всех, и результаты могут быть разными.По мнению некоторых женщин, голодание и употребление большого количества воды также могут помочь, поскольку недостаток питательных веществ в вашем организме приведет к изменениям в вашем гормональном фоне. Однако все эти методы имеют негативное воздействие на ваше тело, которое может быть продолжительным.

ответил M W

Домашние средства, причины, симптомы, советы по диете и натуральное лечение

Содержание темы:

Реклама

Взаимодействие с другими людьми

Обычно менструальный цикл женщины начинается с наступлением половой зрелости и продолжается до менопаузы.Это означает, что у большинства женщин месячные будут меняться с 13 до 50! Для многих женщин месячные — не более чем раздражение; но другие женщины могут страдать от судорог, тошноты и мигрени. Дисменорея — это проблема менструального цикла, которая вызывает сильные спазмы и боль во время менструации. Иногда присутствуют такие основные проблемы, как эндометриоз или миома, которые усиливают дискомфорт. Аменорея — более серьезная проблема с менструальным циклом, поскольку это задержка начала менструации у молодых девушек.Иногда у женщин, у которых были регулярные менструации, внезапно пропадают месячные на два-три месяца — это называется менореей. Может быть только одна причина менореи или комбинация причин, включая беременность, дисбаланс гормонов или физиологические деформации репродуктивной системы.

Симптомы нарушений менструального цикла

Не всегда легко отделить нормальные симптомы менструации от симптомов нарушений менструального цикла, таких как дисменорея или менорея.Нормальные симптомы менструации включают проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и запоры, головные боли и боли в мышцах, а также болезненность груди. ПМС или предменструальный синдром очень распространены и включают различные физические и эмоциональные симптомы, которые женщина может испытать до начала менструации. Стресс, беспокойство, напряжение и несчастье — частые симптомы ПМС. С другой стороны, симптомы менструальных проблем обычно включают изменение менструального цикла, такое как отсутствие кровотечения, или необычно слабое течение, или необычно сильное течение.Внезапная боль или судороги также могут быть поводом для беспокойства, а приступы головокружения или обморока требуют медицинской помощи.

Причины нарушения менструального цикла

Менструальные проблемы в цикле могут быть вызваны любой из множества причин. Не может быть менструаций, слишком частых менструаций, очень болезненных менструаций или периодов с непредсказуемым менструальным кровотечением. Любое из множества состояний может вызвать нарушение менструального цикла. Аменорея — это не болезнь, а симптом другого состояния, которое имеет более широкий охват и требует обширного изучения.Это может быть результатом расстройства пищевого поведения, физического или психологического стресса, гормонального дисбаланса или опухолей. Важно обратиться к врачу, чтобы определить причину аменореи, потому что лечение будет зависеть от основной причины.

Менструальное кровотечение может длиться от 2 до 8 дней. Если период кровотечения больше или меньше, это может означать нарушение менструального цикла. Болезненные менструации — это общепринятое состояние, известное как дисменорея. Иногда боль ощущается за пару дней до, непосредственно перед или во время кровотечения.Это может быть связано с гормональным дисбалансом или наступлением менопаузы, что является естественным явлением. В любое другое время это ненормально и означает состояние слабости и слабости. Наиболее вероятной причиной этого состояния может быть беспокойство, горе или испуг или более серьезные причины, такие как порок развития матки, смещение матки, туберкулез или слабость после длительной болезни. Отсутствие овуляции может быть связано с заболеванием щитовидной железы, чрезмерным менструальным циклом, избыточным весом, эмоциональным стрессом, недостаточным весом или недоеданием и аналогичными условиями.

Средства от менструальных проблем

  • Если ваши месячные не идут по расписанию, вы можете почувствовать себя немного раздосадованным. Одним из лучших домашних средств при задержке менструации будет измельчение семян редиса и ежедневное употребление этого порошка вместе с пахтой. Петрушка — еще одна эффективная трава при нарушениях менструального цикла, особенно в случае задержки менструации. На самом деле лучший способ избавиться от менструальных проблем — это регулярно пить сок петрушки.Вы можете добавить большое количество свежей петрушки в морковь, которую вы выжимаете, и ежедневно употреблять этот смешанный сок.
  • Женщины, которые не хотят принимать фармацевтические препараты, могут попробовать несколько домашних средств от сильного менструального кровотечения. Цветок банана используется при сильном кровотечении. В крыжовнике много витамина С, поэтому он эффективен при сильных кровотечениях.
  • Эффективным домашним средством от нарушения менструального цикла было бы употребление незрелой или сырой папайи.Сырая папайя содержит фермент папаин, который обеспечивает правильное менструальное кровотечение. Он также эффективен для женщин, менструация которых пострадала от стресса и напряжения.
  • Пейте ромашковый чай каждое утро во время менструального цикла. Это эффективное домашнее средство от менструальных спазмов и боли.
  • Откиньтесь в любимом кресле, положив на живот грелку. Расслабьтесь и расслабьтесь с журналом или любимой книгой, и вы заметите, что тяжесть ваших судорог уменьшится почти сразу.
  • Тренировка низкой интенсивности может помочь облегчить мышечные спазмы и боли в теле. Обсудите расписание тренировок со своим врачом и попросите его / ее предложить несколько упражнений при менструальной боли.
  • Дыхательные упражнения йоги могут помочь устранить эмоциональные проблемы, такие как беспокойство, стресс и напряжение, связанные с ПМС. Выделяйте несколько минут каждый день для этих упражнений, и, если это возможно, постарайтесь запланировать утреннюю и вечернюю тренировки.

Диета при нарушениях менструального цикла

Продукты с высоким содержанием кальция, магния и цинка могут уменьшить боль и менструальные спазмы. Женщины с обильными менструальными выделениями могут просто испытывать дефицит марганца в ежедневном рационе. Исследования ясно показывают, что у женщин с низким уровнем марганца менструальные выделения примерно на 50% выше, чем у женщин с нормальным уровнем. Чтобы увеличить потребление марганца, вы должны потреблять ананасы, зеленые листовые овощи, авокадо, орехи, сухофрукты, пшеничные отруби, поскольку все они богаты марганцем.Ваша диета во время менструации должна быть сосредоточена на овощах, фруктах, орехах и финиках, поскольку это поможет облегчить дискомфорт. Вы можете выбрать очищающую диету перед менструальным циклом, так как это поможет укрепить вашу систему. Вам следует придерживаться полностью фруктовой диеты в течение 3 дней, а затем 2 дня диеты из фруктов и сырых салатов. Затем вы можете перейти на обычную хорошо сбалансированную диету. Избегайте всех продуктов из белой муки, сахара, консервов или запечатанных продуктов, а также крепкого чая или кофе. Менструальные спазмы, мышечные боли, боли в спине, головные боли и перепады настроения тесно связаны с тем, что женщины едят до и во время менструации.Долгое время считалось, что углеводы усиливают симптомы ПМС, но недавние исследования доказывают обратное.

Детальное исследование показало, что углеводы в сахаре и шоколаде, которые являются желанием многих женщин во время менструации, уменьшают их симптомы, а не усиливают их. Было обнаружено, что хлеб, макаронные изделия и картофель оказывают такое же действие. Самое главное, необходимо употреблять продукты с высоким содержанием кальция. Эти продукты помогают уменьшить перепады настроения у женщин во время менструального цикла.Вот несколько советов по диете при менструальных проблемах:

  • Вы можете ежедневно побаловать себя вкусными коктейлями из йогурта и домашним мороженым из йогурта, чтобы включить молочные продукты в свой рацион.
  • Следуйте обычному графику приема пищи и следите за тем, чтобы не пропускать приемы пищи, даже если у вас нет особого аппетита.
  • Холодная пахта может помочь предотвратить газы и вздутие живота, поэтому вы можете выпить небольшой стакан охлажденной пахты во время еды.
  • По возможности избегайте красного мяса и жареной пищи и ешьте легкий, но питательный ужин. Чаша горячего супа или бульона поможет облегчить спазмы и тошноту, а, поскольку он легко переваривается, предотвращает вздутие живота.
  • Ешьте полезные перекусы в течение дня — банановый хлеб, кексы из цуккини, хумус с бессолевыми крекерами и цельнозерновые вафельные палочки … «здоровый» не обязательно должен быть скучным!

Рекомендации при нарушениях менструального цикла

Менструальные проблемы могут указывать на более серьезные проблемы, такие как синдром поликистозных яичников или СПКЯ.Преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ) — это потеря функции яичников в возрасте до 40 лет. У этих женщин могут прекратиться менструации или они могут возникать периодически. Менструальные проблемы могут существенно повлиять на уровень фертильности женщины. Женщины с СПКЯ или ПНЯ могут иметь проблемы с зачатием, и если ваш акушер / гинеколог поставил точный диагноз, вам следует обсудить возможные варианты со специалистом по фертильности. СПКЯ часто ассоциируется с ожирением и проблемами веса, поэтому ваш врач может посоветовать диету для похудания, которая поможет вам достичь и поддерживать потерю веса.В некоторых случаях инсулинорезистентность может быть основной причиной СПКЯ, поэтому могут потребоваться лекарства для снижения уровня инсулина. POF может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как остеопороз, поэтому вам нужно будет начать заместительную гормональную терапию после подтверждения диагноза POF. Женщинам с ПНЯ, которые хотят иметь детей, могут потребоваться донорские яйцеклетки с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО), поскольку не существует лекарств от бесплодия, которые могут повысить уровень фертильности у женщин с ПНЯ.

Список литературы

  1. Сиобан Д.Харлоу, 9 — Менструация и нарушения менструального цикла: Эпидемиология менструации и менструальной дисфункции, В: Марлен Б. Голдман и Морин К. Хэтч, редактор (ы), Женщины и здоровье, Academic Press, Сан-Диего, 2000, стр. 99-113 , ISBN 9780122881459, 10.1016 / B978-012288145-9 / 50012-7.
  2. H.S. Cronjé, I.E. Критцингер, Менструация: симптомы, управление и отношения у студентов университетов, Международный журнал гинекологии и amp; Акушерство, том 35, выпуск 2, июнь 1991 г., страницы 147-150, ISSN 0020-7292, 10.1016 / 0020-7292 (91) 90818-П.

Отсутствие менструации (аменорея): 13 причин

Менструальное кровотечение — это слизистая оболочка матки, выходящая из тела. Аменорея — это отсутствие менструального кровотечения.

Во время менструального цикла гормоны заставляют яичник производить и выпускать яйцеклетки. Яичник также выделяет гормоны эстроген и прогестерон.

Эстроген в первую очередь вызывает утолщение слизистой оболочки матки, а прогестерон подготавливает матку к имплантации яйцеклетки.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой, беременность не наступает и яйцеклетка растворяется. Снижается уровень эстрогена и прогестерона, и слизистая оболочка матки отпадает. Он покидает тело через влагалище, вызывая у человека периоды.

Если женщина достигает 16 лет без менструации, это называется первичной аменореей.

Иногда у человека не будет менструального кровотечения более трех циклов, несмотря на то, что до этого у него были регулярные периоды. Если для этого нет естественной причины, например, беременности, у них вторичная аменорея.Вторичная аменорея встречается примерно у 3-5 процентов взрослых женщин.

Естественные причины аменореи включают беременность, кормление грудью и менопаузу. В этих случаях нет необходимости обращаться к врачу.

Если у человека регулярные менструальные кровотечения, это означает, что яичники, матка, гипоталамус и гипофиз работают нормально.

Отсутствие менструации может указывать на проблему с одной из этих частей тела или на аномалию половых путей.Факторы образа жизни, основное состояние здоровья и некоторые лекарства также могут вызвать аменорею.

Возможные причины отсутствия менструации:

1. Противозачаточные

Некоторые противозачаточные таблетки могут вызывать задержку менструации или полное отсутствие менструации.

Это может произойти в первые несколько месяцев после приема новой таблетки или если человек не принимает никаких таблеток плацебо или еженедельно обходится без таблеток каждый месяц.

Некоторые другие методы контроля рождаемости, такие как гормональная внутриматочная спираль (ВМС), имплантат и инъекция, также могут вызывать аменорею.

2. Недостаток питания

Недоедание может повлиять на работу гипоталамуса и гипофиза, что может привести к аменорее.

3. Низкая масса тела

Низкая масса тела также может помешать правильному функционированию гипоталамуса и гипофиза. Это может привести к разновидности аменореи, известной как функциональная гипоталамическая аменорея.

4. Стресс

Стресс может влиять на уровень гормонов в организме и является еще одной причиной функциональной гипоталамической аменореи.Люди с этим типом аменореи также чаще страдают депрессией и тревогой.

5. Чрезмерная физическая нагрузка

Чрезмерная физическая нагрузка — третья причина функциональной гипоталамической аменореи. По оценкам некоторых исследований, половина женщин, которые регулярно занимаются спортом, страдают незначительными нарушениями менструального цикла.

6. Расстройства пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения, такое как анорексия или булимия, может вызвать остановку менструаций. Это отсутствие менструации обычно связано с недостатком питания или очень низкой массой тела.

7. Чрезмерное увеличение веса

Быстрый набор веса может вызвать гормональный дисбаланс, который может привести к временной аменорее.

8. Лекарства для психического здоровья

Некоторые антидепрессанты и стабилизаторы настроения могут влиять на работу гипоталамуса и гипофиза. Если они не производят нужного уровня гормонов, у человека могут прекратиться менструации.

9. Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это гормональное заболевание, которым страдают 6–8 процентов женщин во всем мире.

СПКЯ вызывает ряд симптомов, в том числе:

СПКЯ может также привести к гиперандрогенемии, когда у женщины высокий уровень мужских гормонов. Исследование, проведенное в 2017 году с участием 266 женщин с СПКЯ, показало, что более 78 процентов из них страдали гиперандрогенемией.

Гиперандрогенемия может повлиять на менструальный цикл и привести к аменорее.

10. Преждевременная недостаточность яичников

Преждевременная недостаточность яичников — это когда яичники перестают правильно работать до 40 лет.

Это состояние может привести к пропущенным периодам. Однако это не то же самое, что ранняя менопауза, когда менструация полностью прекращается.

11. Синдром Тернера

Синдром Тернера — генетическое заболевание. У людей с этим заболеванием могут быть недоразвитые яичники и отсутствие менструации.

12. Дефекты половых путей

Дефекты половых путей — это структурные проблемы, которые могут вызвать отсутствие менструации или затруднить выход менструальной крови из влагалища.

Наиболее распространенный дефект женских половых путей — это неперфорированная девственная плева, которая представляет собой девственную плеву без отверстия, которая закрывает влагалище и не позволяет крови выходить из него в течение определенного периода.

13. Проблемы с гипофизом

Гипофиз выделяет гормоны, контролирующие менструальный цикл. Проблемы с гипофизом, в том числе перечисленные ниже, могут привести к аменорее:

  • опухоль гипофиза
  • послеродовой некроз, то есть преждевременная смерть клеток гипофиза после беременности
  • саркоидоз, воспалительное состояние

Лучевая терапия также может поражать клетки гипофиза и вызывать аменорею.

Врач порекомендует лучший курс лечения аменореи после диагностики основной причины.

Первичная аменорея часто возникает из-за позднего полового созревания, которое обычно проходит со временем. Тем не менее, врач может помочь определить, есть ли другая основная причина того, что месячные не начинаются. Если причиной является гормональный дисбаланс, врач может назначить гормональную терапию.

Причины функциональной гипоталамической аменореи могут потребовать изменения образа жизни:

  • Низкая масса тела : Врач может направить человека с недостаточным весом к диетологу, который поможет ему скорректировать диету для достижения здорового веса.
  • Стресс : Поиск способов управления стрессом, таких как йога, осознанность, медитация или посещение терапевта, может быть полезным.
  • Чрезмерные упражнения : Врач может порекомендовать умеренный режим упражнений.

Если у человека аменорея из-за быстрого набора веса, врач, скорее всего, порекомендует диету с контролем калорий и упражнения.

В случаях, когда аменорея развивается из-за структурной проблемы, может потребоваться операция и индивидуальный план лечения.

Причины аменореи или задержки менструации

Домашние блоги Причины аменореи (задержки менструации)

Патрисия | 1 февраля 2010 г.

Причины

Задержка менструации возникает, когда женщина пропустила три месячных цикла менструации или если менструация отсутствовала более трех месяцев. Любая более короткая задержка менструального цикла, вероятно, является обычным поздним периодом. Это состояние задержки менструации называется аменореей, и на него может влиять множество причин.Недостаток питания, являющийся следствием расстройства пищевого поведения, может привести к аменорее. Недоедание также может способствовать серьезной потере веса, что также приводит к задержке менструации. У людей с избыточным весом или нарушений функции щитовидной железы также может быть аменорея. Другие причины аменореи включают диабет, гормональный дисбаланс, нерегулярную овуляцию, использование оральных контрацептивов и депрессию. В очень редких случаях наличие кист или опухолей яичника также может привести к задержке менструации.Если вы исключили возможность беременности и у вас не было месячных в течение трех или более месяцев, вам следует немедленно обратиться за лечением. Поскольку характер вашего лечения будет зависеть от основных причин аменореи, вам абсолютно необходимо получить подробный диагноз своего состояния. Хотя аменорею в некоторых случаях можно вылечить путем изменения диеты и образа жизни, на более серьезных стадиях может потребоваться обширное медицинское вмешательство. Вы можете предотвратить возникновение аменореи, выполнив несколько простых мер.Например, одной из основных причин аменореи является чрезмерный стресс. Снижая уровень ежедневного стресса и следуя нескольким методам расслабления или упражнениям, вы можете предотвратить возникновение аменореи или помочь в лечении этого состояния. Убедитесь, что ваша диета является питательной и здоровой, так как недоедание может привести к задержке менструации. Еще одно существенное влияние на ваш менструальный цикл — это ежедневная физическая активность. Если вы каждый день занимаетесь интенсивной физической активностью (спорт, танцы, физическая подготовка), это может привести к аменорее.

Естественный способ задержки менструации

Если вы хотите отсрочить менструацию естественным путем, вам следует сначала проконсультироваться с гинекологом о возможных альтернативах. Вмешательство в ваш естественный цикл может иметь серьезные физические последствия, и вы должны быть хорошо проинформированы, прежде чем начинать принимать какие-либо лекарства. Популярным натуральным средством от задержки менструации является настойка, состоящая из двух частей листьев и цветов Ladies Mantle, одной части куропатки, двух частей кошелька пастуха и трех частей тысячелистника.Эту настойку можно принимать не менее четырех раз в день, рекомендуемая дозировка составляет от двадцати до шестидесяти капель каждый раз.

Обильные менструации со сгустками: причины, симптомы, диагностика, лечение

В зависимости от причины кровотечения из половых путей женщину могут беспокоить различные симптомы, от болезненных ощущений до головокружения и потери сознания. Более подробная информация о причине начала, подробное описание симптомов, первых признаков и жалоб приведены ниже.

Обильные месячные со сгустками после задержки

Иногда после задержки менструации у женщины возникают обильные кровотечения со сгустками из половых путей, могут возникать болезненные ощущения шумного характера внизу живота с иррадиацией в задний проход. Причиной такого симптомокомплекса может быть патологическая беременность, применение оральных контрацептивов. Определить причину поможет определение уровня хорионического гонадотропина в крови. Даже при полном самопроизвольном аборте его показатели какое-то время остаются на высоком уровне.Это связано с тем, что происходит отторжение нежизнеспособного эмбриона подготовленным эндометрием и сопровождается большой кровопотерей. В этом случае женщина испытывает слабость, головокружение, тошноту, иногда рвоту. При наличии таких симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь для госпитализации в специализированное медицинское учреждение.

[13]

Обильные месячные со сгустками при беременности

Появление кровотечения из половых путей у беременной обычно указывает на самопроизвольный аборт.Первый симптом — тянущая боль внизу живота, переходящая в прямую кишку, во второй половине беременности боли могут быть схваткообразными. Кровянистые выделения в этом случае в значительном количестве со сгустками различной интенсивности. В зависимости от срока беременности вакуум-аспирацию содержимого матки проводят в первом триместре, после шестнадцатой недели беременности продукт оплодотворения удаляется под адекватным наркозом и контролем гемодинамики. При отсутствии противопоказаний допустимо назначать утеротоники для ускорения изгнания маточного содержимого.

На более поздних сроках беременности вагинальное кровотечение может указывать на предлежание плаценты. При этом кровотечение может быть разной интенсивности и абсолютно безболезненно. Если у женщины срок беременности более 20 недель, при таком состоянии необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

[14], [15]

Обильные месячные со сгустками после родов

Обычно сразу после родов у женщины возникает физиологическое кровотечение — лохии. Он может быть разной интенсивности и будет продолжаться до тех пор, пока вся послеродовая матка не уменьшится до нормальных размеров.После этого, если мать рожает новорожденного, менструации у нее нет. Это явление называется лактационной аменореей и, как правило, продолжается до введения в рацион грудных детей. И так через 6-12 месяцев менструальный цикл женщины восстанавливается. Из-за физиологических изменений в организме женщины, таких как сокращение шейки матки, расширение цервикального канала, увеличение размеров матки, увеличение объема эндометрия, менструальные выделения становятся более интенсивными и обильными.

Сразу через 2-4 недели после родов может возникнуть обильное кровотечение со сгустками, вызванное наличием в полости матки остатков плаценты. При этом кровянистые выделения ярко-алого цвета с неприятным запахом и сопровождаются болями внизу живота с иррадиацией в поясницу. В этом случае необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью, так как возможно заражение остатками плаценты и развитие эндометрита — воспаления матки.

Обильные месячные со сгустками после кесарева сечения

Часто после кесарева сечения наблюдаются обильные кровянистые выделения со сгустками.Это связано с наличием рубца на матке, сниженной сократительной способностью матки и неизмененными цервикальным каналом и шейкой матки, что препятствует выпадению лохий, как после нормальных родов. Как следствие, кровотечение становится более продолжительным и появляется больше сгустков. Со временем менструальный цикл улучшится, и количество менструальной крови станет более нормальным.

[16], [17]

Обильные месячные со сгустками после кюретажа полости матки

Обильные менструации со сгустками после кюретажа полости матки могут быть следствием инструментального аборта.В этом случае кюретаж полости матки проводится кюреткой, послойно удаляя эндометрий с плодным яйцом. Если во время такой процедуры хирург пропустил какой-либо участок полости, на 2-4 день может развиться кровотечение сгустками алого цвета, сопровождающееся ноющей болью внизу живота. В этом случае необходимо обратиться в медицинское учреждение, в котором беременность была прервана.

Если кровотечение возникло на 7-10 день после выскабливания матки, также необходимо обратиться за медицинской помощью, так как это состояние может быть связано с наличием плацентарного полипа, который возникает на месте остатков продукта. оплодотворения.В этом случае у женщины могут быть кровянистые выделения разной интенсивности, боли внизу живота, субфебрилитет температуры тела и тошнота. Для устранения данного симптомокомплекса в стационарном гинекологическом отделении на фоне адекватной антибактериальной терапии проводится повторный соскоб полости матки с дальнейшим приемом пероральных противозачаточных препаратов.

[18], [19], [20], [21], [22]

Обильные месячные со сгустками после гистероскопии

Гистероскопия — это гинекологическая процедура с использованием оптического устройства, с помощью которой врач имеет возможность не только визуализировать внутреннюю часть матки, но и взять материал, не травмируя всю полость матки, как при соскобе.Гистероскопия проводится как с диагностической, так и с лечебной целью. В этом случае в случае диагностической гистероскопии изменений менструального цикла нет. Что касается хирургической гистероскопии, то здесь цикл удлиняется, часто месячных становится больше, чем когда-либо. Но иногда кровянистые выделения меняют запах, в них появляются сгустки и меняется их цвет, что может свидетельствовать об инфекции. Если обильные кровянистые выделения становятся черными на фоне сильных болей, это может быть симптомом заболевания — эндометриоза.Эндометриоз — сложное гормонозависимое заболевание, при котором ткань эндометрия располагается не только в полости матки, но и за ее пределами. В этом случае женщину беспокоят сильные боли в первые дни менструации. Точный диагноз врач назначит после дополнительных диагностических исследований.

[23], [24]

Обильный период со сгустками при миоме

Миома матки — это доброкачественное образование, состоящее из соединительной ткани или мышечных элементов.Если в структуре образования преобладает мышечная структура — это миома, если преобладает соединительная ткань — о миоме. Один из первых симптомов миомы матки — обильные менструации. Характер выделений зависит от расположения миоматозного узла в матке. Так, с его расположением в подслизистом слое с самого начала его образования женщину беспокоят обильные, продолжительные менструации со сгустками, что также связано с нарушением тонуса матки.

Иногда разрастание в полости матки подслизистого миоматозного узла направлено в сторону цервикального канала, что со временем приводит к его выходу из полости матки. Этот процесс сопровождается обильным маточным кровотечением, схваткообразными болями внизу живота, общей слабостью, падением артериального давления и потерей сознания. В такой ситуации оказание помощи возможно только в медицинском учреждении. Основная цель лечения в этом случае — остановка маточного кровотечения, анестезия и хирургическое удаление зародышевого миоматозного узла с последующим соскобом полости матки.

[25]

Обильный период со сгустками через 45-50 лет

У женщин в пременопаузе часто возникают обильные маточные кровотечения. Это связано со старением гипоталамуса, при котором гормональный фон нарушается в сторону гиперэстрогении на фоне пониженного уровня прогестерона, что приводит к чрезмерному разрастанию эндометрия и нарушению его трансформации и проявляется в виде длительные, обильные месячные со сгустками. В этом случае цикличность нарушается, и временной интервал между месячными увеличивается.Лечение этой категории пациенток носит преимущественно хирургический характер и представляет собой соскоб полости матки и цервикального канала. В дальнейшем назначают гормональную терапию для подавления менструальной функции.

[26], [27], [28], [29], [30]

Обильные менструации со сгустками при климаксе

Появление кровотечения в постменопаузе может быть симптомом злокачественного образования органов малого таза. Поэтому при появлении такого симптома следует немедленно обратиться к гинекологу для проведения необходимых обследований.Такое кровотечение возникает без причины и может быть разной интенсивности и продолжительности.

Еще одной причиной кровотечений при климаксе может быть старческий кольпит, который возникает из-за снижения уровня эстрогенов в крови, что приводит к истончению слизистой влагалища и повышению ее уязвимости. Такое кровотечение возникает после физических нагрузок, подъема тяжестей или полового акта. В любом случае при появлении кровянистых выделений из половых путей следует обратиться за медицинской помощью к гинекологу.

Обильный продолжительный период со сгустками

Меноррагия или длительная обильная менструация могут возникать при наличии патологии развития матки, эндометриоза, гиперплазии эндометрия, эндокринных заболеваний и нарушений свертывания крови. Также причиной такого симптома может быть внутриматочная спираль или неправильно подобранный оральный контрацептив. Заболевание может возникать в любом возрасте и не иметь цикличности. Это состояние опасно тем, что на фоне длительного обильного кровотечения обычно развивается анемия, которую трудно исправить из-за наличия генитальной причины кровотечения.Если наблюдаются повторяющиеся эпизоды длительных периодов, нужно обратиться к гинекологу, который назначит необходимые диагностические процедуры и лечение.

[31], [32]

Обильные болезненные месячные со сгустками

Альгодисменорея — это заболевание, которое беспокоит большое количество женщин и проявляется болезненными обильными менструациями. Причин этого заболевания много. Болезненные менструации могут беспокоить женщин с миомой матки, эндометриозом, внутриматочными противозачаточными средствами, пороками развития половых органов, а также воспалительными заболеваниями органов малого таза и заболеваниями эндокринной и нервной систем.Боль, как правило, возникает через пару лет после начала менархе и начинается в первый день менструального цикла или за день до него. Боли спастического характера спастического характера с иррадиацией в прямую кишку, поясницу, яичники. Иногда при сильных болях и кровотечении у женщины возникает тошнота, рвота, головокружение. Такой симптомокомплекс приводит к временной потере трудоспособности и требует лечения.

[33], [34]

Улыбка может обмануть ваш мозг и сделать его счастливее — и укрепить ваше здоровье

Вам когда-нибудь приходилось подбадривать и улыбаться? Вероятно, это не самый приятный совет, особенно когда вы чувствуете себя больным, усталым или просто подавленным на свалку.Но на самом деле есть веская причина перевернуть этот хмурый взгляд, как бы банально это ни звучало. Наука доказала, что простая улыбка может поднять вам настроение, снизить стресс, укрепить вашу иммунную систему и, возможно, даже продлить вашу жизнь.

Это довольно обратная идея, не так ли? Счастье заставляет нас улыбаться; как может быть и обратное? Дело в том, что, как объясняет доктор Иша Гупта, невролог из IGEA Brain and Spine, улыбка стимулирует химическую реакцию в мозге, высвобождая определенные гормоны, включая дофамин и серотонин.«Дофамин увеличивает наше чувство счастья. Высвобождение серотонина связано со снижением стресса. Низкий уровень серотонина связан с депрессией и агрессией », — говорит доктор Гупта. «Низкий уровень дофамина также связан с депрессией».

Подделка, пока не получится

Другими словами, улыбка может заставить ваш мозг поверить в то, что вы счастливы, что может вызвать настоящее чувство счастья. Но это еще не все. Доктор Мюррей Гроссан, ЛОР-отоларинголог из Лос-Анджелеса, указывает на науку психонейроиммунологию (изучение того, как мозг связан с иммунной системой), утверждая, что «снова и снова» доказано, что депрессия ослабляет ваш иммунитет. система, в то время как счастье, с другой стороны, повышает сопротивляемость нашего тела.

«Что безумно, так это то, что просто физическая улыбка может повлиять на формирование вашего иммунитета», — говорит д-р Гроссан. «Когда вы улыбаетесь, мозг видит мышцу [активность] и предполагает, что это происходит».

В каком-то смысле мозг просто любитель ухмылки. Его не беспокоит разобраться, улыбаетесь ли вы, потому что искренне радостны или просто притворяетесь.

«Даже принуждение к фальшивой улыбке может законно снизить стресс и снизить частоту сердечных сокращений», — добавляет д-р.Сиван Финкель, стоматолог-косметолог в стоматологическом салоне Нью-Йорка. «Исследование, проведенное группой из Университета Кардиффа в Уэльсе, показало, что люди, которые не могли хмуриться из-за инъекций ботокса, в среднем были счастливее, чем те, кто мог хмуриться».

Есть еще множество исследований, которые заставят вас улыбнуться (или, по крайней мере, послужат справочником, почему вам следует это делать). Исследователи из Канзасского университета опубликовали данные о том, что улыбка помогает снизить реакцию организма на стресс и снизить частоту сердечных сокращений в напряженных ситуациях; другое исследование связывало улыбку с понижением артериального давления, а еще одно исследование предполагает, что улыбка ведет к долголетию.

Улыбка помогает в повседневной жизни

Помимо исследований, существует множество живых, дышащих, улыбающихся людей, которые могут подтвердить тот факт, что радостный вид помогает им прожить день.

«Улыбка полностью меняет то, как я думаю и чувствую», — говорит Хайме Пфеффер, успешный коуч и инструктор по медитации из Флориды. «Мы с мужем намеренно проводим 60 секунд каждое утро, улыбаясь, чтобы поднять нам настроение. Это часть нашей утренней рутины. Если в течение дня что-то идет не так, я обычно использую улыбку, чтобы быстро изменить настроение.Теперь мне нужно всего 10-15 секунд, чтобы изменить ситуацию. Это помогает мне меньше нервничать, быстро менять настроение и смотреть на вещи с другой точки зрения ».

Пфеффер добавляет, что рекомендует улыбаться всем своим клиентам, особенно когда им приходится иметь дело с долгим днем ​​или утомительной работой. «Один из моих клиентов на прошлой неделе сказал мне, что улыбка по 30 секунд несколько раз в день помогает ему сохранять оптимизм во время торговых звонков. Он сказал, что через некоторое время задача может устареть, но улыбка помогает ему оставаться более энергичным и избежать выгорания.”

Связанный

Писатель-путешественник Клеменс Сехи использует улыбку не только для того, чтобы почувствовать себя лучше, но и как способ установить дружеский тон с незнакомцами за рубежом.

«Путешествуя, очень быстро понимаешь одну вещь: улыбка может все изменить. Он может открыть двери и сердца других людей, культуру которых вы даже не знаете. Улыбка — это самый интернациональный язык, который все знают ».

Как улыбается становится вирусным

Улыбка — это тоже то, что легко передать.Улыбка заразительна, как и зевота.

«Это потому, что у нас есть зеркальные нейроны, которые срабатывают, когда мы видим действие», — говорит доктор Ева Ритцо, психиатр и соавтор книги «Рецепт красоты: полная формула для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивой». Как следует из названия, зеркальные нейроны позволяют нам копировать или отражать поведение, которое мы наблюдаем у других, и были связаны со способностью к эмпатии.

На менее механическом уровне есть также идея, что, когда мы видим улыбку, мы хотим ответить взаимностью, потому что чувствуем симпатию.

«Улыбка заразительна не только из-за того, как выглядит улыбка снаружи, но и из-за намерения и чувства, которое скрывается за улыбкой», — говорит Жасмин Ван, менеджер по связям с общественностью Smile Train, благотворительной организации, проводящей корректирующие операции. для детей с расщелиной губ и неба. «Когда кто-то улыбается вам, вы чувствуете от него хорошие флюиды, что заставляет вас передать улыбку следующему человеку и так далее, и тому подобное. Мы должны делать сознательные усилия, чтобы не воспринимать улыбки наших близких как должное, и помнить о том, что во всем мире улыбка может означать гораздо больше, чем простое движение лица.

Связанные

Зараза от улыбки настолько сильна, что мы можем даже заразиться ею от самих себя. Доктор Ритцо рекомендует улыбаться себе в зеркало — действие, по ее словам, не только запускает наши зеркальные нейроны, но также может помочь нам успокоиться и восстановить центр, если мы чувствуем себя подавленными или тревожными.

Оказывается, есть веские доказательства того, что улыбка может принести нам пользу. После исследования этой статьи я проводил собственные эксперименты с маленькой улыбкой. Я пытался улыбаться, когда напрягался в пробке вчера, и снова во время интенсивной тренировки, а затем сегодня, когда проснулся с головной болью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *