HomeРазноеМожно ли одевать бандаж после родов: Когда можно надевать послеродовой бандаж и чем он полезен: советы врачей

Можно ли одевать бандаж после родов: Когда можно надевать послеродовой бандаж и чем он полезен: советы врачей

Содержание

Когда можно надевать послеродовой бандаж и чем он полезен: советы врачей


Просмотров 15.9k.

Вопрос о том, когда можно начинать носить послеродовой бандаж, интересует многих молодых мам. Такие эластичные пояса не имеют серьезных противопоказаний к использованию и помогают женщине быстрее восстановиться. Поэтому в большинстве случаев надевать их можно сразу после родов. Только, если это личная инициатива, а не рекомендация врача, стоит узнать несколько важных нюансов.

послеродовой бандаж

Рекомендации по выбору

Подобрать подходящий послеродовой бандаж несложно. Все модели этих изделий можно разделить на 2 вида: одни предназначены для восстановления после тяжелых родов, другие воздействуют на определенную группу мышц.

Размер следует подбирать такой, какой был у женщины до беременности. Исключение составляют ситуации, когда после родов молодая мама сильно поправилась, набрав более 12 кг. В таком случае бандаж понадобится на несколько размеров больше.

Эластичный пояс подходит для тех женщин, которые восстанавливаются после тяжелых родов. Также он может помочь предотвратить развитие межпозвоночной грыжи, ведь при беременности позвоночник в области поясницы подвергается чрезмерным нагрузкам.

Послеродовой бандаж помогает ускорить процесс восстановления после родов и облегчить общее самочувствие молодой мамы. При ношении изделия хорошо утягивается брюшина, внешние стенки и внутренние органы, особенно матка, и все это фиксируется в правильном положении. Удается добиться положительных результатов:

  • Матка после родов начинает сокращаться в разы быстрее, постепенно возвращаясь к прежнему размеру;
  • Послеродовые кровотечения не усиливаются, а, наоборот, останавливаются гораздо раньше, чем обычно;
  • Живот значительно уменьшается за непродолжительное время;
  • Брюшные мышцы восстанавливаются до прежнего состояния, они становятся такими же упругими, какими были до рождения ребенка;
  • На животе не образуется складка, кожа не провисает.

Поддерживающий корсет приносит максимальную пользу тем женщинам, которые не могут похвастаться эластичными от природы мышцами. Также изделие обеспечивает поддержку поясничного отдела. Это особенно важно при проблемах с позвоночником или спиной, поскольку при беременности они могут сильно обостриться из-за резко возросшей нагрузки на поясницу.

По наблюдениям специалистов, у женщин, которые носят послеродовой бандаж, быстрее заживают швы, при этом существенно снижается риск их расхождения. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют надевать изделие тем, кому сделали кесарево.

Немаловажно и то, что при постоянном ношении поддерживающего корсета боли уменьшаются, и в целом женщина чувствует себя гораздо лучше.

Читаем также: Как убрать животик после родов (7 упражнений в картинках + видео)

Противопоказания

Послеродовой бандаж может быть эластичным поясом, шортами либо корсетом из очень плотного утягивающего материала. Такие изделия обеспечивают поддержку живота и органов брюшной полости. Предназначен послеродовой бандаж для восстановления кожных покровов на поверхности живота и предотвращения появления растяжек. Все же, несмотря на все положительные эффекты, некоторым женщинам такое изделие использовать не рекомендуется.

Противопоказания для ношения послеродового бандажа следующие:

  • болезни почек, вызывающие разнообразные отеки;
  • отдельные виды швов после проведения кесарева сечения;
  • заболевания желудка и кишечника.

[sc name=”rsa” ]

Врачи не рекомендуют самостоятельно принимать решение о ношении послеродового бандажа, особенно тем женщинам, которым сделали кесарево. Предварительно стоит проконсультироваться со специалистом, а он уже выскажет свое экспертное мнение о целесообразности применения поддерживающего корсета в конкретном случае.

Что говорят врачи?

Надевать послеродовой бандаж рекомендуется при максимальном расслаблении мышц пресса. Этого можно добиться, если лечь на спину. Надев эластичный пояс, кожу на животе под ним нужно расправить руками, поскольку после родов она некоторое время остается довольно дряблой.

Каких-либо четких ограничений по времени ношения послеродового бандажа нет. В большинстве случаев эластичность кожи полностью восстанавливается в течение 2-2,5 месяцев после появления на свет ребенка. До этого момента бандаж лучше вообще не снимать, делая исключение только для стирки. Спать тоже рекомендуется в эластичном поясе или корсете. Целесообразно приобрести 2 послеродовых бандажа, чтобы всегда можно было надеть второй, пока первый стирается.

Надевать поддерживающий корсет можно с момента, когда молодая мама начинает ходить, но рекомендуется согласовать это с гинекологом. Периодически стоит снимать изделие на 2-3 ч. Это позволит немного отдохнуть и расслабиться как самой женщине, которая совсем недавно родила, так и коже на ее животе.

Читаем также: Выбираем послеродовой бандаж (+ учимся подвязывать живот)

Консультация от врача акушера-гинеколога с 30-ти летним стажем

Как правильно носить бандаж после родов, сколько носить, как надевать

Рождение ребенка для большинства женщин — радостное и долгожданное событие. Но на фоне этого у молодой мамы возникают некоторые проблемы с качеством тела и общим состоянием здоровья. Бандаж после родов справляется с некоторыми из них. Специалисты советуют не тянуть и начинать носить его вскоре после рождения ребенка. Этот предмет имеет достоинства и недостатки, и в некоторых случаях даже противопоказан.

Что это такое

Устройство выглядит как эластичный широкий пояс с уплотненной вставкой на животе.

Бандаж после родов помогает скорректировать фигуру.

Бандаж после родов — не простой предмет одежды. Он выполняет важные функции:

  • не позволяет мышцам брюшной стенки расходиться в стороны;
  • способствует сокращению матки;
  • не дает опускаться органам малого таза;
  • приводит мышцы в тонус;
  • снимает боли в спине, на которые молодые мамы часто жалуются;
  • снижает нагрузку с позвоночника.

Бандаж необходим в следующих случаях:

  • если роды проходили посредством кесарева сечения;
  • имеются заболевания спины у матери;
  • после естественных родов длительное время не проходят боли в животе;
  • образовались растяжки;
  • живот сильно обвис;
  • отмечается низкий тонус мышц брюшной стенки;
  • диастаз прямых мышц брюшной стенки в любой стадии.

Есть ситуации, в которых ношение бандажа запрещено или не рекомендуется:

  • любые заболевания ЖКТ;
  • наличие швов в промежности;
  • заболевания почек и сильные отеки;
  • кожные патологии.

Все эти нюансы необходимо обговорить с врачом прежде, чем покупать бандаж, чтобы ваши траты не оказались напрасными.

Когда можно надевать

Если нет противопоказаний, эластичный пояс разрешается использовать сразу после рождения ребенка. После родов вскоре разрешат принять душ, переодеться в чистое белье, одежду, закрепить пояс и приступить к своим материнским обязанностям.

Медсестра или лечащий врач подскажет, как надевать его, чтобы не навредить. У них можно попросить порекомендовать ту или иную модель.

Что выбрать

На полках магазинов огромный ассортимент подобных товаров. Чтобы не запутаться при выборе, предлагаем сравнить самые популярные варианты:

Послеродовой эластичный пояс. Ширина составляет 15-30 сантиметров. Шьется из натуральных тканей. Плюсы изделия:

  • быстро подтягивает кожу и мышцы живота;
  • хорошо поддерживает позвоночник;
  • с помощью застежек легко корректируется;
  • легко надеть и снять;
  • бюджетная стоимость;
  • надевается на белье;
  • много моделей.

Из минусов можно отметить следующие:

  • заметен под облегающей одеждой;
  • в течение дня смещается и сползает;
  • фигура и ее недостатки не скрываются.

Бандаж-трусы. Выглядит как обыкновенное нижнее белье с завышенной талией, закрывает пупок. В области живота имеются плотные вставки. В некоторых моделях спереди есть дополнительные застежки. Плюсы изделия:

  • хорошо скрывается под одеждой;
  • сглаживает недостатки фигуры;
  • хорошо держится;
  • есть бюджетные и дорогие варианты;
  • широкий ассортимент.

Минусы:

  • не гигиеничны, так как надеваются на голое тело;
  • не подходит для первых недель после родов;
  • создает неудобства при посещении туалета.

В таком же стиле могут быть выполнены бандажи-шорты и юбки. Они спускаются ниже, доходя до линии колен. Если самым проблемным местом являются бедра, этот вариант идеально подойдет.

Универсальный. Этот пояс многие начинают носить еще на этапе беременности. После появления на свет ребенка пояс переворачивают и носят на другой стороне. Плюсы изделия:

  • экономия денежных средств;
  • хорошо поддерживает позвоночник и уменьшает давление на поясницу;
  • помогает убрать живот;
  • гигиеничен.

Минусы:

  • даже если при беременности модель подходила идеально, никто не даст гарантий, что и после он будет хорошо сидеть;
  • быстро изнашивается;
  • может деформироваться.

Придя в магазин, примерьте все имеющиеся варианты. Попробуйте в них посидеть, походить, только так вы поймете, что именно подходит. Обратитесь за помощью к продавцу. Хороший специалист знает все о своем товаре и поможет сделать правильный выбор.

Врач подскажет, как носить бандаж.

Как правильно выбрать

Уделите особое внимание выбору бандажа. От этого зависит, насколько удобно будет его носить в будущем и добьетесь ли вы желаемого эффекта.

Правила выбора:

  1. Перед покупкой посетите врача и попросите проконсультировать.
  2. Чужое мнение не должно стать решающим, фигуры и предпочтения у всех разные. Если вашей подруге что-то подошло, это вовсе не значит, что и вам будет удобно.
  3. Покупайте изделие только в специализированных магазинах или аптеках.
  4. Бандаж имеет срок годности. Со временем он растягивается, теряет форму и полезные качества. Не покупайте изделие, бывшее в употреблении.
  5. Измерьте талию и бедра перед походом в магазин, так будет легче подобрать модель.
  6. Бандаж-трусики рекомендуется приобретать на размер больше, чем ваш.
  7. Внимательно изучите этикетку и прочитайте из чего сделано изделие. Материал должен быть натуральным, впитывающим, хорошо пропускающим воздух.
  8. Многоуровневые застежки — это большой плюс. Они помогают подогнать точно по фигуре любой бандаж.
  9. Швы должны быть мягкими. При носке они не должны натирать и доставлять неудобства.

Если у вашего врача нет четких рекомендаций, можете смело выбирать изделие, которое нравится вам. При этом придерживайтесь вышеупомянутых правил.

В инструкции написано, как надевать бандаж.

Сколько носить

Бандаж утягивает талию, нарушая тем самым кровообращение. Носить его постоянно не рекомендуется. Общее время в сутки не должно превышать 12 часов. Каждые три часа надо снимать пояс и делать перерыв на 30 минут.

Лежать в бандаже нельзя. Снимайте его перед приемами пищи. В противном случае можете нарушить работу пищеварительной системы.

Носят бандаж максимум шесть недель. К этому времени мышцы уже восстанавливаются, живот уходит, и фигура приобретает нормальный вид.

Если вас по-прежнему что-то не устраивает, лучшим выходом будет похудение, переход на здоровое питание и физические упражнения. В любом случае с утягивающим бельем придется попрощаться.

Спать в утягивающем белье нельзя. Кровь застаивается, перестает снабжать внутренние органы кислородом и питательными веществами в нужном объеме. Это отрицательно сказывается на их работе и самочувствии. Могут начаться проблемы с пищеварением, головные боли, онемение ног.

Если вы правильно подобрали пояс, то он поможет сделать тело стройнее и исправит некоторые недостатки.

Послеродовой бандаж особенно показан после кесарева сечения.

Как надевать

Если вам неудобно носить бандаж, возникает дискомфорт – значит вы либо подобрали его неправильно, либо застегнули не так, как надо.

Предлагаем ознакомиться с универсальной инструкцией:

  1. Внимательно прочтите инструкцию. Она обязательно должна быть в упаковке.
  2. Практически все модели необходимо надевать лежа. В этом положении все внутренние органы занимают свои места, поясничный отдел расслабляется. Все это благоприятно сказывается на вашем самочувствии в течение дня. Лягте на кровать, расслабьтесь, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, приподнимите бедра и начинайте одеваться.
  3. Бандаж-лента и универсальный надеваются стоя.
  4. Вы должны чувствовать себя комфортно. Если возникла боль, снимите изделие и сделайте все заново.
  5. Отрегулируйте силу натяжения. Живот и внутренние органы не должны быть пережаты, иначе нарушится кровоток. В положении лежа засуньте руку под ткань. Между ней и телом должна легко проходить ваша ладонь.
  6. Если в процессе носки возникли неприятные ощущения, пояс необходимо снять. В случае если боль не прошла спустя время, обратитесь к врачу.
  7. После операции кесарева сечения относитесь к себе особенно бережно. Бандаж надевается так же, лежа. Делать это надо очень аккуратно, медленно двигаясь снизу-вверх. Тщательно отрегулируйте силу натяжения. Не гонитесь за четкими формами. Пресс придет в норму в свое время. Если вы сильно перетяните изделие, то швы могут разойтись.

До сих пор не существует единого мнения, необходим ли бандаж и несет ли он пользу. Врачи спорят об этом приводя весомые аргументы за и против. Эта вещь безусловно незаменима при некоторых осложнениях: расхождение мышц, опущение матки. Изделие помогает прийти мышцам в тонус, снимает боль. Если у вас все в порядке и беспокоит только слегка отвисший живот, то стоит хорошо подумать прежде чем надевать утягивающий пояс.

Бандаж – это не просто одежда или аксессуар. Его предназначение — помочь организму прийти в норму и скорректировать недостатки фигуры. В погоне за идеальными формами не забывайте о здоровье. Неправильно выбранная модель или размер могут нанести серьезный вред. Перед покупкой посоветуйтесь с врачом, изучите правила. Не носите изделие постоянно, делайте перерывы. Для того чтобы выглядеть хорошо, необходимо правильно питаться и побольше двигаться. Такой образ жизни как нельзя лучше подойдет молодой маме.

Также интересно почитать: как правильно носить бандаж для беременных

как носить и правильно надевать, универсальные модели, отзывы

Среди разнообразных средств и способов реабилитации после родов отдельное место занимает послеродовой бандаж. Ношение его в большинстве случаев не считается обязательным, но многие врачи рекомендуют своим пациентам такое ортопедическое приспособление, поскольку оно позволяет более быстро и эффективно восстановиться как после физиологических родов, так и после оперативных.

В данном материале мы расскажем о том, как выглядит бандаж для родильниц, по каким критериям его выбирают и как носят, чтобы польза была максимальной.

Зачем нужен?

Изделие является корсетом или поясом определенной конфигурации, выполняющим поддерживающие функции. Относится к разряду ортопедических медицинских изделий. Часто женщины спрашивают, есть ли разница между послеродовыми и послеоперационными бандажами. Несмотря на то что между естественными родами и кесаревым сечением разница колоссальная, бандажи обычно универсальные, о чем свидетельствует двойное название таких изделий – «послеродовой (послеоперационный)».

После любых родов у женщин в течение некоторого времени матка остается большой, ей еще предстоит сокращаться и уменьшаться до прежних размеров. Абдоминальные мышцы испытали колоссальные нагрузки в родах, схватки и потуги не могут пройти бесследно для брюшной стенки.

После хирургических родов ситуация осложняется тем, что на животе есть наружные швы, а на стенке матки – внутренние. Почти все новоиспеченные родительницы отмечают, что их постоянно преследует ощущение того, что все основные органы буквально «болтаются» в большом и опустевшем пространстве брюшной полости.

Бандаж после родов, конечно, не ускоряет заживления швов, но помогает более эффективному и скорому восстановлению мышц живота. Утягивающее действие избавляет от ощущения «болтающихся органов», а также способствует снижению нагрузки на позвоночник.

В период вынашивания плода и на позвоночный столб возлагались существенные перегрузки, походка изменилась, посадка. Теперь нужно приходить в форму, возвращать постепенно собственный вес, и в этом вопросе ортопедическое изделие тоже будет хорошим подспорьем.

Обратите внимание: молодая мама после родовой деятельности, особенно в первые дни, нагибаясь или присаживаясь, часто придерживает живот рукой. Многие думают, что это привычка, приобретенная за беременность. В реальности делает она это неосознанно, так организм пытается облегчить напряжение в пострадавших абдоминальных мышцах. Именно это и делает бандаж.

Особенно полезным будет данное изделие после хирургических родов. Оно поможет снизить нагрузку на швы, избежать лишних болей и, если применять изделие правильно, будет способствовать более быстрой и эффективной послеоперационной реабилитации.

Обязательно ли носить бандаж? Совершенно необязательно. Даже у врачей нет единого мнения на этот счет. В России рекомендации носить бандаж можно встретить довольно часто. А вот в Италии или Голландии доктора запрещают пациентам носить такие изделия, поскольку считают, что бандажи ухудшают кровообращение, препятствуют заживлению швов, если таковые имеются.

Покупать бандаж или обойтись без него – личное дело каждой новоиспеченной мамы. Заставить кого-либо или принудить к ношению поддерживающего приспособления никто не имеет права. Но в российской акушерской практике распространено мнение, что бандаж полезен не только при беременности, но и после родов, а многие женщины в своих отзывах отмечают, что именно это изделие помогло им быстрее восстановить физическую форму.

Кому необходим?

Несмотря на то что в российской акушерской практике послеродовой бандаж могут порекомендовать любой роженице, есть категории женщин, которым все-таки стоит прислушаться к таким рекомендациям.

Перечень показаний к ношению ортопедического приспособления, предусмотренный производителями, невелик, но заслуживает того, чтобы рассмотреть его более детально.

  • В первую очередь, к показаниям относят травмы позвоночника, опорно-двигательной системы, которые имели место в прошлом.
  • Изделие полезно родильницам, у которых есть гипотония мышц (многорожавшим, после появления двойни и т. д.).
  • Если женщина до беременности профессионально занималась спортом, после родов она может столкнуться с обратным явлением – чрезмерно высоким мышечным тонусом в абдоминальной, поясничной зоне и в спине. Им тоже стоит рассмотреть вариант использования ортопедического бандажа.
  • Ортопедическое приспособление будет полезным и мамочкам, которые набрали за период вынашивания ребенка лишний вес, у которых есть ожирение, а также обвисший живот.
  • Очевидно, что нагрузка на спину, поясницу и живот после начала ношения изделия будет распределена более равномерно. Это повысит мобильность и подвижность родильницы.

Нежелательно надевать приспособление родившим, у которых есть признаки воспаления или кровоточивость рубца после кесарева сечения, при остром болевом синдроме в абдоминальной и спинальной области.

Также ортопеды настоятельно не советуют использовать бандаж пациенткам с пиелонефритом, вздутием кишечника, повышенным метеоризмом, а также с аллергией на материалы, из которых произведены эти приспособления.

Разновидности

Вспомогательное приспособление может выглядеть по-разному. Достаточно один раз посетить ортопедический салон, чтобы убедиться, что под общим названием кроется несколько видов изделий, которые отличаются конструкцией, стоимостью и степенью поддержки различных мышц.

Выбирать можно любой с учетом пожеланий, ощущений личного комфорта и существующих проблем со здоровьем.

  • Изделие-корсет представляет собой трусы с завышенной талией и твердыми вставками, которые можно регулировать. Оказывает поддержку мышц живота, спины. Хорошо подходит для женщин с заболеваниями позвоночника.
  • Изделие-пояс – представитель наиболее простого подвида бандажей. По сути, это обычный широкий пояс, поддерживающий живот, в основном его нижнюю часть. Стоит недорого, доступен всем, но его бывает неудобно носить.

Женщины жалуются, что пояс самопроизвольно ослабляется, смещается вверх или вниз.

  • Изделие-юбка представляет собой еще более широкий пояс, который в чем-то напоминает юбку, только очень короткую.

Удерживает не только живот, но и боковые мышцы за счет твердых вставок.

  • Изделие-рейтузы – это утягивающие шортики, задача которых поддерживать не только мышцы живота, но и ягодицы, и бедра. Такой вид бандажей часто называют «бермудами».
  • Универсальное изделие – трусы с максимально высокой посадкой. Поддерживает спину, живот.

Часто возникает вопрос о том, можно ли продолжать носить тот бандаж, который был куплен и использовался еще при беременности.

Дородовое ортопедическое приспособление создано для совершенно иных целей, его задача – снять нагрузку с нижних конечностей и спины при изменении центра тяжести из-за увеличившегося живота. Если роды позади, поддержка нужна качественно иная.

Выбираем правильно

Выбор такого изделия – задача довольно простая, но обязательно нужно примерять понравившуюся модель. Многое зависит от веса и особенностей телосложения, от вида родов.

  • Чтобы подобрать изделие правильно, нужно учесть, что застежки и твердые вкладки-элементы не должны мешать, давить, доставлять неудобства. Шнуровка или застежка должна располагаться так, чтобы женщине было удобно в любой момент быстро подтянуть или ослабить слишком тугой бандаж.
  • Если роды пришлись на лето, лучше купить пояс-ленту или «юбочку», поскольку шортики или рейтузы, не говоря уж о корсетных изделиях, будут доставлять неудобство из-за жары.
  • Выбрать размер тоже важно. Всегда берите бандаж на 1-2 размера меньше существующего сразу после родов. Это избавит от необходимости покупать второй, если вдруг вес будет уходить быстрее, и большое приспособление перестанет надежно удерживать мышцы.
  • Выбирайте изделие из качественных материалов, чтобы кожа под бандажом не прела. Хорошо соответствуют этому требованию полиэстер и лайкра.
  • Какой должна быть застежка – вопрос довольно сложный. В первую очередь, удобной. Есть изделия на шнурках, кнопочках и крючках. Лучшими считаются застежки на основе ленты-липучки. Они легкие в использовании, но, увы, недолговечные. Хотя и сам бандаж слишком долго носить не придется.

Если вес увеличился значительно, а фигура сильно расплылась за время вынашивания малыша, специалисты не рекомендуют покупать корсеты. Носить их будет неудобно.

Как применять?

  • Надевать ортопедическое поддерживающее приспособление можно с первого дня после родов, если у лечащего врача нет на этот счет иного мнения. Поначалу, в течение первой недели не рекомендуется надевать изделие в состоянии покоя, когда женщина лежит, отдыхает. Рекомендуется носить бандаж только тогда, когда она находится в вертикальном положении.
  • Ношение бандажа увеличивается по времени постепенно. После того как мама с малышом приедут домой из родовспомогательного учреждения, можно на пару часов в день носить изделие дольше. Однако ни в коем случае не стоит носить бандаж больше десяти часов в сутки.
  • Лучше, если сначала женщине покажут, как надевать изделие. Это могут сделать в родильном доме – медперсонал вполне может проконсультировать по этому вопросу.

Если бандаж куплен позже, чем женщина выписалась, то первая примерка будет проходить на дому. В этом случае помните, что надевать приспособление нужно в положении лежа (не стоя и не сидя!). После застегивания можно вставать.

  • В послеродовом бандаже нельзя спать. Это обязательно нужно запомнить, ведь нарушенные ток лимфы и кровоснабжение внутренних органов и многих групп мышц еще никому не помогали быстро восстановиться после рождения малыша.
  • Не надо носить изделие непрерывно. После четырех часов ношения нужно обязательно делать перерыв на полчаса. Если проводилась операция кесарева сечения, нужно приглядывать, чтобы бандаж не повредил швы, чтобы они не мокли, нужно каждый день обрабатывать их перекисью водорода и зеленкой. Нельзя перетягиваться слишком туго.
  • Бандаж стирают в теплой воде вручную, сушат без предварительного выжимания. Считается, что по истечении 3-4 месячного срока после родов необходимость в ношении этого ортопедического поддерживающего приспособления исчезает.

Отзывы женщин

По отзывам мам, ношение бандажа позволяет довольно быстро улучшить фигуру. Примерно через 4 месяца видны первые результаты, если носить изделие с самого начала и соблюдать правила. Наиболее позитивные отзывы на тематических форумах встречаются о твердых корсетных изделиях, а также о приспособлениях с твердыми регулируемыми вставками.

Есть и негативные отклики. В основном их оставляют родильницы, которые перенесли оперативные роды. Они утверждают, что бандаж натирал шов, мешал и доставлял неприятные ощущения, в связи с чем от его ношения пришлось отказаться.

О том, как правильно и сколько носить бандаж после родов, смотрите в следующем видео.

Как правильно носить бандаж после родов

Рекомендации по использованию послеродового бандажа. Как правильно наведать и сколько времени носить бандаж после родов.


За 9 месяцев беременности организм женщины претерпевает большие изменения. Поэтому после родов очень важно восстановить привычную форму. Одним из эффективных средств, призванных помочь в этом женщине, является специальный утягивающий бандаж, назначаемый после родов. Это эффективное ортопедическое изделие, которое будет очень полезным для будущей мамы. Однако для этого необходимо знать, при каких показаниях и сколько носить бандаж после родов и как правильно надевать это изделие.

Показания к применению


Во время и сразу после беременности женщинам часто рекомендуют ношение специальных ортопедических изделий. Но все они назначаются строго при наличии определенных показаний.


Основными показаниями к назначению послеродовых бандажей являются:

  • кесарево сечение — бандаж значительно облегчает состояние и ускоряет заживление послеоперационных швов;
  • паталогические роды;
  • многоплодная беременность;
  • наличие послеродовых грыж;
  • сколиоз, радикулит и другие проблемы со спиной, которые часто обостряются после родов;
  • ослабленный тонус матки.


Имеются и определенные противопоказания, при которых врачи не советуют носить бандаж. Первым из них являются швы в зоне промежности. Ношение утягивающего пояса приводит к некоторому нарушению кровообращения в этой зоне, что может приводить к более длительному заживлению швов и даже к их воспалению. Также противопоказано изделие при отечности, развивающейся на фоне заболеваний ЖКТ, почек и других проблемах со здоровьем. Иногда может наблюдаться аллергия на материалы изделия.

Когда следует начинать ношение


Для любой будущей мамы, которая имеет перечисленные показания, важно определиться, когда начинать носить послеродовой бандаж. Данный вопрос относится к компетенции врача. Он проводит осмотр мамы сразу после родов и определяет необходимость ношения утягивающего пояса, а также проверяет отсутствие у нее противопоказаний, которые ограничивают его применение. Если изделие рекомендовано доктором, то его надевают либо сразу после родов, либо на следующий день. Это зависит от того, когда роженица встает с кровати.

Режим и сроки ношения


Период, сколько носить послеродовой бандаж, определяется индивидуально для каждой конкретной женщины. Время использования изделия зависит от ряда факторов. Важнейшим из них является скорость восстановления нормального тонуса матки. У одних рожениц он восстанавливается в минимальные сроки, а у других без помощи ортопедических изделий — очень долго. Как правило, рекомендуемый срок ношения составляет около 4-6 недель. В дальнейшем, после шестой недели тонус матки, как правило восстанавливается полностью, кожа стягивается на животе. Использовать ортопедическое изделие при таком состоянии уже нет смысла. После этого могут также рекомендоваться специальные восстановительные упражнения.


При особых показаниях решение о сроках ношения бандажа принимает врач в процессе регулярных осмотров молодой мамы. В качестве примера можно назвать применение бандажа по показанию кесарева сечения. Отказываться от его ношения нужно после полного заживления послеоперационного шва. В это время нагрузка, которая приходится на брюшную полость женщины, уже не представляет угрозы для здоровья. Сроки заживления шва индивидуальны. Обычно процесс протекает до 4 недель. Однако иногда заживление может сильно затягиваться. Как правило, это связано с нарушениями кровоснабжения. В подобных случаях срок применения ортопедического изделия увеличивается.


Как надевать бандаж после родов и носить его, зависит от типа изделия. Различают следующие основные разновидности:

  • Бандаж. Изделие изготовлено в виде трусиков, выполненных из плотной ткани. Их особенностью является высокий верх, который эффективно поддерживают живот. Надевается сверху на белье. Этот вид бандажей отличается удобством в применении.
  • Юбка. Изготавливается в виде широкой полосы утягивающей ткани. Изделия прикрывает зону от талии до верхней половины бедер. Обладает хорошим утягивающим эффектом. Надевают его также на нижнее белье. Крепится на застежках-липучках.
  • Бермуды. Это послеродовой бандаж с высоким верхом, закрывающий бедра. Многие модели имеют длину до колен. Данный вид изделия обладает хорошим утягивающим эффектом, а дополнительно обеспечивает подтяжку ягодиц и бедер.
  • Универсальный бандаж. Название отражает суть этого изделия. Его можно применять как поддерживающий бандаж для беременных и как послеродовой бандаж. Выполняется в виде пояса, одна сторона которого является узкой, а другая — широкой. Во время вынашивания носится узкой стороной на живот. Его широкая часть предназначена для надевания на живот уже после родов.


Выбор оптимального типа послеродового бандажа лучше доверить доктору. Он подберет изделие, исходя из состояния роженицы. Это позволит избежать дополнительные проблемы и добиться оптимального эффекта. Например, бандаж-трусы крайне неудобен даже при небольших швах в промежности. Однако после их заживления пользоваться им гораздо более удобно. Также нужно учитывать, что большое значение имеет качество изделия. Рекомендуется покупать только сертифицированные бандажи известных торговых марок.

Статьи

Пользователь скрыл данные

Способ покупки:
в торговом зале

Достоинства:
Уютный салон, с хорошим ассортиментом товара. Продавцы грамотные и приветливые.
Недостатки:
Нет.

09 декабря 2019,
Чита

Зоя Николаевна Ф. (fursowa.z)

Способ покупки:
в торговом зале

Достоинства:
Очень уютный,просторный ,светлый магазин находится у нас в Томске на ул.Учебной. Даже не могла подумать,что у нас есть такой ортопедический салон.
Комментарий:
При покупке устройства для компрессионного трикотажа В магазине была очень приветливая,доброжелательная женщина,которая не только рассказала,но и показала как им пользоваться.Товар находится в свободном доступе,его можно потрогать,по чувствовать.Всем рекомендую посетить это магазин,где цены намного ниже,чем где либо. Когда собралась уходить, мне еще в честь Рождества Христова подарили шикарное махровое полотенце с логотипом ERGOFOPMA . Очень приятно! Благодарю,Вас!!!!

07 января 2020,
Лоскутово

Татьяна (tatiangorelova)

Способ покупки:
самовывоз

Достоинства:
Сайт организован удобно для максимального ориентира и заказа товаров. Обратная связь по заказу быстро и понятно: операторы детально информируют и отвечают на неясные вопросы. Удобство оплаты и способов получения товара. Товар поступает в срок и даже быстрее указанных дат. Удобно делать заказ даже в другие регионы России!
Недостатки:
Пока не обнаружила.
Комментарий:
Заказываю компрессионный трикотаж, уже не первый раз и не только себе. Пользуюсь данным интернет-магазином потому, что уверена и в качестве товара, и качестве обслуживания.

03 января 2020,
Санкт-Петербург

Способ покупки:
в торговом зале

Достоинства:
Очень вежливый продавец, настоящий профессионал своего дела! Помогла в выборе ортопедической подушки и рассказала очень много нового по ассортименту в целом! Без неё бы не получилось такого замечательного подарка маме к новому году! Так тчательно и грамотно, мне ещё ни кто не объяснял! Теперь только к вам! Огромное спасибо!!!
Недостатки:
Нет

26 декабря 2019,
Санкт-Петербург

Способ покупки:
самовывоз

Достоинства:
Хороший магазин: быстро перезвонили, всё уточнили, подсказали. Адекватный сервис. Консультант в магазине также оказалась приветливой, расторопной и толковой дамой.
Комментарий:
Товар пользовал пока единожды, впечатление хорошее: нормальный качественный товар, за что в общем и спасибо.

20 декабря 2019,
Санкт-Петербург

советы врачей, отзывы молодых мам

Кажется, самое страшное уже позади, роды закончились, теперь пора подумать и о себе, нужно отдохнуть, восстановить силы, и набраться терпения, ведь закончился только первый этап, а сколько еще всего будет впереди.

И это уже подтверждает обвисшая кожа на животе. Роженице хватает всего одного взгляда на себя, чтобы испугаться и схватиться за голову. Неужели так и останется? Насколько уберется живот? Останутся ли растяжки? Эти вопросы волнуют всех женщин без исключения, особенно после первых родов.

После родов матка какое-то время еще находится в увеличенном состоянии. Ребенок родился, но ведь матка не может сразу же принять размеры и вернуться в тонус, как до родов, поэтому придется немного подождать.

Многие женщины, чтобы помочь себе, надевают после родов бандаж. Некоторые врачи поддерживают такое начинание, другие же – запрещают.

В чем же дело, почему так? Нужен ли послеродовой бандаж? Когда надевать послеродовой бандаж? Cколько носить бандаж после родов? Давайте попробуем в этом разобраться.

к оглавлению ↑

Нужен ли бандаж после родов?

У многих женщин роды протекают по-разному. Одни рожают сами, другим делают кесарево сечение. У одних есть наружные швы на промежности, а у других они внутренние или вообще отсутствуют.

Также и ношение бандажа – дело сугубо индивидуальное.

Тут стоит проконсультироваться с доктором, потому что, как ни странно, бандаж это не просто косметическое средство, которое могут применять все желающие, бандаж имеет особые показания и противопоказания.

А это уже рассматривается в каждом случае отдельно.

к оглавлению ↑

Показания

Когда сильно болит живот, женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж после кесарева.

Ведь молодая мама не может просто лежать и ждать, пока заживут швы, ей нужно вставать к малышу, кормить, пеленать, носить на руках и качать, а с операционным швом это очень сложно. Поэтому бандаж в данном случае будет хорошим помощником.

Еще один случай, когда бандаж показан, это проблемы со спиной: искривление позвоночника, сколиоз, радикулит.

После родов все эти заболевания обостряются, поскольку нагрузка на позвоночник довольно существенна как во время беременности, так и после рождения ребенка, что вызывает зачастую сильные боли в спине, ей нужна дополнительная помощь. И в этом случае бандаж пригодится.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Первое и самое главное — это швы на промежности. Доктора полагают, что бандаж ухудшает кровообращение в брюшной полости, поэтому швы будут заживать долго, и не исключено их воспаление.

Но если женщина, имея внутренние или наружные швы, все же решилась на ношение бандажа, то при первых признаках воспаления, его следует снять.

И еще одно противопоказание, это отечность, к которой могут привести такие заболевания как болезни почек, желудочно-кишечного тракта, боли в животе. Встречаются и аллергические реакции на ткань бандажа.

к оглавлению ↑

      

Когда надевать?

При наличии показаний послеродовый бандаж надевается сразу после родов или на следующий день. Это зависит от того, сразу же встает женщина с кровати и идет по своим делам, или же в первые сутки она лежит.

После родов доктор осматривает роженицу, после чего обычно и решается вопрос о ношении бандажа. Если имеются какие-либо противопоказания, то доктор расскажет о них и объяснит, почему именно вам не стоит носить послеродовый бандаж.

Если же у вас, напротив, имеются показания, то доктор сам порекомендует вам определенный бандаж и объяснит, как его носить.

к оглавлению ↑

Как правильно и сколько носить?

Как долго носить послеродовой бандаж? Этот вопрос интересует всех женщин носящих бандаж. Сколько же нужно его относить, чтобы достичь желаемого эффекта?

У каждой женщины все индивидуально, поэтому сроки колеблются от 4 до 6 недель и зависят от особенностей организма. Никто точно не может сказать, насколько быстро матка придет в тонус, да и кожа у каждой женщины разная.

У одних все происходит быстро, и вновь живот становится плоским, а кожа упругой. У других такого эффекта можно и не достичь.

Но больше 6 недель бандаж носить все же не стоит, поскольку по истечению этого срока матка сама приходит в тонус, кожа стягивается, и бандаж становится бесполезным.

Дальше уже можно делать специальные упражнения, тем самым добиваясь желаемого результата.

Если же женщина носит бандаж по специальному назначению врача, например, после кесарева сечения, то бандаж следует снимать после заживления шва, когда нагрузка на брюшную полость становится менее опасной для здоровья.

Обычно для этого достаточно четырех недель, но у каждой женщины швы заживают по-разному, и при плохом кровообращении заживление шва может затянуться. Таким женщинам носить бандаж следует дольше.

А вот как носить бандаж – это уже совсем другой вопрос. Способы ношения бандажа после родов зависят от их вида.

к оглавлению ↑

Виды послеродовых бандажей

  1. Универсальные бандажи. Такими бандажами можно пользоваться как до родов, так и после. Только до родов нужно носить узкой частью спереди, а после родов – наоборот – вперед широкой частью.
     
  2. Бандаж-трусы. Такие трусики очень похожи на дородовые, имеют высокий верх из плотной ткани. Они более удобны в использовании по сравнению с универсальным бандажом.
     
  3. Бандаж-бермуды. Он имеет не только высокий верх, но и закрывает бедра и даже может доходить до колен. Такой бандаж рекомендовано использовать женщинам, которые хотят втянуть не только живот, но и бедра с ягодицами.
     
  4. Бандаж-юбка. Это полоска ткани на липучках, которая надевается поверх белья и прикрывает верхнюю часть бедер и талию.

к оглавлению ↑

Отзывы

Каждая женщина относится к бандажу по-разному, но, сколько бы об этом не рассказывали и не говорили другие роженицы, пока лично сам не попробуешь, все будет казаться совершенно непонятным.

Многие женщины просто физически не могу надеть бандаж в первый день. А на второй день уже и надели бы, только это зависит от вида бандажа.

Попробуй надеть бандаж-трусы, когда швы на промежности еще болят, а если еще и застежки снизу нет, то каждый раз его придется снимать и снова надевать!

Зато после выписки таким бандажом пользоваться одно удовольствие: и прокладка удобно крепится, и живот с бедрами поддерживаются.

И все же некоторые женщины не могут носить бандажи любого вида, ведь в них не очень удобно: они сковывают движение. А когда еще и все болит, стоит ли мучиться, может, лучше заменить бандаж упражнениями?

Конечно, лучше лично попробовать или почитать и послушать отзывы о бандаже после родов других рожениц. Как они относятся к бандажу, помог ли он им, и какого результата добились молодые мамы.

Составив личное мнение, послушав рекомендации доктора, можно будет решить, нужен ли лично вам бандаж или нет.

В любом случае, станете ли вы использовать бандаж или нет, зависит от вас, но самое главное, что вы заботитесь о себе, думаете о том, как сохранить и вернуть прежнюю форму. Ведь если есть стремление, то обязательно будет и результат.


Комментирует материал Ольга Исааковна Чехмер, врач высшей категории, заведующая женской консультацией. Стаж врачебной деятельности – 19 лет.

Подробнее о наших экспертах вы можете узнать здесь.

Статья правильная и полезная с любой точки зрения. Я двумя руками голосую за ношение женщинами бандажа, как до родов, так и в послеродовом периоде. Это дело очень хорошее.

Сегодня выпускается такое разнообразие моделей и форм, что любая женщина сможет выбрать тот, который ей подходит лучше. Важно только подобрать его по размеру.

То есть он не должен быть перетянут или, напротив, перерастянут. На бандажах размеры всегда чётко прописаны. Нужно хорошо промерить свои размеры, обратиться к специалисту в медтехнике или аптеке, где приобретается. И женщине всегда помогут выбрать правильную модель.

Дородовой бандаж рекомендую носить женщинам, чтобы исключить давление плода на шейку, провоцируя ее раннее раскрытие. Тем, у кого угроза выкидыша реальна, ношение бандажа помогает доносить беременность до нужного срока без риска. И, порой, только благодаря этому роды проходят в положенные сроки, а не раньше.

Важно только вовремя перестегивать крючки застежек, чтобы не создавать излишнего давления на растущий живот, если модель предусматривает ее ношение на разных сроках беременности. Или вовремя менять на новый размер.

После выписки из роддома бандаж быстрее позволит вернуть форму растянувшимся мышцам, облегчит выполнение работы, не позволяя напрягаться лишний раз. Ведь мамочки, вернувшись, дома начинают вести бурную деятельность по наведению порядка, да и малыш не даст посидеть без дела.

Что касается применения его после кесарева сечения, то, опять же, не вижу никаких причин для того, чтобы от него отказываться. Наоборот, он не позволяет шву растягиваться, фиксируя его, сохраняя эстетику шва.

В своё время, когда бандаж фабричный найти было невозможно, мы перетягивали живот и простынями, и полотенцами лишь бы как-то облегчить себе состояние после родов и не дать растянуться животу и шву.

Сейчас бандаж это палочка — выручалочка. Можно только позавидовать современным роженицам.

Девушкам, которые в комментариях жалуются на дискомфорт при носке можно сказать, что, скорее всего, бандаж был выбран не правильно.

      

Нужен ли послеродовой бандаж — нужно ли носить

После родов многие женщины задумываются о покупке послеродового пояса. Но нужен ли послеродовый бандаж на самом деле? Спасает ли он от многочисленных проблем на этапе восстановления после родов? Ответим на эти и многие другие вопросы, а также узнаем, как правильно выбрать и носить изделие данного типа.

Для чего нужен бандаж — все За и Против

Медики до сих пор не пришли к единому мнению о том, нужно ли носить бандаж после родов. Одни говорят о несомненных преимуществах от использования ортопедического изделия, другие скептически замечают, что негативное влияние перевешивает положительный результат.

Какие же проблемы поможет устранить послеродовый бандаж? Он способен значительно улучшить состояния здоровья родившей женщины и помочь организму быстрее восстановиться. Изделие плотно облегает брюшную полость, удерживая ее в зафиксированном положении, поддерживает внутренние органы, в первую очередь изменившуюся в размерах матку.

Послеродовый бандаж помогает:

  • быстрее восстановить дородовое состояние внутренних органов;
  • уменьшить живот, способствуя возвращению эластичности кожи;
  • избежать продолжительных и обильных кровотечений;
  • исключить появление складки на животе;
  • восстановить тонус брюшных мышц;
  • снизить риск развития грыж;
  • исключить опущение или выпадение матки.

Нужен ли бандаж после родов? На этот вопрос должен ответить гинеколог, у которого наблюдается женщина. Его рекомендации помогут также подобрать правильный вариант изделия.

Проблемы с позвоночником – еще одна проблема, которую способен решить бандаж. Его ношение становится особенно актуально, если женщина имела до беременности заболевания опорно-двигательного аппарата. Колоссальные нагрузки по уходу за младенцем и стресс, который был перенесен во время родов, могут обострить хронические болезни позвоночника. Увеличенные нагрузки легко снимет бандаж, обеспечив надежную поддержку позвоночника. Боли в пояснице уйдут.

Использование специального аксессуара положительно отразиться и на рубцевании швов после кесарева сечения. Швы будут плотно зафиксированы, что предотвратит их расхождение в результате чрезмерных нагрузок.

Пропорциональное распределение нагрузки и улучшение кровотока снизит болевой синдром, а, возможно, и вовсе его устранит.

Среди наиболее частых противопоказаний противники ношения послеродового бандажа называют:

  • нарушение функционирования почек, сопровождающееся затрудненным мочеиспусканием;
  • схваткообразные боли в животе;
  • почечные или сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся отечностью;
  • обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • воспаления в органах малого таза и брюшины;
  • аллергия и кожный дерматит;
  • воспаление послеродовых швов.

Сдавливание тканей и сосудов может привести к нарушению работы кровеносной системы, что негативно отразится на всем организме.

Из-за большого количества вероятных осложнений решение о том, стоит ли женщине использовать после родов бандаж, должен принимать исключительно врач. Не проявляйте самодеятельность, если не хотите нанести своего здоровью непоправимый урон.

Нужно также понимать, что прежние формы не вернутся волшебным образом только в результате ношения бандажа. После того, как врач даст «добро», следует приступить к выполнению упражнений восстановительной гимнастики.

Виды бандажей

Ортопедическая индустрия приложила немало усилий, чтобы женщине было комфортно. Если наши родители использовали в качестве поддерживающего бандажа плотное полотенце или ткань, утягивая с их помощью брюшную полость, то современные мамочки могут выбирать готовые модели по своему вкусу:

Послеродовый бандаж-пояс

Не вызывает дискомфорта, не нарушает воздухообмен и кровоснабжение в зоне промежности. Легко надевается и снимается, но более заметен под одеждой, чем, допустим, бандаж-трусики.

Ошибка в подборе пояса или покупка некачественного или не нового изделия могут приводить к тому, что бандаж будет сползать во время носки, абсолютно не выполняя предписанного назначения.

Универсальный бандаж

Можно пользоваться как во время беременности, так и после родов.

Бандаж-трусики

Плотные и удобные, они отлично расслабляют поясницу, улучшают кровоснабжение и восстанавливают прежние функции организма. Для максимального комфорта в ряде моделей предусмотрены застежки, которые упрощают посещение туалета.

Неправильно подобранные трусы-бандаж могут натирать области внутренних бедер и давить на швы.

Бандаж-бермуды

Плотно облегающий тело бандаж поможет скорректировать не только живот, но и бедра.

Послеоперационный бандаж после кесарева сечения

Это отдельная группа женских бандажей, которые могут назначаться женщинам, рожавшим при помощи кесарева сечения.

Кроме этого, в продаже можно встретить послеродовый корсет, трусики-корсет, комбинезоны со штанишками до щиколотки.

Сколько нужно носить бандаж после родов

Универсального ответа, сколько следует носить бандаж после родов, нет и быть не может. Каждый организм уникален, как и каждый случай рождения ребенка.

Предлагаем ознакомиться с наиболее частыми рекомендациями, которые можно услышать от врача:

  • в зависимости от того, насколько простыми были роды, надевать бандаж могут разрешить уже в первый день или после того, как будет отменен постельный режим;
  • средняя продолжительность использования аксессуара – полтора месяца, в некоторых случаях это время может быть увеличено до 4 месяцев или, напротив, сокращено;
  • часто бандаж не приходится носить больше 2 месяцев, так как за это время он полностью исчерпывает свои функции и в нем отпадает необходимость;
  • длительность ношения бандажа в сутки не должна превышать 12 часов;
  • каждые 3 часа пояс следует снимать, чтобы даст возможность телу передохнуть;
  • спать в бандаже нельзя.

Наилучший результат достигается, если женщина использовала дородовый бандаж, который был прописан ей врачом.

Как выбрать бандаж

Чрезвычайно важно правильно подобрать размер бандажа. Стандартная рекомендация – ориентироваться на свои параметры до момента зачатия ребенка.

Если во время беременности женщина набрала значительный вес (больше 10-15 кг), то приобрести стоит бандаж на 1-2 размера больше.

Обязательно перед покупкой примерьте бандаж. Оцените, из каких материалов он изготовлен. Модель должна не только симпатично выглядеть, но и не вызывать аллергии или раздражений на коже. Воздухопроницаемые и натуральные ткани – лучший вариант.

Проверьте, легко ли вам надевать выбранную модель, не испытываете ли вы дискомфорта, не натирают ли швы изделия. Кстати, отлично работают бесшовные модели.

Возможно, придется приобрести не один вариант бандажа. Во-первых, так проще поддерживать гигиену. Во-вторых, в процессе подтяжки живота потребуется модель меньшего размера.

Решение о том, носить ли послеродовый бандаж, каждая женщина принимает самостоятельно с учетом рекомендаций врача-гинеколога. Одни предпочитают заменить аксессуар активной физической нагрузкой и упражнениями, другие – положиться на помощь пояса или трусиков-утяжек.

Не стоит безоглядно доверять советам подруг и тем более брать у них бандаж напрокат. Взвесьте все «за» и «против» вашей ситуации, посмотрите на состояние своего организма и примите взвешенное решение!

Можно ли после родов оставаться красивой

После рождения ребенка матери обычно не хватает времени на себя. Но не забывайте, что вы женщина и должны быть красивой прежде всего для себя, своего мужа и своего малыша.

Последствия беременности не всегда хорошо сказываются на внешности. После родов форма часто меняется в лучшую сторону, появляется лишний вес, ухудшается форма груди, выпадают волосы, крошатся зубы, ломаются ногти, появляются растяжки, портится кожа.Но если вы хотите оставаться привлекательным во время беременности и после родов, вам просто нужно понять, что произошло с вашим телом и как преодолеть эти временные проблемы.
Происходит это из-за того, что весь организм подвергается сильной встряске: сначала из нормального состояния нужно долго готовиться к беременности, потом родить и кормить грудью, и только потом тело заново приспосабливается и становится ему привычным. Многое зависит от способности организма к адаптации — способности переходить из одного режима в другой, а также из гормональной сферы в кратчайшие сроки и без повреждений.

Бархатистая, гладкая, нежная кожа — предмет женской гордости. Обычно кожа во время беременности становится сухой из-за нехватки необходимых питательных веществ и минералов. Из-за нехватки коллагена на нем появляются растяжки. Чтобы все это не допустить, нужно делать вакуумный массаж в течение всего периода вынашивания ребенка. Улучшает работу лимфатической и кровеносной систем. С помощью методов эстетической медицины растяжки (растяжки) можно сделать практически незаметными, хотя, к сожалению, полностью устранить их невозможно.

Во избежание выпадения волос, зубов, поломки ногтей на протяжении всей беременности необходимо принимать назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы.

Легкие упражнения — эффективное средство, позволяющее поддерживать свое тело в отличной форме. Они укрепляют мышцы, помогают улучшить циркуляцию жидкости в организме, тем самым уменьшая отечность. К тому же упражнения во время беременности — хорошая профилактика заболеваний, в том числе варикозного расширения вен.

Следовательно, после родов тоже нужно позаботиться о себе.

  • Для более быстрого выздоровления после родов, уменьшения живота и возврата к прежнему виду носите повязку (такую ​​же, как при беременности, но широкой частью вперед). Упражнение на укрепление мышц живота и спины. Не менее 15-20 минут в день.
  • Не следует стремиться набрать вес до беременности, особенно если вы кормите грудью. Во-первых, это скажется на лактации и качестве молока, а во-вторых, как правило, это бесполезно при кормлении грудью.Худеть следует начинать после отлучения ребенка от груди.
  • После родов в организме сохраняется дефицит витаминов и микроэлементов. Поэтому следует продолжать прием витаминно-минеральных комплексов. Чтобы выглядеть красиво и быть здоровой женщиной, нужен полноценный отдых.
  • Не надо себя беспокоить, не волнуйтесь, если несколько дней не уберетесь, давайте отдохнем. Для ускорения выздоровления после родов полезны прогулки на свежем воздухе.
  • Чтобы не впадать в послеродовую депрессию, старайтесь хотя бы раз в 2-3 недели посвящать день только себе.Попросите мужа или бабушку присмотреть за малышом. Сходите на прогулку, по магазинам или примите ванну с морской солью, пенкой или отваром трав, сделайте себе питательную маску, сходите в парикмахерскую, в общем, сделайте себе что-нибудь приятное, побалуйте себя.

Уход за грудью во время беременности и после родов
Увеличение груди происходит во время беременности и после родов, во избежание обвисания груди и растрескивания сосков необходим уход за грудью. Во-первых, во время беременности и после родов необходимо поддерживать грудь специальным бюстгальтером.Белье должно быть из хлопчатобумажной ткани. Во-вторых, грудь следует ежедневно мыть теплой водой с мылом. Если наблюдается повышенная чувствительность сосков, то их можно смазать облепиховым маслом. При плоских сосках рекомендуется легкий массаж груди и сосков. При появлении трещин на сосках рекомендуется использовать специальные кремы, которые можно приобрести в аптеке. Перед применением прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.

.

Возвращение латиноамериканской традиции «куарентена» после родов

Переход к материнству

Когда, наконец, придет время держать своего малыша на руках, вы можете почувствовать себя немного подавленным. Осознание того, что такое крошечное и хрупкое существо зависит от вас — в сочетании с физическим истощением при родах, гормональными колебаниями настроения и недостатком сна — может быть довольно тяжелым для женщин.

Наши латиноамериканские предки знали это и мудро создали замечательную традицию для молодых мам: la cuarentena, , которая до сих пор практикуется во многих странах.

Cuarentena — это период продолжительностью примерно 40 дней или шесть недель, в течение которого молодая мама воздерживается от секса и занимается исключительно грудным вскармливанием и заботой о своем ребенке и о себе. В это время другие члены семьи начинают готовить, убирать и заботиться о других детях, если таковые имеются.

В некоторых странах Латинской Америки в этот период традиционно используют лечебные травы для выздоровления. Также принято предлагать молодым мамам особые блюда, например овощные супы, приготовленные с нуля.Считается, что по окончании этого периода новая мама готова вернуться в полноценную семейную жизнь.

Ваша версия cuarentena

Сегодняшний образ жизни не позволяет большинству мам в Соединенных Штатах наслаждаться традиционной cuarentena . Возможно, что, как и у многих других только что родивших женщин, у вас будет только ваша мама или свекровь, или какой-нибудь другой родственник или друг, который сможет навестить вас на несколько дней. Даже если у вас нет роскоши отдыхать полные шесть недель, есть способы как можно больше использовать время, доступное для отдыха.

Многие латиноамериканские женщины чувствуют себя ответственными за уборку и уход за своим домом, независимо от их обстоятельств, но один из лучших способов выжить в первые недели после родов — это принять любую предложенную помощь. Это один из тех случаев, когда вам нужно расставить приоритеты, а ваш приоритет сейчас — отдыхать и заботиться о своем ребенке.

Вот несколько идей, которые могут помочь:

Примите оперативную помощь. Если родственники вызвались пожить с вами на короткий период времени, не отклоняйте это предложение.Постарайтесь организовать посещения так, чтобы, когда один родственник уезжает, приходил другой, чтобы вы получали их поддержку как можно дольше.

• Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится. Объясните тем, кто предлагал свою помощь, именно то, что вам нужно от них. Иногда мы не просим того, что нам действительно нужно, из страха показаться требовательными или грубыми.

• Перед родами постарайтесь приготовить и заморозить продукты на две недели. Кроме того, купите бумажные стаканчики и тарелки, чтобы уменьшить потребность в мытье посуды в течение первых нескольких недель, и примите любую помощь по дому от друзей или соседей.

• Отдыхайте, когда можете, даже если это просто сон. Вашему организму нужно все, что он может получить, чтобы восстановиться после родов и девяти месяцев беременности.

Если у вас нет никого, кто мог бы помочь в течение первых нескольких недель после родов, подумайте о найме доулы. Эти профессионально подготовленные женщины помогают мамам во время родов и после родов, с младенцем и по уходу за домом.

Узнайте больше о послеродовых доулах и о том, как их найти.

Лурдес Альканьис является автором книги В ожидании Бебе: Руководство по беременности для латин.

.

Лучшие послеродовые прокладки на первые шесть недель

Выберите лучшие послеродовые прокладки на первые шесть недель после родов. Сначала спланируйте сильное кровотечение, а в оставшиеся 3-5 недель — постоянно меньше.

В этом посте мы обсуждаем, чего ожидать при послеродовом кровотечении и какие прокладки покупать для каждой стадии. Давайте начнем!

СОВЕТ: Для быстрого просмотра списка покупок послеродовых прокладок прокрутите страницу вниз до конца. 🙂

Советы по послеродовому кровотечению и восстановлению

Независимо от того, какие роды у вас родились — вагинальные, кесарево сечение, лекарственные, немедикаментозные и т. Д.- кровотечение и кровянистые выделения в течение большей части первых шести недель послеродового периода являются обычным явлением.

После родов матка болезненна и заживает из-за большой раны, на которой отслоилась плацента во время третьего периода родов. Из этой раны идет кровь.

Послеродовые спазмы — это нормальное явление, позволяющее организму предотвратить кровотечение. Сжимаясь (спазмы), он предотвращает слишком сильное кровотечение из раны.

Советы по послеродовому кровотечению и восстановлению

  • Важно обращать внимание на количество кровотечения.Иногда после того, как вы сделаете слишком много за один день, кровотечение усилится. Это способ тела сказать «помедленнее!». Слушайте тело, это мудро.
  • Через несколько дней после родов не следует замачивать подушечку быстро (в течение часа). Свяжитесь с вашим поставщиком медицинских услуг, если вы столкнулись с этим.
  • Сгустки размером с мяч для гольфа могут быть нормальными. Свяжитесь с врачом, чтобы убедиться, что сгустки в пределах нормы.
  • Не должно быть неприятного запаха из влагалища, подушечек или крови.Свяжитесь с вашим поставщиком медицинских услуг, если вы думаете, что это происходит. Это признак заражения.
  • Меняйте прокладки 2–3 раза в день или чаще по мере необходимости.
  • Если возможно, выберите подушку с минимальным переплетением верха, чтобы сохранить целостность стежков.
  • Не используйте тампоны, менструальные чаши и не принимайте ванны. Хранение предметов вне влагалища способствует заживлению и предотвращает инфекцию.

Лучшие послеродовые прокладки на первые шесть недель

Вот лучшие послеродовые прокладки на первые шесть недель после родов.

Неделя 1, часть 1: Подгузники для взрослых с максимальной впитываемостью

В первую неделю или около того кровотечение очень сильное, особенно в первые пару дней. Послеродовые подгузники — лучший выбор! С подгузником для взрослых не нужно беспокоиться о протечке. Это так просто! Что касается послеродового периода, я большой поклонник легкого.

Мои любимые послеродовые подгузники для взрослых — Depend Silhouette for Women. Они мягкие и менее объемные, чем подгузники для взрослых.

СОВЕТ ПРИ ПОКУПКЕ: Купите 1-2 упаковки из 12 подгузников для взрослых в течение первой недели.24 подгузников для взрослых должно быть более чем достаточно, и у вас, вероятно, останутся остатки. Подарите остатки еды вместе с советами и уловками по послеродовой прокладке другой маме, которая должна появиться после вас. Она будет так благодарна!

Холод от синяков, боли и отеков
Сетчатые трусики + прокладки для беременных

Многие родители в восторге от сетчатых трусиков в сочетании с большими объемными прокладками для беременных. Лично я не был фанатом. Я обнаружил, что прокладка скользит повсюду, и, поскольку у нее не было крыльев, я протекла на простыни! Нет, спасибо.

Я настоятельно рекомендую вначале использовать подгузники для взрослых вместо сетчатых трусиков. У меня есть подозрение, что если бы у родителей были и Depend Silhouette for Women, и сетчатые трусики в ванной, Depends в конце концов победили бы.

ПРИМЕЧАНИЕ: Некоторые родители, родившие ребенка с помощью кесарева сечения, предпочитают сетчатые трусики взрослым подгузникам, поскольку давление на место разреза меньше. Это имеет смысл!

Неделя 1, Часть 2: Ночные прокладки с очень сильным потоком

Примерно через 3-7 дней подгузники для взрослых становятся излишними, поскольку кровотечение значительно замедляется.Поздравляю! Ваше тело исцеляется, и вы готовы перейти к тяжелой подушке!

Мне нравятся «пурпурные подушечки» Always Maxi, которые представляют собой их сверхмощные накладки на ночь. Это большие пушки, но они не кажутся слишком большими или громоздкими.

(Из этих прокладок можно делать прокладки.)

СОВЕТ ПО ПОКУПКЕ: Купите две упаковки по 20 «пурпурных прокладок». 40 накладок на ночь сверхтяжелого потока должно быть более чем достаточно. Если у вас остались остатки, подарите их другой маме, которая должна быть после вас.Вот как можно подружиться с мамой!

Неделя 2-4: Обычные прокладки

Примерно через неделю ношения прокладок с высокой текучестью вы будете готовы носить прокладки обычного размера и, возможно, что-то более тяжелое на ночь. Молодец! Ваше тело продолжает лечить!

СОВЕТ ПРИ ПОКУПКЕ: Купите по одной упаковке каждый из прокладок Always Ultra Thin Daytime и Always Ultra Thin Overnight. Сохраните любые дополнительные средства на тот момент, когда у вас будет первый послеродовой период. Они вам понадобятся!

3–6 неделя: ежедневные прокладки

В оставшиеся шесть недель после родов, если вы не слишком сильно толкаете тело, вы, скорее всего, увидите только коричневые пятна.Это прекрасная возможность для ежедневных прокладок.

Всегда изготавливает прокладки в индивидуальной упаковке, что удобно при упаковке мешка для подгузников. Люблю просто!

СОВЕТ ПРИ ПОКУПКЕ: Подойдет одна коробка прокладок. Убедитесь, что они не ароматизированы.

Органические / экологически чистые послеродовые прокладки

Если обычные прокладки не для вас, но тканевые прокладки тоже не вызывают радости, возможно, вас заинтересуют более естественные послеродовые прокладки.

Прокладки для беременных Natracare

Прокладки Natracare отлично подходят для первой недели с подгузником для взрослых или без него.

  • Сверхмягкие длинные и дышащие
  • С удобной набивкой
  • 100% без пластика
  • Биоразлагаемые и компостируемые
  • Без хлора
Седьмое поколение

Я люблю прокладки седьмого поколения. Это то, что я обычно использую!

Не знаете, сколько нужно купить послеродовых прокладок седьмого поколения или экологически чистых? Я рекомендую:

Organyc

  • Organyc имеет новый продукт (2019), который понравится мамам.Они создали первую линию продуктов женской гигиены, полностью сделанную из 100% биоразлагаемого и компостируемого органического хлопка, отбеленного без хлора. Здравствуйте!
  • Прокладки для беременных Organyc ИМЕЮТ КРЫЛЬЯ! Практически невозможно найти настоящую прокладку для беременных или послеродовых, особенно экологически чистых, с крыльями. Это потрясающе!
  • Очень мягкие и удобные для первых нежных недель после родов.
  • Не используйте прокладки для беременных Organyc в первую неделю, так как они недостаточно длинные для очень сильного истечения .Тем не менее, они идеально подходят для следующих недель!

А как насчет послеродовых тканевых прокладок?

Прежде чем я завершу этот пост о лучших послеродовых прокладках на первые шесть недель, я знаю, что многие из вас задаются вопросом о тканевых прокладках. Давайте поговорим о плюсах и минусах послеродовых тканевых прокладок!

PROS

  • Экологически чистый
  • Лучше для тех, у кого швы (надеюсь, у вас нет швов, потому что вы читали мой пост о том, как предотвратить разрыв при рождении!)
  • Может использоваться в течение длительного времени после возвращения послеродового цикла
  • Не кончится (при условии, что стирка поддерживается)

МИНУСЫ

  • Более дорогая предварительная покупка
  • Объемный
  • Передвигается в нижнем белье на прокладках нет клея)
  • Необходимо мыть
  • Менее приемлемо для общества

Если вы привыкли использовать тканевые прокладки, нет причин думать, что они не будут работать и в послеродовом периоде.Убедитесь, что у вас есть хороший запас тканевых подушечек с высокой впитывающей способностью на ночь.

В первые несколько дней, когда кровотечение наиболее сильное, подгузник для взрослых все еще может быть лучшим выходом. Это на одну вещь меньше, о которой нужно думать, мыть и помогает избежать протечек.

Когда кровотечение немного замедлится, самое время использовать послеродовые тканевые прокладки.

Сколько салфеток для послеродовых прокладок купить?

Количество тканевых прокладок для послеродовых, которые нужно купить, зависит от того, как часто родители планируют стирать.Предполагая, что в течение первых нескольких дней используются подгузники для взрослых, а стирка осуществляется через день , вот что я рекомендую:

Другие послеродовые принадлежности для покупки

Кроме послеродовых прокладок, описанных выше, необходимо как минимум два других предмета. быть купленным в послеродовой период.

1. Peri Bottle

Peri Bottle — это портативное биде. Просто наполните пери-бутылку теплой водой и используйте ее вместо туалетной бумаги или в дополнение к ней для очищения после посещения туалета.

Бутылка Peri бережно относится к нашим нежным женским кусочкам. Вы даже можете наполнить его чаем для сидячей ванны для еще большего исцеления!

2. Пакеты со льдом

После родов через естественные родовые пути часто возникают отеки и синяки. Простое естественное средство от облегчения — это пакет со льдом. В послеродовой период купите либо многоразовый пакет со льдом, сделанный специально для послеродового периода, либо коробку одноразовых пакетов со льдом! (Или вы можете просто использовать прокладки.)

Набор для выживания в послеродовом периоде

Если вам интересно узнать больше о других продуктах, которые я лично использовал в послеродовом периоде, перейдите к моему посту о полностью естественном комплекте для выживания в послеродовом периоде.В этом посте я обсуждаю спреи, бальзамы, гомеопатические средства, лечебные травы и многое другое!

Лучшие послеродовые прокладки для первых шести недель

Нужен список покупок послеродовых прокладок в одном месте? Тебе повезло!

Напомним, вот списки покупок лучших послеродовых прокладок в течение первых шести недель:

Обычные послеродовые прокладки

Экологически чистые послеродовые прокладки

Тканевые послеродовые прокладки

Кроме того, не забудьте купить пери-флакон, одноразовые пакеты со льдом или даже специально сделанные многоразовых послеродовых пакетов со льдом!

Оставить комментарий

Если вы не возражаете, оставьте комментарий и дайте мне знать, какие прокладки лучше всего подействовали на вас во время послеродового восстановления.Буду рад получить известие от вас!

Ознакомьтесь с моей НОВЕЙШЕЙ электронной книгой: Простое руководство по сложным частям труда! Что внутри? —- >> ВСЯ моя лучшая информация о том, как пройти через тяжелый труд. Хотите копию? Просто щелкните изображение выше, следуйте инструкциям, и оно будет доставлено вам сегодня же! .

Почему некоторые люди носят униформу?

Что вы делаете утром в первую очередь? Встать и потянуться? Почисти зубы? Посмотрите на улицу, чтобы узнать, какая погода в мире вокруг вас?

Вероятно, вы посмотрите погоду на улице, поэтому вам нужно знать, что надеть в этот день. Конечно, если у вас есть определенный набор одежды, которую вы всегда должны носить, вам не нужно беспокоиться о том, что надеть. О чем мы говорим? Конечно же, униформа!

Униформа — это комплекты одежды, которые носят все члены определенной организации.Униформа бывает самых разных размеров, форм, дизайнов и типов. Можете ли вы вспомнить, какие виды работ или другие виды деятельности требуют униформы?

Например, для определенных работ требуется униформа. Сотрудники полиции и пожарные носят специальную форму, которая помогает идентифицировать их с профессией. Их форма также может помочь им лучше выполнять свою работу. Пожарные, например, носят костюмы, которые защищают их от огня.

Доктора и медсестры также часто носят униформу.Их униформа может помочь им оставаться чистыми в среде, где они часто сталкиваются с микробами. Униформа также помогает людям чувствовать себя более комфортно. Вы бы чувствовали себя более комфортно, если бы врач был в белом халате или шортах и ​​сандалиях?

Униформа также является важной частью военной службы. Солдаты носят униформу, чтобы усилить идентификацию со своими однополчанами и своей миссией. Их униформа также обеспечивает важную защиту, а иногда и камуфляж, помогающий им выполнять свою работу.

Некоторые компании требуют, чтобы все их сотрудники носили униформу, чтобы помочь клиентам идентифицировать работников. Например, вы могли заметить, что все сотрудники службы доставки UPS носят одинаковую коричневую форму.

Учащиеся многих школ также обязаны носить форму. Многим родителям нравится школьная форма, потому что она предотвращает повторяющиеся проблемы с попытками решить, что надеть в школу. Требуемая форма также может сократить расходы на одежду, поскольку она обычно дешевле, чем другие популярные стили.

Студенты же не всегда любят форму. Некоторые ученики могут не думать, что их форма такая же «крутая», как другие современные модели. Другие ученики могут чувствовать, что униформа мешает им самовыражаться посредством выбора одежды.

Школьная форма может иметь и другие преимущества, которые не так легко заметить. хотя. Для некоторых детей носить последнюю одежду — не вариант, потому что они слишком дороги. Униформа позволяет этим ученикам вписаться, не беспокоясь о том, есть ли у них последняя мода.

Еще одна область, где важна форма, — это мир спорта. Если вы когда-либо занимались спортом, вы знаете, что в каждом виде спорта, как правило, предъявляются определенные требования к одежде. Футболистам нужны шорты, бутсы и щитки для голеней. Футболистам нужны шлемы и накладки. Униформа в спорте помогает спортсменам оставаться в безопасности и показывать лучшие результаты.

Скорее всего, если вы еще этого не сделали, однажды вы наденете форму. Будь то спортивная форма или форма, которая вам нужна для работы или какой-либо организации, большинство людей в какой-то момент своей жизни носят какую-то форму.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *