HomeРазноеНа четвертом месяце беременности: Четвертый месяц беременности — ощущения, анализы, развитие плода

На четвертом месяце беременности: Четвертый месяц беременности — ощущения, анализы, развитие плода

Содержание

Четвертый месяц беременности — ощущения, анализы, развитие плода

Четвертый месяц беременности «открывает» самый приятный и безопасный в целом триместр – второй. К четвертому месяцу уже должны поутихнуть все неприятные явления, связанные с токсикозом, во всяком случае, интенсивность их ощутимо поубавилась. На смену тошноте и рвоте часто приходит усиленный аппетит – ребеночек продолжает активно расти и развиваться, требуя в необходимых количествах питательные и полезные вещества. Плод сейчас растет, словно в сказке – не по дням, а по часам, и уже к концу четвертого месяца женщина впервые с замиранием сердца может почувствовать его первые толчки и шевеления. Однако следует учитывать, что вопрос ощущений первых толчков – очень индивидуальный: многие мамы могут первые шевеления крохи почувствовать лишь в следующем месяце. Все зависит от телосложения женщины, от анатомических особенностей, от того, впервые или повторно дама находится «в ожидании».

Несмотря на то, что второй триместр беременности, начавшийся с четвертым месяцем, считается наиболее спокойным и безопасным, будущей маме, как и раньше, необходимо беречься. Среди всего прочего – полноценно питаться, гулять на свежем воздухе, отдыхать и высыпаться, следить за весом и артериальным давлением.

Ребенок в четыре месяца беременности

В этом месяце практически завершается формирование внутренних органов ребенка: почки уже самостоятельно выводят мочу в околоплодные воды, надпочечники вырабатывают гормоны, управление всеми функциями маленького организма осуществляются нервной и эндокринной системой, активно развивается иммунная система. Продолжается развитие и рост мозга малыша: четвертый месяц знаменуется формированием коры головного мозга.

Сейчас функцию транспортировки к ребенку всех питательных и полезных веществ исполняет плацента, она же ответственна за выведение вредных веществ и отходов жизнедеятельности, за защиту крохи от вредоносных вирусов и бактерий.

На четвертом месяце развития беременности малыш уже сгибает ножки и ручки, сжимает ладони в кулаки, у него появляется хватательный и сосательный рефлексы. В этом же месяце начнут расти волосы на голове, брови и ресницы, формироваться ноготки. В то же время, на теле крохи появляется зародышевый пушок – лануго, который будет удерживать специальную защитную смазку, выделяемую кожей.

Ребенок уже умеет жмуриться, а к концу месяца и вовсе приоткроет глазки. По итогам четвертого месяца малыш вырастет до 16-20 см, вес его достигает 200 г.

Ощущения и возможные проблемы четвертого месяца беременности

В этом месяце происходит постепенное улучшение общего самочувствия: токсикоз проходит, посыпается повышенный аппетит, возрастает активность. Ощутимей изменяется фигура: матка быстро растет, соответственно, округляется животик и сглаживается талия, еще больше увеличиваются молочные железы, но, к счастью, постепенно проходит их болезненность и отечность.

На четвертом месяце возможно появление на коже пигментных пятен, появление или потемнение уже имеющихся веснушек. Кроме того, становится более выраженной полоска на животе, темнеют также и соски и ареолы.

По причине большого количества жидкости в организме, возможно усиленное потоотделение и некоторое увеличение белесых влагалищных выделений. При любых изменениях характера выделений – если изменяется их цвет, консистенция, выделения сопровождаются зудом и/или жжением – следует обращаться к врачу, ведь при таких симптомах, скорей всего, необходимо лечение присоединившейся инфекции.

На 4 месяце беременности все еще возможны периодические головные боли и головокружения, во время чистки зубов может проявляться небольшая кровоточивость десен. Возможна некоторая заложенность носа, а в случае, если мелкие сосуды не выдерживают – носовые кровотечения.

Крайне неприятной проблемой может стать запор, как последствие гормональных изменений в организме и давления выросшей матки на кишечник. Запоров лучше избегать, тщательно следя за питанием, а если все же запор проявился – постараться поскорей отладить работу пищеварительной системы и кишечника в частности. Ведь часто именно запоры становятся причиной болезненного и деликатного заболевания – геморроя.

В четвертом месяце матка уже выходит за пределы малого таза, и рост ее продолжается в брюшной полости. Значительное увеличение матки сопровождается растяжением связок, которое многие будущие мамы ощущают в виде тянущих болей внизу живота. Вот только для того, чтобы установить характер боли и исключить возможный риск потери ребенка, следует обязательно проконсультироваться по поводу болезненных ощущений с врачом.

Питание на четвертом месяце беременности

Аппетиту беременной мамочке на этом этапе вынашивания ребеночка можно только позавидовать: токсикоз стал всего лишь неприятным воспоминанием, и сейчас женщину все больше тянет «покушать-перекусить-погрызть». В то же время, сейчас просто необходимо следить за весом, чтобы не допустить чрезмерной поправки и избежать менее или более тяжелых осложнений, с ней связанных (например, растяжек на коже или, что хуже – сахарного диабета беременных).

Потому важно правильно организовать режим питания и выбирать те продукты, которые смогут удовлетворить потребность организма самой женщины и растущей внутри нее жизни в полезных и питательных веществах. Составляя ежедневное меню, следует учитывать, что за месяц женщина в среднем должна набрать в пределах 2-2,5 кг.

Специалисты рекомендуют так организовать питание на 4 месяце беременности, чтобы не допускать чувство голода и пищу употреблять с максимальной пользой. Так, кушать следует чаще, но небольшими порциями, большую часть пищи съедать в первой половине дня: первый и второй завтрак должны быть питательными в достаточной мере, обед – самым сытным, вечером следует кушать легкоусвояемые продукты. В то же время, практически в неограниченных количествах в течение дня разрешается кушать фрукты и овощи (за исключением цитрусовых, свежей капусты, вызывающей вздутие живота и картофеля, богатого углеводами и крахмалом).

Пища для беременной должна быть максимально натуральной: фаст-фуд, полуфабрикаты, копчености, маринады под запретом. Кроме того, следует отказаться от соленой пищи (соль провоцирует задержку жидкости в организме и развитие отеков), от сладких и кондитерских изысков («быстрые» углеводы способствуют очень быстрому набору веса, кроме того, не дают никаких «полезностей» развивающемуся малышу).

В рационе питания будущей мамы обязательно должно присутствовать нежирное мясо и рыба, как главный источник белка. Молоко и творог обеспечат организм необходимым кальцием, кисломолочные продукты благотворно скажутся на работе кишечника. Опять-таки, для нормальной моторики кишечника понадобятся и фрукты с овощами, которые к тому же поставят витамины, макро-, микроэлементы. Неотъемлемыми «элементами» рациона питания беременной женщины также должны стать крупяные каши, цельнозерновой хлеб, растительное и сливочное масла, орехи. Во избежание анемии следует обогатить рацион продуктами, богатыми железом – говядиной, печенью, гранатами, курагой.

Однако следует учитывать, что железо достаточно плохо усваивается из пищи, возможно, понадобится дополнительный его прием в составе витаминно-минерального комплекса. Кроме повышенной потребности в железе на этом сроке, организм беременной, а с ним – и кроха в мамином животике – нуждаются в достаточных количествах кальция, фосфора и магния, витаминов группы В. Поэтому вполне возможно, что врачом буде принято решение о приеме беременной того или иного витаминно-минерального комплекса.

Секс на четвертом месяце беременности

Допустим ли секс на четвертом месяце беременности? Очень даже, но: при условии, что ведущим беременность врачом не были озвучены предупреждения о невозможности интима в этот период. Секс на четвертом месяце беременности еще и потому приобретает новые краски и оттенки, что сейчас, после первых месяцев адаптации организма к новому состоянию, женщина словно «возрождается» и способна на физическую любовь с новой силой и упоением. Все это, конечно, великолепно, но существуют вполне четкие противопоказания, по которым от близости сейчас лучше отказаться.

Таковыми могут быть:

  • кровянистые выделения, влагалищные кровотечения;
  • высокий риск выкидыша;
  • повреждения плодного пузыря;
  • предлежание или низкое расположение плаценты;
  • инфекция половых путей у женщины;
  • инфекции, передающиеся половым путем, у супруга.

Анализы и обследования на 4 месяце беременности

При нормальном протекании беременности «свидание» с врачом в этом месяце для беременной состоится единожды. Во время планового посещения специалист измеряет будущей маме вес и артериальное давление, прослушает сердце плода, произведет пальпацию для определения размера и высоты дна матки. Кроме того, традиционно будет сдан анализ мочи – на выявление белка и определения уровня сахара.

Возможно, женщине посоветуют пройти так называемый тройной (или «упрощенный» двойной) тест. Этот скрининговый анализ определяет концентрацию в крови трех веществ, вырабатываемых организмом матери и плацентой: альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГЧ) и эстриола (ЕЗ). Оптимальным сроком для его проведения считается 15-16 неделя беременности. Пренатальный скрининг в виде тройного теста позволяет выявить риски хромосомных аномалий и пороков развития плода, таких как синдром Дауна, синдром Эдвардса, дефекты нервной трубки. Однако следует помнить, что тройной (двойной) тест ни в коем случае не является диагностическим, с его помощью можно разве что предположить повышенные риски. При неудовлетворительных результатах анализа, женщине будет рекомендовано углубленное обследование.

сколько это недель, фото живота, как выглядит ребенок

Четвертый месяц беременности иногда связан с неприятными ощущениями в виде болей в спине, ногах, отеками и др. Простые рекомендации врачей и информация о протекании беременности позволят избежать их.

Ощущения на 4 месяце беременности

Развитие плода и увеличение его размеров приводит к изменениям в работе внутренних органов. Это может сопровождаться различными признаками, не связанными с заболеваниями.

Размер матки увеличивается. К 17 неделе она может быть определена врачом при пальпации живота на 4-6 см ниже пупка. Высота стояния ее дна – 17 см. Эти размеры каждую неделю увеличиваются на 1-1,5 см. Это приводит к тому, что расположенные рядом внутренние органы начинают раздвигаться, что сопровождается дискомфортом и другими ощущениями. В результате быстрого роста матки у женщины может возникнуть болевой синдром с локализацией в нижней части живота, изжога, одышка и учащенное мочеиспускание. Максимальный дискомфорт отмечается ночью, если беременная спит на спине или на правом боку. Сон на животе невозможен.

На 4-ом месяце живот становится заметным для всех окружающих. Он приобретает

округлую форму и его невозможно скрыть одеждой. У некоторых женщин его размеры

увеличиваются не сильно. Это может быть связано с расположением ребенка у задней

стенки матки. Во время четвертого месяца, развивающийся плод начинает шевелиться,

что отчетливо ощущается, особенно в период покоя.

При быстром увеличении размера живота на коже появляются растяжки, имеющие бледно-розовый цвет. Для профилактики их появления врачи рекомендуют использовать специальные гели и кремы.

Головная боль возникает из-за гормональных изменений. Рост уровня прогестерона в

крови приводит к нарушениям тонуса кровеносных сосудов. Боль при этом носит различный характер: давящий, пульсирующий и др. Она может сопровождаться шумом в ушах, эмоциональными нарушениями и головокружением. Болевой синдром проходит

самостоятельно, однако если он мешает женщине, врач подбирает для нее

обезболивающие средства.

Кровотечения из носа или десен у беременной связаны с увеличением объема

циркулирующей крови и повышением давления на сосудистые стенки. Артерии в

указанных областях отличаются хрупкостью и могут легко повреждаться. Как правило, эти кровотечения проходят самостоятельно и не требуют медицинской помощи.

Молочные железы. На 4 месяце беременности они увеличиваются в размерах из-за изменений в гормональном фоне. Кроме этого, кожа на груди, особенности в области ареол, становится чувствительной к прикосновениям. У некоторых беременных могут выделяться капельки молозива.

Хотите знать, как развивается ваш малыш?

Расширение венозных сосудов на груди в виде небольшой сеточки связано с

увеличением кровотока в молочных железах. Вены имеют синеватый оттенок и

«просвечивают» через кожу. Они сохраняются на протяжении всей беременности и во

время грудного вскармливания. После его отмены сосуды становятся незаметными.

На 4 месяце беременности женщины зачастую ощущают болевые ощущения в нижней части живота.

К основным причинам относят:

  • растяжение маточных связок, возникающее из-за увеличения размеров матки;
  • изменение кровотока в сосудах внутренних органов;
  • повышение нагрузки на позвоночник в результате смещения центра тяжести.

Боль может носить ноющий или постоянный характер. Как правило, она усиливается при любых резких движениях туловищем и физической нагрузке. Для снижения выраженности болевых ощущений специалисты рекомендуют временно отказаться от интенсивных занятий спортом, носить ортопедическую обувь и регулярно делать гимнастику. Если боль в животе сопровождается болезненными и частыми мочеиспусканиями, то она может быть признаком цистита. В этом случае требуется проконсультироваться с врачом.

Выделения

Слизистые выделения из влагалища в этот период считаются нормой. Они единичные и не сопровождаются появлением примесей. Выделения появляются из-за перестройки слизистых оболочек на фоне изменений в гормональном фоне. Если у женщины в выделениях появляются прожилки крови или цельная кровь, то требуется немедленно обратиться за медицинской помощью. Этот симптом может указывать на кровоизлияния в полости матки, например, при отслоении плаценты.

Появление в выделениях творожистых примесей – признак инфекции. Грибки рода Кандида активно размножаются во влагалище при любом иммунодефицитом состоянии.

Без своевременного лечения кандидозная инфекция может привести к патологиям беременности. Гнойные выделения характерны для бактериальной патологии. При инфекционных заболеваниях женщине следует обратиться к врачу, который подберет лечение лекарственными средствами.

baby советует


Что показывает УЗИ и когда его нужно сделать? Каковы нормы исследования? На эти и многие другие вопросы будущих родителей вы на…

Каким образом из оплодотворенных яйцеклеток формируется две, три и более новых жизней?

Выделение молозива при беременности является нормальным процессом. Но в ряде случаев выделения бывают патологическими. В таком …

Особенности развития ребенка на 4 месяце беременности

4 месяц гестации характеризуется активным развитием ребенка. На 13 неделе продолжают увеличиваться размеры туловища, рук и ног. В этот период внешние очертания тела малыша приобретают характерный для новорожденного вид. Рост ребенка – 9-11 см, вес – 35-45 г. В селезенке начинают появляться клетки крови, а в печени желчь. Почки фильтруют мочу, которая выделяется в околоплодные воды и удаляется вместе с ними. Начинает работать головной и спинной мозг. Это проявляется сокращением мышц туловища, конечностей и лица. Ребенок строит гримасы, хмуриться и др.

На 14 неделе изменения в его организме продолжаются:

  • через кожу просвечивают кровеносные сосуды, в которых наблюдается интенсивный кровоток, обеспечивающий созревание соединительной ткани, мышечных структур и т.д.;
  • внешнее ухо приобретает характерные очертания. Во внутреннем и среднем ухе созревают анатомические структуры, которые имеются у всех детей после рождения;
  • глазные яблоки перемещаются ближе к переносице, что связано с изменениями в лицевом отделе черепа;
  • появляются первые сосательные движения, которые приводят к заглатыванию амниотической жидкости. Это необходимый этап в процессе формирования рефлексов и желудочно-кишечного тракта;
  • в костной ткани накапливаются соли кальция, которые придают им гибкость. Появляются новые точки окостенения в хрящевых структурах, а имеющиеся кости увеличиваются в размерах;
  • рост ребенка на 14 неделе достигает примерно 12 см, а вес – 80 г.

15 неделя гестации характеризуется активным ростом плода, который будет продолжаться в последующие месяцы. Длина тела – 13-15 см, а вес – 85-150 г. В этот период некоторые женщины ощущают первые движения плода, которые становятся координированными. Их легко выявить во время ультразвукового исследования.

Активные шевеления малыша могут проявляться тем, что он начинает тянуть и дергать пуповину. 

Внутренние органы и нервная система созревают. Активно развивается сердце и сосуды. Они увеличиваются в размерах, что позволяет удовлетворять потребность органов в кислороде и питательных веществах. В селезенке активно образуются эритроциты и другие клетки крови.

Лицо ребенка становится узнаваемым и приобретает характерные для новорожденного черты. Уши и глаза располагаются на положенном месте и в процессе дальнейшего развития не смещаются.

Отзывы о роддомах
в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

16 неделя беременности сопровождается дальнейшим увеличением роста и веса ребенка. Для обеспечения его питания изменяется пуповина. Она становится длиннее и толще благодаря увеличению диаметра сосудов. Это сопровождается повышением нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Конец четвертого месяца гестации характеризуется появлением жировой ткани. Она обеспечивает регуляцию обмена веществ и температуры. В коже формируются потовые железы, которые начинают активно функционировать. У плода появляется слух благодаря сформированным ушным раковинам и внутренним структурам уха.

Фотографии на 4 месяце беременности

Протекание беременности на 4 месяце

К четвертому месяцу проявления беременности заметны у каждой женщины. Они разнообразны, но врачи акцентируют внимание на следующих признаках:

  • увеличение размеров живота, связанное с ростом ребенка и растяжением матки. Это характерно для большинства женщин. Исключение – расположение малыша у задней стенки матки;
  • появление шевелений плода. Женщина ощущает толчки в нижней части брюшной полости, которые чаще всего выявляются в утренние или вечерние часы. Важно отличать их от проявлений метеоризма, характеризующихся перемещением газов внутри толстого кишечника;
  • масса тела беременной увеличивается на 2,5-3 кг. В первую очередь, это связано не с ростом ребенка, а с увеличением объема циркулирующей крови, которое необходимо для нормального кровоснабжения плода;
  • усиление аппетита, связанное с увеличением потребности организма в питательных микроэлементах, белках, жирах и углеводах. Женщина может испытывать тягу к необычным запахам, например, краски или растворителей;
  • увеличение размеров матки приводит к появлению изжоги, метеоризму и другим нарушениям пищеварения. Это связано с повышением внутрибрюшного давления и изменениями в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • вагинальные выделение слизистого характера. Увеличенное образование слизи связано с изменениями в гормональном фоне. Бели не должны сопровождаться примесями гноя и крови;
  • учащение позывов к мочеиспусканию из-за давления матки на мочевой пузырь. Это приводит к относительному уменьшению его объема;
  • появление участков гиперпигментации на коже лица и живота. Увеличение образования меланина связано с повышением уровня прогестерона. После родов уровень пигментации восстанавливается;
  • у женщины возникают резкие перепады настроения в течения дня. В большинстве случаев они не связаны с какими-либо событиями и переживаниями;
  • возникновение растяжек на животе и молочных железах. Чрезмерное растяжение кожи наблюдается во время всей беременности и требует профилактического нанесения специальных кремов;
  • болезненность в ногах и спине, возникающая после длительной ходьбы или физической нагрузки.

Рецепты этого периода

Возможные отклонения и что делать

На этом периоде не исключено развитие осложнений, которые представляют опасность для здоровья женщины и ребенка. В этих случаях беременной рекомендуется сразу обращаться за профессиональной медицинской помощью.

Замершая беременность проявляется остановкой развития плода. Причины этого состояния различны и связаны с воздействием на организм матери неблагоприятных факторов. Например, замирание характерно для острых инфекционных заболеваний и хромосомных аномалий у малыша. Выявить патологию можно во время планового проведения УЗИ и исследования размеров матки. При аускультации сердца у плода отсутствует сердцебиение. Женщина может ощущать боль в нижней части живота и появление кровянистых выделений из влагалища.

TORCH-инфекции. Это медицинский термин, который включает в себя инфекционные патологии, опасные для ребенка. К ним относят краснуху, цитомегаловирус, герпес, токсоплазмоз и другие заболевания. При острой инфекции у женщины возбудители проникают в организм плода, нарушая развитие внутренних органов и нервной системы. При тяжелом течении возможно замирание беременности или внутриутробная гибель малыша.

Для предупреждения TORCH-инфекций всем женщинам рекомендуется вакцинация, а также регулярное обследование на протяжении всей беременности. При острых инфекционных патологиях следует сразу же обратиться за медицинской помощью.

Плацентарная недостаточность характеризуется нарушением доставки кислорода и питательных веществ к развивающемуся плоду. Она развивается при тяжелых соматических заболеваниях у женщины, инфекционных заболеваниях, после кровотечений и др. Плацентарная недостаточность приводит к нарушениям роста и развития ребенка. Лечение направлено на устранение первичной причины патологии и улучшения кровотока в плаценте.

Отслойка плаценты проявляется сильной болью в области малого таза и обильным вагинальным кровотечением. Патология возникает при тяжелых соматических заболеваниях у женщины и является показанием для госпитализации беременной. Своевременное проведение неотложного лечения необходимо всем пациенткам.

Выкидыш на четвертом месяце беременности встречается редко. К основным причинам относят повышение тонуса матки, тяжелые заболевания у беременной и травмы живота. Выкидыш сопровождается сильным тянущим болевым синдромом в нижней части живота и пояснице. Одновременно с ним появляются кровянистые выделения из влагалища. Самолечение недопустимо. Женщине рекомендуется вызвать скорую медицинскую помощь для госпитализации.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Рассчитать

Изжога. Характеризуется появлением жжения или боли в области желудка. Изжога возникает после приема большого объема пищи и физических упражнений. Патология связана с тем, что на фоне беременности у женщины нарушается работа сфинктеров, в том числе, кардиального, который расположен между пищеводом и желудком. Повышенное внутрибрюшное давление и расслабление этого сфинктера приводит к тому, что желудочный сок попадает на слизистую оболочку пищевода, вызывая указанные симптомы. Коррекция диеты и подбор антацидных препаратов позволяет предупредить неприятные ощущения.

Цистит встречается у каждой пятой беременной на этом сроке беременности. Сдавление мочевого пузыря приводит к нарушению оттока мочи и повышению ее остаточного объема после мочеиспускания. Это создает благоприятные условия для размножения бактериальных микроорганизмов, которые вызывают воспалительный процесс в стенках органа.

Цистит проявляется у женщины учащенным мочеиспусканием, которое сопровождаются болью или жжением в области уретры.

Пиелонефрит – тяжелая инфекционная патология, связанная с воспалительными изменениями в чашечно-лоханочном комплексе почек. Болезнь развивается на фоне нарушений оттока мочи. Пиелонефрит проявляется сильной болью в области поясницы, повышением температуры тела и другими признаками интоксикации организма: головной болью, общей слабостью, а также болезненными ощущениями в мышцах и суставах. Беременной необходимо обратиться за медицинской помощью, так как патология требует назначения антибактериальной терапии.

Предлежание плаценты характеризуется ее расположением в области дна матки или ее шейки. Это состояние приводит к нарушениям развития плода, вплоть до замирания беременности. Женщина ощущает постоянный дискомфорт в области малого таза, а также отмечает появление в выделениях из влагалища крови.

Истмико-цервикальная недостаточность относится к нарушениям вынашивания. Патология проявляется чрезмерным расширением просвета шейки матки. Это создает условия для возникновения выкидыша. Состояние требует назначения терапии и постоянного наблюдения у лечащего врача.

Боль в области поясницы. Болевой синдром связан со смещением центра тяжести тела и повышением нагрузки на позвоночник. При наличии до беременности остеохондроза, неприятные ощущения постоянно усиливаются. Для их устранения следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать немедикаментозные методы терапии. Дискомфорт проходит после  родов.

Что можно и чего нельзя

На протяжении четвертого месяца гестации от беременной требуется соблюдение рекомендаций акушера-гинеколога. Они также включают в себя ряд ограничений в отношении питания и образа жизни.

Что МОЖНО на 4 месяце:

  • обеспечить регулярные физические нагрузки. Занятия спортом должны быть разнообразными, но не интенсивными. Физические нагрузки подбираются индивидуально в зависимости от текущего уровня подготовленности женщины;
  • обратиться к массажисту, который работает с беременными. Регулярный массаж позволяет расслабиться, нормализовать тонус мышц и устранить болевые ощущения в ногах или спине;
  • чаще гулять на свежем воздухе, например, в парках. Это улучшает общее самочувствие будущей мамы, а также положительно сказывается на состоянии ее дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Врачи считают, что регулярные прогулки способствуют укреплению иммунитета;
  • увеличить потребление в пищу свежих фруктов, овощей и ягод. Они богаты полезными микроэлементами и витаминами, необходимыми для поддержания здоровья и нормального развития ребенка;
  • в питании увеличивают объем нежирных сортов мяса, рыбы и орехов. Указанные продукты содержат большое количество белка и ненасыщенных жирных кислот;
  • продолжительность ночного сна увеличивают до 8 часов. Женщинам рекомендуется добавить дневной сон;
  • выполнять упражнения из комплекса Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Они позволяют подготовиться к родам и предупреждают пролапс органов малого таза;
  • заниматься дыхательной гимнастикой. Регулярные упражнения обеспечивают психологический комфорт женщины и позволяют освоить технику дыхания для предстоящих родов;
  • заниматься сексом в удобных позах, исключающих давление на область живота. Это улучшает взаимоотношения у партнеров и обеспечивает положительные эмоции.

Что НЕЛЬЗЯ на 4 месяце:

  • сохранять вредные привычки – табакокурение, употребление спиртных напитков или наркотических средств. Они являются основных факторов развития осложнений беременности и пороков развития у малыша;
  • проходить рентгенологические исследования, включая флюорографию легких и компьютерную томографию. Воздействие лучевой энергии на развивающийся плод может привести к нарушениям развития его органов и нервной системы;
  • самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты и биологически активные вещества. Многие медикаменты противопоказаны на четвертом месяце гестации;
  • долго время лежать и спать на животе или спине. Оба положения сопровождаются нарушениями кровотока по сосудам пуповины, что негативно сказывается на развивающемся ребенке;
  • делать перманентный макияж или тату. Эти процедуры могут стать причиной заражения ВИЧ-инфекцией, вирусными гепатитами и другими инфекционными заболеваниями;
  • заниматься тяжелыми видами спорта, например, бегать длинные дистанции или поднимать тяжести;
  • играть с кошками и другими домашними животными. Они могут быть переносчиками токсоплазмоза, который относят к TORCH-инфекциям, представляющим угрозу для развития ребенка;
  • ограничивать питание или голодать. Дефицит белка, витаминов и микроэлементов может стать причиной обострения хронических заболеваний, острых патологий или изменений в организме плода. В первую очередь, это касается худых женщин. Любые ограничения в рационе может назначать только лечащий врач.

Все материалыПолезно знать на этом периоде

Медицинское обследование

4 месяц гестации – это срок, на протяжении которого беременной рекомендуется пройти ряд обследований. Важно отметить, что их результаты должен интерпретировать только врач.

Врачи

Анализы

Обследования

  • консультация у гинеколога. Женщины могут интересоваться тем, можно ли отложить визит к врачу при отсутствии каких-либо жалоб? Да, посещение гинеколога необязательно. Однако при появлении любых признаков осложнений беременности следует сразу посетить своего акушера-гинеколога;
  • стоматолог проводит обследование полости рта и при необходимости назначает лечение;
  • при первичной постановке на учет в женской консультации список специалистов расширяется. Он включает в себя офтальмолога, отоларинголога, генетика, хирурга и эндокринолога;
  • при симптомах заболеваний внутренних органов или нервной системы необходимо проконсультироваться с терапевтом. Он проведет первичный осмотр и направит женщину на дополнительное обследование.
  • клинический анализ крови. Исследуется уровень гемоглобина для своевременного выявления железодефицитной анемии, а также количество эритроцитов и лейкоцитов;
  • общий анализ мочи. При выявлении в моче лейкоцитов и слущенного эпителия, врач может заподозрить цистит. Повышенный уровень белка свидетельствует о гестозе или нарушениях функции почек;
  • биохимические исследования крови с определением концентрации хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Это белок, который вырабатывается плацентой и позволяет определить характер течения беременности.
  • измерение веса тела в виде еженедельных плановых измерений. Это необходимо для своевременного выявления избыточной массы тела женщины и ее коррекции при помощи изменений в рационе питания;
  • контроль уровня артериального давления. Проводится при посещении врачей или самостоятельно женщиной в домашних условиях. Позволяет выявить артериальную гипертензию или снижение кровяного давления;
  • акушер-гинеколог измеряет высоту стояния дна матки. В норме она соответствует неделе гестации. Например, высота стояния дна матки на 14 неделе – 14 см и т.д.;
  • измеряется окружность живота;
  • аускультация сердцебиения ребенка;

При сопутствующих заболеваниях врач назначает дополнительные исследования. Если у женщины имеется изжога или боли в области желудка, то проводят ФЭГДС для своевременного выявления гастрита и язвенной болезни.

 

Нужные организации на этом периоде в вашем городе

3 месяц

5 месяц

как выглядит живот и развивается плод

Беременность – прекрасный, но местами трудный период. Будущие мамы очень чутко реагируют на каждое изменение, происходящие с организмом, внимательно следят за своим состоянием, ведь оно напрямую связано с состоянием ребенка.

Наиболее тяжелым периодом считается первый триместр. Именно в этот период плод развивается и всячески напоминает об этом своей маме токсикозом, растущим животиком и зверским аппетитом.




Четвертый месяц беременности считается лучшим периодом, поскольку проходит токсикоз, организм уже адаптировался к новым условиям, будущая мамочка расцветает на глазах, становится более женственной и сексуальной. Чтобы этот период прошел в вашей жизни как можно спокойней, мы подготовили для вас ответы на часто задаваемые вопросы про 4 месяц беременности.

4 месяц беременность – это сколько недель?


Согласно устоявшейся традиции, беременность высчитывается по неделям, благодаря чему определяется точная дата родов (при нормальном течении беременности). Четыре месяца беременности — это 16 акушерских недель (1 месяц = 4 недели) или 18 календарных (в силу разного количества недель в каждом месяце). Начало четвертого месяца беременности стартует с 13 недели. Подсчет срока начинается с первого дня последнего менструального цикла. Знать срок беременности крайне важно для наблюдения за нормальным развитием ребенка и своевременного обследования мамочки и плода.

Живот на 4 месяце беременности


Будущие мамочки, которые находятся только на первом триместре, активно интересуются вопросом: «Как выглядит живот на 4 месяце беременности?». Это не удивительно, ведь в первые месяцы видимых признаков «положения» практически нет, животик остается прежним. Начиная с 12 (акушерской) недели беременности тело женщины начинает меняться – талия становится гладкой, животик – немного выпуклым, а вид будущей мамочки – цветущим и привлекательным. Как отмечают многие мужчины, на 4-5 месяце девушки выглядят очень сексуально и «аппетитно». Но это уже другой вопрос, который мы раскроем чуть позже.


Девушек, которые в силу тех или иных обстоятельств скрывают свое положение, интересует другой вопрос: «Виден ли живот на 4 месяце беременности?». Да, виден, но не значительно. Внешне можно подумать, что девушка просто плотно пообедала. Если вы хотите скрыть беременность от посторонних глаз, отдавайте предпочтение свободной одежде. Ни в коем случае не надевайте очень обтягивающие штаны, которые давят на живот и плод! Это крайне опасно для малыша.

У каждой женщины особенная физиология, поэтому не стоит ожидать, что у вас на 13 недели резко вырастит живот. Более того, некоторые сталкиваются с абсолютно другой проблемой, о чем говорят такие темы на форумах, как: «4 месяц беременности – живот не растет». Не стоит паниковать! Можете дополнительно проконсультироваться у врача и пройти УЗИ, дабы убедиться в здоровье своего малыша и его нормальном развитии.

Аборт на 4 месяце беременности


Далеко не всегда течение беременности проходит гладко и без проблем. Случаются ситуации, когда прерывание беременности просто необходимо и жизненно важно для женщины. Это действительно сложные ситуации, связанные с медицинскими показателями. В число таковых входит:

  1. Обнаружение сложных патологий у плода;
  2. Замершая беременность;

  3. Отклонения в развитии плода;

  4. Серьезная угроза жизни и здоровью матери, вызванная беременностью;

  5. Соматическое или психологическое заболевание женщины.


Несмотря на медицинские показания и рекомендации, женщина сама принимает решение сделать аборт.

4 месяца – это поздний срок для прерывания беременности, что говорит о возможном риске для здоровья женщины. Тем не менее, аборт на 4 месяце беременности возможен. Делается он хирургическим методом. Метод кажется жутким, на первый взгляд, но медицина не стоит на месте, предлагая безопасные пути решения вопроса.

Чтобы предупредить возможный риск, рекомендуем обследоваться с первых недель беременности и строго следовать указаниям гинеколога-акушера, дабы стать счастливой матерью здорового ребенка.

Признаки беременности на 4 месяце


Проявляя любопытство к течению беременности, вы наверняка узнали, что в разные периоды вынашивания плода симптомы немного разнятся. Например, ниже приведены симптомы беременности на 4 месяце.

  • Приступы токсикоза постепенно снижаются до полного исчезновения.

  • Матка перестает давить на мочевой пузырь так сильно, как раньше;

  • Размер груди продолжает увеличиваться, но без болезненных проявлений;

  • Частая изжога, газы, расстройство кишечника;

  • Периодическая слабость и недомогание;

  • Повышение аппетита, появление новых предпочтений в еде;

  • Обильные белые или прозрачные выделения;

  • Частая смена настроения.


Но самое интересное – это первые толчки вашего малыша, которые можно заметить в спокойном состоянии.

4 месяца беременности: развитие плода


Хотя современные технологии не стоят на месте и продолжают развиваться, у нас нет возможности в любое время посмотреть на состояние плода в животе мамы и оценить видимые изменения. Какие же изменения переживает ребенок на 4 месяце беременности?

  1. Плацента становится основным органом обмена веществ;

  2. Растет головной мозг, в следствии чего проявляются первые рефлексы, ребенок начинает активно копошиться в животике своей мамы;

  3. Плод начинает делать первые дыхательные движения, что говорит о развитии органов дыхания;

  4. В костях малыша активно откладывается кальций, благодаря чему кости становятся более твердыми;

  5. На голове плода появляются первые волосы, на лице – брови и ресницы;

  6. Выравниваются пропорции тела;

  7. Малыш уже может открывать глаза;

  8. Формируются ногти.


На 4 месяце беременности ощущения будущей мамы изменится полностью, поскольку она начнет чувствовать своего малыша, его движения и проявление активности. Это прекрасное чувство сравнивают с легким щекотанием, взмахом крылышками бабочки.

Секс на 4 месяце беременности


Во время второго триместра меняется не только малыш, но и его мама. В организме женщины происходят разного рода гормональные изменения, благодаря чему она начинает сиять, проявляется женственность и сексуальность. Хотя в обществе не принято это обсуждать, многие мужчины сходят с ума от своих вторых половинок во время их беременности. Отсюда возникает вопрос: можно ли заниматься сексом на 4 месяце беременности? Врачи не только не запрещают заниматься любовью, но даже советуют это делать регулярно. Во-первых, это позволяет улучшить кровообращение в тазу, во-вторых, хорошее настроение мамочки всегда отражается на ребенке. Поясните своему мужчине, что заниматься сексом можно, и это никоим образом не навредит малышу. Но при этом рекомендуется отказаться от грубого поведения и обильных фрикций.

Токсикоз на 4 месяце беременности


Как правило, в конце первого триместра токсикоз практически исчезает, организм адаптируется и начинает нормально функционировать. Но есть индивидуальные примеры, когда тошнота и рвота не прекращается. Это не повод для паники! Лишь в редких случаях это говорит о наличии какой-либо проблеме. Но если вас все же беспокоит рвота, посетите врача. Возможно, вам следует сменить привычный рацион питания, начать употреблять витамины, либо получить рецепт на безопасный противорвотный препарат, которое поможет пережить столь сложный период.

Если вас постоянно тошнит на 4 месяце беременности, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Увеличьте количество употребляемого белка до 100 грамм;

  • Не отказывайте себе в соленой пище;

  • Пейте больше воды, соков, избегая чай, кофе и другие напитки с высоким содержанием сахара, кофеина, красителей, прочих вредных веществ;

  • Полностью откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда;

  • Старайтесь на есть большими порциями;

  • Наполните рацион органическими продуктами;

  • Отдавайте предпочтение цельному жирному молоку;

  • Не ограничивайте себя в овощах и фруктах.

Узи на 4 месяце беременности


Узи – это отличная возможность убедиться в нормальном развитии малыша и посмотреть на маленькое чудо в реальном времени. В начале второго триместра будут видны ножки, ручки и существенные изменения плода. Обследование позволит предупредить развитие того или иного заболевания, а также другие возможные проблемы. Кроме того, вы сможете получить снимок узи и вклеить его в семейный альбом.



Выделения на 4 месяце беременности


В организме беременной женщины протекают десятки процессов, направленных на питание плода, поддержания тонуса, здоровья, и т.д. Симптомы изменений и активности абсолютно разные. Самым видимым считается проявление выделений. Белые и прозрачные говорят о нормальном состоянии вашего организма и плода, находящегося у вас в животе. Коричневые выделения при беременности на 4 месяце должны вызвать у мамочки тревогу, поскольку в ряде случаев они говорят о возможных отклонениях и патологиях. Больше вы сможете узнать на приеме врача-гинеколога.

Наибольшее беспокойство вызывает кровотечение на 4 месяце беременности. Небольшие выделения – лишний повод посетить врача, но не причина бить серьезную тревогу. Возможно, это лишь признак лопнувшего сосуда, небольшой травмы. При обильном кровотечении рекомендуем вызвать скорую.

Питание на 4 месяце беременности


Бурный аппетит и странные предпочтения в еде беременных – классический повод для шуток в народе. Когда у будущих мам впервые возникает желание отведать селедку, политую сгущенным молоком, встает вопрос: что кушать на 4 месяце беременности? Кушать можно практически все, что угодно. Вопрос лишь в том, что из этого принесет пользу вашему здоровью и растущему организму малыша. Естественно, стоит отдавать предпочтение органическим продуктам, молочной продукции, мясу, и отказаться от полуфабрикатов и еды, с сомнительным составом. Если вы склонны к аллергическим реакциям на те или иные продукты, не стоит во время беременности употреблять их, дабы не навредить плоду.

Срок беременности 4 месяца: что происходит


4 й месяц – отличное время, чтобы выдохнуть будущей маме и перестать беспокоится за ребенка. В этот период ваш малыш уже научился «кушать», его тело растет, кости укрепляются, видна прибавка веса. Будущая мама цветет, в ее глазах появляется блеск, она радуется каждому толчку ребенка. Риск выкидыша серьезно снижается после первого триместра. Но если у вас появилась простуда на 4 месяце беременности или болят яичники, посетите лечащего врача, который выпишет рецепт на безопасные лекарственные средства.

Что можно и что нельзя на 4 месяце беременности


9 месяцев – срок довольно серьезный. Готовясь стать будущей мамой, вы должны знать, что можно при беременности и от чего стоит категорически отказаться. Из разрешенного, например, летать на самолете на 4 месяце беременности никоим образом не навредит вам и малышу, если вы полностью здоровы и хорошо себя чувствуете. Также рекомендуется отправиться на море, но не находиться на солнце длительное время, отказаться от загара.

Список стандартных «нельзя» для беременных:

  1. Табак, алкоголь, кофеиносодержащие напитки и продукты;

  2. Сырое мясо;

  3. Морские продукты;

  4. Непастеризованное молоко;

  5. Резкие движения;

  6. Значительное напряжение мышц;

  7. Контакт с токсичными предметами;

  8. Употреблять некоторые лекарства, которые могут навредить плоду;

  9. Газированные напитки;

  10. Неудобная одежда и обувь;

  11. Облучение рентгеновскими лучами.


Список может дополняться, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей, переносимости тех или иных веществ и состояния здоровья на текущий день.

4 месяц беременности: особенности и риски, ощущения, анализы

4 месяц беременности – это период с 13 по 16 недели акушерской беременности включительно, или 11-14 неделя с момента зачатия ребенка.

Первый триместр, который является критическим периодом, уже позади. Однако проведение скрининга первого триместра беременности все еще возможно на 13-й и 14-й неделях. Иногда позднее проведение скрининга связано с расхождением истинного срока беременности, устанавливаемого на первом плановом УЗИ, и сроком, рассчитанным по менструальному циклу.

Что происходит на 4 месяце беременности

Организм уже адаптировался к наступившей беременности. Гормональная перестройка закончилась, хотя титр ХГЧ и прогестерона продолжает увеличиваться.

В связи с иммуносупрессией, призванной защитить ребенка от атаки иммунной системы, любое переохлаждение может провоцировать простудные заболевания. Поэтому женщина должна уделять особое внимание подбору одежды. Лучше одеться тепло, чем перемерзнуть и простыть. Дают знать о себе хронические заболевания почек – часто женщины жалуются на обострение пиелонефрита, начиная со второго триместра беременности.

Часто у женщин резко улучшается самочувствие ввиду исчезновения токсикоза. Благодаря этому общее психологическое состояние улучшается, и будущая мама наконец может кушать с аппетитом.

Изображение №0: 4 месяц беременности - ЭКО-блог

При нормальном течении беременности также появляются жизненные силы, исчезает постоянная сонливость и усталость.

Часто проницаемость сосудов становится выше, что приводит к появлению вазомоторного ринита беременных. Отделяемое из носа при этом бесцветное и жидкое. При появлении любого насморка обязательно нужна консультация семейного врача.

На 13 неделе высота дна матки примерно находится на уровне пупка, а изменения фигуры становятся очевидны. Сохраняется обостренное чувство обоняния, вкусового восприятия. Могут появляться непривычные пищевые пристрастия и антипатии.

Для обеспечения кровоснабжения плода увеличивается объем циркулирующей крови. Первично это происходит из-за увеличения количества плазмы, что приводит к физиологической анемии беременных (примерно на 15 неделе). Изменения в сердечно-сосудистой системе также могут спровоцировать развитие гипотонии (низкого кровяного давления).

Развитие плода в 4 месяце беременности

Система жизнеобеспечения ребенка претерпевает качественный скачок. Наконец хорион замещаться плацентой, и его ворсины, омываемые кровью матери, становятся местом для формирования котиледонов – структурно-функциональных единиц плаценты. В связи с появлением плаценты, плод защищает от вредных веществ и микроорганизмов гемато-плацентарный барьер. Плацента продуцирует прогестерон вместо желтого тела яичника, которое превращается в белое тело.

Желточный мешок и аллантоис, служившие ранее очагами кроветворения плода, также подвергаются инволюции вследствие формирования плаценты. Теперь функцию гемопоэза берет на себя красный костный мозг плода.

Изображение №1: 4 месяц беременности - ЭКО-блог

У ребенка уже появляются первые волоски на теле, а с 14 недели он покрывается специфическим пушком – лануго. На 15 неделе в волосяных фолликулах появляется пигмент, обуславливающий цвет ресниц и бровей будущего малыша. Также сальные железы плода выделяют сыровидную смазку, которая защищает кожу его от воздействия влажной среды в материнской утробе.

Начинается активный рост тела и конечностей ребенка. Теперь ножки становятся длиннее ручек. Малыш плавает в амниотической жидкости, тренируясь мускулатуру рук, ног, грудной клетки (в процессе имитации акта дыхания). Также он обучается сосать палец и заглатывать жидкость, в которой он находится.

Активно развивается опорно-двигательный аппарат малыша. Появляется зубная эмаль в зачатках молочных зубов, а также обызествление костей ребенка под действием гормонов, которые вырабатывает полностью сформированная щитовидная железа.

Активно развивается нервная система. Появляется множество нервных клеток.

На 15 неделе зачатки половой системы дифференцируются соответственно генетической детерминанте, и можно определить пол будущего ребенка.

Лимфатическая система оказывается достаточно сформированной для осуществления дренажной функции. Благодаря налаженному лимфооттоку пропадает воротниковое пространство, толщина которого при первом скрининговом УЗИ обязательно определяется для выявления хромосомных нарушений.

Анализы и обследования на 4 месяце беременности

Первый скрининг уже позади, как и наиболее критический период беременности, поскольку эмбрион с тяжелыми генетическими аномалиями, который нежизнеспособен, отторгается до 10 недели гестации.

Временные органы, осуществлявшие метаболические функции плода, замещает плацента. Она берет на себя роль переносчика питательных веществ и фильтра, защищающего плод от токсинов. Также она выполняет экскреторную функцию, сбрасывая продукты метаболизма плода в кровеносное русло матери.

Изображение №2: 4 месяц беременности - ЭКО-блог

Перечень обследований на 4 месяце беременности минимален:

  • Консультация у гинеколога (1 раз за месяц).
  • До визита к врачу – сдача общего развернутого анализа крови и мочи.
  • На приеме измеряют артериальное давление на правой и левой руке отдельно.

При наличии жалоб на частые головокружения, слабость, «мушки» перед глазами, головокружение при изменении положения тела, а также слабость и одышку, женщина должна обязательно сообщить об этом гинекологу. Врач назначит развернутый анализ крови, чтобы выявить железодефицитную анемию.

Для профилактики железодефицитной анемии гинеколог может назначить препараты железа или поливитаминных комплексы, разработанные специально для беременных женщин. Помимо коррекции уровня железа в крови, поливитамины средства содержат минералы, что препятствует развитию гипокальциемии, гипокалиемии, гипомагниемии. По показаниям женщинам назначают препараты йода и магния.

Питание в 4 месяце беременности

Плод вступает в фазу активного роста, что оказывает влияние на изменение рекомендаций относительно рациона матери. Общий калораж можно увеличить на 500 ккал/сутки, то есть в среднем за день беременной женщине нужно получать около 3000 ккал.

Изменяется и соотношение продуктов в рационе, а также исчезают одни пищевые запреты, но появляются другие:

  • Ребенок очень нуждается в кальции, поэтому следует ежедневно употреблять богатые им продукты: сыр, творог, миндаль.
  • Соотношение белковой пищи изменяется в пользу мясных продуктов: следует потреблять равное количество молочных продуктов и мяса, а также до 10% белковой пищи может приходиться на куриные или перепелиные яйца.
  • Дробность питания следует сохранить для предупреждения приступов изжоги.
  • Начиная с 14 недели, можно включать в рацион продукты с высоким содержанием витамина А.
  • Среди мясопродуктов необходимо отдать предпочтение тем, что содержат наибольшее количество железа: нежирные сорта говядины и телятины, постная свинина. Прекрасной практикой является включение в рацион говяжьей или свиной печени.
  • Для получения достаточного количества витаминов группы В стоит есть неочищенный рис, ржаной и отрубяной хлеб, печень, темно-зеленые овощи.
  • Можно включить небольшое количество бананов, поскольку в них содержится много магния.
  • Желательно не злоупотреблять аллергенными продуктами: цитрусовыми, клубникой, шоколадом и какао.
  • Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты полезны для нервной системы плода. Они присутствуют в ядрах грецких орехов, а также жирной морской рыбе.
  • Пищу следует готовить на пару или запекать. Следует избегать жареной еды, чтобы не спровоцировать изжогу.
  • Необходимо полностью исключить продукты с вредными добавками. Это газированные напитки, фастфуд, консервы, колбасы, копчености, полуфабрикаты.
  • Пища должна быть недосоленной. Особенно важно не злоупотреблять солью женщинам с заболеваниями почек и артериальной гипертензией.
  • Лучше использовать йодированную соль.

Секс на 4 месяце беременности

Гормональная перестройка организма может как усилить либидо женщины, так и ослабить его. На этом сроке противопоказания к занятиям любовью определяются врачом. Если беременность протекает нормально, то поводов для беспокойства и необходимости воздержания от секса нет. Наоборот, это симулирует выработку многих биологически активных веществ, хороший способ избавления от нервного напряжения и определенная физическая активность.

Изображение №3: 4 месяц беременности - ЭКО-блог

При наличии клинической симптоматики из-за перестройки кровеносной системы (анемии или гипотонии) не стоит ограничивать себя в занятиях сексом, однако желательно избегать резких движений: это может вызвать гипоксию головного мозга у женщины и спровоцировать обморок.

В случае, когда партнер является носителем или болеет венерическими заболеваниями, цитомегаловирусной или ВИЧ-инфекцией, вирусным гепатитом, необходимо использовать презервативы.

Некоторые противопоказания к сексу на 4 месяце беременности имеются. Это истимико-цервикальная недостаточность, риск отслойки плаценты, гипертонус матки. Во время секса происходит ее сокращение. Поэтому секс при гипертонусе может спровоцировать преждевременные роды, гипоксию и дистресс плода.

Основные опасности и риски

Критический период закладки органов, образования плодного места и выявления жизнеспособности генома эмбриона позади. Но на 4 месяце беременности может развиться ряд патологических состояний, таких как:

  • Гипоксия плода, и как следствие – дистресс. Причины гипоксии различны: это курение во время беременности, гипертонус матки, железодефицитная анемия средней и тяжелой степени. Гипоксия в первую очередь влияет на развитие нервной системы, но может привести к отставанию в развитии других систем организма плода.
  • Гипертонус матки. Помимо гипоксии, он может спровоцировать преждевременные роды. Для коррекции этого состояния назначают препараты магния.
  • Выкидыш или преждевременные роды – часто происходят как следствие гипертонуса матки.
  • Пороки развития.
  • Истимико-цервикальная недостаточность – преждевременное раскрытие цервикса в результате несостоятельности мышечной ткани. Может вызвать провисание плодных оболочек, их преждевременный разрыв и преждевременные роды.
  • Артериальная гипертензия. Может повлечь за собой развитие позднего гестоза и преэклампсии. При этих состояниях страдает функция почек женщины.
  • Внутриутробное инфицирование. Наиболее вероятно, если происходит заражение группой TORCH-инфекций. Может привести к неразвивающейся беременности, генерализованной инфекции у плода.
  • Неразвивающаяся беременность. Может стать результатом внутриутробного инфицирования или длительной гипосксии плода.

Чтобы избежать рисков во время 3 месяца беременности, нужно наблюдаться у хорошего врача, а также следовать всем его рекомендациям.

Подпишитесь на новости

И самый волнительный период в вашей жизни будет наполнен полезной информацией. Все о беременности и родах.

Четвертый месяц беременности!

Четвёртый месяц беременности. Лёгкая ступень для мамы и первая самостоятельность малыша в утробе

Четвёртый месяц беременности – четвёртый месяц счастливой совместной жизни мамы и её будущего малыша. Начало второго триместра считается самым спокойным и благостным периодом. Проходят тягостные чувства тошноты раннего токсикоза – организм беременной женщины «научился» прибывать в новом состоянии. Острый период психологической неуравновешенности и физических привыканий для многих женщин остался в прошлом. Нервная система стала вести себя более уравновешено, появилось чувство уверенности, комфорта и спокойствия.

Однако, в этот период возможно развитие гиповитаминоза. Обязательно нужно сдать анализ крови на содержание в ней витамина С и фолиевой кислоты. В норме этот анализ должен представлять 1,2 мг/100 мл и соответственно 0,6 мг/мл.

Если женщина входит в группу риска рождения детей с генетическими нарушениями, на 15-16-й неделе беременности ей нужно пройти исследование околоплодных вод.

Если беременность протекает нормально, то с 13-й по 16-ю неделю проходит самая спокойная фаза беременности. Словно из неоткуда появляется прилив сил. Хочется уделять время своей внешности и выглядеть привлекательно, повседневные дела приносят удовольствие, появилось рвение к работе. Если не мешают никакие заболевания и осложнения, можно уделить время физической активности. Работе, если она позволяет, пока можно уделять привычное количество времени и вести привычный образ жизни.

Весьма полезны пешие прогулки. Нужно постараться гулять подольше (до 2-х часов). Очень хорошо уделить время получасовой прогулке перед сном. Если вечером можно совершать прогулки возле дома, то днём лучше выбрать место, отдалённое от дорог и загазованных мест. Совершая прогулки на свежем воздухе, будущая мама лучше снабжает своего малыша кислородом, который так нужен для его развития.

Для женщин, ожидающих рождение мальчика и имеющих нарушения со стороны работы надпочечников, 13-я и 14-я недели – критическое время.

Все женщины с гормональной дисфункцией обязательно на четвёртом месяце беременности должны показаться врачу, который поможет подобрать нужные лекарства, рассчитает их дозу и не допустит потери плода.

Анализ мочи может показать насколько удачно «ужились» между собой плацента и плод. Врач назначает анализ на показания уровня гормона эстриола. Если показатели уровня занижены, значит произошло нарушение и плод от этого страдает. Врач выносит решение, касающееся корректировки ситуации.

Существует исследование, которое назначают только женщинам, рискующим родить ребёнка с генетическими пороками развития и женщинам после 35-и лет (увеличенная вероятность наличия у рождённого ребёнка синдрома Дауна).

На сроке 15-16-й недели можно взять на анализ околоплодные воды. Эта водная среда содержит продукты жизнедеятельности малыша. По ней можно определить группу крови, пол, гормональный уровень, уровень билирубина и белков.

Сам малыш на четвёртом месяце своего развития стремительно прибавляет в весе. Самое главное – интенсивно формируется кора головного мозга.

13-14-я недели свидетельствуют о завершении формирования почти всех основных органов. Организм начинает работать примерно, как «взрослый». Печень, участвовавшая в образовании крови, заняла своё место в системе пищеварения. Красный костный мозг взял на себя положенную функцию кроветворения. Крошечный организм ощущает работу желудка, желчного пузыря и кишечника.

На 15-й неделе к общей системе организма присоединяются почки. Совершенствуются надпочечники, начиная контролировать гормональный уровень маленького организма.

К концу 4-го месяца рост плода – 14 см.

развитие плода, опасности и осложнения срока / Mama66.ru

Четвертый месяц беременности характеризуется завершением формирования всех жизненно важных органов ребенка и активным продолжением их совершенствования. Вес малыша очень быстро увеличивается и к концу 16 недели достигает 200 грамм.

В этот период беременная женщина перестает ощущать такие частые позывы на мочеиспускание, какие были раньше. Наблюдается присутствие чувства слабости. Наиболее значительным в этот период является формирование коры головного мозга, так как это самый важный и самый сложный орган в организме.

15 неделя характеризуется началом участия почек в работе организма малыша, которые выводят мочу в околоплодные воды. Наблюдается совершенствование в работе надпочечников, они способствуют интенсивному вырабатыванию гормонов, которые поддерживают у ребенка оптимальный гормональный фон.

16 неделя примечательна тем, что на головке малыша появляется первый пушок, заканчивают свое формирование ногти. Начинают более активно двигаться ручки и ножки ребенка. Начиная с этого момента, будущая мама может чувствовать первые шевеления своего малыша. И именно благодаря этим шевелением женщина начинает полностью осознавать всю важность события, ощущает себя матерью.

Некоторые женщины сравнивают первые шевеления с движениями маленькой рыбки или чувством пузырьков в животе. Эти шевеления иногда бывает очень легко перепутать с работой кишечника.

Если будущая мама ощущает шевеления чрезмерной активности и интенсивности, это может служить признаком того, что ребенок испытывает небольшой недостаток кислорода. Либо такие шевеления могут наблюдаться при слишком тяжелом физическом или умственном труде будущей матери.

А чтобы шевеления стали вновь мягкими и не такими интенсивными, будущей матери следует чаще совершать прогулки на свежем воздухе, следить за своим режимом труда и полноценного отдыха, питания, избегать умственных и физических перенапряжений.

Поводом для тревоги и незамедлительного обращения к врачу служит полное отсутствие шевелений в течение всего дня после того, как они уже ощущались. Ведь только благодаря ежедневным шевелениям, мама может судить о том, что малыш живой, что он полноценно развивается и растет.

Как уже отмечалось, мозг полноценно и активно растет и развивается. Все жизненно важные функции организма малыша осуществляются и поддерживаются благодаря работе центральной и эндокринной нервных систем.

17 неделя беременности – маленький ребенок уже научился жмуриться и даже немного приоткрывать глаза. На 18 неделе продолжается активное развитие иммунной системы. Маленький организм уже способен вырабатывать интерферон, иммуноглобулин. В конце 4 месяца рост малыша составляет около 16 сантиметров.

Следует перечислить случаи, когда будущая мама обязана незамедлительно обратиться за помощью врача.

К ним относятся:

  • выраженные, напоминающие схватки, болевые ощущения в области низа живота;
  • выраженные, интенсивные боли в эпигастральной области;
  • любые кровянистые выделения из влагалища;
  • однократные и длительно продолжающиеся выделения жидкости из влагалища;
  • в случае, если наблюдается усиленная жажда одновременно с учащенными позывами к мочеиспусканию;
  • наблюдаются сильные отечные явления в руках, ногах, на лице;
  • имеют место сильные головные боли или головные боли, которые продолжаются на протяжении двух либо трех часов и больше;
  • существует нарушение зрения, которое характеризуется видением черных точек перед глазами, раздвоением предметов либо дымкой;
  • возникновение резких и сильных болей при процессе мочеиспускания;
  • наблюдается сильно выраженная тошнота, даже рвота, которая может сопровождаться сильными болевыми ощущениями в животе, а также лихорадочными явлениями;
  • резкое прибавление женщиной веса, которое превышает 1 килограмм;
  • отсутствуют шевеления ребенка более 24 часов, если срок беременности составляет более 20 недель.
  • женщина ощущает зуд во всем теле, замечает признаки желтухи, темная моча при походе в туалет, обесцвечение стула;

Если женщина часто передвигается на автомобиле, ей следует знать, как правильно и удобно для себя воспользоваться ремнем безопасности. Пояс ремня следует расположить через плечо так, чтобы он разместился между двумя молочными железами.

А второй ремень должен разместиться под животом, не надавливая и не создавая неудобства.

4 месяц беременности: признаки, изменения, образ жизни

Четвертый месяц беременности – конец первого триместра и начало второго. Этот период длится с 12 по 16 неделю. К данному моменту состояние будущей матери стабилизируется. Эмбрион прочно закрепился. Токсикоз сменяет хороший аппетит. Появляется более выраженный живот, фигура женщины округляется. Пришло время задуматься о смене гардероба.

Развитие ребенка

Плацента полностью сформирована. Она обеспечивает питание эмбриона, защищает его от инфекций, выводит продукты жизнедеятельности.

К этому времени произошла закладка всех основных внутренних органов. Какие-то из них сразу приобретают окончательный вид. А некоторые, например, головной мозг формируются постепенно, в несколько этапов.

В эмбрионе наблюдаются значительные изменения. Например, что касается нервной системы, то:

  • Развивающаяся сетчатка глаза уже способна уловить изменение освещения.
  • Формируются слуховые косточки. Зародыш реагирует на ваш голос или громкие звуки. В этот период рекомендуется начинать разговаривать с ребенком.
  • Появляется сосательный рефлекс. На УЗИ можно четко увидеть, как малыш держит во рту палец руки или ноги.
  • Развивается мимика. Он может щуриться, хмуриться.
  • Глотает околоплодные воды и ощущает изменение их вкуса.
  • Продолжается активное производство нейтронов, за одну секунду образовывается до 5000 нервных клеток.
  • Хватательный рефлекс. Малыш ловит руками ноги, дергает за пупочный канатик.

На этом сроке уже можно определить пол ребенка:

  • У мальчиков яички направляются в мошонку, к концу 14 недели формируется простата.
  • У девочек появляется матка, происходит закладка фолликул в яичниках.

Со стороны опорно-двигательной системы можно наблюдать следующее:

  • Начинается окостенение скелета. В этот период очень важно употреблять достаточное количество кальция.
  • Закладываются молочные зубы и сроки, когда они будут прорезываться.
  • Возрастает подвижность суставов.
  • Формируются и укрепляются мышцы. Ребенок уже может держать голову.

Эндокринная система:

  • Активно функционируют надпочечники.
  • Щитовидная железа начинает производить тироксин (он обеспечивает развитие и рост клеток, активизирует метаболизм).
  • Поджелудочная выделяет инсулин, контролирующий количество сахара, содержащегося в крови.
  • Гипофиз вырабатывает гормон (АКТГ), отвечающий за развитие мышечной ткани, пигментацию кожи.
  • Нормализуется работа почек, выводящих мочу в околоплодные воды.

Легкие:

  • В результате развития мышц грудной клетки формируется дыхательный рефлекс.
  • Легкие еще не разделены на альвеолы, но малыш совершает действия, имеющие сходство со вдохом/выдохом, поглощая и выталкивая околоплодные воды.

Иммунная система:

  • Вилочковая железа продуцирует лимфоциты, и учит их распознавать и уничтожать вирусы.
  • Костный мозг вырабатывает эритроциты и лейкоциты.
  • В крови присутствуют почти все основные компоненты, и можно определить ее группу и резус-фактор.

Пищеварительная система.

  • Активно функционирует селезенка.
  • Происходит выработка желчи печенью.

Начинают расти брови, ресницы, волосы, тело покрывает пушек. Сформировались ногти, наметился рисунок отпечатков пальцев.

В зависимости от того, блондином будет ребенок или брюнетом, фолликулы вырабатывают соответствующий пигмент.

Двигательная активность

Плод начинает шевелиться в возрасте 7–8 недель. Но женщина может почувствовать первые признаки этого только на 4 месяц беременности, иногда и позже. Но следует заметить, что отсутствие толчков после 20-й недели не является признаком отклонений. Особенно если это у вас первая беременность. У рожавших до этих женщин мышцы живота более растянуты и чувствительны.

По ощущению это похоже на метеоризм. Но некоторые сравнивают, будто в животе лопаются маленькие пузырьки или порхают бабочки.

Активность ребенка в утробе зависит в первую очередь от его настроения и движений будущей матери. Если женщина много ходит, это убаюкивает. Во время отдыха дитя, наоборот, энергично. Но необходимо учитывать, что когда человек занят или увлечен, он меньше прислушивается к своим ощущениям.

Самочувствие женщины

Четвертый месяц беременности считается самым легким периодом. Организм начал приспосабливаться к новому состоянию:

  • Токсикоз значительно уменьшается или проходит бесследно. Повышается аппетит.
  • Уходит раздражительность и повышенная утомляемость, появляется прилив сил, уверенность в себе, благодушие. Тревога о будущем ребенке никуда не девается, но становится меньше чем в первом триместре. Как правило, именно сейчас большинство понимают, что беременность может доставлять удовольствие.
  • Будущая мать продолжает набирать вес. В среднем с последних месячных это плюс 5–6 кг. Но многое зависит от роста и телосложения. Если показатель существенно отличается от нормы, необходима консультация гинеколога.
  • Через четыре месяца беременности женщина обращает внимание, что волосы приобрели непривычную густоту, а ногти стали крепче и быстрее растут. В результате гормональной перестройки вырабатываемый организмом прогестерон уменьшает естественное выпадение волос и предотвращает расслаивание ногтевой пластины.
  • Температура приходит в норму, благодаря чему самочувствие улучшается.
  • Количество белесых выделений из влагалища возрастает.

Многие женщины испытывают всплеск творческих способностей. Они ощущают неожиданную тягу к вязанию пинеток, шитью милых игрушек, созданию кулинарных шедевров на кухне. Появляются новые увлечения. Некоторые начинают писать рассказы, рисовать. Информация легко усваивается. Может возникнуть идея выучить иностранный язык или получить второе образование. Правда, данный период длится несколько недель, поэтому лучше не строить долгосрочных планов.

Живот

Размеры матки активно увеличиваться, и к концу 4-го месяца беременности она поднимается из малого таза, где для нее уже нет места. Ее дно достигает пупка, в результате живот заметно округляется. Но при желании интересное положение еще можно скрыть умело подобранной одеждой. Главное, не носить утягивающие вещи и тугие пояса.

Если стать перед зеркалом и приглядеться, вы увидите темную, вертикальную линию, проходящую по центру живота и спускающуюся к лобку. Она появляется вследствие отложения пигмента меланина. На протяжении беременности полоса может темнеть, но после родов пропадет бесследно.

Секс

Интимная близость благотворно влияет на малыша и будущую мать. Но только при условии, что ребенок развивается нормально, и нет угрозы выкидыша.

Существенных ограничений в позах нет. Живот на 4 месяце беременности еще небольшой и не будет мешать. Только нужно избегать повышенной нагрузки или давления на матку.

Врач может ограничить половую жизнь, если у вас:

  • Кровотечение из влагалища.
  • Тонус.
  • Низкое расположение плаценты.
  • Половая инфекция.

В остальных случаях не стоит лишать себя и супруга удовольствия. Но злоупотреблять не рекомендуется. Заниматься любовью можно 2–3 раза в неделю.

Женщине вряд ли будет комфортно, когда муж лежит на ней сверху. Оптимальное положение – жена на левом боку, супруг пристраивается сзади.

Обследования

Кроме сдачи общего анализа крови и мочи необходимо пройти осмотр у гинеколога. Врач проведет контроль:

  • Веса женщины.
  • Давления.
  • Размеров матки, при помощи пальпации и сантиметровой ленты.
  • Сердцебиения плода.
  • Состояния шейки матки при вагинальном осмотре.

Кроме того, необходимы такие обследования:

  1. Первое УЗИ. Если вы еще не сделали, поторопитесь. По нормам его нужно провести до 14 недели.
  2. Тройной тест желательно проводить на 15–16 неделе. Он выявляет в крови уровень гормонов АФП, ХГЧ, Е3. В результате можно определить риск развития у ребенка хромосомных заболеваний: синдром Дауна, дефекты нервной трубки, синдром Эдвардса.

Но данное исследование определяет только повышенный риск. И при плохом результате анализов проводится дополнительное обследование околоплодных вод.

Возможные проблемы

Хотя второй триместр считается одним из самых легких периодов, женщина может, столкнуться с определенными сложностями:

  • Ареолы сосков, веснушки становятся темнее. Возможно появление пигментных пятен, родинок, в том числе и на лице. Чтобы этого избежать старайтесь меньше бывать на солнце.
  • Изжога. Возникает в результате того, что матка давит на внутренние органы и желудочный сок частично попадает в пищевод. От нее хорошо помогает сырая морковь и картофельный сок.
  • Кровоточивость десен, кариес. Соблюдайте гигиену полости рта, а после еды поласкайте зубы чистой водой. Желательно посетить стоматолога.
  • Небольшая заложенность носа, возможно носовое кровотечение. В результате увеличения объема крови тонкие сосуды могут повредиться.
  • Образование сосудистых звездочек (варикоза), обострение геморроя. Под действием гормонов снижается тонус сосудов. Чтобы предотвратить появление неприятных заболеваний рекомендуется больше гулять и добавить в рацион продуктов, содержащих клетчатку.
  • Падения уровня железа в крови.
  • Жирность или ломкость волос.
  • Повышение потоотделения.
  • Головокружение.
  • Запоры.

Появляются тянущие боли внизу живота в результате роста матки и растяжения связок. Такое состояние считается нормой и не требует лечения. Но необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить вероятность выкидыша.

Питание

После токсикоза аппетит беременной возрастает. Чтобы избежать проблем с излишним набором веса, обеспечить потребности организма в питательных веществах и предотвратить возникновение запоров необходимо сбалансировать рацион. Он должен содержать требуемое количество жиров, углеводов и белков.

Некоторые советы по правильному питанию:

  • Есть нужно дробно, не допуская чувства голода.
  • Завтрак должен быть питательным. Неплохо было бы приготовить кашу с гарниром.
  • На ужин оставьте легкоусвояемые продукты.
  • Между основными приемами пищи делайте перекусы из овощей и фруктов.
  • Полезно употреблять нежирную рыбу и мясо.
  • Молочные продукты и творог необходимо включить в ежедневный рацион. Они помогут восполнить нехватку кальция, и улучшат перистальтику кишечника.
  • Гранат, говяжья печень, зеленые яблоки, курага уменьшат проявление анемии, которая обычно обнаруживается на 4-ом месяце беременности.
  • Пейте достаточно жидкости. Основное количество воды, сока, чая или компота употребляйте до 5 часов вечера.
  • Избегайте употребления картофеля, свежей капусты, винограда.
  • При склонности к отекам сократите потребление соли.
  • Ограничить конфеты, пирожные, шоколад. Их лучше заменить пастилой, зефиром медом, вареньем. Причем желательно есть в первой половине дня, понемногу.

Копченое, сильно пережаренное, фастфуд, сладкую газировку, алкоголь и прочие вредные продукты употреблять нельзя. Кофе можно, но не крепкий и в ограниченном количестве.

Необходимо следить за качеством пищи – она должна быть максимально натуральной и полезной.

Рекомендации

Во втором триместре самочувствие будущей матери улучшается. А риск возникновения осложнений у плода минимален. Сейчас самое время заняться тем, что откладывали:

  1. Если вы планировали переезд, то 4-й месяц или чуть позже – это оптимальный момент. Беременным даже разрешено лететь на самолете.
  2. Обследования у узких специалистов. В случае если понадобится дополнительное лечение или прием медикаментов, развитая плацента сможет оградить малыша от большинства препаратов.
  3. Ремонт в квартире. Необходимо составить план так, чтобы все работы завершить до начала 3-го триместра, когда женщина уже не справляется с привычной нагрузкой.

В случае возникновения сомнений, можно ли выполнять те или иные действия, нелишним будет посоветоваться с гинекологом. Также обращаться за помощью нужно если чувствуете себя плохо.

Симптомы, размер живота и развитие ребенка

Четвертый месяц знаменует начало вашего второго триместра, который длится между 13 и 16 неделями. В это время вы испытаете много изменений. Вы чувствуете себя более энергичным, а шансы на выкидыш в этот период снижаются. В этом посте MomJunction мы расскажем вам, что происходит с вами и вашим развивающимся ребенком, и о вещах, за которыми нужно следить на четвертом месяце беременности.

Какие симптомы вы испытываете на четвертом месяце беременности?

По мере того, как вы вступаете в четвертый месяц, большинство побочных эффектов первого триместра уменьшается, и возникают новые симптомы и изменения (1) (2):

  • Запор : Повышение уровня прогестерона изменяет процесс пищеварения, вызывая задержку испражнения и запор.Употребление большого количества воды и диета с высоким содержанием клетчатки могут облегчить этот дискомфорт и облегчить пищеварение. Полезно добавить оливковое масло в салат и добавить в рацион чернослив. Если это нормальная неосложненная беременность, 30-минутная ходьба в день — хороший способ избавиться от запора.
  • Частое мочеиспускание: Ваша расширяющаяся матка оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Поэтому у вас могут быть частые позывы к мочеиспусканию. Если во время мочеиспускания появляется жар, боль или боль внизу живота, проконсультируйтесь с врачом.
  • Одышка : Ваш растущий живот может также оказывать давление на легкие, что затрудняет правильное дыхание. Поэтому часто бывает одышка или учащенное дыхание. Если это состояние ограничивает вашу деятельность, необходимо посетить кардиолога.
  • Изжога : Увеличивающаяся шишка оказывает дополнительное давление на пищеварительную систему. Это также может подтолкнуть желудочный сок вверх, вызывая изжогу.Изменения в диете могут помочь снизить нагрузку на пищеварительный тракт.
  • Кровоточивость десен : Гормоны беременности смягчают десны и повышают их чувствительность. Это может вызвать синяки и кровотечение при чистке зубов. Всегда консультируйтесь со своим врачом.
  • Кровотечения из носа : Повышенное кровоснабжение носа оказывает большее давление на крошечные кровеносные сосуды внутри носа. Это может сделать их более восприимчивыми к разрыву, что приведет к кровотечению из носа.
  • Утреннее недомогание : Хотя тошнота и рвота часто наблюдаются в первом триместре, они могут наблюдаться и в последние месяцы беременности.
  • Выделения из влагалища : Гормональные изменения в организме также могут привести к усилению белых выделений из влагалища.

[Прочитано: Уход за 5-м месяцем беременности]

Изменения тела во время четвертого месяца беременности

Наиболее очевидное изменение, которое вы замечаете, — это больший живот или видимая шишка у ребенка.Вот другие физические изменения, которые вы можете заметить на 4-м месяце.

  • Кожные изменения: Ваша кожа также может претерпеть некоторые изменения во время беременности. Повышение уровня гормонов беременности может вызвать появление пятен на коже у некоторых. Заботьтесь о коже, используя мягкие очищающие средства, увлажняющие кремы и лосьоны.
  • Изменения груди: С начала четвертого месяца соски и ареола могут потемнеть. Кроме того, вены станут более заметными по мере увеличения кровообращения.
  • Отек: Отек ступней и лодыжек может развиться с четвертого месяца беременности, который может продлиться до срока родов. Делайте частые перерывы между ними и избегайте стоять или сидеть в течение длительного времени, чтобы уменьшить отек. При значительном отеке лица и рук следует обратиться к врачу.
  • Варикозное расширение вен: Увеличенный объем крови в теле может увеличивать вены на ногах, вызывая варикозное расширение вен.

Не стоит беспокоиться об этих незначительных изменениях, поскольку они являются обычным явлением в этот период беременности.

Насколько велик ваш живот в четвертый месяц?

К концу четвертого месяца беременности ваша матка размером с кочан капусты. Вершина матки находится ниже пупка.

Развитие ребенка на четвертом месяце беременности

Пока вы испытываете указанные выше изменения, ваш развивающийся ребенок также претерпевает множество изменений, перечисленных ниже (3) (4).

ЧАСТИ ТЕЛА ЭТАП РАЗВИТИЯ
Черты лица Уши, глаза, нос, волосы и другие черты лица становятся более выраженными
Уши Кости ушей начинают затвердевать; наружные уши развиваются
Шея Формованная
Кожа Кожа прозрачная с видимыми прожилками; жировые клетки начинают формироваться под кожей
Легкие Начинают развиваться, но перестают функционировать как органы дыхания
Костно-мышечная система Кости и мышцы развиваются
Волосы защита мягкой кожи
Ресницы Начать проявление
Отпечатки пальцев Стань уникальным
Хвост Полностью исчезает
Руки и ножки Сгибаются Функциональный

Как выглядит ребенок на четвертом месяце в утробе матери?

К четвертому месяцу жизни ваш ребенок становится размером с большой апельсин, который весит около шести унций и имеет длину от 6 до 7 дюймов (5).

[Читать: 13-я неделя беременности]

Движение ребенка в четвертом месяце

На этом этапе ребенок имеет тенденцию двигаться четыре или более раз в час. Вы можете ощущать движения как легкие ощущения в нижней части живота. Они называются учащающимися движениями и похожи на трепетание или пузыри в животе (5). Женщины чувствуют эти движения позже во время первой беременности, чем женщины во второй или последующей беременности.

Что нужно знать на четвертом месяце беременности?

Вот несколько вещей, которые следует помнить при вступлении во второй триместр (6).

Дозировка на 4-м месяце беременности

  • Продолжайте выполнять регулярные упражнения после одобрения врача. Регулярно гуляйте, занимайтесь йогой, плаванием или любыми другими тренировками по вашему выбору, чтобы обеспечить безопасные и легкие роды.
  • Спите на левом боку, используя подушки по бокам и между ног для комфорта. Это также может улучшить кровообращение развивающегося плода.
  • Носовое кровотечение, заложенность носа и заложенность ушей — обычное явление в течение 4-го месяца.Носите с собой достаточно салфеток и все время держите при себе необходимые лекарства.
  • Купите одежду для беременных, так как мышцы живота начинают быстро растягиваться. Теперь ваша обычная одежда может быть тесной и неудобной.
  • Занимайтесь сексом, так как поддержание близости с партнером очень важно. Однако заранее посоветуйтесь с врачом.
  • Регулярно проходите стоматологический осмотр, чтобы избежать осложнений в полости рта с кровоточивостью десен.

Нельзя на 4-м месяце беременности

  • Избегайте употребления алкоголя, поскольку у плода может развиться алкогольный синдром плода (ФАС).
  • Избегайте чистки подстилки для кошачьего туалета, поскольку это может увеличить риск аллергии и токсоплазмоза.
  • Не пользуйтесь гидромассажной ванной или сауной, поскольку высокие температуры могут быть опасны для растущего плода.
  • Бросьте курить, так как те, кто курит, могут родить детей с низким весом, которые подвержены более высокому риску инвалидности.

Советы по диете на 4-й месяц

  • Будьте осторожны с тем, что вы едите и в каком количестве.Включите в свой рацион достаточное количество витаминов и добавок, поскольку растущий ребенок требует правильного питания (7).
  • Включите продукты, богатые железом, такие как рыба, мясо, печень, тофу, соевые бобы, орехи и семена, коричневый рис, темно-зеленые листовые овощи, яйца и сушеные фрукты. Они помогают удовлетворить растущие потребности в железе.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, ячмень, семена льна, семена чиа, миндаль, фисташки, орехи пекан, брокколи, зеленый горошек, сладкая кукуруза, малина, клубника, яблоки, бананы, инжир и груши.
  • Продукты, содержащие кальций, в том числе молоко, йогурт, сыр, капуста, кресс-салат, окра, брокколи и миндаль, необходимы для развития костей плода.
  • К продуктам, богатым цинком, относятся баранина, говядина, зародыши пшеницы, шпинат, грибы, кабачки и тыквенные семечки. Они помогают в развитии здоровой иммунной и нервной системы.
  • Продукты с витамином С включают болгарский перец, сладкий картофель, помидоры, цветную капусту, брокколи, листовую зелень и капусту. Это ключевое питательное вещество для усвоения железа.
  • Ешьте продукты, богатые омега-жирными кислотами, включая растительные масла, соевые бобы, грецкие орехи, миндаль, сардины, чиа и семена льна.
  • Ешьте не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день.
  • Включите белковые продукты, такие как орехи, семена, бобовые, мясо, курицу, соевые бобы и киноа, а также углеводы, включая рис, хлеб, макаронные изделия и картофель.
  • Избегайте рафинированной муки (майда), поскольку она может повысить уровень сахара в крови.
  • Избегайте морской рыбы, такой как королевская макрель, белый тунец и рыба-меч, которые содержат ртуть. Включите пресноводную рыбу (форель и лосось).
  • Избегайте мягких сыров (бри) и голубого сыра (камамбер), поскольку они могут вызвать пищевое отравление листериями. Включите только твердые сыры, такие как чеддер и пармезан.
  • Не включайте сырые или недоваренные яйца. Ешьте только правильно приготовленные или пастеризованные яйца.
  • Избегайте чрезмерного употребления чая или кофе, поскольку чрезмерное употребление кофеина вредно.
  • Пейте достаточно воды — беременным женщинам необходимо пить не менее двух-трех литров воды каждый день.
  • Избегайте острой пищи, жареной пищи и продуктов, содержащих чрезмерное количество солей и сахара.

[Читать: Диета при беременности на 4-м месяце]

Чего ожидать во время вашего визита к акушерству / гинекологу?

Вам следует чаще посещать врача, начиная с четвертого месяца, чтобы проверить здоровье и развитие ребенка. Ваш врач обычно рекомендует следующие тесты (4) (8).

  • Медицинский осмотр: Проверяют ваш вес и артериальное давление. Также исследуются такие части, как грудь, живот и влагалище.
  • Ультразвуковое сканирование : проводится для анализа развития ребенка.
  • Сердцебиение : ультразвуковая допплерография используется для проверки сердцебиения плода.
  • Скрининг альфа-фетопротеинов : Это проводится примерно на 16 неделе беременности для выявления синдрома Дауна или расщелины позвоночника.Но есть более точные тесты, которые можно сделать уже на восьми-девяти неделе беременности. Всегда спрашивайте своего врача.
  • Тройной тест : Также называется тестом Барта, тройной тест на гормоны, такие как эстриол и ХГЧ, в крови
  • Тест на отек: Измерение отека исследуется, поскольку аномальный отек указывает на гестационный диабет , преэклампсия или свертывание крови.

Ультразвук в течение четвертого месяца

Ультразвуковое сканирование определяет пол плода, так как на этом этапе могут развиться наружные гениталии (9).Он также может показать черты лица ребенка, в том числе лоб, глаза и нос. Следовательно, он может определить основные физические дефекты у ребенка.

Каковы общие проблемы во время четвертого месяца беременности?

Определенные изменения могут беспокоить вас и вашего партнера. Чтобы лучше понять их, обсудите это со своим врачом раньше.

  • Повышение аппетита и увеличение веса являются обычным явлением, а также, начиная с этого периода, ваши предпочтения и антипатии к еде могут измениться.
  • Запор и изжога являются обычным явлением, но вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от них.
  • Вы должны быть осторожны с сексом, если у вас в анамнезе была беременность высокого риска или выкидыш.

Советы для будущих пап

Будущий папа также должен делать определенные вещи, чтобы понять, через что проходит беременная мама. Вот несколько вещей, которые он может сделать:

  • Помогать по дому, так как вам может быть трудно управлять домом и работой.
  • Понимание физиологических и психологических изменений, через которые вы проходите. Узнайте, как прогрессирует ребенок в течение этого периода, и поговорите со своим врачом, чтобы получить любые предложения.
  • Общайтесь со своим партнером, чтобы убедиться, что вы оба находитесь на одной странице о беременности.
  • Обсудите с другими папами или будущими папами его страхи и чувства и получите несколько полезных советов.

[Читать: безопасно ли сгибаться во время беременности?]

Четвертый месяц знаменует ваше продвижение во второй триместр.Обязательно поговорите со своим врачом и своими близкими, чтобы облегчить и устранить любые страхи, которые вы можете услышать. Сейчас вы находитесь в прекрасной части фазы беременности, когда ваш ребенок медленно претерпевает полную трансформацию. Вы можете чувствовать себя взволнованным, обеспокоенным и напуганным одновременно. Поймите, что смешанные эмоции совершенно нормальны во время беременности, и постарайтесь насладиться этой фазой.

Как прошел четвертый месяц беременности? Делитесь любопытными или интересными впечатлениями, которые у вас были, в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

14-я неделя беременности: симптомы, развитие ребенка и изменения тела
15-я неделя беременности: развитие ребенка и изменения тела
16-я неделя беременности: симптомы и изменения тела
Неделя развития плода по неделям

.

4 месяца беременности — симптомы, живот, ультразвук

Будучи на 4-м месяце беременности , вы проведете некоторое время перед зеркалом, глядя на шишку беременной, которая становится видимой, когда вы снимаете одежду.

Что чувствует женщина на 4-м месяце беременности?

Начался второй триместр (13-16 недель) беременности. В это время врач назначает плановое УЗИ для исследования развития плода. На ультразвуковом экране вы увидите, как маленькая вещь движется.Но его движения пока малозаметны, так что вы их пока не чувствуете. К концу 12 недели ваша матка будет размером с мужской кулак. А через месяц он увеличится в размерах и станет размером со спелую дыню. Плацента сформировалась в соответствии с потребностями растущего плода в кислороде и питании. Пуповина стала больше и длиннее, так что ребенку удобно лежать у вас в животе.

Будущая мама по-прежнему быстро устает и часто раздражается. Некоторые женщины замечают тонкие красноватые линии на бедрах — поверхностное варикозное расширение вен. Подобные линии могут появиться и на вашей груди. Оба случая связаны с гормональными изменениями. После родов эти линии исчезнут, а затем полностью исчезнут. Лучший выход — носить правильное нижнее белье и компрессионные чулки для беременных. Бывают и приятные моменты: живот начинает расти, и у будущей мамы появляется повод на шоппинг — примерить головокружительные наряды для будущих мам.

Полезные советы

  • 4 Months Pregnant daily walks Собираясь за покупками, помните, что одежда, которую вы выбираете, в первую очередь должна быть удобной.
  • Если вы наносите макияж, старайтесь пользоваться им реже: в этот период ваша кожа становится уязвимой из-за гормонального баланса. Кроме того, из-за концентрации тех же гормонов беременности на вашем лице появляется пигментация, которой не было до беременности. Улучшить ситуацию помогут кубики льда из сока огурца или петрушки.Также существуют отбеливающие кремы для будущих мам.
  • Если в вашей семье варикозное расширение вен передается по наследству, обязательно проконсультируйтесь с флебологом.
  • Не прекращайте ежедневные прогулки, чтобы подышать свежим воздухом: придумайте новые приятные причины выйти на улицу.
  • Будьте оптимистами: встречайтесь с друзьями, смотрите хорошие фильмы.
  • Ешьте вкусно, но здоровую пищу. Не ешьте поздно вечером (после 20:00). Это улучшит ваше настроение и самочувствие.
  • Принимайте витамин С, он укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  • Спите на боку (желательно на левом) с подушкой (или подушкой для беременных) между ног. Такое положение обеспечивает приток крови к плаценте и улучшает работу почек.

4 месяц беременности: дискомфорт

  • 4 Months Pregnant brown line Общая слабость
  • Повышенный аппетит
  • Пигментация на лице
  • Коричневая линия на животе от пупка до линии бикини (так называемая линия Альбы), которая исчезнет сразу после родов
  • Незначительные беловатые выделения из влагалища
  • Возможная хрупкость волос; утолщение и кровоточивость десен; носовые кровотечения
  • Сосудистые «паутинки» на бедрах и груди будущей мамы
  • Есть вероятность геморроя.

У врача

4 месяц беременности опасен для женщин с дисфункцией коры надпочечников. Опасность возрастает, если ожидается мальчик. Это происходит из-за тестостерона.

Врачи назначают будущим мамам, относящимся к этой группе риска, пройти специфическое исследование околоплодных вод — амниоцентез (или амниотическую пункцию). Он оценит возможность пороков развития, группу крови, уровень билирубина, белков и гормонов, а также пол ребенка, и позволит предотвратить возможные патологии.Врач определяет положение плода и плаценты, находит безопасное место для введения иглы, которая затем очищается и анестезируется. Затем игла со шприцем вводится через брюшную стенку в полость матки. Околоплодные воды забираются через иглу в шприц. Эта процедура длится около 30 минут под контролем УЗИ и к этому моменту безопасна из-за инертности матки.

На четвертом месяце женщинам, слишком старым для беременности или с наследственными заболеваниями, также назначают прокол околоплодных вод, после чего в некоторых случаях может быть небольшое кровотечение из влагалища, незначительные спазмы или подтекание околоплодных вод — следует проконсультироваться немедленно обратитесь к врачу, если это произойдет.

Опасные ситуации

  • 4 Months Pregnant Pains in the lower abdomen Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли проблемы:
  • Боли внизу живота, в том числе схваткообразные;
  • Кровь или водянистые выделения из половых органов;
  • Сильная головная боль, продолжающаяся более 2-3 часов;
  • Нарушение функции зрения: нечеткое зрение, раздвоение зрения, черные точки перед глазами;
  • Болезненное мочеиспускание;
  • Тошнота, рвота, рвота в сочетании с болью в животе или лихорадкой;
  • Внезапное увеличение веса более чем на 2.2 фунта;
  • Зуд в теле с желтухой или без нее, с темной мочой и бесцветным стулом.

Как развивается ваш ребенок

  • Внутренние органы малыша практически полностью сформированы и начинают быстро расти. Плод все больше и больше напоминает человека. Однако его голова все равно слишком велика. Череп состоит из группы слабо связанных костей, которые не сопротивляются росту мозга. Так что он все еще хрупкий. Хрящи превращаются в кости, а тело малыша из прозрачно-беловатого превращается в сплошной красный.
  • К 13 -й неделе у малышки уже есть зачатки молочных зубов.
  • Сердце бьется вдвое быстрее, чем у матери.
  • Крошка активно двигается: у нее сформированы пальчики; он учится сгибать локти. Мышечная система завершает свое формирование.
  • Лицо почти сформировано.
  • К 15 -й неделе у малышки появляются индивидуальные отпечатки пальцев, формируются волокна в кишечнике и система начинает функционировать.
  • Плод все чувствует и слышит. И даже может «ускользнуть» из рук врача при осмотре живота матери.
  • К концу четвертого месяца плод достигает 4,8-6 дюймов в длину и весит около 120-180 г.

Снимки живота 4 месяца беременности

Посмотрите, как выглядят животы на четвертом месяце беременности.

УЗИ беременных, 4 месяца

12-14 недель беременности — оптимальный срок для УЗИ (хорошо просматриваются внутренние органы, структуры мозга, сердце, воротниковая зона)

13-16 неделя беременности — УЗИ позволяет определить пол плода.Вы можете увидеть движение плода на двухмерных изображениях. Это означает, что на фотографиях показаны внутренние органы вашего ребенка. Но это еще не касается 3D-сканирования.

.

Диета для 4-го месяца беременности

Разве вы не рады, что ваш первый триместр наконец-то закончился? Уф! Второй триместр — прекрасное время, и люди называют его периодом медового месяца беременности. Скорее всего, к настоящему времени все эти раздражающие тошнота, рвота, головная боль, сонливость, вздутие живота и моча исчезнут.

Теперь вы будете чувствовать себя более активными, энергичными и менее тревожными; именно во время этого волшебного триместра вы начнете чувствовать движения ребенка. Поверьте, ничто на свете не сравнится с этим чувством! Ближе к концу второго триместра ваш живот также начнет проявляться, и внимание людей снова будет сосредоточено на вашем благополучии.

Что происходит с младенцем?

Цель второго триместра — рост. К четвертому месяцу беременности ваш малыш полностью сформирован. Каждый орган, включая головной мозг, почки, спинной мозг, глаза, пальцы ног, пальцы рук, легкие и сердце, сформирован и полностью функционирует.

Организм усердно работает, чтобы кальцифицировать кости ребенка и настроить все органы. Следовательно, ваша диета на четвертом месяце беременности должна быть более питательной и способствующей росту. Вот несколько правил диеты на четвертом месяце беременности.

[Читать: Диета на 5-м месяце беременности ]

Четвертый месяц: что есть:

Вот план, которому вы можете следовать во время диеты на 4-м месяце беременности.

1. High Fiber:

Это идеальное время для вас, чтобы заложить основу для избавления от запоров на поздних сроках беременности, а также после родов. Убедитесь, что вы добавляете много клетчатки в свой рацион на 4-м месяце беременности, а также в каждый прием пищи.Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, овес и зеленые овощи. Выбирайте обогащенный железом цельнозерновой хлеб вместо обычного белого хлеба.

2. Незаменимые жирные кислоты:

Эти кислоты необходимы ребенку и вашему организму, помимо прочего, для снижения риска преждевременных родов, низкого веса при рождении, а также умственной и когнитивной отсталости у ребенка. Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество жирных кислот Омега 3, 6, 9, употребляя такие продукты, как пресноводная рыба, консервированный тунец, орехи и оливковое масло.

3. Молочные продукты:

Вашему организму и ребенку по-прежнему требуется возрастающее количество кальция. Ваш врач, вероятно, назначит вам таблетку витамина D и кальция на четвертом месяце беременности. Вы можете помочь своему ребенку развить более крепкие кости, добавляя не менее одного литра молочных продуктов в день. Выпейте 2 стакана молока или 500 г творога или 200 г paneer . Они действуют как хорошие добавки к вашим препаратам кальция.

[Прочтите: Преимущества молока во время беременности ]

4.Мясо:

Если тошнота прошла, вы можете включить мясо в свой рацион; но убедитесь, что она вымыта и тщательно приготовлена. Недоваренное мясо может содержать смертельные вирусы и бактерии. Если вас соблазняют (или вы вынуждены) поесть вне дома, закажите тандури или жареное мясо, так как оно обязательно будет готово насквозь.

5. Фрукты:

Свежие фрукты необходимы на протяжении всей беременности, так как они богаты витаминами и минералами; Кроме того, они содержат много воды и / или клетчатки.Причина, по которой фрукты свежие — отсутствие консервантов и искусственных красителей. Четвертый месяц беременности может спровоцировать повышение кислотности и изжогу. Поэтому свежие сезонные фрукты разного цвета должны быть неотъемлемой частью вашего рациона на 4-м месяце беременности.

6. Продукты, богатые железом:

Для резкого роста плода, начиная с четвертого месяца, требуется больше железа. Кроме того, вашему организму также необходимо производить 3-6 дополнительных литров крови для вашей беременности (отсюда и сияние знаменитых беременных!).Диета, богатая железом, помогает вам производить больше крови, а ребенку способствует лучшему росту. Добавьте в свой рацион такие продукты, как орехи, дааль , яйца, сухофрукты и продукты из цельной пшеницы. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки железа.

[Читать: Требования к железу во время беременности ]

Четвертый месяц: что НЕ есть:

Хотя решающий первый триместр закончился, и теперь вы можете с нетерпением ждать своего ребенка и его выходок, есть еще кое-что меры предосторожности и продукты, которых следует избегать на 4-м месяце беременности, чтобы обеспечить безопасность ребенка.

1. Мягкий сыр:

Часто эти сыры изготавливаются из непастеризованного молока и могут содержать вредоносные бактерии и вирусы. Поэтому избегайте всех видов мягких сыров. Вы всегда можете выбирать продукты, содержащие твердый сыр, поскольку в нем мало воды. Низкое содержание воды делает его менее уязвимым для болезнетворных микроорганизмов.

2. Майда :

Майда или рафинированная мука становится главной диетической проблемой на четвертом месяце, поскольку она плохо переваривается и может вызвать болезненный запор.Хотя запор сам по себе незначительный, он может вызвать геморрой после родов. Итак, откажитесь от таких продуктов, как самоса, , момо, лапша и т. Д.

3. Морская рыба:

По возможности избегайте морской рыбы, поскольку она содержит метилртуть, соединение, которое может вызвать умственную отсталость. у плода. Если вам не обойтись без рыбы, выбирайте пресноводные сорта.

[Прочитано: Тунец во время беременности ]

4. Уличная еда:

Хотя во время вашего пристрастия к еде это выглядит очень заманчиво, от уличной еды нужно избегать.Нет гарантии чистоты и свежести продуктов и контейнеров. Уличная еда может вызвать пищевое отравление и другие заболевания, передающиеся через воду, например тиф. Итак, приготовьте тарелку из этих чаат , пакоди и дахи бхалла у себя дома.

5. Избыток сухофруктов:

Хотя чашка сухофруктов полезна, не ешьте слишком много сухофруктов на четвертом месяце беременности. Они очень насыщенные и теплые по своей сути, и у некоторых женщин могут вызывать преждевременные схватки.

[Читать: Еда сухих фруктов во время беременности ]

6. Солодка:

Называемая на хинди mulethi , эта прекрасная трава может нанести ущерб беременности, вызывая схватки. Поэтому избегайте экстрактов солодки и солодки и помните, что некоторые конфеты, зубные пасты и индийские подливы также содержат солодку.

Четвертый месяц беременности — прекрасное время для всех. С вашим телом и отношением происходит так много нового, что эта трансформация кажется почти волшебной.Соблюдайте эти меры предосторожности, но в то же время — наслаждайтесь беременностью!

Рекомендуемые статьи:

.

Четыре недели беременности: чего ожидать

На четвертой неделе беременности (измеряемой с первого дня последней менструации) домашний тест на беременность может давать положительные результаты. По данным Управления по женскому здоровью Министерства здравоохранения и социальных служб США, ради точности лучше подождать до конца первой недели после пропущенного периода, чтобы пройти тест.

Если тест окажется положительным, поздравляем! Вам следует записаться на прием к своему врачу, чтобы подтвердить беременность с помощью анализа крови и организовать дородовое обследование.Если результаты отрицательные, сделайте еще один тест через пять недель, потому что вы могли пройти тест слишком рано, чтобы он показал положительный результат.

Домашние тесты на беременность определяют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче, гормона, который вырабатывается плацентой во время беременности. Гормон начинает появляться вскоре после того, как эмбрион прикрепляется к слизистой оболочке матки, и уровень ХГЧ быстро увеличивается на ранних сроках беременности.

Большинство практикующих не принимают беременных женщин, пока им не исполнится восемь недель, поэтому вам, возможно, придется подождать несколько недель, прежде чем фактически обратиться к врачу.Однако, если у вас была беременность с высоким риском или у вас были проблемы с родами, вам следует скорее обратиться к врачу.

Ваши симптомы

На этой ранней стадии беременности, как правило, в вашем теле не будет никаких серьезных внешних изменений, хотя ваша базальная температура тела — ваша температура в первую очередь утром — будет выше, чем обычно. У вас могут возникнуть легкие спазмы матки. По данным клиники Майо, некоторые женщины заметят небольшие кровянистые выделения или вагинальное кровотечение, вызванные прикреплением оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочке матки.Это называется имплантационным кровотечением, легкое кровотечение или кровянистые выделения являются нормальным явлением.

По данным клиники Мэйо, на этом этапе у женщины могут наблюдаться некоторые симптомы беременности, в том числе усталость и истощение, которые могут быть связаны с повышением уровня гормона прогестерона в течение первого триместра. Повышение уровня гормонов также может увеличить приток крови к груди, из-за чего она станет болезненной и болезненной на ранних сроках беременности. Кроме того, повышенный уровень гормонов может увеличить приток крови к области таза, вызывая более частые позывы к мочеиспусканию.

Быстрый рост уровня эстрогена может даже вызвать обострение обоняния. Повышенная чувствительность к запахам и запахам может способствовать появлению тошноты и рвоты, известных как «утреннее недомогание», которые могут начаться между второй и восьмой неделями беременности. Вы можете начать испытывать тягу к определенным продуктам, и продукты, которые вам раньше нравились, могут стать другими на вкус.

К четвертой неделе беременности женщина может прибавить в весе один фунт.

Развитие плода

Через четыре недели бластоциста — крошечная группа эмбриональных клеток — уже проделала бы путь из фаллопиевой трубы в матку и имплантировалась бы в слизистую оболочку матки.После имплантации оплодотворенной яйцеклетки некоторые клетки разовьются в эмбрион, а другие клетки сформируют плаценту, которая будет обеспечивать развивающийся эмбрион питательными веществами и кислородом. Мешок, наполненный жидкостью, окружает эмбрион, называемый амниотическим мешком, чтобы смягчить и защитить его.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, на первом месяце беременности начинают формироваться головной и спинной мозг. Начинают формироваться руки и ноги, а также сердце и легкие.

Диета и образ жизни

На этом этапе и на протяжении всей беременности вам следует избегать алкоголя, рекреационных наркотиков и курения — веществ, которые могут повлиять на развитие плода. Также следует избегать приема некоторых лекарств — попросите своего врача убедиться, что ни одно из лекарств, которые вы принимаете, не может быть вредным для плода.

Ограничьте потребление кофеина до 200 миллиграммов в день — примерно одна чашка обычного кофе объемом 12 унций, рекомендует March of Dimes.

Как минимум за месяц до беременности женщинам следует начать ежедневный прием поливитаминов, содержащих не менее 400 микрограммов фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения определенных врожденных дефектов, рекомендует Американский колледж акушеров и гинекологов.

Когда женщина знает, что она беременна, ее лечащий врач пропишет ей ежедневный пренатальный витамин, содержащий 600 микрограммов фолиевой кислоты. Трудно получить такое количество фолиевой кислоты только из продуктов.

Согласно данным March of Dimes, прием фолиевой кислоты перед беременностью и на ранних сроках беременности может помочь снизить риск врожденных дефектов мозга и позвоночника у ребенка.

Помимо фолиевой кислоты, пренатальный витамин также обеспечивает дополнительное количество кальция, железа и витамина D — трех питательных веществ, важных для здорового развития вашего ребенка. Помимо приема витаминов для беременных, кальций также следует получать из таких продуктов, как йогурт, молоко, сыр и некоторые листовые зеленые овощи.Беременным женщинам также следует включать в свой рацион больше продуктов, богатых железом, таких как курица, мясо, рыба, бобы и обогащенные железом злаки, а также хорошие источники витамина D, такие как лосось и молоко.

Здесь вы можете узнать больше о здоровом питании и увеличении веса во время беременности. В следующих статьях вы найдете дополнительную информацию об образе жизни, потребность во сне во время беременности и советы по тренировкам во время беременности.

Дополнительная информация от автора Кари Ниренберг.

Дополнительная литература

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *