HomeРазноеПочему нельзя пустырник при беременности: Пустырник при беременности — для чего и как правильно принимать, противопоказания

Почему нельзя пустырник при беременности: Пустырник при беременности — для чего и как правильно принимать, противопоказания

Содержание

Пустырник при беременности — для чего и как правильно принимать, противопоказания

Пустырник при беременности

Отгадайте загадку: когда нельзя ни болеть, ни лечиться? Правильно – в период беременности. Вот и делай, что хочешь: и не терпи, и лекарств не принимай. Но, конечно, речь идет об идеальной ситуации, когда будущую мамочку ничего не тревожит. И даже такие «неболезни», как тошнота и нервы, ей не знакомы: она здорова, счастлива и наслаждается процессом вынашивания своего малыша.

Но даже незнакомые с состоянием беременности понимают: описанная картина – из жанра утопии. И если, тьфу-тьфу, состояние мамы и малыша в норме, то нервных потрясений за долгие девять месяцев мало кому удается избежать. Поэтому пустырник должен быть в аптечке каждой будущей мамы, рекомендуют врачи.

Можно ли пустырник при беременности?

Вовсе не обязательно, что он вам пригодится или подойдет: это растение имеет свойство снижать артериальное давление, и если оно у вас и без того довольно низкое – пробуйте осторожно. Но в целом пустырник не противопоказан в период беременности и может помочь во многих ситуациях.

Пустырник обладает седативным, кардиотоническим, противосудорожным и диуретическим свойствами. Кроме того, он способствует лучшей работе пищеварительного тракта, с чем у будущих мам нередко бывают проблемы. Но чаще всего беременным назначают пустырник как успокоительное. В этой роли он даже предпочтительней, чем валериана, потому что имеет меньше противопоказаний и вероятных побочных эффектов, а потому является более безопасным средством.

Пустырник назначают будущим мамам для улучшения кровообращения, для устранения тошноты, избавления от газов и колик, успокоения нервной системы. В комплексе с другими средствами его прописывают при гипертонусе матки, при гестозах, гипертонии, нарушениях в работе сердца. В состоянии, когда беременность находится под угрозой срыва, пустырник всегда входит в терапевтическую лечебную программу. Очень часто его комбинируют с другими натуральными препаратами — той же валерианой, боярышником.

Как принимать пустырник при беременности

Если у вас дома есть настойка пустырника или таблетки, то в аннотации к препаратам вы найдете противопоказания к применению этих средств во время беременности. Все дело здесь не в самой траве, а во вспомогательных веществах, входящих в состав лекарств. Такие препараты действительно запрещены для применения в период вынашивания ребенка.

Отдельно пустырник беременным не противопоказан, поэтому рекомендуется применять его в виде чаев и отваров. Можно также добавлять сухую траву к готовым блюдам по 1 г на один прием. Такой способ употребления травы пустырника очень хорошо помогает при коликах, усиленном газообразовании, а также при развитии гестозов. Если ваша нервная система сильно перевозбуждена – попробуйте положить траву пустырника у подушки, добавьте его в специальную прикроватную подушечку с успокоительным травяным сбором или даже разложите по всей квартире.

Отвар пустырника

Самой «легкой» для беременных лекарственной формой пустырника является чай. В аптеках можно найти чай в фильтр-пакетах, их очень удобно использовать. Заваривайте себе такой чай и выпивайте каждое утро натощак или употребляйте напиток в течение дня в перерывах между приемами пищи: он поможет привести в порядок нервную систему, улучшит кровообращение и будет способствовать нормализации сна.

Для лечебных целей также сгодится травяной сбор, из которого нужно готовить отвар. Траву пустырника часто назначают при повышенном маточном тонусе.

Для лечения гестозов натуропаты рекомендуют принимать отвар из сбора трав, в состав которого входит также пустырник: соедините по 30 г травы пустырника и ягод боярышника, 20 г брусничного листа и все перемешайте. Затем возьмите 2 столовые ложки полученной смеси, залейте стаканом кипятка и проварите на пару под закрытой крышкой в течение 15 минут. Отцедите и долейте кипяченой воды, чтобы получить 250 г отвара. Выпейте в 3 приема перед едой.

Настойка пустырника

Если же вы предпочитаете настойки, вам будет полезно знать, что высокой эффективностью обладают комбинации настойки пустырника с другими травяными настойками: как мы уже упоминали, настойкой валерьяны и боярышника. Однако следует также иметь в виду, что увлекаться такими коктейлями нельзя: все они произведены на основе спирта и, как любые алкогольные изделия, запрещены для применения в этот период. Впрочем, есть один маленький секрет, как освободить любую спиртовую настойку, в том числе и пустырника, от этила: просто-напросто нужно капать настойку из пузырька в предварительно нагретую ложечку — и спирт будет тут же испаряться.

Настойка пустырника в комбинации с настойкой боярышника и валерианы быстро и эффективно устраняет последствия стрессов и нервных потрясений. А потому, как только сильно переволновались, накапайте на теплую воду по 10 капель каждой из упомянутых настоек и выпейте.

В общем, если вы хорошо переносите пустырник, то не стоит отказываться от него даже во время вынашивания малыша. Это лекарственное растение может вас здорово выручить при различных недомоганиях и осложнениях в период, когда прием других средств противопоказан.

Специально для beremennost.net – Ирина Романий

Пустырник при беременности: отзывы

можно ли беременным пить настойку и употреблять в таблетках? Особенности применения на ранних сроках, прием в 1, 2 и 3 триместрах

Пустырник — широко известное лекарственное растение, о существовании которого знают даже те, кто ни к традиционной, ни к альтернативной медицине не имеют никакого отношения. Это отличное природное успокоительное средство. Но можно ли принимать его беременным? Ведь именно этой категории, как никому другому, показаны полный покой и эмоциональное равновесие.

Можно или нет?

Этот вопрос не так прост, как может показаться на первый взгляд. Он всегда волнует будущих мам, ведь пустырник при беременности врачи рекомендуют довольно часто, а официальная инструкция по применению к любой форме выпуска пустырника указывает беременность и период грудного вскармливания в качестве противопоказаний.

Специалисты в области женского репродуктивного здоровья действительно рекомендуют будущим мамам успокаивать нервную систему при помощи пустырника, но всегда делают это с осторожностью.

Как ни крути, а пустырник является лекарственным растением, и далеко не всегда его применение будет оправданным и безопасным. В целом же, считают они, беременным можно применять пустырник, но с соблюдением врачебных рекомендаций.

Что же касается противопоказаний в инструкции, то тут фармацевтические компании не могут поступить иначе, ведь необходимых стандартных клинических исследований, подтверждающих, что на мать и дитя не оказывается негативных действий, не проводилось. При отсутствии таких исследований производители обязаны указывать неисследованный вопрос в противопоказаниях.

Учитывая, что пустырник выпускается в нескольких формах, следует отметить, что спиртовые капли никогда не советуют будущим мамам. Растительное снотворное и седативное средство, коим и является пустырник, беременным рекомендуют в более безопасных формах — например, в виде таблеток.

Также допускается применение растительного сырья для приготовления водной настойки или отвара.

Польза для будущих мам

Целебные свойства пустырника обусловлены его богатым химическим составом и особым действием на работу нервной системы, сосудов. Помимо присутствия некоторых витаминных веществ, а также минералов, листья и стебли травы богаты флавоноидами и дубильными веществами, сапонинами, эфирными и жирными маслами, органическими кислотами и гликозидами. Будет ли полезен пустырник или он навредит женщине – зависит от того, насколько правильно его будут применять.

Пустырник имеет общетонизирующее действие, влияет на иммунитет. Давно замечено, что принимающие пустырник женщины становятся более устойчивыми к вирусам, инфекциям и простудным недугам. Но ценится пустырник даже не за это, а за то, что он мягко и деликатно помогает успокоиться, снять избыточные импульсы и возбуждение нервной системы.

Женщины в интересном положении всегда более тревожны, в большей мере подвержены депрессивным состояниям, волнениям, тревогам, а потому и рекомендуется для облегчения переживания стрессовых ситуаций будущим мамам пустырник.

Его советуют при бессоннице, общем тревожном состоянии. Насколько распространены проблемы со сном и эмоциональным состоянием во время вынашивания малыша, все женщины прекрасно знают. Тем временем нет ничего более полезного для малыша, чем спокойствие и умиротворенность его мамы, ее достаточный по времени и качеству сон.

Пустырник имеет небольшое, но стабильное мочегонное действие, которое можно считать полезным в решении проблемы отеков. Трава имеет противосудорожный эффект, и его могут рекомендовать женщинам, страдающим эпилепсией. При простуде и кашле имеется небольшой муколитический эффект, способствующий более быстрому отхождению мокроты из бронхов.

Пустырник имеет небольшой обезболивающий эффект и может снимать головные боли, его действие считается благоприятным для работы сердца и сосудов.

Женщинам во время беременности препараты пустырника или растительное сырье могут быть рекомендованы при повышенном артериальном давлении и нестабильности кровяного давления, проявляющемся в его скачках. Также травка имеет утеротонизирующее действие, то есть способствует предотвращению кровотечений.

Седативные свойства пустырника находят свое применение и при угрозе выкидыша, женщинам назначают его для устранения психологического напряжения, для комплексного снижения тонуса матки. Также считается, что это лекарственное растение способно помочь в налаживании пищеварения, избавляет от тошноты, вздутия кишечника.

На поздних сроках, учитывая общее воздействие растения на нервную систему, пустырник в отваре, чае или таблетках не советуют принимать только женщинам, которые находятся в группе риска по перенашиванию беременности.

Возможный вред и противопоказания

Пустырник и валериана — это лекарственные растения, которые имеют накопительное действие. Это значит, что прежде, чем средство подействует, оно должно накопиться в организме в достаточной степени. Быстрого эффекта от средства пролонгированного действия, к сожалению, ждать не приходится. А потому главным предостережением является дозировка. Иногда беременные отмечают отсутствие желаемого эффекта после начала приема пустырника и начинают увеличивать дозы.Это может привести к довольно тяжелым негативным последствиям.

При употреблении большого количества пустырника важно помнить о возможном вреде.

  • В этом случае основная опасность кроется в нарушениях со стороны работы центральной нервной системы. Женщина становится вялой, сонливой, заторможенной, часто жалуется на приступы сильного головокружения. Сильная передозировка чревата потерей сознания, бредом, слуховыми и иными галлюцинациями.
  • Если употреблять пустырника слишком много, то это может негативно отразиться на работе желудка и кишечника. Появляются тошнота, диарея, рвота.
  • Аллергия на пустырник встречается не так часто, но она также может проявиться, особенно у беременных. Дело в том, что после зачатия иммунитет женщины находится под супрессивным воздействием прогестерона, и неадекватная реакция на различные антигены вполне вероятна, даже если тот или иной продукт или растение до наступления беременности не вызывали аллергической реакции. Аллергия на пустырник может проявиться сильным кожным зудом, крапивницей, эритемами, а также отеками.
  • Всем беременным противопоказан прием пустырника без разрешения и назначения врача. В растении имеется некоторое количество алколоидов, которые могут привести к прерыванию беременности, нестабильности работы сердца.
  • Категорически запрещено принимать растение и препараты из него женщинам, страдающим гипотонией, поскольку трава дополнительно снижает кровяное давление, что может стать причиной ухудшения состояния женщины. Не нужно принимать пустырник беременным с гастритом или язвенной болезнью, с пониженным сердечным ритмом, аллергией на растения, а также тромбофлебитом и риском тромбоза.
  • Беременных, которые сами водят автомобиль, предостерегают отдельно — средство может вызвать сонливость, рассеянность, что может привести к дорожно-транспортному происшествию.

Как готовить и принимать правильно?

На прилавке аптеки женщину ждет большой ассортимент средств на основе пустырника, а потому необходимости собирать, заготавливать, сушить и заваривать растительное сырье у современных женщин нет. Вот варианты, которые можно применять.

  • Таблетированная форма. Если врачи назначают таблетки, то обычно это «Пустырник Форте» от «Эвалар», но возможны и таблетки без слова «форте». Нужно понимать, что «форте» – это усиленная формула, а потому дозировка таких препаратов всегда меньше, чем обычных таблеток. Точную дозу назначает врач. Обычно будущим мамам советуют принимать по 1-2 таблетки в день.
  • Чай или водный настой. Готовятся в применением растительного сырья. Можно купить экстракт пустырника в сухом виде, но лучше остановиться на чае в фильтр-пакетах. Эта форма удобнее для заваривания, к тому же женщине будет сложно ошибиться с дозировкой — в пакетике уже расфасована разовая доза.

Принимать такой чай можно в любое время, но лучше сделать ароматный вечерний чай, который потом поможет мягко и легко уснуть.

При стрессе, для снижения волнения, тревоги, для нормализации сна можно принимать или таблетки, или отвар-фиточай. Одновременно сочетать разные формы препаратов не рекомендуется.

Для нормализации работы почек и снижения отеков врачи советуют принимать не более половины стакана чая с пустырником не более 2 раз в день.

Женщина может применять пустырник и наружно. Обычно с его помощью можно быстро избавиться от фурункулов и гнойничков, способствовать заживлению ран, ожогов. Для этого делают более крепкий настой, увеличив обычную дозу вдвое, и обрабатывают пораженное место, прикладывают примочки. Допустимо для местных целей применять и сок пустырника.

При дерматологических проблемах, имеющих большой размах, рекомендуется приготовление ванны с пустырником. Для этого в теплую воду ванны добавляют литр крепкого настоя травяного сырья. Продолжительность такой процедуры не должна превышать получаса.

Крепкий настой или отвар поможет поддержать здоровый вид волос и кожи, снимет их повышенную жирность, если такая проблема у женщины имеется. Считается также, что пустырник способствует более быстрому росту волос.

Особенности приема на разных сроках

Пить пустырник в 1-м триместре не запрещается, но на то обязательно следует получить разрешение врача. В течение первых трех месяцев беременности идут очень важные процессы эмбриогенеза, когда формируются органы и системы малыша. Любое негативное воздействие в этот период нежелательно. Сложность в том, что отличить благоприятное от негативного в этот период также очень непросто. А потому без необходимости принимать пустырник не стоит. Если же препарат рекомендован врачом, внимательно соблюдайте дозировку, рекомендованную специалистом.

Во 2-м триместре риски прерывания беременности и пороков развития плода не такие высокие, как на ранних сроках. Женщина может позволить себе чай с пустырником или другую разрешенную форму препарата, но только в том случае, если нет противопоказаний.

3-й триместр, особенно поздние его сроки, требует отмены пустырника, даже если женщина принимала его по назначению доктора на протяжении длительного времени, если у женщины есть расположенность к перенашиванию. На 39-40 неделе и позднее принимать средство не стоит, чтобы не способствовать пролонгации беременности.

Отзывы

По отзывам женщин, которые принимали пустырник во время беременности, все страхи и опасения, связанные с наличием противопоказания в инструкции по применению, оказались безосновательными — беременность протекала нормально и на состоянии ребенка прием успокаивающей седативной травки никаким негативным образом не отразился.

Некоторые уверены, что лучше валерьянка, и если вы тоже так думаете, то следует обсудить вопрос с лечащим врачом, поскольку валериана имеет свой перечень показаний и противопоказаний, одно другое не заменяет, а в некоторых случаях замена не представляется возможной.

Негативных отзывов почти нет, и это говорит о том, что пустырник стал настоящим другом для беременных. Многие отмечают, что лишь благодаря ему смогли сохранять спокойствие и уравновешенность.

Препараты обычно хорошо переносятся, и побочные действия и эффекты встречаются редко. Если же и встречаются, то выражаются в основном, по отзывам, в снижении давлении и ухудшении общего самочувствия.

Почему нельзя пустырник при беременности?

Беременность для женщины наиболее сложна тем, что в данный период противопоказано принимать какие-либо лекарственные средства, а следовательно, болеть крайне не рекомендуется. Но иногда, данная ситуация проявляется неожиданно и под рукой у женщины всегда должны быть необходимые препараты, чтобы всегда иметь возможность позаботиться о себе и о своем малыше.

Из лекарств подобного происхождения можно подчеркнуть пустырник, который оберегает женщину от нервных возбуждений. Если у вас в аптечке имеется пустырник, то вы можете заметить, что в инструкции к применению имеются противопоказания для беременных женщин.

Причина этому является не сама лечебная трава, а дополнительные компоненты, которые входят в его состав.

Лечащие врачи назначают беременным женщинам лекарства в составе которых имеется лечебная трава. Нередко, препарат назначается беременным со слабым кровообращением, частыми приступами тошноты, а также с болью в области живота, связанной с переизбытком газов. Часто гинекологи назначают данный препарат при гестозе и гипертонусе матки. Будущая мама обязательно должна проконсультироваться с лечащим врачом о форме медикамента, а также о дозировке, так как настойка пустырника содержит спирт и для ее использования необходимо его выпарить.

Фото на тему «Почему нельзя пустырник при беременности?»Фото на тему «Почему нельзя пустырник при беременности?»

Пустырник, вопреки его положительным качествам, недопустимо принимать на ранних сроках беременности, так как он может стимулировать гладкую мускулатуру и послужить причиной выкидыша. Ни в коем случае нельзя принимать лекарственные средства, в состав которых входит пустырник, при грудном кормлении. Также данный препарат не стоит принимать женщинам с пониженным давлением и замедленном сердечным ритмом.

Обозначим главные причины противопоказаний настойки пустырника для беременных женщин:

  • Наверное одна из основных причин это то, что многие настойки состоят из спирта, и настойка пустырника не является исключением.
  • Надеюсь все понимают, что для будущей мамы данный компонент противопоказан. Но не стоит отчаиваться, так как можно перед употреблением выпарить спирт или использовать саму траву в виде чая. В такой форме вашему лечащему врачу нужно будет только определить необходимую дозировку и продолжительность принятия препарата.
  • Также одной из главных причин является то, что пустырник в своем составе имеет женские половые гормоны и другие биологически активные вещества. Если произойдет передозировка, то можно набрать букет проблем. Но беременной необходимо думать о своем состоянии и здоровье своего будущего ребенка.
  • Следовательно, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и обязательно проконсультироваться с лечащим гинекологом по поводу количества, формы, дозировки и продолжительности приема препарата.

Таким образом, вопреки существующим противопоказаниям и осторожностью в употреблении пустырника, его принимать можно — как утверждают медики. Они выписывают его будущим мамам почти без сомнений. В современная практике не наблюдается отрицательного влияния данной лечебной травы на протекание беременности, а вот полезные свойства пустырника не счесть.

Будьте здоровы, берегите себя и свое будущее счастье.

Пустырник при беременности на ранних и поздних сроках в таблетках

Автор Натали На чтение 6 мин. Просмотров 566 Опубликовано

Беременность — особенный период в жизни женщины. Он связан с ожиданием настоящего чуда. Однако не избежать и переживаний будущей мамы о здоровье будущего малыша и состоянии его здоровья. Избежав противопоказанных при беременности стресса и тревоги помогут рецепты народной медицины, основанные на употреблении целебных растений. Пустырник способствует нормализации эмоционального фона, помогая расслабить нервную систему.

Свойства пустырника

Пустырник — неприхотливое и весьма распространенное растение. В регионах с умеренным климатом эту целебную траву часто можно встретить на обочине дороги, пустыре, в поле или около берегов природных водоемов. Соцветия многолетнего растения напоминают кисточки львиного хвоста, что дало ему латинское название Leonurus.

Целебными свойствами обладают корни и стебли пустырника. Растущая над землей часть травы отличается высоким содержанием витамин, смол, дубильных веществ, флавоноидов, минеральных солей и эфирных масел.

Особенно ценится пустырник за следующие лечебные свойства:

  • успокаивает;
  • нормализует сердечный ритм;
  • снимает напряжение;
  • избавляет от чувства страха и тревоги.

В народной медицине пустырник принято использовать в борьбе с бессонницей, в роли спазмолитического средства и для укрепления сердечно-сосудистой системы. Также распространено использование целебной травы для лечения депрессии, нервной возбудимости и чувства тревожности.

Польза для будущих мам

Беременные женщины всегда более тревожны и подвержены импульсивным порывам, депрессиям, а также необоснованным волнениям. Поэтому врачи рекомендуют употреблять пустырник. Трава помогает облегчить переживание стрессовых ситуаций. Будет ли средство полезным для беременной зависит от правильности его использования.

Особенно ценится пустырник за его способность деликатно и мягко успокаивать, снимая избыточные возбуждения и импульсы нервной системы. Также трава положительно влияет на иммунитет и имеет ярко выраженное тонизирующее действие. Принимающие пустырник женщины устойчивы к вирусам, простудам и инфекциям, что крайне важно в период беременности.

Обезболивающее действие облегчает головные боли. Также пустырник благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Поэтому беременным лекарственные отвары могут назначаться в качестве средства от повышенного артериального давления. Трава обладает слабо выраженным, но постоянным мочегонным эффектом. Это поможет в борьбе с отечностью.

Как принимать пустырник в период беременности?

Лекарственные препараты на основе пустырника продаются в любой аптеке. Выбор средств поражает разнообразием форм и составов. Но далеко не все они допустимы к использованию в период беременности.

Перед употреблением пустырника посоветуйтесь с лечащим врачом.

Будущие мамы могут приобрести пакетированный чай, таблетки, сушеную траву в пачке, настойку или экстракт. Препараты на растительной основе обладают седативными свойствами и не оказывают мгновенного действия. Поэтому для получения результата стоит пропить курс длительностью 2-3 недели.

Отвар пустырника

Отвар пустырника — одна из распространенных форм употребления лечебной травы. Для его правильного приготовления достаточно придерживаться следующей инструкции:

  • в емкость добавьте 0,5 л холодной воды и 1 ст.л. сушеной травы;
  • поставьте посуду на огонь;
  • после закипания, содержимое емкости варят на маленьком огне в течение 10 минут;
  • готовый отвар снимают с огня и ждут его полного остывания.

Употребление пустырника в виде отвара осуществляется перед едой 2-3 раза в день. Каждый прием препарата осуществляется в дозе 100 мл.

Настойка пустырника

Также из сухой травы пустырника вы можете приготовить лечебную настойку. Для этого достаточно сделать следующее:

  1. 1 ст.л. травы заливают 200 мл кипятка.
  2. Емкость накрывается крышкой и укутывается полотенцем.
  3. Трава должна настаиваться в течение 2 часов.
  4. Готовая настойка разводится водой в пропорции 1:2.
  5. Принимается средство по 2 стакана в день.

Настойка пустырника при беременности рекомендуется с целью снятия тонуса матки и предотвращения выкидыша. Дозировка и длительность курса лечения подбираются врачом.

Особенности приема на разных сроках

Применение пустырника имеет свои особенности, зависящие от срока беременности. Поэтому перед его употреблением посоветуйтесь со специалистами женской консультации. Общие рекомендации врачей следующие:

  1. В первом триместре употребление пустырника не запрещено, но должно быть связано лишь с явными показаниями. В первые три месяца происходят важнейшие этапы эмбриогенеза, связанные с формированием органов и основных систем будущего малыша. Поэтому нужно избегать негативных воздействий. Если препарат был назначен врачом, то строго соблюдайте рекомендованную дозировку.
  2. Во втором триместре беременность существенно снижен риск нарушений в развитии плода или преждевременного прерывания беременности, поэтому женщина может употреблять чай из пустырника или другие формы препарата. Как принимать пустырник при беременности расскажет врач.
  3. В третьем триместре, особенно на поздних его сроках рекомендуется отказаться от пустырника. Препарат может привести к пролонгации беременности, поэтому особенно нежелателен для женщин с предрасположенностью к перенашиванию.

Будущим мамам следует очень ответственно относиться к выбору препаратов и состоянию своего здоровья.

Таблетированный пустырник

Быстрым, а главное удобным, способом применения пустырника является употребление соответствующих таблеток. Врачи обычно назначают беременным такие седативные препараты как «Пустынник Форте» от производственной компании Эвалар.

В состав такого средства входит не только экстракт лечебной травы, но и усиливающие действие компоненты.

Инструкция по применению

Точную дозу и длительность курса лечения таблетками пустырника назначает врач. Обычно будущим мамам рекомендуется принимать 3-4 таблетки в день. Употребление препарата необходимо выполнять за 5 минут до еды.

Из-за наличия в таблетках дополнительных веществ не рекомендуется самостоятельно корректировать назначенную лечащим врачом схему приема лекарства. В противном случае это может негативно сказаться на течении беременности.

Отзывы

Согласно отзывам женщин, принимавших пустырник в период беременности, лечебная трава не оказала негативного воздействия на состояние малыша. Негативных отзывов о препарате практически нет, что свидетельствует о его эффективности. К тому же беременность у большинства пациенток протекала вполне нормально.

Некоторые считают, что лучше выбрать валериану. Однако эти травы не заменяют друг-друга, поэтому при наличии сомнений в выборе следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания и побочные эффекты

Пустырник — лекарственное растение, препараты с которым отличаются накопительным действием. Поэтому эффект можно наблюдать лишь после принятия определенного количества препарата.

Соответственно главным предостережением для беременных является дозировка. Самостоятельное увеличение количества принимаемого пустырника может привести к нежелательным последствиям.

Превышение рекомендованной врачом дозировки может вызвать следующие побочные эффекты:

  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • аллергическая реакция;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • снижение кровяного давления.

Пустырник во время беременности не рекомендуется употреблять женщинам, которые самостоятельно водят автомобиль. Трава может вызывать сонливость, вялость и рассеянность, что повышает риск ДТП.

можно ли его пить или нет?

Беременность – это время тревог. Вряд ли найдется хотя бы одна будущая мама, которая способна сохранять ледяное спокойствие при любых ситуациях. Тем более что раздражительности и тревожности способствуют гормональные изменения в организме. Чтобы женщина могла настроиться на позитивный лад, ей могут назначить растительные седативные препараты. Разберемся, чем может помочь пустырник при беременности.

Препарат Пустырник

Применять лекарственные средства во время беременности нужно с большой осторожностью. По возможности, врачи стараются назначать натуральные растительные препараты, так как они менее вредны, чем синтетические медикаменты.

Так, в качестве легкого седативного средства часто используют пустырник. Разберемся, можно ли пустырник при беременности и в какой форме рекомендуется принимать это средство.

Что за растение?

Пустырником называют высокое травянистое растение, входящее в семейство яснотковых. Имеет четырёхгранный стебель, который может достигать двух метров в высоту, резные листья. Цветет в середине лета, цвет цветов – розово-фиолетовый.

Растение содержит натуральные седативные вещества, которые снижают градус тревожности, успокаивают, устраняют раздражительность. При этом растение не оказывает затормаживающегося действия.

Как действует?

Препараты пустырника оказывают следующее действие:

  • успокаивающее;
  • нормализующее сердечный ритм;
  • расширяющее сосуды;
  • устраняющее судороги.

Экстракт пустырника в таблетках

Кроме того, препараты производят легкий мочегонный эффект. Будущим мамам препараты пустырника могут рекомендовать к применению в следующих случаях:

  • стресс, психоэмоциональное возбуждение;
  • нарушение сна;
  • гипертонус матки;
  • профилактика появление гестоза;
  • облегчение симптомов токсикоза;
  • повышенное АД.

Совет! Разумеется, для лечения артериальной гипертензии требуются более серьезные средства, а вот если скачки давления обусловлены эмоциональными переживаниями, то применение препаратов пустырника является целесообразным.

Несмотря на натуральность и безопасность препаратов пустырника, во время беременности это средство можно принимать только по назначению врача. Самолечение может быть опасным!

Трава пустырник

Какую форму предпочесть?

Пустырник в аптеках представлен в разных вариантах исполнения. Можно приобрести:

  • сухую траву, расфасованную в пачки;
  • чай в виде фильтр-пакетов;
  • настойку на спирту;
  • таблетки, содержащие экстракт растения.

Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки. Разберемся, какой вариант лучше принимать во время беременности.

Трава в пачках

Этот вариант хорош тем, что в составе нет никаких посторонних примесей – только натуральная высушенная трава. Эта форма позволяет использовать пустырник разными способами. Можно приготовить:

  • Чай. Две чайные ложечки сырья залить кипятком (200 мл), дать настояться 10 мин. Пить процеженный чай медленно, маленькими глотками. Принимать трижды в день на протяжении месяца.

Части травы для заваривания чая

  • Настой. Готовится практически так же, как и чай, отличием является соотношение компонентов и время настаивания. Берут полную столовую ложку сырья и заливают кипятком (200 мл). Посуду накрывают, укутывают полотенцем, настаивают два часа. Пить процеженный отвар дважды в сутки, разделив пополам приготовленную порцию.
  • Отвар. Чтобы приготовить отвар, нужно растереть в ступке столовую ложку сырья, залить холодной водой (500 мл) довести на небольшом огне до кипения, затем еще убавить нагрев и варить 10 минут. Накрыть посуду крышкой, укутать, настаивать до остывания (3-4 часа). Пить отвар трижды в день по 100 мл.

Кроме того, сухая трава может быть использована для приготовления ароматического саше. Такую ароматную подушечку можно положить рядом с подушкой. Недостатком этой формы является трудоемкость приготовления.

Фильтр-пакетики

Намного проще приготовить чай из фильтр пакетика. В этом случае не нужно отмеривать нужное количество сырья. Достаточно положить пакетик в чашку и заварить, как обычный чай. В этой форме также нет дополнительных добавок, но приготовить из фильтр-пакетов можно только чай. Пить такой чай нужно дважды в сутки по стакану.

Настойка пустырника

Настойка на спирту

Настойку, приготовленную на спирту можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления 20 граммов сухой травы заливают 100 мл спирта и настаивают не менее недели в темном месте. Процеженную настойку нужно принимать по 30 капель два-три раза в день, размешав в половине стакана воды.

Совет! Беременным не рекомендуют принимать этот препарат пустырника из-за содержания в нем спирта.

Таблетки

Этот вариант препарата является наиболее удобным, так как ничего не нужно готовить, достаточно просто периодически принимать таблетки. Можно приобрести обычный вариант препарата, в составе которого только экстракт травы. Но врачи чаще рекомендуют к применению Пустырник Форте при беременности.

В составе этого средства не только экстракт травы, но и дополнительные вещества – магний и витамин В6. А эти вещества также очень положительно влияют на нервную систему. Дозировка препарата в таблетках зависит от индивидуальных показаний.

Поэтому точно сказать, сколько таблеток нужно принимать в сутки может только врач. В большинстве случаев, рекомендуют к применению 3-4 таблетки в сутки. Разумеется, не за один прием, а равномерно распределив в течение дня.

Экстракт пустырника в капсулах

Меры предосторожности

Основным противопоказанием к приему препаратов пустырника является индивидуальная непереносимость средства. Кроме того, пустырник крайне осторожно нужно принимать на ранних сроках. До 12 недель лучше ограничиться использованием ароматических саше.

На поздних сроках можно рекомендовать к применению любой вариант препарата, кроме настойки на спирту. Конечно, от однократного приема настойки ничего страшного не случится, но вот постоянное поступление в организм спирта пользы малышу не принесет. Кроме того, в список противопоказаний для лечения препаратами пустырника входят такие заболевания, как:

  • гастрит;
  • язвенные поражения органов ЖКТ;
  • холецистит в острой стадии или в период обострения заболевания.

Крайне осторожно нужно принимать препараты людям, у которых низкое кровяное давление. При длительном приеме или при превышении дозировок возможно резкое падение давления, что может привести к потере сознания.

Итак, препараты пустырника нередко назначаются будущим мамам. Можно использовать любую форму, но настойка пустырника при беременности нежелательна. Этот препарат содержит этиловый спирт, поэтому он может оказать негативное воздействие на малыша. Несмотря на относительную безопасность препаратов пустырника, беременным их можно принимать только по назначению врача, так как самолечение может принести вред.

Пустырник при беременности — можно ли пить на ранних сроках

Беременность — счастливый, но не самый простой период. Нередко беспокойство о предстоящих родах и о здоровье малыша становится чрезмерным и способно навредить. И тогда на помощь приходит трава пустырника.

Зачем назначается пустырник при беременности

Пустырник при беременности чаще всего назначается в качестве успокоительного средства. У этого растения действительно огромный потенциал, позволяющий расслабиться и устранить чрезмерное психоэмоциональное напряжение. Благодаря этому существенно снижаются риски негативных последствий стресса для будущей матери и еще не рожденного малыша.

Пустырник при беременности используется не только как успокаивающее средство

В зависимости от срока беременности это растение может выполнять разные функции. В первом триместре это средство полезно женщинам, страдающим токсикозом. Пустырник обладает способностью нормализовать работу пищеварительной системы, в том числе, если такие нарушения как тошнота, рвота, диарея вызваны повышенной возбудимостью нервной системы. А за счет восстановления работы кишечника, это растение снижает проявления интоксикации на ранних сроках, если перестройка организма для вынашивания ребенка протекает слишком бурно.

Во втором триместре у беременных нередко возникают отеки, а при склонности к гипертонии показатели артериального давления начинают стремиться к все более высоким отметкам. В этом случае пустырник, обладая мягким мочегонным действием и способностью незначительно снижать АД, помогает обойтись без медикаментозного лечения, нежелательного при беременности. А в случаях, когда прием лекарственных препаратов все же необходим, растение позволяет снизить дозировки.



В середине беременности применение пустырника помогает облегчить или полностью устранить ночные судороги в икроножных мышцах.

На поздних сроках к повышенному давлению и отекам может присоединяться повышенный тонус матки. Это состояние не следует путать с тренировочными схватками. Повышенный тонус, при котором мышцы матки постоянно или часто находятся в напряженном состоянии, может привести к преждевременным родам, к неправильному положению плода, к гипоксии, а точнее, дефициту кислорода в органах и тканях. В таких ситуациях прием пустырника, как легкого спазмолитического средства, может оказать помощь.

Если у беременной нет противопоказаний к применению этого средства, оно назначается в первую очередь, как натуральное и не оказывающее влияние на плод. Прием пустырника при беременности может решать различные задачи, но пользу его определяет только целесообразность использования. Это значит, что только правильно выбранная форма выпуска, точность дозировки, нужная продолжительность курса лечения помогут пустырнику проявить свои целебные качества.

Противопоказания к применению пустырника

Сама по себе беременность не является противопоказанием к применению препаратов с пустырником в качестве действующего вещества. Нередко можно услышать о вреде спиртовых настоек этого растения, так как алкоголь категорически запрещен при вынашивании ребенка.

 

Пустырник в таблетках наиболее предпочтителен при беременности

Но на самом деле, доля спирта ничтожна при разбавлении 20-30 капель настойки в воде. И кроме того, врач назначит эту форму выпуска препарата только в том случае, если польза от ее применения безусловна и не несет в себе рисков для течения беременности и развития плода.

Важно учитывать несколько обстоятельств, при которых это средство нежелательно или противопоказано:

  • Пониженное артериальное давление. При показателях АД ниже 90/70 мм. рт. ст. любые формы выпуска пустырника противопоказаны. Это растение обладает гипотензивным действием и способно снизить давление еще больше.
  • Аллергия. При аллергических реакциях на какие-либо травы, в том числе если в истории болезни есть сезонный поллиноз – реакция на цветение каких-либо растений, следует предварительно пройти аллергологические тесты. И можно ли пить этот фитопрепарат, определяют результаты анализов.

Также, если у женщины выраженный токсикоз, следует с осторожностью выбирать форму выпуска препарата. Лучше принимать его в таблетках, так как чаи и отвары делают более выраженным специфический вкус этого растения и могут усилить тошноту.

Особенности применения пустырника при беременности 

Пустырник при беременности может назначаться как самостоятельное успокоительное средство, например, при повышенной раздражительности, нарушениях сна. Также он может использоваться в комплексной терапии сохранения беременности, если существует угроза ее прерывания, при лечении гестоза беременных и других состояний и заболеваний.

Наиболее «легкими» считаются чаи и отвары. Чай можно найти в аптеках, он выпускается в удобных одноразовых пакетиках и не требует много времени или особых условий для приготовления.



Траву пустырника следует приобретать только в аптеках, где сырье проходит радиологический контроль.

Врач может назначить комбинированные составы, в которые также входит боярышник, валерьянка и другие лекарственные растения.

Беременным можно использовать пустырник не только в виде отваров или таблеток. Если нет аллергии на это растение, можно приобрести его в высушенном и не измельченном виде, и набить травой небольшую подушку. Ее полезно держать в спальне — можно использовать вместо обычной подушки или класть рядом, на прикроватную тумбочку. Аромат пустырника оказывает успокаивающее действие, хотя и не настолько выраженное, как настойка или отвар.

Для ценительниц богатого вкуса блюд подойдет порошок пустырника, который можно добавлять в блюда. Для этого достаточно измельчить небольшое количество высушенного растения и приправлять пищу щепоткой такого порошка. Готовую «приправу» следует хранить плотно укупоренной, т.к. она быстро впитывает в себя влагу из воздуха и теряет свои лечебные свойства. Этот метод применения особенно полезен беременным, страдающим от метеоризма, кишечной колики.

Пустырник после родов

Накануне родов не спешите избавляться от пустырника. Это растение поможет вам справиться с послеродовым стрессом. Препараты на его основе окажут свое успокаивающее действие, пока вы осваиваетесь с новой для себя ролью мамы. Ведь волнения и тревоги в этот период неизбежны.

Хотя при лактации это средство не производит непосредственного лактогонного эффекта и не влияет на количество грудного молока, у него выражено опосредованное действие. Пустырник предупреждает прекращение лактации или снижение качества молока за счет снижения уровня стресса.

Можно ли пить пустырник или другие средства — решает врач

После родов это растение рекомендуется использовать самостоятельно, без дополнительных трав в составе сбора, если врачом не назначено иное. Особенно это касается растений с ярко выраженным ароматом, и с эфирными маслами в составе, таких как мята, мелисса и пр. Хотя они также отличаются успокаивающим и расслабляющим действием, они могут изменить вкусовые качества грудного молока.

Пустырник станет вашим надежным союзником при борьбе со стрессами и другими «побочными эффектами» беременности и кормления грудью только в том случае, если вы с ответственностью отнесетесь к рекомендациям врача и будете соблюдать его назначения.

Читайте также: можно ли пить валерьянку при беременности

Можно ли беременным принимать настойку пустырника?

Во время беременности женщина должна исключить из своей жизни стрессы и нервное перенапряжение. Не всегда этого удается достичь, так как большую часть времени ей приходится выполнять рутинные рабочие и домашние дела, которые не всегда по душе. Чтобы расслабиться и дать нервной системе успокоиться, необходимо регулярно принимать седативные препараты на растительной основе. Настойка пустырника отлично нормализует эмоциональный фон человека, но во время беременности стоит знать список противопоказаний к применению.

Лечебные свойства настойки

Пустырник является распространенным и неприхотливым растением, которое можно встретить буквально на каждом шагу: в полях, на пустырях, по обочинам дорог и даже у берегов водоемов. Внешне данное растение можно распознать по тонкой кисточке львиного хвостика. По латински пустырник называют Leonurus.

Справка! Целебные свойства в пустырнике сосредоточены в стебле и корне. В наземной части содержится огромное количество различных смолфлавоноидов, витаминов, дубильных веществ, эфирных масел и минеральных солей.

Содержание в пустырнике витаминов и их влияние на организм следующее:

  • Эфирные масла. Уменьшают стрессовые состояния, раздражительность, снимают тревожность и повышают стрессоустойчивость.
  • Рутин или витамин Р. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность и крепость. При этом уменьшается риск возникновения на сосудистых стенках холестериновых бляшек, что способствует нормализации артериального давления и снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Дубильные вещества совместно с флавоноидами оказывают благотворное влияние работу сердца и улучшают функционирование всей системы желудочно-кишечного тракта.
  • Сапонины. Благотворным образом воздействуют на гормональный фон человека.
  • Витамины А, С и Е укрепляют иммунитет, и улучшают самочувствие.

Чтобы нормализовать сон, давление, укрепить работу сердечной мышцы, снизить риски сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, необходимо в небольших дозах употреблять настойку на пустырнике.Самое распространенное воздействие настойки – это лечение нервной возбудимости, тревожности, уменьшение депрессивного состояния.

Внимание! Беременным женщинам рекомендуется принимать настойку пустырника при гипертонусе матки, которая часто возникает на поздних сроках беременности. Спадает напряжение мышц в матке, ослабевает ее тонус и нормализуется нормальное состояние маточных труб и влагалища.

Во время гестоза пустырник является потрясающим средством для снятия отечности. Мочегонное действие травы способно вывести излишки воды из организма, и облегчить самочувствие будущей матери. Также полезно пропить настойку при коликах, спазмах, изжоге, метеоризме или запоре.

Как принимать настойку пустырника во время беременности?

Настойка пустырника не дает моментального эффекта во время единичного приема, так как является препаратом на растительной основе и обладает накапливающим действием. Именно поэтому прием препарата проводится курсами. Как правило, достаточно пропить препарат 2 – 3 недели, чтобы значительно улучшить свое самочувствие.

Если в аптеке приобрести сушеную траву пустырника, то для приготовления настойки из нее понадобится:

  • 1 ст.л. травы;
  • 200 мл. кипятка;
  • емкость для заваривания с плотной крышкой.

Настаивается трава не менее 2 часов, дополнительно прикрывается теплым полотенцем сверху. Готовая настойка разводится водой в пропорции 1:2 и употребляется по 2 стакана в день за полчаса до еды, а также можно на ночь по прошествии 2 часов после приема пищи.

Готовую настойку следует применять таким образом:

  • При нервной возбудимости. Накапать 10 капель настойки пустырника вместе с пару каплями настойки боярышника и валерианы. Средство следует принимать не менее 2 – 3 раз в день.
  • При гипертонусе матки. 30 г. травы пустырника соединить с несколькими ягодками боярышника и 20 г. листа брусники. Пить небольшими порциями полученную настойку за 20 минут до еды по 2 – 3 ложки 4 раза в день.

Если женщине хочется хорошо выспаться, наладить свое эмоциональное состояние, прийти в душевное равновесие и достигнуть психологического комфорта, то ей следует добавлять по нескольку капель настойки в любой напиток (чай, кофе, сок или просто воду) перед сном. Также можно пить лекарство и утром. Но в любом случае необходимо проконсультироваться со своим врачом, который ведет беременность.

Пропорции и временной интервал могут меняться в зависимости от показаний врача и индивидуальных особенностей женщины. Но в целом, настойка пустырника редко может оказать побочный эффект при здоровом организме, передозировки также особым образом не влияют на самочувствие будущей матери и на развитие ее плода. Максимум что может произойти, — это повышенная сонливость женщины.

Противопоказания к применению настойки пустырника

Существует и ряд противопоказаний к употреблению настойки пустырника:

  • У будущей матери на фоне активного развития плода могут наблюдаться частые запоры. Это связано с усиленной выработкой женского полового гормона прогестерона.Лекарственное средство в виде настойки пустырника может только ухудшить самочувствие женщины.
  • При задержке мочеиспускания. Опять же, в случае такого отклонения пить настойку нельзя, так как ее влияние оказывает эффект обратный.
  • При пониженном артериальном давлении. Пустырник может помочь снизить, но эффекта подъема ожидать от него не приходится.
  • При нарушениях работы сердца. А именно при кардиосклерозе (обменно-дистрофическая болезнь сердечной мышцы), миокардите (воспалительный процесс в сердечной мышце) и при брадикардии, когда частота пульса слишком занижена по сравнению с нормальными показателями.
  • В первые 12 недель беременности лучше обойтись от употребления натуральных лекарственных средств, так как плод в лоне матки еще не достаточно окрепший и не известно как он отреагирует на настойку.
  • При индивидуальной непереносимости. Случается так, что какой-то препарат не может усваиваться организмом без побочных последствий. Если у беременной женщины после принятия нескольких капель настойки пустырника возникают неприятные ощущения в виде головокружений, рвотных позывов или на теле выступает сыпь, то вещества пустырника ей принимать не стоит.

Справочная информация! Перед тем как начать принимать настойку пустырника, нужно провести небольшой тест на переносимость. Стоит растворить пару капель пустырника в стакане воды и выпить натощак. Если утром никаких ощущений негативного характера не возникнет, значит лекарство можно применять внутрь.

Настойка пустырника назначается многим беременным женщинам. Это связано с тем, что их психологическое состояния в столь деликатный период и умственное напряжение нарастают. Чтобы избавиться от беспричинного беспокойства и наладить психологическое состояние нередко прибегают к помощи натуральных растительных компонентов. Стоит однако помнить, что не всем и не всегда можно пить настойку. Для того чтобы точно определить стоит ли пить пустырник, нужно проконсультироваться со своим врачом.

Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова

Пустырник при беременности: инструкция по применению

Инструкция по применению

Перед применением пустырника при беременности следует внимательно изучить инструкцию по его применению, чтобы выявить противопоказания и предотвратить развитие нежелательных реакций.

Фармакологическое действие препарата — успокаивающее действие на центральную нервную систему. Показания к применению травы Herba Leonuri включают нервное перенапряжение, сердечно-сосудистые нарушения, высокое кровяное давление и проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта.

Настойку пустырника рекомендуется пить по тридцать пятьдесят капель три-четыре раза в день. Жидкий экстракт сердечной травы употребляют по пятнадцать-двадцать капель от трех до четырех раз в день перед едой. Храните крапиву собачью в сухом темном месте.

Дозировка пустырника при беременности может варьироваться в зависимости от показаний и должна быть согласована с врачом.

Дозировка

Дозировка пустырника при беременности зависит от сопутствующих показаний и формы выпуска препарата.

Экстракт пустырника в таблетированной форме («Вифитек») по 0,014 г принимают за час до еды по одной таблетке три-четыре раза в день.

Настойка на травах («Агрофирма« Ян »,« Фитофарм ») употребляется внутрь до еды по 30-50 капель 3–4 раза в сутки. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести заболевания и устанавливается лечащим врачом В индивидуальном порядке.Препарат содержит спирт этиловый 70%, что необходимо учитывать при назначении препарата при вынашивании ребенка.

Пустырник Р в форме таблеток по 0,2 г, содержащих 33,6 мг травы Herba Leonuri, 6 мг витамина С и лактозу, принимать по две таблетки трижды в день во время еды.

[2], [3], [4]

Как пользоваться?

О том, как принимать пустырник при беременности, всегда следует посоветоваться с лечащим гинекологом. Дозировка и продолжительность приема препарата определяется исходя из степени выраженности симптомов заболевания.

Общая рекомендуемая дозировка Herba Leonuri в таблетках составляет от одной до двух таблеток от трех до четырех раз в день.

Настойка собачьей крапивы применяют внутрь по тридцать-пятьдесят капель по три-четыре р / д. Присутствующий в настойке этиловый спирт не рекомендуется употреблять во время вынашивания ребенка, поэтому целесообразность применения и дозировку данной формы препарата следует согласовывать заранее с лечащим врачом.

Травяной чай с сытными травами принимать натощак по одной пачке, разведенной в стакане кипяченой воды.

Пустырник в таблетках

Пустырник в таблетках при беременности принимают при бессоннице, нервном перенапряжении, повышенном давлении, сердечно-сосудистых нарушениях.

В составе комплексной терапии пустырник в таблетках при беременности назначают при вегетососудистой дистонии, гипертонии матки, нарушении функции щитовидной железы, работы пищеварительного тракта.

Для усиления седативного эффекта таблетки Herba Leonuri могут содержать витамин B, магний.

Дозировку и продолжительность терапии при вынашивании ребенка определяет лечащий врач индивидуально на основании общих показаний.

Экстракт пустырника

Экстракт пустырника при беременности применяют как успокаивающее средство, снижающее чрезмерную нервную возбудимость, при ВСД (вегетососудистой дистонии), повышении артериального давления.

Экстракт противопоказан при гиперчувствительности к компонентам препарата, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, холецистите, гипотонии.

Настойку применяют по тридцать-пятьдесят капель от трех до четырех р / д.

Жидкий экстракт — пятнадцать-двадцать капель три-четыре р / д.

Экстракт в форме таблеток в дозировке 0,014 г принимают по 1 табл. 3-4 р / д.

Для приготовления отвара 2 ст. Ложки измельченной травы Herba Leonuri залить 200 мл кипяченой воды и настоять на водяной бане пятнадцать минут, регулярно помешивая.После того, как приготовленный отвар остынет, его следует процедить, отжать оставшееся количество и долить кипяченую воду до объема 200 мл. Экстракт сердечной травы в виде настоя принимают внутрь за час до еды по трети или 1/2 стакана дважды в день.

Чай из пустырника

Чай из пустырника при беременности помогает хорошо справиться с бессонницей, с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, улучшить работу нервной системы, вегетососудистую дистонию, нормализовать давление при гипертонии, отрегулировать работу сердечно-сосудистой системы. система.

Травяной чай с теплой зеленью заливают 200 мл горячей кипяченой воды в количестве двух пакетиков, накрывают крышкой и настаивают пятнадцать-двадцать минут, после чего пьют в течение дня по 0,5 стакана трижды за тридцать минут до принимать пищу.

Отвар пустырника

Отвар пустырника при беременности улучшает работу пищеварительной и мочевыводящей систем, улучшает самочувствие при токсикозе и повышенной выработке гормонов щитовидной железы, стабилизирует работу нервной системы.

Для приготовления отвара из травы лезури 2 ст. Ложки высушенного измельченного вещества залить стаканом горячей воды и варить пятнадцать-двадцать минут на водяной бане, постоянно помешивая. Готовый отвар остужают, затем принимают по трети стакана 2-3 р / сут примерно за час до еды.

[5], [6]

Пустырник Эвалар

Пустырник Эвалар рекомендуется при беременности только с разрешения врача. В состав препарата входит карбонат магния, экстракт травы пустырника, витамин B 6.Рекомендуемая доза приема препарата — одна-две таблетки два раза в день во время еды.

Пустырник Эвалар обладает седативными свойствами, действие которых усиливается магнием, позволяющим снизить возбудимость нервной системы, а также витамином B 6, имеет высокое содержание иридоидов и лютеолина. Использовать такое средство может только врач по назначению при отсутствии противопоказаний. Инструкция по применению лекарства для первокурсников салона воздуха содержит информацию о запрете его использования в период вынашивания ребенка.

Настойка пустырника

Настойка пустырника относится к фармакотерапевтической группе седативных и снотворных средств. Настой пустырника при беременности позволяет нормализовать сон, работать ССС, снизить повышенное артериальное давление при начальных формах гипертонии, а также снять раздражительность, нервное перенапряжение, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. В состав этого препарата входит спирт, что необходимо учитывать при назначении настойки сердечной травы в период вынашивания ребенка.

При отсутствии противопоказаний дозировка препарата составляет от тридцати до пятидесяти капель один-два раза от трех до четырех раз в сутки. Продолжительность приема препарата определяется индивидуально. Ощутимый успокаивающий эффект достигается примерно через три недели после начала приема препарата.

Настойка из крапивы собачьей не назначают при пониженном давлении, язвенной болезни, гастрите, холецистите, гиперчувствительности к компонентам препарата.

Беременным женщинам целесообразнее принимать отвар, травяной чай или таблетки, содержащие Herba Leonuri, которые имеют те же свойства, что и настойка, но не содержат в своем составе спирта.

Форт Пустырник

Форт Пустырник при беременности можно применять строго по рекомендации врача. Этот препарат назначают при повышенной раздражительности, проблемах со сном, нервной гипервозбудимости, быстрой утомляемости, пониженном артериальном давлении, нарушениях работы пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы при условии отсутствия аллергических реакций на компоненты препарата.

Лесник Форте магний и витамин B 6, иридоиды и лютеолин. Рекомендуемая дозировка препарата — одна-две таблетки два-три раза в течение дня.

Согласно инструкции по применению препарата, Вастеланд форте не рекомендуется применять в период вынашивания ребенка.

Противопоказания к применению

Противопоказания к применению пустырника при беременности:

  • Выраженное снижение ЧСС
  • Низкое артериальное давление
  • Повышенная чувствительность к компонентам препарата, аллергические реакции на Herba Leonuri
  • Гастрит (острый или хронический)
  • Воспаление желчного пузыря
  • Язва желудка, двенадцатиперстной кишки
  • Длительное пребывание на солнце

[7], [8], [9], [10]

.

Частое мочеиспускание при беременности | Бэбицентр

Почему мне нужно так часто мочиться во время беременности?

Частое мочеиспускание во время беременности часто вызвано гормонами беременности, увеличением количества и скорости кровотока, циркулирующим по вашему телу, а также растущей маткой.

  • Гормональные изменения ускоряют приток крови к почкам, чаще наполняя мочевой пузырь, что вызывает более частое мочеиспускание во время беременности.
  • Ваш объем крови также увеличивается на на протяжении всей беременности, пока в вашем теле не будет циркулировать почти на 50 процентов больше крови, чем до беременности. Это означает, что много лишней жидкости проходит через почки и попадает в мочевой пузырь.
  • Ваша растущая матка в конечном итоге оказывает давление на ваш мочевой пузырь, что еще больше усугубляет проблему на поздних сроках беременности.

Является ли частое мочеиспускание ранним признаком беременности?

Да, потребность в частом мочеиспускании — один из наиболее распространенных ранних признаков беременности, и обычно он начинается примерно через шесть недель после первого триместра.

В некоторых книгах о беременности говорится, что вы почувствуете облегчение в начале второго триместра, когда ваша матка выйдет из таза, но исследования не подтверждают эту теорию. Несколько исследований показали, что потребность в частом мочеиспускании имеет тенденцию увеличиваться по мере прогрессирования беременности, особенно у женщин, которые были беременны ранее.

Как мне избежать частого мочеиспускания во время беременности?

Частые позывы к мочеиспусканию — неизбежный факт в жизни большинства беременных женщин.Но эти советы могут ограничить количество посещений туалета:

Пропустить некоторые напитки. Не пейте кофе, чай или некоторые газированные напитки (например, газированные напитки), потому что все они являются мочегонными средствами, то есть они увеличивают выработку мочи и заставляют вас чаще мочиться. (Алкоголь также является мочегонным средством.)

Опорожните мочевой пузырь. Когда вы писаете, наклонитесь вперед, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь.

Не задерживай. Сходите в ванную, как только почувствуете необходимость.Ожидание может в конечном итоге ослабить мышцы тазового дна.

Почему у меня выделяется моча, когда я чихаю или смеюсь?

Как давление матки на мочевой пузырь, так и слабые мышцы тазового дна могут вызвать утечку мочи, когда вы кашляете, смеетесь, чихаете, поднимаете тяжелые предметы или выполняете определенные виды упражнений, например бег трусцой. Это называется «стрессовое недержание мочи» и, скорее всего, произойдет в третьем триместре или в послеродовом периоде.

Вы можете в некоторой степени предотвратить это, не позволяя своему мочевому пузырю переполняться, поэтому не игнорируйте позывы в туалет.И не забудьте опорожнить мочевой пузырь перед тренировкой.

Выполнение упражнений Кегеля, укрепляющих мышцы тазового дна, также может помочь минимизировать стрессовое недержание мочи и облегчить восстановление после родов. Рекомендуется начинать упражнения Кегеля на ранних сроках беременности и продолжать их после родов. (Сделайте Кегель привычкой на всю жизнь!)

А если нужно, наденьте прокладку или прокладку для трусов, чтобы уловить протечки. (Держите свежие прокладки под рукой в ​​сумочке или сумке для пеленок.)

Как мне не просыпаться ночью, чтобы пописать?

Вы можете попробовать пить много жидкости в течение дня, а затем сократить количество часов перед сном.Но убедитесь, что вы не испытываете жажду, чтобы уменьшить частоту посещения туалета. Для вас важно оставаться в хорошем состоянии. Институт медицины рекомендует беременным женщинам выпивать 10 чашек по 8 унций воды или других напитков каждый день, более или менее — в зависимости от того, что достаточно, чтобы ваша моча выглядела бледно-желтой или прозрачной, а не темно-желтой или мутной.

В любом случае вам, вероятно, придется чаще вставать по ночам, чтобы помочиться по мере прогрессирования беременности.Отчасти это связано с тем, что, когда вы ложитесь, часть жидкости, остающейся в ваших ногах и ступнях в течение дня, возвращается в кровоток и в конечном итоге в мочевой пузырь.

Как сказала одна знакомая нам мама: «Это жестокий способ природы приучить вас к многим ночам прерывистого сна после рождения ребенка!»

Является ли частое мочеиспускание признаком проблемы?

Частое мочеиспускание может быть признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП), наиболее распространенного вида бактериальной инфекции у беременных.При отсутствии лечения ИМП может привести к инфекции почек, преждевременным родам или к обоим. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему врачу:

  • Боль или жжение при мочеиспускании
  • Моча с оттенком крови
  • Ощущение потребности в мочеиспускании, даже если вы можете выделять только несколько капель за раз

Когда эта постоянная потребность в мочеиспускании уменьшится?

Можно ожидать, что вскоре после рождения ребенка начнете меньше мочиться. В первые несколько дней после родов вы будете мочиться в большем количестве и даже чаще, так как ваше тело избавляется от лишней жидкости во время беременности.Но примерно через пять дней вам следует помочиться, чтобы узнать, как часто вы мочились до беременности.

Некоторые женщины, особенно пожилые женщины, у которых на ранних сроках беременности было стрессовое недержание мочи, продолжают испытывать проблемы с утечкой мочи даже спустя долгое время после родов. Если у вас все еще есть стрессовое недержание мочи или какие-либо другие неприятные симптомы, поговорите со своим врачом.

Подробнее:

.

Почему иммунная система матери не отвергает развивающийся плод как чужеродную ткань — ScienceDaily

Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета сделали важное открытие, которое частично отвечает на давний вопрос о том, почему иммунная система матери не отвергает развивающийся плод как инородная ткань.

«В нашей рукописи рассматривается фундаментальный вопрос в области трансплантационной иммунологии и репродуктивной биологии, а именно: как плод и плацента, которые экспрессируют антигены, отличные от материнских, избегают отторжения материнской иммунной системой во время беременности?» объяснил ведущий исследователь Адриан Эрлебахер, доктор медицинских наук, доцент кафедры патологии и член Института рака Нью-Йоркского университета в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете.«То, что мы обнаружили, было совершенно неожиданным на всех уровнях».

Исследователи обнаружили, что имплантация эмбриона запускает процесс, который в конечном итоге отключает ключевой путь, необходимый иммунной системе для атаки инородных тел. В результате иммунные клетки никогда не попадают в место имплантации и, следовательно, не могут нанести вред развивающемуся плоду.

Исследование, финансируемое за счет грантов Национальных институтов здравоохранения и Американского онкологического общества, опубликовано в выпуске Science от 8 июня.

Центральным элементом естественной иммунной защиты организма от пересаженных чужеродных тканей и патогенов является выработка хемокинов в результате местного воспалительного ответа. Хемокины привлекают различные виды иммунных клеток, включая активированные Т-клетки, которые накапливаются и атакуют ткань или патоген. Опосредованное хемокинами привлечение активированных Т-клеток к участкам воспаления является неотъемлемой частью иммунного ответа.

Однако во время беременности чужеродные антигены развивающегося плода и плаценты вступают в прямой контакт с клетками материнской иммунной системы, но не вызывают типичной реакции отторжения тканей, наблюдаемой при трансплантации органов.

Несколько лет назад Эрлебахер и его исследовательская группа обнаружили, что Т-клетки, готовые атаковать плод как инородное тело, каким-то образом неспособны выполнять предназначенную им роль. Это открытие побудило исследователей задуматься о том, существует ли какой-то барьер, препятствующий достижению Т-клетками плода. Они обратили свое внимание на изучение свойств децидуальной оболочки, специализированной структуры, которая окружает плод и плаценту, и там, на мышиной модели, они нашли новые ответы.

Исследовательская группа обнаружила, что с наступлением беременности гены, отвечающие за привлечение иммунных клеток к участкам воспаления, отключаются в децидуальной оболочке. В результате этих изменений Т-клетки не могут накапливаться внутри децидуальной оболочки и, следовательно, не атакуют плод и плаценту.

В частности, они показали, что имплантация эмбриона изменяет упаковку определенных генов хемокинов в ядрах развивающихся стромальных клеток децидуальной оболочки.Изменение упаковки ДНК навсегда деактивирует или «заглушает» гены хемокинов. Следовательно, хемокины не экспрессируются, и Т-клетки не рекрутируются в место имплантации эмбриона.

Также следует отметить, что наблюдаемое изменение в упаковке ДНК было так называемой «эпигенетической» модификацией, означающей модификацию, которая изменяет экспрессию гена без наличия наследственной мутации гена.

«Эти результаты дают представление о механизмах иммунной толерантности плода и матери, а также раскрывают эпигенетическую модификацию генов хемокинов в тканевых стромальных клетках как способ ограничения движения активированных Т-клеток», — сказал доктор.- сказал Эрлебахер. «Оказывается, что клетки, которые обычно секретируют хемоаттрактанты, чтобы доставить Т-клетки к участкам воспаления, в контексте беременной матки сдерживаются от этого. Децидуальная оболочка появляется вместо этого как зона относительной иммунологической инертности».

Неправильная регуляция этого процесса, объяснил доктор Эрлебахер, может вызвать воспаление и накопление иммунных клеток на стыке матери и плода, что может привести к осложнениям беременности у человека, включая преждевременные роды, самопроизвольный аборт и преэклампсию.

Эрлебахер и его команда в следующий раз попытаются выяснить, присутствуют ли эти эпигенетические модификации и в децидуальной оболочке человека, и связана ли их неспособность произвести их должным образом с осложнениями беременности у человека. Он объяснил, что результаты исследования также повышают вероятность того, что такой же механизм может повысить способность опухоли выживать внутри своего хозяина. Результаты могут иметь значение для аутоиммунных заболеваний, трансплантации органов и рака, а также для беременности.

«Это очень интересное открытие для нас, потому что оно дает удовлетворительное объяснение того, почему плод не отторгается во время беременности, что является фундаментальным вопросом для медицинского сообщества, имеющим четкие последствия для беременности человека», — сказал доктор Эрлебахер. «Это также раскрывает новый способ контроля переноса Т-клеток в периферических тканях, который может дать представление о множестве других состояний и заболеваний».

.

27 продуктов, которых следует избегать во время беременности

Говорят, что как будущая мать вы едите на двоих. Это означает, что вы должны иметь хорошо сбалансированную диету, чтобы обеспечить правильное питание для вас и вашего малыша. Кроме того, здоровая диета помогает предотвратить любые осложнения беременности.

Когда вы добавляете свежие и полезные продукты в свое меню для беременных, вам следует даже исключить из него нездоровую и вредную пищу. Кроме того, есть определенные продукты, которые считаются вредными для здоровья при беременности.Этот MomJunction предлагает вам список из 27 продуктов, которых следует избегать во время беременности, их причины и безопасные альтернативы.

Продукты, которых следует избегать во время беременности:

Отказ от некоторых продуктов питания гарантирует, что вы и ваш ребенок будете в безопасности и здоровы. Ниже мы приводим список таких продуктов, которые нельзя не есть.

1. Рыба, содержащая ртуть:

Рыба, такая как акула, рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба, имеет высокий уровень ртути, и ее следует избегать. Ртуть, элемент, содержащийся в океанах, ручьях и озерах, превращается в метилртуть в организме человека.Это нейротоксин, связанный с повреждением мозга и задержкой развития у младенцев. Вы можете выбрать рыбу, такую ​​как лосось, сом, треска и консервированный светлый тунец, в которых низкий уровень ртути. По данным FDA США, вы можете съесть от восьми до 12 унций рыбы в неделю, что составляет две-три порции. Потребление белого тунца (альбакора) следует ограничить шестью унциями в неделю (1).

Раствор: Выбирайте рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами и с низким содержанием ртути, поскольку высокое содержание белка, низкое содержание насыщенных жиров и многие важные питательные вещества способствуют развитию сердца и мозга ребенка и способствуют правильному росту.Однако вам следует проконсультироваться с врачом или квалифицированным диетологом, чтобы узнать о рыбе, которую вы можете есть.

[Прочитано: Безопасны ли морепродукты во время беременности ]

2. Копченые морепродукты:

Не принимайте копченые и охлажденные морепродукты, помеченные как лох, вяленое мясо, нова и кипер, поскольку они содержат бактерии Listeria monocytogenes. Эти бактерии вызывают листериоз (связанный с такими симптомами, как диарея и рвота), который может привести к заболеванию новорожденного и даже к выкидышу или мертворождению.Кроме того, обработанные морепродукты содержат большое количество соли, что может привести к повышению артериального давления и отеку частей тела (2).

Решение: Возможно, вы время от времени употребляли консервированные копченые морепродукты или когда свежая рыба недоступна. Однако избегайте такой еды, насколько это возможно.

3. Рыба, подвергающаяся воздействию промышленных загрязнителей:

Рыба из местных ручьев, озер и рек содержит опасные уровни полихлорированных дифенилов (ПХД). Под воздействием этих загрязнителей у детей может быть низкий вес при рождении, меньший размер головы, проблемы с обучением и проблемы с памятью.Избегайте употребления в пищу полосатого окуня, щуку, лугу, лосося, форель и судака.

Решение: Можно выбирать пресноводных рыб.

Также следуйте нескольким советам при ловле рыбы в местном ручье, озере или реке. Во-первых, проверьте рекомендации, относящиеся к этому водоему. Вы можете получить информацию на веб-сайтах, посвященных правилам рыболовства, или в местном отделе здравоохранения. Эта информация будет касаться рыбы, выловленной из местных вод, а не той, что продается в местных продуктовых магазинах.Избегайте употребления сырой рыбы, поскольку она с большей вероятностью заразится пищевыми заболеваниями (3).

[Читать: Безопасны ли суши во время беременности ]

4. Сырые моллюски:

Избегайте употребления сырых моллюсков, таких как устрицы, моллюски и мидии, чтобы избежать болезней, переносимых морепродуктами, и пищевых отравлений. Они содержат вредные бактерии, вирусы и токсины, от которых вы можете заболеть.

Решение: Вместо этого вы можете есть приготовленных моллюсков, убедившись, что вы готовите их с открытыми раковинами (2).

5. Сырые или недоваренные яйца:

Вы не должны есть сырые, недоваренные или сваренные всмятку яйца, поскольку они содержат вредные бактерии сальмонеллы, вызывающие пищевое отравление. Может возникнуть диарея, сильная рвота, головная боль, боль в животе и высокая температура. Все эти симптомы вряд ли нанесут вред вашему ребенку, но ваша иммунная система станет слабее, что может повлиять на развитие ребенка.

Продукты, содержащие сырые яйца, которых следует избегать: домашние заправки «Цезарь», заварные кремы, мороженое, майонез и голландские соусы, соус Беарнез, соус Айоли, десерты, включая мусс, тирамису и безе.

Раствор: Купить пастеризованные яичные продукты. Вы можете выбрать мороженое, мусс, гоголь-моголь и заправки промышленного производства. Ешьте вареные яйца с твердыми желтками или хорошо приготовленный омлет, а также салаты (4).

[Прочитано: Яйца во время беременности ]

6. Сырое мясо и птица:

Недоваренное / сырое мясо и птица, например розовое или сырое мясо с кровью, поскольку оно содержит паразитов токсоплазмы и вредные бактерии сальмонеллы. Сальмонелла увеличивает риск пищевого отравления.Токсоплазма вызывает токсоплазмоз, симптомы которого напоминают грипп и развиваются через несколько недель после употребления пищи. Это может привести к выкидышу или гибели плода во время родов.

Раствор: У вас должны быть хорошо приготовленные и горячие мясо и птица. Ешьте блюда домашнего приготовления, где температура должна быть около 160 ° F для фарша, 145 ° F для целых нарезок и 165 ° F для куриных грудок (5).

7. Мясные деликатесы:

Вам следует избегать мясных деликатесов, также называемых готовыми к употреблению, таких как мясо для сэндвичей, мясное ассорти, мясо для обеда, хот-доги и нарезанное мясо.Известно, что они содержат бактерии листерии, которые могут легко переходить от матери к плаценте, вызывая серьезные осложнения, включая смерть плода.

Раствор: Пастеризация и приготовление при высокой температуре убивают листерий. Таким образом, вы должны есть мясные деликатесы только после разогрева, пока они не станут горячими (6).

8. Непастеризованное молоко:

Пить непастеризованное или сырое молоко во время беременности небезопасно. Оно не имеет питательных преимуществ, а сырое молоко и продукты из него составляют более высокую долю болезней пищевого происхождения.Они содержат вредные бактерии, такие как сальмонелла, листерия, кишечная палочка и криптоспоридиум, которые могут быть опасны для вас и вашего ребенка (7).

Раствор: Покупайте только пастеризованное молоко и продукты из него. При пастеризации молоко подвергается воздействию высокой температуры, которая убивает болезнетворные микробы. Если вы покупаете молоко у местного продавца, хорошо его вскипятите, так как кипячение при высокой температуре убивает микробы. Вы также можете выбрать немолочное молоко, такое как соевое молоко, рисовое молоко, миндальное молоко и овсяное молоко, поскольку они более безопасны и содержат аналогичные питательные вещества.

9. Мягкие сыры:

Не ешьте мягкие сыры, такие как камамбер, рокфор, горгонзола, бри, фета, голубой сыр, queso fresco, queso blanco и panela, если они не пастеризованы. Мягкие непастеризованные сыры содержат листерии (8).

Раствор: Ешьте твердые сыры (чеддер или швейцарские сыры), поскольку они не содержат воды, в отличие от мягких сыров. Таким образом, в этих сырах меньше бактерий. Все не импортные мягкие сыры, которые пастеризованы, безопасны для употребления (9).

[Читать: Сыр во время беременности ]

10. Немытые фрукты и овощи:

Немытые фрукты и овощи являются переносчиками паразита токсоплазмы, который вредит развивающемуся ребенку. Токсоплазмоз заражает почву, на которой выращивают фрукты и овощи, и вы можете проглотить вредные микробы, если съедите их немытыми.

Раствор: Тщательно промойте фрукты и овощи под проточной водой. Очистите или потрите поверхности и срежьте синяки, так как они подвержены бактериям.Готовьте овощи, особенно листовые (10).

11. Сырые проростки:

Не ешьте сырые ростки, включая клевер, люцерну, маш, редис, брокколи, подсолнечник, лук, сою и ростки снежного гороха. Они очень подвержены заражению листерией, сальмонеллой и кишечной палочкой. Как известно, листериоз может привести к преждевременным родам, выкидышу, мертворождению и инфекциям у новорожденных. Сальмонелла и кишечная палочка могут привести к тяжелым заболеваниям (11).

Раствор: Съешьте приготовленные проростки.

12. Продукты, вызывающие аллергию:

Соя, пшеница, коровье молоко, яйца, арахис, древесные орехи (миндаль, грецкие орехи, фундук и др.), Рыбу и моллюски следует употреблять только в том случае, если у вас нет на них аллергии. Однако несколько исследований говорят, что прием этих продуктов на ранних сроках беременности может снизить вероятность развития у ребенка аллергии и астмы в более позднем возрасте (12). Но вы не можете быть уверены в этом.

Решение: Поскольку не все исследования подтверждают это утверждение, лучше всего уточнить у врача, что безопасно, а что нет, особенно когда речь идет об аллергии.

13. Салаты в ресторанах:

Скажите нет салатам, приготовленным в ресторанах, таким как заправка для салатов «Цезарь», мясные полуфабрикаты (ветчина, куриные салаты) и салаты из морепродуктов, поскольку они несут вредные микробы. Кроме того, эти салаты содержат майонез с сырыми яйцами и заправку для салатов с высоким содержанием калорий (соль и сахар).

Сырые яйца, овощи и листья, используемые в салатах, содержат бактерии сальмонеллы и листерии, которые могут вызвать пищевое отравление. Употребление зараженного салата может вызвать симптомы гриппа у матери и серьезные проблемы со здоровьем у младенцев.

Решение: Готовьте салаты дома, следуя правилам безопасности пищевых продуктов. Убедитесь, что вы чистите и нарезаете фрукты и овощи в чистом помещении, а мясо и яйца готовите должным образом (13).

14. Непастеризованные соки:

Непастеризованные фруктовые и овощные соки, в том числе упакованные, могут нести вредные бактерии кишечной палочки и сальмонеллы. Не только это, стакан свежеприготовленного сока также может представлять опасность, если фрукты или овощи не мыли хорошо.

Раствор: Выберите пастеризованные соки или приготовьте их дома.Вы должны тщательно вымыть фрукты и овощи под проточной водой и с помощью щетки соскрести грязь и срезать все ушибленные участки (14).

[Прочитано: Соки во время беременности ]

15. Избыток кофеина:

Повышенное количество кофеина может увеличить ваши шансы на выкидыш и младенцы с низкой массой тела при рождении. Вам следует ограничить потребление до 200 мг в день. Кофеин также содержится в чае, шоколаде и многих энергетических напитках. Некоторые исследования показывают, что кофеин связан с преждевременными родами и симптомами отмены у младенцев (15).

Другими напитками, которых следует избегать во время беременности, являются безалкогольные напитки, диетическая сода, алкоголь и чай со льдом.

Раствор: Выбирайте напитки без кофеина, особенно в первом триместре беременности, так как риск выкидыша высок.

16. Травяные чаи:

Травы, используемые для приготовления чая или приправ, могут нанести вред как матери, так и плоду. Некоторые травы, такие как эфедра, ангелика, кава-кава, йохимбе, черный и синий кохош, донг-квай, масло бурачника, мятлик и полынь, являются стимуляторами матки, которых следует полностью избегать во время беременности.

Окопник, черный грецкий орех, каскара саграда, пажитник, эхинацея, желтокорень, хвощ полевой, корень солодки, пальметто, сенна, пустырник, зверобой, пастуший кошелек, полынь, пижма и uva ursi могут привести к выкидышу.

Другие травы, которые небезопасно употреблять или глотать, — это алоэ, женьшень и примула вечерняя. Вам также следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать слишком много чая из крапивы, одуванчика или ромашки (16).

Решение: Лучше выпить горячую чашку обычного чая или чая , чем травяной чай.Хотя исследований зеленого чая недостаточно, вы можете употреблять его в умеренных количествах — по чашке или двух в день.

17. Консервы:

Консервы, включая фрукты, овощи и газированные напитки, вредны по двум причинам (17):

Внутренняя поверхность пищевых банок содержит бисфенол А (BPA), токсичное вещество, которое влияет на плод. эндокринная активность и вызывает проблемы с фертильностью, рак, заболевания печени и сердца у беременных женщин, а консервированные продукты могут быть слишком старыми для употребления в пищу и содержать вредные бактерии из-за их длительного срока хранения.

Консервы из макарон, супов и детских смесей содержат высокий уровень BPA. Кроме того, консервированный тунец и салаты из тунца содержат высокий уровень ртути, которая ядовита для матери и плода (18).

Решение: Выбирайте свежие овощи и фрукты или их разновидности, в которых не используется бисфенол А. Тщательно мойте консервированные фрукты и овощи перед употреблением. Выбирайте сезонные блюда, чтобы есть свежие фрукты.

[Читать: Фруктов для употребления во время беременности ]

18.Продукты, богатые нитратами:

Избегайте вяленого мяса для сэндвичей, бекона, мясных деликатесов, колбас, салями и хот-догов, поскольку они содержат нитраты. Нитраты улучшают цвет пищи и продлевают срок хранения. Но при потреблении нитраты в организме превращаются в нитрозамины, увеличивая вероятность рака у матери и аномалий у плода. Продукты, богатые нитратами, также содержат натрий и насыщенные жиры, которые могут быть вредными во время беременности (19).

Решение: Ешьте хорошо приготовленные и нежирные куски своих любимых блюд, чтобы быть более здоровой и безопасной.

19. Продукты, богатые сахаром:

Сократите потребление продуктов, богатых сахаром, таких как десерты, конфеты, торты, мороженое, печенье, шоколад и подслащенные напитки. Они усугубляют дискомфорт при беременности (тошноту, рвоту, запор, изжогу), увеличивают вес, способствуют гестационному диабету, повышают риск преждевременных родов, преэклампсии и повышают риск метаболического синдрома у младенцев (20).

Решение: Вы можете есть такие продукты время от времени, но в ограниченном количестве.Выбирайте более здоровые варианты сахарной пищи, такие как груши, грейпфрут, финики и абрикосы, поскольку они являются отличной альтернативой продуктам, содержащим добавленный сахар. Они более сладкие и полезные для здоровья.

21. Уличная еда:

Возможно, вы жаждете сладких, кислых и острых угощений. Они могут увеличить риск инфекций, проблем с желудком и пищевых отравлений. Они вредны из-за плохих стандартов гигиены пищи и воды. Некоторые примеры уличной еды включают хот-доги, буррито, чуррос, сахарную вату, мягкие крендели, симит брес, кукурузу в чашке, куриный рис, чаат, доса , кебаб, пани пури , лапша и т. Д.

Решение: Если вам нравится уличная еда, найдите рецепты этих продуктов в Интернете и попробуйте приготовить их дома. Это будет весело.

22. Жирная пища:

Избегайте трансжиров или гидрогенизированных жиров, включая фаст-фуд, полуфабрикаты и блюда на вынос, такие как крекеры, печенье, замороженная пицца, жареные продукты, маргарин и глазурь. Кроме того, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать трансжиры до менее 1% от общего количества потребляемых калорий (21), чтобы избежать риска сердечных заболеваний, ожирения, ускоренного роста плода и преждевременных родов (22).

Решение: Обсудите варианты обезжирения со своим врачом для получения надлежащих советов и рекомендаций. Продукты, содержащие омега-3, 6, 9 жирные кислоты, жизненно необходимы, поскольку они необходимы вам и вашему растущему плоду. Они богаты оливками, орехами, авокадо, семенами льна и рыбой. Однако не стоит ими злоупотреблять.

23. Искусственные подсластители:

Безопасность искусственных подсластителей, включая аспартам и сахарин, вызывает споры, поскольку некоторые практикующие врачи считают, что они безопасны при использовании в умеренных количествах, в то время как некоторые другие отличаются.Вам следует избегать приема аспартама, если у вас генетическое заболевание фенилкетонурия (ФКУ). Ваш организм не может переваривать фенилаланин (соединение, содержащееся в аспартаме), что, следовательно, может привести к врожденным дефектам. Известно, что сахарин остается в тканях плода и не показывает никаких доказательств риска (23).

Раствор: Используйте натуральный сахар, но в умеренных количествах. Посоветуйтесь со своим врачом о безопасности искусственных подсластителей, если вы их использовали.

[Читать: Безопасно ли использовать искусственные сладости во время беременности ]

24.Избыток витаминов:

Вам придется увеличить потребление некоторых питательных веществ (таких как фолиевая кислота, железо и кальций) во время беременности. Но будьте осторожны с рекомендованными дозировками. Избегайте приема дополнительных доз как жирорастворимых, так и водорастворимых витаминов.

Избыточные жирорастворимые витамины могут накапливаться в жировой ткани и печени, что оказывает вредное воздействие на мать и плод (24). Точно так же водорастворимые витамины, принимаемые в избытке, могут оказывать раздражающее действие на пищеварительную систему (25).

Раствор: Имейте больше натуральных источников витаминов, чем добавок.

25. Домашние вкусности:

Не ешьте домашнее печенье из сырого теста, в котором могут скапливаться бактерии, вызывающие пищевое отравление. Это верно даже в случае домашнего мороженого.

Раствор: Вы можете использовать безопасные ингредиенты, такие как овес, несоленое масло, пастеризованное молоко, сухие фрукты и корицу.

26. Солодка:

Избегайте употребления солодки (мулети) во время беременности, поскольку один из ее компонентов, глицирризин, связан с рядом проблем в развитии плода.Компонент повреждает плаценту, позволяя гормону стресса проникать в ребенка, влияя на его IQ. Исследования показывают, что проблемы с СДВГ у детей и раннее половое созревание у девочек также являются побочными эффектами лакрицы. Это также приводит к повышению артериального давления и преждевременным родам (26).

Раствор: Во время беременности лучше избегать употребления солодки во всех ее формах.

[Читать: Солодка во время беременности ]

27. Остатки:

Не ешьте горячую или холодную пищу, которая хранилась при комнатной температуре более двух часов.Они могут содержать бактерии (27).

Решение: Ешьте свежеприготовленные продукты.

Заявление об отказе от ответственности: Перед тем, как включать или отказываться от любых продуктов, упомянутых в приведенном выше списке, проконсультируйтесь со своим гинекологом или врачом.

Будьте избирательны и осторожны в том, что вы едите, когда несете. Помните, что еда определяет ваше здоровье, а также здоровье вашего ребенка. Сделать скучную и приземленную пищу вкусной можно прямо у себя дома. Так что побалуйте себя кулинарией.

Есть ли у вас какие-нибудь продукты, которые можно добавить в наш список? Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Была ли эта информация полезной? .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *