HomeРазноеПсихогимнастика картотека для дошкольников: Картотека «Психогимнастика для дошкольников»

Психогимнастика картотека для дошкольников: Картотека «Психогимнастика для дошкольников»

Содержание

Картотека «Психогимнастика для дошкольников»

Областное государственное образовательное бюджетное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей

«Детский дом № 1»

КАРТОТЕКА

ПСИХОГИМНАСТИКА

для дошкольников

Психогимнастика.

Чередование веселья и грусти при помощи мимики, выражение различных эмоциональных состояний, упражнение “Энергетическая зевота” – расслабление голосовых связок, имитация зевоты.

********************************************

«С добрым утром»

Пластический этюд с элементами пальчиковой гимнастики

Цель: Учить детей настраиваться на радостное эмоциональное состояние с помощью музыки.

Звучит музыка, дети сидят на стульчиках.

Ведущий: Вы сидите, ваши головы опущены, вы дремлете, спите; вдруг ощущаете, как солнечный луч скользнул по лицу, медленно открываете глаза, потягиваетесь, поднимаетесь, подходите к окну и, открыв его, любуетесь ранним утром. (музыка прекращается)

С добрым утром, глазки!

Вы проснулись?

Указательными пальцами поглаживать глаза
Сделать из пальцев “бинокль” посмотреть в него

С добрым утром, ушки!
Вы проснулись?

Ладонями поглаживать уши
Приложить ладони к ушам “Чебурашка”

С добрым утром, ручки!
Вы проснулись?

Поглаживать то одну, то другую ручки
Хлопки в ладоши

С добрым утром, ножки!
Вы проснулись?

Поглаживание коленок
Потопать ногами

С добрым утром, солнце!
Я — проснулся! (проснулась)

Поднять руки вверх, посмотреть на солнце
(посмотреть вверх)

***************************************************

«Летний вечер»

Игра-драматизация

Цель:  Развивать  фантазию, воображение, навыки сценического перевоплощения.

(Действие выполняется под музыку)

В кресле усталый хозяин молчит.

Кот у него на коленях урчит.

Старая Джекки в зеленом домишке

Кость разгрызает и лает на мышку.

Тихо коровы лежат на лугу,

Дремлет пастух, приютившись в стогу.

Землю покрыла вечерняя тень.

Вот пролетел и еще один день!

(Уолтер Де ла Мэр) 

***************************************************

«Солнечный зайчик»

Игра – релаксация

Цель:  Снятие напряжения мышц лица.

Ведущий:

Хотите  поиграть  с «Солнечным зайчиком»?(Звучит музыка)

Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке, поглаживай аккуратно голову, шею, руки, ноги. Он забрался на живот — погладь животик. Солнечный зайчик не озорник, он любит и ласкает тебя, подружись с ним. Отлично! Мы подружились с «Солнечным зайчиком», глубоко вздохнем и улыбнемся друг другу. Как здорово, что мы с вами встретились!

***************************************************

«Спать хочется»

Мимическая гимнастика

Цель: Учить владеть мышцами лица для передачи определенных эмоциональных состояний

Мальчик попросил родителей, чтобы ему позволили  вместе  со взрослыми встретить Новый год. Но чем ближе к ночи, тем больше ему хочется спать. Он долго борется со сном и в конце концов засыпает.

Выразительные движения: зевота, верхние веки опущены, брови приподняты, голова клонится вниз, руки опущены

Выполняется под музыку

********************************************************

«Дождик»

Этюд на выражение эмоций

Цель: Учить оптимистическому видению мира, ощущению радости внутри себя, через развитие навыков музыкального восприятия и пластического самовыражения

Дождик в июне

Похож на меня.

Вот он бежит, ручейками звеня,

Скачет вприпрыжку

И песни поет,

И улыбаться не устает.

В.Чижов

Жарким летом весело бегать под дождем, прыгать на одной ножке, ловить капельки и кружиться под струйками воды. Завлекательно  перескакивать через лужу и  запрыгивать в ее серединку, расплескивая по сторонам воду. 

Выразительные движения: мелкий бег, прыжки с поджатыми ногами.

***********************************************************

Гроза»

Пальчиковая гимнастика со звукоподражанием

Цель: Развитие общей и артикуляционной моторики, улучшение координации движении, укрепление мышцПередать звучащими жестами характер музыкального образа
Закапали капли  (постучать  двумя пальцами каждой руки по столу)
Идет дождь (постучать четырьмя  пальцами)
Он льет как из ведра!  (стучим  сильнее)
Пошел град  (косточками пальцев выбиваем дробь)
Сверкает молния (шипящий  звук, рисуем молнию пальцем в воздухе)
Гремит  гром!  (барабаним кулаками или хлопаем в ладошки)
Все  быстро убегают домой  (прячем руки за спину)
А утром снова ярко светит солнце!  (описываем  руками большой круг)

**********************************************************

«Радуга»

Инсценировка – экспромт

Цель: Совершенствовать умение детей создавать образы с помощью пластики и жестов. Пробуждать радостные эмоции при общении с природой.

Предварительная работа: Знакомство с радугой, как  природным явлением.

Ведущий раздает играющим  разноцветные шарфики (радуга), картинки (солнышко и дождик) и читает текст. Звучит музыка, дети выполняют действия с предметами

Дождик, дождик, не дожди,
Не дожди ты, подожди!
Выйди, выйди, солнышко,
Золотое донышко!

Я на радугу-дугу
Полюбуюсь побегу —
Семицветную — цветную
На лугу подстерегу.

Я на красную дугу
Наглядеться не могу,
За оранжевой, за жёлтой
Вижу новую дугу.

Эта новая дуга
Зеленее, чем луга.
А за нею голубая,
Точно мамина серьга.

Я на синюю дугу
Насмотреться не могу,
А за этой фиолетовой
Возьму да побегу…

Солнце село за стога,
Где ты, радуга-дуга?

*************************************************

«На берегу моря».

Пластический этюд 

Цель: Учить детей владеть мышцами тела , под воздействием музыки настраиваться на положительные эмоции

Ведущий сообщает детям название пьесы, которую они будут слушать,  предлагает им принять удобную позу и закрыть глаза. Звучит музыка

Ведущий:

Дети играют на берегу моря. Плещутся в воде. Вдоволь накупавшись, дети выходят из воды и ложатся на прогретый солнцем песок пляжа… Закрывают глаза от яркого солнца. Раскидывают в приятной лени руки и ноги.

Игра с песком (на напряжение и расслабление мышц рук)

Набрать в руки воображаемый песок (на вдохе). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержка дыхания). Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы (на выдохе). Стряхивая песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела: лень двигатель тяжелыми руками.

Повторить игру с песком 2-3 раза.

 С окончанием музыки дети тихо встают и подходят к ведущему.

*******************************************************

«Цветочек»

Этюд – релаксация

Цель:  Развивать способность детей искренне верить в любую воображаемую ситуацию, учить расслаблять мышцы тела.

Солнце стало пригревать. Как жарко! Как хочется пить! Почти завяли цветочки. Плечики опустили. Голову повесили. Листочки-руки как плети висят. Идут медленно, грустно цветочкам.

Но вдруг пошёл прохладный дождик. Цветочки обрадовались, сразу распрямились. Напились водички, устали цветы. Руки разомкнули и повалились на спину. Лежат, отдыхают. Всё тело расслаблено, руки и ноги расслаблены. Так приятно!

****************************************************

«Подснежник»

Пластический этюд

Цель: Учить детей перевоплощаться под музыку ,  при помощи пластики и жестов передавать положительные эмоции

Теплый луч упал на землю и согрел в земле семечко. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на солнце, подставляя теплу и свету каждый свой лепесток,поворачивая свою головку вслед за солнцем.

Выразительные движения: сесть на корточки, голову и руки опустить; поднимается голова, распрямляется корпус, руки поднимаются в стороны — цветок расцвёл; голова слегка откидывается назад, медленноповорачивается вслед за солнцем, глаза полузакрытые, улыбка, мышцы лица расслаблены.

*****************************************************

«Кувшинка»

Пластический этюд – зарисовка

Цель: Развивать умение передавать в свободных импровизациях характер музыкального образа

Ведущий: Раннее утро, легкий ветерок покачивает на глади голубого озера белый, нежный  цветок – это  кувшинка. Она спит, защищаясь от ночной прохлады, плотно сжав свои лепестки. Вот  из — за горизонта  показался сияющий солнечный шар. Кувшинка почувствовала это и потянулась к теплу, улыбнувшись первым  ласковым солнечным лучикам. Хрупкие лепестки один за другим стали медленно раскрываться, показывая, как сокровище, золотистую серединку. И сразу красотою наполнилось озеро, заулыбался мир вокруг – доброе утро!

Золотое блюдце
В голубой реке,
А на блюдце-пчёлка
С мёдом в хоботке.

Золотая пчёлка
В блюдце золотом
Пьёт росу речную
И жужжит о том,

Что как только вечер
Спустится с вершин,
Превратится блюдце
В золотой кувшин!

(Ю. Мориц

«Зимняя прогулка»

Пластический этюд с элементами пальчиковой гимнастики

Цель: Упражнять детей в разнообразных имитационных движениях и передаче  смены эмоциональных состояний
Ведущий: 

Раз, два, три, четыре, пять
Мы во двор пришли гулять.
(Маршируем по кругу)
Бабу снежную лепили,
(«Лепим» комочек двумя ладонями)
Птичек крошками кормили,
(Крошащие движения всеми пальцами)
С горки мы потом катались,
(По парам едут «На саночках»)
А ещё в снегу валялись.

(падают на ковер)
Все в снегу домой пришли.
(Отряхиваем ладошки)
Съели суп и спать легли
(Движения воображаемой ложкой, руки под щёки

Предложить детям под музыку, закрыв глаза, воспроизвести в памяти зимнюю прогулку.

******************************************************

«Веснянка»

Коммуникативная игра

 Цель: Расширение  эмоциональной сферы ребёнка; развитие умения передавать  эмоциональное состояние при помощи интонации, мимики, поз, жестов.

(Поочерёдно выбрасываем руки вверх)
Солнышко, солнышко
(Покачиваем туловище со сцепленными над головой руками)
Золотое донышко!
(2 раза прыжки на двух ногах)
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло!
(Бег на месте)
Побежал в саду ручей,
(Взмахи руками, как крыльями)
Прилетело сто грачей,
(медленно приседаем)
И сугробы тают, тают,
(Ладошки разводим в стороны в форме цветка)
И цветочки вырастают.

****************************************************************

1.«Медвежата в берлоге»

Осень. Рано темнеет. Медвежата сидят на лесной полянке и смотрят вслед уходящей в лесную чащу маме-медведице. Она пошла стелить им кроватки в берлоге. Медвежатам хочется спать. Они по одному идут домой, точно придерживаясь следа медведицы. Медвежата забираются в свои кроватки и ждут, когда мама-медведица поиграет с ними перед сном. Медведица пересчитывает медвежат. Все на месте, можно начинать игру.

****************************************************************

2.«Игра с шишками» (на напряжение и расслабление мышц рук)

Мама-медведица бросает медвежатам шишки. Они ловят их и с силой сжимают в лапах. Шишки разламываются на мелкие кусочки. Медвежата откидывают их в стороны и роняют лапки вдоль тела – лапки отдыхают. Мама снова кидает шишки медвежатам.

Повторить игру 2-3 раза.

*****************************************************************

3. «Игра с пчелкой» (на напряжение и расслабление мышц ног).

Медведица зовет золотую пчелку поиграть с медвежатами. Дети поднимают колени, делая домики. Пчелка пролетает под коленями. Мама-медведица говорит: «Летит!», и медвежата дружно распрямляют свои ножки, но ловкая пчелка не попалась.

Игру повторить 2-3 раза.

******************************************************************

4. Игра «Холодно-жарко (на напряжение и расслабление мышц туловища).

Мама — медведица ушла. Подул холодный северный ветер и пробрался сквозь щелки в берлогу. Медвежата замерзли. Они сжались в маленькие клубочки – греются. Стало жарко. Медвежата развернулись. Опять подул северный ветер. Игру повторить 2 -3 раза.

*****************************************************************

5. «Любящие родители»

Мама-медведица и папа-медведь укачивают своего любимого сыночка. Сначала мама-медведица качает медвежонка, нежно прижимая его к себе, а папа-медведь с доброй улыбкой смотрит на маму и сына и сам тихонечко покачивается. Мама-медведица передает медвежонка медведю. Теперь папа-медведь качает малыша, а мама-медведица глядит на обоих ласково, с любовью.

Выразительные движения: сложить перед собой руки; обхватывая пальцами локоть другой руки, мерно покачиваться под музыку вправо-влево, на лице улыбка.

*****************************************************************

6. «Игры в воде»

Лето. Дети на даче. Вот они веселой гурьбой бегут к речке и с разбега плюхаются в воду, молотят по воде руками и ногами…

Но один мальчик, посмотрите, поплыл на самое глубокое место (там воды до пояса), зажал нос и уши пальцами и погрузился в воду с головой. Сидит, задержав дыхание, под водой, а потом как выскочит из воды. Набрал побольше воздуха и снова под воду. Тут и остальные ребята подплыли к нему, соревнуются, кто дольше под водой пробудет. Хорошо в воде, весело. Можно брызгаться друг на друга руками. А можно и ногами, если шлепать по мелководью. А какое это удовольствие ходить по дну руками! И нет лучшего наслаждения, как с веселым визгом выскочить и растянуться на теплом песке и лениво ждать, пока высохнут трусики.

Дети действуют в соответствии с фабулой рассказа, пока звучит музыка.

****************************************************************

7. «На берегу моря»

Дети играют на берегу моря (этюд «Игра с камушками»).

Плещутся в воде (этюд «игры в воде»).

Вдоволь накупавшись, дети выходят из воды и ложатся на прогретый солнцем песок пляжа… Закрывают глаза от яркого солнца. Раскидывают в приятной лени руки и ноги.

***************************************************************

8. «Игра с песком» (напряжение и расслабление мышц рук).

Набрать воображаемый песок (на вдохе). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержка дыхания).

Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы (на выдохе). Стряхните песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками.

Повторить игру 2-3 раза.

***************************************************************

9. «Игра с муравьем» (на напряжение и расслабление мышц ног).

На пальцы ног залез муравей (муравьи) и бегает по ним. С силой натянуть носки на себя, ноги напряженные, прямые (на вдохе). Оставить носики в этом положении, прислушаться на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног (на выдохе). Носки идут вниз – в стороны, расслабить ноги – ноги отдыхают.

Повторить 2-3 раза.

*****************************************************************

10. Пантомима «Лицо загорает»

(на напряжение и расслабление мышц лица).

Подбородок загорает (подставить солнышку подбородок, слегка разжать губы и зубы – на выдохе) Летит жучок, собирается сесть кому-нибудь из детей на язычок (крепко закрыть рот – задержка дыхания). Жучок улетел (слегка открыть рот, облегченно выдохнуть воздух). Прогоняя жучка, можно энергично двигать губами. Нос загорает (подставить нос солнцу, рот полуоткрыт). Летит бабочка, выбирает на чей бы нос сесть (сморщить нос, поднять верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым – задержка дыхания). Бабочка улетела (расслабить мышцы губ и носа – на выдохе). Брови – качели: снова прилетела бабочка. Пусть бабочка качается на качелях (двигать бровями вверх-вниз). Бабочка улетела совсем. Спать хочется (расслабление мышц лица: не открывая глаз, переползти в тень, принять удобную позу).

******************************************************************

11. «Отдых. Сон на берегу моря»

Дети слушают шум моря. Ведущий говорит детям, что им всем снится один и тот же сон, и рассказывает его содержание: дети видят во сне то, что они делали на занятии (закрепление полученных впечатлений и навыков). (Пауза.)

Ведущий сообщает, по какому сигналу дети проснуться (по расчету, когда заиграет дудочка и т.д.). (Пауза.) Звучит сигнал. Дети энергично (или, если того требует ситуация, медленно и спокойно) встают. Звучит музыка. С окончанием музыки дети тихо встают и подходят к ведущему.

*****************************************************************

12. «Собака принюхивается»

Охотничья собака, увидев дичь, моментально застыла в напряженной позе. Морда у нее вытянулась вперед, уши навострились, глаза неподвижно смотрят на добычу, а нос бесшумно втягивает приятный и дразнящий запах.

****************************************************************

13. «Лисичка прислушивается»

лисичка стоит у окна избушки, в которой живет котик с петушком, и подслушивает, о чем они говорят.

Выразительные движения: голова наклонена в сторону (слушает, подставляя ухо), взгляд направлен в другую сторону, рот приоткрыт.

Поза: нога выставлена вперед, корпус тела слегка наклонен вперед.

*****************************************************************

14. «Спящий котенок»

Ребенок исполняет роль котенка, который ложится на коврик и засыпает. У котенка мерно поднимается и опускается животик. Этюд сопровождается музыкой.

******************************************************************

15. «Медвежата выздоровели»

заболели медвежата Тим и Том. К ним пришел доктор Зай. Он вылечил медвежат. И стало очень хорошо. Не болят больше животы у Тима и Тома.

Выразительные движения6 положение сидя, ноги раздвинуты. Тело отклонено назад, подбородок слегка приподнят. Улыбка.

******************************************************************

16. «Факиры»

Дети садятся на пол, скрестив ноги по-турецки, руки на коленях, кисти свисают вниз, спина и шея расслаблены. Голова опущена (борода касается груди), глаза закрыты. Пока звучит музыка, факиры отдыхают. Они делают глубокий вдох и долгий выдох.

*****************************************************************

17.«Битва»

Один ребенок изображает Ивана – царевича, который сражается с трехглавым Змеем – Горынычем и побеждает его. Рад и горд своей победой Иван – царевич.

Выразительные движения:

1.У исполнителя роли Змея – Горыныча голова и кисти рук – это головы Змея – Горыныча. Они качаются, делают выпады в сторону Ивана-царевича, никнут по очереди (срубленные), поднимаются (вырастают новые). Иван- царевич с видимым усилием размахивает воображаемым мечом.

2.Поза и мимика победителя. Плечи развернуты, ноги слегка расставлены. Голова откинута. Брови приподняты. Губы тронуты улыбкой.

****************************************************************

18. «Северный полюс»

У девочки Жени был волшебный цветик — семицветик. Захотела она попасть на Северный полюс. Достала Женя свой заветный цветик — семицветик. Оторвала один из его лепестков. Подбросила его вверх и сказала:

«Лети, лети лепесток.

Через запад на восток.

Через север, через юг.

Возвращайся. Сделав круг.

Лишь коснешься ты земли —

Быть по-моему вели.

Вели, чтобы я была на Северном полюсе.

И Женя тут же. Как была в летнем платьице. С голыми ногами. Одна одинешенька. Оказалась на Северном полюсе, а мороз там 100 градусов!

Выразительные движения: колени сомкнуты так, что одно колено прикрывает другое, руки около рта; дышат на пальцы.

***************************************************************

19. «Ой, ой, живот болит».

Два медвежонка Тим и Том съели вкусные, но немытые яблоки. У них разболелись животы.

Медвежата жалуются:

Ой, ой, живот болит!

Ой, ой, меня тошнит!

Ой, мы яблок не хотим!

Мы хвораем Том и Тим!

Жалоба медвежат сопровождается музыкой.

Выразительные двиения6 брови приподняты, двинуты. Глаза прищурены; туловище согнуто. Живот втянут, руки прижаты к животу.

***************************************************************

20. «Очень худой ребенок»

ребенок плохо ест. Он стал очень худым и слабым, даже муравей может повалить его с ног.

Это кто там печально идет?

И печальную песню поет?

Муравей пробежал.

Повалил его с ног,

И вот он лежит одинок,

Муравей повалил его с ног.

Митя из дому ушел,

До калитки дошел,

Но дальше идти он не смог!

Он каши, он каши. Он каши не ел,

Худел, худел, болел, слабел!

И вот он лежит одинок,

Муравей повалил его с ног!

(Э. Мошковская)

Дети по очереди показывают, какое лицо у Мити. Затем дети распределяют между собой роли бабушки, муравья и Мити. Бабушка кормит Митю с ложечки. Митя с отвращением отодвигает от себя ложку. Бабушка одевает Митю и отправляет его гулять. Мальчик, пошатываясь. Идет по направлению к калитке (специально поставленные стул). Навстречу выбегает муравей и трогает его своими усиком (пальцем) – Митя падает (приседает).

****************************************************************

21. Пантомима «Я так устал»

Маленький гномик несет на плече большую еловую шишку. Вот он остановился. Положил шишку у своих ног и говорит: «Я так устал. Я очень устал». Звучит музыка.

Выразительные движения: стоять. Руки висят вдоль тела; плечи опущены.

****************************************************************

22.«Золушка»

Девочка изображает Золушку, которая приходит после бала домой очень печальной: она потеряла туфельку…

Выразительные движения: поникшая голова, сведенные брови, опущенные уголки глаз, замедленная походка.

******************************************************************

23.Пантомима «соленый чай»

Бабушка потеряла очки, и поэтому она не заметила, что насыпала в сахарницу вместе сахарного песка мелкую соль.

Внук захотел пить. Он налил себе в чашку горячего чая и, не глядя, положил в него 2 ложечки сахарного песка, помешал и сделал первый глоток. До чего же противно стало у него во рту!

Выразительные движения голова наклонена назад, брови нахмурены. Глаза сощурены. Верхняя губа подтягивается к носу, нос сморщен – ребенок выглядит так, словно он подавился и сплевывает.

*****************************************************************

24.«Грязная бумажка»

На полу в коридоре лежи грязная бумажка. Ее надо поднять и выбросить. Мальчик брезглив… Ему кажется, что эта бумажка из туалета. Наконец он пересиливает свое отвращение, берет бумажку кончиками пальцев и, отведя руку сторону. Относит ее в ведро для мусора.

«грязная» бумажка делается из чистой, которая закрашивается акварельными красками в неопределенный цвет и затем мнется.

Если брезгливый ребенок не решается ее поднять, то на следующем занятии он вместе с другими детьми изготовляет «грязную» бумажку сам, т.е. сам раскрашивает. Мнет и бросает ее на пол. Затем проводится игра.

***************************************************************

25. «Гадкий утенок»

Дети вместе с педагогом вспоминают сказку Г.-Х. Андерсена «гадкий утенок», затем разыгрывают эпизод на птичьем дворе. Птицы и человек демонстрируют свое презрительное и брезгливое отношение к утенку, который не был похож на других утят. Они считали его безобразным и гадким.

«все гнали бедного утенка. Даже братья и сестры говорили ему: «Хоть бы кошка утащила тебя, несоосный урод!» А мать прибавляла: «Глаза бы на тебя не глядели!»

утки щипали его, куры клевали, а девушка, которая давала птицам корм, толкала ногою».

Утенок не выдержал пренебрежительного и враждебного отношения к себе. Он убежал с птичьего двора.

Выразительные движения:

1.Отвращение: голова откинута назад, брови нахмурены. Глаза прищурены, ноздри раздуты и сморщены, углы губ опущены или, наоборот, верхняя губа подтягивается вверх.

2. Униженность: голова наклонена вниз, плечи сведены вперед.

*****************************************************************

26.Пантомима «Дюймовочка у майских жуков»

Дети вместе с ведущим вспоминают сказку Г.-х. Андерсена «Дюймовочка» и особое внимание обращают на эпизод, когда майский жук приносит Дюймовочку на дерево, где он жил.

«Он (майский жук) уселся с крошкой на самый большой лист, покормил ее сладким цветочным соком и сказал, что она прелесть какая хорошенькая, хоть и совсем не похожа на майского жука.

Потом к ним пришли с визитом другие майские жуки, которые жили на этом же дереве. Они оглядывали девочку с головы до ног, и жучки- барышни шевелили усиками и говорили:

-У нее только 2 ножки! Жалко смотреть!

-у нее нет усиков!

-какая у нее тонкая талия! Фи! Она совсем как человек!

-какая некрасивая! – сказали в один голос все жуки женского пола.

Дюймовочка была премиленькая! Майскому жуку, который принес ее, она тоже сначала понравилась, а тут вдруг и он нашел, что она безобразная, и не захотел держать ее у себя – пусть идет куда знает. Он слетел с нею с дерева и посадил ее на ромашку»

Дети, взявшиеся изображать майских жуков, с презрением рассматривают Дюймовочку.

Выразительные движения: смотреть сверху вниз; голова откинута назад, брови приподняты, лицо вытянуто. Выражать пренебрежение движением: отстраняться, отходить от презираемого существа, как бы испытывая тошноту.

**************************************************************

27. «Сердитый дедушка»

К дедушке в деревню приехал Петя и сразу же пошел гулять. Дедушка рассердился, что Петя ушел за калитку. А если из леса придет волк, что будет с Петей?

Мимика: нахмуренные брови.

******************************************************************

28. «Гневная гиена»

Гиена стоит у одинокой пальмы (специально поставленный стул). В листьях пальмы прячется обезьянка. Гиена ждет, когда обезьянка обессилит от голода и жажды и спрыгнет на землю. Тогда она ее съест. Гиена приходит в ярость. Когда кто-нибудь подходит к пальме. Чтобы помочь обезьянке

Я страшная Гиена,

Я гневная Гиена,

От гнева на моих губах

Всегда вскипает пена.

Выразительные движения: усиленная жестикуляция.

Мимика: сдвинутые брови, сморщенный нос, оттопыренные губы.

*****************************************************************

29. «Два сердитых мальчика»

Мальчики поссорились. Они очень сердиты, сдвинули брови. Размахивают руками, наступают друг на друга, вот- вот подерутся.

******************************************************************

30. «Лисенок боится»

Лисенок увидел на другом берегу ручья свою маму, но он не решается войти в воду. Вода такая холодная. Да и глубоко тут.

Выразительные движения: поставить ногу вперед на носок, потом вернуть ногу на место. Повторить это движение несколько раз. Для большей выразительности можно имитировать стряхивание с ноги воображаемых капелек воды.

*****************************************************************

31. «Страх»

Мальчик боится одиночества. Он неподвижно сидит на стуле и со страхом смотрит на дверь…

Вдруг в другой комнате кто-то притаился, что тогда?

Выразительные движения: голова откинута назад и втянута в плечи.

Мимика: брови идут вверх, глаза расширены, рот раскрыт как бы для восклицания.

****************************************************************

32. «Разъяренная медведица»

На лесной полянке мальчик увидел маленького медвежонка. Медвежонок подбежал к мальчику и стал хватать его за ноги, как бы приглашая поиграть с ним. Медвежонок был смешным и веселым. Почему бы не поиграть с таким пушистым несмышленышем? Вдруг послушалось какое-то громкое урчание, и мальчик увидел, что на него, подня

КАРТОТЕКА ПО ПСИХОГИМНАСТИКЕ

КАРТОТЕКА ПО ПСИХОГИМНАСТИКЕ

«Драка»

Цель: Расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.

«Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!»

Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с агрессивными детьми.

«Воздушные шарики»


 

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Упражнение можно повторить 3 раза.

«Корабль и ветер»

Цель: Настроить группу на рабочий лад, особенно если дети устали.

«Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки… А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!»

Упражнение можно повторить 3 раза.

«Подарок под елкой»

Цель: Расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.

«Представьте себе, что скоро новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко-крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь».

После выполнения упражнения можно обсудить (если дети захотят), кто о чем мечтает.

«Дудочка»

Цель: Расслабление мышц лица, особенно вокруг губ.

«Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!»

Все перечисленные упражнения можно выполнять в классе, сидя или стоя за партами.

«Танцующие руки»

Цель: Если дети неспокойны или расстроены, эта игра даст детям (особенно огорченным, неспокойным) возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.

«Разложите большие листы оберточной бумаги (или старые обои) на полу. Возьмите каждый по 2 мелка. Выберите для каждой руки мелок понравившегося вам цвета. Теперь ложитесь спиной на разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. (Иными словами, так, чтобы у детей был простор для рисования.) Закройте глаза, и, когда начнется музыка, вы можете обеими руками рисовать по бумаге. Двигайте руками в такт музыке. Потом вы можете посмотреть, что получилось» (2—3 минуты). Игра проводится под музыку.

«Слепой танец»

Цель: Развитие доверия друг к другу, снятие излишнего мышечного напряжения.

«Разбейтесь на пары. Один из вас получает повязку на глаза, он будет «слепой». Другой останется «зрячим» и сможет водить «слепого». Теперь возьмитесь за руки и потанцуйте друг с другом под легкую музыку (1—2 минуты). Теперь поменяйтесь ролями».

Сначала можно посадить детей попарно и попросить их взяться за руки. Тот, кто видит, двигает руками под музыку, а ребенок с завязанными глазами пытается повторить эти движения, не отпуская рук, 1— 2 минуты. Потом дети меняются ролями. Если тревожный ребенок отказывается закрыть глаза, успокойте его и не настаивайте. Пусть танцует с открытыми глазами.

«Гусеница»

Цель: Игра учит доверию.

Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников. «Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. По-стройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту».

«Смена ритмов»

Цель: Помочь тревожным детям включиться в общий ритм ра-боты, снять излишнее мышечное напряжение.

Если воспитатель хочет привлечь внимание детей, он начинает хлопать в ладоши и громко, в такт хлопкам, считать: раз, два, три, четыре… Дети присоединяются и тоже, все вместе хлопая в ладоши, хором считают: раз, два, три, четыре… Постепенно воспитатель, а вслед за ним и дети, 1 хлопает все реже, считает все тише и медленнее.

«Зайки и слоны»

Цель: Дать возможность детям почувствовать себя сильными и смелыми, способствовать повышению самооценки.

«Ребята, я хочу вам предложить игру, которая называется «Зайки и слоники». Сначала мы с вами будем зайками-трусишками. Скажите, когда заяц чувствует опасность, что он делает? Правильно, дрожит. Покажите, как он дрожит. Поджимает уши, весь сжимается, старается стать маленьким и незаметным, хвостик и лапки его трясутся» и т. д. Дети показывают. «Покажите, что делают зайки, если слышат шаги человека?» Дети разбегаются по группе, классу, прячутся и т. д. «А что делают зайки, если видят волка?..» Педагог играет с детьми в течение нескольких минут.

«А теперь мы с вами будет слонами, большими, сильными, смелыми. Покажите, как спокойно, размеренно, величаво и бесстрашно ходят слоны. А что делают слоны, когда видят человека? Они боятся его? Нет. Они дружат с ним и, когда его видят, спокойно продолжают свой путь. Покажите, как. Покажите, что делают слоны, когда видят тигра…» Дети в течение нескольких минут изображают бесстрашного слона.

После проведения упражнения ребята садятся в круг и обсуждают, кем им больше понравилось быть и почему.

«Волшебный стул»

Цель: Способствовать повышению самооценки ребенка, улучшению взаимоотношений между детьми.

В эту игру можно играть с группой детей на протяжении длительного времени. Предварительно взрослый должен узнать «историю» имени каждого ребенка — его происхождение, что оно означает. Кроме этого надо изготовить корону и «Волшебный стул» — он должен быть обязательно высоким. Взрослый проводит небольшую вступительную беседу о происхождении имен, а затем говорит, что будет рассказывать об именах всех детей группы (группа не должна быть более 5—6 человек), причем имена тревожных детей лучше называть в середине игры. Тот, про чье имя рассказывают, становится королем. На протяжении всего рассказа об его имени он сидит на троне в короне.

В конце игры можно предложить детям придумать разные варианты его имени (нежные, ласкательные). Можно также по очереди рассказать что-то хорошее о короле.

Этюды на расслабление мышц

«Штанга 1»

Цель: Расслабить мышцы спины.

Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз».

«Штанга 2»

Цель: Расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным.

«А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы».

Упражнение можно выполнить несколько раз.

«Сосулька»

Цель: Расслабить мышцы рук.

«Ребята, я хочу загадать вам загадку:

У нас под крышей белый гвоздь висит, солнце взойдет, гвоздь упадет. (В. Селиверстов)

Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью, четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем… А теперь выступаем. Здорово получилось!»

«Шалтай-болтай»

Цель: Расслабить мышцы рук, спины и груди.

«Давайте поставим еще один маленький спектакль. Он называется «Шалтай-Болтай». Шалтай-Болтай сидел на стене. Шалтай-Болтай свалился во сне. (С. Маршак)

Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова «свалился во сне» — резко наклоняем корпус тела вниз».

«Винт»

Цель: Снять мышечные зажимы в области плечевого пояса.

«Ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде «Начали» будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении. Начали!.. Стоп!»

Этюд может сопровождаться музыкой Н. Римского-Кор-сакова «Пляска скоморохов» из оперы «Снегурочка».

«Насос и мяч»

Цель: Расслабить максимальное количество мышц тела.

«Ребята, разбейтесь на пары. Один из вас — большой надувной мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают воздух) звуком «с». С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук «с», он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях, после второго «с» выпрямилось туловище, после третьего — у мяча поднимается голова, после четвертого — надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал на-качивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса… Из мяча с силой выходит воздух со звуком «ш». Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение». Затем играющие меняются ролями.

< Предыдущая   Следующая >

Картотека релаксационных игр и упражнений по психогимнастике для детей старшего дошкольного возраста

Психогимнастика в детском саду
В настоящее время в дошкольных учреждениях широко используются разные виды психотренингов, однако довольно редко — психогимнастика как метод практической психокоррекции. Хотя именно она наиболее доступна в применении для воспитателей, психологов и родителей, так как в ее основе лежит игра, являющаяся основным видом деятельности детей.

Психогимнастика — курс специальных занятий (этюдов, игр, упражнений), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как его познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).

Прежде всего такие занятия показаны детям с чрезмерной утомляемостью, замкнутым, с неврозами, нарушениями характера, легкими задержками психического развития и другими нервно-психическими расстройствами, находящимися на границе здоровья и болезни.

Не менее важно использовать психогимнастику в профилактической работе с практически здоровыми детьми с целью психофизической разрядки.

Структура комплекса психогимнастики

Курс психогимнастики состоит из 20 занятий, на которых дети должны усвоить примерно восемь понятий, связанных с переживаниями основных эмоций, и десять представлений, оценивающих личностные качества человека.

Занятия проводятся два раза в неделю, длится от 25 минут до 1 часа 30 минут.

Занятия строятся по определенной схеме и состоят из четырех фаз.

І фаза. Мимические и пантомимические этюды.

Цель: выразительное изображение отдельных эмоциональных состояний, связанных с переживанием телесного и психического довольства и недовольства. Модели выражения основных эмоций (радость, удивление, гнев, интерес, отвращение, презрение, страх и др.) и некоторых эмоционально окрашенных чувств (гордость, застенчивость, уверенность и др.). Дети знакомятся с элементами выразительных движений: мимикой, жестом, позой, походкой.

 

ІІ фаза. Этюды и игры на выражение отдельных качеств характера и эмоций.

Цель: выразительное изображение черт, порождаемых социальной средой (жадность, доброта, честность и т.п.), их моральная оценка. Модели поведения персонажей с теми или иными чертами характера. Закрепление и расширение уже полученных ранее сведений, относящихся к их социальной компетентности. Гармонизация личности ребенка.

При изображении эмоций внимание детей привлекается ко всем компонентам выразительных движений одновременно.

Фаза носит психопрофилактический характер.

ІІІ фаза. Этюды и игры, имеющие психотерапевтическую направленность на определенного ребенка или группу в целом.

Используются мимические и пантомимические способности детей для предельно естественного воплощения в заданный образ.

Цель: коррекция настроения и отдельных черт характера ребенка, тренинг моделирования стандартных ситуаций.

IV фаза. Психомышечная тренировка.

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, внушение желательного настроения, поведения, черт характера.

Между второй и третьей фазами делается перерыв в несколько минут, во время которого дети предоставляются сами себе — «минутка шалости». Ведущий не вмешивается в общение детей. Желательно заранее договорится с детьми о сигнале сбора, который должен быть постоянным.

Между третьей и четвертой фазами можно вставить игру на внимание, память, сопротивление двигательному автоматизму или подвижную игру.

Дошкольников в группе не должно быть более шести. В психопрофилактической работе — 10 -12 детей.

Желательно включить в группу одного-двух детей, не нуждающихся в психогимнастике, но которые могут быть полезны группе своей артистичностью (такой ребенок в примере записи позначен словом фон). С их помощью легче «заразить» других детей нужной эмоцией.

Психолог или педагог ведет журнал, в котором указывается причина направления ребенка на психогимнастику.

Пример записи.

 

«Драка»

Цель: Расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.

«Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!»

Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с агрессивными детьми.

 

 

 

 

«Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Упражнение можно повторить 3 раза.

 

«Корабль и ветер»

Цель: Настроить группу на рабочий лад, особенно если дети устали.

«Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки… А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!»

Упражнение можно повторить 3 раза.

«Подарок под елкой»

Цель: Расслабление мышц лица, особенно в

Психогимнастика в детском саду. Картотека упражнений ч.1

Душа ребенка в период дошкольного возраста чувствительная и уязвимая, поэтому в это время больше всего нужно лелеять ее, следить, чтобы сердце, воля и разум ребенка развивались гармонично.

Эмоции являются индикатором состояния и настроения ребенка, его отношения к окружающему миру и самому себе, а также — сами существенно влияют на поведение, умственную и двигательную деятельность. Чем меньше ребенок, тем больше он находится в плену эмоций. Ему трудно управлять своими чувствами, действиями, он подвержен импульсивному поведению.

Организуя жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении, мы создаем условия для предупреждения дискомфорта и проявлений его нервозности, обнаруживаем причины эмоциональных переживаний, тревоги, подбираем адекватные средства влияния.

Эмоциональный дискомфорт вызывает определенные типы поведения дошкольников:

  • Дети неуравновешенные, возбудимые, импульсивные (досадные эмоции часто дезорганизуют их деятельность. В конфликтных ситуациях со сверстниками наблюдаются бурные аффективные проявления: громкий плач, неуправляемые движения, вспышки гнева. Отрицательные эмоции обычно приводят к ссорам с другими детьми.)
  • Дети, склонные к уединению, скованные (определенная закомплексованность приводит к заниженной самооценке, во избежание близких контактов, замедленной адаптации к детскому коллективу. Эмоциональный дискомфорт у этих детей вызван неуверенностью в себе, нежеланием посещать детский сад).
  • Дети, имеющие различные страхи (чрезмерная пугливость порождает постоянную тревожность. Страх — всегда плохой помощник: он мешает правильно оценить ситуацию, помочь товарищу в игре или в реальной необходимости).

В дошкольном возрасте эмоциональная сфера ребенка нестабильная. В этот период дети начинают дифференцировать различные эмоциональные проявления и учатся управлять собственными эмоциями. В этом им помогают психогимнастические упражнения, игры, этюды, как методы нетрадиционного оздоровления.

Задачей психогимнастики является сохранение психического здоровья, предотвращение эмоциональных расстройств у ребенка из-за снятия психического напряжения, развитие лучшего понимания себя и других, создание возможностей для самовыражения личности.

Пантомимика — это выразительные движения всего тела человека или отдельных его частей, пластика тела. Пантомимика помогает человеку выделить главное, нарисовать образ. Жесты бывают описательными и психологическими. Первые помогают педагогу более образно толковать воспитанникам содержание излагаемого, вторые — направлены на показ внутреннего эмоционального состояния педагога, то есть они показывают его чувства.

Зоопарк на прогулке (3-4 года)

Дети двигаются друг за другом по залу (желательно под музыку) как медвежата, как зайчики, крокодилы, жеребята, цапли, лягушки, лисички. Ведущий сначала показывает ход каждого, чтобы сверять, а затем может только называть его. Обратить внимание детей на особо выразительные движения различных животных.

Доктор Айболит (4-5 лет)

Дети вспоминают, кого лечил Айболит (лисичку, которую укусила оса, зайчика, который не мог прыгать, бабочку с поломанным крылом, бегемотиков, у которых болели животики). На противоположных концах зала находятся «лес» и «больница». Все дети колонной идут из «леса» к врачу (хромают, держатся за животики, стонут, вскрикивают), а от него возвращаются в лес, весело подпрыгивая и радуясь своему выздоровлению. Игра повторяется три-четыре раза, чтобы каждый ребенок мог побывать в роли нескольких больных зверьков.

Путешественники (5-6 лет)

Дети делятся на пары. У каждой пары есть один большой рюкзак (ведро, сумка, мешок). Дети решают его нести по очереди. И вот один идет налегке: подпрыгивает, собирает цветы, ловит бабочек, напевает, а второй — горбится под бременем: едва передвигает ноги, вытирает со лба пот, кряхтит. Он очень устал и садится отдохнуть. Это сразу замечает другой, сочувственно улыбается, говорит: «Ты теперь отдохни, а я понесу». Берет рюкзак. Игра продолжается.

Воспитателю, психологу необходимо поощрять не только артистическое исполнение ролей, но и проявление заботы, сострадания к друзьям, желание помочь.

Добрая волшебница (5-6 лет)

Узнала Добрая Волшебница, что Колдун превратил хороших детей в злых чудовищ и решила одна пойти в лес и спасти их. Чудовища хотели ее испугать: выкрикивали страшными голосами, угрожали кулаками, кривлялись, показывали зубы, прыгали, но она ничего не испугалась. Вот она выбрала момент и коснулась палочкой одного Чудовища сторукого, стозубого, стоголосого. Оно мгновенно превратилось в нежную и веселую девочку. Девочка подбежала к волшебнице, обняла ее, поблагодарила и они уже вдвоем, держась за руки, стоят в кругу страшных чудовищ.

Вдруг Чудовище трехглавое, трехногое приблизилось к ним и само натолкнулось на палочку, екнуло и превратилось в красивого и смелого мальчика. Девочки сначала позаботились, не сделали ли ему больно, но мальчик успокоил своих спасительниц, поблагодарил их за помощь и они втроем продолжали спасать очарованных детей …

Цель этой игры (инсценировка сказки) — научить малышей выражать друг другу свою благодарность, радость, сочувствие, заботу, желание защитить и помочь.

Еще больше упражнений смотреть здесь

Психогимнастика в детском саду. Картотека ч. 2

Картотека «Психологические игры и речевые настройки для дошкольников»

Комплименты

Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать ему несколько добрых слов, за что-то похвалить. Принимающий комплимент кивает головой и говорит: «Спасибо, мне очень приятно!» Затем он произносит комплимент своему соседу. При затруднении психолог может сделать комплимент или предложить сказать что-то «вкусное», «сладкое», «цветочное».

Каждый знает без сомнения,

Что такое настроение.

Иногда мы веселимся,

Иногда скучаем мы,

Часто хочется взбодриться,

Но бываем и грустны.

Очень странное явление –

Перемена настроения.

Всем ребятам важно знать,

Что не стоит унывать.

Поскорее собираемся –

На занятие отправляемся!

Бывают чувства у зверей,

У рыбок, птичек и людей.

Влияет без сомнения, на всех

Нас настроение.

Кто веселится!

Кто грустит?

Кто испугался!

Кто сердит?

Улучшит без сомнения

Нам занятие настроение.

Ритуалы окончания занятий

Круг друзей

Стоя или сидя в круге, всем взяться за руки, пожать их, по смотреть по очереди на всех.

Эстафета дружбы

Взяться за руки и передавать, как эстафету, рукопожатие. Начи нает психолог: «Я передам вам свою дружбу, и она идет от меня к Маше, от Маши к Саше и т. д. и, наконец, снова возвращается ко мне. Я чувствую, что дружбы стало больше, так как каждый из вас добавил частичку своей дружбы. Пусть же она вас не покидает и греет. До свидания! »

Солнечные лучики

Протянуть руки вперед и соединить их в центре круга. Тихо так постоять, пытаясь почувствовать себя теплым солнечным лучиком.

Ну -ка все встали в круг
За руки все взялись вдруг
Будем рядом стоять
Ручками махать
Целый час мы занимались
И немножко баловались
А теперь детвора
Отдыхать и вам пора!

Все берутся за руки и проговаривают:
Все мы дружные ребята.
Мы ребята-дошколята.
Никого не обижаем.
Как заботиться, мы знаем.
Никого в беде не бросим.
Не отнимем, а попросим.
Пусть всем будет хорошо,
Будет радостно светло

Игра не простая,
Умная такая.
Те, кто в неё играют,
Зверей не обижают.
А нам же друзья, на прощанье
Осталось сказать: «До свиданья!»

Посмотрите друг на друга, улыбнитесь, возьмитесь за руки.

Слева друг и справа друг, очень дружный, общий круг.

Все мы за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся.

Теплота от наших рук побежит вокруг, вокруг.

День начнется с теплоты

С теплоты и доброты.

Согревают нас улыбки

И сбываются мечты.

Нас солнца луч смешит и дразнит.

Нам нынче весело с утра.

Позанимались мы отлично

Теперь играть нам всем пора!

«Эстафета дружбы»

Взяться за руки и передавать, как эстафету, рукопожатие. Начинает педагог: «Я передам вам свою дружбу, и она идет от меня к Маше, от Маши к Саше и т. д. и, наконец, снова возвращается ко мне. Я чувствую, что дружбы стало больше, так как каждый из вас добавил частичку своей дружбы. Пусть же она вас не покидает и греет. До свидания! »

Психогимнастика в средней группе детского сада

Игры и упражнения для проведения в детском саду при работе с дошкольниками среднего дошкольного возраста

Игра «Доброе утро»

Психолог предлагает детям встать в круг и поприветствовать друг друга.

Вам надо сказать: «Доброе утро!» — и назвать имя того, к кому вы обращаетесь.

Дети здороваются по кругу, Психолог следит за тем, чтобы они соблюдали правила игры. Проводя игру во второй раз, можно во время приветствия улыбаться.

Игра «Передай настроение»

Психолог приглашает детей встать в круг, взяться за руки.

Обратите внимание, каждому есть место, каждому удобно.

(Дети смотрят друг на друга, убеждаются, что всем хватило места и всем удобно. Если кто остался за кругом, Психолог обращает внимание: «Надо сделать шаг назад, чтобы круг стал большим. Тогда всем хватит места».)

Психолог продолжает:

— Дети! Как сияют ваши глазки, словно солнышки. Попробуйте передать свое хорошее настроение друг другу. Поднимите правую руку вверх (Психолог осматривает каждого ребенка, убеждается, что все подняли правую руку), согните ее в локте, положите пальчики на правое плечо, пальчики отдыхают, коснитесь локтем того, кто стоит справа от вас, улыбнитесь ему.

Игра «Волшебник»

«Волшебник» (Психолог) «завораживает» детей, и они начинают выполнять его команды. Сначала «волшебник» дает команды с помощью слов и одновременно демонстрирует движения (говорит: «Поднимите вверх левую руку» — и выполняет действие).

Когда дети осознали, что и как надо делать, «волшебник» ограничивается лишь словами, не выполняя действие. Например: «Поднимите правую руку»; «посмотрите вверх (вниз)»; «нарисуйте правой рукой в воздухе солнышко» и тому подобное.

Игра «Я – листочек»

Психолог говорит:

— Пришла к нам осень-волшебница, коснулась каждого из вас волшебной палочкой и превратила в листочек. Послушайте и покажите, что с вами происходит: «Налетел осенний ветер, сорвал с дерева листочки и закружил их в танце… И вот ветер стал стихать, листочки стали кружиться медленнее… Потом тихо-тихо опустились на землю, будто ковром ее укрыли…и снова ветер становится сильнее, снова поднимает листочки вверх…Ветер стихает, листочки на землю ложатся».

А теперь осень-волшебница снова превратила вас в детей.

Игра «Танец бабочек»

Психолог предлагает детям разойтись по комнате.

— Выберите платок того цвета, который вам нравится. Возьмите ее за уголки за плечами: сделайте движения руками вверх-вниз. Словно крыльями за плечами. Посмотрите, как «танцует» платочек в воздухе, а сейчас представьте, что вы бабочки с яркими крылышками. Двигайтесь по группе, так чтобы ваши «крылышки» танцевали.

Игра «Вкусные ягоды»

Психолог предлагает детям представить себя пассажирами волшебного поезда и двигаться друг за другом.

— Ваш поезд отправился в путешествие, вот он остановился на прекрасной поляне, где много вкусной земляники. Но чтобы найти каждую ягодку, надо низко поклониться, заглянуть под каждый листик; ступать осторожно, чтобы не растоптать ягоды.

(Дети расходятся по групповой комнате и «собирают» ягоды в ладошку, а потом «высыпают» в лукошко.)

Игра «Поздороваемся с солнышком»

Психолог начинает беседу с детьми.

— Дети, как хорошо, когда в окошко заглядывает солнышко! Давайте пригласим солнышко к себе в гости.

— Дети, а что есть у солнышка? (Лучики.) Поздороваемся с каждым солнечным лучиком. Протяните руки вперед и представьте себе, что вы зажали в ладошках лучик. Солнечные лучики коснулись ваших ручек и превратили вас в маленькие солнышки… Вы — солнышки, вы просыпаетесь, умываетесь, расчесываете свои лучи, дарите тепло вокруг, улыбаетесь от счастья, что всех согреваете.

Игра «Катится мяч»

Психолог начинает игру:

Дети станьте в круг и возьмите друг друга за руки. Выучим стишок про нашу группу.

Мы становимся все в круг —

Я и ты. Ты и я.

Не скучаем никогда.

Вместе мы — одна семья.

Психолог продолжает:

— А теперь также по кругу сядьте теснее на пол. Мы сыграем в игру с мячом. Я качу мяч тому, кто сидит напротив меня. Этот ребенок крепко держит мяч обеими руками, а мы все называем имя того, у кого мяч, и продолжаем: «…в нашей группе». После этого тот, чье имя назвали, катит мяч кому-то другому, а тот в свою очередь держит мяч до тех пор, пока не услышит свое имя.

(Дети могут получать мяч по несколько раз. Важно никого не пропустить. Стихотворение читайте каждый раз, когда становитесь в круг.)

Игра «Котик спит»

Психолог предлагает детям удобно устроиться на коврике и за его словами показать действия маленького котенка, о которых пойдет речь в стишке.

Захотелось котику спать,

Котик лапками трет глазки.

— Погоди, мой котик, милый,

Постелю я для тебя здесь кровать.

Ведь смелый охотник заядлый

Уже не может на лапках стоять.

Он тихонько упал на пол,

Долго будет спать у порога.

— Не беспокойте моего котенка,

Он набегался, видимо, много.

Посмотрел на меня коточек

Да и свернулся в маленький клубочек.

Игра «Маленькие деревца»

Психолог предлагает детям путешествие в лес, где каждый сможет превратиться в маленькое дерево.

Возьмите, пожалуйста, по два платка того цвета, который вам нравится. Представьте, что вы — деревья: ваши ноги — это корни, которые глубоко входят в землю, ваше тело — ствол, руки — веточки, платочки — листья. Поднимите руки вверх – вот и маленькие деревца.

Далее Психолог может использовать музыку, а дети выполняют движения по его словам.

— Маленькие деревца очень хотят вырасти и стать высокими и стройными. Поэтому они всеми своими веточками и листиками тянутся к солнышку. (Дети выполняют действие.)

— Вот прилетел веселый ветерок, и деревья начали играться с ним. Они наклонялись то влево, то вправо, то опять выравнивались. Когда ветерок усиливался, их ветви склонялись до земли – и вновь выравнивались.

— Это упражнение следует выполнить один раз, не больше. После этого Психолог дает детям возможность постоять, опустить «веточки» и медленно подвигаться.

Игра «Солнышко ясное»

Психолог предлагает детям стать в круг.

Встало утром ясное солнце,

Заглянуло к нам в оконце.

Мы к нему потянулись,

class=»eliadunit»>

За лучики взялись.

Представим себе, как лучики через наши ручки согревают нас, нашу голову, плечи, ножки. Когда полностью согреемся, лучики отпустим.

Игра «Птичка»

Психолог предлагает детям превратиться в птичек и выполнить действия по словам стиха.

Птицы крылья расправляют,

Их к солнцу поднимают.

Можно весело летать

И букашек погонять.

На поляну слетелись,

Там зернышек птички наелись.

Потом опять полетели

Да и возле гнездышка сели.

Игра «Снежинки»

— Представьте себе снежинку. Чем она отличается от капельки дождя? (Ответы детей.)

— Покажите, как капелька падает с неба на землю. Какой звук мы слышим? (Психолог может самостоятельно рассказать, чем снежинка отличается от дождевой капельки.)

— А когда падает снежинка, мы слышим такой звук?

— Попробуйте превратиться в снежинок. Представьте, как легкий ветерок играет с вами, вы кружите и тихонько ложитесь на землю.

Игра «Повтори»

Психолог говорит:

Дети, к вам пожаловал мишка. Он хочет научить вас играть в игру «Повтори».

Психолог, держа игрушку — мишку, имитирует его движения. Дети должны повторить их.

Как ходит медведь?

Как бегает медведь?

Как он ворчит?

Как радуется?

Как скучает?

Как ищет мед?

Как спит зимой?

Дети имитируют все эти движения.

Игра «Послушайте тишину»

Психолог предлагает детям стать в пары и двигаться по групповой комнате под музыку. Когда музыка стихает, дети останавливаются и слушают тишину. Психолог тихим голосом дает детям команду: поднять правую руку, поднять правую ногу; закрыть глаза и тому подобное. Дети выполняют задания так, чтобы не спугнуть тишину.

Игра «Пусть всегда будет…»

Психолог рассказывает детям о том, как один мальчик придумал такие слова: «Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет небо, пусть всегда будет мама, пусть всегда буду я!» — и предлагает придумать каждому свое «Пусть всегда будет…», а каждый по очереди говорит свое желание.

Игра «Я – зайчишка»

Психолог предлагает детям найти удобное место и послушать рассказ о зайце.

— Представьте, что каждый из вас – зайчишка. Покажите с помощью движений, что делает зайчонок. «Тихо в лесу. Зашелестел сухой бурьян. К молодой дикой груше прыгнул зайчонок. Погрыз немного коры. Потом вырыл ямку и лег поспать. Зайчонок лежал и мечтал…» Попробуйте рассказать, о чем мечтал зайчонок. (Ответы детей.)

Игра «Солнце, песок и море»

Психолог предлагает детям повторять те движения и действия, о которых он будет говорить.

— Представьте, что вы на море. Вы идете по берегу, камешки колют ножки, вы пытаетесь стать там, где камни гладкие; далее идете на пальчиках, находите глазками место, где камней нет… Ой! А здесь песок горячий!.. Вот и вода. Похлюпайте ножками по воде, подставьте лицо солнышку. Горячо! Прячьтесь под грибочек. Давайте под грибочком поболтаем.

Разделитесь на пары и сядьте на пол один за одним. Представьте, что у одного из вас есть мелки для рисования. Один из вас будет рисовать.

Психолог предлагает детям поменяться ролями.

Игра «Дружба начинается с улыбки»

Психолог вместе с детьми становится в круг.

Давайте подарим друг другу улыбку. А чтобы каждому стало еще приятнее, скажем соседу ласковые слова.

Игра «Я – птичка»

Психолог предлагает детям представить, что все они – птицы и должны выполнять те движения и действия, о которых идет речь.

Я — птичка! Я – маленькая птичка. Я расправляю крылышки и лечу. Мне нравится кружиться в воздухе. Кончилась зима, я радуюсь солнышку, протягиваю к нему свои крылышки и пою веселую песню. Мне хорошо! Мне весело, ибо я не одна. Вокруг много друзей-птичек. Мы улыбаемся друг другу, играем, танцуем в веселом хороводе.

Игра «Лисенок ищет маму»

Психолог предлагает детям представить, что они – маленькие лисята, которые заигрались и потеряли маму. Дети внимательно слушают текст и с помощью движений, жестов, мимики показывают ощущение маленького лисенка.

— Забавлялся маленький лисенок под теплыми лучиками солнышка…вдруг заметил, что рядом нет мамы… Оглянулся, стал на ножки, потянулся, но никого не увидел… Звал маму, плакал… Потом решил ее искать. Маленький лисенок шел по узенькой тропинке, заглядывал под кусты, искал маму… И, наконец, на большой поляне лисенок увидел ее. Он очень обрадовался…прыгал…плясал…от радости.

Игра «Цветы просыпаются»

Психолог предлагает детям вспомнить цветы, которые они знают, и представить себе, что все дети – маленькие цветочки. После чего Психолог предлагает детям выполнить действия, по словам стихотворения.

Просыпаются цветки,

Раскрывают лепестки.

Ветерок дунул легонько,

Лепестки качнул тихонько.

Смеркается, и цветки

Закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головками кивают.

Игра «День – ночь»

Психолог предлагает детям превратиться в любое растение. Когда Психолог говорит: «Пришла ночь, растения закрыли свои лепестки и уснули»,- дети кладут руки на колени и опускают головы. После слов воспитателя: «Наступило утро, растения проснулись, раскрыли лепестки и потянулись к солнышку», — дети поднимают головы и протягивают руки вверх.

Игра «Дождь»

Психолог предлагает детям стать в круг друг за другом и положить руки на плечи друг другу.

Медленно начинайте двигаться по кругу. Представьте себе, что пошел тихий дождик. Пусть ваши руки станут маленькими капельками, их очень много, они падают с неба: пальчиками нежно стучите по плечам того, кто перед вами. Вот дождь становится сильнее: быстрее стучите пальчиком. Пошел ливень: касаетесь ладонями плеч. (Психолог следит, чтобы дети не нанесли вред друг другу.) Если вы прислушаетесь, то услышите шум дождя. Дождь стихает – тихонько стучите пальчиками по плечам; дождь закончился –перестаете стучать. Протяните ваши руки навстречу солнышку, которое уже выглядывает из-за облаков.

Растущая коллекция карточек секвенирования и занятий для дошкольников

Карточки секвенирования помогают дошкольникам распознавать закономерности и порядок в их повседневной жизни, а эти занятия по секвенированию сделают обучение интересным!

Обучайте логике и порядку с помощью этих практических заданий по построению последовательности. От карточек с последовательностью из трех частей до заданий по построению последовательности из сборника рассказов и многого другого — у вас будет более чем достаточно идей, чтобы поддерживать интерес ваших юных учеников на долгое время!

Проверяйте почаще, так как эта страница будет обновляться с каждым новым заданием по секвенированию, которым я делюсь.

Карты секвенирования

10 карточек последовательности историй, которые можно распечатать для дошкольников — Используйте эти карточки последовательности рассказов, которые можно распечатать, чтобы научить своих дошкольников последовательности и порядку. Эти карточки помогут дошкольникам наглядно представить и пересказать свои любимые истории.

Бесплатные распечатки для детей дошкольного возраста с 3-х шаговой последовательностью карт — Дети начнут понимать порядок, в котором происходят события, когда вы познакомите их с последовательностью с помощью этих 3-х шаговых карт с бесплатными печатными формами для детей.

18 бесплатных распечатанных карточек секвенирования для дошкольников — Начните закладывать прочную основу для математики и чтения, познакомив своих дошкольников с навыками построения последовательности. Эти бесплатные печатные карты секвенирования помогут вам начать работу.

Весенние карты последовательности для печати — Детям понравится упорядочивать события в этих весенних открытках для печати. Это отличный способ познакомить дошкольников с секвенированием!

Этой зимой дошкольники могут попрактиковаться в секвенировании с помощью этого набора «Как построить снеговика» . Распечатки на карточках .Они идеально подходят для зимних уроков.

Не пропустите бесплатных распечатанных карточек последовательности детских стишков. идеально подходит для детей дошкольного и детского сада. В набор входят постеры, карточки последовательности и многое другое!

Эта последовательность действий «Как одеваться на зиму» для дошкольников — отличный наглядный материал, который поможет малышам практиковать независимость, когда они одеваются этой зимой.

Не пропустите весенних карточек с последовательностями , которые включают в себя головоломки, коврик последовательности и страницу рассказа историй для карточек последовательности трех шагов.

Бесплатные рабочие листы для секвенирования , которые идеально подходят для лета! Юные ученики расскажут и расскажут летние рассказы из четырех частей.

Эти упражнения «Купай собаку» по последовательности предложений идеально подходят для детей дошкольного и детского сада. Практикуйте почерк и последовательность одновременно!

Этот набор Рождественских рабочих листов идеально подходит для предстоящих праздников. Юные ученики будут последовательно рассказывать рождественские сказки.

Последовательность действий для дошкольников

4 способа научить дошкольников последовательности действий — Вашим дошкольникам сложно понять логический порядок вещей вокруг них? Секвенирование — важный навык для обучения маленьких детей.Вы можете использовать любое или все эти упражнения, чтобы научить своих дошкольников последовательности.

Практические задания по построению последовательности для дошкольников — Умение выполнять последовательность является важным навыком для математики и чтения. Откройте для себя практические занятия для дошкольников, которые идеально подходят для создания прочной основы.

Этот набор из шести головоломок для определения последовательности жизненного цикла поможет юным ученикам практиковать последовательность, когда они узнают жизненный цикл яблока, подсолнечника, летучей мыши, тыквы, пчелы и паука.

Как одеваться для Зимняя последовательность действий для дошкольников — это отличный наглядный материал, который поможет детям практиковать независимость, когда они одеваются этой зимой.

Дети могут практиковаться в упорядочивании мероприятий с помощью этих заданий по последовательности завтраков . В этот набор входят два задания и контрольный лист. Идеально подходит для дошкольников!

Откройте для себя более 40 сезонных занятий для дошкольников ! Найдите мероприятия для праздников и сезонов круглый год.

Полезные ресурсы

Эта плинтус для построения последовательности историй — идеальный инструмент, помогающий малышам упорядочить свои любимые истории или серии событий. Дети могут прикрепить свои карточки последовательности к доскам, а затем использовать их, чтобы пересказать последовательность.

20 бесплатных распечатанных карточек секвенирования для дошкольников

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Начните закладывать прочную основу для математики и чтения, прививая своим дошкольникам навыки построения последовательности.Эти бесплатные распечатанные карты последовательности помогут вам начать работу.

Мне понравилось делиться заданиями по секвенированию для дошкольников. Они очень важны для того, чтобы помочь малышам научиться наводить порядок в мире вокруг них.

Последовательность также является строительным блоком для начальных навыков математики и грамотности. Эти карты последовательности — отличный способ позволить дошкольникам практиковать действия, с которыми они уже знакомы.

Карты последовательности

Дети начнут понимать порядок, в котором происходят события, когда вы представите эти бесплатных печатных карточек последовательности для детей . Homeschool Дошкольное учреждение

Вашим маленьким спортивным фанатам понравится этот бесплатный набор для секвенирования на тему мини-бейсбола . В нем вы найдете карточки с клипами и страницу для письма, чтобы дети записали последовательность. 3 динозавра

Этот набор из бесплатных рабочих листов для определения последовательности охватывает 15 тем, включая личную гигиену и сезонные мероприятия. Totschooling

Ваши дети могут не только упорядочить эти карточек жизненного цикла лягушек , но и распечатать несколько копий, чтобы превратить их в забавную игру на сопоставление памяти. Мама дождливого дня

Ничто так не говорит о лете, как s’more! Вашим детям понравится эта коронка для секвенирования s’mores . Тогда не забудьте проверить ее реквизит для ролевых игр. Они такие милые! Книги и хихиканья

Этот набор секвенирования , посвященный мини-рождественскому вертепу, идеально подходит для праздников. Дети могут расположить карточки по порядку, отметить порядок на карточках с клипсами, а затем написать последовательность на странице для письма. 3 динозавра

Детям понравится организовывать мероприятия в этой Весенней карточке для печати .Это отличный способ познакомить дошкольников с секвенированием! Homeschool Дошкольное учреждение

Если вы изучаете растения и / или семена в своем дошкольном учреждении, обязательно загрузите эти карты секвенирования растений . Они станут отличным дополнением к вашей научной деятельности. Папка с файлами Fun

Дети могут узнать порядок вещей с помощью этих трехэтапных головоломок . В каждой головоломке есть занятия, с которыми ваши дошкольники будут сталкиваться в повседневной жизни. Homeschool Дошкольное учреждение

Мне нравится, что в этом наборе из карт последовательности снеговиков в дополнение к порядковым номерам используются слова сначала, затем, затем, затем и последний. 3 динозавра

Не пропустите весенних карточек с последовательностями , которые включают головоломки, коврик для секвенирования и страницу рассказывания историй для трехэтапных карточек. Homeschool Дошкольное учреждение

Если вы ищете веселую игру для своих детей на Рождество, попробуйте эти веселые карты последовательности рождественских историй . The Crafty Classroom

Этот комплект карт последовательности жизненного цикла содержит карты для цыплят, собак, змей, рыб, лягушек и нескольких насекомых. Pinay Homeschooler

Эти гусеничные карты последовательности помогут дошкольникам научиться распознавать закономерности и понимать, как события происходят в определенном порядке. Лягушки и феи

Осень — идеальное время года для тренировки последовательности , как приготовить яблочный пирог . 3 динозавра

Пазлы со счетом помогают детям практиковать порядок чисел. Эти головоломки помогут детям научиться считать пропуски на 1, 2, 5 и 10. Life Over C’s

Этот пакет мероприятий «Как одеваться к зиме» для дошкольников — отличный наглядный материал, который поможет малышам практиковать независимость, когда они одеваются этой зимой. Homeschool Дошкольное учреждение

Создание паттернов — еще один способ попрактиковаться в секвенировании, когда дети пытаются определить, что будет дальше, на основе предоставленного шаблона.Этот набор из карточек с рисунком в виде палочек содержит 12 карточек для детей, с которыми можно практиковаться. Пластилин Платону

Вот еще один забавный набор полосок с выкройками для детей. Эти полосы со встречным рисунком медведей предназначены для использования со счетчиками радужных медведей. Вы можете собрать собственных радужных медведей , если у вас их нет под рукой. размеренная мама

Этой зимой дошкольники могут попрактиковаться в секвенсировании с помощью набора из распечатанных карточек последовательностей «как построить снеговика».Они идеально подходят для зимних уроков. Homeschool Дошкольное учреждение

Учебные ресурсы

Пазлы — отличный способ развить навыки решения проблем! В этих головоломках дети упорядочивают размер, числа, семя к цветку, приготовление яблочного пирога и многое другое.

Набор из 26 четырехэтапных карт секвенирования идеально подходит для самых маленьких. И они пронумерованы на обратной стороне, чтобы они могли самопроверяться.

Карточки с последовательностью картинок помогут вам заложить прочную основу для логического мышления вместе с дошкольниками.Какие из них вы попробуете в первую очередь?

Дополнительные развлечения для дошкольников

Тара в душе южная девочка и мать троих детей. Как мама много лет занимается домашним обучением, она с энтузиазмом обучает мам и поощряет их усилия по обучению своих самых маленьких учеников дома. Тара любит вязать крючком и читать в свободное от работы время. Она также является самопровозглашенным наркоманом-планировщиком и ошибкой!

Последние сообщения от Homeschool Preschool (посмотреть все)

3-х шаговые распечатки карточек для дошкольников

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Дети начнут понимать порядок, в котором происходят события, когда вы познакомите их с секвенированием с помощью этих трехэтапных карт последовательности для детей.

Когда вы используете карты последовательности с вашими дошкольниками, вы помогаете им понять, как события происходят в логическом порядке. Этот навык необходим, когда они начинают оттачивать свои начальные математические навыки.

Последовательность позволяет им распознавать закономерности в повседневной жизни. Это помогает им разобраться в окружающем мире.

Карты трехэтапной последовательности

Работа над упорядочивающими упражнениями помогает дошкольникам начать пересказывать истории, когда они говорят о начале, середине и конце. Это также помогает навести порядок в том, что они делают для себя, стремясь к независимости — сначала носки, затем обувь и т. Д.

Часто используйте последовательность слов.

Используйте такие слова, как первый, следующий, и последний , в своей повседневной жизни. Сначала насыпьте в миску крупу. Далее наливаем на нее молоко.Наконец, ешьте хлопья.

Используйте порядковые номера ( первое, второе, третье, и т. Д.), Когда вы играете в игры или замечаете вещи вокруг себя. Подросток идет первым в очереди за продуктами. Во-вторых, мама с малышом. Мы третьи в очереди. Кто четвертый?

Расскажите об историях, которые вы читаете перед сном. Спросите своего ребенка, что произошло в начале . Что произошло в середине ? Как это закончилось ?

Практика с картами последовательности.

Эти трехэтапные карты последовательности для печати идеально подходят для дошкольников и дошкольников.Этот набор для печати содержит 25 наборов карт последовательности, а также набор 1-й, 2-й и 3-й карт.

Я предлагаю распечатать их на картоне и ламинировать для долговечности. Затем вырежьте все карточки. Положите 1-ю, 2-ю и 3-ю карточки на свое рабочее место. Выберите набор карточек (например, вылупление яйца).

Обсудите каждый шаг со своим дошкольником. Вы даже можете сделать из них историю в процессе. Однажды я нашла на заднем дворе яйцо. Я принес его внутрь и поставил на стол.На следующее утро я заметил трещину на яичной скорлупе. Позже в тот же день яйцо раскололось, и из него выскочил цыпленок.

Как только ваш дошкольник освоится, он сможет работать над этим заданием самостоятельно. Вам легко взглянуть и убедиться, что они следят правильно. Если нет, вы можете провести их по шагам и помочь им изменить порядок карточек.

Пусть они расскажут вам истории о своем любимом наборе карточек. Если вы хотите расширить урок, вы можете добавить эти страницы с инструкциями.

Книги для дошкольников, подходящие для секвенирования

Заполните корзину для книг большой коллекцией из последовательных книжек с картинками . Большинство этих книг можно найти в вашей местной библиотеке или магазине подержанных книг.

Если вам сложно их найти, вы можете заказать их по моим партнерским ссылкам на Amazon, щелкнув изображения ниже.

Попросите дошкольника рассказать вам порядок событий. Что произошло дальше? Вот что случилось потом? Медведь первым увидел лиловую лошадь или желтую утку? Что произошло после того, как мышь съела печенье?

Бурый медведь, бурый медведь, что вы слышите? — Большая счастливая лягушка, пухлый пурпурный кот, красивая синяя лошадь и мягкая желтая утка — все они маршируют по страницам этой восхитительной книги.

Если вы дадите мышке печенье — Если голодная мышка появится на пороге вашего дома, вы можете дать ему печенье. И если вы дадите ему печенье, он попросит стакан молока. Он захочет посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что у него нет молочных усов, а затем попросит ножницы, чтобы подстричь себя …

Была старушка, проглотившая муху — С рифмованным текстом и веселыми иллюстрациями это оригинальная песня, которую молодые читатели знают и любят, с дурацким поворотом.Идеальный рассказ для чтения круглый год!

Учебные ресурсы

Пазлы — отличный способ развить навыки решения проблем! В этих головоломках дети упорядочивают размер, числа, семя к цветку, приготовление яблочного пирога и многое другое.

Набор из 26 четырехэтапных карт секвенирования идеально подходит для самых маленьких. И они пронумерованы на обратной стороне, чтобы они могли самопроверяться.

Загрузите ваши распечатки

Эти карты секвенирования для детей доступны только моим читателям.Нажмите кнопку ниже, введите свою информацию и проверьте свой почтовый ящик на наличие печатной формы.

Больше сообщений секвенсора

Тара в душе южная девочка и мать троих детей. Как мама много лет занимается домашним обучением, она с энтузиазмом обучает мам и поощряет их усилия по обучению своих самых маленьких учеников дома. Тара любит вязать крючком и читать в свободное от работы время. Она также является самопровозглашенным наркоманом-планировщиком и ошибкой!

Последние сообщения от Homeschool Preschool (посмотреть все)

Список навыков гимнастики: Этаж

Это общая информация, ее не следует путать с советами.Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным со здоровьем, и попросите его совета. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы не несем ответственности за любой физический ущерб, причиненный в результате информации на этом веб-сайте. Для получения дополнительной информации см. Наш отказ от ответственности и политику конфиденциальности.

Вот список навыков вольной гимнастики. Это неполный список. Но мы постарались перечислить наиболее часто изучаемые вольные навыки в том порядке, в котором их изучают большинство гимнасток.Вы можете использовать это как хорошую отправную точку.

Нажмите здесь, чтобы загрузить контрольный список навыков вождения в GymnasticsHQ

Навыки акробатики

Оборотов

  • Половина оборота на одной ноге
  • Полный оборот на одной ноге
  • Полный оборот со свободной ногой по шкале над горизонтом
  • Полный оборот иллюзии поворота
  • Полный оборот со свободной ногой в разложенном на 180 ° положении
  • Двойной поворот (поворот 720 °)

Прыжки

Вот основные формы гимнастики, которые используются в прыжках ниже.Если вы думаете о том, как улучшить свои прыжки, вы можете улучшить две основные области: положение тела и высоту прыжка.

  • Прямой прыжок
  • Tuck Jump
  • Портальный прыжок
  • Прыжок в шпагате
  • Прыжок с щукой
  • Wolf Jump
  • Прямой прыжок на 1/1 поворот
  • Tuck Jump, 1/1 оборота
  • Wolf Jump 1/2 оборота
  • Портальный прыжок на 1/2 оборота
  • Прыжок в шпагат на 1/2 оборота

Прыжки

Если вы хотите улучшить свои прыжки, вот тренировка для прыжков в шпагат, которую вы можете выполнять дома.

Пасс для акробатики

  • Круглый с обратной стороны ручной пружины
  • Round-off- Back Handspring- Back Tuck
  • Передняя пружина — передняя подвеска
  • Передняя складка- закругленная- задняя пружина
  • Round-off — Back Handspring — Back Layout

Вот списки навыков гимнастики для бревна и брусьев.

Похожие сообщения:

Как повысить концентрацию внимания вашего дошкольника

Один из важнейших ключей к успеху в школе — это хорошая концентрация.

Дети, которым сложно сосредоточиться в классе, часто упускают много возможностей для обучения и отстают от своих сверстников.

Устранение проблемы с концентрацией внимания может быть затруднительным, когда ребенку уже 8 или 9 лет. Лучшее время для работы над этим навыком — в ранние дошкольные годы, когда вы, как родитель, можете активно сосредоточиться на них.

Что такое интервал внимания?

Внимание или концентрация — это способность ребенка уделять безраздельное внимание конкретной задаче.

Требуется блокировать все другие раздражители, такие как звук (соседский класс шумит), визуальные эффекты (наблюдение за тем, что происходит за окном) или ненужную информацию (нерелевантные надписи на доске).

В течение школьного дня детям необходимо постоянно концентрироваться на различных задачах в среде, которая для некоторых может быть очень стимулирующей.

Следите за уровнем концентрации вашего ребенка в дошкольном возрасте и убедитесь, что он медленно увеличивается со временем.Школа станет чрезвычайно трудной и утомительной для ребенка, который пытается сосредоточиться.

Как и все другие навыки, в дошкольном возрасте легче развить, чем позже в жизни.

Какова средняя продолжительность концентрации внимания дошкольника?

Средняя продолжительность концентрации для дошкольника обычно составляет менее 15 минут . То есть 15 минут полностью сосредоточены на одной задаче. Для младших дошкольников — 5 минут.

По мере взросления дети могут дольше концентрироваться. Полчаса обычно подходит для младших классов.

Если вас беспокоит способность вашего ребенка сосредоточиться, сначала спросите себя, ожидаете ли вы, что он будет концентрироваться в течение определенного периода времени. Гораздо эффективнее работать над короткими задачами и делать частые перерывы, чем пытаться просидеть час с 4-летним ребенком.

Отличный способ переориентировать вашего ребенка во время занятия — попробовать эти быстрые перерывы в мозгу.

Так устроены детские дни в школе.Их обучают в короткие сроки с регулярной сменой видов деятельности.

Заставлять дошкольника сесть и сосредоточиться на формальных, академических задачах, таких как рабочие листы, не соответствует его возрасту. Маленькие дети учатся всем телом, задействуя все чувства. Если вы хотите присоединиться ко мне в чудесном путешествии по ускорению развития вашего ребенка с помощью игры, загрузите бесплатный пакет занятий здесь.

Затем читайте дальше, чтобы узнать, как можно улучшить концентрацию внимания ребенка с помощью простых занятий.

Мероприятия по увеличению концентрации внимания у дошкольников

Вы можете развить у ребенка способность сосредотачиваться этими простыми способами.

1. Focus Games

Играйте с ребенком в игры, требующие повышенного внимания.

Например, ребенок, играющий в настольную игру, должен помнить, чей он ход, следить за счетом на кубиках, помнить правила и внимательно следить за ходом игры. Попробуйте одну из этих мыслящих игр, которые также побудят вас обратить внимание.

2. Действия с конечным результатом

При выполнении определенных действий, таких как рисование картинки, дети могут просто остановиться, когда они потеряют концентрацию или им станет скучно.

Однако дайте своему ребенку головоломку, и он, скорее всего, ее решит, поскольку в противном случае она будет неполной. Предоставляйте такие возможности, и ваш ребенок будет упорствовать дольше, чем обычно, что со временем увеличит продолжительность его концентрации.

3.Деятельность, соответствующая возрасту

Дети разовьют свою концентрацию только тогда, когда будут заниматься деятельностью, соответствующей возрасту. Если вы дадите своему ребенку слишком сложную головоломку, он рано сдастся и потеряет мотивацию.

Если задание будет слишком сложным или слишком длинным, ваш ребенок не сочтет его значимым и потеряет интерес. Выполнение сложных или формальных мероприятий будет иметь эффект, противоположный тому, что вы могли запланировать .

Подходящий промежуток времени, чтобы ожидать, что ребенок сосредоточится только на одном занятии, составляет примерно 1 минуту на каждый год.Если вы предложите короткие занятия, которые вызывают трудности, но не являются невозможными, ваш ребенок постепенно начнет проводить немного больше времени по мере взросления.

4. Время экрана

Знаете ли вы, что экранное время на сокращает объем внимания вашего ребенка?

Однажды у меня было собрание родителей, где мне пришлось сообщить маме, что ее 4-летнему ребенку очень трудно уделять внимание в классе. Он едва мог сосредоточиться в течение минуты или двух и не мог следить за тем, что делал класс.Его мама была шокирована и сказала мне, что он мог сосредоточиться в течение часов , когда смотрел телевизор.

Возникла проблема.

Смотрю телевизор, не концентрируется. Дети активно не занимаются. Они пассивно смотрят на устройство.

Когда ребенок смотрит телевизор, изображения на экране мигают с неестественной для мозга скоростью. При многократном воздействии мозг привыкает к этому раздражителю.

Когда ребенок затем пытается взаимодействовать со своим обычным окружением, он изо всех сил пытается обработать информацию, которая мигает с естественной скоростью.

Немного страшно.

Экранное время неизбежно в наши дни, но им определенно можно разумно управлять.

5. Распорядок дня

Ежедневный распорядок поможет вашему ребенку привыкнуть к повседневной деятельности и научит его закономерностям.

Когда дети знают, что будет дальше, они более склонны принимать участие и делать это. Если ваш ребенок знает, что сейчас настало время для игр в помещении, он быстро освоится и найдет подходящее игровое занятие.

Вы не будете каждый день бороться за то, чтобы вытащить их из телевизора, поскольку их 20 минут ТВ будут иметь отдельный временной интервал. Рутина также дает чувство безопасности.

Это дает вам возможность запланировать на день занятия, которые стимулируют концентрацию.

6. Сон и питание

Здоровое питание и достаточное количество часов сна в сутки сильно повлияют на способность вашего ребенка концентрироваться.

Убедитесь, что время отхода ко сну является неотъемлемой частью этого распорядка, как и здоровый завтрак.То, что ваш ребенок ест по утрам, напрямую влияет на его способность сосредотачиваться в течение школьного дня.

7. Чтение вашему ребенку

В отличие от просмотра телевизора, когда вы читаете своему ребенку, это требует настоящего внимания и слушания.

Чтение для вашего ребенка — одно из самых полезных занятий. Это веселый и простой способ ежедневно повышать концентрацию вашего ребенка.

Чем больше ваш ребенок заинтересован в рассказе, тем больше он будет ловить каждое слово и обращать внимание.

Прочтите о том, почему так важны сказки на ночь.

8. Обычные учения

Доказано, что упражнения развивают у ребенка концентрацию внимания. Он помогает с памятью, вниманием, остротой ума и снижает беспокойство, а также повышает энергию ребенка.

Убедитесь, что ваши дети активны. Лучший способ сделать это — поощрять регулярную свободную игру, особенно на открытом воздухе.

9. Как ваш ребенок учится

У детей разные стили обучения, и они будут лучше концентрироваться и успевать учиться в своем предпочтительном стиле.

Визуальные учащиеся предпочитают видеть то, что они изучают, слуховые учащиеся предпочитают слышать то, что они изучают, а кинестетические учащиеся должны коснуться и испытать, чтобы научиться. Большинство детей младшего возраста предпочитают кинестетическое обучение и лучше всего учатся на физическом опыте.

Обратите внимание на то, как ваш ребенок лучше всего обращает внимание!

10. Перерывы движения

Упражнения не только помогают развить у детей концентрацию внимания в целом, но также помогают мгновенно перезагрузиться и восстановить силы.

Самый эффективный способ сделать перерыв во время занятия — это движение .

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда сидите перед компьютером и работаете несколько часов. Просто встаньте, сварите кофе и прогуляйтесь в течение 2 минут, чтобы восстановить ваше тело и заставить вас чувствовать себя свежим, когда вы вернетесь к работе.

Часто останавливайте дошкольника во время длительных заданий и делайте перерывы на движение. Они могут длиться всего минуту.Они улучшат кровообращение и улучшат концентрацию вашего ребенка, чтобы он мог продолжать заниматься еще несколько минут.

Для детей перерывы на движения не только помогают им освежиться и перезагрузиться, но они также дают возможность развить общие моторные навыки, такие как основная сила, координация и равновесие, и даже когнитивные навыки.

Вот 18 быстрых упражнений на перерыв, которые помогут улучшить концентрацию внимания вашего ребенка. Они также отлично подходят для детей старшего возраста.

18 быстрых упражнений для улучшения концентрации внимания

Сидячие упражнения

Сядьте, вытянув ноги перед собой.

1. Встряхните коленями, а затем ступнями.

2. Наклонитесь и держите пальцы ног.

3. Вытяните пальцы ног вперед.

4. Вытяните пальцы ног назад.

Упражнения стоя

Подвижные руки

5. Махните руками вверх и вниз на бок, как летящая птица.

6. Пожмите плечами. Пожмите плечами по очереди, вперед, а затем назад. Затем пожмите плечами вместе, вперед, а затем назад.

7. Размахивайте руками вперед и назад

8. Поверните руки в стороны, как ветряную мельницу. Сначала делайте небольшие вращения, затем более широкие. Начните с одной руки за раз, затем с обеих рук одновременно.

Ходьба

9. Шагайте назад маленькими шагами, затем большими шагами.

10. Идите боком сначала направо, затем налево.

11. Представьте, что вы идете по веревке. Идите по прямой.

Балансировка

12. Встаньте на одну ногу. Сосчитайте до 5, затем поменяйтесь местами и встаньте на другую ногу.

13. Встаньте на кончики пальцев ног. Когда вы балансируете, закройте глаза и оставайтесь на цыпочках.

14. Встаньте на кончики пальцев ног и пройдитесь по комнате.

15. Прыгайте, поставив ноги вместе, затем по очереди.

Упражнения лежа

16. Притворяйтесь мячом: крепко сожмите колени. Притворись мячом и качайся назад, вперед и вокруг.

17. Уплотнительный элемент: лягте на живот. Вытяните руки и ноги, придерживая ступни. Затем держите ноги согнутыми, разведите руки в стороны и оторвитесь от земли. Ходите руками вперед, волоча ноги.

18. Летящий самолет: лягте на живот. Поднимите руки и держите их в воздухе, как самолет.Затем двигайте руками вверх и вниз.

У моего ребенка СДВГ?

СДВГ, или синдром дефицита внимания и гиперактивности, характеризуется импульсивностью, гиперактивностью или недостатком внимания. Некоторые дети проявляют все три качества.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок пытается сосредоточиться, это может быть связано с множеством факторов, таких как беспокойство, незрелость, гнев и т. Д. Нельзя просто предположить, что это СДВГ.

Лучше всего следить за своим ребенком и осознавать его способность сосредотачиваться.Если ваш 5-летний ребенок не может ни на чем сосредоточиться или каждую минуту перескакивает с одного задания на другое, обратитесь за советом к профессионалу.

СДВГ может быть диагностирован только профессионалом, после чего вы сможете принять правильные меры и оказать поддержку. Очень часто могут быть другие основные причины, которые также можно устранить с помощью руководства.

листовых заданий для дошкольников — обучение мамы

Осень — идеальное время, чтобы спланировать несколько листовых заданий с дошкольниками.Если вы живете в месте, где листья меняют цвет, вы знаете, как волшебно это происходит. С каждым годом я хочу, чтобы цветные листья оставались дольше, прежде чем они изящно падали на землю.

Сегодня я покажу вам некоторые из наших абсолютно ЛЮБИМЫХ листовых мероприятий! Надеюсь, вы попробуете некоторые из них и дадите мне знать, какой из них вам больше всего нравится!

1. Дерево с липкими листьями

Отправляйтесь на охоту за листьями и найдите все виды листьев. Нарисуйте контур дерева на длинном листе контактной бумаги (на липкой стороне), затем прикрепите его к стене скотчем.

Предложите своему малышу создать свое дерево из листьев, которые вы нашли снаружи!

2. Протирка листьев

Возьмите несколько этих красивых листьев и создайте искусство натирание листьев. Вот как это сделать:

  1. Поместите листья под белый лист бумаги.
  2. Протрите листья белым мелком.
  3. Пусть ваш ребенок раскрасит акварелью, чтобы раскрыть листья.
  4. Расскажите о частях листа и о том, как прожилки помогают листу получать воду и минералы, чтобы сохранить его жизнь.

3. Конфетти из листьев

Этот настолько простой и отлично подходит для тренировки мелкой моторики! Просто воспользуйтесь дыроколом, чтобы сделать конфетти из листьев. Мне нравится, что это конфетти является биоразлагаемым и великолепным!

4. Листовой фонарь

Сделайте красивый фонарь для ярких осенних вечеров. Узнайте, как сделать эту простую поделку из этого поста.

5.Сенсорный ящик Leaf

Это действительно классная сенсорная корзина! Он наполнен семенами попкорна, желудями, сосновыми шишками и листьями. Подробнее об этом здесь.

6. Leaf Memory Game

Собери несколько листьев и создай игру на память! Вы можете сделать это двумя разными способами. Один из способов — наклеить листы на картон. Другой способ — использовать контактную бумагу, чтобы покрыть лист на картонной бумаге.Убедитесь, что у каждого листа есть пары.

Когда у вас есть все карты, переверните их и перемешайте. По очереди переворачивайте две карты и смотрите, совпадают ли они! Тот, у кого больше совпадений, побеждает в игре.

7. Листовая игра

Эта игра наверняка займет ваших малышей и утомит их! Также отлично подходит для сортировки. Смотрите подробности этой игры здесь.

8.Хрустящие листья проект

Скрутите несколько листьев и приклейте их на шаблон. Чтобы узнать больше об этом, нажмите здесь.

9. Leaf Suncatchers

Эти солнечные ловушки красивы и определенно придадут цвет вашим окнам! Посмотрите, как их сделать здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *