HomeРазноеСтрашно скоро роды: панический страх перед родами — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Страшно скоро роды: панический страх перед родами — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

Как побороть страх перед родами – на бэби.ру!

Беременность – один из самых лучших периодов в жизни женщины. Забота окружающих, ощущение чуда, растущий на глазах животик – все это создает будущей маме хорошее настроение. Однако абсолютное большинство женщин на протяжении всей беременности не покидает чувство тревоги по поводу предстоящих родов. Эта тревога с каждым днем нарастает и ближе к дате родов достигает своего пика. Разберемся, на чем основаны главные страхи беременных и как с ними бороться.

Страх первых родов

Этот страх вполне естественен и закономерен. Женщина просто не знает, что ее ожидает. Все ее представления основаны на рассказах уже прошедших этот путь. Правда, многим мамочкам свойственно сгущать краски, поэтому такие истории насыщены устрашающими подробностями. Впрочем, обычно любой такой рассказ имеет счастливую концовку.

Конечно, никто не застрахован от осложнений. Однако сегодня женщины рожают не в поле, а в роддомах, оснащенных современным оборудованием, и под контролем опытных врачей. Даже если что-то пойдет не так, что бывает очень редко, врачи смогут оказать экстренную помощь. Как показывает практика, большинство сложных случаев решается благополучно.

Советы первородящим женщинам:

  • Старайтесь избегать негативных разговоров о родах, не читайте истории в интернете. Помните, каждые роды индивидуальны.
  • Задумайтесь, сколько людей вас окружает в повседневной жизни. Всех их когда-то родили какие-то женщины, которые тоже наверняка испытывали страх. Страх перед первыми родами, как перед чем-то неизведанным, абсолютно нормален. Главное – гнать от себя плохие мысли, не прокручивать различные варианты исхода событий у себя в голове. Как только начинаете думать о чем-то негативном, поругайте себя за это и постарайтесь переключиться.
  • Также к первым родам желательно подготовиться. Читайте специализированную литературу, посещайте курсы для будущих мам. На курсах вам помогут избавиться от страха, научат правильно дышать, ответят на волнующие вас вопросы.
  • В большинстве роддомов сейчас возможны роды в присутствии мужа, мамы, сестры или другого близкого человека, которому вы доверяете. Об этой возможности следует выяснить все заранее, так как человеку, которые будет с вами на родах, нужно будет сдать различные анализы.
  • Направьте свою энергию в положительное русло. Каждый день делайте гимнастику для беременных. Это поможет подготовиться к родам физически и избежать негативных последствий. Естественно, все упражнения следует выполнять только с разрешения лечащего врача и при отсутствии каких-либо противопоказаний.

Страх вторых родов

Многие испытывают страх не только перед первыми, но и перед вторыми и последующими родами. Женщина во второй раз уже знает, что ей предстоит. Особенно страх велик, если первые роды протекали с осложнениями.

Однако, как утверждают специалисты и опытные мамы, вторые роды – менее длительные и менее болезненные. Организм к ним, как правило, уже готов. Кроме того, женщины более осознанно на них настраиваются – анализируют свой предыдущий опыт, посещают курсы, заранее учатся правильно дышать, готовят свое тело к родам во время беременности.

Если в первые роды вы были слишком зажаты, следует научиться расслабляться. Это умение поможет частично снять боль во время схваток.

Также будущие мамы во второй раз точно знают, что все неприятные ощущения забываются, как только младенец рождается. Это помогает им настроиться на нужный лад.

Если вы опасаетесь повторения проблем, возникших во время первых родов, проконсультируйтесь со своим лечащих врачом. По возможности это следует сделать еще во время планирования ребенка.

Читайте также:

Страх боли

Как первородки, так и те, кто рожает повторно, боятся боли. Но все будущие мамы должны понимать, что боль при схватках – это признак нормальной родовой деятельности. Когда ребенок продвигается по родовым путям, матка, помогая ему, сжимается. То есть наличие боли говорит о том, что процесс родов протекает хорошо. Но чем больше женщина паникует, тем ей больнее. Поэтому нужно постараться расслабиться и начать правильно дышать.

Кстати, ребенку тоже приходится непросто. Он не осознает сути происходящего, ему также тяжело, больно и страшно. И чем больше тревожится по поводу собственных ощущений будущая мамочка, чем сложнее будет крохе. Поэтому нужно собраться с духом и помочь ему.

Схватку нужно как будто впускать в себя, не стараясь от нее уклониться. Также следует внимательно слушать акушерку и своего лечащего врача. Очень важно правильное дыхание. В этом случае болезненные ощущения станут несколько слабее. И, конечно, позитивное настроение может творить чудеса. Некоторые мамы после родов говорили о том, что даже смогли получить удовольствие от процесса.

В большинстве роддомов врачи могут сделать эпидуральную анестезию. Благодаря ей боль от схваток можно значительно ослабить. Иногда после нее роженицам даже удается некоторое время поспать. Однако эпидуральная анестезия имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, но при этом не всегда действует. Поэтому перед тем, как попросить у врача «волшебный укол», стоит оценить все за и против.

Страх родить больного ребенка

По статистике,  страх родить больного ребенка присутствует у каждой третьей беременной. Подобная тревога может появляться по следующим причинам:

  • негативный опыт предыдущих родов;
  • осознание невозможности повлиять на ход событий;
  • наличие врожденных заболеваний у детей родственников, друзей, знакомых;
  • возраст матери старше 35 лет;
  • наличие генетических заболеваний в семье;
  • вредные привычки во время беременности.

Даже при наличии одной или нескольких причин из списка вероятность родить больного ребенка минимальна. Гоните негативные мысли от себя, старайтесь переключаться на какую-либо деятельность, если они появляются. Примерять на своего будущего ребенка различные диагнозы –кощунственно! Помните, мысли материальны. Конечно, этот страх абсолютно нормален и обусловлен волнением за малыша, но зацикливаться на нем точно не стоит.

При наличии генетических заболеваний в семье следует обратиться к специалисту и не пренебрегать советами врачей.

Все исследования, которые назначает доктор, проводятся не только для отчетности, как думают многие беременные. Своевременно выявленная проблема может быть решена положительным образом даже внутриутробно.

Чего НЕ следует делать перед родами:

  • читать страшилки в интернете, примеряя каждый случай на себя;
  • слушать рассказы «бывалых» подруг, у которых были якобы сложные роды, но дети при этом живы и здоровы;
  • зацикливаться на плохом, представлять и прокручивать в голове негативные ситуации;
  • сидеть в четырех стенах, подпитывая свой страх;
  • лениться читать книги, заниматься гимнастикой для беременных, посещать специальные курсы.

Помните, что роды не будут длиться вечно! Вся боль, все страдания во время беременности и родов сразу же забудутся, как только вы увидите своего малыша! Но если самостоятельно собраться с духом не получается, страх стал навязчивым, мешает сну и повседневной деятельности, следует обратиться за помощью к специалисту.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

как справиться со страхом родов

Что делать, если мысли о предстоящих родах вызывают не радость, а панику? Наша статья поможет вам успокоиться и даст несколько полезных советов для психологической подготовки к родам.

Страшно рожать: про мужчин и мамонтов

Роды — процесс весьма сложный, и организм, готовясь к ним, периодически дает вам об этом информацию: „Эй, я тут работаю вообще-то, процесс подготовки осуществляю. Ты там не забывай — у нас скоро экзамен!” Нередко эта информация, достигая мозга, трансформируется в весьма причудливые страхи, женщине становится страшно рожать.

Будущие мамочки (особенно беременные в первый раз) могут бояться:

  • рожать;
  • начать рожать и что „вдруг все остановится или пойдет не так”;
  • что „ роды начнутся именно тогда, когда я пойду в туалет и…”;
  • что „роды начнутся, когда я пойду в магазин, и прямо там, посреди торгового зала, и закончатся”;
  • и даже что „во время родов я буду плохо выглядеть, и муж меня разлюбит”.

Огромное количество страхов связано со здоровьем малыша — их список мы не будем приводить в статье по той же причине, по какой мнительным людям не советуют читать медицинскую энциклопедию: особо одаренные могут обнаружить у себя даже простатит… будучи женщинами.

Если вам страшно рожать ,то знайте, что это  естественное явление. Бояться — это нормально. Собственно, человечество до сих пор живо именно потому, что умеет испытывать страх, боль и усталость. Иначе первый же доисторический человек погиб бы, выйдя на мамонта один на один с голыми руками.

Впрочем, доисторический мужчина все-таки мог бы, наверное, так поступить — у него, мужчины, страх притуплен гораздо сильнее, чем у женщины.

Вообще, генетика решила мудро: мужчины по природе своей завоеватели и проводники вперед. Они смело осваивают новые земли и профессии, они прокладывают дорогу по принципу „да врет твой навигатор, лучше вон там поедем”, они берутся ремонтировать телевизор по интуиции, а утюг — потому что „чему там ломаться-то?”. А на генном уровне природа отрабатывает на них самые разные новые сочетания хромосом. Неудачные выбраковывает („Ну и куда мы заехали? Тут же кругом темный лес!”), удачные оставляет в веках. То есть в женщинах. Потому что именно мы — хранительницы наиболее удачного сочетания генов. В каком-то смысле женщина может считаться более совершенным существом, чем мужчина. Правда, совершенство наше сочетается с повышенной осторожностью, которую кто-то может счесть трусливостью. Но мы-то знаем: мы всего-навсего бережно сохраняем накопленный тысячелетиями генотип.

Страшно рожать: как разобраться

Но вообще-то жить в состоянии паники — удовольствие ниже среднего. И понимая, что бояться перед родами — естественно, каждая женщина между тем была бы очень не против от страха избавиться.

Для начала определитесь, насколько вам страшно рожать:

  • Да, боюсь. Иногда думаю: „Мамочки, как я с этим справлюсь-то?” Если ваш страх — на уровне легкого волнения, то, в принципе, ничего с ним делать и не надо. Он не мешает вам жить, вы так же, как и все остальные, радуетесь и огорчаетесь, общаетесь с мужем и подругами, ну и, конечно, готовитесь к важному событию в вашей жизни — рождению малыша.
  • Очень боюсь! Оказывается, я теперь знаю, как это — похолодело в груди. Я уже спрашивала врача, нельзя ли сделать кесарево, чтоб я ничего не чувствовала во время родов. Вот с этим страхом стоит поработать, он занимает слишком много места в вашей жизни. Приятная новость состоит в том, что вы справитесь с ним сами.
  • Да я только об этом и могу думать! Смотрю в окно — там люди ходят, у них все хорошо, а у меня? Я не знаю, что со мной будет! Я не могу есть и пить, мне просто жутко!!! Здесь уже потребуется консультация психолога. Не стесняйтесь признаться своему врачу в том, что вам очень страшно рожать, и попросите посоветовать специалиста, который сможет вам помочь. Вы наверняка далеко не первая пациентка, которая задает такой вопрос, так что врач ничуть не удивится вашей просьбе.

Страшно рожать: информационная атака

Ну а теперь — боремся со страхом. Собственно говоря, любой страх проистекает от неизвестности и отсутствия нужных навыков. В детстве мы боялись темноты, потому что не знали, чего от нее ожидать: услужливое воображение моментально наполняло темную комнату самыми причудливыми монстрами — хоть сейчас на Хэллоуин! И мы боялись слезть с дерева, потому что не знали, как это сделать. А еще мы боялись сделать первый шаг на коньках, впервые сесть за руль машины и приготовить утку по-пекински. Сегодня мы чудесно катаемся на коньках, на машине, готовим утку (ну или хотя бы запекаем курицу) и с дерева, случись необходимость, слезем. Да и темнота уже не страшна.

Тем не менее нам страшно рожать. Мы ничего  не знаем про роды, кроме того, что будет о-о-очень больно. Отсюда и страх. На самом-то деле „о-о-очень” — это преувеличение. Во время родов организм сам обеспечивает анестезию — выбрасывает в кровь такое количество гормонов счастья, что молодые мамочки признаются: сразу после окончания процесса чувствуют себя просто излучателями радости.

Да и на самом деле наш организм так устроен, что сам знает, как ему действовать. Вы, например, знаете, как дышать? А как переваривать пищу? А как, извините, удалять шлаки и токсины? А организм знает и успешно с этими функциями справляется. Его даже не нужно водить на „йогу для переваривающих” — все равно свои задачи выполняет исправно.

И рожать он тоже умеет, даже если вы не посетили ни одного занятия по технике правильного дыхания, не практиковали йогу для беременных и понятия не имеете о том, как себя вести во время процесса появления на свет новой жизни.

Словом, „не умею” — это не про нас. Мы умеем. Правда, мы про это не знаем — вот здесь и кроется корень проблемы. Страх дезактивируется информацией. И эту информацию нужно получить.

Страшно рожать: общайтесь на форумах и спрашивайте совета у рожавших

Главное — выбирайте позитивно настроенных собеседниц. Подробно расспросите врача, что вы будете чувствовать в момент схваток, как изменятся ощущения, когда начнутся потуги. Узнайте, какие позы вы сможете принять, почему они смогут облегчить боль и почему вообще эта боль будет возникать (не „потому что схватки”, а „потому что сокращаются мышцы матки”).

Любая информация для вас будет полезной: чем больше вы узнаете о родах, тем меньше станете их бояться.

  • Поговорите со своей мамой. Она наверняка сможет вас успокоить — кому, как не ей, знать те волшебные слова, которые помогают ее дочке прийти в себя? Кстати, мама расскажет, как проходили роды у нее — есть вероятность, что у вас все сложится примерно так же.
  • Думайте о будущем. Поставьте в календаре точку напротив того дня, когда вы уже точно будете думать о родах в прошлом времени. И мысленно представьте себя уже держащей на руках малыша. Да-да, вот в тот день, 23 сентября (10 октября, 15 мая), вы уже будете вспоминать о своих родах. И рассказывать о них на форуме. И поддерживать других беременных. И прижимать к груди вашего ненаглядного кроху. И думать: „Как же хорошо, что ты появился на свет!”

Мнения мам

Анна, мама троих детей: „В первый раз я боялась рожать так сильно, что муж (атеист), чувствуя, что никакие уговоры не помогают, посоветовал: „Сходи в церковь!” И подарил красивый золотой крестик. Удивительно, но мне это помогло. То ли подействовало спокойствие, царившее в храме, то ли еще что-то… В общем, я старалась приезжать в церковь почаще. Даже на роды взяла с собой икону Богородицы „В родах помощница”. И страшно мне совсем не было. Больно — да, но боль была терпимой”.

Марина, мама шестимесячного Егора: „Это поразительно, но рожать мне было небольно. У меня очень болезненные критические дни, я думала, роды — это что-то вообще за гранью добра и зла. Просила мужа обязательно пойти вместе со мной, боялась остаться одна… В результате во время схваток мне было больно примерно так же, как в критические дни (но эта боль мне знакома), а потом я вдруг поняла, что уже все! Муж долго смеялся над моей фразой: „Извини, что я тебя зря побеспокоила”. Он и правда оказался в роддоме не слишком нужен”.

Вера, мама дочек-двойняшек: „Можно сказать, я боялась вдвойне: за каждую дочку. Было страшно, что рожу раньше времени (с двойнями это случается часто), что роды растянутся надолго… Помню, ныла дома: „Может, кесарево сделать?” Мама тогда сказала мне: „Да ты что! Зубы лечить сложнее, чем детей рожать!” У мамы нас четверо, она знает, о чем говорит. И все-таки от страха родить слишком рано я не избавилась: в последние месяцы не отходила от дома, чтобы в случае чего вызвать „скорую”. А вот сам процесс родов ближе к делу перестал пугать. Я слишком устала от своего огромного живота”.

Ангелина, мама трехмесячной Марфы: „Я вообще люблю бояться, и роды не исключение. В какой-то момент страх стал единственной эмоцией, которую я испытывала. Муж, видя, что дело плохо, нашел хорошего психотерапевта. Я ходила на занятия несколько раз в неделю, мы подробно проговаривали мои страхи и искали их причины. Оказалось, что я панически боюсь родов, потому что мне трудно взять на себя ответственность за новую жизнь. Поняв причину страха, я смогла с ним справиться”.

Текст: Светлана Сторожук, психолог

«Я панически боюсь рожать, что мне делать?»

23307

Ирина РЯБОВА.

20-летняя Кристина готовится стать матерью, но она боится рожать ребенка. Психолог Бобруйского родильного дома Татьяна Сыромолот считает, что победить страх поможет выяснение причин этого страха.

Фото PIXABAY.

«Я на седьмом месяце беременности, совсем скоро должно произойти важное событие, – поделилась будущая мама. – Я очень хочу ребенка, мы с мужем оба ждем его появления на свет. Но я так боюсь рожать, у меня настоящая паника. Боюсь боли, боюсь осложнений в родах, мне страшно, что при родах сделаю что-то не так, что ребенок родится больным. Я даже готова на кесарево сечение (хотя показаний нет), чтобы только не рожать самой. Хожу в школу молодых мам, читаю специальную литературу. Но ничего не помогает справиться со страхом».

Психолог Бобруйского родильного дома Татьяна Сыромолот рекомендует:

Психолог Татьяна Сыромолот.

– Состояние Кристины можно понять. Беременность – один из важнейших периодов в жизни каждой женщины. Страх, который возникает перед родами – это вполне нормально, адекватно и объяснимо. Он присутствует практически у каждой мамочки, но побороть его может далеко не каждая. Прежде всего необходимо обнаружить причины страха. Давайте попробуем разобраться вместе.

  • Самая первая и главная причина – массовость и доступность различной информации. Большинство женщин, когда оказываются в интересном положении, начинают читать все подряд. К сожалению, часто они обращаются не к грамотным специалистам и опытным профессионалам, а к всевозможным форумам и сплетням. Там чего только не прочитаешь: истории о родах с осложнениями, безумными болями и прочее. Конечно, прочитав такое, можно потерять всякое желание рожать.

Помните, что роды – индивидуальный процесс, который протекает у каждой женщины по-своему. Чем больше вы будете бояться, тем тяжелее и болезненнее он будет;

  • Еще одной причиной страха может стать негативный предыдущий опыт или опыт подруг. Женщина не может избавиться от преследующего страха. Ей начинает казаться, что все будет плохо и никак иначе.
  • Другая причина – страх перед неизвестностью. Он бывает у первородящих женщин. Ты не знаешь, как именно будут протекать роды в твоем случае.

Лучший способ в этом случае – посещение занятий для беременных, на которых расскажут, как проходит процесс рождения ребенка, научат правильному дыханию и обезболиванию во время родов;

  • Еще один распространенный страх – страх боли и боязнь серьезных осложнений: вдруг что-то пойдет не так. Чтобы избежать этого, некоторые женщины согласны на кесарево сечение. Это не выход, прежде всего, в этом случае страдает малыш.

Необходимо себе уяснить, что вы будете находиться в окружении опытных специалистов, врачи сделают все необходимое. А вам, в свою очередь, необходимо внимательно слушать медицинский персонал, который сможет предостеречь от большинства проблем и неприятностей;

  • Еще одной причиной страха может быть психологическая неготовность девушки стать матерью. В силу этого организм на подсознательном уровне пытается оттянуть момент рождения ребенка, из-за чего весь процесс становится еще более долгим и болезненным.

Потому лучше, конечно, если ваша беременность желанная и планируемая. Но даже если в планируемых сроках произошли небольшие изменения, это не беда. Вероятно, все произошло тогда, когда нужно, а не тогда, когда хотелось вам. В любом случае материнство – великий дар, а дети – большое счастье.

Поговорите сами с собой, честно признайтесь, чего вы боитесь. Ответы можно написать на листок бумаги, так вам будет легче разобраться в себе. Главное – помните, что течение и исход родов зависят только от вас и вашего оптимизма. Залог здоровых и легких родов – уверенность женщины в их положительном исходе, правильная физиологическая и моральная подготовка.

Вы должны постоянно убеждать себя в том, что все будет хорошо, что процесс родов – это завершающий этап вашей беременности. Вам нужно пройти его от начала до конца со своим малышом. И постарайтесь больше сосредоточиться на вашем ребенке, чем на себе. Ему ведь тоже страшно: он впервые столкнется с большим миром, ему придется потрудиться во время родов не меньше, чем маме. Займитесь приобретением для него всяких мелких вещей, обустройством уютного гнездышка.

Но если вы чувствуете, что сами не можете справиться с напряжением и страхом, а упоминание о предстоящих родах вызывает у вас истерический ужас, необходимо пройти индивидуальные занятия с психологом. 

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на нашу электронную почту:

[email protected]

Поможет психолог

Роды с подтвержденным коронавирусом: личный опыт

Началось все банально. У Елены подскочила температура. Казалось бы, незначительно – до 37,5 — что тут такого? Елена столько раз болела за последние девять месяцев, что не стала придавать этому особого значения.

Но потом исчезли запахи, а еда потеряла свой вкус. Да еще и лицевой нерв стал очень сильно болеть. Кроме этого, не давали покоя мысли о статистике по коронавирусу. В середине мая кривая графика заражений в Нижнем Новгороде поползла вверх. Ежедневно специалисты выявляли до 350 человек, больных «китайским вирусом».

Елена вызвала врача. Ей назначили лекарства и взяли анализ на COVID-19. Сказали, что результат будет через шесть дней.

Елена понимала, что вероятность коронавируса велика и, скорее всего, придется рожать в перепрофилированном под COVID-19 роддоме. Чтобы понять, как это будет происходить, будущая мама перелопатила десятки сайтов и побывала на нескольких «Открытых марафонах по роддомам», которые мы проводим в режиме онлайн. Во время прямых эфиров можно было пообщаться с акушерами-гинекологами и выяснить особенности госпитализации пациенток.

Елена надеялась, что результат теста будет готов до наступления родов. Но нет. Схватки начались за два дня до получения результата. Елена понадеялась, что они ложные, однако скачанная на телефон «схваткосчиталка» настоятельно рекомендовала поспешить в роддом. Интервал между сокращениями матки – пять минут, так и дома можно родить!

Впрочем, Елена и сама понимала, что собираться нужно быстрее. Своего первенца она родила полтора года назад: врачи предупредили, что при такой небольшой разнице между детьми роды будут, скорее всего, стремительными.

Елена с мужем схватили сумки, приготовленные в роддом, надели одноразовые медицинские маски и поехали в перинатальный центр, переоборудованный для приема рожениц с признаками инфекционных заболеваний.

Долетели до роддома быстро. Зашли с черного входа и предупредили медперсонал, что, у роженицы, возможно, COVID-19. Врачи сказали подождать на улице. Минут 15. За это время они переоделись и, когда будущая мама зашла в родильный дом, акушеры-гинекологи встретили ее в полной экипировке – в защитных костюмах, в которых были похожи на космонавтов.

Елена родила сына через 25 минут после того, как оказалась в родильном боксе. Малыша прикладывать к груди не стали. Сказали, что нельзя: если мать больна, есть риск заражения. Новорожденного тут же передали неонаталогу и отнесли в другое отделение.

Молодая мать отнеслась к этому с пониманием. Безопасность ребенка – прежде всего. Отдельно женщина отметила про себя работу персонала: врачи и медсестры объясняли каждую манипуляцию – это успокаивало — и были очень вежливы.

Родильницу отвезли в изолированный бокс, а на следующий день пришел положительный тест на коронавирус. Время вокруг как будто ускорилось: врачи засуетились и сделали Елене повторный анализ. Он оказался отрицательным. Все «выдохнули». Накануне выписки тест повторили. Его сделали и маме, и новорожденному. У обоих тест был отрицательным.

Однако Елену выписали, а ребенка – нет. Сказали, что еще на десять дней мальчик останется в больнице. Нужно исключить вероятность того, что он заразился, что коронавирус негативно повлиял на эмбриональное развитие малыша.

Елена признается, что разлука с сыном оказалась для нее самым страшным. Посещать ребенка — нельзя, передавать сцеженное грудное молоко – нельзя. Можно только звонить каждый день и выяснять, как себя чувствует кроха. Елена хотела под расписку забрать младенца, но врачи отказали ей в этом. Они руководствовались приказом, а он гласил: «Ребенок может быть выписан домой не ранее 14 суток от момента рождения при условии отсутствия клинических симптомов заболевания и отрицательных результатах исследования на коронавирус».

Елена хотелось верить, что возможны исключения и обратилась к нам, в «Совет Матерей». Однако я посоветовала не рисковать. Мне приходят тысячи сообщений от подписчиц, в том числе рожавших с COVID-19.

Когда я собирала информацию о том, как прошли их роды и выписка, несколько женщин написали, что забрали детей под расписку и благополучно переждали карантин дома. Но не всем так повезло. Одна подписчица рассказала, что забрала ребенка домой, а он заразился. Через несколько дней после приезда домой у него поднялась температура и открылась рвота с кровью. После госпитализации папы с малышом (мама после родов еще не оправилась) был сделан тест на коронавирус, и он оказался положительным.

Елена поняла, что нужно набраться терпения. Она ежедневно звонила в роддом и интересовалась состоянием сына. Малыш чувствовал себя хорошо, питался смесью и неплохо набирал в весе. Это успокаивало. Однако Елена переживала, что на грудном вскармливании придется поставить крест. (Многие дети после бутылочки отказываются брать грудь. Да и у матери может пропасть молоко).

Она считала каждый день до окончания карантина. Боялась, что из-за праздничных выходных, связанных с Днем России, выписку отложат. Но все необходимые процедуры были сделаны вовремя, анализ на коронавирус пришел отрицательный, поэтому малыша выписали в срок.

Елена с мужем подъехали к больнице, позвонили врачу, и им на улицу вынесли ребенка и все документы, а заодно поделились информацией о его здоровье. Какого-то серьезного влияния вируса на ребенка врачи не обнаружили. По словам медиков, незначительные гипоксические изменения в мозге и слабый тонус мышц ног не обязательно связаны с болезнью матери во время беременности.

Педиатр заверила, что не видит ничего тревожного в состоянии малыша и пожелала удачи.

По пути домой Елена всю дорогу плакала. Напряжение, тревога за малыша и радость, что он наконец-то рядом, в ее руках, вылились в слезы. Она смогла успокоиться только дома.

Сейчас все страхи остались позади. Лактацию удалось сохранить, а малыш сразу же взял материнскую грудь. Он активно реагирует на погремушки и уже понял, как хорошо у мамы на ручках. Его мама рада, что все обошлось.

Роды в условиях пандемии: доулы оказывают бесплатную информационную поддержку

Фонд «Свет в руках» поддержит тех, кто ждет ребенка в период пандемии

«Ни пандемия, ни страх, ни злость не имеют значения»: актриса «Теории Большого Взрыва» поделилась опытом родов во время карантина

Колонка медицинской журналистки: о собственной беременности, о коронавирусе и надежде на лучшее

«Я была готова родить в хлеву, только не в больнице». Почему рожать в России все еще страшно

«Незачем вам это знать», «Самая умная тут», «Почему не предохранялась», «Потерпишь» и «Зачем притащила мужика». Истории наших матерей и бабушек о родах часто заставляют нас искренне сочувствовать и негодовать. Но в России врачи и сегодня часто позволяют себе грубость как в общении с роженицей, так и при медицинских манипуляциях. В родах женщина уязвима и не может достойно защищать свои права, о которых часто даже не знает.

Между тем грубость, хамство, боль и запугивание, которые исходят именно от людей и вовсе не являются обязательной составляющей процесса родов, могут привести к тяжелым психическим расстройствам у матери. Поможет ли информированность избежать насилия, зачем пускать мужа в роддом, почему нельзя заставить женщину «поглупеть» на время и что должны знать врачи о новых качествах пациента? Психотерапевт Вера Якупова размышляет о том, как избежать агрессии в родах, и комментирует рассказы женщин.

Из поста в социальных сетях:

«Первая беременность, долгожданный малыш. От ужасных историй о нашем городском роддоме внутри все сжималось. Я была готова родить хоть в хлеву, только не в городской больнице.

Поехала с мужем в краевой центр. Добрались до роддома глубокой ночью. Акушерка была неприветлива и груба. Кресло, неделикатное осматривание, катетер в вене, датчик КТ на животе, запрет двигаться и требование лежать в страшно неудобной позе. На любой вопрос только грубость: «Незачем вам это знать», «Самая умная тут», «Всем ставим, значит и тебе надо», «Еще мужика сюда притащила». Вены на руках посинели и распухли, я умоляла переставить катетер. Сделать это акушерке все-таки пришлось, потому что пришел муж, который бегал в соседний корпус с документами, чтобы его допустили ко мне на роды. Акушерку и медсестру будто подменили. Они стали спокойнее, улыбчивее, лояльнее. 

От испуга ли, стресса, волнения, от бессонной ли ночи, но тело вдруг перестало рожать. Меня накрыло чувством, будто предаю своего ребенка, не помогаю ему появиться на свет. Пришел главврач и диагностировал слабую родовую деятельность, проколол плодный пузырь. Видя, как я измучена и не справляюсь, муж согласился на эпидуральную анестезию… Может быть, мои роды были несложными, а самыми обычными, может быть, так было со всеми?»

– Физическая, куда чаще психологическая агрессия со стороны персонала роддомов, по мнению женщин, травмирует. Может, это женщины такие чувствительные, а система родовспоможения на самом деле требует жесткости?

Вера Якупова

– Мы и правда стали больше обращать внимания на эмоционально-психологическую составляющую жизни. Раньше в фокусе внимания было выживание, сейчас все больше – качество жизни. Наши бабушки жили в куда более тяжелых условиях, правда это не значит, что их не травмировала агрессия и хамство, они не испытывали страха, а роды были исключительно легкими. 

Антрополог Любовь Голубева и команда исследователей публикует материалы экспедиции в Архангельскую область. Среди них есть истории родов в середине XX века. Тогда в селах как раз появились фельдшерские пункты. Эти рассказы ничем не отличаются от того, что я слышу на приеме. Такое же непонимание происходящего, тотальное отсутствие информации, а знаний тогда было в разы меньше, чем у современной женщины. Одна из собеседниц исследователей, старушка сильно за восемьдесят, не знала, что у нее отошли воды. Была уверена, что лопнул мочевой пузырь. Очень испугалась, а врачи молчали, обращались грубо. Родовой зал один и общий, поток рожениц. 

В своем рассказе бабушка вспоминала, как была испугана, а еще – как стеснялась своей наготы перед толпой врачей, среди которых были мужчины. Нет, она не называла это агрессией, не говорила: «Они обращались со мной, как с объектом», хотя именно таковым все это и являлось. Бабушка в унисон с моими клиентками твердила: «Может, это нормально, у всех так?», «На что жаловаться-то?», «Не растаю, не сахарная». Именно эти формулировки описывают отношение к пациенту и роженице в отечественной медицине и тогда, и сейчас.

Наша медицинская система такова не потому, что требует жесткости. Опыт других стран показывает, что врачу не обязательно быть грубым, бесчувственным и черствым.

Скорее проблема в другом: на повестке дня в России не стоит идея пациента как человека с чувствами, который нуждается в комфорте.

Что-то делается, конечно. Государство выдает родовые сертификаты, например. Понесут их туда, где рожать лучше, то есть женщины проголосуют ногами. Роддома начинают вести блоги в инстаграме, создавать перинатальные центры и курсы, пытаются заботиться о комфорте.

В Америке и Европе доктора обязательно проходят курс врачебной этики, изучают методики сообщения плохих новостей, например, о патологиях плода. Там учат общаться с родителями в перинатальной утрате. В России этим занимаются пока отдельные фонды.

Понятно, поток людей, нагрузка, столкновение с довольно сложными эмоциями – крик, боль, страдания – влияют на эмоциональный статус докторов, акушеров, медсестер. Можно ли оставаться внимательным, спокойным и эмпатичным, если за сутки ты принял сорок родов? Конечно, врачи к концу смены еле держатся на ногах. Плюс часто они просто не имеют навыков адекватной коммуникации. Во время обучения в университете врачам про это не рассказывают. 

Достаточно представить себя на месте любого врача, будь то детский онколог или акушер, чтобы понять, какой перегруз испытывают эти люди, как легко выгорают. В наших больницах для врачей не предусмотрены психологи, супервизии, в отличие от служб экстренного реагирования. Врачам некуда деваться со своими чувствами, не с кем ими поделиться, не у кого получить поддержку. Они вынуждены гасить и задавливать это в себе. Кто-то справляется алкоголем, а кто-то просто отключает спектр эмоций и выглядит жестоким и бесчувственным. 

Нужны скрипты, но их нет

– Женщина истошно кричит в родах, успокоить ее получается только одергиванием и криком. После родов она уже ничего плохого не помнит и рассказывает родственникам, как легко все прошло. Кажется, иногда резкая реакция и правда единственно верная. Разве нет? 

– Роды – это измененное состояние сознания, в котором человек не очень хорошо себя контролирует, и это нормально. Здесь все сразу: боль, гормоны, страх… И тут приходит врач, который все знает про тело, но растерян, видя женщину, которая на него не реагирует, не слушает, может быть, паникует.

“Закрой рот и рожай!” — как не стать жертвой на собственных родах

Следить за родами и за психологическим состоянием пациентки – это слишком высокое требование. Поэтому-то и нужны готовые решения, руководство к действию, скрипты, но их нет. Например, как себя вести, если пациентка в сильных чувствах и не реагирует. Как устанавливать контакт и формировать доверие.

Объективация пациента, то есть отношение к роженице как объекту помощи, жестокость и агрессия – в России это не только способ для врача психологически сохраниться. Это в равной степени неумение работать со своими чувствами и первый признак эмоционального выгорания. Увы, именно система обезличивает нас, причем с двух сторон. Она дегуманизирована. Одного превращает в робота, который не испытывает чувств, второго в объект.  

Из поста в социальных сетях:

«Только теперь понимаю, что нужно было просто ждать. Тогда врачи меня запугали. Госпитализировали в патологию на 42-й неделе. Катетер Фолея, прокол плодного пузыря, отсутствие родовой деятельности. «Да она безнадежна. Окситоцина ей вколите», – дал команду главврач, проходя мимо. Вызвали анестезиолога. Кололи обезболивающее в спину прямо на схватках со словами: «Че орешь, а ну не ори, врачу мешаешь». А схватки под действием окситоцина не останавливались и шли одна за другой. Разрезали, давили на живот и зашивали наживую, без обезболивания, как тряпку. Медсестра с помощницей, смеясь, когда у меня судорогой свело ногу, говорили: «Не ври, не больно тебе. Рожать-то больнее». Физически и эмоционально было больно так, будто мне не ребенка помогали родить, а что-то из меня изгоняли. После родов у меня началась депрессия, сопровождавшаяся срывами». 

Обесценивание, хамство, иронию или безразличие мы встречаем везде. В детском саду и школе, в офисе и транспорте, от начальников и даже родственников. Почему в родах этот опыт женщины называют травматичным? Жизнь вообще штука травматичная, роды лишь одна из частей этой жизни. Потерпи разок, беременной же не останешься.

– По поводу хамства могу сказать одно: к нему не надо привыкать, не надо считать его нормальным. В хамстве нет ничего нормального. 

Роды и любое другое состояние, когда человек оказывается в больнице, это состояние сверхуязвимости. В родах женщина беспомощна как никогда. Она беззащитна перед агрессией и хамством.

Ее собственная жизнь и жизнь младенца зависят от всех: врачей, акушеров, медсестер, да даже простой нянечки. 

Я слышу десятки, если не сотни историй о грубом осмотре всеми подряд, включая студентов, которые приходят на практику, о «заштопали без обезболивания, студентам же надо тренироваться». Это не что иное, как ситуация насилия, перед которой ты предельно беззащитен, не можешь ей противостоять. Другое дело в транспорте или магазине, где тебя обматерили. Да, неприятно, но можно по-разному реагировать: хочешь – можешь уйти, хочешь – можешь ответить. В родах же никуда особенно уже не уйдешь.

Одна клиентка рассказывала, что во время схваток рычала. Так было легче терпеть боль во время потуг. Акушерка орала: «Не рычи, заткнись немедленно»…

Могла ли женщина противостоять этому, если лежала голая на кресле, с головой ребенка между ног и врачом, у которого был скальпель в руках? Неужели кто-то думает, что в этот момент человек способен отстаивать свои границы и права? Во время родов у врача очень много власти над тобой, а ты просто обязана быть удобной.

Бешеное чувство вины 

Из поста в социальных сетях:

«Последние роды были самыми страшными. Я плохо чувствовала себя перед плановым кесаревым. Не только трусила, я буквально теряла сознание. Наркоз перенесла тяжело, а после операции не могла дышать и паниковала из-за трубок. Почти успокоилась, но тут врачи сообщили, что вскоре после родов ребенок перестал дышать из-за внутриутробной инфекции. Мне ничего не объясняли. На вопрос «Почему» твердили: «Это у вас надо спросить». Чувство вины, которое возникло во мне в тот момент, зашкаливало, было бешеным. Ребенка перевезли в краевой центр, где он быстро пошел на поправку. Но эти десять дней ожиданий были для меня днями в аду. Я чувствовала себя подзаборной шалавой, грязной, заразной, которая навредила младенцу. Мне так и не объяснили, что с ним было».

Опыт родов способен спровоцировать послеродовую депрессию или все-таки ее вызывают другие вещи, например, отсутствие помощи в послеродовой период? 

– Опыт родов (все исследования это показывают) является одним из сильнейших факторов развития послеродовой депрессии. Травмы в родах – физические и психологические – могут приводить к посттравматическому стрессовому расстройству. Оно возникает на фоне событий, переработать которые наша психика не смогла, настолько они были объемны и страшны. Это может быть как сильнейший страх за себя, так и жуткий страх за ребенка. И риски в родах для здоровья матери и малыша могут быть очень серьезные. Представьте, что женщина наблюдает, как после тяжелейших родов, в которых на нее кричали, а она сама испытывала страшную боль, врачи вдруг начинают суетиться, ребенка реанимируют, куда-то везут, а ей ничего не объясняют… Это жуткие переживания, которые могут жить в памяти долгое время.

«Мне было не дано, зачем я родила?» Бесплодие, долгожданный ребенок – откуда у мамы депрессия

Это расстройство может перерастать в депрессию. Если опыт родов был тяжелым, то ключевой становится помощь и поддержка специалистами. Увы, в России не ведется никакой статистики психологических травм. В США, например, 25% женщин психологически травмированы родами. Не ошибусь, если скажу, что в России эта цифра приближается к 80%.

От того, насколько хорошо будет оказана помощь, как будет поддержана женщина, зависит, возникнет ли у нее посттравматическое стрессовое расстройство. О последствиях этого заболевания хорошо знают психологи МЧС. Зачем вообще нужны психологи МЧС? Понятно же, что погибшего не вернуть, убитого не оживить, без вести пропавшего трудно найти. Оказывается, психологи нужны для того, чтобы первично помочь справиться с травмой. Это своего рода профилактика, задел на будущее. Цель – помочь человеку выдержать первый удар, не покончить с собой, чтобы потом, когда он более-менее придет в себя, он нашел силы обратиться за помощью.

Самое неприятное, что ни депрессия, ни стрессовое расстройство не проходят быстро. Они нуждаются в лечении специалистами. ПТСР является достаточно тяжелым состоянием, с навязчивыми мыслями, воспоминаниями-флешбеками. И это может продолжаться годами. Человеку достаточно запаха, звука, слова, чтобы вновь в памяти возродились жуткий опыт и чувства. Достаточно, например, пройти мимо больницы, где лежали. У мамы оно может влиять на отношение к собственному телу, на грудное вскармливание, формирование привязанности к ребенку и развитие постоянного чувства вины и собственной никчемности.

Для многих неожиданностью становится кесарево сечение. Но разве плохое не забывается быстро? На одной чаше здоровый новорожденный – на другой твои переживания. Не до депрессий же. 

– Первый опыт родов – это чаще всего полная неожиданность. Может быть, на курсах подготовки и рассказывают, как и что проходит, но вряд ли можно словами и жестами передать интенсивность болевых ощущений, телесный опыт. На курсах же нередко дают лишь благостную картину. Перинатальные специалисты иногда поддерживают миф о кесаревом как о «неправильных» родах. Про то, что роды могут закончиться оперативно, например, вообще не упоминают. «А зачем о плохом говорить», – как-то сказала мне акушерка. «Да мое тело все сделает само, процесс-то естественный, – думает подавляющее большинство беременных женщин. – Слушай врача, вот и вся наука». На курсах не говорят, что схватки могут затухать и прекращаться, что может возникнуть кровотечение, отслойка плаценты, разрывы, наконец, может потребоваться не только анестезия, но экстренное кесарево сечение. 

Роды – сложный и совершенно непредсказуемый процесс. Ни один врач не даст гарантию того, как они пройдут. Иногда случаются осложнения. Такую вероятность тоже важно рассматривать, потому что тяжелее переживается неожиданное. Резкая перемена тактики врачей, которую ты даже не допускала, может вызвать сильнейший испуг, огромное чувство вины перед ребенком, которому из-за тебя «причинен вред».

Естественные роды могут привести к ПТСР, а экстренное кесарево, наоборот, вызывать радость, облегчение и благодарность врачам. И наоборот.

Сам способ родов не имеет значения. Важна поддержка – физическая, психологическая и информационная – которую женщина получает или не получает в процессе.

Отношения между врачом и пациентом, полученный опыт родов имеет долгосрочные последствия, это не просто способ появления на свет младенца.

Мало кто догадывается, что желание домашних родов в нашей стране – это отчасти следствие тотального страха перед врачами, их агрессией и некомпетентностью. «Где угодно, лишь бы не роддом», – говорят женщины. Это может быть не только желание психологически комфортной обстановки, но и, например, след предыдущего травматичного опыта родов.

«Папаша! Где я, а где завтра!» Акушер-гинеколог о своей работе

Выставлять врачей врагами – безответственно

– Я бы согласилась с вами, если бы домашние роды в Америке, например, не были так популярны… 

– В США домашние роды действительно легализованы. Но рожают дома не потому, что боятся врачей, а потому, что это в разы дешевле, например. Дорогая страховка и дорогая медицина не всем по карману. Если у женщины все в порядке, если у нее беременность низкого риска, она получает разрешение на роды дома. 

Аналогичная система есть в Британии. Там существуют birth-центры, где проходят роды низкого риска, их принимают акушеры в обстановке, приближенной к домашней. Такие центры расположены недалеко от больниц. В них можно привести хоть всю семью и рожать в спокойной атмосфере. 

В России женщины рожают дома на свой страх и риск, без какого-либо легального медицинского сопровождения. Ужасно, если это происходит из-за страха перед акушерской агрессией и недобросовестностью врачей. 

Из поста в социальных сетях:

«Мы живем в деревне в 60 километрах от города. Муж успел привезти меня к дверям больницы. Я прослушала и пересмотрела массу видеокурсов, я очень хорошо знала, как рожать, к тому же это были мои четвертые роды. Я готова была рожать дома сама, но перестраховалась. Пока муж бежал в приемный покой, роды начались. К машине подскочила акушерка и стала орать, что я рожаю. А я это и так знала. Вот уже ребенок, обвитый пуповиной, появился на свет. Акушерка пыталась ее перерезать, но я запретила. «Да кто ты такая, учительница, что ли? Начиталась всякого и командуешь тут», – орала она и тут же кинула мужу: «Она у вас адекватная вообще?» Я стояла на коленях, уязвимая, незащищенная. В моей собственной машине меня отчитывала какая-то медсестра. 

Меня увезли на каталке в корпус. Как никогда грубо осматривали, не обращая внимания, что жалуюсь на боль. «Не будешь отвечать, не буду вносить твои данные», – вдруг очнулась я от окрика медсестры. Допрос учинил и гинеколог: «Почему четвертая беременность? Почему не предохраняешься? Раз в два года рожаешь. Зачем тебе столько детей?» А я думала о детях, которых оставила дома, о муже, которому утром на работу. О младенце, которому врач назначил антибактериальную терапию, так как я родила в антисанитарных условиях. Меня накрывало чувство вины, я мелко дрожала… Меня не оставляла мысль, что от самих родов травм у меня не было, все травмы мне причиняли люди».

– Многие женщины убеждены, что домашние роды позволят все и до конца прочувствовать, отпульсировать пуповине, дадут дополнительные силы ребенку и сплотят семью… Про страхи никто не говорит. 

– Это как раз история про психологический комфорт и возможность разместить потребности, которые важны именно для этой семьи. Ведь ребенок рождается не у врача и акушерки, а у конкретных мамы и папы. Очень важно, чтобы у семьи был выбор, и важные для них вещи можно было реализовать и в роддоме. Сейчас нередко образ врачей роддома – как скорее вредящих, чем помогающих: «Простимулируют роды», «Будут вмешиваться, когда не нужно», «Прокесарят без повода» и т.д. К сожалению, в нашей стране нельзя сказать, что эти опасения необоснованны. Так не должно быть, что женщины из-за страха перед врачами иногда рискуют своим здоровьем и здоровьем собственных детей. Но и домашние роды в России опасны, потому что выведены из легального поля.

«Идти на поводу у женщины – последнее дело». Акушер-гинеколог о мужской работе в роддоме

Иногда мифы подливают огонь в страх перед медиками. Некоторые «специалисты» на полном серьезе на курсах по подготовке к родам вещают о матрицах Грофа. 

Эзотерик Станислав Гроф выдвинул концепцию матриц, которые проходит ребенок в процессе естественного рождения. Если полный цикл не прошел – это фатальным образом влияет на судьбу и характер младенца. Эту в прямом смысле ересь рассказывают на курсах беременным. Она не имеет никакой доказательной базы и не признается психологической наукой. Когда женщина сталкивается с осложнениями в родах, кесаревым сечением, у нее возникает ощущение, что «все пошло не так», «я на всю жизнь испортила характер и судьбу ребенка», «запорола сыну/дочке жизнь».

Все мы хотим быть хорошими родителями, но спекуляция на страхах, выставление врачей врагами, которые могут лишь резать, мучить и причинять всяческий вред – это безответственно. Думаю, не стоит забывать, что медицина – это то, что позволяет нам выживать. 

Мир и правда сильно изменился, на нас обрушиваются потоки информации, в которых сложно разобраться и критично их оценить. Иногда женщина приходит на роды с очень жесткими убеждениями относительно того, как надо. А врачи с этим работать не умеют – их никто не учит. В России медики привыкли к позиции сверху, для них непривычно обсуждать что-то с пациенткой, предоставлять ей информацию для осознанного решения. Их инструмент нередко – это давление и запугивание. 

Пациент для врача в нашей системе – это строго объект помощи. Врач удивляется, если объект вдруг говорит: «Мне не нравится» и «Хочу вот так». Это раздражает, вызывает растерянность, а иногда и злость. Но доверие не может быть и не должно быть автоматическим только оттого, что на тебе белый халат. 

Человек имеет право знать, что ему вкалывают

– Порой важно отпустить свои знания и ученость, как и установки. Не кажется ли вам, что обилие информации ровно так же может нас травмировать?

– Информация, как и неопределенность, может вызвать тревогу. Это факт. Но мы уже живем в этом мире. В мире, полном информации. Мы давно не крестьянки с полей. Нельзя современной женщине запретить быть умной. Мы приучены интересоваться, получать и обрабатывать информацию. Это определенный вызов для врача. Он просто обязан уметь на него отвечать.

На вопрос «Что вы мне вкалываете?» нельзя ответить: «Витаминки» или «Не твое дело». Человек на законных основаниях имеет право знать, что ему вкалывают, какие манипуляции проводят, к каким последствиям это приведет. Человек – не бессловесная скотина. 

В России, где вопрос агрессии в родах актуален, еще не понимают, что контакт с пациенткой, ее активное участие в родах, поощрение ее любопытства – это плюс, а не минус. Так же, как плюсом являются партнерские роды, в которых муж поддерживает жену, доула – клиентку, мать – дочь. Эти люди способны оттянуть на себя эмоциональный груз, с которым не справляется врач. Если с роженицей есть партнер, врачу не нужно каждые пять минут забегать в палату, смотреть, что происходит. Когда начнется, врача есть кому позвать. Именно партнерские роды снижают уровень акушерской агрессии. 

Насилие процветает только в закрытой системе, когда издевательство над беспомощным человеком скрыто от посторонних глаз. Так бывает в детских домах, тюрьмах, ПНИ и, увы, в роддомах.

Но как только появляются чужие глаза, ни врач, ни акушерка не могут позволить себе агрессию, ведь беспомощную женщину есть кому защитить. Она не одна. Скажу больше, партнерская поддержка снижает травматизм и, как следствие, число медицинских вмешательств. Доказанный факт, что даже физиологических осложнений сильно меньше, так как уровень стресса снижен. 

Из поста в социальных сетях:

«Таллин. Мои вторые роды. Акушерка решила, что сама я родить не смогу, вызвала врача. Особо не вникая, что со мной, он стал давить на живот. Давил локтями и всем своим весом. Помню только скальпель. Зашивали под общим наркозом. От другой акушерки услышала, что «полностью все было порвано», разрывы 4-й степени. В карте лаконичная запись: «Врач положил руки на живот». Два года прошло. Не могу забыть». 

– Так агрессия в родах сугубо отечественная специфика?

– Нет, конечно. Она встречается в разных странах, но в разной степени и интенсивности. Мария Аникеева занимается проблемой травм в родах. В одной из своих публикаций приводит данные австралийской исследовательницы, которая пишет, что австралийки, бывает, жалуются на опыт родов своим матерям. Те их не понимают и говорят: «Что-то ты слишком чувствительная стала, доченька». Эта исследовательница объясняет феномен тем, что в 60-70-е годы XX века, когда рожали эти матери, врачи в клиниках позволяли себе грубость, агрессию, требовали рожать в неудобных позах. С тех пор прошло 50-60 лет, и отношение в австралийской медицине к роженицам уже иное. В России, к сожалению, это не исторические справки, а сегодняшний день. Часто мы не подозреваем, что наши матери так же, как и мы, страдали от агрессии. Предыдущие поколения не приучены озвучивать свои переживания, рассказывать о смерти детей в родах, о выкидышах, ведь в этом так много стыда, вины, отвержения и отсутствия поддержки. И даже если вы рискнете спросить бабушку или маму о том, как это было, скорее всего услышите: «Не помню, прости».

Но бывают же благополучные роды. Их как-то можно классифицировать? Как создать условия, чтобы роды были с положительным опытом?

– Благополучные роды с точки зрения психологии – это те, в которых не было зашкаливающего уровня стресса, напряжения, страха. Уровень боли был выносимым. Это роды, в которых женщина чувствовала себя не объектом, с которым проводят манипуляции, а субъектом, то есть активным участником, который сам принимает решения. 

“А тебе это точно надо?” Как я пошел на роды вместе со своей женой

Ощущение контроля над ситуацией, информированность, понимание происходящего (какие препараты вводят, как они подействуют, к какому результату приведут), наконец, атмосфера поддержки со стороны персонала – некоторая гарантия и профилактика послеродовой депрессии. 

Мало кто из пациентов знает, что информирование – это право, как и присутствие на родах партнера, желание забрать с собой плаценту, просьба дождаться, пока пуповина новорожденного отпульсирует.

Никто не догадывается, что некоторые приемы, например, Кристеллера – выдавливание ребенка в случае затянувшихся родов – это не только травмоопасная процедура, но и незаконная. Она запрещена ВОЗ, во Франции с 2007 года доктор, который «решил немного нажать на живот, чтобы помочь родить», лишается права заниматься акушерской практикой пожизненно.

В России, пусть этот прием и запрещен Минздравом еще в декабре 1992 года, он все равно применяется, приводя к серьезным родовым травмам у детей и послеродовым осложнениям у женщин. 

Пациенты не знают, что имеют право на обезболивание, а отказ от него – «Ничего, ты и не такое вытерпишь» – незаконен, как незаконно неуважительное отношение и забывчивость при внесении в карту информации о проведенных манипуляциях.

Фото: alamy.com

Страх перед родами: как победить

Вы – счастливая будущая мама, которая скоро родит очаровательного малыша. Вы с нетерпением ждете этой встречи, но боитесь одного – родов. Страх перед этим ответственным и непростым процессом очень распространен среди беременных. Но чего вы бы ни боялись, всегда можно найти способ, который поможет вам отнестись к родам спокойно и позитивно.

Итак, чего боятся беременные женщины перед родами?

Боюсь! Большинство ответит (проверено опросом среди бывших и нынешних беременных): нет ничего страшнее боли. Конечно, у этого страха есть основания. Девочки еще в детстве узнают, что роды – это очень тяжелый и крайне болезненный процесс. Фильмы часто подтверждают это, показывая мучающуюся и кричащую роженицу – ну, не может же она кричать от счастья. «Я росла в городе с очень жарким климатом, летом все окна роддома всегда были нараспашку, и я очень явно помню, как, проходя мимо него, я ужасалась женским истошным крикам, доносящимся оттуда. Страшно рожать мне было уже тогда, в какие-то 9 лет», — рассказывает беременная Ирина. Вот так и заседает прочно в голове страх и настрой на боль.

Как справиться? Безусловно, роды всегда сопровождаются болью, по-другому не бывает. Но важно помнить, что страх с болью тесно взаимосвязаны, и зная это, можно изменить ситуацию. Всё просто: зависимость страха от боли прямая. Чем больше женщина боится – тем сильнее и ощутимее будет боль. Не верите? Вспомните ребенка, который боится укола: больно ему будет гораздо меньше, чем он думает. Но этими ожиданиями управляет все тот же страх. Во время родов очень важно уметь расслабляться, чему как раз страх и препятствует. Он приводит, наоборот, к скованности и сильному напряжению, что многократно усиливает родовую боль. Поэтому надо настраиваться, что процесс хоть и будет болезненным, зато недолгим и только приблизит встречу мамы с малышом.

Боюсь! Другой распространенный страх будущих мам – это неизвестность. Женщина узнала о том, как проходят роды, из каких этапов состоят, какие существуют методы обезболивания, но боится, что что-то может пойти не так. По мнению психолога Анна Безингер, такой страх скорее социален, нежели биологичен, так как сейчас вокруг очень много доступной информации про ужасы и неудачи в родах, а многие женщины склонны поддаваться панике.

Как справиться? Медицина не стоит на месте. В настоящее время роддома оборудованы всем самым необходимым в экстренных случаях, за состоянием ребенка и мамы внимательно следят врачи, поэтому вероятность неблагополучного исхода в родах крайне низка. Нужно просто доверять своему врачу, не зря же вы так долго выбирали роддом, собирали сведения о врачах

12 коротких страшных историй, которые вызовут кошмары

Эти короткие страшные истории помогут вам на всякий случай.

Некоторые из лучших страшных историй не найдены в книгах, но есть в удивительном бессонном субреддите Reddit, где вы можете найти сотни жутких историй, которые только и ждут, чтобы их прочитали!

Ниже приведены некоторые из лучших рук, выбранных нами. Наслаждайтесь!

1. Моя дочь научилась считать

Моя дочь разбудила меня прошлой ночью около 11:50.Мы с женой забрали ее с вечеринки по случаю дня рождения ее подруги Салли, привезли домой и уложили спать. Моя жена пошла в спальню, чтобы почитать, а я заснул, наблюдая за игрой Braves.
«Папа», — прошептала она, дергая меня за рукав рубашки. «Угадай, сколько мне будет в следующем месяце».
«Не знаю, красотка», — сказал я, надевая очки. «Сколько?»
Она улыбнулась и подняла четыре пальца.
Сейчас 7:30. Мы с женой были с ней почти 8 часов. Она по-прежнему отказывается сообщить нам, где она их взяла.

через reddit.com

2. Индивидуальный поход

Женщина-выживальщица и обученный гид на открытом воздухе, которая любит путешествовать в одиночку. Возвращается домой через 2 недели, проведенные в кустах и ​​не видя ни души.

Проявляет одноразовую пленку для фотоаппарата, чтобы найти рулон пленки с многочисленными фотографиями ее сна ночью, в разные ночи. С тех пор она никогда не ходила в походы или походы.

3. Ненавижу, когда моему брату Чарли приходится уезжать

Ненавижу, когда моему брату Чарли приходится уезжать.

Мои родители постоянно пытаются объяснить мне, насколько он болен. Что мне повезло, потому что у меня есть мозг, в котором все химические вещества должным образом текут к месту назначения, как неповрежденные реки. Когда я жалуюсь на то, как мне скучно без младшего брата, с которым можно играть, они пытаются заставить меня чувствовать себя плохо, указывая на то, что его скука, вероятно, намного превосходит мою, учитывая его пребывание в темной комнате в учреждении.

Я всегда прошу дать ему последний шанс. Конечно, поначалу.Чарли возвращался домой несколько раз, каждый раз короче предыдущего. Каждый раз в обязательном порядке все начинается заново. Соседские коты с выколотыми глазами обнаруживаются в его ящике с игрушками, бритвы моего отца, найденные упавшими на детской горке в парке через улицу, витамины для мамы заменены кусочками таблеток для посудомоечной машины. Мои родители сейчас колеблются, экономно используют «последний шанс».

Говорят, его расстройство делает его очаровательным, позволяет ему притвориться нормальным и обмануть врачей, которые заботятся о нем, чтобы они думали, что он готов к реабилитации.Что мне просто придется смириться со своей скукой, если это означает, что я буду в безопасности от него. Я ненавижу, когда Чарли уезжает. Это заставляет меня притворяться хорошим, пока он не вернется.

через reddit.com

4. Он стоял против моего окна

Не знаю, почему я поднял глаза, но когда посмотрел, то увидел его там. Он стоял у моего окна. Его лоб упирался в стекло, глаза оставались неподвижными и светлыми, и он улыбался красной, как помада, мультяшной улыбкой.А он просто стоял в окне.

Моя жена спала наверху, мой сын был в своей кроватке, и я не мог пошевелиться. Я замер и смотрел, как он смотрит мимо меня через стекло.
Ой, пожалуйста, нет. Его улыбка не двигалась, но он поднял руку и скользнул ею по стеклу, глядя на меня. Со спутанными волосами, желтой кожей и лицом через окно.
Я ничего не мог сделать. Я просто оставался там, замерзший, не двигаясь с ног в кустах, которые подрезал, заглядывая в свой дом. Он стоял у моего окна.

Я начинаю укладывать его в постель, а он говорит мне: «Папа, проверь, нет ли монстров под моей кроватью». Я смотрю снизу в поисках его развлечения и вижу, как он, еще один он, под кроватью, смотрит на меня, дрожа и шепчет: «Папа, кто-то сидит на моей кровати».

через reddit.com

5. Остерегайтесь «автомобильных аварий»

Была история о том, как парень проезжал через горы (бывший армейский) и попал в аварию. Автомобиль не получил никаких повреждений и почти намеренно поставили посреди дороги.Он проехал мимо и увидел, что на дороге лежат 2 человека.

Он подъезжает к месту аварии, а затем оглядывается и видит, что люди сели и около 20 глаз отражаются в его задних фарах от окружающих кустов. Он жмет на газ и уходит. Эта история пугает меня, потому что такое случается с «горными племенами», которые либо каннибалисты, либо сумасшедшие.

6. Я потерял телефон…

Вчера вечером друг выгнал меня из дома, чтобы я пошел на разогрев в музыкальном вечере местного бара.

После нескольких напитков я понял, что моего телефона нет в кармане. Я проверил стол, за которым мы сидели, бар, ванные комнаты, и, когда мне не повезло, позвонил по телефону друга.

После двух звонков кто-то ответил, издал низкий хриплый смешок и повесил трубку. Больше они не ответили. В конце концов я отказался от этого как безнадежное дело и отправился домой.
Я обнаружил свой телефон лежащим на прикроватной тумбочке там, где я его оставил.

через reddit.com

7. Ад

Не было жемчужных ворот.
Я знал, что нахожусь в пещере, только потому, что только что миновал вход. Позади меня возвышалась каменная стена, потолка не было видно.
Я знал, что это было то, о чем говорила религия, чего боялись люди … Я только что вошел в ворота ада.
Я почувствовал присутствие пещеры, как будто это было живое дышащее существо. Меня охватил вонь гнилой плоти.
Затем был голос, он исходил изнутри и со всех сторон.

«Добро пожаловать».
«Кто ты?» — спросил я, пытаясь сохранить самообладание.
«Знаешь», — ответила вещь.
Я знал.

«Ты дьявол», — пробормотал я, быстро теряя самообладание. «Почему я? Я прожил так хорошо, как мог ».
Тишина охватила пространство, когда мои слова затихли. Казалось, прошел час, прежде чем пришел ответ.
«Чего вы ожидали?»
Голос был пронзительным, но терпеливым.
«Я не знаю .. Я никогда ничему этому не верил», — произнес я: «Поэтому я здесь?»
Тишина.

Я продолжил: «Они говорят, что величайший трюк, который вы когда-либо использовали, — это убедить мир, что вы не существуете».
«Нет, величайший трюк, который я когда-либо использовал, заключался в том, чтобы убедить мир в том, что есть альтернатива»
«Бога нет? ” Я вздрогнул.
Пещера задрожала от слов: «Я Бог»

через reddit.com

8. Я видел только красное

Я заселяюсь в небольшую гостиницу в нескольких километрах от Киева. Поздно. Я устал. Я говорю женщине за столом, что хочу комнату. Она говорит мне номер комнаты и дает ключ. «Но еще кое-что, товарищ; есть одна комната без номера и всегда на замок. Даже не заглядывай туда «. Я беру ключ и иду спать. Наступает ночь, и я слышу журчание воды. Он исходит из комнаты напротив.Я не могу заснуть, поэтому открываю дверь.

Он исходит из комнаты без номера. Я стучу в дверь. Нет ответа. Я смотрю в замочную скважину. Я ничего не вижу, кроме красного. Вода все еще течет. Я спускаюсь к стойке регистрации, чтобы пожаловаться. «Кстати, кто в этой комнате?» Она смотрит на меня и начинает рассказывать историю. Там была женщина. Убита ее мужем. Кожа вся белая, кроме глаз, которые были красными.

9. Черная лагуна

Чтобы отпраздновать первый год обучения в университете, шесть друзей отправились в поход в пустыню.Проехав несколько часов от ближайшего города, они обнаружили лагуну, расположенную на скале, идеально подходящую для дайвинга. Они разбили лагерь в лесу неподалеку и провели вечер, купаясь в теплой прозрачной воде.

Когда солнце зашло за деревья, один из друзей поднялся на самую высокую точку обрыва и спрыгнул, а остальные 5 наблюдали. Их смех медленно утих, пока они ждали, когда он выйдет на поверхность. Им потребовалось всего полминуты, чтобы нырнуть за своим другом.

Пробираясь сквозь тростник лагуны, они безнадежно искали его.В конце концов они высвободились и подошли, но больше никогда не видели своего друга.

С разбитым горем они вернулись в город и провели странный и одинокий год, в котором их единственным утешением было знание, что они вернутся в лагуну, чтобы отметить годовщину смерти своего друга.
Прошел год, и они вернулись в лагуну в качестве памятника, но когда они приблизились, они увидели своего друга, стоящего там с опущенной головой.

Взволнованно его окликнули и побежали к нему, но он не повернулся.Подойдя ближе, они стали звать его еще отчаяннее, но все равно безрезультатно. Они с радостью побежали к нему, но остановились замертво, увидев на берегу не один, а пять крестов.

через reddit.com

10. 1001

«Муры рожают».
Я удивленно взглянул из-за стола. «У них все в порядке?»
Мой муж кивнул. «Как я слышал, документы пришли сегодня». Он опустил глаза от горя. «Бедная Джоанна».
«Ей всего 53 года», — выдохнул я.
Капля пота скатилась с моего лба, упав на прохладный бетонный пол бункера. Я пытался напомнить себе, что нужно быть благодарным за это место, за эту бетонную гробницу, но с каждым днем ​​становилось все труднее. Perpetuum Technologies, компания, которая возникла как раз вовремя для крупнейшей ядерной войны, которую когда-либо видел мир, спроектировала хранилище, способное выдержать тысячу человек до тех пор, пока поверхность не станет пригодной для жилья.
Ровно тысяча человек.
Действительно бедная Джоанна.

через Reddit.com

11. Тихая хижина глубоко в лесу

Моя жена тихо трясла меня. Я оглядел кабину. Девочки, должно быть, легли спать. Огонь сгорел дотла. Стакан виски все еще был у меня в руке.
«Что-то стучит на крыльце». Потом я тоже это услышал. Я схватил топор и зажег фонарь.

Я открыл дверь, ожидая енота или скунса, но вместо этого нашел мальчика лет 10.

Он на мгновение окаменел и уставился на меня, затем побежал по тропинке через лес.Я погнался. Он терял меня, но я слышал, как он упал на землю. Я в ярости прыгнула на него сверху.

«Зачем ты стучал в мое крыльцо?» Я кричал. «Мои дяди сказали мне это». Он запнулся. Я больше не злился, а был сбит с толку. «Но почему?» Я спросил. «Чтобы вытащить тебя из кабины».

через reddit.com

12. Хронометрист

Ему подарили часы на десятый день рождения. Это были обычные наручные часы из серого пластика во всех отношениях, за исключением того, что они вели обратный отсчет.«Это все время, которое у тебя осталось в мире, сынок. Использовать его мудро.» Так и было.

Когда часы тикали, мальчик, теперь уже мужчина, прожил жизнь в полной мере. Он лазил по горам и плавал по океанам. Он говорил, смеялся, жил и любил. Этот человек никогда не боялся, потому что точно знал, сколько времени ему осталось.

В конце концов, часы начали последний обратный отсчет. Старик стоял и смотрел на все, что он сделал, на все, что построил. 5. Он пожал руку своему старому партнеру по бизнесу, человеку, который долгое время был его другом и доверенным лицом.4.

Его собака подошла и лизнула его руку, заработав похлопывание по голове за свою дружбу. 3. Он обнял сына, зная, что он был хорошим отцом. 2. Он поцеловал жену в лоб в последний раз. 1. Старик улыбнулся и закрыл глаза.

Тогда ничего не произошло. Часы один раз изобразили звуковой сигнал и выключились. Мужчина стоял там, очень живой. Можно было подумать, что в тот момент он был бы вне себя от радости. Вместо этого впервые в жизни мужчина испугался.

через reddit.com

О, так ты хочешь еще ?! Что ж, не забудьте проверить эти две страшные истории, прежде чем идти. Ой, извините за свой сон … Я уверен, что эти страшные истории не дадут вам заснуть ночью при включенном свете.

Отслеживание посылок | Отследить посылку онлайн

  • послать

    • Отправить посылку сейчас

    • Как завернуть посылку

    • Как отправить посылку

    • Что я могу и не могу отправить

    • Не покрытые товары

    • Запрещенные предметы

    • Как взвесить посылку

30 самых безумных прогнозов о будущем, которые, по мнению экспертов, сбудутся

Будущее! Это будет либо действительно, действительно потрясающе, либо действительно, очень ужасно.Будем ли мы ездить на работу на летающих велосипедах по шоссе с кондиционированием воздуха или будем заменены роботами и будем прятаться в наших домах, потому что антибиотики перестали работать? Будет ли вылечен рак? Будет ли на Марсе Интернет? Будет ли еще существовать буква Q? У нас так много вопросов, и, к счастью, у экспертов есть ответы.

Вот 30 прогнозов о будущем, которые могут вас удивить или даже шокировать, но одно можно сказать наверняка: их поддерживают довольно умные люди. Так сбудутся ли они? Становятся ли они ближе к реальности, даже когда вы это читаете? Кто знает! Оставайтесь здесь достаточно долго, и вы просто можете узнать.А чтобы узнать больше, не пропустите 20 безумных фактов, которые поразят вас.

Рэй Курцвейл, футуролог и технический директор Google, не любит людей, которых он любит, умирая больше, чем вы. Мы не можем остановить их смерть, но мы можем сохранить их воспоминания немного лучше, чем просто тусклые фотографии. Он думает, что мы приближаемся к эпохе, когда мы сможем создавать в виртуальной реальности аватары наших умерших близких, достаточно реалистичные, чтобы мы могли взаимодействовать с ними.«Это будет способ вернуть его», — говорит он, имея в виду своего отца. «Даже если не совсем реально вернуть этих людей в ИИ, это будет близко». А чтобы узнать о других удивительных фактах, ознакомьтесь со статьей «100 удивительных фактов обо всем».

Shutterstock

Amazon уже запускает доставку дронов с помощью дронов, но даже если это звучит слишком сложно, на кухне завтрашнего дня не нужно будет замечать, что у вас заканчивается молоко или у вас почти закончилось пиво. Контейнеры самостоятельно рассылают оповещения, когда нуждаются в пополнении.И чтобы убедиться, что ваш будет дольше сохранять ваше здоровье, дайте своему холодильнику список из 40 продуктов для сердца, которые нужно есть после 40.

Инженеры Samsung усердно работают, пытаясь развить пару контактных линз, которые позволяют выходить в интернет и читать ваши любимые веб-сайты, не поднимая палец. Как это работает? Что ж, это включает «светоизлучающий диод на стандартной мягкой контактной линзе, использующий материал, разработанный исследователями: прозрачную, высокопроводящую и эластичную смесь графеновых и серебряных нанопроволок.«
Они уже испытали его на кроликах, которые, по всей видимости, весь год писали в Твиттере множество подлых комментариев из глаз. (Нет, это шутка. Но контактные линзы полностью настоящие!) умопомрачительные мелочи, не пропустите 50 безумных фактов о знаменитостях, в правду которых вы не поверите.

Shutterstock

Кольца Сатурна всегда делали его самой узнаваемой планетой в нашей солнечной системе, но он может потерять это право хвастаться еще через 20-40 миллионов лет. Однажды Марс может получить собственное внешнее кольцо.Все зависит от его луны, Фобоса, которая все ближе и ближе подходит к поверхности красной планеты. Если он не врежется в Марс, он разобьется на бесчисленные крошечные кусочки, которые продолжат вращаться вокруг планеты. Довольно круто, правда? А чтобы узнать о некоторых удивительных мелочах, которые находятся гораздо ближе к дому, ознакомьтесь с 20 удивительными фактами, которые вы никогда не знали о своем теле.

Shutterstock

BBC уверена, что мы сможем сделать это в недалеком будущем. «Собрать мысли и передать их другому мозгу будет не намного сложнее, чем хранить их в сети», — утверждает футуролог Ян Пирсон.Отлично, теперь даже наши собственные мысли должны быть политкорректными все время ? У нас так много проблем. Чтобы узнать, как тренировать свой ум, чтобы избежать неловкости в будущем, попробуйте 10 способов сосредоточиться на ставках во время медитации.

По крайней мере, согласно Джорджу Фридману, автору книги The Next 100 Years: A Forecast for the 21st Century . По его словам, каждый седьмой экспорт из Китая идет в Walmart, и даже Уоррен Баффет не верит, что у Walmart есть будущее.«Все процветание Китая основано на готовности США и Европы покупать его продукцию», — говорит он, и это время подходит к концу. Когда придет это время, он не думает, что нынешняя версия Китая сможет выжить «миллиард [разгневанных] крестьян».

Shutterstock

Благодаря достижениям в технологии клонирования мы, возможно, сможем вернуть таких животных, как шерстистые мамонты. Но, по словам Акиры Иритани, профессора Киотского университета, «теперь технические проблемы решены, все, что нам нужно, — это хороший образец мягких тканей замороженного мамонта.«Российские ученые работают над этим, и большой вопрос в медицинском сообществе не« возможно ли », а« должны ли мы это делать? »

CGI использовался для всего, от создания новых сцен с участием актеров в молодости до замены актеров, которые умерли. Как скоро он просто заменит их полностью? Брэд Питт и Том Круз могут пока расслабиться, но, по словам Нади Магненат Тальманн, ученого по компьютерной графике, основателя и главы MIRALab в Женевском университете, по мере совершенствования технологий любой, кто не входит в список лучших, скорее всего, делать все больше и больше с помощью компьютера.«

Также, по словам футуриста Рэя Курцвейла, компьютеры смогут рисовать, писать и сочинять намного лучше, чем когда-либо люди.

Shutterstock

Мы не говорим о летнем солнцестоянии, когда всего кажется, что дни длиннее, потому что солнечного света больше. Мы имеем в виду буквально на длиннее. Конечно, вам нужно прожить долгое-долгое время, чтобы испытать это, поскольку мы получаем всего 1,7 миллисекунды каждые 100 лет.Но все же удивительно думать, что одна из вещей, которые мы считаем абсолютной, действительно может быть изменена. Это не повлияет на вас, но у ваших пра-пра-пра-пра-внуков будет немного больше времени в день, чтобы все сделать. И если вы хотите сделать больше за наши ничтожные 24 часа, узнайте 15 способов удвоить вашу производительность вдвое.

Шон Распет, бывший специалист по ароматизации в Soylent, недавно основал новую компанию под названием Nonfood, которая производит пищу полностью из водорослей.Например, грубая слизь, которая плавает на вершинах болот. Довольно скоро мы все будем есть пищу, которая на самом деле не является едой, некоторые из которых на вкус (согласно одному раннему обзору) похожи на «винил, латекс и пыль праха моего деда». Ням! А чтобы получить полезные советы по здоровью, которыми вы можете воспользоваться прямо сейчас, посмотрите «40 изменений в жизни, которые вы должны сделать после 40».

Shutterstock

Google X Lab объявила в 2014 году, что они работают над таблеткой, которая будет отправлять микроскопические частицы в ваш кровоток, способные определять рак и даже будущие сердечные приступы задолго до того, как они станут смертельными.Мы бы предпочли лекарство от рака, но знание о раке за годы до его диагностики может спасти миллионы жизней. А чтобы узнать, как бороться с раком прямо сейчас, узнайте о 20 повседневных привычках, повышающих риск рака.

Если такие компании, как Technicon Design во Франции и Британский Центр технологических инноваций, добьются своего, каждый получит место у окна в самолете завтрашнего дня, откуда открывается панорамный вид на небо, пока вы летите к месту назначения. Расслабьтесь, окна технически не настоящие, это просто камеры, установленные на внешней стороне самолета.Хотя все еще ужасно. Удачного полета! И хотя мы не уверены, что они помогут на самолете с прозрачным фюзеляжем, мы все равно поможем вам: вот 10 лучших советов для сна в самолете!

Shutterstock

Обеспокоены повреждениями от солнца или возможностью рака кожи? Ян Пирсон, старший футуролог британской компании Futurizon, утверждает, что скоро у нас появятся зеркала для ванных комнат со светодиодными дисплеями и камерами высокого разрешения. «Они будут подключены к Интернету, чтобы вы могли пройти видео-осмотр у дерматолога», — говорит он.

Мы уже определили 2341 планету за пределами нашей Солнечной системы, но благодаря сотрудничеству между НАСА и Google, согласно прогнозам, в ближайшем будущем это число вырастет до 4496. Будет ли жизнь на любой из этих планет? Скоро мы узнаем.

Разве у всех нас сейчас не должны быть роботы-дворецкие или горничные? Даже Дэвид Иглман, нейробиолог и писатель, разочарован. «Я предсказал это 20 лет назад, когда я был оптимистичным мальчиком, любившим Star Wars , и самый умный робот, который у нас есть сейчас, — это пылесос Roomba», — говорит он.Несмотря на то, что он надеется на роботов-помощников, «я не удивлюсь, если ошибусь еще через 25 лет. Искусственный интеллект оказался неожиданно сложной проблемой».
Что касается опасений, что роботы скоро украдут все наши рабочие места, журнал Wired не слишком обеспокоен. Как они сообщили в прошлом году, «проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается не в том, что прибывают роботы. А в том, что их нет». Если…

Только не в качестве помощников и пылесосов.Спросите любого умного человека, и он вам ответит: «О да, мы делаем слишком умных роботов. Мы все обречены». Сэм Альтман, президент Y Combinator, стартапа из Кремниевой долины, считает, что «мы будем первым видом, который когда-либо создавал собственных потомков».

Доктор Найеф Аль-Родхан, нейробиолог и геостратег — две профессии, которые почти напоминают фальшивые работы из научно-фантастического фильма — говорит, что создание людьми «трансчеловеков» — лишь вопрос времени. улучшенные версии самих себя, которые в конечном итоге будут представлять угрозу для неулучшенных людей.«

Крис Пистер, профессор вычислительной техники Калифорнийского университета в Беркли, в 90-х годах придумал идею частиц «умной пыли», которые представляли собой крошечные сенсоры, почти не обнаруживаемые человеческим глазом, которые регистрировали все, что происходило в мире. мир. От больших городов до маленьких городков, от миллиардеров до граждан рабочего класса — все, что делают люди, будет записано. «Наконец-то он здесь», — сказал Пистер CNN в 2010 году. Мы все равно так не думаем.Хм. Может, нам всем снова пропылесосить наши дома, на всякий случай.

В 2020 году, до которого осталось всего два года, автоматизированные автомобили станут чем-то, что большинство людей воспринимает как должное. По некоторым прогнозам, на дорогах будет около 10 миллионов автомобилей с функциями автономного вождения. То, что сейчас кажется таким странным и футуристическим, к следующим президентским выборам станет чем-то, что вас раздражает, если у вас этого нет. Вы знаете, как вы сердитесь, когда берете машину напрокат, если это старая модель без спутникового радио? В следующие пять лет автомобили, которые не ездят сами, станут никому не нужной подручной.А чтобы узнать больше о машинах, которые никому не нужны, вот 30 худших автомобилей за последние 30 лет.

Думаете, терроризм сейчас страшен? Просто подождите, пока они сами не создадут болезни. В 2016 году Оксфордский проект глобальных приоритетов составил список потенциальных будущих катастроф, которые могут унести жизни 10 или более процентов населения. Искусственная пандемия, вероятно, была самой страшной из всех, не только из-за числа погибших, но и из-за человеческого зла, необходимого для ее создания.(К сожалению, все предсказания о будущем не могут быть радужными.)

Shutterstock

Хорошо, мы все согласны с тем, чтобы не заболеть. Но крошечные роботы в нашем кровотоке, которые также могут передавать наши личные мысли в облако интеллектуального анализа данных? Это звучит прямо по-оруэлловски. Но нам нравится идея не заболеть раком благодаря нашим роботам-защитникам. Хм. Что ж, если это не станет реальностью, по крайней мере, до 2030 года, согласно некоторым прогнозам, у нас еще есть время подумать об этом и не размышлять серьезно над этической дилеммой, пока не станет слишком поздно.

Подождите, мы сказали может ? Правильно, согласно расчетам НАСА, вероятность столкновения астероида длиной в милю с Землей 16 марта 2880 г. составляет менее 1%, что приведет к уничтожению всей человеческой жизни. Конечно, это означает, что человечество с вероятностью 99% не будет уничтожен. И как первое признало НАСА, «верхний предел может увеличиваться или уменьшаться по мере того, как мы узнаем больше об астероиде в ближайшие годы». Кроме того, расслабьтесь, вы умрете за много веков до того, как это произойдет.

Shutterstock

Мы стали полагаться на антибиотики как на быстрое средство от многих болезней. Но что, если лекарство просто перестало действовать? Что, если у вас пневмония, а врачи просто пожали плечами и сказали: «Мы мало что можем сделать, извините?» Это время может наступить раньше, чем мы думаем. Фактически, в отчете за 2016 год было обнаружено, что новая эра «устойчивости к противомикробным препаратам» может к 2050 году убивать до 10 миллионов человек ежегодно.

Согласно выпуску журнала The Futurist .Вы хотите знать, что все это означает? Или достаточно просто знать, что «крошечные, маневренные команды роботов пройдут через шахты и свалки, чтобы извлечь что-нибудь ценное»? Возможно, чем меньше вы знаете о своих роботах-мусорщиках-дождевых червях, тем лучше.

Именно это обещал Эрик Шмидт из Google в 2005 году, заявив, что компания со временем «упорядочит мировую информацию и сделает ее общедоступной и полезной». Чтобы это произошло, потребуется 300 лет, но ожидание того стоит.Представьте себе, что в вашем распоряжении самая лучшая Википедия, но она наполнена всеми человеческими знаниями, и ни одна из них не сфабрикована троллями!

Shutterstock

Впервые они были анонсированы в 2oo3, но до коммерчески доступного «нейронного протеза» еще далеко. Брайан Джонсон, запустивший стартап под названием Kernel, делает все возможное, чтобы первым создать имплант мозга. «Точно так же, как у нас были гражданские права, права человека, права на аборт, права брака, следующей большой дискуссией, которая поглотит наше общество, будут права эволюции», — говорит он.

Мы считаем само собой разумеющимся, что когда-нибудь на Марсе будут колонии. Но получит ли Красная планета доступ в Интернет? Нельзя ожидать, что мы выживем без социальных сетей в глубоком космосе, не так ли? Куда мы будем загружать все наши марсианские селфи? Что ж, расслабьтесь, межпланетный Интернет находится на стадии планирования с 1998 года. Когда мы наконец дойдем до Марса — а это может произойти в начале 2030-х годов — вам не придется отказываться от своей учетной записи в Twitter.

Вы когда-нибудь смотрели свой последний эпизод Walking Dead и думали: «Было бы намного лучше, если бы я мог чувствовать запах зомби?» Возможно, вам повезет.Николас Негропонте, бывший директор Media Lab M.I.T., еще в 1992 году предсказал, что вскоре мы получим «полноцветный, крупномасштабный, голографический телевизор с силовой обратной связью и обонятельным выходом». Это звучит захватывающе и одновременно тревожно.

70% людей, опрошенных по всему миру, утверждают, что позволили бы медицинской науке вмешиваться в их мозг или тело, если бы это помогло их карьерным перспективам. И им может повезти! Некоторые предсказывают, что «умные наркотики» скоро станут обычным явлением в офисах.В отчете компании PricewaterhouseCoopers за 2017 год, оказывающей профессиональные услуги, было обнаружено, что «работники с улучшенными медицинскими показателями» скоро станут реальностью.

Стивен Хокинг, всемирно известный физик и космолог, не очень надеется на будущее нашей планеты. Он считает, что из-за таких опасностей, как изменение климата, эпидемии, рост населения и даже прямые удары астероида, нам нужно будет найти способ покинуть Землю в ближайшие сто лет.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

15 коротких страшилок для подростков

Ночевка или ночь в кемпинге не обходятся без страшных историй для подростков.Проводите ли вы учебный вечер или собираетесь провести вечер после экзаменов, рассказывание страшных историй вызовет у вас острые ощущения, как никто другой. Так почему бы не напугать друг друга следующей ночью?

MomJunction делится некоторыми из лучших коротких ужасов, которые подростки могут рассказывать друг другу. Готовьтесь к леденящим душу историям о привидениях.

15 коротких страшных историй для подростков

1. Люди тоже могут лизать

Городские легенды

Однажды ночью девочка впервые оказалась дома одна.У нее есть собака, чтобы составить ей компанию. Девушка слушает новости о серийном убийце на свободе. Она ложится спать, заперев все двери и окна, кроме одной, которая не закрывается.
Внезапно она просыпается от капающего звука. Напуганная полностью, она пытается снова заснуть и кладет руку на кровать, чтобы ее собака успокаивающе лизнула. Пока капает звук, она идет проверять краны на кухне, в ванной и везде, но ничего не находит.
Она возвращается в свою спальню и снова опускает руку, чтобы собака могла лизнуть.Звук капель продолжается, и девочка слишком напугана, чтобы заснуть. Но когда ее руку вылизывают из-под кровати, она медленно засыпает.
Утром, когда она открывает шкаф, она находит свою собаку убитой и повешенной вверх ногами. Звук капающей крови принадлежал собаке. На дверях туалета она видит надпись: «Люди тоже могут лизать».

2. Разве вы не рады, что не зажгли свет?

Городские легенды

Две лучшие подруги Мег и Саманта живут в одной комнате общежития колледжа.Саманта идет на вечеринку со своим свиданием, в то время как Мег остается готовиться к предстоящим промежуточным экзаменам. Когда Саманта возвращается с вечеринки, свет выключен. Она не включает свет, так как ее друг спит.

Рано утром Сэм пытается разбудить Мэг, чтобы обсудить экзамены. Поскольку Мэг не отвечает, Сэм нерешительно открывает ее лицо, чтобы разбудить ее. Она приходит в ужас, обнаружив, что лицо Мэг становится черно-синим, и падает на пол в состоянии шока. Она замечает, что рабочий стол Мэг был в беспорядке, и находит записку на стене: «Разве ты не рад, что не включил свет?» Убийца, должно быть, был в комнате, когда Сэм пришел прошлой ночью.

[Прочитано: Книг о вампирах для подростков ]

3. Пауки в прическе

Автор: Дэвид Холт

Долорес, девочка-подросток, впервые после окончания учебы живет сама по себе. У нее недостаточно денег, но она старается сэкономить немного денег, чтобы поддерживать свою гигантскую прическу в виде улья. Она делает все, чтобы сохранить прическу в соответствии с инструкциями парикмахера, но однажды просыпается с ужасным зудом в коже головы.

Долорес пробует лекарства, но понимает, что зуд вызывает укус паука.Поэтому она призывает истребителя убить всех пауков и насекомых в ее комнате. Но боли не уменьшаются и обращается к врачу. Лекарства, прописанные врачом, не действуют.

Расстроенная, она бросается к своему стилисту. Салон полон, и парикмахер просит Долорес подождать. Она выталкивает даму из салонного кресла и просит немедленного внимания.

Когда стилист начинает разворачивать прическу улья, пауки черной вдовы начинают ползать по ее лицу, и вскоре салон заполняется пауками, медленно перемещающимися в каждом углу.Все в салоне начинают выбегать, а Долорес мертва в своем кресле.

Стилист с ужасом видит, как прическа из улья падает на пол и крошечные пауки-черные вдовы выходят из высиженных яиц на черепе Долорес. Кожа Долорес была наполовину съедена пауками-черными вдовами.

4. Исчезающий автостоп

Автор: Ян Гарольд Брунванд

Мужчина едет домой поздно ночью и замечает девушку, которая просит автостопом. Симпатичная девушка одета в красивое белое платье.Мужчина предлагает ей подвезти, и они завязывают интересный разговор. Он бросает девушку к ней домой.

На следующий день по дороге на работу он замечает, что девушка случайно забыла свой свитер в его машине. Он едет к ее дому, чтобы передать свитер. Когда он звонит, старушка открывает дверь. Он рассказывает о случившемся прошлой ночью и передает даме свитер.

Дама отказывается принять это, говоря, что он ошибается. Мужчина удивлен и снова расспрашивает даму.Он ошеломлен, когда женщина говорит, что ее дочь погибла в автокатастрофе пару лет назад.

5. Далеко-далеко

Автор: Том МакНил

В далекой деревне под названием Never Better жил мальчик Джереми Джонсон Джонсон. С детства его преследует призрак, и он подружился с ним. Но люди высмеивают Джереми, считая, что он разговаривает сам с собой.

Жизнь Джереми меняется, когда он встречает Джинджер, красивую девушку, и они становятся ближе друг к другу.Она предлагает ему подшутить над городским пекарем, и их связь укрепится, когда шутка удастся. Двое детей отправились в приключение, чтобы спасти книжный магазин семьи Джереми. Спасая книжный магазин, Джинджер и Джереми раскрывают тайну исчезновения детей в деревне с помощью призрака. Пропали ли Джинджер и Джереми тоже?

[Прочитано: Загадочные книги для подростков ]

6. Переулок влюбленных,

,

Городские легенды,

Подростковая пара находится в пустынном переулке для любовников, целоваясь в своей машине.Через некоторое время радио прекращает сообщать тревожную новость о том, что осужденный серийный убийца только что сбежал из приюта. Людей просят сообщать в полицию, если они видят странно выглядящего мужчину с крюком в руке.

Девушка напугана и просит мальчика немедленно бежать домой. Сначала мальчик не соглашается и изо всех сил пытается убедить свою девушку остаться, но в конце концов они оба возвращаются.

Когда они подъезжают к дому девушки, она спускается и пытается закрыть дверь машины, но она не закрывается.Она замирает, когда видит, что на дверной ручке висит крюк.

7. Кошки Ултара

Автор: Х.П. Лавкрафт

Пожилая пара в городе Ултар находит удовольствие в безжалостном убийстве любых кошек, которые входят в их владения. Другие жители города не выступают против злодеяний, а стараются не подпускать своих кошачьих к имуществу пары.

Однажды ночью через этот город проходят несколько путешественников, среди которых есть мальчик-сирота, у которого нет никого, кроме котенка.Котенок пропадает через пару дней, и он узнает о старой паре.

Маленький мальчик сосредотачивает всю свою энергию и произносит молитву, которая влияет на небо и движение облаков. Путешественники покидают Ултар, и люди замечают, что все их кошки пропали без вести. Люди обеспокоены, но понятия не имеют, где находятся их кошки.

Кошки возвращаются на следующий день и кажутся сытыми, но старая пара исчезла. Когда люди исследуют территорию, они находят очищенные скелеты двух людей.

8. Обезьянья лапа

Автор: W.W. Джейкобс

Старший сержант Моррис представляет мистеру и миссис Уайт мумифицированную обезьянью лапу. Он говорит им, что нашел его во время службы в Индии. Лапа может исполнить три желания, но они всегда приводят к ужасным последствиям.

Мистер Уайт игнорирует предупреждения Морриса и просит лапу пожелать 200 фунтов стерлингов. На следующий день он получает известие о том, что его сын Герберт погиб в результате несчастного случая на своем рабочем месте. Работодатель отправляет 200 фунтов стерлингов в качестве компенсации семье пострадавшего.

Миссис Уайт в отчаянии хочет вернуть сына. Спустя почти 10 дней после похорон пара решает исполнить еще одно желание. Они потирают обезьяну лапу и просят его сына вернуться. Они слышат стук в дверь. Стук превращается в стук, и миссис Уайт пытается открыть дверь.

В ужасе от мысли увидеть изуродованное и разложившееся тело их сына возле своего дома, мистер Уайт загадывает третье и последнее желание. Дверь стучит, и когда миссис Уайт открывает дверь, ее разбивают боль и разочарование, потому что там никого нет.

[Прочитано: Книги фэнтези для подростков ]

9. Дети кукурузы

Автор: Стивен Кинг

Ссорливая пара едет в Калифорнию, чтобы найти более высокооплачиваемую работу для Бёрта, мужа. За рулем они случайно наехали на мальчика, который появился из ниоткуда. Они винят друг друга в аварии и, наконец, решают проверить тело. Осматривая мальчика, они ошеломлены, обнаружив, что его горло уже было перерезано и истекало кровью.В ходе дальнейшего расследования жена Вики находит в сумке мальчика странное распятие из кукурузной шелухи.

Пара спорит о том, куда отнести тело, и решает поехать в сторону Гатлина, который находится чуть дальше по дороге. Гатлин — изолированное поселение в заброшенной деревне-призраке. Они едут дальше в это призрачное место и видят, что календарь и цены на бензин устарели.

Берт останавливает машину у церкви, чтобы пойти и кого-нибудь найти. Вики начинает кричать о помощи, когда видит множество детей, одетых в одежду амишей, направляющихся к машине.Дети вытаскивают Вики из машины и начинают безжалостно избивать. Когда вмешивается Берт, Вики убегает и пропадает.

Солнце садится, и в призрачном месте становится очень темно. Берт идет и прячется на кукурузном поле. Когда рассветает, он видит Вики, привязанную к кресту колючей проволокой, и ее глаза вырваны. На кукурузном поле нет животных или сорняков, и некому ухаживать за кукурузными полями. Но кукуруза все еще цветет.

Дети кукурузы находят Берта, и гигантский красноглазый монстр, появляющийся из поля, безжалостно убивает Берта.Дети принадлежат к культу, который поклоняется «Тому, Кто ходит из-за рядов», монстру, убившему Берта.

10. Черная кошка

Автор: Эдгар Аллан По

Рассказчик и его жена живут в доме со своим домашним котом по имени Плутон. Пара очень любит свою большую черную кошку, и Плутон тоже любит рассказчика. Их близкая дружба длится много лет, пока однажды рассказчик не повесит кошку под воздействием алкоголя.

Вскоре после смерти кошки их дом загорелся, и все было разрушено.Но на одной стене, уцелевшей от загадочного пожара, сохранился отпечаток большого кота, перевязанного веревкой вниз головой.

Обеспокоенный этим, рассказчик сожалеет о своих действиях. В один прекрасный вечер он находит похожую кошку в баре и приносит ее домой. Новый кот очень похож на Плутон, за исключением незначительных отличий. Каждый раз, когда мужчина видит новую кошку, он вспоминает Плутон и испытывает чувство вины.

Однажды, когда мужчина и его жена идут к подвалу, кошка попадает под ноги своего хозяина, и он спотыкается по лестнице.В приступе ярости он пытается убить и нового кота. Но жена останавливает его, и при этом случайно погибает.

Он прячет тело за стеной дома и, когда начинается полицейское расследование, принимает осторожные меры. В день раскрытия тайны убийства полиция слышит громкий плач с одной из стен. Полиция начинает ломать стены этой комнаты и обнаруживает гниющее тело мертвой жены.

Рядом с трупом кошка, яростно ухмыляющаяся и мяукающая.

[Прочитано: Художественная литература для подростков ]

11. Вампир

Автор: Джон Уильям Полидори

Английский джентльмен Обри встречает таинственного человека по имени лорд Ратвен. Обри едет в Рим с Ратвеном, но когда он обнаруживает, что Ратвен совершает противоправные действия с дочерью общего знакомого, он оставляет его.

Обри привлекает Ланте, хорошенькая женщина, которую он встречает в Греции. Ланте делится историями о легендах о вампире. Рутвен слышит их разговор, и через пару дней Ланте находят мертвой.Судя по всему, ее убил вампир.

Обри продолжает путешествие с Ратвеном. По пути на них нападают бандиты, и Рутвен тяжело ранен. Рутвен берет обещание от Обри перед смертью, что он не будет упоминать об этой смерти никому в течение года и одного дня.
Однажды Обри внезапно понимает, что все, кто встречался с Ратвеном, ужасно страдали. Сейчас он в Лондоне и потрясен, увидев Ратвен живой и здоровой. Ратвен начинает встречаться с сестрой Обри и предлагает ей выйти замуж.Обри хочет предупредить свою сестру о Ратвене, но Ратвен напоминает ему о клятве.

Обри связан клятвой и у него нервный срыв. Тем не менее он пишет письмо своей сестре, но она выходит замуж за Ратвен до того, как приходит письмо. В ночь свадьбы сестра Обри обнаруживается мертвой, полностью обескровленной. Рутвен сбежал.

12. Комната в башне

Автор: Э.Ф. Бенсон

Молодому человеку постоянно снится кошмар, что он посещает дом друга, чья семья необычная.Злая мать его друга, миссис Стоун, отводит ему ужасную комнату в огромной башне, чтобы он мог уединиться.

Его кошмар повторяется, но меняется каждую ночь, и персонажи во сне продолжают расти с годами. Однажды в его сне миссис Стоун умирает, и ее хоронят, но она все еще выделяет ему ту же комнату.

В обычной жизни молодого человека его друг Клинтон однажды приглашает его на обед. Он удивлен, увидев, что все соответствует кошмару.Но личности и имена разные, и у него приятный опыт. Из-за предупреждения о грозе мать Клинтона советует ему остаться с семьей на ночь и выделяет комнату, похожую на ту, которую он видит в своих кошмарах. Он шокирован сходством.

В комнате он находит очень старую картину миссис Стоун. С помощью Клинтона он переносит картину в холл. Они удивлены, увидев, что их руки залиты кровью, хотя ни один из них не ранен.

Они ложатся спать, но молодой человек не может заснуть и просыпается в ужасе от миссис Стоун, стоящей на его кровати. Она говорит ему, что она вампир и пришла сюда, чтобы превратить молодого человека в вампира.
Они вступают в драку, и ему удается сбежать. Когда он выбегает из комнаты, Клинтон слышит шум. Они обнаруживают, что портрет снова висит на стене в его комнате. Они пугаются и убегают.

Старая газета сообщает, что миссисГроб Камня извергается каждый день, и его необходимо перезахоронить.

13. Заколоченное окно

Автор: Амброуз Бирс

Мурлок, сельский житель, возвращается из леса и находит свою жену в тяжелом припадке, что в конечном итоге приводит к ее смерти. Он не может спасти ее и сидит один со своей мертвой женой. Усталый и измученный Мурлок засыпает.

Из открытого окна его каюты доносится громкий плачущий звук, похожий на плач потерявшегося ребенка в глухом лесу.Мурлок не двигается. Звук начинается снова и становится все громче и громче.

Когда Мурлок просыпается, он чувствует какое-то странное присутствие в своей каюте. В темноте происходит какое-то странное движение. Мурлок стреляет из винтовки в воздух и зажигает свечу. Он становится свидетелем того, как пантера тянет его жену за шею. Когда он изучает труп своей жены, Мурлок замечает, что мочка уха пантеры застряла между ее зубами.

14. Обезьяна

Автор: Стивен Кинг

Два молодых брата Питер и Деннис находят игрушечную обезьянку в подвале дома своего двоюродного дяди.

В прошлом их отец, Хэл, впервые нашел обезьяну в шкафу своего отца, когда был ребенком. Отец Хэла исчез при странных обстоятельствах, и установлена ​​странная связь между обезьяной и пропавшим отцом. Выясняется, что обезьяна проклята, и когда она хлопает в ладоши, кто-то из семьи Хэла умирает.

В детстве Хэл видел, как его родственники умирают один за другим, когда обезьяна хлопала в ладоши. Подавленный дьявольским очарованием обезьяны, Хэл бросил хлопающую обезьяну в глубокий колодец, который теперь всплывает вместе с его детьми.
Когда Питер и Деннис снова находят обезьяну, Хэл запихивает ее глубоко в озеро. Он надеется, что проблема будет решена навсегда. Спустя пару дней в заголовке новостей упоминается загадочная смерть всех рыб в озере.

[Прочитано: Приключенческие книги для подростков ]

15. Хозяйка

Автор: Роальд Даль

Молодой человек Билли Уивер путешествует холодной зимней ночью в поисках места, где можно остановиться. После долгих поисков он наткнулся на пансионат.Он звонит в звонок, и старушка приветствует его внутри.

Он подписывает гостевую книгу и сообщает все необходимые данные. Заполняя гостевую книгу, он читает имена и данные других гостей, которые ранее останавливались здесь, и находит их имена довольно знакомыми.

Старушка предлагает Билли немного еды и напитков, но он отказывается, потому что устал и хочет лечь спать. Однако они беседуют за чаем. Билли замечает некоторые странности в гостиной. В клетке тихо сидит попугай, а у камина лежит собака.

Во время разговора Билли спрашивает о других гостях, и дама начинает говорить странные вещи. Она говорит, что у одного из ее гостей, мистера Малхолланда, была красивая нежная кожа.

Билли спрашивает, жив ли попугай. Женщина говорит, что ни попугай, ни собака не живы. Он паникует и хочет немедленно уйти. Он понимает, что имена, которые показались знакомыми, были именами, которые приводились в газете о загадочно исчезнувших людях. Наконец, Билли спрашивает, были ли в пансионате другие гости за последние три года.Дама не говорит ничего, кроме него.

Итак, как же наш сборник страшных историй для подростков, ночевавших с ночевкой? Не забывайте добавлять драму и леденящую кровь тревогу, рассказывая эти истории. Заберитесь под одеяло и включите фонарик, чтобы добавить дополнительных эффектов.

Поделитесь с нами своим опытом повествования в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:

Часто задаваемые вопросы | DHL Parcel

  • Поддержка
  • О DHL
  • Мой DHL
  • en

    • нл
    • en
  • Потребитель

      Отправка без печати? Все, что вам нужно, это QR-код.

      Попробуй это сейчас

    • Отслеживание и отслеживание

    • Доставка

    • DHL ServicePoint

      • Станьте сервисным центром DHL

      • Шкафчик DHL

    • Отправить посылку

      • Отправить через DHL

      • Международный доставка

      • Конкурентоспособные ставки

      • Консультации по упаковке

  • Бизнес

    • Моя посылка

      • Консультации по упаковке

    • Сервисы

Безопасно ли доставлять еду во время пандемии коронавируса? Можно ли заразиться коронавирусом на упаковке?

  • Последний
  • Выборы 2020
  • Список наблюдения
  • Рынки
  • Инвестиции
  • Barron’s
  • Личные финансы
  • Экономика
  • Выход на пенсию
  • Коронавирус
  • Видеоцентр
  • Комментарий
  • Больше

    Самый последний
    Выборы 2020
    Список наблюдения
    Рынки
    Инвестирование
    Barron’s
    Личные финансы
    Экономика
    Выход на пенсию
    Коронавирус
    Видео Центр
    Комментарий

  • Настройки учетной записи
  • Войти
  • Зарегистрироваться

Реклама

Реклама

  • Дом
  • Последние новости
  • Список наблюдения
  • Рынки

    • U.S. Markets
    • Канада
    • Европа и Ближний Восток
    • Азия
    • Развивающиеся рынки
    • Латинская Америка
    • Рыночные данные
  • Инвестирование

    • Barron’s
    • Лучшие новые идеи
    • Акции
    • IPO
    • Паевые инвестиционные фонды
    • ETFs

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *