HomeРазноеЧто после кесарева можно: питание в первые дни в роддоме, рацион кормящей матери после операции

Что после кесарева можно: питание в первые дни в роддоме, рацион кормящей матери после операции

Содержание

Что можно и чего нельзя после кесарева сечения — Статьи — Роды

Рассказывает врач-исследователь, акушер-гинеколог Елена Березовская.

Кормить грудью можно через несколько часов после операции

Сейчас поменялся подход в ведении женщин после кесарева сечения. Основным направлением стала профилактика тромбозов глубоких вен ног из-за малоподвижности и профилактика спаек. Поэтому при хорошем самочувствии женщине разрешается и даже рекомендуется вставать с постели буквально через несколько часов после операции.

Shutterstock

Конечно, в этот период у нее еще может быть катетер в мочевом пузыре, в таких случаях нужна помощь медсестры. А ходить по палате можно уже через сутки. Для профилактики тромбообразования важно также ношение компрессионных чулок.

На следующий день можно принимать душ

Пока рубец не зажил, а это примерно 4-6 недель, не рекомендуется принимать ванну, ходить в сауну, баню, общественные бассейны и джакузи.

Не рекомендуются длительные послеоперационные повязки на область послеоперационной раны. Наоборот, через сутки снимается повязка, проверяется состояние рубца, и женщина может принимать душ.

Вода с мылом может стекать вниз по коже живота, но не стоит мыться мочалкой в течение 4-5 дней. И в дальнейшем важно не травмировать область рубца мочалкой или губкой. После душа область рубца нужно высушить полотенцем. Вообще, послеоперационную рану важно содержать в чистоте и сухости.

Бандаж — это необязательно

Как ни странно, в современном акушерстве бандажи не рекомендуются, хотя это личный выбор женщины и, если она считает, что с бандажом ей комфортнее передвигаться, она может им пользоваться. Важно, чтобы бандаж не перекрывал и не сдавливал область послеоперационного рубца.

Никаких диет после кесарева не существует

Пить можно сразу после операции, потому что была кровопотеря, а значит, обезвоживание. После удаления катетера прием жидкости не ограничен, хотя все еще рекомендован учет суточного объема мочи.

Есть можно через несколько часов после кесарева, но с твердой пищей лучше не торопиться и подождать хотя бы сутки. При этом никаких диет после кесарева сечения вообще не существует.

Доказательная медицина опровергла мифы о вредности или полезности каких-то продуктов после родов, кесарева и при грудном вскармливании. У разных народов мира есть свои кухни и предпочтения в питании, но после рождения ребенка женщине необходимо быстро набраться сил и энергии, что важно для становления лактации. Для профилактики запоров и затруднений с дефекацией врачи рекомендуют есть продукты с большим количеством клетчатки.

После кесарева разрешены любые движения

Органы репродуктивной системы приходят в норму через 6-8 недель после кесарева сечения, поэтому занятия физкультурой можно возобновить не ранее этого времени. Тем более, что в первые недели женщина и так будет приспосабливаться к уходу за ребенком, больше двигаться, меньше отдыхать, так что дополнительной физкультуры и не понадобится.

Послеоперационный рубец формируется в течение полугода, поэтому вы можете испытывать боль при физических нагрузках в области живота. Пресс в таких случаях можно начать качать только через 3-4 месяца после операции или даже позже. Четких рекомендаций не существует и чаще всего это – личный выбор женщины, основанный на ее самочувствии.

Важно не гоняться за рекордами. При появлении боли нагрузки должны быть уменьшены. Если в течение какого-то периода времени боль не утихает, это повод для консультации врача.

После кесарева разрешены любые движения, в том числе наклоны, приседания, но важно понимать, что в некоторых позах женщина может испытывать больше боли. Такие положения тела нужно избегать или ограничивать.

Поднимать ребенка лучше через приседание

Четких рекомендаций в отношении поднятия тяжестей нет, но в целом нежелательно поднимать тяжести весом 5-7 кг в течение первых 6 недель после операции. Обычно это совпадает с весом ребенка, за которым приходится ухаживать. Через 6 недель можно постепенно увеличивать весовые нагрузки.

Существует так называемая техника безопасного поднятия тяжестей. Ноги имеют больше мышц, поэтому нагрузка на ноги безопаснее, чем на позвоночник или переднюю стенку живота. То есть легче поднимать ребенка не через наклон, а через приседание.

Повороты туловища необходимо начинать со смены положения ног – это уменьшает нагрузки на позвоночник. Когда женщина сидит и держит ребенка на руках, правильным будет не подниматься вместе с ребенком, а сначала положить ребенка рядом, встать, а потом поднять ребенка. Также важно держать ребенка или какие-то тяжести ближе к телу.

Беременеть не рекомендуется в течение двух лет

Строгих противопоказаний для начала половой жизни после кесарева нет, хотя в первые недели женщина может испытывать много дискомфорта и боли. Из-за лохий (послеродовых выделений) половые акты могут быть затруднены. Поэтому чаще всего к половой жизни женщины возвращаются через 4-6 недель после операции. Если есть выделения, желательно пользоваться презервативами.

Вообще, после кесарева сечения могут использоваться любые методы контрацепции (гормональная, внутриматочная спираль), за исключением календарного метода. Более того, введение внутриматочной спирали может быть проведено прямо во время операции.

Беременеть не рекомендуется в течение двух лет. Это международные рекомендации.

Специальный УЗИ-контроль за рубцом не нужен, потому что он будет не информативным. Когда женщина забеременеет, необходимо контролировать толщину рубца. При толщине 5 мм и больше возможны естественные роды.

Читайте также:

Почему я выбрала кесарево сечение

Должен ли муж дарить подарок на рождение ребенка?

Беременным в США можно всё

основные принципы и разрешенные продукты

Кесарево сечение — полноценная полостная операция, после которой требуется определенное восстановление. Одним из важных критериев эффективной реабилитации после операции является последующее правильное питание.

Питание перед операцией

Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 18 часов до операции. Подходят кисломолочные продукты, овощные бульоны, рыба с омлетом. Воду перед операцией на ночь пить можно, но в небольших количествах. Утром в день операции необходимо полностью воздержаться от еды, воды.

Общая информация о питании после операции 

После кесарева сечения пища должна быть максимально деликатная, щадящая. Первые дни общие принципы питания таковы:

  • блюда не горячее 50 °С, подаются в протертом виде;
  • пить не меньше 5-6 раз в день;
  • оптимально, если кормящая мать ведет дневник, чтобы исключать продукты, которые плохо усвоила она или ребенок.


Все продукты распределены на 3 группы. В первую входит то, что под запретом:

  • коровье молоко;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • пшеница;
  • арахис;
  • соя;
  • кофе;
  • цитрусы;
  • мед;
  • грибы;
  • сгущенка;
  • ягоды.

С осторожностью следует употреблять свежий кефир, груши, гранат, хурму, свеклу, рис, песочное печенье.

Продукты, которые можно есть без опасений:

  • нежирные сорта мяса;
  • кролик;
  • треска;
  • окунь;
  • творог;
  • овсянка;
  • брокколи и цветная капуста;
  • пастила;
  • зефир;
  • мармелад.

Сюда же относится большинство овощей и зелень, а также хлеб с отрубями.

Питание после кесарева

В первые сутки необходимо отказаться от любой пищи. Многие после наркоза и не могут ее употреблять, но даже при наличии аппетита лучше отказаться. Негазированной минеральной воды лучше выпить не меньше полутора литров. В воду советуют добавлять лимон, чтобы восполнить потерю крови.

На вторые сутки достаточно нежирного куриного бульона, по 150 мл 3 раза в день. Дозировку воды не уменьшать. На полдник хорошо выпить небольшое количество кисломолочных продуктов. 

Начиная с третьего дня, рекомендуется постепенно повышать калорийность меню. В рацион вводят протертые каши, творожные запеканки, котлеты, мясное суфле. Из напитков добавляют компот из шиповника и сухофруктов. Есть надо небольшими порциями — пищеварительная система не готова к усиленным нагрузкам.


Уже к шестому дню после операции можно постепенно переходить на привычный рацион. Главное — исключить продукты, которые могут вызвать аллергию или газообразование у грудничка.

Профилактика запоров

Если не следить за стулом, то после кесарева возникают запоры. Это чревато анальными трещинами, анемией, геморроем. Для профилактики следует употреблять продукты, которые нормализуют стул, слабят. Не стоит увлекаться очистительными клизмами, поскольку они вызывают привыкание. К полезным, разрешенным после кесарева сечения продуктам относятся:

  • абрикос;
  • вишня;
  • груша;
  • горох;
  • дыня;
  • помидоры;
  • фасоль;
  • чернослив;
  • шпинат;
  • кабачки;
  • переваренная капуста.

Внимание! Также обязательно пить много воды, а чтобы смягчить каловые массы, неплохо принимать по столовой ложке масла по утрам. Важно, если стул реже, чем раз в трое суток, обязательно обратиться к врачу.

Что можно и чего нельзя после кесарева сечения

Ответы на самые популярные вопросы о жизни после КС с точки зрения доказательной медицины.

Кормить грудью можно через несколько часов после операции

Сейчас поменялся подход в ведении женщин после кесарева сечения. Основным направлением стала профилактика тромбозов глубоких вен ног из-за малоподвижности и профилактика спаек. Поэтому при хорошем самочувствии женщине разрешается и даже рекомендуется вставать с постели буквально через несколько часов после операции.

Конечно, в этот период у нее еще может быть катетер в мочевом пузыре, в таких случаях нужна помощь медсестры. А ходить по палате можно уже через сутки. Для профилактики тромбообразования важно также ношение компрессионных чулок.

На следующий день можно принимать душ

Пока рубец не зажил, а это примерно 4-6 недель, не рекомендуется принимать ванну, ходить в сауну, баню, общественные бассейны и джакузи.

Не рекомендуются длительные послеоперационные повязки на область послеоперационной раны. Наоборот, через сутки снимается повязка, проверяется состояние рубца, и женщина может принимать душ.

Вода с мылом может стекать вниз по коже живота, но не стоит мыться мочалкой в течение 4-5 дней. И в дальнейшем важно не травмировать область рубца мочалкой или губкой. После душа область рубца нужно высушить полотенцем. Вообще, послеоперационную рану важно содержать в чистоте и сухости.

Бандаж — это необязательно

Как ни странно, в современном акушерстве бандажи не рекомендуются, хотя это личный выбор женщины и, если она считает, что с бандажом ей комфортнее передвигаться, она может им пользоваться. Важно, чтобы бандаж не перекрывал и не сдавливал область послеоперационного рубца.

Никаких диет после кесарева не существует

Пить можно сразу после операции, потому что была кровопотеря, а значит, обезвоживание. После удаления катетера прием жидкости не ограничен, хотя все еще рекомендован учет суточного объема мочи.

Есть можно через несколько часов после кесарева, но с твердой пищей лучше не торопиться и подождать хотя бы сутки. При этом никаких диет после кесарева сечения вообще не существует.

Доказательная медицина опровергла мифы о вредности или полезности каких-то продуктов после родов, кесарева и при грудном вскармливании. У разных народов мира есть свои кухни и предпочтения в питании, но после рождения ребенка женщине необходимо быстро набраться сил и энергии, что важно для становления лактации. Для профилактики запоров и затруднений с дефекацией врачи рекомендуют есть продукты с большим количеством клетчатки.

После кесарева разрешены любые движения

Органы репродуктивной системы приходят в норму через 6-8 недель после кесарева сечения, поэтому занятия физкультурой можно возобновить не ранее этого времени. Тем более, что в первые недели женщина и так будет приспосабливаться к уходу за ребенком, больше двигаться, меньше отдыхать, так что дополнительной физкультуры и не понадобится.

Послеоперационный рубец формируется в течение полугода, поэтому вы можете испытывать боль при физических нагрузках в области живота. Пресс в таких случаях можно начать качать только через 3-4 месяца после операции или даже позже. Четких рекомендаций не существует и чаще всего это – личный выбор женщины, основанный на ее самочувствии.

Важно не гоняться за рекордами. При появлении боли нагрузки должны быть уменьшены. Если в течение какого-то периода времени боль не утихает, это повод для консультации врача.

После кесарева разрешены любые движения, в том числе наклоны, приседания, но важно понимать, что в некоторых позах женщина может испытывать больше боли. Такие положения тела нужно избегать или ограничивать.

Поднимать ребенка лучше через приседание

Четких рекомендаций в отношении поднятия тяжестей нет, но в целом нежелательно поднимать тяжести весом 5-7 кг в течение первых 6 недель после операции. Обычно это совпадает с весом ребенка, за которым приходится ухаживать. Через 6 недель можно постепенно увеличивать весовые нагрузки.

Существует так называемая техника безопасного поднятия тяжестей. Ноги имеют больше мышц, поэтому нагрузка на ноги безопаснее, чем на позвоночник или переднюю стенку живота. То есть легче поднимать ребенка не через наклон, а через приседание.

Повороты туловища необходимо начинать со смены положения ног – это уменьшает нагрузки на позвоночник. Когда женщина сидит и держит ребенка на руках, правильным будет не подниматься вместе с ребенком, а сначала положить ребенка рядом, встать, а потом поднять ребенка. Также важно держать ребенка или какие-то тяжести ближе к телу.

Беременеть не рекомендуется в течение двух лет

Строгих противопоказаний для начала половой жизни после кесарева нет, хотя в первые недели женщина может испытывать много дискомфорта и боли. Из-за лохий (послеродовых выделений) половые акты могут быть затруднены. Поэтому чаще всего к половой жизни женщины возвращаются через 4-6 недель после операции. Если есть выделения, желательно пользоваться презервативами.

Вообще, после кесарева сечения могут использоваться любые методы контрацепции(гормональная, внутриматочная спираль), за исключением календарного метода. Более того, введение внутриматочной спирали может быть проведено прямо во время операции.

Беременеть не рекомендуется в течение двух лет. Это международные рекомендации.

Специальный УЗИ-контроль за рубцом не нужен, потому что он будет не информативным. Когда женщина забеременеет, необходимо контролировать толщину рубца. При толщине 5 мм и больше возможны естественные роды.

Статья для сайта https://deti.mail.ru/

Похожие записи

Кесарево сечение: что нельзя делать после операции

Что делать со своим телом после кесарева сечения можно и нужно, а что категорически противопоказано, вопросов возникает множество. На несколько особенно распространенных отвечает акушер-гинеколог Елена Березовская.

Операция кесарево сечение может быть запланированной заранее, есть список медицинских показаний, когда естественные роды опасны для мамы или малыша. Но случается и так, что решение о хирургическом вмешательстве принимается уже в процессе родов, когда что-то пошло не так. В любом случае, важно знать, что ждет после процедуры.

Так как кесарево сечение — операция, то многое зависит от того, как протекает послеоперационный период, сколько крови было потеряно во время операции, как себя чувствует женщина. Пока вы находитесь в роддоме (обычно 3-4 дня), за вами наблюдают врачи и медсестры, поэтому это их обязанность следить за вашим состоянием, состоянием шва, назначать вам при необходимости обезболивающие, следить за мочеиспусканием. В некоторых странах есть так называемое «обезболивание, контролируемое пациентом», когда женщина подключена к портативной капельнице с обезболивающими, но использует их самостоятельно тогда, когда появляется боль (в условиях стационара). Вне стационара пользуются таблетированными препаратами.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
  • Прием жидкости и пищи обычно разрешается не раньше, чем через 8-12 часов, иногда через сутки – зависит от нормализации функции кишечника. Если осложнений КС нет, женщине рекомендуется принимать обычную пищу без ограничений, но желательно больше клетчатки для профилактики запоров.
  • Катетер в мочевом пузыре обычно вынимают через 2 часа (при нормальном объеме мочи), но иногда его держат до 12 часов. Подъем на собственные ноги и поход в туалет обычно к концу первых суток.
  • Кровянистых выделений из влагалища может быть больше. Используют прокладки, меняют каждые 2 часа. Тампоны запрещены.
  • Рекомендуется как можно больше двигаться – медленно, спокойно, мелкими шагами, с поддержкой – лучшей профилактики спаечной болезни не существует. Иногда рекомендуются «упражнения» в кресле-качалке.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Насколько необходим бандаж после операции и как его выбрать?
Не рекомендуется врачами, является импровизацией женщин. Трудно подобрать размеры и вид, потому что слишком много моделей. Желательно не раньше 7 дней. К области рубца необходим хороший доступ кислорода.

Как ухаживать за наружным швом?
Душ теплой водой с мылом, вытереть чистым полотенцем. Следить за покраснением, припухлостью, выделениями. Обычно швы удаляют при выписке, но могут и позже. При наличии кровянистых выделений из шва срочно связаться с врачом.

Как контролировать шов на матке, если планируется новая беременность?
Контроль шва до беременности провести трудно. Рекомендуется УЗИ или МРТ, если послеродовой период протекал с осложнениями.

Чем предохраняться от нежелательной беременности во время грудного вскармливания?
В первую очередь – презервативы, разрешены гормональные однокомпонентные препараты на основе прогестинов (мили-пили)

Какие еще ограничения после кесарева сечения?
Не поднимать тяжести до 2 месяцев, не нагибаться, резко не вставать, не бегать, ограничить хождение по лестнице, воздерживаться от половой жизни не менее 2 месяцев (разрешена после осмотра врача).

Источник Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей: https://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/rody/chto-delat-posle-kesareva-secheniya-5-rekomendatsij-akushera-ginekologa/

 

Похожие записи

Диета для кормящей матери после кесарева сечения

Закрыть

  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты

    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия . . Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазм

какие продукты помогут восстановиться маме и малышу


Кесарево сечение – одна из самых распространенных операций в мире. Но это и одна из основных хирургических процедур, требующих особого послеоперационного ухода для скорейшего и полноценного восстановления. Рассказываем, каким должно быть питание, чтобы мама и малыш могли восстановиться быстрее.

По данным статистики, почти 23% матерей рожают путем кесарева сечения. Это операция на брюшной полости, которая включает в себя разрез брюшной стенки и матки для рождения ребенка. Правильное питание и постепенное расширение физической нагрузки поможет вам за несколько месяцев сбросить вес, набранный во время беременности.

Особенности тела после операции


Рождение ребенка может вызвать постоянные изменения в вашем теле. Кесарево сечение оставляет шрам, во время беременности могут появиться растяжки, а после резкого прекращения лактации может немного обвиснуть грудь. У некоторых женщин лишний жир в брюшной полости, который скапливается вокруг рубца на месте кесарева сечения, никогда полностью не исчезает.


Но кесарево сечение совершенно не означает, что у вас никогда не будет плоского животика. Проще восстановиться после беременности, если вы регулярно тренируетесь и умеренно ели прямо во время беременности, и прибавка в весе не превышала 10-12 кг, а затем вы вскармливали ребенка грудью.

Диета сразу после кесарева сечения


В течение нескольких часов после кесарева сечения вам разрешат только попить воды. Нередко возникает тошнота, которая может продолжаться в течение нескольких дней, особенно если проводился общий наркоз. 


В зависимости от состояния лечащий врач разрешит употреблять прозрачные бульоны и супы, а затем и более плотную пищу. 


  • Важно, чтобы перед тем, как переходить на цельные продукты, у вас отходили газы – это признак работоспособного желудочно-кишечного тракта.


  • Ранний подъем и активность, как только вы будете в состоянии это сделать, помогают улучшить кровообращение и обеспечивают нормальную работу пищеварительного тракта.


  • Стул может задержаться на несколько дней. По мере расширения рациона он должен отходить регулярно.


  • Любое лекарство, принятое после кесарева сечения, также может вызывать запор, который нередко длится несколько дней. 


  • Сосредоточьтесь на выборе продуктов с высоким содержанием клетчатки: цельные зерна, свежие овощи и фрукты, когда вы сможете есть твердую пищу. Это поможет наладит работу кишечника. Пейте больше воды и сока, отвара чернослив, чтобы заставить кишечник работать.

Диета в первые несколько недель после кесарева


Для полного восстановления после кесарева сечения требуется около шести недель или, возможно, дольше, если у вас возникли осложнения. Сначала вы все еще можете выглядеть немного беременной, но ваша матка со временем вернется к нормальному размеру. Не пытайтесь соблюдать диету и похудеть в течение первых шести недель, потому что ваше тело все еще отходит от родов и операции. Кроме того, если вы кормите грудью, лактация только начинает налаживаться, и вам нужно достаточно калорий и питательных веществ, чтобы кормить вашего ребенка и подпитывать собственное тело.


  • Сбалансированное питание, содержащее нежирные белки, много свежих овощей и фруктов, особенно тех, которые содержат витамин С, помогают в восстановлении. 


  • Растительная пища и молочные продукты с низким содержанием жира, цельные зерна должны составлять большинство блюд. 


  • Не налегайте на фастфуд, замороженные обеды или другие обработанные продукты. Вместо этого приготовьте легкие блюда: куриные грудки, салаты, предварительно нарезанные овощи и цельнозерновые макароны.  


  • Чаще перекусывайте здоровыми продуктами: фрукты, горсть орехов или обезжиренный йогурт.

Питание в последующие месяцы после кесарева сечения


Каждая женщина теряет вес при беременности с разной скоростью. К шести месяцам многое из того, что вы набрали за беременность, вероятно, исчезнет, при условии, что вы правильно питаетесь. Если вы набрали 15 кг или больше, вам может потребоваться 10 или 12 месяцев, чтобы сбросить лишний вес. Грудное вскармливание естественным образом повышает ваше ежедневное сжигание калорий, помогая вам похудеть.


  • Подождите шесть недель после операции, чтобы сконцентрироваться на похудении, и поговорите с врачом перед началом любой диеты. 


  • Потребление на 500 750 калорий меньше, чем вы сжигаете ежедневно, приведет к потере веса от 1 до 1,5 кг в неделю. 


  • Упражнения тоже помогают, но они должны быть не тяжелыми. Например, прогуляйтесь с коляской или наймите няню, пока вы посещаете тренажерный зал. 


  • Избегайте экстремальных диет, которые снижают вашу энергию, уровень метаболизма и качество грудного молока (если вы кормите грудью).

Сколько калорий и нутриентов нужно матери


По мнению диетологов, молодым матерям, кормящим грудью, может потребоваться дополнительное ежедневное потребление 450-500 ккал. Им также необходимо дополнительное количество витаминов и минералов.


Более высокое потребление калорий рекомендуется для женщин, которые кормят грудью более одного ребенка, имеют недостаточный вес или которые рано выходят на работу, заняты физическим трудом. Это важно для удовлетворения потребностей в питании матери и ее растущего ребенка.


Сбалансированная диета снабжает вас всеми макро- и микроэлементами, которые необходимы обоим – маме и малышу. Но есть некоторые питательные вещества, которые женщина обязательно должна получать с пищей после кесарева сечения.

Белки

Они помогают в росте новых клеток и тканей, участвуют в процессе заживления. Пища, богатая белком, способствует восстановлению тканей и поддерживает мышечную силу после операции. Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, молочные продукты, мясо, горох, фасоль и орехи.

Эти продукты содержат высококачественный белок, который также является источником незаменимых аминокислот: они важны для вас и вашего ребенка. Хотя рекомендуемое количество ежедневного потребления белка для средней женщины составляет около 0,8 г/кг массы тела, для кормящих женщин рекомендуется дополнительно 19 г белка в сутки.

Кальций


Помогает в расслаблении мышц, укрепляет кости и зубы, а также участвует в свертывании крови. Дефицит кальция влияет на плотность костей и может привести к развитию остеопороза. Поэтому важно включать в свой рацион полноценные источники кальция. Это молоко, йогурт, сыр, тофу, капуста и шпинат. Рекомендуемое суточное потребление кальция для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет составляет 1300 мг, а для лиц старше 19 лет – 1000 мг в день.

Во время кормления грудью еще от 250 до 350 мг кальция передается новорожденному.


Важно! Витамин D важен для повышения биодоступности кальция. Поэтому целесообразно включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином D, а также продукты, богатые кальцием. Вы можете позагорать, что является еще одним эффективным способом повышения уровня витамина D.

Железо



Оно необходимо для поддержания уровня гемоглобина у матери. Чтобы удовлетворить потребности в железе, вы могли бы включать в свой рацион продукты, богатые этим минералом. Полезны яичный желток, красное мясо, устрицы, инжир, говяжья печень, сушеные бобы и сухофрукты.


Планируя добавлять в свой рацион богатые железом источники пищи, соблюдайте осторожность, так как избыток железа может вызвать запор. Это может быть дополнительной проблемой в первые недели после операции. Рекомендуемая доза железа составляет 10 мг в день для женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 9 мг в день для тех, кто старше 19 лет.

Витамин С

Рекомендуемая суточная норма для кормящих женщин – 120 мг. Витамин С помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Оптимальные уровни витамина С важны для матери после родов, поскольку он может способствовать быстрому заживлению рубца за счет увеличения выработки коллагена. Плюс, для младенцев аскорбиновая кислота – ключевой антиоксидант молока, который помогает бороться с инфекциями.

Важно, чтобы в рацион матери входили богатые витамином С фрукты и овощи, такие как апельсины, дыни, папайя, клубника, грейпфруты, сладкий картофель, помидоры и брокколи.

Витамин С также важен для повышения биодоступности железа. Таким образом, целесообразно включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, а также блюда, богатые железом. Например, вы можете съесть бутерброд со шпинатом и лимонной водой или съесть апельсин после еды мясных блюд, богатыми железом.

Волокно


Клетчатка уменьшает запор, который, если его не устранить, вызывает вздутие живота и чрезмерное давление на разрезы после кесарева сечения. Диета, богатая клетчаткой, имеет решающее значение. Вы можете включить в рацион блюда из цельного зерна, сырых фруктов и овощей, так как они добавляют грубую пищу в ваш рацион.


Однако, когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, не забывайте поддерживать оптимальное потребление воды, так как избыток клетчатки может приводить к дискомфорту в животе, особенно при малом потреблении жидкости.

Пейте воду и свежие соки, ешьте супы, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Жидкости помогают в плавном движении кишечника и восстановлении после операции. Помимо воды пейте молоко с низким содержанием жира, не цитрусовые соки (несладкие), травяные чаи, компоты.


Даже если вы позаботитесь о том, чтобы включить в свой рацион здоровые продукты, вам необходимо исключить или избежать вредные.

Продукты, которых следует избегать после кесарева сечения

Нужно отказаться от обработанных, рафинированных, жирных продуктов, особенно потому, что ваша физическая активность после кесарева сечения снижена. Они могут способствовать набору веса. Избегайте острой пищи, так как она нередко приводит к проблемам с желудком. Поддерживайте разнообразие в своем рационе и употребляйте все продукты в умеренных количествах.

  • Газированные напитки, которые могут вызвать газообразование и метеоризм.

  • Цитрусовые соки следует принимать с осторожностью. Вы можете пить их в небольших количествах, а затем увеличивать потребление до умеренного.

  • Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, обладают мочегонными свойствами. Поэтому сократите их количество до минимума.

  • Откажитесь от алкоголя – он проникает в грудное молоко.

  • Если у вас вздутие живота и газы, вы можете на несколько дней перестать употреблять газообразующие продукты, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, бобовые и лук.

  • Избегайте фастфуда, особенно приготовленного вне дома.

Будь то кесарево сечение или вагинальные роды, диета играет важную роль в вашем восстановлении. Наряду с правильным питанием, вам нужно высыпаться, отдыхать и быть активнее днем.

Вам также может быть интересно

Как правильно снижать вес после родов


Как правильно восстанавливаться после рождения ребенка


16 звездных мам, которые быстро вернулись в форму после родов

Запор после кесарева сечения: помощь

Ежегодно около 30 процентов детей, рожденных в США, рождаются посредством кесарева сечения.

Уход за новорожденным во время восстановления после операции — непростая задача. Хотя большинство молодых матерей могут вернуться домой через один-четыре дня, восстановление обычно труднее, чем после естественных родов. Новым мамам, перенесшим кесарево сечение, необходимо соблюдать дополнительные меры предосторожности, например следить за возможными инфекциями или чрезмерной болью. Им следует избегать ношения вещей тяжелее их ребенка.

Как и любая операция, кесарево сечение имеет осложнения и риски. Многие молодые мамы после родов испытывают запор. После операции персонал больницы, скорее всего, посоветует вам как можно скорее переехать. Это помогает предотвратить образование тромбов и запоры.

Вот как облегчить запор после кесарева сечения.

Послеродовая медленная дефекация часто вызвана колебаниями гормонов или недостаточным количеством жидкости или клетчатки в рационе.

После кесарева сечения есть несколько других возможных причин запора:

  • анестетик, используемый во время операции (он может временно сделать ваши мышцы вялыми)
  • наркотические обезболивающие
  • обезвоживание, которое представляет больший риск для груди -кормящие мамы
  • железо в пренатальных добавках
  • ослабленные мышцы таза

Другая потенциальная причина запоров — психологическая. Многие мамы боятся боли или разрыва швов.

Попробуйте одно из приведенных ниже натуральных решений, чтобы облегчить дефекацию и не напрягаться слишком сильно.

Запор после родов не должен длиться более трех-четырех дней, но это может быть очень неудобно. Многие врачи прописывают смягчители стула, безопасные для кормления грудью, сразу после родов, чтобы помочь при запоре.

Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь:

1. Перемещение

Если вы можете передвигаться, делайте это несколько раз в день.Старайтесь каждый день увеличивать количество времени на несколько минут. Перемещение также может помочь при газах и вздутии живота.

Также спросите своего врача о некоторых легких растяжках, которые вы можете добавить в свой распорядок дня.

2. Пейте теплые жидкости

Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Также пейте в течение дня травяные чаи, такие как чай из ромашки или фенхеля. Известно, что фенхель помогает увеличить выработку грудного молока. Это также может помочь при газах и вздутии живота.

Пейте воду в течение дня, но избегайте ледяной воды.Вместо этого попробуйте воду комнатной температуры или даже теплую.

3. Ешьте чернослив

Чернослив, как известно, помогает облегчить запор. Добавьте немного в свой ежедневный завтрак. Вы можете съесть их с кашами или запить черносливом или грушевым соком.

4. Выбирайте клетчатку.

Убедитесь, что вы включаете в пищу много клетчатки, как растворимой в фруктах и ​​овощах, так и нерастворимой, например, из цельнозерновых хлопьев и хлеба.

5. Отдыхайте

Больше отдыхайте, чтобы помочь своему организму восстановиться после операции.

6. Ешьте продукты, богатые железом.

Многие пренатальные витамины богаты железом. Но если добавки железа усугубляют запор, попробуйте продукты, богатые железом, в том числе:

  • курица
  • красное мясо
  • темные листовые овощи
  • фасоль

Вы также можете перейти на другую добавку. Обратитесь к врачу за рекомендацией.

7. Расслабьтесь

Беспокойство может привести к запору. Найдите время в течение дня для глубокого дыхания и медитации.

Известно, что кофе помогает многим людям поддерживать регулярный график опорожнения кишечника. Но во время кормления грудью разумно воздерживаться от напитков с кофеином.

Кофеин передается вашему ребенку через грудное молоко. Это может добавить волнения в то время, когда график сна и другие распорядки дня еще не установлены.

Диета, включающая большое количество воды и клетчатки, должна помочь облегчить запор после кесарева сечения. Избегайте рафинированных и сильно обработанных продуктов, потому что в них не хватает питательных веществ и клетчатки.Также они обычно содержат большое количество соли и сахара.

Если через несколько недель вы все еще не почувствовали облегчения, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать безопасное для грудного вскармливания слабительное или смягчитель стула.

VBAC после 2 кесарева сечения: возможно ли это?

В течение многих лет считалось, что самым безопасным выбором после родов с помощью кесарева сечения является еще одно кесарево сечение. Но теперь правила изменились.

По мнению Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), вагинальные роды после кесарева сечения, также известные как VBAC, могут быть безопасным и подходящим вариантом.VBAC может помочь многим женщинам, у которых ранее было одно или даже два кесарева сечения.

Ваш врач может помочь вам определить наилучший курс действий для вас и вашего ребенка. Вот риски и преимущества VBAC.

VBAC — это термин, используемый для описания вагинальных родов у женщины после родов посредством кесарева сечения. Клиника Майо отмечает, что преимущества VBAC могут включать:

  • Более быстрое восстановление . Если вы родите естественным путем, то проведете меньше времени в больнице.Это означает меньше затрат. Вы также можете быстрее почувствовать себя физически лучше.
  • Повышенное чувство причастности к родам. Если вы рожаете естественным путем, вы можете почувствовать себя более активным участником рождения ребенка.
  • Меньший риск последующих беременностей. Риски, такие как инфекция, травма органов и кровопотеря, могут возрасти при повторных плановых родах кесарева сечения. Если вы планируете большую семью, VBAC может быть для вас хорошим вариантом.

Национальный институт здоровья (NIH) сообщает, что успешное проведение VBAC на самом деле является самым безопасным способом родов для женщины, перенесшей ранее кесарево сечение.Показатели успеха среди женщин, которые пытаются провести VBAC с помощью пробных родов, составляют от 60 до 80 процентов, а остальные дети рождаются хирургическим путем.

Самый рискованный сценарий — это экстренное кесарево сечение после неудачной VBAC. VBAC может потерпеть неудачу из-за разрыва матки. Здесь матка разрывается по линии рубца от предыдущего кесарева сечения.

В случае разрыва матки потребуется экстренное кесарево сечение, чтобы избежать опасных осложнений, включая сильное кровотечение, инфицирование матери и повреждение мозга ребенка.

Также может потребоваться гистерэктомия или удаление матки. Это означает, что вы не сможете снова забеременеть. К счастью, ACOG отмечает, что риск разрыва матки у женщин с низкими поперечными разрезами во время кесарева сечения низок, примерно 1 из 500.

На ваши шансы на успешные роды через естественные родовые пути после одного или двух предыдущих кесарева сечения могут повлиять несколько факторов. , в том числе следующие.

  • Ваш ребенок опущен головой.
  • Ваш ребенок не считается большим. Младенцы с массой тела менее 7 фунтов 11 унций имеют наибольшие шансы на успех VBAC.
  • У вас раньше были успешные вагинальные роды. Предыдущие вагинальные роды могут повысить ваши шансы на успешное проведение VBAC более чем на 90 процентов.
  • Причина, по которой вы ранее перенесли кесарево сечение, не связана с этой беременностью.
  • У вас низкий поперечный разрез матки, поэтому у вас нет вертикального или Т-образного рубца.
  • Ваши роды начинаются спонтанно.Когда вас возбуждают, схватки могут быть сильнее и быстрее, что увеличивает вероятность разрыва матки.

Ваши шансы на успешное проведение VBAC могут снизиться, если вы превысите установленный срок или у вас было более двух кесарева сечения.

В некоторых случаях VBAC может быть для вас небезопасным. Если вы пережили разрыв матки во время предыдущей беременности или у вас есть вертикальный разрез после кесарева сечения, не рекомендуется использовать VBAC.

Узнайте все, что можно о VBAC.Поговорите со своим врачом о своих шансах на успех на основе вашей истории болезни и текущей беременности. Вам также следует подумать о поиске и выборе поставщика, который поддерживает VBAC и имеет низкую частоту кесарева сечения.

Найдите курс по родам, посвященный VBAC, и убедитесь, что ваш партнер тоже разделяет эту идею.

Тщательно выбирайте больницу. Во время VBAC важно внимательно следить за вами и вашим ребенком, чтобы снизить риск осложнений.В случае экстренного кесарева сечения вам нужно будет находиться в хорошо оборудованном медицинском учреждении, способном справиться с операцией.

Если возможно, подождите, пока работы начнутся сами по себе. Помните, что лекарства, используемые для стимуляции родов, могут вызывать более сильные и быстрые схватки. Это увеличивает риск разрыва матки.

Вам не нужно делать ничего особенного, если вы выбрали доставку через VBAC. Ваш дородовой уход будет таким же, как и при любой здоровой беременности, и процесс родов будет проходить нормально.Ожидайте, что во время родов за вами будут внимательно следить.

Помните, ваше здоровье и здоровье вашего ребенка — это конечная цель, даже если это означает повторное кесарево сечение. Даже если вы настроены рожать естественным путем, будьте готовы к осложнениям, которые могут потребовать повторной операции. Ваши роды могут остановиться, положение вашего ребенка может представлять опасность, или может быть проблема с плацентой или пуповиной.

Помните: важно только здоровье матери и ребенка.

Если вы хотите узнать больше о ваших шансах на успешные вагинальные роды после одного или двух кесарева сечения, поговорите со своим врачом. Вместе вы можете проанализировать свои предыдущие беременности и факторы, которые побудили вас принять решение о хирургических родах. Ваш врач может помочь вам оценить вашу текущую беременность, чтобы вы могли принять наиболее безопасное решение относительно VBAC или повторного кесарева сечения.

вещей, которых следует полностью избегать после кесарева сечения

Итак, вы только что сделали кесарево сечение и чувствуете себя совершенно сбитым с толку от бесчисленных советов, которые вы получали со всех сторон, что привело вас в полное замешательство.Расслабьтесь и не паникуйте, так как в наши дни С-секция очень распространена. Все, что вам нужно сделать, это следовать некоторым рекомендациям, упомянутым ниже, чтобы облегчить первоначальный дискомфорт и боль, которые вы можете испытать, и максимально насладиться материнством. Тем не менее, вы должны знать, что C-секция не является второстепенной операцией, поэтому вам нужно уделить своему телу надлежащий уход, чтобы помочь ему вернуться в нормальное состояние.
20 вещей, которые нельзя делать после кесарева сечения

20 вещей, которые нельзя делать после кесарева сечения

Вот некоторые важные вещи, которые являются BIG NO после того, как вы прошли раздел C:

1.Никогда не ешьте продукты, которые могут выделять газы:

Чрезвычайно важно следить за своим питанием в течение первых нескольких дней и избегать любой пищи, которая может вызвать газообразование.

2. Избегайте продуктов, вызывающих запор:

Также необходимо избегать продуктов, которые могут вызвать запор. Запор вызывает напряжение кишечника, вызывая болезненные ощущения при выделении из организма

3. Убедитесь, что вы не заболели:

Убедитесь, что у вас нет простуды или аллергии, так как после кесарева сечения чихание может быть очень болезненным.Избегайте людей с инфекциями или больных

4. Не смейтесь слишком много:

Это также может чертовски повредить разрез, поэтому скажите всем, кто находится рядом, не шутить, пока вы рядом. Звучит резко, не правда ли?

5. Не кашляй:

Даже легкий кашель может повредить ваши швы, поэтому этого также следует избегать. Убедитесь, что вы не употребляете ничего, что может вызвать кашель

6. Не тратьте время на то, чтобы сетовать, что вам не повезло для нормальных родов:

Совершенно бесполезно сожалеть о случившемся.Главное, чтобы вы и ваша драгоценная связка были здоровы и счастливы

7. Не трогайте область хирургического разреза без необходимости:

Крайне важно не подглядывать за разрезом, и лучше даже не смотреть на него часто. Ваш муж или медсестра могут позаботиться об этом месте, чтобы убедиться, что все в порядке.

8. Не думайте, что онемение скоро исчезнет:

Некоторые женщины жалуются на онемение даже через три года! Он там и должен остаться

9.Не впадайте в депрессию и не плачьте:

Вы должны понимать, что потребуется некоторое время, прежде чем вы вернетесь к нормальной работе. Помните, что плач может вызвать ужасную боль в разрезе, поэтому перестаньте плакать и жалеть себя

10. Никогда не начинайте работу по дому, как только придете домой:

Абсолютно необходимо получить необходимый отдых и ни в коем случае не напрягаться. Пусть ваша мама или муж позаботятся о домашних делах, а вы получите столь необходимый отдых, чтобы вернуться в форму душой и телом

11.Подъем по лестнице:

Это еще одна вещь, которой следует полностью избегать, если вы только что перенесли кесарево сечение

12. Не нужно терпеть сильную боль:

Если вы испытываете сильную боль, вы можете принять обезболивающее, которое поможет вам почувствовать себя лучше, а также поможет вам лучше заботиться о своем малыше. Просто убедитесь, что не принимаете слишком много таблеток, и всегда следуйте совету врача

13. Убедитесь, что вы получаете свою квоту пищевых волокон:

Крайне важно, чтобы вы не пропускали продукты, содержащие много клетчатки, так как вашему кишечнику требуется довольно много времени, чтобы снова прийти в норму после кесарева сечения.Поэтому крайне важно не пренебрегать употреблением фруктов и овощей, богатых клетчаткой

14. Не пренебрегайте своей раной и не позволяйте ей промокнуть во время душа:

Убедитесь, что ваша рана хорошо прикрыта, когда принимаете душ, и ни в коем случае не трите и не допускайте попадания мыльной воды на область разреза

15. Не забывайте самостоятельно поднимать ребенка:

Поднятие ребенка на руки может быть очень болезненным в течение некоторого времени, поэтому было бы идеально не пытаться делать это в одиночку в течение нескольких дней, пока ваша рана не заживет

16.Не пытайтесь делать обычные упражнения для пресса слишком рано:

Никогда не начинайте выполнять обычные упражнения до консультации с врачом, поскольку это может помешать заживлению разреза. Нажмите здесь , чтобы узнать, когда начинать тренировку после кесарева сечения

17. Никогда не позволяйте тому, что говорят люди, впадать в депрессию:

Не обращайте внимания на ненужные комментарии, которые могут вас опустить.

18. Старайтесь не ложиться без множества подушек, чтобы вам было комфортно:

Убедитесь, что у вас есть подходящие подушки, когда вы лежите, чтобы вы могли лежать в наиболее удобном положении

19.Избегайте секса как минимум шесть недель:

Лучше всего воздержаться от секса в течение некоторого времени, пока вы не почувствуете себя нормально и ваша рана не заживет. Подробнее о возобновлении половой жизни читайте здесь

20. Не чувствую себя мамой меньше:

Ни в коем случае не позволяйте команде «вагинальные роды — лучшее» забирать вам в голову. Вы в такой же степени мама, как и женщина, родившаяся естественным путем. Никогда не ходи туда
Эти простые инструкции определенно помогут вам в кратчайшие сроки стать самим собой и получить максимум удовольствия от полученного удовольствия.

Вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC)

Что такое VBAC?

VBAC — это вагинальные роды после кесарева сечения.

Каковы мои шансы на успешную доставку VBAC?

Пока вы подходите для получения степени VBAC, у вас есть хорошие шансы на успех. Конечно, ваши шансы на успех выше, если причина вашего предыдущего кесарева сечения на этот раз не будет проблемой.

Например, у женщины, у которой уже были неосложненные вагинальные роды, а затем было кесарево сечение, когда у ее следующего ребенка был тазовый предлежание, гораздо больше шансов иметь успешный VBAC, чем у женщины, у которой было кесарево сечение после полного расширения и толчка. в течение трех часов со своим первым ребенком, который был маленьким и правильно расположенным.(Если вы родили естественным путем, ваши шансы резко возросли.)

Тем не менее, невозможно с уверенностью предсказать, кто сможет родить через естественные родовые пути и кому в конечном итоге будет выполнено повторное кесарево сечение. Попытка VBAC называется пробными родами после кесарева сечения (TOLAC). В целом, от 60 до 80 процентов женщин, которые пытаются рожать вагинально, делают VBAC.

Если вы решите попробовать, вам понадобится помощник, который поддержит вашу идею. У вашего опекуна также должны быть права приема в больницу, которая разрешает VBAC и где соответствующее покрытие доступно круглосуточно.

Не все больницы соответствуют критериям проведения VBAC. Кроме того, некоторые больницы просто избегают споров — и потенциальных юридических проблем — вокруг VBAC, не разрешая их. Однако чаще всего это зависит от конкретных врачей, разрешают ли они вам предпринять роды после кесарева сечения.

VBAC могут вызывать споры, и может быть сложно найти практикующего специалиста, готового помочь в этом. Дайте себе достаточно времени, чтобы осмотреться.

Что сделало бы меня хорошим кандидатом на VBAC?

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), вы являетесь хорошим кандидатом на вагинальные роды после кесарева сечения, если соответствуете всем следующим критериям:

  • Ваш предыдущий разрез кесарева сечения был низко-поперечным разрезом матки (который является горизонтальным), а не вертикальным разрезом в верхней части матки (известный как «классический» разрез) или Т-образным разрезом, что подвергает вас более высокому риску развития матки. разрыв.(Обратите внимание, что тип шрама на животе может не совпадать с шрамом на матке.) Даже если у вас было два низко-поперечных кесарева сечения, вы можете безопасно попробовать VBAC во многих случаях.
  • У вас никогда не было другой обширной операции на матке, например миомэктомии по удалению миомы.
  • У вас никогда не было разрыва матки.
  • У вас нет заболевания или акушерских проблем (например, предлежания плаценты или большой миомы), которые сделали бы роды через естественные родовые пути рискованными.
  • На месте есть врач, который может наблюдать за вашими родами и при необходимости выполнить экстренное кесарево сечение.
  • В любое время суток есть анестезиолог, другой медицинский персонал и оборудование для оказания неотложной помощи вам или вашему ребенку.

Какие факторы уменьшили бы вероятность того, что у меня будет успешный VBAC?

  • Быть пожилой мамой
  • Избыточный вес
  • Рождение ребенка с предполагаемой высокой массой тела при рождении (более 4000 граммов, около 8.8 фунтов)
  • Срок беременности превышает 40 недель
  • Кратковременный перерыв между беременностями (18 месяцев или меньше)
  • Требуется стимуляция родов. Многие методы созревания шейки матки, используемые для стимулирования родов, небезопасны, если у вас было кесарево сечение.

Даже если у вас есть некоторые из перечисленных выше факторов риска, это не означает, что вам не следует пытаться выполнить VBAC. Поговорите со своим практикующим о ваших индивидуальных шансах на успех и тщательно взвесьте преимущества и риски.

Вы также можете использовать этот калькулятор успеха VBAC для определения ваших статистических шансов на успех. После того, как вас доставят в больницу для родов, вы можете использовать эту версию калькулятора VBAC, чтобы учесть состояние шейки матки, добавив в уравнение дополнительную информацию.

Помните: если вы решили попробовать VBAC, и у вас не получается, вы всегда можете выбрать кесарево сечение. Точно так же, если вы планируете повторное кесарево сечение, но у вас спонтанные роды и в больнице у вас начнутся активные роды, если все идет хорошо, вы можете попробовать сделать VBAC.

Преимущества VBAC

Успешный VBAC позволяет избежать серьезной операции на брюшной полости и связанных с ней рисков.

Риски хирургического вмешательства включают более высокую вероятность чрезмерного кровотечения, которое в редких случаях может привести к переливанию крови или даже гистерэктомии, а также более высокий риск развития определенных инфекций и повреждения других органов во время процедуры. Все потенциальные осложнения серьезной абдоминальной хирургии увеличиваются с каждым кесаревым сечением, потому что рубцы могут сделать каждую процедуру технически более сложной.

Кесарево сечение требует более длительного пребывания в больнице, чем вагинальные роды, и ваше выздоровление обычно протекает медленнее и вызывает больше дискомфорта.

Если вы планируете иметь больше детей, вы должны знать, что каждое кесарево сечение повышает риск будущих беременностей предлежания и приращения плаценты, при которых плацента имплантируется слишком глубоко и не отделяется должным образом при родах. Эти состояния могут привести к опасному для жизни кровотечению и гистерэктомии.

Риски VBAC

Даже если вы являетесь хорошим кандидатом на VBAC, существует очень небольшой (менее 1 процента) риск того, что ваша матка разорвется на месте кесарева сечения, что приведет к серьезной кровопотере и, возможно, к кислородной недостаточности. для вашего малыша.(Однако большинство разрывов матки не являются катастрофическими — см. Ниже.)

Кроме того, если вы в конечном итоге не сможете родить естественным путем, вы можете выдержать многочасовые роды только для того, чтобы сделать незапланированное кесарево сечение. И хотя успешный VBAC менее опасен, чем запланированное повторное кесарево сечение, неудачный VBAC, требующий кесарева сечения после начала родов, несет больший риск, чем запланированное кесарево сечение.

В случае незапланированного кесарева сечения после родов у вас больше шансов на хирургические осложнения, такие как чрезмерное кровотечение, которое может потребовать переливания крови или гистерэктомии, в редких случаях, а также инфекции матки и разреза.А риск осложнений еще выше, если вам понадобится экстренное кесарево сечение.

Наконец, существует чрезвычайно редкий риск катастрофического разрыва матки, в результате которого у ребенка могут возникнуть осложнения, которые могут привести к долгосрочному неврологическому повреждению или даже смерти. Хотя в целом этот риск очень мал, он может быть выше у женщин, перенесших неудачную VBAC (что означало бы кесарево сечение после неудачных родов), чем у женщин с успешными вагинальными родами или плановым кесаревым сечением.

Какие меры мне потребуются, если я попытаюсь выполнить VBAC?

Изменение сердцебиения вашего ребенка обычно является самым ранним признаком того, что может возникнуть проблема. Поэтому, если вы решите попробовать роды через естественные родовые пути после кесарева сечения, вам, вероятно, понадобится постоянный электронный мониторинг плода. Спросите своего врача, есть ли в больнице, где вы рожаете, есть беспроводной мониторинг плода с поддержкой Bluetooth, который позволяет вам перемещаться по комнате и менять положение во время родов, не теряя при этом сердцебиение плода.

Вам также понадобится капельница (которая есть у большинства рожениц), и вам придется воздерживаться от еды во время родов, если позже вам потребуется экстренное кесарево сечение.

Что такое щадящее или «естественное» кесарево сечение?

Что такое щадящее или «естественное» кесарево сечение?

Мягкое кесарево сечение (также называемое «семейным» или «естественным» кесаревым сечением) похоже на традиционное кесарево сечение, но с некоторыми небольшими изменениями в процедуре, чтобы вы и ваш партнер почувствовали себя частью рождения.

Как и обычное кесарево сечение, щадящее кесарево сечение является серьезной операцией и не должно рассматриваться как альтернатива вагинальным родам, за исключением случаев медицинской необходимости.

Чем нежное кесарево сечение отличается от обычного кесарева сечения?

Сама операция одинакова как для щадящего, так и для традиционного кесарева сечения. Тем не менее, во время мягкого кесарева сечения вы можете рассчитывать на приспособления, которые позволят вам почувствовать большую часть опыта рождения и сразу же привязаться к своему ребенку.

Во время типичного кесарева сечения обычно можно ожидать:

  • быть ровно на спине
  • быть привязанным к операционному столу
  • иметь экран, приподнятый под грудью, чтобы вы не видели, как делается разрез.
  • попросите медсестру немного опустить экран, чтобы вы могли видеть своего ребенка, но не более того, если вы хотите засвидетельствовать момент рождения. (Некоторые акушеры / гинекологи могут сопротивляться этой практике, если они не делали этого в прошлом.)
  • имеют возможность только мельком взглянуть на своего ребенка после рождения, прежде чем его увезут на педиатрическую помощь, что может занять до получаса. (В некоторых больницах грелка для младенцев располагается в пределах прямой видимости мамы, что позволяет ей и ее партнеру наблюдать за осматриваемым ребенком.)

Больницы, предлагающие щадящее кесарево сечение, могут предложить следующие варианты размещения:

  • Лучше вид на роды. Вы можете попросить, чтобы вас слегка приподняли, чтобы вы могли наблюдать за родами через прозрачную пластиковую драпировку, или попросите, чтобы драпировка опускалась раньше и дальше, чтобы вы могли видеть рождение ребенка. (Сплошная драпировка по-прежнему закрывает вам обзор хирургического разреза.)
  • Более медленные роды. Ваш ребенок может родиться медленно, чтобы дать время на сжатие грудной клетки на выходе, как при вагинальных родах, чтобы очистить легкие от жидкости.
  • Немедленный контакт кожи с кожей. Новорожденного кладут вам на грудь (и накрывают теплым полотенцем) сразу после родов для немедленного контакта кожа к коже и для поощрения раннего грудного вскармливания. Ему может быть разрешено остаться с вами до конца операции и сопровождать вас в палату восстановления.
  • Оборудование с меньшими ограничениями. Ваши руки не связаны ремнями, и ваша линия для внутривенного вливания может быть помещена в вашу недоминирующую руку, оставляя вашу доминирующую руку свободной, чтобы держать ребенка.Электрокардиограммы (которые отслеживают ваше сердцебиение во время операции) размещаются на спине или в нижней части груди, а не в верхней части груди, поэтому они также не мешают.
  • Меньше седативного эффекта. У вас может быть выбор меньше седации после операции, что позволит вам лучше заботиться о своем ребенке.
  • Диммер освещения. Также по вашему выбору пониженный уровень шума и фоновая музыка.

Каковы преимущества щадящего кесарева сечения?

Преимущества щадящего кесарева сечения:

  • Чувство большей связи с процессом родов. Многие женщины, которым регулярно делают кесарево сечение, чувствуют себя бессильными и отключенными во время родов. Возможность наблюдать за рождением ребенка позволяет вам почувствовать, что вы участвуете в этом процессе.
  • Улучшенная связь с вашим ребенком. При типичном кесаревом сечении у вас может не получиться держать ребенка на руках до тех пор, пока вы не окажетесь в палате восстановления, и даже если вы контактировали с ним раньше, вы можете получить некоторое успокоительное. Это невероятно мощный опыт для молодой мамы, когда она может держать и утешать своего ребенка сразу после рождения.Новорожденные часто перестают плакать, когда слышат звук голоса своей мамы и ощущают тепло ее кожи.
  • Возможно большее удовлетворение от опыта рождения. Исследования показывают, что женщины, перенесшие кесарево сечение, менее удовлетворены своим опытом родов, чем женщины, рожающие естественным путем. Несмотря на то, что исследований о влиянии мягкого кесарева сечения не так много, одно исследование с участием 205 женщин в Германии показало значительно большее удовлетворение от родов, когда использовались мягкие методы кесарева сечения.
  • Лучшее здоровье для ребенка. Исследования показали, что непосредственный контакт кожи с кожей помогает регулировать температуру тела и частоту сердечных сокращений ребенка, а также способствует сцеплению и успешному грудному вскармливанию.
  • Повышение настроения матери . Ваши чувства по поводу родов могут повлиять на ваше послеродовое эмоциональное состояние. Следовательно, имеет смысл, что нежное кесарево сечение вместо традиционного может помочь предотвратить послеродовую депрессию, вызванную неоптимальным опытом родов.

Как сделать щадящее кесарево сечение?

  • Поговорите со своим врачом или акушеркой. Если у вас запланировано кесарево сечение или планируются роды через естественные родовые пути, но вы хотите быть готовыми на случай, если кесарево сечение необходимо, спросите своего врача, можно ли сделать мягкое кесарево сечение.
  • Запросите экскурсию по больнице и попросите показать операционные, где проводится кесарево сечение, чтобы узнать, используют ли они щадящие методы кесарева сечения.
  • Заранее узнайте у медсестры , отвечающей за роды и роды в больнице, о возможности щадящего кесарева сечения.

Сколько стоит щадящее кесарево сечение?

Мягкое кесарево сечение не должно стоить дороже, чем обычное кесарево сечение (хотя в целом кесарево сечение обычно дороже, чем вагинальные роды).

Чего ожидать в дни после кесарева сечения

Насколько болезненным будет разрез? И когда я смогу встать и ходить? Вот чего ожидать в дни и недели после родов кесарева сечения.

Для Ванессы Тантало, Брэмптон, Онтарио.По мнению дизайнера интерьеров, дни и недели после рождения сына через незапланированное кесарево сечение были… не забавными. Помимо разочарования в связи с невозможностью проведения традиционных родов, Тантало испытывала сильный дискомфорт и чувствовала себя изолированной. «Поскольку вам разрешено поднимать только ребенка или переноску — но не то и другое, — я не могла выходить одна в течение шести недель», — говорит она.

Али Тайгер, эксперт по питанию из Брамптона, Онтарио, пережила аналогичный негативный опыт, когда она родила дочь через незапланированных кесарева сечения в 2013 году.«Мое выздоровление было ужасным», — говорит она. «У меня не было никаких осложнений, но я просто не был полностью готов к тому, насколько сложно будет работать со шрамом на тазу». Тигтер, , также затруднилась кормить грудью , потому что она не могла повернуться, чтобы вытащить ребенка из люльки, или легко поднять ее. «Даже ходить было тяжело».

После неуклонного спада с середины 80-х до середины 90-х годов в Канаде произошло увеличение числа кесарева сечения , с 19 процентов всех рождений в 1997 году до 27.5 процентов в 2014 году, а если вы живете в некоторых провинциях, этот показатель еще выше: по состоянию на 2014 год 30 процентов рождений в PEI приходятся на кесарево сечение, как и почти 34 процента в Британской Колумбии.

Кесарево сечение: чего ожидать после кесарева сечения

И Тантало, и Тайгер говорят, что их опыт был бы лучше, если бы они знали, чего ожидать. Если вы планируете рожать через кесарево сечение (и даже если вы этого не делаете), вот что вам нужно знать, чтобы облегчить выздоровление.

Подготовка — ключ к восстановлению кесарева сечения

Натали Памбрун, акушерка из Виннипега, рекомендует приготовить «удобное гнездышко», когда вы вернетесь домой из больницы. Сюда могут входить подгузники, закуски, вода, подушка для кормления и телефон в пределах легкой досягаемости. Если вы живете в двухэтажном доме, держите предметы первой необходимости на обоих этажах, чтобы свести к минимуму подъем по лестнице, и выстраивайте в ряд друзей и родственников, которые могут помочь с домашними делами, такими как стирка, уборка и посуда.

Когда вы упаковываете свою больничную сумку (вот , что положить в чемодан, если у вас кесарево сечение) , подумайте о добавлении клюквенного сока, чтобы снизить риск катетер-индуцированной ИМП, а также жевательной резинки. или патока, которая, по словам Памбруна, может помочь быстрее восстановить функцию кишечника.

Вы также можете запастись нижним бельем с высокой талией. «Врачи делают шрам достаточно низким, чтобы линия нижнего белья скрывала его, но они не говорят вам, что на вашей линии нижнего белья точно , если вы не носите бабушкиных трусиков!» — говорит Тайхтер. «Мне пришлось пойти и купить нижнее белье, доходящее до моего пупка, вместо линии бикини, потому что было ужасно тереться о шрам».

Чего ожидать после кесарева сечения

После кесарева сечения вам, вероятно, придется оставаться в больнице в течение трех дней, и даже после выписки вам нужно будет расслабиться.Большинству мам требуется от четырех до шести недель, чтобы полностью выздороветь. Вот чего ожидать в это время:

1 день спустя: Вам будет предложено прогуляться в течение первых 12 часов после родов, чтобы уменьшить скопление газов в брюшной полости, и съесть что-нибудь легкое, как только почувствуете, что сможете.

2 дня спустя: Теперь вы сможете принимать душ в обычном режиме. Ваш стул может быть нерегулярным сразу после операции, что очень часто и является причиной того, что врачи часто рекомендуют попробовать смягчители стула.Также поможет употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, и питье большого количества воды.

3 дня спустя: Для поступления молока после кесарева сечения часто требуется больше времени, чем после традиционных родов, особенно если вы не рожали до операции, но зрелое молоко должно поступить к примерно на третий или четвертый день (до этого ребенок получит молозиво).

Через неделю: Возможно, вы почувствуете себя лучше физически, но важно не переусердствовать.Не забывайте поднимать ничего тяжелее вашего ребенка. И что стоит следовать старой пословице о сне, когда ребенок спит: достаточно отдыхать необходимо для исцеления.

Спустя 4–6 недель: Ваша боль должна быть минимальной, если не полностью исчезнуть, поэтому, вероятно, вы сможете облегчить себе занятие более тяжелыми видами деятельности, такими как вождение автомобиля, физические упражнения и, да, секс, но не Не начну без разрешения врача.

Как справиться с болью при кесаревом сечении

«Большинству женщин не требуется ничего, кроме комбинации тайленола и противовоспалительного средства, такого как Адвил или Мотрин», — говорит Джессика Дай, акушер-гинеколог в больнице Оттавы.Некоторым потребуются наркотики, особенно сразу после операции. «Когда анестезиологи назначают спинальную или эпидуральную анестезию для кесарева сечения, они действительно умеют давать хорошее, длительное обезболивающее, которое действует в течение 12 часов после операции, потому что эти временные рамки действительно худшие для женщин». Но она добавляет, что вам следует принимать обезболивающие каждые четыре часа круглосуточно, чтобы постараться опередить болезненные ощущения, и что вы можете попросить своего врача дать что-нибудь посильнее, если вы испытываете сильную боль.При кашле или глубоком вдохе прижмите подушку к разрезу или используйте послеродовой поддерживающий пояс, который снижает нагрузку на мышцы живота.

Уход за кесаревым сечением

Обязательно мойте разрез ежедневно теплой мыльной водой, но не используйте перекись водорода, которая может замедлить заживление. И убедитесь, что вы держите его сухим в остальное время. Врачи часто рекомендуют после купания аккуратно промокнуть разрез полотенцем, но Тантало обнаружил, что легче использовать фен в прохладной обстановке.«Основное осложнение, которое мы ищем, — это инфекция, — говорит Дай. Обратите внимание на усиление боли, отека, тепла или покраснения, появление красных полос, ведущих из разреза, гноя, увеличения лимфатических узлов или лихорадки; Немедленно позвоните своему врачу, если заметите любой из этих симптомов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *