HomeРазноеБезопасные позы при беременности на раннем сроке: Секс во время беременности – советы и рекомендации

Безопасные позы при беременности на раннем сроке: Секс во время беременности – советы и рекомендации

Содержание

7 лучших секс-поз для беременных

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Если беременность протекает без осложнений, нет ни единой причины отказываться от радостей любви. Пенис не проникнет дальше вагины и никоим образом не навредит ребёнку, надёжно защищённому мышцами матки и околоплодными водами.

Опасения по поводу того, что секс может вызвать преждевременные роды, также беспочвенны . Правда, в третьем триместре оргазм может привести к ложным схваткам. Но они считаются нормой, нисколько не вредят организму и, наоборот, готовят его к родам.

Однако в определённых случаях доктор всё же может посоветовать вам воздержаться от интима. Как правило, такая рекомендация звучит при следующих осложнениях :

  • угроза выкидыша;
  • вагинальные кровотечения;
  • утечка околоплодных вод;
  • раннее раскрытие шейки матки;
  • предлежание плаценты.

Также противопоказанием к сексу считается многоплодная беременность.

Сейчас читают
🔥

Что нужно учесть при сексе во время беременности

Ваше тело и гормональный фон во время беременности меняются, а это ведёт к следующим явлениям, которые приходится учитывать:

  • Скачки либидо. Зачастую оно резко снижается в первом триместре: в организме идёт активная перестройка, и сексуальное желание подавляется токсикозом. Во втором триместре самочувствие приходит в норму, а тяга к интиму может даже обостриться. В третьем триместре физическая близость полезна, поскольку, как уже говорилось выше, оргазм помогает подготовить тело к родам. А дополнительные выбросы окситоцина снимают тревожность.
  • Повышенная чувствительность. Грудь, клитор и вагина во время беременности набухают и становятся более чувствительными. С одной стороны, это обостряет удовольствие. С другой — чревато болезненными ощущениями, поэтому партнёру следует быть более чувственным и нежным.
  • Неудобство привычных поз. Придётся на время забыть об акробатических трюках в постели и агрессивном сексе с глубоким проникновением. Даже обычная миссионерская поза может стать некомфортной. А после 20‑й недели «бутерброд» рекомендуют вообще исключить из сексуального меню. Всё дело в том, что в таком положении потяжелевшая матка давит на сосуды, затрудняя кровообращение. К счастью, есть много других вариантов.

Какие секс‑позы наиболее комфортны для беременных

Ваши предпочтения могут меняться в зависимости от срока беременности. Но в первую очередь попробуйте позы, в которых риск дискомфорта или болезненных ощущений минимален.

1. Ложки

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. В положении, когда женщина лежит спиной к мужчине, удобно заниматься сексом на любом сроке. Но особенно вы оцените позу в третьем триместре: из‑за подросшего живота вам сложно будет находиться лицом друг к другу.

В позе «ложки» удобно ласкать клитор и грудь партнёрши. А проникновение не будет глубоким, что снижает риск задеть шейку матки, которая становится крайне чувствительной в период беременности.

2. Лёжа лицом друг к другу

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Подходит для первого и второго триместров.

Вам будет удобно экспериментировать с углом проникновения и заниматься медленным чувственным сексом. Особая прелесть в том, что вы можете смотреть друг другу в глаза, поддерживая эмоциональную связь. А чтобы вам было ещё комфортнее, подложите под живот небольшую подушку или свёрнутое полотенце.

3. Догги‑стайл

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Догги‑стайл хорош в любом триместре. Но на последних сроках беременности он почти незаменим.

Коленно‑локтевая поза снимает нагрузку со спины и поясницы, а именно в этих частях тела многие испытывают боль во время беременности. Кроме того, снижается давления на мочевой пузырь. Женщина может просто расслабиться, предоставив всю инициативу партнёру. Для дополнительного комфорта можно положить подушку под грудь или живот.

Мужчине рекомендуется действовать нежно и осторожно. Поскольку поза допускает глубокое проникновение, важно не слишком увлекаться, чтобы не причинить беременной партнёрше боль.

4. У стены

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Заниматься сексом у стены можно до тех пор, пока женщина не испытывает перегрузок. На больших сроках и при крупном плоде будущей маме может быть тяжеловато и захочется прилечь.

Вариация на тему «мужчина сзади» — это шанс для будущих родителей пошалить и заняться быстрым сексом. Плюс в том, что женщине в данном случае проще контролировать глубину проникновения. А упор на стену позволяет удобно распределить нагрузку. 

5. Наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Отличный вариант для первых двух триместров. На поздних сроках женщине становится сложнее активно двигаться из‑за большого живота. 

Поза наездницы идеально подходит почти всем беременным, поскольку не создаёт давления на живот и позволяет будущей маме самой устанавливать подходящий для неё ритм и находить наиболее приятный угол проникновения.

Чтобы достичь оптимального баланса, можно опереться руками сзади или спереди об изголовье кровати. При этом мужчине ничто не мешает ласкать грудь и другие эрогенные зоны партнёрши. 

6. Обратная наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Не лишайте себя этого удовольствия первые два триместра. Но можно поэкспериментировать и на третьем.

Помимо контроля, поза дарит женщине ещё и дополнительную стимуляцию передней стенки влагалища, где, возможно, находится загадочная точка G. Учитывая, что у беременных повышена чувствительность, это реальный шанс достичь вагинального оргазма.   

7. Ножницы

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Эту позу можно использовать в первых двух триместрах. А иногда и в третьем, если женщина не испытывает головокружения и других неприятных ощущений.

Смысл «ножниц» в том, что партнёрша устраивается на спине максимально удобно, если нужно — облокотившись о подушки. Она забрасывает ноги на мужчину, а он ложится к ней под углом и неспешно входит в неё. Из‑за небольшой глубины проникновения риск болезненных ощущений минимален. Поза располагает к неспешным занятиям любовью, ласкам груди и клитора и глубокому эмоциональному общению.

Читайте также
🍓🍌🤰

Как заниматься сексом во время беременности

Не хочу — не буду!

Далеко не у всех беременных пар мысли о сексе вызывают большой энтузиазм, но если женщина может объяснить смену своих настроений и потребностей гормональными колебаниями, то мужчине придется гораздо сложнее — свое нежелание вступать в интимные отношения с женой он должен обосновать предельно корректно. Основные «отмазки» с обеих сторон обычно заключаются в «присутствии» при ласках «третьего» (разумеется, речь идет о малыше), «невероятной хрупкости» беременного организма и страхе «что-нибудь повредить».

Помните о том, что существует немало безопасных поз, которые позволят вам продолжать заниматься любовью во время беременности. Не бойтесь, младенец надежно защищен природой от вашей экспансии. Детку охраняют околоплодные воды, стенки матки, жировой слой, соединительные ткани и мышцы материнского живота. Да и шейка к тому же плотно закупорена слизистой пробкой. Даже сокращения матки во время оргазма не испугают кроху: ведь это норма для мышечного органа. Кроме того, если заглянуть в анатомический атлас, то станет понятно, что плод находится значительно выше и глубже влагалища, а значит, половой акт не может причинить ему никакого вреда. Читайте также о том, как начать заниматься сексом после родов.

Почему секс при беременности полезен

Если у вас нет никаких медицинских противопоказаний, то секс во время беременности может быть очень полезен.

  1. Интимные отношения могут стать отличной альтернативой фитнесу: секс — это достаточно энергозатратный процесс, к тому же включающий в себя и крайне полезные женщинам элементы растяжки.
  2. Во время беременности увеличившаяся матка и сместившиеся органы малого таза могут ухудшить нормальную циркуляцию крови, спровоцировать венозный застой и снизить кровоснабжение тканей. При наличии других неблагоприятных факторов (курение, наследственная предрасположенность, сидячая работа) все это может привести к варикозному расширению вен ног и даже малого таза.
  3. Многих женщин пугает напряжение матки, появляющееся после оргазма, однако если оно не сопровождается болезненными ощущениями и проходит в течение получаса, причин для волнения нет. Матка — это мышца, и ей необходимы тренировки, для которых как раз и нужны правильные позы для секса, которые рекомендуются при беременности: способность матки сокращаться очень пригодится вам во время родов. При доношенной беременности половая жизнь — лучший способ подготовки к процессу деторождения.

Наиболее безопасные секс позы во время беременности

Уже не для кого не секрет, что секс во время беременности полезен и желателен. Остается очередь за малым – как сделать сам процесс более комфортным и приятным для обоих партнеров, особенно если у будущей мамы уже вырос животик.

Рассмотрим наиболее безопасные секс позы, благодаря которым вы сможете наслаждаться друг другом без каких-либо опасений. Конечно, быстро растущий живот может добавлять некий дискомфорт во время секса, но вам никто не мешает экспериментировать и выбирать для себя более удобные позы. Используйте подушку, которую вы можете подкладывать под себя в качестве опоры. Кроме всего прочего, также важна забота, нежность и внимательность партнера и самое главное, чтобы он своим весом не давил вам на живот.

  • Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети: ВКонтакте.

Периоды половой активности беременной:

  • Первый триместр – сексуальное влечение снижается в виду того, что в вашем организме начинают происходить физические и гармональные изменения, кроме этого, часто беременных в этот период мучают тошнота и токсикоз;
  • Второй триместр – токсикоз уже прошел, гормональный фон стабилизировался и сексуальное влечение повышается – беременная нуждается в активной половой жизни.
  • Третий триместр – большинство женщин продолжают вести половую жизнь, но многие отказываются от секса из-за дискомфорта, который может проявиться через большой живот.

Поза 1 – На боку
Эта поза удобна на последних сроках беременности, когда у женщины уже большой живот. Беременная лежит на боку, а партнер – сзади ее. Это дает возможность партнеру ласкать грудь и живот партнерши и, что самое главное, данная поза безопасна для плода.

Поза 2 – Наездница
Это одна из классических поз, при которой женщина садится сверху на своего партнера. Есть два варианта данной позы: партнеры находятся лицом к лицу; женщина сидит на партнере, повернувшись к нему спиной.  Вам может показаться, что эта поза не подходит на поздних сроках, но это не так. В данном случае бедра, а также колени партнера могут служить опорой для женщины, если ей тяжело.

Поза 3 – Классическая
Женщина лежит на спине. Мужчина располагается у нее между ног. Если у вам уже довольно округлый животик, партнер может пристроиться сбоку, тем самым избежать давления на него.

Поза 4 – Классическая с закидыванием ног на партнера
Также лежа на спине, женщина может закидывает ноги на своего партнера. В такой положении мужчина может полностью контролировать свои движения и глубину вхождения, кроме того, он может свободно ласкать вашу грудь и живот. Еще женщина лежа на спине может выпрямив ноги положить их, скажем, на пуфик, а мужчина в это время также находиться между ног партнерши.

Поза 5 – Вхождение сзади
В этой позе женщина становится на коленки и опирается при этом на руки. Партнер располагается сзади. Данная поза хороша на последних сроках, а когда живот еще не очень большой, женщина может немного присесть на ноги партнера.

Поза 6 – Полулежа
Женщина лежит на спине, согнув ноги в коленях, а мужчина, стоя на коленях у кровати, может вплотную придвинутся к ней. Это поза помогает расслабится и получить еще больше удовольствия, причем животик в данном случае тоже будет свободен. Эта поза также позволит мужчине ласкать бедра, грудь и живот своей партнерши.

Поза 7 – Женщина сидя на партнере
Мужчина, согнув ноги садиться на них, а партнерша садится ему на руки. Также мужчина может просто сидеть, не сгибая коленей. Эту позу можно практиковать, пока нет большого живота.

Вот и все, но это не значит, что вы должны использовать только эти позы. Экспериментируйте и находите позы наиболее удобные именно для вас.

  • Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети: ВКонтакте.

Секс во время беременности вреден или полезен?


«Секс во время беременности опасен!», «Я не занимаюсь любовью с женой, ожидающей прибавления в семействе, потому что боюсь навредить ребенку!», «От плотских утех с женщиной, находящейся в положении, лучше воздержаться!» – подобные высказывания нередко можно услышать от пар, готовящихся стать родителями. Насколько соответствуют действительности такие утверждения?


Стоит женщине только узнать о том, что вскоре она станет мамой, как «мудрые» эксперты тут же обрушивают на нее поток «проверенной информации» о важности соблюдения полового покоя. Да и женские форумы в Интернете пестрят жуткими историями о выкидышах и преждевременных родах, спровоцированных занятиями сексом. В то же время многие женщины не скрывают того, что занимались любовью практически до самых родов, не жаловались на плохое самочувствие и в положенный срок произвели на свет абсолютно здорового ребенка. Так кто же из оппонентов прав?


– Беременность – естественное состояние для женщины, а отнюдь не болезнь. Если будущая мама не испытывает проблем со здоровьем, то она может заниматься сексом, – говорит заведующая женской консультацией алматинской поликлиники № 16, акушер-гинеколог высшей категории Анна Вершинина. – Конечно же, безумствовать и устраивать в спальне настоящие секс-спектакли не стоит, однако и отказываться от половой жизни не нужно. Физическая близость в период беременности приносит положительные эмоции маме и малышу. Ощущая радость женщины, ребенок тоже доволен. Вступайте в интимные отношения без ложных страхов, но выбирайте удобные и безопасные позы.


– Неужели существует топ сексуальных поз для беременных?


– Естественно. Почему нет? На любом сроке идеально подходит позиция «партнерша сверху». Она дает женщине возможность контролировать глубину проникновения полового члена, давление на живот отсутствует. В первом и втором триместрах врачи рекомендуют коленно-локтевую позу. Для второго и третьего триместров отличным выбором является поза «ложки» (на боку, мужчина сзади). Сексуальная позиция, в которой женщина сидит на коленях у супруга (лицом или спиной к нему), приемлема на протяжении всей беременности. Но помните главное правило. Основные критерии правильно подобранной позы – ваши внутренние ощущения. Если испытываете дискомфорт, неудобство и болезненные ощущения, обязательно меняйте позицию.


– С какими вопросами, связанными с сексом, к вам чаще всего обращаются беременные женщины?



– Современные пары более продвинутые в сфере интимных отношений, поэтому нередко мы с ними говорим о разных формах секса. Например, женщине по каким-либо причинам прописано половое воздержание, однако пара принимает решение в пользу оральных ласк. Многие ошибочно думают, что такой способ не таит в себе никаких опасностей, но это далеко не так. Оральный секс допустим только в тех случаях, когда у партнеров нет инфекционных заболеваний ротовой полости. К анальному сексу тоже необходимо отнестись весьма серьезно, он возможен исключительно при строгом соблюдении гигиены и использовании презерватива. Нарушение микрофлоры родовых путей может привести к преждевременному разрыву плодной оболочки и спровоцировать роды.


– Расскажите о каком-нибудь курьезном случае, особенно запомнившемся вам.


– Я регулярно провожу информационно-образовательные встречи для семейных пар. И неоднократно мне доводилось слышать от наших мужчин довольно провокационную фразу: «На позднем сроке беременности сексом заниматься нельзя, потому что половой член «стучит» о голову малыша!». Дорогие представители сильного пола, не льстите себе и не переживайте попусту, ни одна подобная ситуация науке не известна. Как видите, не так страшен секс во время беременности, как неправдоподобные слухи о нем. Более того, занятия любовью полезны женщинам и не наносят вреда малышу.


– При каких нарушениях все же рекомендуют отказаться от половой жизни?


– Занятия сексом не запрещены и на ранней стадии беременности, и на поздних сроках. Второй триместр гинекологи вообще называют золотым периодом для секса. Первые страхи и опасения остались позади, живот не настолько большой, чтобы мешать в полной мере получать наслаждение. Нанести физический вред плоду практически невозможно, ведь сама природа заботится о нем: он защищен мышцами матки, оболочкой, околоплодными водами. Единственным исключением становятся медицинские противопоказания: угроза выкидыша, наличие инфекционных заболеваний у одного из партнеров, кровянистые выделения, открытие зева матки, неправильное расположение плаценты, выкидыши во время предыдущих беременностей. Не стесняйтесь говорить с гинекологом о сексе, приводите на консультации супруга, откровенно обсуждайте со специалистом особенности и нюансы вашей интимной жизни. Общих советов для всех не существует, здесь необходим индивидуальный подход. Исходя из того, как протекает беременность, квалифицированный врач даст вам исчерпывающие и точные рекомендации.

Как спать во время беременности

Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека. Полноценный здоровый отдых позволяет полностью восстановить работу нервной системы, снять напряжение, улучшить работоспособность и увеличить активность. Хроническое недосыпание является причиной многих заболеваний. Что уж говорить о женщине, которая находится на стадии вынашивания малыша. В этот период ей, как никогда, необходим здоровый, продолжительный и полноценный сон. Однако, к сожалению, именно в этот период о спокойном сне остается только мечтать.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Причиной бессонницы может стать:

  • Тревожность;
  • Частое мочеиспускание;
  • Страхи и фобии перед новым этапом своей жизни;
  • Нервозность и раздражительность;
  • Нарушение пищеварения;
  • Токсикоз;
  • Физическое недомогание;
  • Неудобная поза.

Хороший сон – залог здоровья будущего малыша

В период вынашивания ребенка, женский организм испытывает необыкновенную нагрузку, особенно в последнем триместре. Возрастает потребность в продолжительности сна, ведь энергии организмом затрачивается гораздо больше. Поэтому здоровый сон и беременность неразрывно связаны между собой.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Давайте попробуем разобраться, как спать во время беременности, чтобы не только не навредить здоровью своего будущего малыша, но хорошо выспаться.

Ищем удобную позу для сна

У каждого человека есть своя любимая поза, в которой легко засыпается и спится. Многие не представляют комфортного отдыха на спине, привыкнув спать на животе. Этой привычкой придется пожертвовать, так как это небезопасно для нормального развития плода. Если в первые три месяца беременности женщина еще может спать в той позе, в которой она привыкла и ей комфортно, то уже после первого триместра растущий живот не позволит безопасно лежать в такой позе. Несмотря на естественную защиту малышу в виде околоплодных вод, есть большая вероятность травмировать ребенка во сне, сдавливая его. Но как же тогда правильно спать во время беременности?

Поза на спине

Даже если вы привыкли спать в позе спартанца, на спине, широко раскинув руки – уже с 28-й неделе вам придется кардинально менять свой уклад. Дело в том, что по мере роста плода, будет существенно увеличиваться нагрузка на кишечник и полую вену, перекрывая доступ кислорода к малышу.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Если спать на спине во время беременности, могут возникнуть следующие проблемы:

  • Головокружение;
  • Тошнота;
  • Судороги;
  • Немеют конечности;
  • Понижение давления;
  • Геморрой;
  • Тяжесть дыхания.

Если вы почувствовали эти симптомы или малыш подает настойчивые сигналы, необходимо срочно сменить позу, так сдавливание полой вены чревата не только плохим самочувствием мамы, но и дефицитом поступления кислорода плоду.

Поза на животе

Одна из самых любимых для многих людей поза, которая позволяет быстро заснуть, обнимая подушку. Многих женщин, едва они узнают об изменении в своей жизни, интересует вопрос, можно ли спать на животе при беременности? Врачи рекомендуют отказаться от этой позы уже первых недель, еще до того, как увеличенный живот не даст возможности спокойно засыпать.

Если вы боитесь во время сна, не контролируя движений, произвольно перевернуться на живот, можно подложить большую подушку, не позволяющую поменять положение.

Поза на боку

Для того чтобы нормализовать свой сон и не навредить при этом здоровью малыша, специалисты рекомендуют спать на боку во время беременности. И если поначалу многим этот вариант кажется неприемлемым, уже после второго триместра лежание на боку является единственным возможным. Но здесь возникает вопрос, на каком боку спать, чтобы обеспечить безопасность плода?

Сон на правой стороне может спровоцировать сдавливание почки, что может иметь тяжелые последствия. Идеальной поза является – лежание на левом боку. Таким образом, вы не только не травмируете будущего малыша, но и улучшаете приток крови вместе с кислородом к плаценте.

Но не следует игнорировать индивидуальные особенности каждого организма и положение плода в матке. При поперечном положении малыша, выбирайте ту сторону, где находится голова ребенка. А при тазовом предлежании, врачи рекомендуют менять позу несколько раз за ночь.

Если вы все-таки не можете наладить свой сон, чувствуете недомогание и вас замучила бессонница, то лучше обратиться к специалисту. Хороший гинеколог проанализирует ситуацию и поможет решить проблему. При необходимости, он назначит безопасное успокаивающее средство, которое стабилизирует эмоциональное состояние и поможет спокойно засыпать, отдыхая и восстанавливая нервную систему во сне.

Подушка в помощь

К счастью, сейчас современные производители помогают женщинам пережить период беременности с большим комфортом, предлагая специальные подушки. Они выполнены с учетом физиологических особенностей женщины в данный период и позволяют найти комфортную позу для отдыха.

Можно приобрести две подушки и подкладывая одну под живот, а другую под колени, ища свой оптимальный вариант. А можно купить длинную подушку в форме банана, которая позволяет закинуть ногу во время сна на нее, что улучшает самочувствие и снимает основную нагрузку с поясницы и живота. Уже на последних неделях беременности, когда растущий живот не дает нормально дышать, подушка позволит занять удобное положение полусидя.

Помните, что беременность – эта ваша возможность набраться сил и полноценно отдохнуть перед самым ответственным периодом в своей жизни. Роды и первые недели ухода за младенцем потребуют от вас много энергии, поэтому здоровья вам и крепкого сна!

как обезопасить себя и малыша

Если и малыш и его мама чувствуют себя хорошо во время беременности, не стоит полностью отказываться от секса.

Если секс во время беременности вам необходим, то это хорошо для здоровья вашего будущего малыша. Ведь он почувствует себя нужным и любимым еще будучи в утробе матери, просто потому что у его мамы будут хорошие эмоции.

Иное дело, если секс во время беременности невозможен по состоянию здоровья, когда существует какая-либо угроза выкидыша или преждевременных родов. Отказаться от секса лучше вовсе, если врач прописал вам половой покой.

Существует мнение, что непосредственно перед самими родами секс во время беременности помогает расслабиться и немного подготовить организм к самому ответственному процессу. Но прежде, у врача обязательно необходимо уточнить, не противопоказан ли беременной секс. О том, какие лучшие позы секса для беременных выбрать, поговорим подробнее…

Секс-запреты во время беременности

Активных половых контактов при ранних сроках беременности лучше избегать, поскольку именно в это время опасность выкидыша становиться довольно велика. На любом сроке для беременной женщины не вариант также агрессивный и грубый секс. Удобные позы секса при беременности должны быть максимально комфортными и нежными для обоих партнеров.

Спустя четыре месяца лучше избегать позы для занятия сексом беременным лежа на спине. Также не стоит в течение длительного времени делать это, лежа на правом боку, поскольку, таким образом, увеличивается давление женщине на ее внутренние органы.

Под запретом остаются все позы для занятия сексом беременным, где оказывается хоть какое-то давление на живот – это может стать довольно опасным. И лучше вовсе исключить позу «мужчина сверху».

Для семьи, ожидающей ребенка, во время занятия сексом под особым запретом должны находиться различные виды алкоголя и афродизиаки, потому что данные вещества способны притуплять способность держать ситуацию под контролем.

При беременности во время секса нежелательно также использовать аромамасла, аромасвечи и лубрикаты.

Во время беременности частоту и регулярность секса должна «контролировать» только женщина, предварительно обсудив с лечащим врачом лучшие позы секса для беременных. И не стоит пренебрегать презервативом, если существует риск инфицирования.

Поза на боку для беременных

Безопасные позы для секса во время беременности все же существуют и одна из них – поза на боку. Именно она позволяет будущему папе и маме заниматься сексом особо нежно.

В первую очередь, у обоих партнеров, при данной позе получается максимально телесный контакт. А, во-вторых, это позволяет мужчине нежно обнимать и ласкать свою женщину.

Такие удобные позы секса при беременности дают минимальное давление на округлившийся животик, который не помешает женщине в полной мере наслаждаться интимными ласками.

Когда «поза на боку» вам немного уже надоела, есть и другие безопасные позы для секса во время беременности, которые также позволят испытать все прелести интимной жизни. Женщина лежит на спине, обе ноги перекинув через бедро мужчины.

Это поза хороша тем, что мужчина и женщина  могут повернуться лицом друг другу, а беременный животик при этом находится в безопасности и его ничего не сдавливает.

Поза сзади во время беременности

Лучшие позы секса для беременных – позы сзади. Довольно удобно, ведь проникая в женщину, мужчина не оказывает на живот никакого давления.

Но здесь есть свои нюансы. В данной позе движения должны быть очень осторожными, поза сзади дает максимально глубокое проникновение.

Если у женщины начинаются хоть малейшие болевые ощущения, интимные ласки необходимо сразу же прекратить во избежание более серьезных осложнений.

Такие позы для занятия сексом беременным должны быть под пристальным мужским вниманием, чтобы следить за женскими ощущениями.

Поза наездницы для беременных

В лучшие позы секса для беременных входит и поза наездницы. Это довольно удобная поза и полностью оправдывает себя.

На мужчине женщина не лежит, а удобно сидит, чем оказывает на животик минимальное давление. Но данная поза подойдет только для физически подготовленной женщины.

Для секса беременным хорошо подойдет поза сидя. В первую очередь тем, что у мужчины и женщины есть возможность насладиться взаимными поцелуями и ласками. А если животик вырос уже большой, женщина садится к мужчине спиной, чтобы не надавливать на своего кроху. 

Классическая поза во время беременности

Во время беременности подходит классическая поза или миссионерская.

Но ее нужно будет немножко подкорректировать. Чтобы не надавить на живот женщине, мужчине нужно опираться на руки и колени. Эта поза подойдет на протяжении первых двух триместров беременности, пока у будущей мамочки не очень большой животик.

В любом случае внимательно прислушивайтесь к своим ощущением и не пренебрегайте лишней возможностью проконсультироваться у врача, ведь жизнь вашего крохи в ваших руках!

Секс во время беременности | Nestle Baby

Вы узнали, что беременны, и это многое меняет вокруг: отношения в семье, отношение к себе.

четверг, июля 13th, 2017

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Сразу появляется много вопросов: как выносить ребенка, родить, дать образование. .. Но один из вопросов встает перед будущими родителями совсем неожиданно: а возможен ли секс во время беременности?

Возможны ли интимные отношения между супругами в период беременности?

Беременность — это не болезнь, а особое состояние женщины. В большинстве религиозных традиций существует запрет на половую жизнь при беременности. Однако наряду с этим с древнейших времен известен обычай «показывать дорогу ребенку»: отец перед родами вступает в близость с  женщиной, вызывает сокращение матки и стимулирует процесс родов.

Во время беременности женщина сталкивается с большим количеством факторов, которые могут повлиять на ее сексуальность. В первую очередь это изменение гормонального фона, который может сказаться на ее либидо. Нередко причиной отказа от секса во время беременности является страх женщины за ребенка. Не навредит ли ему этот процесс? Не спровоцирует ли прерывание беременности?

Важно!

Плод в утробе матери защищен маткой, амниотическим пузырем, околоплодными водами. Если женщина здорова и беременность протекает без осложнений, то не стоит отказываться от занятия любовью. Выработка эндорфинов (гормонов удовольствия), повышение настроения у будущей мамы благотворно скажутся на ребенке.

Помимо этого, во время беременности кровоснабжение матки и влагалища резко возрастает, что позволяет испытать более яркий и продолжительный оргазм.

Читайте также: Физические и гормональные изменения во время беременности

Несколько сложнее согласиться на интимную близость в случае развития токсикоза. Женщина в этот период чувствует тошноту, слабость, разбитость, сонливость, ее могут раздражать резкие запахи.

Секс на ранних сроках беременности

Можно ли беременным заниматься сексом в первый триместр? При наступлении беременности может наблюдаться увеличение полового влечения. Чаще всего это случается в первый триместр, что объясняется резким изменением гормонального фона у женщины. Не стоит пугаться новых ощущений: секс на раннем сроке редко приносит вред плоду.

Совет

Прежде чем предаваться любви, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Будьте готовы, что гинеколог может запретить спать с мужем.

 

Так противопоказаниями для интимных отношений во время беременности являются:

  • Развившиеся осложнения беременности
  • Обострение хронических заболеваний
  • Многоплодная беременность (двойня, тройня). В этом случае после 20 недели врачи рекомендуют отказаться от половой жизни. Это связано с тем, что при многоплодной беременности всегда присутствует риск преждевременных родов
  • Наличие угрозы прерывания беременности (например, если матка постоянно находится в тонусе)
  • Если плацента расположена низко или диагностировано предлежание плаценты, половой акт может вызвать кровотечение
  • Если ранее вы сталкивались с проблемой невынашивания беременности. При этом наиболее опасными считаются дни предполагаемых менструаций
  • Наличие инфекционных заболеваний, передающихся половым путем

Позы для секса при беременности

Выбирайте удобные и безопасные позы для занятий любовью. Например:

  • Ложки (ложитесь на бок, мужчина сзади). Проникновение происходит максимально комфортно для будущей мамы
  • Женщина сверху, мужчина – снизу. Вы сами контролируете глубину и скорость проникновения
  • На коленях – вы сидите на коленях партнера. Поза оптимальная для второго триместра

До скольки месяцев можно заниматься любовью при беременности

Прекратить занятия сексом рекомендуется за 2-3 недели до предполагаемого срока родов, чтобы не спровоцировать сокращение матки, вырабатываемыми во время полового акта гормонами. Однако непосредственно перед родами секс во время беременности может стимулировать начало родовой деятельности и облегчить процесс родов.

Совет

Если интимная близость спровоцировала кровотечение, появились кровянистые выделения или боли в животе, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. 

 

Если в вашем случае секс во время беременности оказался под запретом, не расстраивайтесь. Доверительная беседа, нежные прикосновения и поцелуи могут доставить не меньше удовольствия, чем физическая близость.

Другие статьи:

Можно ли беременным принимать ванну?

Спорт и беременность

Подробнее

10 лучших сексуальных поз для беременности и игрушки для поездки

Итак, вы, возможно, не сможете заниматься сексом в миссионерской позе в течение нескольких месяцев, но это нормально. Есть множество других сексуальных позиций, которые вы можете использовать для этого посторгазмального сияния.

В конце концов, секс — это удовольствие от тела, близости и близости. И если вы беспокоитесь, что проникающий секс может навредить ребенку (а это не так), есть еще другие способы обойти это!

«Секс — это гораздо больше, чем проникновение», — подтверждает Холли Ричмонд, клинический сексопатолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.Близость проявляется во многих формах, включая поцелуи, удовольствие от груди, оральный секс, фантазии и даже анальный секс.

«Оральный и ручной [действия, выполняемые руками] секс — прекрасные составляющие сексуальной жизни пары. Прочтите о методах орального секса. Поиграйте с новыми игрушками. Если что-то не так, спросите своего врача.

Позиции, которых следует избегать

  • Миссионерская позиция (мужчина вверху, женщина внизу) может уменьшить приток крови к маме и ребенку, особенно после 20-й недели.
  • Некоторым женщинам положение лежа на животе или лежа на животе неудобно.
  • Как отмечается в каждой книге для врачей и в книгах о беременности, которые вы когда-либо читали, не выпускайте воздух в воздух.

Думайте о беременности как о времени для экспериментов, особенно в первые месяцы, чтобы определить идеальное положение между вами и вашим партнером. И почти все, что угодно, если это удобно.

Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, как настроить максимальный комфорт в животе при взаимодействии с партнером. Мы проведем вас через это — с визуальными эффектами!

Эту позицию часто называют секс-педагогами популярным вариантом для всех типов партнеров. В положении на четвереньках эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной партнерше чувствовать себя более комфортно.

«Использование подушек, одеял или полотенец для дополнительного комфорта — отличная идея», — говорит Шанна Кац Каттари, сексолог и инструктор Школы социальной работы Мичиганского университета.

Контроль глубины проникновения также важен, отмечает Ричмонд.«Иногда в этом положении с искривлением спины [беременная партнерша] может чувствовать удар пениса о шейку матки», что может быть неудобно.

Триместр: Первый и начало второго. К концу второго триместра вокруг вашего живота прибавится около двух килограммов. Возможно, вы захотите не стоять на четвереньках в течение последних двух месяцев.

Поднимитесь на борт! Эта позиция подтверждается и наукой — по крайней мере, одно тайваньское исследование показало повышенное сексуальное удовлетворение у беременных женщин, которые контролируют проникновение, находясь сверху партнера.

Отрегулируйте комфорт, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонялся вперед.

Триместр: Первый и второй триместры. Эта поза помогает попасть в нужные места во влагалище. Однако во время третьего триместра вы можете захотеть избежать глубокого проникновения, особенно если вы очень чувствительны и хотите избежать раздражения шейки матки или случайного кровотечения.

«Ложка — это круто», — говорит Ричмонд. Это удобная поза, когда партнер держит и обычно проникает внутрь беременной партнерши сзади, когда она лежит, и оба смотрят друг против друга.

Но независимо от того, проникаете вы или нет, всегда касайтесь клитора, поскольку именно там находится центр удовольствия. В более поздних триместрах может быть комфортно держать живот.

Триместр: Всегда хорошо, но лучше всего во втором и третьем возрасте, так как это положение может помочь снизить давление на живот.

Обратная наездница, когда вы или беременная партнерша сидите верхом на другом, и это хороший вариант в первом и втором триместрах, говорит Ричмонд. Обязательно продолжайте стимуляцию клитора в этом положении.

Однако позже это может стать проблемой, когда ваш живот станет проблемой. Если это положение является одним из ваших любимых, вы можете отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Триместр: Отлично в любое время, но во втором и третьем триместрах вам понравится эта поза, так как она поможет избежать сжатия или прикосновения к животу, если вы в этом случае чувствительны.

Если вам меньше 20 недель, положение стоя работает, если ваш партнер обнимает вас за талию.

«Спустя 20 недель вздутие живота может вызвать больше проблем с равновесием и затруднить положение», — говорит она, что создает риск падения. Беременная партнерша может упереться ладонями в стену и наклониться для устойчивости. Но ищите твердую почву.

«Я не рекомендую ни на чем стоять, опять же в целях безопасности и стабильности», — говорит она. «Ни блоков для йоги, ни стульев, ни лестниц».

Триместр: Поэкспериментируйте с этим в течение первого и второго триместров, но по мере роста живота вам может быть труднее удерживать эту позу.Если вашему партнеру это доставляет удовольствие, вы можете найти способ включить это ближе к концу полового акта.

«Беременный человек может наслаждаться сексом в ванне, где он может плавать, доставляя или получая удовольствие», — говорит Кац Каттари. Плавучесть помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

В зависимости от размера вашей ванны вы не сможете полностью плавать, поэтому ваш партнер может помочь в этом опыте. Пусть они лягут под вами для поддержки, а их руки будут стимулировать ваши чувствительные области для удовольствия.При использовании игрушек обязательно используйте водостойкую смазку.

Триместр: Это работает для всех триместров. Однако в третьем триместре, когда вы более чувствительны, а либидо низкое, эта поза удобна, когда оргазм не обязательно должен быть концом игры. Это может быть просто чувственная забота друг о друге.

Пары любого типа могут наслаждаться сексом сидя, когда беременная женщина сидит на стуле или на краю кровати, располагаясь над своим партнером.Вы также можете подпереть себя подушками или лечь на спину на ранних сроках беременности или, если вам удобно.

«Тогда у их партнера будет легкий доступ для пальцев, игрушек и рта», — говорит Кац Каттари. «Либо встать на колени перед беременным человеком, либо пододвинуть стул рядом с ним и отправиться в город».

Триместр: Все триместры! Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Да, делать или получать оральный секс — это нормально, — говорит Алис Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE.Неважно, глотаете ли вы, если вы даете оральный секс партнеру с пенисом — это не повлияет на ребенка. И если вы занимаетесь оральным сексом, это не повлияет на развивающегося ребенка, особенно в последнем триместре.

Более того, это приятная альтернатива проникающему сексу, если вы просто не готовы к нему. Однако, если вы занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом, имейте в виду, что в течение первого триместра у вас может быть повышенный рвотный рефлекс из-за утреннего недомогания.

Триместр: Подходит для всех триместров, даже если вы не беременны.Хотя стимуляция клитора — один из наиболее надежных способов достижения оргазма, не всякий секс должен заканчиваться оргазмом. Секс — это физическая близость, независимо от того, есть ли проникновение или нет, оргазм или нет.

Да, анальный секс во время беременности безопасен и может выполняться с вашим партнером сзади или во время ложки. Стиль раком или вход сзади лучше всего подходит для анального секса во время беременности. Вы также можете сделать это во время ложки.

Лучше всего попробовать эту позу на ранней стадии, до беременности, чтобы увидеть, насколько вам комфортно при анальном сексе.

Рекомендации по анальному сексу

  • Не торопитесь и приготовьтесь к прелюдии не менее 10-15 минут.
  • Используйте лубрикант, особенно во время беременности.
  • Носите презерватив для дополнительной защиты от бактерий и ИППП.

Триместр: Эта позиция работает для всех триместров. Однако будьте предельно осторожны. Не перемещайте пальцы, игрушки, язык или пенис от попки к влагалищу. Это может привести к распространению бактерий во влагалище, что может осложнить беременность.

Это похоже на ложку, только вы смотрите друг на друга.

«Для любого беременного человека положение на боку будет лучше, и он может подпереть живот дополнительными подушками или свернутым полотенцем», — говорит Кац Каттари. «Эти боковые позы можно использовать для проникающего секса руками и игрушками, а также как для получения, так и для орального секса».

Это означает, что вы можете повернуться и попробовать 69, если вам это нравится.

Триместр: Подходит для всех, лучше всего для третьего, поскольку он позволяет вам или вашему беременному партнеру отдыхать на боку, не оказывая давления на живот — или друг на друга!

Если вам не жарко или не хочется прелюдии, есть волшебная палочка, которой можно махать — та, которая с батарейками.

«Лучшие игрушки всегда включают Волшебную палочку и Wevibe», — говорит Розара Торриси, сексопатолог и основательница Института сексуальной терапии Лонг-Айленда.

«Все игрушки, при условии, что материалы безопасны для тела, высокого качества и должным образом очищены, безопасны во время беременности, если иное не рекомендовано доверенным медицинским специалистом, который знает вас и вашу беременность».

Так что да — вибраторы, фаллоимитаторы, вставки, шарики, стимуляторы точки G, страпоны и все остальное, что у вас есть в вашем джойстике, в порядке, если вы держите оборудование в очень чистом виде.

Если вы покупаете новый реквизит, постарайтесь сделать его из высококачественных материалов, таких как стекло, силикон или безопасный для тела латекс.

Из-за чувствительности клитора вы можете играть интенсивно и быстро. По словам Ричмонда, некоторые женщины находят «Волшебную палочку» и другие мощные вибраторы слишком интенсивными.

Зеркало тоже может быть полезным, говорит Ричмонд.

«К концу беременности вы, вероятно, не сможете видеть свои ступни, поэтому найти свою вульву [может быть] действительно сложно.Всегда полезно использовать зеркало, чтобы увидеть, что происходит, но прямо сейчас, во время секса во время беременности, вы получите еще лучшее представление о том, что происходит ».

Многие женщины используют подушки для поддержки, но могут столкнуться с трудностями при использовании клиньев из жесткого пенопласта и полужесткого живота. Боппи (да, подушка для кормления) можно использовать для резкого секса — отверстие в центре помогает сделать живот более комфортным, — говорит Фоснайт.

«Все на столе, если только ваш врач не сказал, что это не так, или если вам больно или неудобно», — напоминает Ричмонд.

Это означает, что если одна из позиций выше не так удобна, как рекламируется, просто пропустите ее. Есть еще девять попыток.

Для получения дополнительных рекомендаций по вопросам секса, взаимоотношений и многого другого для беременных подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».


Лора Шинн — писательница из Сиэтла, которая занимается вопросами здоровья, путешествий, образования и устойчивого развития.

10 лучших сексуальных поз для беременности и игрушки для езды

Итак, вы, возможно, не сможете заниматься сексом в миссионерской позе в течение нескольких месяцев, но это нормально.Есть множество других сексуальных позиций, которые вы можете использовать для этого посторгазмального сияния.

В конце концов, секс — это удовольствие от тела, близости и близости. И если вы беспокоитесь, что проникающий секс может навредить ребенку (а это не так), есть еще другие способы обойти это!

«Секс — это гораздо больше, чем проникновение», — подтверждает Холли Ричмонд, клинический сексопатолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Близость проявляется во многих формах, включая поцелуи, удовольствие от груди, оральный секс, фантазии и даже анальный секс.

«Оральный и ручной [действия, выполняемые руками] секс — прекрасные составляющие сексуальной жизни пары. Прочтите о методах орального секса. Поиграйте с новыми игрушками. Если что-то не так, спросите своего врача.

Позиции, которых следует избегать

  • Миссионерская позиция (мужчина вверху, женщина внизу) может уменьшить приток крови к маме и ребенку, особенно после 20-й недели.
  • Некоторым женщинам положение лежа на животе или лежа на животе неудобно.
  • Как отмечается в каждой книге для врачей и в книгах о беременности, которые вы когда-либо читали, не выпускайте воздух в воздух.

Думайте о беременности как о времени для экспериментов, особенно в первые месяцы, чтобы определить идеальное положение между вами и вашим партнером. И почти все, что угодно, если это удобно.

Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, как настроить максимальный комфорт в животе при взаимодействии с партнером. Мы проведем вас через это — с визуальными эффектами!

Эту позицию часто называют секс-педагогами популярным вариантом для всех типов партнеров. В положении на четвереньках эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной партнерше чувствовать себя более комфортно.

«Использование подушек, одеял или полотенец для дополнительного комфорта — отличная идея», — говорит Шанна Кац Каттари, сексолог и инструктор Школы социальной работы Мичиганского университета.

Контроль глубины проникновения также важен, отмечает Ричмонд. «Иногда в этом положении с искривлением спины [беременная партнерша] может чувствовать удар пениса о шейку матки», что может быть неудобно.

Триместр: Первый и начало второго. К концу второго триместра вокруг вашего живота прибавится около двух килограммов. Возможно, вы захотите не стоять на четвереньках в течение последних двух месяцев.

Поднимитесь на борт! Эта позиция подтверждается и наукой — по крайней мере, одно тайваньское исследование показало повышенное сексуальное удовлетворение у беременных женщин, которые контролируют проникновение, находясь сверху партнера.

Отрегулируйте комфорт, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонялся вперед.

Триместр: Первый и второй триместры. Эта поза помогает попасть в нужные места во влагалище. Однако во время третьего триместра вы можете захотеть избежать глубокого проникновения, особенно если вы очень чувствительны и хотите избежать раздражения шейки матки или случайного кровотечения.

«Ложка — это круто», — говорит Ричмонд. Это удобная поза, когда партнер держит и обычно проникает внутрь беременной партнерши сзади, когда она лежит, и оба смотрят друг против друга.

Но независимо от того, проникаете вы или нет, всегда касайтесь клитора, поскольку именно там находится центр удовольствия. В более поздних триместрах может быть комфортно держать живот.

Триместр: Всегда хорошо, но лучше всего во втором и третьем возрасте, так как это положение может помочь снизить давление на живот.

Обратная наездница, когда вы или беременная партнерша сидите верхом на другом, и это хороший вариант в первом и втором триместрах, говорит Ричмонд. Обязательно продолжайте стимуляцию клитора в этом положении.

Однако позже это может стать проблемой, когда ваш живот станет проблемой. Если это положение является одним из ваших любимых, вы можете отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Триместр: Отлично в любое время, но во втором и третьем триместрах вам понравится эта поза, так как она поможет избежать сжатия или прикосновения к животу, если вы в этом случае чувствительны.

Если вам меньше 20 недель, положение стоя работает, если ваш партнер обнимает вас за талию.

«Спустя 20 недель вздутие живота может вызвать больше проблем с равновесием и затруднить положение», — говорит она, что создает риск падения. Беременная партнерша может упереться ладонями в стену и наклониться для устойчивости. Но ищите твердую почву.

«Я не рекомендую ни на чем стоять, опять же в целях безопасности и стабильности», — говорит она. «Ни блоков для йоги, ни стульев, ни лестниц».

Триместр: Поэкспериментируйте с этим в течение первого и второго триместров, но по мере роста живота вам может быть труднее удерживать эту позу.Если вашему партнеру это доставляет удовольствие, вы можете найти способ включить это ближе к концу полового акта.

«Беременный человек может наслаждаться сексом в ванне, где он может плавать, доставляя или получая удовольствие», — говорит Кац Каттари. Плавучесть помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

В зависимости от размера вашей ванны вы не сможете полностью плавать, поэтому ваш партнер может помочь в этом опыте. Пусть они лягут под вами для поддержки, а их руки будут стимулировать ваши чувствительные области для удовольствия.При использовании игрушек обязательно используйте водостойкую смазку.

Триместр: Это работает для всех триместров. Однако в третьем триместре, когда вы более чувствительны, а либидо низкое, эта поза удобна, когда оргазм не обязательно должен быть концом игры. Это может быть просто чувственная забота друг о друге.

Пары любого типа могут наслаждаться сексом сидя, когда беременная женщина сидит на стуле или на краю кровати, располагаясь над своим партнером.Вы также можете подпереть себя подушками или лечь на спину на ранних сроках беременности или, если вам удобно.

«Тогда у их партнера будет легкий доступ для пальцев, игрушек и рта», — говорит Кац Каттари. «Либо встать на колени перед беременным человеком, либо пододвинуть стул рядом с ним и отправиться в город».

Триместр: Все триместры! Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Да, делать или получать оральный секс — это нормально, — говорит Алис Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE.Неважно, глотаете ли вы, если вы даете оральный секс партнеру с пенисом — это не повлияет на ребенка. И если вы занимаетесь оральным сексом, это не повлияет на развивающегося ребенка, особенно в последнем триместре.

Более того, это приятная альтернатива проникающему сексу, если вы просто не готовы к нему. Однако, если вы занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом, имейте в виду, что в течение первого триместра у вас может быть повышенный рвотный рефлекс из-за утреннего недомогания.

Триместр: Подходит для всех триместров, даже если вы не беременны.Хотя стимуляция клитора — один из наиболее надежных способов достижения оргазма, не всякий секс должен заканчиваться оргазмом. Секс — это физическая близость, независимо от того, есть ли проникновение или нет, оргазм или нет.

Да, анальный секс во время беременности безопасен и может выполняться с вашим партнером сзади или во время ложки. Стиль раком или вход сзади лучше всего подходит для анального секса во время беременности. Вы также можете сделать это во время ложки.

Лучше всего попробовать эту позу на ранней стадии, до беременности, чтобы увидеть, насколько вам комфортно при анальном сексе.

Рекомендации по анальному сексу

  • Не торопитесь и приготовьтесь к прелюдии не менее 10-15 минут.
  • Используйте лубрикант, особенно во время беременности.
  • Носите презерватив для дополнительной защиты от бактерий и ИППП.

Триместр: Эта позиция работает для всех триместров. Однако будьте предельно осторожны. Не перемещайте пальцы, игрушки, язык или пенис от попки к влагалищу. Это может привести к распространению бактерий во влагалище, что может осложнить беременность.

Это похоже на ложку, только вы смотрите друг на друга.

«Для любого беременного человека положение на боку будет лучше, и он может подпереть живот дополнительными подушками или свернутым полотенцем», — говорит Кац Каттари. «Эти боковые позы можно использовать для проникающего секса руками и игрушками, а также как для получения, так и для орального секса».

Это означает, что вы можете повернуться и попробовать 69, если вам это нравится.

Триместр: Подходит для всех, лучше всего для третьего, поскольку он позволяет вам или вашему беременному партнеру отдыхать на боку, не оказывая давления на живот — или друг на друга!

Если вам не жарко или не хочется прелюдии, есть волшебная палочка, которой можно махать — та, которая с батарейками.

«Лучшие игрушки всегда включают Волшебную палочку и Wevibe», — говорит Розара Торриси, сексопатолог и основательница Института сексуальной терапии Лонг-Айленда.

«Все игрушки, при условии, что материалы безопасны для тела, высокого качества и должным образом очищены, безопасны во время беременности, если иное не рекомендовано доверенным медицинским специалистом, который знает вас и вашу беременность».

Так что да — вибраторы, фаллоимитаторы, вставки, шарики, стимуляторы точки G, страпоны и все остальное, что у вас есть в вашем джойстике, в порядке, если вы держите оборудование в очень чистом виде.

Если вы покупаете новый реквизит, постарайтесь сделать его из высококачественных материалов, таких как стекло, силикон или безопасный для тела латекс.

Из-за чувствительности клитора вы можете играть интенсивно и быстро. По словам Ричмонда, некоторые женщины находят «Волшебную палочку» и другие мощные вибраторы слишком интенсивными.

Зеркало тоже может быть полезным, говорит Ричмонд.

«К концу беременности вы, вероятно, не сможете видеть свои ступни, поэтому найти свою вульву [может быть] действительно сложно.Всегда полезно использовать зеркало, чтобы увидеть, что происходит, но прямо сейчас, во время секса во время беременности, вы получите еще лучшее представление о том, что происходит ».

Многие женщины используют подушки для поддержки, но могут столкнуться с трудностями при использовании клиньев из жесткого пенопласта и полужесткого живота. Боппи (да, подушка для кормления) можно использовать для резкого секса — отверстие в центре помогает сделать живот более комфортным, — говорит Фоснайт.

«Все на столе, если только ваш врач не сказал, что это не так, или если вам больно или неудобно», — напоминает Ричмонд.

Это означает, что если одна из позиций выше не так удобна, как рекламируется, просто пропустите ее. Есть еще девять попыток.

Для получения дополнительных рекомендаций по вопросам секса, взаимоотношений и многого другого для беременных подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».


Лора Шинн — писательница из Сиэтла, которая занимается вопросами здоровья, путешествий, образования и устойчивого развития.

10 лучших сексуальных поз для беременности и игрушки для езды

Итак, вы, возможно, не сможете заниматься сексом в миссионерской позе в течение нескольких месяцев, но это нормально.Есть множество других сексуальных позиций, которые вы можете использовать для этого посторгазмального сияния.

В конце концов, секс — это удовольствие от тела, близости и близости. И если вы беспокоитесь, что проникающий секс может навредить ребенку (а это не так), есть еще другие способы обойти это!

«Секс — это гораздо больше, чем проникновение», — подтверждает Холли Ричмонд, клинический сексопатолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Близость проявляется во многих формах, включая поцелуи, удовольствие от груди, оральный секс, фантазии и даже анальный секс.

«Оральный и ручной [действия, выполняемые руками] секс — прекрасные составляющие сексуальной жизни пары. Прочтите о методах орального секса. Поиграйте с новыми игрушками. Если что-то не так, спросите своего врача.

Позиции, которых следует избегать

  • Миссионерская позиция (мужчина вверху, женщина внизу) может уменьшить приток крови к маме и ребенку, особенно после 20-й недели.
  • Некоторым женщинам положение лежа на животе или лежа на животе неудобно.
  • Как отмечается в каждой книге для врачей и в книгах о беременности, которые вы когда-либо читали, не выпускайте воздух в воздух.

Думайте о беременности как о времени для экспериментов, особенно в первые месяцы, чтобы определить идеальное положение между вами и вашим партнером. И почти все, что угодно, если это удобно.

Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, как настроить максимальный комфорт в животе при взаимодействии с партнером. Мы проведем вас через это — с визуальными эффектами!

Эту позицию часто называют секс-педагогами популярным вариантом для всех типов партнеров. В положении на четвереньках эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной партнерше чувствовать себя более комфортно.

«Использование подушек, одеял или полотенец для дополнительного комфорта — отличная идея», — говорит Шанна Кац Каттари, сексолог и инструктор Школы социальной работы Мичиганского университета.

Контроль глубины проникновения также важен, отмечает Ричмонд. «Иногда в этом положении с искривлением спины [беременная партнерша] может чувствовать удар пениса о шейку матки», что может быть неудобно.

Триместр: Первый и начало второго. К концу второго триместра вокруг вашего живота прибавится около двух килограммов. Возможно, вы захотите не стоять на четвереньках в течение последних двух месяцев.

Поднимитесь на борт! Эта позиция подтверждается и наукой — по крайней мере, одно тайваньское исследование показало повышенное сексуальное удовлетворение у беременных женщин, которые контролируют проникновение, находясь сверху партнера.

Отрегулируйте комфорт, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонялся вперед.

Триместр: Первый и второй триместры. Эта поза помогает попасть в нужные места во влагалище. Однако во время третьего триместра вы можете захотеть избежать глубокого проникновения, особенно если вы очень чувствительны и хотите избежать раздражения шейки матки или случайного кровотечения.

«Ложка — это круто», — говорит Ричмонд. Это удобная поза, когда партнер держит и обычно проникает внутрь беременной партнерши сзади, когда она лежит, и оба смотрят друг против друга.

Но независимо от того, проникаете вы или нет, всегда касайтесь клитора, поскольку именно там находится центр удовольствия. В более поздних триместрах может быть комфортно держать живот.

Триместр: Всегда хорошо, но лучше всего во втором и третьем возрасте, так как это положение может помочь снизить давление на живот.

Обратная наездница, когда вы или беременная партнерша сидите верхом на другом, и это хороший вариант в первом и втором триместрах, говорит Ричмонд. Обязательно продолжайте стимуляцию клитора в этом положении.

Однако позже это может стать проблемой, когда ваш живот станет проблемой. Если это положение является одним из ваших любимых, вы можете отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Триместр: Отлично в любое время, но во втором и третьем триместрах вам понравится эта поза, так как она поможет избежать сжатия или прикосновения к животу, если вы в этом случае чувствительны.

Если вам меньше 20 недель, положение стоя работает, если ваш партнер обнимает вас за талию.

«Спустя 20 недель вздутие живота может вызвать больше проблем с равновесием и затруднить положение», — говорит она, что создает риск падения. Беременная партнерша может упереться ладонями в стену и наклониться для устойчивости. Но ищите твердую почву.

«Я не рекомендую ни на чем стоять, опять же в целях безопасности и стабильности», — говорит она. «Ни блоков для йоги, ни стульев, ни лестниц».

Триместр: Поэкспериментируйте с этим в течение первого и второго триместров, но по мере роста живота вам может быть труднее удерживать эту позу.Если вашему партнеру это доставляет удовольствие, вы можете найти способ включить это ближе к концу полового акта.

«Беременный человек может наслаждаться сексом в ванне, где он может плавать, доставляя или получая удовольствие», — говорит Кац Каттари. Плавучесть помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

В зависимости от размера вашей ванны вы не сможете полностью плавать, поэтому ваш партнер может помочь в этом опыте. Пусть они лягут под вами для поддержки, а их руки будут стимулировать ваши чувствительные области для удовольствия.При использовании игрушек обязательно используйте водостойкую смазку.

Триместр: Это работает для всех триместров. Однако в третьем триместре, когда вы более чувствительны, а либидо низкое, эта поза удобна, когда оргазм не обязательно должен быть концом игры. Это может быть просто чувственная забота друг о друге.

Пары любого типа могут наслаждаться сексом сидя, когда беременная женщина сидит на стуле или на краю кровати, располагаясь над своим партнером.Вы также можете подпереть себя подушками или лечь на спину на ранних сроках беременности или, если вам удобно.

«Тогда у их партнера будет легкий доступ для пальцев, игрушек и рта», — говорит Кац Каттари. «Либо встать на колени перед беременным человеком, либо пододвинуть стул рядом с ним и отправиться в город».

Триместр: Все триместры! Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Да, делать или получать оральный секс — это нормально, — говорит Алис Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE.Неважно, глотаете ли вы, если вы даете оральный секс партнеру с пенисом — это не повлияет на ребенка. И если вы занимаетесь оральным сексом, это не повлияет на развивающегося ребенка, особенно в последнем триместре.

Более того, это приятная альтернатива проникающему сексу, если вы просто не готовы к нему. Однако, если вы занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом, имейте в виду, что в течение первого триместра у вас может быть повышенный рвотный рефлекс из-за утреннего недомогания.

Триместр: Подходит для всех триместров, даже если вы не беременны.Хотя стимуляция клитора — один из наиболее надежных способов достижения оргазма, не всякий секс должен заканчиваться оргазмом. Секс — это физическая близость, независимо от того, есть ли проникновение или нет, оргазм или нет.

Да, анальный секс во время беременности безопасен и может выполняться с вашим партнером сзади или во время ложки. Стиль раком или вход сзади лучше всего подходит для анального секса во время беременности. Вы также можете сделать это во время ложки.

Лучше всего попробовать эту позу на ранней стадии, до беременности, чтобы увидеть, насколько вам комфортно при анальном сексе.

Рекомендации по анальному сексу

  • Не торопитесь и приготовьтесь к прелюдии не менее 10-15 минут.
  • Используйте лубрикант, особенно во время беременности.
  • Носите презерватив для дополнительной защиты от бактерий и ИППП.

Триместр: Эта позиция работает для всех триместров. Однако будьте предельно осторожны. Не перемещайте пальцы, игрушки, язык или пенис от попки к влагалищу. Это может привести к распространению бактерий во влагалище, что может осложнить беременность.

Это похоже на ложку, только вы смотрите друг на друга.

«Для любого беременного человека положение на боку будет лучше, и он может подпереть живот дополнительными подушками или свернутым полотенцем», — говорит Кац Каттари. «Эти боковые позы можно использовать для проникающего секса руками и игрушками, а также как для получения, так и для орального секса».

Это означает, что вы можете повернуться и попробовать 69, если вам это нравится.

Триместр: Подходит для всех, лучше всего для третьего, поскольку он позволяет вам или вашему беременному партнеру отдыхать на боку, не оказывая давления на живот — или друг на друга!

Если вам не жарко или не хочется прелюдии, есть волшебная палочка, которой можно махать — та, которая с батарейками.

«Лучшие игрушки всегда включают Волшебную палочку и Wevibe», — говорит Розара Торриси, сексопатолог и основательница Института сексуальной терапии Лонг-Айленда.

«Все игрушки, при условии, что материалы безопасны для тела, высокого качества и должным образом очищены, безопасны во время беременности, если иное не рекомендовано доверенным медицинским специалистом, который знает вас и вашу беременность».

Так что да — вибраторы, фаллоимитаторы, вставки, шарики, стимуляторы точки G, страпоны и все остальное, что у вас есть в вашем джойстике, в порядке, если вы держите оборудование в очень чистом виде.

Если вы покупаете новый реквизит, постарайтесь сделать его из высококачественных материалов, таких как стекло, силикон или безопасный для тела латекс.

Из-за чувствительности клитора вы можете играть интенсивно и быстро. По словам Ричмонда, некоторые женщины находят «Волшебную палочку» и другие мощные вибраторы слишком интенсивными.

Зеркало тоже может быть полезным, говорит Ричмонд.

«К концу беременности вы, вероятно, не сможете видеть свои ступни, поэтому найти свою вульву [может быть] действительно сложно.Всегда полезно использовать зеркало, чтобы увидеть, что происходит, но прямо сейчас, во время секса во время беременности, вы получите еще лучшее представление о том, что происходит ».

Многие женщины используют подушки для поддержки, но могут столкнуться с трудностями при использовании клиньев из жесткого пенопласта и полужесткого живота. Боппи (да, подушка для кормления) можно использовать для резкого секса — отверстие в центре помогает сделать живот более комфортным, — говорит Фоснайт.

«Все на столе, если только ваш врач не сказал, что это не так, или если вам больно или неудобно», — напоминает Ричмонд.

Это означает, что если одна из позиций выше не так удобна, как рекламируется, просто пропустите ее. Есть еще девять попыток.

Для получения дополнительных рекомендаций по вопросам секса, взаимоотношений и многого другого для беременных подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».


Лора Шинн — писательница из Сиэтла, которая занимается вопросами здоровья, путешествий, образования и устойчивого развития.

10 лучших сексуальных поз для беременности и игрушки для езды

Итак, вы, возможно, не сможете заниматься сексом в миссионерской позе в течение нескольких месяцев, но это нормально.Есть множество других сексуальных позиций, которые вы можете использовать для этого посторгазмального сияния.

В конце концов, секс — это удовольствие от тела, близости и близости. И если вы беспокоитесь, что проникающий секс может навредить ребенку (а это не так), есть еще другие способы обойти это!

«Секс — это гораздо больше, чем проникновение», — подтверждает Холли Ричмонд, клинический сексопатолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Близость проявляется во многих формах, включая поцелуи, удовольствие от груди, оральный секс, фантазии и даже анальный секс.

«Оральный и ручной [действия, выполняемые руками] секс — прекрасные составляющие сексуальной жизни пары. Прочтите о методах орального секса. Поиграйте с новыми игрушками. Если что-то не так, спросите своего врача.

Позиции, которых следует избегать

  • Миссионерская позиция (мужчина вверху, женщина внизу) может уменьшить приток крови к маме и ребенку, особенно после 20-й недели.
  • Некоторым женщинам положение лежа на животе или лежа на животе неудобно.
  • Как отмечается в каждой книге для врачей и в книгах о беременности, которые вы когда-либо читали, не выпускайте воздух в воздух.

Думайте о беременности как о времени для экспериментов, особенно в первые месяцы, чтобы определить идеальное положение между вами и вашим партнером. И почти все, что угодно, если это удобно.

Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, как настроить максимальный комфорт в животе при взаимодействии с партнером. Мы проведем вас через это — с визуальными эффектами!

Эту позицию часто называют секс-педагогами популярным вариантом для всех типов партнеров.В положении на четвереньках эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной партнерше чувствовать себя более комфортно.

«Использование подушек, одеял или полотенец для дополнительного комфорта — отличная идея», — говорит Шанна Кац Каттари, сексолог и инструктор Школы социальной работы Мичиганского университета.

Контроль глубины проникновения также важен, отмечает Ричмонд. «Иногда в этом положении с искривлением спины [беременная партнерша] может чувствовать удар пениса о шейку матки», что может быть неудобно.

Триместр: Первый и начало второго. К концу второго триместра вокруг вашего живота прибавится около двух килограммов. Возможно, вы захотите не стоять на четвереньках в течение последних двух месяцев.

Поднимитесь на борт! Эта позиция подтверждается и наукой — по крайней мере, одно тайваньское исследование показало повышенное сексуальное удовлетворение у беременных женщин, которые контролируют проникновение, находясь сверху партнера.

Отрегулируйте комфорт, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонялся вперед.

Триместр: Первый и второй триместры. Эта поза помогает попасть в нужные места во влагалище. Однако во время третьего триместра вы можете захотеть избежать глубокого проникновения, особенно если вы очень чувствительны и хотите избежать раздражения шейки матки или случайного кровотечения.

«Ложка — это круто», — говорит Ричмонд. Это удобная поза, когда партнер держит и обычно проникает внутрь беременной партнерши сзади, когда она лежит, и оба смотрят друг против друга.

Но независимо от того, проникаете вы или нет, всегда касайтесь клитора, поскольку именно там находится центр удовольствия. В более поздних триместрах может быть комфортно держать живот.

Триместр: Всегда хорошо, но лучше всего во втором и третьем возрасте, так как это положение может помочь снизить давление на живот.

Обратная наездница, когда вы или беременная партнерша сидите верхом на другом, и это хороший вариант в первом и втором триместрах, говорит Ричмонд. Обязательно продолжайте стимуляцию клитора в этом положении.

Однако позже это может стать проблемой, когда ваш живот станет проблемой. Если это положение является одним из ваших любимых, вы можете отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Триместр: Отлично в любое время, но во втором и третьем триместрах вам понравится эта поза, так как она поможет избежать сжатия или прикосновения к животу, если вы в этом случае чувствительны.

Если вам меньше 20 недель, положение стоя работает, если ваш партнер обнимает вас за талию.

«Спустя 20 недель вздутие живота может вызвать больше проблем с равновесием и затруднить положение», — говорит она, что создает риск падения. Беременная партнерша может упереться ладонями в стену и наклониться для устойчивости. Но ищите твердую почву.

«Я не рекомендую ни на чем стоять, опять же в целях безопасности и стабильности», — говорит она. «Ни блоков для йоги, ни стульев, ни лестниц».

Триместр: Поэкспериментируйте с этим в течение первого и второго триместров, но по мере роста живота вам может быть труднее удерживать эту позу.Если вашему партнеру это доставляет удовольствие, вы можете найти способ включить это ближе к концу полового акта.

«Беременный человек может наслаждаться сексом в ванне, где он может плавать, доставляя или получая удовольствие», — говорит Кац Каттари. Плавучесть помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

В зависимости от размера вашей ванны вы не сможете полностью плавать, поэтому ваш партнер может помочь в этом опыте. Пусть они лягут под вами для поддержки, а их руки будут стимулировать ваши чувствительные области для удовольствия.При использовании игрушек обязательно используйте водостойкую смазку.

Триместр: Это работает для всех триместров. Однако в третьем триместре, когда вы более чувствительны, а либидо низкое, эта поза удобна, когда оргазм не обязательно должен быть концом игры. Это может быть просто чувственная забота друг о друге.

Пары любого типа могут наслаждаться сексом сидя, когда беременная женщина сидит на стуле или на краю кровати, располагаясь над своим партнером.Вы также можете подпереть себя подушками или лечь на спину на ранних сроках беременности или, если вам удобно.

«Тогда у их партнера будет легкий доступ для пальцев, игрушек и рта», — говорит Кац Каттари. «Либо встать на колени перед беременным человеком, либо пододвинуть стул рядом с ним и отправиться в город».

Триместр: Все триместры! Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Да, делать или получать оральный секс — это нормально, — говорит Алис Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE.Неважно, глотаете ли вы, если вы даете оральный секс партнеру с пенисом — это не повлияет на ребенка. И если вы занимаетесь оральным сексом, это не повлияет на развивающегося ребенка, особенно в последнем триместре.

Более того, это приятная альтернатива проникающему сексу, если вы просто не готовы к нему. Однако, если вы занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом, имейте в виду, что в течение первого триместра у вас может быть повышенный рвотный рефлекс из-за утреннего недомогания.

Триместр: Подходит для всех триместров, даже если вы не беременны.Хотя стимуляция клитора — один из наиболее надежных способов достижения оргазма, не всякий секс должен заканчиваться оргазмом. Секс — это физическая близость, независимо от того, есть ли проникновение или нет, оргазм или нет.

Да, анальный секс во время беременности безопасен и может выполняться с вашим партнером сзади или во время ложки. Стиль раком или вход сзади лучше всего подходит для анального секса во время беременности. Вы также можете сделать это во время ложки.

Лучше всего попробовать эту позу на ранней стадии, до беременности, чтобы увидеть, насколько вам комфортно при анальном сексе.

Рекомендации по анальному сексу

  • Не торопитесь и приготовьтесь к прелюдии не менее 10-15 минут.
  • Используйте лубрикант, особенно во время беременности.
  • Носите презерватив для дополнительной защиты от бактерий и ИППП.

Триместр: Эта позиция работает для всех триместров. Однако будьте предельно осторожны. Не перемещайте пальцы, игрушки, язык или пенис от попки к влагалищу. Это может привести к распространению бактерий во влагалище, что может осложнить беременность.

Это похоже на ложку, только вы смотрите друг на друга.

«Для любого беременного человека положение на боку будет лучше, и он может подпереть живот дополнительными подушками или свернутым полотенцем», — говорит Кац Каттари. «Эти боковые позы можно использовать для проникающего секса руками и игрушками, а также как для получения, так и для орального секса».

Это означает, что вы можете повернуться и попробовать 69, если вам это нравится.

Триместр: Подходит для всех, лучше всего для третьего, поскольку он позволяет вам или вашему беременному партнеру отдыхать на боку, не оказывая давления на живот — или друг на друга!

Если вам не жарко или не хочется прелюдии, есть волшебная палочка, которой можно махать — та, которая с батарейками.

«Лучшие игрушки всегда включают Волшебную палочку и Wevibe», — говорит Розара Торриси, сексопатолог и основательница Института сексуальной терапии Лонг-Айленда.

«Все игрушки, при условии, что материалы безопасны для тела, высокого качества и должным образом очищены, безопасны во время беременности, если иное не рекомендовано доверенным медицинским специалистом, который знает вас и вашу беременность».

Так что да — вибраторы, фаллоимитаторы, вставки, шарики, стимуляторы точки G, страпоны и все остальное, что у вас есть в вашем джойстике, в порядке, если вы держите оборудование в очень чистом виде.

Если вы покупаете новый реквизит, постарайтесь сделать его из высококачественных материалов, таких как стекло, силикон или безопасный для тела латекс.

Из-за чувствительности клитора вы можете играть интенсивно и быстро. По словам Ричмонда, некоторые женщины находят «Волшебную палочку» и другие мощные вибраторы слишком интенсивными.

Зеркало тоже может быть полезным, говорит Ричмонд.

«К концу беременности вы, вероятно, не сможете видеть свои ступни, поэтому найти свою вульву [может быть] действительно сложно.Всегда полезно использовать зеркало, чтобы увидеть, что происходит, но прямо сейчас, во время секса во время беременности, вы получите еще лучшее представление о том, что происходит ».

Многие женщины используют подушки для поддержки, но могут столкнуться с трудностями при использовании клиньев из жесткого пенопласта и полужесткого живота. Боппи (да, подушка для кормления) можно использовать для резкого секса — отверстие в центре помогает сделать живот более комфортным, — говорит Фоснайт.

«Все на столе, если только ваш врач не сказал, что это не так, или если вам больно или неудобно», — напоминает Ричмонд.

Это означает, что если одна из позиций выше не так удобна, как рекламируется, просто пропустите ее. Есть еще девять попыток.

Для получения дополнительных рекомендаций по вопросам секса, взаимоотношений и многого другого для беременных подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».


Лора Шинн — писательница из Сиэтла, которая занимается вопросами здоровья, путешествий, образования и устойчивого развития.

10 лучших сексуальных поз для беременности и игрушки для езды

Итак, вы, возможно, не сможете заниматься сексом в миссионерской позе в течение нескольких месяцев, но это нормально.Есть множество других сексуальных позиций, которые вы можете использовать для этого посторгазмального сияния.

В конце концов, секс — это удовольствие от тела, близости и близости. И если вы беспокоитесь, что проникающий секс может навредить ребенку (а это не так), есть еще другие способы обойти это!

«Секс — это гораздо больше, чем проникновение», — подтверждает Холли Ричмонд, клинический сексопатолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Близость проявляется во многих формах, включая поцелуи, удовольствие от груди, оральный секс, фантазии и даже анальный секс.

«Оральный и ручной [действия, выполняемые руками] секс — прекрасные составляющие сексуальной жизни пары. Прочтите о методах орального секса. Поиграйте с новыми игрушками. Если что-то не так, спросите своего врача.

Позиции, которых следует избегать

  • Миссионерская позиция (мужчина вверху, женщина внизу) может уменьшить приток крови к маме и ребенку, особенно после 20-й недели.
  • Некоторым женщинам положение лежа на животе или лежа на животе неудобно.
  • Как отмечается в каждой книге для врачей и в книгах о беременности, которые вы когда-либо читали, не выпускайте воздух в воздух.

Думайте о беременности как о времени для экспериментов, особенно в первые месяцы, чтобы определить идеальное положение между вами и вашим партнером. И почти все, что угодно, если это удобно.

Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, как настроить максимальный комфорт в животе при взаимодействии с партнером. Мы проведем вас через это — с визуальными эффектами!

Эту позицию часто называют секс-педагогами популярным вариантом для всех типов партнеров.В положении на четвереньках эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной партнерше чувствовать себя более комфортно.

«Использование подушек, одеял или полотенец для дополнительного комфорта — отличная идея», — говорит Шанна Кац Каттари, сексолог и инструктор Школы социальной работы Мичиганского университета.

Контроль глубины проникновения также важен, отмечает Ричмонд. «Иногда в этом положении с искривлением спины [беременная партнерша] может чувствовать удар пениса о шейку матки», что может быть неудобно.

Триместр: Первый и начало второго. К концу второго триместра вокруг вашего живота прибавится около двух килограммов. Возможно, вы захотите не стоять на четвереньках в течение последних двух месяцев.

Поднимитесь на борт! Эта позиция подтверждается и наукой — по крайней мере, одно тайваньское исследование показало повышенное сексуальное удовлетворение у беременных женщин, которые контролируют проникновение, находясь сверху партнера.

Отрегулируйте комфорт, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонялся вперед.

Триместр: Первый и второй триместры. Эта поза помогает попасть в нужные места во влагалище. Однако во время третьего триместра вы можете захотеть избежать глубокого проникновения, особенно если вы очень чувствительны и хотите избежать раздражения шейки матки или случайного кровотечения.

«Ложка — это круто», — говорит Ричмонд. Это удобная поза, когда партнер держит и обычно проникает внутрь беременной партнерши сзади, когда она лежит, и оба смотрят друг против друга.

Но независимо от того, проникаете вы или нет, всегда касайтесь клитора, поскольку именно там находится центр удовольствия. В более поздних триместрах может быть комфортно держать живот.

Триместр: Всегда хорошо, но лучше всего во втором и третьем возрасте, так как это положение может помочь снизить давление на живот.

Обратная наездница, когда вы или беременная партнерша сидите верхом на другом, и это хороший вариант в первом и втором триместрах, говорит Ричмонд. Обязательно продолжайте стимуляцию клитора в этом положении.

Однако позже это может стать проблемой, когда ваш живот станет проблемой. Если это положение является одним из ваших любимых, вы можете отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Триместр: Отлично в любое время, но во втором и третьем триместрах вам понравится эта поза, так как она поможет избежать сжатия или прикосновения к животу, если вы в этом случае чувствительны.

Если вам меньше 20 недель, положение стоя работает, если ваш партнер обнимает вас за талию.

«Спустя 20 недель вздутие живота может вызвать больше проблем с равновесием и затруднить положение», — говорит она, что создает риск падения. Беременная партнерша может упереться ладонями в стену и наклониться для устойчивости. Но ищите твердую почву.

«Я не рекомендую ни на чем стоять, опять же в целях безопасности и стабильности», — говорит она. «Ни блоков для йоги, ни стульев, ни лестниц».

Триместр: Поэкспериментируйте с этим в течение первого и второго триместров, но по мере роста живота вам может быть труднее удерживать эту позу.Если вашему партнеру это доставляет удовольствие, вы можете найти способ включить это ближе к концу полового акта.

«Беременный человек может наслаждаться сексом в ванне, где он может плавать, доставляя или получая удовольствие», — говорит Кац Каттари. Плавучесть помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

В зависимости от размера вашей ванны вы не сможете полностью плавать, поэтому ваш партнер может помочь в этом опыте. Пусть они лягут под вами для поддержки, а их руки будут стимулировать ваши чувствительные области для удовольствия.При использовании игрушек обязательно используйте водостойкую смазку.

Триместр: Это работает для всех триместров. Однако в третьем триместре, когда вы более чувствительны, а либидо низкое, эта поза удобна, когда оргазм не обязательно должен быть концом игры. Это может быть просто чувственная забота друг о друге.

Пары любого типа могут наслаждаться сексом сидя, когда беременная женщина сидит на стуле или на краю кровати, располагаясь над своим партнером.Вы также можете подпереть себя подушками или лечь на спину на ранних сроках беременности или, если вам удобно.

«Тогда у их партнера будет легкий доступ для пальцев, игрушек и рта», — говорит Кац Каттари. «Либо встать на колени перед беременным человеком, либо пододвинуть стул рядом с ним и отправиться в город».

Триместр: Все триместры! Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Да, делать или получать оральный секс — это нормально, — говорит Алис Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE.Неважно, глотаете ли вы, если вы даете оральный секс партнеру с пенисом — это не повлияет на ребенка. И если вы занимаетесь оральным сексом, это не повлияет на развивающегося ребенка, особенно в последнем триместре.

Более того, это приятная альтернатива проникающему сексу, если вы просто не готовы к нему. Однако, если вы занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом, имейте в виду, что в течение первого триместра у вас может быть повышенный рвотный рефлекс из-за утреннего недомогания.

Триместр: Подходит для всех триместров, даже если вы не беременны.Хотя стимуляция клитора — один из наиболее надежных способов достижения оргазма, не всякий секс должен заканчиваться оргазмом. Секс — это физическая близость, независимо от того, есть ли проникновение или нет, оргазм или нет.

Да, анальный секс во время беременности безопасен и может выполняться с вашим партнером сзади или во время ложки. Стиль раком или вход сзади лучше всего подходит для анального секса во время беременности. Вы также можете сделать это во время ложки.

Лучше всего попробовать эту позу на ранней стадии, до беременности, чтобы увидеть, насколько вам комфортно при анальном сексе.

Рекомендации по анальному сексу

  • Не торопитесь и приготовьтесь к прелюдии не менее 10-15 минут.
  • Используйте лубрикант, особенно во время беременности.
  • Носите презерватив для дополнительной защиты от бактерий и ИППП.

Триместр: Эта позиция работает для всех триместров. Однако будьте предельно осторожны. Не перемещайте пальцы, игрушки, язык или пенис от попки к влагалищу. Это может привести к распространению бактерий во влагалище, что может осложнить беременность.

Это похоже на ложку, только вы смотрите друг на друга.

«Для любого беременного человека положение на боку будет лучше, и он может подпереть живот дополнительными подушками или свернутым полотенцем», — говорит Кац Каттари. «Эти боковые позы можно использовать для проникающего секса руками и игрушками, а также как для получения, так и для орального секса».

Это означает, что вы можете повернуться и попробовать 69, если вам это нравится.

Триместр: Подходит для всех, лучше всего для третьего, поскольку он позволяет вам или вашему беременному партнеру отдыхать на боку, не оказывая давления на живот — или друг на друга!

Если вам не жарко или не хочется прелюдии, есть волшебная палочка, которой можно махать — та, которая с батарейками.

«Лучшие игрушки всегда включают Волшебную палочку и Wevibe», — говорит Розара Торриси, сексопатолог и основательница Института сексуальной терапии Лонг-Айленда.

«Все игрушки, при условии, что материалы безопасны для тела, высокого качества и должным образом очищены, безопасны во время беременности, если иное не рекомендовано доверенным медицинским специалистом, который знает вас и вашу беременность».

Так что да — вибраторы, фаллоимитаторы, вставки, шарики, стимуляторы точки G, страпоны и все остальное, что у вас есть в вашем джойстике, в порядке, если вы держите оборудование в очень чистом виде.

Если вы покупаете новый реквизит, постарайтесь сделать его из высококачественных материалов, таких как стекло, силикон или безопасный для тела латекс.

Из-за чувствительности клитора вы можете играть интенсивно и быстро. По словам Ричмонда, некоторые женщины находят «Волшебную палочку» и другие мощные вибраторы слишком интенсивными.

Зеркало тоже может быть полезным, говорит Ричмонд.

«К концу беременности вы, вероятно, не сможете видеть свои ступни, поэтому найти свою вульву [может быть] действительно сложно.Всегда полезно использовать зеркало, чтобы увидеть, что происходит, но прямо сейчас, во время секса во время беременности, вы получите еще лучшее представление о том, что происходит ».

Многие женщины используют подушки для поддержки, но могут столкнуться с трудностями при использовании клиньев из жесткого пенопласта и полужесткого живота. Боппи (да, подушка для кормления) можно использовать для резкого секса — отверстие в центре помогает сделать живот более комфортным, — говорит Фоснайт.

«Все на столе, если только ваш врач не сказал, что это не так, или если вам больно или неудобно», — напоминает Ричмонд.

Это означает, что если одна из позиций выше не так удобна, как рекламируется, просто пропустите ее. Есть еще девять попыток.

Для получения дополнительных рекомендаций по вопросам секса, взаимоотношений и многого другого для беременных подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».


Лора Шинн — писательница из Сиэтла, которая занимается вопросами здоровья, путешествий, образования и устойчивого развития.

Что безопасно, как попробовать и многое другое

Многие пары уделяют много времени сексу, пытаясь зачать ребенка.Но что происходит с вашей сексуальной жизнью, когда вы забеременеете?

Хотя существует множество опасений и заблуждений относительно секса с партнером во время беременности, в большинстве случаев это совершенно безопасно. Однако это может потребовать дополнительной осторожности, экспериментов и общения.

Что можно попробовать?

Пока вы чувствуете себя комфортно, можно попробовать большинство поз для секса во время беременности, включая вагинальный секс, оральный секс, анальный секс и мастурбацию.

Многие люди беспокоятся о том, как секс повлияет на их ребенка.Важно знать, что младенцы могут переносить больше движений и давления, чем мы думаем. Однако они предпочитают не находиться в одной позиции слишком долго. Если ваш ребенок находится в неудобном положении, они обычно сообщают вам об этом, пиная живот или двигаясь.

Вы можете поэкспериментировать с разными позами для секса, чтобы найти то, что вам наиболее комфортно. Те, которые вам нравятся, со временем могут измениться. Например, секс с вашим партнером сверху может стать более неудобным по мере того, как вы продвигаетесь во время беременности.

Вот некоторые сексуальные позы, которые могут хорошо работать на каждой из трех стадий беременности:

Первый триместр

  • Поза ножниц
  • Миссионерская позиция

Второй триместр

  • Собачий стиль
  • Пастушка Положение
  • Положение паука

Третий триместр

Мифы о сексе во время беременности

Это вредит ребенку

Секс не навредит вашему ребенку.Окружающие их околоплодные воды и сильные мышцы матки обеспечивают защиту. Если вы занимаетесь вагинальным сексом, ваш партнер не сможет проникнуть сквозь вашу шейку матки.

Занятие сексом во время беременности также не приведет к выкидышу или потере беременности.

Это повышает риск преждевременных родов

Если у вас не было никаких осложнений во время беременности, секс или оргазм не повысят вероятность преждевременных или ранних родов.Однако на более поздних сроках беременности секс или оргазм могут вызвать легкие схватки. Эти ложные схватки, называемые схватками Брэкстона-Хикса, — это способ вашего тела подготовиться к настоящему. Если это произойдет, не нужно волноваться. Вы можете полежать, пока схватки не пройдут, или попробовать техники расслабления.

Вам не нужны презервативы

Если вы или ваш партнер занимаетесь сексом с другими людьми во время беременности, вам следует использовать барьерные формы контрацепции, такие как презервативы, чтобы защитить себя и своего ребенка от инфекций, передаваемых половым путем. (ИППП).ИППП могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка, а презервативы значительно снижают вероятность их заражения.

Как безопасно пробовать позы для секса во время беременности

В то время как некоторые пары находят секс во время беременности приятным, другие могут быть не готовы к нему. Также нормально чувствовать сильное половое влечение в определенные моменты беременности и меньше интересоваться в другие периоды. Постарайтесь оставаться открытыми к тому, что говорит вам ваше тело.

Было бы неплохо поговорить со своим партнером о том, как сохранить интимность во время беременности.Расскажите им, что вам удобно и что вам больше всего нравится прямо сейчас. Для некоторых пар физическая близость в виде объятий, поцелуев и ласк является хорошей альтернативой, когда секс невозможен.

Возможные риски

Хотя в большинстве случаев секс во время беременности безопасен, ваш врач или акушерка могут посоветовать его не делать, если: ребенок на борту может показаться немного пугающим, особенно для начинающих родителей, но будьте уверены, исследования показывают, что секс во время беременности полностью безопасен.На самом деле, если ваш врач не посоветует вам иное, не стесняйтесь опробовать столько разных сексуальных позиций во время беременности, сколько захотите, в течение следующих девяти месяцев, — говорит Тами Роуэн, доктор медицины, акушер-гинеколог, специализирующийся на сексуальном здоровье в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Франциско. (Например, если у вас есть риск преждевременных родов, ваш врач может порекомендовать полностью отказаться от секса в третьем триместре примерно до 36 недели, добавляет она.)

Что лучше: секс может быть потрясающим — например, даже удивительнее, чем раньше, беременные.Это потому, что во время беременности уровень эстрогена и прогестерона в вашем организме повышается. Эти гормоны увеличивают кровоток там, что, в свою очередь, увеличивает вагинальную смазку и чувствительность груди, — говорит акушер-гинеколог Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG, дважды сертифицированный в области акушерства, гинекологии и медицины плода, директор перинатальной службы. в NYC Health + Hospitals / Lincoln.

Но даже со всеми этими преимуществами секса во время беременности вы также можете почувствовать изменение уровня комфорта в определенных позах, говорит сертифицированный сексопатолог Донна Ориово, доктор философии.«Из-за того, что ваше тело меняется, участки могут стать чувствительными к точке боли, необходимо проверять каждую неделю — и даже день за днем ​​- чтобы знать, что работает, что хорошо, а что нет», она советует.

Итак, хотя все позиции являются честной игрой, вы, вероятно, слышали, что лежать на спине после 20 недели небезопасно. Отчасти это правда — это может сдавить полую вену, главный кровеносный сосуд, который может повлиять на кровообращение во всем теле. вашему телу, а также вашему ребенку.Но прежде, чем дойдет до этого момента, он почувствует себя некомфортно, — говорит Роуэн. «Существует стереотип, что заниматься сексом нужно сбоку или сзади, но можно заниматься миссионерским сексом, если он не длится слишком долго», — объясняет она. «Через пять-десять минут вы можете начать чувствовать себя странно, и в этот момент вы можете просто переключиться на свою сторону».

Еще одна вещь, о которой следует помнить: клетки шейки матки также более чувствительны в это время, поэтому они с большей вероятностью будут кровоточить. Вы можете заметить некоторые кровянистые выделения после секса — не волнуйтесь.Вместо этого, если вы заметили по какой-либо причине, позвоните своему врачу (даже если вы думаете, что это связано с сексом), — советует Роуэн. И, если сейчас секс не нравится, это NBD. По ее словам, выбирайте внешний, оральный секс, цифровое проникновение и анальный секс — все это безопасно для беременных.

Помните, что секс тоже может включать игрушки, — говорит Ориово. Она также рекомендует заменить ваш секс-сеш чувственными прикосновениями и массажем, если вы слишком устали (это произойдет). «Это отличный способ общаться и иметь близость без давления со стороны секса, особенно с учетом того, что некоторые люди оказываются вне этого настроения», — объясняет Ориово.«Попробуйте использовать масла, которые придают другой аромат, или даже случайные предметы, которые усиливают ощущение, например, перья».

Но если вы настроены на серьезное закулисное мероприятие, дерзайте! «Я считаю, что заниматься сексом во время беременности так важно, потому что это поддерживает близость в отношениях», — говорит Роуэн. «Нет причин бояться этого». Кроме того, после того, как у вас будет ребенок, вы будете воздерживаться от половых контактов в течение примерно шести недель, так что получите свой сейчас. Нужна инспекция, одобренная экспертом? Ознакомьтесь с этими 12 идеями позы для секса при беременности, которые подходят для растущего живота и подходят для них:

Первый триместр: ножницы

Это движение не только мягкое, но и более поверхностная форма проникающего секса, чем многие позы (вы знаете, на случай, если вы все еще немного напуганы тем, что ребенка ткнули в голову), — говорит Ава Каделл, доктор философии, Лос-Анджелес. Сексолог из Анхелеса.Кроме того, весь этот кровоток заставит таз вашего партнера против вашего клитора чувствовать себя еще более потрясающе, чем обычно. Положение ножниц также является хорошим вариантом для пар, занимающихся непроникающим сексом, говорит Ориово. «Это также отличный способ получить полную стимуляцию клитора, малых и больших половых губ».

Практическое руководство: Сядьте на кровать лицом друг к другу. Поднимите правую ногу партнера над левой, а правую — над его. Теперь откиньтесь назад, пока ваш партнер подпирает себя руками.Затем попросите их мягко вращаться в вас, а не агрессивно толкать.

Первый триместр: Секретные материалы

Вскоре станет сложнее лежать на спине в течение длительного времени, поэтому уберите это положение из своей системы, прежде чем вам придется что-то менять. Кроме того, в этом движении ваш партнер получит полный доступ к вашей груди и соскам, которые будут чувствовать себя сверхчувствительными благодаря забавному всплеску эстрогена и прогестерона.

Как делать: Лягте на спину, поставив ноги в воздух, крест-накрест или обвив вокруг шеи партнера, пока он входит в вас пенисом или страпоном.Если вы скрестите ноги, ваше влагалище станет еще плотнее, что будет ощущаться очень интенсивно.

Первый триместр: перекрещивание ягодиц

Ага, это своего рода сумасшедшая сексуальная поза, но почему бы не пойти на это, пока ваш растущий живот не начнет полностью занимать ваше тело? Кроме того, подобное движение требует некоторой смазки (читай: много), которой все эти гормоны беременности помогут вам естественным образом.

Как: Начните в миссионерской позе, но до начала действия попросите вашего партнера оторвать свои ноги и грудь от вашего тела так, чтобы их конечности пересекались с вашими.

Первый триместр: миссионерская поза на краю дивана

Если вы любите миссионерскую работу, то это забавный (не говоря уже о сексуальном) способ изменить ситуацию, — говорит Каделл. Кроме того, это позволяет вашему партнеру выполнять всю работу, что может быть бонусом, если вы устали от роста человеческого существа.

Практическое руководство: Лягте на край кровати, стула или дивана, твердо поставив ступни на пол. Ваш партнер станет на колени или встанет, в зависимости от высоты поверхности.Попросите вашего партнера схватить вас за бедра и ввести вас пенисом или страпоном.

Второй триместр: собачий стиль

Добавьте остроты, не делая акробатических упражнений. Если вы чувствуете боль в спине во время этого, подумайте о том, чтобы опереться грудью на подушки или попробовать следующий вариант с задним входом, говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог и соавтор V для влагалища .

«Это также отличная позиция для стимуляции ануса», — говорит Ориово.«Кроме того, это удобная поза, если вы обеспечиваете проникновение», — добавляет она, так что не стесняйтесь смешивать!

Практическое руководство: Встаньте на четвереньки на кровать или на пол. Пусть ваш партнер войдет в вас сзади, используя свой пенис, страпон или другую секс-игрушку, например, вибратор. С этой позиции они также могут легко добавить некоторую стимуляцию клитора, чтобы доставить вас прямо в О-город.

Второй триместр: Leap Frog

Эта сексуальная поза также может звучать так: «Я слишком устал, чтобы держать себя в руках», но она дает больше, чем просто отдых.Это одна из лучших позиций во время беременности, потому что, наклоняя таз, она меняет глубину проникновения, чтобы оживить ситуацию. Каделл рекомендует использовать подушку, чтобы дать вашим рукам и голове дополнительную поддержку.

Практическое руководство: Лягте на кровать лицом вниз, согнув колени и приподняв бедра. Наклонитесь вперед и подпереть тело предплечьями и подушками. Пусть ваш партнер войдет в вас сзади, при этом согнув колени.

Второй триместр: горячая точка

«Во втором триместре живот будет немного увеличиваться, но [для секса] по-прежнему легко маневрировать», — говорит Терри Вандерлинде, доктор медицины, гинеколог и консультант по сексуальной медицине.Бонус: руки вашего партнера могут гладить вашу грудь и клитор. И если вы сделаете это перед зеркалом, это сделает его чрезвычайно сексуальным и интимным.

Практическое руководство: Пусть ваш партнер сядет на край кровати или стула и опустится лицом вниз. Это дает максимальное преимущество, и вы можете проверить, какие углы кажутся наиболее удобными.

Второй триместр: пастушка

Возьмите под свой контроль свой комфорт: этот позволяет вам устанавливать темп и глубину проникновения, давая вашему партнеру прямой доступ к вашей груди, которая сейчас более чувствительна, чем вы когда-либо думали.

К сожалению, для однополых пар, если беременная женщина предпочитает находиться внизу, выполнять эту позу после первого триместра небезопасно, говорит Ориово.

Практическое руководство: Попросите вашего партнера лечь на спину, вытянув ноги. Встаньте рядом с ними на колени, затем раздвиньте ноги и оседлайте бедра партнера, глядя вперед. Стоя на коленях, опуститесь и начните кататься вверх и вниз так медленно или быстро, как вам удобно.

Второй триместр: паук

Ориово говорит, что эта сексуальная поза идеально подходит для выращивания живота.«Пауки лицом друг к другу полезны для пространства живота и некоторой взаимной мастурбации», — объясняет она. «Старайтесь сохранять такой угол, чтобы беременная не ложилась полностью, а была более подперта». Вы можете использовать подушки, чтобы поддержать себя, если не хотите использовать предплечья.

Практическое руководство: Сядьте на кровать, ноги друг к другу, руки назад, чтобы поддержать себя. Теперь двигайтесь вместе и на их пенис или страпон. Ваши бедра будут между их раздвинутыми ногами, ваши колени согнуты, а ступни будут за пределами их бедер и лежат на кровати.Теперь качайте туда-сюда.

Третий триместр: ложка

Лежа на боку, вы снимаете давление со спины и матки ( yessss ), но при этом убираете живот, — говорит Двек. Вы можете принять эту позу в любое время, но она лучше всего подходит для поздних стадий беременности, поскольку она очень нежная и не допускает глубокого проникновения, что может вызвать дискомфорт.

Кстати, Вандерлинде рекомендует всегда иметь небольшой наклон или подушку под бедром, как можно ближе к кровати, чтобы вес ребенка не касался вашей полой вены.

Если вы предпочитаете быть большой ложкой, Oriowo рекомендует немного изменить ее положение: «Измените ложку так, чтобы она была более перпендикулярной, чем спереди назад. Вы хотите дать животу немного места!»

Практическое руководство: Вы оба лежите на боках лицом в одном направлении, ваш партнер позади вас. Слегка согните ноги в коленях и подтолкните к ним ягодицы, чтобы они вошли в вас. Регулировка наклона тела изменит угол входа и поможет при раскачивании и толчке.

Третий триместр: обратная наездница

Этот вариант вашей типичной сексуальной позиции «женщина сверху» позволяет вам контролировать ситуацию, усиливая стимуляцию клитора, — говорит Каделл.В зависимости от того, насколько вы наклоняетесь вперед или назад, вы действительно можете изменить угол, чтобы найти именно то место, которое вам нравится.

Практическое руководство: Попросите вашего партнера лечь на спину с вытянутыми ногами. Встаньте на колени рядом с партнером, затем развернитесь и расставьте ноги, расставив их бедра лицом к его ступням. Встав на колени, опуститесь и начните кататься вверх и вниз.

Третий триместр: столешница

Это положение отлично подходит для третьего триместра, поскольку оно обеспечивает удобное положение для вас и легкий доступ для вашего партнера, — говорит Вандерлинде.(Теперь — это , что я называю беспроигрышным вариантом.)

Практическое руководство: Сядьте ягодицей на край кровати, скамейки, стойки или стола, чтобы партнер поддерживал ваши ноги. Пусть ваш партнер войдет в вас с этой позиции. Очень просто.

Жасмин Гомес
Помощник редактора
Жасмин Гомес — помощник редактора журнала Women’s Health. Она рассказывает о здоровье, фитнесе, сексе, культуре и других интересных товарах.

Джессика Мигала
Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *