HomeРазноеКак быстро утром собраться в школу: Как быстро собраться в школу (с иллюстрациями)

Как быстро утром собраться в школу: Как быстро собраться в школу (с иллюстрациями)

Содержание

9 советов, как быстро собраться в школу с утра

Многим родителям знакома нервирующая ситуация утренних сборов в школу. Ребенок не хочет рано вставать, долго собирается, постоянно что-то забывает и капризничает, а суетящиеся родители подгоняют и подгоняют своего школьника, частенько срываясь на крик. В результате — испорченное утро, плохое настроение и забег до школы в сумасшедшем темпе. А потом, в течение дня, мамы вздыхают и переживают за своего первоклассника. Как помочь ему стать организованным и сделать сборы в школу спокойным и приятным началом дня?


1. Подавайте пример


В первую очередь ребенок учится на примере своего окружения. Сами вы достаточно организованы? Не будем скрывать, иногда и мы что-то забываем, торопимся и задерживаем домашних. Оптимизируйте свое время — подайте хороший пример ребенку!

2. Вставайте раньше ребенка


Ваш первоклассник пока еще только учится самостоятельности. Первое время от вас требуется помощь и контроль. Поэтому постарайтесь вставать немного раньше ребенка. Тем самым вы не только освободите немного времени для своих сборов, но и успеете выпить чашку чая или кофе в тишине и покое, настроившись на хороший день.

3. Режим — ваше все


Вставать рано тяжело даже взрослым, что уж говорить о первоклашке, у которого началась совершенно новая жизнь! Он устает — как физически, так и морально. Обязательно следите, чтобы ваше сокровище ложилось спать вовремя. Когда выспишься, все получается намного лучше.

4. Позаботьтесь о гардеробе


Вся одежда должна быть удобной и легко надеваться без посторонней помощи. Конечно, у вас вовсе детсадовец, а уже взрослый человек, школьник, однако если вы хотите добиться самостоятельности, облегчите ему первые шаги. Даже в условиях школьной формы можно найти выход из положения — рубашки и кофточки без неудобных маленьких пуговок, юбки и брюки на мягкой резинке помогут ребенку справиться с одеванием. Совсем скоро одежда не будет вызывать затруднений, а пока не стоит ссориться и портить настроение себе и ребенку из-за сложной застежки на сапогах.

5. Обсудите планы


Ребенку еще трудно держать в голове всю последовательность утренних действий. Предложите ему подсказку — небольшие картинки на листе бумаги, повешенном на видном месте. Обозначьте на них все шаги — от надевания колготок и кофточки до чистки зубов и завтрака. Сыграем в игру? Купите или сделайте с ребенком наклейки с изображением каждого действия. Как только одно из них выполнено, картинку нужно наклеить на холодильник. Или положить в коробочку. Оказывается, собираться в школу можно быстро и весело!

6. Хорошее настроение


Положительный настрой — это уже половина дела. Веселые песенки помогут ребенку проснуться поскорее. Однако здесь подстерегает опасность! Включите музыку, а не мультики! К сожалению, именно любимые мультяшные герои заставляют детей «зависать» перед телевизором, задерживая с выходом. Оставьте телевизор на потом.

7. Вечерние сборы


Оставьте на утро только самое необходимое! С вечера портфель должен быть собран, а одежда подготовлена. Не делайте это вместо ребенка, только вместе! Все школьные принадлежности, нужные предметы, спортивная одежда и сменка должны ждать своего часа на самом удобном месте. Около письменного стола? На тумбочке в прихожей? Выберите вместе с ребенком. Одежду для школы повесьте на стуле — с утра освободится несколько драгоценных минут, которые раньше тратились на подбор рубашки и доставание комплекта из шкафа.

8. Побудьте психологом


Иногда дети медленно собираются в школу потому, что им не хочется туда идти. Напряженная обстановка в классе, отсутствие контакта с учителем или одноклассниками могут превратить даже самого самостоятельного ребенка в «копушу». Для первоклашки очень важна поддержка и помощь родителей в таких ситуациях. Он еще совсем не привык быть учеником, ходить каждый день на уроки и подолгу находиться в окружении малознакомых людей. Обязательно будьте в курсе его дел, настроения и отношений в школе. При необходимости поговорите с учителем. Если в школе нет никаких проблем, то и сборы пройдут быстрее!

9.

Не скупитесь на похвалу


Обязательно отмечайте все положительные сдвиги. Сегодня не опоздали? Подчеркните, что это именно потому, что Вася так быстро и самостоятельно умывался и чистил зубы. Скажите, что вы гордитесь своим, таким взрослым, отпрыском. Не бойтесь перехвалить ребенка. Предлагайте награды и поощрения, которые кажутся вам уместными. Кто-то копит «баллы» за каждый вовремя выполненный пункт утреннего ритуала и получает за них «приз», кто-то ходит всей семьей в кино после успешной недели без опозданий. Придумайте что-то свое. Но главное — отметьте для себя и для ребенка, что окрики и ссоры по утрам значительно менее эффективны, чем помощь и похвала.


Пусть утро у вас будет добрым, а день — успешным!



Поклонники сериала «Футурама» помнят способ передвижения героев по прозрачным трубам. Компания Hyperloop Transportation Technologies сейчас активно занимается внедрением такого транспортного средства в реальную жизнь. В скором времени пассажиры смогут перемещаться из одного города в другой в вакуумных капсулах со скоростью, превышающей скорость света в 4 раза. Такой транзит сэкономит не только время в поездках, но и затраты на перевозку пассажиров.

Роботы-помощники и дроны


Робототехника в некоторых странах развивается быстрыми темпами. Уже сейчас в японских семьях для домашней работы используют дронов. Но то ли ещё будет! Компания Honda трудится над созданием машин, способных заменить человека нетворческой профессии (официант, работник ресепшена в гостинице и т.д.). Скоро роботы-помощники будут продаваться в интернет-магазинах, наряду с телевизорами, пылесосами и стиральными машинами.

Наномир


В ближайшее время учёные обещают внедрить в жизнь нанотехнологические предметы быта: самоочищающиеся коврики, наноболты, биоразлагаемый пластик и т.д. Будут созданы практически вечные энергоносители.


Также учёные изучают наночастицы с позиции медицинской пользы – появятся приборы, излечивающие от рака и болезни Альцгеймера.

Искусственный разум


Фантасты давно нам предсказывают появление машин, обладающих высоким интеллектом и общающихся с человеком на равных. Но пока, в реальном мире, мы не видим примеров применения. И всё же сейчас ведётся работа над программой, которая сможет распознавать человеческие эмоции, реагируя на них соответственно. Так что недолго осталось ждать появление первого робота, который будет адекватно оценивать происходящее вокруг себя, включая психоэмоциональное состояние людей и вести беседу, учитывая особенности настроения собеседника.

Аугментация людей


Наука бионика может изменить лицо человечества в буквальном смысле. Некоторые компании сейчас исследуют возможность имплантации нановидеокамер в глаз человека, другие пытаются разработать программы, придающие особенные способности (высоко прыгать, быстро бегать). И да, способность человека «слышать» и «осязать» цвета и запахи, загружать информацию в мозг, как в фильме «Матрица», перестаёт быть лишь фантазией.


Не исключено, что скоро мы посмотрим на наш век информационных технологий как на эпоху каменной эры. Ну а пока, вы можете посмотреть в нашем каталоге новинки техники с возможностями, о которых люди 10 лет назад даже и не мечтали.

Лайфхак: как быстро с утра собрать ребенка в школу — Новости

Много нервов можно потратить, пытаясь разбудить сонное чадо, которое никак не хочет открывать глаза. Как не испортить отношения, нужно ли кричать на ребенка, помогут ли уговоры и как не паниковать – корреспондент медиа-портала Caravan.kz подготовил инструкцию, как быстро собрать ребенка в школу. 

Высыпайтесь 

Всем знакомо состояние, когда не высыпаешься и все идет под откос. От количества и качества сна зависят хорошее настроение, работоспособность. Ученик первого класса должен спать не менее 10 часов. 

Делегируйте полномочия

Если ребенок в состоянии сам одеться и почистить зубы, не надо это делать за него. Сестренки и братишки могут помочь друг другу дотянуться до зубной пасты, включить кран. 

«5 минут» не работают

Нам бы всем хотелось, чтобы это работало, но нет. Не получится у организма выспаться, если постоянно переводить стрелки будильника. Усилием воли и с радостным настроением надо просыпаться сразу. Не ставьте будильник на повтор, чтобы не пришлось извиняться за опоздание в школе или краснеть на работе. Начинайте будить ребенка за 10-15 минут до того момента, как нужно действительно вставать, сделайте легкий массаж, дайте ему понежиться в теплой постельке и окончательно проснуться.

Готовьтесь заранее, еще вечером

Подготовьте заранее одежду. Это избавит вас от спешных поисков в шкафу. Не забудьте посмотреть прогноз погоды, подготовить носки и обувь, собрать рюкзак и все нужное для садика или школы. 

Хорошее настроение

Поставьте ритмичную и энергичную музыку, под которую будет легче проснуться, собираться, и  к тому же будет веселее. Утренние часы станут легче и счастливее, если с утра дать ребенку теплый чай или какао в постель, главное — чтобы напитки были не очень сладкими.

Правильно завтракаем

К завтраку лучше выходить уже одетыми, так не придется есть торопясь или на ходу. Выбирайте питательные блюда. 

Но что делать, если обычные советы никак не работают и утренние сборы превращаются в сложную суперзадачу? На этот вопрос мы попросили ответить детского психолога Надежду Хасанову

— Если ребенок с утра никак не хочет вовремя вставать, собираться в школу, нужно ли его уговаривать, правильно ли его будить криком?

— Здесь важно понять причину, почему ребенок не хочет собираться в школу. Возможно, ему просто сложно вставать. Значит, нарушен режим. И, скорее всего, он не высыпается.

Крик точно не поможет, потому что утром это стресс, организм еще не находится в активной фазе. Лучше, чтобы родители вставали раньше ребенка и за полчаса потихоньку начинали его будить, говорить что-то, сказочку рассказывать бодрящую.

Ребенок должен быть спокойно выспавшимся, насколько это возможно. С вечера лучше собрать одежду, рюкзак и самое основное. Есть детки, которым совсем с утра тяжело. Таким можно помочь одеться, можно носочки на него надеть, пока он в кровати лежит, проводить в туалет или ванную.

Если ребенку совсем плохо, можно ему помогать. Здесь никак самостоятельность не пострадает. Сопроводить его с постели куда-то не вредно, особенно это касается первоклассников и второклассников, которым пока сложно соблюдать систему времени.

— Что делать, если ребенок устраивает утром истерики и много капризничает?

— Здесь снова либо что-то в школе происходит, либо что-то дома происходит, или ребенку страшно, или какие-то причины вовне. Бывает, голова болит у ребенка. Телесный дискомфорт надо исключать.

Главное — не срываться, не кричать в ответ на ребенка, потому что это только усугубит ситуацию, еще больше стресса будет для двоих. Скорее всего, брать время, возможно, дать ребенку музыку, забавные песенки с утра поставить.  Нужно, чтобы было время проснуться ребенку с удовольствием.

Одно из самых важных правил — чтобы ребенок засыпал в хорошем настроении. Перед сном надо исключить стрессы, ссоры, особенно ругань между родителями. Чем комфортнее и своевременнее отход ко сну, тем ребенку будет легче вставать.

Если ребенок — первоклассник, например, то родитель может поделиться с ним историей о том, что утром всем тяжело вставать, как-то поддержать ребенка этим, не стыдить и не критиковать. Если дело в режиме, то нужно на 20 минут раньше укладывать ребенка спать. Возможно, как раз этого времени ему и не хватает.

— Как выработать у ребенка ответственность, чтобы он понимал, что если поздно ляжет, не выспится?

— Это исключительно семейные традиции. Возможно, ребенок очень мало времени проводит с родителями и поэтому оттягивает время сна, чтобы побыть еще вместе, всей семьей. Ребенок сразу просится в туалет, или поесть, или еще что нибудь сделать, лишь бы не ложиться. И тогда поможет ритуал, например, чтение книги, тихая спокойная игра перед сном, чтобы ребенок понимал, что есть действие, после которого он ложится спать.

Организм ребенка привыкает к режиму. И если месяц, например, засыпать в 9 часов, то ребенок потом просто и легко сам ложится в 9 часов, становится сонным. И ритуал с книжкой, объятиями поможет. Или, например, можно рядышком посидеть, спросить: «Назови пять вещей, которые тебя удивили сегодня, которые тебе понравились», «Расскажи, что тебя расстроило», чтобы ребенок смог перед сном через анализ дня скинуть энергию, которая накопилась. Вспомнить радостное, грустное — надо, чтобы родитель инициировал простыми вопросами разговор и ребенок просто рассказал. Это разгружает, чтобы утром этот груз уже не тянул. 

Обязательно хвалите ребенка. Если получилось встать пораньше, в хорошем настроении, можно сказать: «Я тобой горжусь, у тебя получилось, тебе самому нравится, все успел». И если ребенок сам никогда не собирал рюкзак, то важно собирать его с вечера вместе.  Тогда ребенок включен в процесс, у него появляется ответственность. Если ребенок медленный и хочет поваляться, то лучше с вечера все подготовить и дать ему 15 минут поспать. Если есть режим и хорошее настроение — это уже 80 процентов решения задачи. Ну и невропатолог тоже важен. Если ребенок с внутричерепным давлением и в период обучения чувствует себя вялым или у него болит голова, стоит проконсультироваться со специалистом.

собираться в школу — Перевод на английский — примеры русский


На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.


На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Нет, тебе надо собираться в школу.

Дебс, тебе нужно собираться в школу.

Но сейчас, мы дома, и пора тебе собираться в школу, как в любой обычный день.

Джулиет, тебе пора собираться в школу.

Мы тогда пойдем собираться в школу.

А вы обсуждали, сколько времени она проводит в ванной каждое утро, когда мне нужно собираться в школу?

Have you discussed how long she spends in the bathroom every morning when I need to get ready for school?

Мне пора собираться в школу.

Пора собираться в школу.

Пора собираться в школу.

Я пытаюсь собираться в школу

Пора собираться в школу.

Мне нужно собираться в школу.

Я мог бы помогать Бэкке одеваться и собираться в школу.

В это время на следующей неделе ты будешь собираться в школу.

У тебя есть 10 минут, чтобы уйти отсюда, пока мои сёстры не встали и не начали собираться в школу.

You have 10 minutes to leave my house… before my sisters get up to go to school.

Пожалуйста, разбуди своего брата, пора собираться в школу.

И не просыпался, пока Макс не разбудил меня, потому что пора было собираться в школу.

And I didn’t wake up till Max called me for school.

Пора собираться в школу.

Мне нужно собираться в школу.

Пойду собираться в школу.

5 лайфкаков, как быстро собраться утром

Осенью становится все сложнее просыпаться вовремя.

Редакция LeMonade собрала несколько советов опубликованных stylecaster, и проверила их действие на себе. Самыми эффективными лайфхаками, которые помогут собраться на работу или учебу, если вы проспали, мы  делимся с вами.

Быстро разбудить организм

Как сделать это быстро

Выпить чашку горячего кофе и позавтракать вы уже не успеваете. В этом случае  замените привычную утреннею трапезу стаканом воды и горстью богатых магнием и фолиевой кислотой орехов. Например, миндаля или арахиса.

Как подготовиться заранее

Готовьте завтрак с вечера. Например отварите яйцо, приготовьте заготовки для бутерброда с вечера. Так вы освободите 15–20 минут утром, что в экстренных ситуациях крайне важно.

Свежее дыхание

Как сделать это быстро

Чистить зубы с утра крайне важно для здоровья. Но в если вы проспали и пять минут процедуры играют важную роль, то нет другого выхода как применить следующий лайфхак.

От неприятного запаха поможет избавиться стакан воды, петрушка и жевательная резинка без сахара — эффективнее всего будет та, в составе которой есть ксилит. Жуйте после еды в течение пяти минут, пока продолжаете сборы.

Как подготовиться заранее

На ночь не ешьте пищу, которая провоцирует неприятный запах изо рта. Например, чеснок, лук и острые продукты. Лучше перекусите морковкой, сельдереем или яблоком.

Привести голову в порядок

Как сделать это быстро

Если у вас длинные волосы соберите их в пучок, чтобы замаскировать жирный блеск. А если короткие – наденьте повязку или повяжите платок — придете на работу в новом образе.

Как подготовиться заранее

Вымойте голову вечером, высушите волосы и ложитесь спать. Держите в ванной сухой шампунь на случай экстренных ситуаций.

Скрыть темные круги и мешки под глазами

Как сделать это быстро

Держите в холодильнике лед.  Когда проспали, оберните кубик в полотенце или салфетку и круговыми движениями пройдитесь по области вокруг глаз. Если ситуация совсем печальная, нанесите консилер тонким слоем.

Как избежать проблемы

Старайтесь больше спать и не ешьте на ночь много соли: она задерживает в организме воду. Курение также способствует появлению мешков и тёмных кругов под глазами — еще один повод отказаться от пагубной привычки.

Одеться

Как сделать это быстро

Вам придется взять первое, что попадется под руку. Времени на выбор нет, главное — ничего не напутать. Уделите пару минут на осмотр одежды: чтобы она была не мятой и без пятен.

Так же проверьте сумочку, все ли на месте кошелек документы ключи?

Как подготовиться заранее

Соберите наряд с вечера: погладьте вещи, выберите сумку или рюкзак, подберите аксессуары. И вам больше не придется по утрам ломать голову над тем, что надеть.

Напомним, ранее LeMonade писал,  какие продукты стоит употреблять осенью: советы читательниц LeMonade.

КАК БЫСТРО СОБРАТЬСЯ В ШКОЛУ
Ты уже… — | Счастье есть |

КАК БЫСТРО СОБРАТЬСЯ В ШКОЛУ
Ты уже успела привыкнуть к школьной рутине, но по утрам все равно торопишься? Наши советы пригодятся тебе, даже если ты можешь почистить зубы и одеться, не просыпаясь. Этот список дел поможет тебе избавиться от ненужной суеты по утрам:
Накануне вечером
Завтрак — есть!
Заранее продумай утреннее меню и приготовь все необходимое, чтобы сэкономить время на кухне. Если собираешься позавтракать хлопьями или мюсли, достань из шкафа коробку и поставь ее на стол рядом с тарелкой и ложкой.
Обед — есть!
Берешь обед с собой? Приготовь бутерброды и сок вечером. Положи пакет с завтраком в холодильник, чтобы утром нужно было только его достать. Обедаешь в столовой? Заранее возьми деньги на обед у родителей и положи в сумку с учебниками.
Одежда — есть!
Перед сном реши, что наденешь утром. Не забудь приготовить верхнюю одежду, аксессуары и обувь. Аккуратно разложи или повесь рядом все, что собираешься надеть. Даже если ты носишь школьную форму, приготовь чистое белье и парные носки.
Сумка — есть!
Закончила домашнюю работу? Собери все учебники, тетради, ручки и карандаши и положи их в сумку. Родители должны что-то подписать? Попроси их сделать это сейчас! Если после занятий ты идешь в спортивную секцию, собери форму заранее.
Душ — есть!
Ты сможешь поспать утром на 10-15 минут дольше, если примешь душ вечером.
Утром
Умывание — есть!
Просто почисти зубы и умойся, не планируй на утро долгих процедур в ванной. Увлажняющее средство с тонирующим эффектом — отличное решение для увлажнения и нанесения тона одним легким движением. Нужны еще подсказки? Нанеси на щеки и губы чуть-чуть кремовых румян, чтобы быстро и просто добавить яркости в образ. Если ты пользуешься тушью, нанеси только один слой. Заверши утренний макияж блеском для губ, и ты готова!
Волосы — есть!
Запасись аксессуарами для волос: лентами, заколками и ободками. Они помогут тебе быстро и стильно уложить волосы утром. Дополнительные подсказки ты найдешь в нашей рубрике советов ниже.
Модное дело
Тебе не нравится, как выглядят твои волосы по утрам? Вот несколько полезных советов, которые помогут исправить ситуацию:
Пучок на боку
Начеши волосы на затылке и сбрызни их лаком. Свободно собери волосы в большой пучок на боку. Закрепи пучок сзади лентой и шпильками. Легко потяни несколько прядей, чтобы получить немного растрепанную прическу, и снова сбрызни лаком. Используй в качестве украшения цветок, бант или другой аксессуар для настоящего модного образа.
Низко заплетенная коса
Отдели небольшую прядку волос за ухом и заплети французскую косу низко на затылке так, чтобы она полукругом доходила до другого уха. Теперь собери волосы на боку и закрепи хвостик лентой.
Богемный вид
Нанеси на волосы немного фиксирующего крема и заплети их в четыре косички перед сном. Утром расплети косы и встряхни волосы. Укрась прическу экстравагантным пером и заплети пару тонких косичек спереди.

Школьники Зеленогорска выучили буквы ПСР и перестали опаздывать на уроки

2 октября 2020 в 17:02

Школьники Зеленогорска выучили буквы ПСР и перестали опаздывать на уроки

Как быстрее собраться утром в школу, найти время на внеклассные занятия и научиться печь блины так, чтобы кухня не превращалась в склад грязной посуды? В Зеленогорске специалисты Электрохимического завода решили обучить старшеклассников и педагогов принципам Производственной системы «Росатом». Образовательный проект «Основы бережливого производства» длится больше года, в нем принимают участие 200 подростков и несколько десятков взрослых. Как ПСР изменила подход школьников и учителей к организации учебы и быта, узнала наша корреспондентка.

Ученики 7–11-го классов в школах и центрах дополнительного образования Зеленогорска осваивают проектную деятельность с помощью инструментов ПСР. Проводниками в этот мир для школьников стали молодые специалисты ЭХЗ под руководством главного специалиста группы развития персонала по управлению улучшениями и культуре безопасности завода Дмитрия Пикалова и начальника отдела разработки технической документации Тимура Зияева. Для наглядности на занятиях наставники используют анимацию, инфографику и мультипликацию. Играя, ученики решают вполне взрослые ­задачи.

Собраться в школу за 15 минут

«Для заданий берем актуальные сценарии — ​например, сборы в школу с момента пробуждения до начала первого урока, — ​рассказывает Дмитрий Пикалов. — ​Анализ начинают все одинаково: «Услышал будильник, встал, умылся, позавтракал, пришел в школу». А потом дети находят свои временные потери, отвечая на наши вопросы: проспал, потому что поздно лег; медленно собирался, потому что потерял носки и не погладил одежду заранее; жарил яичницу на завтрак, а мог бы с вечера зарядить мультиварку с кашей; мылся в ванной, а не в душе; на входе в школу болтал с Васей вместо того, чтобы готовиться к уроку. Так дети сразу понимают принципы тянущей системы и то, что нестабильные действия копятся как снежный ком, создавая проблемы. Заказчик, он же учитель, недоволен систематическими опозданиями, ребенок нервничает, каждое утро превращается в кошмар. Вместе мы проводим работу над ошибками».

Сделать утренние сборы основой одного из тренингов по ПСР для школьников Дмитрий Пикалов предложил, так как этот подход помог и ему. Отец двоих детей с помощью принципов ПСР научился беречь собственные нервы. Благодаря системному подходу вся его семья собирается по утрам максимум за полчаса, никто никуда не опаздывает.

«Моей старшей дочери Агате девять, она учится в четвертом классе, — ​рассказывает Дмитрий. — ​Помимо школы занимается рисованием, ходит на английский и в волейбольную секцию, ее рабочий день на два часа дольше моего. И это без домашних заданий. При этом она очень любит поспать. Наши с ней инструменты — ​картирование, «5С» и хронометраж. В итоге удалось спланировать все ее дневные перекусы, переодевания, выделить время для отдыха, а сборы в школу и дорога у нас занимают всего 20 минут. Она спит до 7 утра, потом у нее есть 15 минут на умывание и сборы, а в 7:20 она уже в школе. Еще 10 минут уходит на то, чтобы отвести младшего сына Акима в садик и нам с женой добраться до работы. У нас компактный город, все близко. ПСР плотно вошла в мою жизнь. Как только ставлю перед собой какую-то цель, у меня в голове запускается процесс визуализации, образы и слайды всплывают, я все главные события до пенсии уже распланировал».

Быстрее печь блины

Электрохимический завод и городское управление образования давно работают в связке, совместно решили множество задач по организации учебного процесса в школах. Новый проект начался так: педагоги пожаловались атомщикам, что дети неохотно берутся за проекты, и спросили, нет ли подходящих тренингов, способных решить проблему.

Сначала учебный курс по ПСР для школьников опробовали на педагогах Зеленогорска

«Мы подумали, что ПСР может помочь, — ​говорит Тимур Зияев. — ​С ее помощью удобно ставить задачи, выявлять проблемы, планировать работу. Мы с коллегами подогнали наши атомные тренинги под школьный формат и вначале опробовали получившийся продукт на педагогах. Они с радостью откликнулись, ведь мы предложили им бесплатно тот же самый пакет услуг, который за немалые деньги продают людям коучи и бизнес-тренеры».

Заместителю начальника отдела общего образования управления образования Зеленогорска Ольге Китаевой было важно лично испытать инструменты ПСР. Ей предстояло решить, продвигать их в школах города или нет. Говорит, что полученными знаниями пользуется до сих пор.

«Это не нудные лекции, а очень динамичные практические занятия. Они меняют мышление, помогают оптимизировать процессы не только в работе, но и вне ее, — ​поясняет Ольга Китаева. — ​Если инструментами ПСР пользоваться постоянно, жизнь меняется, в ней не остается места хаосу. Первое, что я сделала, — ​разложила все папки с документами в своем кабинете согласно логике «5С» и определила четкое место для мобильника, раньше я постоянно его теряла и искала. Мои новые привычки переняли и подчиненные: у нас в офисе все точно, как в аптеке. Дома тоже перемены: кухонную утварь, продукты и приправы я перераспределила и четко слежу, чтобы все было на своих местах. Блины пеку теперь гораздо быстрее, посуды пачкаю меньше! Ну а если серьезно, сегодня проектная деятельность является ведущей в плане формирования компетенций, необходимых выпускнику школы. Инструменты бережливого производства нам здорово пригодились».

Больше, чем игра

Проект стартовал в конце 2018 года. С тех пор каждую вторую субботу месяца атомщики отправляются на занятия в центры дополнительного образования. В центре «Перспектива» рады, что включились в процесс.

Уроки по ПСР школьники не прогуливают, увлеклись бережливостью и постоянно придумывают новые проекты, говорят педагоги с ЭХЗ

«Наша сфера образования консервативна: много лишних ритуалов, много времени тратим зря, усилия применяем там, где не надо, много бумаг, хранящихся бессистемно. Это очень мешает процессу, — ​делится мнением директор центра дополнительного образования «Перспектива» Светлана Антонюк. — ​Например, я вроде знаю, что такое тайм-менеджмент, давно на руководящей должности, но с помощью специалистов ЭХЗ увидела свой рабочий день другими глазами. Поняла, что сорю временем, использую его нерационально, главная моя проблема была в излишнем контроле подчиненных. Теперь я слежу за выполнением отлаженных процессов не постоянно, как раньше, а только в начале и в конце. Для меня экспертиза со стороны была очень полезной. В педагогическом инструментарии нет ничего похожего на ПСР».

Занятия в школах специалисты ЭХЗ проводят по будням. Рассказывают, что дети их уроки никогда не прогуливают: увлеклись процессом. Во время игр рождаются идеи, которые становятся интересными проектами. Так, в прошлом году группа старшеклассников в сотрудничестве с атомщиками представила свою идею об улучшении работы сети общественного транспорта на зеленогорском конкурсе социального проектирования. Инициатива стала частью проекта «Умный город» и, возможно, будет реализована при поддержке региональных властей.

«Наш проект состоит из двух этапов, оба направлены на визуализацию карты города, — ​рассказывает 11-классник Влад Тихонов. — ​Первая часть касается пассажирских перевозок. Мы заметили, что многими остановками в Зеленогорске неудобно пользоваться, они явно не на своем месте. Мы проанализировали, где их мало, а где много, изменили схему расположения, подкорректировали схему движения общественного транспорта. Написали программы, позволяющие пассажирам отслеживать, когда придет их автобус, с какой скоростью он движется, где в данный момент едет. В рамках проекта можно изменить и работу светофоров, чтобы они загорались, не создавая пробок. Второй этап проекта — ​визуализация всех городских объектов: учреждений, жилых домов, парков. Пожарные смогут быстро найти гидранты и выяснить, сколько в них воды, службы ЖКХ — ​проверить техническое состояние любого дома, также можно считать любые статистические данные. В общем, ПСР показывает, что программисты и инженеры всемогущи».

В восторге от макросов

11-классница Екатерина Ильенко была соавтором нескольких проектов, теперь проектная работа — ​ее конек. Девушка собирается поступать в технический вуз и уверена, что такая база ей в этом поможет. Особенно Екатерина ценит то, что наставники с ЭХЗ научили ее не только принципам проектирования, но и важным техническим хитростям, которые экономят время и упрощают работу.

«Я люблю решать технические задачи, создавать коды, писать программы, и была в полном восторге, когда меня научили создавать макросы, — ​рассказывает Екатерина Ильенко. — ​Этот инструмент облегчает любую рутинную задачу, которую надо выполнить на компьютере. За пару минут составляешь код, вбиваешь его в программу — ​и все! Дальше все работает автоматически, программа по заданному алгоритму выполняет задачу за долю секунды. Раньше все последовательные команды я вводила вручную, это долго и ­неудобно».

«Сегодня в любой работе, независимо от профессиональной принадлежности, необходим проектный подход, — ​рассуждает Тимур Зияев. — ​Навык нужен и в школе, и в вузе. Мы помогаем всем детям — ​не важно, кем они будут по профессии. В этом проекте у нас нет задачи агитировать кого-то выбирать технические специальности, мы просто помогаем ребятам освоить эффективные инструменты, чтобы стать современными людьми. Хотим показать, что не только других учим, но и сами применяем разные инструменты в работе. С окончанием тренинга общение между нами и школами не заканчивается, мы всегда на связи. Помогаем детям и учителям делать презентации, создавать интернет-странички».

Атомно-образовательное сотрудничество продолжается, на подходе еще один просветительский проект — «Технологии бизнеса в образовании». Он нужен для оптимизации процессов учебы. В тонкости бизнес-администрирования сначала посвятят менеджеров образовательных учреждений, потом педагогический состав. Будет и версия, адаптированная для детей. Этот проект планируют запустить в начале 2021 года.


УЧИТЕЛЯ С ЗАВОДА

Сотрудники Электрохимического завода на общественных началах учат школьников не только принципам ПСР, но и программированию, оформлению документации, основам цифровой фотосъемки. Также заводчане ведут занятия по компьютерной грамотности и программированию для членов городского общества инвалидов. Благодаря чему маломобильные жители Зеленогорска стали активнее общаться между собой и начали решать общие проблемы. Например, создали интернет-площадку для взаимодействия с властью: фотографируют объекты и участки города, не отвечающие требованиям доступной среды, выкладывают их на платформу для чиновников, с которыми налажена обратная связь, и где пользователи могут видеть, как решаются обозначенные ими проблемы.

Есть интересная история?

Читайте также:

Советы Для Девочек — как быстро собраться в школу

                                              

С вечера подготовьте комплект одежды, который вы наденете на следующий день, таким образом, утром вы сэкономите время, одевшись быстро.

Проснитесь пораньше: в идеале, за час - полтора до выхода в школу, чтобы не опоздать. Чем раньше вы встанете, тем больше времени у вас будет, чтобы собраться в школу, и сделать необходимые вещи.

Убедитесь, что вы выполнили домашнее задание. Это важно!Если домашнее задание выполнено не полностью, доделайте его перед школой, во время самоподготовки или даже в обеденный перерыв, если его необходимо сделать сегодня. Старайтесь писать красиво!Если вы постоянно не успеваете выполнять домашнее задание полностью, пересмотрите свой план по его выполнению. Когда придете домой, сразу сделайте уроки!Не списывайте домашнее задание, если вы его не сделали.

Школа - это не показ мод, поэтому не переборщите.
Опробуйте новый макияж перед тем, как нанести его для школы. Убедитесь, что ваши родители позволяют вам краситься!Если ваши родители не разрешают вам наносить макияж, не пытайтесь делать это украдкой. Вместо этого попробуйте переубедить их!Если вам не разрешают делать макияж, или вы не хотите этого делать, то, по крайней мере, нанесите на губы немного бальзама, чтобы они выглядели мягкими и здоровыми.

Одевайтесь так, чтобы производить впечатление.Не забывайте о том, что, даже в школьной форме, можно иметь свой индивидуальный стиль.Одевайтесь в соответствии со временем года - не носите шорты и майки зимой!

15 советов, как быстро подготовиться к школе

Независимо от того, в какое время ваш ребенок ложится спать, почему кажется, что он всегда бежит поздно утром.

Вот несколько советов, как быстро и без стресса подготовиться к школе.

1. Выбирайте одежду накануне вечером

Нет ничего хуже, чем слышать автобус вдалеке, пока ваш ребенок пытается найти свою толстовку. Вам следует заранее выбрать каждую деталь одежды, от рубашки до носков. И обязательно при этом проверяйте прогноз погоды!

2. Обозначьте одно место для одежды

После того, как вы подготовили одежду, вы должны положить ее в указанное место. Таким образом, когда наступит утро, ваш ребенок будет точно знать, куда идти, чтобы найти свою одежду на день.

3. Держите обувь в порядке

Вы можете потратить много времени по утрам, пытаясь отсортировать несоответствующую и беспорядочную обувь. Чтобы этого избежать, у вас должна быть специальная корзина для обуви для каждого из ваших детей в прихожей или туалете в коридоре.Вы также можете попросить своих детей оставить обувь вместе с одеждой, которую они будут носить на следующий день, чтобы все было в одном месте.

4. Убедитесь, что ваши дети выполнили домашнее задание перед сном.

Не поддавайтесь фразе «Я сделаю это утром». Утро достаточно беспокойное, прежде чем вы добавите учебу. Ни один ребенок не выполняет качественную работу, пытаясь выбежать за дверь.

5.

Обедайте накануне вечером

Это несложно, но чем больше вы сможете сделать накануне вечером, тем лучше.Делайте бутерброды, наливайте напитки, готовьте закуски и храните все в холодильнике или в специально отведенном месте, чтобы вы или ваши дети могли легко взять их и вовремя выйти за дверь. Не знаете, что делать? Ознакомьтесь с этими идеями здорового школьного обеда.

6. Держите рюкзаки полностью заполненными

Вы также можете подготовить рюкзаки своих детей накануне вечером. Убедитесь, что домашние задания, расходные материалы и бланки разрешений надежно спрятаны. И разместите рюкзаки рядом с дверью, чтобы ваши дети могли быстро схватить их на выходе!

7.Организуйте свои собственные вещи

Вы можете стать хорошим примером для своих детей, убедившись, что с вашей стороны все находится на своих местах. Чтобы дела шли гладко, вам следует заранее организовать все, что ваша семья использует по утрам.

8. Пусть ваши дети принимают душ на ночь.

Купание накануне вечером может сэкономить вашим детям много времени утром.

9. Установите будильник на 15 минут раньше

Наличие нескольких дополнительных минут может снизить уровень стресса для всех.

10.Купите световую сигнализацию

Некоторым детям действительно трудно просыпаться. Может быть полезно установить будильник, в котором наряду со звуком используется свет. Эти будильники имитируют восход солнца, что помогает детям проснуться.

11. Запрет телевидения по утрам

Ваши дети смогут быстрее выйти за дверь, если они не будут отвлекаться.

12. Установите таймер

Если у ваших детей есть реальная проблема с достижением цели, вам следует установить кухонный таймер утром. Это может дать им представление о том, сколько им нужно одеваться, есть и чистить зубы.

13. Упростите завтрак

Напряженное школьное утро обычно не время для изысканного завтрака из яиц и бекона. Выбирайте здоровые и быстрые блюда, богатые белком.

14. Используйте выходные для планирования

Используйте выходные, чтобы заняться стиркой и запастись школьными обедами. Выходные — также хорошее время, чтобы спросить своих детей, есть ли у них какие-нибудь предстоящие проекты. Никто не хочет слышать, что ребенку нужен плакат за 20 минут до прибытия автобуса!

15.Перепроверьте все накануне вечером

Не помешает еще раз перепроверить, что все, что вам и вашим детям понадобится утром, выложено должным образом, особенно если ваши малыши проявили инициативу, чтобы сами подготовить свою одежду и предметы снабжения. Так вы сможете расслабиться, зная, что утром не будет больших сюрпризов.

как быстро подготовиться к школе утром

Я так рад поделиться с вами этими советами по подготовке к школе и к утру! Если вам интересно, , как быстро подготовиться к школе утром , вам помогут эти советы по утренней готовности.Эти советы также представлены на веб-сайте HEALTHY ESSENTIALS® (где вы можете найти ежедневные сбережения, советы и инструменты!) Вы можете прочитать их там (ссылка включена) или вы можете прочитать их ниже.

Школьное утро может быть беспокойным, если вы не организованы. Я люблю готовить детей к продуктивному и успешному дню, насколько я могу накануне вечером, и использую короткие пути утром, чтобы сделать наш распорядок максимально гладким. Независимо от того, нуждается ли ваш утренний распорядок в некоторой корректировке или вы ищете советы, как подготовиться к школе.Я нашла несколько способов правильно начать выходной день моей семьи. Ниже вы найдете несколько моих основных советов, которые не только помогут вам дышать немного легче каждое утро, но и помогут настроить ваших детей на успешный день и учебный год.

Это наши дети (внизу) … и подготовить 4 детей утром сложнее, чем вы думаете (если я не подготовлен!)

  1. Вставай раньше детей . Да, это сложно (о, поверьте мне… это сложно!).Настройте свою кофеварку так, чтобы кофе был готов, когда вы идете на кухню и будьте готовы совершить прыжок в свой день! Если вы позволите себе отдохнуть на несколько минут, прежде чем все остальные проснутся, это поможет вам проснуться, собраться с мыслями и быть готовым захватить день.

    .

  2. Подготовьте зубную щетку, зубную пасту, зубную нить и жидкость для полоскания рта вашего ребенка! Я храню все наши средства по уходу за полостью рта в корзине и вытаскиваю их каждое утро, прежде чем дети просыпаются. Чтобы было весело, я всегда стараюсь побудить своих детей выбрать зубную щетку или предметы, которые их волнуют.
    .
  3. Их средства для волос есть внизу. Однажды я услышал совет, который мне показался замечательным: держите на кухне ящик для аксессуаров для волос. Причина? Вы можете поправить их волосы, пока они завтракают, чтобы сократить время! Мне понравилась эта идея! Я продолжаю распутывать спрей внизу, а также бантики для волос, резинки и расческу.
    .
  4. Нанесите на них лосьон, прежде чем они выйдут за дверь. Это особенно важно в зимние месяцы, потому что это делает их кожу такой мягкой и помогает при экземе нашего сына и дочери.Еще я использую лосьон с SPF. При подаче заявления я стараюсь научить своих детей тому, как важно в молодом возрасте применять лосьон на основе SPF. Идут ли дети к автобусной остановке и от нее или играют на улице во время перемены, вы должны быть уверены, что их кожа всегда под защитой.
    .
  5. Я стараюсь подготовить детские рюкзаки и папки перед входной дверью в ночь перед школой. Я рекомендую проверить все внутри рюкзака, и если есть что-то, что нужно исправить, убедитесь, что у вас есть это для ваших детей на утро.Если нет, приготовьте его к входной двери. Это сокращает время, потраченное на беготню по дому в поисках потерянных материалов, потому что они будут знать, где их найти.
    .
  6. Отправьте их объятиями, поцелуями и улыбками.
    Самое главное, завершите утро позитивной нотой, чтобы ваши дети могли прийти в школу, чувствуя себя мотивированными, счастливыми и готовыми учиться.

    (P.S. Осторожно! У вас может быть несчастная младшая сестра, когда она поймет, что три ее старших брата уходят из . )

.
Посетите веб-сайт HEALTHY ESSENTIALS®, чтобы принять участие в акции «Снова в школу», которая продлится до 30 сентября. Те, кто купит два продукта HEALTHY ESSENTIALS® с минимальными затратами в 20 долларов и более на два разных бренда, получат подарочную карту на 10 долларов.

ПОДПИСАТЬСЯ НА FACEBOOK

БОЛЬШЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАПИСЕЙ:

© YourModernFamily.com. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этой статьей приветствуется и приветствуется, копирование и / или вставка статей в любые социальные сети строго запрещены.

7 простых приемов для быстрой подготовки с утра

Утро сурово. Твой будильник звонит, кот твоего соседа по комнате прыгает тебе на лицо, а ты продолжаешь дремать, мечтая о воскресенье. Вы слишком напряжены, чтобы на самом деле дремать, поэтому вы трагически лежите, думая обо всем, что вам нужно сделать, прежде чем вы сможете выйти из дома. Ты даже не встаешь с постели, а день — отстой!

Мы чувствуем вас и готовы помочь. Честно говоря, ты слишком хорош, чтобы страдать по утрам. Или в любое время, правда. Так что добавьте несколько из этих простых (и мы обещаем, что безболезненно!) Трюков в свой распорядок дня. Вы будете просыпаться каждое утро, как героиня романтической комедии: идеальное мягкое освещение, струящееся по вашему лицу, чудесно естественный макияж и идеально взлохмаченные волосы на изголовье. Вы будете сонно моргать, когда поклонник вашей мечты войдет с чашкой горячего кофе в одних трусах-боксерах и улыбнется вам своей особенной улыбкой.

Смотрите! Вот почему эти хаки так хороши. Вы должны спать достаточно долго, чтобы дойти до сексуальной утренней любовной части сна. Это просто бонус, что вы также узнаете, как накрасить волосы, сделать макияж, и кофе с помощью этих маленьких трюков. Так что продолжайте и получайте больше прекрасного сна с 7 утренними советами, которые упростят вашу жизнь.

1. Спланируйте свою одежду заранее.

Одеваться до 7 утра не нужно думать. Вы будете поражены аксессуарами, цветами ботинок, шириной пояса и выбором шарфов.Это вызов — просто выйти из дома в штанах, не говоря уже о том, чтобы выглядеть собранно на работе. Сделайте жизнь проще и выберите свой наряд накануне вечером. Это может звучать как ходы, украденные у детсадовца, но кого это волнует? Оно работает!

От ваших сережек до обуви, все это будет разложено. Если вы не уверены, что вам нравится этот образ, попробуйте его накануне вечером. Нет ничего хуже, чем бросить одежду через 10 минут после того, как работа уже началась. Суперпрофессиональные движения: расставьте одежду в том порядке, в котором вы ее наденете.Правильно, дамы, стринги и бюстгальтер идут поверх кучи.

2. Просыпайтесь под потрясающую музыку

Есть ли у кого-нибудь еще будильник? Это имеет значение? Со своим смартфоном у вас под рукой все возможности технологий. Вместо того, чтобы просыпаться от раздражающего шума, сделайте себе одолжение и потратьте 1,99 доллара на покупку своей любимой песни. Просыпайтесь, как Бейонсе, вместо того, чтобы бояться предстоящего дня.

3. Немедленное употребление кофеина — это ответ

Купите себе растворимый кофе-машину вроде Keurig или Nespresso.Вы сэкономите деньги в долгосрочной перспективе и сэкономите часы боли, не размалывая кофе в 6 утра. С машиной мгновенного приготовления все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку. Серьезно. Вот и все.

Если вы настаиваете на покупке земли на ходу (иначе говоря, вы безумно влюблены в бариста), сделайте заказ, когда поднимаетесь по кварталу, или разместите постоянный заказ онлайн. Вот как будет выглядеть ваша новая утренняя кофейная поездка: войдите. Пропустите длинную очередь. Возьмите ожидающий кофе. Раздайте автографы. Идти. Утром никто не успевает сварить кофе.Это сумасшедший разговор.

4. Упростите себе макияж и прическу

Перед сном наведите небольшой порядок в своем царстве красоты. Устраните ущерб, нанесенный коктейлями и пятничной вечеринкой. Верно. Будьте мастером красоты дзен-будды. Распутайте фен от горячих инструментов, застрявших под раковиной. Убедитесь, что все ваши кисти чистые и находятся в пределах досягаемости. Ни у кого нет времени утром смывать блестки с кисточек перед работой.

Переключите продукты в зоне макияжа с блеска в субботу вечером на сексуальную палитру «Naked Palette».Все дело в легком доступе к тому, что вам нужно, чтобы вы выходили за дверь, не выглядя как пьяный малыш, который вас преобразил.

5. Успокойся

Дай тебе немного внутреннего спокойствия, женщина. Утро безумное. Помните, что у вас все отлично в жизни (правда, так оно и есть)! Выделите пять минут, чтобы сосредоточиться с помощью простых техник медитации. Это может показаться нелогичным для утренних приемов, но если вы потратите время на то, чтобы притормозить, на самом деле в вашей жизни появится больше места. Когда у вас меньше стресса, вы более эффективны, и жизнь веселее.Еще одно отличное средство от стресса — утренний секс. Теперь у вас есть два варианта внутреннего покоя. Или удвоить ставку для нирваны.

6. Ешь на бегу

Девушка, тебе нужно позавтракать! Накануне вечером засуньте свой чертов рогалик в тостер. Сварите яйца вкрутую и оставьте их в холодильнике. Купите индивидуальные йогурты. Сделайте несколько суперпрофессиональных движений и соберите обед накануне вечером. Все дело в простоте, чтобы вам не пришлось по утрам ходить по кухне на всю кухню.

7. Оптимизируйте свой выезд

Положите ключи рядом с кошельком. Убедитесь, что ваш проездной на метро / автобус / работу / парковку снова в кошельке. Распечатайте ту форму, которая вам нужна для утреннего собрания перед тем, как идти спать. Если будет дождь, возьмите с собой в сумку зонт. Держите спортивную сумку у двери. Представьте, что вы сами являетесь учеником детского сада, готовящимся к первому школьному дню.

Так что вперед, упростите себе жизнь с помощью этих лайфхаков для утреннего распорядка.Вы уже офигительно великолепны, мы даже не можем представить, как вы будете выглядеть, если на вашей стороне больше красоты. Имея все это дополнительное время в ваших руках, вы скоро будете использовать утренние привычки сильных игроков со всего мира. Будьте готовы захватить мир!

Изображения: Fotolia, Giphy (8)

Утренний распорядок: подготовка детей к школе

Может быть сложно вовремя подготовить детей и выйти на улицу. Воспользуйтесь этими советами, чтобы найти эффективный утренний распорядок дня.

Почему утро кажется таким трудным? У родителей, особенно работающих родителей, обычно так много работы за короткий период времени. «Утро — это время, когда различия в темпераменте могут быть наиболее очевидными — ребенок, который медленно заводится, сталкивается с матерью или отцом, который быстро шагает вперед. Или ребенок, который раздражается, сталкивается с родителем, который также раздражен», — говорят авторы Эллен Галински и Джуди Дэвид в своей книге « Дошкольные годы: семейные стратегии, которые работают — от экспертов и родителей . «Утро также дает детям прекрасную возможность проявить свою индивидуальность. Часы идут на работу и встречи, и это лучшее время для борьбы за власть.

Собираются ли ваши дети в школу или борются с новым утренним распорядком, подготовка к школе или детскому саду не должна быть проблемой. Канадская федерация по уходу за детьми предлагает эти советы, чтобы узнать, как подготовиться к школе таким образом, чтобы это работало для вашей семьи.

Советы для спокойного утреннего распорядка в школе или детском саду

  • Оставьте место для неспешных мгновений. Дайте себе время на несколько неспешных моментов вместе, прежде чем вам нужно будет выйти из дома. Убедитесь, что все выспались и встали достаточно рано, чтобы не торопиться, попытавшись добавить 10-15 минут к своему обычному графику. Если ребенок готов вовремя, проведите его за чтением, разговором или другим делом вместе, убедившись, что вы уделяете ему все свое внимание в этот период. Обязательно выполните, если обещаете своему ребенку, что проведете время вместе, если утренний распорядок пройдет гладко.
  • Завершите работу по дому накануне вечером. Чтобы сделать утреннюю рутину менее стрессовой, займитесь чем-нибудь накануне вечером. Например, после ужина приготовьте ланч-боксы и оставьте их на ночь в холодильнике. А после того, как вы уберете остатки ужина, накройте стол для завтрака на следующее утро. Если возможно, попросите членов семьи принять ванну / душ / вымыть волосы накануне вечером. Соберите бланки разрешений, деньги на обед или записные книжки. Поощряйте своих детей помогать с домашними делами, которые им подходят.
  • Предложите поощрение. Если маленький ребенок склонен бездельничать, вам, возможно, придется часто делать мягкие напоминания. Когда вы заняты на кухне, а детская комната находится на другом уровне, поставьте ее платье поблизости, чтобы вы могли присматривать за ним во время работы. Не забывайте отмечать хорошие усилия ваших детей, поощряя их в те дни, когда все работает хорошо и ваша семья начинает день вовремя!
  • Устанавливайте разумные ожидания. Ожидайте, что ваши дети будут делать то, на что они способны, например мыться и одеваться, если они достаточно взрослые. Это может быть необоснованным ожиданием для младшего ребенка. Ставьте одну задачу за раз, чтобы ожидания казались более достижимыми.
  • Устройте семейное собрание. Во время семейного обсуждения обсудите, как сделать утреннюю рутину гладкой.
  • Выходи за дверь. Если ребенок отказывается сотрудничать, используйте дополнительные 10-15 минут, чтобы подготовить его как можно меньше суеты.Не ругайте и не болтайте; просто делайте то, что нужно, чтобы вовремя уехать.

Подкаст Bright Horizons Work-Life Equation: организационные советы для занятых семей

В этом выпуске «Уравнения работы и жизни» мы повторно посещаем веб-семинар из архивов, посвященный организации и семейным распорядкам. Наши гости Рут, Меган и Мэри, родители Bright Horizons, как и вы, раскрывают свои повседневные распорядки дня, начиная с прогулки утром и заканчивая отдыхом вечером и подготовкой к следующему дню.Получите несколько советов от этих работающих мам, которые помогут вам избавиться от хаотичной повседневной рутины.

Работа с невосприимчивыми к дневным или школьным утренним занятиям

Дети могут сопротивляться утреннему распорядку, споря о еде для завтрака, обсуждая, какую одежду надеть, или играя, когда им следует готовиться к выходу. Дети часто ищут нашего внимания по утрам, особенно когда мы спешим.

Наши дети скоро узнают, что когда они сопротивляются, спорят или останавливаются, они привлекают наше внимание.Эти утренние трудности могут возникнуть даже тогда, когда мы уделяем нашим детям много внимания в другое время. Что вы можете сделать, чтобы подстегнуть несговорчивого ребенка и дать ему чувство власти и контроля?

  • Поощрять и напоминать, но стараться не пилить. Позвольте им испытать последствия откладывания на потом. Это может означать, что вы пропускаете завтрак или забываете домашнее задание.
  • Дайте договор, чтобы телевизор не работал по утрам, пока работа не будет сделана, если вообще не будет.
  • Составьте вместе с ребенком план утреннего распорядка и вовлеките его, спросив: «Что дальше в графике распорядка?» Они могут помочь вырезать картинки и составить схему. Пусть ваш ребенок наклеит стикеры на ступеньки, которые он делает.
  • Используйте будильник в детских комнатах. Это гарантирует, что вы будите их каждое утро в одно и то же время и не заблудитесь, просматривая свою электронную почту. Это также поможет подготовить малышей к начальной школе.
  • Спросите детей, не хотели бы они, чтобы вы помогли им подготовиться к школе.
  • Избегайте лекций. Вместо этого задавайте вопросы «что» и «как» — например, «что происходит, когда вы не одеваетесь утром?» и «Как вы относитесь к тому, что пропустили школьный автобус?» — увлечет беседой с нашими детьми. Эти вопросы помогают детям думать самостоятельно, а наши лекции могут заставить их перестать слушать.
  • Расскажите о случаях, когда вы откладывали на потом, о том, что произошло в результате и что вы к этому относили.Эти беседы можно использовать как обучающие моменты для ваших детей.
  • Планируйте заранее и дайте своему ребенку достаточно времени, чтобы добиться успеха самостоятельно. Не забудьте напоминать и четко сформулировать свои ожидания относительно его утреннего распорядка.
  • Сообщите своему ребенку, что вам нужна ее помощь, и скажите: «Я был бы признателен, если бы вы оделись, чтобы мы могли добраться до школы до начала кружка». Это приглашает к сотрудничеству вместо неповиновения.

Многие из нас бросаются вперед со списками дел в руках, думая, что, когда все сделано (чего никогда не происходит), мы можем наслаждаться жизнью. Но то, что мы делаем каждый день, — это жизнь. Наша способность идти в ногу с детьми в повседневных делах, например, выходить из дома по утрам, требует некоторой организованности и большого терпения. Использование этих советов по установлению утреннего распорядка в школе может помочь вам в этом.

Подкаст Bright Horizons Work-Life Equation: Мирное воспитание в напряженные рабочие дни

В этом эпизоде ​​«Уравнение работы и жизни: мирное воспитание 101». Мы все были там… хаос «выберись за дверь», безумие после работы, те моменты, когда у детей-родителей все идет как следует », кабум.» Есть ли способ лучше? Эксперт по вопросам воспитания и психолог Дженнифер Джиллетт однозначно говорит… да. У нее есть советы, уловки и стратегии, чтобы укротить истерики и вернуть то, что она называет мирным воспитанием, в ваш день. Послушайте этот отрывок, в котором наш гость рассказывает о том, как готовить ребенка утром.