HomeРазноеКак определить овуляцию калькулятор онлайн: Календарь овуляции и зачатия по дням

Как определить овуляцию калькулятор онлайн: Календарь овуляции и зачатия по дням

Содержание

рассчитать день овуляции, онлайн календарь для зачатия


Расчет дней для зачатия


Теоретически беременность может наступить в любой период менструального цикла. Однако вероятность значительно возрастает в дни, предшествующие овуляции, и непосредственно тогда, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Мы предлагаем вам самостоятельно рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка с помощью нашего калькулятора.


Калькулятор овуляции


Онлайн калькулятор овуляции поможет вам заранее определить наиболее удачные для зачатия малыша дни. Следует иметь в виду, что эффективность такого метода снижается в том случае, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Помимо этого, в силу ряда причин момент наступления овуляции может «сдвигаться». Поэтому нужно помнить о том, что существуют значительно более точные способы, такие как ведение графика изменения базальной температуры, определение уровня половых гормонов, применение специальных тестов на определение овуляции, УЗ-мониторинг.


Ведение графика базальной температуры


Благодаря этому методу можно не только вычислить лучшие дни для зачатия, но и выявить ановуляторный цикл, позднюю овуляцию, а также попробовать определить пол будущего малыша.


На чем основан этот способ? Дело в том, что циклические колебания уровня гормона прогестерона в женском организме приводят к изменениям температуры тела, отслеживая которые, можно судить о происходящих процессах. Так, прогестерон, воздействуя на центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе, провоцирует подъем температуры во время овуляции на 0,5-0,6 градуса после ее предварительного падения на 0,2-0,3 градуса. Во второй половине цикла продукция прогестерона остается высокой, и температура держится примерно на том же уровня до начала менструации.


Важно помнить о том, что ведение графика потребует от вас пунктуальности: измерять температуру требуется в одно и то же время после не менее чем шестичасового ночного сна на протяжении нескольких менструальных циклов. На изменение температуры могут влиять различные факторы: психоэмоциальное перенапряжение, воспалительные и инфекционные заболевания, прием алкоголя. В связи с этим рекомендуется делать специальные пометки в графике, которые позволят избежать неправильного толкования температурных изменений.


Цервикальный метод


Параллельно для расчета овуляции можно применять метод Биллингса, отмечая все изменения, происходящие с шеечной слизью. В данном случае принимается во внимание циклическое изменение уровня эстрогенов, оказывающих влияние на характер цервикальной слизи. Так, в дни, наиболее удачные для зачатия, она приобретает тягучую консистенцию, напоминая сырой яичный белок. Правда, этот метод не подходит тем женщинам, у которых по ряду причин (патологии влагалища или шейки матки, колебания гормонального фона) нельзя четко отследить характерные изменения.


Тест на овуляцию


Определить овуляцию можно с помощью домашних тест-полосок. В основе этого метода лежит измерение уровня лютеинизирующего гормона в моче — именно резкий выброс гипофизом ЛГ провоцирует разрыв фолликула и выход ооцита из яичника. Увеличение концентрации гормона происходит за 24-36 часов до овуляции, что позволяет прогнозировать ее наступление.

Калькулятор овуляции или КАЛЕНДАРЬ ОВУЛЯЦИИ!

Определить овуляцию: календарь овуляций на основе женского менструального цикла


Менструальный календарь (женские календарь) позволяет приблизительно определить день овуляции,
рассчитать дни зачатия,
тот день, когда женщина может с наибольшей вероятностью забеременеть
и также определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка.
Дни после овуляции, считаются «безопасными днями» — можно рассчитать и безопасные дни менструального цикла.
Женщинам, планирующим беременность, календарь зачатия помогает
рассчитать дату овуляции и составить личный женский календарь беременности.
Вы получите Овуляционный календарь на 6 месяцев, в котором будут указаны:
день овуляции и в какие дни можно забеременеть,
дни благоприятные для зачатия,
дни для зачатия мальчика и дни для зачатия девочки.

наиболее вероятные для зачатия, дни:

Дата начала менструального цикла (месячных) 16-02-2021 Длительность менструального цикла:28 дней

Февраль 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
114 215 316 417 518 619 720
821 922 1023 1124 1225 1326 1427
1528 161 172 183 194 205 216
227 238 249 2510 2611 2712 2813
             
Март 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
114 215 316 417 518 619 720
821 922 1023 1124 1225 1326 1427
1528 161 172 183 194 205 216
227 238 249 2510 2611 2712 2813
2914 3015 3116        
Апрель 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      117 218 319 420
521 622 723 824 925 1026 1127
1228 131 142 153 164 175 186
197 208 219 2210 2311 2412 2513
2614 2715 2816 2917 3018    
Май 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          119 220
321 422 523 624 725 826 927
1028 111 122 133 144 155 166
177 188 199 2010 2111 2212 2313
2414 2515 2616 2717 2818 2919 3020
3121            
Июнь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  122 223 324 425 526 627
728 81 92 103 114 125 136
147 158 169 1710 1811 1912 2013
2114 2215 2316 2417 2518 2619 2720
2821 2922 3023        
Июль 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      124 225 326 427
528 61 72 83 94 105 116
127 138 149 1510 1611 1712 1813
1914 2015 2116 2217 2318 2419 2520
2621 2722 2823 2924 3025 3126  



Примечания.

Менструальный цикл

Цветом обозначены
наиболее вероятный день овуляции, наиболее вероятно зачатия мальчика,
90% вероятные для зачатия дни, наиболее вероятно зачатия мальчика,
80% вероятные для зачатия дни, наиболее вероятно зачатия девочки.
первый день месячных.

Если вы хотите девочку, планируйте половой акт за несколько дней до овуляции,
мальчика планируйте секс за 12 часов до овуляции.

При нерегулярном цикле следует воспользоваться другими методами
определения овуляции, например, БТ или тестами овуляции, например FRAUTEST.

планировании беременности при помощи онлайн календаря (менструального календаря)

график овуляции, календарь овуляции бесплатно, тест на овуляцию, овуляция, время овуляции, овуляционный календарь.


Вы также можете рассчитать овуляцию при помощи калькулятора овуляции на 3 месяца. Используя сразу 2 калькулятора овуляции,
Вы увеличите точнось опеределения овуляции.

Калькулятор овуляции: Clearblue

Чтобы точно определить свои фертильные дни, используйте тест на овуляцию, который выявляет изменение уровней гормонов фертильности, содержащихся в моче. Тесты на овуляцию в два раза точнее календарного метода3. Устройства цифровые для определения овуляции «Клиаблу» (Clearblue) с принадлежностями с точностью свыше 99 % выявляют всплеск ЛГ, определяя ваши наиболее фертильные дни.

Этот калькулятор овуляции ни в коем случае не может в точности отражать то, что происходит в вашем организме, и его следует использовать исключительно в справочных целях. Калькулятор овуляции позволяет рассчитать потенциальные дни овуляции на основании данных о средней продолжительность цикла и дате начала последних месячных. По сути, используется календарный метод. Тест на овуляцию измеряет индивидуальные уровни гормонов и позволяет точно спрогнозировать день начала овуляции и несколько дней перед ним.

(X) МИФ. Продолжительность менструального цикла всегда составляет 28 дней, и у всех женщин овуляция происходит на 14-й день.

(✓) ФАКТ. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но каждая женщина индивидуальна, поэтому примерно у 50 % женщин циклы отличаются на 7 и более дней1. Поскольку продолжительность менструальных циклов отличается, то время овуляции тоже отличается. Таким образом, бывает непросто определить, когда наступают ВАШИ фертильные дни.

Расшифровка результата калькулятора овуляции

Сегодня существует множество калькуляторов овуляции, которые могут рассчитать дату наступления фертильных дней. Эти калькуляторы, по сути, являются разновидностью «календарного метода» и работают с усредненными данными, не учитывая индивидуальные уровни гормонов.  Однако каждая женщина индивидуальна.
1. Продолжительность циклов разная для каждой женщины и варьируется от цикла к циклу. На самом деле продолжительность почти 50 % менструальных циклов колеблется в пределах 7 и более дней1
2. Даже при регулярных циклах время наступления овуляции может отличаться на несколько дней.

Нужно ли каждый день иметь половой контакт в фертильный период?

Профессор Билл Леджер

Сперматозоиды, которые хранятся в яичках слишком долго, несут вред для ДНК и являются менее фертильными. В парах, у которых половые акты происходят часто (ежедневно), у мужчины будет более низкое количественное содержание сперматозоидов на эякуляцию, однако они будут более фертильными. Если вы предпринимаете попытки зачать, следует иметь половой контакт в период овуляции по меньшей мере через день.

Почему калькулятор овуляции не совпадает с календарем фертильности?

Калькулятор овуляции позволяет рассчитать вероятность выхода яйцеклетки в определенный день менструального цикла. Календарь фертильности позволяет определить дни, в которые есть наибольшая вероятность забеременеть, если заниматься сексом. 

Процесс, при котором яйцеклетка выходит из яичника, называется овуляцией. Он происходит один раз в течение менструального цикла. Калькулятор овуляции позволяет рассчитать вероятность наступления овуляции в определенные дни цикла и определить ваши наиболее фертильные дни. Такие калькуляторы принимают в расчет первый день последних месячных и продолжительность менструального цикла и определяют диапазон дней, в течение которых может произойти выход яйцеклетки. 

После выхода из яичника яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность всего до 24 часов. Поэтому, зная дни овуляции, вы можете максимально сузить период окна фертильности, когда необходим иметь половой акт. Хорошая новость: у вас есть больше фертильных дней, когда вы можете забеременеть, поскольку вероятность зачатия зависит не только от продолжительности жизни яйцеклетки, но и от продолжительности жизни сперматозоидов. Сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в вашем организме до 5 дней после полового акта, поэтому вы можете зачать, даже если занимаетесь сексом за 4–5 дней до овуляции. Окно фертильности — это количество дней, в течение которых и яйцеклетка, и сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность. Обычно этот период составляет около 6 дней. 

2 наиболее фертильных дня этого 6-дневного периода окна фертильности известны как дни пиковой фертильности. Это день перед овуляцией и день наступления овуляции. Тест на овуляцию измеряет всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит за 24–36 часов до овуляции. Благодаря этому вы можете точно определить 2 своих наиболее фертильных дня.

 

 

 

Чтобы приблизительно рассчитать период овуляции, используйте наш калькулятор овуляции. Чем больше вы будете знать о своем цикле, тем легче вам будет определить свой период окна фертильности. 

Если вы используете тест на овуляцию, который также выявляет эстрадиол (одна из форм эстрогена), вы получаете более широкое «окно фертильности». За несколько дней до всплеска ЛГ уровень эстрадиола также повышается, затем достигает порогового значения, вследствие чего происходит всплеск ЛГ, предшествующий овуляции. Отслеживание уровня гормонов, таких как эстрадиол и ЛГ, позволит вам определить дни высокой фертильности, предшествующие овуляции.  

Определив дополнительные фертильные дни, предшествующие овуляции, вы обеспечите себе больше возможностей для планирования половых актов и больше шансов на зачатие. Это поможет снять напряжение, связанное с осуществлением попыток зачать ребенка. 

С помощью других способов определения периода овуляции, таких как измерение базальной температуры тела и календарный метод, вы получаете информацию только о прошедшем периоде овуляции, после закрытия окна фертильности в текущем цикле. То есть если вы пытаетесь зачать, такие способы являются для вас менее эффективными.

 

В чем разница между «овуляцией» и «фертильными днями»?

Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Он происходит за 12–16 дней до начала следующих месячных.

Фертильные дни — это дни менструального цикла женщины (до дня овуляции и включая его), когда она может забеременеть в случае незащищенного секса.

Когда у женщины наиболее высокие и наиболее низкие шансы забеременеть?

Наиболее фертильные дни цикла, в течение которых существует наиболее высокая вероятность забеременеть в результате незащищенного секса, включают в себя день овуляции и день до этого. Это 2 дня «пиковой фертильности». Однако вследствие того, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в женском организме в течение нескольких дней фертильного периода, за несколько дней до этого также есть возможность забеременеть — это дни «высокой фертильности». За пределами этого «окна фертильности», длящегося примерно 6 дней, шансы забеременеть низкие.


Какой метод более точный?

Устройства цифровые для определения овуляции «Клиаблу» (Clearblue) с принадлежностями обеспечивают точность свыше 99 % в выявлении всплеска ЛГ, который происходит за 24–36 часов до овуляции, поэтому они точнее в прогнозировании наиболее фертильных дней, чем календарный и температурный методы2.


Калькулятор Овуляции — Рассчитать Овуляцию С Календарь Овуляции

Что такое Oвуляция?

Овуляция – это процесс, который происходит в женском теле каждый месяц. В этом процессе яйцеклетка высвобождается из яичника. Каждый месяц гормональные изменения, происходящие во время менструального цикла, заставляют одно яйцо созревать и выделяться из фолликула / яичника. Во время периода овуляции ваш организм вырабатывает повышенное количество гормона, называемого эстрогеном, который вызывает дальнейшее выделение другого гормона, называемого лютеинизирующим гормоном. Этот лютеинизирующий гормон является причиной высвобождения яйцеклетки из яичника, высвобождение яйца происходит через 24-36 часов после того, как уровень лютеинизирующего гормона достигает пика. Вот почему окно фертильности лучше всего предсказать по уровню лютеинизирующего гормона во время цикла овуляции, и этот процесс называется лютеиновой фазой. Чтобы рассчитать ваши фертильные дни для беременности, вы можете использовать наш расширенный Калькулятор овуляции точный бесплатно.
Каждый месяц яйцеклетка выходит из одного из яичников, попадающих в матку через маточную трубу. Это время, когда яйцеклетка может быть оплодотворена спермой. Но это яйцо может выжить только в течение 12-24 часов, в то время как сперма может жить в женском теле до 5 дней. Это время имеет значение для тех пар, которые хотят ребенка. Поскольку есть много условий, которые не являются нормальными и будут влиять на вашу фертильность и овуляцию.

Используя Калькулятор Плодородия

Использование нашего расширенного Калькулятор овуляции точный – самый надежный способ узнать дату овуляции. Многие пары продолжают пытаться забеременеть, но они не знают о окне рождаемости. Они пробуют это снова в неправильные дни и затем становятся безнадежными. Для вас мы разработали этот бесплатный калькулятор рождаемости, чтобы сообщить вам точные даты, когда есть большие шансы забеременеть. Это может быть полезно, так как в развитии медицинских технологий большинство обычных людей не могут понять сложные термины и объяснения, касающиеся фертильности и овуляции.
Мы сделали этот калькулятор календарь овуляции точный простым, чтобы каждая девушка могла им пользоваться, не беспокоясь о ее небольших знаниях о фертильности. Любой, даже ваш партнер, может ввести цифры и узнать дату овуляции своей жены. Тогда они могут постараться максимально извлечь выгоду из периода фертильности. Пара может заниматься сексом за 4-5 дней до и через 2-3 дня после даты овуляции, чтобы получить максимальную пользу от периода овуляции. И вы не можете правильно рассчитать время овуляции вручную, используя ручку и бумагу. Попробуйте наш калькулятор рождаемости, и вы получите точную дату овуляции.
Наш продвинутый Калькулятор овуляции также может помочь тем парам, которые намереваются использовать контрацепцию без использования медицинских приборов, таблеток или процедур. Поскольку калькулятор дня овуляции может сообщить вам точную дату овуляции, вы можете удержать себя от незащищенного секса. Таким образом, вы можете иметь естественную контрацепцию без использования медицинских технологий. Но избегать секса рекомендуется в течение всего периода фертильности, то есть за 4-5 дней до овуляции и 2-3 дня после даты овуляции. Это может дать вам отчет о вашем месячном фертильном периоде, а затем вы можете планировать контрацепцию соответственно. Но мы рекомендуем вам не использовать только этот калькулятор периода овуляции для контрацепции, так как это очень рискованно, поскольку только один день в течение вашего фертильного периода может привести вас к беременности.

Преимущество использования точного Калькулятор Oвуляции

Мы в калькуляторе онлайн предоставляем вам лучший, простой, точный и бесплатный калькулятор рождаемости. Вы можете использовать это, чтобы забеременеть, поскольку это может сказать Вам точные даты, в которые есть более высокий шанс забеременеть. Вы можете использовать это время и дать захватывающие новости ожидая своих членов дома. В этом бесплатном калькуляторе теста на овуляцию нет сложных значений. Все, что вам нужно ввести, это месяц и дату вашего периода или менструации и продолжительность вашего цикла, которые каждая женщина знает о своем менструальном цикле, а затем нажмите кнопку вычисления. Через несколько секунд вы получите итоговую дату овуляции. Просто запомните наш сайт, который называется calculator-online.net, и используйте его всякий раз, когда вы хотите узнать ваши даты, благоприятные для рождаемости. Используйте этот точный калькулятор рождаемости, когда вы пытаетесь забеременеть, или используйте его, когда вы практикуете контрацепцию без медицинских процедур. Когда вы его используете, это чудо-инструмент, и вы поймете, насколько точен его расчет теста на овуляцию, если введены точные даты периодов и у вас есть регулярные циклы. Надеюсь, вы собираетесь использовать это, когда вы запланировали ребенка, и вы хотите забеременеть.

Когда у тебя Oвуляция?

Чаще всего женщины задают вопрос в интернете, когда мне овулировать? вот ответ.

Период фертильности колеблется от 6 до 8 дней, включая дни овуляции. Овуляция происходит на 14-й день вашего менструального цикла, если у вас есть регулярные циклы 28 дней. Если ваши циклы не регулярны и не превышают 28 дней, вам, возможно, придется проконсультироваться с врачом. Вы можете использовать календарь овуляции точный, чтобы узнать лучшее время зачатия.

Знаете ли вы свои дни Oвуляции?

Да, оптимистичные исследования показывают, что самые плодородные дни и точная дата овуляции увеличат шансы на зачатие. Перестаньте беспокоиться и воспользуйтесь калькулятором даты овуляции, чтобы раскрыть вопрос о том, когда начинается овуляция. Кроме того, вы можете получить календарь рождаемости, чтобы определить дни овуляции, чтобы попытаться зачать ребенка.

Факты о овуляции и менструальном цикле:

Регулярный менструальный цикл крайне важен для овуляции, если ваш менструальный цикл регулярный, то вы должны отслеживать дни овуляции, используя простой трекер овуляции. А если нет, то вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Когда у женщин овуляция является наиболее распространенным вопросом, который часто задают люди, помните, что овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла. календарь овуляции – очень рекомендуемый инструмент для отслеживания дней овуляции.

Когда происходит овуляция?

• Если средний менструальный цикл у женщины составляет 28 дней, то «овуляция произойдет около 14 дня» и «самые плодородные дни – 12, 13 и 14».
• Если у женщины в среднем менструальный цикл составляет 35 дней, то «овуляция произойдет около 21 дня» и «самые плодородные дни – 19, 20 и 21 день».
• Если средний менструальный цикл женщины короче или составляет 21 день, то «овуляция произойдет около 7 дня» и «наиболее плодородные дни – 5, 6 и 7».
Вы можете использовать наш простой предсказатель овуляции, чтобы узнать, когда вы наиболее плодовиты!

Симптомы Oвуляции

Помимо калькулятора календарь овуляции точный, есть физические признаки и симптомы овуляции, которые вы можете заметить и оценить время овуляции Калькулятор овуляции точный. Эти симптомы овуляции:
• БОЛЕЗНЬ ОВУЛЯЦИИ: некоторые женщины могут испытывать внезапные постоянные боли внизу живота.
• СНИЖЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ОСНОВНОГО ТЕЛА: температура базального тела падает во время овуляции. Для этого вам нужно иметь запись вашей дневной температуры тела в одно и то же время суток.
• ШЕЙНАЯ МУКУ: которые изменяются, чтобы очистить и растянуть выделения во время овуляции.
• шейное положение
• Грудная нежность и чувствительность
• УВЕЛИЧЕННЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ПРИВОД
• ЧУВСТВУЯ БОЛЬШЕ ЭНЕРГЕТИКИ
• ОВУЛЯЦИОННОЕ ОБНАРУЖЕНИЕ: у некоторых женщин обнаружение в середине цикла, и это связано с овуляцией.

Эти симптомы овуляции не могут быть замечены каждой женщиной. Тем не менее, некоторые могут заметить и отследить свое время овуляции. Полезно знать окно рождаемости, и оно может сказать вам, когда пытаться зачать ребенка.

Вы не можете предсказать свой день овуляции только по симптомам, как указано выше. Важно иметь инструмент, который может сообщить вам дату выпуска вашего яйца. Многие пары пытаются забеременеть, но из-за недостатка знаний о овуляции и окне фертильности они не могут забеременеть. У нас есть хорошие новости для вас, люди. Мы разработали бесплатный калькулятор теста на овуляцию, который может сообщить вам дату вашей овуляции, и вы можете попытаться забеременеть в эти дни. Подсчитав свой день овуляции, вы можете иметь диапазон дней, в течение которых вы можете быть фертильными, и ваш партнер может попытаться сделать вас беременной. Эти дни будут за 2-4 дня до овуляции и после.

Увеличивает ваши шансы зачать мальчика:

Калькулятор овуляции точный для мальчика – это надежный инструмент, который помогает увеличить шансы на зачатие мальчика. Оптимистические исследования показывают, что вам следует вступать в половую связь рядом с овуляцией, поскольку в то время как количество сперматозоидов с мужскими хромосомами имеет преимущество. Кроме того, это факт, что мужские хромосомы быстрее, чем женские хромосомы и легко проникают в яйцеклетку первыми.

Итак, получите этот онлайн Калькулятор овуляции для мальчика и будьте готовы стать мамой мальчика.

Исследование о сперме X или Y:

Медицинские работники показывают, что около 22 хромосом, которые находятся в сперме мужчины; это либо Х-, либо Y-хромосома. И, женское яйцо содержит 22 хромосомы плюс Х-хромосома. Имейте в виду, пол ребенка можно определить с помощью спермы, которая оплодотворяет яйцеклетку. Если в сперме есть Y-хромосома, то пол ребенка будет XY, что означает, что вы зачали ребенка. Если в сперме есть Х-хромосома, то пол ребенка будет XX, значит, вы зачнете девочку. Вы можете использовать нашу надежную и лучшую Калькулятор овуляции девочку, чтобы стать мамой малышки.

Как долго длится Oвуляция?

Оно длится 1-2 дня (от 12 до 48 часов), но общее потенциальное фертильное окно длится 7 дней, включая 2 дня до овуляции и 2 дня после даты овуляции. Вы можете использовать наш предиктор овуляции для отслеживания вашего плодородного окна.

Other Languages: Ovulation Calculator, Calculadora De Ovulação, Calculadora De Ovulación, حاسبة التبويض, Calcul Ovulation, Calcolo Ovulazione, Oвулационен Kалкулатор, Calculadora Ovulacion, Ovulační Kalkulačka, Ovulációs Kalkulátor, מחשבון ביוץ, Kalkulator Owulacji, Ägglossningskalender, Kалендарь Oвуляции, Eggløsningskalkulator, 排卵日 計算, Kalkulator Ovulasi, Ovulaatiolaskuri, Ægløsningsberegner, Eisprungrechner, Yumurtlama Hesaplama

Когда женщина максимально фертильна?


Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.


Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.


Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.


Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.


Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.


Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.

Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?


У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.


Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.


Менструальный календарь


Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.


Тесты на овуляцию


Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).


Самоконтроль признаков предстоящей овуляции


Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.

Календарь овуляции — Рассчитайте день овуляции

Советы по беременности

Рассчитывайте дни овуляции
День овуляции можно рассчитать, воспользовавшись календарем овуляции. Тем не менее даже у женщин с регулярным циклом возможны отклонения. Чтобы лучше понять, когда у вас происходит овуляция, следите за своей базальной температурой и за консистенцией и цветом цервикальной слизи.

Занимайтеть сексом в фертильные дни
Если вы планируете беременность, нужно учитывать, что яйцеклетка «живет» в течение 24 часов после овуляции. Так как сперматозоиды могут оставаться подвижными в организме женщины 2-3 дня, шанс забеременеть увеличивается, если вы занимаетесь сексом за 1-2 дня до овуляции. или 24 часа после нее.

После полового акта нужно полежать 15 минут. Миф или реальность?
Долгое время считалось, что вы должны оставаться в постели в течение как минимум 15 минут после секса, чтобы дать сперматозоиду шанс добраться до яйцеклетки. Однако недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес
Исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку ключевых гормонов. Индекс массы тела в норме должен составлять от 18,5 до 24,9. Избегайте также интенсивных нагрузок, они могут повлиять на выработку гормонов и привести к проблемам с зачатием.

Как рассчитать ИМТ (Индекс Массы Тела)?
Рассчитать свой ИМТ можно по простой формуле:
ИМТ = Масса тела /Роств квадрате
Т.е. если Ваш рост = 1,70 м, а масса тела = 63 кг, то ИМТ = 63/(1,7*1,7) = 21,8

Долой стресс!
Исследования показывают, что стресс может затруднить наступление беременности. Йога, медитация и прогулки на свежем воздухе помогут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Позаботьтесь о мужском здоровье
Бытует мнение, что причиной бесплодия является только женское здоровье. Но, как показывают исследования, более 33% проблем с зачатием ребенка связаны только с мужчиной, а еще 33% связаны с обоими партнерами. Как и женщины, мужчины могут улучшить свое репродуктивное здоровье, отказавшись от курения, ограничив употребление алкоголя и придерживаясь здорового питания.

Хотите зачать мальчика или девочку?
Несколько теорий утверждают, что вы можете повлиять на пол вашего ребенка, занимаясь сексом в определенное время месяца или в определенной позе. Тем не менее, точного метода для того, чтобы повлиять на пол вашего ребенка при зачатии не существует.

Как определить срок беременности | Центр медицины плода на Чистых Прудах

Вот тест на беременность показал заветные две полоски, будущая мама спешит встать на учет в женскую консультацию. Первое, что определяет  врач акушер-гинеколог при постановке на учет – это срок беременности. Этот показатель крайне важен для того, чтобы понимать, правильно ли протекает беременность и развивается малыш, когда нужно сдавать анализы и проходить дополнительные обследования, когда выходить в декрет и ждать появления малыша на свет.

Точный срок беременности  также очень важно знать для проведения скринингового исследования на наличие генетических аномалий у плода (УЗИ и анализа крови), поскольку эти обследования проводятся строго в определенные сроки беременности.

 

Способы определения срока беременности

Обращаясь к врачу акушеру-гинекологу, многие будущие мамы начинают переживать из-за разницы сроков беременности – того, что рассчитал доктор и предполагаемого самой женщиной. Чтобы не волноваться напрасно, нужно знать, что существуют 2 срока беременности – акушерский и эмбриональный.

  • Эмбриональный срок – это истинный срок беременности от зачатия, он обычно отстает от акушерского срока примерно на 2 недели.
  • Акушерский срок врачи и определяют от первого дня последней перед беременностью менструации. Следует помнить, что все врачи используют только акушерский срок, все результаты анализов, размеры плода, сроки проведения обследований, выхода в декретный отпуск и срок родов рассчитывают с учетом только акушерского срока беременности.

Существует несколько способов определения срока беременности.

 

1. Определение срока беременности по дате последней менструации

Это наиболее распространенный способ расчета срока. Однако применять его можно только в том случае, если месячные у женщины приходят регулярно с одним и тем же интервалом.

Не всегда удается точно рассчитать срок беременности, руководствуясь только датой последней менструации. Это бывает в тех случаях, когда у женщины нерегулярные менструации или у тех пациенток, которые имеют регулярный, но длинный менструальный цикл. К примеру, если у женщины обычная продолжительность цикла составляет 35 дней (а не 26 – 28, как у большинства женщин), то скорее всего зачатие у нее будет возможно только примерно на 21-й день цикла (а не на 14-й, как при 28-дневном цикле). Соответственно, срок, рассчитанный по менструации будет на неделю превышать «настоящий» акушерский срок беременности.

 

2. По дате овуляции или дате зачатия

Если известна дата зачатия, к этой дате нужно прибавить две недели – получим акушерский срок беременности. Однако нужно помнить, что даже если женщина точно знает дату овуляции или дату полового контакта, после которого наступила беременность, это не значит, что она абсолютно точно знает дату зачатия.

Сперматозоид, попавший в женский организм способен к оплодотворению в течение 4-5 суток, иногда даже в течение недели, а созревшая яйцеклетка сохраняет способность к зачатию в течение 2 суток после овуляции. Поэтому, даже точно зная дату полового контакта или овуляции нельзя с точностью сказать, что оплодотворение произошло именно в этот день. Оно могло произойти и позже. Следовательно, срок, рассчитанный по овуляции или дате зачатия, не может считаться совсем точным.

Несколько иначе врачи рассчитывают срок беременности в случаях, когда беременность наступила в результате ЭКО. В этом случае оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом производится «в пробирке» врачом эмбриологом. Эмбрионы развиваются в лабораторных условиях в течение 3-5 суток, после чего их переносят в матку.

Истинный срок беременности, наступившей  после ЭКО, врачи рассчитывают от даты пункции яичников, то есть этапа процедуры, когда специальной иглой проводят забор фолликулярной жидкости и содержащихся в ней фолликулов для последующего оплодотворения «в пробирке»,  а для определения «привычного» акушерского срока, добавляют 2 недели в дате пункции яичников.

Если переносу эмбриона в матку предшествовала его криоконсервация (то есть замораживание в жидком азоте), для определения точного срока беременности врачи добавляют к дате переноса 5 дней (это количество дней развития эмбриона до заморозки), а для определения акушерского срока к полученному истинному сроку добавляют 2 недели.

 

3. По размерам матки

Осматривая женщину в гинекологическом кресле, врач акушер-гинеколог двумя руками проводит определение размеров матки. При этом также можно определить примерный срок беременности.

Наиболее точным этот способ определения будет на ранних сроках беременности, примерно до 12 недель. Самый ранний срок, который удается определить по размерам матки, равен 5 неделям беременности. К этому времени матка немного увеличивается, размягчается и становится округлой. На более поздних сроках размеры матки могут немного варьировать в зависимости от размеров плода, количества околоплодных вод, строения таза женщины. К примеру, считается, что в 16 недель дно матки располагается на середине расстояния между лобком и пупком, в 24 недели беременности дно матки находится на уровне пупка.

 

4. По УЗИ

На ранних сроках беременности при измерении размеров плодного яйца и эмбриона срок беременности можно определить с большой точностью.

В 4-5 недель в матке при ультразвуковом исследовании определяется небольшой «черный кружочек» — это плодное яйцо, в котором чуть позже появится эмбрион. Примерно в 6-7 недель появляется эмбрион в виде маленькой «полосочки» и можно увидеть его сердцебиение.   Более точным считается срок, рассчитанный по измерению КТР эмбриона (КТР- это копчико-теменной размер, то есть максимальное расстояние от головного конца плода до его копчика), а не по диаметру плодного яйца.

После 12 недель срок беременности при ультразвуковом исследовании определяют по данным так называемой фетометрии, то есть для вычисления срока используют измерения различных размеров головы и живота плода, длины рук, ног, размеров сердца и т.д.

До 9 -10 недель беременности эмбрион растет пропорционально, и его размеры у всех женщин с одинаковым сроком беременности будут примерно идентичными. В дальнейшем размеры плода будут различаться у будущих мам разных национальностей, с разной массой тела, будет иметь значение вес матери и отца при рождении и так далее. То есть в более поздние сроки беременности нормально развивающиеся детишки одного срока могут иметь разные размеры (колебания могут составлять около 2 недель, иногда более), и в такой ситуации срок беременности по данным УЗИ достоверно определить невозможно. На поздних сроках определение срока беременности по УЗИ имеет только уточняющий характер. Кроме того, отставание в размерах плода при УЗИ на больших сроках беременности чаще всего расценивается врачами как  нарушение развития, связанное с тем, что плацента недостаточно хорошо осуществляет транспортировку кислорода и питательных веществ.

 

5. По уровню ХГЧ в крови

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) – это гормон, который выделяется во время беременности плацентой. Он начинает продуцироваться с наступлением беременности, постепенно его количество увеличивается, примерно до 11 недели беременности, а затем начинает немного снижаться.

Определение концентрации ХГЧ в крови в ранние сроки беременности помогают достаточно точно определить срок. Получив результаты анализа крови на ХГЧ, стоит обратить внимание, что в лабораторных таблицах соответствия уровня гормона сроку беременности зачастую указан эмбриональный срок, то есть для определения привычного акушерского срока беременности к полученному результату следует прибавить 2 недели.

В последнее время появились тесты для определения срока беременности по моче. Они также определяют концентрацию гормона ХГЧ в моче беременной женщины и, кроме подтверждения самого факта наличия беременности, показывают, какому сроку соответствует содержание гормона. Единственное, нужно помнить, что мочевые тесты также показывают эмбриональный срок беременности.

 

6. Определение срока беременности по первому шевелению плода

 

Этот способ определения срока в последнее время применяется все реже. Он основан на том, что первородящие женщины начинают ощущать первые шевеления малыша на сроке беременности 20 недель, повторнородящие немного раньше – в 18 недель. Именно поэтому врачи акушеры-гинекологи рекомендуют женщине запомнить дату первого шевеления плода и вносят эти данные в обменную карту.

Однако этот метод определения срока беременности зачастую бывает ошибочен.

Мама, которая ждет первого ребенка, действительно, чаще всего начинает чувствовать шевеления плода несколько позже, чем повторнородящая женщина. Это связано с тем, что «опытные» мамы знают, как на первых порах ощущаются движения крохи и что они должны почувствовать. Первые шевеления плода некоторые первобеременные воспринимают за усиление перистальтики кишечника, «газики».

Многие женщины описывают первые шевеления плода как чувство переливания жидкости в животе, «порхания бабочек» или «плавание рыбки». Первые шевеления обычно бывают редкими, нерегулярными.  Время первых ощущений шевелений плода естественно зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Некоторые будущие мамы чувствуют первые шевеления уже в 15-16 недель, а кто-то только после 20. Стройные женщины, как правило, начинают ощущать шевеления раньше, чем полные. Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно ощущают движения плода позже.

Определив срок беременности, врач может рассчитать примерную дату родов. В среднем, продолжительность беременности составляет 280 дней или 40 недель (не забывайте, что имеется в виду акушерский срок).

Калькулятор овуляции — Clearblue

Для точного определения ваших фертильных дней используйте тест на овуляцию, который определяет изменения ваших личных гормонов фертильности в моче. Тесты на овуляцию в 2 раза точнее календарного метода 3 . Цифровые тесты на овуляцию Clearblue с точностью более 99% определяют всплеск ЛГ и определяют ваши самые плодородные дни.

Этот калькулятор овуляции ни в коем случае не заменяет информацию о том, что происходит в вашем теле, его следует использовать только в информационных целях.Калькулятор овуляции оценивает ваши потенциальные дни овуляции, беря среднюю продолжительность цикла и дату последней менструации — так что в основном он использует календарный метод. Тест на овуляцию измеряет ваш личный уровень гормонов, чтобы дать вам точный прогноз на день овуляции и дни, предшествующие овуляции.

(X) МИФ: Менструальный цикл всегда длится 28 дней, и каждая женщина овулирует на 14 день.

(✓) ФАКТ: Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но каждая женщина уникальна, и почти 50% женских циклов варьируются на 7 дней и более 1 . Поскольку менструальные циклы различаются по продолжительности, также меняется время овуляции, поэтому бывает трудно определить ВАШ фертильный день.

Анализ результатов калькулятора овуляции

Сегодня существует множество калькуляторов овуляции, которые позволяют оценить, когда наступят ваши фертильные дни. Эти калькуляторы представляют собой разновидность «календарного метода» и работают с усредненными данными, ничего не считая о вашем личном уровне гормонов. Однако никто из нас не является «средним»:
1. Продолжительность цикла варьируется от женщины к женщине и от цикла к циклу — фактически почти 50% менструальных циклов различаются на 7 или более дней 1
2.Сроки овуляции могут варьироваться на несколько дней даже при регулярных циклах.

Следует ли нам увеличивать частоту половых контактов, когда мы пытаемся зачать ребенка? Может ли слишком много полового акта повредить качество или количество спермы?

Моника Мур, основатель ООО «Фертилил Хелс»

Большинство клиницистов советуют мужчинам с нормальным количеством сперматозоидов увеличивать частоту половых контактов в период фертильного окна женщины (непосредственно перед и во время овуляции), чтобы увеличить вероятность оплодотворения. Хотя увеличение полового акта может уменьшить объем и общее количество сперматозоидов, уровень, по-видимому, остается достаточно высоким для оплодотворения яйцеклетки, и качество спермы может даже улучшиться по сравнению с более длительными интервалами между производством спермы.

Почему калькулятор овуляции отличается от календаря фертильности?

Калькулятор овуляции позволяет оценить вероятность выхода яйцеклетки в определенный день менструального цикла. В календаре фертильности указаны дни, в которые у вас больше шансов зачать ребенка, если вы занимаетесь сексом.

Когда яичник выпускает яйцеклетку, это называется овуляцией, и это происходит один раз во время менструального цикла. Калькулятор овуляции позволяет оценить вероятность овуляции в определенные дни цикла и помочь определить наиболее фертильные дни. Эти калькуляторы работают, принимая во внимание первый день последней менструации и продолжительность менструального цикла, чтобы получить диапазон дней, в которые вы можете выпустить яйцеклетку.

После того, как яйцеклетка выпущена, она выживает только в течение 24 часов, поэтому знание момента овуляции дает вам очень узкое временное окно для фертильности для полового акта.Хорошая новость заключается в том, что у вас будет больше фертильных дней, когда вы можете забеременеть, поскольку вероятность зачатия зависит не только от продолжительности жизни яйцеклетки, но и от продолжительности жизни сперматозоидов. Сперма может сохраняться в вашем теле до 5 дней после полового акта, поэтому вы можете зачать ребенка, даже если у вас есть половые контакты за 4 или 5 дней до овуляции. Окно фертильности — это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды могут выжить, и обычно это около 6 дней.

Два наиболее плодородных дня в течение этого 6-дневного окна фертильности известны как дни пика фертильности.Это день перед овуляцией и день овуляции. Тест на овуляцию измеряет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит всего за 24-36 часов до овуляции, поэтому вы можете точно определить свои 2 самых фертильных дня.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы получить приблизительное время овуляции. Чем больше вы знаете о своем цикле, тем легче будет узнать ваше окно фертильности.

Вы можете получить более широкое окно фертильности, если используете тест на овуляцию, который также определяет эстрадиол (форма эстрогена).В дни, предшествующие скачку ЛГ, уровень эстрадиола также будет повышаться, а затем достигнет порога, который вызывает предовуляторный всплеск ЛГ. Отслеживание гормонов, таких как эстрадиол и ЛГ, позволит вам определить дни высокой фертильности, ведущие к овуляции.

Определив дополнительные фертильные дни перед овуляцией, у вас будет больше гибкости для планирования полового акта в зависимости от вашей жизни и появится больше возможностей для зачатия. Это может снизить нагрузку на ребенка.

Другие методы определения момента овуляции, такие как базальная температура тела и календарный метод, только информируют вас о том, что у вас уже произошла овуляция — после закрытия окна фертильности для этого цикла — поэтому они менее эффективны, если вы хотите зачать ребенка.

В чем разница между «овуляцией» и «фертильными днями»?

«Овуляция» — это процесс выхода яйцеклетки из яичника, который происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

«Фертильные дни» — это дни менструального цикла женщины, предшествующие дню овуляции включительно, когда у нее есть возможность забеременеть, если у нее будет незащищенный секс.

Когда самые высокие и самые низкие шансы забеременеть?

Самыми плодородными днями каждого цикла, когда у вас больше всего шансов забеременеть в результате незащищенного секса, являются день овуляции и накануне — это 2 дня «пика фертильности». Однако из-за того, что сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины в течение нескольких дней в период ее фертильности, есть еще несколько дней до этого, когда у вас также есть возможность забеременеть — это дни «высокой фертильности».За пределами этого «окна фертильности», равного примерно 6 дням, шансы забеременеть низки.


Какой метод более точный?

Цифровые тесты на овуляцию Clearblue с точностью более 99% определяют всплеск ЛГ, который происходит за 24–36 часов до овуляции, поэтому они более точны, чем календарные и температурные методы при прогнозировании наиболее фертильных дней 2 .


Калькулятор овуляции

Хотите иметь ребенка? Будьте готовы узнать все тонкости своего менструального цикла.Понимание интимных деталей вашего месячного цикла может помочь вам составить ваш естественный календарь овуляции, и, имея в руках этот план, вы сможете планировать занятия сексом в те дни, когда вы наиболее фертильны, и, надеюсь, приведете к большому ожирению. положительный знак, что гораздо раньше.

Если у вас случаются нерегулярные периоды или вы просто хотите узнать больше о том, как рассчитать овуляцию, есть несколько других способов определить, когда вы наиболее плодовиты.

Как рассчитать овуляцию
Отслеживание менструальных циклов
Наборы овуляции
Признаки овуляции
Отслеживание базальной температуры тела

Как рассчитать овуляцию

За исключением процедур, связанных с оплодотворением, секс, очевидно, имеет важное значение, когда вы пытаетесь зачать ребенка.Но здесь тоже есть немного науки и математики. Не хотите вручную вычислять числа? Онлайн-калькулятор овуляции — это быстрый и простой способ определить дни, в которые вы, скорее всего, забеременеете. Просто введите первый день последней менструации и среднюю продолжительность цикла в калькулятор овуляции Bump выше. Он создаст календарь овуляции, отметив предполагаемую дату овуляции зеленым цветом, а другие периоды максимальной фертильности — более светлым оттенком. Теперь вы и ваш партнер должны заниматься сексом в дни, указанные калькулятором фертильности.Но это не значит, что вам нужно заниматься сексом каждый день в течение периода фертильности, чтобы зачать ребенка — поскольку сперма может жить в вашем теле до трех-пяти дней, заниматься сексом через день или даже каждый третий, скажем, идеально. достаточный.

Конечно, вы можете использовать и другие методы для расчета овуляции. Продолжайте читать, чтобы узнать, как составить календарь овуляции.

Отслеживание менструальных циклов

Возможно, вы слышали, что овуляция происходит на 14-й день вашего месячного цикла, а «нормальный» цикл составляет 28 дней, но на самом деле это не так для большинства женщин. (Фактически, одно исследование показало, что только 13 процентов женщин имели 28-дневные менструальные циклы.) Средний менструальный цикл для большинства женщин составляет от 21 до 35 дней, а овуляция обычно происходит за 14 дней (плюс-минус за день) до вас. получите следующие месячные снова. Это означает, что точный день овуляции зависит от вашей уникальной продолжительности цикла. Ведите менструальный календарь как минимум на три месяца, чтобы иметь четкое представление о длине цикла, затем отметьте первый день следующего периода и отсчитайте 14 дней назад, чтобы вычислить овуляцию вручную.

После выпуска яйцеклетки у нее есть от 12 до 24 часов на оплодотворение, прежде чем она перестанет быть жизнеспособной, но вам не обязательно заниматься сексом в день овуляции, чтобы забеременеть. Фактически, вы фертильны шесть дней: пять дней до овуляции и день овуляции. В пределах этого окна вы — , самая высокая фертильность — в течение двух-трех дней до овуляции и в день самой овуляции. Это потому, что, хотя ваша яйцеклетка длится всего один день, сперма может жить в вашем теле от трех до пяти дней, поэтому можно заняться сексом до овуляции и все же зачать ребенка через несколько дней.

Наборы для овуляции

Набор для овуляции — еще один простой и точный способ составить календарь овуляции. Безрецептурный трекер овуляции проверяет вашу мочу на определенные гормоны, которые вырабатывает ваш организм перед овуляцией. Например, хотя лютеинизирующий гормон (ЛГ) всегда присутствует в вашей моче, его уровень резко возрастает за 24–48 часов до овуляции. (Этот всплеск ЛГ на самом деле вызывает овуляцию.)

Инструкции в вашем наборе для овуляции подскажут вам, когда в вашем цикле начать тестирование.Как и при домашнем тесте на беременность, вы будете писать на палочку и ждать результатов. Затем трекер овуляции покажет, достигли ли вы дня высокой фертильности или пика фертильности. Считается, что при правильном использовании наборы для овуляции с точностью около 99% определяют всплеск ЛГ, который происходит перед овуляцией, и поэтому могут служить надежным калькулятором овуляции. Когда вы получаете положительный знак того, что у вас всплеск ЛГ, лучшее время для полового акта — это этот день и следующие два дня.Однако учтите, что тест не может подтвердить, действительно ли овуляция происходит на день или два позже. У женщин может наблюдаться всплеск ЛГ, а затем яйцеклетка не выделяется.

Признаки овуляции

Калькулятор овуляции и календарь овуляции, основанный исключительно на вашем менструальном цикле, или безрецептурный набор для овуляции — не единственные индикаторы того, когда вы наиболее плодовиты. Ваше тело фактически испускает симптомы овуляции, которые служат той же цели, что и трекер овуляции. Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

  • Прозрачная эластичная цервикальная слизь, напоминающая яичный белок
  • Обострение обоняния
  • Боль в груди
  • Легкая тазовая боль с одной стороны
  • Легкие пятна
  • Шип в вашем либидо

Имейте в виду, что эти симптомы различны для каждой женщины; некоторые женщины могут заметить их все, а другие могут заметить только несколько или ни одного из них.

Отслеживание базальной температуры тела

Отслеживание своей базальной температуры тела — также известной как утренняя температура тела перед тем, как вы встанете с постели, — это еще один способ точно определить свой календарь овуляции. После выхода яйца базальная температура тела повышается примерно на полградуса. (Поскольку изменение температуры тела настолько незначительное, вам понадобится специальный градусник.) Имейте в виду, что изменение температуры происходит через 12-24 часа после овуляции , поэтому это не признак того, что яйцеклетка вот-вот должна выйти, но признак того, что овуляция уже произошла.Если у вас регулярный цикл, отслеживание базальной температуры тела в течение нескольких месяцев подскажет, когда в вашем цикле происходит овуляция. В этом случае он может быть полезным калькулятором овуляции.

Какой бы метод вы ни использовали для составления календаря овуляции — онлайн-калькулятор овуляции, набор для овуляции, признаки овуляции вашего тела или обнаружение повышения базовой температуры тела — The Bump здесь, чтобы помочь вам на вашем пути от зачатия до рост вашей семьи.

Медицинские материалы были рассмотрены в августе 2020 года доктором медицины Темека Зоре, сертифицированным акушером, репродуктивным эндокринологом и специалистом по бесплодию в Spring Fertility в Сан-Франциско.

Календарь овуляции :: Американская ассоциация беременных

Календарь овуляции
X — первый день
кровотечения, которое является первым днем ​​вашего цикла
O — Возможное время
овуляции
День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7
х
День 8 День 9 День 10 День 11 День 12 День 13 День 14
O O O O
День 15 День 16 День 17 День 18 День 19 День 20 День 21
O O O O O O O
День 22 День 23 День 24 День 25 День 26 День 27 День 28
День 29 День 30 День 31 День 32

Вы знаете дни овуляции?

Воспользуйтесь нашим бесплатным календарем овуляции, указанным выше, в качестве руководства, которое поможет вам отслеживать овуляцию. Некоторые люди также называют это калькулятором овуляции.

Когда вы наиболее плодовиты?

Наш калькулятор поможет вам определить наиболее плодородные дни вашего менструального цикла или ваше «расчетное окно фертильности» на основе предоставленной вами информации. Недорогие тесты на беременность на раннем этапе и наборы для тестов на овуляцию можно приобрести в Интернете у нашего корпоративного спонсора Fairhaven Health.

Узнайте дату следующей менструации и время, когда вы, возможно, получите положительный тест на беременность.

Поскольку очень сложно точно определить, в какой день у женщины происходит овуляция, мы даем вам 10-дневное окно, когда овуляция наиболее вероятна.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, APA предлагает заниматься сексом через день в этом окне. Если вы пытаетесь предотвратить беременность, избегайте секса в это время и за 3-5 дней до этого или, по крайней мере, регулярно и правильно используйте презерватив.

Как долго у вас овуляция?

У женщин с менструальным циклом от 28 до 32 дней овуляция может происходить в период с 11 по 21 день, но только в ОДИН из этих дней. Помните, что это всего лишь среднее количество дней, в которые может произойти овуляция — цикл у каждой женщины индивидуален.

Сама овуляция длится всего 12-24 часа; это то, как долго яйцо доступно для оплодотворения.

Как пользоваться календарем овуляции и когда его не использовать

Калькуляторы, графики и календари овуляции — это инструменты, которые пытаются предсказать, когда у вас может произойти овуляция. Эти инструменты основаны на типичной длине вашего менструального цикла и ожидаемом окне овуляции, чтобы помочь выбрать время для секса во время беременности.Аналогичным образом, если вы принимаете кломид (кломифен) или другие лекарства от бесплодия, эти инструменты можно использовать, чтобы подсказать, когда вы будете наиболее плодородны.

Хотя калькуляторы овуляции полезны, они не точны на 100%; другие методы определения овуляции, такие как наборы для тестирования овуляции, более точны. Но калькулятор овуляции, подобный приведенному ниже, может помочь вам оценить рождаемость.

Обзор

Термины «калькулятор овуляции», «диаграмма» и «календарь» в значительной степени взаимозаменяемы.Все они используют одну и ту же базовую информацию, чтобы предсказать, когда у вас наиболее вероятно овуляция, на основе прошлых циклов, что дает вам прогнозируемое окно фертильности, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.

Разница между этими инструментами — калькуляторами, диаграммами и календарями — заключается просто в используемом названии и способе представления информации. Различные онлайн-ресурсы, книги и практикующие врачи обсуждают и предлагают эти инструменты (и способы выполнения собственных расчетов), используя разную терминологию, но все они по сути одинаковы.

Инструмент календаря чаще всего выглядит как обычный календарь с окнами предполагаемой фертильности, выделенными для каждого месяца. Диаграмма может отображать ту же информацию в форме диаграммы, а не в виде календаря. Кроме того, ее можно назвать диаграммой овуляции просто потому, что вы вносите информацию в график. С калькулятором вы, вероятно, вставляете свои данные в поле типа калькулятора, которое затем предоставляет ожидаемый период фертильности.

Надежный калькулятор овуляции, который стоит попробовать

The U.S. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб предлагает простой в использовании простой календарь овуляции с шестидневным периодом фертильности. Он также оценивает вашу вероятную дату овуляции.

Как это работает

Большинство простых инструментов для прогнозирования овуляции просто запрашивают дату первого дня последней менструации и среднюю продолжительность менструальных циклов. Если вы не знаете свою обычную продолжительность цикла, большинство календарей предложат вам использовать 28 дней.Это считается средним показателем, но исследования показывают, что на самом деле существуют значительные различия от женщины к женщине (и даже от цикла к циклу для некоторых женщин). «Нормальный» цикл может составлять от 21 до 35 дней.

Затем калькулятор (или календарь, или диаграмма) обычно принимает лютеиновую фазу в 14 дней. Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и первым днем ​​следующей менструации. Как и продолжительность цикла, продолжительность «нормальной» лютеиновой фазы также может незначительно варьироваться и составлять от 10 до 15 дней.Итак, если ваша лютеиновая фаза имеет тенденцию к нижнему краю спектра, окно фертильности, предоставляемое основным инструментом калькулятора овуляции, может быть отключено на несколько дней.

Более точные календари овуляции будут учитывать продолжительность вашей личной лютеиновой фазы в дополнение к средней продолжительности цикла. Чтобы исправить любой возможный просчет, добавьте несколько дней в конце вашего прогнозируемого окна фертильности.

Если вы знаете из предыдущих тестов или диаграмм осведомленности о фертильности, какова средняя продолжительность вашей лютеиновой фазы, обязательно включите эту информацию, чтобы получить более точное окно фертильности из диаграммы овуляции. Если нет, попробуйте использовать график базальной температуры тела (BBT), чтобы выяснить это.

Затем, на основе этой информации, инструмент прогнозирования овуляции определит, в какие дни цикла вы, скорее всего, будете фертильными, и даже может предоставить прогнозируемую дату овуляции. Если, например, вы указали календарю овуляции, что ваш средний цикл составляет 35 дней, а средняя лютеиновая фаза — 15 дней, он может отображать ваши, возможно, фертильные дни как дни 17, 18, 19, 20 и 21 вашего менструального цикла. .

Калькулятор вычисляет предполагаемый день овуляции, отсчитывая 15 дней (средняя продолжительность лютеиновой фазы в этом примере) назад от 35-го дня (средняя продолжительность вашего цикла) вашего цикла.В некоторых календарях указываются «возможные фертильные» дни и «самые плодородные дни», причем самые плодородные дни в нашем примере — это дни 19 и 20.

Хотя доступны онлайн-калькуляторы овуляции, вы также можете самостоятельно выполнить те же вычисления, чтобы определить свои наиболее плодородные дни, вместо того, чтобы полагаться на онлайн-инструмент для прогнозирования.

Фактически, женщины (и врачи) десятилетиями делали эти расчеты на бумаге. Просто следуйте приведенному выше примеру, но укажите дату начала последней менструации, длину цикла и длину лютеиновой фазы (если неизвестно, используйте 14 дней).Для получения дополнительной помощи см. Подробные инструкции ниже, а чтобы убедиться, что вы делаете это правильно в вашей конкретной медицинской ситуации, проконсультируйтесь с врачом.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Диаграмма прогноза овуляции

Вы можете использовать калькулятор выше (или тот, который вы найдете в другом месте) или создать свой собственный календарь овуляции. Помня все вышеперечисленное, в частности, что цикл у всех разный и что даже если у всех трех женщин 34-дневный цикл, у них все равно возможна овуляция в разные дни, следуйте приведенным ниже инструкциям.Таблица даст вам приблизительную оценку того, когда ваш может быть наиболее плодородным.

Чтобы использовать эту диаграмму, вам необходимо:

  • Считайте информацией на диаграмме как наиболее вероятную оценку. Если вы хотите более точно предсказать день овуляции, попробуйте составить график базальной температуры тела.
  • Знайте среднее количество дней в вашем цикле . Это количество дней с начала одного периода до начала следующего.Лучший способ оценить это — составить график ваших периодов за несколько месяцев.
  • Помните , что вы наиболее плодовиты за один-два дня до овуляции. Ваши шансы на беременность во время фертильного периода увеличиваются по мере приближения к этим оптимальным нескольким дням, но беременность все еще может наступить в более широком окне фертильности.
  • Узнайте, как считать дни цикла. День, когда у вас начинается менструация, — это День цикла 1; 15 дней спустя наступает день цикла 15 и так далее. Последний день вашего цикла — это день перед началом следующей менструации и указывает на продолжительность вашего цикла.
  • Отследите свое окно фертильности, нанеся свой цикл на календарь, а затем отсчитав 14 дней (или используйте длину лютеиновой фазы, если она известна) от ожидаемого последнего дня следующего цикла.
  • Добавьте три или четыре дня (или больше, если вам нужна дополнительная подушка) с каждой стороны — особенно до предполагаемого дня овуляции, и это ваше вероятное окно фертильности. Ключевые дни — это два или три дня до овуляции, но часто лучше подстраховаться, добавив несколько дополнительных дней.

Если вы используете график овуляции, чтобы определить время, когда использовать набор для прогнозирования овуляции (OPK), начните использовать тестирование за пару дней до предполагаемой овуляции, чтобы быть уверенным, что вы поймаете всплеск ЛГ, предшествующий овуляции.

Точность

Не существует абсолютно «точного» календаря или калькулятора овуляции. По определению, они основаны на средних значениях, и даже если вы составляли график своих периодов, продолжительность вашего цикла и дата овуляции могут меняться от цикла к циклу.

Если у вас нерегулярные менструации, вы можете рассчитать среднюю продолжительность цикла и затем расширить окно фертильности. Кроме того, вы можете определить, сколько дней ваш цикл, когда он короче, и сколько дней, когда он длиннее, и объединить информацию.

Если ваши циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней, проконсультируйтесь со своим врачом; они могут порекомендовать какое-нибудь тестирование, чтобы выяснить, почему.

К счастью, вам не нужны абсолютно точные инструменты прогнозирования овуляции, чтобы они были полезными.Когда вы пытаетесь зачать ребенка, вам не обязательно нужна конкретная дата, а скорее достаточно широкий диапазон потенциально плодородных дней.

Если вы занимаетесь сексом часто в течение всего периода фертильности (не стесняйтесь добавлять по несколько дней в оба конца), вам не нужно беспокоиться о том, что калькулятор скажет, что вы рождает слишком рано или слишком поздно.

Особенности

Если вы ищете подходы к определению своего фертильного окна, более точные, чем инструменты калькулятора овуляции, попробуйте следующее:

Приложения для фертильности

Если вам нужен более точный календарь овуляции, подумайте об использовании приложения для определения фертильности или овуляции на своем смартфоне, которое поможет вам. Приложения для бесплодия, которые запрашивают базальную температуру тела и другие признаки фертильности (а также позволяют корректировать данные на основе ваших собственных наблюдений), являются наиболее точными. Тем не менее, если вы хотите, чтобы это было просто, некоторые программы запрашивают только даты ваших месячных и, в результате, дадут вам фактически ту же информацию, что и калькуляторы овуляции.

Однако что замечательно во многих из этих приложений, так это то, что они учитывают вашу среднюю продолжительность цикла за многие месяцы и отслеживают информацию в доступной записи, сообщая вам, когда вы можете быть фертильным, прямо на вашем телефоне.Но даже с этими приложениями даты плодородного окна все еще являются приблизительными — и некоторые программы лучше, чем другие.

Эти приложения также полезны, когда вы приходите на ежегодный гинекологический осмотр, и врач или акушерка спрашивают, когда у вас были последние месячные. Вот некоторые приложения, которые стоит попробовать:

Циклы лечения бесплодия

Важное предостережение относительно эффективности калькуляторов овуляции заключается в том, что они менее надежны, когда вы принимаете лекарства от бесплодия, такие как кломид (кломифен) или фемара (летрозол), которые могут нарушить ваш естественный цикл.

Не полагайтесь исключительно на калькуляторы овуляции, если вы принимаете кломид, так как ваш цикл на кломиде может полностью отличаться от цикла, когда вы не принимаете лекарство.

В Интернете есть «калькуляторы овуляции кломидом», но они, как правило, недостаточно точны, чтобы на них можно было положиться. Вы определенно не захотите пропустить свои самые плодородные дни, если вы находитесь в разгаре лечения бесплодия, поэтому гораздо лучший выбор — использовать тестовый набор для определения овуляции и / или часто заниматься сексом в течение всего месяца.

Использование калькулятора в качестве средства контроля рождаемости

Некоторые люди пытаются использовать калькуляторы овуляции как форму «естественного контроля над рождаемостью». Идея состоит в том, чтобы ограничить секс предполагаемыми бесплодными днями и воздерживаться, когда калькулятор говорит, что вы будете фертильными. Однако, как объяснялось выше, циклы нередко меняются, а это означает, что ваши средние бесплодные дни в одном месяце могут стать вашими наиболее плодородными в следующие дни.

Если вы действительно не хотите забеременеть, не полагайтесь на калькулятор овуляции как на средство контроля рождаемости.Существует значительный риск случайного вступления в половую связь во время детородного возраста и беременности.

Если вы хотите избежать беременности, вам нужно быть абсолютно уверенным, что вы не плодородны, а не в основном . Калькулятор овуляции, который использует только даты и средние значения, не может с уверенностью сказать вам, когда и когда вы не фертильны.

Слово Verywell

Если вы собираетесь использовать калькулятор овуляции или календарь, рассматривайте информацию как предложение, а не как факт.Если в календаре указано, что у вас, вероятно, будет овуляция в определенный день, вам следует рассматривать неделю до и после этой даты как потенциально плодородные дни.

Кроме того, вы также можете использовать календарь овуляции, чтобы решить, когда начинать использовать тест на овуляцию или набор для прогнозирования овуляции. Суть в том, что, хотя точность не является надежной, вы можете использовать калькулятор овуляции в качестве ориентира, пытаясь определить время секса для беременности.

Календарь фертильности и калькулятор овуляции

Определите, когда вы наиболее фертильны

Женщины, которые знают, когда у них происходит овуляция и когда они наиболее фертильны, имеют больше шансов забеременеть в течение этого цикла.Большинство других сайтов неправильно рассчитывают ваши фертильные дни и овуляцию. У babyMed есть самый точный калькулятор овуляции для определения периода фертильности. Его также можно использовать для раннего выявления беременности.

Забеременеть наугад.

Оби — ваш наставник по репродуктивному здоровью, который проведет вас на всех этапах беременности и даст индивидуальные советы специалиста.

Скачать приложение

Повысьте свои шансы забеременеть

Если вы хотите повысить свои шансы на беременность, вам нужно ответить на один простой вопрос: «Когда у меня овуляция и когда у меня фертильные дни?» Точное знание того, когда и когда вы овулируете, — это самая важная информация, которую вам нужно знать при попытке забеременеть (в дополнение к знанию того, что у вашего партнера здоровое количество сперматозоидов). Вы можете забеременеть только в результате секса в фертильные дни, то есть за 4-5 дней до овуляции и в день овуляции. Если вы знаете, когда у вас овуляция, вы также можете лучше рассчитать время для секса.

Что вызывает овуляцию?

Когда ваше тело приближается к овуляции, уровень ЛГ начинает расти. ФСГ, или фолликулостимулирующий гормон, заставляет яйцеклетку быстро созревать при подготовке к фазе овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника. Лютеинизирующий гормон вызывает постепенное повышение уровня эстрогена.По мере перехода от фолликулярной фазы к фазе овуляции ЛГ восстанавливает слизистую оболочку матки. Выстилка матки утолщается и наполняется кровью и питательными веществами при подготовке к имплантации яйца. Этот процесс происходит каждый месяц, пока яйцеклетка не будет имплантирована в слизистую оболочку матки или пока не начнутся месячные. Повышенный уровень эстрогена разжижает цервикальную слизь, чтобы сперма продвигалась к яйцеклетке. Уровень эстрогена продолжает постепенно повышаться, пока не достигнет критической точки, которая вызывает всплеск ЛГ. Всплеск ЛГ — это резкое повышение уровня эстрогена, которое заставляет фолликул высвобождать зрелую яйцеклетку.Когда яйцеклетка попадает в маточную трубу, это называется овуляцией.

Насколько точен этот калькулятор овуляции?

Это самая точная запатентованная формула babyMed, разработанная акушером-гинекологом (имеющим более 30 лет опыта и родившим более 5000 детей), чтобы помочь вам рассчитать количество фертильных дней, чтобы повысить ваши шансы на беременность. Калькулятор овуляции и фертильности babyMed рассчитает наиболее фертильные дни для занятий сексом, а также поможет вам предсказать точный день овуляции.Он также рассчитает день имплантации, когда следует ожидать появления первых признаков и симптомов беременности и когда тест на беременность может оказаться положительным. Кроме того, он сообщит вам, в какие дни вы менее фертильны и с меньшей вероятностью забеременеете.

Как пользоваться калькулятором и календарем овуляции и фертильности?

Сначала введите первый день последней менструации. Затем введите среднюю продолжительность менструального цикла (обычно составляет около 28-29 дней).Если вы не знаете точную продолжительность вашего менструального цикла или лютеиновой фазы, вы можете оставить их по умолчанию (менструальный цикл: 28 дней, лютеиновая фаза: 14 дней). Постарайтесь записать продолжительность своего цикла, если это возможно, потому что это поможет вам более точно предсказать вероятную дату овуляции.

Чем отличается окно фертильности от периода фертильности?

«Окно фертильности» или «окно фертильности» состоит из 5-6 дней менструального цикла, во время которых половой акт, скорее всего, приведет к беременности.В эти дни вы можете забеременеть, и ваши шансы забеременеть тем больше, чем ближе вы занимаетесь сексом ко дню овуляции. Это окно фертильности продлевается на 6 дней, начиная с 5 дней до овуляции и до дня овуляции. Ваши самые плодородные дни — это 4-5 дней до и день овуляции.

Последние данные показывают, что овуляция может происходить в несколько дней вашего цикла, даже при регулярных менструациях, а овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца. Ваше окно фертильности всегда составляет 6 дней, но диапазон ваших фертильных дней по сравнению с периодом фертильности или фертильности потенциально длиннее, потому что ваши фертильные дни включают все дни в течение вашего менструального цикла, когда у вас есть возможность забеременеть, и учитывает более гибкий период овуляции. Дни фертильности предполагают другие дни овуляции, чем рассчитанные. Дни фертильности длиннее, чем окно фертильности, потому что овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого менструального цикла, а происходит в пределах определенного диапазона дней.Подсчитывая и определяя дополнительные фертильные дни, а не только окно фертильности, мы можем предоставить парам большую гибкость в планировании полового акта и больше возможностей для зачатия.

Рассчитайте количество дней фертильности и окно фертильности ЗДЕСЬ.

Могу ли я забеременеть, если я занимаюсь сексом после овуляции?

Половой акт на следующий день после наступления овуляции вряд ли повысит ваши шансы на беременность. Яйцеклетка живет только 12-24 часа, и во время овуляции должна быть сперма, чтобы улучшить оплодотворение и беременность.Увеличение количества эстрогена в цервикальной слизи и репродуктивном тракте женщины, приближающейся к овуляции, обычно позволяет сперматозоидам жить до 6 дней.

Всегда ли овуляция происходит точно в день рассчитанной овуляции?

Исследования показали, что даже у женщин с регулярным циклом овуляция может произойти в любое время, поэтому никогда не было доказано, что «выбор времени» для полового акта увеличивает шансы на беременность. Вероятно, вы не улучшите свои шансы забеременеть, если дождетесь с половым актом, пока температура не поднимется или OPK не станет положительным.Возможно, к тому времени у вас уже будет овуляция, и секс после овуляции вряд ли приведет к беременности.

Кроме того, вы можете повысить свои шансы, если будете заниматься сексом один раз в день (при условии, что его сперма в порядке) в течение 4-5 дней до овуляции и в день ее оплодотворения. В тех редких случаях, когда у мужчины не хватает сперматозоидов (олигоспермия), по-прежнему действует старое правило — один раз через день.

  • Секс каждый день: 37% вероятность беременности
  • Секс через день: вероятность беременности 33%
  • Секс один раз в неделю: вероятность беременности 15%

Как мы можем улучшить наши шансы иметь девочку или мальчика?

В дополнение к подсчету ваших фертильных дней, этот калькулятор также поможет вам повысить ваши шансы на рождение девочки или мальчика, выбрав в раскрывающемся меню девочку или мальчика или по умолчанию девочку / мальчика.Следование нашим рекомендациям может повысить ваши шансы получить тот или иной вариант, хотя в этом нет уверенности на 100%.

Чтобы получить больше советов, как преодолеть препятствия на пути к рождаемости и быстрее забеременеть, пройдите наш курс по рождаемости по электронной почте!

Подробнее:
Калькулятор срока родов
Календарь овуляции
Десять советов, чтобы забеременеть быстрее

Источник: «Время полового акта в связи с овуляцией — влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка». «Опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии (7 декабря 1995 г. — том 333, № 23). Аллен Дж. Уилкокс, Кларис Р. Вайнберг, Донна Д. Бэр

Бесплатный калькулятор овуляции и календарь фертильности

Каждый месяц есть только несколько дней, когда у вас самые высокие шансы забеременеть. Это дни около овуляции, когда ваш яичник выпускает крошечную яйцеклетку, готовую к оплодотворению спермой.

Вы можете использовать свой менструальный цикл (периоды), чтобы угадать, когда у вас может быть овуляция и, следовательно, у вас самые фертильные дни месяца — вы можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы вычислить это.

Как пользоваться нашим бесплатным калькулятором овуляции

Чтобы использовать наш калькулятор овуляции, просто сообщите нам дату вашей последней менструации и продолжительность вашего цикла. Тогда наш калькулятор овуляции определит ваше наиболее плодородное время. Помните, что это только приблизительная оценка, особенно если у вас не всегда регулярные месячные.

Что такое календарь плодородия?

В то время как калькулятор овуляции оценивает, насколько вероятно, что вы выпустите яйцеклетку в определенный день менструального цикла, календарь фертильности подскажет вам дни месяца, в которые вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом со своим партнером.Сперма может сохраняться в вашем теле до пяти дней после полового акта, поэтому вы можете зачать ребенка даже после секса за 4 или 5 дней до овуляции. Окно оплодотворения — это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды могут выжить, что обычно составляет около 6 дней.

У меня нерегулярные периоды, когда у меня будет овуляция?

Овуляция обычно происходит за 10-16 дней до начала менструации, поэтому, если у вас регулярный цикл, вы можете определить, когда у вас может начаться овуляция. Однако есть и другие способы тренироваться во время овуляции, в том числе:

1.Цервикальная слизь; вы можете заметить более влажную, прозрачную и скользкую слизь примерно во время овуляции.

2. Температура вашего тела за это время немного повысится, что вы сможете определить с помощью термометра.

3. Уровень гормонов также повышается в моче во время овуляции, и это можно определить с помощью наборов для прогнозирования овуляции, которые измеряют это.

* Источник: NHS Choices

Как повысить ваши шансы на зачатие

У нас есть много-много информации о том, как лучше всего зачать ребенка. Посетите нашу страницу «Как забеременеть», чтобы узнать больше…

Лучшее время для беременности

Если вы только начинаете пытаться завести ребенка, постарайтесь не волноваться. Примерно 8 из 10 пар забеременеют в течение года, если:

• Женщина моложе 40 лет

• Они регулярно занимаются сексом

• Они не используют противозачаточные средства.

Возможно, вы решите на какое-то время плыть по течению, но если вы хотите сделать больше, полезно знать о своем менструальном цикле, овуляции и наиболее плодородных периодах:

• Средний менструальный цикл составляет 28 дней. Но не у всех женщин это одно и то же: это может быть от 21 дня до 40 дней. И он может отличаться для каждой отдельной женщины, поэтому ваш цикл может отличаться от месяца к месяцу.

• День 1 менструального цикла — это первый день менструации.

• Ваш яичник обычно выпускает яйцеклетку за 10–16 дней до следующей менструации. Это ваше самое плодотворное время.

Для танго нужны двое, поэтому нужно думать не только о яйцеклетках, но и о сперме.Яйцо живет только 24 часа после того, как оно выпущено. Но сперматозоид может жить около 5 дней после того, как попадет в тело женщины, что увеличивает вероятность того, что он встретится с живой яйцеклеткой.

Знаете ли вы, что длительные периоды без секса также могут означать меньше и меньше подвижной спермы? Это еще одна причина, по которой лучше всего заниматься сексом в течение месяца, по крайней мере, каждые три дня.

Другие методы определения овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции легко доступны в аптеках и относительно просты в использовании. Они работают, обнаруживая в моче гормон, количество которого увеличивается, когда приближается овуляция. Кроме того, вы можете использовать наш бесплатный калькулятор овуляции, который находится вверху этой страницы.

Ваш самый плодородный возраст

Самый фертильный возраст для женщин — от 19 до 26 лет, когда 92% пар беременеют в течение года. Ваша фертильность постепенно снижается с возрастом, поэтому к тому времени, когда женщине будет от 35 до 39 лет, вероятность составляет 82%.

Как отслеживать фертильность

Помимо подсчета дней вокруг менструации и использования нашего калькулятора, есть еще несколько способов следить за признаками своего тела, чтобы определить наиболее благоприятное для вас время.

Один из методов — проверить цервикальную слизь, которая становится более прозрачной, эластичной и скользкой во время овуляции. Это происходит потому, что это создает хорошую среду для спермы.

Некоторые женщины измеряют температуру и составляют ее график каждый день, потому что после овуляции температура тела немного повышается и остается выше до конца цикла.

Существуют также наборы, которые сообщают вам о наступлении овуляции, проверяя уровень гормонов в моче, и они особенно полезны, если ваш цикл не всегда регулярный.

Боитесь не забеременеть?

Если вы пытаетесь в течение года и беспокоитесь о том, что не забеременеете, поговорите со своим терапевтом. Если вам 36 лет или больше или вы уже знаете причину, по которой у вас могут быть проблемы с фертильностью, обратитесь к терапевту раньше. Доступно много помощи, и они смогут посоветовать вам, что делать дальше.

Вот как можно предсказать, если у вас овуляция

Что происходит при овуляции и какие дни у вас самые плодородные? Калькулятор овуляции может помочь вам предсказать лучшие дни для зачатия.

Не знаете, как определить самые плодотворные дни и увеличить свои шансы на зачатие? Калькулятор овуляции поможет вам держаться на правильном пути.

Что такое овуляция?

Каждый месяц один из ваших яичников выпускает зрелую яйцеклетку , которая затем перемещается по одной из ваших фаллопиевых труб. Если яйцеклетка оплодотворена, слизистая оболочка матки утолщается. Если он оплодотворяется, он спускается в матку и оседает в богатой слизистой оболочке.Яйцо выживает только от 12 до 24 часов. Если это не оплодотворение, вы потеряете слизистую оболочку матки (то есть у вас начнутся месячные).

Какие дни у меня самые плодородные?

Все, что вам нужно знать о цикле овуляции Большинство женщин наиболее фертильны за пять дней до овуляции и в день овуляции. Хотя продолжительность цикла может варьироваться, овуляция обычно происходит за 14 дней до начала следующей менструации. Трудно точно определить, когда яйцеклетка будет выпущена, но поскольку сперматозоидов могут оставаться до семи дней после того, как вы занимаетесь сексом, лучше всего для зачатия иметь регулярный секс с 11 по 16 день (количество первый день менструации как день 1).

Как узнать, что у вас овуляция?

Некоторые женщины утверждают, что чувствуют это (как боль в спине или спазмы с одной стороны тела). Если у вас действительно регулярные периоды, овуляция будет происходить примерно в одно и то же время каждый месяц (плюс-минус день или два). Но если вы только что отказались от оральных контрацептивов, вам понадобится несколько месяцев, чтобы определить свой цикл. Некоторые женщины полагаются на наборы для прогнозирования овуляции (вы можете найти их в аптеке, рядом с тестами на беременность ), ищите изменения в цервикальной слизи (она меняется с сухой на более влажную и четкую, когда вы собираетесь овулировать) или диаграмма их базальной температуры тела (BBT), что означает измерение их температуры орально, когда их тела находятся в состоянии покоя.Используя базальный термометр (они более чувствительны, чем обычные), снимайте показания в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать с постели. Немного более высокая температура (от половины градуса до восьми десятых градуса) указывает на то, что вы, вероятно, овулировали в течение последних 12–24 часов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *