HomeРазноеКак определить свой склад ума: Тест «Какой у вас склад ума?»

Как определить свой склад ума: Тест «Какой у вас склад ума?»

Содержание

Тест на тип мышления. Узнайте свой склад ума! | Духовная зарядка

Мышление — это наша мозговая деятельность, которую мы используем для обработки информации, в принятии своих решений, анализе поступков и создания новых идей.

Каждый человек обладает своим типом мышления, свойственным только ему. Однако есть обобщенные критерии, которые помогают в целом определить ваш склад ума. Этим мы и займемся далее!

Тест будет состоять из 10 высказываний, вы должны поставить «+», если вы согласны с высказыванием или «- » если же НЕ согласны. После каждого высказывания вы можете увидеть аббревиатуры (ПДМ, СЛМ, НОМ и т.д.). Они обозначают различные типы мышлений. Ваша задача состоит в том, что бы выписать только те аббревиатуры, где вы поставили «+» . Рекомендую результаты переносить на лист бумаги. В конце теста вы сможете, ориентируясь на ваши ответы, выбрать свой тип мышления. Приступаем….

Высказывание №1: Мне легче сделать что-либо самому, чем объяснять это другим людям. (ПДМ)

Высказывание №2: Знакомый или близкий мне запах, вызывает у меня воспоминания о прошлых событиях. (НОМ)

Высказывание №3: Я люблю читать книги. (СЛМ)

Высказывание №4: Различные хобби и увлечения делают жизнь людей насыщенней и ярче. (КМ)

Высказывание №5: Я с большим интересом составлял бы компьютерные программы. (АСМ)

Высказывание №6: Я стараюсь сделать лучше даже идеально выполненную работу. (КМ)

Высказывание №7: Известные мне звуки или мелодии вызывают у меня различные воспоминания. (НОМ)

Высказывание №8: Мне нравится работа журналиста, ведущего, комментатора. (СЛМ)

Высказывание №9: Я люблю играть в логические игры (шахматы, шашки и т.д.). (АСМ)

Высказывание №10: Я быстро схватываю если мне объясняют на предметах или рисунках. (ПДМ)

Теперь посчитайте, ответов с какой аббревиатурой у вас больше? Это означает, что у вас преобладает именно этот тип мышления. Возможно вы получите сочетание нескольких типов. Такое мышление называют синтетическим. Теперь о сокращениях:

ПДМ или Предметно-действенное мышление. Люди с таким типом хорошо скоординированы. Они усваивают полученную информацию через движения. Их золотыми руками создан весь окружающий нас мир! Без них нереально осуществить самую блестящую идею.

НОМ или Наглядно-образное мышление. Данным типом обладают люди, с творческим складом ума. Они созданы, что бы творить! Музыканты, актеры, поэты, художники, архитекторы, продюсеры, режиссеры должны отличаться от других превосходным наглядно-образным мышлением. Если по результатам теста у вас преобладает именно этот тип, то наверняка вы имеете творческие задатки. Развивайте их, если еще не начали!

СЛМ или Словесно-логическое мышление. Люди с таким типом имеют хорошо подвязанный язык. Они доходчиво могут обосновать свою точку зрения или объяснить что-либо. Если по результатам теста у вас преобладает данное мышление, то вы — прирожденный оратор!

АСМ или Абстрактно-символическое мышление. Данный тип описывает людей, которые любят точные науки, такие как физика, математика, аналитика, экономика и др. Если по результатам теста у вас преобладает АСМ, то вы имеете феноменальные способности для открытий в любых областях!

КМ или Креативное мышление. Возможно вы замечали за собой, что умеете нестандартно мыслить и смотреть на банальные вещи под другим углом. Это незаменимое и очень важное качество в жизни каждого человека. Люди с таким мышлением часто производят фурор среди окружающих.

Вывод: любой человек обладает своими талантами и качествами. Это напрямую связано с их типом мышления. Пройдя этот тест вы узнали, кто вы по своей натуре. Развивайте свои личные особенности и тогда вас обязательно ждет успех!

P. S.Если данная информация оказалась вам полезной, то обязательно подписывайтесь на канал или группу во Вконтакте. Вас ждет много увлекательных тем, удачи!

Определение склада ума — Mentamore

По какому пути вы следуете, определяя склад ума? По пути наблюдения, опыта: умен тот, кто правильно поступает, находит правильные решения, дает наиболее точные оценки. Таким образом, ум характеризуется, как способность человека мыслить и регулировать свои взаимоотношения с действительностью, предвидя возможный исход событий.

 Иными словами, “разумен тот, кто разумно действует”. Это определение склада ума принадлежит одному из видных ученых-кибернетиков У.Эшби. Но очень ли оно отличается по своей сути от нашего интуитивного восприятия умного человека?

  Неудивительно, что на протяжении многих лет пытаются найти способ строго и точно – в  количественных единицах – определить ум, интеллект.

Западные ученые для этой цели разработали специальные тесты, позволяющие определить “коэффициент интеллектуальности”  (IQ) – умственных способностей, когда под интеллектуальностью понимают то врожденное свойство нервной системы, которое позволяет одному человеку думать, рассуждать, решать интеллектуальные проблемы лучше, чем другому.

 Смысл такого подхода к интеллекту можно проиллюстрировать  известной шуткой о карлике. Карлик живет на двенадцатом этаже небоскреба. Каждое утро, идя на работу, он нажимаем на кнопку в лифте и спускается на первый этаж. Вечером, возвращаясь с работы, нажимает на кнопку десятого этажа, а дальше идет пешком.

 Почему он так поступает?

Объяснений обычно предлагают много: ему необходима физическая нагрузка, сгоняет лишний вес, заходит к соседям и много-много других. Но единственный верный ответ: “Карлик может дотянуться только до кнопки десятого этажа” – учитывает, в отличие от других, все условия задачи, тогда как предыдущие ответы могли быть отнесены и к поведению карлика, и к поведению великана.

 Эта шутка очень точно определяет, какой мерой полноты, точности и силы восприятия проблемы обладает человек. Надо прямо сказать, определение способностей – сложнейшее дело, в котором одними тестами не обойдешься.

 Тесты, по сути дела, определяют способность человека производить отбор. А отбор бывает разный: верный – по существенным, главным признакам и неверный – по второстепенным, неосновным.

Интеллектуальный потенциал человека чрезвычайно сложно выявить и измерить, но еще сложнее реализовать его в реальной жизни. Не достаточно просто быть умным, необходимо каждый день упорно трудиться и правильно использовать свой ум для достижения целей.

Тесты на склад ума — математик или гуманитарий?

Каждому, наверное, известно о делении людей по типу склада ума на гуманитариев и математиков. У заботливых мам с первых лет жизни ребенка возникает интерес, как проявляется каждый из них в различном возрасте и чем лучше занять малыша в зависимости от типа его мышления.

Чем различаются математики и гуманитарии?

Если у вашего ребенка математический склад ума, значит ему легко будут даваться точные науки. При этом, скорее всего, у него с ранних лет хорошая память, развито логическое мышление, а решение сложных загадок и головоломок для него в радость.

Если же у малыша гуманитарный склад ума, то решение задач на логику ему в тягость. Считается, что гуманитарии — люди возвышенные, творческие, с хорошо развитой фантазией и интуицией, лишенные стандартов и «рамок», с неограниченным мышлением. Они часто прекрасно рисуют, обладают музыкальным слухом, у них развито чувство прекрасного.

Тест на определение наклонностей ребенка в раннем возрасте

Если ваш ребенок:

  1. Обожает раскрашивать.
  2. Не умеет решать простейшие головоломки для малышей его возраста.
  3. Требует доказательства правдивости сказки.
  4. Имеет отличное обоняние, тонко реагирует на запахи.
  5. Предпочитает игры типа «memory», лото, шашки.
  6. Любит сюжетно-ролевые игры (в «дочки-матери», «войнушку»).
  7. Очень трезво и четко мыслит, поражая родителей и их знакомых.
  8. Любит реалистичные истории про детей или животных больше сказочных рассказов.
  9. Боится темноты.
  10. Много говорит, часто придумывает интересные сказки, истории.

Ответы «да» на вопросы 1, 2, 4, 6 и 10 свидетельствуют о том, что ваш малыш, скорее, гуманитарий. Ответы «да» на вопросы 3, 5, 7, 8 и 9 говорят о том, что у него, наверное, математический склад ума.

Психолог должны провести целый ряд исследований, чтобы создать «карту индивидуальных наклонностей» ребенка

Чем лучше занять малыша, чтобы развивать его способности с детства?

Определить, кем будет ваш ребенок в будущем, когда он еще маленький, достаточно трудно. Основной задачей родителей является не научить его как можно раньше читать или писать, а научить его самостоятельно рассуждать и логически мыслить, ведь именно эти качества во взрослой жизни помогут ему в любой выбранной им профессии анализировать ситуации.

Это не так сложно. Начните с чтения сказок, но после прочтения задайте ребенку несколько вопросов о том, что он услышал. Пусть малыш попробует придумать для истории собственную концовку. Покупайте ему книжки-раскраски, альбомы для рисования, вместе с ним принимайте участие в занятиях. Хорошо, если у вас дома будут какие-либо музыкальные инструменты. И можете быть уверены, что всесторонне развитый с детства малыш не станет только лишь «математиком» или «гуманитарием». Если вы научите его мыслить масштабно, у него не будет проблем в обучении ни в одном из школьных предметов.

Ученые утверждают, что детей, у которых ярко выраженные склонности только к одной области наук, не более 1-2 %, и они сами легко дают понять, что им интересно изучать. Только 12 % очень способных детей имеют четко выраженные наклонности к изучению точных или гуманитарных наук, и все равно их нельзя назвать «чистыми» технарями или гуманитариями. Примерно 5-8 % одаренных детей демонстрируют высокие способности к изучению как точных, так и гуманитарных наук.

В совсем юном возрасте очень сложно определить склад ума ребенка

Как детей разделяют по складу ума

В принципе, каждый человек рождается с задатками к любому виду деятельности, ведь мудрая природа щедро наделяет нас возможностями. Но не у каждого человека эти задатки развиваются в способности.

Пока ваш ребенок не перейдет в среднюю школу, будет очень трудно точно определить, к чему он больше склонен, да и нужно ли? В младших классах начальной школы обучение направлено на развитие способностей, которые необходимы для овладения любой областью знаний, а в будущем и любой профессией — другими словами, ребенка учат учиться. И это правильно, ведь психические процессы, которые влияют на формирование специальных способностей ребенка, развиваются до старших классов, и только к 13-14 летнему возрасту заканчивается формирование разных видов мышления. Вот теперь-то и становится заметно, какие школьные предметы вашему ребенку даются легко и с удовольствием, а какие не вызывают особого интереса.

Конечно, надо учитывать, что не всегда интерес к школьным предметам и оценки дают реальное представление о способностях ребенка. Ньютона в школе считали умственно отсталым. Умный, талантливый, одаренный ребенок в школе может быть как отличником, так и двоечником. Оценки часто зависят не только от интеллекта, но и от психологических особенностей ученика, и характера его отношений с учителями.

На самом деле разделение на математиков и гуманитариев не опирается на какие-либо серьезные исследования в области мозга. Чаще всего такими штампами награждают учеников школьные учителя. Если ребенок не смог быстро дать ответ на уроке, моментально решить в уме пример, растерялся у доски, сразу готов диагноз — гуманитарий, не дано ему решать задачи. Но на самом деле причиной такого поведения ребенка на уроке может быть простое стеснение или особенности его нервной системы.

Какие тесты определяют наклонности к изучению наук у ребенка?

Профессиональные психологи разработали массу специальных тестов для определения наклонностей детей разного возраста. Если вы хотите выяснить заранее склад ума своего ребенка, обратитесь к профессиональному психологу. Специалист предложит ему продолжить логические цепочки, найти лишнее и даст другие задания, чтобы определить уровень развития у него абстрактного мышления, пространственного воображения.

Если способности вашего ребенка еще не выражены столь однозначно, дайте ему попробовать себя в как можно больших видах деятельности. Пусть он делает то, что ему нравится: посещает творческие кружки, собирает модели, рисует, поет, танцует. Главное – занятие должно приносить искреннюю радость.

Топ-5 упражнений по развитию синтетического склада ума

Когда вы играете в шахматы или в любую другую стратегическую игру, вы предпочитаете продумывать шаги по ходу игры, отталкиваясь от действий противника, или заранее составляете план действий, предугадывая шаги оппонента. Первый вариант действий говорит, что вы мыслите аналитически, оцениваете конкретную ситуацию и решаете ее в моменте. Второй вариант — вы мыслите синтетически, умеете увидеть ситуацию в целом и заранее определить исход. Рассмотрим подробнее, что это такое и в чем особенность синтетического типа мышления.

Как распознать синтетический склад ума?

  1. Развитая интуиция. Люди с синтетическим складом ума умеют предугадывать развитие событий, при этом не могут объяснить почему нужно поступить именно так.
  2. Отсутствие внимания к деталям. Синтетики не анализируют подробности, их не интересует конкретика, они видят сразу общую картину.
  3. Умение быстро вникнуть в проблему, ситуацию. Они создают такое впечатление, как будто видят собеседника насквозь. Синтетики умеют чувствовать людей и находить  быстро к ним подход.
  4. Способность определять закономерности. Отдельные части проблемы, явления синтетики объединяют в единое целое, чтобы увидеть взаимосвязь и понять полную картину.
  5. Преобладание правого полушария. У синтетиков очень развито образное, визуальное восприятие.

Синтетический склад ума является очень редким типом мышления. Только у 10-15% людей он ярко выражен. Как правило, это очень талантливые люди с нестандартным мировоззрением. Но синтетический склад ума можно развить, выполняя простые упражнения.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение

Как развить синтетическое мышление?

Для того, чтобы уметь мыслить обобщенно, предугадывать результаты развития событий и придумывать стратегии, нужно выполнять следующие упражнения:

  1. Играть в любые стратегические игры, например в шахматы.
  2. Решать кроссворды, головоломки, судоку, задачи на логику, математические упражнения.
  3. Составлять план на день и ежедневно саморазвиваться. Проходите курсы и вебинары, фиксируйте полученные знания. Так вы больше узнаете о мире, расширите свой кругозор. Выделите для обучения специальное время, например, после обеда или по пути на работу. Выбирайте интересные для себя темы и тогда процесс обучение будет проходить легко и гармонично.
  4. Заниматься танцами или любой другой физической активностью, которая требует отработки действий в системе.
  5. Изучать иностранные языки. Пополняйте словарный запас, учитесь выражать свои мысли на другом языке.

Как правило, развитие мышления — это непрерывный процесс, требующий постоянного саморазвития, прокачки разнообразных навыков и способностей. Это работа над улучшением интеллектуальных, коммуникативных качеств, психологического состояния, эффективности. Чтобы точно достичь нужного результата, необходим четкий план действий. Пройдите бесплатный онлайн-курс «Личная стратегия человека». Личная стратегия человека — это глобальный список целей и разработка путей реализации задач. Если вы хотите управлять собственной жизнью, влиять на обстоятельства и людей, то вам необходима личная стратегия. После прохождения обучения вы получите пошаговую инструкцию по составлению личного плана.

что с этим делать? — Блог Викиум

Начиная со школьной скамьи всех на делят на «физиков» и «лириков», ставя «диагноз» типу мышления. Но на самом деле если бы все было столь однозначно, жить было бы неинтересно! Как же в действительности понять, какой у человека склад ума — гуманитарный или технический, и что это значит?

Конечно, это дело не двух минут — подходить к изучению вопроса нужно обстоятельно. Но выделить основополагающие признаки гуманитарного склада ума можно прямо сейчас.

Важные характеристики

  • Такие люди ведомы духовной составляющей личности. Да, Михайло Ломоносов прославился и как физик, химик, математик, но блистал и поэтическим талантом.
  • Гуманитарии воспринимают мир во всей его прекрасной совокупности — с интеллектуальным и эмоциональными проявлениями, и понимают, насколько тесно те переплетены. Поэтому-то гуманитарии обладают отличной памятью, тонким чувством прекрасного, а также как данность принимают многогранность окружающего: не «упираются» в одну теорию, концепцию, картину мира, интерпретацию. Это толкает их к еще более активному познанию действительности.
  • Обладатели такого склада ума осознают условность любых представлений, в том числе и собственных, поэтому в википедию не в поисках универсальной истины, а лишь за тем, чтобы узнать, что конкретно сейчас в мире считается таковой. Те же люди, кому свойственен аналитический ум («физики», как мы их называем) живут понятиями четкой и единственной истины, строгих законов мироздания и всяческих подобных аксиом. Гуманитарии тоже могут не соглашаться с мнением, которое противоположно их собственному, но при этом признают его полное и законное право быть.
  • Кроме того, «лирикам» свойственны, как правило, безупречная грамотность, способности к языкам, музыкальность, художественные задатки, талант к поэзии, склонность к грамотным и глубоким философским рассуждениям. Они лучше чувствуют запахи, прикосновения, их не привлекают логические головоломки, зато они с головой погружаются в творчество. Среди детей гуманитариев легко выявить еще в младших группах детского сада — они самозабвенно играют в «дочки-матери» и другие сюжетно-ролевые развлечения. А также не боятся спать без света.

Кем быть гуманитариям?

Напрашивается вывод о творческих профессиях — артисты, художники, ведущие, журналисты, экскурсоводы, маркетологи, писатели… Но при этом стоит учитывать, что гуманитарные науки могут быть и очень даже точными: лингвистика, психология, социология.

Напоследок предлагаем вам прямо здесь и сейчас пройти простой тест на определение вашего типа мышления. Переплетите пальцы. Если сверху лег большой палец левой руки, это говорит о гуманитарно-эмоциональной окраске вашей психики. Ну а главенствующая правая рука сигнализирует, что вам ближе рациональные черты.

Как все это развить?

Если после прочтения этого текста вы поняли, что вам недостает гуманитарного видения мира, настоятельно рекомендуем вам пройти курс Викиум «Творческое мышление». Он в простой игровой увлекательной форме научит вас смотреть на мир под необычным углом, видеть нестандартные пути решения проблем и не бояться отступить от правил.

Если же, напротив, вы — до мозга костей гуманитарий, и вам хочется несколько «заземлиться», научиться мыслить более логически и серьезно, у Викиум для вас тоже есть классные курсы. Во-первых, «Мышление Шерлока: с его помощью вы научитесь грамотно анализировать ситуации, «зрить в корень», аргументировать свои умозаключения и не поддаваться манипулированию.

Во-вторых, у Викикум есть курс «Критическое мышление». Он помогает собраться, нацелиться на достижение желаемого, не просто мечтать, но и реализовывать свои грезы и даже не поддаваться соблазнительной рекламе.

Все эти навыки в полной мере пригодятся и в работе, и в дружеском общении и перевернут ваш взгляд на привычные вещи, сделав идеальным, универсальным и ценным специалистом и просто интересным человеком!

какой у вас склад ума?

Мы рождаемся с разным складом ума: аналитическим или интуитивным. Кто-то больше доверяет своему внутреннему голосу, другие наоборот рассчитывают лишь на свой интеллект. В течение жизни наше мышление может меняться: это зависит от множества факторов, включая воспитание, образование и окружение. Мы в Ещё! предлагаем вам пройти простой тест, который расскажет, что же движет вами сейчас: интеллект или интуиция?

Тест-картинка: какой у вас склад ума?

фото: dimajadid.net

Взгляните на картинку и ответьте на вопрос: «Что вы увидели на ней в первую очередь?». Этот ответ может многое сказать о вашей личности.

Если бы увидели лицо девушки:

Лицо девушки видят люди с интуитивным складом ума. Обычно вы знаете, какое решение должны принять в жизни, хотя и не можете объяснить, откуда приходит это понимание. Иногда вы делаете неправильный выбор, поддаваясь эмоциям. Но вы не переживаете по этому поводу: ведь знаете, что всегда можете вернуться к «старту». Некоторые люди считают вас странным, ведь вы сильно доверяете своей интуиции и чувствам. Но ваша сильная положительная черта в том, что вы сможете найти выход даже в самых сложных ситуациях.

Если вы увидели вазу с цветами:

Если вы выбрали этот вариант, у вас аналитический склад ума. Вы хотите всё в своей жизни держать под контролем, поэтому вам часто трудно принимать решения. Нет, вы, конечно, их принимаете, но очень медленно, тщательно всё взвешивая. Зато вы крайне редко совершаете ошибки. Вы также не доверяете инстинктам, поэтому дотошны и критично настроены даже в общении с людьми.

Ваша проблема в том, что вы не очень гибки: это порой мешает вам по жизни достигать целей. Но не бойтесь: ваш ум поможет вам в любом начинании, даже если это направление для вас ещё неизведанное.

Если вы увидели яблоко:

Если это первое, на что вы обратили внимание, то вы – исключительный человек, который наделён лучшими качествами аналитического и интуитивного склада ума. Вы знаете, как контролировать свои эмоции, но также можете прислушиваться к внутреннему голосу. Эмоции и чувства никогда не возьмут над вами верх, хотя вы и понимаете, что они важны. Вы живёте в гармонии с собой и окружающим миром. Вы – мудрый советчик, и люди часто обращаются к вам за помощью. Проблема в том, что, когда вы находитесь в трудном положении, вы можете рассчитывать лишь на себя.

Не забудьте поделиться статьёй в соцсетях, чтобы ваши друзья смогли узнать что-то новое о себе 🙂

Также советуем почитать: Идеальная работа для знаков Зодиака: а вы точно на «своём месте»?

«Аналитический склад ума не нужен»: Роджер Мартин — о новом типе мышления :: РБК Pro

Аналитическое мышление больше не будет цениться так, как раньше, — доминантой станет дизайн-мышление, а власть в компаниях от финансовых директоров перейдет HR-отделам, считает бизнес-теоретик Роджер Мартин

Роджер Мартин

(Фото: Implement Consulting Group / YouTube)

«РБК Pro» запустил серию статей о самых известных современных экономистах и бизнес-тренерах и тех идеях, которые они развивают. В каждой статье мы собираем главные тезисы, с которыми они выступают на своих лекциях, в блогах и СМИ

Роджер Мартин — писатель, бывший декан Школы менеджмента Ротмана Университета Торонто. В 2017 году занял первое место в рейтинге самых влиятельных бизнес-теоретиков, представленном Лондонской консалтинговой компанией Thinkers50. Консультант по вопросам стратегии CEO следующих компаний:

  • Procter & Gamble;
  • Lego;
  • Verizon.

Наиболее популярные книги:

  • «Архитектура бизнеса»;
  • «Игра на победу»;
  • «Выходя за рамки лучшего».

О дизайн-мышлении и проектах

Большинство компаний сегодня полагаются на аналитическое мышление, основа которого — использование текущих знаний. Прежде чем двигаться вперед, аналитики смотрят в прошлое, изучая уже случившиеся кейсы. Но, чтобы привносить новшества, компаниям нужно лучше чувствовать клиента, придумывать творческие решения задач и постоянно модифицировать идеи. Это и есть дизайн-мышление: оно заключается в том, чтобы видеть возможности решения проблем не используемыми ранее способами.

Современная жизнь людей, занимающихся интеллектуальным трудом, — это работа над проектами. Компании, которые организовали работу своего персонала вокруг проектов, побеждают. Вместо должностных инструкций гораздо эффективнее использовать описание проектов, убежден Мартин.

У хороших проектных менеджеров отлично развит навык понимания людей, и они могут выстроить рабочий процесс таким образом, что, занимаясь выполнением своей задачи, каждый сотрудник будет максимально продуктивен и одновременно счастлив. Способность организовывать, мотивировать и создавать условия — главные умения лидера XXI века.

Лучшие из руководителей при принятии решений не выбирают из двух альтернатив или/или, также считает Мартин. Они стараются найти третий путь, чтобы добиться оптимального результата с минимальными упущенными выгодами. Лидер должен приспосабливаться к меняющимся условиям и подстраивать свой бизнес под новую среду. Универсального рецепта для идеального руководителя нет, у каждого из них свой персональный арсенал сильных сторон. Но всех выдающихся людей объединяет способность мыслить нестандартно, отмечает Мартин.

Новый статус HR-директора

Функция HR сейчас переживает кризис, считает теоретик. Таланты — ключевые активы, но не все организации осознали это в полной мере. Чтобы развивать бизнес, главы компаний и руководители отделов персонала должны развиваться в одном направлении. Вопрос стратегии должен волновать HR-директоров в той же степени, что и CEO компаний. По мнению эксперта, каждый генеральный директор знает, что ему делать, но, чтобы понять ход мыслей этого директора, главы отделов персонала должны учиться стратегическому мышлению. Пока HR-директора не поймут стратегий, они не смогут по-настоящему помочь CEO добиться запланированных ими целей.

Что такое мышление?

«Мысли — это поведение, которое мы еще не научились наблюдать». — Б.Ф. Скиннер

Что такое образ мышления? Давайте начнем с простого, прежде чем мы начнем:

Образ мышления.

Одним словом, умственная склонность или предрасположенность , или склад ума .

Ваш образ мышления — это совокупность мыслей и убеждений, которые формируют ваши мыслительные привычки.И ваши мыслительные привычки влияют на то, как вы думаете, что вы чувствуете и что делаете. Ваш образ мышления влияет на то, как вы понимаете мир и как вы понимаете себя.

Ваш образ мышления имеет большое значение.

Поскольку они связаны с мышлением, это также помогает понять отношение и убеждения.

Отношение и образ мышления

Вот что говорит Оксфордский словарь об отношении:

«Отношение — это устоявшийся образ мыслей или чувств по отношению к кому-то или чему-то, обычно отражающийся в поведении человека.”

Согласно Кендре Черри:

«Психологи определяют отношения как усвоенную тенденцию оценивать вещи определенным образом. Это может включать оценки людей, проблем, объектов или событий. Такие оценки часто бывают положительными или отрицательными, но иногда они также могут быть неопределенными. Например, у вас могут быть смешанные чувства по поводу определенного человека или проблемы ».

Согласно Черри, исследователи полагают, что отношение состоит из трех компонентов:

  1. Эмоциональный компонент : То, как объект, человек, проблема или событие вызывают у вас чувства.
  2. Когнитивный компонент : Ваши мысли и убеждения о предмете.
  3. Поведенческий компонент : Как отношение влияет на ваше поведение.

Ваше отношение — это то, как вы к чему-то относитесь. Ваш образ мышления формирует ваше отношение, а ваше отношение укрепляет его.

Убеждения и образ мышления

Согласно Тони Роббинсу, вера — это просто чувство уверенности в чем-то.Например, если вы считаете, что вы умны, все, что вы на самом деле говорите, это: «Я уверен, что я умный».

Основные строительные блоки верований — это идеи. Убеждения подобны столешнице. По мере того, как вы создаете ссылки и опыт, вы добавляете ножки к столешнице. Когда ваша идея кажется несомненной, она становится верой.

Вот почему так важно знать, на чем основаны ваши убеждения.

Ваши убеждения формируют ваше отношение.

Ваше отношение также формирует ваши убеждения.

Ваши убеждения формируют ваше мышление.

Сборник убеждений и мыслей

Mindset.com определяет мышление как совокупность убеждений и мыслей:

«Установки мышления — это совокупность убеждений и мыслей, которые составляют умственное отношение, склонность, привычку или предрасположенность, которые предопределяют интерпретации и реакции человека на события, обстоятельства и ситуации».

Википедия о мышлении

Через мышление в Википедии:

«В теории принятия решений и общей теории систем образ мышления — это набор допущений, методов или обозначений, поддерживаемых одним или несколькими людьми или группами людей, которые установлены таким образом, что создают мощный стимул для этих людей или групп продолжать принять или принять предыдущее поведение, выбор или инструменты.

Определение мышления

Вот несколько дополнительных определений, которые помогут вам ответить: «Что такое мышление?»

  1. Фиксированная психологическая установка или предрасположенность, предопределяющая реакцию человека и интерпретацию ситуаций. (Свободный словарь)
  2. Умственная склонность, склонность или привычка. (Merriam-Webster.com — Медицинский словарь)
  3. Обычное отношение или психическое состояние человека — это его или ее образ мышления. (Vocabulary.com)
  4. Образ мышления человека и его мнение. (Кембриджский словарь)
  5. Отношение, расположение или настроение. (Dictionary.com)
  6. Идеи и отношения, с которыми человек подходит к ситуации, особенно когда кажется, что их трудно изменить. (Всемирный словарь английского языка).
  7. Установленный набор позиций, которых кто-то придерживается. (Оксфордский словарь)

Связанные слова и понятия

Вот несколько подходящих слов согласно WordHippo. com:
отношение, мировоззрение, разум, настроение, менталитет, образ мышления, подход, вера, убеждение

Происхождение мышления

Мне сложно отследить происхождение, но некоторые источники говорят, что слово Mindset существует с 1920-х годов.

Мышление роста и фиксированное мышление

В своей книге «Мышление: новая психология успеха: как мы можем научиться реализовывать свой потенциал» Кэрол С. Двек, доктор философии. описывает два разных образа мышления: фиксированное мышление и мышление роста.

Через Mindset.online:

  • « При установке на данность люди верят, что их основные качества, такие как интеллект или талант, являются просто фиксированными чертами. Они тратят свое время на документирование своего интеллекта или таланта вместо того, чтобы развивать их. Они также верят, что только талант приносит успех — без усилий. Они ошибаются ».
  • « В мышлении роста , люди считают, что их самые основные способности могут быть развиты через преданность и упорный труд-мозги и талант только отправная точка. Такой взгляд порождает любовь к обучению и стойкость, необходимые для больших достижений. Практически все великие люди обладали этими качествами ».

Как говорит Двек, «Обучение установке на рост создает мотивацию и продуктивность в мире бизнеса, образования и спорта. Это улучшает отношения ».

Почему установка на рост так важна?

Это поможет вам раскрыть свой потенциал.

По словам Генри Стэнли Хаскинса:

«То, что позади нас и то, что лежит перед нами, — мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.”

Наш образ мышления формирует то, что находится позади нас, перед нами и внутри нас.

Вам также может понравиться

3 образа мышления, которые вас поддерживают

5 источников убеждений о личном превосходстве

6 Источников убеждений и ценностей

Рост мышления вместо фиксированного

Обучающий образ мышления и доверительный образ мышления

Изображение Tommerton2010 .

Что такое образ мышления и почему он важен

Может ли то, что вы думаете о себе, повлиять на ваш успех или неудачу? По словам психолога из Стэнфорда Кэрол Двек, ваши убеждения играют решающую роль в том, чего вы хотите, и в том, добьетесь ли вы этого.Двек обнаружил, что именно ваше мышление играет важную роль в определении достижений и успеха. Итак, что такое образ мышления?

Определение мировоззрения и типы

Образ мышления относится к тому, считаете ли вы такие качества, как интеллект и талант, неизменными или изменяемыми чертами.

Существует два разных типа мышления:

  • Люди с фиксированным мышлением считают, что эти качества являются врожденными, фиксированными и неизменными.
  • Люди с мышлением роста , с другой стороны, считают, что эти способности могут быть развиты и усилены путем обязательств и напряженной работы.

Двек начала свое исследование по этой теме с ответа на вопрос: что произойдет, если вы дадите детям решить сложную задачу? Некоторые дети считали эту проблему проблемой и опытом. Другие дети считали, что это невозможно решить, и что их интеллект подвергается проверке и осуждению.

У детей первой группы была установка на рост. Столкнувшись с чем-то трудным, они верили, что могут изучить и развить навыки, необходимые для решения этой проблемы. Вторая группа детей имела установку на данность. Они считали, что ничего не могут сделать для решения проблемы, недоступной их знаниям и способностям.

Формирование мышления

Двек предполагает, что многие люди обучаются двум типам мышления в раннем возрасте, часто в результате своего воспитания или школьного опыта.Определенные характеристики могут быть присвоены либо установке на фиксированное мышление, либо установке на рост.

Фиксированное мышление

  • Дети, которых учат, что они должны выглядеть умными, а не любить учиться, склонны к развитию фиксированного мышления.
  • Они больше озабочены тем, как их оценивают, и опасаются, что они могут не оправдать ожиданий.

Мышление о росте

  • Дети, которых учат исследовать, получать новый опыт и получать удовольствие от сложных задач, с большей вероятностью разовьют установку на рост.
  • Вместо того, чтобы рассматривать ошибки как неудачи, они готовы пробовать новое и совершать ошибки во имя обучения и реализации своего потенциала.

Двек отмечает, что установка на рост не предполагает веры в то, что любой может стать тем, кем захочет, при наличии достаточного образования и усилий. Не каждый может стать Эйнштейном или Моцартом только потому, что он старается.

Вместо этого установка на рост направлена ​​на реализацию возможного потенциала. Однако этот потенциал никогда не познаваем.Кто знает, как далеко может зайти человек, если задумается? Люди с установкой на рост верят, что усилия, вложенные в обучение и углубление их понимания и талантов, стоят всех усилий и усилий.

Влияние мышления

Ваше мышление играет решающую роль в том, как вы справляетесь с жизненными проблемами. В школе установка на рост может способствовать достижению больших успехов и увеличению усилий. Столкнувшись с такой проблемой, как попытка найти новую работу, люди с установкой на рост проявляют большую устойчивость.Они с большей вероятностью проявят настойчивость перед лицом неудач, в то время как люди с установкой на данность более склонны сдаться.

В своей книге «Образ мышления» Двек пишет, что установка на данность имеет тенденцию вызывать потребность в одобрении.

Кэрол Двек

«Я видел так много людей, у которых была одна непреодолимая цель — проявить себя в классе, в карьере и в отношениях. Каждая ситуация требует подтверждения их интеллекта, личности или характера.Оценивается каждая ситуация: получится я или проиграю? Я буду выглядеть умным или глупым? Меня примут или отклонят? Буду ли я чувствовать себя победителем или проигравшим?

— Кэрол Двек

С другой стороны, установка на рост приводит к жажде обучения. Желание много работать и открывать для себя новое. Чтобы решать проблемы и расти как личность. Когда люди с установкой на рост пытаются и терпят неудачу, они склонны не рассматривать это как неудачу или разочарование. Напротив, это опыт обучения, который может привести к росту и изменениям.

Каково ваше мышление?

У вас есть установка на неподвижность или установку на рост? Чтобы узнать это, начните с чтения следующих утверждений и решите, с какими из них вы больше всего согласны:

  1. Люди обладают определенным интеллектом, и изменить его невозможно.
  2. Неважно, кто вы, вы мало что можете сделать, чтобы улучшить свои базовые способности и личность.
  3. Люди способны изменить себя.
  4. Вы можете узнать новое и улучшить свой интеллект.
  5. Люди либо обладают особыми талантами, либо нет. Вы не можете просто приобрести талант к музыке, письму, искусству или спорту.
  6. Учеба, упорный труд и отработка новых навыков — все это способы развить новые таланты и способности.

Если вы склонны соглашаться с утверждениями 1, 2 и 5, то, вероятно, у вас более фиксированное мышление. Однако, если вы согласны с утверждениями 3, 4, 6, то, вероятно, вы склонны иметь установку на рост.

Можете ли вы изменить свое мышление?

Хотя люди с установкой на данность могут не согласиться с этим, Двек предполагает, что люди способны изменить свое мышление.Родители также могут предпринять шаги для обеспечения того, чтобы у их детей разовьется установка на рост, часто путем похвалы за усилия, а не сосредоточения внимания исключительно на результатах.

Например, вместо того, чтобы говорить ребенку, что он «такой умный», родитель может похвалить ребенка за его усердную работу над проектом и описать, что им больше всего нравится в его усилиях («Мне очень нравится, как вы выбираете цвета. за эту картинку! »).

Сосредоточив внимание на процессе, а не на результате, взрослые могут помочь детям понять, что их усилия, упорный труд и преданность делу могут привести к изменениям, обучению и росту как сейчас, так и в будущем.

Что такое образ мышления? Что твое?

Авторские права Картер
Макнамара, Authenticity Consulting, LLC

Библиотека ориентирована на ресурсы личного, профессионального
и организационное развитие. В основе этого лежит личное
разработка. Без личного развития трудно выдержать
профессиональное и организационное развитие.

Разделы в этой теме включают

Что такое образ мышления?

Примеры различного мышления

Прорыв: установление фиксированного мышления против роста

Тест

— Каково ваше мышление?

Узнайте больше в блогах библиотеки, связанных с личным развитием

В дополнение к статьям на этой странице, также посетите следующие блоги
у которых есть сообщения, связанные с личным развитием.Просмотрите страницу блога, чтобы
см. различные сообщения. Также см. Раздел «Последние сообщения в блоге» в
боковой панели блога или нажмите «Далее» в нижней части сообщения в
блог. В блоге также есть ссылки на многочисленные бесплатные ресурсы по теме.

Библиотека
Блог управления карьерой
Духовность в
на рабочем месте
Обучение
и блог разработчиков


Что такое мышление?

«. .. образ мышления — это набор предположений, методов или обозначений, которых придерживается
один или несколько человек или групп людей.Образ мышления также можно рассматривать как инцидент
мировоззрения человека или философии жизни »- Википедия

Mindset (Википедия, общий обзор
менталитетов)

Пример образа мышления — изобилие против дефицита. Кто-то с мышлением
изобилия, естественно, считает, что ресурсов хватит на всех в
мире, а также что есть ресурсы, которые никогда не закончатся, потому что они
восполнить себя, например, любовью между людьми. Кто-то с дефицитом
мышление естественно считает, что есть ограниченное количество всего и
Итак, одни люди выигрывают, другие проигрывают.

Примеры различного мышления

Разум, менталитет, образ мышления.
Какая разница?
Образ мышления:
Что они собой представляют и почему имеют значение
Изобилие
против менталитета дефицита
15
Люди разного типа мышления
учатся
Образ мышления
7
Образ мышления очень успешных (и счастливых) людей

Прорыв: фиксированный рост против роста
Образ мышления

Такой образ мышления обнаружила Кэрол Двек в ее новаторском исследовании.
о качествах успешных и успешных людей.Она обнаружила, что у них другой
установки: установка на фиксированное мышление против установки на рост. Хотя есть множество примеров
разных мировоззрений, установка фиксированного мышления и установка на рост были особым прорывом
для людей, живущих в сегодняшнем быстро меняющемся и очень сложном мире.

Человек с установкой на данность считает, что у людей есть фиксированные черты, похожие на
мышление дефицита. Человек с установкой на рост считает, что черты характера могут
изменяться и развиваться, работая над ними — черт в изобилии.Фиксированный
мышление видит мир с точки зрения «или / или», в то время как рост
образ мышления видит «и / и». С установкой на данность ошибки воспринимаются как неудачи,
в то время как установка на рост рассматривает их как возможности для обучения. Следующее
статьи дополнительно объясняют это сравнение.

Кэрол Двек: Краткое содержание
двух мировоззрений и силы веры в то, что можно улучшить
Что такое образ мышления
Какой образ мышления
Есть и почему это важно
Как ваш
Убеждения могут саботировать ваше поведение (исправлено)
Образ мышления против мышления роста: от этого зависит ваш успех
The
Мышление о росте работает, но не для всех

Тест — Каково ваше мышление?

Как вы думаете, вы придерживаетесь установки или установки на рост? Пройдите этот тест и посмотрите.

Проверьте свой
Образ мышления?

Теперь, когда у вас есть некоторое представление о своем мышлении, что вы хотите делать?
об этом?

Также учитывайте
Взрослый
Обучение
Концентрация
Непрерывное
Обучение
Обучение
в курсах
Определение
Обучение
Групповое обучение
Как
Ключ к изучению
Термины в обучении
Улучшение
Ваше обучение
Улучшение
Ваше мышление
Стили обучения
Запоминание
Образ мышления
— Как вы видите мир
онлайн
Обучение
Самооценка
Саморефлексия
Тест
Препарат
Взятие
Типы тестов
обучения
Использование
Учебные пособия


Для категории личностного развития:

Чтобы расширить свои знания по этой теме библиотеки, вы можете
хотите просмотреть некоторые связанные темы, доступные по ссылке ниже.Каждая из связанных тем включает бесплатные онлайн-ресурсы.

Также отсканируйте рекомендованные книги, перечисленные ниже. Они были
выбраны из-за их актуальности и практического характера.

Связанные темы библиотеки

Рекомендуемые книги

5 элементов, определяющих ваше мышление

В своей выдающейся книге «Мышление: новая психология успеха» Кэрол С. Двек, доктор философии. дает простое определение мышления. Она определяет образ мышления как:

Взгляд, который вы принимаете для себя, [который] глубоко влияет на ваш образ жизни.

Двек продолжает доказывать, что образ мышления определяет, становится ли человек тем, кем он хочет быть, и достигает ли он своих целей. Есть все типы мышления, которые делают эти определения. То, на чем Двек больше всего внимания обращает, — это установка на рост и установка на данность. Однако другие мировоззрения включают:

Имея это в виду, если вы хотите изменить свое мышление, вы должны понимать основные элементы, которые определяют ваше мышление. Всего таких элементов пять.

1. Мысли

Мысли бывают как сознательными, так и подсознательными. У нас есть способность временно контролировать наши сознательные мысли, но в конечном итоге подсознательные мысли подавляют наши сознательные мысли. Наши подсознательные мысли в течение многих лет обусловливаются факторами окружающей среды. Некоторые из этих факторов включают нашу семью и друзей, образование, средства массовой информации и религию.

Принятие мер: Составьте список подтверждений мыслей, которые вы хотите изменить.Читайте эти аффирмации каждый день утром и перед сном. Выберите одно из этих утверждений в качестве мантры, чтобы повторять каждый раз, когда у вас появляется повторяющаяся негативная мысль, которую вы хотите устранить.

2. Восприятие

Восприятие — это то, как мы обрабатываем наши мысли для создания нашей реальности. Старинная метафора просмотра наполовину пустого или наполовину полного стакана — классический тому пример. Дело в том, что 10 человек могут видеть одно и то же, и каждый видит что-то свое.

Принятие мер: В следующий раз, когда вы увидите что-то негативное (или стакан наполовину пуст), попробуйте принять противоположную точку зрения.Затем найдите время, чтобы сесть и обдумать «почему» за этим видом.

3. Эмоции

Эмоции — это суждение о вашем восприятии. Эти ваши суждения могут вызвать физиологические изменения. Например, гнев может вызвать учащение пульса, стресс может заставить вас потеть, а счастье или грусть могут заставить вас плакать. Понимание ваших эмоциональных триггеров и того, как ими управлять, играет большую роль в благополучии. Кроме того, первым шагом к этому является понимание эмоционального интеллекта.

Принятие мер: Записывайте в уме каждый раз, когда вы испытываете смену эмоций, а в конце дня найдите время, чтобы записать и отследить свои триггеры.

4. Значения

Ценности определяют то, что считается важным. Порядок приоритета важного также определяется ценностями, что ведет к основным ценностям. Эти базовые ценности дают человеку возможность выбирать между конфликтующими ценностями. Общие основные ценности включают подготовку, приверженность, качество, лояльность и порядочность.Например, если кто-то ценит верность выше честности, можно подумать о том, чтобы солгать, чтобы помочь другу. Другой пример: если для кого-то подготовка важнее обязательств, можно отменить или отложить мероприятие, если он не считает, что подготовился достаточно.

Принятие мер: Запишите свои основные ценности и список других менее приоритетных ценностей. Определите конфликты и продумайте примеры из своей жизни, когда эти конфликты привели к хорошему или плохому выбору.

5. Поведение

Поведение — это прямой продукт ценностей и кульминация трех других элементов.В результате, хотя поведение человека представляет собой представление того, что он ценит, выражение лица, поза и усилия являются проявлением его мыслей, восприятия и эмоций.

Принятие мер: Определите поведение, которое вы хотите изменить. Затем определите минимальные жизнеспособные изменения, которые вы можете внести, но при этом добиться положительных результатов, и сделайте это своей ежедневной целью.

Связанные

Образ мышления | Психология сегодня

Образ мышления — это убеждение, которое определяет, как мы справляемся с ситуациями — как мы разбираемся в том, что происходит и что мы должны делать.Наш образ мышления помогает нам находить возможности, но он также может заманить нас в ловушку саморазрушительных циклов.

Это эссе не обо всех наших убеждениях. Речь идет об убеждениях, которые меняют нашу жизнь, — убеждениях, которые отличают людей, добившихся успеха в своем деле, от тех, кто постоянно борется.

Психолог из Стэнфордского университета Кэрол Двек (2006) популяризировала идею мышления, противопоставляя различные представления о том, откуда берутся наши способности. Если у нас есть установка на данность и мы думаем, что наши способности являются врожденными, тогда неудача может расстраивать, потому что заставляет нас сомневаться в том, насколько мы хороши. Напротив, если у нас есть установка на рост , то мы ожидаем, что сможем улучшить свои способности — и, следовательно, неудача показывает нам, над чем нам нужно работать.

Люди с установкой на данность стремятся проявить себя и могут занять оборонительную позицию, когда кто-то предполагает, что они совершили ошибку — другими словами, они оценивают себя по своим неудачам.С другой стороны, люди с установкой на рост часто проявляют настойчивость и стойкость, когда совершают ошибки — они становятся более мотивированными работать усерднее. Вы можете себе представить, насколько установка на фиксированное мышление или установку на рост может повлиять на нашу жизнь.

Мое исследование природы проницательности выявило существенное различие между людьми (и организациями), которые концентрируются на способах уменьшения количества ошибок, и другими людьми, которые, помимо беспокойства об ошибках, также рады возможности сделать открытия. Озабоченность ошибками — вера в то, что единственный способ улучшить производительность — уменьшить количество ошибок — похоже, соответствует парадигме фиксированного мышления, а интерес к открытиям — вера в то, что повышение производительности зависит как от сокращения ошибок, так и от понимания — отображается на установка на рост.

Другие типы мышления также могут иметь большое значение.

Несколько лет назад мы с моей женой Хелен изучали полицейских, солдат и морских пехотинцев, показавших выдающиеся навыки обращения с гражданскими лицами.Мы хотели увидеть, что отличает их от коллег, которые обычно запугивают мирных жителей, чтобы заставить их подчиниться. Мы обнаружили, что у этих «хороших незнакомцев» (как их называли) была одна общая черта — у всех был образ мышления, которого не было у их коллег.

Конечно, они беспокоились о своей безопасности и безопасности своих приятелей. Конечно, они хотели выполнить миссию и следовать правилам. Но помимо этого Добрые Незнакомцы стремились завоевать доверие мирных жителей. Один полицейский объяснил нам, что при каждой встрече с гражданскими лицами, даже когда он арестовывал правонарушителя, он старался вести себя так, чтобы гражданское лицо доверяло ему больше в конце столкновения, чем в начале.Он считал, что быть профессионалом — значит делать свою работу так, чтобы вызывать доверие. Вспомните свои встречи с полицией — я подозреваю, что некоторые из этих встреч не увеличили ваше доверие к офицеру.

Мы обнаружили четвертый важный образ мышления в нашей работе с полицией и военными. Многие из них считали, что способ заставить кого-то сделать то, что вы хотите, — это приказать повиноваться через запугивание или другими способами. Но Добрые Незнакомцы считали, что зачастую они могут добиться сотрудничества добровольно.Для этого требовались навыки и больше времени, но это принесло долгую пользу — это построило доверие.

Образ мышления — это не просто убеждения. Это убеждения, которые определяют наши реакции и тенденции. Они выполняют ряд когнитивных функций. Они позволяют нам формировать ситуации: они направляют наше внимание на самые важные сигналы, чтобы мы не перегружались информацией. Они предлагают разумные цели, чтобы мы знали, чего мы должны стремиться достичь. Они подсказывают нам разумный образ действий, чтобы нам не приходилось ломать голову над тем, что делать.Когда наше мышление становится привычным, оно определяет, кем мы являемся и кем мы можем стать.

Мы рассмотрели четыре образа мышления, которые отличают людей, обреченных на борьбу, и тех, кто может добиться успеха:

  • фиксированный / рост
  • Озабоченность неудачей и рвение к открытиям
  • желая завоевать доверие
  • ищет добровольного сотрудничества

Вот пятое мышление, возникшее в результате проекта, который моя исследовательская группа выполняла с социальными работниками службы защиты детей.Посредственные соц.работники считали, что их работа — следовать процедурам, но лучшие соц.работники считали свою работу постоянным решением проблем.

Мы обнаружили, что аналогичные процедуры / решение проблем отличаются от других групп, таких как медсестры и операторы нефтехимических заводов. Мы также нашли это в другом исследовании полицейских. Недавние выпускники академии пытались добавить что-то в свой учебник, полагая, что если они выучат достаточно процедур, они смогут выполнять свою работу.

Напротив, опытные полицейские понимали, что процедур никогда не бывает достаточно, и они должны быть готовы решать уникальные проблемы.Фактически, некоторым из опытных полицейских стало немного скучно, когда все прошло слишком гладко. Они ценили хороший вызов — очевидно, у них была установка на рост.

Неправильный образ мышления может помешать нам. Установка на данность в отношении наших способностей будет тормозить наш прогресс. То же самое будет и с процедурным мышлением, основанным на убеждении, что добавление новых пьес к нашему сценарию превратит нас в экспертов. Образ мышления, направленный на устранение ошибок, подавит наше любопытство. Мышление о доминировании над гражданским населением повредит взаимодействию полицейского с сообществом и приведет к большему количеству драк и снижению безопасности.

Один из самых важных аспектов мышления — это то, насколько быстро его можно изменить и насколько сильными могут быть последствия. В отличие от навыков, которые нужно практиковать снова и снова, образ мышления иногда резко меняется. Чтения книги Двека Mindset в течение часа или двух достаточно, чтобы изменить наши представления о наших способностях и побудить нас перейти к установке на рост. Работая с полицейскими, я слышал много историй об офицерах, которые требовали повиновения, пока не увидели, как начальник тихо говорит и добивается согласия.

Один полицейский вспомнил событие, произошедшее десятилетиями ранее, в начале своей карьеры. Была темная ночь в опасном районе. Он и его начальник Раймонд заметили подозреваемого и приближались, чтобы произвести арест. По пути они встретили слегка пьяного бездомного, сидящего на крыльце, и тот прошептал: «У него пистолет, Реймонд». Разумеется, подозреваемый был вооружен, и они смогли провести арест безопасно.

После этого он спросил своего начальника, почему бродяга предупредил их.Раймонд объяснил, что этот человек безвреден; он пытался присматривать за ним и при необходимости увести в убежища. В этот момент офицер-новичок решил, что он хочет иметь такие добрые незнакомые отношения с людьми в сообществе. Он хотел, чтобы они доверяли ему и заботились о нем, а не боялись его.

Конечно, это не всегда проходит так легко — некоторые из полицейских и военных, с которыми я столкнулся, были слишком полны решимости не идти на ненужный риск. И я подозреваю, что некоторые из людей, с которыми столкнулся Двек, не могли избавиться от страха перед неудачей.Но другие могут изменить свои убеждения и образ мышления.

Двек рассказывает историю Джимми, ученика младших классов средней школы, который не проявлял особого интереса к своим занятиям. Когда он сидел во время сеанса, описывающего установку на рост, он со слезами на глазах спросил: «Вы имеете в виду, что я не должен быть глупым?» С этого момента Джимми стал усердным учеником. Установки мышления сильны, и их изменение может быть внезапным и преобразующим.

Мышление о росте

против фиксированного + ключевые выводы из книги Двека

Вы, наверное, слышали об этом движении перед тем, она охватила страну и мир в обретенной признательность за потенциал можно найти в тяжелой работе.

Конечно, упорный труд всегда ценился. Мы знаем, что упорный труд (и умный труд) — хороший способ достичь наших целей.

Вопрос не столько в том, насколько мы ценим труд, сколько в том, переоценили ли мы важность природных способностей. Легко смотреть на достижения выдающихся людей и думать, что их успех основан на их врожденных дарах. В конце концов, Эйнштейн не мог произвести революцию в области с интеллектом ниже среднего, верно? Сможет ли Майкл Джордан стать феноменальным игроком, не имеющим врожденного таланта к баскетболу?

Ответ на оба вопроса, конечно, почти наверняка: «Нет.«Самые выдающиеся люди в любой сфере, вероятно, не были бы на вершине без некоторых врожденных способностей. Однако есть одна важная вещь, которую многие люди не видят: вы не станете величайшим, опираясь только на свой врожденный талант.

Эйнштейн не просто потратил несколько дней на написание книги, а затем расслабился и расслабился. Майкл Джордан не пропускал тренировок и не отдыхал в свободное время.

Чтобы стать лучшим в любом деле, нужно невероятное количество таланта И упорный труд.

Хотя подавляющее большинство из нас не станут лучшими в своем деле, эта простая истина имеет и несколько важных применений для нас, а именно: мы добираемся туда, где мы есть, благодаря комбинации врожденных способностей и усилий. За исключением очень редких случаев сильной генетики, наши гены ничего не определяют о нас. Мы оказываем невероятное влияние на наши навыки и способности — вероятно, гораздо большее влияние, чем мы думаем.

Есть название для веры в нашу способность расти и изменять то, что некоторые считают неизменными или неизменными характеристиками: установка на рост. Если вам интересно узнать, что такое установка на рост и как ее можно развить, вы попали в нужное место! Читайте дальше, чтобы узнать больше об установке на рост и о фиксированной.

Прежде чем мы продолжим, давайте определим несколько важных терминов, которые мы будем часто использовать в этой части.

Что такое установка на рост?

Установка на рост — это «понимание того, что способности и понимание можно развить» (Mindset Works, n.г.). Люди с установкой на рост верят, что они могут стать умнее, умнее и талантливее, если потратят время и усилия.

Что такое фиксированное мышление?

С другой стороны, установка на данность — это установка, предполагающая, что способности и понимание относительно фиксированы. Люди с установкой на данность могут не поверить в то, что интеллект можно улучшить или что у вас «его есть или нет», когда дело касается способностей и талантов.

В чем главное отличие (установка на рост vs.

Фиксированный)?

Основное различие между двумя типами мышления — вера в постоянство интеллекта и способностей; один рассматривает его как очень постоянный, практически не имеющий места для изменений в любом направлении, в то время как другой считает его более изменчивым, с возможностями для улучшения (или, в этом отношении, регресса).

Это различие в мышлении может также привести к заметным различиям в поведении. Если кто-то считает, что интеллект и способности являются неизменными чертами, он вряд ли приложит много усилий, чтобы изменить свой врожденный интеллект и способности.С другой стороны, те, кто считает, что могут изменить эти черты, могут быть гораздо более склонны потратить дополнительное время и усилия для достижения более амбициозных целей . С установкой на рост люди могут достичь большего, чем другие, потому что они меньше беспокоятся о том, чтобы казаться умными или талантливыми и вкладывают больше своей энергии в обучение (Dweck, 2016).

Хотя преимущества развития установки на рост явно желательны, основатель теории установки на рост сразу отмечает, что речь идет не только о том, чтобы сказать себе (или другим), что вы можете стать лучше; Кэрол Двек указывает на три распространенных заблуждения, с которыми она столкнулась:

  1. «Он у меня уже есть, и всегда был.Двек предупреждает, что установка на рост — это не просто непредубежденность или оптимизм или практика гибкого мышления; это более конкретно.
  2. «Установка на рост — это просто хвала и вознаграждение за усилия». Хотя похвала и вознаграждение за усилия, как правило, являются хорошей идеей, их также следует предпринимать с учетом результатов. Непродуктивные усилия не подлежат вознаграждению, а обучение и прогресс также следует встречать похвалой.
  3. «Просто придерживайтесь установки на рост, и все будет хорошо.«Поддержка установки на рост — это позитивный шаг, который может привести к положительным результатам, но это не гарантия; образ мышления необходимо подкрепить усилиями, прилагаемыми к стоящим занятиям, и даже в этом случае успех не является неизбежным (Dweck, 2016).

Примеры установки на рост

У студентов легко увидеть примеры установки на рост. Люди с установкой на рост склонны рассматривать проблемы как естественную часть процесса обучения.Они работают усерднее и умнее, помогая им учиться и достигать большего, чем студенты с установкой на данность.

Учащиеся с установкой на рост могут демонстрировать такое поведение, как:

  • Просить учителя продемонстрировать новый способ решения математической задачи
  • Волонтерство отвечает в классе, даже если неуверенно
  • Задавать вопрос, даже если он может показаться простым или «глупым»
  • Поиск проблем, которые будут подталкивать их, а не проблем, которые безопасно удерживают их в своей зоне комфорта (Character Lab, прим.г.) ​​

Может показаться, что установку на рост трудно увидеть у взрослых, поскольку они не находятся в постоянной учебной среде — или они? Такой взгляд на окружающую среду является ярким примером установки на рост по сравнению с фиксированной. Те, у кого есть установка на рост, с большей вероятностью будут рассматривать каждую среду как среду обучения и искать возможности для улучшения своих навыков и знаний.

В качестве конкретных примеров Джон Роудс (2015) приводит несколько сценариев, которые типичны для установки на рост у взрослых:

Пример 1: Опоздание и отсутствие автобуса или автобуса

Вы наверняка бывали здесь раньше: ваш будильник не срабатывает (или, может быть, вы нажимаете «отложить» несколько раз слишком часто), и вы проспали.Вы вскакиваете с кровати и носитесь в одежде, пропуская любую часть утреннего ритуала, в которой нет необходимости, прежде чем выбегать на улицу, чтобы успеть на автобус. Когда вы бежите на улицу, вы видите, что автобус уезжает, и знаете, что опоздаете.

Для человека с установкой на данность этот сценарий может просто испортить им весь день. Они могут злиться на себя или искать виноватого кого-то или чего-то другого.

С другой стороны, человек с установкой на рост с большей вероятностью задумается о первопричине беспорядка, в котором он оказался, и обдумывает, как его избежать в следующий раз. Они могут решить, что сегодня им нужно лечь спать пораньше, или поставить будильник немного громче. Дело в том, что человек с установкой на рост будет думать о способах решения проблемы, поскольку считает, что это поправимо.

Пример 2: Плохая обратная связь от начальника

Другой сценарий, демонстрирующий установку на рост: вы идете на оценку со своим начальником и получаете отрицательный отзыв. Ваш начальник думает, что вы не прилагаете достаточно усилий, или делаете слишком много ошибок, или что вы просто недостаточно компетентны для выполнения текущего проекта.

Кто-то с установкой на данность может решить, что его начальник понятия не имеет, о чем он говорит, и полностью проигнорировать обратную связь. Или же они могут согласиться со своим начальником и подумать: «Я просто ничего не могу сделать правильно. У меня нет того, что нужно для успеха ».

Ответ установки на рост будет заключаться в том, чтобы серьезно рассмотреть эту обратную связь, оценить ее как можно более объективно и найти дополнительную информацию и / или другое мнение для сравнения. Если у вашего начальника есть точка зрения, вы предложите возможные решения, чтобы улучшить свою работу, и приложите все усилия, чтобы их реализовать.

Пример 3: Хвалите своего ребенка

Мы вернемся к другим примерам позже, но Родс предлагает хороший пример установки на рост у родителей:

«Дети любят похвалу, а родители любят ее. Итак, когда ваш ребенок приходит к вам с пятеркой на своей математической работе, вы можете либо пойти по маршруту с установкой на данность и сказать: «Ты такой умный», либо пойти путем установки на рост и признать усилия, которые он или — вставила она, сказав: «Вау, вы действительно много работали над этой бумагой!» »(Rhodes, 2015)

Пример 4: Обработка нового проекта или задачи

Когда вам поручают сложную новую задачу на работе или когда вы беретесь за сложный проект дома, может возникнуть соблазн подумать: «Я не умею делать такие вещи.Это просто не моя сильная сторона! »

Возможно, вы правы, что это не одна из ваших сильных сторон , но это не значит, что вы не можете этому научиться. Установление на данность возьмет эту обреченную на провал мысль и поспособствует ей, придя к выводу, что нет смысла вкладывать столько усилий в то, что просто не для вас.

С другой стороны, установка на рост будет рассматривать этот новый вызов как возможность вырасти . Кто-то с таким мышлением может подумать: «Я могу понять это.Что мне нужно сделать, чтобы получить нужные навыки? Могу ли я взять уроки? Люди, которых я могу попросить о помощи? Есть ли другие ресурсы, которые могут помочь? »

Установка на рост приведет вас к новым навыкам, новым знаниям и новым областям знаний, в то время как установка на данность оставит вас о том, с чего вы начали — с небольшими навыками в выполнении поставленной задачи и с небольшой уверенностью в своих способностях.

Как изменить свое мышление

Прочитав эти примеры, вы, вероятно, подумаете: «Хорошо, я придерживаюсь установки на рост! Но как мне изменить свое мышление? »

Если да, то вы на правильном пути! Этот раздел посвящен тому, что вы можете сделать, чтобы изменить свое мышление. Это может быть нелегко, но вы, вероятно, обнаружите, что все усилия стоили преимуществ установки на рост.

Существует восемь общих подходов к развитию основ такого мышления:

  1. Создайте новую убедительную веру: веру в себя, в свои собственные навыки и способности и в свою способность к позитивным изменениям.
  2. Рассмотрите неудачу в ином свете: рассматривайте неудачу как возможность извлечь уроки из своего опыта и применить полученные знания в следующий раз.
  3. Развивайте свое самосознание : работайте над тем, чтобы лучше осознавать свои таланты, сильные и слабые стороны; соберите отзывы тех, кто знает вас лучше всего, и объедините их, чтобы получить полное представление о себе.
  4. Будьте любопытными и стремитесь к обучению на протяжении всей жизни: постарайтесь занять позицию ребенка, смотрящего на мир вокруг вас с трепетом и удивлением; задавайте вопросы и внимательно выслушивайте ответы.
  5. Подружитесь с проблемами: знайте, что если вы собираетесь достичь чего-то стоящего, вы столкнетесь со многими проблемами на своем пути; подготовьтесь к встрече с этими проблемами, а иногда и к неудачам.
  6. Делайте то, что вы любите, и любите то, что делаете: гораздо легче добиться успеха, если вы увлечены тем, что делаете; независимо от того, развиваете ли вы любовь к тому, что уже делаете, или сосредотачиваетесь на том, что уже любите, важно развивать страсть.
  7. Будьте настойчивы: для достижения успеха требуется много тяжелой работы, но для этого требуется даже больше, чем упорная работа — вы должны быть стойкими, преодолевать препятствия и вставать после каждого падения.
  8. Вдохновляйте и вдохновляйтесь другими: может возникнуть соблазн завидовать другим, когда они добиваются успеха, особенно если они идут дальше вас, но это не поможет вам добиться успеха; стремитесь быть источником вдохновения для других и использовать чужой успех для получения вдохновения (Zimmerman, 2016).

Следуйте этим 8 принципам, и вам будет трудно иметь что-либо, кроме установки на рост!

Для получения более конкретных техник, которые вы можете использовать, чтобы начать формировать мышление роста прямо сейчас, попробуйте эти 25 советов из Саги Бриггс (2015):

  • Признать и принять свои недостатки; не прячься от своих слабостей.
  • Рассматривайте проблемы как возможности для самосовершенствования.
  • Попробуйте разные тактики и стратегии обучения; не рассматривайте какие-либо стратегии, которые подходят всем.
  • Продолжайте исследования пластичности мозга, чтобы постоянно поддерживать установку на рост.
  • Замените слово «неуспешно» словом «учусь» в своем словаре.
  • Перестаньте искать одобрения других и сделайте обучение важнее одобрения.
  • Цените процесс обучения выше конечного результата.
  • Развивайте чувство цели и смотрите на вещи в перспективе.
  • Отмечайте свой рост вместе с другими, а также отмечайте их рост.
  • Делайте упор на обучение, а не на быстрое обучение.
  • Вознаграждает действия вместо черт.
  • Пересмотрите понятие «гений» как упорный труд плюс талант, а не только талант.
  • Критикуйте конструктивно и принимайте критику собственной работы как конструктивную.
  • Отделить улучшение от неудачи; «Возможности для совершенствования» не означает «неудача».
  • Регулярно размышляйте над своим обучением.
  • Поощряйте упорный труд перед талантом или врожденными способностями.
  • Подчеркните взаимосвязь между обучением и «тренировкой мозга»; как и любую другую мышцу, мозг можно тренировать.
  • Развивайте свою стойкость (решительность и настойчивость).
  • Отказаться от идеи добиться успеха только благодаря таланту; поймите, что это всегда требует некоторой работы.
  • Используйте фразу «еще нет» чаще, например, «я еще не освоил».
  • Учитесь на ошибках других.
  • Ставьте новую цель для каждой цели, которую вы достигаете; никогда не прекращайте стремиться к своим целям.
  • Рисковать и быть уязвимым с другими.
  • Реалистично подумайте, сколько времени и усилий потребуется для достижения вашей цели.
  • Возьмите на себя ответственность за собственное отношение и гордитесь своей развивающейся установкой на рост.

Если вы все еще жаждете дополнительных советов по формированию установки на рост, ознакомьтесь с упражнениями и упражнениями, подробно описанными ниже в этой статье.

Как развить у детей установку на рост

Эта теория мышления особенно применима для студентов. У воспитания установки на рост у детей любого возраста есть очевидные преимущества, и никогда не рано начинать!

Учителя имеют уникальную возможность влиять на образ мышления детей, с которыми они взаимодействуют ежедневно, и есть несколько простых вещей, которые они могут сделать, чтобы стимулировать установку на рост вместо фиксированной.Например, учителя могут:

  1. Установите и публично поделитесь учебными целями (например, «Я работаю над тем, чтобы давать отзывы каждому учащемуся каждый период»)
  2. Переосмыслить дефицит как возможности для роста
  3. Спросите других о лучших стратегиях
  4. Ищу наставника
  5. Избегайте выражений, предполагающих фиксированное мышление относительно собственных способностей (например, «Я никогда не был хорош в математике»).
  6. Делитесь своими ошибками с учениками и вслух воспринимайте каждую ошибку как шанс стать лучше (Character Lab, прим. г.) ​​

Устное обязательство по формированию установки на рост и похвала на основе усилий — отличная стратегия, помогающая детям развить установку на рост, но речь идет не только о словах. Учителям и родителям, которые хотят направить своих детей к этому образу мышления, также следует обратить внимание на:

  1. Сначала улучшить себя; Чрезвычайно сложно, если не невозможно, сформировать у других установку на рост, если это не та установка, которую вы принимаете и для себя.
  2. Выйдите за рамки «жаргона мышления» и вдохновляющих цитат, чтобы по-настоящему сосредоточиться на поощрении роста, а не на достижениях, и рассматривайте неудачи как возможности для обучения.
  3. Хвалите должным образом, сосредотачиваясь на своих усилиях, а не на присущих им способностях.
  4. Примите слово «пока»; как отмечалось ранее в разделе о формировании собственной установки на рост, используйте слово «пока» в отношении детей, чтобы дать им понять, что неудача не является неизбежной и что их текущий уровень знаний или навыков не является неизменным.
  5. Воспользуйтесь ошибками, которые делают дети; будьте готовы хвалить их за их усилия, но также указывать на любые проблемы в их подходе и проводить мозговой штурм, как лучше справиться с ситуацией с ними.
  6. Пусть дети проигрывают; еще одна важная часть формирования у детей установки на рост — позволить им потерпеть неудачу вместо того, чтобы показывать им, как все делать. Метод проб и ошибок — важный процесс обучения, и дети должны иметь возможность его использовать (Gerstein, n.d.).

Если вы думаете, что хорошо разбираетесь в общих принципах, но ищете более конкретные и практические методы для развития установки на рост у своих детей или учеников, читайте дальше!

Мышление для студентов и взрослых

Есть много заданий и упражнений, которые вы можете попробовать, чтобы развить у себя, своих детей или учеников больше установки на рост.Попробуйте одно из четырех перечисленных ниже занятий и посмотрите, подходит ли какое-либо из них для вашего ребенка, вашего класса или даже для вас самих!

Мятое напоминание

Это задание из официального набора мышления Проекта образовательных исследований, который масштабирует (PERTS), поможет детям пройти урок, посвященный важности неудач и тому, как мы можем использовать неудачи как возможность. Это займет от 15 до 20 минут.

Если вы хотите попробовать это занятие, выполните следующие действия:

  1. Попросите студентов написать об ошибке, которую они совершили на этой неделе, и о своих чувствах.
  2. Дайте каждому ученику свежий лист бумаги, попросите их скомкать его и бросить на доску с чувствами, которые они испытывают, когда делают ошибку.
  3. Попросите их взять бумагу, разложить ее и раскрасить каждую линию разным цветом.
  4. Спросите студентов, что, по их мнению, представляют эти линии. Объясните, что линии представляют всю синаптическую активность (или активность мозга, для детей младшего возраста), которая происходит в случае ошибки.
  5. Попросите учащихся сохранить листок и вложить его в блокнот или папку, чтобы посмотреть, когда они сделают ошибку.Это физическое напоминание побуждает учащихся использовать ошибки, чтобы укрепить свой мозг, каждый раз, когда они открывают тетрадь.
  6. ДОПОЛНИТЕЛЬНО — Проведите обсуждение ошибок, используя вопросы из упражнения «Обсуждение в классе» (ниже), чтобы учащиеся лучше понимали ценность ошибок.

Щелкните здесь , чтобы узнать больше об этой деятельности.

Дискуссия в классе

Вы можете использовать это как дополнение к первому заданию или само по себе — в любом случае, это преподнесет детям ценный урок о неудачах.

Начните упражнение, сказав, что вы собираетесь рассказать о том, почему ошибки — это хорошо и как вы можете на них учиться. Проведите обсуждение ошибок, начиная со следующих вопросов:

  1. Что вы чувствуете, когда делаете ошибку? Почему?
  2. Как вы думаете, как люди видят вас, когда вы делаете ошибку?
  3. Вы когда-нибудь открывали для себя что-то новое, совершив ошибку?
  4. Вы когда-нибудь гордились своей ошибкой?
  5. Была ли ошибка когда-нибудь заставляла вас задуматься о проблеме более глубоко? (С этим вопросом вы можете начать с неакадемической ситуации, а затем применить урок к школе.)

Если вы хотите узнать больше об этой деятельности, посетите веб-сайт PERTS здесь .

Игра в ошибку

Это упражнение от Барбары на веб-сайте Mindset Kit — идеальный способ для студентов научиться узнавать, совершать ошибки и следить за ними.

Начните с задания учащимся набора математических задач. Каждый студент должен заполнить их индивидуально.

После того, как каждый ученик завершит свой набор, разделите учеников на небольшие группы (по четыре или пять учеников в группе) и назначьте каждой группе одну из задач для представления классу.Члены группы должны поделиться своими индивидуальными решениями с группой, а затем все вместе они могут выбрать решение, чтобы поделиться им с классом на доске.

Однако есть загвоздка — они должны сделать хотя бы одну преднамеренную ошибку в своем решении! Группа может выбрать ошибку, допущенную одним из ее членов, или выдвинуть новую ошибку, но при этом должна быть хотя бы одна ошибка.

Когда каждая группа определилась с решением хотя бы с одной ошибкой, группы поочередно представляют свое решение классу. Пока они выступают, класс должен прислушиваться к их процессу и внимательно следить за ошибками. Когда они считают, что нашли ошибку, они должны сформулировать ее в форме вопроса (например, «Почему вы сделали это таким образом?» Или «Вы можете объяснить, как вы это сделали?»).

Этот процесс обмена и открытого обсуждения ошибок может помочь уменьшить клеймо на совершение ошибок. Это также побуждает студентов задавать вдумчивые вопросы и спокойно рассказывать о своих ошибках.

Щелкните здесь , чтобы прочитать об этом действии из источника.

Размышления об ошибках

Это отличное занятие для отдельного ученика или ребенка, который только что совершил ошибку, из-за которой он или она чувствует себя особенно плохо. Напомните ребенку, что ошибки — это неизбежная часть жизни и что их можно использовать как возможность расти и совершенствоваться.

Предложите им ответить на эти вопросы в своем дневнике, дневнике или на листе бумаги:

  1. Что произошло, когда вы допустили ошибку?
  2. Как вы поняли, что ответили неверно?
  3. Опишите, как вы начали думать о проблеме.
  4. Что вы почувствовали, когда осознали, что совершили ошибку?
  5. Что вы узнали из этой ошибки?

Как только они ответят на эти вопросы, обсудите с ними ошибку. Похвалите их за их усилия, признайте, что они добились прогресса, завершив это размышление, и поощрите их пробовать новые стратегии в будущем.

Вы можете нажать здесь , чтобы узнать о деятельности, на которой основано это упражнение.

Бросьте вызов голосу фиксированного мышления

Это упражнение включает четыре шага, которые не так уж просты, но которые могут помочь вам создать основу для установки на устойчивый рост.

Шаг 1. Научитесь слышать свой голос с установкой на данность.

Обратите внимание на голос, который появляется, когда вы сталкиваетесь с новой или особенно сложной задачей. Это голос вашей установки на данность, и он, скорее всего, может сказать только негативное о вас и ваших способностях. Он может сказать что-то вроде: «Ты действительно думаешь, что сможешь это сделать?» или «Это не одна из ваших сильных сторон, просто сдайтесь и займитесь чем-нибудь другим!»

Как только вы определили голос, переходите к следующему шагу.

Шаг 2: Признайте, что у вас есть выбор.

Осознав, что у вас голос с установкой на данность и что это не обязательно ваш подлинный голос , вы поймете, что у вас есть выбор, слушать этот голос или нет. Вам решать, как вы хотите интерпретировать и реагировать на вызовы, неудачи, критику , и неудачи.

Скажите себе, что у вас есть выбор, и сделайте все возможное, чтобы в это поверить!

Шаг 3. Говорите с ним голосом своей установки на рост.

Когда голос с установкой на данность начинает ныть, начинайте ему отвечать. Ставьте под сомнение его выводы, ставьте под сомнение его выводы и вообще опровергайте его, где можете.

Он может сказать: «Ты уверен, что сможешь это сделать? Может, у тебя нет того, что нужно ».

Вы можете ответить: «Я не уверен, что смогу это сделать сейчас, но я думаю, что смогу научиться делать это со временем и усилиями».

Если там написано: «А что, если ты проиграешь — ты проиграешь!», Ответьте: «У большинства успешных людей были неудачи на своем пути.

Когда в какой-то момент вы сталкиваетесь с неизбежной неудачей, он может сказать: «Было бы намного проще, если бы у вас был только талант». Если да, ответьте: «Это неправильно. Даже тем, кто обладает величайшим талантом, нужно много работать, чтобы добиться успеха в своей области ».

Делайте все возможное, чтобы бросить вызов этому голосу с установкой на данность и поощрять голос установки на рост.

Шаг 4: Примите действие с установкой на рост.

Наконец, когда у вас будет масса практики, бросая вызов голосу с установкой на данность с помощью голоса установки на рост, вам станет легче выполнять действие установки на рост.

Действие установки на рост означает:

  1. Искренне принимаем вызов.
  2. Учимся на своих неудачах и пробуем снова.
  3. Услышать критику и предпринять конструктивные действия.

Продолжайте слушать оба голоса и действовать в соответствии с голосом установки на рост как можно чаще, и вы получите отличную основу для правильного мышления.

Книга Кэрол Двек

Мышление: новая психология успеха

Книга Кэрол Двек 2007 года о ее росте vs.Теория фиксированного мышления называется Мышление: новая психология успеха . В этой книге Двек описывает важность правильного мышления, чтобы максимизировать наш потенциал и использовать наши сильные стороны . Эта теория объясняет, как то, как мы думаем о своем интеллекте, способностях и талантах, может иметь огромное влияние на наш успех во всех сферах жизни.

Он направлен как на улучшение вашего собственного мышления, так и на формирование правильного мышления у детей, что делает его отличным чтением для родителей, учителей, тренеров и менеджеров.

Эта последняя версия книги предлагает новый взгляд на культивирование установки на рост, а также на то, как избежать ложной установки на рост. Он также включает идеи Двека о применении установки на рост к командам, группам, организациям и учреждениям.

Книга, похоже, полюбилась как критикам, так и рядовым читателям, получив впечатляющую оценку в 4,5 звезды на основе более 2300 отзывов. Он доступен в мягкой обложке, твердом переплете и версии для Kindle. Щелкните здесь , чтобы узнать об этом подробнее или приобрести для себя.

Краткое содержание книги — Образ мышления: новая психология успеха

Ничто не заменит чтение самой книги (и это не совсем чудовище книги на 304 страницах!), Но если вы спешите и хотите быстро вывести из нее самые важные моменты, есть несколько краткие изложения мышления, доступные для покупки.

Краткое изложение книги можно найти по следующим ссылкам:

Плакаты, дисплеи и информационная доска с настройкой мышления роста (PDF)

Если вы учитель, репетитор или просто родитель, которому нравятся эти вдохновляющие или мотивационные плакаты, эти плакаты, стенды и идеи для досок объявлений идеально подходят для вас.

Эта группа из 13 плакатов, каждый по 4 различным темам, получила высокие оценки более 2000 рецензентов. Эти плакаты — отличная цена за 6,25 доллара за цифровую загрузку!

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок или ученики получили более практический опыт, попробуйте эти 9 цветных плакатов . Раскрашивание плакатов побудит детей принять активное участие в размышлениях о своем мировоззрении. За 4,99 доллара за цифровую загрузку вы найдете здесь отличное использование ценных ресурсов.

Этот набор — еще одна отличная ценность; он включает в себя 22 утверждения установки на рост в формате полноцветного плаката, полностью черно-белого плаката, полноцветных торговых карточек и черно-белых торговых карточек. Кроме того, есть две печатные формы с предложениями по использованию утверждений в классе и 8 страниц писем на доске объявлений на случай, если вы захотите создать доску объявлений. Цифровая загрузка стоит всего 6,75 доллара, что делает ее отличной покупкой.

На этой доске объявлений с образцом мышления роста показано, как можно создать полезную и вдохновляющую презентацию, которая побудит учащихся развить установку на рост.Это называется «Измени свои слова — измени свое мышление!» и включает 9 мыслей или утверждений с установкой на данность и соответствующую мысль с установкой на рост. Хранение этой доски в месте с высокой посещаемостью гарантирует, что дети увидят эти утверждения и им будут постоянно напоминать, что они могут изменить свою точку зрения на свои проблемы.

Dweck’s TED Talk (видео)

Если вы хотите узнать больше об этой теории, посмотрите выступление Кэрол Двек на TED ниже.Она описывает, что побудило ее задуматься о мировоззрении, о том, что обнаружили исследования по этой теме, и о силе «еще».

Сообщение на дом

Если вы оставите этот предмет только с одним выводом, я надеюсь, что это вера в себя и свои способности расти, развиваться и преуспевать за пределами того, что вы в настоящее время считаете своими пределами. Установка на рост — это не простое решение любой проблемы, и оно не приведет к тому, что с вами автоматически произойдут хорошие вещи; тем не менее, это, вероятно, облегчит и увлекет усердную работу для достижения ваших целей и придаст вам уверенности, необходимой для постановки еще более амбициозных целей.

Я надеюсь, что эта статья удовлетворила часть вашего любопытства по поводу теории установки на рост, но если вам все еще интересно, знайте, что это всего лишь царапина на поверхности — существует множество исследований, статей и книг о важности формирование установки на рост, а также советы и рекомендации о том, как это сделать.

Что вы думаете об этой теории? Считаете ли вы это правдоподобным, или вы думаете, что врожденные способности важнее, чем предполагает эта теория? Вы пробовали какие-либо упражнения с установкой на рост? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Спасибо за чтение и удачи в формировании мышления роста!

  • Бриггс, С.(2015). 25 способов развить установку на рост. Сообщил. Получено с https://www.opencolleges.edu.au/informed/features/develop-a-growth-mindset/
  • .

  • Лаборатория персонажей. (нет данных). Установка на рост. Персонаж LAB. Получено с https://www.characterlab.org/growth-mindset/
  • .

  • Двек, К. (2016). Что на самом деле означает «установка на рост». Гарвардский бизнес-обзор. Получено с https://hbr.org/2016/01/what-having-a-growth-mindset-actually-means
  • .

  • Герштейн, Дж. (Нет данных). Развивайте установку на рост с помощью этих 6 стратегий.Лапша. Получено с https://www.noodle.com/articles/these-6-strategies-will-promote-a-growth-mindset-in-your-kid
  • .

  • www.mindsetkit.org
  • www.mindsetonline.com
  • Mindset Works. (нет данных). Десятилетия научных исследований, которые положили начало революции в установке на рост. Образ мышления работает. Получено с https://www.mindsetworks.com/Science/Default
  • Родс, Дж. (24 августа 2015 г.). Примеры установки на рост: как повседневные ситуации создают возможности для обучения и прогресса. LinkedIn. Получено с https://www.linkedin.com/pulse/growth-mindset-examples-how-everyday-situations-create-john-rhodes/
  • .

  • Циммерман, А. (2016). Перейдите к установке на рост с помощью этих 8 эффективных стратегий. Inc. Получено с https://www.inc.com/angelina-zimmerman/the-8-tremendous-ways-for-developing-a-growth-mindset.html
  • .

Резюме двух мировоззрений

Есть два основных образа мышления, с которыми мы можем ориентироваться в жизни: рост и закрепление. Для успеха необходимо иметь установку на рост.В этом посте мы узнаем, как развить правильное мышление для улучшения своего интеллекта.

***

Кэрол Двек изучает мотивацию человека. Она проводит дни, пытаясь понять, почему люди добиваются успеха (или не добиваются этого) и что мы можем контролировать, чтобы добиться успеха. Ее теория двух мировоззрений и их разницы в результатах невероятно сильна.

Как она описывает это: «Моя работа объединяет психологию развития, социальную психологию и психологию личности и исследует самооценки (или установки), которые люди используют для структурирования себя и управления своим поведением. В моем исследовании рассматривается происхождение этих мировоззрений, их роль в мотивации и саморегуляции, а также их влияние на достижения и межличностные процессы ».

Ее исследование наших убеждений синтезировано в книге «Мышление: новая психология успеха». Книга отправляет нас в путешествие по тому, как наши сознательные и бессознательные мысли влияют на нас и как такая простая формулировка, как формулировка, может оказать сильное влияние на нашу способность совершенствоваться.

Работа Двека демонстрирует силу наших самых основных убеждений.Будь то сознательные или подсознательные, они сильно «влияют на то, чего мы хотим, и на то, удастся ли нам это получить». Многое из того, что мы думаем о своей личности, исходит из нашего «мышления». Это одновременно подталкивает нас и мешает реализовать наш потенциал.

«В мышлении: новая психология успеха», — пишет Двек:

Каковы последствия того, что вы думаете, что ваш интеллект или личность — это нечто, что вы можете развить, а не что-то, что является фиксированной, глубоко укоренившейся чертой?

Два мировоззрения

Ваш взгляд на себя может определить все. Если вы считаете, что ваши качества неизменны — установка на данность — вы захотите снова и снова доказывать свою правоту, а не учиться на своих ошибках.

В мышлении Двек пишет:

Если у вас есть только определенный интеллект, определенная личность и определенные моральные качества — что ж, тогда вам лучше доказать, что у вас есть их здоровая доза. Просто не следует выглядеть или чувствовать себя неполноценным по этим самым основным характеристикам.

[…]

Я видел так много людей, которые преследовали одну всепоглощающую цель — проявить себя в классе, в карьере и в отношениях.Каждая ситуация требует подтверждения их интеллекта, личности или характера. Оценивается каждая ситуация: получится я или проиграю? Я буду выглядеть умным или глупым? Меня примут или отклонят? Буду ли я чувствовать себя победителем или проигравшим?

Эти вещи желательны в культурном отношении. Мы ценим интеллект, личность и характер. Это нормально — хотеть этого. Но…

В мышлении Двек пишет:

Есть другой образ мышления, в котором эти черты — это не просто рука, с которой вам приходится иметь дело и с которой вам приходится жить, всегда пытаясь убедить себя и других, что у вас флеш-рояль, когда вы втайне беспокоитесь, что это пара десяток.При таком мышлении рука, с которой вы столкнулись, является лишь отправной точкой для развития. Эта установка на рост основана на убеждении, что ваши основные качества — это то, что вы можете развивать своими усилиями.

Изменение наших убеждений может иметь огромное влияние. Установка на рост порождает сильную страсть к обучению. «Зачем тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, насколько вы хороши, — пишет Двек, — когда вы можете поправляться?»

Зачем скрывать недостатки, а не преодолевать их? Зачем искать друзей или партнеров, которые только укрепят вашу самооценку, а не тех, кто также будет побуждать вас расти? И зачем искать испытанное и верное, а не опыт, который вас напрягает? Страсть к растяжке и упорству, даже (или особенно), когда у вас что-то не получается, является отличительной чертой установки на рост. Это образ мышления, который позволяет людям преуспевать в самые трудные периоды их жизни.

Применение на практике

Наши представления о риске и усилиях исходят из нашего мышления. Некоторые люди осознают ценность того, чтобы бросать вызов самим себе, они хотят приложить усилия, чтобы учиться и расти, отличный пример этого — формула Баффета. Другие, однако, предпочли бы избегать усилий, думая, что это не имеет значения.

В мышлении Двек пишет:

Мы часто видим книги с такими названиями, как «Десять секретов самых успешных людей мира», заполняющие полки книжных магазинов, и эти книги могут дать много полезных советов.Но обычно это список несвязанных указателей, например «Рискуй больше!» или «Верьте в себя!» Пока вы восхищаетесь людьми, которые могут это делать, никогда не ясно, как эти вещи сочетаются друг с другом или как вы могли когда-либо стать такими. Итак, вы вдохновляетесь на несколько дней, но в основном самые успешные люди в мире все еще хранят свои секреты.

Вместо этого, когда вы начнете понимать установки на неподвижность и рост, вы точно увидите, как одно ведет к другому — как вера в то, что ваши качества высечены в камне, приводит к множеству мыслей и действий и как вера в то, что ваша качества, которые можно развивать, приводят к множеству разных мыслей и действий, уводящих вас на совершенно другой путь.

[…]

Конечно, люди с установкой на данность читали книги, в которых говорится: «Успех в том, чтобы быть лучше себя, а не в том, чтобы быть лучше других; неудача — это возможность, а не осуждение; усилия — ключ к успеху. Но они не могут применить это на практике, потому что их основной образ мышления — их вера в фиксированные качества — говорит им о совершенно другом: что успех заключается в том, чтобы быть более одаренными, чем другие, что неудачи действительно измеряют вас, и эти усилия предназначены для тех, кто не могу сделать это благодаря таланту.

От неудачи к успеху

В мышлении Двек пишет:

Еще одна вещь, которая, кажется, есть у исключительных людей, — это особый талант превращать жизненные неудачи в будущие успехи. Исследователи творчества согласны. При опросе 143 исследователей креативности было достигнуто широкое согласие относительно ингредиента номер один в творческих достижениях. И это была именно та настойчивость и стойкость, которые дает установка на рост.

На самом деле Двек придерживается этого стоического подхода, написав: «с точки зрения установки на рост неудача может быть болезненным опытом.Но это не определяет вас. Это проблема, которую нужно решать, решать и извлекать уроки «.

Мы все еще можем учиться на своих ошибках. Легендарный тренер по баскетболу Джон Вуден говорит, что вы не являетесь неудачником, пока не начнете искать виноватых. Вот когда вы перестаете учиться на своих ошибках — вы их отрицаете.

Сила… все же

В своем выступлении на TED Двек описывает «два способа подумать о проблеме, которую вам немного сложно решить». Работа в этом пространстве — вне зоны комфорта — ключ к повышению вашей производительности.Это также важный элемент осознанной практики. Люди подходят к этим проблемам с двумя установками: «Ты недостаточно умен, чтобы решить эту проблему?». или вы просто еще не решили ее ».

Говоря о культурном давлении, направленном на то, чтобы воспитывать наших детей сейчас, а не пока, в докладе TED Двек говорит:

Я слышал о средней школе в Чикаго, где ученики должны были пройти определенное количество курсов, чтобы получить высшее образование, и если они не прошли курс, они получили оценку «Еще нет.«И я подумал, что это фантастика, потому что если ты получаешь плохую оценку, ты думаешь, что я ничто, я никуда. Но , если вы получите оценку «Еще нет», вы поймете, что вам нужно учиться. Это путь в будущее .

«Еще нет» также дал мне представление о критическом событии в начале моей карьеры, настоящем поворотном моменте. Я хотел увидеть, как дети справляются с задачами и трудностями, поэтому давал 10-летним детям задачи, которые были для них немного труднее. Некоторые из них отреагировали шокирующе положительно.Они говорили что-то вроде: «Я люблю вызовы» или «Знаешь, я надеялся, что это будет информативным». Они понимали, что их способности можно развивать. У них было то, что я называю установкой на рост. Но другие студенты считали это трагедией, катастрофой. С точки зрения их более фиксированного мышления их интеллект подвергался критике, и они потерпели неудачу. Вместо того, чтобы наслаждаться силой еще, они были охвачены тиранией настоящего.

Так что же им делать дальше? Я расскажу, что они будут делать дальше.В одном исследовании они сказали нам, что, вероятно, в следующий раз будут жульничать, вместо того чтобы изучать больше, если не пройдут тест. В другом исследовании после неудачи они искали кого-то, у кого дела были хуже, чем у них, чтобы они действительно могли чувствовать себя хорошо. И в учебе за учебой они бегут от трудностей. Ученые измерили электрическую активность мозга, когда студенты столкнулись с ошибкой. Слева вы видите студентов с установкой на данность. Почти никакой активности. Они бегут от ошибки.Они не занимаются этим. Но справа у вас есть ученики с установкой на рост, идеей о том, что способности можно развивать. Они глубоко вовлечены. Их мозг горит еще. Они глубоко вовлечены. Они обрабатывают ошибку. Они учатся на этом и исправляют это.

Сейчас легко попасть в ловушку. Наши дети становятся одержимыми получением пятерки — они мечтают о следующем тесте, чтобы проявить себя, вместо того, чтобы мечтать масштабно, как Илон Маск. Побочным продуктом этого является то, что мы делаем их зависимыми от подтверждения, которое мы им даем — геймификации детей.

Что мы можем с этим поделать? Не хвалите ум и талант, хвалите трудовую этику.

[Мы] можем хвалить с умом, не хваля ум или талант . Это не удалось. Не делай этого больше. Но хвалит процесс, в котором участвуют дети: их усилия, их стратегии, их внимание, их настойчивость, их развитие. Этот процесс похвалы делает детей выносливыми и выносливыми. .

То, как мы произносим слова, влияет на уверенность, слова «еще» или «еще нет» «вселяют в детей больше уверенности, дают им путь в будущее, который создает большую настойчивость.«Мы можем изменить мышление.

В одном исследовании мы научили их, что каждый раз, когда они выходят из своей зоны комфорта, чтобы узнать что-то новое и трудное, нейроны в их мозгу могут образовывать новые, более сильные связи, и со временем они могут стать умнее. … Учащиеся, которых не учили этой установке на рост, продолжали показывать снижение оценок во время этого трудного перехода в школу, но те, кому преподавали этот урок, показали резкий подъем в своих оценках. Мы показали это сейчас, такое улучшение, на тысячах и тысячах детей, особенно учащихся, испытывающих трудности.

Mindset: The New Psychology of Success — обязательное чтение для всех, кто хочет изучить наше мышление и то, как мы можем повлиять на него, чтобы стать немного лучше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *