HomeРазноеКак забеременеть с первого раза позы фото: В какой позе можно быстро забеременеть, рекомендации

Как забеременеть с первого раза позы фото: В какой позе можно быстро забеременеть, рекомендации

Содержание

5 рекомендаций для секса, если ты хочешь забеременеть

Для начала вспомним о том, что сперматозоиды (как и яйцеклетки) весьма живучи и могут существовать несколько дней, а также пробираться достаточно далеко. Но им можно немного помочь!

1. Догги-стайл

Гинекологи рекомендуют позы, в которых семя выплеснется как можно ближе к шейке матки, чтобы не пришлось «плыть» слишком далеко. Лучше всего это происходит в догги-стайл, когда ты опираешься на локти и колени, а партнер находится сзади. Как вариант: опусти переднюю часть туловища на кровать (можно подложить пару подушек).

2. Миссионерская поза

Она тоже вполне подходит для зачатия. Вы можете смотреть друг другу в глаза, что делает процесс более романтичным, и ты лежишь в момент оргазма, что несколько упрощает сперматозоидам задачу. Как вариант: он стоит на четвереньках, а ты приподнимаешь бедра (теми же подушками) навстречу ему.

3. Трение

Некоторые специалисты рекомендуют женщине положить ноги партнеру на плечи, чтобы проникновение было более глубоким. Но можно просто подложить подушку под поясницу и добиться того же эффекта.

4. Стимуляция клитора

Оргазм имеет некоторое значение для беременности, потому что сокращение интимных мышц способствует овуляции: сперма продвигается в нужном направлении. Поскольку немногие женщины испытывают оргазм только от проникновения, важно позаботиться о клиторальной стимуляции.

5. После секса

Есть мнение, что полежать на спине после секса полезно для движения сперматозоидов, поэтому не спеши вскакивать с кровати. А вот закидывать ноги на стену или стоять на голове нет смысла: процесс зачатия — это не аналог трубы, в которую можно «залить» сперматозоиды. А вот повредить шею таким образом можно.

Как забеременеть с первого раза: позы (фото), народные методы

19 января 2017
6952

Наступление беременности – состояние женщины, когда внутри ее живота растет и развивается еще один маленький человек. Ее возникновению способствует слияние половых клеток мужчины и женщины. Однако, при попытке зачать с первого раза нередко возникают проблемы, разрешить которые вполне реально.

Факторы, влияющие на зачатие с первого раза

Планируя наступление беременности важно учитывать влияющие на беременность факторы.

Фактор Описание
1.    Вредные привычки При их наличии у представителей обоих полов снижается шанс к зачатию и возрастает риск осложнений при беременности (если таковая наступила). Поэтому, еще до планирования беременности, необходимо исключить из своего образа жизни алкоголь, курение и наркотики.
2.    Овуляция Наиболее благоприятным периодом для зачатия – это небольшой период времени перед началом овуляции. Освобожденная яйцеклетка сохраняет свою плодотворность в течение суток. При правильном расчете вероятность зачатия составляет около 25 процентов.

Нарушение овуляции, возникшее из-за разных причин (заболевания гипофиза, щитовидной железы, яичников и надпочечников) препятствует зачатию в общем. Необходимо провести ряд лечебно – профилактических мер для восстановления репродуктивной функции.

3.    Качество спермы Ухудшение семенной жидкости при заболеваниях яичка, непроходимости путей, хронических инфекционных патологиях является барьером к наступлению первой беременности. Необходимо провести соответствующие анализы для своевременного выявления нарушений, чтобы восстановить способность сперматозоида к оплодотворению. Также следует вести здоровый образ жизни: оптимальные физические нагрузки, нормальный вес, отказ от вредных привычек; избегать перегревания яичек и стрессовых ситуаций (снижается количество сперматозоидов). Физическое здоровье мужчины гарантирует качество сперматозоидов.
4.    Физические нагрузки и стресс Чрезмерные стрессовые ситуации и физические нагрузки негативно влияют на положительный результат в период планирования беременности. Важно соблюдать спокойный образ жизни, не поднимать тяжести и психологически настроиться на появление первого ребенка.
5.    Регулярный секс Ведение активной половой жизни на момент овуляции увеличивает шанс к зачатию с первого раза.

Какова вероятность забеременеть с первого раза

Оплодотворение напрямую зависит от здоровья мужчины и женщины и других сопутствующих факторов для его возникновения. В большинстве случаев, забеременеть с первого раза составляет примерно 10 – 25%. Для достижения результата – вероятности около 30%, необходимо придерживаться незащищенного полового акта в течение полугода с полной отменой противозачаточных таблеток.

Рецепты для кормящих мам можно найти в публикации нашего сайта.

О том, как научить считать ребенка, можно узнать из этой статьи.

Тут подробно рассказано, как развивается плод по неделям беременности.

Что может помешать в зачатии с первого раза

Планируя беременность с первого раза, партнеры должны исключить все возможные помехи для наступления зачатия. К ним относятся:

  • лекарственные препараты, в том числе, антибиотики, которые отрицательно сказываются на функциях печени;
  • интимные смазки для полового акта создают определенную среду, ведущую к полному уничтожению сперматозоидов;
  • психологическая зацикленность на скорейшее возникновение беременности препятствует зачатию, так как организм начинает блокировать репродуктивность;
  • заболевания гениталий и мочеполовой системы не дают нормально функционировать репродуктивным органам женского организма;
  • неправильный образ жизни так же отрицательно сказывается на возможности забеременеть с первого раза;
  • иммунодефицит и ослабление организма препятствует зачатию. Необходимо провести курс по восстановлению общего состояния женщины с приемом витаминов и лечебно-профилактических средств.

Как сделать подсчет, чтобы определить овуляцию

Определить появление овуляции можно по характерным болям внизу живота и повышенному сексуальному влечению. Также существуют методы, при которых можно рассчитать фертильные дни:

  1. Календарь. После овуляции при 28 – дневном цикле на 14 день наступает менструация, при 30 – дневном – на 16 день. Однако, при сбоях цикла, овуляция может совсем не произойти и вероятность зачатия составит около 30%.
  2. Осязание. За день или в период наступления овуляции разжижается выделяемая из шейки матки слизь для облегченного продвижения сперматозоидов к яйцеклетке. Вероятность беременности с помощью такого метода – 50%.
  3. Измерение базальной температуры. Определить день наступления овуляции можно периодически проверяя температуру градусником, вводя его на 5-6 минут в прямую кишку, утром и не вставая с постели. Резкий скачок вниз, затем повышение отметки на следующий день говорит о начале периода овуляции.
  4. УЗИ (ультразвуковое исследование). Этот метод является наиболее точным средством для определения момента наступления овуляции. Делается это исследование на 7 сутки после окончания менструации введением специального вагинального датчика для наблюдения за развитием фолликула и его разрыва.
  5. Тест на определение овуляции. В домашних условиях есть возможность установить предполагаемую дату овуляции, используя специальный тест на определение уровня лютеинизирующего гормона в моче или слюне. Перед проведением тестирования следует ограничить прием жидкости и не мочеиспускаться в течение 4 часов для максимальной достоверности. Если гормон повышен, существует вероятность забеременеть с первого раза, начав занятие сексом в ближайшие два дня.

Как забеременеть с первого раза после месячных

Возникновение беременности с первого раза сразу после завершения менструальных кровотечений вызывает спорный момент. Специалисты считают этот процесс невозможным, но практика показывает обратный факт.

Дело в том, что сперматозоид способен сохранять свою жизнедеятельность в организме женщины до 10 дней. Занявшись сексом в период окончания или на момент завершения менструации, зачатие может произойти именно в стадии овуляции буквально через неделю или чуть больше.

За это время фолликул успеет созреть и разорваться, освободив яйцеклетку. Поэтому, для высокой вероятности забеременеть, рекомендуется половой акт минимум на протяжение двух недель с последних месячных.

Как быстро забеременеть с первого раза: позы секса

Беременность может не возникать в связи некоторых особенностей строения матки – отклонение в правую или в левую сторону, неправильное расположение, что называется загибом. Зная об этих физиологических патологиях, существует возможность зачать ребенка с первого раза, подобрав при этом правильную позу для занятия сексом.

  1. Лежа на спине или на боку. В зависимости от отклонения загиба, занятие сексом проводить на соответствующем боку – правом или левом. При положении лежа рекомендуется подложить под ягодичные мышцы подушку и согнув ноги в коленях, прижав к животу, либо закинуть их на плечи полового партнера.
  2. На четвереньках либо лежа на животе. В такой позе возрастает шанс к зачатию с первого раза, так как проникновение мужского члена достигает максимального уровня. Также можно положить под бедра женщины подушку, чтобы таз был приподнят.

После того, как завершился половой акт, женщине рекомендуется в течение 15 минут лежать на животе с поднятыми вверх ногами для наилучшего достижения сперматозоидов яйцеклетки.

Как точно забеременеть девочкой/мальчиком с первого раза

Известно, что половая принадлежность зависит от набора хромосом, встретившихся сперматозоида (ХY) и яйцеклетки (Х).  Рассчитать пол ребенка, либо зачать с первого раза мальчика или девочку, возможно, выполняя определенные приемы.

Зачатие девочки определяет Х-сперматозоид, который двигается медленно, обуславливается маленьким количеством в сперме и долгим существованием. Рекомендуется:

  • перед сексом необходимо сократить количество спермы и обеспечить кислую среду во влагалище, которая убивает Y-хромосому. Тем самым, у Х-сперматозоида есть шанс оплодотворить яйцеклетку;
  • важно во время секса избегать оргазма, который влияет на сокращение в сперме сперматозоида с Х-хромосомой;
  • занятие сексом до начала овуляции обеспечивает положительный результат зачатия девочкой.

Зачатие мальчика определяет Y-сперматозоид, характеризующийся высокой активностью и количеством в сперме с наименьшим периодом жизнедеятельности и силы. Рекомендуется:

  • занятие сексом перед наступлением овуляции либо в ее период в рекомендованной позе «на четвереньках» благоприятно влияет на быстрое достижение яйцеклетки У-сперматозоидов;
  • при искусственном оплодотворении существует возможность извлекать из спермы Х-сперматозоиды. После чего яйцеклетка сливается с Y-сперматозоидом и становится реальным забеременеть мальчиком с первого раза.

При точном планировании беременности мальчиком/девочкой с первого раза рекомендуется обращение к специалисту. Он сообщит о всех возможных нюансах, которые помогут в достижении желаемого результата.

Как можно забеременеть с первого раза: народные методы

Народная медицина располагает различными полезными средствами, помогающие зачатию с первого раза в том случае, если оба партнера здоровы и прошли необходимые исследования:

  • лекарственные травы:
  • боровая матка. Отвар предотвращает воспаление в мочеполовой системе и активизирует яйцеклетку. Способ приготовления: 2 столовые ложки боровой матки залить водой объемом 0,5 л, довести до кипения, Снять с огня и поставить в темное место на полчаса. Процедить и перелить в чистую посуду. Употреблять до еды по 1 столовой ложке;
  • шалфей. Способствует нормальному функционированию репродуктивных органов, так как в этом растении содержатся аналогичные женским половым гормонам – фитоэстрогены. Способ приготовления: 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять в темном месте около 1 часа и принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день в течение месяца с перерывом в 30 дней до наступления беременности;
  • подорожник. Эффективность семян подорожника заключается в устранении бесплодия у мужчин. Способ применения: 1 столовую ложку семян залить 200 мл кипятка, на водяной бане томить 10 минут, затем настоять в темном месте около 1 часа и принимать по 2 столовые ложки перед едой 2 раза в день.
  • включение в рацион тыквы, грецкие орехи, мед, молоко и кефир поможет активизации внутренних ресурсов организма и добиться быстрого результата.

Основные советы при планировании беременности

Планирование зачатия ребенка – важный период в жизни семейной пары, к которому крайне важно отнестись серьезно. Для успешного оплодотворения и рождения здорового ребенка рекомендуется придерживаться основных правил и советов:

  • необходимо заботиться о здоровье партнеров совместно;
  • отказаться от применения контрацептивных средств;
  • принимать фолиевую кислоту и питаться продуктами с достаточным содержанием витаминов;
  • придерживаться оптимального веса;
  • следить за менструальным циклом;
  • избавиться от вредных привычек – курение, алкоголь, наркотики;
  • сократить употребление кофе до двух чашек в сутки;
  • избегать попадания в организм токсических веществ, химикатов и пестицидов;
  • с осторожностью принимать любые лекарственные препараты и только по назначению врача;
  • мужчинам исключить из своего образа жизни бани и сауны;
  • научиться расслабляться и предотвращать стрессовые ситуации;
  • соблюдать активный образ жизни, избегая излишней нагрузки;
  • придерживаться сбалансированной питательной диеты с употреблением достаточного количества воды в течение дня;
  • принимать пищевые добавки, витамины А и D строго под наблюдением врача;
  • соблюдать осторожность с домашними кошками – носителями токсоплазмоза;
  • сдать необходимые анализы и провести лечение, если таковое требуется, до беременности, консультируясь с терапевтом.

Вопрос «как забеременеть с первого раза» волнует многие семейные пары, имеющих с этим трудности. Поэтому, подготовка к беременности начинается задолго до ее наступления. При этом, важно создать благоприятные условия для беременности с первого раза и протекания ее в будущем, соблюдая определенные правила и рекомендации, относящиеся как к женщине, так и к мужчине.

Дополнительные советы о том, что способствует быстрой беременности, есть в следующем видео.

Статья была полезна?

4

Рассказать друзьям:

Как зачать ребенка с первого раза — Рамблер/женский

Как наверняка забеременеть с первого раза? Существует множество эффективных способов, которые помогают забеременеть быстро и без особых сложностей. О них мы и поговорим в нашей статье.

Фото: Детстрана.руДетстрана.ру

Если супруги приняли решение стать родителями, как правило, им не хочется терять ни одного дня. К реализации своего желания они приступают незамедлительно. Но, к сожалению, не всегда у девушек получается забеременеть с первого раза после месячных или в период овуляции. Некоторые начинают отчаиваться, но делать этого не стоит.

Вопрос о том, как точно забеременеть с первого раза, волнует многие пары. Существует несколько способов, поз и различных методов, помогающих быстро забеременеть. Итак, что сделать, чтобы зачать ребенка с первого раза?

Быстрые способы забеременеть с первого раза

Есть несколько эффективных способов забеременеть с первого раза. Самый быстрый и верный способ забеременеть с первого раза – прислушиваться к советам и рекомендациям, от которых зависит успешное зачатие ребёнка. Только на первый взгляд зачатие ребёнка – это простой процесс. На самом деле, существует множество факторов, влияющих на его успешный исход. Один из них – период овуляции. Вероятность забеременеть в овуляцию с первого раза гораздо выше, чем в последующие или предыдущие дни, поэтому каждая девушка должна знать, какой период в её организме наиболее благоприятен для зачатия ребёнка.

Определить период овуляции можно при помощи специальных тестов, которые продаются в аптеке.

Также расчёт овуляции осуществляется по базальной температуре, которую надо измерять ежедневно с утра во влагалище или в прямой кишке. После измерения необходимо составить график температур в цикле, и если с вашим здоровьем всё в порядке – температура в первой половине цикла изменяться не будет, ну а затем, в период овуляции, она резко упадёт на 0,4-0,6 градусов.

После окончания данного периода, температура опять повысится и будет держаться до конца цикла. Быстрый способ забеременеть с первого раза в овуляцию один из самых эффективных. Но не забудьте и о сопутствующих факторах. Девушкам, которые мечтают родить ребёнка и планируют его зачатие, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, сигареты. Также следует пересмотреть свой рацион и придерживаться правильного питания.

В каких позах можно забеременеть с первого раза

Чтобы забеременеть с первого раза наверняка, можно попробовать зачать ребёнка с использованием определённых поз при занятиях сексом. Выбор позы для зачатия ребёнка с первого раза основан больше на физических законах, а не на медицинских правилах. Главное, что должна учесть пара, стремящаяся зачать ребёнка – это правильное проникновение полового органа мужчины. За счет него вероятность забеременеть быстро возрастает в несколько раз. В каких позах забеременеть с первого раза легче всего?

Миссионерская поза

Ещё несколько веков назад ученые мужи из Индии – страны более продвинутой в сексуальном плане, советовали женщинам и мужчинам практиковать так называемую миссионерскую позу. Свои рекомендации они обосновывали тем, что при использовании данной позиции расположение половых органов партнеров находится в идеальном сочетании, а тела достигают гармонии.

Современные специалисты также советуют такую позу для тех, кто не знает, как забеременеть с первого раза. Но вносят свои рекомендации: девушка, лёжа на спине, должна согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу, или расположить их на плечах мужчины. Это поможет зачать ребенка как можно быстрее.

Поза «мужчина сзади»

Данная поза также является благоприятной для зачатия. Матка, в этом случае, расположена ниже, чем влагалище. Соответственно, сперматозоиды сразу идут навстречу женской яйцеклетке, и вероятность забеременеть возрастает в несколько раз.

Гинекологи рекомендуют девушкам после полового акта полежать в течение 15 минут с ногами, поднятыми вверх. Это поможет забеременеть быстрее.

Как забеременеть с первого раза: позы (фото), народные методы

Факторы, влияющие на зачатие с первого раза

Планируя наступление беременности важно учитывать влияющие на беременность факторы.

Фактор Описание
1.    Вредные привычки При их наличии у представителей обоих полов снижается шанс к зачатию и возрастает риск осложнений при беременности (если таковая наступила). Поэтому, еще до планирования беременности, необходимо исключить из своего образа жизни алкоголь, курение и наркотики.
2.    Овуляция Наиболее благоприятным периодом для зачатия – это небольшой период времени перед началом овуляции. Освобожденная яйцеклетка сохраняет свою плодотворность в течение суток. При правильном расчете вероятность зачатия составляет около 25 процентов.

Нарушение овуляции, возникшее из-за разных причин (заболевания гипофиза, щитовидной железы, яичников и надпочечников) препятствует зачатию в общем. Необходимо провести ряд лечебно – профилактических мер для восстановления репродуктивной функции.

3.    Качество спермы Ухудшение семенной жидкости при заболеваниях яичка, непроходимости путей, хронических инфекционных патологиях является барьером к наступлению первой беременности. Необходимо провести соответствующие анализы для своевременного выявления нарушений, чтобы восстановить способность сперматозоида к оплодотворению. Также следует вести здоровый образ жизни: оптимальные физические нагрузки, нормальный вес, отказ от вредных привычек; избегать перегревания яичек и стрессовых ситуаций (снижается количество сперматозоидов). Физическое здоровье мужчины гарантирует качество сперматозоидов.
4.    Физические нагрузки и стресс Чрезмерные стрессовые ситуации и физические нагрузки негативно влияют на положительный результат в период планирования беременности. Важно соблюдать спокойный образ жизни, не поднимать тяжести и психологически настроиться на появление первого ребенка.
5.    Регулярный секс Ведение активной половой жизни на момент овуляции увеличивает шанс к зачатию с первого раза.

Планируя беременность с первого раза, партнеры должны исключить все возможные помехи для наступления зачатия. К ним относятся:

  • лекарственные препараты, в том числе, антибиотики, которые отрицательно сказываются на функциях печени;
  • интимные смазки для полового акта создают определенную среду, ведущую к полному уничтожению сперматозоидов;
  • психологическая зацикленность на скорейшее возникновение беременности препятствует зачатию, так как организм начинает блокировать репродуктивность;
  • заболевания гениталий и мочеполовой системы не дают нормально функционировать репродуктивным органам женского организма;
  • неправильный образ жизни так же отрицательно сказывается на возможности забеременеть с первого раза;
  • иммунодефицит и ослабление организма препятствует зачатию. Необходимо провести курс по восстановлению общего состояния женщины с приемом витаминов и лечебно-профилактических средств.

Какова вероятность забеременеть с первого раза

Оплодотворение напрямую зависит от здоровья мужчины и женщины и других сопутствующих факторов для его возникновения. В большинстве случаев, забеременеть с первого раза составляет примерно 10 — 25%. Для достижения результата – вероятности около 30%, необходимо придерживаться незащищенного полового акта в течение полугода с полной отменой противозачаточных таблеток.

Как сделать подсчет, чтобы определить овуляцию

Определить появление овуляции можно по характерным болям внизу живота и повышенному сексуальному влечению. Также существуют методы, при которых можно рассчитать фертильные дни:

  1. Календарь. После овуляции при 28 – дневном цикле на 14 день наступает менструация, при 30 – дневном – на 16 день. Однако, при сбоях цикла, овуляция может совсем не произойти и вероятность зачатия составит около 30%.
  2. Осязание. За день или в период наступления овуляции разжижается выделяемая из шейки матки слизь для облегченного продвижения сперматозоидов к яйцеклетке. Вероятность беременности с помощью такого метода – 50%.
  3. Измерение базальной температуры. Определить день наступления овуляции можно периодически проверяя температуру градусником, вводя его на 5-6 минут в прямую кишку, утром и не вставая с постели. Резкий скачок вниз, затем повышение отметки на следующий день говорит о начале периода овуляции.
  4. УЗИ (ультразвуковое исследование). Этот метод является наиболее точным средством для определения момента наступления овуляции. Делается это исследование на 7 сутки после окончания менструации введением специального вагинального датчика для наблюдения за развитием фолликула и его разрыва.
  5. Тест на определение овуляции. В домашних условиях есть возможность установить предполагаемую дату овуляции, используя специальный тест на определение уровня лютеинизирующего гормона в моче или слюне. Перед проведением тестирования следует ограничить прием жидкости и не мочеиспускаться в течение 4 часов для максимальной достоверности. Если гормон повышен, существует вероятность забеременеть с первого раза, начав занятие сексом в ближайшие два дня.

Как забеременеть с первого раза после месячных

Возникновение беременности с первого раза сразу после завершения менструальных кровотечений вызывает спорный момент. Специалисты считают этот процесс невозможным, но практика показывает обратный факт.

Дело в том, что сперматозоид способен сохранять свою жизнедеятельность в организме женщины до 10 дней. Занявшись сексом в период окончания или на момент завершения менструации, зачатие может произойти именно в стадии овуляции буквально через неделю или чуть больше.

За это время фолликул успеет созреть и разорваться, освободив яйцеклетку. Поэтому, для высокой вероятности забеременеть, рекомендуется половой акт минимум на протяжение двух недель с последних месячных.

Как быстро забеременеть с первого раза: позы секса

Беременность может не возникать в связи некоторых особенностей строения матки – отклонение в правую или в левую сторону, неправильное расположение, что называется загибом. Зная об этих физиологических патологиях, существует возможность зачать ребенка с первого раза, подобрав при этом правильную позу для занятия сексом.

  1. Лежа на спине или на боку. В зависимости от отклонения загиба, занятие сексом проводить на соответствующем боку – правом или левом. При положении лежа рекомендуется подложить под ягодичные мышцы подушку и согнув ноги в коленях, прижав к животу, либо закинуть их на плечи полового партнера.
  2. На четвереньках либо лежа на животе. В такой позе возрастает шанс к зачатию с первого раза, так как проникновение мужского члена достигает максимального уровня. Также можно положить под бедра женщины подушку, чтобы таз был приподнят.

После того, как завершился половой акт, женщине рекомендуется в течение 15 минут лежать на животе с поднятыми вверх ногами для наилучшего достижения сперматозоидов яйцеклетки.

Как точно забеременеть девочкой/мальчиком с первого раза

Известно, что половая принадлежность зависит от набора хромосом, встретившихся сперматозоида (ХY) и яйцеклетки (Х).  Рассчитать пол ребенка, либо зачать с первого раза мальчика или девочку, возможно, выполняя определенные приемы.

Зачатие девочки определяет Х-сперматозоид, который двигается медленно, обуславливается маленьким количеством в сперме и долгим существованием. Рекомендуется:

  • перед сексом необходимо сократить количество спермы и обеспечить кислую среду во влагалище, которая убивает Y-хромосому. Тем самым, у Х-сперматозоида есть шанс оплодотворить яйцеклетку;
  • важно во время секса избегать оргазма, который влияет на сокращение в сперме сперматозоида с Х-хромосомой;
  • занятие сексом до начала овуляции обеспечивает положительный результат зачатия девочкой.

Зачатие мальчика определяет Y-сперматозоид, характеризующийся высокой активностью и количеством в сперме с наименьшим периодом жизнедеятельности и силы. Рекомендуется:

  • занятие сексом перед наступлением овуляции либо в ее период в рекомендованной позе «на четвереньках» благоприятно влияет на быстрое достижение яйцеклетки У-сперматозоидов;
  • при искусственном оплодотворении существует возможность извлекать из спермы Х-сперматозоиды. После чего яйцеклетка сливается с Y-сперматозоидом и становится реальным забеременеть мальчиком с первого раза.

При точном планировании беременности мальчиком/девочкой с первого раза рекомендуется обращение к специалисту. Он сообщит о всех возможных нюансах, которые помогут в достижении желаемого результата.

Как можно забеременеть с первого раза: народные методы

Народная медицина располагает различными полезными средствами, помогающие зачатию с первого раза в том случае, если оба партнера здоровы и прошли необходимые исследования:

  • лекарственные травы:
  • боровая матка. Отвар предотвращает воспаление в мочеполовой системе и активизирует яйцеклетку. Способ приготовления: 2 столовые ложки боровой матки залить водой объемом 0,5 л, довести до кипения, Снять с огня и поставить в темное место на полчаса. Процедить и перелить в чистую посуду. Употреблять до еды по 1 столовой ложке;
  • шалфей. Способствует нормальному функционированию репродуктивных органов, так как в этом растении содержатся аналогичные женским половым гормонам – фитоэстрогены. Способ приготовления: 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять в темном месте около 1 часа и принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день в течение месяца с перерывом в 30 дней до наступления беременности;
  • подорожник. Эффективность семян подорожника заключается в устранении бесплодия у мужчин. Способ применения: 1 столовую ложку семян залить 200 мл кипятка, на водяной бане томить 10 минут, затем настоять в темном месте около 1 часа и принимать по 2 столовые ложки перед едой 2 раза в день.
  • включение в рацион тыквы, грецкие орехи, мед, молоко и кефир поможет активизации внутренних ресурсов организма и добиться быстрого результата.

Основные советы при планировании беременности

Планирование зачатия ребенка – важный период в жизни семейной пары, к которому крайне важно отнестись серьезно. Для успешного оплодотворения и рождения здорового ребенка рекомендуется придерживаться основных правил и советов:

  • необходимо заботиться о здоровье партнеров совместно;
  • отказаться от применения контрацептивных средств;
  • принимать фолиевую кислоту и питаться продуктами с достаточным содержанием витаминов;
  • придерживаться оптимального веса;
  • следить за менструальным циклом;
  • избавиться от вредных привычек – курение, алкоголь, наркотики;
  • сократить употребление кофе до двух чашек в сутки;
  • избегать попадания в организм токсических веществ, химикатов и пестицидов;
  • с осторожностью принимать любые лекарственные препараты и только по назначению врача;
  • мужчинам исключить из своего образа жизни бани и сауны;
  • научиться расслабляться и предотвращать стрессовые ситуации;
  • соблюдать активный образ жизни, избегая излишней нагрузки;
  • придерживаться сбалансированной питательной диеты с употреблением достаточного количества воды в течение дня;
  • принимать пищевые добавки, витамины А и D строго под наблюдением врача;
  • соблюдать осторожность с домашними кошками – носителями токсоплазмоза;
  • сдать необходимые анализы и провести лечение, если таковое требуется, до беременности, консультируясь с терапевтом.

Вопрос «как забеременеть с первого раза» волнует многие семейные пары, имеющих с этим трудности. Поэтому, подготовка к беременности начинается задолго до ее наступления. При этом, важно создать благоприятные условия для беременности с первого раза и протекания ее в будущем, соблюдая определенные правила и рекомендации, относящиеся как к женщине, так и к мужчине.

Дополнительные советы о том, что способствует быстрой беременности, есть в следующем видео.

Как забеременеть: советы врача-репродуктолога | Новости Перми сегодня — Про Город Пермь

Работу врачей-репродуктологов чаще всего связывают с процедурой ЭКО, но, если у пары есть проблемы с зачатием, на приеме обязательно заходит речь о естественном способе забеременеть. На эту тему тоже накопилось немало мифов и заблуждений, которые комментирует главный врач «Клиники Нуриевых» Наиль Рафаилович Нуриев.

1. В какой позе лучше?

– Несмотря на избыточное внимание к этому вопросу, ответ примитивно простой: поза (как и размер) не имеет значения для улучшения зачатия. Имеет значение только то, что сперма должна попасть внутрь влагалища. Бывают мужские проблемы, когда не каждый половой акт заканчивается эякуляцией. Об этом мужчина обязательно должен сказать врачу-репродуктологу на приеме. Еще для зачатия обязательно нужно исключить любые гели, смазки, свечи. Они могут содержать спермициды (вещества, убивающие сперматозоиды), а также вещества, действие которых не изучено.

2. В какой день цикла лучше, и как это зависит от овуляции?

– Овуляция (выход яйцеклетки из фолликула яичника) происходит один раз в месяц, обычно за 14 дней до менструации. Мы все привыкли отсчитывать время цикла с первого дня текущей менструации, хотя лучше делать наоборот: вторая фаза цикла более стабильна. Важно знать, что шансы забеременеть существенно выше, если половой акт произошел до овуляции, а не после. Продолжительность жизни сперматозоида в половых путях женщины может длиться до пяти суток (в зависимости от здоровья и сперматозоидов, и труб), а время жизни яйцеклетки после овуляции не более 30 часов (из которых надо вычесть 16-18 часов на оплодотворение). После овуляции шансы на оплодотворение стремительно снижаются с каждым часом.

3. Сколько мужчине лучше воздерживаться от половой жизни перед зачатием?

– При исследовании эякулята в лаборатории рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предлагают воздерживаться 2-7 дней (оптимум 3-4 дня). Если это время завысить, количество сперматозоидов увеличится, а удельный вес подвижных сперматозоидов снизится. Если время уменьшить, все будет наоборот.

Многие женщины делают вывод, что увеличение времени полового воздержания повышает концентрацию сперматозоидов в сперме, и, таким образом, шансы на зачатие. Первая часть умозаключения правильная, вторая – нет. Дело в том, что сперматозоиды выживают в организме женщины не просто так. В истмическом отделе маточной трубы есть эпителий, который отвечает за «теплый прием» сперматозоидов. Клетки эпителия питают сперматозоиды в течение долгих 5 дней. Затем происходит долгожданная овуляция, меняется уровень гормонов, и тогда только отборные сперматозоиды, прошедшие фильтр слизи шейки матки, пробегают последние 15 см. до яйцеклетки. Поэтому если нужно «копить сперму», то не в мужчине, а в женщине.

4. Какая частота половых контактов лучше для зачатия?

– Чем чаще, тем лучше. И это действительно так и подтверждается научными исследованиями. При этом эксперты ВОЗ утверждают, что половая жизнь с частотой два раза в неделю, как минимум, уже может называться регулярной, и в принципе достаточна для здорового зачатия в течение 1-2 лет. Если этого не происходит, нужно обращаться к врачу-репродуктологу.

5. В какое время суток лучше заниматься сексом?

– В любое время. Разница во времени в 12 часов несущественна, по сравнению со временем жизни сперматозоидов в женских половых путях. Но есть аргумент в пользу утреннего секса. Утром мужчине со средней половой конституцией легче заниматься чем вечером. Во-первых, вечером перегруженные работой мужчины (да и женщины) хуже возбуждаются. Во-вторых, тестостерон – гормон, отвечающий за половое влечение, вырабатывается больше в утренние часы благодаря деятельности надпочечников. Впрочем, если у вас нет сексуальных проблем, время суток точно не имеет значения.

6. А если сексуальные проблемы все-таки есть?

– Тогда шансы забеременеть увеличивает введение в полость матки обработанной и сконцентрированной спермы мужа. Эта процедура называется – внутриматочная инсеминация. Назначение этой процедуры и ее проведение – задача врача-репродуктолога, а проблемы в сексуальной сфере лучше решить с врачом-сексологом.

7. Как точно определить день овуляции?

– Если вы прочитали все ответы, то уже должны были прийти к выводу, что в определении точного времени овуляции нет нужды.Δ

Телефон для записи 8 (800) 200-43-34

  • «Клиника Нуриевых»
  • г. Ижевск, ул. Ленина, 134
  • www.nnplus.ru
  • Лицензия ЛО-18-01-001951

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

10 заблуждений о том, как можно забеременеть — Wonderzine

На удивление распространённое заблуждение. Как бы ни хотелось верить, что с двумя пенильными (их ещё называют «мужскими») презервативами секс станет в два раза безопаснее, это не так: из-за дополнительного трения два презерватива с большей вероятностью порвутся или слетят. То же самое, кстати, относится к одновременному использованию пенильного и вагинального («женского») презервативов.

Эффективность пенильных презервативов при идеальном использовании оценивают в обнадёживающие 98 %. При обычном, правда, цифра ниже — 85 %, то есть спустя год 15 из 100 человек, использующих такие презервативы как единственное средство контрацепции, окажутся беременны. Так что всегда полезно ещё раз посмотреть инструкцию. Не забывайте, что не стоит рвать упаковку зубами или резать ножницами — так вы можете порвать презерватив. Помните, что презерватив нужно раскатывать непосредственно на пенисе, а не разворачивать и пытаться натянуть (к тому же так сильно проще!). Презерватив должен идти легко — если вам сложно его растягивать, возможно, вы надеваете его не той стороной. Если вы обнаружили, что надели презерватив не той стороной, не пытайтесь вывернуть его наизнанку и надеть обратно, а возьмите новый — в противном случае больше шансов порвать или повредить латекс. Не забывайте придерживать презерватив, когда вынимаете пенис после семяизвержения, и не тяните с тем, чтобы достать пенис — с потерей эрекции можно разлить содержимое презерватива.

Помните о правилах безопасности: следите за сроком годности, храните презервативы в прохладном и защищённом от солнца месте (а не носите подолгу в кошельке или сумке, где они могут порваться) и используйте с ними лубрикант на водной основе — масляная может повредить латекс. Не используйте один и тот же презерватив, если переходите от вагинального секса к анальному и наоборот — так вы рискуете получить инфекцию. Тем более не используйте один и тот же презерватив несколько раз подряд — это точно не повод для экономии.

Как забеременеть быстро с 1 раза

Многие пары, решившие стать родителями, задаются вопросом: как быстро зачать ребенка? Есть несколько правил для скорого зачатия. Вот, что рекомендуют специалисты.

Желательно до планирования беременности полностью обследоваться у специалистов как женщине, так и будущему отцу. Это нужно для выяснения факторов, которые могут нарушить процесс зачатия, и чтобы в период вынашивания ребенка не возникли проблемы со здоровьем. Необходимо посетить таких специалистов, как гинеколог, терапевт, стоматолог, ЛОР и сдать анализы на скрытую инфекцию, провести ультразвуковое исследование органов малого таза, проверить свой гормональный фон. Обязательно нужно пролечить хронические заболевания и провести их профилактику. Организм должен подготовиться к двойной нагрузке. Рекомендуется до наступления беременности сделать необходимые прививки (гепатит В и краснуха), чтобы максимально обезопасить себя на этапе вынашивания.

Влияние овуляции на зачатие. Забеременеть можно только во время выхода яйцеклетки (овуляции). Чтобы забеременеть быстро с 1 раза, необходимо рассчитать приблизительную дату овуляции. Это происходит в середине менструации. Имеются специальные тесты для ее определения. Они основаны на том, что определяют уровень ЛГ в моче женщины. Примерно за сутки до овуляции уровень этого гормона существенно возрастает, это значит, что наступил период, оптимальный для зачатия. Кроме этого, измерение базальной температуры во время нескольких циклов позволит также определить овуляцию.

Рекомендуется заниматься сексом несколько раз в неделю, чтобы у семенной жидкости улучшились качества, так как длительное воздержание ни к чему не приведет, а слишком частый половой акт снижает количество сперматозоидов в сперме. Если будущая мать принимала противозачаточные средства, то потребуется около полугода для того, чтобы овуляция восстановилась. После секса необходимо полежать в течение получаса, не двигаясь, чтобы сперма более точно распределилась в шейке матки. Кроме того, следует помнить, что слюна, смазка негативно влияют на качество семенной жидкости.

Отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение и даже кофе) – дополнительный фактор для быстрого зачатия. Если содержание никотина и алкоголя повышенное, это может препятствовать прикреплению эмбриона к стенке матки. Кофеин влияет на клетки маточных труб, которые отвечают за передвижение яйцеклетки в полость матки из яичника.

В заключение хочется сказать, если пара здорова, то забеременеть быстро не так уж и сложно, главное – не нервничать! Стресс негативно сказывается на зачатии. Поэтому рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, не заниматься изнуряющей физической нагрузкой. Если с первого раза зачатие не удалось, не нужно отчаиваться, потому что вероятность забеременеть с 1 раза около 25%.

15 советов по получению лучших фотографий беременных (для себя или клиента)

Недавно друг попросил у меня совета по съемке родильных домов.

Я начал обдумывать некоторые идеи и решил собрать их все в одном месте.

Снимки живота — одни из моих любимых по многим причинам. За эти годы у них определенно была плохая репутация, и мы все видели изображения «чего нельзя делать» на этих забавных веб-сайтах, но на самом деле они могут быть такими красивыми.

Это время ожиданий, перемен и волнений… все это должно быть задокументировано! Как приятно, когда испытуемые принимают направление, и это также прекрасное время, чтобы познакомиться с молодыми родителями, прежде чем вы начнете работать с их драгоценным новорожденным.

Семейные сеансы по беременности и родам с другими детьми (особенно с малышами) — это совсем другая игра… но эти советы тоже применимы!

Позирование и углы

Льстить маме и ее беременному животу должно быть в вашем списке дел.

Есть все типы телосложения, а это значит, что женщины могут вынашивать ребенка бесчисленным множеством способов. То, что могло бы хорошо выглядеть для одной мамы, совсем не сработало бы для другой.

Вот несколько поз и ракурсов для беременных мам (и пап).

1. Руки на животе

Для нее вполне естественно желание прикоснуться к шишке! Это действительно эффективно, поскольку привлекает внимание к ее животу и дает ей место, куда можно положить руки.

Перемешайте как можно больше и попробуйте руки на бедрах, в карманах или даже прикоснувшись к волосам, тоже тоже подойдет.

2. Вверх по высоте

Если можете, встаньте на что-нибудь или принесите на сеанс табуретку. Высота — отличный способ подчеркнуть достоинства вашего объекта и увеличить живот.

Проявите творческий подход! Положите объект (ы) на одеяло или одеяло, чтобы вы могли снимать сверху. Поднятие кайфа может свести к минимуму части тела (кроме живота), которые могли стать больше во время беременности.

3. Сохраняйте естественность

Когда она смотрит на свой живот, убедитесь, что ее голова не наклонена полностью под странным углом… это может выглядеть неестественно и создавать двойной подбородок. Заставьте ее сосредоточиться на точке, находящейся немного дальше от ее шишки.

Не забывайте смотреть в глаза и улыбаться… всем нравятся такие классические снимки.Меняйте выражения от смеха до более интенсивных.

Мне нравится, когда новый папа стоит сбоку или позади меня (как на детской сессии) и отпускает глупые шутки или танцует. Хорошая практика для будущего!

4. Познакомьтесь с парами ближе

Забавный совет для пар — «выжать весь воздух» между ними.

Пусть он прикасается к ней как можно чаще (ммм, пусть это будет уместно!). Попытайтесь собрать все тело, половину тела и крупный план их обоих вместе… даже без живота.

Простое позирование пары здесь может хорошо сработать, и если живот будет мешать, просто продолжайте с этим, обычно это заставит их (и вас!) Хихикать.

5. Прямо на

Это действительно зависит от того, как выглядит шишка и во что она одета. Если вы можете сказать, что мама беременна, прямым выстрелом, убедитесь, что вы его сделали.

Скручивание в сторону, очевидно, характерно для всех беременных мам, но ее не нужно полностью поворачивать в сторону, подойдут и углы в 45 °.

6. Стоять и сидеть

Стоять почти всегда более лестно для беременных женщин, но вы все равно хотите, чтобы объект съемки был расслаблен в позе, поэтому скажите ей, чтобы она согнула колено или хлопнула бедром.

Можно делать сидя, и я считаю, что это лучше всего работает при совместной съемке семьи или пары. Просто внимательно следите за своими углами.

Композиция

Одна из вещей, которые нужно любить в изображениях для беременных, — это креативность, которую они предоставляют.

Сейчас прекрасное время, чтобы поиграть со своей композицией, цветом, ракурсами и нарушением правил… особенно если вы работаете с двумя взрослыми, которые будут руководствоваться. Иногда это действительно ошеломляет и расстраивает меня !!

Когда мы снимаем детей и младенцев, мы в большинстве случаев вынуждены брать на себя их инициативу, поэтому, когда мы действительно можем остановиться на мгновение и сделать более интересный кадр, может быть трудно думать на месте. Притормозите и даже спланируйте в уме перед сеансом некоторые новые вещи, которые вы хотели бы попробовать или поэкспериментировать.

Фотографировать «только шишку» стало привычным делом во время сеансов живота (виновато!), И хотя я думаю, что эти снимки могут быть забавными, просто убедитесь, что в них есть лица.

эмоции

Поговорите с мамой или будущей парой заранее о том, насколько все это может показаться неловким.

Большинство людей чувствуют себя такими глупыми перед камерой (я знаю, что чувствую !!). Убедите их, что это совершенно нормально и отлично подходит для будущих снимков новорожденных.

Я предлагаю им сосредоточиться на эмоциях, которые они испытывают, и держать их в памяти во время сеанса.Когда они действительно начинают предвкушать волнение новорожденного, это может отражаться на их лицах и языке тела. Используйте все эти гормоны себе на пользу!

Линзы

Я искренне верю, что вы можете снимать родильный сеанс с ЛЮБЫМ объективом. Я обычно использую свои 85 мм и 35 мм. Подойдут и более длинные линзы.

Если вы вытащите сверхширокоугольный объектив, будьте осторожны с искажениями, последнее, что вам нужно, — это чтобы мама выглядела намного больше, чем она есть.Широкие углы обзора могут быть очень полезны для творчества и получения цельной картины.

Это отличное время, чтобы использовать Lensbaby, сдвиг наклона или потренироваться в стрельбе на открытой диафрагме!

Расположение

Варианты безграничны. С первой беременностью действительно можно поехать куда угодно! В городе, на улице, дома у клиента, и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы вздремнуть!

Это прекрасное время, чтобы использовать солнце для великолепной подсветки (очевидно, моя страсть) или даже отправиться в центр города, поскольку это будет практически невозможно сделать, когда только родится ребенок.Поговорите с молодой мамой о том, чего они ожидают и чего хотят — ярких цветов и веселых ощущений, более естественных или домашних занятий?

Не забывайте, что у вас будет мама, которая начинает чувствовать себя очень неуютно. Помните о ее здоровье: убедитесь, что вы не заставляете ее подниматься на милю в гору и не плюхаетесь на гравийные камни!

Шкаф

Что мне надеть? Это самый часто задаваемый вопрос, который я получаю от будущих мам перед сессией, и это замечательный вопрос! Я всегда говорю им: «Не прячьте шишку… мы должны ее увидеть, в том-то и дело!»

Я также даю им выбор в двух вариантах и ​​даже прошу принести одежду, и я помогу им выбрать.Не забывайте о месте, где они могут переодеться, так как справиться с неровностями в ограниченном пространстве намного сложнее!

Одежда, которая цепляется, обычно ваш лучший выбор и более лестная. Если мама носит струящееся платье, вы можете заставить его работать, но вам, вероятно, понадобится, чтобы она собрала и подержала его под животом для четких снимков живота или попытайтесь повернуться к ней против ветра, если у вас есть.

Одежда также может зависеть от места и типа сеанса. Если вы живете в городе, то, возможно, вам подойдут ботинки и яркие цвета.Более естественный, и вы могли бы сделать выбор в пользу нейтральных тонов и повседневной одежды.

Это отличное время, чтобы надеть украшения, шарфы или забавную обувь, потому что, когда она родит ребенка, мода может не быть в центре внимания. Пусть новый папа сделает ей комплимент в своей одежде, как на обычном семейном или парном сеансе, только не слишком подходящему.

Когда

Когда следует проводить сеансы родовспоможения? Мы снова хотим «увидеть шишку», чтобы это могло зависеть от того, первая беременность это или нет.

Я обычно рекомендую начало последнего триместра и, надеюсь, до 35 недель. Как только они достигают этой точки, все начинает становиться неудобным: вставать и опускаться — тяжелая работа, и трудно чувствовать себя «красивой».

Если вы были беременны в прошлом, попробуйте вспомнить и вспомнить. Если вы проведете сеанс слишком рано на сроке беременности, вы, возможно, не сможете сказать, что есть неровность, что затрудняет его, так как в этом суть!

Лучшее, что можно сделать, это пообщаться друг с другом и решить, когда настало время.Также убедитесь, что нет никаких осложнений, таких как риск преждевременных родов, физические ограничения, возможность постельного режима или мама ожидает родов (и если бы это было так, вам, вероятно, нужно было бы запланировать ее сеанс на 2 триместр).

Семья

Семейные сеансы по беременности и родам могут быть такими удивительными, но и очень сложными. Если старшие братья и сестры еще очень молоды, может быть сложно поставить их в кадр и заставить маму показать свой живот.

Помните, маме не нужно гоняться за ними повсюду, чтобы вы с папой помогали ссориться. Держите его легким и веселым. Постарайтесь сделать несколько «классических» снимков, как обычно, но постарайтесь сосредоточиться на общении между членами семьи.

Говорите, что вы БОЛЬШАЯ сестра или брат. Позирование и постановка начинают жить собственной жизнью, когда вы добавляете в игру детей. Просто не забывайте оставлять шишку на месте и старайтесь как можно больше льстить маме.

Домашние животные могут стать отличным дополнением к фотографиям для беременных.Я встречал так много пар, которые хотели включить своих меховых младенцев. Выбирайте место с умом при работе с животными.

Как забеременеть быстрее | Лучшие позы для секса, чтобы быстро и легко забеременеть

Теперь, когда вы спланировали и приняли решение забеременеть
, желаете, чтобы это случилось как можно скорее! Однако не теряйте терпения, если на это нужно время. Есть несколько вещей, которые вам следует сделать, и некоторых вещей, которых следует избегать, чтобы увеличить свои шансы.

В некоторых случаях, например, когда природа требует поддержки, небольшой толчок от вас и вашего партнера может иметь большое значение для наступления беременности.Когда дело доходит до наилучшего положения для зачатия, общее правило состоит в том, что мужская сперма должна откладываться как можно ближе к шейке матки женщины.

Это как-то связано с продолжительностью жизни женской яйцеклетки и мужской спермы. Как только яйцеклетка выходит из яичника (стадия, также известная как овуляция), она начинает свой путь по маточной трубе к матке. Выпущенная яйцеклетка обычно выживает всего 24 часа, в то время как сперматозоид может сохраняться от трех до пяти дней в женском организме.Таким образом, яйцо должно быть как можно ближе к яйцу, чтобы они могли встретиться и соединиться до того, как яйцо умрет.

Хотя не многие люди согласятся с тем, что сексуальные позы имеют какое-либо отношение к беременности, логический вывод состоит в том, что имеет смысл принять позу, которая может помочь сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой в ​​кратчайшие сроки.

Это особенно актуально для пар, у которых есть проблемы с зачатием. Сказав это, первый совет о том, как «забеременеть» — это избегать положений, в которых шейка матки меньше всего подвергается воздействию мужской спермы и которые, как правило, игнорируют силу тяжести, например, секс в положении стоя, сидя или с женщиной сверху.При попытке зачать ребенка лучше всего ограничить количество сперматозоидов, выходящих обратно из влагалища.

Бедра женщины также должны быть расположены таким образом, чтобы выделяемая сперма оставалась внутри, давая ей достаточно времени, чтобы доплыть до шейки матки.

Вместо этого рассмотрите следующие позиции:

1.
Миссионерская поза: Поза «мужчина сверху» считается лучшей для зачатия. Это связано с тем, что это конкретное положение обеспечивает максимально глубокое проникновение, позволяя сперматозоидам откладываться как можно ближе к шейке матки.

2.
Поднимите бедра: Поднимите бедра, поместив подушку позади нее, также может быть полезно, потому что это подвергает шейку матки женщине такому количеству спермы, которое может высвободить мужчина.

3.
Собачий стиль: Поза сзади, когда мужчина входит в женщину сзади, также рекомендуется. В этом положении сперма также откладывается ближе всего к шейке матки, что увеличивает шансы на зачатие.

4. Side-by-side: Вы также можете попробовать заняться сексом, лежа рядом. Это положение также вызывает наибольшее воздействие мужской спермы на шейку матки.

5.
Оргазмы: Наконец, хотя это не имеет ничего общего с сексуальными позициями, есть также исследования, которые предполагают важность женского оргазма для зачатия. Согласно исследованиям, женский оргазм приводит к схваткам, которые могут подтолкнуть сперму вверх в шейку матки. Урок: получайте удовольствие, пытаясь зачать ребенка.

6.
Ложка: Мужчины забыли искусство прелюдии и предполагают, что именно по этой причине женщины не получают столько удовольствия от секса, сколько раньше. Но ложка перед сексом может решить проблему, увеличивая ваши шансы забеременеть быстрее, потому что ложка способствует лучшему возбуждению у мужчин и их шансы произвести качественную сперму. Это своего рода поза объятий, когда один партнер лежит на одной стороне с согнутыми коленями, в то время как другой партнер лежит, прижавшись передней частью к их спине.

7.
Женщина сверху: Иногда игнорирование силы тяжести может творить чудеса, и когда дело доходит до рождения ребенка, положение женщины наверху является лучшим, поскольку оно гарантирует максимальное проникновение. Женщина сверху, также называемая позой наездницы или позой для верховой езды, — это сексуальная поза, в которой мужчина лежит на спине или сидит на спине, а женщина оседлает его лицом вперед или назад, а мужчина вводит свой эрегированный пенис во влагалище женщины.

8.
Лежа на спине: Хотя это и не положение для секса, лучше всего лечь на спину после сеанса сексуального возбуждения, чтобы максимизировать ваши шансы на зачатие, поскольку лежачее положение способствует продвижению сперматозоидов к шейке матки.

9.
Стиль колышка: Стиль колышка — еще одно верное положение для выстрела, которое сделает вас беременной. Все, что вам нужно сделать, это заставить вашего мужчину лечь на кровать и лечь на него. Мы не должны вам рассказывать, что будет дальше, правильно, дамы?

10.
Избавьтесь от стресса: Независимо от того, какую половую позу вы выберете, попытка зачать ребенка не принесет вам никаких результатов, если вы находитесь в состоянии стресса. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, йогу и медитацию, чтобы избавиться от стресса и иметь счастливое и быстрое зачатие!

Как стать более плодородным

Жизнь в хаосе — одна из главных причин бесплодия.Это приводит к стрессу, который, в свою очередь, вызывает множество заболеваний, вплоть до невозможности зачать ребенка.

Половой акт, близкий к овуляции, увеличивает шансы на зачатие. Но если верить экспертам, внесение нескольких изменений в образ жизни может помочь вам повысить фертильность. Эти способы включают:

Правильный вес

Будь то недостаточный или избыточный вес, обе ситуации задерживают процесс фертильности женщины. Следовательно, важно поддерживать идеальную массу тела, которая может еще больше ускорить процесс зачатия.Правильное питание в правильное время может значительно увеличить вес вашего тела.

Советы для здоровой спермы

По мнению экспертов, мужчинам следует защищать свои половые органы от источников тепла. Это может включать частые ванны с горячей водой, держать ноутбук на бедрах и любое прямое воздействие тепла. Также рекомендуется, чтобы мужчины носили боксеры вместо трусов, так как они обеспечивают передышку их личной зоне.

Напитки

Чрезмерное употребление алкоголя или даже кофе может нанести ущерб фертильности женщины.Эксперты в области здравоохранения считают, что употребление более 5 чашек кофе в день может снизить ваши шансы на зачатие. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность. Умеренность — верный ключ к поддержанию формы и здоровья.

Курение вредит здоровью спермы

Курение сигарет, будь то курение женщин или мужчин, может снизить ваши шансы на зачатие. У женщин курение может повлиять на производство яйцеклеток, а у мужчин — на снижение выработки спермы. И что еще хуже, курение во время беременности может увеличить вероятность выкидыша.

ЭТО ВРЕМЯ ДЛЯ СЕКСА

Обычно называемое «плодородным окном» — это время, когда вам следует заняться сексом. Это лучшее время для зачатия, поскольку оно увеличивает шансы на зачатие. Вам следует следить за своим циклом овуляции, поскольку половой акт в этот период имеет довольно высокие шансы на беременность. В идеале овуляция — это период за 14 дней до установленной даты менструального цикла. Если вы занимаетесь сексом за два дня до или в день овуляции, шансы забеременеть увеличиваются.

Что такое овуляция?

Когда яйцеклетка выходит из яичников, она оплодотворяется спермой и имплантируется в матку. Это процесс, от которого беременна женщина.

Как узнать, что у меня овуляция?

Как уже упоминалось, у вас период овуляции за 14 дней до менструального цикла. Вы также можете использовать
Калькулятор овуляции, чтобы узнать правильное время овуляции. Калькулятор овуляции полезен, когда в вашем менструальном цикле одинаковое количество дней каждый месяц.Отслеживание симптомов овуляции, которые включают слизь шейки матки и базальную температуру тела (BBT), также полезно для определения периода овуляции.

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища. Вы можете почувствовать усиление выделений из влагалища за три-четыре дня до периода овуляции. Он может оставаться во время и сразу после овуляции, а текстура прозрачная и эластичная.

BBT — это самая низкая температура вашего тела за 24-часовой цикл. Чтобы узнать период овуляции, вам нужно каждое утро записывать температуру своего тела.На следующий день после овуляции температура вашего тела немного повысится, которая составит от 0,5 до 1,0 градуса по Фаренгейту. Это повышение температуры вашего тела продлится до следующего менструального цикла.

Исследования также показывают, что в период овуляции многие женщины испытывают легкие спазмы в области живота, а иногда даже боли в спине.

Что происходит, если вы занимаетесь сексом сразу после месячных?

Существует заблуждение, что вероятность забеременеть ниже, если вы занимаетесь сексом сразу после менструации.Действительно, шансы невелики, но сперматозоиды могут жить в организме не менее семи дней. Это означает, что если естественный менструальный цикл короткий, вы можете забеременеть вскоре после окончания менструации.

Что происходит, когда вы занимаетесь сексом во время менструации?

Этот грязный бизнес доставляет удовольствие некоторым, и некоторые избегают секса во время менструации. Естественная смазка делает половой акт более увлекательным. Следует отметить, что даже во время менструации есть вероятность заразиться определенными инфекциями, такими как ВИЧ и ЗППП.Таким образом, важно иметь безопасный секс даже во время менструального цикла.

Когда дело доходит до зачатия, шансы довольно низкие. Но опять же, если у вас будет половой акт ближе к концу менструального цикла, у вас может произойти овуляция.

Продукты, помогающие повысить фертильность

Есть определенные продукты, которые увеличивают вероятность зачатия. К продуктам для плодородия относятся:

Миндаль: Миндаль содержит витамин Е, и этот антиоксидант защищает ДНК в яйцах, а также в сперматозоидах.Миндаль также помогает производить больше спермы.

Бананы: Обогащенный витамином B6, употребление банана в качестве полдника помогает в регулировании гормонов и выработке яиц и сперматозоидов.

Помидоры: Содержащие ликопин, помидоры улучшают здоровье сперматозоидов.

Чеснок: Возможно, вам не нравится его есть в сыром виде, добавление его в овощи — отличный способ употребления чеснока. Поскольку он содержит аллицин, он улучшает кровообращение в половых органах и защищает здоровье спермы.

Цитрусовые: Добавление цитрусовых в ваш рацион — еще один способ повысить уровень фертильности. Эти обогащенные витамином С фрукты улучшают качество спермы и яиц.

Яйца: Яйца богаты витамином D, который, в свою очередь, улучшает способность женщин к зачатию.

Семечки подсолнечника: Эти «суперсемена» содержат цинк, который является наиболее важным питательным веществом, повышающим фертильность у мужчин и женщин.

Морковь: Морковь — идеальный овощ, повышающий шансы на зачатие.Добавление моркови в рацион помогает улучшить качество спермы.

Темный шоколад: Еще одна причина съесть кусочек любимого темного шоколада. Поскольку он содержит аминокислоту, он удваивает количество сперматозоидов. Антиоксиданты, содержащиеся в темном шоколаде, борются со свободными радикалами, которые помогают защитить от свободных радикалов и улучшают мужскую фертильность.

Избегайте этих продуктов, если хотите увеличить шансы на зачатие

Итак, если вы пытаетесь забеременеть, избегайте лишнего алкоголя, продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сахар и рис, обезжиренных молочных продуктов, поскольку они могут вырабатывать андрогены, которые могут нарушить ваш менструальный цикл и повлиять на фертильность. .Вам также следует избегать приема транс. Здесь мы упомянули список продуктов, которых следует избегать, чтобы увеличить шансы на противозачаточные средства:

Рыба (с высоким содержанием ртути): Употребление рыбы с высоким содержанием ртути может повредить плод. Вам следует избегать большеглазого тунца, рыбы-меч и т. Д. И перед употреблением любых морепродуктов не забудьте проверить содержание ртути.

Трансжиры: Следует избегать таких продуктов, как чипсы, попкорн, приготовленный в микроволновой печи, жареные продукты.Они вызывают воспаление и инсулинорезистентность, что, в свою очередь, влияет на фертильность.

Продукты с высоким гликемическим индексом: Еще один набор продуктов, которых следует избегать для увеличения шансов контрацепции, — это продукты с высоким гликемическим индексом. Эти продукты повышают уровень сахара в крови, что может вызвать воспаление и препятствовать процессу овуляции.

Газировка: В нескольких исследованиях утверждается, что даже диета и обычные газированные напитки снижают фертильность. Поскольку это увеличивает уровень сахара в крови, они снова могут вызвать воспаление и могут изменить обмен веществ.

Алкоголь: Следует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Это не только препятствует вашей фертильности, но также оказывает опасное воздействие на ваше здоровье.

Сырые продукты животного происхождения: Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны отказаться от сырых продуктов животного происхождения. Сырое мясо, яйца и морепродукты содержат бактерии сальмонеллы и кишечной палочки, которые могут повлиять на плод. Приготовили мясо животных, и это тоже после консультации с гинекологом.

(Изображения: Shutterstock, Thinkstock)

8 лучших позы для секса для зачатия ребенка

Готовы создать семью? Не существует «неправильных» сексуальных позиций для зачатия ребенка — но может быть несколькими позициями, которые увеличивают вероятность встречи сперматозоидов с яйцеклеткой.Хотя научные доказательства каждой лучшей сексуальной позы для зачатия могут быть скудными (или, по правде говоря, вовсе не существующими), физика на вашей стороне, так почему бы не дать им повод для беспокойства? Тебе нечего терять, и, может быть, ты приобретешь ребенка.

Почему имеют значение позы для секса?

«Хотя никакая позиция не гарантирует зачатия, я советую пациентам рассматривать положения, которые помогают использовать преимущества гравитации, например миссионерскую», — говорит Нита Лэндри, доктор медицины, акушер и со-ведущая синдицированного ток-шоу Доктора. «Но положение не так важно, как состояние здоровья до начала попытки». Она советует вам и вашему партнеру обратиться к врачам, чтобы убедиться, что вы в хорошей форме для зачатия ребенка: в идеале ваш индекс массы тела (ИМТ) находится в пределах здорового диапазона, вы получаете достаточно фолиевой кислоты в своем рационе и вы не употребляете алкоголь (если не отказываетесь от него полностью).

После того, как вы отметите этот осмотр из своего списка, подготовка к зачатию также включает в себя определение того, когда у вас овуляция, ведение календаря овуляции и знание признаков овуляции.По словам Ландри, в дни фертильности (обычно пять дней до овуляции и 24 часа после нее) вам нужно стремиться заниматься сексом через день. Более подробную информацию о том, когда и как часто нужно заниматься сексом, чтобы увеличить ваши шансы на беременность, можно найти в нашем руководстве по половому воспитанию.

Лучшие позы для секса для беременности

Хорошо, теперь вы задаетесь вопросом: какие позиции для секса являются лучшими для зачатия ребенка? В этих методах нет ничего волшебного (или надежного); они просто ваши лучшие варианты для эффективной передачи спермы в яйцеклетку.

Какие бы положения вы ни решили попробовать, подумайте о том, чтобы после этого прилечь хотя бы на 15 минут. В исследовании British Medical Journal сообщается, что 27 процентов женщин, оставшихся лежать после внутриматочной инсеминации (ВМИ), забеременели, по сравнению с 17 процентами среди женщин, вставших сразу после процедуры. Хотя это исследование было сосредоточено на женщинах, получающих лечение бесплодия, при котором сперма вводится непосредственно в матку, преимущество может также относиться к старому доброму половому акту.Так что попробуйте эти позы для секса, чтобы зачать ребенка, поменяйте их, но, прежде всего, повеселитесь.

1. Миссионерская позиция Испытанный и верный, человек сверху ставит гравитацию в вашу пользу, — говорит Ландри. (Тем не менее, мы предполагаем, что это, вероятно, одна из самых популярных сексуальных позиций для зачатия ребенка.) «В позах« женщина сверху »сперма должна плыть против течения, но мужчина сверху позволяет сперме течь в ваше вагинальное отверстие и к шейке матки ». Для большей эффективности подложите под ягодицу подушку, которая может дать еще более благоприятный угол для спермы.

2. Собачий стиль «Любая поза, позволяющая глубоко проникнуть, может помочь сперматозоидам максимально приблизиться к шейке матки и сделать зачатие более возможным», — говорит Ландри. Собачий стиль, когда мужчина входит в женщину, когда она стоит на четвереньках, делает именно это.

3. Ноги на плечах Миссионерский поворот, в котором женщина кладет ноги на плечи партнера во время полового акта. Это положение позволяет сперматозоидам подойти как можно ближе к шейке матки, а также обладает преимуществом силы тяжести, говорит Ландри. .

4. CAT (техника коитального выравнивания) Миссионерская позиция — не ваше дело? Эта поза может быть эффективной для содействия женскому оргазму (который, чтобы быть ясным, , а не фактор зачатия, но это дополнительный бонус!), Позволяя сперматозоидам плыть вниз по течению. Женщина выпрямляет колени так, чтобы нижняя часть туловища мужчины находилась между ними. Затем, вместо того, чтобы толкать, мужчина и женщина вместе покачивают тазом в ритме, что по-прежнему дает вам эффект помощи гравитации, как у миссионера.

5.Перевернутая наездница У каждой пятой женщины есть матка с наклоном, также называемая ретровертированной, и, если вы относитесь к их числу, это может быть лучшая сексуальная поза для беременности. Здесь женщина сидит на своем партнере лицом от него, обеспечивая уникальный угол входа. Скорее всего, вы не знаете, есть ли у вас ретровертированная матка или нет, так почему бы в любом случае не попробовать эту позу, на всякий случай (и просто для удовольствия).

6. Ножницы бок о бок В этом положении вы лежите бок о бок, лицом друг к другу, когда самец входит в самку.Это положение также может обеспечить глубокий вход, что может помочь сперматозоидам быстро достичь шейки матки.

7. Вход сзади Когда женщина лежит на животе, мужчина входит сзади нее. Такое глубокое положение может помочь пенису проникнуть глубже во влагалище, чем в миссионерском положении, согласно исследованию Journal of Sex & Marital Therapy , которое (хотите верьте, хотите нет) задокументировало результаты с помощью МРТ.

8. Тачка Нет, вам не нужно быть йогом или гимнастом, чтобы попробовать эту позу, но, по общему признанию, это одна из самых смелых сексуальных поз для зачатия ребенка.Кроме того, определенно не место для детской шишки, так почему бы не вычеркнуть его из своего списка желаний сейчас? Женщина занимает позицию, как если бы она собиралась стать тачкой в ​​гонке на тачках — руки либо на полу, либо на кровати (вы также можете опереться на локти). Мужчина держит женщину за ноги и выстраивает свои бедра между ее бедрами, входя сзади, что обеспечивает глубокое проникновение, которое может приблизить сперму к яйцеклетке.

Видео по теме

13 лучших сексуальных позиций для зачатия ребенка

Последнее обновление

Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы хотите сделать все возможное, чтобы ускорить этот процесс.Некоторые люди считают, что пара может забеременеть раньше, если попробует определенные позы для секса. Мы расскажем вам несколько позы для секса, по которым можно попробовать зачать ребенка.

Читайте также: Когда и как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Играют ли позы для секса в наступлении беременности?

Хотя нет никаких научных доказательств того, что одни сексуальные позы более эффективны, чем другие для зачатия, существует множество древних верований, говорящих об этом.

Мужская сперма должна эякулировать и откладываться как можно ближе к шейке матки женщины.Поэтому паре, которая хочет зачать ребенка, следует избегать положений, которые не допускают контакта шейки матки с мужской спермой.

Необходимо ли иметь оргазм для зачатия?

Оргазм — это чувство сильного удовольствия для обоих партнеров. Одни описывают это как ощущение покалывания, другие — как взрывное ощущение. У мужчин оргазм приводит к эякуляции спермы, тогда как у женщин он включает смазанные стенки влагалища и набухший клитор, а также снятие накопившегося напряжения.

Многие женщины задаются вопросом, облегчает ли им оргазм забеременеть. Ответ — нет. Оргазм помогает женщине расслабиться и получить удовольствие от секса, хотя легкие сокращения матки могут помочь сперматозоиду продвинуться к фаллопиевым трубам. Но эти схватки случаются даже без оргазма. Следовательно, для зачатия не обязательно иметь оргазм.

Лучшие позы для секса при беременности

Существуют споры о существовании позы для секса во время беременности.Но поскольку они не были научно доказаны, все, что вы можете сделать, это выдвинуть гипотезу и попробовать разные позы, чтобы забеременеть. Вот несколько поз для секса, которые могут вам понравиться:

1. Миссионерская позиция

Миссионерская поза — одна из самых популярных и распространенных сексуальных поз для беременных. Можно сказать, что большинство младенцев в мире рождаются из-за этой сексуальной позиции. Это потому, что сперма откладывается ближе к шейке матки в верхнем отделе влагалища, облегчая доступ к матке и цервикальному каналу.Женщина лежит на спине, а мужчина сверху.

2. Положение светящегося треугольника

Эта сексуальная поза похожа на миссионерскую, но немного отличается. Хотя женщина лежит на спине с мужчиной сверху, мужчина стоит на четвереньках. Таз женщины приподнят, и ее ноги обвиваются вокруг партнера. Положение светящегося треугольника обеспечивает более глубокое проникновение и увеличивает шансы на зачатие.

Также читайте: Как забеременеть без полового акта

3.Собачий стиль

Поза собаки увеличивает шансы на беременность, поскольку предполагает глубокое проникновение. Для этого необходимо, чтобы оба партнера стояли на четвереньках. Мужчина проникает в женщину сзади. Это положение открывает шейку матки и облегчает оплодотворение яйцеклетки сперматозоидами.

4. Позиция волшебной горы

Источник: Pinterest

Волшебная горная поза — вариант собачьего стиля. При этом мужчина наклоняется над женщиной так, что женщина прижимается спиной к его груди.Для лучшего равновесия и поддержки женщина может использовать подушки или подушки под верхней частью тела. Положение волшебной горы позволяет сперматозоидам двигаться быстрее и глубже и эффективно для достижения оргазма.

5. Положение наковальни

Положение наковальни — вариант классической миссионерской позы. В этом положении женщина должна поднять ноги над головой. Это дает хорошие шансы на зачатие из-за глубокого проникновения. Поднятые ноги также помогают стимулировать точку G.

6. Положение плуга

Положение плуга не только дает вам больше шансов на зачатие, но и добавляет изюминки в вашу сексуальную жизнь. Женщина стоит как нора колеса, подняв ноги вверх. Гравитация делает свое дело и втягивает сперму глубже в шейку матки.

7. Положение ложки

Источник: Pinterest

Это романтическая и эффектная поза, в которой женщина лежит на боку, а мужчина ложится сзади. Ложка позволяет повернуть шейку матки женщины под углом 90 градусов и обеспечивает лучший доступ к сперме.

8. Положение бабочки

Внесите немного азарта и приключений между простынями, занимаясь любовью в этой позе. В позе бабочки женщина ложится на стол, а ее партнер поднимает бедра, проникая в нее. Это одна из лучших и наиболее эффективных позиций, поскольку она позволяет сперме дольше оставаться во влагалище женщины.

9. Союз волков

В этой сексуальной позе женщина стоит спиной к партнеру. Он проникает в нее сзади, удерживая ее за талию.Женщина наклоняется вперед, чтобы сперма имела лучший доступ к ее шейке матки.

10. Позиция сфинкса

Эта сексуальная поза сфинкса требует, чтобы женщина лежала на животе, одна нога согнута в сторону, а другая прямая. Мужчина оседлал ее сзади, опираясь на предплечья. Это отличное положение для зачатия, так как оно позволяет глубоко проникнуть внутрь.

11. Положение штифта

В этом положении женщина находится сверху, а мужчина лежит на спине.Положение колышка не только помогает женщине достичь оргазма, но и зачать ребенка. Он подходит женщинам, у которых есть более тяжелые партнеры-мужчины.

12. Обратное положение наездницы

Обратная наездница — еще одна поза, в которой женщина находится сверху. Это отлично подходит для пар, которые хотят завести ребенка. В нем мужчина лежит на спине, а женщина сидит на нем лицом к его ногам. Она может контролировать глубину проникновения.

13. Разделение позиции бамбука

Поза разделения бамбука — это чрезвычайно смелая поза, которая не только приносит большое сексуальное удовлетворение, но и увеличивает шансы на зачатие.Эта знаменитая поза Камасутры требует, чтобы женщина подняла одну ногу и положила ее на плечо партнера. Мужчина оседлал женщину.

подсказок

Помимо указанных выше сексуальных позиций, эти советы помогут вам быстрее зачать ребенка.

  • Употребление алкоголя влияет на овуляцию, менструальный цикл и гормоны, затрудняя зачатие.
  • Чрезмерное употребление чая или кофе влияет на репродуктивное здоровье и затрудняет зачатие.
  • Не курить.Курение ухудшает качество яйцеклеток и сперматозоидов и увеличивает шансы генетически дефектных эмбрионов.
  • Сохраняйте здоровье своего тела и разума, чтобы повысить свои шансы.
  • Недостаточный или избыточный вес по шкале ИМТ может повлиять на вашу фертильность.

Может ли лежа после секса повысить ваши шансы на зачатие?

Поскольку сила тяжести влияет на занятия любовью, лежа после секса, сперма останется в шейке матки и вокруг нее. Если вы безрезультатно пытались забеременеть, попробуйте полежать в течение десяти минут после полового акта, приподняв бедра, чтобы стимулировать перемещение сперматозоидов к яйцеклетке.Нет гарантии, что это приведет к беременности, но попытка не повредит. Однако не делайте этого, если ваш врач посоветовал сходить в туалет сразу после занятий любовью.

Какое время для зачатия?

Чтобы забеременеть, нужно вовремя заняться сексом. Период плодородия длится шесть дней в месяц. Эти шесть дней включают день овуляции и пять дней до нее. Яйцеклетка, выпущенная в день овуляции, выживает только 24 часа, но сперматозоиды могут оставаться во влагалище до 7 дней.Следовательно, у сперматозоидов есть шестидневное окно, чтобы дождаться яйцеклетки и оплодотворить ее.

Независимо от продолжительности менструального цикла овуляция обычно происходит за 14 дней до следующего менструального цикла. Вы можете забеременеть, если вступите в половую связь за день или два до овуляции. Поскольку предсказать дату овуляции непросто, рекомендуется получать удовольствие от секса каждые два или три дня.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Если вы занимались любовью, используя указанные выше позы для секса и в нужное время, вскоре вы должны услышать хорошие новости.Как долго вам нужно ждать, зависит от вашего возраста. Вам следует обратиться к врачу, если:

  • Вы моложе 35 лет и пытаетесь забеременеть в течение 1 года.
  • Вы старше 35 лет и пытаетесь забеременеть в течение 6 месяцев.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

  • Нерегулярные или пропущенные периоды
  • Воспалительные заболевания органов малого таза
  • Эндометриоз
  • История выкидышей
  • Хирургия грыжи или проблемы с яичками (у партнеров-мужчин)

Забеременеть — это одна из самых больших радостей, которую ждет каждая пара.Хотя нет никаких гарантий, вы можете попробовать разные позы для секса, чтобы увеличить свои шансы на зачатие. Мы рекомендуем пройти полное медицинское обследование, прежде чем заводить семью.

Также читают:

Как быстро забеременеть?
Повышает ли оргазм ваши шансы забеременеть?
Самые распространенные ошибки при создании младенцев

Какая поза в сексе лучше всего для того, чтобы забеременеть?

Когда вы пытаетесь забеременеть, вы готовы попробовать все.Но поможет ли на самом деле другая сексуальная поза?

Фото: iStock

Миссионерская поза лучше, чем собачий стиль? Вам нужно после этого встать на голову? Будьте уверены, нет необходимости возвращаться к ванильному сексу или переходить к акробатическим трюкам. На самом деле врачи рекомендуют парам делать то, что им нравится. (Теперь , это новостей, которые вы можете использовать.) Какое положение лучше всего для того, чтобы забеременеть?

«Ни одна позиция не работает лучше, чем любая другая позиция », — говорит Асел Хамуди, преподающий акушерство и гинекологию в Университете Макмастера в Гамильтоне.Сперма по самой своей природе плывет против течения и может сохраняться в репродуктивном тракте женщины в течение нескольких дней, поэтому не нужно беспокоиться о том, находитесь ли вы в положении, допускающем глубокое проникновение.

В любом положении Хамуди советует, если вы и ваш партнер используете смазку, еще раз проверьте, не содержит ли она спермицидов. Фактически, многие коммерческие лубриканты могут влиять на подвижность сперматозоидов.

После того, как дело сделано, обязательно отдыхайте на спине — так сперматозоидам будет легче плыть против течения.Если вы хотите еще больше подбодрить маленьких пловцов, положите подушку под бедра. Но если вы держите ноги в воздухе, это не имеет никакого значения (имеет значение угол таза, а не ваши гаммы — и положение вашего таза не меняется, когда вы поднимаете ноги). Просто лягте и наслаждайтесь моментом и не вставайте и не ходите в туалет в течение 10-15 минут.

И пока вы ждете, не беспокойтесь о том, был у вас оргазм или нет. Нет никаких научных доказательств того, что это увеличит вероятность зачатия.

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, самое важное — это время. Поскольку после овуляции яйцеклетки могут сохраняться только в течение 12–24 часов, большинство врачей рекомендуют парам заниматься сексом через день в течение наиболее фертильного периода женщины — за три дня до предполагаемой овуляции и через два дня после нее. Даже если ваши периоды довольно регулярны, трудно точно определить , когда у вас будет овуляция , так что это хороший способ прикрыть свои основы. Если сперма уже находится в репродуктивном тракте, она может наброситься, как только яйцеклетка будет выпущена.

Подробнее:
Как быстрее забеременеть
Попытка забеременеть утомляет
7 ранних признаков беременности

Подробнее о беременности
//

Лучшие позы, время и частота

Самый распространенный способ забеременеть — вагинальный секс. Мужчина эякулирует и выделяет сперматозоиды, которые могут оплодотворять яйцеклетки женщины. У некоторых женщин это происходит легко, а у некоторых на это может потребоваться время.

Время и частота половых контактов, функционирование эндокринной системы и общее состояние здоровья пары — вот некоторые из факторов, влияющих на шансы на беременность (1).

В этом посте MomJunction расскажет, когда и как часто нужно заниматься сексом во время беременности, и влияют ли позы для секса на повышение ваших шансов на зачатие. Однако, если вы столкнулись с какими-либо проблемами с фертильностью, вам следует обратиться за советом к врачу-специалисту.

Когда заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Незащищенный половой акт во время овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника и становится доступной для встречи сперматозоидов) может увеличить ваши шансы на беременность.Для женщин с регулярным 28-дневным циклом овуляция ожидается примерно на 14-й день после последней менструации (2).

День овуляции зависит от продолжительности менструального цикла и от цикла к циклу. Следовательно, специалисты обычно рекомендуют заниматься сексом каждые два-три дня в течение месяца, а не ждать овуляции.

Но как овуляция влияет на зачатие?

  • Вышедшее яйцо обычно живет от 12 до 24 часов. Сперма должна оплодотворить яйцеклетку за это время, чтобы вы могли зачать ребенка.
  • После попадания в тело женщины сперма может жить до семи дней. Таким образом, даже если у вас был секс всего за несколько дней до овуляции, у вас может быть шанс зачать ребенка (2).

Вероятность зачатия наиболее высока при половом акте в течение пяти дней до овуляции и в день овуляции (3).

Как узнать, что у вас овуляция (чтобы забеременеть)?

Вы можете отслеживать овуляцию, считая дни менструального цикла.Используйте календарь или калькулятор овуляции, чтобы отслеживать фертильные дни. Цикл начинается в первый день менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации. Во время овуляции вы также можете заметить определенные симптомы, такие как повышение базальной температуры тела, изменения выделений из влагалища, болезненность груди и легкие спазмы внизу живота (4).

Наборы для прогнозирования овуляции также можно использовать для обнаружения лютеинизирующего гормона (важный гормон, который контролирует репродуктивную систему и увеличивается непосредственно перед овуляцией) в моче (5).Это может помочь вам определить время овуляции и идеальное время для полового акта, чтобы повысить ваши шансы забеременеть.

Однако калькуляторы, симптомы или наборы сами по себе не всегда могут быть точными. Поэтому вы можете регулярно заниматься сексом в течение месяца, чтобы повысить свои шансы на зачатие.

Влияет ли сексуальная поза на ваши шансы забеременеть?

Некоторые эксперты считают, что определенные сексуальные позы, такие как миссионерская поза или собачий стиль, могут быть более эффективными, чем другие позы (например, женщина сверху или стоя) в содействии зачатию.Но нет никаких окончательных исследований, подтверждающих эти утверждения (6).

Одна эякуляция может высвободить миллионы сперматозоидов, которые попадают во влагалище и встречаются с яйцеклеткой (7). Осажденная сперма может достичь маточной трубы в течение нескольких минут и встретиться с яйцеклеткой (8).

Итак, независимо от положения пола, существует вероятность беременности, когда мужчина эякулирует во влагалище.

14 позы для секса для зачатия: общее убеждение

Считается, что эти позы обеспечивают лучшее проникновение и, следовательно, с большей вероятностью помогут женщине забеременеть.Однако помните, что какую бы позу вы ни попробовали, она должна быть приятной и безболезненной. Наслаждайтесь сексом со своим партнером, не опасаясь беременности.

  1. Миссионерская позиция: Некоторые люди считают, что эта позиция может помочь паре забеременеть. Если мужчина сверху, а женщина лежит на спине, сперматозоиды могут легко добраться до шейки матки и могут помочь вам зачать ребенка.

[ Читать: Что нужно знать перед беременностью]

  1. Собачий стиль: Эта позиция может помочь в более глубоком проникновении и раскрытии шейки матки больше, чем другие позиции.Это может облегчить проникновение сперматозоидов внутрь.
  1. Светящийся треугольник: Так же, как миссионер, в светящемся треугольнике женщина находится на спине, а ее партнер сверху на четвереньках с вытянутыми ногами. Слегка приподняв таз, женщина может обхватить партнершу ногами. Говорят, что это положение обеспечивает более глубокое проникновение и сохраняет таз поднятым вверх, увеличивая шанс зачатия.
  1. Наковальня: В этом положении мужчина снова находится сверху, но женщина должна поднять ноги над головой, прежде чем он проникнет.Это может позволить глубокое проникновение и помочь попасть в точку G.
  1. Волшебная гора: Это еще одна разновидность позы собачьей, где мужчина наклоняется над женщиной таким образом, что его грудь лежит на ее спине. Считается, что эта поза позволяет сперме двигаться глубже и быстрее. Он также может попасть в точку G и помочь женщине достичь оргазма.
  1. Ложка: В этой позе женщина лежит на боку, а ее партнер ложится сзади.Таз женщины наклонен под углом 90 градусов, и считается, что он обеспечивает лучший доступ для спермы.
  1. Плуг: Женщина стоит как колесная нора с поднятыми ногами. Партнер будет держаться за ее ноги, пока он проникает. Считается, что сила тяжести тянет сперму дальше по шейке матки.
  1. Бабочка: Женщина лежит на спине на столе. Партнер двигается между ее ног и приподнимает бедра (или может подложить под бедра подушки).Считается, что это помогает сперматозоидам дольше оставаться во влагалище, обеспечивая больше шансов на зачатие.
  1. Расщепление бамбука: Расщепление бамбука — одна из поз Камасутры, в которой женщина поднимает одну ногу над плечом партнера, а он садится на ее бедро и использует ее ногу для поддержки. Помимо попадания в точку G, эта позиция, вероятно, будет иметь более глубокое проникновение и больше шансов на зачатие.
  1. Союз волка: В этой позе женщина стоит спиной к партнеру.Партнер держит ее за талию и проникает. Некоторые считают, что это помогает сперматозоидам лучше добраться до шейки матки, обеспечивая более быстрое зачатие.
  1. Союз устрицы: Считается, что эта поза помогает зачать ребенка, помимо того, что делает секс более приятным. Женщина ложится на спину, сгибая колени, а партнер будет стоять на коленях во время полового акта.
  1. Замок: Женщина сидит на краю высокой мебели, поддерживая себя руками, за спиной и ногами, обернутыми вокруг своего партнера.Считается, что это дает сперматозоидам дополнительное пространство и движение для облегчения зачатия.
  1. Колышек: В этом положении мужчина лежит на спине, а женщина сверху. Считается, что эта поза помогает женщинам с более тяжелыми партнерами.
  1. Сфинкс: Женщина должна лежать на животе, опираясь на предплечья. Одна из ног должна быть согнута в сторону, а другая — прямо сзади. Затем партнер оседлает ее, опираясь на руки.Эта позиция, вероятно, позволит более глубокое проникновение и зачатие.

Как часто нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребенка?

Не существует фиксированного количества раз, когда вы должны заниматься сексом, чтобы забеременеть. Вероятность забеременеть может зависеть от возраста, генетики и общего состояния здоровья пары.

Согласно статистическому исследованию, проведенному Дэвидом Дансоном из Университета Дьюка, который изучил шансы на зачатие среди 770 европейских женщин, 92% женщин в возрасте от 19 до 26 лет, 86% женщин в возрасте от 27 до 34 лет и 82% женщин в возрасте от 35 до 39 лет зачатие в течение года после полового акта не менее двух раз в неделю (9) (1).

Исследования также показывают, что от 10% до 15% пар могут испытывать трудности с зачатием в течение года, даже если они часто занимаются сексом без противозачаточных средств, из-за бесплодия (10).

Продолжайте читать, чтобы узнать о других факторах, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть.

Влияет ли смазка на шансы забеременеть?

Смазочные материалы используются для более комфортного полового акта, но могут повлиять на фертильность. Исследования in vitro показывают, что использование лубрикантов может повредить сперму, но исследования in vivo не обнаружили никаких доказательств снижения фертильности среди пар, которые использовали лубриканты (11).Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить влияние вагинальных лубрикантов на шансы забеременеть.

Помогает ли лежа после секса забеременеть?

Распространено мнение, что полежать в течение нескольких минут сразу после секса увеличивает шансы на зачатие, но исследований, подтверждающих эту теорию, нет. Убеждение проистекает из идеи, что сперма с большей вероятностью останется в шейке матки и вокруг нее, когда вы ложитесь, тогда как сила тяжести может увести ее, когда вы встанете.Это может быть правдой, а может и нет. При каждой эякуляции выделяются миллионы сперматозоидов, и существует вероятность того, что некоторые из них попадут в маточную трубу, независимо от того, ложится женщина или нет и какое-то время остается на спине после секса.

Советы по увеличению шансов забеременеть

Помимо регулярных половых контактов, некоторые изменения образа жизни и практики могут увеличить ваши шансы на зачатие.

  • Достичь оргазма: Эякуляция мужчины необходима для того, чтобы женщина забеременела, даже если у женщины нет оргазма.Однако оргазмическое движение после эякуляции может способствовать продвижению сперматозоидов к яйцеклетке и устранению враждебной среды во влагалище (12).
  • Бросить курить: Курение влияет на уровень эстрогена у женщин и нарушает овуляцию. Известно, что у мужчин он влияет на качество спермы (13).
  • Избегайте алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя может изменить менструальный цикл и повысить риск бесплодия (14). Точно так же употребление алкоголя у мужчин связано со снижением уровня тестостерона, импотенцией и бесплодием (15).
  • Поддерживайте здоровый вес: Избыточный или недостаточный вес может повлиять на фертильность. Проверьте свой ИМТ и постарайтесь поддерживать идеальный вес после консультации с диетологом.
  • Не принимайте наркотические средства: Прием наркотических средств может вызвать проблемы с фертильностью как у мужчин, так и у женщин. Рекреационные наркотики, такие как кокаин и марихуана, также могут влиять на уровень тестостерона и снижать выработку спермы (16).
  • Пройдите обследование сексуального здоровья: Заболевания, передающиеся половым путем, могут повлиять на вашу фертильность и снизить ваши шансы на беременность (17).Таким образом, и вы, и ваш партнер можете пройти тестирование на ЗППП или любые другие проблемы, связанные с сексом, прежде чем планировать рождение ребенка.
  • Оставайтесь активными: Регулярные и умеренные упражнения могут помочь поддерживать оптимальное здоровье и могут повысить ваши шансы на зачатие (18).

Когда вам следует обратиться к врачу?

Регулярный секс в сочетании со здоровым образом жизни может увеличить ваши шансы на беременность, но не может этого гарантировать. Проконсультируйтесь с врачом, если вы:

  • Вы старше 35 лет и не забеременели даже после шести месяцев регулярного и незащищенного секса.
  • Моложе 35 лет и пытались зачать ребенка более года (19).
  • У вашего партнера есть проблемы с фертильностью, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или эндометриоз, и у вашего партнера низкое количество сперматозоидов.
  • Менструальный цикл нерегулярный или отсутствует.
  • Переносили ранее операции, например грыжу.

Ведите здоровый образ жизни и следуйте советам врача, чтобы увеличить свои шансы на беременность.Тем не менее, не планируйте, когда и как заниматься сексом во время беременности. Будьте спонтанны и наслаждайтесь деятельностью, а не беспокойтесь об идеальных позах для секса во время беременности, поскольку исследования показывают, что они не оказывают реального влияния на ваши шансы на зачатие.

Не волнуйтесь и не нервничайте, если вы не забеременеете даже после попытки. Поговорите со своим врачом и следуйте его советам. Есть ли у вас какой-либо опыт или предложения? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

Пренатальная йога: преимущества, положения, безопасные для беременных, и когда следует проявлять осторожность

Что такое пренатальная йога?

Пренатальная йога — это адаптируемый подход к упражнениям, который задействует разум и дух вместе с телом.Пренатальная йога фокусируется на мягком растяжении и укреплении, умственном центрировании и развитии большего осознания дыхания.

Каковы преимущества пренатальной йоги?

Пренатальная йога — эффективное упражнение. Уроки пренатальной йоги очень популярны, и в сочетании с упражнениями для сердечно-сосудистой системы (например, ходьбой) йога может стать идеальным способом для будущих мам оставаться в форме. Независимо от того, новичок вы или ветеран, йога может сохранить гибкость, привести в тонус мышцы и улучшить баланс и кровообращение во время беременности — и все это с минимальным воздействием на суставы.

Йога помогает справиться с физическими требованиями труда, родов и нового материнства . Йога учит, как глубоко дышать и сознательно расслабляться. Научиться полноценно дышать — это одна из первых вещей, которую вы узнаете на занятиях йогой. Чтобы использовать технику дыхания, практикуемую в йоге, известную как удджайи, вы медленно вдыхаете воздух через нос, наполняете легкие, когда расширяете живот, и полностью выдыхаете через нос, пока живот не сожмется.

Пренатальная йога подготовит вас к схваткам и родам. Изучение дыхания удджайи поможет вам сохранять спокойствие, когда вам это нужно больше всего. Когда вы испытываете боль или боитесь, ваше тело вырабатывает адреналин и может вырабатывать меньше окситоцина — гормона, ускоряющего роды. Регулярная практика йоги поможет вам сопротивляться желанию напрячься, когда вы чувствуете боль. Практикуя расслабление в йоге, вы научитесь лучше справляться со стрессовыми ситуациями.

Йога снижает риски для вас и вашего ребенка. Согласно обзору 10 исследований, пренатальная йога снижает вероятность осложнений беременности, уровень боли и стресса и, возможно, даже риск рождения ребенка, который мал для его гестационного возраста.

Вы можете найти здоровое сообщество. Преимущества йоги не ограничиваются беременностью и физическим благополучием. «Занятия пренатальной йогой — отличный способ познакомиться с другими беременными женщинами и стать частью сообщества», — говорит Синтея Дениз, дипломированная медсестра и инструктор по пренатальной йоге из Окленда, Калифорния. Находясь в позитивной, поддерживающей среде с другими людьми, вы получаете регулярный эмоциональный заряд и сохраняете мотивацию к продолжению тренировок.

Позы йоги для беременных

Следующие позы, или асаны , полезны во время беременности:

Поза сапожника или портного: Эта сидячая поза помогает раскрыть таз.Если у вас очень слабые суставы в бедрах, убедитесь, что ваши «сидячие кости» хорошо опираются на коврик или одеяло. Положите подушки или свернутые полотенца под колени, чтобы не растягивать бедра.

  • Сядьте прямо у стены так, чтобы подошвы ног касались друг друга.
  • Осторожно прижмите колени друг к другу, но не заставляйте их раздвигать.
  • Оставайтесь в этом положении столько, сколько вам удобно.

Таз наклон или сердитый кот : Это положение помогает облегчить боль в спине, частую жалобу во время беременности.

  • Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямыми, но не сжимайте локти.
  • Сожмите ягодицы под спиной и округлите ее во время вдоха.
  • Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе.
  • Повторяйте в удобном для вас темпе.

Приседания : Дениз рекомендует делать позу приседаний каждый день, чтобы расслабить и раскрыть таз, а также укрепить верхнюю часть ног.Когда вы начнете чувствовать себя тяжелее во время беременности, положите спину на подставки, такие как блоки для йоги или несколько сложенных книг. Сосредоточьтесь на расслаблении и позвольте своему дыханию глубоко погрузиться в живот.

  • Встаньте лицом к спинке стула, ноги слегка шире, чем на ширине бедер, носки направлены наружу. Держитесь за спинку стула для поддержки.
  • Сократите мышцы живота, поднимите грудь и расслабьте плечи. Затем опустите копчик к полу, как будто собираетесь сесть на стул.Найдите равновесие — большая часть вашего веса должна приходиться на пятки.
  • Удерживайте положение так долго, пока это удобно.
  • Сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите на ноги, чтобы подняться в положение стоя.

Еще одно положение на корточках для расслабления бедер во время беременности — поза богини.

Положение лежа на боку : Это хорошая поза для отдыха в конце тренировки.

  • Лягте на левый или правый бок, положив голову на руку или одеяло.
  • Поместите подушку для тела или рулон одеяла между бедрами, чтобы они поддерживали бедра.
  • Если вы занимаетесь йогой, ваш инструктор может помочь вам выполнить некоторые дыхательные упражнения.

Другие полезные позы во время беременности: Попробуйте стоячий воин, повороты бедрами и модифицированную позу голубя. Эти формы укрепляют ваши суставы, раскрывают таз и улучшают равновесие. Позы воина также могут облегчить боли в спине и радикулит.

Вы также можете практиковать эту иллюстрированную последовательность из 7 поз йоги всякий раз, когда чувствуете стресс, тревогу или просто нуждаетесь во времени.»

Меры предосторожности при занятиях йогой во время беременности

Как и с любыми другими упражнениями, во время беременности вам нужно проявлять особую осторожность.

Поговорите со своим врачом по дородовой помощи. Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что это нормально для Вы можете начать или продолжить программу йоги. Если у вас есть добро, попробуйте найти инструктора, обученного пренатальной йоге. Если это невозможно, убедитесь, что ваш инструктор знает, что вы ожидаете.

Примите общие меры предосторожности. Следуйте правилам безопасных упражнений для беременных, например, пейте много воды до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.

Успокойтесь. Во время растяжки дышите глубоко и регулярно. Если вы уже являетесь профессионалом в йоге, осознайте и примите тот факт, что со временем ваш обычный распорядок дня потребует изменений. «Слушайте свое тело и верьте тому, что оно вам говорит», — говорит Дениз. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, отрегулируйте положение или попросите инструктора порекомендовать альтернативное положение.Удерживайте позы столько, сколько вам удобно, и не доводите себя до боли или истощения.

Будьте в курсе изменений тела. Ваши суставы расслабляются во время беременности, поэтому принимайте позы йоги медленно и осторожно. Ваш медленно расширяющийся обхват также повлияет на ваше чувство равновесия, так что не торопитесь.

В третьем триместре выполняйте позы стоя, упираясь пяткой в ​​стену, или используйте стул для поддержки, чтобы не потерять равновесие и не нанести травмы себе или ребенку.Также используйте реквизит, такой как блоки и ремни, чтобы помочь вам перемещаться в разных позах с большей устойчивостью.

Не лежите на спине, особенно после первого триместра. Лежание на спине может оказывать давление на нижнюю полую вену (вену, по которой кровь от ног к сердцу) и уменьшать приток крови к матке. Это также может вызвать головокружение, одышку и тошноту.

Используйте клин или подушки, чтобы приподнять верхнюю часть тела, когда вы лежите.Или ограничьте время, в течение которого вы лежите на спине, одной минутой и перекатывайтесь на бок на 30 секунд между каждым упражнением на спине.

Пропустить стойки на голове и плечах. «Беременность — не время, чтобы начинать заниматься инверсией», — говорит Дениз. Риск падения или обморока из-за того, что ваша голова находится ниже уровня сердца, делает эти позы небезопасными для большинства беременных женщин.

Не удерживайте долго позы. Важно продолжать движение, потому что слишком долгое простояние на месте снижает скорость кровотока обратно к сердцу у некоторых беременных женщин.

Пропускайте положения, требующие чрезмерного растяжения мышц живота. Глубокие наклоны вперед и назад, а также крутые повороты могут привести к травмам. Избегайте растягивающих движений, которые вызывают дискомфорт или вызывают болезненные ощущения в мышцах.

Избегайте занятий йогой в жарких и влажных условиях. Не посещайте занятия бикрамом или горячей йогой (в которых комната нагревается до 90 градусов или выше), потому что это может вызвать опасный перегрев, предупреждает Трейси Маллетт, сертифицированный личный тренер и фитнес-инструктор из Лос-Анджелеса, Калифорния, и создатель DVD Тренировки для беременных 3-в-1.

Как выбрать класс пренатальной йоги?

Йога для всех, и для каждой будущей мамы есть занятия по пренатальной йоге. Ищите личные рекомендации, и если вам не нравится первое занятие, которое вы попробуете, найдите другого инструктора. Пренатальная йога должна приносить пользу вашему телу, разуму и духу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *