HomeРазноеКошмары снятся при беременности: Стало известно, почему женщинам во время беременности снятся кошмары

Кошмары снятся при беременности: Стало известно, почему женщинам во время беременности снятся кошмары

Содержание

Кошмары во время беременности | First.School

Вам когда ним снились страшные сны во время беременности?

Очень часто, ближе к третьему триместру беременности женщины жалуются не просто на ухудшение качества сна, а на то, что им снятся кошмары. 😴Кому-то снится, что родила непонятно как или ребенок пропал или родил калекой.😨 Кому-то снится, дева Мария, котята, что отбирают ребенка.😰 Незадолго до родов часто снятся умершие люди живыми, которые куда-то зовут или предлагают сесть рядом, разговаривают с женщиной и.т.д. 😫😯

Что происходит:

🙏Беременность — это временное естественное и одновременное НЕОБЫЧНОЕ состояние в жизни. И ощущения шевеления и другой жизни в себе добавляет остроты. Хочет женщина или нет происходит «сужение» сознание, то есть мысли крутятся вокруг таких вопросов как беременность с ее проблемами, предстоящие роды и врачи, семейные истории и проблемы.

🙏Во время беременности изменяется и качество сна, в связи, с тем, что засыпать и спать часто становится физически сложнее, фаза быстрого сна преобладает, а соответственно, сны снятся чаще и они ярче и натуралистичнее.

🙏Если женщина боится родов или беременность протекает с осложнениями это сопровождается тревогой и страхом. И, конечно, наш мозг во время сна хорошо работает с этими чувствами, чтобы в реальной жизни они не сковывали женщину и не ухудшали качество ее жизни.

Что делать:

💖Не боятся кошмаров, а проанализировать откуда этот сон (не надо смотреть сонники, сонники не имеют ничего общего к снам, это игрушка). Чем чаще вы будете разбирать свои сны, тем они будут менее символичны. То есть в следующий раз вам приснится не умершая бабушка, которая зовет вас на обед. А как вы с кем-то разговариваете и говорите: «Я боюсь умереть в родах». С этим работать проще, вы просто сможете исключить все тревожные факторы и превратить «роды — это страшно» в «роды — это труд».

💖Убрать физический фактор — душную комнату, жмущую пижаму, поздний ужин и.т.д

💖Исключить «токсичные» факторы — форумы с историями родов, душераздирающие фильмы и книги, общение с людьми, с которыми не хочется и. т.д

Так что сладких снов дорогие мой беременяшечки Сны, даже, если они страшные, не имеют отношения к реальности, если только вы сами этого не захотите.

Какие сны,Вам снились до беременности — Page 6 — Материнство

Уважаемые юзеры,пришла пора осени и уже томительную жару сменила легкая прохлада.С наступлением осенних дней разыгрывается аппетит и хочется чего-то праздничного,горячего,вкусного и ароматного! А какое блюдо, бесспорно, подходит под все эти описания? Конечно же — плов! Национальный,мамин,узбекский …. А какой ваш любимый вид плова?)
С поддержкой администрации обьявляю новый кункурс  «Лучший плов».
 
 
 
        Условия конкурса
  
    1.Фото плова
 
           2.Рецепт (можно скрин, текст или фото)
 
3.Красивая подача и сервировка — все по желанию,без ограничений.
 
4. На итоговом готовом фото обязательная надпись от руки  Диспут.аз.
 
5. Не забудьте указать в теме письма название конкурса.
 
Присылать работы можно по адресу : [email protected]
 
     ПРАВИЛА :
 
Максимально принимаются до 3 фотографий от одного форумчанина/ки (с разных ракурсов).
Победит лучшая работа, набравшая бОльше голосов. Участвовать могут все,без ограничения. Новые юзеры для участия должны иметь минимум 20 постов. Фотографии будут публиковаться анонимно,в порядке получения. 
 
Голосовать могут все,без ограничений.
 
 
Важный момент:  можно просить голосовать за свою работу везде!
 
Если кто-то из форумчан желает быть спонсором нашего конкурса,пожалуйста напишите мне в ЛС. Спонсор,предоставляющий подарок,получит месяц закрепления темы в разделе Частные Объявления.
 
 
 
Работы конкурсантов начнут приниматься с 26 сентября по 2 октября включительно. С 3 октября по 9 октября открывается голосование. 10 октября обьявляются победители.
 
 Спонсор конкурса NAR mobile и клиника Paramed
 
ПРИЗЫ :
 
1 место — 300 манат деньги + подарок от NAR (powerbank)

2 место — 200 манат деньги +  подарок от NAR (powerbank)

3 место — 100 манат купон от Парамеда + подарок от NAR (powerbank)

 Специальный приз от администрации — powerbank + купон на 100 манат от Парамеда 

Все участники  получают наушники + ручку от НАР

 

 

 

 

Наушники , powerbank, ручка

 

Почему при беременности снятся дурные сны

Беременность – это время перемен для женщины, как с физической, так и психологической стороны. Эти изменения, вероятно, будут отражены в изменениях характера сна и сновидений. Например, гормональные изменения могут нарушать сон, снижая качество сна и вызывая более прерывистый сон.

В свою очередь, эти изменения сна связаны с повышенным запоминанием  сновидений, которые кажутся более эмоционально заряженными и пугающими, чем в другие периоды жизни.

Конечно, беременность – это эмоционально напряженный опыт, и поэтому забота о материнстве и деторождении, очевидно, часто встречается во снах беременных женщин.

В целом описательные исследования показывают, что беременным женщинам очень часто снятся сны о беременности, родах и их нерожденном ребенке. Согласно одному исследованию, по крайней мере треть снов относится к одной из этих тем, и их частота постепенно увеличивается на протяжении всей беременности.

Многие из этих снов отражают типичные переживания беременности, такие как потенциальные угрозы ребенку, физическая неприкосновенность самой женщины или опасения по поводу родительских навыков. Одно исследование показало, что 80 процентов новых матерей сообщают, что их сны были особенно яркими, причудливыми и подробными во время беременности.

Сны могут содержать ужасающие образы деторождения или угрозы здоровью ребенка. Даже при том, что это совершенно нормальное явление, тревожные и иногда болезненные сны могут расстраивать беременную женщину.

В двух недавних исследованиях изучалась частота сновидений и воспоминаний о плохих снах, а также содержание снов у беременных женщин. Выборка включала 57 беременных и 59 небеременных женщин.

Все женщины заполнили 14-дневный дневник снов, который исследователи использовали для расчета количества снов, дурных снов и ночных кошмаров, которые женщины вспоминали за этот период. Позже, содержание сновидения было оценено тремя независимыми судьями, чтобы оценить, какие типы персонажей и что чаще всего появлялось в сновидениях.

Бессонница во время беременности: как помочь себе заснуть

Результаты первого исследования показали, что беременные женщины вспоминают больше плохих снов, чем небеременные женщины, и что они также склонны вспоминать больше ночных кошмаров, чем небеременные женщины.

Для анализа содержания сновидений беременные участницы были разделены на две подгруппы в соответствии с количеством месяцев беременности. Участницы первой подгруппы были на седьмом месяце беременности (недели 26-29 включительно), а второй – на восьмом и девятом месяцах беременности (≥30 недель).

Исследователи оценивали содержание снов по типам представлений, которые появлялись в сновидениях. Первоначально они обнаружили, что беременным женщинам чаще снилось представление женщин как матерей, независимо от времени беременности.

Интересно, что эти представления были наиболее четкими у женщин, которые были на седьмом месяце беременности, но стали менее ясными на восьмом и девятом месяцах беременности.

Возможно, что снижение этих показателей в восьмой и девятый месяцы связано с уменьшением движения плода во время сна (количество спонтанных движений плода и ночных пробуждений, вызванных движениями плода, является максимальным в течение седьмого месяца, но затем уменьшается до родов. )

Другая возможность заключается в том, что в последние месяцы беременности сны больше смещаются в сторону детородных тем, поскольку это становится более серьезной проблемой, тогда как на ранних сроках беременности женщина может быть более сосредоточена на развивающемся плоде.

Затем в исследовании изучались типичные темы сна беременных и небеременных женщин. Тематика родов чаще встречалась во снах беременных, особенно в восьмой и девятый месяцы беременности. Сны о проблемах, возникающих во время родов, угрозах для плода и общих проблемах, связанных с человеческим телом, также были более распространены во время беременности, независимо от ее срока. Судьи также отметили больше негативных ощущений во сне о родах, особенно в восьмой и девятый месяцы беременности.

В целом, беременные женщины сообщали в 2,5 раза больше плохих снов, чем небеременные женщины; в этих снах часто затрагивались темы родов.

Увеличение частоты плохих снов может быть отчасти связано с изменениями структуры сна. Например, беременные женщины сообщают о большем количестве ночных пробуждений, чем небеременные. Эти пробуждения могут позволить женщинам запомнить свои сны больше.Более того, после родов у новых матерей могут продолжаться необычные дурные сны и кошмары в течение определенного времени.

Один очень распространенный кошмар для молодых мам – это сон «ребенок в постели». Матери снится, что младенец теряется где-то в кровати, и она лихорадочно просматривает одеяло, часто разговаривая или громко крича во время кошмара или в растерянном состоянии после пробуждения. Даже когда мать понимает, что ребенок не в кровати и находится вне опасности, страх часто вынуждает ее встать и проверить малыша.

Исследование показало, что эти типы тревожных снов – нормальное явление, отражающее эмоциональные проблемы, возникающие при беременности и родах.

Почему беременные женщины много спят

Я беременна. Как полюбить свое новое тело?

Навигация по записям

Сны во время беременности: полное руководство

Сны во время беременности могут быть самыми разными. Яркие и неповторимые сны во время беременности запоминаются на всю жизнь, входят в рассказ о появлении нового члена семьи и вспоминаются с замиранием сердца. Если, конечно, это приятные сны. А что делать, если беременным сняться кошмары? Читайте наше руководство по «беременным» снам.

Сны во время беременности могут быть самыми разными. Яркие и неповторимые сны во время беременности запоминаются на всю жизнь, входят в рассказ о появлении нового члена семьи и вспоминаются с замиранием сердца. Если, конечно, это приятные сны. А что делать, если беременным сняться кошмары?  Читайте наше руководство по «беременным» снам.

Практически любой сон во время беременности в той или иной форме выражает беспокойство и чувство ответственности за ребенка, проявляющиеся на подсознательном уровне. Но! Сны тоже разнятся между собой. Приподнять завесу над царством Морфея удалось благодаря совместной работе ученых психотерапевтов и специалистов по толкованию снов.

Оказывается, есть некая закономерность между беременностью и тематикой снов у беременной.

Сон — это именно то, что вы о нем подумали в первую минуту как проснулись. Правда, не забывайте, что «особое положение» делает нас мнительными.

Сны предвещающие беременность

Очень часто еще до официального подтверждения беременности к нам именно во сне приходят послания о том, что мы беременны. Это так называемые сны-предсказания, или сны-намеки. Вариантов обычно не так много, но всегда после пробуждения остается шлейф легкой радости.

Как это объяснить? Интуитивно мы чувствуем происходящие в нас изменения, но почему-то больше полагаемся на лабораторную диагностику, чем на собственные ощущения.

Организм уже осведомлен о зарождении новой жизни! Он моментально посылает в мозг сигналы, вызванные перестройкой гормонального фона.

Эта информация проходит сложный путь, трансформируясь в таинственной и малоизученной структуре бессознательного. А бессознательное, как известно, может выразить себя только в снах, облекаясь в символы и знаки, понятные тому, кому они предназначены.

Наверное, у женщин всех времен и народов на генетическом уровне заложена ассоциативная связь зарождения новой жизни с миром природы.

Кто-то «во сне» ловит в заводи огромных рыб руками, кто-то кружится в стае голубей, выбирая себе самого красивого, кто-то печет хлеб.

Кроме беременных, сны-предсказания могут видеть девушки, которые психологически уже готовы к материнству.

Проснувшись после такого сна, женщине не надо искать толкование в соннике. Она каким-то чудесным образом тут же понимает, что ей принесло сновидение, и с замиранием сердца дожидается времени, когда подтвердятся анализы на бета-ХГЧ, главный гормон беременности, синтезируемый клетками синцитиотрофобласта плаценты.

Сны во время беременности — рыбы, птицы, ангелы

Мне недавно приснилось, что я держу в руках несколько голубей и выбираю, какой побольше. Через пару дней узнаю: я беременна!

Ира, 24 года: «Я очень хотела ребенка, но почему-то долгое время не могла забеременеть. И вот мне снится, что я стою голая, по колено в пруду, и вокруг меня кружит стая огромных рыб! Я в растерянности, потому что не знаю, какую выбрать. Тут с берега слышу голос мужа: «Лови только самую красивую!». Я и поймала. Через 40 недель родилась самая красивая девочка на свете».

Люда, 28 лет: «Накануне беременности мне снилось, что я в деревенской избе, босая, пеку много буханок хлеба. В деревне ни разу не была, а как печь хлеб, и подавно не знаю, но во сне у меня все так ладно получалось! Тесто так и вылезало из кастрюли. Пеку — пеку, а оно не кончается. Весь стол хлебом завалила, запах по всей избе стоит, аж проснулась от удовольствия. Оказалось, у нас двойня. Вот и напекла себе счастья!».

Сны во время беременности — 1 триместр

С 1-ой недели по 12-ю вы начинаете адаптироваться к своему новому состоянию. Именно в это время происходят значительные физиологические изменения в вашем организме. Появляются такие симптомы как тошнота, боли в ногах, вялость, сонливость и ломота в теле. В первом триместре идет формирование органов и систем ребенка, поэтому будьте особенно внимательны к себе. В это время любые психологические и физические перегрузки могут привести к нежелательным последствиям.

Токсикоз и постоянная угроза выкидыша первых недель играют далеко не последнюю роль в возникновении тяжелых сновидений. Физиологические изменения влекут за собой эмоциональные: появляются беспричинная депрессия, беспокойство, резкая смена настроения, плаксивость.

В то время как вы спите, мозг активно приспосабливается к новому состоянию. По этой причине вас могут беспокоить тревожные сны.

Примеры снов у беременных — 1 триместр

Оксана, 8 недель беременности: «Мне снится один и тот же кошмар. Я иду по городу, и внезапно земля под моими ногами начинает трескаться, образуя огромную яму. Я падаю и не могу позвать на помощь».

Виктория, 4 недели беременности: «С момента моей беременности у меня повторяется один несуразный сон: я вижу себя в школе с заплетенными косами и с бантиками. Учитель вызывает меня к доске, я выхожу отвечать и понимаю, что беременна. Мне стыдно, оттого ребята это видят».

Мария, 11 недель беременности: «Мне часто снится, что я уже с большим животом еду в метро, а все на меня смотрят и отворачиваются. Люди вокруг не хотят мне помочь и уступить место. Мне становится стыдно за мой живот, я ищу и не могу найти выход на улицу».

Толкование снов на 1 триместре беременности

Если вы видите подобные сны, не бойтесь их. Они не предвещают вам тяжелую беременность или угрозу выкидыша.

  • Попытайтесь обойти «подводные камни» ночного мира. Выполните вечером легкую гимнастику: например, упражнение «кошка» поможет вам снять нагрузку со спины.
  • Попросите кого-нибудь из близких сделать вам легкий массаж ног.
  • На сон грядущий примите комфортный душ или расслабляющую ванну, выпейте чашечку травяного чая, регулирующего работу почек.
  • Позаботьтесь о том, чтобы ваше спальное место было максимально комфортным.
  • Комната, в которой вы спите, должна быть хорошо проветриваемой!
  • Читайте тематическую литературу, общайтесь с подругами, у которых уже есть опыт материнства.

Очень часто причина наших страхов кроется, прежде всего, в недостатке информации по волнующим вопросам. Начните их решать днем, а не ночью.

Сны во время беременности — 2 триместр

С 12-ой по 24-ю неделю «интересного положения» тошнота и утомляемость обычно проходят, вы чувствуете себя намного лучше. На этом этапе сон как проекция дневных переживаний полностью отражает ваше настроение.

Никаких кошмаров, сны не такие яркие, как в первом триместре, и в основном посвящены приятным заботам о себе и малыше. Например, вы можете видеть своего ребенка младенцем, а потом прослеживать процесс его взросления. Такие сны — признак того, что психологически вы готовы к материнству, они являются прямым следствием ваших приятных ожиданий, мыслей, приготовлений к рождению малыша. Они позволяют заглянуть в будущее и приблизить долгожданное время материнства.

Аналогичное значение имеют сны, в которых вам снится ваш будущий ребенок. Такие сны могут возникать, если вы чем-то озабочены и переживаете за него. В этом случае подсознание старается вам показать, что с малышом все будет хорошо, и тем самым вернуть вам хорошее настроение. Чаще всего подсознание пытается вас успокоить, поэтому во сне вместе с малышом вам может присниться муж.

Примеры снов у беременных — 2 триместр

Злата, 20 неделя беременности: «Помню самые приятные сны только в середине беременности. Я или гуляла с уже родившимся малышом, играла с ним или что-то ему рисовала. Было очень приятно болтать с ним и отвечать на его вопросики».

Вика, 25 неделя беременности: «Я видела своего сыночка во сне. Меня поразило, что он — точная копия моего мужа, только младенец: красивые глазки голубые и длинные-длинные реснички. Я проснулась из-за того, что плачу от умиления».

Кира, 20 неделя беременности: «Приснилось, что мой малыш высунул ножку из моего пупка. А рожать мне еще рано, но во сне я понимаю, что обратно мне ее не убрать, надо срочно что-то сделать, например, позвать мужа. Он меня и разбудил».

Толкование снов на 2 триместре беременности

Если все-таки сон у вас беспокойный, проанализируйте то, как вы спите. Так как матка продолжает расти и занимает больше места в брюшной полости, положение на животе или на спине вам не подходит. Попробуйте найти оптимальное положение для сна, подкладывая подушечки под колени. Таким образом вы улучшите приток крови с питательными веществами к плаценте, облегчите работу почек, и, соответственно, предотвратите возникновение отеков ног и рук.

В этот период будущая мама может почувствовать шевеление плода, ощутив при этом легкое постукивание или дрожь. В 20 недель матка иногда приходит в тонус, ощущаются мышечные сокращения, идет тренировка перед родами. Это так называемые сокращения Брэкстона-Хикса (ложные схватки). Но все таки, второй триместр достаточно спокойный.

Сны во время беременности — 3 триместр

Негативные сны о родах с 24-ой по 38-ю неделю беременности все-таки редкость и свойственны в первую очередь невротическим натурам.

Если вы видите подобные сны, значит, вы очень боитесь самого процесса родов. Для того, чтобы спокойно и полноценно отдыхать ночью, постарайтесь обязательно освободиться от отрицательных эмоций.

Психологи рекомендуют посвятить оставшееся до родов время психологической и физической подготовке к этому сложному, но такому радостному событию — появлению на свет вашего малыша. Посетите курсы по подготовке к родам, займитесь фитнесом — гимнастикой, йогой, плаванием, научитесь правильно дышать: именно дыхание станет вашим верным помощником в облегчении родовых ощущений.

Для избавления от страха перед родами, а в процессе — и от болевых ощущений, освойте технику расслабления (релаксации). Старайтесь не нервничать и не «накручивать» себя: это занятие абсолютно бессмысленное и бесперспективное. Научитесь контролировать свои эмоции и избавляться от страхов. Попробуйте проговорить свои мысли, после чего определите, какие изменения произошли, стала ли тревога меньше.

Положительный результат обязательно произнесите вслух. Если вы не можете самостоятельно справиться с тревогой, обратитесь к психологу. К счастью, страх — не единственное чувство, проникающее в сны будущих мам. Когда у женщины положительный психологический настрой, она спокойна, уравновешена и с радостью ожидает малыша, это проявляется и в ее снах. Очень часто подобные сны создают дополнительную установку на благополучный исход родов.

Примеры снов у беременных — 3 триместр

Карина, 29 неделя беременности: «Мне пару раз снились собственные роды. Один сон был настолько реален, что я даже физически ощущала прохождение ребенка по родовым путям. Кстати, во сне было совсем не больно».

Ольга, 37 неделя беременности: «Мне приснилось, что я родила мальчика. И совсем не больно мне было во сне. Необычайно легко. Даже тужиться не пришлось, он сам легко и просто выскользнул… Сразу заулыбался и стал сосать грудь».

Толкование снов на 3 триместре беременности

Многим женщинам снится уже рожденный ребенок, но достаточно взрослый и вполне самостоятельный. Такие сны обычно малоэмоциональны, но достаточно яркие и хорошо запоминаются.

Они говорят о том, что вы психологически еще не готовы к родам и во сне пытаетесь избавиться от страха перед родами с помощью своеобразного «монтажа»: вам уже предлагается роль мамы, но периода самих родов нет.

Помочь, как ни странно, может ваше четкое решение, где рожать малыша. В зависимости от ваших взглядов на жизнь, местом родов может стать либо свой дом, либо роддом. При этом решите, будут ли это роды по договору с мужем или без него. Определитесь в этих важных деталях и вы заметите, что страх уйдет в конкретные действия и подготовку.

Совет! Если не можете истолковать послание, обратитесь к соннику, прочитайте значение символов, а потом сложите их в единое целое.

Давление матки и высокий уровень прогестерона в последнем триместре беременности могут вызывать частую изжогу, появляются отдышка и боли в нижних ребрах. Примерно за две недели до родов меняется профиль живота, поскольку плод опускается в тазовую полость. Будущая мама может почувствовать уменьшение давления на диафрагму, становится легче дышать. Однако головка плода начинает давить на мочевой пузырь, вызывая еще более частое желание сходить в туалет. Ближе к концу беременности сокращения матки становятся все более ощутимыми и частыми. Сон становится рваным, тяжелым и беспорядочным.

Женщина физически и эмоционально готовится к самой важной задаче — родам. Именно сон сейчас транслирует самые главные ваши страхи: животный страх перед самим процессом родоразрешения и боязнь ответственности за рожденного ребенка.

Избавиться от сильных и устойчивых страхов вам поможет творчество. Возьмите цветные карандаши или краски и изобразите на бумаге свой страх Только перед этим попытайтесь полностью прочувствовать свое отношение к нему. Какие у вас возникают ассоциации? Это может быть что-нибудь конкретное, абстрактное или вовсе бесформенные цветовые кляксы. Старайтесь поменьше анализировать во время творчества, рисуйте интуитивно. Внимательно посмотрите на то, что у вас получилось. Отложите рисунок на несколько минут, занявшись чем-нибудь другим, после чего возьмите лист и подумайте, какие детали нужно добавить в композицию, чтобы страх исчез.

Может быть, раскрасить все другими цветами или полностью перерисовать картинку. У вас должно возникнуть ощущение полной завершенности работы. После этого упражнения переживания тускнеют и становятся не такими мучительными. Если после творческого процесса вы почувствуете облегчение — цель достигнута.

Для хорошего сна во время беременности следуйте советам акушеров:

  1. Откажитесь от жирной пищи, мясных полуфабрикатов и бутербродов, кофе, крепкого чая, газированной воды. 
  2. Чтобы избежать изжоги, исключите из рациона острую, жареную и кислую пищу (цитрусовые, томаты) а также шоколад и продукты, содержащие мяту.
  3. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу: это облегчит работу желудка.
  4. Старайтесь не есть после восьми вечера.
  5. Старайтесь не пить во время еды и перед сном.
  6. Для предотвращения отеков и профилактики варикоза откажитесь от тесной одежды.
  7. С разрешения врача регулярно занимайтесь фитнесом.
  8. Каждый день гуляйте перед сном.
  9. Используйте специальную подушку для сна во время беременности.

к чему снятся роды. Снится рождение девочки что это значит

Многие молодые женщины, готовясь к главному событию в своей жизни, рождению ребенка, сталкиваются с множеством проблем . Одной из таких проблем стала бессонница перед родами.

В ожидании малыша женщина часто подверженная бессоннице перед родами. Распознают несколько основных причин нарушения сна у беременных, их можно разделить на две группы.

Причины психологического характера:

  • стрессы, усталость не только физическая, но и эмоциональная
  • плохой сон, в большинстве случаев — кошмары
  • бытовые разногласия и конфликты
  • переживания о будущем

Причины физиологического характера:

  • гормональная перестройка организма (повышение прогестерона и как следствие повышенная потливость)
  • расстройство кишечника, изжога, это возможно связанно с давлением плода на органы ЖКТ или с
  • токсикоз
  • частые позывы в туалет «по-маленькому»
  • зудящие участки кожи (кожа растягивается, так как тело набирает вес и приобретает округлость)
  • повышенная чувствительность кожи на внешние раздражители (постельное белье, одеяло и другие)
  • неудобная поза для сна (из-за увеличивающегося объема живота)
  • постоянное, а иногда и болезненное шевеление малыша
  • проблемы с дыханием (одышка), из-за давления на органы, увеличенной матки

Еще одной является нарушение режима сна. Большинство беременных женщин ощущают постоянную сонливость днем и, поддаваясь на посылы организма, женщина высыпается днем и поэтому ночью отдохнувший организм не хочет спать.

Все перечисленные причины могут вызвать инсомнию. Причем признаки бывают как поодиночке, так и в совокупности. Бессонница перед родами очень неприятный и выматывающий недуг, может проявляться на разных стадиях беременности и по разным причинам.

Бессонница на ранних сроках беременности

Первый период беременности или триместр, как называют его врачи, считается самым опасным. Так как плод только начинает свое развитие, еще недостаточно укрепились и в некоторых случаях может возникнуть угроза потери плода. Чтобы избежать негативного развития плода, нужно больше отдыхать и спать в положенное время.

Все это может нарушиться, если наступает бессонница.

Чаще всего на первых сроках причиной беременности перед родами может послужить гормональная перестройка и эмоциональные всплески, нередко наблюдается ранний токсикоз, который тоже мешает спокойному сну.

Гормональная перестройка происходит на ранних сроках беременности, организм готовится «выращивать» плод, перерабатывая и отдавая ребенку, необходимые для его развития элементы. Женский гормон менструального цикла — эстроген, уменьшается в количестве, уступая место прогестерону — гормону, отвечающему за беременность (от количества прогестерона в крови зависит вынашивание плода). Повышение прогестерона является причиной нарушения сна, так как именно этот гормон настраивает организм на вынашивание ребенка.

Симптомы стенокардии сердца, чем она опасна

Будущая мама еще не до конца осознала свое положение и психологически только настраивается. Эмоциональные всплески могут быть из-за ограничения привычного образа жизни. Если молодая мама занималась активным спортом или злоупотребляла вредными веществами, едой, напитками, то при узнавании о беременности употребление ограничивается или запрещается вообще. Поэтому может наступить раздражительность или психоз, что и приведет к нарушению сна.

Обычно все хозяйственные и бытовые проблемы, а также проблемы с будущим отцом (если таковые имеются) происходят в начале беременности. Лишние переживания тоже нарушают сон.

Бессонница перед родами

Большая часть вынашивания прошла и сроки идут к своему завершению, то есть к непосредственному разрешению от бремени. А вот бессонница по-прежнему мучает. В чем же дело?

Приближение к родам очень волнительный момент, женщина начинает нервничать, особенно если будет рожать первый раз. Еще одна причина нервозности для женщины может являться врачей. Например, если ребенок с отклонениями или предстоит кесарево сечение. Будущая мама переживает не только за своего малыша, но и из-за процесса родов. Как это будет? Будет ли больно? Здоровый ли родится малыш? Все эти вопросы мучают будущую роженицу, заставляя волноваться и переживать, и как следствие приходит нарушение сна.

С физиологической стороны, на последних сроках беременности мешает заметно выросший животик и активность малыша. Неспособность принять удобную позу очень нервирует и расстраивает женщину, а шевеление ребенка только усугубляет проблему. Постоянные болезненные ощущения в области поясничного отдела.

Сна при последнем триместре можно разделить на несколько стадий:

  • начальная бессонница (стартовая)─ это неспособность в течение некоторого времени спокойно и крепко уснуть
  • прерывный сон, то есть после засыпания, сон постоянно прерывается, не давая организму перейти к глубокой фазе сна
  • раннее пробуждение, когда организм слишком рано просыпается, до выработанного времени, тем самым обрекая женщину на недосып

Плаксивость у детей: главные причины и лечение патологии

Еще одним видом бессонницы может стать непосредственная родовая деятельность, то есть первые схватки, пусть нечастые, но ощутимые. Опять же не дает спать психологический настрой женщины. На гормональном фоне тоже происходят «обратные» изменения, прогестерона становится меньше, а эстроген увеличивается. Особенно количество гормона умножается перед самыми родами, это заставляет матку сокращаться и происходят схватки.

Что делать, если вас мучает бессонница

Прошедшие весь период вынашивания и родов женщины могут рассказать много способов, как избежать инсомнии во время беременности. Но стоит помнить, что такие «подсказки» нужно выбирать индивидуально, так как организмы разные и методы тоже разные.

Популярные способы:

  • самый простой и действенный способ — выпить перед сном теплого молока с (если есть непереносимость молока или не нравится его вкус, то можно ограничиться теплой водой с медом), хорошо поможет успокоительный чай из трав, разрешенных беременным
  • занятие сексом (если нет противопоказаний и хочется, не стоит себе отказывать)
  • на ранних сроках нужно выработать своеобразный режим питания и сна
  • больше проводить время на свежем воздухе (пешие прогулки, очень полезны для беременной женщины)
  • очень полезны при нарушениях сна легкие виды спорта, например, йога или гимнастика для беременных
  • если причиной бессонницы является зудящая кожа, то можно намазать участки успокаивающим лосьоном, можно даже с охлаждающим эффектом
  • обязательно проветривайте помещение перед сном, свежий воздух поможет уснуть
  • перед отходом ко сну, можно помечтать на приятные темы

Если настала инсомния:

  • не стоит перенапрягаться потому, что общая усталость не всегда может привести к крепкому сну
  • не следует есть тяжелую пищу на ночь, это только заставит организм работать в усиленном режиме
  • не нужно работать физически или морально, в вечернее время суток
  • просмотры фильмов с агрессивным содержанием или переживаниями тоже стоит полностью исключить хотя бы перед сном

Выбирая тот или иной способ борьбы с бессонницей, не стоит переусердствовать. Обычный ночной сон у беременных женщин не должен превышать семи-восьми часов. Этого количества времени достаточно, чтобы организм пришел в и полностью отдохнул.

Если ничего не помогает

Если ни один из способов и советов не помогает, то стоит прибегнуть к помощи специалиста. Первым врачом, которого следует посетить, станет психолог. В каждой женской консультации присутствует данный специалист, который работает именно с беременными женщинами.

Советы психологов:

  • на протяжении дня не стоит нервничать, особенно по пустякам
  • если есть причины для стресса, то стоит выработать технику борьбы со стрессом, здесь может помочь визуализация приятных моментов или мыслей
  • многие психологи рекомендуют слушать приятную музыку перед сном или звуки природы
  • правильное дыхание тоже нередко помогает. В школах матерей учат такой технике
  • психолог может посоветовать приобрести специальную подушку или матрас для беременных.

Для более сильного эффекта советы стоит комбинировать.

Например: включить пение птиц, расслабиться, приняв наиболее удобную позу и помечтать, можно просто провести дыхательную гимнастику. В совокупности назначения психолога действуют намного лучше, чем по отдельности.

Бессонницы:

  • наиболее распространенным средством является Глицин. Это растительный препарат, который оказывает успокаивающее действие
  • сборы сонных трав тоже весьма популярны. Мелисса, чабрец, пустырник, мята или валериана превосходно подойдут для сна, можно их совмещать и добавлять немного меда для сладости
  • еще одна причина это недостаток сахара в крови, поэтому нередко врачи рекомендуют употреблять сладкое блюдо перед сном, главное, чтобы оно не было тяжелым

Лечение бессонницы при помощи медикаментов это крайние меры, обычно обходятся более щадящими средствами и советами. Перед назначением любого лечения будущую маму полностью , выясняя причину бессонницы, а после этого уже назначают комплексное лечение.

Спокойный и крепкий сон полезен не только будущей маме, но не рожденному малышу. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением или пробовать сомнительные советы, лучше обратиться к врачу. Попробовать выяснить, что именно является причиной бессонницы.

Сен 28, 2016 Виолетта Лекарь

Беременность попадает в ваши сны двумя основными способами. Первый — это сны о себе, в период беременности, второй — ваша реальная беременность является ТОЛЧКОВЫМ СОБЫТИЕМ и задает определенное его содержание.

Любой человек может забеременеть в сновидении: такая возможность не ограничена ни половыми, ни возрастными препятствиями.

Вообще говоря, беременность служит символом творчества, половой зрелости или богатства. Однако существует множество ситуаций, которые требуют дополнительного толкования.

Если вы — мечтающая о беременности молодая женщина, в то же время не имеющая реального намерения забеременеть, такой сон может указывать на ваше пребывание в стадии первичного перехода к новой стадии самоанализа.

Одним из АРХЕТИПОВ по ЮНГУ является архетип родителя с превалирующим инстинктом сохранения рода.

Видеть себя вовлеченным в деятельность в таком положении — значит наблюдать свой выход из стадии РЕБЕНКА и переход на взрослый уровень.

Если вы активны в сексуальном смысле, но не имеете намерений забеременеть, такой сон может быть гармоничным сопровождением вашего месячного цикла.

В связи с таким сном могут возникнуть ТРЕВОГИ типа «а что если «, которые требуют осмысления и разрешения.

Мужчина, который во сне видит себя беременным, часто находится в ситуации, когда его мужественность или участие в воспроизводстве населения оказывается под вопросом.

Такие сомнения часто приходят на ум мужчинам, которые видят себя менее активными в этом плане, нежели они хотели бы быть.

Сон выступает в качестве компенсации, подчеркивая творческие стороны их ЛИЧНОСТИ.

Беременные мужчины рожают не только детей, но и то, что каким-то образом оправдывает их миссию в этом мире.

Факт беременности в реальной жизни может повлечь за собой разнообразные события в сновидениях.

По своему характеру эти события могут быть любыми: от самых жестоких до смехотворных.

Это неудивительно, так как в реальной жизни беременность служит источником целого спектра ощущений — от волнения до эйфории.

Другие типы снов, которые снятся во время беременности, могут иметь отношение к супружеской неверности, СМЕРТИ партнера, хроническим проблемам со здоровьем, потере беременности вследствие несчастного случая или выкидыша, врожденным дефектам у ребенка, двойняшкам, тройняшкам и т.д., а также к повышенной плодовитости, где зачатия и вынашивания плода случаются чаще и вне зависимости от предохранения.

Сны о неверности или смерти партнера часто возникают как ответная реакция на чувство незащищенности в связи с изменением во внешности или периодичности и характере сексуальных отношений в период беременности.

Сны о хронических проблемах со здоровьем и дефектах ребенка принадлежат к категории отрицательного ВОЛЕ-ИСПОЛНЕНИЯ, а также это результат волнения, испытываемого женщинами в таком положении.

Сны о множестве родов и повторных беременностях являются наиболее сложными.

Иногда на определенной стадии беременность подавляет женщину. Это следствие опасений по поводу способности должным образом справиться с ролью МАТЕРИ.

Множественные беременности могут являться визуальным отображением этих страхов.

Толкование снов из Сонника Лоффа

Подпишись на канал Сонник!

Подпишись на канал Сонник!

Подпишись на канал Сонник!

Мне недавно приснилось, что я держу в руках несколько голубей и выбираю, какой побольше. Через пару дней узнаю: я беременна!

Рыбы, птицы, ангелы
У каждой пары есть своя тайна, связанная с рождением их малыша. После того как роль будущего отца семейства с достоинством сыграна, мужчина быстро отходит на второй план. Мы же, по природе своей существа нежные и беззащитные, на протяжении целых 9 месяцев каждую ночь доблестно сражаемся с монстрами, ловим рыбу руками, разговариваем с ангелами и встречаемся с еще не родившимся чадом. А наша «вторая половина», выполнив свой долг по продолжению рода, только безропотно укутывает нам ножки, поправляет сбившуюся подушку, утешает при тревожном сне и с умилением выслушивает невероятные истории, которые происходили с нами на протяжении восьмичасового сновидения.

Итак, сны… Они снятся всем, но сны беременных — это сны особенные. Яркие и неповторимые, которые запоминаются на всю жизнь, входят в рассказ о появлении нового члена семьи и вспоминаются с замиранием сердца. Практически любой сон «положения» в той или иной форме выражает беспокойство и чувство ответственности за ребенка, проявляющиеся на подсознательном уровне. Но! Сны тоже разнятся между собой. Приподнять завесу над царством Морфея удалось благодаря кропотливой совместной работе ученых психотерапевтов и специалистов по толкованию снов. Оказывается, есть некая закономерность между внутриутробным развитием плода и тематикой снов у будущей мамы.

Сон — это именно то, что вы о нем подумали в первую минуту как проснулись. Правда, не забывайте, что «особое положение» делает нас мнительными.

Что в сне твоем?
Очень часто еще до официального подтверждения беременности к нам именно во сне приходят послания о том, что мы уже не одни. Это так называемые сны-предсказания, или сны-намеки. Вариантов обычно не так много, но всегда после пробуждения остается шлейф легкой радости. Как это объяснить? Интуитивно мы чувствуем происходящие в нас изменения, но почему-то больше полагаемся на лабораторную диагностику, чем на собственные ощущения. А организм уже осведомлен о зарождении новой жизни! Он моментально посылает в мозг сигналы, вызванные перестройкой гормонального фона. Эта информация проходит сложный путь, трансформируясь в таинственной и малоизученной структуре бессознательного. А бессознательное, как известно, может выразить себя только в сновидениях, облекаясь в символы и знаки, понятные тому, кому они предназначены. Наверное, у женщин всех времен и народов на генетическом уровне заложена ассоциативная связь зарождения новой жизни с миром природы. Бессознательное на этом этапе не мудрствует: кто-то в сновидениях ловит в заводи огромных карпов руками, кто-то кружится в стае голубей, выбирая себе самого красивого, кто-то печет хлеб. Кроме будущих мамочек, сны-предсказания могут видеть девушки, которые психологически уже готовы к материнству. Проснувшись после такого сна, женщине не надо искать толкование в соннике. Она каким-то чудесным образом тут же понимает, что ей принесло сновидение, и с замиранием сердца дожидается времени, когда подтвердятся анализы на бета-ХГЧ, главный гормон беременности, синтезируемый клетками синцитио-трофобласта плаценты.

Личный опыт Ира, 24 года:
«Я очень хотела ребенка, но почему-то долгое время не могла забеременеть. И вот мне снится, что я стою голая, по колено в пруду, и вокруг меня кружит стая огромных рыб! Я в растерянности, потому что не знаю, какую выбрать. Тут с берега слышу голос мужа: «Лови только самую красивую!». Я и поймала. Через 40 недель родилась самая красивая девочка на свете».

Люда, 28 лет:
«Накануне беременности мне снилось, что я в деревенской избе, босая, пеку много буханок хлеба. В деревне ни разу не была, а как печь хлеб, и подавно не знаю, но во сне у меня все так ладно получалось! Тесто так и вылезало из кастрюли. Пеку — пеку, а оно не кончается. Весь стол хлебом завалила, запах по всей избе стоит, аж проснулась от удовольствия. Оказалось, у нас двойня. Вот и напекла себе счастья!».

I триместр сновидений
С 1-ой недели по 12-ю вы начинаете адаптироваться к своему новому состоянию. Именно в это время происходят значительные физиологические изменения в вашем организме. Появляются такие симптомы как тошнота, боли в ногах, вялость, сонливость и ломота в теле. В первом триместре идет формирование органов и систем ребенка, поэтому будьте особенно внимательны к себе. В это время любые психологические и физические перегрузки могут привести к нежелательным последствиям. Токсикоз и постоянная угроза выкидыша первых недель играют далеко не последнюю роль в возникновении тяжелых сновидений. Физиологические изменения влекут за собой эмоциональные: появляются беспричинная депрессия, беспокойство, резкая смена настроения, плаксивость. В то время как вы спите, мозг активно приспосабливается к новому состоянию. По этой причине вас могут беспокоить тревожные сны.

Толкование
Если вы видите подобные сны, не бойтесь их. Они не предвещают вам тяжелую беременность или угрозу выкидыша. Попытайтесь обойти «подводные камни» ночного мира. Выполните вечером легкую гимнастику: например, упражнение «кошка» поможет вам снять нагрузку со спины. Попросите кого-нибудь из близких сделать вам легкий массаж ног. На сон грядущий примите комфортный душ или расслабляющую ванну, выпейте чашечку травяного чая, регулирующего работу почек. Позаботьтесь о том, чтобы ваше спальное место было максимально комфортным. Комната, в которой вы спите, должна быть хорошо проветриваемой! Читайте тематическую литературу, общайтесь с подругами, у которых уже есть опыт материнства. Очень часто при-чина наших страхов кроется, прежде всего, в недостатке информации по волнующим вопросам. Начните их решать днем, а не ночью.

Личный опыт
Оксана, 8 недель беременности:
«Мне снится один и тот же кошмар. Я иду по городу, и внезапно земля под моими ногами начинает трескаться, образуя огромную яму, куда я стремительно падаю. В этот момент я понимаю, что беременна. Изо всех сил я пытаюсь позвать на помощь, но не могу».

Виктория, 4 недели беременности:
«С момента моей беременности у меня повторяется один несуразный сон: я вижу себя в школе с заплетенными косами и с бантиками. Учитель вызывает меня к доске, я выхожу отвечать и понимаю, что беременна. Мне стыдно, оттого что и все ребята это видят».

Мнение эксперта Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук:
«Символика сновидений определяется, прежде всего, психологическими и культурологическими особенностями личности, а не физиологическим состоянием. Поэтому достаточно спорной является попытка выделить универсальные для беременности символы сновидений».

II триместр сновидений
С 12-ой по 24-ю неделю «интересного положения» тошнота и утомляемость обычно проходят, вы чувствуете себя намного лучше. На этом этапе сон как проекция дневных переживаний полностью отражает ваше настроение. Никаких кошмаров, сновидения не такие яркие, как в первом триместре, и в основном посвящены приятным заботам о себе и малыше. Например, вы можете видеть своего ребенка младенцем, а потом прослеживать процесс его взросления. Такие сны — признак того, что психологически вы готовы к материнству, они являются прямым следствием ваших приятных ожиданий, мыслей, приготовлений к рождению малыша. Они позволяют заглянуть в будущее и приблизить долгожданное время материнства. Аналогичное значение имеют сны, в которых вам снится ваш очаровательный малыш. Такие сны могут возникать, если вы чем-то озабочены и переживаете за будущего ребенка. В этом случае подсознание старается вам показать, что с малышом все будет хорошо, и тем самым вернуть вам хорошее настроение. Чаще всего подсознание пытается вас успокоить, поэтому во сне вместе с малышом вам может присниться муж.

Толкование
Если все-таки сон у вас беспокойный, проанализируйте то, как вы спите. Так как матка продолжает расти и занимает больше места в брюшной полости, положение на животе или на спине вам не подходит. Попробуйте найти оптимальное положение для сна, подкладывая подушечки под колени. Таким образом вы улучшите приток крови с питательными веществами к плаценте, облегчите работу почек, и, соответственно, предотвратите возникновение отеков ног и рук.

Личный опыт
Вика, 25 неделя:
«Я видела своего сыночка во сне. Меня поразило, что он — точная копия моего мужа, только младенец: красивые глазки голубые и длинные-длинные реснички. Я проснулась из-за того, что плачу от умиления».

Злата, 20 неделя:
«Помню самые приятные сны только в середине беременности. Я или гуляла с уже родившимся малышом, играла с ним или что-то ему рисовала. Было очень приятно болтать с ним и отвечать на его вопросики».

Кира, 20 неделя:
«Приснилось, что мой малыш высунул ножку из моего пупка. А рожать мне еще рано, но во сне я понимаю, что обратно мне ее не убрать, надо срочно что-то сделать, например, позвать мужа. Он меня и разбудил».

Мнение эксперта Виктория Попова, врач акушер-гинеколог высшей категории ММЦ «Он Клиник»:
«В этот период будущая мама может почувствовать шевеление плода, ощутив при этом легкое постукивание или дрожь. В 20 недель матка иногда приходит в тонус, ощущаются мышечные сокращения, идет тренировка перед родами. Это так называемые сокращения Брэкстона-Хикса (ложные схватки). Но все-таки, второй триместр достаточно спокойный».

III триместр сновидений
Негативные сны о родах с 24-ой по 38-ю неделю беременности все-таки редкость и свойственны в первую очередь невротическим натурам. Если вы видите подобные сны, значит, вы очень боитесь самого процесса родов. Для того, чтобы спокойно и полноценно отдыхать ночью, постарайтесь обязательно освободиться от отрицательных эмоций. Психологи рекомендуют посвятить оставшееся до родов время психологической и физической подготовке к этому сложному, но такому радостному событию — появлению на свет вашего малыша. Посетите курсы по подготовке к родам, займитесь фитнесом — гимнастикой, йогой, плаванием, научитесь правильно дышать: именно дыхание станет вашим верным помощником в облегчении родовых ощущений. Для избавления от страха перед родами, а в процессе — и от болевых ощущений, освойте технику расслабления (релаксации). Старайтесь не нервничать и не «накручивать» себя: это занятие абсолютно бессмысленное и бесперспективное. Научитесь контролировать свои эмоции и избавляться от страхов. Попробуйте проговорить свои мысли, после чего определите, какие изменения произошли, стала ли тревога меньше. Положительный результат обязательно произнесите вслух. Если вы не можете самостоятельно справиться с тревогой, обратитесь к психологу. К счастью, страх — не единственное чувство, проникающее в сны будущих мам. Когда у женщины положительный психологический настрой, она спокойна, уравновешена и с радостью ожидает малыша, это проявляется и в ее снах. Очень часто подобные сны создают дополнительную установку на благополучный исход родов.

Толкование
Ребенок в сновидении. Многим женщинам снится уже рожденный ребенок, но достаточно взрослый и вполне самостоятельный. Такие сны обычно малоэмоциональны, но достаточно яркие и хорошо запоминаются. Они говорят о том, что вы психологически еще не готовы к родам и во сне пытаетесь избавиться от страха перед родами с помощью своеобразного «монтажа»: вам уже предлагается роль мамы, но периода самих родов нет. Помочь, как ни странно, может ваше четкое решение, где рожать малыша. В зависимости от ваших взглядов на жизнь, местом родов может стать либо свой дом, либо роддом. При этом решите, будут ли это роды по договору с мужем или без него. Определитесь в этих важных деталях и вы заметите, что страх уйдет в конкретные действия и подготовку.

Личный опыт
Карина, 29 неделя:
«Мне пару раз снились собственные роды. Один сон был настолько реален, что я даже физически ощущала прохождение ребенка по родовым путям. Кстати, во сне было совсем не больно».

Ольга, 37 неделя:
«Мне приснилось, что я родила мальчика. И совсем не больно мне было во сне. Необычайно легко. Даже тужиться не пришлось, он сам легко и просто выскользнул… Сразу заулыбался и стал сосать грудь».

Совет! Если не можете истолковать послание, обратитесь к соннику, прочитайте значение символов, а потом сложите их в единое целое.

Мнение эксперта Яна Датиева, врач акушер-гинеколог высшей категории МЦ «Здоровье Люкс»:
«Давление матки и высокий уровень прогестерона в последнем триместре беременности могут вызывать частую изжогу, появляются отдышка и боли в нижних ребрах. Примерно за две недели до родов меняется профиль живота, поскольку плод опускается в тазовую полость. Будущая мама может почувствовать уменьшение давления на диафрагму, становится легче дышать. Однако головка плода начинает давить на мочевой пузырь, вызывая еще более частое желание сходить в туалет. Ближе к концу беременности сокращения матки становятся все более ощутимыми и частыми. Сон становится рваным, тяжелым и беспорядочным. Женщина физически и эмоционально готовится к самой важной задаче — родам. Именно сон сейчас транслирует самые главные ваши страхи: животный страх перед самим процессом родоразрешения и боязнь ответственности за рожденного ребенка».

Марина Калинкина, врач-невролог ГКБ №55:
«Избавиться от сильных и устойчивых страхов вам поможет творчество. Возьмите цветные карандаши или краски и изобразите на бумаге свой страх. Только перед этим попытайтесь полностью прочувствовать свое отношение к нему. Какие у вас возникают ассоциации? Это может быть что-нибудь конкретное, абстрактное или вовсе бесформенные цветовые кляксы. Старайтесь поменьше анализировать во время творчества, рисуйте интуитивно. Внимательно посмотрите на то, что у вас получилось. Отложите рисунок на несколько минут, занявшись чем-нибудь другим, после чего возьмите лист и подумайте, какие детали нужно добавить в композицию, чтобы страх исчез. Может быть, раскрасить все другими цветами или полностью перерисовать картинку. У вас должно возникнуть ощущение полной завершенности работы. После этого упражнения переживания тускнеют и становятся не такими мучительными. Если после творческого процесса вы почувствуете облегчение — цель достигнута».

Кошмары, стоп!
Для хорошего сна следуйте советам акушеров:

  • Старайтесь спать на левом боку для того, чтобы улучшить приток крови к плоду, почкам и матке.
  • Откажитесь от жирной пищи, мясных полуфабрикатов и бутербродов, кофе, крепкого чая, газированной воды.
  • Чтобы избежать изжоги, исключите из рациона острую, жареную и кислую пищу (к примеру, цитрусовые, томаты), а также шоколад и продукты, содержащие мяту.
  • Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу: это облегчит работу желудка.
  • Попытайтесь не есть после восьми вечера.
  • Старайтесь не пить во время еды и перед сном.
  • Для предотвращения отеков и профилактики варикоза носите поддерживающие колготки, способствующие циркуляции крови, и откажитесь от тесной одежды.
  • С разрешения врача регулярно занимайтесь фитнесом.
  • Каждый день гуляйте перед сном.

Сны «второй половины» Андрей, 24 года:
«Помню, что менял зимнюю резину на летнюю для машины. Проснулся и лихорадочно стал вспоминать, а какая же стоит на самом деле, ведь за окном зима! Правда, жена рожать должна как раз летом».

Кирилл, 28 лет:
«Когда я узнал, что жена беременна, снился какой-то калейдоскоп. То за мной гонялись, то я кого-то догонял, преследовал. Чуть ли не дрался. Во сне в течение недели, наверное, воинственный, храбрый был, чувствовал себя суперменом! А в жизни я и мухи не обижу».

Игорь, 26 лет:
«В отличие от жены, рыбалкой по ночам я не увлекаюсь. Снам особого значения не придаю. Правда, запоминаются только приятные. А что может быть приятнее, чем молодая и красивая женщина? Так что пока жена рыбу ловила, я за девицей какой-то ухлестывал. И помню, очень расстроился, когда любимая жена начала будить меня на работу».

Валера, 37 лет:
«Жена долго не могла забеременеть, объездили много клиник и все безрезультатно. Настроение было подавленное. Буквально за месяц до беременности жены снились какие-то кошмары: то я куда-то проваливаюсь, то она летит в бездну, а я не могу ее спасти. Стал даже перед сном валерьянку принимать. Спать боялся идти! А сейчас (смеется) гуляю с коляской и только и думаю о том, как бы поспать. И ведь не снится же ничего!»

Александр, 34 года:
«Жена на 38 неделе беременности. Дома только и разговоров, что о нашем сыне. Ну, что тут может сниться? Понятно, что не сексапильные красотки. А вот теток в белых халатах хоть отбавляй!».

Слава, 25 лет:
«У жены 39 неделя беременности, днем только и звоню с работы домой, чтобы узнать, как она там. Так выматываюсь за день, да еще это ожидание родов гнетет, что ночью ничего не снится. Падаю и отрубаюсь. Лучше бы мне кошмары снились, а не жене».

Виталий, 31 год:
«Снилось, что с моим телом что-то происходит неприятное — то с рукой, то с ногой. Просыпался от боли и чувствовал, что просто-напросто затекла рука или нога. Я боюсь нечаянно задеть живот жены, она на 22 неделе беременности».

, Комментарии к записи Сны перед родами
отключены

Сны перед родами часто отражают страхи и желания женщины. В третьем триместре такие сны не редкость, особенно если женщина беспокоится о родах и наяву.

Не стоит думать, что сны предсказывают будущее, скорее, они отражают ваши желания и тревоги, дают возможность отреагировать свои страхи и таким образом облегчить психологическое состояние. Воспринимайте свои сны как небольшое окошко в ваше подсознание, а не как что-то, о чем следует беспокоиться.

Один из распространенных сюжетов снов перед родами — лёгкие роды, без боли и быстрые. Иногда женщине снится, что она у зубного врача, ей удаляют зуб, и все проходит очень легко. Иногда снится, что ребенок появляется внезапно и без всяких усилий. Или женщине может сниться, что она пропустила роды, и появилась, когда ребенок уже родился.

Другой распространенный сюжет снов перед родами — путешествие в незнакомое место, часто по темным коридорам и аллеям. Это путешествие может отражать переход к материнской роли, а могут быть воссозданием собственного опыта рождения или рождения своего ребёнка.

Если женщина боится чего-то определенного, например, что врачи будут грубы и невнимательны или что она окажется беспомощной и одинокой, ей могут сниться плохие или страшные сны с соответствующими сюжетами, буквально или в символической форме.

Одной женщине приснилось, что она беременна и живёт с родителями, а в соседнем доме живёт вампир, который хочет на нее напасть. Когда родители уходят из дома, вампир нападает, кусает её и она становится зомби, а через несколько дней она рождает ребенка без лица.

В этом сне мы видим ощущение угрозы, которая часто выглядит во сне как преследование мужчиной, чувство бессилия, выражающееся в состоянии зомби, и трудности с идентификацией в роли матери, что выражается в ребенке без лица, то есть без идентификации.

Женщине, работающей в реанимации, приснилось, что она занимается мужчиной с кислородной трубкой в горле, который находится без сознания. Внезапно он просыпается и начинает доставать эндотрахеальную трубку. Женщина пытается его остановить, но он сильнее физически, и у нее не получается остановить его. Она начинает кричать, чтобы кто-нибудь пришел ей на помощь, но никто не приходит, и мужчина достает из себя все трубки. Женщина кричит и просыпается.

Этот сон — про бессилие и страх одиночества в кризисной ситуации. Так бывает, когда женщина не доверяет врачам и тем, кто будет сопровождать ее в родах. Такие сны перед родами — не редкость. Если вас что-то пугает и беспокоит, это и будет вам сниться, но беспокоиться не стоит: незначительные страхи пройдут после родов, а с сильными можно справиться, если подумать, как облегчить себе то, что вас пугает, или постараться предусмотреть пугающие ситуации.

Сон про роды истолковать однозначно — трудно. Значение сна будет зависеть от многочисленных нюансов, которые нужно вспомнить, для полного трактования сна.

Снятся роды

Если вам приснился сон про роды, которые прошли благополучно, это значить, что в скором времени вас ожидает дело, в успехе которого, вы будете не до конца уверенны, но в итоге все пройдет очень хорошо. Если вам приснились роды, которые закончились осложнениями, или сон вам показался кошмарным — дела которые вы планировали начать или завершить в ближайшее время, нужно отложить, так как они могут не закончиться успехом для вас.

Сон про роды у беременной

Сон про ваши роды означает, что наяву роды пройдут без осложнений и вы быстро восстановитесь после родов. Стоит отметить, что иногда сны про роды для беременных — это только перенесенные в сон ваши переживания и мысли о предстоящем процессе. Скорее всего, вы слишком много думаете о вашем состоянии и это отображается на ваших снах.

Принимать роды во сне — что это значит

Если вы принимаете роды во сне, значить наяву, вас ожидает дело, которому вы слишком мало уделяете внимания, однако оно может в дальнейшем повлиять на вашу жизнь. Роды, которые вы принимали во сне, были удачными — это хороший знак. Вскоре у вас появиться человек, которому вы сможете доверить свои дела, и быть спокойными, что он с ними справиться. Если роженица у который вы принимали роды умерла, это может означать, что примириться с близкими людьми вам не удастся, либо вас ожидает ссора.

Приснилось, что вы принимаете роды у женщины, которую не знаете, этот сон приведет вас к новым знакомствам.
Сон, где вы принимаете роды у мужчины — неблагоприятный. Ваши планы могут оказаться неудачными, либо разрушенными.

Сон про роды мальчика

Женщине, которой снятся роды мальчика, стоит ожидать пополнения в семье. Это может касаться как вашей семьи, так и родственников. Это толкование сна для женщины не беременной.

А вот если вы беременны и вам снится рождение мальчика, то это может означать, что у вас будет девочка. Однако по поводу толкования этого сна существует множество разногласий и несовпадений. Еще один вариант значения данного сна может быть, большая финансовая прибыль, в скором времени.

Если сняться роды девочки

Этот сон, для женщины которая не беременная, означает, что она в ближайшее время заведет новое знакомство, которое могут перерости в длительные отношения.
Сон про рождение девочки для беременной, может означать рождение мальчика.

Также считается, что если во сне увидеть рождение девочки, то это к удивлению.

Сны про рождение детей для женщины, которая не беременна, также трактуют, как тщетные попытки что-либо решить наяву. Возможно вам стоит кардинально поменять свое отношение к делам, которые у вас сейчас есть.

К чему снятся собственные роды

Если во сне вы увидели как вы рожаете, этот сон обещает вам перемены в жизни. И скорее всего, перемены будут глобального характера. Возможно вы поменяете место работы, или найдете для себя новое занятие, которое кардинально изменит вашу жизнь. Однозначно сон, в котором вы рожаете можно считать хорошим.

Что снится перед родами

В ожидании ребенка, женщины становятся суеверными, и особо чувствительными. Перед родами женщина пытается понять, как пройдет рождение ребенка, и ищет ответы в своих снах. И часто сны про роды у беременной женщины, это только перенесенные переживания в ваши сны.

Не принимайте трактование сна, как точную интерпретацию вашей реальности.

У женщины после родов часто бывают кошмары, связанные с ее новорожденным ребенком, и причина вот в чем!

Согласно отчету, после родов 73% матерей часто испытывают ночные кошмары, особенно в отношении новорожденного ребенка. В ночных кошмарах матери часто находят своих детей в опасности, и после пробуждения 42% матерей чувствуют себя очень обеспокоенными.

По словам ученых, есть две основные причины, по которым у матерей после родов часто бывают кошмары:

  1. Усталость после родов

Сны часто возникают в разгар температуры тела, частоты сердечных сокращений, дыхания и артериального давления, и глазное яблоко движется быстро, в то время как мышцы конечностей временно неактивны.

После родов женщина берет на себя задачу заботиться о ребенке весь день и ночь, поэтому быстро теряет силы. Когда матери засыпают в состоянии усталости, период быстрого движения глазного яблока будет длиться дольше, чем у среднестатистического человека.

  1. Все внимание на ребенка

Во время сна мозг человека не отдыхает полностью. Часть мозга все еще находится в состоянии стимуляции, вызывая возбуждение нервов, создавая сны.

Многие матери засыпают, но ум все еще направлен на ребенка, все еще заботиться о его здоровье. Это причина, по которой подсознание матери находится в состоянии стимуляции и производит сны, связанные с ребенком, включая ночные кошмары.

Как уменьшить беспокойство и ночные кошмары у женщины после родов:

Сон о ночных кошмарах сильно влияет на здоровье и физиологию матерей. Мало того, что они плохо спят, матери также подвержены депрессии, психологическим толчкам, вызванным небезопасными эмоциями, беспокойством, страхом за своих детей.

Что нужно сделать женщине:

– Координировать свой сон со сном ребенка: мать должна использовать время отдыха, согласовываясь с правилами отдыха ребенка. Этот способ обеспечивает качество сна и помогает матерям восстановить постнатальное состояние.

– Расслабьтесь, выполнив несколько упражнений, прежде чем ложиться спать: перед сном в течение получаса мамам следует расслабиться, почитать, послушать музыку… эти занятия помогают расслабить ум, полезны для сна.

– Легкие упражнения: совершайте легкие движения, чтобы улучшить качество сна, за 3 часа до сна – идеальное время для матери.

– Разделение заботы о детях с мужем: мать должна активно делиться заботой о ребенке со своим мужем, особенно ночью.

– Обмен чувствами с родственниками: после ночных кошмаров матери не должны скрывать свои чувства страха, им нужно поговорить с родственниками, чтобы ослабить напряженность.

– Отрегулируйте свет в спальне: теплый, мягкий свет поможет отрегулировать настроение и помочь маме лучше спать.

Новое видео:


Новое видео:


Сны о беременности и гендерное прогнозирование

Многим женщинам снятся сны о поле их ребенка. В сказках старых жен говорится, что если вы мечтаете о мальчике, у вас будет девочка — и наоборот.

Вероятно, в этом нет никакой правды, но, как и в рассказах других жен, это определенно интересно рассмотреть.

Другая причина, по которой женщины склонны мечтать о гендере, заключается в том, что они очень хотят узнать, будет ли их ребенок девочкой или мальчиком.

Многие верят, что женщины мечтают о том, чтобы их ребенок был мальчиком, потому что они надеются, что так и будет, или мечтают о девочке, опасаясь того факта, что они хотят мальчика.

Большинство беременных матерей, вероятно, не обладают экстрасенсорными способностями, но эти идеи как минимум доставляют удовольствие. Если ваши мечты сбываются в вашу пользу, то спасите вас!

Что делать с сновидениями о беременности

Если ваши сны активно беспокоят вас, вы можете попытаться найти решение. Хотя трудно контролировать то, что происходит, даже когда вы не бодрствуете, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Возможно, ваш режим сна нарушился, и ваше тело просто не может приспособиться. Предоставляя себе больше времени для сна по ночам и в то же время, вы можете помочь своему организму подготовиться ко сну.

Если вы просыпаетесь, чтобы сходить в туалет, просто ограничьте потребление жидкости перед сном. Не избавляйтесь от жидкости полностью, так как потребление жидкости жизненно важно для вас и вашего ребенка.Прекращение приема пищи всего за пару часов до сна может иметь огромное значение.

Если вам важен комфорт, вы можете попробовать другие положения или места для сна. Попробуйте использовать подушки для беременных для смены положения, чтобы поддержать бедра или шишку ребенка.

Некоторые беременные женщины считают, что кресло намного удобнее, чем их кровать. Беременность также может быть хорошим временем, чтобы потратиться на новый матрас.

Не разливайте вещи в бутылки

Если ваши мечты движут стрессом и тревогой, возможно, вам лучше довериться кому-нибудь.Сохранение эмоций во время беременности может вызвать много нежелательного стресса. Поразительно, какое облегчение вы можете почувствовать, просто поговорив о ситуациях с кем-то из близких вам людей.

Если вам кажется, что ничего не помогает и вас очень беспокоят сны, вы всегда можете обратиться к врачу. Возможно, что-то еще происходит, поэтому всегда лучше перестраховаться.


Итог

Беременность может бросать вам нескончаемые кривые мячи, и все, что вы можете делать, — это делать шаг за шагом.

Постарайтесь не терять сон из-за своих снов. Хотя то, что вы переживаете во сне, может показаться реальным, в конце концов, это всего лишь сон.

Если вам снятся ужасные сны, просто думайте о них как о способе вашего подсознания попытаться получить некоторый контроль во время этого значительного изменения в вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *