HomeРазноеМассаж для малышей 2 мес: Массаж для детей до года

Массаж для малышей 2 мес: Массаж для детей до года

Содержание

Массаж для детей до года

Здоровье детей – главное в жизни родителей. И от того, насколько серьезно и ответственно взрослые подойдут к вопросу здоровья и развития ребенка, зависит жизнь самого малыша.

Многие специалисты сходятся во мнении, что в первый год жизни ребенок как пластилин – все, что в него вложишь, какой фундамент дашь, с тем он и пойдет по жизни. И независимо от того, здоровый родился ваш малыш или с небольшими (или большими) отклонениями от нормы – с ним нужно заниматься! В данном случае я имею ввиду физическое развитие ребенка, а именно, массаж, с помощью которого здоровые дети опережают своих сверстников в развитии, а дети с серьезными заболеваниями получают шанс стать полноценными членами общества.

Вы не представляете, какие чудеса творит массаж!

Время уходит, и его уже не вернешь. И чтобы в будущем не жалеть об упущенных возможностях, займитесь здоровьем вашего ребенка сейчас, не откладывайте!

Лечебные свойства массажа

Массаж различают лечебный, коррекционный и профилактический.

Профилактический массаж способствует полноценному развитию детского организма. Родители по собственной инициативе обращаются к детскому массажисту или делают массаж сами. Массаж здоровому ребенку можно начинать делать с 1,5-2 месяцев. Перед тем, как самостоятельно делать массаж ребенку проконсультируйтесь с педиатром.

Лечебный и коррекционный назначает врач педиатр, в зависимости от того, какие патологии выявил детский невропатолог, ортопед или хирург. К тому моменту, когда вашему ребенку исполнится 2 месяца, вы обязательно должны посетить этих специалистов. Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы, рассказывайте всё, что вас беспокоит. От этого зависит правильность диагноза. Если вас что-то не устраивает в ответах или вы сомневаетесь в компетенции врача, идите к другому специалисту. Вам нельзя рисковать здоровьем ребенка. Мы чуть отошли от темы, но это действительно важный момент, на котором стоило остановиться. Вернемся к массажу, а именно хотелось бы обратить ваше внимание на то, с какими заболеваниями помогает справиться массаж на первом году жизни ребенка.

Это заболевания опорно-двигательного аппарата (дисплазия, косолапость, плоскостопие, сколиоз), терапевтические заболевания (грыжа, рахит, гипотрофия, кривошея, гипертонус, гипотонус), заболевания органов дыхания (плевриты, бронхиты, бронхиальная астма, риниты), заболевания желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы.

Если ваш ребенок имеет какое-либо заболевание или родился недоношенным, консультация педиатра обязательна! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к профессионалам!

Противопоказания к лечебному массажу

Если педиатр, который наблюдает вашего ребенка, выявил какое-либо из перечисленных ниже заболеваний, массаж малышу противопоказан. Это такие заболевания как: все острые лихорадочные заболевания, гнойные и другие острые воспалительные поражения кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей (экземы, пемфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т. д.), заболевания, сопровождающиеся ломкостью и болезненностью костей, острые формы рахита, острые формы артрита, туберкулез костей и суставов, врожденный порок сердца, острые формы нефрита, гепатита, большие пупочные, бедренные, паховые и мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости или при выраженной наклонности к ущемлению. Во всех остальных случаях при наличии грыжи массаж делают при обязательной фиксации ее пластырной повязкой.

И еще раз напоминаю, если у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, лечение массажем должно проводиться строго по показаниям лечащего врача и только при участии профессионального детского массажиста. Подчеркиваю, детского! Это важно.

Где найти детского массажиста

Поговорим о том, где найти профессионала, которому вы доверите здоровье вашего малыша. Прежде всего, необходимо определиться с тем, какого результата вы хотите добиться. Если ваш ребенок здоров, то вы можете заниматься с ним дома самостоятельно. Общеукрепляющий массаж – это не сложно. Чуть позже вы сможете ознакомиться с основными приемами и правилами проведения массажа. Но если у вашего ребенка проблемы со здоровьем, то вам обязательно нужен специалист. Где его найти? Возможные варианты представлены ниже.

  • Муниципальная детская поликлиника. Плюсы: у массажиста гарантированно есть медицинское образование, услуга бесплатна. Минус: запись на массаж обычно на несколько месяцев вперед, а также вам придется добираться самостоятельно.
  • ЧастЧастные лица, практикующие массаж по совместительству. Плюс: возможен выезд на дом. Минусы: необходимо убедиться в квалификации массажиста, проверив его документы; услуга платная.ные платные клиники. Плюсы: доброжелательное отношение гарантировано, возможен выезд на дом задополнительную плату, разумеется. Минус: квалификация и опыт массажиста не гарантированы (как повезет), услуга достаточно дорогая.
  • Частные лица, практикующие массаж по совместительству. Плюс: возможен выезд на дом. Минусы: необходимо убедиться в квалификации массажиста, проверив его документы; услуга платная.
  • Детские реабилитационные центры (есть платные и бесплатные). Плюсы: квалифицированные специалисты. Минус: придется добираться самостоятельно.
    Часто родители делают выбор в пользу массажиста, которого посоветуют друзья, знакомые, вне зависимости от того, где он работает. Возможно, это правильно. Выбор за вами. Проанализируйте все доступные для вас варианты.
Правила проведения детского массажа

Хочу обратить внимание тех читателей, которые решили делать массаж ребенку самостоятельно, на основные правила проведения массажа:

  • не забывайте о позитивном настрое ребенка. Важно, чтобы малыш был в хорошем настроении, не голоден и выспался. Массаж следует проводить примерно за час до кормления или через 30-45 минут после него;
  • будьте ласковы и доброжелательны. Это поможет наладить контакт с ребенком;
  • вы должны быть удобно одеты, ногти подстрижены, без украшений на руках (чтобы случайно не повредить нежную кожу малыша). Руки обязательно должны быть чистыми и теплыми;
  • лучше не использовать крема, масла, присыпки, чтобы не вызвать аллергию;
  • помещение должно быть проветренным, хорошо освещенным. Температура воздуха не ниже двадцати двух градусов. Если вы чувствуете, что в комнате чуть прохладнее, ребенка следует прикрыть теплой пеленкой, кроме массируемой области, разумеется;
  • массаж лучше делать на твердой поверхности (на пеленальном столике или на обычном столе, можно подложить тонкое одеяло), чтобы была возможность подойти с разных сторон;
  • для начала используйте простые приемы, постепенно их усложняя, добавляйте новые элементы;
  • массаж выполняйте аккуратно, не делайте резких движений;
  • после проведения массажа рекомендуется не выходить на улицу минимум 30 минут;
  • массаж не рекомендуется проводить перед сном;
  • и ни в коем случае не оставляйте ребенка одного без присмотра!

Массаж для ребенка – это не только лечебно-оздоровительная процедура, но и положительные эмоции, не забывайте об этом.

Техника общеукрепляющего детского массажа

Думаю, по ходу чтения, у вас возникали примерно такие вопросы: «Как правильно делать массаж?», «Какие движения?». Давайте разбираться.

Продолжительность комплекса упражнений первых занятий примерно 3-4 минуты, далее постепенно увеличивайте до 15 минут. Но помните, всё индивидуально. Если малыш начал капризничать или выражать явное неудовольствие, попробуйте отвлечь его и перейдите к следующему упражнению. Если ребенок не успокаивается, прекратите массаж, продолжите позже.

Поговорим о технике массажа ребенка до года подробнее. Запомните, все ваши движения должны быть направлены к центру (от кисти к локтю, от локтя к плечу и от пяток к колену, от колена к паховой области). И не забывайте – никаких резких движений!

Массаж ребенка до года включает следующие техники: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Остановимся чуть подробнее на каждой из них.

  • Поглаживание. Техника поглаживания показана детям буквально с рождения. Прикосновения теплых маминых рук успокоят малыша. В первые три месяца жизни вашего ребенка используйте исключительно этот прием. В более старшем возрасте начинайте и заканчивайте каждый сеанс массажа поглаживаниями, а также применяйте их между растиранием, разминанием и вибрацией. Нежные поглаживания расслабляют, подготавливают кожу для дальнейших манипуляций. Ваши движения должны быть плавными и легкими.
  • Растирание. Эту технику массажа вы можете использовать, когда вашему малышу исполнится 3 месяца. Растирать кожу ребенка следует интенсивно, но аккуратно. Именно растирать, а не растягивать. Вы можете растирать подушечкой большого пальца или основанием ладони, по кругу или по прямой. Есть разные упражнения, в которых вам пригодится тот или иной способ.
  • Разминание. Ассоциируется этот прием с тем, как вымешивают тесто. Но не забывайте кожа ребенка очень нежная, давить сильно нельзя. Движения выполняйте энергично, но мягко. Используя этот прием, вы воздействуете на мышцы ребенка. Поэтому, возможно, в первый раз ваш малыш будет недоволен применением этой техники. Отнеситесь к этому с пониманием, постарайтесь отвлечь его яркой игрушкой, разговаривайте с ним. Увеличивайте продолжительность упражнения постепенно. Через несколько дней он привыкнет и будет получать от этого удовольствие. Разминайте мышцы вашего ребенка подушечками пальцев, пощипывая кожу, и основанием всей ладони, когда используете метод валяния (подробнее о нем поговорим чуть позже).
  • Вибрация. Эта техника представляет собой мягкие постукивания, поколачивания подушечками пальцев или ребром ладони. Ни в коем случае сильно не надавливайте! Обычно вибрацию применяют при массаже груди и спины.
Основные приемы массажа ребенка с рождения до года

Существует условный календарь развития ребенка (в таком возрасте он должен уметь это, в другом возрасте должен выполнять то). И для того, чтобы подготовить мышцы малыша к определенной нагрузке, выполняют различные упражнения, применяя подходящую технику массажа. Именно по этой причине советую читателям использовать приемы массажа в соответствии с возрастом ребенка.

Итак, остановимся на основных приемах массажа детей до года.

Возраст ребенка 1,5-3 месяца

Как уже говорилась ранее, врачи рекомендуют начинать массаж с 1,5 месяцев. Но почему такая градация, до 3 месяцев? Если вы посмотрите на новорожденного, то вам сразу бросится в глаза, что его руки сжаты в кулачки и согнуты в локтях, ноги тоже согнуты. К 3 месяцам это должно пройти. Но ни в коем случае нельзя резко убирать тонус мышц. Поэтому для детей этого возраста используйте только технику поглаживания.

Начните с массажа рук. Положите ребенка на спину, чтобы он лежал ногами к вам. Когда делаете массаж правой руки малыша, придерживайте её своей левой рукой, и, наоборот, при поглаживании левой руки ребенка, придерживайте её своей правой рукой. Надеюсь, не запутались. На самом деле, это не принципиально, просто так удобно. И не забывайте: от кисти к локтю, от локтя к плечу. Поглаживания выполняйте ладонью с внутренней поверхности руки ребенка.

Теперь поговорим о массаже ног. Пусть ребенок остаётся в том же положении. Легкими движениями рук делайте массаж всей поверхности ноги ребенка, исключая область колена и переднюю часть голени. И не забывайте, ваш ребенок должен получать удовольствие от процесса массажа. Что касается массажа стоп, выполняйте круговые движения большим пальцем сверху вниз и снизу вверх, будто рисуете восьмерку, аккуратно поглаживайте каждый пальчик. Это очень полезное упражнение, ведь, как известно, на стопе человека находится множество точек, массаж которых воздействует на весь организм.

Массаж груди в этом возрасте представляет собой легкие поглаживания ладонями или тыльной стороной рук. Ваши движения должны быть направлены от середины груди в стороны. Затем спускаетесь ниже и начинаете массаж живота. Круговые поглаживания по часовой стрелке помогают избавить малыша от болей в животе. Это очень приятное успокаивающее упражнение для ребенка. После выполните следующее упражнение: движения вверх и вниз осуществляйте попеременно ладонью и тыльной стороной руки. Далее используйте такой приём: обхватите руками поясницу ребенка и выполняйте поглаживания в направлении живота малыша. Выполняя все эти упражнения, ни в коем случае не давите на правый бок ребенка. Переходите к массажу спины.

Массаж спины советую выполнять следующим образом: в направлении снизу вверх поглаживайте спину ребенка тыльной стороной руки, а в направлении сверху вниз – ладонью. Строгой рекомендации по времени проведения каждого приема массажа не существует, но ориентируйтесь примерно на пять повторов каждого упражнения.

Возраст ребенка 3-4 месяца.

В этом возрасте ребенок должен уметь хорошо держать голову, лежа на животе и опираясь на предплечья, около четырёх месяцев малыш должен приподнимать плечи и голову, лежа на спине. И для подготовки его мышц рекомендую применять такой прием как растирание. Но не забывайте: начинать и заканчивать каждое упражнение необходимо поглаживаниями (особенности подробно описаны выше), выполняя каждое упражнение примерно по 2-3 раза.

Алгоритм ваших действий не меняется, начните с массажа рук. Растирание проводите следующим образом: обхватите запястье ребенка большим и средним пальцем (или указательным, кому как удобнее) и продвигайтесь от запястья к локтю и от локтя к плечу, осуществляя скручивающие движения. Когда закончите массировать обе руки, проделайте аналогичные действия с ногами ребенка, только не массируйте область колена.

Далее переходите к массажу стоп. Растирание стоп включает в себя: круговые растирания подушечкой пальцев (рисуете восьмерку) и растирание внутренней и наружной части стопы от пятки к пальцам. Также рекомендую добавить легкие постукивания. Выпрямите указательный и средний палец и ритмично, но мягко постукивая, двигайтесь от пятки к пальцам и обратно.

Растирания груди выполняйте аккуратно – ритмично, но очень легко надавливайте на грудь ребенка. Ни в коем случае не давите на ребра! Движения направляйте от середины груди в стороны. После выполните массаж живота подушечками согнутых пальцев, по часовой стрелке. Не давите на печень! «Рисуйте» круги вокруг пупка малыша. Это упражнение очень понравится вашему ребенку! Затем переходите к массажу ягодиц и спины.

Растирание ягодиц и спины также проводите подушечками согнутых пальцев. Следите за движениями рук: одна должна смещать кожу ребенка вверх, другая – вниз. Постепенно продвигайтесь от ягодиц к шее. Следующий прием, который используют в массаже для детей этого возраста, заключается в одновременных разнонаправленных круговых движениях (правая рука по часовой стрелке, левая – против).

Возраст ребенка 4-6 месяцев.

В этом возрасте ребенок должен уметь переворачиваться, поэтому необходимо подготовить мышцы живота и спины. И, конечно, ног, потому как поворот происходит именно за счет того, что ребенок перекидывает одну ногу на другую и переносит вес тела. Обращаю внимание читателей на то, что теперь к поглаживанию и растиранию добавляется прием разминания. То есть вы выполняете все те же действия, в том же порядке, новый элемент (разминание) вводите после растирания.

Приемы массажа рук, стоп и груди ребенка возраста 4-6 месяцев аналогичны приёмам массажа ребенка 3-4 месяцев, то есть сначала выполняйте поглаживания, потом растирание, затем снова поглаживания.

Основной приём массажа ног для ребенка этого возраста – это разминание. Представьте, что вы месите тесто. Но не забывайте, движения мягкие и аккуратные. Другой прием называется валяние. Положите ногу ребенка между своими ладонями и совершайте энергичные движения в противоположные стороны (представьте, будто вы пытаетесь слепить что-то из снега, придаете форму).

Выполняйте массаж живота так же, как когда ребенку было 3-4 месяца, но добавьте новый элемент – пощипывание вокруг пупка. Это упражнение укрепит мышцы живота и доставит удовольствие вашему малышу.

Новый элемент, который рекомендую ввести для массажа спины и ягодиц – это пиление. Движения скользящие, вверх-вниз, выполняются ребром ладони вдоль всей спины ребенка. Ещё один прием, который вы можете добавить – это сдвигание. Попеременно перебирая пальцами рук, сдвигайте кожу ребенка снизу вверх. Далее переходите к ягодицам. Только ни в коем случае не трогайте область поясницы. Применяя технику, пощипывая и поколачивая, вы улучшите кровообращение, и, когда кожа малыша станет розовой, советую вам завершить массаж поглаживаниями. И не бойтесь сделать что-то не так. Ваш ребенок вам «подскажет», вы обязательно почувствуете, если ему будет больно или неприятно.

Возраст 6-12 месяцев

Используются все те же приемы, которые описаны выше. Рекомендую посмотреть обучающее видео по детскому массажу, его можно легко найти на специализированных сайтах по массажу в интернете. И последний совет. Начинайте заниматься с ребенком как можно раньше и ежедневно. Вам будет намного сложнее начать делать массаж девятимесячному малышу, просто потому что его сложно удержать на месте больше десяти секунд. Вот, пожалуй, и всё, что я вам хотела рассказать о детском массаже. Думаю, эта информация будет для вас полезной!

Итак, подведем итоги. Массаж ребенка до года – это лечение и профилактика многих болезней. Надеюсь, мне удалось убедить вас в пользе массажа. И перед вами возникла дилемма: обратиться к специалисту или самостоятельно делать массаж?

Вариант первый. Обратиться за помощью к специалисту. Выбор на рынке платных медицинских услуг сейчас велик, плюс имеются и бесплатные поликлиники и центры. И квалификация у всех специалистов разная. Серьезно подойдите к этому вопросу, от этого зависит здоровье вашего ребенка.

Вариант второй. Делать массаж самостоятельно. При выборе этого варианта не забывайте о соблюдении обязательных условий: консультация врача (педиатра), отсутствие у ребенка заболеваний, при которых массаж противопоказан, выполнение определенных правил проведения массажа, знание техники и основных приемов массажа.

На самом деле, какой бы вариант ни выбрали вы четко должны осознавать, что должны дать своему ребенку максимум всего самого хорошего, полезного, доброго (здоровье, полезные и правильные привычки, нормы поведения и т.д.), потом, к сожалению, может быть поздно.

Успехов вам, и, конечно же, здоровья!

Нужен ли массаж ребенку — как часто и в каком возрасте

Очень часто родители задают простой вопрос: нужен ли ребенку до года массаж? А если да, то какой? Ведь очевидно, что универсального комплекса для всех младенцев на свете быть не может. Попробуем разобраться.

Совершенно ясно, что здоровый ребенок вырастет и без массажа. С другой стороны, если развивающийся организм будет получать посильные нагрузки, он будет иметь более развитые мышцы, более крепкие кости, тренированную сердечно-сосудистую систему, хорошо уравновешенную нервную систему и систему желез внутренней секреции. Раньше настроится и отрегулируется функция пищеварительной системы. «Структура определяет функцию» — говорят остеопаты. Поэтому грамотный массаж и гимнастика детям не помешают. Ну а тем малышам, которым врач-педиатр, невролог или ортопед поставил какой-то диагноз, массаж показан больше других. При многих проблемах раннего возраста хороший массаж способен помочь, часто даже лучше чем лекарства.

Но здесь возникает вопрос квалификации массажиста. Как родителям, впервые столкнувшимся с детским массажем, оценить работу специалиста? Как понять, что от процедуры будет польза для их чада и не будет вреда?

Польза со слезами?

Есть самый доступный и самый важный критерий оценки работы массажиста. Он не должен быть «орущим», когда ребенок заходится в крике от боли и беспокойства. Прежде чем спорить с этим утверждением, возьмите любую книгу по детскому массажу. Одно из противопоказаний к проведению или продолжению процедуры массажа — это непрекращающийся крик ребенка. Недаром про хорошего педиатра или хорошего детского массажиста говорят: «Дети его любят!» А любят дети такого человека, который любит их и относится к ним с уважением. А уж никак не доставляет им боль.

Я слышал от одной детской массажистки с обширной практикой, работающей в этой области второй десяток лет, такую фразу: «Как я устала от этих детских криков!» В ответ я порекомендовал ей не делать детям больно. Она была удивлена, ведь в детском массаже существует странный стереотип: если массажист не «вспотел», то, вероятно, он схалтурил. Уверяю вас, нет прямой связи количества затраченных массажистом килоджоулей и пользы от процедуры.

Мама одной маленькой девочки мне пересказала диалог со своими знакомыми. Ее спросили: «Ну что, вам массаж делают?» «Да» — отвечает мама девочки. «Орет?» «Нет». «Тогда это не массаж!»

В корне ошибочное мнение

К сожалению, я очень часто слышу от родителей малышей, что им проводили или пытались проводить массаж именно по «орущей» методике. Как вы думаете, что бы сказал малыш, если бы мог говорить, или что бы он сделал, если бы мог постоять за себя. Получается, что ребенку делают «хорошо», пользуясь его беспомощностью. Что в итоге? Когда ребенок кричит, его мышцы не могут быть расслабленными. Если напряженную мышцу растягивать, неизбежно возникают микронадрывы мышечных волокон. Позже на этих местах появятся рубцы.

В остеопатии один из основных принципов — это уважение к организму и к его тканям. Раскроем вам еще один большой остеопатический секрет: чем тоньше и нежнее воздействие, тем сильнее эффект. Дело в том, что организм защищается и закрывается от любого агрессивного воздействия, от любого неуважительного вторжения. Это вполне естественно, и плохо когда это не так. Если организм не защищается, значит, он уже сломлен. Соответственно, все силы «орущего массажа» направлены на борьбу с организмом, а значит, потрачены впустую. Лишь нежное, точечное воздействие грамотного массажа может принести ребенку пользу.

Психологические травмы

Грубое насилие, которым является «орущий массаж» вредит не только тканям, особенно сильно оно травмирует психику ребенка. В подсознании такого малыша жирным шрифтом будет записано: «Я беззащитен, чужие люди могут приходить и делать со мной, что хотят. Маму не волнуют мои крики о помощи или она не способна помочь». Вряд ли такой ребенок, когда вырастет, расскажет родителям о своих проблемах или попросит их помочь в каком-то вопросе.

Массажист должен уважать личность малыша. Еще в утробе мамы ребенок имеет свой темперамент, свой характер, свойственные только ему привычки. Женщины, вынашивающие не первую беременность, по поведению малыша в животе могут сказать, например: «Первый был философ, а этот шалун!» Детки в животике мамы хорошо чувствуют мамино настроение, переживают вместе с ней стрессы, занимаются вместе с ней физкультурой (малыши у спортсменок, продолжающих занятия, рождаются с хорошо развитой мускулатурой). Уже в этом периоде происходит формирование личности. Насилие над личностью недопустимо.

Главный компонент детского массажа — это любовь. Без этого компонента то, что называют массажем — фикция.

Массаж без слез

Что нужно сделать, чтобы ребенок не кричал? Нужно учесть его интересы. О чем он вас просит? Может, он хочет есть, а может, у него болит живот или голова? Вы пробовали заниматься фитнесом, когда у вас крутит живот? Представьте, вы хотите покинуть спортзал, а инструктор вам говорит: «Надо еще позаниматься, это полезно!» В конце концов, у малыша может просто не быть соответствующего настроения. Сначала надо решить наиболее актуальные проблемы, заинтересовать юного пациента, а затем заниматься массажем и физкультурой. Конечно, это требует дополнительных усилий, но по-другому нельзя.

С какого возраста можно и нужно делать массаж? Ограничений по возрасту для массажа нет. Важен, как всегда, индивидуальный подход. Сила воздействия может отличаться в десятки раз в зависимости от возраста, пола, конституции (гиперстеник — нормостеник — астеник), других индивидуальных особенностей, и, наконец, от самочувствия ребенка в данный момент. Критерий правильности — положительная реакция малыша.

Как выбрать упражнения? С первых дней жизни нежные поглаживания от головы к кончикам пальцев рук и ног, как бы расправляющие тело малыша, приносят очень много пользы. Представьте себе, какая мощная волна нервных импульсов пойдет от рецепторов кожи к чувствительным центрам головного мозга. Пусть каждый из миллионов этих импульсов будет заряжен любовью. Такой массаж вполне могут делать папа и мама.

Существует много книг по массажу и физкультуре для детей до года. Большинство из них дублируют друг друга. Выбирайте ту, которая больше вам понравится. Мое пожелание: не относитесь к занятиям формально, подойдите к ним творчески. Не настаивайте на упражнениях, которые не нравятся ребенку, если даже и написано, что в этом возрасте он должен их делать. Сделайте упор на том, что получается лучше или придумайте упрощенный вариант упражнения, которое не идет. Не надо стремиться сделать за одно занятие весь комплекс упражнений. Делайте понравившиеся упражнения до логического завершения, т. е. до усталости. О том, что устал, ребенок сообщит вам или просто уже не будет выполнять это упражнение.

Еще один важный принцип детского массажа: лучше недостараться, чем перестараться. Например, выполняя рекомендации невролога, родители или недостаточно квалифицированный массажист могут переусердствовать в борьбе с гипертонусом и ослабить мышцы, удерживающие свод стопы и голеностопный сустав. Результат — плоско-вальгусная стопа. Даже в стремлении к идеалу нужно уметь вовремя остановиться.

  • Как относиться к динамической гимнастике и бэби-йоге? Я убежден, что как взрослым больше подходит один вид спорта и не подходит другой, так и малышам может больше пользы приносить какой-то один вид физкультуры и меньше подходить другой. Например, динамическая гимнастика не подходит детям с повышенной эластичностью соединительной ткани и гиперлабильностью суставов. В то же время она хорошо подходит юным гимнастам с повышенным тонусом. Доверяйте своих малышей только проверенным специалистам и будьте осторожнее при самостоятельных занятиях. Не делайте того, в чем до конца не уверены. А тех целей, которых хотят добиться специалисты по бэби-йоге, можно добиться гуманными и экологичными средствами остеопатии.
  • Всем ли детям показано плавание? Нет. Встречаются дети, которым не нравится плавать и нырять. Для начала попробуйте снизить интенсивность и сложность занятий, добавить элементы игры. Если не помогает и это, может быть, стоит заняться сухопутными видами спорта.

Самое главное помнить, для чего все это делается. Худший вариант — когда физкультура затеяна, чтобы удивить друзей и знакомых. Занятия должны приносить радость всем их участникам, получайте удовольствие в процессе, и тогда итогом будет здоровье ребенка, как физическое, так и душевное.

Соболев Павел Викторович, врач-остеопат.

Массаж для новорожденных — зачем и как делать массаж младенцу

Часто педиатр рекомендует делать массаж грудничку. Стоит отметить, что массаж для новорожденных не имеет практически ничего общего с аналогичной процедурой, которую делают взрослым, хотя его пользу сложно переоценить.

Массаж для новорожденных позволяет ребенку почувствовать психологический и физический комфорт, наладить тесный телесный контакт с мамой. Особенно рекомендован массаж для грудничков для недоношенных детей и младенцев, которые находятся на искусственном вскармливании.

Массаж для грудничков может быть назначен педиатром, невропатологом, ортопедом или другим специалистом. Считается, что массаж для новорожденных полезен и для мамы, так как позволяет расслабиться, отвлечься от быта, насладиться времяпровождением с ребенком. Выполняют его как в профилактических, так и в оздоровительных целях.

Для чего необходим массаж младенцу?

Молодым родителям иногда непонятно, для чего нужен массаж младенцу. Его используют для лечения различных патологий, в отличие от лекарственных препаратов, он не имеет побочных действий при условии отсутствия противопоказаний и правильной технике выполнения. Массаж младенцу показан для профилактики проблем с развитием и появления различных патологий.

Массаж младенцу приносит огромную пользу:

  • укрепляет мышцы и костный скелет;
  • способствует улучшению кровообращения;
  • формирует двигательные навыки;
  • обеспечивает правильное развитие опорно-двигательного аппарата;
  • позволяет избавиться от нервного напряжения или увеличить тонус мышц;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предупреждает колики и чрезмерное газообразование;
  • стимулирует обменные процессы;
  • способствует улучшению состояния кожных покровов.

Правильно выполненный массаж благоприятно влияет на психическое здоровье ребенка и его интеллектуальное развитие. Глупо спрашивать, обязательно ли делать массаж грудничку, ведь от него масса пользы для маленького организма. Даже при отсутствии прямых показаний периодически следует проводить курсы для общего укрепления здоровья.

Массаж грудничку: показания

Если педиатром или другим специалистом рекомендован лечебный массаж грудничку, показания могут быть следующими:

  • плоскостопие;
  • косолапость;
  • кривошея;
  • сколиоз;
  • врожденный вывих бедра;
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • пупочная грыжа;
  • гипертонус или гипотонус;
  • колики или другие проблемы с пищеварением.

Если врачом назначен детский массаж, показания могут быть такими как родовые травмы, врожденные патологии позвоночника или заболевания нервной системы. Применяться он может и во время реабилитации у малышей с ДЦП.

Детский массаж грудничкам необходим и при проблемах развития. Пройти курс у специалиста потребуется в следующих ситуациях:

  • К 2 месяцам ребенок не держит голову.
  • Не делает попыток перевернуться с живота на спинку и обратно к 4-5 месяцам.
  • Не сидит после 6 месяцев.
  • В сидячем положении не может держать спинку ровно.
  • Не пытается вставать на ноги к 8-9 месяцам.

Общеукрепляющий детский массаж до года рекомендован даже малышам, у которых нет проблем со здоровьем. Он способствует правильному развитию и предупреждает развитие различных патологий.

Когда можно делать массаж грудничку?

Многих мам интересует, когда можно делать массаж грудничку. Определять это должен педиатр после осмотра малыша. Общеукрепляющий массаж обычно рекомендуют делать с 2,5-3 месяцев, а лечебный — назначают с 1 месяца. На протяжении первого года жизни ребенка достаточно сделать 4 курса (через каждые 3 месяца) по 10 дней.

Не стоит самостоятельно начинать разминать спинку и конечности малыша без консультации с врачом. Процедура имеет ряд противопоказаний, отказаться от нее необходимо при таких заболеваниях:

  • врожденные пороки сердца;
  • высокая температура тела;
  • гнойные воспаления;
  • острые респираторные заболевания;
  • воспаления кожных покровов;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта.

К противопоказаниям относятся пупочные или паховые грыжи, острые или хронические заболевания печени, почек, гемофилия. Если запланирована вакцинация, переезд или другая стрессовая ситуация для ребенка, курс следует на время отложить.

Сколько раз в день делать массаж грудничку?

Важно знать, сколько раз в день делать массаж грудничку. Количество сеансов в день определяется врачом. Обычно, достаточно одной процедуры, которую выполняют в первой половине дня. При явных патологиях массаж иногда назначают 2 раза в день — утром и вечером.

Когда нужен грудничку массаж, решает врач после осмотра. Не стоит заниматься самодеятельностью без предварительной консультации педиатра или другого специалиста.

Как делать массаж грудничку?

Мамы нередко интересуются, как делать массаж грудничку. Важно знать, что лечебный массаж может делать дипломированный специалист, который имеет опыт работы с маленькими детьми.

Если желаете знать, как делать массаж младенцу, обязательно нужно соблюдать следующие правила:

  • Все украшения с рук перед сеансом снимите, так как они могут травмировать нежную кожу младенца.
  • Перед началом руки вымойте и согрейте, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта.
  • Делать массаж нужно через 40-60 минут после еды или за 40 минут до кормления.
  • Ребенок должен быть выспавшимся и не голодным. Не рекомендуется делать массаж перед сном.
  • От применения кремов и присыпок откажитесь, поскольку они могут забить поры. Допускается использовать специальные масла, да и то их рекомендуется наносить только на руки в небольших количествах.
  • Все движения должны быть нежными и ни в коем случае не причинять ребенку боль.
  • Во время процедуры важно нежно разговаривать с младенцем, чтобы наладить с ним эмоциональный контакт.

Детский массаж на дому может выполняться профессиональным массажистом или мамой. Начинайте делать массаж с поглаживаний на протяжении 3-4 минут. Затем постепенно добавляйте растирания, разминания, вибрации (легкие похлопывания ладонью или кончиками пальцев).

Если младенец во время процедуры начинает плакать или капризничать, массаж лучше прекратить и перенести его на другое время. Если ситуация повторяется, необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы установить причину. После завершения сеанса важно хорошо укутать младенца и минут 40 не выходить на улицу.

Массаж грудничку в Киеве

Если нужен лечебный массаж грудничку в Киеве, обращайтесь в клинику Universum Clinic. У нас работают опытные и дипломированные массажисты, которые умеют находить контакт с маленькими детьми и строго соблюдают все правила и предписания.

Чтобы записаться на процедуру или получить ответ на свой вопрос, свяжитесь с нами по телефону.

Массаж для новорожденного крохи

Специалисты во всем мире отмечают, что массаж благотворно влияет на здоровье малыша! Это эффективный способ укрепить мышцы крохи и наладить систему пищеварения, а еще массаж — хорошая профилактика заболеваний, которая дополнительно помогает согласованной работе всех систем в организме. Но самое главное: через нежные теплые прикосновения любящих рук мы выстраиваем тесную чуткую связь с нашим крохой, даря ему самые положительные эмоции!

Как лучше делать массаж малышу?

  • Проконсультируйтесь с вашим врачом и получите полезные рекомендации. Не забывайте, что если общеукрепляющий массаж вы можете освоить сами, то лечебный массаж должен делать только специалист.

  • Лучше начинать делать массаж, когда малышу исполнится 1 месяц.

  • Как и во всем, в этом деле главное — регулярность. Выделяйте на массаж 10 минут в день.

  • Всегда делайте массаж в хорошем настроении. Улыбайтесь и разговаривайте с малышом — детские психологи пришли к выводу, что это полезно для психики и развития ребенка.

  • Следите за тем, чтобы ваши руки были теплыми, мягкими и приятными на ощупь.

  • Все ваши движения должны быть плавными и легкими. Начинайте с поглаживаний, а когда малыш привыкнет, постепенно добавляйте небольшие растирания и вибрации (встряхивания ручек и ножек).

  • Оптимальное время для массажа — день, примерно спустя час после кормления. Но если малыш капризничает и не в духе, не настаивайте и лучше перенесите сеанс.

  • Малышам грудного возраста не стоит делать массаж дольше 10 минут.

Комплекс упражнений

  • Для живота. Начиная с 3 недель у крохи могут начаться колики. Чтобы ему помочь, массируйте живот очень легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Читайте подробнее о том, как помочь ребенку при коликах.

  • Для груди. Сначала выполняйте круговые поглаживания по часовой стрелке, а затем переходите к легким вибрациям (для этого обхватите грудную клетку малыша ладонями так, чтобы четыре пальца располагались снизу, а большие пальцы находились сверху. Очень легко потрясите кроху).

  • Для рук. Сначала погладьте ручки, а затем разведите их в стороны и слегка встряхните.

  • Для ног. Подойдут легкие поглаживания одной ладонью или охватывающие поглаживания двумя ладонями.

  • Для спины. Очень важно знать, что грудным детям нельзя массировать область позвоночника. В этом возрасте спинку можно только нежно гладить. Для этого положите кроху на живот. Теперь одну руку положите ребенку на попу, а другой медленно водите от затылка вниз и обратно. При этом можно чередовать тыльную и внутреннюю стороны ладони. Такая техника очень хорошо расслабляет и успокаивает малыша.

Если вы хотите больше узнать о росте и развитии своего малыша, зарегистрируйтесь на нашем сайте и получайте полезные материалы, а также приглашения поучаствовать в специальных акциях.

Массаж для грудничков — ГБУЗ ЛО «Всеволожская КМБ»

Первый год жизни — самый важный для малыша, в течение двенадцати месяцев он учится сидеть, ползать, делать первые шаги. Это один из самых важных моментов в жизни ребенка, ведь свои основные умения он приобретает именно в этот период. Это одна из причин, почему так важно заниматься укреплением мышц ребенка с младенчества.

Трудно поспорить с утверждением, что самый лучший массажист для грудничка — его мама. Крохе так приятны мамины нежные прикосновения.

К тому же некоторые приемы массажа помогут вам снять у малыша болевые ощущения и без проблем успокоить маленького капризулю.

В чем польза массажа для грудничков.

Массаж для грудничков, кроме того, что способствует нормализации мышечного тонуса, еще и помогает развитию у него моторики. В первые месяцы у малыша мышцы находятся в так называемом состоянии физиологического гипертонуса. Некоторые приемы массажа помогают снять возникшее мышечное напряжение у ребенка.

Если мама начнет со второй недели жизни малыша (как только заживет у него пупочная ранка) регулярно делать ему массаж животика, то эти нехитрые манипуляции не дадут возникнуть пупочной грыже, его будут меньше беспокоить колики.

Массаж станет вам верным помощником и в тех случаях, когда требуется успокоить перевозбудившегося кроху, помочь ему расслабиться. Многие мамы сталкиваются с ситуацией, когда ребенок тяжело засыпает. Нежные мамины прикосновения способны творить настоящие чудеса. Несколько минут легкого массажа — и малыш уже видит счастливые сны.

Массаж для грудничков: полезные советы.

Педиатры советуют начинать делать массаж новорожденному после того, как ему исполнится 5-6 недель. Вам нужно освоить всего лишь несколько основных массажных движений, которым вас научит педиатр:

  • разминание;
  • вибрация;
  • поглаживание;
  • растирание.

Запомните важное правило — все движения необходимо проводить по ходу суставов, то есть от периферии к центру.

  • Перед тем, как начинать делать массаж грудничку, необходимо подготовить комнату. Для начала минут двадцать-тридцать проветрите помещение. Если на улице тепло, то окно можно оставить распахнутым.
  • О длинных ногтях на какой-то период вам придется забыть, их надо коротко подстричь. Не забудьте снять с рук кольца и браслеты — у малыша кожа нежная, можно случайно его поцарапать. Перед началом массажа несколько раз встряхните кисти рук, а потом потрите ладони друг о друга. Массаж необходимо делать сухими и теплыми руками.
  • Для сеанса массажа выбирайте такое время, когда кроха бодрствует и находится в хорошем настроении. Во время массажа наблюдайте за реакцией ребенка, как только он начнет демонстрировать свое недовольство – останавливайтесь.
  • Делать массаж необходимо на знакомом для малыша месте — к примеру, на пеленальном столике.
  • Убедитесь, что малышу комфортно, солнце не светит ему в глаза.
  • Не забывайте во время массажа общаться с ребенком: улыбайтесь, разговаривайте с ним, пойте песенки. Помните о том, что массаж — это не только физический контакт с малышом, но и психологический.
  • Детский массаж необходимо начинать и заканчивать поглаживанием.
  • Когда будете делать массаж грудничку, не используйте присыпку и ароматические масла. Обычных средств, используемых ежедневно для увлажнения кожи крохи, вполне достаточно. — Расслабляющий массаж медики рекомендуют делать перед ежедневными водными процедурами. Эффект будет особенно заметен для нервной системы малыша.

Успокаивающий массаж перед сном.

Техника массажа новорожденного перед сном совсем несложная, ее легко освоит любая молодая мама. Помните о том, что ваши движения должны быть плавными. Начните массаж с личика малыша, погладьте его по бровкам и крылышкам носа, а потом переходите к основным упражнениям.

  1. Упражнение «Молоточек». Положите малыша на спинку на пеленальный столик, одной рукой обхватите стопу правой ножки, а кулаком другой простучите по внешней стороны ноги снизу вверх. Повторить то же самое упражнение с левой ножкой.
  2. Упражнение «Гладим ручки». Левой рукой зафиксируйте руку крохи, а правой нежно обхватите его плечико. Производя потряхивающие движения постепенно спускайтесь к запястью. Повторите 2-3 раза и переходите к другой руке.
  3. Упражнение «Часики». Нежно поглаживайте животик ребенка всей ладонью по направлению часовой стрелки 5-7 минут. Это прием особенно рекомендуется деткам, у которых существуют проблемы с кишечником.
  4. Упражнение на расслабление мышц. Одной рукой придерживайте малыша за стопу, другой обхватите ножку снизу. При помощи потряхивающих движений все мышцы идя по направлению от бедра к пяточке.
  5. Упражнение «Топтыжка». Положите малыша на животик и кулаками разомните ягодички. Желательно перед этим упражнением положить перед крохой какую-нибудь яркую игрушку, чтобы задействовать мышцы спины и шеи.
  6. Упражнение «Елочка». Ладошками погладьте спинку ребенка по направлению от спинки к копчику и «елочкой» по отношению к позвоночнику.

Малышу понравится ваше внимание и нежность!

Массаж для новорожденных в домашних условиях

    Содержание:

  1. Зачем и как делать общеукрепляющий массаж ребенку?
  2. Как часто делать массаж ребенку?
  3. Как делать массаж новорожденному ребенку?
  4. Как делать массаж двухмесячному ребенку?
  5. Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?
  6. Как делать ребенку расслабляющий массаж?
  7. Как делать ребенку дренажный массаж?
  8. Как делать массаж спины ребенку?
  9. Как делать массаж рук ребенку?
  10. Как делать массаж стоп и ног ребенку?
  11. Как делать массаж живота ребенку?
  12. Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Массаж в раннем возрасте — отличное средство для нормализации психомоторного развития ребенка. Узнав, как правильно делать массаж ребенку, мама самостоятельно может оздоровить своего малыша. В случае неврологических или ортопедических проблем ребенку может потребоваться курс лечебного массажа. Как делать укрепляющий массаж ребенку, знает врач-массажист, к которому нужно обратиться, если это советуют педиатр или невролог.

Зачем и как делать общеукрепляющий массаж ребенку?

Массаж младенца заключается в растираниях, разминаниях и поглаживаниях его ручек, ножек, шеи, спины, живота.

Если правильно делать ребенку массаж, он может скорректировать многие проблемы со здоровьем. Хороший массаж:

  • улучшает пищеварение и избавляет от колик;

  • делает сон более продолжительным и спокойным;

  • нормализует работу нервной системы;

  • приводит мышцы в тонус, развивает координацию движений;

  • стимулирует обмен веществ;

  • повышает иммунитет.

Как часто делать массаж ребенку?

Педиатры рекомендуют делать ребенку массаж курсами по десять процедур в три, шесть, девять и 12 месяцев. Благоприятное для массажа время — первая половина дня, спустя час после кормления или за час до него. Массаж можно начинать с двух-трехнедельного возраста, если ребенок здоров и в хорошем настроении. В комнате должна быть комфортная температура — 22—26°С.

Если массаж ребенку делает мама, малыш успокаивается и настраивается на позитивный лад. Как делать массаж трехмесячному ребенку, чтобы он быстрее начал переворачиваться на живот, а потом и садиться, как делать массаж ног ребенку 12 месяцев, чтобы он быстрее пошел, — об этом и расскажем подробнее в этой статье.

Как делать массаж новорожденному ребенку?

Новорожденные дети — нежные и хрупкие, поэтому многие мамы волнуются, как делать массаж грудному ребенку, чтобы не повредить ему. Прикосновения к телу младенца должны быть легкими и нежными. Руки перед массажем важно согреть, ногти обрезать или хотя бы закруглить,украшения снять, чтобы не травмировать случайно тонкую кожу малыша. Для скольжения рук по коже можно использовать детское косметическое масло.

Правила, как делать массаж месячному ребенку, а также ребенку весом до 5 кг — универсальны. Поглаживайте ножки, спинку, животик и грудь малыша легкими движениями, возвращаясь к каждой части тела по три-четыре раза. Животик поглаживайте по часовой стрелке, делайте с малышом упражнение «велосипед», прижимая его ножки к груди. Общая продолжительность массажа для детей такого возраста — около пяти минут.

Как делать массаж двухмесячному ребенку?

Если малыш уже весит 5 кг или больше, массаж становится более серьезным.Во время того как вы делаете ребенку массаж ножек или спины, добавляйте к поглаживающим движениям растирания. После подготовительных поглаживаний можно также попробовать мягко «пилящие» движения ребрами ладоней и пощипывания. Колени, локти, внутренние поверхности бедер и грудные железы при массаже лучше не затрагивать. Общая продолжительность массажа — около 10–15 минут.

Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?

Массаж детей в возрасте 6–12 месяцев также начинается с поглаживаний и пощипываний, после чего добавляются новые движения — похлопывания ладошками или подушечками пальцев. Общая продолжительность массажа в этом возрасте уже может достигать 25–30 минут.

Вы можете массировать конкретную часть тела ребенка или сочетать разные виды массажа в рамках одного сеанса.

Как делать ребенку расслабляющий массаж?

Если малыш капризничает или напряжен, можно сделать ему поглаживающий массаж: начать со спинки, пройтись легкими движениями вдоль позвоночника, а затем помассировать круговыми движениями животик.

Как делать ребенку дренажный массаж?

Дренажный массаж помогает выводить мокроту из бронхов или легких, поэтому он незаменим, если маленький ребенок сильно кашляет. Техника проведения этого массажа проста: положите ребенка на живот (можно подложить под грудь валик) и похлопывайте его по спинке по направлению от середины спины к плечам.

Учтите, что дренажный массаж противопоказан детям в возрасте до шести месяцев.

Как делать массаж спины ребенку?

Для проведения укрепляющего массажа спины нужно выложить ребенка животом на твердую поверхность или фитбол и массировать его спинку по направлению от позвоночника в стороны, используя поглаживающие, а затем похлопывающие и пощипывающие движения. Завершить массаж нужно поглаживанием.

Как делать массаж рук ребенку?

Возьмите малыша за кисти рук и легонько потрясите их, ритмичными плавными движениями приподнимите руки малыша и покачайте ими — это поможет избавиться от гипертонуса. Погладьте кисти рук малыша, согните и разогните их. Разомните каждый пальчик на ручке, «порисуйте» своими пальцами на ладошках малыша, пощекочите подушечки пальцев — такой массаж не только расслабит мышцы, но и косвенно будет стимулировать развитие речи.

Как делать массаж стоп и ног ребенку?

Положите ребенка на спинку, обхватите его пальцами за щиколотки и слегка потрясите его ножками. Согните ножки ребенка в коленях, прижмите их к животу, а потом разведите в сторону (упражнение «лягушка»). Такие упражнения эффективны в качестве профилактики колик.

Поглаживающий массаж ножек делается легкими круговыми движениями сверху вниз, при этом нужно избегать внутренней поверхности ног. Уделите внимание и стопам: помассируйте все пальчики, согните и разогните их.

Как делать массаж живота ребенку?

Для массажа живота ребенка необходимо положить на спинку, а свои ладони разместить у него на животе, по обе стороны от пупка и легкими движениями начать поглаживание живота слева направо — такой массаж тоже помогает избавиться от колик.

Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Этот вид массажа не рекомендуется детям первых месяцев жизни, и,даже когда ребенок подрастет, лучше, чтобы массаж головы проводил специалист. Если вы хотите сделать такой массаж самостоятельно, массируйте голову и шею ребенка очень нежными движениями, как будто намыливаете их шампунем.

Существуют разные методы изучения приемов, как делают массаж детям: видеоуроки, наблюдение за работой врача-массажиста, просмотр схем и рисунков в брошюрах по развитию малыша первого года жизни. Но если после изучения вопроса у вас остаются сомнения, как делать массаж ступней ребенку или как массировать ему спину, а также если вашему малышу требуется курс профессионального корректирующего массажа, необходимо обратиться за помощью к специалистам.


Гимнастика, которую мама может самостоятельно проводить с малышом

В данной статье мы попытаемся описать те упражнения, которые без особого труда и «риска для жизни», мама самостоятельно может проводить своему ребенку дома. Также эти упражнения можно проводить и между курсами профессионального массажа.

Перед проведением любого профессионального, либо самостоятельного массажа, гимнастики, оптимальным будет, если ребенка осмотрят педиатр, невролог и ортопед. Специалисты подтвердят отсутствие противопоказаний, а также подскажут, на какие области следует сделать особые акценты при выполнении массажа.

Тем не менее, следует понимать, что самостоятельные занятия с малышом, несмотря на несомненную пользу, не заменят курсов профессионального массажа ребенку.

Гимнастические упражнения для детей первого года жизни лучше проводить совместно с массажем, а заканчивать аквагимнастикой.

Условия проведения, противопоказания

Во время занятий массажем и гимнастикой можно использовать развивающие игрушки для привлечения внимания ребенка, но их не должно быть слишком много.

Все гимнастические упражнения делятся на активные и пассивные. Активные упражнения те, которые выполняет человек самостоятельно, пассивные, проще говоря, когда твоей рукой-ногой машут, а ты лежишь-скучаешь. В детском оздоровительном массаже и гимнастике используются и те, и другие виды упражнений.

Гимнастика для детей от 0 до 3-х месяцев

Оптимальный возраст, в котором рекомендуется начинать курс массажа и гимнастики обсуждается в статье «общие принципы массажа». Массаж и гимнастика у детей первого года жизни

Дыхательные упражнения

Для малышей этого возраста очень важны дыхательные упражнения. Они способствуют развитию дыхательной мускулатуры, физиологических способностей дыхательной системы, ее резервных возможностей, служат профилактикой респираторных заболеваний.

Исходное положение: ребенок на руках у матери, лицом к ней. Производят ритмичные надавливания ладонью на спину ребенка, передвигая ладонь от шеи до поясницы.

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Попеременное отведение ручек в сторону и наверх, начиная с трех месяцев можно это упражнение выполнять одновременно двумя ручками.

Рефлекторные упражнения

У младенцев существует определенная физиологическая особенность нервной системы – наличие безусловных рефлексов, появляющихся и исчезающих в определенное время.

Таким образом, у грудничков можно выделить особую группу упражнений. Это рефлекторные упражнения. Они основаны на специальном вызывании некоторых безусловных рефлексов.

Естественно, никто в качестве зарядки рефлекс Моро вызывать не будет (громкий удар по поверхности, на которой лежит ребенок, при этом он делает «обнимающее» движение).

Но некоторые из них, например рефлекс Бабинского (особое поглаживание стопы) или рефлекс опоры весьма полезны в качестве развивающих упражнений.

Количество повторений рефлекторных упражнений в течение занятия 1-2 раза.

Упражнение основано на рефлексе Бабинского.

Исходное положение: ребенок лежит на животике.

Произвести надавливание на подошву у основания пальцев — ребенок рефлекторно согнет пальчики, затем провести по внутреннему краю стопы к пятке и наружному краю к мизинцу – происходит разгибание подошвы. Движение выполняется большим пальцем взрослого. Повторить 1-2 раза. Важно! При выполнении упражнения нога ребенка всегда фиксируется за голеностопный сустав (не за пальцы).

Из рефлекторных упражнений в этом возрасте выполняются также рефлекторное ползание, рефлекторная опора и рефлекторная ходьба. Данные упражнения, как правило, проводятся в конце занятия.

Рефлекторное ползание

Упражнение основано на рефлексе ползания по Бауэру.

Исходное положение: на животе. Под стопочки ребенка подставляется ладонь взрослого, так, чтобы ребенок смог в нее упереться слегка согнутыми ногами. Ребенок толкается и выпрямляется, делая движение вперед. Повторить 1-2 раза. Важно! Не забудьте оставить свободным место, куда малыш сделает это движение (что бы не ударился головой).

Рефлекторная опора и ходьба

Исходное положение: ребенок в положении вертикально, руки взрослого в подмышечных областях ребенка. Следует дать ребенку полностью опереться стопами на поверхность стола. Слегка наклонить туловище ребенка вперед, и он рефлекторно сделает несколько шажков.

Полезно выкладывание на живот, это тоже является упражнением для ребенка, основанное на защитном рефлексе (младенец поднимает и поворачивает голову в сторону). В положении «на животе» происходит стимуляция мышечного тонуса разгибателей, тонизируются мышцы животика, стимулируется работа кишечника – облегчается отведение «газиков», является профилактикой запоров.

Выкладывание на живот рекомендуется проводить ежедневно, начиная с 30 секунд и до 15-20 минут в первые месяцы жизни.

Пассивные упражнения

Скользящие шаги – «топотушки»

Исходное положение: на спине. Нога согнута в коленном и тазобедренном суставах, стопа опирается на стол, проводится скольжение стопы по поверхности стола.

Катание в позе «эмбриона».

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Ноги согнуты, приведены к животику, голова также согнута, подбородочек приведен к груди. Производится «катание» малыша в таком положении на спинке. Как правило, такое упражнение деткам очень нравится.

Активные упражнения

Используются различные яркие, звучащие игрушки, которые показываются ребенку на расстоянии 25-30 см, таким образом, стимулируются слежение глазками за предметом, слуховое сосредоточение, попытка ухватить предмет.

Гимнастика для детей 3-4 месяцев

Для того, чтобы избежать повторений, мы будем добавлять к приведенным выше упражнениям описание новых элементов гимнастики.

Дыхательные упражнения

Исходное положение: на спине. Добавляются одновременное движение руками вверх-вниз, круговые движения ручками.

Упражнение «бокс»

Исходное положение: на спине. Согнутыми в локтях руками производится их попеременное выпрямление. Движения напоминают боксирование. Важно! Ручки фиксируются в лучезапятных суставах, что бы предотвратить растяжение связок.

Полуповороты и повороты со спины на живот и обратно

Исходное положение: на спине. Одной рукой обхватываются голени ребенка снизу, указательный палец другой руки взрослого вкладывается в ладонь малыша, остальные пальцы охватывают его кисть. Затем, слегка выпрямив ноги ребенка, следует повернуть его таз, вслед за этим ребенок поворачивает свою голову и плечевой пояс. Подобным образом совершают повороты в обе стороны.

Упражнения на мяче

Начиная с 3-х месяцев можно вводить новый вид занятий – упражнения на мяче. Для этих упражнений потребуется мяч, диаметром 50-60 см, чуть спущенный.

Покачивание на мяче способствует развитию координации, вестибулярного аппарата, способствует тонизации мышц брюшного пресса, спины, ног.

Ребеночка располагают на мяче разными способами: на спинке, на животике, по очереди на боках.

Выполняются покачивания с опорой на ноги, с подъемом ног.

Важно не забывать надежно фиксировать ребенка на мяче.

Гимнастика для детей 4-6 месяцев

Безусловные рефлексы постепенно угасают, поэтому увеличивается доля пассивно-активных упражнений. Также увеличивается количество повторений одного и того же упражнения.

Проводятся пассивные упражнения – сгибание и разгибание в крупных суставах.

Круговые движения в тазобедренных суставах, с обязательной фиксацией своими руками коленей ребенка.

Одновременное сгибание – разгибание ног.

Исходное положение: на спине. Следует обхватить ноги ребенка в нижней части голени сзади, удерживая ступни. Согнуть ноги во всех суставах, слегка прижимая их к животу (колени ребенка должны быть разведены в стороны), затем выпрямить ноги младенца.

Соединение противоположных и одноименных колено-локоть.

Расширяется спектр упражнений на мяче.

В этом возрасте многие дети с интересом покачиваются на мяче с подъемом игрушки с поверхности.

На мяче в положении на спинке можно покачивать ребеночка с небольшим «присаживанием» при достижении опоры ножками.

С 5-ти месяцев можно покачивать ребенка на боку с отталкиванием от поверхности опоры.

Гимнастика для детей 6-9 месяцев

К уже описанным упражнениям добавляются:

Дыхательные упражнения делаются на спине, на боку, начинают делать их сидя.

Одновременное и попеременное отведение рук в стороны, вверх, обхватывающие движения руками.

Выполняются все упражнения для ног: «топотушки», скользящие шаги, круговые движения ногами, попеременное сгибание-разгибание.

Вводится новое упражнение: велосипед.

Исходное положение: на спине. Согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами ребенка выполняются круговые движения, напоминающие движение ног во время езды на велосипеде.

В положении сидя (в позе портного, когда стопы соединены или по-турецки) ребенка покачивают, используя игрушку, стимулируют потягивание за ней.

Старайтесь всячески побуждать малыша к активным поворотам со спины на живот и обратно.

Полезно упражнение, направленное на развитие навыков ползания. В этот период времени можно помогать ребенку, подставляя свою ладонь в качестве опоры.

Выполняются упражнения для развития ходьбы: стимулируется переступание с ноги на ногу, при этом взрослый сначала поддерживает ребенка подмышки, а, впоследствии, за кисти обеих рук.

В упражнениях на мяче: можно использовать покачивание на нем в положении сидя.

Гимнастика для детей 9-12 месяцев

Упражнения выполняются в самых разных положениях: лежа, сидя, стоя.

В этом возрасте стараются побуждать к выполнению тех или иных упражнений словами: «садись, ложись, достань игрушку спереди, из-за спины».

Используются упражнения с предметами: приседание с палочкой, упражнения для рук с кольцами.

Упражняясь на мяче, можно и попрыгать на нем: на попке, на ножках.

В этом благодатном возрасте для упражнений с ребенком, чем больше фантазии, тем лучше.

В заключение, хотелось бы вспомнить замечательную народную мудрость: час пробьет и все придет. Поэтому, всегда необходимо соизмерять нагрузку с физиологической готовностью ребенка воспринимать те или иные упражнения, не стоит слишком опережать естественный ход событий – усаживать ребенка в подушки в 3 месяца или заставлять его ходить, когда он только пытается научиться стоять с опорой. Постарайтесь найти для ребенка (и себя) оптимальное время, ритм занятий. В упражнениях с ребенком важна не сила или нагрузка, а регулярность проведения. Помните, что, прежде всего, малышу нужна ваша любовь и забота!

 

Как делать детский массаж

Подумайте обо всех причинах, по которым вам нравится получать массаж: он расслабляющий, успокаивающий, а иногда и стимулирующий. Преимущества массажа baby аналогичны, но также включают в себя гораздо больше. «Массаж для младенцев отличается от массажа во взрослом мире тем, что основной целью сеанса массажа является не развязывание узлов, а, скорее, вызов релаксации у ребенка», — говорит Кристи Руис, LMT, MLD / C, массаж терапевт в Национальной детской больнице в Колумбусе, штат Огайо.«Мы используем прикосновения, чтобы сообщать о безопасности и комфорте. Для воспитателей детский массаж становится способом укрепить доверие и привязанность к ребенку. Одна из величайших вещей в массаже ребенка — это знать, что, когда он чувствует себя спокойным и расслабленным, это позволяет его маленькому телу использовать эту дополнительную энергию для решения важных растущих задач, таких как развитие мозга и пищеварение ». Готовы обтирать ребенка? Вот все, что вам нужно знать, чтобы стать мастером детского массажа.

Это именно то, что звучит: родители массируют ребенку живот, лицо, шею, спину или живот.«Детский массаж или детский массаж — это способ для родителей сблизиться со своими новорожденными и помочь стимулировать рост и развитие с помощью нежных прикосновений», — говорит Якки Боско, лицензированный массажист и владелец Tampa Massage Clinic, которая специализируется на массаже для взрослых и детей.

Если вам интересно, в каком возрасте следует начинать массаж ребенка, можно начинать сразу после рождения, как только ребенок будет одобрен по медицинским показаниям для лечения — и чем раньше, тем лучше. «Лучшее время для начала массажа младенцев — в течение первых трех месяцев, поскольку у младенцев начинают развиваться важные физические и интеллектуальные способности, включая моторику», — говорит Боско.«Техники детского массажа будут очень легкими и нежными». Цель состоит в том, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и привык к вашим прикосновениям.

Видео по теме

Преимущества детского массажа

Детский массаж имеет множество преимуществ для здоровья. Младенцы, которые растут, чувствуя себя желанными и любимыми, со здоровой способностью отдавать и получать прикосновения, лучше растут счастливыми », — говорит Ребекка Миллхаус, CMT, NMT, CIMI.

Детский массаж также углубляет связь между ребенком и родителем, что само по себе может принести пользу благодаря фактору прикосновения и зрительному контакту, — говорит С.Даниэль Ганджян, доктор медицины, педиатр в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. При этом для отцов особенно важно делать массаж ребенку; это ставит его в тупик с мамой, которая обычно проводит больше времени с младенцем, потому что именно она его кормит. «Отцам может потребоваться от семи до восьми месяцев, чтобы прийти в восторг от своего малыша, но когда они начинают массаж с рождения, у них эта связь возникает гораздо раньше», — объясняет Ганджян. Это, в свою очередь, помогает папе справляться с трудностями, которые обычно возникают при воспитании ребенка.

Помимо незначительных преимуществ, детский массаж приносит и реальные физические преимущества. Среди них:

Снижение газообразования у младенцев, страдающих коликами. Массаж живота (см. Ниже) может помочь пищеварению и помочь ребенку перемещать содержимое кишечника по его пути, говорит Миллхаус.

Улучшение мышечного тонуса и диапазона. По словам Боско, двигая и вращая мышцы ребенка, вы предотвращаете атрофию и помогаете ему развить силу и моторику.

Развитие мозга. Когда вы делаете массаж ребенку, вы повышаете его осведомленность о положении и движениях тела, — говорит Боско. Это позволяет телу стать более физически интегрированным.

Улучшенная фокусировка и зрительный контакт. С помощью приклеивания и регулярного массажа ребенок может практиковать зрительный контакт. Более того, поддержание зрительного контакта во время массажа чрезмерно возбужденного ребенка помогает ему оставаться в настоящем моменте, говорит Боско.

Улучшенные нервно-мышечные связи. «Младенцы должны узнать обо всех частях своего тела и о том, как ими управлять», — говорит Миллхаус. С помощью массажа младенцев ребенок лучше осознает сенсорные связи и свое местонахождение в пространстве. Это, в свою очередь, влияет на ее движения.

Более здоровая иммунная система. Вы не поверите, но детский массаж помогает избавиться от простуды. «Массаж увеличивает количество белых кровяных телец, тем самым улучшая иммунный ответ», — говорит Боско. Он также способствует лимфатическому потоку, что помогает бороться с инфекциями.

Улучшение настроения. Есть веская причина, по которой ваш малыш улыбается после детского массажа: эндорфины — вы знаете, эти гормоны счастья — высвобождаются в ответ на терапевтическое прикосновение, — говорит Миллхаус. В то же время снижается уровень гормона стресса кортизола. «Реакция« бей или беги »отключается, а реакция расслабления стимулируется», — объясняет Миллхаус. «Младенец, находящийся в стрессовом состоянии, который не набирал вес, может начать поправляться и прибавить в весе».

Лучше спать. «Время сна — популярный выбор, потому что массаж очень расслабляет», — говорит Миллхаус. Со временем младенцы начинают предвкушать запланированные занятия, что может привести к пониманию, что сначала идет ванна, затем рассказ, затем массаж, затем кормление / бутылочка, а затем постель.

Существует множество техник массажа для младенцев, в зависимости от того, в какой сфере вы специализируетесь (улучшение сна, пищеварения и т. Д.), И лучший способ изучить их — проконсультироваться с педиатром или пройти курс в местной больнице или родильном доме.Когда дело доходит до детского массажа, практика делает его совершенным, и молодые родители скоро научатся этому — и только они или другие близкие должны это делать. «Здесь так много связей и взаимосвязей», — говорит Боско. «Как младенец массажист, я не обязан массировать ребенка, а вместо этого должен научить родителей, как выполнять массаж. Я поддерживаю родителей. Я бы не позволил никому делать массаж моему ребенку, кроме наших близких ».

Старайтесь делать детский массаж ежедневно, но если это невозможно, делайте хотя бы три раза в неделю.«Детский массаж не должен длиться более 15 минут или около того», — говорит Миллхаус. «Младенцы и дети не могут справиться с такой интенсивной стимуляцией, как взрослые, и им нужны более короткие сеансы».

Сколько давления слишком много?

Боитесь, что можете поранить ребенка тяжелой рукой? Вы всегда можете попросить своего педиатра или специалиста по детскому массажу показать вам, какое давление нужно приложить. «По сравнению с массажем для взрослых, детский массаж очень мягкий», — говорит Боско. «Младенцы очень деликатны и чувствительны, поэтому техники массажа заключаются в очень нежных прикосновениях, поглаживаниях, растяжках и любви.Что касается массажного давления, мне нравится, когда родители представляют, как массируют ватный диск ». Поскольку физическая структура ребенка хрупкая, для его эффективности достаточно легкого массажа.

Следует ли использовать масла для детского массажа?

Можно использовать детское массажное масло, чтобы ваши пальцы легче скользили по коже ребенка. Если вы задаетесь вопросом: «Подходит ли оливковое масло для детского массажа?», Вам повезло! Ганджян считает, что чистое оливковое масло — лучшее масло для работы.«В нем нет никаких дополнительных ингредиентов, добавок или консервантов, поэтому вам не нужно беспокоиться о чувствительности к аллергенам», — говорит он. «Он проникает в кожу и увлажняет ее». А если ребенок сует в рот масляный кулак, он съедает что-то вполне съедобное! Вы также можете использовать другие простые пищевые масла, такие как виноградные косточек, подсолнечное и сафлоровое масло, а также гипоаллергенный крем или детское масло. «Чтобы свести к минимуму беспорядок, купите небольшой распылитель для дозирования масла», — предлагает Руис. Избегайте любых продуктов с сильным запахом для самых маленьких, особенно эфирных масел.«Было доказано, что некоторые из них вызывают побочные эффекты у младенцев», — предупреждает Ганджян. Конечно, следует проявлять осторожность при растирании лица ребенка, чтобы масло не попало ему в глаза, нос и рот.

Эффективные способы массажа малыша

Теперь, когда вы знаете все общие правила детского массажа, вот несколько приемов, которые можно попробовать на своем малыше.

Для массажа всего тела: Двигайтесь с головы до ног и двигайтесь вниз по телу ребенка, — говорит Ганджян. Начните с массажа лба, бровей, щек, губ, подбородка, ушей и задней части головы, затем двигайтесь вверх и вниз по передней и задней части шеи, верхней части спины, плечам, груди и области живота, затем руки, поясницу, бедра, ягодицы, ноги и ступни.Не забывай эти пальцы ног!

Для развития моторики: «Родители могут прикасаться левой рукой ребенка к его правой ступне и наоборот», — говорит Боско.

Для улучшения пищеварения: Слегка погладьте живот круговыми движениями. «Движение по часовой стрелке поможет облегчить запор, а движение против часовой стрелки — при диарее», — говорит Боско. «Эти направления следуют естественному пути кишечного тракта в организме человека». Родителям следует начать с поглаживания боковых частей живота, а не непосредственно сверху, потому что это очень чувствительная область.Как только ребенок почувствует себя комфортно, вы можете приступить к работе со всем животом. Избегайте культи пуповины, чтобы не дергать. «Обратите внимание на то, что вы чувствуете и как реагирует ребенок», — говорит Боско. «Познакомьтесь с телом ребенка. Знакомство должно учиться не только ребенку, но и родителям ».

Для лучшего сна: Помассируйте переднюю и заднюю часть ушей. Это активирует блуждающий нерв, что заставляет тело расслабляться ».

Чтобы расслабить или подбодрить ребенка: Родители могут вызвать состояние расслабленности, например, при подготовке ко сну, осторожно проведя пальцами по рукам и ножкам ребенка в направлении от сердца.Мягко помассируйте мышцы в направлении к сердцу, чтобы вызвать бодрствование или увеличить энергию.

Для движений с диапазоном движений (ROM): Делайте круги ручками и ножками ребенка, а также сводите их вместе и в стороны », — говорит Боско. «Это помогает улучшить моторику и увеличить приток крови к мышцам, в конечном итоге укрепляя ребенка».

Как делать массаж ребенку

Последнее обновление

Массаж малыша — один из лучших способов его успокоить.Массаж также приносит огромную пользу для здоровья ребенка. Он помогает улучшить кровообращение, помогает набрать вес и способствует пищеварению. Это также облегчает проблемы с прорезыванием зубов у ребенка. Что еще! Это также укрепляет связь с вашим ребенком. Но если вы впервые являетесь родителем, у вас возникнут определенные вопросы о массаже ребенка. Мы составили руководство о преимуществах и методах (и многом другом), которое расскажет вам все, что вам нужно знать о детском массаже.

Видео: Как делать массаж ребенку

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это поглаживание тела ребенка мягкими ритмичными движениями руками.Вы можете использовать масла, кремы или увлажняющие средства для массажа, поскольку это помогает сделать массажные движения более гладкими. Вы можете массировать грудь, живот, спину, руки, ноги и голову ребенка. Пение или напев во время массажа помогает ребенку расслабиться и успокоиться. Массаж ребенка способствует высвобождению гормона хорошего самочувствия, также известного как окситоцин, в вашем ребенке и в вас. Высвобождение окситоцина помогает вызвать чувство любви и тепла.

Преимущества массажа для вашего ребенка

Младенцы любят прикосновения своих родителей, и это один из способов общения с вашим малышом.Вы даже можете заметить, что плачущего или раздражительного ребенка можно успокоить, прижимаясь, обнимая или поглаживая его спину. Массаж является продолжением прикосновений и, таким образом, имеет много преимуществ для вашего ребенка, например:

1. Полезно для здоровья ребенка

Массаж помогает улучшить кровообращение и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Он также имеет физиологические преимущества для вашего ребенка, включая улучшение дыхания.

2. Расслабляет ребенка

Успокаивая нервную систему, массаж помогает ребенку при коликах и проблемах со сном.Массаж также расслабляет мышцы ребенка и обеспечивает питание кожи.

3. Укрепляет связь

Массаж — один из самых эффективных способов сблизиться с вашим малышом, поскольку, массируя малыша, вы можете провести с ним несколько интимных моментов. Это также поможет вам понять потребности вашего ребенка.

4. Помогает вашему ребенку

Массаж живота вашего ребенка помогает облегчить различные проблемы с желудком, такие как газы, запоры и даже колики.

5. Помогает вам стать более уверенным в обращении с ребенком

Массаж — отличный способ познакомиться с новорожденным, а также вы сможете уверенно обращаться с ним. Проведение времени с малышом помогает вам понять, что ему нужно и что нужно.

Лучшее время для массажа вашего ребенка

Лучшее время для массажа малыша — это когда он не голоден, не сонный и не уставший. Вы можете выбрать любое время дня для массажа утром или вечером.Детский массаж — это эффективный способ приучить вашего ребенка к купанию, кормлению и сну.

Рекомендуется соблюдать режим массажа, выполняя действия в одном и том же порядке каждый день. Это потому, что ваш ребенок любит предсказуемость, и разработка распорядка поможет ему узнать, что будет дальше. Предсказуемость также дает вашему ребенку чувство безопасности и счастья.

Также неплохо сделать массаж ребенку перед сном.Массаж перед сном может помочь вашему ребенку спать лучше и дольше ночью. Хотя поначалу вам может быть трудно установить для своего новорожденного ребенка распорядок или распорядок, по мере роста ребенка вы сможете составить для него установившийся распорядок.

Многие молодые мамы часто задаются вопросом, когда начинать детский массаж? Что ж, рекомендуется подождать от 10 до 14 дней, прежде чем начинать любой масляный или лосьонный массаж новорожденному. Хотя для недоношенных или недоношенных детей рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Что делать перед тем, как массировать ребенка?

Самое первое, что вам нужно сделать перед тем, как массировать ребенка, — это найти лучшее место для массажа. Это место должно быть комфортным как для вас, так и для вашего ребенка. Вы можете положить ребенка на полотенце или одеяло. Убедитесь, что в комнате ребенку уютно и тепло (не слишком жарко и не холодно).

Рекомендуется избегать любых отвлекающих факторов, таких как домашние животные или мобильные телефоны. Вы можете включить музыку или спеть ребенку во время массажа.Вы можете использовать для массажа любое хорошее детское масло или лосьон, так как они помогают вашим рукам плавно скользить по коже ребенка. Если у вашего ребенка есть кожные заболевания, например экзема, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Однако существуют определенные масла и лосьоны, такие как горчичное масло, водный крем, нерафинированное арахисовое масло и другие, которые не следует использовать для детского массажа, поскольку эти масла могут повредить мягкую и нежную кожу вашего ребенка.

Массаж вашего ребенка — шаг за шагом

После подготовки вашего ребенка к массажу вы можете использовать следующие техники массажа новорожденного для головы, лица, спины, груди, живота, ног и ступней вашего ребенка.

Детские массажные движения, чтобы начать работу

1. Голова

Вы можете взять немного масла и промокнуть им голову ребенка. Вы можете легкими движениями распределить масло по голове ребенка. Позаботьтесь о родничке (мягком месте на голове ребенка) и не надавливайте на него.

2. Лицо

Нанесите немного масла на лицо ребенка и постучите пальцами. Двигайте пальцами ото лба к подбородку. Слегка надавливая на брови, поглаживайте пальцами наружу.Легкими движениями нанесите на щеки, подбородок и нос ребенка.

3. Облегчение колик

После массажа живота согните ребенка коленями к животу и слегка надавите. Удерживайте это положение примерно 30 секунд и при необходимости повторите его несколько раз. Помассируйте животик вашего ребенка снизу военно-морской области движением вниз. Это помогает в выпуске газа.

4. Назад

Уложите малыша на животик. Массируйте обеими руками от основания шеи ребенка до ягодиц, двигая рукой вперед и назад.Легкими круговыми движениями надавите пальцами на позвоночник ребенка.

5. Сундук

Вы можете положить обе руки на середину груди ребенка и поглаживать его наружу по направлению к плечам. Вы можете повторить это движение несколько раз. Вы можете положить руку горизонтально и тоже делать движения вниз.

6. Животик

Начиная с основания грудной клетки ребенка, массируйте пальцами животик ребенка круговыми движениями.Обхватите пальцами морскую область и помассируйте по часовой стрелке. Вы можете положить руку на живот ребенка горизонтально и двигать руками из стороны в сторону. Вам следует избегать детского массажа живота, если пуповина полностью не высохла и не зажила должным образом.

7. Ноги и ступни

Возьмите ребенка за ножки и проведите нисходящим движением от бедер к щиколотке. Возьмитесь за бедро ребенка и сдвиньте обе руки вниз, вращая в противоположных направлениях, но делайте это осторожно.(как вы отжимаете одежду после стирки).

Возьмите ножку ребенка и осторожно надавите большим пальцем вверх, от пятки к пальцу. Поглаживайте стопу ребенка рукой. Вы можете осторожно потянуть каждый палец на ноге во время массажа и небольшими круговыми движениями массировать лодыжки вашего ребенка.

Вы можете следовать инструкциям по массажу ребенка, как указано выше, однако убедитесь, что вы не оказываете больше давления на какие-либо части тела ребенка.

Несколько советов

Вот несколько советов, которым вы можете следовать при массаже ребенка:

1. Приложите легкое давление

Ваш ребенок очень нежный и мягкий, поэтому во время массажа воздерживайтесь от чрезмерного давления или более сильных движений. Также рекомендуется воздерживаться от массажа гениталий и паха малыша.

2. Убедитесь, что ребенок в хорошем настроении

Никогда не массируйте капризного или раздражительного ребенка.Если вы обнаружите, что вашему ребенку неудобно массировать определенную часть тела, рекомендуется пропустить эту часть и перейти к другой части. Однако, если ребенок кажется недовольным или неудобным, прекратите сеанс массажа.

3. Поговорите со своим младенцем

Вы можете улыбаться, хихикать или разговаривать с малышом во время сеанса массажа. Вы даже можете петь или напевать своему ребенку. Вовлечение ребенка в беседу сохраняет его интерес и радость.

4. Попробуйте сделать рутину

Желательно придерживаться расписания массажа и не вносить много изменений.Соблюдение расписания помогает ребенку привыкнуть к распорядку дня и, таким образом, чувствовать себя более комфортно и подготовиться к сеансам массажа.

5. Вытрите излишки масла

После того, как вы закончите массаж, вы должны аккуратно вытереть ладонь и пальцы ребенка, так как младенцы обычно засовывают пальцы в рот. Также рекомендуется выбирать масло, безопасное для вашего малыша.

Детский массаж — один из лучших способов сблизиться с малышом. Вы можете продолжать массировать столько, сколько захотите.Однако, если у вас есть проблемы или вопросы относительно детского массажа, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Детский массажный комплекс от 0 до 3 месяцев

Цель данного массажного комплекса для малышей от 0 до 3 месяцев — это, прежде всего, тренировка тела ребенка к различным движениям, снижение высокого тонуса сгибающих мышц рук и ног, а также активное развитие шейного отдела позвоночника, укрепление мышц верхнего грудного отдела позвоночника и плечевого пояса. В этом массажном комплексе для расслабления мышц малыша широко используются поглаживания сгибающих поверхностей рук и ног, а также различные упражнения на растяжку и суставы.

Упражнения в положении лежа на спине

Поглаживание руками . Запястье ребенка в вашей руке (всегда кладите большой палец на ладонь ребенка). Кончиками пальцев другой руки выполняйте медленные поглаживающие движения от запястья к плечу по внутренней и внешней стороне кисти. Выполните по 2–3 подхода движений на каждой поверхности.

Это упражнение расслабляет мышцы рук, нормализует тонус и помогает успокоить ребенка перед дальнейшими упражнениями.

Выпрямление рычагов путем подъема корпуса вверх .Возьмите ребенка за запястья (пальцы ребенка охватывают ваши большие пальцы), осторожно поднимите его со стола на несколько сантиметров. Если хватка ребенка ослабевает или он с тревогой смотрит на вас, вы должны немедленно положить его. Выполняйте 7-8 движений в минуту.

Упражнение растягивает мышцы и суставы рук, способствует укреплению мышц плечевого пояса и шейного отдела позвоночника, а также ускоряет развитие изгиба шейного отдела позвоночника.

Массаж живота .Выполняйте круговые поглаживания по часовой стрелке от правого нижнего угла передней брюшной стенки. Выполняйте широкие круговые движения вокруг пупка, не надавливая на животик.

Поперечное поглаживание выполняется из положения стоя, ребенок стоит лицом к вам у его ног. Исходное положение рук: ваша правая рука лежит на верхней части левой половины животика ребенка, тыльная сторона левой руки находится на нижней части животика ребенка. Поглаживайте одновременно левую и правую половинки животика ребенка — одна рука движется вниз, а тыльная сторона другой — вверх.Повторить 4-5 раз.

Поглаживайте боковые поверхности, начиная от поясничной части, в двух направлениях: к грудины и к лобковой области. Положите кончики пальцев на боковые поверхности и выполните поглаживающие движения. Пальцы соединяются на конце грудины, над пупком и в лобковой области. Выполните 3-4 подхода таких движений.

Поглаживание помогает укрепить мышцы живота, помогает тренировать мышцы для дальнейшего развития навыков сидения и стояния, эффективен как успокаивающий метод и часто применяется, когда у ребенка вздутие живота, запор и болезненные газы (в этом случае выполняйте круговые поглаживания. ).

Напряжение мышц живота при сгибании . Положите большие пальцы рук под руки ребенка, но осторожно поддерживайте его шею и голову другими пальцами. Прислоните ножки ребенка к животу. Аккуратно поднимите руки вверх в вертикальном положении (упритесь локтями в стол) и медленно опустите ребенка на спину. Повторите упражнение 4-5 раз и остановитесь, пока ребенок не устанет и не отвлечется. Во время упражнения убедитесь, что ваш ребенок напрягает мышцы живота.

Упражнение тренирует мышцы ребенка сидеть, активно развивает мышцы живота и груди, укрепляет сгибатели позвоночника и развивает тазобедренные суставы и мышцы ягодиц.

Массаж груди . Погладьте грудь ребенка кончиками пальцев вверх, а вверху проведите кончиками пальцев вдоль нижней части ключицы к подмышке. Повторить 5-6 раз. Погладить грудью вниз и в стороны по ребрам, повторить 4-6 раз. В раннем детстве поглаживание выполняется двумя пальцами, а по мере того, как ребенок вырастает, задействуется больше пальцев.

Упражнение стимулирует развитие грудных и межреберных мышц, укрепляет грудную клетку и способствует лучшему и правильному дыханию.

Углубление дыхания (сжимание грудной клетки). После массажа обхватите грудную клетку ребенка ладонями и слегка надавите на нее, выполняя быстрые и ритмичные движения вверх. Выполните 3-4 движения. Эти движения вызывают рефлекторный глубокий вдох и помогают устранить застойные явления в легких, а также усиливают вентиляцию.

Массаж стоп . Удерживая голень ребенка одной рукой, положите указательный и средний пальцы другой руки на тыльную сторону стопы.Массаж стопы выполняйте большим пальцем, интенсивно поглаживая внутренние и внешние края стопы, пятку и основание пальцев. Выполните 4-5 подходов.

Упражнение укрепляет мышцы стоп и является хорошей профилактикой плоскостопия.

Рефлекторные движения стоп (сгибание и разгибание). Рефлекторные движения широко используются при массаже младенцев и занятиях гимнастикой, вплоть до угасания соответствующих врожденных рефлексов. Это активные движения, которые быстро и эффективно развивают определенные группы мышц.

Сложите голень ребенка одной рукой, а другой рукой резко нажмите на стопу ребенка у основания пальцев. Это приводит к сгибанию стопы (сгибанию пальцев ног). Затем быстро, резко и сильно надавливая двигаться по внешнему краю стопы от мизинца к пятке. В ответ на это раздражение ваш ребенок рефлекторно разгибает стопу. Сделайте 2 подхода по 4-6 повторений.

Упражнение активно развивает мышцы стоп и голеней, предотвращает развитие плоскостопия и деформаций стоп в более позднем детстве или в более зрелом возрасте.

Упражнения в положении лежа

Размещение ребенка на животике . Это упражнение, как и предыдущее, основано на рефлекторных защитных и защитных движениях. В раннем возрасте ребенок, помещенный на животик (а также при изменении положения тела), пытается уравновесить себя и поэтому поворачивает голову в сторону, противоположную своему телу. Упражнение очень простое: положите малыша ему на животик и дайте ему полежать в таком положении несколько секунд. Наблюдайте, как бедра вашего ребенка раздвинуты, а руки лежат на его предплечьях.

Упражнение развивает шейный и грудной отделы позвоночника, укрепляет мышцы спины и способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночника. Как и массаж живота, это упражнение можно выполнять отдельно от гимнастических комплексов. Делайте это каждый раз перед тем, как кормить ребенка.

Массаж спины . Погладьте ребенка по спинке тыльной стороной обеих рук от ягодиц к голове вдоль позвоночника. Положите ребенка на животик, положите тыльную сторону ладони на крестцовую область и поднесите руку к голове ребенка.Переверните руку и переместите ладонь в исходное положение. Поглаживание тыльной стороной ладони довольно грубое, поэтому контролируйте силу удара, чтобы малыш не чувствовал неудовольствия. Повторить движение 7-8 раз.

Упражнение стимулирует мышцы и сгибатели позвоночника, а также тренирует спину для дальнейших упражнений.

Рефлекторное разгибание позвоночника . В основе упражнения лежит врожденный кожно-спинномозговой рефлекс. Чтобы выполнить упражнение, положите ребенка на бок.Возьмитесь за ножки ребенка одной рукой, а двумя пальцами другой руки выполните движение вверх, слегка надавливая вдоль позвоночника от крестца к шее. Младенец сразу же расправит спину. Переверните ребенка на другой бок и проделайте то же самое. Вначале повторите движение по 2 раза в каждую сторону и постепенно увеличивайте до 6-8 раз.

Это упражнение активно развивает мышцы спины, особенно разгибатели спины, способствует правильной осанке и укрепляет связки позвоночника.Упражнение можно выполнять несколько раз в день, помимо комплекса гимнастики, при смене белья и выполнении других гигиенических процедур.

Точечный массаж ягодиц . Массаж ягодиц выполняется в положении лежа. Положите кончики пальцев (в дальнейшем в детстве используйте всю ладонь) на внутренний край ягодичных складок. Выполняйте круговые поглаживания вверх и в стороны, слегка надавливая на кожу малыша. Повторить 5-6 раз. Затем положите руки на ягодицы ребенка и осторожно надавите вверх.Повторить 2-3 раза. Выполните точечный массаж, осторожно нажав большими пальцами (10-12 раз) ниже центра ягодиц. Делая это осторожно, следите за настроением малыша, грубое движение может вызвать негативную реакцию.

Поглаживание ягодиц укрепляет мышцы и помогает снизить высокий мышечный тонус, тренирует мышцы ребенка сидеть. Точечный массаж улучшает проводимость нервов нижних конечностей, тонизирует мышцы и связки, а также стимулирует кровообращение.

Массаж ног . В этом возрасте выполняется поглаживанием. Обхватите ножку ребенка одной рукой и выполняйте поглаживающие движения от ступни вверх по ягодице кончиками пальцев или всей ладонью, уделяя особое внимание задней и боковым поверхностям ножки. Повторите 7-8 раз каждой ногой. Вы также можете выполнить это поглаживающее движение, обхватив ножку ребенка большим и указательным пальцами.

Упражнение снижает высокий тонус сгибателей, усиливает кровообращение в коже и подкожной клетчатке, стимулирует двигательную активность и чувствительность нижних конечностей.

Рефлекс ползание . Положите малыша ему на животик, раздвиньте колени и поставьте ступни вместе. Согните малышу голени, но не касайтесь ступней. Затем коснитесь ступней большими пальцами. В ответ на ваши действия малыш вытянет ножки и подтолкнет себя вперед. Помните, что ваши руки должны быть зафиксированы на столе, иначе ваш ребенок не будет двигаться вперед. Повторяйте такие движения 2–3 раза, постепенно увеличивая их до 7–8 раз.

Упражнение активно способствует укреплению и развитию мышц ног и поясницы, подготовке малыша к ползанию, развитию вестибулярного аппарата.

Упражнение развивает вестибулярный аппарат, удлиняет связки позвоночника и паравертебральные мышцы, мягко растягивает мышцы ног, снижает мышечный тонус ног, а также учит ребенка стоять в вертикальном положении.

Рефлекторная ходьба . Возьмите ребенка под руки и поднимите его над столом, чтобы он коснулся поверхности ногами. Каждый раз, когда ножки ребенка касаются поверхности стола, он рефлекторно наступает. Если немного наклонить малыша вперед, он «пойдет».Выполняя упражнение, старайтесь не сдавливать грудь, держите ребенка в подвешенном состоянии, поставив ножки на стол. Упражнение можно выполнять как по отношению к вам, так и вдали от вас. Завершите упражнение до того, как ребенок почувствует недовольство или усталость.

Катание позвоночника . Уложите малыша на спину, согните его ручки и ножки, удерживая их на уровне живота одной рукой. Ребенок будет в своей любимой позе эмбриона. Другой рукой следует поддерживать его шею и голову. Держась за ручки и ножки, осторожно и нежно раскачивайте ребенка из стороны в сторону, взад и вперед и вокруг.
Повторить 2-3 движения в каждую сторону.

Упражнение развивает связки спины и вестибулярную систему, укрепляет мышцы-разгибатели, способствует правильному формированию грудного искривления позвоночника.

Рукопожатие . После активных упражнений необходимо расслабить малыша и его нервную систему встряхиванием. Уложите ребенка на спину, обхватите его запястья (большие пальцы должны быть в его ладонях), вытяните его руки в стороны и осторожно встряхните ими.Если ребенок сопротивляется этому действию (это возможно при высоком тонусе сгибателей), то перед выполнением упражнения повторите поглаживание руками, чтобы снять давление.

Это основной комплекс, используемый в возрасте до 3 месяцев. При выполнении этих упражнений вы можете добавлять свои упражнения и движения. Постарайтесь не повторять распространенную ошибку многих родителей: если ваш малыш сейчас не может делать упражнения, не прекращайте их делать вообще. Повторите это упражнение через неделю или две. Делайте упражнения с акцентом на те, которые вызывают у вашего малыша яркие положительные эмоции (вы можете делать их с большим количеством повторений), но помните, что вам нужно выполнить , все упражнения .

Также читайте о следующей группе упражнений для ребенка 2-4 месяцев.

Как делать массаж ребенку: 15 шагов (с картинками)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный педиатр и врач интегративной медицины

Соавтором этой статьи является Andrea Rudominer, MD, MPH. ДокторАндреа Рудоминер — сертифицированный педиатр и доктор интегративной медицины из района залива Сан-Франциско. Доктор Рудоминер имеет более чем 15-летний опыт работы в медицине и специализируется на профилактике заболеваний, ожирении, уходе за подростками, СДВГ и уходе с учетом культурных особенностей. Доктор Рудоминер получила степень доктора медицины в Калифорнийском университете в Дэвисе и закончила ординатуру в детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфордском университете. Доктор Рудоминер также имеет степень магистра в области охраны здоровья матери и ребенка Калифорнийского университета в Беркли.Она является членом Американского совета по педиатрии, членом Американской академии педиатрии, членом и делегатом Калифорнийской медицинской ассоциации, а также членом медицинской ассоциации округа Санта-Клара. Эта статья была просмотрена 195 044 раз (а).

Соавторы: 18

Обновлено: 12 июня 2020 г.

Просмотры: 195,044

Резюме статьиX

Чтобы массировать ребенка, сначала положите его на мягкое полотенце или одеяло и снимите с него одежду, оставив подгузник, если вы беспокоитесь о несчастных случаях.Затем нанесите на руки немного пищевого масла, например оливкового или авокадо. Избегайте использования арахисового, миндального или других масел, приготовленных из продуктов, являющихся распространенными аллергенами. Наконец, аккуратно помассируйте ребенка пальцами, потирая их мягкими круговыми движениями, стараясь не надавливать. Чтобы узнать, как выбрать подходящее время для массажа ребенка, прокрутите вниз!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 195 044 раза.

Детский массаж: обзор — BabyCenter India

Детский массаж — это широко распространенная многовековая традиция в Индии, которая передается из поколения в поколение. Массаж имеет много преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка.

Ежедневный массаж малышу — отличный способ выразить ему свою любовь, заботу и привязанность. Время, которое вы выделяете для массажа, может стать вашим особенным временем вместе. Когда вы массируете малыша, естественным образом становится с ним болтать и смотреть ей в глаза.

Массаж успокоит вашего ребенка и поможет ему расслабиться и чувствовать себя комфортно. Это может даже помочь ей лучше спать и меньше плакать. Другие преимущества массажа включают увеличение веса, улучшение пищеварения, улучшение кровообращения и облегчение боли при прорезывании зубов.

Вы тоже можете расслабиться! Нежные, ритмичные и успокаивающие движения ваших рук во время массажа стимулируют выработку гормона окситоцина у вас, вашего ребенка и даже вашего мужа, если он наблюдает. Окситоцин — это гормон, который дает вам ощущение тепла и любви, когда вы держите ребенка близко или кормите его грудью.

Как мне делать массаж ребенку?

Младенцы любят рутину и повторение, поэтому, если вы будете массировать своего ребенка одним и тем же способом каждый раз, он узнает, чего ожидать, и получит еще больше удовольствия от своего массажа.

Начните массаж стопы малыша и продвигайтесь вверх по телу, заканчивая его головой. Ноги — хорошее место для начала массажа, потому что ваш ребенок привык, что его ножки касаются во время смены подгузников.

  • Налейте в руки несколько капель масла, детского увлажняющего крема или крема.Согрейте масло или крем, растирая их между ладонями.
  • Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек.
  • Поднимись по ее ногам. Затем вы можете осторожно потянуть ее от бедер к пальцам ног доильным движением.
  • Следуйте тому же рисунку на ее руках и кистях, начиная от плеча до пальцев.
  • Удерживая каждый палец ноги по очереди большим и указательным пальцами, осторожно потяните наружу. Сделайте то же самое для каждого пальца. Однако не пытайтесь сломать суставы ребенка, так как это может вызвать боль или даже травму.
  • Выполняйте круговые движения грудью и животиком ребенка по часовой стрелке. Круговые движения животиком, выполняемые с легким надавливанием, могут помочь перемещать предметы по пищеварительному тракту.
  • Держите ножки ребенка ниже колен и, сложив ножки вверх, осторожно прижмите ее колени к животу. Это поможет ей пройти через застрявший газ.
  • Завершите переднюю часть малыша длинными движениями от груди до бедер. Положите одну руку ей на грудь и длинным движением погладьте ее вниз.Затем проделайте то же самое со следующей рукой и повторите несколько раз.
  • Положите ребенка на животик, чтобы помассировать его спину. Делайте большие круговые движения против часовой стрелки, чтобы переместиться вверх по спине от ягодиц к плечам. Не давите на ее спинной мозг. Это может навредить вашему ребенку.
  • Завершите спину вашего ребенка длинными движениями от плеч до бедер, как вы это делали спереди.

Даже если вы нанимаете горничную джапа , которая имеет большой опыт массажа новорожденных и младенцев, всегда следите за тем, что она делает.Убедитесь, что она не слишком сильно массирует вашего ребенка.

Хотя хороший массаж вряд ли повредит вашему ребенку, ошибочно думать, что вам нужно сильно надавить, чтобы помочь его развитию. Если надавить слишком сильно, вы можете поранить ребенка или причинить ему травму.

О чем следует помнить, массируя голову ребенка?

В Индии детский массаж не обходится без массажа головы. Но некоторым младенцам больше нравится, когда они прикасаются к голове, чем другим.

Если ваш ребенок из тех, кому не нравится, когда его голова трогается, не настаивайте на том, чтобы делать ему массаж головы.Подождите, пока она немного подрастет, и попробуйте еще раз. По мере того, как ваш ребенок больше знакомится с массажем, он может начать любить массаж головы.

Примите некоторые меры предосторожности и будьте очень осторожны с головой новорожденного, так как кости черепа еще не срослись. Вы заметите мягкие пятна, которые иногда прощупываются. Они называются родничками.

Есть два родничка: большой наверху и меньший на затылке. Задний родничок закрывается к тому времени, когда вашему ребенку исполняется около шести недель, но родничок в верхней части головы ребенка закрывается только к тому времени, когда ему исполняется около 18 месяцев.

В течение первых шести недель, делая ребенку массаж головы, не давите на него. Просто аккуратно нанесите масло на все части головы и дайте ему впитаться самостоятельно. Как только голова ребенка затвердеет, вы можете осторожно надавливать пальцами небольшими круговыми движениями, перемещая голову ребенка. Но никогда не давите на макушку ребенка, где большой родничок еще мягкий.

Роднички смыкаются и затвердевают сами по себе, когда кости головы вашего ребенка растут и срастаются.

Если ваш ребенок не может самостоятельно держать голову, нанесите масло на его голову, когда он лежит на спине. Таким образом, любое капающее масло упадет обратно, а не на ее лицо. Когда ваш ребенок поднимет голову, вы можете нанести масло на его голову, когда она будет лежать на животе. Это даст вам лучший угол для работы.

Если у вашего ребенка есть колыбель, не трогайте ее, когда намазываете масло. Часто она проходит сама по себе, когда ваш ребенок растет. Собирая его, вы увеличиваете риск поранить ребенка и заразить язвы на его голове.Узнайте больше о том, что можно сделать для ухода за колыбелькой для детской кроватки.

Во время массажа надавливать на голову ребенка в надежде, что она округлится, небезопасно. Слишком сильное давление может вызвать у ребенка дискомфорт или даже причинить ему вред. Узнайте больше о том, почему у детей головы странной формы и что нормально, а что нет.

Что мне нужно перед массажем?

Выберите безопасное место для массажа малыша. Это должно быть удобно и для вас, чтобы вы уделяли время хорошему массажу ребенка.

Пока ваш ребенок не может переворачиваться или много двигаться, вам просто нужно убедиться, что он лежит на ровной устойчивой поверхности и что вы все время находитесь с ним.

Когда ваш ребенок научится кататься, лучше всего выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут закатиться в мгновение ока, и когда ваш ребенок будет покрыт маслом, он тоже будет скользким. Хорошо подойдет середина кровати или даже пол. Просто сначала подложите под нее чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте малыша без присмотра.

Имейте в виду, что новорожденные, особенно новорожденные, не очень хорошо регулируют температуру своего тела, поэтому старайтесь поддерживать в комнате комфортную температуру перед началом массажа. Возможно, вы предпочтете не снимать жилет или подгузник вашего ребенка во время некоторых частей массажа или для разнообразия позволить ему насладиться тем, что он полностью обнажен.

Убедитесь, что в помещении нет прямых воздушных потоков или сквозняков. В жаркую погоду не массируйте ребенка прямо под вентилятором или под прямым потоком кулера или кондиционера.Вашему ребенку не понравится массаж, если ему станет холодно.

Зимой для обогрева помещения можно использовать радиатор или обогреватель. Во избежание ожогов держите обогреватель на безопасном расстоянии от вашего ребенка.

Поскольку это особенное время для вас и вашего ребенка, убедитесь, что в комнате нет ничего, что вас отвлекает. Если у вас есть домашнее животное, поместите его в другую комнату и переведите мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку, поставив ее достаточно тихо, чтобы ребенок мог слышать, как вы говорите с ней.

Чтобы не вставать и не оставлять ребенка без присмотра во время массажа, приготовьте все необходимое. Это включает в себя:

  • массажное масло, детский лосьон или крем. Если у вашего ребенка экзема, во время массажа лучше всего использовать назначенный ей крем или смягчающее средство.
  • старые полотенца или простыня для вытирания любых несчастных случаев
  • одежда, в которую можно одеть ребенка позже
  • ваш обычный комплект для смены подгузников
  • полотенце, ванна или любые аксессуары для ванны вашего ребенка, которые вам понадобятся, если вы купите ее сразу после нее массаж.

Как часто мне следует делать массаж ребенку?

Многие мамы делают массаж своему ребенку каждый день. Одни делают это непосредственно перед ванной, другие предпочитают после ванны. Некоторые семьи даже предпочитают делать это дважды в день в течение первых трех месяцев. Но идеального количества массажей ребенку не существует.

Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое у вас есть, и от того, насколько вашему ребенку нравится массаж. Если вы работающая мама, вам может быть трудно ежедневно массировать ребенка.

Даже если вашему ребенку время от времени делают массаж, он все равно будет пользоваться его преимуществами.

Как долго мне следует массировать ребенка?

Это будет меняться по мере роста вашего ребенка. Некоторым младенцам нравится массаж с самого начала, поэтому вы можете уделить время массажу всего тела. Это может занять от 20 минут до получаса.

Если ваш ребенок сначала не любит массаж, сделайте его коротким. Как только ваш ребенок начнет ползать или ходить, вы можете обнаружить, что он не хочет так долго лежать на месте.Затем потребуется 5-10-минутный массаж.

Чтение сигналов вашего ребенка — самый важный аспект массажа. Ваш ребенок скажет вам, когда нужно закончить массаж и какие движения ему нравятся, а какие нет. Если ваш ребенок начинает плакать во время массажа, он говорит вам, что с него достаточно.

Если вы планируете купать ее после массажа, засчитайте и это время. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок слишком проголодался или устал перед купанием, иначе его будет сложно вымыть.

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Традиционно младенцам делают массаж непосредственно перед купанием, что обычно происходит утром. Однако вы можете делать массаж малышу в любое время дня, когда он не голоден и не устает. Так ей больше понравится массаж.

Вы можете использовать ее массаж и принимать ванну, чтобы помочь ей привыкнуть к режиму кормления, бодрствования и сна. Главное — делать одно и то же, в том же порядке и в одно и то же время каждый день.

Младенцы любят предсказуемость, поэтому, если вы будете делать что-то в одно и то же время каждый день и в одном и том же порядке, она будет чувствовать себя более защищенной и счастливой.Например, если вы начнете с массажа, а затем примите ванну, покормите и, наконец, вздремнете, ваш ребенок научится распознавать этот образец и будет его ожидать.

Может быть трудно так много делать с новорожденной, пока она снова не проголодалась или не устала. Поначалу делайте массаж и ванну новорожденному короткими. По мере того, как она подрастет и будет проводить больше времени без сна, вы сможете не торопиться.

Поскольку массаж действительно расслабляет вашего ребенка, вы даже можете сделать его частью распорядка сна вашего ребенка.Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневной стимуляции и стать спокойным и готовым ко сну.

Если ваш ребенок часто плачет по ночам, вечерний массаж может даже помочь уменьшить его плач. Но постарайтесь вписаться в процедуру массажа до того, как обычно начинаются слезы.

По мере того, как вы лучше узнаете своего ребенка и увидите закономерность в его режиме сна, бодрствования и плача, вы сможете найти подходящее время для ее массажа и ванны. Пусть ваш малыш будет вашим проводником.

Когда нельзя делать массаж ребенку?

Если у вашего ребенка сыпь, не наносите масло или крем на кожу ребенка без предварительной консультации с врачом. Если вы чувствуете, что сыпь вызвана маслом или кремом, который вы использовали для массажа ребенка, прекратите их использовать и проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие масла или кремы лучше всего подойдут вашему ребенку.

Некоторые специалисты говорят, что ребенку лучше не делать массаж, если у него жар или он плохо себя чувствует. Но другие говорят, что легкий массаж во время вирусной инфекции может помочь успокоить боль в теле.

Если у вашего ребенка жар или он плохо себя чувствует, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем делать ему массаж. Всегда принимайте сигналы своего ребенка. Во время болезни она может быть суетливой и предпочитает не ходить на массаж. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит ее боль в теле, она может уснуть вашими нежными прикосновениями.

Если у вашего ребенка поднимается температура, он может чувствовать холод. Так что вы можете просто потереть и погладить ее по одежде, не раздевая ее. С другой стороны, если температура спадает, ей может стать жарко, и она предпочтет снять слой одежды.Понаблюдайте за своим ребенком и постарайтесь понять, что ему больше всего нравится.

Посмотрите наши видеоролики о массаже, чтобы получить еще больше полезных советов: у нас есть пошаговые инструкции по массажу, которые помогут успокоить, укрепить, пищеварение и растянуть.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее на:

Последние отзывы:

апрель 2020 г.

Список литературы

Абдалла Б., Бадр К., Хаввари М. 2013. Эффективность массажа на краткосрочные и долгосрочные результаты у недоношенных детей. Поведение и развитие младенцев 36 (4): 662-9

Ang JY. Луа Дж. Л., Матур А. и др. 2012. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание лечебного массажа на иммунную систему недоношенных детей. Педиатрия 130 (6): e1549-58

Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Массаж для укрепления психического и физического здоровья у типично развивающихся младенцев в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038

Beider S, Mahrer NE, Gold JI.2007. Детская массажная терапия: обзор для врачей. Педиатрические клиники Северной Америки 54 (6), 1025-1041.

Чен Дж., Садаката М., Исида М. и др. 2011. Детский массаж улучшает неонатальную желтуху у доношенных новорожденных. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102

Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Поддержка отцовства через детский массаж. J Perinat Educ 20 (4): 200-9

Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M. 2014. Увеличение веса недоношенных новорожденных увеличивается с помощью массажа и упражнений с помощью различных основных механизмов. Early Hum Dev онлайн впервые: 27 января

Field T. 2010. Влияние послеродовой депрессии на раннее взаимодействие, воспитание детей и меры безопасности: обзор. Поведение и развитие младенцев 33 (1): 1-6

Field T; Диего М; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапии массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24

GCMT. 2006. MT1 Принципы предостережений и противопоказаний. Лондон: Генеральный совет по массажной терапии.

Хардинг М. 2013. Себорейный дерматит у младенцев. Пациент Великобритания. http://patient.info/doctor/infant-seborrhoeic-dermatitis
Кулькарни А., Каушик Дж. С., Гупта П. и др. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные. Indian Pediatr 47 (9): 771-6

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Вмешательства с отцами маленьких детей: систематический обзор литературы J Adv Nurs 55 (2): 248-264
/>

Salvo SG. 2013. Патология Мосби для массажистов.Третье издание. Elsevier Health Sciences.
Смит С.Л., Люкс Р., Хейли С. и др. 2013. Влияние массажа на вариабельность сердечного ритма у недоношенных детей. J Perinatol 33 (1): 59-64

Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. Реалистичная оценка процессов и результатов массажа младенцев. Infant Mental Health Journal 34 (6): 483-95

Vickers A, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных и / или маловесных детей. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000390.

Основы детского массажа — BabyCenter Canada

Массаж — прекрасный способ выразить свою любовь и заботу о своем ребенке. Это успокоит вашего ребенка и поможет ему уснуть. Вы и ваш партнер тоже можете расслабиться!

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это нежные ритмичные поглаживания тела малыша руками. Во время массажа вы также можете нежно манипулировать лодыжками, запястьями и пальцами вашего ребенка.

Успокаивающие движения ваших рук стимулируют выработку гормона хорошего самочувствия окситоцина у вас, вашего ребенка и даже вашего партнера, если он наблюдает. Окситоцин — это гормон, который дает вам ощущение тепла и любви, когда вы держите ребенка близко или кормите его грудью.

Каковы преимущества детского массажа?

Детский массаж может принести пользу не только вашему ребенку, но и вам, и вашему партнеру разными способами. Массаж может быть особенно полезен для недоношенных детей (Филд и др., 2010 г., Викерс и др., 2004 г.), помогая им расти и развиваться.Но массаж хорош и для доношенных малышей. Фактически, все маленькие дети могут получить пользу от массажа.

Массаж может помочь вашему малышу по номеру:

Одно исследование показало, что массаж может уменьшить количество болезней вашего ребенка, сокращая необходимость поездок к врачу. Однако нам нужно провести больше исследований, чтобы подтвердить это (Underdown et al 2006).

Существует также теория, согласно которой прикосновение и контакт кожа к коже помогают стимулировать развитие мозга вашего ребенка (Winkley 1999).

Вы можете обнаружить, что массаж вашему ребенку поднимает вам настроение и помогает вам чувствовать себя более сильным как родитель.Время, которое вы выделяете для массажа, может стать вашим особенным временем вместе.

Когда вы массируете своего ребенка, естественно разговаривать с ней и смотреть ей в глаза (Underdown et al 2006). Это одна из причин, почему массаж может помочь мамам при послеродовой депрессии (Field 2010). Узнайте о других преимуществах детского массажа для мам, страдающих депрессией, и их малышей.

Детский массаж отлично подойдет и для пап. Некоторые папы могут упустить большую часть практического ухода за своими детьми, особенно если они на работе и их ребенок находится на грудном вскармливании.Регулярный массаж с папой может стать рутиной, например, перед сном, что помогает сблизить их (Мэджилл-Эванс и др., 2006).

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Постарайтесь выбрать время, когда ваш ребенок будет между кормлениями. Тогда она не будет слишком голодной или слишком сытой. Также лучше не начинать прямо перед сном. Хорошее время для массажа малыша — когда он не спит, но уже успокоился.
Если ваш ребенок часто спит и кормит, вы можете задаться вопросом, когда же наступит это золотое время для массажа! Вы узнаете, когда ваш ребенок больше всего доволен массажем.Возможно, вы захотите сделать это частью распорядка сна вашего ребенка, например, после ванны и перед кормлением перед сном.

Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневных раздражителей и стать спокойным, готовым ко сну.

Что мне нужно перед массажем?

Убедитесь, что в помещении тепло и нет сквозняков. Затем положите ребенка на полотенце или сложенную простыню, возможно, подложив под него пеленальный матрасик. Вы можете не снимать с ребенка одеяло, если оно немного прохладное.Или позвольте ей для разнообразия насладиться тем, что она полностью обнажена.

Поскольку это особенное время для вас и вашего ребенка, убедитесь, что в комнате нет ничего, что вас отвлекает. Если у вас есть домашнее животное, поместите его в другую комнату и выключите мобильный телефон. Вы можете даже включить расслабляющую музыку, приглушенную достаточно тихо, чтобы ребенок мог слышать, как вы говорите с ней.

Имейте под рукой все необходимое, в том числе:

  • массажное масло
  • полотенца или получайте одеяла для вытирания любых несчастных случаев
  • одежду, чтобы потом одевать ребенка
  • ваши обычные принадлежности для смены подгузников

Использование масла или крема облегчит скольжение ваших рук по коже ребенка и может быть более расслабляющим для вашего ребенка (Field et al 1996).Вам решать, будете ли вы использовать для массажа детское увлажняющее средство, растительное масло или детское минеральное масло.

Какое бы масло или крем вы ни использовали, лучше сначала нанести немного на кожу вашего ребенка, на случай, если у него возникнет реакция.

Однако есть масла или кремы, которые определенно лучше не использовать, потому что есть вероятность, что они вызовут раздражение кожи вашего ребенка. Это:

  • Горчичное масло, потому что способ его обработки может означать, что оно загрязнено другими семенами (Дармштадт и др., 2002).
  • Арахисовое масло, потому что, если оно не рафинировано, содержащиеся в нем белки могут вызвать аллергическую реакцию на коже вашего ребенка. Трудно найти чистое рафинированное арахисовое масло.
  • Кремы, содержащие моющие средства, которые могут раздражать кожу вашего ребенка (DH 2009).

Если у вашего ребенка экзема, вы можете использовать прописанный ей крем во время массажа.

Как мне делать массаж моему ребенку?

Возможно, вам захочется следовать рутинной схеме, например, массируя ножки вашего ребенка, а затем его ручки, ладони и тело.Вашему ребенку тоже понравится распорядок дня. Ей будет приятно знать, что будет дальше. Первые несколько раз вы можете просто потрогать ножки вашего ребенка, пока он не привыкнет к этим ощущениям.

Чтобы узнать о массаже, вы можете поспрашивать или искать в Интернете клинику или детский центр рядом с вами, в которых проводится курс детского массажа.

Если вы хотите начать работу раньше, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством или выполните следующие действия:

  • Согрейте крошечную струйку масла или крема в руках, растирая их между ладонями.
  • Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек. Это хорошее место для начала, потому что ваш ребенок привык, что его ножки касаются во время смены подгузников.
  • Двигайтесь вверх по ее ногам, слегка сжимая ее икры и бедра.
  • Аккуратно положите обе руки на грудь и живот ребенка по центру его тела. Разведите руки в стороны, как будто расплющивая страницы книги.
  • Не снимая рук, проведите кончиками пальцев небольшими кругами наружу.
  • Продолжайте заниматься до тех пор, пока вашему ребенку это нравится.

Чтение сигналов вашего ребенка — самый важный аспект массажа. Ваш ребенок скажет вам, когда нужно закончить массаж и какие движения ему нравятся, а какие нет. Если ваш ребенок начинает плакать во время массажа, он говорит вам, что с него достаточно.

Список литературы

Дармштадт Г.Л., Мао-Цян М., Чи Э. и др. 2002. Влияние масел для местного применения на кожный барьер: возможные последствия для здоровья новорожденных в развивающихся странах. Acta Pediatr 91: 546-54

DH. 2009. Рождение до пяти лет. Лондон: Министерство здравоохранения. www.dh.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2010 г.]

Field T; Диего М; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапии массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24

Field T. 2010. Влияние послеродовой депрессии на раннее взаимодействие, воспитание детей и меры безопасности: обзор. Поведение и развитие младенцев 33 (1): 1-6

Field T, Schanberg S, Davalos M, et al.1996. Масло оказывает более положительное воздействие на нормальных младенцев. Pre- и Perinatal Psych J 11 (2): 75-80

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Вмешательства с отцами маленьких детей: систематический обзор литературы. J Adv Nurs 55 (2): 248-264

Underdown A, Barlow J, Chung V, et al. 2006. Массаж для улучшения психического и физического здоровья детей в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038 mrw.interscience.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2010 г.]

Vickers A, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных и / или маловесных детей. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000390. mrw.interscience.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2010 г.]

Винкли Л. 1999. Нервные пути и развитие мозга. Первичная практика (20): 30-35

преимуществ массажа новорожденных, когда начинать, меры предосторожности во время массажа, лучший способ массажа

Традиционно младенцев перед ванной всегда массируют маслом; это все еще популярно сегодня, потому что оно имеет большие преимущества перед массажными кремами и лосьонами.Типичный сценарий: прежде чем купать ребенка, аайя или новорожденного удобно устроить на мягкой ткани / полотенце, возьмите масло и нежно начните массировать мягкими успокаивающими движениями снизу вверх, верно? Что ж, не совсем так — вот как это исправить.

Преимущества детского массажа тела для детей от 0 до 12 месяцев

Детский массаж надлежащим образом, в нужное время и с использованием подходящего масла может действительно принести пользу нашему ребенку. Позвольте мне поделиться некоторыми преимуществами массажа младенца, которые заставляли меня массировать ее до сегодняшнего дня:

  1. Чувство безопасности: Время прямого контакта, которое мать проводит во время грудного вскармливания и массажа в течение первых нескольких дней своего ребенка, помогает младенцам чувствовать себя в безопасности.Массаж ребенка способствует крепкой привязанности, помогает ему меньше плакать, помогает регулировать дыхание и согревает ребенка
  2. Улучшает кровообращение: Массаж помогает улучшить кровообращение в организме вашего ребенка. В молодом возрасте приток крови к конечностям, таким как руки и ноги, относительно меньше, поэтому чем больше времени мать посвящает массажу этих частей, тем лучше кровоток и, следовательно, рост ребенка
  3. Улучшает пищеварение и дефекацию: Блуждающий нерв соединяет мозг с важными частями тела, включая желудок.Массаж стимулирует эти нервы, тем самым улучшая пищеварение и опорожнение кишечника, помогая вашему ребенку расти
  4. Успокаивает и расслабляет ребенка: Как вы себя чувствуете после хорошего массажа? Спокойно, правда? Точно так же мягкий массаж успокаивает вашего ребенка, делает его расслабленным и менее тревожным. Они чувствуют себя любимыми и заботливыми
  5. Устраняет колики: Легкий массаж может помочь выпустить скопившийся газ и, следовательно, успокоить ребенка, страдающего коликами. Сгибание младенцев в коленях вверх так, чтобы они касались живота ребенка, может помочь избавиться от газов, и это можно сделать при массаже ребенка
  6. Спокойная реакция на стресс и боль: Детский массаж помогает малышу более спокойно реагировать на стресс и боль.Регулярный массаж делает младенцев менее суетливыми и делает их более комфортными в окружающей среде
  7. Улучшает и регулирует режим сна вашего ребенка: При своевременном проведении массаж улучшает и регулирует режим сна вашего ребенка, расслабляя уставшие мышцы
  8. Мозговая активность недоношенных детей: Младенцы, рожденные преждевременно, реагируют на массаж, развивая более стабильную мозговую активность на нормальном уровне

Когда начинать массировать новорожденного?

Все мы знаем, что у новорожденного ребенка прикосновение — первое чувство, которое развивается.Он также успокаивает и расслабляет их. Даже когда мы становимся старше, легкое прикосновение или легкое прикосновение может помочь нам расслабиться и исцелиться. Таким образом, если он / она не родился преждевременно или по медицинским показаниям, массаж тела ребенка можно начинать сразу после родов. Однако большинство мам предпочитают подождать пару дней, прежде чем приступить к массажу. Если вы начинаете массировать новорожденного до того, как у него отвалилась культя пуповины, избегайте области живота или будьте очень и очень осторожны с этим. Для недоношенных детей рекомендуется подождать, по крайней мере, до тех пор, пока они не достигнут установленного срока.

Как мне сделать массаж ребенку?

После выбора масла и удобного времени для массажа младенца, следующим шагом будет начало массажа. Устройте ему комфортно на коврике в теплой и уютной комнате. Маленькому ребенку должно быть комфортно, и он не должен голодать и скучать. Вымойте руки, возьмите немного масла и начните массировать стопы малыша. Убедитесь, что ваши движения мягкие, но твердые, плавные и мягкие. Руки должны двигаться снизу вверх круговыми движениями.Помассируйте ножки новорожденного от щиколотки до бедер, оставляя область гениталий. Начните с массажа верхней части тела, делая легкие поглаживания в направлении груди от плеч. Голова к рукам от плеч до запястий. Мягко массируйте животик ребенка круговыми движениями по часовой стрелке, это также помогает выпустить газ. Помассируйте спину ребенка, положив ее на животик длинными движениями с головы до ног. Делая маленькие кружочки пальцами, можно массировать кожу головы малыша.

Как мне сделать массаж ребенку, чтобы он заснул?

Что вы чувствуете, когда сами делаете массаж? Засыпаете, когда ваше тело расслабляется, а разум успокаивается, не так ли? Массаж обеспечивает такой же комфорт и младенцам, и большинство младенцев к концу его чувствуют сонливость и расслабление.Некоторые младенцы даже засыпают во время массажа! Когда вы массируете свою приманку менее чем на 12 месяцев до сна, прежде всего убедитесь, что вы посвятили это время ей. Держите под рукой все необходимое — полотенца, подгузники, массажное масло и детскую подушку. Двигайтесь от ножек ребенка к голове, медленно и постепенно, разговаривая и напевая ему тихо. Убедитесь, что в комнате комфортно тепло и ничто не отвлекает — держите свет в комнате приглушенным и тусклым. Следуя основам массажа ребенка, убедитесь, что ваши движения мягкие и постепенные, а ребенок выглядит и чувствует себя комфортно.Завершите массаж, прижав малышку к груди и сказав ей, как сильно вы ее любите. Устанавливает идеальное начало для хорошего ночного сна!

Какое масло лучше всего подходит для детского массажа?

Лучшее масло? Я предлагаю кокосовое масло, самый богатый источник витамина Е. Если вашему ребенку и вам не нравится сильный запах кокосового масла, вы можете выбрать оливковое масло. Многие матери также используют миндальное масло для массажа или наше собственное горчичное масло для массажа ребенка. Выбор масла также зависит от сезона, например, зимой большинство индийских матерей предпочитают горчичное масло, потому что оно обладает согревающим эффектом.Миндальное масло также считается одинаково полезным зимой, как и оливковое масло. Летом для детского массажа предпочтительнее кокосовое и кунжутное масла. Выберите масло, соответствующее погоде и коже вашего ребенка.

Не забывайте наносить немного масла на кожу ребенка, чтобы проверить, нет ли у него аллергической реакции.

Масло для массажа новорожденных доступно ein Market

Теперь, когда мы знаем наиболее распространенные масла, используемые для массажа, вы можете задаться вопросом, безопасны ли эти масла для массажа новорожденного в первые дни.Вы не должны придерживаться их только потому, что я люблю кокосовое масло или кто-то другой предпочитает горчичное масло. Сделайте осознанный выбор, учитывая такие факторы, как состояние кожи новорожденного, время рождения ребенка и ваши личные предпочтения. Например, нельзя использовать растительные масла, содержащие олеиновую кислоту, для детей с чувствительной и сухой кожей. Примерами таких масел являются оливковое масло и подсолнечное масло. Если у вашего новорожденного ребенка экзема, попробуйте кокосовое масло. Зимой и в местах с умеренным климатом следует отдавать предпочтение горчичному маслу — не используйте горчичное масло для массажа ребенка с преимущественно жарким климатом.Миндальное масло обладает дополнительными преимуществами витамина Е, поэтому оно очень полезно для сухой детской кожи зимой. Кунжутное масло, полученное из семян черного кунжута, также легкое, как кокосовое масло, которое летом предпочитают для массажа младенцев. Кунжутное масло также поддерживается аюрведической наукой. Итак, в основном, в зависимости от кожи вашего ребенка, сезона, ваших предпочтений и предпочтений ребенка, выбирайте массажное масло для своего новорожденного.

Какие меры предосторожности следует соблюдать при массаже ребенка 0-12 месяцев?

  1. Убедитесь, что комната, в которой вы находитесь, теплая и хорошо освещенная
  2. Убедитесь, что ваш ребенок хорошо отдохнул, накормил и был в хорошем настроении
  3. Если вы нагрели масло, убедитесь, что оно не слишком горячее, иначе вы можете обжечь кожу ребенка
  4. Комфорт вашего ребенка имеет первостепенное значение, поэтому, если в какой-то момент вашему ребенку станет неудобно или суетливо, остановите
  5. Кроме того, мой врач дал мне важный совет: не допускать попадания даже капли масла в нос и уши, так как это может привести к грибковой инфекции

Было бы здорово услышать от вас о том, что вы пережили во время массажа ребенка? Как ты себя чувствуешь? Вы чувствуете, что ваш ребенок пожинает плоды? Пожалуйста, поделитесь в разделе комментариев ниже.Удачного массажа!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *