HomeРазноеПри беременности слоятся ногти: Слоятся ногти во время беременности — www.wday.ru

При беременности слоятся ногти: Слоятся ногти во время беременности — www.wday.ru

Содержание

Блог Farla :: Ногти во время беременности

Интересную особенность заметила у себя, когда была беременна: ногти окрепли и стали отрастать быстрее, чем раньше. У будущей мамочки не так много позитивных перемен во внешности. Каждую возможность блеснуть красотой нужно использовать по полной! Но прежде, чем отправиться на маникюр, необходимо выяснить всю информацию о ногтях во время беременности. Что происходит с ними в этот период? У всех ли будущих мам улучшается состояние ногтевых пластин? Что делать, если во время ожидания малыша коготочки стали ломкими и тонкими? И, наконец, можно ли беременным красить, наращивать ноги, не вредны ли лак, акрил, гель для плода?

От чего зависит состояние ногтей во время беременности?

Ногти при беременности могут стать крепче или наоборот испортиться: начать ломаться, слоиться, истончаться. Причин несколько:

  • общее состояние здоровья будущей мамы;
  • ее образ жизни;
  • специфика питания;
  • уход за ногтями и ручками.

Если вы все делаете правильно: следите за здоровьем, соблюдаете режим дня, кушаете только полезные блюда, а состояние ногтей не радует, не отчаивайтесь. После родов ситуация исправиться. Ногти на руках придут в норму уже через 3-6 месяцев после родов, на ногах – через 5-7.

Ногти при беременности: питание

Что нужно кушать во время беременности, чтобы ногти, волосы, кожа пребывали в состоянии, близком к идеальному? Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминными и минералами. Не забываем про:

  • витамин A: лук, морковь, помидоры, печенку;
  • витамины группы B: желток яйца, капусту, пророщенные зерна пшеницы;
  • кальций: молоко, сыр, кисломолочные продукты;
  • железо: нежирное мясо, гречневую крупу, фасоль, свеклу;
  • йод: шпинат, морскую соль, киви.

Важно! Кушать пищу, богатую определенными витаминами и тем более принимать витамины в виде таблеток и сиропов нужно по определенным правилам. Есть элементы, которые по отдельности полезны, а при одновременном приеме вредят усвоению друг друга. Поэтому прежде чем выбрать витаминно-минеральный комплекс, необходимо проконсультироваться с доктором.

Уход для красоты и здоровья ногтей

Если во время беременности ногти стали лучше расти, это не значит, что у них прибавилось здоровья. Уход теперь требуется вдвойне тщательный.

  1. Лучше не отращивать чрезмерно длинные ногти во время беременности. Ухаживать за короткими и средними ногтями проще. Лучше остриженные, но холеные ногти, чем длинные, но ломкие и неаккуратные. Вскоре все равно придется распрощаться с декоративным маникюром: с ним ухаживать за младенцем проблематично. Кроме того, есть риск случайно поцарапать кроху.
  2. во время мытья посуды всегда надевайте резиновые перчатки. Моющие средства портят ногти и кожу рук.
  3. Каждый день наносите на ногти питательное натуральное масло. В аптеках продаются косметические масла . Можно использовать обычное оливковое масло.
  4. Полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин. Круговыми и надавливающими движениями втирайте в них смесь оливкового масла и лимонного сока. Достаточно одного 10-минутного сеанса в день.
  5. Делайте ванночки для рук, например, содовую с добавлением нескольких капель йода. Процедура не только смягчает кожу, но и убивает грибки.

Можно или нет?

Говорят, что красить ногти во время ожидания ребенка – плохая примета. Но дело вовсе не в суевериях. Врачи тоже советуют пореже проводить данную процедуру.

Чем опасны лаки для ногтей во время беременности?

Основную опасность представляют следующие компоненты:

  • Формальдегид может привести к патологиям развития плода, нанести удар по иммунитету будущего ребенка;
  • Камфора способна вызывать тонус матки;
  • Толуол – канцерогенное вещество;
  • Ацетон (используется как основа жидкостей для снятия лака) способен привести к проблемам с центральной нервной системой у ребеночка.

От вдыхания паров этих веществ у будущей мамы может разболеться голова и даже случиться обморок. Поэтому основной маникюр при беременности – гигиенический. Наведение броской красоты лучше оставить только для особых случаев.

Как красить ногти во время беременности?

Медики не видят оснований запрещать будущей маме удовольствие делать иногда яркий, красивый маникюр. Главное – соблюдать меры предосторожности.

  • Красить ногти нужно в хорошо проветриваемом помещении.
  • Рекомендуется выбирать щадящие качественные лаки.
  • Лучше не увлекаться чрезмерно данной процедурой. Зачем менять цвет ногтей каждый день? Частое вдыхание токсичных паров неполезно для самочувствия будущей мамочки. Нужно придерживаться разумного похода.
  • Для снятия лака желательно использовать не содержащие ацетон средства на основе трав. Это вещество, кроме того, что может негативно влиять на здоровье плода, приводит к истончению, потере блеска ногтей будущей мамочки.

Наращивание ногтей: да или нет?

Акрил или гель на ногтях сами по себе не представляют угрозы для здоровья будущей матери и плода. Вредны пары растворителей и частицы полимеров, которые поднимаются в воздух при шлифовке ногтя. В крайнем случае процедуру нужно перенести на 2-й триместр. В начале беременности нежелательно подвергать себя такому риску. Разумеется, выполнять наращивание должен профессионал с использованием максимально щадящих материалов.

***

Есть еще одна причина, по которой медики не рекомендуют будущей маме наращивать ногти и делать яркий маникюр. По состоянию ногтей можно многое узнать о здоровье беременной женщины. Поэтому лучше, когда они имеют естественный вид.

Ногти, кожа, волосы во время беременности

   Тело беременной женщины претерпевает множество изменений. Изменяется не только живот и вес женщины, изменениям подвергаются Ваши ногти, кожа и волосы. Однако эти изменения в период беременности носят временный характер, и все вернется на свои места вскоре после родов.  
Изменения, которые происходят с ногтями
   Ногти на руках и ногах во время беременности будут подвергаться изменениям. С одной стороны у некоторых будущих мам ногти будут  расти быстрее и становится тверже. С другой стороны ногти женщины могут слоиться, ломаться и становится хрупкими и более мягкими, а у основания ногтя могут появиться бороздки.
     Женщины, у которых достаточно белка в организме,  будут в восторге от своих красивых и прочных ногтей. Они будут не только быстро расти, но и приобретать здоровый вид.
     Если же ногти становятся мягкими и ломкими, это может быть признаком того, что беременная женщина не получает достаточно белка. Наиболее эффективные меры в этом случае, это увеличение в рационе продуктов содержащих кальций и прием минеральных веществ.
Как помочь ногтям во время беременности?
     Во время беременности, если возникают проблемы с ногтями стоит уделить достаточно внимания маникюру и педикюру.
    Несколько маленьких советов по уходу за ногтями: ногти беременных женщин нуждаются в уходе. Регулярно наносите масла на кутикулу и кожу, а также на ногтевую пластину. Можно несколько раз в день смазывать ногти смесью масляного раствора витамина А и лимонного сока в соотношении 1:1. Используйте защитные перчатки при мытье посуды и использовании бытовых чистящих средств. Откажитесь от лака, который может повредить Ваши ногти. Чтобы не дать возможности ногтям слоиться и ломаться, часто подстригайте и подпиливайте их, не реже одного раза в десять дней. Ломкость ногтей увеличится, если глубоко срезать с боков. При подпиливании ногтя, водите пилкой в одном направлении. Делайте ногтям ежедневные ванночки и нее забывайте о массаже ногтя. Кушайте больше овощей и фруктов, а также творожок.
Изменения в коже во время беременности
Вы можете заметить, что Ваша кожа выглядит лучше во время беременности из-за гормональных изменений. Это может привести к румянцу на щеках и так званому «свечению кожи» ее здоровому блеску. С другой стороны, Вы можете обнаружить, что кожа становиться сухой, прыщавой и появляется зуд. Также не редко возникают «рубцы беременности» растяжки, они появляются на груди, бедрах, животе и ягодицах. Кожа также имеет  тенденцию темнеть во время беременности, хотя причина этого не известна. Одно из возможных объяснений является увеличение уровня эстрогена и меланоцит – стимулирующий гормон, который стимулирует пигментацию кожи. Беременность будет большим испытанием для Вашей кожи.
Маленькие советы по уходу за кожей во время беременности
      Для начала давайте разберемся, какой у Вас тип кожи. Чтобы это проверить проделайте несколько операций: умойте лицо с мылом (делаем исключение, ведь умываться мылом не допустимо), после подождите час, не используя никаких  других косметических средств, присмотритесь к своей коже.
    Нормальная или комбинированная кожа – может появиться легкий блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), в области щек кожа гладкая. В общем, чувствуете себя достаточно комфортно.
  Жирная кожа – сильно выраженный сальный блеск, поры крупные, местами можно заметить комедоны – черные точки, а также воспаленные угревые элементы.
    Сухая кожа – появляется чувство стянутости, кожа может шелушиться, пор практически не видно, а вот капилляры наоборот могут быть заметны. 
   Оптимальная борьба с сухой кожей – пейте больше воды, она будет увлажнять кожу изнутри. Пользуйтесь смягчающими увлажняющими и солнцезащитными средствами. Умывайтесь два раза в день, косметикой предназначенной для сухого типа кожи. Раз в неделю делайте увлажняющую маску. Не увлекайтесь водными процедурами.
         Бороться с жирной кожей можно используя мягкие не сушащие средства два раза в день. В течение дня промокайте лицо салфеткой, дабы удали излишний жир. Три раза в неделю используйте скраб, который очищает лицо за счет мелких частичек. Раз в неделю наносите очищающую маску.
   За комбинированной кожей можно ухаживать с помощью средств содержащих натуральные растительные экстракты: ромашку, алоэ, календулу, череду и др. 
    Если вы не можете справиться со своей кожей, обратитесь за помощью к специалисту.

Ногти при беременности — правила по уходу, советы и рекомендации

Изменения состояния ногтей во время беременности обусловлены, с одной стороны, нехваткой витаминов и различных минеральных веществ, с другой – гормональными колебаниями. Поэтому ногти во время беременности могут как интенсивно расти, так и, напротив, замедлять рост. Многие женщины отмечают существенное улучшение состояния ногтевых пластин, а другие жалуются на их сухость, ломкость, расслоение. Тем не менее, имейте в виду, что все изменится сразу после родов, как гормональный фон придет в свое добеременное состояние.

Практика показывает, что при беременности ногти на руках и ногах растут интенсивней, чем до нее. Этому способствует содержащийся в них белок. 

Почему же ногти портятся? Дело в том, что во время «интересного» положения организм женщины становится не только «инкубатором» для малыша, но и его кормильцем. Часть веществ (витаминов, микро- и макроэлементов), необходимых для построения скелета и мышечной системы ребенка, женщина недополучает. В первую очередь, это касается кальция. Кроме того, длительное воздействие воды, щелочей, кислот делает ногти хрупкими и ломкими.

Красить ли ногти во время беременности?

Красить или не красить ногти во время вынашивания ребенка? Не повредят ли вещества, входящие в состав лака, малышу? Этими вопросами задаются тысячи беременных во всем мире. Специалисты утверждают, что сейчас – не самое лучшее время для того, чтобы покрывать свои ногти лаком. Хотя они и не отрицают, что, скорее всего, редкие минимальные контакты с вредными компонентами не представляют собой значительной опасности для плода или рождаемости. Все это говорит о том, что во время беременности необходимость чувства меры как никогда актуальна.  

Далеко не все лаки и закрепители можно использовать беременным женщинам. Особенно следите, чтобы в составе не было формальдегида, толуола и камфары. Эти веществ оказывают токсическое действие на развивающийся плод, вызывают аллергические реакции. К примеру, формальдегид вызывает у женщины головные боли, сердцебиение, создает риск патологии беременности, аномалий развития, может ослабить иммунитет ребенка. Толуол, проникая через слизистую оболочку дыхательных путей, обладает канцерогенным действием. Эфирное масло — камфара — может провоцировать повышение тонуса матки. 

Если вы решили удалить лак из поверхностей ногтей, то ни в коем случае не применяйте ацетон! Он высушивает ногтевую пластину, делая ее ломкой. Но, самое опасное, он способен оказывать негативное воздействие на центральную нервную систему. Воспользуйтесь безацетоновым средством. Сегодня такие широко представлены на рынке косметической продукции. Как правило, они содержат еще и витаминные комплексы и кальций.

Если вы все-таки решились красить ногти, внимательно изучайте этикетку с составом. Лучшим же решением будет, если вы приобретете косметику, специально созданную для беременных. 

Можно ли наращивать ногти в период беременности?

На период беременности женщине лучше отказаться от наращивания ногтей. Дело в том, что влияние на плод различных материалов и растворителей, используемых во время процедуры, может быть очень вредным. К ним относят акрил, клей для ногтей, лак и средство для снятия лака. Не стоит упускать из виду тот факт, что многие химикаты, которые используют при наращивании ногтей, – довольно сильные аллергены. Особенно противопоказана данная процедура во время первых трех месяцев, когда у малыша формируются все системы и органы. Бывали случаи, когда запахи препаратов вызывали у беременных тошноту, головокружение и даже обморок. Это факты. Тем не менее, каких-либо серьезных исследований, которые бы доказывали, что наращивание ногтей вредит будущему ребенку, не существует. Поэтому подумайте, стоит ли рисковать?

Если же срок вашей беременности больше 4-5 месяцев и вам очень-очень нужно, то, соблюдая некоторые меры предосторожности, можете позволить себе эту процедуру. Вот основные правила:

  • откройте окна в помещении, где будет проводиться наращивание;
  • используйте для наращивания дорогие и высококачественные препараты последнего поколения;
  • по окончанию тщательно промойте руки с мылом;
  • чтобы избавиться от пыли, возникшей после опиливания ногтей, промойте нос.

Как ухаживать за ногтями?

Чтобы ваши ногти были в хорошем состоянии, укрепляйте их. Для этого можно делать массаж рук. Чтобы массаж выполнялся легко, используйте специальное лечебное масло или крем. Как правило, средства для укрепления ногтей содержат кальций, протеины, силикон. Втирайте состав в ногтевую пластину и кожу вокруг ногтей. 

Не повредят в этом случае и так называемые народные рецепты. Поэтому иногда смело втирайте в ногтевую пластину лимонный сок. Эта процедура не только укрепляет ногти, но и осветляет их в случае пожелтения. Отличный эффект дает втирание сока лимона и оливкового масла. На основе этих ингредиентов, добавив жидкий витамин А, делают ванночки для рук.  

Хорошо укрепляют ногти содовые ванночки. Для этого 1 столовую ложку питьевой соды разведите в стакане воды (неплохо, если в раствор добавите 10-15 капель йода) температуры тела. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Для достижения лечебного эффекта ванночки необходимо проводить ежедневно в течение 2 недель.

Если ногти слоятся, можно сделать полезную солевую ванночку. Для этого возьмите натуральную морскую соль (проследите, чтобы в ее состав не входили ароматические добавки). Чайную ложку такой соли растворите в кружке теплой воды и на протяжении 20 минут подержите руки в полученном растворе. Для достижения результата эта процедура должна производиться в течение 10 дней.

Для того, чтобы ногти не подвергались химическому воздействию стиральных порошков, а также других чистящих и моющих средств, во время работы надевайте резиновые перчатки.

Будущим мамам не стоит забывать, что внешняя красота напрямую зависит от полноценного, сбалансированного питания. Чтобы ногти были крепкими и хорошо росли, употребляйте пищу, богатую витамином А. Это – печень, масло, свежая зелень, морковь, помидоры. Не менее полезны витамины группы В, которые содержаться в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте. Необходимый организму йод можно получить из морской капусты, шпината, киви. Чтобы ногти были твердыми, употребляют овощи, которые в достаточном объеме содержат кремний. Не забывайте также о железе, сере и кальции.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Ногти при беременности слоятся, вростают – причины, что делать

Для нормального внутриутробного развития малыша требуется большое количество витаминов и микроэлементов, единственный источник которых – материнский организм. Поэтому уже давно не секрет, что в период беременности женщина испытывает дефицит полезных веществ. Это может спровоцировать выпадение волос, разрушение зубов, ухудшение состояния кожи и ногтей. Кроме того, во время вынашивания ребенка часто происходит ослабление иммунитета, в результате чего организм становится уязвимым к разным инфекциям, в том числе и грибковым.

Изменения, которые происходят с ногтями при беременности

У женщины в деликатном положении наблюдаются различные изменения в организме, причем не только внутренние, но и внешние: растяжки, пигментные пятна, лишний вес. Состояние ногтей при беременности не является исключением. По тому, как они выглядят, можно судить о здоровье будущей мамы.

У некоторых беременных женщин улучшается состояние ногтевых пластинок, они становятся тверже и быстрее растут. Это происходит под воздействием гормонов, выделяющихся во время вынашивания ребенка. Однако чаще всего внешний вид ногтей оставляет желать лучшего: они становятся тонкими, ломаются, покрываются белыми пятнами или бороздками.

Если ногти при беременности слоятся, возможно, организму не хватает белка. Дело в том, что основным строительным материалом ногтевой пластины является кератин. Здоровье ногтей зависит также от количества поступающих в организм витаминов и микроэлементов: цинка, кальция, селена, серы, хрома, железа. Их дефицит тоже может стать причиной истончения ногтей.

В некоторых случаях ногти при беременности слоятся из-за воздействия химических веществ, входящих в состав моющих средств (ацетона, толуола), а также механических повреждений. По этой причине при мытье посуды или стирке рекомендуется пользоваться резиновыми перчатками. Они защитят ногтевую пластину от обезвоживания и мелких повреждений (царапин, трещин).

Ногти при беременности можно укрепить, воспользовавшись следующими советами:

  • Восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме поможет рациональное и сбалансированное питание. Необходимо употреблять в пищу такие продукты, как творог, молоко, твердый сыр, мясо, яйца, орехи, овощи и фрукты;
  • Для увлажнения и укрепления ногтей в период вынашивания малыша полезно делать аппликации и ванночки с использованием оливкового, миндального кокосового масла или морской соли. Они не только насыщают ногтевую пластину питательными веществами, но и сохраняют влагу;
  • Легкий самомассаж кистей и ступней мягкой щеточкой усиливает кровообращение, тем самым способствуя лучшему питанию ногтей и стимулируя их рост.

Чтобы избежать расслаивания ногтей при беременности, не рекомендуется обрезать их ножницами – лучше обработать стеклянной или керамической пилкой. При снятии лака не следует пользоваться средствами, содержащими ацетон, – они сильно иссушают ногтевую пластину.

Важно понимать, что сильно слоящиеся ногти не всегда являются признаком естественных гормональных изменений во время вынашивания ребенка. Такой косметический дефект может указывать на наличие у будущей мамы некоторых заболеваний (анемии, диабета), но в большинстве случаев слоящаяся пластина является следствием грибкового поражения ногтя.

Грибок ногтей при беременности

В результате снижения иммунитета женщина в положении в большей степени подвержена воздействию различных инфекций, в том числе и грибковых, которые нередко поражают ногти. Такие заболевания, помимо неэстетического вида ногтевой пластины, провоцируют развитие сопутствующих болезней, поэтому требуют обязательного и своевременного лечения.

Стоит отметить, что грибок ногтей при беременности не влияет на развитие плода и не является причиной выкидыша или преждевременных родов, однако при рождении малыш может заразиться этой инфекцией, поэтому не следует откладывать лечение на послеродовой период. Для устранения грибковой инфекции не рекомендуется использовать сильнодействующие антимикробные препараты. Известно, что антибиотики негативно сказываются на внутриутробном развитии плода.

Чтобы избавиться от грибка ногтей при беременности, можно применять некоторые народные средства. Один из наиболее безопасных методов борьбы с этой инфекцией – втирание отваров перечной мяты или мандаринового сока в ногтевую пластину и кутикулу. В некоторых случаях дерматологи все же разрешают беременным женщинам использовать препарат Миконазол (исключительно в виде крема) или лак для ногтей Лоцерил 5%.

Для предотвращения грибковых заболеваний следует воздержаться от посещения бассейнов и маникюрных салонов во время беременности, а также тщательно соблюдать правила личной гигиены.

Вросший ноготь при беременности

Врастание ногтевой пластины в околоногтевой валик – еще одна распространенная проблема у будущих мам. Пальцы ног беременной испытывают дополнительную нагрузку вследствие отеков, увеличения массы тела, ношения узкой неудобной обуви. В результате края ногтя врезаются в тело, вызывая покраснение и воспаление. Вросший ноготь при беременности – состояние очень неприятное, сопровождающееся как минимум дискомфортом и как максимум сильной болью при ходьбе.

Не рекомендуется проводить самостоятельное лечение этой проблемы – народные методы не всегда дают желаемый результат, а их применение чревато осложнениями. Консервативное лечение, назначенное специалистом и начатое при первых признаках воспаления, способно быстро принести облегчение.

Для того чтобы убрать покраснение и отечность кожи, спровоцированное вросшим ногтем при беременности, врачи рекомендуют:

  • Сделать теплую солевую ванночку или добавить в воду настой ромашки, календулы. Продолжительность процедуры – 10-20 минут;
  • После размягчения кожи продезинфицированным инструментом достать и обрезать угол ногтя;
  • Несколько раз в день смазывать поврежденный участок соском алоэ или наложить повязку с использованием мази Левомеколь.

Целесообразность назначения антибактериальных препаратов определяется лечащим врачом. Важно знать, что любая проблема в период вынашивания ребенка, в том числе и с ногтями, должна решаться только после консультации со специалистом.

Текст: Ирина Самарина

Оцените статью:

Уход за ногтями при беременности


По внешнему виду ногтей можно судить о наличии некоторых заболеваний, витаминной и минеральной недостаточности. Твердость ногтевой пластинке придает особый серосодержащий белок – кератин. 


Правильная структура ногтей зависит от содержания в них серы и других минералов – кальция, хрома, фосфора, марганца, кремния, селена и цинка. Эти минеральные вещества участвуют в процессе формирования клеток ногтевой пластинки, поэтому их дефицит в организме ухудшает состояние и скорость роста ногтей.


Влияние беременности на состояние ногтей


В период вынашивания малыша обычно происходят изменения всех видов обмена (белкового, жирового, углеводного и минерального) во всех органах и системах, включая ногти, состояние и внешний вид которых напрямую зависит от процессов, происходящих в организме.


В большинстве случаев эти перемены обусловлены значительными колебаниями гормонального фона, в частности, уровнем женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Повышенная гормональная активность во время беременности положительно сказывается на состоянии ногтей: они быстрее растут, становятся более твердыми, крепкими и красивыми. Но это не значит, что за ногтями можно совсем не следить: важно продолжать укреплять их.


Иногда в период ожидания малыша состояние ногтей ухудшается – они размягчаются, появляются дефекты, ногти могут ломаться, слоиться, крошиться, покрываться белыми пятнами, бороздками и т.п. Происходит это из‑за нехватки витаминов и различных минеральных веществ.


Питание для ногтей при беременности


Известно, что красивая внешность напрямую зависит от полноценного, сбалансированного питания. Отметим ряд продуктов, наиболее богатых веществами, необходимыми для роста и красоты ногтей.


Красное мясо и мясо птицы содержит белок, в состав которого входит полноценный набор незаменимых аминокислот, в том числе самая важная для ногтей аминокислота цистеин. Она необходима для выработки белка кератина, обеспечивающего твердость ногтевой пластинки.


Жирные сорта морской рыбы содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые требуются для здоровья кожи, волос и ногтей. К этим сортам относятся лосось, семга, скумбрия, сельдь. Их присутствие в рационе обеспечивает эластичность ногтевой пластины. При дефиците жира в питании ногти при беременности становятся сухими и ломкими. 


Также для улучшения состояния ногтей можно включать в рацион холодец, заливные блюда на основе натурального желатина. Он содержит коллаген и массу ценных минеральных веществ, полезных для ногтей.


В состав желе, зефира, мармелада и других десертов входит вещество агар-агар, получаемое из бурых морских водорослей. Оно обладает теми же достоинствами, что и желатин.


Чтобы избежать обезвоживания и иметь хорошее состояние ногтей при беременности, здоровой будущей маме в I–II триместрах желательно употреблять 1,5–2 л несвязанной жидкости (т.е. той, которая не входит в состав продуктов) ежедневно. В III триместре и при появлении некоторых осложнений количество жидкости может быть ограничено, но не менее 1 л. Лучшее питье для женщины, ожидающей ребенка, – чистая негазированная вода слабой минерализации.


Кисломолочные продукты, особенно низкой жирности, являются прекрасным источником кальция и белка, необходимых для поддержания здоровья волос и ногтей. Кроме того, «живые» кисломолочные продукты содержат полезные микробы, предотвращающие развитие инфекционных и грибковых заболеваний, которые часто поражают ногтевую пластину.


Витамины и минералы для ухода за ногтями


Главным «ногтевым витамином» является витамин А, он контролирует правильное формирование и рост ногтей, придает им эластичность, защищает от грибковых инфекций. Его дефицит может быть причиной ломкости ногтей, однако его переизбыток в организме будущей мамы может вызывать аномалии развития у плода. Поэтому принимать дополнительно синтетический витамин А в период гестации нельзя. Исключение составляют специализированные комплексы поливитаминов для беременных.


Еще лучше восполнять необходимое количество витамина А из продуктов питания: это телячья печень, овощи (морковь, тыква, чеснок, помидоры, темно-зеленые листовые овощи), фрукты (абрикосы).


Витамин Е улучшает периферийное кровообращение, что необходимо для полноценного питания и активного роста ногтей. Он содержится в растительных маслах, в орехах, пророщенных зернах злаков, бобовых, овсяной и гречневой крупе, печени, яйцах.


При недостатке витаминов группы В нарушается процесс формирования клеток ногтевой ткани, что проявляется в неровности, сухости и ломкости ногтей, нарушениях пигментации. Витаминов группы В много в печени, парном мясе, пивных дрожжах, зерновом хлебе, овсяной и гречневой крупах, бобовых, картофеле, бананах и орехах.


Дефицит витамина С во многих случаях может быть скрытой причиной слабости ногтей, так как его недостаток замедляет синтез коллагена. Витамином С богаты плоды шиповника, киви, апельсины, шпинат, капуста, лимоны, сладкий перец, черная смородина, облепиха, клубника, ежевика, малина.


Прием препаратов витамина C в дополнение к специализированным витаминным комплексам для будущих мам также может быть опасен. Его избыток подавляет выработку прогестерона (гормона, сохраняющего беременность), что может быть причиной невынашивания беременности.


Витамин D регулирует усвоение и метаболизм кальция и фосфора в организме и, таким образом, играет ключевую роль в формировании роговой ткани ногтя. Мы получаем его не только из пищи – он также образуется в коже под действием солнечных лучей. Пищевые источники витамина D: рыбий жир, икра, рыба жирных сортов (лосось, сельдь) и яйца.


Недостаток кальция в организме может быть причиной сухости, ломкости и расслаивания ногтей, а также появления на них белых точек. Пищевыми источниками кальция также являются молочные продукты, творог, сыр, мясо, рыба и морепродукты, орехи и зелень.


Магний совместно с кальцием принимает участие в формировании структуры ногтей и волос. При его дефиците замедляется рост ногтей. Он содержится в орехах, бобовых, различных крупах, кураге, ягодах и фруктах, темной зелени, а также в различных видах рыбы и морепродуктах.


Цинк участвует в работе более 200 ферментов, контролирующих процессы обмена веществ и формирования тканей, в том числе синтеза коллагена. Его дефицит в организме может вызывать дегенеративные изменения ногтевой пластинки и появление белых пятен на ногтях. Пищевые источники цинка – это говядина, молоко, морепродукты, а также семена кунжута, тыквы, миндаль, арахис и пивные дрожжи.


Кремний, как и кальций, является структурным элементом ногтевой ткани, он скрепляет вместе кератиновые волокна и помогает встраиванию кальция в матрицу ногтевой пластинки, играет важную роль в синтезе коллагена. Дефицит кремния снижает эластичность ногтей, вызывает их хрупкость и ломкость. Содержится в цельных зернах злаков, овощах: свекле, редисе, картофеле, луке, капусте, сельдерее, сладком перце, лесных ягодах.


Даже небольшой дефицит железа может стать причиной выпадения волос и расслоения ногтей. Его основными пищевыми источниками являются красное мясо, печень, субпродукты, яичные желтки, а также крупы (гречка), орехи, бобовые и темная зелень. При дефиците йода замедляется рост ногтей. Йода много в морепродуктах и йодированной соли.


Не менее важным для здоровья будущей мамы микроэлементом является селен. Одним из признаков дефицита селена являются заболевания кожи и дистрофия ногтей. Естественные источники элемента – свиное сало, чеснок, тунец и другие виды морской рыбы, а также водоросли и морепродукты, кокосы, фисташки, проросшие зерна злаков и отруби.


К сожалению, в нашем рационе зачастую не содержится и половины необходимых организму питательных веществ. Специализированные комплексы витаминов для беременных, как правило, содержат все нужные для роста ногтей компоненты. Правда, дозы этих веществ не всегда покрывают суточную потребность. Иногда возникает необходимость дополнительного приема того или иного препарата, который правильно подобрать может только врач. Также не стоит во время беременности заменять витамины для будущих мам на специальные витамины для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Их состав не отвечает потребностям организма женщины, вынашивающей ребенка.


Маникюр при беременности


Беременность – не повод отказываться от маникюра и педикюра. Важно лишь соблюдать некоторые правила, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу. При маникюре вас подстерегают два вида опасностей: инфицирование и воздействие вредных химических препаратов.


Обрезной маникюр при беременности лучше заменить на необрезной вариант ухода за ногтями. В этом случае кутикула не удаляется, а отодвигается специальной лопаткой.


При использовании традиционного обрезного маникюра при нарушении правил дезинфекции и стерилизации инструмента есть возможность занесения инфекции – как местной (в таком случае возникает воспаление ногтевого ложа – панариций), так и общей. В этом числе возможно заражение такими опасными инфекциями, как гепатит и ВИЧ.


Основным составляющим современных материалов для наращивания ногтей является метакрилат (акрил). Он может быть двух видов – метилметакрилат (ММА) и этилметакрилат (ЭМА). ММА действительно обладает вредным воздействием на плод, может даже при высоких концентрациях вызывать развитие пороков плода. ЭМА не обладает такой токсичностью, при его использовании и соблюдении техники безопасности процедура наращивания не принесет вам никакого вреда.


При проведении маникюра при беременности или моделирования ногтей необходимо соблюдать следующие правила:


  1. Откажитесь от услуг частных мастеров по маникюру и частных кабинетов, если вы не уверены в соблюдении всех мер обработки инструмента. Отдавайте предпочтение салонам, где проводится правильная обработка инструмента. Не стесняйтесь попросить показать, как происходит дезинфекция и стерилизация.

  2. Делайте маникюр при беременности в хорошо проветриваемом и просторном помещении. Избегайте «фабрик маникюра», где в небольшом зале работает сразу несколько мастеров. В таких салонах концентрация вредных паров в воздухе выше. При сушке ногтей держите руки далеко от лица.

  3. Используйте высококачественные материалы последнего поколения. Не применяйте сушки для лака, в их составе гораздо больше вредных ингредиентов, чем в самих лаках для ногтей.

  4. Для снятия лака выбирайте средства, не содержащие ацетон.

  5. После снятия лака и маникюра тщательно вымойте руки с мылом, чтобы удалить остаточные частички использованных средств. Промойте нос минеральной водой без газа – так вы избавитесь от осевших вредных веществ и пыли, которая возникает после опиливания ногтей.


Домашний уход за ногтями


Чтобы ваши ногти были в хорошем состоянии, необходимо ухаживать за ними и дома. Чаще мойте руки с мылом – это защитит вас от инфекции. После каждого мытья рук используйте легкий, быстро впитывающийся увлажняющий крем. В период беременности предпочтительны средства на основе растительных экстрактов, природных масел или термальной воды. На ночь лучше наносить другой крем, более жирный, в составе он должен иметь коллаген, эластин, витамины Е и С. Средств, содержащих витамин А, лучше избегать. Третий крем, который должен быть в вашем арсенале, – защитный. Он используется перед работой с моющими средствами и водой. Такое средство должно содержать глицерин, вазелин и силикон, формирующий пленку, которая отталкивает воду. Кроме того, чтобы ногти и кожа рук не подвергались химическому воздействию стиральных порошков, а также других чистящих и моющих средств, во время работ по дому надевайте резиновые перчатки.


Для укрепления ногтей можно делать массаж концевых фаланг пальцев со втиранием в ногтевую пластину и кожу вокруг ногтей специальных растительных масел или кремов. Таким образом вы насытите их питательными веществами снаружи и сохраните в них влагу. Хорошо подходят для массажа рук миндальное, кокосовое, кунжутное, сандаловое, розовое или жасминовое масло. Специальные средства содержат также кальций, протеины, силикон и т.п.


2–3 раза в неделю втирайте в ногтевую пластину лимонный сок, смешанный с оливковым маслом. Эта процедура не только укрепляет ногти, но и осветляет их в случае пожелтения.


Если ногти слоятся, можно сделать солевую ванночку: 1 ч. ложку натуральной морской соли (без ароматических добавок) растворите в кружке теплой воды и на протяжении 20 мин держите руки в полученном растворе. Процедуру повторяйте ежедневно в течение 10 дней.


Маникюр перед родами


Перед родами с длинными, искусственными ногтями и декоративным покрытием все‑таки придется расстаться. Лучше сделать короткий необрезной маникюр без покрытия. Длинные ногти будут мешать уходу за новорожденным ребенком, а лак не позволит врачам оценить состояние кровоснабжения у роженицы, при нарушении которого крайние фаланги пальцев и ногтевые ложа бледнеют, приобретают синюшный оттенок.


Изучаем состав 


Средства для ухода за ногтями в период гестации нужно подбирать особенно тщательно, внимательно изучая их состав. Нужно отказаться от применения лаков, гелей, жидкостей и масел, содержащих метилметакрилат, ацетон, формальдегид, толуол и камфору из-за токсичности данных веществ.  Все эти вещества могут попасть в организм беременной при их вдыхании в момент нанесения, а не только проникая сквозь ногтевую пластину.

ответы на все ваши вопросы!

Долго я обходила стороной эту деликатную тему, но решила все же написать о ней, исследовав предварительно имеющиеся данные. Считаю, что в этом интересном положении нельзя просто опираться на опыт подружек или посетительниц женских форумов, а стоит более глубоко и осмысленно подходить ко всем вопросам.

Что волнует будущих мам:

  1. Маникюр при беременности
  2. Можно ли делать гель-лак при беременности?
  3. Наращивание ногтей гелем беременным
  4. Проблемы ногтей (грибок, ломаются, слоятся и др. )
  5. Педикюр или как достать до ногтей ног:)
  6. Можно ли в роддом с ногтями

Маникюр при беременности

Делать маникюр беременным можно, вне зависимости от срока и триместра. Но есть нюансы, на которые стоит обратить внимание.

Вид маникюра стоит выбирать наиболее щадящий. Например, классический обрезной не рекомендуют из-за возможности возникновения порезов и занесения инфекции. Однако это все слишком натянутые доводы, так как невозможно за всю беременность ни разу не порезаться или не поцарапаться. Получается, что любая микротравма потенциально опасна. Достаточно просто не забывать про их правильную обработку. Если вы все же сомневаетесь, то выбирайте самый щадящий вид маникюра – европейский необрезной.

В остальном, маникюр очень даже показан не только с эстетической целью, но и для расслабления и поднятия настроения!

Можно ли делать гель-лак при беременности?

Этот вопрос требует более глубокого изучения. Если кратко на него ответить, то да, можно, если предварительно изучить составы материалов и выбрать наиболее безопасные.

В составе гель-лаков и других средств для создания долговременного покрытия ногтей не желательны следующие компоненты:

  • Формальдегид. Он имеет не самый приятный запах и используется в составах для улучшения сцепления гель-лака с ногтевой пластиной. Может вызывать аллергию, учащенное сердцебиение и головные боли.
  • Камфара может влиять на тонус матки и работу сердца, на которое и так во время беременности увеличивается нагрузка.
  • Толуол используется в основном в обычных лаках для увеличения срока хранения и более скорейшего высыхания. Этот растворитель может вдыхаться и вызывать негативные последствия.
  • Бутилированный гидроксианизол также является нежелательным в составе.

В остальном процедура создания покрытия гель-лаком вполне себе безопасна. Если бы это было не так, то работать мастером маникюра при беременности запретили бы!

  1. Это не занимает много времени, вы не успеете устать или надышаться чем-то вредным.
  2. При нанесении гель-лака не используется праймер, а только обезжириватель, что намного безопаснее.
  3. Гель-лак долго держится на ногтях, поэтому процедуру не требуется часто повторять.

Вот еще несколько вопросов, которые часто волнуют беременных по этой теме:

  • Излучение от лампы для сушки гель-лака вредно при беременности. Это не так: излучение ультрафиолетовые лампы в 10 раз ниже, чем солнечное. А современные led и гибридные лампы не опаснее обычной светодиодной лампочки, которыми многие пользуются дома для освещения.
  • Гель-лак у беременных держится на ногтях плохо. Вот это действительно возможно, но опять же, очень индивидуально. Все дело в гормонах, которые выделяет наш организм во время беременности. Если это ваш случай, то покрытие гель-лаком лучше отложить на потом.
  • Коррекцию нужно делать чаще. Многие девушки замечают, что в этом интересном положении ногти растут быстрее и становятся крепче. Из-за этого и менять гель-лак придется чаще. Вообще, между покрытиями рекомендуется делать перерыв, чтобы дать ноготкам отдохнуть, поэтому чащ, чем раз в месяц наносить новый гель-лак не стоит.

Обратите также внимание и на способ снятия гель-лака. Делать это аппаратом лучше в маске, чтобы минимизировать попадание мелких частиц пыли в дыхательные пути. А безопаснее всего использовать для этого специальную жидкость.

Мнение врачей

Врачи рекомендуют не выполнять покрытие гель-лаком в первом триместре, когда организм адаптируется к изменениям и очень чувствителен ко всему новому. Это и время токсикоза, когда любой запах может стать раздражителем. Поэтому если беременность протекает нормально, вы раньше пользовались гель-лаком и:

  • На коже и ногтях отсутствуют заболевания и грибок,
  • У вас нет токсикоза,
  • Вы не склонны к аллергическим реакциям,
  • И у вас нет проблем с дыханием,

то делать гель-лак при беременности можно.

И еще раз: если вы в чем-то сомневаетесь, поделитесь своими опасениями с вашим гинекологом, не стоит необдуманно рисковать, ведь вы несете ответственность не только за себя!

Наращивание ногтей гелем беременным

Ситуация здесь весьма схожа на покрытие гель-лаком, с той лишь разницей, что используются более агрессивные средства, поэтому стоит основательно взвесить все за и против проведения этой процедуры. Рекомендуется:

  1. Использовать во время наращивания маску для минимизации вдыхания испарений и пыли от шлифовки.
  2. Из материалов лучше отдать предпочтение гелю или биогелю, а вот акрил лучше не использовать.
  3. Обязательно обращайте внимание на состав материалов, чтобы он был максимально безвредным.
  4. После процедуры следите за состоянием своих ногтей. Если вы заметили какие-то изменения в худшую сторону (например, они стали слоится или сделались более ломкими), то лучше не делать наращивание ногтей во время беременности.

Проблемы ногтей (грибок, ломаются, слоятся и др.)

В большинстве своем ногти в период беременности становятся лучше, чем до, как и волосы. Однако может наблюдаться и совершенно противоположная картина: ногти становятся более ломкими и мягкими, покрываются пятнами или бороздками, иногда слоятся. Это может быть свидетельством не только скачков гормонов, но и нехватки витаминов и микроэлементов, затрачиваемых на рост плода, нарушении обмена веществ.

Первое, что стоит здесь предпринять – пересмотреть свой рацион питания: добавить больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и жирной рыбы, пить больше жидкости. Согласуйте со своим врачом, какие вам стоит принимать витамины. Обычно большинству беременных назначают целые витаминные комплексы, однако нутрициологи склонны к тому, что употребление отдельных витамин полезнее. Стоит обращать внимание и на то, какие продукты способствуют усвоению каких витаминов.

Если на ногтях появился грибок, не стоит спешить покупать медикаменты. Все они должны быть использованы только под контролем вашего врача. Например, лазерная терапия или такие противогрибковые, как фукорцин, при беременности противопоказаны. Для лечения грибка применяются более щадящие методы: капли, мази или медицинские лаки.

Педикюр или как достать до ногтей ног:)

Все наслышаны про отеки ног при беременности и повышенную вероятность возникновения варикоза. Кроме того, делать педикюр самой себе достаточно неудобно в третьем триместре беременности, когда и обуваешься-то уже с трудом. Какие рекомендации существуют здесь:

  • Педикюр и покрытие гель-лаком разрешены с такими же ограничениями, как и маникюр.
  • Стоит отказаться от распаривания кожи в ванночке и отдавать предпочтения сухой обработке ног, особенно если вы склонны к отекам.
  • На стопах имеются активные точки, которые могут спровоцировать тонус, поэтому активный массаж ногтей при педикюре также не приветствуется, достаточно делать легкие поглаживания.
  • Если самостоятельно ухаживать за ногтями уже становится сложно, то лучше сходить в салон, так как муж максимально чем сможет помочь – так это подстричь ногти.

Можно ли в роддом с ногтями

На самом деле, в медицинском плане нет особых показаний к тому, в каком виде должны быть ногти в роддоме. Вам вряд ли кто-нибудь из медицинского персонала сделает по этому поводу замечание.  Но подумайте сами, насколько вам будет удобно ухаживать за новорожденным, если вы любите длинные ногти или стилеты. От такого экстрима лучше все-таки отказаться.

О моем опыте

Поделюсь немного своими наблюдениями на эту тему. У меня двое детей, и в обе беременности  я делала маникюр и педикюр, пользовалась гель-лаком, но не так фанатично, как раньше, когда могла зависать над ногтями на полдня.

Я не замечала, что гель-лак как-то лучше или хуже держится, однако ногти действительно казались более крепкими и не такими ломкими.

Понимаю, что многие вопросы здесь могут вызывать разногласия даже среди врачей, так как исследования на беременных проводить запрещено. Поэтому врачам лучше запретить, чем разрешить, сняв с себя тем самым ответственность.

Руководствуйтесь собственным разумом, доверяйте своему врачу и будьте здоровы!

Что делать, когда слоятся ногти?

Проблем с ногтями может быть достаточно много, если забывать о них заботиться. Но что же делать, если ногти начали слоится? К сожалению, эта проблема достаточно часто встречается у современных женщин. Она может быть просто сезонной или же вызвана более серьезными причинами. Слоение ногтей вызывает массу неудобств – не эстетичный вид, ногти отрастить сложно и другие. Поэтому, как только Вы заметили признаки слоящихся ногтей, необходимо сразу применять меры, тогда избавиться от этого и быстрее и проще.

Почему слоятся ногти?

Для начала рассмотрим причины, которые могут вызвать слоение ногтей. Их достаточно много, но, возможно, прочитав их, Вы сразу поймете, отчего Ваши ногти начали слоиться.

1. В первую очередь следует выделить нехватку в организме основных микроэлементов. Особенно часто ногти начинают слоится, когда женщина решает придерживаться какой-либо диета, тем самым ограничивая поступление в организм всего разнообразия необходимых витаминов и минералов.

2. Другой причиной слоения ногтей может стать негативное воздействие на ногтевую пластину бытовой химии при работе по дому.

3. Нарушение техники маникюра также могут способствовать тому, что ногти начнут слоиться. Например, использование жидкости для снятия лака с ацетоном, неаккуратное обрезание ногтей, сухой маникюр, нанесение лака для ногтей без основы, неправильное наращивание или снятие искусственных ногтей, использование неправильной и не по технике пилки.

4. Воздух также может плохо воздействовать на наши ногти: слишком сухой дома, морозный на улице.

5. Механические повреждения  могут стать причиной слоения ногтей, например, когда вы с помощью ногтей пытаетесь что-либо соскрести или открыть.

6. С медицинской точки зрения ногти могут слоиться в период климакса, послеоперационный период, у подростков, при стрессах, диабете, перемене климата, эндокринных и гормональных заболеваниях.

Лечение слоящихся ногтей.

В зависимости от причины, по которой Ваши ногти начали слоится, им необходимо свое лечение. Рассмотрим, что можно сделать для слоящихся ногтей, как это предотвратить.

1. Медицинские причины лечатся с помощью устранения  основного заболевания.

2. Нехватка витаминов и минералов восполняется приемом соответствующих комплексов. В пищу при этом полезно употреблять продукты, содержащие кальций, кремний, железо и цинк. Это бобовые, орехи, сыр, капуста, зеленый салат, сухофрукты, капуста, морковь, яичный желток, перец, морепродукты, мед.

3. При выполнении домашней работы используйте перчатки. Они защитят не только ваши ногти, но и руки от раздражения и неприятных ощущений.

4. Для преодоления сухости ногтей пользуйтесь питательными маслами для ногтей и кутикулы. Ногти старайтесь только подпиливать, а не срезать ножницами. При этом используйте только правильные пилки для ногтей и технику подпиливания.

Если Вы хотите добиться результата быстрее, стоит попробовать сделать для ногтей маски. Например из оливкового масла. Втирайте его в ногти 2 раза в неделю и одевайте затем хлопчатобумажные перчатки. Это лучше делать на ночь. Полезны также различные солевые ванночки. Иногда рекомендуют втирать в ногти йод или сок лимона.

Не запускайте уход за своими ногтиками, и тогда никаких проблем, которые затем необходимо устранять, с ними не возникнет!

Подписывайтесь на рассылку моего блога  и будьте в курсе событий в мире маникюра. На сегодня всё, всем здоровых ногтей и удачных выходных. С Вами была Татьяна, автор блога “Маникюр в домашних условиях!”.

8 вещей, которые нельзя делать во время беременности

Getty Images / Лорен Ан

Когда вы беременны, даже на больше важно осознавать, что вы вкладываете в свое тело. Во время беременности через многое проходит: у вас могут появиться высыпания, темные пятна или растяжки — ну, знаете, все самое интересное. Но прежде чем вы продолжите свой обычный косметический распорядок или начнете лечить эти связанные с кожей побочные эффекты беременности, дерматолог из Нью-Йорка Нил Шульц, акушер-гинеколог и старший медицинский сотрудник ABC News Дженнифер Эштон расскажет вам, каких ингредиентов и методов лечения следует избегать, когда вы У меня скоро будет ребенок.

1. Не используйте ретиноиды в какой-либо форме.
Ретиноиды отлично подходят для лечения морщин, прыщей и растяжек, но не во время беременности. Ретиноиды выпускаются в оральных формах (например, изотретиноин, который используется при тяжелых случаях акне) и местных формах (например, Retin-A, который используется для лечения незначительных высыпаний), и их можно назначить или приобрести без рецепта, в зависимости на их потенцию. Но если вы беременны, лучше избегать их вообще, потому что, хотя только пероральная форма (изотретиноин) гарантированно вызывает врожденные дефекты, как Dr.Шульц и доктор Эштон говорят, что будущим мамам также не следует рисковать, используя местные формы во время беременности.

2. Ограничьте употребление салициловой кислоты.
Салициловая кислота (бета-гидроксикислота) — один из наиболее распространенных ингредиентов для лечения угрей, поскольку она помогает отшелушивать омертвевшие слои кожи, которые могут закупоривать поры. Но если его принимать внутрь во время беременности, это может вызвать осложнения и даже врожденные дефекты.

Тем не менее, если вы сходите с ума, доктор Шульц говорит, что безопасно использовать 1-2% салициловую кислоту в качестве точечного лечения или использовать альтернативный ингредиент, такой как гликолевая кислота, которая совершенно безвредна для использования во время беременности и в любом случае является золотым стандартом химического отшелушивания.Попробуйте использовать Beauty Rx от Dr. Schultz Advanced 10% Exfoliating Pads один раз в неделю для начала, чтобы ваша кожа привыкла к ускоренному отшелушиванию, а затем переходите на два раза в неделю через месяц.

3. Если у вас развивается меланодермия — изменение цвета кожи, которое обычно возникает во время беременности, не используйте гидрохинон для ее лечения.
Гидрохинон — сомнительный ингредиент, используемый для осветления коричневых пятен, и, поскольку не доказано, что он на 100% безопасен, доктор Шульц говорит, что лучше не использовать его во время беременности. Вместо этого предотвратите развитие темных пятен на лице с помощью солнцезащитного крема, не содержащего химикатов, который содержит оксид цинка или диоксид титана, либо их комбинацию. Попробуйте Eau Thermale Avène Mineral Ultra-Light Hydrating Sunscreen Lotion. Затем, после того, как у вас появится ребенок, поговорите со своим дерматологом о том, как вы должны осветлить любые оставшиеся пятна.

4. Вы можете красить ногти, но будьте осторожны при маникюре или педикюре.
Ваш ноготь представляет собой непроницаемую структуру, а это означает, что материал, который вы кладете на ноготь, не попадет в ваш кровоток.Однако, если вы не хотите использовать лак, когда у вас булочка в духовке, откажитесь от полировки и просто отполируйте ногти для получения блестящего эффекта. Тем не менее, каждый раз, посещая маникюрный салон, доктор Шульц советует вам следить за тем, чтобы мастер по маникюру не обрезал вам кутикулы и не удалял мозоли. Когда вы удаляете кутикулу и мозоли, вы увеличиваете риск порезов и инфекции, что никогда не является хорошей идеей, особенно во время беременности.

5. Не наносите автозагар во время беременности.
Все, что вы наносите на кожу, которая является вашим самым большим органом, потенциально всасывается в ваш кровоток, поэтому будьте осторожны с любыми средствами для кожи, которые вы наносите в больших количествах. Если вы поклонник аэрозольных средств для загара или используете автозагар для всего тела, у вас больше возможностей для поглощения продуктов в вашей системе. Некоторые ингредиенты автозагара могут быть безвредными, но не все формулы содержат одни и те же ингредиенты. Доктор Эштон считает, что лучше внимательно изучать этикетку на ваших продуктах и ​​пропускать те, которые содержат известные канцерогены.

6. Если вы решили покрасить волосы, сделайте выбор для мелирования за один прием.
Окраска волос во время беременности очень спорно. Доктор Эштон говорит, что проблема в том, что в продуктах для волос содержится много известных или предполагаемых канцерогенов. Поэтому, если вы решите покрасить волосы, возможно, стоит придерживаться мелирования, потому что продукт не касается напрямую кожи головы. Доктор Эштон говорит, что большинство акушеров сказали бы избегать единственного процесса, который требует, чтобы цвет оставался на коже черепа в течение длительного периода времени.

7. Будьте осторожны при нанесении воска.
Восковая эпиляция, в остальном безопасная для использования во время беременности, может вызвать вросшие волосы или инфекции, если ее не сделать должным образом. Доктор Шульц и доктор Эштон говорят, чтобы салон, который вы посещаете, был гигиеничным и не пропитался парафином.

8. Во время беременности откажитесь от инъекций, таких как ботокс или филлеры для губ.
Доктор Шульц говорит, что большинство дерматологов уклоняются от введения каких-либо инъекционных наполнителей во время беременности.Несмотря на то, что наполнители прекрасны, когда их делает обученный профессионал, исследования не доказали, что они безопасны для использования во время беременности, поэтому разумно подождать, пока ребенок не родится.

Получайте нескучные новости моды и красоты прямо в своей ленте. Подпишитесь на Facebook.com/CosmoBeauty.

Следуйте за Брук в Twitter .

Брук Шунатона
Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Изменения ногтей во время беременности — Уход за ногтями во время беременности

Если у вас обычно тонкие волосы и короткие ногти, перспектива получения более толстых, блестящих прядей и внезапно более длинных ногтей может быть двумя желанными побочными эффектами беременности.Фактически, благодаря притоку гормонов ваши ногти могут расти быстрее, чем когда-либо, поэтому вам, вероятно, захочется держать под рукой пилку для ногтей.

И все же у некоторых женщин неожиданный рост ногтей во время беременности имеет обратную сторону. Изменения ногтей во время беременности могут также включать в себя ломкость, образование бороздок или отделение ногтя от ногтевого ложа, называемое онихолизом. Вот и все, что нужно для гламурных ногтей на следующие девять месяцев!

Подробнее об удивительных способах изменения ваших ногтей, в том числе о том, как ухаживать за ними, каких методов лечения следует избегать и когда обращаться к врачу, читайте дальше.

Что вызывает изменения ногтей во время беременности?

Как и многие другие изменения вашего тела во время беременности, более быстро растущие ногти являются результатом нормального выброса гормонов. Эти же гормоны также ответственны за изменения, которые вы можете увидеть в ваших волосах, которые могут стать толще, суше или жирнее, а также за изменения кожи, такие как растяжки, гиперпигментация или темные пятна.

Вам может казаться, что вам нужно дотрагиваться до машинки через день во время беременности, но некоторые будущие мамы испытывают более серьезные проблемы с ногтями, включая белые линии или точки (лейконихия), расщепление, ломкость, вросшие ногти, отслоение (онихолизис) и утолщение.

Слабые, ломкие ногти — признак беременности?

Ваши ногти могут ломаться, рваться и раскалываться быстрее, чем до беременности, но слабые и ломкие ногти также могут быть вызваны другими факторами, такими как недостаток биотина в вашем рационе. Биотин — это витамин группы B, который может улучшить твердость, твердость и толщину ногтей. Он также может сохранить здоровье ваших волос и кожи.

Убедитесь, что вы получаете достаточно биотина из продуктов, включая орехи, яйца, овсянку, шпинат, брокколи, бананы и цельнозерновые продукты.И помните, если в настоящее время вы не беременны или не планируете забеременеть, не поддавайтесь соблазну принимать пренатальные витамины, которые способствуют более быстрому росту ногтей (или волос). Прием дородовых добавок, когда вы не беременны или кормите грудью, может подвергнуть вас воздействию высоких уровней питательных веществ, которые могут быть вредными.

Как ухаживать за ногтями во время беременности

Это хорошая идея, чтобы защитить свои руки, если ногти страдают во время беременности. Попробуйте следующие стратегии ухода за ногтями во время беременности:

  • Не кусайте. Сейчас прекрасное время, чтобы избавиться от дурной привычки кусать и ковырять кутикулу.
  • Держите ногти чистыми и сухими. Вода делает ногти мягкими, а мягкие ногти ломаются.
  • А пока покороче. Выбирайте короткие ногти, так как они с меньшей вероятностью зацепятся и сломаются, и вам будет легче заботиться о ребенке и ласкать его.
  • Используйте много лосьона. Нанесите хороший увлажняющий крем на ногти и кутикулу перед сном.
  • Перчатки резиновые Донские. При мытье посуды и использовании бытовых чистящих средств накрывайте руки.
  • Отодвиньте кутикулу, а не отрезайте ее. Делайте это осторожно, и так ваши ногти останутся крепче, и у вас будет меньше шансов получить инфекцию.
  • Не выкапывайте вросшие ногти на ногах. Обратитесь к дерматологу, если они становятся очень грубыми или болезненными.
  • Соберите инструменты с собой. Чтобы свести к минимуму вероятность заражения, принесите в маникюрный салон свои собственные инструменты для ухода; хорошо очистите их спиртом, прежде чем использовать их снова.
  • Тщательно архивируйте. Не подпиливайте ногти вперед и назад — идите только в одном направлении — и избегайте заеданий, держите кончики скругленными, а не заостренными.
  • Следить за изменением цвета. Если у вас искусственные ногти, берегитесь неприятной зелени — это признак бактериальной инфекции. А еще лучше, в ожидании, держите ногти настоящими и естественными.

Обработки ногтей, которых следует избегать во время беременности

  • Избегайте продуктов на основе растворителей, например, с толуолом, который содержится в некоторых лаках, акриловых ногтях и средствах для снятия лака.Этот растворитель может сушить, и он имеет неприятный запах, что у некоторых вызывает головную боль и тошноту. По возможности проверяйте этикетки и пропускайте продукты с ацетоном или формальдегидом (формальдегид связан с выкидышем и раком).
  • Вам также следует избегать использования фталатов в продуктах для ногтей и рук любого типа, поскольку они могут нанести вред эндокринной системе.
  • Хотя химические вещества в гелевых и акриловых средствах для ухода за ногтями не оказывают вредного воздействия во время беременности, рекомендуется надевать перчатки, чтобы защитить руки от ультрафиолета, чтобы избежать появления пятен на коже.Акриловые средства для ногтей также могут издавать очень сильный запах и увеличивать риск заражения.
  • Всегда остерегайтесь паров: в салоне ли вы или делаете себе маникюр, убедитесь, что комната хорошо проветривается. В хорошую погоду выйдите на улицу, чтобы покрасить на свежем воздухе (ногти тоже высохнут быстрее — к тому же вам не придется рисковать, чтобы капать ярко-розовым цветом на пол в ванной!). А если вы работаете в салоне, старайтесь делать регулярные перерывы на свежий воздух и всегда надевайте перчатки.

Когда обращаться к врачу по поводу изменений ногтей во время беременности

Некоторые изменения цвета, текстуры или формы ногтей не являются серьезными по своей природе, но в других случаях у вас может быть инфекция или заболевание. Если у вас болезненный или возможно инфицированный вросший ноготь или онихолиз, то есть обесцвечивание, когда ноготь поднимается и отслаивается от пальца, запишитесь на прием к дерматологу.

Красота для беременных: что можно и что нельзя делать с уходом за кожей, макияжем, волосами и ногтями

Итак, вы ожидаете (поздравляю!), Но как насчет вашей косметической рутины в следующие девять месяцев? У вас может быть это естественное сияние, более крепкие ногти и более густые и длинные волосы — все это сопровождает ваш растущий пучок радости, но, эй, вы все равно хотите выглядеть как можно лучше.Вам нравятся ваши товары. Но большой вопрос: безопасны ли они? Одно общее правило: всегда сначала проверяйте исправление. «Ваше тело претерпевает так много изменений во время беременности, и у вас может развиться аллергия и повышенная чувствительность, которые раньше не были проблемой», — говорит гуру естествознания и основательница своей собственной одноименной линии по уходу за кожей Инди Ли. Мы опросили Ли и других экспертов по красоте, чтобы узнать их мнение о том, что безопасно для ребенка и чего вам следует избегать, пока не появится маленький пучок радости.

Уход за кожей и макияж

«У вас так много возможностей, чтобы вы чувствовали себя хорошо в том, как вы выглядите и что наносите на свое тело во время беременности», — говорит Ли, приводя в качестве примеров линии органической косметики, такие как ILIA и rms beauty.«Рост производства натуральных продуктов в отрасли просто фантастический — теперь вы можете использовать все виды красок для губ и оставаться в тренде, оставаясь при этом в безопасности. На самом деле, когда вы увидите, насколько легко в наши дни вести естественный образ жизни, вы, возможно, захотите придерживаться этого и после беременности », — говорит Ли.

В общем, самый главный совет Ли: знайте, какие ингредиенты входят в состав каждого продукта, прежде чем наносить его на лицо или тело. Это особенно важно, когда вы беременны. «Лучше всего продукты с наименьшим количеством ингредиентов, которые можно легко произнести, — говорит она.Вы даже можете делать продукты самостоятельно, в стиле «сделай сам» (см. Рецепт ванильного крема для тела Ли здесь). Но всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем наносить какие-либо средства местного действия, например, эфирные масла прямого действия. Еще несколько советов от Ли:

• Избегайте обезвоживания. Пейте много воды и увлажняйте себя. «Это один из самых важных способов сохранить эластичность кожи и помочь с зудом и растяжками», — говорит Ли. Растопленный пчелиный воск отлично подходит для нанесения прямо на живот, а сырое кокосовое масло — лучший выбор для эффективного и безопасного увлажняющего крема.Если вы планируете кормить грудью, также будьте особенно осторожны с тем, что вы наносите на область груди.

• Ищите естественных целителей: Приобретите побольше иланг-иланга, масла чайного дерева, ромашки и цитрусовых. Все они входят в состав средств по уходу за кожей, особенно во время беременности. Если у вас возникли высыпания во время беременности, нанесите на прыщи масло чайного дерева. «Это чудо», — говорит Ли.

• Избегайте известных воспалительных процессов. Розмарин, жасмин и корица — все натуральные — также известны своей способностью повышать кровяное давление и вызывать ранние схватки, «если, — добавляет Ли, — вы не находитесь в конце беременности и не хотите естественным способом ускорить скорость. вверх по процессу! » Также помните об услугах салона; не наносите воск, так как ваша кожа слишком чувствительна.По той же причине Ли также рекомендует избегать всего, что содержит синтетические ароматы.

Гвозди

«В целом, маникюр во время беременности — это безопасно», — утверждает Челси Кинг, известный маникюрный мастер и блогер, которая говорит, что, поскольку лак остается на ногтях и не впитывается в кожу, маникюр относительно нетоксичен. Проблема скорее в салоне, в котором вы ходите за ногтями. «Убедитесь, что салон хорошо проветривается, чтобы на вас не влияли пары», — говорит Кинг.Еще несколько советов от Кинга:

• Используйте полироль без красителей. King выделяет RGB, Deborah Lippmann и OPI как три отличных, более естественных варианта. «Но в целом в наши дни я бы сказала, что большинство крупных брендов перешли на продукты без химикатов, потому что знают, что они работают так же хорошо», — говорит она. Это означает, что полироли могут быть либо без 3 (без дибутилфталата, толуола и формальдегида), либо без 5 (которые добавляют формальдегидную смолу и камфору в список с 3 добавками). «Обязательно проверьте бутылки», — говорит Кинг.

• Принесите свои собственные инструменты. По словам Кинга, это наиболее гигиеничный способ предотвратить распространение грибка во время беременности.

• Получайте удовольствие. Когда вы беременны, вам захочется побаловать себя, поэтому приятно проводить время в салоне красоты, особенно когда вы приближаетесь к концу семестра и едва можете дотянуться до пальцев ног. «Сейчас многие детские души включают вечеринки мани-педи, — говорит Кинг, — и некоторые будущие мамы подарят своим гостям синий или розовый лак, чтобы они могли пойти домой, в соответствии с полом ребенка.”

Волосы

«Мне лично нравится, когда женщины делают перерыв в цвете волос во время беременности, потому что вы хотите быть на 100% в безопасности», — говорит Паскуале Казелле, креативный директор IT & LY Hairfashion и консультант телешоу, включая Modern Family и . Голос . Очевидно, что краска для волос и отбеливатель содержат ряд химических веществ, которые используются для обработки ваших прядей — при всасывании через кожу головы они могут попасть в кровоток. Другая причина заключается в том, что из-за резких гормональных изменений, которые происходят в ваших волосах, они могут усложнить восприятие цвета.И для этого может потребоваться, чтобы ваш стилист использовал более сильный продукт, чтобы он был эффективным.

«Есть два периода во время беременности, которые вы особенно должны соблюдать осторожно, — говорит Казелле: один — в первом триместре, а другой — через три месяца после родов, особенно если вы планируете кормить грудью». Однако это не значит, что вам нужно наблюдать, как ваши корни растут, как высыхающая краска, в течение следующих девяти месяцев. Вот советы Казелле, как оставаться в безопасности и выглядеть потрясающе:

• Выберите цвет, не содержащий аммиака. Поговорите со своим стилистом или выберите четко обозначенные бренды для дома (у Garnier и L’Oreal есть варианты). «Это может дать вам очень интенсивный цвет, — говорит Казелле, — но вы можете использовать блеск или ополаскиватель, который, по крайней мере, придаст вам элегантный вид, который, как вы знаете, безопасен».

• Выбирайте фольгу или омбре. Методы фольгирования и омбре, которые воздействуют только на кончики волос, намного безопаснее. Зачем? «Потому что продукт не касается кожи головы», — объясняет Казелле.

• Разбавьте краситель. Можно разбавить водой или добавить масло миндаля, подсолнечника или жожоба, чтобы продукт легче переносился, говорит Казелле. Помните, сначала сделайте патч-тест. Если вы нанесли средство и у вас возникла реакция — появляется сыпь, у вас появляется тошнота от испарений — немедленно смойте всю краску.

Безопасность в спа-процедурах во время беременности

Между вашими опухшими ногами, болями в спине и сухой, зудящей кожей вам никогда не понадобится больше спа-дня, чем во время беременности. Но можно ли сходить в спа при беременности? Хорошая новость — да, но важно время, как и знание того, каких процедур следует избегать, чтобы обеспечить безопасность беременности в спа.

«Посещение спа-салона может быть безопасным во время беременности — это может быть хорошим способом снять стресс и облегчить некоторые из обычных неприятных ощущений во время беременности», — говорит Сара Твогуд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Университета Южной Калифорнии, которая ведет блог. на LadyPartsBlog.com. «Однако следует принять некоторые меры предосторожности». Перед тем, как приступить к спа-процедурам, всегда полезно поговорить с врачом.

Как только ваш врач подтвердит, что посещение спа-салона безопасно, работайте в это «время для меня» как можно больше.В конце концов, после рождения ребенка будет сложно пройти спа-процедуры. «На самом деле беременность — идеальное время для планирования дня в спа-салоне — это затишье перед бурей поздних ночей, подгузники и график кормления занимают ваши часы бодрствования», — говорит Самика Трабулай, куратор спа в Ritz-Carlton, Сарасота и American Hotel and Lodging, сертифицированный ISPA куратор спа.

Хотите знать, хорошо ли сочетаются сауна и беременность? Можно ли делать массаж во время беременности? Или можно ли безопасно делать маникюр и педикюр во время беременности? Расслабиться.Мы составили проверенные экспертами рекомендации для некоторых из наиболее распространенных предложений в спа-меню, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно после лечения.

Держитесь подальше! То же самое и с другими тепловыми процедурами, когда вы ожидаете, включая гидромассажные ванны, парные и обертывания.

Проблема: Посещение сауны во время беременности или других тепловых процедур может слишком сильно поднять температуру вашего тела, говорит Трабулай. «И это может иметь неблагоприятные последствия для ребенка.Фактически, повышение основной температуры до более 102 градусов по Фаренгейту или выше может подвергнуть ребенка риску развития дефектов головного и спинного мозга.

Видео по теме

Льготы: Никаких.

Скрабы для тела во время беременности

Давай! Это прекрасный способ стимулировать кровообращение по всему телу. «Когда ваше кровообращение увеличивается с помощью скраба или массажа, ваша кровь перекачивается через все ваше тело, неся с собой жизненно важный кислород и питательные вещества, которые используются для создания строительных блоков вашей клеточной структуры», — говорит Трабулай.«Во время беременности поддержание постоянного притока кислорода и питательных веществ по всему телу является ключом к поддержанию вашего здоровья и здоровья вашего ребенка».

Меры предосторожности: Помните, что во время беременности кожа бывает чувствительной. Поэтому выбирайте более мягкие и увлажняющие ингредиенты, такие как скрабы на основе сахара, а не скрабы на основе соли, которые, как мне кажется, более агрессивны. «И убедитесь, что тепло не используется ни в одной из частей процедуры, и что любые масла, наносимые на кожу, не имеют запаха», — говорит Трабулай.Некоторые чистые эфирные масла, в том числе шалфей, эстрагон, грушанка, розмарин и особенно полынь, могут иметь детоксикационный эффект, который может способствовать выкидышу при нанесении непосредственно на тело.

Преимущества: Мягкая стимуляция может даже вызвать большее производство коллагена и эластина в вашей коже, что поможет предотвратить появление растяжек.

Это зависит. Если у вас первый триместр, лучше подождать. «Есть опасения, что в руках массажиста, не обученного пренатальному уходу, массаж вызовет стресс для тела и нанесет вред ребенку, в отличие от снятия стресса», — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Манхэттенской дерматологии и косметической хирургии. Но если вы находитесь во втором или третьем триместре, тогда делать массаж во время беременности не просто безопасно, это просто здорово, если вы следуете нескольким рекомендациям.

Меры предосторожности: На всякий случай выберите массаж, разработанный специально для будущих мам (он же пренатальный массаж), и попросите лицензированного терапевта, имеющего опыт работы с беременными клиентами. Во время дородового массажа используются поддерживающие подушки для тела и специально разработанные кровати для детских шишек, чтобы наилучшим образом расположить тело беременной женщины.«Стандартный массаж обычно делается лежа на животе или на спине», — говорит Твогуд. «Пренатальный массаж обычно проводят, когда женщина лежит на левом боку или на спине с наклоном. Эти положения оптимизируют кровоток обратно в матку и плаценту ». Если у вас беременность с высоким риском, гипертония, преэклампсия или какое-либо другое заболевание, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом перед записью на прием.

Как и в случае со скрабами для тела, наносите на кожу масла без запаха.Если вы начали ароматерапию после первого триместра, Национальная ассоциация холистической ароматерапии рекомендует перейти на ингаляционную терапию, а не позволять маслу проникать в кожу. Просто убедитесь, что любое эфирное масло, которое вы вдыхаете, сильно разбавлено (до 1 процента или меньше) маслом-носителем, таким как кокосовое или подсолнечное масло. И последнее, но не менее важное: избегайте массажа и рефлексотерапии рук и ног — в обоих случаях есть участки, при манипуляции с которыми могут возникнуть роды.

Преимущества: В руках опытного пренатального массажиста массаж во время беременности может улучшить кровообращение (для вас и ребенка!), Облегчить отеки в ногах и ступнях, облегчить боль в спине и головные боли, улучшить пищеварение и даже ускорить твое настроение.

Процедуры для лица во время беременности

Это зависит. Как правило, делать косметические процедуры во время беременности безопасно, если вы избегаете суровых процедур, таких как микродермабразия и определенные виды химического пилинга, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Поскольку ваша кожа сейчас, когда вы беременны, стала сверхчувствительной, «микродермабразия может привести к раздражению, высыпаниям и неравномерному результату», — говорит Рене Руло, знаменитый косметолог и основательница Renée Rouleau Skincare. Но нежные отшелушивающие скрабы для лица, такие как измельченные ядра абрикоса или бамбуковые бусины, с последующей глубоко увлажняющей маской (например, авокадо или йогуртом) являются безопасным и успокаивающим средством.

Меры предосторожности: Дважды проверьте, что продукты, используемые для ухода за лицом, не содержат токсинов и безопасны для вас и ребенка. По словам Энгельмана, бета-гидроксикислота (BHA), такая как салициловая кислота, — это ингредиент, который вам не нужен в пилингах для лица. Было доказано, что высокие дозы кислоты в пероральной форме вредны для ребенка, поэтому врачи рекомендуют избегать химических пилингов, содержащих BHA. Но хорошие новости: процедуры для лица с использованием альфа-гидроксикислоты, такой как гликолевая и молочная кислоты, получены из сахарного тростника и считаются безопасными для беременности. Итог: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать какие-либо пилинги.

Льготы: Кожа некоторых женщин светится сиянием беременности, других — не так сильно. Когда вы сталкиваетесь с распространенными проблемами беременности, такими как прыщи, сухость и покраснение, успокаивающее и увлажняющее средство для лица может быть лучшим решением.

Маникюр и педикюр во время беременности

Давай! Мы все время слышим: «Могу ли я сделать ногти, если я беременна?» К счастью, ответ положительный — конечно, с некоторыми условиями безопасности.По словам Твогуд, пока они не требуют массажа ног и рук (что может вызвать роды) и проводятся в санитарном салоне, маникюр и педикюр во время беременности — безопасный и интересный способ побаловать себя во время беременности.

Меры предосторожности: Нет никаких доказательств того, что акрил причиняет вред ребенку, но вы можете проявить осторожность и пропустить советы до родов, так как они содержат агрессивные химические вещества, такие как смола и формальдегид, который имеет было доказано, что при длительном воздействии он вызывает рак. Самый безопасный лак для ногтей для маникюра и педикюра во время беременности — это марки, не содержащие трех веществ, то есть они не содержат дибутилфталат, толуол и формальдегид, которые являются токсичными химическими веществами. К ним относятся полироли без токсинов, такие как Zoya, Butter London, OPI и Essie. Гели тоже подходят, если салон хорошо проветривается.

Льготы: «Гель-лак — это фантастический способ обеспечить великолепный вид ногтей на снимке« на больничной койке, впервые держа ребенка на руках », — говорит Трабулай.

Удаление волос при беременности

Давай! Вы можете обнаружить, что ваши волосы безумно растут, когда вы беременны — везде (спасибо, гормоны). К счастью, восковая эпиляция и наложение ниток — безопасные временные решения во время беременности. Хотя постоянный эффект лазерной эпиляции может показаться заманчивым, Энгельман предлагает отложить ее до появления ребенка. Волосы могут расти в неожиданных местах, когда вы ожидаете, все эти гормональные изменения, бушующие в вашем теле, могут повлиять на вашу реакцию на лечение. «Вы обнаружите, что задержка роста или остановка роста волос — пустая трата времени, потому что оно возвращается немедленно», — говорит Энгельман.

Меры предосторожности: Сообщите в спа-салоне, что у вас шишка, и ваш косметолог-специалист по восковой эпиляции сможет расположить вас в разных положениях, чтобы продукт работал гладко. За день до воска подготовьте кожу мягким эксфолиантом и увлажняющим кремом, который поможет воску легче отшелушиваться. И будьте готовы использовать пустышки после восковой депиляции, такие как простой холодный компресс, гель алоэ вера или нерафинированное кокосовое масло, которые могут успокоить покраснение и воспаление.

Преимущества: Хотя это совершенно не обязательно, ощущение гладкости и чистоты трудно превзойти — и если восковая эпиляция заставляет вас чувствовать себя даже немного сексуальнее, мы говорим вам больше силы.

Безопасно ли использовать скраб для тела во время беременности?

Были ли вы внимательны к уходу за собой до беременности? Планируете побаловать кожу скрабом для тела? Уход — отличная идея, чтобы победить хандру беременности!

Спа-сеанс поднимет настроение и омолодит внешний вид. Но безопасно ли использовать скраб для тела во время беременности? Что ж, давай, узнай в этом посте!

Беременность сопровождается рядом изменений тела, и они не только внешние, но и внутренние. Небольшой сеанс ухода за телом поможет вам более уверенно справляться с бесконечными изменениями в вашем теле. Прочтите, чтобы узнать больше о скрабах для беременных.

Как действует скраб для тела?


Слой мертвых клеток покрывает кожу всего тела. Кожа становится темной, тусклой и безжизненной.Скрабы для тела мягко удаляют слой отмерших клеток и улучшают обновление кожи, тем самым придавая вам «естественное сияние» и «шелковистую мягкость».

Периодическое их использование также может уменьшить темные пятна. Кроме того, отшелушивание улучшает кровообращение. Он также позволяет влаге проникать в кожу и питать ее.

[Читать: Уход за кожей во время беременности ]

Безопасно ли использовать скраб для тела во время беременности?


Большинство экспертов считают, что скрабы для тела безопасны для использования во время беременности. Вы можете использовать скрабы для тела на основе соли или сахара во время беременности без какого-либо риска для вашего ребенка. Ваша кожа плохо впитывает соль и сахар, поэтому использовать их вполне безопасно. Избегайте скрабов для тела на основе соли, если ваша кожа чувствительна и подвержена стрессу, поскольку она имеет тенденцию разрушать более мелкие кровеносные сосуды.

[Читать: Безопасно ли делать лицо во время беременности ]

Советы по использованию скраба для тела во время беременности


Хотя использование скраба для тела во время беременности почти полностью безопасно, есть несколько важно помнить о важных вещах.

  • Если ваш скраб содержит вредные химические вещества, ваша кожа может впитать их и вызвать осложнения у плода. Перед тем, как купить скраб в супермаркете, проверьте этикетку.
  • Выбирайте натуральные и органические продукты, чтобы побаловать свою кожу! Вы также можете попробовать домашние скрабы, которые не повредят вашему ребенку и придадут вашей коже сияние! Скрабы на основе сахара и соли, содержащие смягчающие вещества, творит чудеса с вашей кожей!
  • Слегка помассируйте скраб для тела, особенно во время беременности. Важно помнить, что скрабы для тела содержат гранулы, и их слишком резкое трение о нежную кожу может привести к ее травмам. В конце концов, вы хотите, чтобы ваша кожа сияла, а не синяков!
  • Избегайте использования лосьонов, скрабов и продуктов с алоэ вера, поскольку это может привести к врожденным дефектам.

[Читать: Spa во время беременности ]

  • Используйте мягкие отшелушивающие средства, такие как бусинки жожоба или другие молотые семена, чтобы очистить кожу.
  • Не используйте скрабы для тела с эфирными маслами, которые стимулируют менструальные выделения. Избегайте скрабов, содержащих дягиль, ромашку, корицу, имбирь, жасмин, перечную мяту, розмарин и розу. Вы можете избегать скрабов, содержащих анис, миндаль, базилик, черный перец, камфору, гвоздику, фенхель, лимон, лемонграсс, сосну и грушанку. Возможно, вам стоит посоветоваться с врачом по этому поводу.
  • Сеанс ухода за телом может помочь вам победить хандру беременности и быстро перенести изменения в вашей внешности. Однако будьте осторожны и избегайте использования любых коммерческих продуктов, которые могут быть токсичными. Любая ваша слабость во время этой деликатной фазы может сказаться на благополучии вашего ребенка. Вы можете пропустить сеанс чистки, так как ваша беременность уже может добавить люминесценции вашему лицу!

Если вы уже использовали скрабы для тела для беременных, поделитесь своим опытом здесь.Кроме того, сообщите нам, знаете ли вы какой-нибудь лучший домашний скраб для тела для беременных.

Рекомендованные статьи:

17 товаров для ухода за кожей и красоты, которые любили женщины во время беременности

Когда вы беременны, все вращается вокруг жизни, растущей внутри вас. Ваш образ жизни можно изменить разными способами, от одежды, которую вы носите, до еды, которую вы едите. Некоторые будущие мамы также меняют свои косметические процедуры, чтобы избегать определенных ингредиентов. Обычно возникает вопрос, как шампунь, гель для душа, увлажняющий крем или сыворотка для лица, которые вы используете каждый день, могут повлиять на вашего растущего ребенка.

К счастью, большинство безрецептурных продуктов совершенно безопасно для использования во время беременности, говорит SELF Шерри Росс, доктор медицины, акушер / гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон. Но есть несколько ингредиентов, которых врачи обычно советуют избегать беременным пациенткам. В большинстве случаев наука не совсем ясна в отношении того, могут ли они быть опасны для развивающегося ребенка и насколько они опасны, но, поскольку довольно легко исключить определенные продукты из ваших режимов ухода за кожей и красоты, рекомендуется играть в них. Безопасно.(Некоторые из них категорически запрещены — читайте дальше.)

Досадно, что некоторые ингредиенты, входящие в список «не использовать в течение 40 недель», отлично подходят для лечения конкретных проблем с кожей, которые возникают во время беременности в результате ваши гормоны сходят с ума. Будущие мамы борются с высыпаниями — частым побочным эффектом беременности — должны держаться подальше от назначаемых пероральных препаратов аккутана и спиронолактона, которые, как известно, вызывают врожденные дефекты. Есть альтернативы, в том числе антибиотики эритромицин и клиндамицин, которые можно безопасно использовать во время беременности.Росс. Когда дело доходит до безрецептурного лечения прыщей, бензоилпероксид и салициловая кислота обычно считаются приемлемыми при местном применении, но исследований мало и нет установленных пределов безопасности, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед их применением.

Мы с сожалением сообщаем, что пользователи ретинола захотят оставить свои разглаживающие кожу сыворотки на полке. Анна Гуанче, доктор медицины, дерматолог из Bella Skin Institute, предупреждает, что беременным женщинам следует избегать всего, что связано с ретином А (третиноином), ретинолом, ретиноевой кислотой или любым другим производным витамина А, поскольку они могут быть связаны с врожденными дефектами.Не так много впитывается в тело, и связь остается спорным, но врачи рекомендуют nixing ретиноиды, чтобы быть безопасным, особенно в первом триместре.

Если вы столкнулись с гиперпигментацией или меланодермией, которые часто встречаются во время беременности, вы можете использовать осветляющее средство, если оно не содержит гидрохинона. Существуют лишь ограниченные доказательства того, что он может вызвать осложнения при беременности, но, поскольку известно, что он хорошо всасывается в организм, беременным женщинам не рекомендуется использовать его, предупреждает Камила Филлипс, М.Д., акушер / гинеколог.

Некоторые беременные женщины предпочитают избегать лака для ногтей, содержащего формальдегид, хотя это может быть более серьезной проблемой для тех, кто красит ваши ногти. Это химическое вещество, которое часто используется в качестве консерванта и может быть найдено в бесчисленных местах, является известным канцерогеном, который может вызывать дефекты развития и отрицательные исходы беременности при вдыхании в больших количествах или в течение длительных периодов времени. Центры по контролю за заболеваниями предупреждают женщин, которые работают в медицинских учреждениях, похоронных бюро и, да, в салонах, опасаться заражения во время беременности.Если вам станет легче, вы можете переключиться на «3-бесплатные» полироли от таких брендов, как Essie и OPI (или «Sundays», которые называют их полироли «10 бесплатными»), которые исключают формальдегид, а также дибутилфталат (входит в группу химические вещества, некоторые из которых известны как канцерогены) и толуол (который может вызвать врожденные дефекты при вдыхании в очень высоких концентрациях).

Хотя все это может показаться пугающим и устрашающим, правда в том, что большую часть того, что вы покупаете в магазине, совершенно безопасно использовать во время беременности.И это ваш выбор — исключить ингредиенты, которые вызывают у вас беспокойство — ваше спокойствие во время беременности тоже важно! Если у вас есть какие-либо вопросы об используемых вами продуктах, обсудите с врачом режим ухода за кожей и красоты. Вот для чего она здесь.

Мы знаем, что это много. Поэтому мы попросили мам, которые уже прошли через это, поделиться косметическими продуктами, которые они больше всего любили, пока ожидали. Они не только чувствовали себя уверенно, используя их, но и поддерживали результаты.

Как узнать, какие косметические продукты безопасны во время беременности

В мире, где каждый божий день продается так много новых продуктов, иногда трудно угнаться за тем, что действительно полезно и безопасно.Но следить за тем, что безопасно, когда вы беременны или кормите грудью — это совсем другая (и гораздо более сложная) игра. Все модные слова, которые мы слышим и видим, в некоторой степени выбрасываются в окно, когда речь идет о защите развития ребенка. Гормональные горки беременности могут заставить нас инстинктивно тянуться к косметическим продуктам, которые обещают наилучшие результаты.

«Гормональные колебания во время беременности и кормления грудью влияют на саму функцию кожи», — Джошуа Зейхнер, М.Д., директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии больницы Mount Sinai, рассказывает SELF. «Добыча нефти часто увеличивается. Клетки, вырабатывающие пигмент, начинают работать с перегрузкой. В некоторых случаях кожа легче воспаляется, что приводит к ухудшению кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз. При уходе за кожей во время беременности или кормления грудью нельзя использовать [некоторые из] те же продукты, которые вы использовали бы в других случаях, потому что они могут быть вредными для ребенка ».

Шэрон Патрик, доктор медицины, акушер-гинеколог из группы высокого риска, практикующая в Нью-Йорке, поощряет женщин обсуждать даже их косметические процедуры со своими врачами, хотя она быстро преуменьшает серьезные опасности за пределами нескольких ключевых ингредиентов. «Большинство косметических ингредиентов, которые женщины будут использовать во время беременности, считаются безопасными», — говорит она. Что касается некоторых более сильных соединений, есть исследования абсорбции, которые предлагают беременным женщинам соблюдать осторожность, хотя «очень мало всесторонних исследований, оценивающих эффекты» у беременных. Суть в том, что, поскольку почти никто не изучает беременных женщин, чтобы точно знать, что безопасно, а что нет, экспертам необходимо изучить другие исследования, чтобы дать наилучшие рекомендации.Иногда это означает предложение избегать на всякий случай.

Итак, как определить, на что можно наносить мазь, а чего следует избегать? Вот пять наиболее важных вещей, которых эксперты рекомендуют избегать во время беременности и кормления грудью.

1. Ретиноиды для местного применения. Это включает в себя практически любой крем или сыворотку, которые есть в вашей коллекции, где есть ретинол или ретин — что угодно. Если он содержит синтетический витамин А, держитесь подальше. «Местные ретиноиды, также известные как ретинол, отпускаемый без рецепта, категорически запрещены во время беременности», — объясняет Цайхнер.В то время как исследования показывают, что количество ретиноидов поглощаются более чем кожа глубоко очень низкая, некоторые отчеты обнаружили связь между врожденными дефектами и местными ретиноид использованием (особенно рецептурными силами третиноин *). * Хотя связью является спорной, эксперты рекомендуют избегать его быть в безопасности.

2. Гидрохинон. «Его обычно используют в салонах для выпрямления волос или в качестве компонента осветляющих кожу средств», — объясняет Патрик. «Нет серьезных исследований, показывающих предсказуемое неблагоприятное воздействие на беременность; однако из-за высокой скорости абсорбции (35-45 процентов) этого рекомендуется избегать во время беременности.«По сути, было проведено одно небольшое исследование, которое не показало никаких неблагоприятных исходов, чего недостаточно, чтобы убедить экспертов в том, что это полностью безопасно, особенно когда мы знаем, что так много его усваивается систематически. Вы часто можете найти этот ингредиент в продуктах от гиперпигментации кожи — распространенной жалобе во время беременности, когда имеют тенденцию к развитию такие состояния, как меланодермия.

3. Пероксид бензоила. Ваши прыщи могут обостряться, но во время беременности также следует избегать приема таких препаратов, как перекись бензоила.Хотя обычно только небольшое количество ингредиентов местного лечения акне абсорбируется кожей, безопасность бензоилпероксида во время беременности не установлена, отмечает клиника Майо, поэтому эксперты рекомендуют пропустить его, если только ваш гинеколог или дерматит не сочтут нужным. это необходимо. Если у вас вспыхивают прыщи, всегда говорите со своими врачами об этом и других лекарствах от прыщей, прежде чем использовать их. Цайхнер предлагает сначала лечить точечные вспышки прыщей маслом чайного дерева, в чем он добился определенного успеха.Один из вариантов: целевой гель The Body Shop Tea Tree (10 долларов США, thebodyshop-usa.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *