HomeРазноеПричины не веские: Причины для счастья всегда невеские

Причины не веские: Причины для счастья всегда невеские

Содержание

Почему не стоит жечь сухие листья и траву

Веские причины не жечь сухие листья и траву

Ежегодно осенью и весной начинается массовое сжигание травы, мусора и листьев. Так, из-за отсутствия нормального вывоза отходов, лени местных жителей и попыток быстрее справиться со своими обязанностями возникают неконтролируемые пожары, которые сложно потушить самостоятельно.

Ежегодно осенью и весной начинается массовое сжигание травы, мусора и листьев. Так, из-за отсутствия нормального вывоза отходов, лени местных жителей и попыток быстрее справиться со своими обязанностями возникают неконтролируемые пожары, которые сложно потушить самостоятельно. Помимо этого, из-за сожжения травы:

  • можно получить ожоги, особенно когда используется бензин или другие горючие вещества;
  • в воздух попадают продукты горения, пестициды и тяжелые металлы, находящиеся в придорожной траве;
  • от палов и лесных пожаров страдают животные, например ежи, огнем можно уничтожить кладки птиц;
  • сжигается подземный запас семян;
  • огнем и пеплом можно повредить почву и ухудшить ее плодородность.
    Большинство людей не задумываются о последствиях, поскольку не знают, что рискуют своей и чужой жизнью. Административные наказания и система штрафов, предусмотренная в ряде стран, внедрена для того, чтобы остановить людей от проступка, который может повлечь за собой неконтролируемый и разрушительный пожар.

Последствия сезонных палов

Люди в селах и удаленных от цивилизации городов ошибочно считают, что пал сухой травы и листьев помогает почве, хотя на самом деле для удобрения выгоднее использовать старые растения. После поджога земля восстанавливается минимум 5 лет, а животные могут на нее никогда не вернуться, что нарушает экологию всей местности.
Природа позаботилась о своем обновлении самостоятельно. Так, у молодых деревьев шанс сгореть ниже, чем у старых и трухлявых, а трава перегнивает, поэтому новым растениям не составляет труда прорасти на этом же месте. У почвы есть собственная микрофлора, которая прекрасно обеспечивает себя без палов, поэтому «эффект бабочки» сработает, даже если погибнет всего одно насекомое.
Даже самые низовые палы могут повредить корневую систему растений, что плохо скажется на их здоровье. Пепел, оставшийся на земле, будет мешать проникновению воды в почву, а растения не смогут осуществлять фотосинтез.

Нарушение экологического равновесия и пожары

Неосведомленный человек и не подозревает, сколько животных и птиц могут жить в траве: жабы, зайцы, лягушки, ежи. Кроме них, также погибают личинки, куколки, божьи коровки, дождевые черви и другие насекомые.
При сезонных палах есть риск пошатнуть всю экологическую ситуацию, что чревато исчезновением птиц, животных и насекомых. Но самая главная опасность, которую таят в себе сжигания листьев, — пожары.
Ежедневно тысячи людей по всему миру борются с пожарами, вызванными природой и человеком. Любая такая катастрофа — огромный удар по природе, ведь обработка сожженной почвы и высадка нового леса занимает десятки лет.
Специалисты тратят всю жизнь на то, чтобы определить пожароопасные зоны и предотвратить стихию, локализовать пожар и минимизировать ущерб, в то время как остальные люди сознательно жгут листья, тем самым нанося вред планете.

Читать также:
Лесные пожары и экология
Лес — легкие планеты

Уважительные причины неявки в суд

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Уважительные причины неявки в суд (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Судебная практика: Уважительные причины неявки в суд

Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Подборка судебных решений за 2019 год: Статья 113 «Судебные извещения и вызовы» ГПК РФ
(ООО юридическая фирма «ЮРИНФОРМ ВМ»)Установив, что согласно ст. 113 ГПК РФ судом принимались меры к извещению истца: было заблаговременно направлено судебное извещение; получение ответчиком судебного извещения хотя и после проведенного судебного заседания, но по истечении предусмотренного правилами оказания услуг почтовой связи срока для хранения почтовой корреспонденции не свидетельствует о допущенных процессуальных нарушениях при рассмотрении дела, а расценивается как отказ от получения повестки, апелляционный суд пришел к выводу, что у суда имелись основания для рассмотрения дела в отсутствие ответчика, извещенного о слушании дела надлежащим образом, поскольку, являясь ответчиком по делу, зная о его рассмотрении, с учетом длительности нахождения дела в производстве суда, действуя разумно и добросовестно, имел возможность самостоятельно получить информацию о движении дела с сайта городского суда, тот факт, что ответчик в день судебного заседания находился на отдыхе за пределами региона, к уважительным причинам неявки в судебное заседание не относится.

Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Подборка судебных решений за 2019 год: Статья 223 «Порядок и последствия оставления заявления без рассмотрения» ГПК РФ
(О.М. Кабанов)Иск к МУП «Центр по землеустройству города», администрации города, МКУ «Городская инспекция по земельным отношениям» об исправлении реестровой ошибки, возложении обязанности оставлен без рассмотрения в силу ч. 3 ст. 223 ГПК РФ, так как истец не представил доказательства, подтверждающие уважительность причин неявки в судебные заседания. При этом отмечено, что направление истцом заявления об отводе судьи, не содержащее сведений о причинах его неявки в судебное заседание и просьбы рассмотреть дело в его отсутствие, не может расцениваться в качестве уважительной причины неявки в судебное заседание.

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Уважительные причины неявки в суд

Нормативные акты: Уважительные причины неявки в суд

Если вы боитесь отца своего ребенка, может ли TAFDC помочь вам найти отца вашего ребенка, не обращаясь в суд, или без содействия DTA?

Вам не надо сообщать в Отдел переходной помощи (DTA) имя отца вашего ребенка или сотрудничать с ними, чтобы получить алименты, если у вас есть одно из «веских причин«:

  • Есть вероятность, что отец ребенка физически или эмоционально будет травмировать вас или ребенка. Вы можете это доказать копией Охранного приказа по статье 209А, или: выпиской из полицейского рапорта, выпиской из медицинских записей, или заявлением от агентства социальной службы или убежища, а также заявлением от другого лица, знакомого с вашей ситуацией. 

     

    Ваша беременность была следствием насилия или инцеста и вы это можете доказать свидетельством о рождении ребенка или медицинскими и полицейскими записями

    Есть вероятность, что отец ребенка физически или эмоционально будет травмировать вас или ребенка. Вы можете это доказать копией Охранного приказа по статье 209А, или: выпиской из полицейского рапорта, выпиской из медицинских записей, или заявлением от агентства социальной службы или убежища, а также заявлением от другого лица, знакомого с вашей ситуацией.

  • Ваша беременность была следствием насилия или инцеста и вы это можете доказать свидетельством о рождении ребенка или медицинскими и полицейскими записями.
  • Вы собираетесь отказаться от ребенка.

Ваш ведущий в Отделе переходной помощи (DTA) должен объяснить вам, что такое «веские причины».

Сообщите вашему ведущему, что вы боитесь отца вашего ребенка, или объясните, что у вас есть другие «веские причины». Ваш ведущий должен помочь вам получить соответствующие доказательства.

Если сотрудник Отдела переходной помощи (DTA) не помогает вам, попросите вызвать специалиста по проблемам домашнего насилия Отдела переходной помощи (DTA) (DTA Domestic Violence Specialist). Специалисты по проблемам домашнего насилия — квалифицированные сотрудники, которые должны понимать, что вы нуждаетесь в безопасности.

Если Отдел переходной помощи (DTA) согласится, что у вас есть «веская причина», то он примет одно из следующих решений.

  • Отдел переходной помощи (DTA) может решить не допускать Налоговую службу (DOR) взыскивать алименты
  • Отдел переходной помощи (DTA) может решить, что Налоговая служба (DOR) может взыскивать алименты, но вам не прийдется идти в суд или содействовать суду.

Будьте уверены, что вы знаете, что Отдел переходной помощи (DTA) решил предпринять. Если вы недовольны решением по любому вопросу, у вас есть право на апелляцию. Позвоните в службу юридической помощи (local legal services program) или в программу для женщин потерпевших насилие (battered women’s program).

Веские причины, почему бы не использовать Iframes в содержании страницы

Источник: http://www.rwblackburn.com/2012/07/iframe-зло/

Так что, похоже, на каждой работе, над которой я работаю, возникает одна и та же тема. Кто-то в какой-то момент скажет: “just use an iFrame for that”. Тогда мне нужно пойти по старой усталой дороге, чтобы понять, почему это не было бы хорошей идеей.

Ну, эта статья будет немного утилитарной для меня. Я надеюсь изложить в одном месте все причины, по которым iFrames не являются панацеей от всех болезней, чтобы в будущем сэкономить себе немного времени и просто указать людям на этот URL. Поэтому я могу время от времени обновлять этот пост, уточняя эти моменты. Не стесняйтесь использовать этот пост для той же цели, если хотите, и, пожалуйста, опубликуйте любые предложения или пункты, которые я пропустил, в моем аккаунте twitter (@rwbDev), я обязательно заплачу вам, если добавлю этот пункт в эту статью.

А теперь позвольте мне внести ясность. iFrames действительно имеют действительную цель. На самом деле я сам много раз использовал iFrames с большим успехом. Проблема в том, что люди, как правило, хотят использовать их, чтобы обойти плохую архитектуру или просто решить проблему. По моему опыту, это обычно просто меняет небольшую проблему на гораздо большую проблему в будущем, и чаще всего это ненужный компромисс. Ниже я рассмотрю оба этих пункта.

Плохо Для SEO. Это одна из самых распространенных причин, по которой вы можете избежать iFrames. Некоторые поисковые системы могут испытывать трудности со страницами, на которые ссылается iFrames. Насколько это влияет на поисковый рейтинг сайта или страницы, полностью неизвестно. Однако большинство экспертов, с которыми я разговаривал, сходятся во мнении, что это определенно имеет какое-то влияние. Посмотрите этот интересный пост формы на тропике. Для получения подробной информации о том, как работает SEO, и о влиянии подобных проектных решений я бы предложил проверить seomoz.org . Это, конечно, не проблема, если SEO не беспокоит вашу страницу или приложение. Например, приложение, которое требует логина (все страницы, стоящие за логином, все равно недоступны поисковым системам).
* Примечание (добавлено 6 июня 2013 г.): недавние тесты показали, что поисковые системы действительно могут переходить по ссылкам в пределах iFrame. Это означает, что SEO влияние iFrame намного меньше, чем это было в прошлом. До сих пор неясно, что это не влияет, и разные поисковые системы могут вести себя по-разному в этом отношении.

Linking/Bookmarks. если вы не введете дополнительный JavaScript, пользователь не сможет получить ссылку непосредственно на контент внутри iFrame. Это включает в себя ссылки, которые кто-то может добавить другу, закладки или страницы, которые появляются в результатах поиска. Представьте, что ваш пользователь заходит на вашу страницу, и какой-то контент находится в iFrame. Они нажимают на ссылку в содержимом iFramed. Этот контент останется в пределах iFrame, как и ожидалось. Теперь ваши пользователи находят какой-то контент, к которому они перешли в пределах iFrame, и хотели бы отправить его другу. Но скопировать URL в свой браузер не получится, что бы просто отправить друга на начальную страницу, с оригинальным контентом отображаемым в iFrame. Есть сценарии, которые могут обойти это. Я сам реализовывал их несколько раз (в ситуациях, когда у меня не было выбора). Однако они часто вводят некоторые из своих собственных проблем и часто имеют проблемы кроссбраузерной совместимости. Часто это тоже прямо-таки багги. Опять же, в зависимости от вашего сайта или потребностей вашего приложения, это может не быть проблемой, но это большая проблема для большинства сайтов.

Трудности с отладкой. Это то, что люди часто упускают из виду. Если у вас есть надежное приложение со сложными jQuery, Ajax и другими классными вещами, происходящими по всей странице – iFrames может сделать отладку проблемы намного сложнее. Ошибка происходит на внешней странице или на странице внутри фрейма? Инструменты разработчика браузера могут помочь в этом, но даже эти инструменты не всегда дают понять, в чем проблема, когда вы имеете дело с iFrame. Вы были бы удивлены, как часто ошибка может быть воспроизведена, когда страница находится внутри iFrame, но работает просто отлично, когда загружается за пределами iFrame. Это проблема для любого сайта. Но особенно для сайтов, которые широко используют iFrames. Чем больше движущихся частей в системе, тем труднее диагностировать проблему.

Никакого реального прироста производительности. Время от времени я найду кого-то, кто захочет использовать iFrame, потому что они чувствуют, что это увеличит производительность их сайта. Они обычно чувствуют себя так, потому что это позволит избежать необходимости перезагружать header/footer/menu сайта всякий раз, когда сайт разбивается на страницы. Чаще всего верно обратное. На самом деле, по моему опыту, это никогда не приводило к увеличению производительности по сравнению с исправлением архитектуры приложения. Во-первых, учтите, что браузеры будут кэшировать изображения, файлы CSS и JS. Так что они все равно не будут перезагружаться с каждой страницей. Но что еще более важно, люди, которые думают в этом направлении, часто смотрят на iFrames, как на AJAX бедняка. Однако содержимое разбиения на страницы iFrame почти всегда будет тяжелее, чем истинный вызов AJAX, который использует XML или JSON для загрузки и обновления только небольшой части содержимого страницы.

Его просто трудно держать стабильным. Есть большой участок от моей бывшей работы, который широко использовал iFrame. Я не уверен, где здесь применяется NDA, поэтому я не буду ссылаться на их сайт просто на всякий случай. Они используют их часто, и у них есть все сценарии и причудливые трюки, используемые (в теории), чтобы избежать обычных недостатков использования iFrames. Однако все еще существуют частые проблемы и ошибки, которые появляются на их сайте из-за широкого неправильного использования и чрезмерного использования iFrame. Были также частые жалобы клиентов, размещенные на форумах LinkedIn, Twitter и т. д., О проблеме,которую это вызвало. Только что я перескочил на их сайт и через несколько минут нашел страницу, которая выдала мне ошибку из-за проблемы iFrame. Это умные люди, которые хорошо знают проблемы с iFrames. Но даже они продолжают бороться с этим, спустя годы. Когда iFrames злоупотребляют, как на этом сайте, никакое количество причудливых сценариев не решит полностью проблемы, которые неизбежно возникнут.

3 веские причины не использовать повторно пластиковые бутылки

В наши дни самая распространенная емкость — пластиковая бутылка. Мы нередко заливаем в нее воду по несколько раз и тем самым наносим вред своему организму.

AdMe.ru рассказывает об опасностях, которые нас подстерегают, когда мы пьем из этой тары.

Какие виды пластика выделяют вредные химические соединения?

Пластиковая емкость может выделять опасные химикаты. Обратите внимание на специальные значки на дне. Треугольнички с цифрами обозначают вид пластика, из которого изготовлена бутылка.

  • Бутылка с маркировкой «1» (PET или PETE) безопасна только при одноразовом использовании. В присутствии кислорода, при нагревании или нахождении на солнце такая бутылка выделяет токсичные вещества, которые попадают в воду.
  • Избегайте бутылок с маркировкой «3» и «7» (PVC и PC), так как они выделяют токсичные вещества, способные проникать в продукты питания и напитки, а при длительном воздействии на организм вызывать опасные заболевания.

Для многоразового использования подойдут бутылки из полиэтилена (маркированы цифрами «2» и «4») и бутылки из полипропилена (обозначаются цифрой «5» и надписью РР). Они относительно безопасны, если держать в них холодную воду и регулярно обеззараживать.

Пластиковые бутылки — подходящая среда для размножения бактерий

Пить воду из многоразовой пластиковой бутылки — все равно что облизывать сиденье унитаза или игрушку собаки, а иногда даже хуже, утверждают ученые. Уровень бактерий в таких бутылках часто превышает безопасные нормы. Идеальные условия для роста микробов создаем мы сами, когда берем бутылку грязными руками, плохо промываем и держим в ней воду при комнатной температуре.

Что делать? Регулярно мыть бутылки теплой мыльной водой, уксусом или антибактериальным средством для полости рта.

Обратите внимание на горлышко

Тщательно промывая бутылку, мы все равно можем подцепить пищевое отравление и даже гепатит A. Исследование показало, что самое большое количество бактерий живет на горлышках, которые не всегда возможно тщательно промыть. Закручивающиеся крышки, колпачки-слайдеры просто кишат микробами, которые попадают в рот. Чтобы обезопасить себя, используйте трубочку для питья.

Всеобщая декларация прав человека (1948 год) — Азбука преподавания прав человека в школе

Изложенный простым языком вариант приводится только для ориентации. Точные формулировки каждого принципа учащиеся должны брать из оригинала. Данный вариант частично основан на переводе текста, подготовленном в 1978 году для Всемирной ассоциации по созданию школы как инструмента мира, исследовательской группой Женевского университета под руководством профессора Л. Массаренти. При подготовке перевода группа использовала словарный запас из 2 500 слов, которыми пользуются во франкоязычной части Швейцарии. Преподаватели могут применять эту методологию при переводе текста Всеобщей декларации на язык, на котором говорят в их регионе.






























































Текст оригинала Упрощенный вариант
Статья 1

Все люди рождаются свободными и равными в своем достоинстве и правах. Они наделены разумом и совестью и должны поступать в отношении друг друга в духе братства.

Когда дети рождаются, они свободны, и с каждым должны обращаться одинаково. Они обладают разумом и совестью и должны дружелюбно поступать по отношению друг к другу.

Статья 2

Каждый человек должен обладать всеми правами и всеми свободами, провозглашенными настоящей Декларацией, без какого бы то ни было различия, как-то в отношении расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных убеждений, национального или социального происхождения, имущественного, сословного или иного положения.

Кроме того, не должно проводиться никакого различия на основе политического, правового или международного статуса страны или территории, к которой человек принадлежит, независимо от того, является ли эта территория независимой, подопечной, несамоуправляющейся или как-либо иначе ограниченной в своем суверенитете.

Каждый может претендовать на следующие права, несмотря на

  • различный пол
  • различный цвет кожи
  • различия в языке, на котором говорит
  • различия во мнениях
  • веру в другую религию
  • обладание большим или меньшим
  • рождение в другой социальной группе
  • происхождение из другой страны.

Также не имеет значения тот факт, является ли ваша страна независимой или нет.

Статья 3

Каждый человек имеет право на жизнь, на свободу и на личную неприкосновенность.

Вы имеете право жить, и жить в условиях свободы и безопасности.

Статья 4

Никто не должен содержаться в рабстве или в подневольном состоянии; рабство и работорговля запрещаются во всех их видах.

Никто не имеет право относиться к вам как к рабу и вы никого не должны обращать в рабство.

Статья 5

Никто не должен подвергаться пыткам или жестоким, бесчеловечным или унижающим его достоинство обращению и наказанию.

Никто не имеет права пытать вас.

Статья 6

Каждый человек, где бы он ни находился, имеет право на признание его правосубъектности.

Вы, как и все остальные, должны быть одинаково защищены законом повсюду.

Статья 7

Все люди равны перед законом и имеют право, без всякого различия, на равную защиту закона. Все люди имеют право на равную защиту от какой бы то ни было дискриминации, нарушающей настоящую Декларацию, и от какого бы то ни было подстрекательства к такой дискриминации.

Закон — один для всех; он должен применяться ко всем одинаково.

Статья 8

Каждый человек имеет право на эффективное восстановление в правах компетентными национальными судами в случаях нарушения его основных прав, предоставленных ему конституцией или законом.

Вы должны иметь возможность обратиться за юридической помощью, когда права, которые ваша страна вам предоставляет, не уважаются.
Статья 9

Никто не может быть подвергнут произвольному аресту, задержанию или изгнанию.

Никто не имеет права поместить вас в тюрьму, держать там или выслать из вашей страны несправедливо или без веских причин.

Статья 10

Каждый человек, для определения его прав и обязанностей и для установления обоснованности предъявленного ему уголовного обвинения, имеет право, на основе полного равенства, на то, чтобы его дело было рассмотрено гласно и с соблюдением всех требований справедливости независимым и беспристрастным судом.

Если вас должны судить, то это должно происходить публично. Люди, которые судят вас, не должны позволять себе находиться под влиянием других людей.

Статья 11

1. Каждый человек, обвиняемый в совершении преступления, имеет право считаться невиновным до тех пор, пока его виновность не будет установлена законным порядком путем гласного судебного разбирательства, при котором ему обеспечиваются все возможности для защиты.

2. Никто не может быть осужден за преступление на основании совершения какого-либо деяния или за бездействие, которые во время их совершения не составляли преступления по национальным законам или по международному праву. Не может также налагаться наказание более тяжкое, нежели то, которое могло быть применено в то время, когда преступление было совершено.

Вас должны считать невиновным до тех пор, пока вина не будет доказана. Если вас обвиняют в преступлении, вы всегда должны иметь право на защиту. Никто не имеет права осудить вас или наказать за что-либо, чего вы не совершали.

Статья 12

Никто не может подвергаться произвольному вмешательству в его личную и семейную жизнь, произвольным посягательствам на неприкосновенность его жилища, тайну его корреспонденции или на его честь и репутацию. Каждый человек имеет право на защиту закона от такого вмешательства или таких посягательств.

Вы имеете право просить о защите, если кто-либо пытается посягать на ваше доброе имя, войти в ваш дом, вскрыть ваши письма или беспокоить вас или вашу семью без веской причины.

Статья 13

1. Каждый человек имеет право свободно передвигаться и выбирать себе местожительство в пределах каждого государства.

2. Каждый человек имеет право покидать любую страну, включая свою собственную, и возвращаться в свою страну.

Вы имеете право свободно передвигаться внутри своей страны. Вы имеете право покинуть свою страну и поехать в другую; и вы должны иметь возможность вернуться в свою страну, если захотите.

Статья 14

1. Каждый человек имеет право искать убежища от преследования в других странах и пользоваться этим убежищем.

2. Это право не может быть использовано в случае преследования, в действительности основанного на совершении неполитического преступления, или деяния, противоречащего целям и принципам Организации Объединенных Наций.

Если кто-либо оскорбляет вас, вы имеете право поехать в другую страну и попросить там защиты.

Вы теряете это право, если вы кого-нибудь убили и если вы сами не уважаете того, что здесь написано.

Статья 15

1. Каждый человек имеет право на гражданство.

2. Никто не может быть произвольно лишен своего гражданства или права изменить свое гражданство.

Вы имеете право принадлежать к какой-либо стране, и никто не может помешать вам без веской причины принадлежать к другой стране, если вы этого пожелаете.

Статья 16

1. Мужчины и женщины, достигшие совершеннолетия, имеют право без всяких ограничений по признаку расы, национальности или религии вступать в брак и основывать свою семью. Они пользуются одинаковыми правами в отношении вступления в брак, во время состояния в браке и во время его расторжения.

2. Брак может быть заключен только при свободном и полном согласии обеих вступающих в брак сторон.

3. Семья является естественной и основной ячейкой общества и имеет право на защиту со стороны общества и государства.

По достижении установленного законом возраста человек имеет право вступить в брак и создать семью. При этом ни цвет вашей кожи, ни страна вашего происхождения, ни ваша религия не должны препятствовать этому. Мужчины и женщины имеют одинаковые права, когда они вступают в брак, а также, когда они расходятся. Никто не должен заставлять человека вступать в брак. Правительство вашей страны должно защищать вашу семью и ее членов.

Статья 17

1. Каждый человек имеет право владеть имуществом как единолично, так и совместно с другими.

2. Никто не должен быть произвольно лишен своего имущества.

Вы имеете право владеть вещами, и никто не имеет права отобрать их у вас без веских на то оснований.

Статья 18

Каждый человек имеет право на свободу мысли, совести и религии; это право включает свободу менять свою религию или убеждения и свободу исповедовать свою религию или убеждения как единолично, так и сообща с другими, публичным или частным порядком в учении, богослужении и выполнении религиозных и ритуальных обрядов.

Вы имеете право свободно исповедывать вашу религию, менять ее и выполнять ее обряды самостоятельно или вместе с другими людьми.

Статья 19

Каждый человек имеет право на свободу убеждений и на свободное выражение их; это право включает свободу беспрепятственно придерживаться своих убеждений и свободу искать, получать и распространять информацию и идеи любыми средствами и независимо от государственных границ.

Вы имеете право думать, что хотите, говорить, что вам нравится, и никто не должен запрещать вам делать это.

Вы должны иметь возможность делиться своими мыслями, в том числе с людьми из любой другой страны.

Статья 20

1. Каждый человек имеет право на свободу мирных собраний и ассоциаций.

2. Никто не может быть принуждаем вступать в какую-либо ассоциацию.

Вы имеете право организовывать мирные собрания или принимать участие в собраниях мирным путем. Неправильно заставлять кого-либо принадлежать к какой-либо группе.

Статья 21

1. Каждый человек имеет право принимать участие в управлении своей страной непосредственно или через посредство свободно избранных представителей.

2. Каждый человек имеет право равного доступа к государственной службе в своей стране.

3. Воля народа должна быть основой власти правительства; эта воля должна находить себе выражение в периодических и нефальсифицированных выборах, которые должны проводиться при всеобщем и равном избирательном праве путем тайного голосования или же посредством других равнозначных форм, обеспечивающих свободу голосования.

Вы имеете право принимать участие в политических делах вашей страны, либо участвовать в правительстве самому, либо выбирая политических деятелей, которые разделяют те же идеи, что и вы.

Правительство должно регулярно выбираться, и голосование должно быть тайным. Вы должны иметь право голоса, и все голоса должны быть равны. Также вы имеете право, точно так же, как и все другие, поступить на государственную службу.

Статья 22

Каждый человек, как член общества, имеет право на социальное обеспечение и на осуществление необходимых для поддержания его достоинства и для свободного развития его личности прав в экономической, социальной и культурной областях через посредство национальных усилий и международного сотрудничества и в соответствии со структурой и ресурсами каждого государства.

Общество, в котором вы живете, должно помогать вам развиваться и максимально использовать все его преимущества (культура, работа социальное обеспечение), которые предоставляются вам и всем мужчинам и женщинам в вашей стране.

Статья 23

1. Каждый человек имеет право на труд, на свободный выбор работы, на справедливые и благоприятные условия труда и на защиту от безработицы.

2. Каждый человек, без какой-либо дискриминации, имеет право на равную оплату за равный труд.

3. Каждый работающий имеет право на справедливое и удовлетворительное вознаграждение, обеспечивающее достойное человека существование для него самого и его семьи, и дополняемое, при необходимости, другими средствами социального обеспечения.

4. Каждый человек имеет право создавать профессиональные союзы и входить в профессиональные союзы для защиты своих интересов.

Вы имеете право на работу, свободно выбирать работу и получать зарплату, которая позволит вам жить и содержать семью. Если мужчина и женщина выполняют одинаковую работу, они должны получать одинаковую зарплату. Все, кто работают, имеют право объединяться для своих интересов.

Статья 24

Каждый человек имеет право на отдых и досуг, включая право на разумное ограничение рабочего дня и на оплачиваемый периодический отпуск.

Каждый рабочий день не должен быть слишком длинным, поскольку каждый имеет право на отдых и должен иметь возможность иметь оплачиваемый периодический отпуск.

Статья 25

1. Каждый человек имеет право на такой жизненный уровень, включая пищу, одежду, жилище, медицинский уход и необходимое социальное обслуживание, который необходим для поддержания здоровья и благосостояния его самого и его семьи, и право на обеспечение на случай безработицы, болезни, инвалидности, вдовства, наступления старости или иного случая утраты средств к существованию по не зависящим от него обстоятельствам.

2. Материнство и младенчество дают право на особое попечение и помощь. Все дети, родившиеся в браке или вне брака, должны пользоваться одинаковой социальной защитой.

Вы имеет право иметь все, что вам необходимо, для того чтобы вы и ваша семья не болели, не голодали, имели одежду и жилище и чтобы вам помогали, когда вы не работаете, если вы больны, если вы стары, если умерли ваша жена или муж или если вы не зарабатываете на жизнь по какой-либо другой причине, от вас не зависящей.

Женщина, которая ждет ребенка, и ее ребенок должны получать особую помощь. Все дети имеют одинаковые права, независимо от того, замужем мать ребенка или нет.

Статья 26

1. Каждый человек имеет право на образование. Образование должно быть бесплатным по меньшей мере в том, что касается начального и общего образования. Начальное образование должно быть обязательным. Техническое и профессиональное образование должно быть общедоступным, и высшее образование должно быть одинаково доступным для всех на основе способностей каждого.

2. Образование должно быть направлено к полному развитию человеческой личности и к увеличению уважения к правам человека и основным свободам. Образование должно содействовать взаимопониманию, терпимости и дружбе между всеми народами, расовыми и религиозными группами, и должно содействовать деятельности Организации Объединенных Наций по поддержанию мира.

3. Родители имеют право приоритета в выборе вида образования для своих малолетних детей.

Вы имеете право ходить в школу и каждый должен ходить в школу. Начальное образование должно быть бесплатным. Вы должны иметь возможность получить профессию или учиться столько, сколько пожелаете. В школе вы должны иметь возможность развивать все свои способности, и вас должны учить ладить с другими, независимо от их расы, религии и страны, из которой они родом. Ваши родители имеют право выбирать, как и чему вас будут учить в школе.

Статья 27

1. Каждый человек имеет право свободно участвовать в культурной жизни общества, наслаждаться искусством, участвовать в научном прогрессе и пользоваться его благами.

2. Каждый человек имеет право на защиту его моральных и материальных интересов, являющихся результатом научных, литературных или художественных трудов, автором которых он является.

Вы имеет право участвовать в жизни вашего общества в том, что касается искусства и науки, и извлекать пользу из этого. Ваши работы в качестве художника, писателя или ученого должны иметь возможность пользоваться результатами своего труда.

Статья 28

Каждый человек имеет право на социальный и международный порядок, при котором права и свободы, изложенные в настоящей Декларации, могут быть полностью осуществлены.

Для того чтобы ваши права уважались, должен существовать «порядок», защищающий их. Этот «порядок» должен существовать там, где вы живете и во всем мире.

Статья 29

1. Каждый человек имеет обязанности перед обществом, в котором только и возможно свободное и полное развитие его личности.

2. При осуществлении своих прав и свобод каждый человек должен подвергаться только таким ограничениям, какие установлены законом исключительно с целью обеспечения должного признания и уважения прав и свобод других и удовлетворения справедливых требований морали, общественного порядка и общего благосостояния в демократическом обществе.

3. Осуществление этих прав и свобод ни в коем случае не должно противоречить целям и принципам Организации Объединенных Наций.

Вы имеет обязанности перед обществом, в котором только и возможно полное развитие вашей личности. Закон должен гарантировать права человека. Он должен обеспечивать, чтобы каждый уважал других и чтобы уважали его.

Статья 30

Ничто в настоящей Декларации не может быть истолковано, как предоставление какому-либо государству, группе лиц или отдельным лицам права заниматься какой-либо деятельностью или совершать действия, направленные к уничтожению прав и свобод, изложенных в настоящей Декларации.

Во всех частях мира ни одно общество, ни один человек не должны допускать действий, которые уничтожают права, о которых вы только что прочитали.

В Госдуме не увидели веских причин для резкого роста тарифов ЖКХ

https://static.news.ru/photo/e13240c6-49cc-11eb-8208-fa163e074e61_660.jpg
Фото: Сергей Булкин/NEWS. RU

Причин увеличивать стоимость коммунальных услуг в 2021 году на предельно допустимые суммы нет. Такое мнение высказал первый зампредседателя комитета Госдумы по жилищной политике и ЖКХ Сергей Пахомов.


Он отметил, что фактическое подорожание стоимости предоставления услуг есть, однако оно «не совсем критичное».

Принцип определения роста тарифа известен: верхний предел — цифра инфляции предыдущего года, выше этой цифры тарифы расти не могут. Всё остальное — на что именно тариф растёт больше, на что меньше и каким конкретно будет этот рост, это уже определяют регионы исходя из своих потребностей, — пояснил Пахомов в эфире «Радио 1».

Он добавил, что пандемия коронавируса и связанный с ней запрет на пени по просрочкам не оказали существенного влияния на работу коммунальных компаний-поставщиков.

Депутат указал на то, что проблемы с оплатой услуг ЖКХ россиянами во время пандемии и запрет на штрафные санкции нередко называют одним из поводов для существенного роста тарифов. Однако, подчеркнул Пахомов, существенный провал был зафиксирован лишь в апреле — самом сложном месяце пандемии. Потом граждане «всё-таки платили за услуги ЖКХ исправно».

В тех регионах, где работа в принципе отлажена, таких проблем не возникало вовсе, добавил парламентарий. Проблемы были лишь там, где наблюдаются системные сбои, уточнил он.

Сергей Пахомов подчеркнул, что если компании, оказывающие услуги ЖКХ, существенно пострадали из-за пандемии, им должна быть оказана помощь из региональных бюджетов, «а уж точно не за счёт жителей».

Ранее NEWS.ru писал, что в следующем году «коммуналка» в среднем подорожает на 4%. Правительство уже утвердило процент индексации тарифов ЖКХ на 2021 год для всех регионов страны. По традиции в разных субъектах будут разные цифры индексации — от 3,2% до 6,5%. Сильнее всего цены могут вырасти в Чечне — на 6,5%, меньше всего — в Мурманской области, на 3,2%. Это предельно допустимый рост, то есть больше этого регион поднять тарифы не может.

Всегда оставлены, чувствуя себя недостаточно хорошо? Настоящие причины, почему

Автор: Пабак Саркар

Пробовали позитивное мышление и аффирмации? Прочтите все советы по уверенности в себе? Но в глубине души по-прежнему остаются недостаточно хорошими?

Чувство неполноценности — это одно, что нужно понять мысленно. Но чтобы действительно изменить это и перестать ругать себя , требуется серьезная внутренняя работа. Почему?

Низкая самооценка часто является следствием глубоко укоренившихся проблем. Это становится очевидным, если посмотреть на общие причины, по которым человек не чувствует себя достаточно хорошо.

[Хотите поговорить с кем-нибудь о своих тайных убеждениях, что вы недостаточно хороши? Закажите сеанс Skype с понравившимся вам психотерапевтом, поговорим уже завтра. ]

7 причин плохого самочувствия

1. У вас есть скрытые основные убеждения, которые управляют шоу.

Мысли, которые мы на самом деле слышим в своей голове, намного менее сильны, чем те, которые скрываются в нашем бессознательном . Низкая самооценка неизбежно связана с скрытыми и скрытыми предположениями о мире, других и нас самих, которые мы принимаем за факт.

Эти «основные убеждения» часто формируются, когда мы были детьми, с простой точки зрения ребенка. Так что они могут быть на удивление драматичными и ложными. И все же мы невольно основываем все свои жизненные решения на них.

Например, ребенок с родителем, который внезапно уезжает в один прекрасный день без , предлагающего причину, не развит, чтобы понять, что у взрослого психическое расстройство или бегство в космос после драки.В сознании ребенка укоренилось основное убеждение: «Если вы любите кого-то, они вас бросят». Даже если родитель возвращается через несколько дней, вера остается неизменной, и ребенок вырастает взрослым, который никогда никого не подпускает к себе.

2. Если вы внимательно прислушаетесь, ваш внутренний голос будет критичным и осуждающим.

Автор: Алехандро Фореро Куэрво

Легко убедить себя, что мы «позитивные мыслители».

И все же многие из нас на самом деле не находят времени, чтобы должным образом прислушиваться к своим мыслям.Если мы это сделаем, мы можем обнаружить, что это радио-шоу негатива.

Внимательность — прекрасная техника для того, чтобы достаточно замедлиться, чтобы ясно слышать свои мысли. Это о том, чтобы слушать и отпускать мысли без осуждения. Узнайте больше в нашем бесплатном «Руководстве по осознанности».

3. Вы окружаете себя критически настроенными людьми.

Конечно, некоторым из нас даже не нужны негативные мысли, чтобы всегда чувствовать себя недостаточно хорошо. Мы позволяем другим делать эту работу за нас, сознательно выбирая токсичные дружеские отношения и нездоровые отношения, когда другие унижают нас, как бы мы ни старались.

4. У вас были критичные, требовательные или отчужденные родители.

Да, возможно, у вас было «хорошее детство». Вы жили в хорошем доме , ваши родители никогда не развелись. Вы никогда ничего не хотели.

Но опять же, возможно, вы это сделали. Возможно, вы хотели одобрения и любви, которые нужны каждому ребенку.

Если ваши родители всегда хотели, чтобы вы были умнее, тише или спортивнее, или если они предпочитали вашего брата или сестру…. Как бы то ни было, сообщение было , что вас недостаточно как есть.Возможно, ваш родитель просто не умел любить из-за собственных нерешенных проблем.

В детстве мы, естественно, ищем одобрения и любви. Таким образом, мы учимся задыхаться от нашей настоящей личности и становимся «хорошими» детьми ценой превращения во взрослого, который никогда не чувствует себя достойным.

5. Главный опекун не мог предложить вам стабильности или безопасности.

У некоторых детей есть родитель, который просто не может предложить им безопасную среду, в которой они могли бы доверять своим родителям.Возможно, ваш родитель был алкоголиком, страдал депрессией или находился в токсичных отношениях, которые требовали их внимания.

Если родитель нездоров, ребенок может чувствовать ответственность за его счастье. Если бы вы только поступали определенным образом, делали определенные вещи, были бы каким-то образом лучше / умнее ребенка, с вашим родителем было бы все в порядке. Но, конечно, ребенок не может исправить такого родителя или ситуацию. Таким образом, их бесконечная взаимозависимость перерастает в убеждение, что они каким-то образом недостаточно хороши.

6.В детстве тебе не хватало «привязанности».

Автор: Беатрис Мурч

Оба эти пункта о воспитании связаны с отсутствием опекуна, который мог бы предложить безусловную любовь и доверие, или то, что в психологии называется «привязанностью».

Теория привязанности считает, что в течение первых семи лет жизни ребенку абсолютно необходима безусловная любовь и возможность доверять своему основному опекуну. Если этого не происходит, мы можем получить «тревожную привязанность», которая подразумевает отсутствие доверия к себе или другим и недостаток уверенности.

7. Вы пережили сильную травму (-а) в прошлом.

Конечно, один из способов быстрого развития негативных основных убеждений в детстве не обязательно предполагает плохое воспитание.

Детская травма лишает ребенка чувства собственного достоинства.

Большинство детей чувствуют ответственность за травму , особенно если это физическое или сексуальное насилие. Они усвоили идею, что они плохие и никчемные, поэтому заслужили это.

Так разве чувство нехорошего всегда связано с прошлым?

Окружающая среда и опыт нашего детства неизбежно повлияли на нас.Конечно, есть и другие факторы. Некоторые из нас, от природы более чувствительные, например, страдают больше.

И иногда это серьезная травма взрослого человека, из-за которой мы не чувствуем себя достаточно хорошо, например, предательство. Однако даже тогда мы обнаружим, что наша уверенность в том, что самооценка страдает больше, и нам потребуется больше времени на восстановление, если у нас была предыдущая травма в раннем возрасте или плохое воспитание.

Какие виды терапии помогают?

Если копаться в прошлом — не ваше дело, наберитесь духа. Показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) повышает самооценку, фокусируясь на текущих проблемах и изменяя то, как вы реагируете на мысли.

А гуманистические методы лечения, такие как терапия, ориентированная на человека, могут укрепить вашу уверенность, показывая вам личные ресурсы, которые у вас уже есть, и помогая вам развивать эти внутренние ресурсы и использовать их, чтобы делать лучший выбор. Или попробуйте терапию, ориентированную на сострадание (CFT), которая учит вас быть более мягким по отношению к себе и другим.

Хотите помочь преодолеть недовольство в жизни? Мы свяжем вас с ведущими терапевтами в центре Лондона. Ни в Лондоне, ни даже в Великобритании? Найдите квалифицированного Skype-терапевта на нашем партнерском сайте.


Остались вопросы о низкой самооценке? Напишите в поле для комментариев ниже.

«Почему я недостаточно хорош?»

«Почему я недостаточно хорош?» ты плачешь про себя после момента поражения.Может быть, у вас разбито сердце, вы провалили тест или вас отказали в чем-то, чего вы действительно хотели. Так легко догадаться, что вы достаточно хороши, когда все признаки говорят вам обратное. Но несмотря на то, что в настоящее время кажется, что это вы против всего мира, важно помнить, что вы — неотъемлемая часть этого мира. Вы играете роль, которую никто другой не может сыграть. Каждое жизненное событие, хорошее или плохое, меняет весь мир. И хотя было бы здорово видеть солнечный свет и радугу каждый день, именно дождь и штормы заставляют нас становиться теми, кем нам суждено быть.Итак, давайте перейдем к разговору с того, почему я недостаточно хорош, к десяти причинам, по которым вы достаточно хороши.

Почему я недостаточно хорош?

Есть несколько причин, по которым мы думаем про себя: «Почему я недостаточно хорош?» Давай сначала поговорим об этом.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений осознанности.

1. Наши мысли

Самая важная причина недоумения «почему я недостаточно хорош?» Проистекает из нашего мышления.Я знаю, наши умы такие злые. Как они смеют заставлять нас так плохо относиться к себе, что ставят под сомнение нашу самооценку. Есть два ключевых стиля мышления: оптимистический и пессимистический. Оба типа людей могут иногда задавать вопрос: «Почему я недостаточно хорош?» Однако в действительности такое мышление больше ассоциируется с пессимизмом. Пессимизм может привести к депрессии, которая считается расстройством мышления. Проблема в том, что многие люди не принимают негативные мысли и не оспаривают их чем-то более реалистичным.Вместо этого они берут негативные мысли и преувеличивают их, анализируют и рассматривают наихудший сценарий. Это может доходить до того, что кажется, что их жизнь рушится. Рассмотрение наихудшего сценария называется катастрофическим. Чтобы перестать сомневаться в себе, вы должны оспаривать свои мысли по мере их возникновения. Придумайте несколько альтернативных свидетельств того, что вы достаточно хороши.

2. Отклонение

Отклонение бывает разных форм. Вам могут отказать в приеме в школу, в которую вы подали заявление, на свидании или в присоединении к команде.И да, отказ — отстой. Однако есть так много переменных, которые вызывают отказ. Поэтому вместо того, чтобы думать: «Почему я недостаточно хорош», рассмотрите все причины, по которым должен был произойти отказ. Может быть, в школе, в которую вы подавали заявление, было ограничение на количество студентов, которые они могли принять, или был один курс, который вы не посещали, что было критически важно для принятия. Возможно, свидание, которое отвергло вас, пыталось уберечь вас от долговременной боли, потому что он или она видели, что вы двое несовместимы, но все равно считали вас крутым человеком.Возможно, команда, на которую вы подали заявку, искала навык, которого вы еще не развили. Если бы вы попросили их высказать свое мнение, они могли бы дать вам несколько советов, чтобы вы могли присоединиться к команде в следующем году.

3. Обидные слова

Еще одна причина, которая заставляет нас спрашивать: «Почему я недостаточно хорош», — это обидные слова, которые мы слышим от других. Иногда родители говорят не то. В конце концов, они люди. А иногда учителя вместо того, чтобы помочь тебе поправиться, говорят тебе, что ты плохо разбираешься в математике.Люди, с которыми мы видим, работаем или у которых учимся, иногда могут сказать не то. И эта неправильная вещь, особенно если мы настроены пессимистично, зацикливается у нас в голове до такой степени, что повторяется весь день. Однако это не значит, что это правда. Вы достаточно хороши, и вам становится все лучше.

10 причин, почему вы достаточно хороши

1. Вы сами решаете, насколько вы хороши

Если вы постоянно задаетесь вопросом: «Почему я недостаточно хорош?», Важно помнить, что именно вы решаете, насколько хорошо вы можете быть.Вы полностью контролируете, что у вас хорошо получается, насколько хорошо вы хотите быть и какие аспекты себя хотите улучшить. Если кому-то в вас не нравится то, что вы любите в себе, вам не нужно ничего менять. Вам просто нужно найти кого-то, кому нравятся эти аспекты вас самих. Если вы провалили тест и теперь чувствуете стыд или разочарование, вы можете изменить свои учебные привычки (проблема, которую можно решить), чтобы в следующий раз успеть лучше. Вам нужно перестать наполнять свой разум сомнениями.В противном случае чувство «я недостаточно хорош» становится самоисполняющимся пророчеством. Но сегодня и прямо сейчас вы можете решить помочь себе почувствовать себя и стать достаточно хорошим, если вы даже сможете доказать, что вам чего-то не хватает.

2. Вы редкость

Как вы могли когда-либо задумываться: «Почему я недостаточно хорош?», Когда вы живете здесь и сейчас живете, и это делает вас одним из самых редких событий, которые когда-либо происходили в мире. В какой-то момент людей в этом мире даже не было. И все же каким-то образом, несмотря на все выкидыши, широко распространенные болезни, войны и астероиды, которые могли убить ваших предков, Вселенная сговорилась, чтобы все, что вы есть, выжило.Ты просто чудо. Есть миллиарды людей, которым это не удалось, а вам удалось. У вас есть уникальный набор самых сильных генов, множество необычных черт и безумная возможность остаться в живых сегодня и сейчас. Если бы у вас не было цели или необходимости пережить все мировые катастрофы, у вас не было бы этого. Итак, когда вы начинаете сомневаться в себе, сосредоточьтесь на том, как максимально использовать каждый момент, пока вы здесь. Вам не нужно уметь изобретать себя заново, вы уже особенные.

3. Вы достаточно хороши: когда вы не в своей голове

Вы достаточно хороши. Не позволяйте этим голосам в вашей голове говорить вам об обратном. Я знаю, что они громкие. Вероятно, они сейчас кричат ​​на вас, поэтому вы даже не можете сосредоточиться. Но вы не ваши мысли. У ваших мыслей есть собственный разум. Так что было бы неплохо их олицетворять. Подумайте о самом подлом человеке в истории. Понятно? Теперь каждый раз, когда ваши мысли говорят вам что-то плохое или выводят вас из-под контроля, говорите «Остановите этого дьявола», заменяя дьявола именем человека.Напоминая себе, что ваши мысли имеют собственное мнение и что вы являетесь самим собой, вы понимаете, что вы достаточно хороши, независимо от того, что говорят ваши мысли или кто-либо из окружающих. Живите во внешнем мире вместо того, что заселено в вашем мозгу. Это быстрый и простой способ почувствовать себя лучше.

4. Вы достаточно хороши: пока не перестанете расти

Единственный раз, когда вы перестаете быть достаточно хорошими, — это когда вы перестаете расти. Извините, что нарушил это для всех пожилых людей, но вы еще не закончили расти. Хорошая попытка. Фантастическая вещь в том, чтобы быть человеком, — это то, что ты можешь учиться — а это значит учиться и на своих ошибках. Вы можете потратить всю жизнь на то, чтобы тонко настраивать себя, чтобы позволить себе сиять. Иногда мы боимся выпустить наружу нашу подлинную сущность. Я тебя не виню. Если вы думаете: «Почему я недостаточно хорош?» вы, вероятно, действительно боитесь, что люди будут судить вас, если вы покажете им, кто вы есть на самом деле. Отказ — это страшно. Но часть человеческого существования — это рост. Чтобы принять участие в жизненном пути, вам нужно медленно снимать слои, хотя некоторые из них могут быть повреждены.Миру нужна настоящая вы, чтобы продолжать расти, чтобы вы стали тем, кем должны быть.

5. Посмотрите, как далеко вы зашли

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как далеко вы продвинулись в жизни? Вы буквально прошли путь от крошечного ребенка, который зависел от других, которых кормили, заботились, переодевались и одевали, в самодостаточного человека. Вам не нужно ни на кого полагаться. У вас есть все необходимое, чтобы позаботиться о себе, умственно и физически. Интернет наполнен информацией на случай, если вам понадобится помощь в заполнении конкретных пробелов.Вы потратили годы своей жизни на изучение новых навыков, знакомство с разными людьми и расширение неизведанных границ. И что самое безумное, это еще не конец. Ты будешь продолжать делать удивительные вещи. Вы были достаточно хороши, чтобы добраться до этой точки, и вам будет еще лучше, если вы достигнете следующих нескольких этапов.

6. Возможно, вы на другом пути

Иногда, когда мы начинаем спрашивать себя: «Почему я недостаточно хорош?» мы не видим полной картины. Ваша история все еще разворачивается.Будущее пока неизвестно. Да, это может быть страшно, если подумать, так что не надо. Сосредоточьтесь на настоящем — всегда. Но с каждым отказом, неудачей, неудачей и неверным поворотом мы движемся к своей судьбе. Мы можем смотреть на это как на наполовину полный или наполовину пустую возможность. Но вы были бы удивлены, узнав, сколько людей отвергли меня и причинили мне боль, когда я был моложе. Однако в конце концов я влюбился и, несмотря на все это, женился. И когда вы оглядываетесь назад, то начинаете видеть, что все действительно складывалось к лучшему.Ага, даже некоторые из самых ужасных моментов, от которых, как вы думали, никогда не оправитесь. Со временем вы выздоровеете от этого. Если возникают препятствия, перепрыгивайте их или выбирайте новый путь. Никогда не угадаешь, чем закончишь.

7. У вас есть навыки, которых нет ни у кого

Каждый человек в этом мире играет важную роль. Мы все по-разному вносим свой вклад в мир У вас есть целый набор навыков, которые нужны кому-то другому. Может быть, вы талантливый художник, который создает вещи, которые люди демонстрируют, чтобы украсить свои дома.Или, может быть, вы хороший слушатель, поэтому помогаете людям, предлагая свою поддержку. Вы можете отлично решать проблемы, всегда предлагая лучшее решение сложных проблем. Даже если в чем-то вы не разбираетесь, есть бесчисленное множество других вещей, которые вы делаете лучше, чем кто-либо другой. Не бойтесь делать то, что заставляет вас сиять, даже если это кажется немного нестандартным.

8. Некоторые люди зависят от вас

Весь мир взаимосвязан. Мы все в чем-то полагаемся друг на друга.Люди полагаются на фермеров в поисках пищи. Другие полагаются на семью в любви. В случае необходимости мы обращаемся за поддержкой к друзьям. И если вы прожили достаточно долго, чтобы испытывать неуверенность в себе, у вас уже были моменты, когда вы помогали, поддерживали и любили других людей. Возможно, вы даже помогли другу справиться с одиночеством. Вы достаточно хороши, чтобы любить, помогать и слушать. На протяжении всей жизни вы будете переживать моменты, когда люди будут нуждаться в вас больше, чем когда-либо. Будьте рядом в такие моменты. Иногда вас просят о поддержке, в трудные времена делайте все, что у вас есть.Вы важная часть мира. Если бы вас не было рядом, в результате изменились бы миллиарды событий. Вот сколько маленьких моментов вы можете повлиять.

9. Вы стараетесь изо всех сил

В дни, когда вы не можете стереть из своей памяти вопрос «почему я недостаточно хорош?», Всегда помните, что вы стараетесь изо всех сил. Мы всю жизнь учимся. И некоторые уроки усвоены с некоторым опозданием, но тем не менее они усвоены. Важно отметить, что невозможно получить полную картину.Мы видим только фрагменты ситуаций. Обычно мы видим только моменты, которые происходят непосредственно с нами. Мы не видим, что привело кого-то на определенный путь. Мы не знаем, что заставило кого-то принять конкретное решение. Нам постоянно не хватает информации. Не всегда возможно знать чьи-то намерения. Ты достаточно хорош. И вы делаете все возможное, используя полученную информацию. Не забывай.

10. Ты не сдался

Жизнь подбросит тебя в разные стороны.Вы собираетесь получить отстой. В других случаях вас могут сбить с ног. Но важно помнить, что с каждым нокаутом вы подпрыгиваете и пытаетесь снова. Вы можете потерпеть неудачу, напортачить и получить отказ. Но в конечном итоге вы знаете, что, если вы недостаточно хороши сегодня, вы определенно будете достаточно хороши завтра. Каждый день вы беретесь за день вперед и выкладываете его на полную. Вы знаете, что даже если вы постоянно сомневаетесь, достаточно ли вы хороши, отказываться от этого не в вашей природе. Всегда есть решение проблемы.И даже если вы еще не совсем уверены, что делать дальше, вы знаете, что достаточно умен, чтобы это понять.

Заключение

Пора навсегда удалить эту токсичную мысль «Почему я недостаточно хорош?» Из вашей головы. Пора сказать: «Да, я достаточно хорош». Если вам нужно приложить некоторые усилия, чтобы стать лучше, отлично. Не быть достаточно хорошим — это временное состояние. У вас есть полный контроль над его изменением. Если вы хотите получить пятерку на следующем тесте, вы будете учиться усерднее и по-новому.Вы боитесь расспросить обожателя из страха быть отвергнутым, просто помните, что каждый отказ и неудачные отношения помогают вам лучше понять, что делает отношения прекрасными. Теперь скажите это вслух: «Я достаточно хорош». Да, вы достаточно хороши. Помните об этом на всю оставшуюся жизнь и начните любить себя.

10 возможных причин, почему вы всегда недостаточно хороши

Вы когда-нибудь чувствовали себя недостаточно хорошо? Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вас не ценят и не ценят за то, кто вы есть?

Что ж, позвольте мне сказать вам, что я думаю.

1. Вы постоянно сравниваете и измеряете свои стандарты успеха с другими.

«Ну и что, если я закончил со степенью бакалавра, а люди заканчивают со степенью магистра и доктора наук, я просто недостаточно умен; У меня никогда не получится получить хорошую работу ».

2. Когда вы не заботитесь о своем здоровье, вы чувствуете себя дерьмом и не успеваете.

Представьте себе:

Накануне вы спали всего два часа, а на следующее утро пытались тренироваться.Как бы вы ни старались, вы не сможете поднять такой вес, как ваш последний рекорд. Вы начинаете думать, что вы ухудшаетесь и никогда не улучшитесь.

См. Также: Важность сна: как он может подвергнуть ваше здоровье серьезной опасности

3. Вы жалуетесь, что недостаточно хороши, но ничего не делаете, чтобы измениться.

Ты продолжаешь каждый день делать одно и то же дерьмо, которое делает тебя посредственным.

«Ваша жизнь улучшается не случайно, она становится лучше благодаря переменам.” — Джим Рон

4. Вы думаете, что должны быть похожи на Чудо-женщину и быть хорошими во всем.

Что ж, не обязательно, потому что никогда не будет. Это подводит меня к следующему пункту.

5. Вы самопровозглашенный перфекционист и большой прокрастинатор.

«Если вы дождетесь идеальных условий, вы никогда ничего не добьетесь». — Экклезиаст 11: 4

6. Вы постоянно думаете о том, что делать, но не смотрите на свои текущие активы и то, как вы можете использовать их в своих интересах.

7. Вы пытаетесь делать все, но отказываетесь от всего в процессе.

У вас нет цели или списка вещей, которых вы хотите достичь. Вы постоянно застреваете и чувствуете себя потерянным.

8. Вы не полностью присутствуете, когда над чем-то работаете.

Выполнив задание, вы даже не помните, что делали.

9. Вы не хотите признавать, что вы просто ленивый придурок и не желаете прикладывать усилия, чтобы добиться успеха, потому что признание этого ухудшает ваше самочувствие.

10. Вы постоянно думаете, что недостаточно хороши.

«То, что вы думаете, вы и становитесь». — Будда

Вы, должно быть, думаете:

«Что ж, эта девушка звучит так, будто дает мне совет, потому что у нее все в одном месте и она реализует свою жизненную цель, которая меняет жизни людей, делая то, что у нее хорошо получается…»

Черт, нет.

Эта девушка прекрасно понимает, что значит никогда не быть достаточно хорошей.Однако, несмотря на это, она все еще пытается выбраться из своей дыры.

Она пролистывает Instagram, просматривая пост своего друга о милой миске смузи с единорогом, которую он приготовил, и думает: «У меня есть степень в области диетического питания, и я не могу делать такие вещи… Я недостаточно здоров».

Она ходит в класс кроссфита и видит, как другие делают подтягивания и стойки на руках, и думает: «Я занимаюсь спортом много лет, и я до сих пор не могу делать ни одного из них… Я не в форме .”

Она и ее друг отправляются в путешествие вместе, и она видит, что ее друг общается с людьми по пути, и думает: «Я не могу так говорить… Я недостаточно общительна».

И в процессе написания статьи она думает: «Почему я вообще трачу на это время, я не…»

Мне мало. Я не могу.

Вы уловили суть.

Заключительные слова

Если вы не испытываете того же чувства, то слава вам. Так держать!

Если да, то знайте, что не только вы столкнулись с этим «страхом» несовершенства, никогда не быть достаточно хорошим.

Я здесь не для того, чтобы выразить сожаление или начать проповедовать, что вам следует измениться и начать думать позитивно.

Не поймите меня неправильно.

Я просто надеюсь, что смогу утешить вас и вас тоже.
Здесь нет места осуждению. Только понимание.

Да, и мороженое.

Присоединяйтесь ко мне за мороженым? Я думаю о печенье и сливках.А вы?

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу ленту!

5 причин, почему нельзя быть милым

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем … Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно донести это до вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите, и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который с таким же успехом может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне . ..

Установочный барьер

Некоторые люди, извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить настоящие линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходным воздухом — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли . Просто потому, что всякий раз, когда они разговаривают, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неверному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего.Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите ситуацию, чтобы другой человек понял вас и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить что-то научное ребенку, вы уменьшите его до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругаться за его работу. Тогда вы, вероятно, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы действительно имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не стали проблемой. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы изложить свою точку зрения, не обижая чьи-либо культурные или религиозные чувства.

Проблема: Есть очень много способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо для разъяснения сути дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-босс может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые слишком часто уходят в отпуск.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Не указывайте пол.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

10 причин, почему некоторые люди никогда не добьются успеха

Планируете ли мы публичную речь или детский день рождения, наши намерения всегда направлены на успех, независимо от наших усилий. И какого бы успеха мы ни надеялись достичь, нам, вероятно, придется столкнуться с препятствиями. Когда эти препятствия появляются, мы можем либо уклониться и упустить свой шанс, либо ответить на эти вызовы осознанно и готово.

Хотя может казаться, что внешний мир замышляет против нас заговоры, на самом деле эти внешние вызовы просто порождают препятствия, которые уже существуют внутри. Это могут быть воспоминания или убеждения о самих себе, которые действуют как грязь и замедляют нас. Мы можем попасть в ловушку из-за собственного саботажа.

Что могло бы случиться, если бы вы знали об этих препятствиях заранее и подготовились к ним?

Если бы вы знали, с чем сталкиваетесь, возможно, вы могли бы получить нужные инструменты, чтобы пройти через все, что угрожает вашим шансам на успех.Возможно, вы могли бы взять препятствие, похожее на гору, и мгновенно превратить его в обычную муху слона!

Вот 8 величайших препятствий, которые вы должны преодолеть на пути к успеху:

1. Совершенство

Одно из самых распространенных препятствий, с которыми мы сталкиваемся, — это потребность в совершенстве. Элизабет Гилберт в своей книге Big Magic: Creative Living Beyond Fear поделилась тем, что ее мать всегда говорила: «Сделано лучше, чем хорошо». Любому, кто склонен к перфекционизму, будет трудно оставаться на пути к успеху, если все должно быть «просто так» все время.

Совершенство — убийца творчества, жизненной силы и случайных открытий! Есть так много случаев, когда люди случайно открывают для себя вещи, которыми мы пользуемся каждый день. Если бы они были так озабочены совершенством, они, возможно, никогда бы не воспользовались успехом своих «ошибок»! Кроме того, учиться на своих ошибках — это то, как мы развиваемся и растем на протяжении всей жизни. Следовательно, «безупречный» никогда не будет прямым шансом на успех.

Как перестать стремиться к совершенству? Точно так же, как могли потребоваться годы практики, чтобы «усовершенствовать» приобретенный вами навык, требуется практика, чтобы избавиться от перфекционизма.

Попробуйте следующее:

  • Попробуйте новое и отпустите свои ожидания.
  • Не делайте всего из вашего списка дел. Посмотрите, что произойдет, если вы оставите это на завтра.
  • Научитесь расставлять приоритеты (нет, не все всегда одинаково важно).
  • Если вы чувствуете себя особенно мятежным, отправьте электронное письмо с опечаткой!

Развлекайтесь и научитесь смеяться над собой. Добро пожаловать в чудесный мир людей.

2. Страх

Страх возникает, когда мы думаем или чувствуем, что мы небезопасны. Это довольно полезный инструмент, когда есть реальная угроза нашей безопасности. Однако, когда угроза мнимая, страх на самом деле может помешать нам выполнять работу, необходимую для достижения наших целей.

Как и в случае с перфекционизмом, лучший способ справиться со страхом — стать более внимательным.

Вот несколько шагов, которые вы можете попробовать в преодолении страха:

  1. Сядьте с эмоцией страха и обратите внимание на то, где вы чувствуете его в своем теле.Обратите внимание на мысли, сопровождающие это чувство.
  2. Спросите себя, чего вы боитесь, и запишите свои ответы.
  3. Визуализируйте, как вы переживаете свои худшие страхи. Что вы чувствовали, когда представляли, как сбываются ваши худшие опасения?
  4. Спросите себя, когда вы чувствовали это раньше. Как вы с этим справились тогда? Какие сильные стороны вы могли бы использовать в своей предыдущей визуализации?
  5. Представьте, что вы используете свою силу с воображаемым худшим страхом. Каково это знать, что что бы ни случилось, у вас есть инструменты и ресурсы, чтобы справиться с этим?

В этом упражнении мы пытаемся справиться с эмоцией страха.Страх на самом деле пытается помочь, защищая вас. Это вызывает воспоминания о том, когда вам угрожали в вашей жизни. Но когда мы тратим всю свою энергию на то, чтобы предотвратить чувство страха, мы усиливаем его. Мы также отказываем себе в воспоминаниях обо всех случаях, когда мы сталкивались со своими страхами и побеждали.

Позволить присутствовать страху и вызвать воспоминания о том, как пережить трудные времена, помогает убедить наш разум в том, что, как сказал президент Франклин Рузвельт, «единственное, чего следует бояться, — это сам страх.”

3. Отсутствие ясности

Представьте, что вы собираетесь в путешествие и вам нужно собрать вещи. Ваш чемодан отсутствует, но вы не знаете подробностей поездки. Вы еще не решили, куда собираетесь, как долго вас не будет и что вы будете делать. Насколько легко будет собрать вещи в эту поездку?

Если мы пытаемся строить свою карьеру или жизнь без ясности, может быть почти невозможно понять, что нам нужно делать, чтобы достичь успеха. Итак, как нам получить ясность?

Автор и спикер Саймон Синек дал отличные советы для бизнеса о том, как добиться ясности, и они прекрасно применимы практически к любой сфере жизни.По словам Синека, разъясняя свое «сообщение», вы должны начать со своего ПОЧЕМУ. Другими словами, почему вы делаете то, что делаете? Как только вы поймете свое «почему», вам будет намного легче понять, что именно и как.

Вернемся к аналогии с упаковкой. Возможно, ваша причина для отпуска — это так необходимый отдых, поскольку в последнее время вы пережили стресс. Это говорит о том, что спокойный отпуск может быть лучше, чем отдых с множеством музеев и многолюдных достопримечательностей. Ваше «почему» говорит вам, что вы не хотите быть очень активным, но хотите позаботиться о своем теле, уме и духе, возможно, проведя несколько дней в ближайшем спа-салоне.Меньше путешествий — меньше стресса. Посмотрев на спа, вы увидите, что у них 3-дневный ретрит. Теперь вы знаете, как упаковывать вещи.

Посмотрите, как легко эти детали встали на свои места, когда вы уяснили свое «почему»? Представьте себе, какого успеха вы могли бы достичь, если бы раскрыли свое «почему»!

4.

Сравнение

Для нас естественно сравнивать себя с другими людьми. Так мы узнаем, правильно мы что-то делаем или нет, и как мы можем продолжать совершенствоваться. Когда мы приобретаем привычку все время сравнивать и чувствуем себя плохо из-за того, что не можем «идти в ногу с Джонсом», это может снизить нашу энергию.И когда наша энергия падает, наша мотивация продолжать работать над достижением наших целей.

Как и в случае с совершенством, важно помнить о том, насколько большое значение вы придаете тому, чтобы «не отставать» от того, что, по вашему мнению, делают все вокруг вас.

Хотите перестать сравнивать себя с другими? Попробуйте следующее:

  • Обратите внимание на чувства, которые возникают у вас, когда вы сравниваете себя с кем-то другим.
  • Спросите себя: «Какую информацию я действительно получаю из этого сравнения и что в нем полезного?»
  • Уберите полезные части из этой линии вопросов и отпустите все остальное.

Помните, что, сравнивая себя с другим человеком, вы часто видите потенциал, который уже находится внутри вас.

5. Неукротимый внутренний монолог

Как вы разговариваете сами с собой? Вы склонны говорить себе воодушевляющие и обнадеживающие вещи? Или вы часто говорите плохо? Неукротимый внутренний монолог может стать большим препятствием для многих людей.

Многие люди растут с мыслью, что внутренний монолог — это то, что заставляет нас становиться лучше.Мы становимся «жесткими» по отношению к себе, чтобы не допускать лени или небрежности. Если этот параметр не установлен, монолог может быстро стать негативным и чисто критическим. Несмотря на наше стремление к самосовершенствованию, эта постоянная привычка указывать на то, что «не так» в том, что мы делаем, и кем мы являемся, может стать огромной утечкой энергии.

По данным клиники Мэйо, преодоление негативного разговора с самим собой полезно для нашего здоровья. Некоторые из преимуществ сохранения сострадательного внутреннего голоса включают снижение уровня депрессии, улучшение иммунной функции и улучшение навыков преодоления стресса.

Действия, которые помогут развить осознание своего внутреннего монолога и сделать его более сострадательным, включают:

  • Ведение дневника мыслей (для этого существует множество отличных приложений!).
  • Рефрейминг негативных самоутверждений нейтрально или с сочувствием.
  • Спросите себя, что может сказать вам надежный друг.
  • Подумайте, что бы вы сказали другу, если бы он был на вашем месте.
  • Рассмотрение EFT Нажатие или подтверждение утверждения.
  • Позвольте себе следовать за внутренним критиком по наихудшему сценарию (эта версия может заставить вас смеяться над тем, насколько нелепо воображение вашего внутреннего критика).

6. Нечеткие границы

До сих пор мы рассмотрели несколько способов, с помощью которых внутренние границы необходимы на пути к успеху. К ним относятся наблюдение за своим страхом, ограничение потребности в перфекционизме, отсутствие ясности в том, чего вы хотите, нездоровые сравнения с другими или подлый внутренний монолог.

Как насчет тех границ, которые нам нужно прояснить с другими людьми в нашей жизни? Чтобы быть ясным, границы не сводятся к тому, чтобы сказать «нет» всему и отрезать себя от всех.Здоровые внешние границы заключаются в том, чтобы сообщать другим о том, чего вы хотите, как вы хотите, чтобы к вам относились и каковы ваши планы.

Если у нас нечеткие границы с другими, успех будет только случайным, если вообще будет.

Люди, которые нравятся людям, и эмпаты особенно хорошо знают, насколько сложно установить границы с другими. Стремление к гармонии может быть настолько сильным для некоторых людей, что они убеждают себя, что легче позволить другим принимать решения, чем рисковать конфликтом.

Проблема здесь в том, что как бы мы ни старались избежать конфликта с другими, мы создадим конфликт внутри себя, что приведет к препятствиям на пути к успеху. Если у вас есть проблемы с установлением четких границ с другими людьми, и вы хотите добиться успеха, медленно начинайте наращивать мышцы вокруг этого навыка.

Вот несколько шагов:

  1. Определите мелочи, которые вам нравятся и которые вы хотите.
  2. Расскажите людям о том, что вам нравится и чего вы хотите в жизни.
  3. Обратите внимание, что происходит в вашем теле, когда вы говорите это вслух.
  4. Определите, что вам не нравится или не нужно.
  5. Обратите внимание, что происходит в вашем теле, когда вы думаете об этом. (Ваше тело действительно умно, когда нужно говорить вам, чего вы не хотите!)
  6. Скажите доверенным людям, что вам не нравится или чего вы не хотите.
  7. Обратите внимание, каково ваше тело, когда вы говорите это вслух.
  8. Потренируйтесь говорить «нет» чему-то действительно маленькому, чего вы не хотите, и постепенно переходите к большему.

Без границ, это все равно, что быть водой и пытаться удерживать форму, не находясь в контейнере.Вы можете создать свой собственный контейнер и наблюдать, как ваш успех принимает форму.

7. Необоснованные ожидания

Важно мечтать масштабно. Именно так мы позволяем вдохновению и грандиозным идеям выходить на поверхность нашего сознания. Но если наши мечты не основаны на реальности наших текущих ресурсов, нас может ждать разочарование или, что еще хуже, потеря нашей мечты!

Установление разумных ожиданий — залог успеха. Если вы еще не знакомы с постановкой целей SMART на данном этапе своей жизни, было бы неплохо попробовать это.

Не всегда возможно узнать, разумно ли что-то или нет, особенно если вы пробуете новый для себя проект. Если ожидается, что новый проект будет работать без каких-либо ударов или сбоев, это, вероятно, будет необоснованным. Последствиями этого опыта могут стать потеря стремления к успеху.

Если ожидания от нового проекта включают в себя идею ударов и сбоев, которые содержат семена обучения и роста, тогда даже предполагаемые «ошибки» обернутся успехом.Это положительно влияет на вашу мотивацию продолжать работать для еще большего успеха.

Помните, где вы устанавливаете планку — ни слишком высоко, ни слишком низко.

8. Необоснованное определение успеха

Как вы определяете успех? На другой вопрос: с какой точки зрения вы стремитесь к успеху?

Легко подумать, что успех означает достижение цели (целей), которую вы ставите перед собой. Но есть много способов смотреть на успех. Возможно, вы упускаете возможность по-настоящему почувствовать себя сияющим в своей жизни.

Необоснованным определением успеха может быть такое определение, которое допускает только один конкретный результат. Если этот результат не достигнут, успех не является результатом. Но если мы допустим несколько определений успеха, мы можем обнаружить, что добиться успеха намного легче, чем мы думали раньше!

Чтобы расширить свое определение успеха, спросите себя:

  • Что должно произойти, чтобы я почувствовал себя успешным?
  • Что еще может сделать меня успешным?

Продолжайте мозговой штурм всех возможных результатов, чтобы создать ощущение успеха.

Последние мысли

Чтобы добиться успеха, необходимо преодолеть множество препятствий, и многие люди в какой-то момент терпят поражение. Главное — преодолевать эти препятствия, шаг за шагом. По словам Джойс Бразерс: «Успех — это состояние души. Если вы хотите успеха, начните думать о себе как об успехе ».

Дополнительные советы о том, как преодолевать препятствия

Фото: asoggetti через unsplash.com

25 причин, по которым вы не так успешны, как должны быть

Это один из тех дней, когда кажется, что все идет не так, как надо.И, честно говоря, это довольно дерьмовое ощущение. Иногда возникают определенные ситуации или проблемы, которые полностью выходят из-под вашего контроля (например, отключение электроэнергии в вашем блоке), которые могут помешать вам добиться такого же успеха, каким вы могли бы быть в противном случае. Но есть также вероятность, что вы сдерживаетесь по одной из следующих двадцати пяти причин.

1. Ты ленив

По словам автора Джима Курала, это первая и самая распространенная причина, по которой кто-то не добивается успеха.Он добавляет: «Каждый успешный человек изо всех сил старается достичь того, что он есть. Если хочешь, лениться — нормально. Просто признай это. Но не жалуйся на то, что он не богат и не успешен, хорошо?»

2. Вы все время спрашиваете: «Почему не я?»

Говоря о жалобах, перестаньте тратить свое время, спрашивая, почему другие люди успешны, а вы — нет. В большинстве случаев это было не потому, что они унаследовали богатство или выиграли в лотерею. Каждый человек в этом мире либо прошел — проходит сейчас — либо получит шанс на борьбу.Каждый получает свою очередь в трудную минуту. Может быть, твоя очередь. Вместо того, чтобы жаловаться, внесите позитивные изменения, которые помогут вам выйти из спада и добиться успеха.

3. Вы застреваете в голове

Вы заметите, что у успешных людей есть общая тема. Они действуют в соответствии со своими мечтами. Вместо того, чтобы просто мечтать и чрезмерно анализировать все, что может пойти не так, они начинают мечтать — они начинают закладывать фундамент. Как однажды сказал легенда НХЛ Уэйн Гретцки: «Вы пропускаете 100 процентов бросков, которые никогда не делали. «Сделайте свой снимок.

4. Вы проводите слишком много времени в социальных сетях

Знаете ли вы, что средний американец проверяет свои учетные записи в Facebook, Twitter или других социальных сетях целых 17 раз в день? ваши клиенты и влиятельные лица важны, но вам не нужно тратить каждую свободную минуту на социальные сети. Я обнаружил, что лучший график для общения в социальных сетях — это утренние новости и статьи. семейные социальные связи в вечернее время, когда дела днем ​​немного успокаиваются.Определите количество времени, которое вы потратите на каждый из этих случаев, и придерживайтесь его.

5. Вы никогда не закончите то, что начали

Множество мудрых людей говорили: «Начать легко, закончить сложно». Хотя важно знать, когда бросить полотенце, вам нужно набраться терпения и быть готовым довести проект до конца. Помните, успех никогда не бывает в одночасье, и все, что действительно стоит сделать, требует времени и усилий.

6.

Вы не думаете о бизнесе

Независимо от того, являетесь ли вы писателем-фрилансером или владельцем сайта электронной коммерции, который продает баскетбольные кроссовки, вы никогда не добьетесь успеха, если считаете, что на самом деле вы не являетесь бизнесом. .Если вы полагаетесь на этот доход, то это настоящий бизнес, и вам нужно начать относиться к нему, как к любой другой работе с 9 до 5.

7. Вы не верите в себя

Если вы не верите в себя, готовы ли вы предпринять какие-либо серьезные попытки? Даже если это празднование маленькой победы, например, получение контактной информации потенциального клиента, вам нужно найти способы, которые укрепят вашу уверенность. Не принижайтесь ни к другим, ни даже к себе.Обычно требуются усилия и тяжелая работа, которые действительно повышают самооценку.

8. Вы чувствуете, что имеете право

Вы ничего не должны. Если вы чего-то сильно хотите, вам придется пойти и заработать это. Вера в то, что вы имеете право, замедляет вас и заставляет ждать, чтобы увидеть, случится ли с вами что-то великое. Сделай это.

9. Вы зацикливаетесь на том, что неважно

Я не говорю, что у вас не должно быть никаких других увлечений или интересов помимо работы, но когда вас больше беспокоит, нравится ли Бейонсе » Lemonade ‘будет доступен для потоковой передачи на iTunes, а не для отслеживания потенциальных клиентов, которые могут принести немного денег, тогда это проблема.

10. Оставайтесь в своей зоне комфорта

Ваша зона комфорта — это место, где вы чувствуете себя в безопасности и уверенности. Хотя эта зона комфорта необходима время от времени, пребывание в ней в конечном итоге приводит к застою, а иногда и к страху. Вы никогда не сможете расти и развиваться, если останетесь на одном месте.

11. Вы не так продуктивны, как могли бы

То, что вы работаете 8 или более часов в день, не означает, что вы действительно продуктивны.Между отвлечениями, перерывами и тратой слишком много времени на одну задачу вы на самом деле можете работать всего пару часов в день. Приобретите инструменты для управления временем и отслеживания времени, чтобы узнать, насколько на самом деле продуктивны ваши дни, чтобы вы могли внести соответствующие изменения.

12. Вы слишком много внимания уделяете деньгам

Если вы начинаете бизнес только потому, что думаете, что он сделает вас миллиардером, то вы поступаете неправильно. Самые успешные предприниматели и владельцы бизнеса не зацикливаются на деньгах.Они в первую очередь сосредоточены на создании отличного продукта. Есть пословица, которая гласит, что если вы найдете то, чем действительно любите заниматься, вы никогда не проработаете ни дня в своей жизни.

13. Вы не страстны

Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, вы приложите 50% усилий, тогда как должны выкладываться на все 100%. Без страсти вы не останетесь воодушевленными и мотивированными, особенно в тяжелые времена.

14. Вы мыслитель негативно

Если вы мыслитель негативно или просто пессимист, то вы будете чинить препятствия на пути к успеху — прежде чем даже попытаетесь. Другими словами, вы настраиваете себя на неудачу. Работайте над тем, чтобы стать позитивным мыслителем, окружая себя позитивными людьми и лучше осознавая свое окружение. Будьте в курсе разговоров с самим собой. Обратите внимание, если в ваших основных разговорах с другими вы сваливаете на них все свои обиды. Если это баланс ваших разговоров — измените его.

15. Вы не достигли целей

Вы ничего не планируете.Вы верите, что каким-то образом все, на что вы надеетесь, волшебным образом появится перед вами. Так не работает. Ставьте цели и действуйте. Если вы не большой планировщик и не составитель большого списка — отлично. Начните с небольшого планировщика и составителя небольшого списка. Одна цель и одна вещь в списке — это нормально.

16. Ты не знаешь, кто ты

Сунь Цзы написал в «Искусстве войны»: «Познай себя, и ты выиграешь все битвы». Это означает, что вам нужно знать, в чем вы хороши, какие навыки вы можете использовать, у вас есть набор ценностей и вы устанавливаете конкретные цели в своей жизни. Знание того, кто вы есть, приведет вас к успеху. Каковы ваши симпатии и антипатии? Начни замечать.

17. Ты слишком легко сдаешься

У всех нас бывают моменты, когда мы можем просто выбросить все в окно. Фактически, это чувство может длиться день или недели. Дело в том, что успех дается нелегко. Это часть пути. То, что сейчас дела идут не так, как нужно, не означает, что вы должны отказаться от своих надежд и мечтаний. Шаги малыша.

18.Вы думаете, что можете сделать все самостоятельно

Существует миф о том, что успешный бизнес был создан только одним человеком. Это далеко от истины. Джобсу, Гейтсу и Цукербергу помогали Возняк, Аллен и Саверин. Подумайте об этом так: вы могли бы быть талантливым строителем, но как далеко вы можете продвинуться, строя собственный дом? Независимо от вашего таланта или опыта, вам все равно потребуется привлечь других, например сантехника или электрика, чтобы они помогли завершить строительство.Даже друг в пути вам поможет. Начните создавать для себя систему поддержки, если у вас ее нет.

19. Вы не управляли своими деньгами должным образом

Неправильное управление деньгами — одна из основных причин краха малого бизнеса. Однако даже в вашей личной жизни это может стать проблемой. Если вы тратите слишком много денег по сравнению с тем, что приносите, то как вы можете рассчитывать на оплату счетов и откладывать деньги на непредвиденные обстоятельства или выход на пенсию? Установите бюджет и придерживайтесь его.В случае необходимости обратитесь к финансовому консультанту. Многие города получают бесплатную финансовую помощь, обучая вас обращаться с деньгами. Уроки обучения взрослых также проводятся по этой теме за меньшую плату. Самый первый шаг — это точно подсчитать ваши установленные счета и постоянно держать эту цифру в голове. Вместо того, чтобы есть вне дома, пойдите домой и время от времени съешьте банку супа.

20. Вы перфекционист

Это не означает, что вы должны бездельничать и выполнять некачественную работу. Это означает, что никто не идеален, и вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы совершенствоваться, просто продолжайте работать над достижением цели, например, достижения своих целей. Одна нога впереди другой помогает на ежедневной и постоянной основе. Вы также можете рассчитывать время и делать свою лучшую работу, а затем закончить.

21. Вы думаете слишком мало

Не сосредотачивайтесь только на своем краткосрочном будущем. Имейте достаточно большие мечты, которые перенесут вас на годы вперед в будущее. Что ты всегда хотел сделать.Если вы всегда хотели играть на скрипке и вам 45 лет, вам, вероятно, лучше начать.

23. Вы не учитесь постоянно

Успешные люди всегда ищут способы улучшить свою жизнь, изучая новую информацию или навыки. Будь то чтение книги или участие в веб-семинаре, не упускайте ни одной возможности, которая может помочь вам расти как личность. Один из лучших способов, которые я нашел для продолжения обучения, — это интересоваться тем, что делают другие. Каждый в чем-то разбирается. Вы можете получить отличный мини-класс от этого эксперта. Это тоже может создать крепкие дружеские отношения. Иногда нужно отбросить страх.

24. Вы не общаетесь в сети

Независимо от того, находитесь ли вы на локальном сетевом мероприятии или общаетесь с лидером отрасли в социальных сетях, нетворкинг — один из лучших способов повысить ваши шансы на успех. Например, если вы только что опубликовали статью в своем блоге, а влиятельный человек поделился этой статьей в Twitter, вы только что получили бесплатную рекламу, которая может привести к повышению узнаваемости вашего бренда и привлечению нового лида.Будьте связующим звеном и тем, кто включает всех, кто бы они ни были. Не будьте тем, кто исключает другого или необычного человека. Никогда не знаешь, когда этот человек станет тем, кто тебе нужен, или тем, кто в тебе нуждается — и ты сможешь сделать кому-то пользу. Вы также можете узнать новую информацию, когда будете в сети.

25.

Вы не знаете, когда отпустить

Я уже упоминал ранее, что вам не следует сдаваться слишком рано. Но вам также нужно знать, когда пора отпускать.Как говорит Лолли Даскал на Inc.com: «Двигаться дальше не означает забывать; это просто означает, что вы усвоили уроки здесь и сейчас, и пора принять новые вызовы».

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

5 основных причин, по которым вы не хороший писатель

На прошлой неделе я спросил вас, что вы думаете об основах хорошего письма. Сегодня мы поговорим о пяти самых больших подводных камнях, мешающих вашему письму.

Фото Дрю Коффмана (Creative Commons)

Вы МОЖЕТЕ быть хорошим писателем

Если вам сложно писать, значит, вы не одиноки.Большинство людей борются с письмом, даже многие из лучших писателей. При письме задействуются другие части мозга, чем при разговоре, и поэтому, даже если ваши разговорные навыки соперничают с навыками президента Обамы, вам может быть очень трудно писать. К сожалению, многие люди считают, что никогда не станут хорошими писателями, так что какой смысл пытаться.

Однако такое отношение могло навредить вашей карьере. Работодатели говорят, что навыки письма являются одной из основных областей, на которых они сосредотачиваются при приеме на работу, и в недавней статье журнала Time Magazine говорится: «60% работодателей говорят, что соискателям не хватает навыков общения и межличностного общения.’”

Недавно у меня было несколько топ-менеджеров компаний, которые обращались ко мне за советом, как научить своих сотрудников лучше писать. Один друг, который работает в правительстве, пожаловался мне на ужасные письма, с которыми ему приходится иметь дело со стороны высокопоставленных чиновников, некоторые из которых ему приходится кропотливо редактировать перед отправкой в ​​Конгресс.

В современной экономике навыки письма важны как никогда. Не пора ли тебе стать писателем лучше? (поделитесь этим в твиттере?)

Хорошая новость в том, что научиться писать не должно быть трудным, если вы избежите этих пяти ловушек. Давайте посмотрим, что сдерживает ваше письмо.

1. У вас нет своего мнения.

Возможно, вы не очень самоуверенный человек, но чтобы быть хорошим писателем, вам нужно сделать две вещи: иметь мнение и поддерживать его.

Скажите, что вы имеете в виду, и если вы не понимаете, что вы имеете в виду, пишите, пока не поймете, что вы имеете в виду, а потом отредактируйте остальное. Лучшее письмо — ясное и простое. Плохое письмо, с другой стороны, расплывчато и запутанно. Худшее, что вы можете сделать, — написать электронное письмо или статью с пятью абзацами, в которых на самом деле ничего не говорится.

Не теряйте времени! Это могло убить ваше письмо.

2. Вы не редактируете текст после первого черновика.

Небольшое редактирование покрывает множество писательских грехов.

Хорошее письмо — это не столько заучивание громких слов и секретных нюансов грамматики, сколько развитие простых привычек.

Большинство ваших проблем с письмом можно было бы исправить, если бы вы потратили лишние десять минут, чтобы перечитать свое письмо, желательно вслух, а затем исправить свои ошибки. Это просто.Читая написанное, просто спросите себя: «Что странного звучит в этом предложении?» Когда вы что-то найдете, переписывайте это до тех пор, пока это не будет звучать правильно.

Редактирование предназначено не только для статей и эссе. Вам также следует перечитать и отредактировать свои электронные письма и служебные записки, а также сообщения в Facebook и Twitter. Нет причин, по которым вас следует дисквалифицировать при приеме на работу, потому что в электронном письме, содержащем ваше резюме, было неловкое предложение.

Редактирование может занять дополнительное время, но если его не делать, то это может стоить вам денег.

3. Вы слишком много думаете о своем первом черновике.

Скорее всего, вы тратите слишком много времени на написание первого черновика и недостаточно времени на редактирование.

Из-за того, как устроен наш мозг, труднее творить, одновременно пытаясь критиковать. Гораздо проще потратить время на написание краткого наброска или «краткого черновика» основных идей, а затем вернуться и отредактировать их, чтобы они звучали хорошо.

Если вы хотите получать больше удовольствия от написания и действительно чувствовать себя «профессионалом», сначала напишите быстро, а затем возврат к редактированию действительно поможет.

4. Вы используете слишком технический язык.

Одна ошибка, которую часто делают умные люди, — это попытки усложнить свое письмо, используя множество технических терминов и формального языка.

Удивительно, но читатели говорят, что сложное письмо на самом деле звучит на менее умно, чем , чем ясное и простое письмо.

Конечно, простое, ясное письмо требует намного больше времени, чем расплывчатое, сложное письмо, и, вероятно, поэтому большинство людей этого не делают.Если вы хотите выделиться, максимально упростите свой текст.

5. Вы используете неправильную грамматику.

Я знаю, что вы не специалист по грамматике. Честно говоря, я тоже (я постоянно получаю помощь по грамматике от Лиз!). Однако я научился нескольким приемам, которые делают мое письмо более ясным, простым и эффективным.

Если вы боретесь с грамматикой, я настоятельно рекомендую изучить наш учебник «Грамматика 101», а также проверить эту статью о соединении запятых, что является одной из самых больших ошибок, которые, как я вижу, делают неопытные авторы.

Хотите стать писателем лучше? Практикуйтесь осознанно.

Вы тренируетесь писать каждый раз, когда отправляете текстовое сообщение, пишете электронное письмо или публикуете обновления на Facebook. Однако, как бы вы ни практиковались в таком письме, вы, вероятно, не улучшитесь, потому что вы не практикуете намеренно .

Сознательная практика требует двух вещей:

  1. Ворота
  2. Обратная связь

Практика письма была создана, чтобы помочь вам сознательно практиковаться в письме.Каждый день мы даем вам новый урок письма с практическими подсказками, предназначенными для немедленного применения того, что вы только что узнали. Вы практикуетесь в течение пятнадцати минут, а затем можете опубликовать свой текст в разделе комментариев к статье, где наше замечательное, поддерживающее сообщество писателей даст вам отзывы о том, что вы только что написали.

Это лучшая онлайн-тетрадь по совместному письму, и если вы хотите писать лучше, я надеюсь, вы присоединитесь к нам. Для начала ознакомьтесь с подсказкой ниже! Кроме того, не забудьте подписаться на обновления на боковой панели, чтобы получать письменные советы прямо на ваш почтовый ящик.

С чем вам сложно писать? Как вы думаете, какие самые большие ошибки делают люди?

ПРАКТИКА

Какой лучший фильм или книга всех времен? Отстаивайте свое мнение, используя уроки, приведенные выше.

Пишите пятнадцать минут. Когда вы закончите, опубликуйте свою практику в разделе комментариев ниже. И если вы публикуете, обязательно оставляйте отзывы для других авторов.

Счастливого письма!

Джо Бантинг

Джо Бантинг — автор и лидер сообщества The Write Practice.Он также является автором новой книги Crowdsourcing Paris , реальной приключенческой истории, действие которой происходит во Франции. Это был новый релиз №1 на Amazon.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *