HomeРазноеПсихогимнастика средняя группа картотека с целями: Психогимнастика для средней группы дошкольников | Картотека (средняя группа) по теме:

Психогимнастика средняя группа картотека с целями: Психогимнастика для средней группы дошкольников | Картотека (средняя группа) по теме:

Содержание

Психогимнастика для средней группы дошкольников | Картотека (средняя группа) по теме:

Психогимнастика в детском саду.

Средняя группа дошкольников

Игра «Запомни свою позу»

Цель игры: развитие моторной памяти.

Дети становятся в круг или размещаются в зале произвольно. Каждый ребенок должен выбрать определенную позу и запомнить ее. Когда зазвучит музыка, все дети разбегаются. А как музыка закончится — возвращаются на свои места и становятся в те же позы.

Игра «Сова»

Цель игры: развитие самоконтроля.

Дети выбирают ведущего и сову, которая садится в гнездо и под музыку спит. Малыши начинают произвольно бегать и прыгать. Ведущий говорит: «Ночь!» Сова открывает глаза и начинает «летать». Все игроки сразу должны замереть. Кто шевельнется или засмеется — становится совой. И игра продолжается.

Этюд «Тише!»

Цель: развитие волевой саморегуляции.

Двое мышат должны перейти дорогу, на которой спит котенок. Они то идут на цыпочках, то останавливаются и знаками показывают друг другу: «Тише»! Этюд сопровождается музыкой Б. Берлина «Спящий котенок». Выразительные движения: шея вытянута вперед, указательный палец приложен к сжатым губам, брови «идут вверх».

Этюд «Кротость»

Цель этюда: выражение удовольствия, радости.

Мальчик с улыбкой гладит и прижимает к себе пушистого котенка. Котенок прищуривает глаза от удовольствия, мурлычет трется головой об его руки.

Этюд «Собака лает и хватает за ноги»

Цель этюда: выражение страха.

Ребенок гуляет. Мимо на поводке ведут собаку, которая лает на мальчика и пытается, натягивая поводок, достать к его ногам. Звучит музыка Г. Фрида «Появление большой собаки».

Игра «Шарфики»

Цель игры: расслабление мышц шеи.

Пришла мама и раздала медвежатам шарфики, чтобы они больше не мерзли. Полусонные медвежата, не открывая глаз, завязали шарфики на свои шейки. Покрутили медвежата головой из стороны в сторону: хорошо, тепло шейки.

Этюд «Отдай»

Цель этюда: тренировка выразительности жеста

Ребенок требует отдать ему игрушку. Выразительные движения: кисти рук держать горизонтально ладонями вверх.

Этюд «Удивление»

Цель этюда: выражение удивления.

Мальчик очень удивился: он увидел, как фокусник посадил в пустой чемодан кошку и закрыл ее, а когда открыл, кошки там не было. Из чемодана выпрыгнула … собака.

Мимика: рот раскрыт, брови и верхние веки подняты.

Этюд «Любящие родители»

Цель этюда: выражение любви.

В зале звучит колыбельная. Мама-медведица и папа-медведь укачивают своего любимого сыночка. Сначала мама-медведица качает медвежонка, нежно прижимая его к себе, а папа-медведь, с доброй улыбкой смотрит на маму и сына и сам также тихонько покачивается. Мама-медведица передает медвежонка медведю. Теперь папа-медведь качает малыша, а мама-медведица смотрит на них ласково, с любовью. Выразительные движения: сложить перед собой руки, охватывая пальцами локоть другой руки, методично покачиваясь под музыку вправо-влево, на лице улыбка.

Этюд «Сердитый дедушка»

Цель этюда: выражение гнева.

К дедушке в деревню приехал внук и сразу пошел гулять. Дедушка рассердился, что внук пошел за калитку. А если из леса придет волк, что будет с ним? Мимика: нахмуренные брови. Во время этюда звучит музыка С. Прокофьева из симфонической сказки «Петя и Волк», тема Дедушки.

Этюд «Хочу и все»

Цель этюда: выражение глупого упрямства.

Мальчик пришел с мамой в магазин, чтобы купить спортивные тапочки. В том же магазине продавались двухколесные велосипеды.

— Я хочу этот велосипед, — сказал мальчик.

Мама показала ему кошелек и шепотом сказала, что у нее нет денег на велосипед.

— А мне что до этого! — Громко закричал мальчик и даже топнул ногой.

— Хочу и все!

Мама оглянулась и увидела, что покупатели и продавец смотрят на ее сына. Она потащила мальчика за руку, чтобы выйти с ним скорее из магазина, но он подогнул под себя ноги и повалился назад. У мамы не хватило сил, чтобы удержать руку сына в своей руке. И вот он лежит на грязном полу, стучит кулаками по нему

КАРТОТЕКА ПО ПСИХОГИМНАСТИКЕ | Материал по теме:

«Драка»

Цель: Расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.

«Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!»

Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с агрессивными детьми.

«Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Упражнение можно повторить 3 раза.

«Корабль и ветер»

Цель: Настроить группу на рабочий лад, особенно если дети устали.

«Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки… А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!»

Упражнение можно повторить 3 раза.

«Подарок под елкой»

Цель: Расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.

«Представьте себе, что скоро новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко-крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь».

После выполнения упражнения можно обсудить (если дети захотят), кто о чем мечтает.

«Дудочка»

Цель: Расслабление мышц лица, особенно вокруг губ.

«Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!»

Все перечисленные упражнения можно выполнять в классе, сидя или стоя за партами.

«Танцующие руки»

Цель: Если дети неспокойны или расстроены, эта игра даст детям (особенно огорченным, неспокойным) возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.

«Разложите большие листы оберточной бумаги (или старые обои) на полу. Возьмите каждый по 2 мелка. Выберите для каждой руки мелок понравившегося вам цвета. Теперь ложитесь спиной на разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. (Иными словами, так, чтобы у детей был простор для рисования.) Закройте глаза, и, когда начнется музыка, вы можете обеими руками рисовать по бумаге. Двигайте руками в такт музыке. Потом вы можете посмотреть, что получилось» (2—3 минуты). Игра проводится под музыку.

«Слепой танец»

Цель: Развитие доверия друг к другу, снятие излишнего мышечного напряжения.

«Разбейтесь на пары. Один из вас получает повязку на глаза, он будет «слепой». Другой останется «зрячим» и сможет водить «слепого». Теперь возьмитесь за руки и потанцуйте друг с другом под легкую музыку (1—2 минуты). Теперь поменяйтесь ролями».

Сначала можно посадить детей попарно и попросить их взяться за руки. Тот, кто видит, двигает руками под музыку, а ребенок с завязанными глазами пытается повторить эти движения, не отпуская рук, 1— 2 минуты. Потом дети меняются ролями. Если тревожный ребенок отказывается закрыть глаза, успокойте его и не настаивайте. Пусть танцует с открытыми глазами.

« Гусеница»

Цель: Игра учит доверию.

Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников. «Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту».

« Смена ритмов»

Цель: Помочь тревожным детям включиться в общий ритм работы, снять излишнее мышечное напряжение.

Если воспитатель хочет привлечь внимание детей, он начинает хлопать в ладоши и громко, в такт хлопкам, считать: раз, два, три, четыре… Дети присоединяются и тоже, все вместе хлопая в ладоши, хором считают: раз, два, три, четыре… Постепенно воспитатель, а вслед за ним и дети, 1 хлопает все реже, считает все тише и медленнее.                  

« Зайки и слоны»

Цель: Дать возможность детям почувствовать себя сильными и смелыми, способствовать повышению самооценки.        

«Ребята, я хочу вам предложить игру, которая называется «Зайки и слоники». Сначала мы с вами будем зайками-трусишками. Скажите, когда заяц чувствует опасность, что он делает? Правильно, дрожит. Покажите, как он дрожит. Поджимает уши, весь сжимается, старается стать маленьким и незаметным, хвостик и лапки его трясутся» и т. д. Дети показывают. «Покажите, что делают зайки, если слышат шаги человека?» Дети разбегаются по группе, классу, прячутся и т. д. «А что делают зайки, если видят волка?..» Педагог играет с детьми в течение нескольких минут.

«А теперь мы с вами будет слонами, большими, сильными, смелыми. Покажите, как спокойно, размеренно, величаво и бесстрашно ходят слоны. А что делают слоны, когда видят человека? Они боятся его? Нет. Они дружат с ним и, когда его видят, спокойно продолжают свой путь. Покажите, как. Покажите, что делают слоны, когда видят тигра…» Дети в течение нескольких минут изображают бесстрашного слона.

После проведения упражнения ребята садятся в круг и обсуждают, кем им больше понравилось быть и почему.

«Волшебный стул»

Цель: Способствовать повышению самооценки ребенка, улучшению взаимоотношений между детьми.

В эту игру можно играть с группой детей на протяжении длительного времени. Предварительно взрослый должен узнать «историю» имени каждого ребенка — его происхождение, что оно означает. Кроме этого надо изготовить корону и «Волшебный стул» — он должен быть обязательно высоким. Взрослый проводит небольшую вступительную беседу о происхождении имен, а затем говорит, что будет рассказывать об именах всех детей группы (группа не должна быть более 5—6 человек), причем имена тревожных детей лучше называть в середине игры. Тот, про чье имя рассказывают, становится королем. На протяжении всего рассказа об его имени он сидит на троне в короне.

В конце игры можно предложить детям придумать разные варианты его имени (нежные, ласкательные). Можно также по очереди рассказать что-то хорошее о короле.

Этюды на расслабление мышц

«Штанга 1»

Цель: Расслабить мышцы спины.

Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз».

«Штанга 2»

Цель: Расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным.

«А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы».

Упражнение можно выполнить несколько раз.

«Сосулька»

Цель: Расслабить мышцы рук.

«Ребята, я хочу загадать вам загадку:

У нас под крышей белый гвоздь висит, солнце взойдет, гвоздь упадет.(В. Селиверстов)

Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью, четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем… А теперь выступаем. Здорово получилось!»

«Шалтай-болтай»

Цель: Расслабить мышцы рук, спины и груди.

«Давайте поставим еще один маленький спектакль. Он называется «Шалтай-Болтай».Шалтай-Болтай сидел на стене. Шалтай-Болтай свалился во сне. (С. Маршак)

Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова «свалился во сне» — резко наклоняем корпус тела вниз».

«Винт»

Цель: Снять мышечные зажимы в области плечевого пояса.

«Ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде «Начали» будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении. Начали!.. Стоп!»

Этюд может сопровождаться музыкой Н. Римского-Кор-сакова «Пляска скоморохов» из оперы «Снегурочка».

«Насос и мяч»

Цель: Расслабить максимальное количество мышц тела.

«Ребята, разбейтесь на пары. Один из вас — большой надувной мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают воздух) звуком «с». С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук «с», он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях, после второго «с» выпрямилось туловище, после третьего — у мяча поднимается голова, после четвертого — надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса… Из мяча с силой выходит воздух со звуком «ш». Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение». Затем играющие меняются ролями.


















КАРТОТЕКА ПО ПСИХОГИМНАСТИКЕ




























Картотека психогимнастика. Подготовительная к школе группа.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Волшебный цветок.

Цель. Учить выражать свою индивидуальность. Представлять себя другим детям в группе.

Детям предлагают представить себя маленькими ростками цветов. По желанию, они выбирают, кто каким будет цветком. Далее под музыку показывают, как цветок распускается (дети медленно поднимаются в полный рост, раскрывают руки, сложенные «бутоном»). Затем каждый ребенок рассказывает о себе: где и с кем он растет, как себя чувствует, о чем мечтает, что любит, с кем хочет дружить и так далее.

Разноцветный букет

Цель. Учить детей взаимодействовать друг с другом, получая от этого радость и удовольствие.

Каждый ребенок объявляет себя цветком по своему выборе и находит себе другой цветок для букета. Свой выбор он должен объяснить. Затем в «букетики» объединяются в один большой «букет» и устраивают хоровод цветов.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Передача чувств

Цель. Учить детей передавать различные эмоциональные состояния невербальным способом.

Ребенку дается задание: передать по «цепочке» определенное чувство с помощи мимики, жестов, прикосновений. Чувство называет воспитатель на ухо первому ребенку, детям произносить слова не разрешается. Затем дети обсуждают, какое чувство они передали, что они чувствовали при этом.

Позови ласково.

Цель. Воспитывать доброжелательное отношение детей друг к другу.

Дети стоят по кругу. Воспитатель предлагает ребенку передать мяч (или игрушку) ребенку, стоящему рядом, ласково называет его по имени. Ребенок берет мяч и предлагает его следующему ребенку с тем жен заданием. После этого дети делятся своими впечатлениями и ощущениями.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Поделись своим теплом.

Цель. Развитие эмоционально-волевой сферы личности ребенка, доброжелательность, взаимопомощи.

Предложить детям найти свое сердце, прижав обе ладони к груди, и прислушаться, как оно стучит. Затем каждый должен представить, что у него вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Теплый свет его разливается по телу. Его так много, что он не помещается в груди. Воспитатель предлагает поделиться этим теплом с другими. Дети прикасаются друг к другу со словами: я хочу поделиться с тобой своим теплом. Затем дети делятся своими ощущениями.

Моя любимая игрушка

Цель. Развивать умение слушать друг друга: описывать любимую игрушку, отмечая ее выражение, настроение, свои чувства к этой игрушке.

Ребенок выбирает игрушку, которая ему больше всего нравится и которую он будет описывать, но не называет ее другим детям. Ребенок начинает ее описывать, а остальные дети ее угадывают.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Теплый дождик.

Цель. Развитие эмоциональной сферы ребенка, снятие психо-эмоционального напряжения.

Воспитатель рассказывает детям: дождик смочил землю, освежил траву и листья. Давайте поиграем с дождевыми каплями. Вначале дети прячут руки за спину, затем выносим вперед правую руку ладонью верх, левая остается за спиной. Затем руки меняем местами. Дети пытаются представить, что они чувствуют. Повторить 6-8 раз.

Ракушка

Цель. Развивать эмоциональную-личностную сферу психики ребенка, память, внимание, воображение

Воспитатель просит детей представить, что они находятся на берегу реки (моря). Дети свободно двигаются по «берегу», находят ракушки и, подносят их к уху, слушают шум моря, а так же предлагают послушать «голос» найденной ракушки товарищам и воспитателю.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Волшебный стул.

Цель. Воспитывать умение быть ласковым, активизировать в речи детей нежные, ласковые слова.

Один ребенок садится в центр круга на «волшебный стул». Воспитатель предупреждает детей о том, что о сидящем на стуле можно говорить только хорошие слова. Дети говорят добрые, ласковые слова, комплимент. Можно погладить сидящего на стуле, обнять, поцеловать. Затем дети говорят, что им понравилось больше: сидеть и слушать или говорить.

Назови себя.

Цель. Учить детей представлять себя коллективу.

Ребенку предлагается представить себя. Назвать свое имя, как ему больше нравится, рассказать, как называют его дома, как он хотел, чтобы его называли в группе и почему.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Волшебный сон.

Цель. Расслабление мышц, освоение позы покоя, коррекция эмоциональной сферы.

Дети лежат на полу, закрыть глаза. Воспитатель произносит слова: наши ноги отдыхают, наши руки отдыхают. Наши глазки отдыхают, отдыхают засыпают. Напряжение улетело и расслаблено все тело. И послушный наш язык быть расслабленным привык. Нам дышится легко, ровно и глубоко. Дети лежат так несколько минут.

Мыльные пузыри.

Цель. Развитие воображения, выразительности движений, снятие эмоционального напряжения.

Воспитатель имитирует выдувание мыльных пузырей, а остальные дети изображают полет этих пузырей. Дети свободно двигаются по всему свободному пространству. После команды «Лопнули», дети ложатся на пол.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Кулачки.

Цель. Расслабление мышц и освоение позы покоя.

Сжать пальцы рук в кулак, руки на коленях, косточки побелели от напряжения. Воспитатель говорит детям: «нам так сидеть не удобно, расслабьте руки, они устали, отдыхаем. Легко и приятно стало.» Повторить это упражнение несколько раз со словами:

Руки на коленях, кулачки сжаты,

Крепко с напряжением пальчики прижаты.

Пальчики сильней сжимаем, отпускаем расслабляем.

Знайте девочки и мальчики

Отдыхают наши пальчики.

Снеговик.

Цель. Развитие выразительности движений, воображения, снятие эмоционального напряжения.

Все дети изображают снеговиков. По команде воспитателя «Наступила весна», «снеговики» начинают таять. Дети расслабляются, тело обмякает и дети постепенно опускаются на пол.

ПСИХОГИМНАСТИКА

Котята.

Цель. Коррекция психо-эмоциональной сферы ребенка, расслабление мышц, освоение позы покоя.

Дети лежат на ковре, свернувшись «клубочком» с закрытыми глазами. Воспитатель говорит слова:

На ковре котята спят. Мур – мур.

Просыпаться не хотят. МУР- МУР.

Тихо спят спина к спине

И мурлыкают во сне.

Вот на спинку все легли. Мур–мур.

(дети выполняют)

Лапки вытянули. Мур – мур.

Потянулись и проснулись.

Хоровод.

Цель. Развитие чувства общности, выразительности движений, снятие эмоционального напряжения.

Дети встают в круг и по команде показывают, двигаясь друг за другом, печального зайчика, злого волка, сердитого медведя, задумчивую сову, виноватую лису, счастливую ласточку

КАРТОТЕКА ДИДАКТИЧЕСКИХ ИГР ПО РУССКИМ НАРОДНЫМ СКАЗКАМ

Дидактическая игра по сказкам для средней группы детского сада

Дидактическая игра «Перекресток сказок»
Пояснительная записка. Мы, воспитатели средней группы, Громова Наталья Викторовна и Стецюк Елена Ивановна вот уже второй год занимаемся развитием речи, памяти, мышления наших воспитанников по средством знакомства, изучения, разбора всем известных сказок. Сказки являются первой и самой доступной формой знакомства детей в окружающим миром, средой, предметами и явлениями, формами взаимоотношений между героями; они учат распознавать добро и зло, говорить, фантазировать, размышлять; одним словом – становиться достойным гражданином нашего общества. Очень важно правильно, доступно и разнопланово раскрывать смысл каждой сказки для ребенка, чтобы формировать у него правильное восприятие мира. Мы в своей работе используем многочисленные приемы и формы работы со сказкой. Для того чтобы ускорить и сделать процесс познания наглядным, нами была разработана игра «Перекресток сказок» в которой встретились все сказки с которыми мы уже познакомились, знакомимся и будем знакомиться в будущем.

Цель: Способствовать закреплению народных и авторских сказок. Задачи: Развивать память, внимание, мышление посредством анализа характеров героев, их роли в сказке, значению атрибутов присущим героям и предметам встречающимся в сказках; Формировать связную речь детей. Описание работы: В основу игры взяты круги Луллия с 8-ю окошечками, в которых размещается картинный материал. Первый (самый большой круг) — сказки Второй (средний круг) — герои Третий (внутренний, малый круг) — атрибуты персонажей или предметы встречающиеся в сказке Все три круга подвижны и каждый может вращаться независимо друг от друга. Указательная стрелка — подвижный объект, соединяющий все три круга.

Варианты игры: Вариант первый. Знакомство со сказкой.
Воспитанникам предлагается соединить сказку (большой круг), героя и атрибут под стрелкой, путем вращения кругов, при этом называя сказку, героя и атрибут (предмет).

Вариант второй. Закрепление сказки.
Первый круг — сказки, остается прежним. В средний круг — герои, на ряду с персонажами встречающимися в сказках помещаются персонажи не присутствующие в сказках первого круга, задача ребенка увидеть «ошибку» допущенную педагогом и назвать сказку в которой встречается данный герой. Аналогично в малом кругу могут помещаться атрибуты и предметы из разных сказок. Изменяется только один круг.
Вариант третий. Сочинение новой сказки.
Первый круг — сказки, остается прежним. Во второй и третий круг помещаются случайные или подготовленные педагогом картинки. Задача детей сочинить сказку которая получается, в результате вращения кругов, под стрелкой. Изменяются два круга. Данный вариант игры может проводиться с уже подготовленными детьми, так как является самым сложным.
Как видно из описания вариантов проведения игры, данный вид деятельности многовариантен и продуктивен.
Весь картинный материал есть в наличии. Если он будет необходим то обязательно его выложу в своем блоге. Коллеги,
НЕ ВЫДАВАЙТЕ ДАННУЮ ИДЕЮ ЗА СОБСТВЕННУЮ, ССЫЛАЙТЕСЬ НА ДАННЫЙ РЕСУРС, КАК НА ОСНОВУ ВАШИХ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ СВЕРШЕНИЙ. Желаю всем успехов и новых открытий своих талантов и возможностей!!!

Рекомендуем посмотреть:

Дидактическая игра «Рыбалка» для детей от 3 лет Игры для развития слухового внимания детей 4-5 лет Сюжетно-ролевая игра для детей средней группы. Лесные звери и птицы Игры для развития речи детей 4-5 лет

Похожие статьи:

Подвижные игры на праздниках для детей

Игры молчанки для детей 4-6 лет

Прибаутки для детей 4-6 лет

Игры небылицы и перевертыши для детей 4-6 лет

Познавательная игра для детей старшей группы

Картотека дидактических игр по речевому развитию детей

Автор: Воспитатель Зайнетдинова Альфинур Исламовна.

ГБОУ Школа № 1375 Москва.

Картотека дидактических игр по речевому развитию детей дошкольного возраста

Файл:Картотека дидактических игр

Картотека дидактических игр по речевому развитию детей дошкольного возраста

«Кто как разговаривает?»

Цель: расширение словарного запаса, развитие быстроты реакции.

Ход: педагог поочерёдно бросает мяч детям, называя животных. Дети, возвращая мяч, должны ответить, как то или иное животное подаёт голос: Корова — мычит Тигр — рычит Змея — шипит Комар -пищит Собака — лает Волк -воет Утка -крякает Свинья-хрюкает

Вариант 2. Воспитатель бросает мяч и спрашивает: «Кто рычит?», «А кто мычит?», «Кто лает?», «Кто кукует?» и т.д.

«Кто где живёт?»

Цель: закрепление знания детей о жилищах животных, насекомых. Закрепление употребления в речи детей грамматической формы предложного падежа с предлогом «в».

Ход: Бросая мяч поочерёдно каждому ребёнку, педагог задаёт вопрос, а ребёнок, возвращая мяч, отвечает. Вариант 1. педагог: – Дети: Кто живёт в дупле?-Белка. Кто живёт в скворечнике?-Скворцы. Кто живёт в гнезде?-Птицы. Кто живёт в будке?-Собака. Кто живёт в улье?-Пчёлы Кто живёт в норе?-Лиса. Кто живёт в логове?-Волк. Кто живёт в берлоге?-Медведь. Вариант 2. педагог:-Дети: Где живёт медведь?-В берлоге. Где живёт волк?-В логове. Вариант 3. Работа над правильной конструкцией предложения. Детям предлагается дать полный ответ: «Медведь живёт в берлоге».

«Подскажи словечко»

Цель: развитие мышления, быстроты реакции.

Ход: педагог, бросая мяч поочерёдно каждому ребёнку, спрашивает: – Ворона каркает, а сорока? Ребёнок, возвращая мяч, должен ответить: – Сорока стрекочет. Примеры вопросов: – Сова летает, а кролик? – Корова ест сено, а лиса? – Крот роет норки, а сорока? – Петух кукарекает, а курица? – Лягушка квакает, а лошадь? – У коровы телёнок, а у овцы? – У медвежонка мама медведица, а у бельчонка?

«Кто как передвигается?»

Цель: обогащение глагольного словаря детей, развитие мышления, внимания, воображения, ловкости.

Ход: педагог, бросая мяч каждому ребёнку, называет какое-либо животное, а ребёнок, возвращая мяч, произносит глагол, который можно отнести к названному животному. Педагог:-Дети: Собака-стоит, сидит, лежит, идёт, спит, лает, служит (кошка, мышка…)

«Горячий – холодный»

Цель: закрепление в представлении и словаре ребёнка противоположных признаков предметов или слов-антонимов.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, произносит одно прилагательное, а ребёнок, возвращая мячназывает другое – с противоположным значением. Педагог: Горячий-холодный Хороший-плохой Умный-глупый Весёлый-грустный Острый-тупой Гладкий-шероховатый

«Что происходит в природе?»

Цель: закрепление употребления в речи глаголов, согласования слов в предложении.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, задаёт вопрос, а ребёнок, возвращая мяч, должен на заданный вопрос ответить. Игру желательно проводить по темам. Пример: Тема «Весна» Педагог:-Дети: Солнце – что делает?-Светит, греет. Ручьи – что делают?-Бегут, журчат. Снег – что делает?-Темнеет, тает. Птицы – что делают?-Прилетают, вьют гнёзда, поёт песни. Капель – что делает?–Звенит, капает. Медведь – что делает?-Просыпается, вылезает из берлоги.

«Кто может совершать эти действия?»

Цель: активизация глагольного словаря детей, развитие воображения, памяти, ловкости.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, называет глагол, а ребёнок, возвращая мяч, называет существительное, подходящее к названному глаголу. Педагог:- Дети: Идёт-человек, животное, поезд, пароход, дождь… Бежит-ручей, время, животное, человек, дорога… Летит-птица, бабочка, стрекоза, муха, жук, самолёт… Плывёт-рыба, кит, дельфин, лодка, корабль, человек…

«Из чего сделано?»

Цель: закрепление в речи детей употребления относительных прилагательных и способов их образования.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, говорит: «Сапоги из кожи», а ребёнок, возвращая мяч, отвечает: «Кожаные». Педагог: -Дети: Рукавички из меха-меховые Таз из меди-медный Ваза из хрусталя-хрустальная Рукавички из шерсти-шерстяные

«Разложи по полочкам»

Цель: ориентировка в пространстве.

Ход: персонаж Федора просит ребят помочьей: кастрюли и сковороды поставить на нижнюю полку, тарелки, ложки, ножи вилки – на полку повыше, а блюдца и кувшины на самую верхнюю полку.

«Кто кем был?»

Цель: развитие мышления, расширение словаря, закрепление падежных окончаний.

Ход: педагог, бросая мяч кому-либо из детей, называет предмет или животное, а ребёнок, возвращая мяч педагогу, отвечает на вопрос, кем (чем) был раньше названный объект: Цыплёнок – яйцом Хлеб – мукой Лошадь – жеребёнком Шкаф – доской Корова – телёнком Велосипед – железом Дуд – жёлудем Рубашка – тканью Рыба – икринкой Ботинки – кожей Яблоня – семечкой Дом – кирпичём Лягушка – головастиком Сильный – слабым Бабочка – гусеницей Взрослый – ребёнком

«Какой овощ?»

Цель: развитие тактильного, зрительного и обонятельного анализаторов.

Ход: педагог нарезает овощи, дети их нюхают и пробуют на вкус. Педагог даёт образец: «Помидор сладкий, а чеснок острый»

«Что звучит?»

Цель: развитие слухового внимания и наблюдательности.

Ход: педагог за ширмой играет на различных музыкальных инструментах (бубен, колокольчик, деревянные ложки). Дети должны отгадать что звучит.

«Что бывает осенью?»

Цель: учить временам года, их последовательности и основным признакам.

Ход: на столе лежат вперемешку картинки с изображением различных сезонных явлений (идёт снег, цветущий луг, осенний лес, люди в плащах и с зонтами и т.д.). Ребёнок выбирает картинки, где изображены только осенние явления и называет их.

«Чего не стало?»

Цель: развитие внимания и наблюдательности.

Ход: педагог на столе выкладывает 4 овоща: «Дети, посмотрите внимательно, что лежит на столе. Это лук, огурец, помидор, перец. Посмотрите внимательно и запомните. А теперь закройте глаза». Дети закрывают глаза, а педагог убирает один овощ. «Чего не стало?» Дети вспоминают и называют овощ.

«Лови да бросай – цвета называй»

Цель: подбор существительных к прилагательному, обозначающему цвет. Закрепление названий основных цветов, развитие воображения у детей.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, называет прилагательное, обозначающее цвет, а ребёнок, возвращая мяч, называет существительное, подходящее к данному прилагательному. Педагог: Красный -мак, огонь, флаг Оранжевый -апельсин, морковь, заря Жёлтый -цыплёнок, солнце, репа Зелёный-огурец, трава, лес Голубой -небо, лёд, незабудки Синий- колокольчик, море, небо Фиолетовый -слива, сирень, сумерки

«Чья голова?»

Цель: расширение словаря детей за счёт употребления притяжательных прилагательных.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, говорит: «У вороны голова…», а ребёнок, бросая мяч обратно, заканчивает: «…воронья». Например: У рыси голова – рысья. Урыбы – рыбья У кошки – кошачья У сороки – сорочья У лошади – лошадиная У орла – орлиная У верблюда – верблюжья

«Четвёртый лишний»

Цель: закрепление умения детей выделять общий признак в словах, развивать способность к обобщению.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, называет четыре слова и просит определить, какое слово лишнее. Например: голубой, красный, зелёный, спелый. Кабачок, огурец, тыква, лимон. Пасмурно, ненастно, хмуро, ясно.

«Один – много»

Цель: закрепление в речи детей различных типов окончаний имён существительных.

Ход: педагог бросает мяч детям, называя имена существительные в единственном числе. Дети бросают мяч обратно, называя существительные во множественном числе. Пример: Стол – столы стул – стулья Гора – горы лист – листья Дом – дома носок – носки Глаз – глаза кусок – куски День – дни прыжок – прыжки Сон – сны гусёнок – гусята Лоб – лбы тигрёнок – тигрята

«Подбери признаки»

Цель: активизация глагольного словаря.

Ход: педагог задаёт вопрос «Что умеют делать белки?» Дети отвечают на вопрос и находят картинку к заданному вопросу. Примерные ответы: Белки умеют прыгать с сучка на сучок. Белки умеют делать тёплые гнёзда.

«Животные и их детёныши»

Цель: закрепление в речи детей названии детёнышей животных, закрепление навыков словообразования, развитие ловкости, внимания, памяти.

Ход: бросая мяч ребёнку, педагог называет какое-либо животное, а ребёнок, возвращая мяч, называет детёныша этого животного. Слова скомпонованы в три группы по способу их образования. Третья группа требует запоминания названий детёнышей. Группа 1. У тигра – тигрёнок, у льва – львёнок, у слона – слонёнок, у оленя – оленёнок, у лося – лосёнок, у лисы – лисёнок. Группа 2. У медведя – медвежонок, у верблюда – верблюжонок, у зайца – зайчонок, у кролика – крольчонок, у белки – бельчонок. Группа 3. У коровы – телёнок, у лошади – жеребёнок, у свиньи – поросёнок, у овцы – ягнёнок, у курицы – цыплёнок, у собаки – щенок.

«Что бывает круглым?»

Цель: расширение словаря детей за счёт прилагательных, развитие воображения, памяти, ловкости.

Ход: педагог, бросая мяч детям, задаёт вопрос, ребёнок, поймавший мяч, должен на него ответить и вернуть мяч – что бывает круглым? (мяч, шар, колесо, солнце, луна, вишня, яблоко…) – что бывает длинным? (дорога, река, верёвка, лента, шнур, нитка…) – что бывает высоким? (гора, дерево, скала, человек, столб, дом, шкаф…) – что бывает колючим? (ёж, роза, кактус, иголки, ёлка, проволока…)

«Подбери словечко»

Цель: развитие навыков словообразования, подбор родственных слов.

Например, пчела – пчёлка, пчёлочка, пчелиный, пчеловод, пчёлы и т.д.

«Обобщающие понятия»

Цель: расширение словарного запаса за счёт употребления обобщающих слов, развитие внимания и памяти, умение соотносить родовые и видовые понятия.

Вариант 1. Ход: педагог называет обобщающее понятие и бросает мяч поочерёдно каждому ребёнку. Ребёнок, возвращая мяч, должен назвать относящиеся к тому обобщающему понятию предметы. Педагог: Овощи – картофель, капуста, помидор, огурец, редиска Вариант 2. Педагог называет видовые понятия, а дети – обобщающие слова. педагог: Дети: Огурец, помидор-Овощи.

«Хорошо – плохо»

Цель: знакомство детей с противоречиями окружающего мира, развитие связной речи, воображения.

Ход: педагог задаёт тему обсуждения. Дети, передавая мяч по кругу, рассказывают, что, на их взгляд, хорошо или плохо в погодных явлениях. Педагог: Дождь. Дети:Дождь – это хорошо: смывает пыль с домов и деревьев полезен для земли и будущего урожая, но плохо – намочит нас, бывает холодным. Педагог:Город. Дети: Хорошо, что я живу в городе: можно ездить в метро, на автобусе, много хороших магазинов, плохо – не увидишь живой коровы, петуха, душно, пыльно.

«Близко-далеко»

Цель: развитие слухового внимания, остроты слуха.

Ход: педагог за ширмой производит звучание большой или маленькой игрушкой. Дети по силе звучания определяют размер игрушки (большая или маленькая)

«Назови ласково»

Цель: закрепление умения образовывать существительные при помощи уменьшительно-ласкательных суффиксов, развитие ловкости, быстроты реакции.

Ход: педагог, бросая мяч ребёнку, называет первое слово (например, шар), а ребёнок, возвращая мяч, называет второе слово (шарик). Слова можно сгруппировать по сходству окончаний. Стол-столик Ключ-ключик Шапка-шапочка Белка-белочка Книга-книжечка, Ложка-ложечка Голова-головка, Картина-картинка Мыло-мыльце Зеркало-зеркальце Кукла-куколка, Свёкла-свёколка Коса-косичка Вода-водичка Жук-жучок Дуб-дубок Вишня-вишенка Башня-башенка Платье-платьице Кресло-креслице.

«Весёлый счет»

Цель: закрепление в речи детей согласования существительных с числительными.

Ход: педагог бросает мяч ребёнку и произносит сочетание существительного с числительным «один», а ребёнок, возвращая мяч, в ответ называет это же существительное, но в сочетании с числительным «пять», «шесть», «семь», «восемь». Пример: Один стол – пять столов Один слон – пять слонов Один журавль – пять журавлей Один лебедь – пять лебедей Одна гайка – пять гаек Одна шишка – пять шишек Один гусёнок – пять гусят Один цыплёнок – пять цыплят Один заяц – пять зайцев Одна шапка – пять шапок Одна банка – пять банок.

«Угадай, кто позвал?»

Цель: различение по тембру максимально сокращённыхзвукокомплексов.

Ход: водящий поворачивается спиной к детям и по звукокомплексу «пи-пи» определяет, кто его позвал. Зовёт водящего тот ребёнок, на которого указывает педагог.

Песенки – «чудесенки»

Свисток раздался строгий – «ССС…» Шипит сердито шина – «ШШШ…». Комар над ухом всё звенит – «ЗЗЗ…», Пчела над лугом всё жужжит – «ЖЖЖ…». Воркуют голуби – «ГРУ – ГРУ», Трубит слонёнок – «ТУ – РУ – РУ». Синичка тенькает – «ТЕНЬ – ТЕНЬ», А балалайка – «ТРЕНДИ – БРЕНЬ». Ручей журчит – «ДИНЬ – ДИНЬ, ДИНЬ – ДИНЬ», Звенит будильник – «ДЗЫНЬ – ДЗЫНЬ – ДЗЫНЬ». Труба трубит – «ТУ – РУ – РУ – РУ», А дрель жужжит – «ЖУ – ЖУ, ЖУ – ЖУ». Лягушка квакает – «КВА – КВА», Ревёт осёл – «ИА – ИА». Овечка блеет – «БЕ – БЕ – БЕ», Мекает коза – «МЕ – МЕ». Пароход гудит – «ЛУ – ЛУ», Воет волк в лесу – «У-У-УУУ». Паровоз пыхтит – «ЧУХ – ЧУХ», Молоток стучит – «ТУК – ТУК». Ёжик фыркает – «ФЫР – ФЫР», Мотор . Малыш лопочет – «УА – УА», Гусь во дворе гогочет – «ГА – ГА, ГА – ГА». Кукует на суку кукушка – «КУ – КУ, КУ – КУ», Коровушка мычит – «МУ – МУ, МУ – МУ». Дождик капает – «КАП – КАП», Ворона каркает – «КАР – КАР». Дверь в сарае – «СКРИП – СКРИП», А снежок – «ХРЫП – ХРЫП». Зовёт Петрушка всех друзей – «ЭЙ-ЭЙ», Кричат болельщики – «БЕЙ – БЕЙ!». У бабушки болит спина – « АЙ – АЙ», Света просит маму – « ДАЙ – ДАЙ». Булькает вода – « БУЛЬ – БУЛЬ», Мама кур зовёт – « ГУЛЬ – ГУЛЬ». Тикают часы – « ТИК – ТАК», Эхо повторяет – « ТАК – ТАК».

Доброе утро!

Просыпайся, утёнок, – КРЯ-КРЯ-КРЯ Просыпайся , гусёнок, – ГА – ГА – ГА Просыпайся, цыплёнок, – ПИ – ПИ – ПИ Логопед: и индюшонок – БЛ – БЛ – БЛ Просыпайся, телёнок, – МУ – МУ – МУ, Просыпайся, козлёнок, – МЕ – МЕ – МЕ, Логопед: Просыпайся, котёнок, – МЯУ – МЯУ И жеребёнок, – ИГО – ГО. Просыпайся, Каркуша, – КАР – КАР – КАР, Просыпайся, Тигруша, – Р –Р – Р, Логопед: Просыпайтесь, зверята и мои ребята! – ДОБРОЕ УТРО!

Солнышко встало

Из-за леса солнышко встало – Всем доброе утро! – сказало. Доброе утро, славный цыплёнок! – ПИ – ПИ – ПИ. И тебе, малышка-утёнок! – КРЯ – КРЯ – КРЯ. Здравствуй, и ты, важный гусёнок! – ГА – ГА – ГА. И чумазый поросёнок! – ХРЮ – ХРЮ – ХРЮ. Шлю я привет, тебе, милый телёнок! – МУ – МУ – МУ. И тебе, колючий, ежонок! – ПЫХ – ПЫХ. Приветствую вас, жеребята! – ИГО – ГО. И вас, непоседы, наши ребята! – Привет. Песню пропой нам скорей, петушок! – КУ – КА – РЕ – КУ. Стадо зови на луг, пастушок! – ДУ – ДУ – ДУ. Дятел, берись скорей за работу! – ТУК – ТУК – ТУК. У курочки много сегодня работы – – КО – КО – КО. Деревни проснитесь и города! Доброе утро, детвора! – Доброе утро!

Песенки-подружки

В некотором царстве, Звуко – государстве Жили – не тужили, С Язычком дружили: Свистелочка – СССССС( Дети повторяют), Звенелочка – ЗЗЗЗЗЗ, Шипелочка – ШШШШШ, Жужжалочка – ЖЖЖЖЖЖ. Вопелочка – ААААА, Ревелочка – УУУУУ, Пищалочка – ИИИИИ, Гуделочка – ГУУУУУ. Пыхтелочка – ПЫХ – ПЫХ, Мычалочка – МУ – МУ, Щипалочка – ЩИП – ЩИП, Дуделочка – ДУ – ДУ. Боялочка – ОЙ – ОЙ, Хотелочка – ДАЙ – ДАЙ, Подзывалочка – ЭЙ – ЭЙ, Серчалочка – АЙ – АЙ. Дружили с ними тоже Друг с другом схожи: Храпелочка – ХРРРРР, Бурчалочка – БРРРРР, Рычалочка – РРРРР, Тарахтелочка – ТРРРРР. Мурчалочка – МРРРРР, Гремелочка – ГРРРР, Дрожалочка – ДРР РР, Хрустелочка – ХРРРР. ( Речевой материал можно использовать не полностью, по усмотрению логопеда) Каждая подружка Пела свою песенку. От других отличную – Песенку – чудесенку: ВариантI: предложить детям одно звукосочетание. Например: АЙ. Они должны произнести его с разной интонацией. Вариант II: дети сами придумывают звукосочетания, которые могут петь «подружки». Грустиночка – …, Удивлялочка – …, Боялочка – …, Кричалочка – …, Шепталочка – …, Серчалочка – …, Усталочка – …, Ворчалочка – …, Пугалочк а- …, Хмурелочка – …, Болелочка – … Разные подружки В государстве жили, Жили, не тужили, С Язычком дружили.

Экскурсия в лес

Отправляться всем в дорогу Нам давно уже пора. Чтоб в пути нам было легче – Крикнем громко мы: « Ура»! Вместе с поездом споём мы: – ЧУХ – ЧУХ, ЧУХ – ЧУХ – ЧУХ! С самолётом пропоём мы: – УХ – УХ, УХ – УХ – УХ! С машинами вместе давай погудим: – БИ – БИ, БИ – БИ – БИ! С мышатами вместе давай пропищим: – ПИ – ПИ, ПИ – ПИ – ПИ! С лошадкой игривой поцокаем вместе: – ЦОК – ЦОК, ЦОК – ЦОК – ЦОК! И по дорожке потопаем все мы: – ТОП – ТОП, ТОП – ТОП – ТОП! С рысятами грозными мы порычим: РЫ – РЫ, РЫ – РЫ – РЫ! С ребятами шустрыми мы покричим: – А – А, А – А – А! С кукушкой в лесу покукуем с тобой: КУ – КУ, КУ – КУ – КУ! С лягушкой проквакаем рядом с рекой: КВА – КВА, КВА – КВА – КВА! Вот катится ёж по тропинке лесной: ПЫХ – ПЫХ, ПЫХ – ПЫХ – ПЫХ! Нам пора возвращаться домой: – ПОКА!

Солнечный зайчик

Солнечные зайки – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Скачут по полянке, – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Прыгают, щекочутся – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Всех разбудить торопятся – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! ( Вместо ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ можно петь любую песенку, исходя из темы занятия и произносительных возможностей ребёнка).

Девчонки – мальчишки

Утром просыпаются, – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Водичкой умываются, – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! В одежды наряжаются, – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! В садик отправляются. – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Девчонки – хохотушки, – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Модницы и болтушки, – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Мальчишки – шалунишки, – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! Забияки, торопыжки! – ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ! ( Вместо ЛЯ – ЛЯ – ЛЯ можно петь любую песенку, например: ТРАМ – ТРАМ – ТРАМ, ПАМ – ПАМ – ПАМ и т. д).

Эхо

Здравствуй, шумный ветерок! – ОК – ОК – ОК! ОК – ОК – ОК!( Дети повторяют конец слова) Здравствуй, быстрый катерок! – ОК – ОК – ОК! ОК – ОК – ОК! Здравствуй, тёплая водичка! – ИЧКА – ИЧКА – ИЧКА! ИЧКА – ИЧКА – ИЧКА! Здравствуй, рыжая лисичка! -ИЧКА-ИЧКА-ИЧКА! -ИЧКА-ИЧКА-ИЧКА! Здравствуй, серенький волчок! – ЧОК – ЧОК – ЧОК! ЧОК – ЧОК – ЧОК! Здравствуй, маленький сверчок! – ЧОК – ЧОК – ЧОК! ЧОК –ЧОК – ЧОК! Здравствуй, чёрненький грачонок! – ОНОК – ОНОК – ОНОК! ОНОК – ОНОК – ОНОК! Логопед: Здравствуй, шустренький зайчонок! – ОНОК – ОНОК – ОНОК! ОНОК – ОНОК – ОНОК! Здравствуй, гордый жеребёнок! – ЁНОК – ЁНОК – ЁНОК! ЁНОК – ЁНОК – ЁНОК! Здравствуй, ласковый котёнок! – ЁНОК – ЁНОК – ЁНОК! ЁНОК – ЁНОК – ЁНОК! Здравствуй, шумная детвора! – УРА! УРА! УРА!

Хохлатка

( по мотивам немецкой песни) Хохлатка у сарая – – КО – КО – КО! – Ах, где мои цыплята? КО – КО – КО! – Ах, где мои ребята? КО – КО – КО! – Мы здесь, мы близко, мама! ПИ – ПИ – ПИ! – Тут кто-то вырыл яму, ПИ – ПИ – ПИ! – Мы в яму все попали! ПИ – ПИ – ПИ! – А вовсе не пропали! ПИ – ПИ – ПИ! Возможно подставить любой персонаж на место Хохлатки и далее заменять по тексту ( лошадь у сарая…- « иго – го» или « цок – цок – цок»; овечка у сарая.. – «бе – бе – бе»; кошка у сарая…- « Мяу-мяу-мяу» или « Мур – мур-мур»; собака у сарая…- «гав – гав – гав» или «аф – аф – аф»; мышка у сарая… – « пи – пи – пи» или «шур – шур – шур» и т.д., в зависимости от произносительных возможностей ребёнка или цели занятия).

Бурчалочка

Педагог: Сидел медведь под деревом, И в небо всё глядел. И песенку – «бурчалочку» Тихонечко он пел: БУ – БУ – БУ – БУ – БУ – БУМ, БЫ- БЫ – БЫ – БЫ – БЫ – БЫМ, БО – БО – БО – БО – БО – БОМ, БА – БА – БА – БА – БА – БАМ. (Дети повторяют за педагогом по строчке) Педагог: Змея сползла с дорожки, Свернулась на пеньке, И песенку – «шипелочку» Пела налегке: ШИ – ШИ – ШИ – ШИ- ШИ – ШИМ, ШУ – ШУ – ШУ – ШУ – ШУ – ШУМ, ША – ША – ША – ША – ША – ШАМ, ШО – ШО – ШО – ШО – ШО – ШОМ. Педагог: Нектар сбирала пчёлка жарким летним днём. И песенку – «жужжалочку» Жужжала со шмелём: ЖИ – ЖИ – ЖИ – ЖИ – ЖИ – ЖИМ, ЖУ – ЖУ – ЖУ – ЖУ – ЖУ – ЖУМ, ЖА – ЖА – ЖА – ЖА – ЖА – ЖАМ, ЖО – ЖО – ЖО – ЖО – ЖО – ЖОМ. Педагог: На День Рождения к мошке Слетались комары. И песенку – «звенелочку» Пели от души: ЗЫ – ЗЫ – ЗЫ – ЗЫ – ЗЫ – ЗЫМ, ЗУ – ЗУ – ЗУ – ЗУ – ЗУ – ЗУМ, ЗА – ЗА – ЗА – ЗА – ЗА – ЗАМ, ЗО – ЗО – ЗО – ЗО – ЗО – ЗОМ. Купила Цокотуха на рынке самовар. Все восхищались: «Это, да! Замечательный товар!». Муха позвала друзей – была она мудра. Песенку – «пыхтелочку» пели до утра: ПЫХ – ПЫХ – ПЫХ – ПЫХ – ПЫХ – ПЫХ, ПУХ – ПУХ – ПУХ – ПУХ – ПУХ – ПУХ, ПАХ – ПАХ – ПАХ – ПАХ – ПАХ – ПАХ, ПОХ – ПОХ – ПОХ – ПОХ – ПОХ – ПОХ.

Ход игры:

Расскажите сказку детям и попросите их показать соответствующие фигурки. Попросите малыша разыграть сюжет из сказки.

Если ребёнок не справляется, покажите ему картинку – сюжет, и пусть он расскажет сюжет, используя фигурки.

Затем расскажите ему сказку, выкладывая лишь кружочки. После этого он должен заменить героев кружочками и пересказать сказку, используя кружочки.

«Собери из частей»

.

Цель игры: развитие речи, внимания, памяти, мышления, координации движений рук.

Материал: разрезные картинки героев сказок, фигурки героев сказок из «Сказочного сундучка»

, соответствующие разрезным
картинкам, загадки.

Ход игры:

Выбирается сказка взрослым (это может быть сказка, которая изучается в данный момент). Ведущий берёт одного из героев сказки и описывает его: рассказывает, как он выглядит, добрый или злой, большой или маленький, что он делает по ходу сказки и т. д. После этого он просит детей повторить, что он рассказал.

Затем ведущий берёт другую фигурку и просит детей по очереди описывать героя и следить, чтобы описания не повторялись.

Если это не получается, ведущий задаёт наводящие вопросы: например, во что одет дед; старый он или молодой; что делает и т. д. За правильные ответы ребёнок получает жетон. Побеждает тот, кто даст ответов больше всех.

«Найди по силуэту»

.

Цель игры: Развитие речи, наглядного мышления, внимания, образной памяти.

Материал: используются фигурки героев одной сказки («Репка»

,
«Теремок»
,
«Колобок»
, «Заяц и лиса
(Заюшкина избушка)
» и др.) . Можно использовать фигурки
сказочных героев из театра на фланелеграфе.

Ход игры.

Ведущий рассказывает о том, что есть одинаковые предметы, части тела у разных людей, животных и т. д., и просит показать детей одинаковое.

Затем он просит ответить на его вопросы и показать одинаковое на фигурках. Например, у кого есть хвосты, кто одет в юбки, чем похожи дед, бабка, внучка (ходят на ногах, люди, чем похожи Жучка, кошка, мышка (животные)

и т. д.

«Раскрась по описанию»

.

Цель игры: развитие речи, умения слушать другого, понятно выражать свои мысли; закрепление понятия «силуэт»

; развитие наблюдательности, образного мышления и воображения.

Материал: фигурки героев сказок из театра на фланелеграфе; картинки с сюжетами из игры «Собери и расскажи сказку»

, выбранной
сказки; загадки к героям сказки; цветные карандаши, бумага.

Дидактические игры для детей средней группы

Дидактическая игра «Сложи картинку»

Цель: учить детей средней группы составлять изображения знакомых предметов из геометрических фигур.

Ход игры: воспитатель предлагает детям по образцу выложить на доске знакомые им предметы (дом, машину, паровоз, ёлку, бабочку…) из геометрических фигур.

Усложнение: на последующем этапе образец убирается, а дети составляют картинку по словесному указанию воспитателя.

Дидактическая игра «Выложи дорожку для машины: широкую и узкую»

Цель: учить детей группировать геометрические фигуры по величине.

Ход дидактической игры: воспитатель предлагает детям построить для машины две дорожки: широкую (из квадратов) и узкую (из прямоугольников).

Дидактическая игра «На что похоже?»

Цель: учить детей видеть сходство геометрических фигур с реальными предметами и находить их в окружающей обстановке.

Ход игры: воспитатель предлагает детям отправиться в путешествие по группе и найти те предметы, которые по форме напоминают круг, квадрат, треугольник, прямоугольник, овал, трапецию. За каждый правильный ответ ребёнок получает фишку. Выигрывает тот, у кого окажется больше фишек.

Дидактическая игра «Украсим салфетку»

Цель: учить детей средней группы ориентироваться в двухмерном пространстве, находить середину, верх, низ, левый и правый, верхний и нижний углы.

Ход игры: воспитатель предлагает детям украсить салфетку узором из геометрических фигур по образцу.

Усложнение: в старшем дошкольном возрасте образец убирается, а дети действуют по словесному указанию воспитателя, называя при этом место расположения фигур. В самостоятельном творчестве детей можно использовать элементы белорусского орнамента.

Дидактическая игра «Чего не стало?»

Цель: учить детей замечать изменения, произошедшие на картинке.

Ход игры: воспитатель предлагает детям внимательно рассмотреть и запомнить все предметы на картинке. После дети закрывают глаза, а воспитатель убирает один предмет. Дети должны заметить изменения и назвать их.

Усложнение: воспитатель не только убирает один из предметов на картинке, но и меняет их месторасположение.

Дидактическая игра «Составь цепочку»

Цель дидактической игры: закрепить с детьми названия геометрических фигур: круг, квадрат, треугольник, прямоугольник, овал, ромб, трапеция.

Ход игры: дети средней группы по словесному указанию воспитателя должны составить на доске цепочку из геометрических фигур.

Дидактическая игра «Дорисуй»

Цель: способствовать развитию у детей творческого воображения при создании образа знакомого предмета.

Ход игры: воспитатель предлагает детям поиграть в художников и нарисовать картину, для чего используются нитки различных цветов. После дети рассказывают о своём рисунке.

Дидактическая игра «Что где стоит?»

Цель: учить детей определять расположение предметов по отношению к другим предметам, ориентироваться в пространстве.

Ход игры: воспитатель предлагает детям рассмотреть картинку, а затем сказать, что находится слева, справа… от дерева, домика.

Дидактические игры «Разложи по порядку», «Найди соседей»

Цель: закрепить с детьми порядковый счёт в пределах 10, умение называть предшествующее и последующее число.

Ход игры: воспитатель предлагает детям выложить из ниток на доске цифры по порядку от 1 до 10, называя их при этом словом.

Усложнение: воспитатель предлагает детям выложить соседей цифр 3, 5, 7.

Дидактическая игра «Исправь ошибку»

Цель: учить детей видеть несоответствие изображённых на рисунке признаков знакомых объектов и называть их.

Ход игры: воспитатель показывает детям картинку и предлагает найти неточности: цыплёнок красного цвета клюёт морковку, медвежонок с ушами зайца.

Дидактическая игра «Продолжи сказку»

Цель: совершенствовать навыки повествовательной речи, развивать творческое воображение.

Ход игры: воспитатель предлагает детям послушать сказку, которую он сам придумал. Свою сказку он сопровождает выкладыванием эпизодов на доске из ниток. После дети должны придумать окончание сказки и также изобразить его.

Для подготовки руки ребёнка к овладению письмом можно предложить следующие графические упражнения и игры.

Дидактическая игра «История с двумя ниточками»

Цель: содействовать развитию координации движений руки при выполнении графических упражнений.

Ход игры: ребёнок рассказывает придуманный им рассказ, сопровождая его выкладыванием ниточек на доске.

Упражнения: «Попади в цель», «Стрельба по мишени», «Мяч в кольцо».

Цель: формировать у детей средней группы умение проводить прямые, наклонные, волнистые линии, совершенствовать технические навыки письма.

Упражнение «Помоги собрать игрушки»

Цель: учить детей соединять все точки одной линией (не отрывая руки), упражнять в дорисовывании предметов.

Психогимнастика: «Карандашик, потанцуй», «Мой весёлый звонкий мяч»

Цель: учить детей проводить безотрывным движением руки зигзагообразные, петлеобразные, волнистые линии, слушая при этом музыку и передавая её настроение.

Н. Васильева

Ход игры.

Взрослый показывает картинку с изображением сюжета одной из сказок и просит детей описать, что изображено на картинке. Дети перечисляют и описывают героев, события, предметы. За каждый правильный ответ они получают жетоны.

Детям 3 – 5 лет можно играть два – три раза по одному сюжету. Если дети старше пяти лет, они играют по данному сюжету один раз. Победитель выкладывает свой сюжет.

«Разведчик»

.

Цель игры: Развитие речи, внимания, образной памяти;закрепление понятий: на, над, под, перед, с, внутри и т. д.

Материал: Фигурки героев сказок; картинки с сюжетами сказок; бумага, цветные карандаши, загадки.

Картотека «Психогимнастика» | raduga

Картотека, старшая группа.

Психогимнастика.

 

Игры на развитие внимания

 

Что слышно?

Цель: Развитие умение быстро сосредоточиваться.

-Ведущий предлагает детям послушать и запомнить то, что происходит за дверью. Затем он просит рассказать, что они слышали (для детей 5-6 лет).

-По сигналу ведущего внимание детей обращается с двери на окно, с окна на дверь. Затем каждый ребенок должен рассказать, что за ними происходило (для детей 7 лет).

 

Слушай хлопки!

(для детей 5-6 лет)

Цель: Развивать активное внимание.

Играющие идут по кругу. Когда ведущий хлопнет в ладоши один раз, дети должны остановиться и принять позу «аиста» (стоять на одной ноге, руки в стороны). Если ведущий хлопнет два раза, играющие должны принять позу «лягушки» (присесть, пятки вместе, носки и колени в стороны, руки между ногами на полу). На три хлопка играющие возобновляют ходьбу.

 

Зеваки

Цель: Развивать волевое внимание.

Играющие идут по кругу, держась за руки, по сигналу ведущего останавливаются, делают четыре хлопка, поворачиваются кругом и продолжают движение. Направление меняется после каждого сигнала. Не выполнивший правильно задание выходит из игры.

 

«Пишущая машинка»

Цель: Развивать внимание детей.

Каждому играющему присваивается название буквы алфавита. Затем придумывается слово или фраза из двух-трех. По сигналу дети начинают печатать: первая «буква» слова хлопает в ладоши, затем вторая и т.д. Когда слово будет изпечатано, все дети хлопают в ладоши.

 

 

Четыре стихии

(для детей 6-7 лет)

Цель: Развивать внимание, связанное с координацией слухового и двигательного анализаторов.

 Играющие сидят по кругу. Ведущий договаривается с ними, что, если он скажет слово «земля», все должны опустить руки вниз, если слово «вода» — вытянуть руки вперед, слово «воздух» — поднять руки вверх, слово «огонь» – произвести вращение руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибается, считается проигравшим.

 

Игры на развитие памяти

 

Повтори за мной

(для детей 6-7 лет)

Цель: Развивать моторно – слуховую память.

Дети стоят около стола ведущего. Ведущий предлагает одному ребенку прохлопать все, что ему простучит карандашом ведущий. Остальные дети внимательно слушают и оценивают исполнение движениями: поднимают вверх большой палец, если хлопки правильные, и опускают его вниз, если неправильные.

 Ритмичные фразы должны быть короткими и ясными по своей структуре.

 

Запомни движения

(для детей 5-6 лет)

Цель: Развивать моторно-слуховую память.

 Дети повторяют движения рук и ног за ведущим. Когда они запомнят очередность упражнений, повторяют их в обратном порядке.

 

Запомни свое место

(для детей 5 лет)

Цель: Развивать моторно-слуховую память.

Дети стоят в кругу или в разных углах зала, каждый должен запомнить свое место. Под музыку все разбегаются, а с окончанием музыки должны вернуться на свои места.

 

 

Вот так позы!

(для детей 5-6 лет)

Цель: Развивать наблюдательность.

Играющие принимают различные позы. Водящий, посмотрев на них, должен запомнить и воспроизвести их, когда все дети вернутся в исходное положение.

 

Запомни порядок!

(для детей 5-6 лет)

Цель: Развивать наблюдательность.

4-5 играющих выстраиваются друг за другом в произвольном порядке. Водящий, посмотрев на детей, должен отвернуться и перечислить, кто за кем стоит. Затем водящим становится другой.

 

Художник

(для детей 5-6 лет)

Цель: Развивать наблюдательность.

Ребенок играет роль художника. Он внимательно рассматривает того, кого будет рисовать, потом отворачивается и дает его словесный портрет.

 

Тень

(для детей 5-6 лет)

Цель: Развивать наблюдательность.

Звучит музыка. Два ребенка идут по дороге через поле: один впереди, а другой на два – три шага сзади. Второй ребенок – это «тень» первого.  «Тень» должна повторить точно все действия первого ребенка, который то сорвет цветок на обочине, то нагнется за  красивым камушкам, то поскачет на одной ноге, то остановится и посмотрит из-под руки и т.п.

 

В магазине зеркал

(для детей 5-6 лет)

Цель: Развивать наблюдательность.

В магазине стояло много больших зеркал. Туда вошел человек, на плече у него была обезьянка. Она увидела себя в зеркалах и подумала, что это другие обезьянки, и стала корчить им рожицы. Обезьянки ответили ей тем же. Она погрозила им кулаком, и ей из зеркал погрозили, она топнула ногой, и все обезьянки топнули ногой. Что ни делала обезьянка, все остальные в точности повтори ее движения.

 

Игры на преодоление двигательного автоматизма

 

Запретный номер

Цель: Развивать внимание и память.

Играющие стоят по кругу. Выбирается цифра, которую нельзя произносить, вместо ее произнесения играющий хлопает в ладоши. Например, запретный номер 5. Начинается игра, когда первый ребенок скажет: «Один», следующий продолжает счет и так до пяти. Пятый ребенок, молча, хлопает в ладоши пять раз. Шестой говорит: «Шесть» и т.д.

 

Пожалуйста!

(Для детей 7 лет)

1 вариант: Все участники игры вместе с ведущим становится в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны повторять лишь в том случае, если он к показу добавит слово «пожалуйста». Кто ошибется, выбывает из игры.

2 вариант: Игра идет так же, как в 1 – м варианте, но только тот, кто ошибется, выходит на середину и выполняет какое-нибудь задание, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т.п.

 

Подвижные игры

 

Иголка и нитка

(для детей 4-5 лет)

Цель: Развивать сообразительность, быстроту реакции у детей.

Дети становятся друг за другом. Первый – иголка. Он бегает, меняя направление. Остальные бегут за ним, стараясь не отставать. Игру сопровождает народная песня (песня на усмотрение воспитателя).

 

Дракон кусает свой хвост

(для детей 5-6 лет)

Играющие стоят друг за другом, держась за талию впереди стоящего. Первый ребенок – это голова дракона, последний – кончик хвоста. Пока звучит музыка, первый играющий пытается схватить последнего – дракон ловит свой хвост. Остальные дети цепко держатся друг за друга. Если дракон не поймает свой хвост, то в следующий раз на роль головы дракона назначается другой ребенок.

 

Скучно, скучно так сидеть

(для детей 5-6 лет)

Играющие сидят на маленьких стульях. У противоположной стены стоят стулья, но их на один меньше. Ведущий говорит:

Скучно, скучно так сидеть,

Друг на друга все глядеть;

Не пора ли пробежаться

И местами поменяться?

Как только ведущий закончит говорить, дети должны быстро бежать и сесть на стулья, стоящие у противоположной стены. Проигрывает тот, кто остался без стула.

 

Ловишки

(для детей 5-6 лет)

Ведущий выбирает ловишку. Ловишка стоит, повернувшись к стене лицом. Остальные дети у противоположной стены.

 Под музыку дети подбегают к ловишке, хлопают в ладоши и говорят:

Раз – два – три,

Раз – два – три,

Скорее нас лови!

Затем бегут на свои места. Ловишка догоняет ребят. Игра повторяется. Ловишкой становится тот, кого поймали.

 

Лисонька, где ты?

(для детей 5-6 лет)

Дети становятся в круг, ведущий в середине. Затем они отворачиваются и закрывают глаза. В это время ведущий ходит по кругу и незаметно для ребят условленным заранее прикосновением назначает лису, остальные  — зайцы. По сигналу все открывают глаза, но никто не знает, кто, же лиса. Ведущий зовет первый раз: «Лисонька, где ты?» Лиса не должна выдавать себя ни словом, ни движением, так же и второй раз, а в третий – лиса отвечает: «Я здесь» — и бросается ловить зайцев. Зайца, присевшего на корточки, ловить нельзя. Пойманные зайцы выходят из игры.

 

Сова

(Для детей 4-5 лет)

Дети выбирают водящего – сову, которая садится в гнездо и спит. В это время дети начинают бегать и прыгать. Затем ведущий говорит: «Ночь!» Сова открывает глаза и начинает летать. Все играющие сразу должны замереть. Кто пошевелится или засмеется, становится совой. И игра продолжается. Игра сопровождается музыкой.

 

Белые медведи

(Для детей 6-7 лет)

Намечается место, где будут жить белые медведи. Двое детей берутся за руки – это белые медведи. Со словами: «Медведи идут на охоту» — они бегут, стараясь окружить и поймать кого–нибудь из играющих. Затем снова идут на охоту. Когда переловят всех играющих, игра кончается.

 

Реченька

(Для детей 5-6 лет)

В игре участвуют две группы детей. Обозначив на полу неширокую речку, подходят к ней по одному от каждой группы и пытаются ее перепрыгнуть. Кто перепрыгнул, возвращается к своей группе. А кто нет, должен перейти в соседнюю.

В какой группе под конец игры детей окажется больше, та и выиграла.

 

Этюды на выразительность жеста

 

Цель: Развитие правильного понимания детьми эмоционально — выразительных движений рук и адекватного использования жеста, что в свою очередь способствует социальной компетенции ребенка.

 

Это я! Это мое!

(для детей 4-5 лет)

Ребенок разговаривает с глухой бабушкой, которая, оказывается, ищет именно его. Он уже понял, что с бабушкой надо разговаривать при помощи рук: ничего – то бабушка не слышит. Бабушка спрашивает: «Где Витя?» (называется имя играющего), «Чьи это книги?», «Чьи игрушки?».

 Мальчик отвечает жестом.

 Выразительные движения. Рука согнута в локте, указательный палец направлен на грудь: «Я!» Идея обладания более обширного «я» выражается более или менее сильным прижатием кисти к груди: «Мое, принадлежит мне!».

 

Заколдованный ребенок

(Для детей 5-6 лет)

Ребенка заколдовали. Он не может говорить. На вопросы отвечает жестами. Указательным пальцем он показывает на различные предметы и указывает направления: шкаф, стол, внизу, вверху, там.

 

Сколько звуков

(Для детей 5-6 лет)

Ведущий стучит несколько раз карандашом по столу. Ребенок должен показать на пальцах, сколько звуков.

 

Не покажу!

(Для детей 5-6- лет)

Мама подарила девочке маленькое зеркальце, чтобы она помогла пускать солнечные зайчики. Дети обступили девочку, просят показать, какое оно. Но девочка, прижав ладонями, зеркальце к груди и расставив локти, вертится из стороны в сторону: «Не покажу!».

 

Я не знаю!

(Для детей 6-7 лет)

Мальчика –незнайку о чем  — то  спрашивают, а он только пожимает плечами да разводит руками: «Не знаю», «Не имею понятия», «Ничего не видел».

 Выразительные движения. Приподняты брови, опущены уголки рта, приподняты на миг плечи, руки слегка разводятся, ладони раскрыты.

 

Игра в снежки

(Для детей 5-6 лет)

Зима. Дети в саду играют в снежки.

Этюд сопровождается музыкой Г. Струве «Веселая горка».

Выразительные движения. Нагнуться, схватить двумя руками снег, распрямится и бросить снежок резким коротким движением, широко раскрывая пальцы.

 

Игра с камушками

(Для детей 5-6 лет)

Дети гуляют по берегу моря. Они то останавливаются, нагибаясь за приглянувшимся камушкам, то входят в воду и брызгаются, зачерпывая воду руками. Затем садятся на песок и начинают играть с камушками. Дети то подбрасывают их вверх и ловят, то кидают вдаль. Этюд сопровождается музыкой.

 

Дружная семья

(для детей 6-7 лет)

Дети сидят на стульях, расставленных по кругу. Каждый,

 занят каким – нибудь делом: один лепит из пластилина шарики, другой вколачивает в дощечку маленькие гвоздики, кто-то рисует, кто-то шьет или вяжет и т.п. Приятно смотреть на семью, в которой все так дружно работают.

Дети должны производить руками манипуляции так, словно в руках у них не воображаемые предметы, а вполне реальные. Этюд сопровождается музыкой Р.Паулса «Золотой клубочек».

 

Этюды на расслабление мышц

 

Конкурс лентяев

(Для детей 5-6 лет)

Ведущий читает стихотворение В.Викторова «Конкурс лентяев»:

Хоть и жарко,                 Сладко спит

Хоть и зной,                    В норе прохладной.

Занят весь                        Лежебока видит сон,

Народ лесной.                 Будто делом занят он.

Лишь барсук —                 На заре и на закате

Лентяй изрядный           Все не слезть ему с кровати.

Затем дети по очереди изображают ленивого барсука. Они ложатся на мат или коврик и, пока звучит музыка Д.Кабалевского «Лентяй», стараются как можно глубже расслабиться.

 

Фея сна

(Для детей 5-6 лет)

Дети сидят на стулья, стоящих по кругу на достаточно большом расстоянии друг от друга. Звучит «Колыбельная». К детям подходит девочка с тоненькой палочкой в руке – это фея сна (мальчик — волшебник). Фея касается плеча одного из играющих палочкой, тот засыпает (наклоняет голову и закрывает глаза). Затем фея обходит остальных детей, касаясь их волшебной палочкой…Фея смотрит на детей: все спят, улыбается и тихонько уходит.

 

Психомышечная тренировка с фиксацией внимания на дыхании

 

На берегу моря

(для детей 6-7 лет)

Дети играют на берегу моря. Плещутся в воде. Вдоволь накупавшись, дети выходят из воды и ложатся на прогреты солнцем песок пляжа….Закрывают глаза от яркого солнца. Раскидывают в приятной лени руки и ноги.

 

1.    Игра с песком (на напряжение и расслабление мышц рук). Набрать в руки воображаемый песок (на вдохе). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержка дыхания). Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы. Стряхивать песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками. Повторить игру с песком 2-3 раза.

 

2.    Игра с муравьем  (на напряжение и расслабление мышц ног). На пальцы ног залез муравей и бегает по ним. С силой натянуть носки на себя, ноги напряженные, прямые. Оставить носки в этом положении, прислушаться, на каком пальце сидит муравей. Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног. Носки идут вниз – в стороны, расслабить ноги: ноги отдыхают. Повторить игру 2-3 раза.

 

3. Солнышко и тучка (на напряжение и расслабление мышц туловища)

Солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнце вышло из-за тучки. Жарко расслабиться, разморило на солнце  (на выдохе).

 

4.В уши попала вода (на напряжение и расслабление мышц шеи)

В положении лежа на спине ритмично покачать головой, вытряхивая воду из одного уха, потом из другого.

 

5.Лицо загорает (на напряжение и расслабление мышц лица)

Подбородок загорает – подставить солнышку подбородок, слегка разжать губы и зубы (на вдохе). Летит жучок, собирается сесть к кому – нибудь из детей на язык. Крепко закрыть рот (задержка дыхания). Жучок улетел. Слегка открыть рот, облегченно выдохнуть воздух.

 

Прогоняя жучка, можно энергично двигать губами. Нос загорает – подставить нос солнцу, рот полуоткрыт. Летит бабочка. Выбирает, на чей нос сесть. Сморщить нос, поднять верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым (задержка дыхания). Бабочка улетела. Расслабить мышцы губ и носа (на выдохе). Брови – качели: снова прилетела бабочка. Пусть бабочка качается на качелях. Двигать бровями вверх – вниз.

 

Бабочка улетела совсем. Спать хочется, расслабление мышц лица. Не открывая глаз, переползти  в тень, принять удобную позу.

 

Этюды на выражение основных эмоций

 

Цель: Развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека и умение адекватно выразить свое, коррекция эмоциональной сферы ребенка.

 

Собака принюхивается

(для детей 6-7 лет)

Охотничья собака, увидев дичь, моментально застыла в напряженной позе. Морда у нее вытянулась вперед, уши навострились, глаза неподвижно глядят на добычу, а нос бесшумно втягивает приятный и дразнящий запах.

 

Любопытный

(Для детей 6-7 лет)

По улице шел мужчина и нес в руке спортивную сумку, из которой что-то выпирало. Мальчик это заметил, и ему очень захотелось узнать, что же лежит в сумке. Мужчина шел большими шагами и не замечал мальчика. А мальчик прямо-таки вился, вился около прохожего: то с одной стороны подбежит к нему, то с другой и, вытягивая шею, заглядывает в полуоткрытую сумку. Вдруг мужчина остановился, положил сумку на землю, а сам зашел в телефонную будку. Мальчик присел на корточки около сумки, слегка потянул за молнию и заглянул внутрь сумки. Там лежали всего – навсего две обыкновенные ракетки. Мальчик разочарованно махнул рукой, встал и не спеша пошел к своему дому.

 

Этюды на выражение удивления

 

Удивление

(Для детей 4-5 лет)

Мальчик очень удивился: он увидел, как фокусник посадил в пустой чемодан кошку и закрыл его, а когда открыл чемодан, кошки там не было… Из чемодана выпрыгнула собака.

Мимика: Рот раскрыт, брови и верхние веки приподняты.

 

Круглые глаза

(Для детей 6-7 лет)

Однажды первоклассник Артур подсмотрел в подъезде удивительную сценку и написал об этом рассказ: «Я шел из школы. Я зашел в подъезд и увидел, что бегает тряпка. Я поднял тряпку и увидел, что там котенок».

Ведущий предлагает детям показать, какие круглые глаза были у мальчика, когда он увидел живую тряпку.

 

Консультация «Проведение психогимнастики в детском саду»

Что такое психогимнастика?

Попытаемся разобраться, что такое психогимнастика для дошкольников и что она дает ребенку. Итак, под психогимнастикой подразумевается определенные специальные игры и упражнения, которые развивают и корректируют психологическую составляющую ребенка.
Язык звукоподражаний, междометий, передающий различные эмоциональные состояния, учит ребенка доброжелательности, открытости. Использование таких образных четверостиший развивает творчество, фантазию, инициативу, смелость, происходит закрепление определенных знаний. Кроме того, в процессе использования различных психогимнастик дети находят выход мышечной и психической энергии.

Психогимнастика в детском саду направлена на снятие напряжения и поддержание внутреннего спокойствия и уверенности, освобождение от страхов, совершенствование активности, развитие способности выражать свои чувства и эмоции словами.

Психогимнастика для детей дошкольного возраста

Екатерина Геберлейн

Психогимнастика для детей дошкольного возраста

Психогимнастика, по мнению Е. А. Алябьевой, М. И. Чистяковой, представляет собой специальные занятия (этюды, игры, упражнения, направленные на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (его познавательной и эмоционально-личностной сферы)

.

Особенно эти занятия нужны детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, обладающим вспыльчивым или замкнутым характером, но не менее важно проигрывать эти комплексы упражнений и со здоровыми детьми в качестве психофизической зарядки и профилактики. Также нужно включать психогимнастический комплекс в дни, когда запланированы занятия с высокими интеллектуальными нагрузками.

Психогимнастика по методике М. И. Чистяковой прежде всего направлена на обучение элементам техники выразительных движений, на использование выразительных движений в воспитании эмоций и высших чувств и на приобретение навыков в саморасслаблении.

Дети изучают различные эмоции и учатся управлять ими, овладевают азбукой выражения эмоций. Особое значение М. И. Чистякова придает положительным эмоциям,поэтому все этюды и игры в содержании психогимнастики включают эмоции радости.

Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дает возможность самовыражения. Прежде всего такие занятия показаны детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивым, замкнутым, с неврозами, нарушениями характера, легкими задержками психического развития и другими нервно-психическими расстройствами, находящимися на границе здоровья и болезни.

Не менее важно использовать психогимнастику в психопрофилактической работе с практически здоровыми детьми с целью психофизической разрядки.

Как правило, подготовительная часть психогимнастического занятия начинается с упражнений, направленных на развитие внимания.К такого рода упражнениям относятся:

• гимнастика с запаздыванием. Вся группа повторяет за одним из ее участников обычное гимнастическое упражнение, отставая от ведущего на одно движение. Темп упражнения постепенно нарастает;

• передача ритма по кругу. Вслед за одним из участников все члены группы поочередно по кругу повторяют, хлопая в ладоши, заданный ритм;

• передача движения по кругу. Один из участников группы начинает действие с воображаемым предметом таким образом, чтобы это действие можно было продолжить. Сосед продолжает это действие, таким образом, воображаемый предмет обходит весь круг;

• зеркало. Участники группы разбиваются на пары и по очереди повторяют движения своего партнера.

Другой вид упражнений направлен главным образом на снятие напряжения и состоит из простейших движений, например, «Я иду по воде» «Я иду по горячему песку», «Спешу на работу», «Возвращаюсь с работы», «Иду к врачу», «Иду на занятие группы» и т. д. Сюда же относятся упражнения по типу «третий лишний», для чего могут использоваться разнообразные подвижные игры.

Следующий тип упражнений направлен прежде всего на сокращение эмоциональной дистанции между участниками группы, на развитие сотрудничества и взаимопомощи. Здесь используются упражнения, предусматривающие непосредственный контакт, уменьшение пространственной дистанции — разойтись с партнером на узком мостике; сесть на стул, занятый другим человеком; успокоить обиженного человека; передать чувства по кругу. В последнем упражнении вся группа садится в круг и закрывает глаза. Один из ее участников передает какое-либо чувство своему соседу с помощью прикосновения. А тот, в свою очередь, должен передать это чувство дальше, своему соседу, сохранив его содержание, но выразив его с помощью собственных средств.

Таким образом, одно и то же чувство, выраженное с помощью различных движений, прикосновений обходит весь круг. Такого рода упражнения способствуют развитию чувства безопасности у клиентов, доверия, эмоционального принятия друг друга. Используются и другие упражнения,связанные с тренировкой понимания невербального поведения других и развитием способности выражения своих чувств и мыслей с помощью невербального поведения: договориться о чем-либо с другим человеком с помощью только жестов (разговор через толстое стекло)

; изобразить то или иное состояние или чувство
(радость, раздражение, обиду, сочувствие и т. д.)
; изобразить
психологические особенности свои или другого человека (каков я есть, каким бы я хотел быть, каким кажусь окружающим)
; понять, какое чувство или мысль хотел выразить другой человек с помощью невербального поведения; обратить на себя внимание группы и т. д.

Игра «Веселая пчелка»

.

Вдох свободный. На выдохе произнести звук «з-з-з-з»

. Представляем, что пчелка села на нос, руку, ногу.

Упражнение учит направлять дыхание и внимание на определенны участок тела.

«Остров плакс»

.

Путешественник попал на волшебный остров, где живут одни плаксы. Он старается утешить то одного, то другого но дети-плаксы отталкивают его и продолжают реветь. При этом головы должны быть подняты, брови сведены, уголки губ опущены, всхлипывание — вдох без выдоха (3—5 минут)

. Благодаря этому упражнению происходит насыщение

крови кислородом.

«Холодно — жарко»

.

Подул холодный северный ветер, дети съежились в комочки. Выглянуло летнее солнышко, можно загорать. Дети расслабились, обмахиваются платочками или веерами

(2—3 раза)

. Происходит расслабление и напряжение мышц туловища.

Игра «Шарик»

.

Один ребенок имитирует работу насоса со звуковым сопровождением. Остальные дети представляют себя воздушным шариками, которые надуваются воздухом, постепенно

поднимая руки вверх, надувая щеки. Напряжение в руках, ногах, мышцах шеи, лица достигает предел;

Шарик лопнул. Дети медленно расслабляют мышцы и в расслабленном состоянии потихоньку опускаются на пол.

Игра «Шалтай-Болтай»

. Дети стоят в расслабленном состоянии, руки свободно свисают.

Под текст дети делают повороты, рук болтаются свободно, как у тряпичной куклы.

Можно при этом еле ударять по пояснице в области почек.

Шалтай-Болтай сидел на стене,

Шалтай-Болтай свалился во сне.

Дети в расслабленном состоянии медленно опускаются на пол.

Игра «Веселая пчелка»

.

Вдох свободный. На выдохе произнести звук «з-з-з-з»

. Представляем, что пчелка села на нос, руку, ногу.

Упражнение учит направлять дыхание и внимание на определенны участок тела.

Игра «Зернышко»

.

Ребенок сворачивается калачиком, сжимаете, но вот пригрело солнышко, полил дождик, «зернышко»

зевает широко, с удовольствием начинает двигаться, затем медленно потягивает
«ножки-корешки»
и
«ручки-росточки»
и начинает поворачиваться, поднимаясь росточками к солнышку.

Жесты

Жесты разделяются на выразительные, указующие, выделяющие, описательные. Жестикулирование может быть активным, апатичным, бедным, богатым, безмятежным, быстрым, инициативным, жестикуляция может и отсутствовать.

Даже маленькие ребята понимают жестикуляцию и могут ее использовать. Когда им называют слова «большой», «небольшой», «далее», «я» и т. д. и просят продемонстрировать сказанное жестом, они запросто справляются с данной задачей.

Исключение составляют только те дети, которые отстают в развитии. Им и в возрасте 6 лет сложно, к примеру, продемонстрировать размер небольшого комарика (муравьишки, малюсенькой сахаринки и т. п.). Детки, больные шизофренией, по сравнению со здоровыми ребятами с меньшей правильностью распознают эмоционально-выразительные движения рук.

Проявление эмоций

Вследствие развития человека за некоторыми чувствами и эмоциями закрепились свойственные им моторные «формулировки». Моторный компонент неизбежен при каждой психологической реакции, при каждом эмоциональном состоянии.

Определить характерные черты внешнего проявления психологических состояний возможно по мимике, пантомимике всего тела, по вокальной мимике (выразительным свойствам речи). В более широком представлении к выразительным процессам принадлежат и физические взаимодействия, сопутствующие эмоции.

Понимание внешнего проявления чувств вызывает встречные чувственные волнение и взаимодействия у людей и занимает заметное место в человеческом общении.

Кривое зеркало

Можно использовать такое упражнение психогимнастики: взрослый призывает детей показать себя утром в ванной комнате, где висит искривленное зеркало — оно повторяет все движения противоположно. В том случае, если играющий поднимает руку, зеркало, в свою очередь, опускает ее и т. д. Сражаться допускается попарно, меняясь ролями, либо целой командой, исполняя фигуры-перевертыши, причем каждый сам выдумывает собственное движение.

Прояви нежность

Задача заключается в том, чтобы удовлетворить потребность ребенка в эмоциональном тепле и близости. Ведущий приносит в комнатку мягкие игрушки (одну или две), к примеру, куклу, собаку, медведя, зайца, кошку и т. д. Ребята гуляют по комнатке. По сигналу они разбиваются на группы и идут к той игрушке, какую желали бы утешить. Первый малыш забирает игрушку, заключает в объятия ее и говорит ей то что-нибудь нежное и приятное. Далее он подает игрушку своему другу. Тот, в свой черед, также обязан обнять игрушечное животное и сказать нежные фразы. Игра может повторяться несколько раз.

Цели

Цели психогимнастики для дошкольников:

  • преодоление ребенком преград в выражении своих мыслей, понимании себя и других;
  • устранение психологического напряжения и поддержка психологического благополучия детей;
  • формирование способности для самовыражения;
  • формирование вербального языка чувств (называние эмоций проводит к эмоциональному осознанию ребятами своего «Я»).

Задачи

Если сказать в общем, то психогимнастика для детей детских садов дает возможность решать последующие задачи:

  • малыши обретают умения ауторелаксации;
  • обучаются технике живых движений;
  • развивают психомоторные функции;
  • улучшают в себе возвышенные чувства и эмоции;
  • корректируют собственные поступки при содействии ролевых игр;
  • избавляются от психологического напряжения;
  • учатся различать чувства и управлять ими.

Уникальные упражнения психогимнастики в детском саду применяются, как правило, в случаях, если у детей выявлены патологии психомоторики либо психологической сферы, если ребенок страдает от определенной боязни, имеет тяжелый характер. В ряде ситуаций технология применяется для освобождения от недержания кала и мочи.

Технология психогимнастики — это совокупность действий, позволяющих малышу понять, что его поступки, мысли и эмоции взаимосвязаны, а все трудности возникают не из-за определенных условий, а из-за конкретного отношения к ним. Дошкольник исследует чувства и осваивает науку овладения ими.

Психогимнастика в детском саду. Картотека упражнений ч.4

Начало читайте здесь

Психогимнастика в детском саду. Картотека упражнений ч.1

Картотека упражнений ч.2

Картотека упражнений ч.3

Здесь мы рассмотрим некоторые из ведущих механизмов влияния психогимнастики на психику ребенка.

1. В процессе овладения техникой выразительных движений ребенок учится распознавать соответствующие чувства и эмоциональные состояния окружающих, называть их словами и адекватно реагировать на них. Развитие эмоционального словаря, умение осознать и выразить свои переживания предотвращает возникновение у малыша эмоциональных проблем, нервного напряжения.

2. В специальных этюдах и играх дети тренируют свое внимание, память, наблюдательность, выдержку, а также овладевают бесполезным компонентом соответствующих психических состояний (внимание, сосредоточенность, расслабленность, гнев, страх) Возможность, играя, мысленно пережить сосредоточенность или страх делает эти состояния более контролируемыми, более зависимыми от ребенка.

3. Один из ведущих механизмов влияния психогимнастики на развитие эмоционально-личностной сферы дошкольников основывается на психотерапевтическом родстве игры и искусства. Детей побуждают к отображению своих эмоциональных переживаний в рассказах, рисунках, инсценировках. Изображая мнимые опасности и переживая преувеличенные страхи, через пресыщение освобождаются от психотравмирующего действия эмоциональных переживаний. Этот механизм психокоррекции распространяется не только на страхи, но и на гнев, злость, брезгливость, ревность др.

4. В воспитании высших нравственных чувств большое значение имеет механизм «вживания в образ». Это, с одной стороны, возможность побыть в роли существ, пугающих малыша, а также тех людей, с которыми он общается. Таким образом ребенок отходит от эгоцентричной позиции в восприятии ситуации. С другой стороны, выполняя роль положительного героя, который не испугался, обнаружил заботу, оказал помощь другим, малыш получает положительную обратную связь: ему благодарны, его хвалят, им гордятся. Переживания радости по поводу того, «какой я хороший», «как я хорошо сделал», меняет самооценку малыша и значительно лучше влияет на его поведение, чем упреки и назидания.

В сюжет каждого занятия обязательно включают 2-3 упражнения на эмоции и эмоциональный контакт. Эти упражнения направлены на развитие у детей способностей понимать, осознавать свои и чужие эмоции, правильно их выражать и полноценно переживать, конечной целью их является именно овладение навыками управления своей эмоциональной сферой.

Упражнения на расслабление мышц

Упражнения помогают в игровой форме овладеть приемами освобождения от психо-мышечного напряжения. Саморасслабление необходимо детям с очень возбуждающейся или слишком чувствительной нервной системой, малышам, которым свойственны страх, навязчивые состояния и движения, истерические реакции, заикание и др.

Котик спит (3-4 года)

Дети слушают ведущего и изображают утомленного котика: ложатся на пол, потягиваясь, и начинают ровно, спокойно дышать. Воспитатель подходит к ним, поднимает руки («лапки») одного, второго, но руки падают, как ватные.

Штанга (5-6 лет)

Ребенок поднимает «тяжелую штангу». Затем бросает ее, отдыхает.

Воздушный шарик (мяч) (5-6 лет)

Девочку или мальчика выбирают на роль мяча. Сначала ребенок изображает сдутый мяч: ноги полусогнуты, руки и шея расслаблены, корпус наклонен вперед. Кто-то из детей начинает надувать мяч насосом. сопровождая каждую порцию воздуха звуком «с-с-с». Услышав первый звук «с-с-с», мяч вдыхает воздух и выпрямляет ноги в коленях, дальше выпрямляет туловище, поднимает голову, руки, надувает щеки. Мяч надутый. Затем его спускают на звук «ш-ш-ш» из него выходит воздух и тело возвращается в прежнее состояние.

Дети меняются ролями.

Выражение покоя и расслабленности

Эти упражнения позволяют через овладение выразительными движениями расслаблять мышцы и таким образом управлять эмоциональным состоянием ребенка. Внушение спокойствия лучше осуществляется в групповых заданиях, где все воспитанники вместе замедляют движения, переходят на шепот и замирают.

Снежинки (3-4 года)

Подул ветерок. Дети-снежинки кружатся под живую музыку. И вот ветерок затихает, музыка замедляется, снежинки еле двигаются и наконец ложатся на землю (дети приседают, опускают руки, склоняют голову, будто уснули). Все тихо.

Заводные игрушки (4-5 лет)

Дети играют с заводной игрушкой, обращают внимание, как ее движение замедляется, когда заканчивается завод. А потом сами изображают заводного цыпленка, зайчика, паровозик и т.д. (постепенно замедляют движения, останавливаются, замирают).

Фея сна (5-6 лет)

Дети сидят на стульчиках, стоящих в кругу на достаточном расстоянии. Звучит колыбельная. Девочка с «волшебной палочкой» (фея сна) подходит к одному из детей и касается палочкой его плеча, тот засыпает (наклоняет голову и закрывает глаза). Так она обходит всех детей и тихонько выходит.

Заколдованный город (5-6 лет)

Дети слушают сказку о заколдованной принцессе. Каждый выбирает себе позу, замирает. Ведущий пытается разбудить участников игры. И только тогда, когда он целует принцессу, все просыпаются.

Выражение веселого и радостного настроения

Игровые упражнения, в которых дети изображают смех, радость, удовольствие, помогают создать теплую атмосферу в группе, поднять настроение, эмоционально приблизить детей друг к другу. Эти игры полезны детям с психомоторными и эмоциональными трудностями. Они исключают здоровое эмоциональное возбуждение, отвлекают от болезненных фантазий и переживаний. Бодрое настроение, созданное ими, имеет длительную стойкость.

Нежданная радость (4-5 лет)

В комнату, где играли дети, зашла мама. Она улыбнулась и сказала: «Заканчивайте, дети, свою игру. Мне удалось купить билеты в цирк. Представление начинается через 2 часа».

Дети сначала замерли, а потом принялись танцевать вокруг мамы.

Выразительные движения: смеются, потирают руки, хлопают в ладоши пританцовывают.

Веселые друзья (5-6 лет)

Дети делятся на пары. Каждая пара по очереди разыгрывает такую ​​сценку. Двое друзей, которые все лето не виделись, наконец встречаются во дворе. Они радостно кричат, подбегают друг к другу, обнимаются, прыгают от радости, смеются, кружатся в танце или бегают с подскоком, держась за руки.

Выражение покоя и удовлетворения

Эти игры помогают успокоить детей, создать в группе теплую психологическую атмосферу, вызвать чувство привязанности друг к другу. Их рекомендуют проводить с агрессивными, возбудимыми детьми, у которых часто возникают конфликты со сверстниками.

Вкусные конфеты (3-4 года)

У одного из детей в руках воображаемая коробка с конфетами. Он угощает поочередно детей. Малыши берут по одной конфете, благодарят хозяина, затем разворачивают конфету и берут ее в рот. По выражению их лиц сразу видно, что угощение вкусное.

Мимика: жевательные движения, улыбка, выражение удовольствия, удовлетворения.

Золотые капельки (4-5 лет)

Идет теплый дождь. Танцуют пузырьки в лужах. Из-за облака выглянуло солнце. Дождь стал золотым.

Дети подставляют лицо и ладони золотым каплям теплого летнего дождя.

Во время этюда звучит музыка

Выразительные движения: голова запрокинута, рот полуоткрытый, глаза закрыты, мышцы лица расслаблены, плечи опущены.

Клумба и садовник (5-6 лет)

Дети выбирают роли цветов на клумбе. Все цветы завяли, потому что не было дождя. Но, наконец, пришел садовник и полил растения. Они подняли головки, развернули лепестки и стали чрезвычайно красивыми. Цветы благодарно улыбаются садоводу, любуются собой и соседями по клумбе.

Выразительные движения: сесть на корточки, голову и руки опустить (цветок завял) поднять голову, расправить туловище, руки поднять (цветок расцвел).

Мимика: глаза полузакрыты, мышцы расслаблены довольная улыбка.

Игру можно продолжать, предлагая ситуации: солнце греет — солнце палит, жара — подул легкий ветерок — ветер стал холодным, цветы замерзли — садовник закрыл их от ветра …

Паровозик из Ромашково (5-6 лет)

Дети представляют себя пассажирами замечательного Паровозика из мультфильма. Паровозик останавливается в странном лугу, где растет множество цветов. Пассажиры любуются закатом солнца, слушают пение птиц, собирают ромашки (ландыша, клубнички, одуванчики, подснежники, листья), нюхают букеты, счастливо улыбаются.

Установление целей для максимального успеха в этом сезоне гимнастики — Часть первая

Постановка цели. Вы слышали этот термин миллион раз, но, возможно, вы никогда не ставили цели на самом деле или перестали ставить цели, потому что так и не достигли поставленных целей. Если вы никогда не ставили цели, вероятно, потому, что не видели в этом ценности. И если вы никогда не достигали поставленных целей, это, вероятно, потому, что вы ставили цели неверным путем.В этой серии из двух частей мы расскажем, как наиболее эффективно ставить и достигать цели, чтобы добиться успеха в гимнастике в этом сезоне.

Хотите бесплатно загружаемую дорожную карту по постановке целей в гимнастике? Нажмите здесь, чтобы загрузить

Просто примечание. Постановка целей — это тема, которую изучали многие исследователи, и поэтому на их пути появилось много разных терминов. В частности, некоторые из используемых нами терминов могут отличаться от другой номенклатуры, чтобы облегчить понимание нашим читателям процесса постановки целей.

Во-первых, зачем ставить цели в гимнастике? В исследовании 2003 года, проведенном Стивеном Уэплсом из Техасского университета A&M, Уэплз изучил различия в психологических характеристиках между элитными и неэлитными гимнастками. Одна из характеристик, которые он изучал, называлась «Подготовка к цели». Эта подшкала подготовки к цели показывала, насколько гимнастки установили твердый набор целей, а затем использовали стратегии для достижения ряда промежуточных целей, чтобы привести их к своей долгосрочной цели — статусу «элиты».Элитные гимнастки и гимнастки 10-го уровня стабильно набирали более высокие баллы, чем гимнастки 8-го и 9-го уровней в этой подшкале. В частности, Уэплс обнаружил, что элитные гимнасты с большей вероятностью ставили как краткосрочные цели при подготовке к предстоящим соревнованиям, так и долгосрочные цели, такие как квалификация на международные соревнования или стипендии колледжей. Таким образом, на основании этого исследования можно с уверенностью сказать, что элитные гимнасты обычно ставят цели и достигают их.

Если это исследование является показателем важности постановки целей для достижения высокого уровня гимнастики, то мы надеемся, что вы достанете свой блокнот прямо сейчас и начнете записывать для себя несколько целей! Как мы увидели в исследовании, постановка целей важна для элитных гимнасток, и, вероятно, можно с уверенностью предположить, что это происходит потому, что цели удерживают их в нужном направлении и помогают им оставаться сосредоточенными на пути к успеху.Цели также дают им обратную связь о том, как они продвигаются на этом пути. Цели могут обеспечить как уверенность (по мере их достижения), так и указание на то, где им нужно работать усерднее (поскольку они упускают цели, которые ставят на своем пути). Таким образом, постановка целей — это больше, чем просто отметка достижений из какого-то списка. Он предоставляет ценную информацию, которая имеет решающее значение для успеха гимнастки.

Вы когда-нибудь слышали цитату «Мечта без плана — всего лишь желание?» Ну, цели — это ваш план или ваша дорожная карта, если хотите.Они GPS успеха. Они доставят вас к месту назначения наиболее эффективным способом. Без них вы все равно можете достичь своих целей, но это наверняка займет у вас больше времени, и вы, скорее всего, заблудитесь в пути. Кроме того, вы будете каждый день двигаться зигзагами и волнами, что может оставить вас немотивированным или разочарованным, в отличие от того, чтобы оставаться сосредоточенным на своих целях, что поможет вам почувствовать воодушевление и воодушевление. Таким образом, цели могут поддерживать вас, даже если вы уже сдались. Итак, еще раз: голы очень важны!

Установление эффективных целей

Не секрет, что элитные гимнасты используют постановку целей для достижения своих целей.Шеннон Миллер, семикратный призер Олимпийских игр, однажды сказала в интервью: «Всегда ставьте цели — краткосрочные и долгосрочные. Если вы не ставите цели, вы не собираетесь двигаться вперед ».

Каждой гимнастке нужны цели, потому что у них есть над чем работать. Но как вы на самом деле ставите цели, которые эффективны для изменения поведения? Записывать цели — это нормально, но если ваше поведение не меняется из-за этих записанных целей, то эти цели бесполезны. Если гимнастка 4-го уровня хочет стать гимнасткой 10-го уровня, ей нужно больше работать, практиковать различные навыки и стать сильнее.Ей нужно стать более целеустремленной, более продуктивной и готовой учиться и пробовать больше навыков. По сути, ее поведение нужно изменить. Если она и дальше будет делать то же самое, что и гимнастка 4 уровня, она не приблизится к своей большой цели — стать гимнасткой 10 уровня. Тот факт, что она написала, что хочет стать гимнасткой 10 уровня, ничего не значит, пока ее поведение не изменится, чтобы отразить эту цель. Таким образом, цели не будут работать, если с ними не произойдет четкое изменение поведения.

Так как же ставить цели для гимнастики? Ниже мы разбиваем постановку целей на 5 этапов. Читайте дальше, чтобы узнать, на каком шаге останавливается большинство людей, что мешает им достичь своих целей.

Шаг 1: знайте свое видение гимнастики

Чтобы поставить эффективные цели, первым делом нужно подумать о своем большом видении гимнастики. Всегда важно начинать с конечного результата и иметь полное представление о том, чего вы хотите достичь в своей карьере гимнастки.Это может произойти через 3, 5 или 10 лет, а может, и дольше.

Например, вы мечтали стать гимнастом в средней школе или колледже?
Хотите представить свою страну на Олимпийских играх?
Вы хотите получить достаточно навыков, чтобы попробовать себя в команде поддержки Университета в старшей школе?

Здесь нет предела. Это ВАШЕ большое видение, и нет слишком большой мечты. Так что подумайте, чего вы хотите от гимнастики, а затем запишите это. Более того, мы рекомендуем вам создать доску перспективного развития, которая поможет вам сосредоточиться на своем долгосрочном видении.Это то, что вы можете повесить на стену и смотреть каждый день.

Конечно, если вы только начинаете заниматься спортивной гимнастикой, ваше долгосрочное видение может появиться позже, когда вы решите продолжить заниматься гимнастикой надолго. Так что не беспокойтесь слишком сильно, если у вас еще нет четкого видения. Оно грядет оно приближается. Но это определенно помогает знать, куда вы хотите пойти в гимнастике, и вот почему. Наличие общей картины важно, потому что это облегчает создание плана, который поможет вам реализовать свое видение.Допустим, у нас есть гимнастка, которая мечтает однажды выступить за UCLA. На это у нее уйдут годы, поэтому ей нужен способ сохранять сосредоточенность каждый год, чтобы быть уверенным, что она на правильном пути. Если вы знаете свое видение, как эта гимнастка, тогда вы можете использовать обратный инжиниринг, чтобы составить план.

В частности, мы можем начать в будущем с ее мечты о колледже, а затем работать в обратном направлении и посмотреть, где ей нужно быть каждый год, чтобы достичь своей мечты. Если бы мы перепроектировали ее видение студенческой гимнастики, ее годовой план мог бы выглядеть примерно так:

Возраст 18 — соревнуйтесь в гимнастике UCLA
Возраст 17 — соревнуйтесь как гимнастка 10 уровня
Возраст 16 — соревнуйтесь как гимнастка 9 уровня
Возраст 15 — соревнуйтесь как гимнастка 8 уровня
Возраст 14 — соревнуйтесь как гимнастка 8 уровня
Возраст 13 — соревнуйтесь как гимнаст 6-го и 7-го уровней
Возраст 12 — соревнуйтесь как гимнаст 5-го уровня
Возраст 11 — соревнуйтесь как гимнаст 4-го уровня
Возраст 10 — соревнуйтесь как гимнаст 3-го уровня
Возраст 9 — соревнуйтесь как 2-й уровень гимнастка
Возраст 8 — соревнуйтесь как гимнастка 1 уровня

Помните, что это всего лишь план.Попутно она могла получить травму, застрять на определенном уровне на долгие годы или бросить на некоторое время, а затем вернуться к гимнастике. Так что этот план, скорее всего, придется менять по мере продвижения. Тем не менее, ей все еще нужно начинать с плана, чтобы у нее была дорожная карта вех, которые ей нужно пройти, чтобы достичь своего видения. Хотя это может измениться, в конечном итоге наша гимнастка, обучающаяся в колледже, должна соревноваться на Уровне 9 или Уровне 10 к старшему классу средней школы, чтобы ее можно было рассматривать для гимнастики в колледже.Таким образом, ее цель — продвигаться по уровням таким образом, чтобы к окончанию средней школы она достигла наивысшего уровня.

Опять же, если у вас еще нет большого видения гимнастики, ничего страшного. Но вы можете видеть ценность в том, чтобы иметь представление о том, куда вы хотите пойти. Если у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть большое видение, потратьте немного времени, чтобы перепроектировать свое видение, чтобы придумать годовой план.

Шаг 2: Определите одну большую цель на этот сезон

Рик Питно, тренер по баскетболу из колледжа, был известен тем, что сказал: «Разница между мечтами и целями заключается в том, что мечты — это то, к чему мы стремимся в конечном итоге, а цели — это то, как мы достигаем этого.«Теперь, когда у вас есть свои мечты, пришло время разбить их на более мелкие цели, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите. Выше мы показали, как воплотить большую мечту в обратный инжиниринг ее на более мелкие годовые этапы. Это скорее общий план того, где вам нужно быть. Но теперь мы собираемся сосредоточиться на реальных целях, над достижением которых вы можете работать в следующем году, что поможет вам приблизиться к вашему большому видению.

Начните с того, что спросите себя, чего вы хотите достичь к концу этого сезона.Вот несколько примеров, которые заставят вас задуматься:

Вы хотите набирать 9,0 или больше на каждом мероприятии на одной или нескольких встречах в этом сезоне?
Вы хотите выиграть в этом сезоне штаты или региональные чемпионаты?
Вы хотите набрать больше очков, чем ваш текущий уровень?
Вы хотите изучить все навыки, необходимые для перехода на следующий уровень?

Найдите время, чтобы подумать о своих целях на этот сезон. Исследователи называют эти конечные цели целями, потому что они зависят от происходящего, но нам нравится называть их большими целями.Если вы записали более одной Большой цели, выберите одну из самых важных. Важно, чтобы в этом сезоне вы сосредоточились только на одной Большой цели, потому что каждая цель требует плана с множеством шагов, как вы узнаете позже.

Эта большая цель важна, потому что она позволяет сосредоточиться на следующем году, но на этом нельзя останавливаться. Это только начало! К сожалению, большинство людей, которые ставят цели, в конечном итоге забывают о них или никогда не достигают их, потому что останавливаются на этом шаге. Они выбирают цель / цели, которых хотят достичь, и больше ничего не делают.Давай покажем, что тебе нужно делать дальше.

Шаг 3: мозговой штурм, что вам нужно сделать, чтобы достичь своей большой цели

Теперь, когда у вас определена одна большая цель на сезон, вы должны создать пошаговый план, который поможет вам ее достичь. Но вы не можете составить план, пока не узнаете все, что вам нужно сделать для достижения своей Большой цели. Здесь в игру вступает мозговой штурм. Подумайте о своей Большой цели, а теперь подумайте обо всем, что вам может потребоваться, чтобы достичь этой Большой цели.

Например, предположим, что ваша большая цель — заработать 9,0 на каждом мероприятии хотя бы на одном соревновании в этом сезоне. Что вам нужно сделать, чтобы этого добиться?

Ваш сеанс мозгового штурма может выглядеть так:

-Улучшите мою форму на полу, чтобы мне было меньше вычетов.

— Станьте более гибкими, чтобы я мог выполнить все свои требования к прыжкам и сплитам в своих упражнениях.

-Подняться в вертикальную стойку на руках на бревне.

— В моем хранилище есть больше энергии, чтобы я мог больше взорваться со стола.

-Прямые руки в груди.

-Поработайте над своей мысленной игрой, чтобы я меньше нервничал перед встречами.

— Сделайте глубокий вдох перед тем, как приступить к занятиям в полу, чтобы я не торопился.

-Работаю над тем, чтобы быть более выразительными в моих танцевальных элементах как на полу, так и на балке.

-Ешьте лучше перед встречей, чтобы я не был таким вялым во время встречи.

-Получите больше сна в ночь перед встречей, чтобы у меня было больше энергии.

Найдите время, чтобы записать ВСЕ, о чем вы можете подумать, что могло бы помочь вам в достижении вашей Большой цели. Вы можете даже добавить больше вещей в свой список, когда будете думать о них. Не экономьте на этом шаге. Так вы начинаете создавать то, что мы называем целями игрового плана (также известными как цели процесса).

После того, как вы заполнили свой список, вы можете прочитать свои идеи и посмотреть, являются ли какие-либо из них действенными шагами прямо сейчас. Например, если вы посмотрите на список, который мы создали выше, вы увидите, что действие «Сделайте глубокий вдох перед выполнением упражнения, чтобы я не торопилось» является довольно специфичным, и поэтому наша гимнастка может добавить его в свой список. вещей, которые нужно сделать во время встречи, не разбивая ее на более мелкие шаги.Посмотрите, есть ли в вашем списке какие-либо другие элементы, по которым можно действовать как есть.

Часто бывает, что многие элементы в вашем списке более расплывчаты и требуют разбивки. В нашем списке выше идея «стать более гибкой, чтобы я могла выполнить все свои требования к прыжкам и сплитам в своих упражнениях» только говорит нам, что этой гимнастке нужно быть более гибкой, но не говорит нам, как она может стать более гибкой. Нам нужно знать ее точные «следующие шаги», чтобы достичь этой цели. Так что для достижения этой цели потребуются дальнейшие шаги.Здесь вступает в силу шаг 4.

Шаг 4. Создание конкретных целей плана игры

Из списка, который вы составили мозговым штурмом, теперь вы можете прочитать все свои идеи и увидеть, какие из них нужно разбить на практические шаги. Идея состоит в том, чтобы иметь список вещей, которые можно выполнить, с четкими шагами действий. Если вы не знаете, как достичь этой цели, ее нужно разбить на более мелкие этапы.

Ниже мы приводим примеры того, как разбить некоторые из идей, которые мы написали выше для нашей гимнастки, пытающейся набрать 9 баллов.0 на всех ее мероприятиях:

Улучшите свою форму, чтобы получать меньше скидок.

Это можно изменить на: Во время практики сосредоточьтесь на прямых ногах, прямых руках и остроконечных пальцах ног, когда я падаю. Попросите товарища по команде сказать мне, правильно ли я делал каждый пас.

Станьте более гибкими, чтобы я мог выполнять все свои требования к прыжкам и сплитам в своих упражнениях.

Это можно было бы изменить на: Сижу в каждой из моих шпагат по 2 минуты каждый день дома.

Попасть в вертикальное положение в стойке на руках на бревне.

Это можно изменить на: Сделайте десять 20-секундных стойок на руках человека-паука у моей стены, чтобы сосредоточиться на этом вертикальном положении, одновременно напрягая мое тело.

Высыпайтесь ночью перед соревнованиями, чтобы у меня было больше энергии.

Это можно изменить на: Ложись спать к 9 вечера накануне встречи, чтобы я выспался хотя бы 10 часов.

Поработайте над своей мысленной игрой, чтобы меньше нервничать перед встречами.

Это можно изменить на: Визуализируйте, как я идеально выполняю каждый из своих распорядков каждую ночь перед сном.

Как видите, мы создали определенные действия, на которых гимнастка может сосредоточиться, чтобы улучшить свои упражнения. Это так называемые цели игрового плана. Теперь ваша очередь воплотить в жизнь идеи мозгового штурма и разработать более конкретные действия, над которыми вы можете работать прямо сейчас.

Шаг 5. Расположите цели вашего игрового плана по степени важности

Теперь, когда у вас есть список целей игрового плана, пора расположить их в порядке важности. Хотя работать над более чем одной целью плана игры за раз — это нормально, мы рекомендуем сосредоточиться не более чем на 3–5 за раз.Посмотрите на свой список и посмотрите, какая из ваших целей прямо сейчас окажет наибольшее влияние на вашу Большую цель. В нашем примере с нашей гимнасткой, которая хочет набирать 9,0 балла в каждом упражнении хотя бы на одном соревновании в этом сезоне, ее внимание должно быть сосредоточено на получении как можно меньшего количества сбавок, что означает, что форма должна быть ее приоритетом номер один. Используя пять приведенных выше примеров, ее список может выглядеть примерно так:

1. Во время практики сосредоточьтесь на прямых ногах, прямых руках и заостренных носках, когда я падаю.Попросите товарища по команде сказать мне, правильно ли я делал каждый пас.
2. Сижу в каждой из моих шпагат по 2 минуты каждый день дома.
3. Сделайте десять 20-секундных стойок человека-паука на руках у моей стены, чтобы сосредоточиться на этом вертикальном положении, напрягая мое тело.
4. Визуализируйте, как я идеально выполняю каждый из своих распорядков каждую ночь перед сном.
5. Ложусь спать к 9 часам вечера накануне встречи, чтобы я выспался хотя бы 10 часов.

Теперь у нее есть список целей плана игры в порядке важности, на которых она может сосредоточиться в этом сезоне.На следующей неделе мы обсудим точный способ использования и отслеживания целей вашего игрового плана для достижения максимального успеха, а также дадим вам советы и рекомендации по их достижению. Мы поговорим о некоторых других типах целей, которые вы можете создать, и дадим вам больше примеров их постановки. А пока приступайте к работе над созданием целей игрового плана на сезон!

Не секрет, что лучшие спортсмены используют постановку целей, чтобы добиться успеха. В гимнастике, особенно, цели жизненно важны для того, чтобы гимнастки были сосредоточены на своих мечтах, а также на своих краткосрочных целях.Чтобы установить цели, которые работают для вас, важно начать с вашего большого видения гимнастики, чтобы у вас была дорожная карта, куда вы хотите двигаться. Затем вам нужно определить одну большую цель для вашего сезона, к которой вы можете стремиться. После того, как вы определились с большой целью, вам нужно провести мозговой штурм, чтобы помочь вам достичь этой цели и создать конкретные цели игрового плана. Наконец, вы можете расположить эти цели игрового плана по степени важности и начать каждый день работать над своей Большой целью.

Похожие сообщения:

Башни с карточками — Основные цели

Это было занятие, с которым я впервые познакомился в аспирантуре по поведенческим наукам.
Пишу по памяти и не знаю первоисточника.

Этап обучения / экспериментов

Возглавьте этот этап, сказав им: это об обучении и экспериментировании.

  • Команда из примерно 5-10 человек (при необходимости управляйте несколькими командами одновременно, стараясь не превышать 10 человек).
  • Каждой команде выдается две упаковки бумажных учетных карточек по 100 штук.
  • Их задача — построить башню, которая начинается от пола и поднимается вверх на 3 фута
  • Скажите им, что на выполнение задания у них будет около 15 минут

Большинство команд могут сделать это без особого труда после небольшого экспериментирования с тем, что делать с карточками (складывать их), но не дают никаких инструкций.

Разрешается использовать только карточки… без скотча, скоб и подпорок к стене.

Здесь вы можете сделать КРАТКИЙ отчет в конце, но обычно это не требуется.

В конце этого раунда, башни должны быть сбиты, и карты собраны фасилитатором, который может сделать их доступными для «бухгалтера» в следующем раунде (ниже).

Фаза испытания

То же, что и раньше, только теперь группы объединены по 10-20 человек.Не говорите им, что эта фаза касается «ясности ролей». Это в некоторой степени нарушило бы суть упражнения. Вы можете сказать им, что это «фаза испытаний».

Новое задание: построить башню со следующими характеристиками:

  1. Должен быть на высоте 6 футов от земли
  2. Должен выдерживать вес книги сверху
    Координатор выбирает книгу. Команды опасаются более тяжелой книги, но размер учебника — это хорошо, а более тяжелый — это то, чего они еще не видят.
  3. Должен выдерживать удары фена в центре с расстояния 3 фута.
    Фасилитатор набирает статистику на расстоянии примерно 6 футов и СПРОСИТ, если команда в порядке, приближая его.
    Не подходите ближе, чем на 3 фута — больше, если используется мощная сушилка. Это более поздняя тема толерантности к риску по мере роста ставок, а также процесса принятия решений. Кто сказал, насколько близко это слишком близко?
  4. Скажите им, что существует ряд различных критериев, по которым будет оцениваться башня, что эти критерии будут в ваших индивидуальных карточках с инструкциями, и что только вы (фасилитатор) являетесь арбитром при подсчете очков.
    (На самом деле вы не забили … это не имеет значения)
  5. Скажите им, что у них есть 20 минут на выполнение задания. В это время они могут договориться о дополнительных 10 минутах времени в обмен на (выбрать что-нибудь). Примеры могут включать
    1. Снижение оценки на 20%
    2. Требуется использовать только недоминантную руку
    3. Потеря 2-3 игроков. В этом случае фасилитатор удаляет самого сильного или самого вокального игрока.
    4. Вы также можете не сообщать им стоимость или варианты (риск и неизвестность), а затем по-прежнему назначать стоимость по вашему выбору для предоставления большего времени.У фасилитатора много вариантов, но удаление ключевых людей снова заставляет разобраться в ролях.

Раздайте людям «ролевые» карты, чтобы их карты видел только получатель. Дайте здесь минимальные указания … это нормально, если они делятся информацией на своих карточках, но не говорят с ними так или иначе. Любой роли может быть несколько, за исключением бухгалтера, у которого только одна.

Роли включают (но не ограничиваются)

Все ролевые карты начинаются с:

В этом раунде игры Index Card Tower вы _____ (роль).Таким образом, есть определенные вещи, которые вы цените и которые хотите интегрировать в проект и процесс строительства башни, в том числе:

и заканчиваются на

Используйте здравый смысл и сотрудничество со своей командой, позаботившись о том, чтобы о ваших проблемах позаботились.

Архитектор

Здания — это произведение искусства, и вы хотите, чтобы оно отражало это убеждение. Симметрия имеет для вас ключевое значение. Если что-то кривое, по ночам не выспишься.Вы также знаете, что люди будут ЖИТЬ в этой башне, поэтому такие элементы, как окна, веранды и подъезды, чтобы сидеть и любоваться горизонтом города, делают ее более приятным местом для жизни.

Инженер

Структурная прочность важна для вас. Вы знаете, что мы находимся в сейсмоопасном регионе, и беспокоитесь о безопасности жителей здания. Кроме того, даже в строительстве вы знаете, что у людей иногда бывают большие ноги, и вас беспокоит защита башни во время ее строительства.

Художник

Скорее всего, вы уже видели много подобных зданий… как художник вы хотите, чтобы все, что с вами связано, было красивым. Никто не хочет жить в бетонной башне (для карточек), если она не привлекательна. Вы неустанно стремитесь украсить здание, территорию и регион. Что хорошего в идеальном здании, если никто не хочет в нем жить, а те, кто хочет, все время впадают в депрессию, потому что оно такое безвкусное и уродливое? Вы можете украсить карточки по своему желанию, нарисовав или раскрасив их.

Бухгалтер (только ОДИН человек получает эту роль, и они получают ВСЕ карточки для кукол)

Вы отвечаете за все карты. В конце концов, вы знаете, что каждая карта имеет свою стоимость, и люди имеют тенденцию просто использовать и уничтожать их, не беспокоясь о стоимости. Вы знаете, что людям нужны материалы, но они дают ровно столько, сколько необходимо, и сосредотачиваются на повторном использовании, чтобы снизить затраты. В конце проекта вас попросят ТОЧНО указать, сколько карт было использовано во время всего процесса строительства.Чем меньше карт будет использовано, тем больше будет прибыль для проекта.

По вашему усмотрению использованные карты из предыдущего раунда могут быть выданы, и в счетчике будет «половина» карты для текущего раунда, но для этого вам необходимо отслеживать новые и повторно использованные карты для окончательного учета.

Менеджер проекта

Этот проект в ДВА раза больше, чем раунд практики, и вы полагаете, что люди недооценивают усилия, направленные на его успех.

Простое повторение того, что вы делали в первом упражнении, вряд ли получится.Убедитесь, что вы попросили группу сделать некоторое ПЛАНИРОВАНИЕ, прежде чем просто погрузиться в это задание.

Вы также считаете, что на выполнение потребуется Дольше, чем думают люди … вы очень озабочены своей эффективностью и тем, что выполняете задачу в отведенное время, поэтому обязательно следите за часами. Вы играете незавидную роль в балансировании этих двух конкурирующих целей — скорости и эффективности посредством планирования.

Продажи / маркетинг

Сделать ВЫСОКУЮ башню не так уж и сложно.Но башня должна быть рентабельной, а это означает, что арендаторам нужно максимально увеличивать площадь. Вам также понадобится широкое основание, чтобы максимально увеличить количество уличных витрин, которые можно разместить в основании здания.

Вы также знаете, что если сделать что-то уникальное в дизайне, это открывает для здания возможность выиграть награды, которые помогут в рекламе и продаже пространства в башне арендаторам.

Возможные темы для анализа

  • В чем состоял успех проекта?
  • Каковы были риски для успеха?
  • Как вы управляли этими рисками?
  • Как принимались решения?
    • О еще раз
    • О дизайне
    • О том, как близко поднести фен
    • Об использовании дополнительных карточек
  • Какие роли вы играли в проекте? Вы понимали свою роль? Другая роль?
  • Вы сделали вывод о ролях и заботах друг друга или сделали это открытой темой для разговора?
  • Был ли лидер? Как появилась эта роль? Или почему нет? Влияние?
  • Были ли роли, которые вы играли в игре, согласованы или от того, как вы обычно играете свою роль в реальной команде?
  • Какие оценки вы сформировали по отношению к своим сверстникам в результате той роли, которую они играли? Можете ли вы провести различие между их ролью и их личностью?

% PDF-1.5
%
493 0 объект
>
эндобдж

xref
493 75
0000000016 00000 н.
0000004111 00000 п.
0000004227 00000 п.
0000004263 00000 н.
0000004725 00000 н.
0000004880 00000 н.
0000005015 00000 н.
0000005150 00000 н.
0000005285 00000 н.
0000005420 00000 н.
0000005555 00000 н.
0000005690 00000 н.
0000005825 00000 н.
0000005960 00000 н.
0000006095 00000 н.
0000006230 00000 н.
0000006365 00000 н.
0000006500 00000 н.
0000006635 00000 н.
0000006770 00000 н.
0000006905 00000 н.
0000007040 00000 п.
0000007176 00000 н.
0000007816 00000 н.
0000008387 00000 н.
0000009065 00000 н.
0000009714 00000 н.
0000009803 00000 н.
0000010431 00000 п.
0000010995 00000 п.
0000011080 00000 п.
0000011405 00000 п.
0000011432 00000 п.
0000011570 00000 п.
0000012189 00000 п.
0000012755 00000 п.
0000013309 00000 п.
0000013423 00000 п.
0000013535 00000 п.
0000013572 00000 п.
0000013739 00000 п.
0000014901 00000 п.
0000015547 00000 п.
0000016333 00000 п.
0000016759 00000 п.
0000017324 00000 п.
0000017759 00000 п.
0000018381 00000 п.
0000018728 00000 п.
0000030479 00000 п.
0000043205 00000 п.
0000045854 00000 п.
0000056414 00000 п.
0000056484 00000 п.
0000056679 00000 п.
0000056952 00000 п.
0000061954 00000 п.
0000062034 00000 п.
0000062106 00000 п.
0000062188 00000 п.
0000062270 00000 п.
0000062351 00000 п.
0000062434 00000 п.
0000062514 00000 п.
0000062594 00000 п.
0000062682 00000 п.
0000062773 00000 п.
0000062860 00000 п.
0000062945 00000 п.
0000063019 00000 п.
0000063103 00000 п.
0000063187 00000 п.
0000063271 00000 п.
0000063361 00000 п.
0000001796 00000 н.
трейлер
] / Назад 814040 >>
startxref
0
%% EOF

567 0 объект
> поток
hX
PӐ |!)

Выпуск 6 — Международный журнал психосоциальной реабилитации

Выпуск 6

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИСТОРИЙ В ПРЕПОДАВАНИИ АНГЛИЙСКОГО

Авторы: Dr.Муса Халил

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260014

Страницы: 174-181

Ключевые слова: искренне, апелляции, демонстрация, органический, запоминающийся, молотящий, неохотно, угол вовлеченности, вовлечение, вовлечение, подростки , демонстрация, фантазия, гипотетическое, лингвистически честное, сложное.

Абстрактный
Скачать

ИНВЕСТИЦИОННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СТРАХОВЫХ ОБЩЕСТВ: ПРОБЛЕМЫ И РЕШЕНИЯ

Авторы: Бабаева Наргиза Музафаровна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260032

Страницы: 325-332

Ключевые слова: — страхование, страховой рынок, фондовый рынок, страховые резервы, инвестиционная политика, инвестиционный портфель, страховая премия, страховое покрытие, коэффициент убыточности, ликвидность , деверсия.

Абстрактный
Скачать

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТРАХОВЫХ ПОСРЕДНИКОВ ПРИ РАЗВИТИИ СТРАХОВЫХ СЕТЕЙ

Авторы: Абдурахмонов Ильос Хуршидович, Бекназарав Зафар Эргашевич, Турсунов Джахонгир Полатович

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260033

Страницы: 333-341

Ключевые слова: -страховочный рынок, профессиональные участники страхового рынка, страховые посредники, страховой агент, страховой брокер, перестраховочный брокер, страховые отрасли, страховые компании , страховой надзор, страховые выплаты, страховые взносы, страховой продукт.

Абстрактный
Скачать

Поступила: 22 сен 2019 г. | Исправлено: 13 окт.2019 г. | Принято: 15 января 2020 г. 371 СЕМЕЙНОЕ НАСИЛИЕ В СОВРЕМЕННОМ УЗБЕКИСТАНЕ

Авторы: Латипова Нодира Мухторджановна, Ганиева Марифат Хабибовна, Абдувалиева Мумтозхон Асильбековна, Зияева Холида Омонкул кызы

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260039

Страницы: 371-388

Ключевые слова: насилие, домашнее насилие, насилие в отношении женщин, детей, пренебрежение, семья, насилие, эмоциональное насилие, пренебрежение, права ребенка, эксплуатация , неблагополучная семья, правоохранительные органы, меры профилактики.

Абстрактный
Скачать

МЕТОДОЛОГИЯ ОРГАНИЗАЦИИ И ОЦЕНКИ КАЧЕСТВА РЫНКА ТРАНСПОРТНО-ЛОГИСТИЧЕСКИХ УСЛУГ

Авторы: Ирисбекова Мавлуда Наринбаевна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260049

Страницы: 456-462

Ключевые слова: транспорт, логистические услуги, процесс транспортировки, логистическая цепочка, диверсификация, грузопоток, трансформация, качество, эффективность, биномиальная модель, экономическое развитие

Абстрактный
Скачать

ПОЧВЫ ОСУШЕННОЙ ЧАСТИ АРАЛЬСКОГО МОРЯ И ПРОБЛЕМЫ ОПУСТЫНИВАНИЯ

Авторы: Рамазонов Б.Р, Кузиев Р.К

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260060

Страницы: 565-577

Ключевые слова: Аральское море, солончаки, почва, минерализация, автоморфный, гидроморфный, грунтовые воды, текстура, фракция, дефляция.

Абстрактный
Скачать

КОНТЕКСТУАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ БИОМЕТРИЧЕСКИХ СИСТЕМ ПОМОЩИ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ В ПЕНДЖАБЕ

Авторы: Ульфикар Али, Амир Саид, Абдул Сами

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260083

Страницы: 859-871

Ключевые слова: Реформы сектора здравоохранения, западные культурные идеалы, НПМ, эффективность, результативность, биометрическая система посещаемости, инструментальная перспектива, индивидуализм, автономия, интерпретация.

Абстрактный
Скачать

Теоретическое исследование по управлению бюджетом и денежными фондами

Авторы: Джой Томас, Др.С.Рабиятул Басаиря,

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260111

Страницы: 1157-1164

Ключевые слова: Бюджет, управление денежным фондом, затраты, денежно-кредитный подход, денежные показатели, эффективность деятельности, мониторинг, оценка, Мотивация, продуктивность.

Абстрактный
Скачать

Способы и средства выражения вербальной агрессии в современном русском общении

Авторы: Янченкова Ирина Сергеевна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260124

Страницы: 1278-1284

Ключевые слова: словесная агрессивность, оскорбление, угроза, клевета, инвектива, инвективное общение, коммуникант, адресат, адресат, речевой акт, коммуникативное намерение, перлокутивный эффект , лингвистическая экспертиза.

Абстрактный
Скачать

ВЫРАЖЕНИЕ ОБРАЗНЫХ СЛОВ И ФРАЗ НА АНГЛИЙСКОМ, УЗБЕКСКОМ И РУССКОМ ЯЗЫКАХ

Авторы: Гадоева Мавлюда Ибрагимовна, Умурова Хушвакст Хакимовна, Шукурова Мадина Аскаровна, Акрамов Иззатулла Икромович, Джумаева Озода Ильхомжоновна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260129

Страницы: 1362-1372

Ключевые слова: образное слово, образное значение слова, эпитет, метафора, гипербола, уменьшение, литературоведение, стилистические приемы.

Абстрактный
Скачать

НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ СИСТЕМЫ ПЕНСИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ГРАЖДАН В РЕСПУБЛИКЕ УЗБЕКИСТАН

Авторы: Маматов Бахадир Сафаралиевич

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260130

Страницы: 1373-1393

Ключевые слова: пенсия, пенсионное обеспечение, пенсия по старости, заработная плата, трудовой стаж, пенсионный фонд, пенсионер, размер пенсии, накопительная пенсионная система, демография, доходы, расходы, финансовая устойчивость

Абстрактный
Скачать

Сравнительный анализ интеллектуального анализа данных при обнаружении преступлений и мошенничества

Авторы: Аюши Двиведи, Чинтан Сингх, * Амарнатх Мишра, Вед Пракаш Мишра

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260137

Страницы: 1449-1460

Ключевые слова: ФБР, интеллектуальный анализ данных, компьютер, KDD, очистка данных, интеграция данных, выбор данных, преобразование данных, извлечение, шаблон, оценка шаблона, меры интереса, представление знаний, база данных, хранилище баз данных, репозиторий, оценка шаблонов, пользовательский интерфейс, хранилище данных, взаимодействие с пользователем.

Абстрактный
Скачать

«Распаковка» потребностей юных путешественников для повышения привлекательности пакетных туров

Авторы: Arman Hj.Ахмад, Изиан Идрис, Корделия Мейсон, Шейх Мухамад Хизам Шейх Хайруддин, Ами Сухана Абдул Менон, Мохд. Фарид Шамсудин, Ридзуан Масри, Мухаммад Асыраф Хасим

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260181

Страницы: 1879-1896

Ключевые слова: Пакетные туры, потребности путешествий, мотивы путешествий, поведение во время путешествий, барьеры для путешествий, молодые путешественники.

Абстрактный
Скачать

Факторы, приводящие к намерению совершить онлайн-покупку на Facebook и Instagram поколения Z

Авторы: Шахира Амира Мохд Саяди, Шафи Сидек, Камарулзаман Исмаил, Ниламехан Маникиам, * Ганеш Танасегаран, Амер Хамза Джантан

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260237

Страницы: 2482-2489

Ключевые слова: Покупательское намерение, поколение Z, воспринимаемая простота использования, воспринимаемая полезность, субъективная норма и насыщенность СМИ

Абстрактный
Скачать

РЕЛИГИОЗНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ И ПРАКТИКИ ГОРНЫХ ХАРИЙ МАЮРБХАНДЖА В ОДИШЕ, ВОСТОЧНАЯ ИНДИЯ

Авторы: MR.ФАГУТУДУ, ДР. РАТНАКАР МОХАПАТРА

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260264

Страницы: 2748-2755

Ключевые слова: Примитивные, племя, Дхарма Девота, Тхакурани, Холм Хария, Майурбхандж, Одиша, Индия

Абстрактный
Скачать

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ АВТОМАТИЧЕСКИХ ИНФОРМАЦИОННЫХ СИСТЕМ КАК НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЙ МЕХАНИЗМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВОДНЫХ РЕСУРСОВ В РЕГИОНЕ

Авторы: Султонов Акмал Обидович

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260277

Страницы: 2893-2899

Ключевые слова: агрокластер, водные ресурсы, инструменты, кластеризация региона, предпринимательство, рентабельность, степные территории, орошаемые территории, сельское хозяйство, автоматизированная система, гидро ресурсы, акватроника, система очистки воды, ассоциации водопользователей, анализ, система управления базами данных.

Абстрактный
Скачать

СУЩЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СЕМЕЙНОМ ИНСТИТУТЕ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ

Авторы: В.Колесов И. Смолонская, С.И. Смоленский, В.П. Сланов, Е.Н. Федорова, М.С. Москаленко, Ю. Ю. Тимохина.

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260279

Страницы: 2906-2911

Ключевые слова: семья, брак, семейные отношения, ценности, современное общество, общество, без детей

Абстрактный
Скачать

Значимые векторы узбекской истории на рубеже XX-XXI веков

Авторы: Камилова Саодат Эргашевна, Болтабаева А.М., Алимова Н.Х., Эгамбердиева Х.М.

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260286

Страницы: 2978-2987

Ключевые слова: Современная литература, рассказ, рубеж XX-XXI веков, узбекская литература, повествование-антиутопия, автор, рассказчик, главный герой, тема, проблемы, сюжет флеш-фантастики.

Абстрактный
Скачать

РОЛЬ СИНХРОННОГО ПЕРЕВОДА В ЛИТЕРАТУРОВЕДЕНИИ

Авторы: Дильфуза Мустафоевна Носирова, Лола Садуллаевна Абдуллаева, Шаходат Рузиевна Кочкорова.Авезова Нигора Сафаровна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260287

Страницы: 2988-2996

Ключевые слова: синхронный перевод, конференции, устный переводчик, перевод конференций, семинары, русский, английский, французский, испанский, немецкий, технологии -перевод

Абстрактный
Скачать

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА НАРУШЕНИЙ ПОВЕДЕНИЯ У УЧЕНИКОВ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

Авторы: Бахронова Комила Ядгоровна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260288

Страницы: 2997-3001

Ключевые слова: дети, подростки, детерминанты, норма, исследование, психокоррекция, психообразовательная, когнитивно-мотивационная, теоретическая, методологическая, поведенческая, методологический подход , свойство, дифференциация, типология, событие, методы диагностики, тест, психология

Абстрактный
Скачать

92 Поступила: 22 сен 2019 | Исправлено: 13 окт.2019 г. | Принято к печати: 15 января 2020 г. 3002 ОПИСАНИЕ ИСТОЧНИКОВ В БУХАРЕ В 18-19 ВЕКАХ

Авторы: Раджабова Рохила Закировна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260289

Страницы: 3002-3010

Ключевые слова: научный, особенности, религия, наследие, ученый, духовность, паломничество, династия, столкновение, хранится, историк, посольство, наука, высший, общины, шейх, правление, достоинство, терпимость.

Абстрактный
Скачать

Сходства и отличия пословиц от других жанров

Авторы: * Икромова Лола Болтаевна., Набиева Зарина Набиевна., Расулова Мухаббат Иктиёровна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260292

Страницы: 3024-3028

Ключевые слова: Фольклор, пословица, поговорки, культура, традиции, эквивалентность, различие, сходство, отражение.

Абстрактный
Скачать

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ АНТРОПОНИМА АМИРА ТЕМУРА В КОНТЕКСТЕ ИСТОРИКО-ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ПРОИЗВОДСТВ

Авторы: * Ходжамурод Джабборов., Нилуфар Муминова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260293

Страницы: 3029-3034

Ключевые слова: генеалогия, историческое наследие, Амир Темур, ЮНЕСКО, антропоморфизм, генеалогия, независимость, лексемические проблемы, социо-энциклопедия.

Абстрактный
Скачать

ИЗУЧЕНИЕ ИСТОРИИ ОРОШЕНИЯ КАШКАДАРЬИНСКОГО ОАЗИСА

Авторы: Джабборова Икбол Сюйямуротовна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260296

Страницы: 3047-3051

Ключевые слова: бассейн реки Кашкадарьи, Кашкадарьинская область, долина Кашкадарьи, Каршинская степь, канал, водохранилище, источник, ручей, орошение, история, земледелие, земледелие тема, исследование, актуальность, цель, задачи, научная новизна.

Абстрактный
Скачать

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МЫШЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ В МЕДИЦИНСКОМ ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ОБРАЗОВАНИИ

Авторы: Курбанова Г.№

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260298

Страницы: 3059-3067

Ключевые слова: видение, профессия, общение, будущий учитель, развитие, образование, культура, механизм, мотивация, способности, характер, критерии, результат.

Абстрактный
Скачать

ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТУРОННЫХ БОЙЦОВ К СОРЕВНОВАНИЯМ

Авторы: Шукуров Рахим Салимович., Юсупова Зульфизар Шариповна., Акрамова Гульхайо Шариповна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260300

Страницы: 3076-3083

Ключевые слова: оборудование (помощь), качество, психология, спортсмен, представление, смысл, интеллектуал, мастер (тренер), глобальный , мощность, тактика

Абстрактный
Скачать

СТРАТЕГИЯ ДУХОВНОГО ОБНОВЛЕНИЯ В УЗБЕКИСТАНЕ

Авторы: Турдиев Бехруз Собирович., Абдуллаева Феруза Шариповна ,, Максмудова Нигора Баротовна., Гулова Аноргуль Ахматовна., Самадова Сарвиноз Самад кызы

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260301

Страницы: 3084-3089

Ключевые слова: ООН, Фестиваль, Стратегия действий, реформа, концепция, духовность, Духовное обновление, Резолюция, Стратегия, Национальная культура , Национальная независимость, ЮНЕСКО.

Абстрактный
Скачать

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ АНТРОПОНИМА АМИРА ТЕМУРА В КОНТЕКСТЕ ИСТОРИКО-ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ПРОИЗВОДСТВ

Авторы: Ходжамурод Джабборов., Нилуфар Муминова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260302

Страницы: 3090-3095

Ключевые слова: генеалогия, историческое наследие, Амир Темур, ЮНЕСКО, антропоморфизм, генеалогия, лексема, социо-энциклопедия независимость.

Абстрактный
Скачать

СИСТАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ТЕРМИНОЛОГИИ УЗБЕКСКОГО И АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

Авторы: Джабборов Ходжамурод Джабборович, Омонова Махфурат Келдиёровна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260305

Страницы: 3117-3122

Ключевые слова: составные термины-выражения, грамматическое словообразование, композиция, аббревиатура, синтаксический метод, семантический метод, сложные термины, грамматические образцы, орфографический словарь , толковый словарь, парадигматические и синтагматические отношения, мелиоративное состояние поля, подземные воды, родниковая вода, пресная вода, гидромелиорация, ирригационная мелиорация, атрибутивные составные термины, качественные составные термины.

Абстрактный
Скачать

ИСТОРИЧЕСКИЕ НАЗВАНИЯ: ОБСУЖДЕНИЕ И ПОДХОДЫ (НА ПРИМЕРЕ «БАБУРНОМА» И «ШАДЖАРАЙ ТУРК»)

Авторы: Маргуба Абдуллаева

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260306

Страницы: 3123-3133

Ключевые слова: Историческая личность, Мовароуннахр, интерпретация, мироощущение, историческая проза, авторское «Я», Бабур, Абулгаз принцы, творцы, представители религии и мистики, принцессы и королевские дочери.

Абстрактный
Скачать

Факторы, влияющие на намерение молодых женщин изучать естественные науки, технологии и математику (STEM): обзор литературы

Авторы: * Садия Саджид, А.М. Султана, Джин Куан Кок, Мобашар Рехман

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260319

Страницы: 3272-3284

Ключевые слова: Наука, технологии, инженерия, математика, пол, равенство, расширение прав и возможностей, Малайзия.

Абстрактный
Скачать

ОБЕСПЕЧЕНИЕ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ ТУРИЗМА ЧЕРЕЗ ФОРМИРОВАНИЕ ТУРИСТИЧЕСКИХ КЛАСТЕРОВ

Авторы: Таирова Мавлуда Мухаммедризаевна, Хасанова Гульрух Джуманазаровна, Гиязова Нозима Баязовна, Муротова Нигина О’ткир кызы

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260369

Страницы: 3893-3899

Ключевые слова: туризм, кластер, туристический кластер, конкуренция, конкурентоспособность, индустрия туризма, инновации, инновационная экономика, туристические продукты, услуги.

Абстрактный
Скачать

ОБОСНОВАНИЕ ПАРАМЕТРОВ ГРЕЙДЕРА КОМБИНИРОВАННОГО УСТРОЙСТВА ДЛЯ ОБРАБОТКИ ПОЧВЫ В МЕЖДУНАРОДНЫХ РАСТЕНИЯХ В САДОВОДСТВЕ

Авторы: Т.С.Худойбердиев — д.т.н., Балтабаев Б.Р. — к.т.н., Абдуманнопов А.М.

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260373

Страницы: 3939-3948

Ключевые слова: — междурядья, обработка почвы, подготовка земли к посадке, сгусток почвы, грейдер, техника устойчивость, комбинированный агрегат, технологичность, делая размягченную землю равниной, изгибающийся угол поверхности комка почвы, высота и изгибающийся угол грейдера.

Абстрактный
Скачать

ОРГАНИЗАЦИЯ СПОРТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК И МЕРЫ ПО СНИЖЕНИЮ ТРАВМ

Авторы: Нарзиев Шовкиддин, Низамова Дильрабо, Турабекова Урхия, Атабаева Мамура, Бозоров Зафар

DOI: 10,37200 / IJPR / V24I6 / PR260381

Страницы: 4008-4011

Ключевые слова: современный спорт, травмы, опорно-двигательного аппарата, спортсмен, спорт ранив, разминка, активность спортсмена, тренировки, борец , единоборства.

Абстрактный
Скачать

ПЕРИОД НАЦИОНАЛЬНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ В УЗБЕКСКОЙ ПОЭЗИИ ЭХО СОКРОВИЩА ГОЛОСА НАЦИИ »

Авторы: Холикова Нодира Джохонгировна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260385

Страницы: 4045-4054 ​​

Ключевые слова: традиция, традиционная форма, традиционный жанр, вес мечты, система поэзии пальцев, событие, трудовая поэзия, поэзия опровержения, инновация, «средний» вес, пафос, прототип; реальный подход, ритм, русские слова, исторический деятель, приметы новой узбекской литературы, хиджо.

Абстрактный
Скачать

ЭВОЛЮЦИЯ МИРОВОГО ОПЫТА ИНСТИТУТА ГОСУДАРСТВЕННОЙ И ГРАЖДАНСКОЙ КОММУНИКАЦИИ

Авторы: Калканов Нуриддин Ташпулатович, Худжамбердиев Турсунпулат Эгамбердиевич, Шакаров Уктам Бердибоевич, Курбаналиева Хулкар Исмаиловна, Отабаев Абдукадыр Каримович

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260395

Страницы: 4125-4131

Ключевые слова: государство, общество, институционализация, политические институты, демократия, либерал, коммуникация, обсуждение

Абстрактный
Скачать

ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ПОГОДЫ С ПОМОЩЬЮ АЛГОРИТМА МАШИННОГО ОБУЧЕНИЯ

Авторы: С.Нагадеви, Варун Рамеш, Хеллоуин Джеймс,

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260410

Страницы: 4244-4250

Ключевые слова: Осадки, температура, солнечный свет, ветер, молния, направление ветра, влажность, облачный покров, скорость ветра, Снег, давление.

Абстрактный
Скачать

Философский анализ понятия ненасилия

Авторы: Инагамова Феруза Хуршитовна, Н.А. Рахимбабаева, Г. Абдуллаханова, Н. Алиматова, У. Кудратова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260427

Страницы: 4402-4407

Ключевые слова: Применение силы, ненасилие, мораль, гуманизм, диалектика, философские концепции, социальная среда

Абстрактный
Скачать

ФИЛОСОФИЯ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕННОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА В ПОЛИТИКЕ АМИРА ТЕМУРА

Авторы: Тулкин Турдиевич Алимарданов, Матлюба Маннофовна Каххорова, Турсунпулат Эгамбердиевич Худжамуродов, Тургунова Азиза Ташпулатовна, Султанова Азиза Риксивоевна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260429

Страницы: 4413-4425

Ключевые слова: Узбекистан, мир, пространство, регион, Маварааннахр, (Трансоксиана) религиозные воззрения, зороастризм, христианство, буддизм, конфуцианство, ислам, бог Тангри, Аллах, Амир Темур, правитель, государство, общество, справедливость, культура, общечеловеческие ценности, политик, власть, «Темур тузуклари», философия, тюрки, небо-земля, духовная сила, сознание, мораль, закон, традиция, нация

Абстрактный
Скачать

Желание вернуть потерянный рай — Этюд по новелле «Лунатики» Джогиндера Пола

Авторы: Ayushi Khera, DR.Тану Кашьяп

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260432

Страницы: 4445-4452

Ключевые слова: Потерянный рай, Возвращенный рай, травма после раздела, безумие, насильственная миграция, насилие, страдания Тек Сингх, Индо-пакистанские отношения, Границы.

Абстрактный
Скачать

Попытка избавиться от скрытого счастья закона Разрушительное чтение стихотворения-метафор Сильвии Плат

Авторы: Пранав А, Арун С

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260434

Страницы: 4461-4467

Ключевые слова: Теория деконструкции, материнство, интерпретация, детство, загадка, метафоры, символизм, жизнь, судьба, кончина, невинность, ностальгия, потерянная красота.

Абстрактный
Скачать

ИСТОРИЧЕСКИЕ НАЗВАНИЯ: ОБСУЖДЕНИЕ И ПОДХОДЫ (НА ПРИМЕРЕ «БАБУРНОМА» И «ШАДЖАРАЙ ТУРК»)

Авторы: Маргуба Абдуллаева

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260438

Страницы: 4495-4503

Ключевые слова: Историческая личность, Мовароуннахр, интерпретация, мироощущение, историческая проза, авторское «Я», Бабур, Абулгази, правители, князья, творцы, представители религии и мистики, принцесс и королевских дочерей.

Абстрактный
Скачать

СПОСОБЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ СОЦИОПОЛИТИЧЕСКОЙ И СОЦИАЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ В УЗБЕКИСТАНЕ

Авторы: Абулкасимов Хасан Пирнасарович., Абулкасимов Мурад Хасанович

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260439

Страницы: 4504-4514

Ключевые слова: безопасность, социальное обеспечение, угрозы, социальная политика, государственное регулирование социальной политики, занятость, безработица, заработная плата, пенсия , доходы населения.

Абстрактный
Скачать

МЕТОДОЛОГИЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫХ ГИМНСТИЧЕСКИХ ДИСЦИПЛИН В ПОВЫШЕНИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (НА ПРИМЕРЕ УЗБЕКИСТАНА)

Авторы: Хайдаров Бахтиёр Тоджиевич, Иброимова ГульхайоКсолбоевна, Тоджиева Ксолида Бахтиёровна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260444

Страницы: 4562-4569

Ключевые слова: предварительная гимнастика, движение, активность, развивать, физическая нагрузка, урок, игра, гибкость, элемент

Абстрактный
Скачать

О ФАМИЛИИ «КАН» И ЕГО РАСПРОСТРАНЕНИИ

Авторы: Гаибов Бобир Сабирович, Хушбаков Хамидулла Абдиразакович, Худжанов Нуриддин Зиядуллаевич

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260446

Страницы: 4585-4592

Ключевые слова: Согд, раннее средневековье, Восточный Туркестан, Лоян, Дуньхуанг, Самарканд, «город», ономастика, торговые отношения, Великий шелковый путь.

Абстрактный
Скачать

ИССЛЕДОВАНИЯ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМОФИЗИЧЕСКИХ СВОЙСТВ СНОПЕННОГО РАСТВОРА

Авторы: Мусаева.Р.Х., Увайзов С.К., Мусаева Н.Х., Кулдошева Ф.С., Акрамов Д.Р.

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260449

Страницы: 4611-4620

Ключевые слова: Солодка, корень солодки, теплофизические характеристики, техническое сырье, термостат, потенциометр, датчик.

Абстрактный
Скачать

НАУЧНАЯ ГИПОТЕЗА «РАЗНООБРАЗИЕ И НАСЕЛЕНИЕ АГРОБИОЦЕНОЗА КАРТОФЕЛЯ»

Авторы: И.Т. Эргашев., И.Б. Бегимкулов., Раззоков Ю., Облокулов Ф

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260452

Страницы: 4638-4641

Ключевые слова: Картофель, вирусы, сорта, агробиоценоз, рекомбинация, инфекционный фон, вредоносность вирусов и др.

Абстрактный
Скачать

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ АВТОМАТИЧЕСКИХ ИНФОРМАЦИОННЫХ СИСТЕМ КАК НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЙ МЕХАНИЗМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВОДНЫХ РЕСУРСОВ В РЕГИОНЕ

Авторы: Султонов Акмал Обидович

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260454

Страницы: 4647-4651

Ключевые слова: агрокластер, водные ресурсы, инструменты, кластеризация региона, предпринимательство, рентабельность, степные территории, орошаемые территории, сельское хозяйство, автоматизированная система, гидро ресурсы, акватроника, система очистки воды, ассоциации водопользователей, анализ, система управления базами данных.

Абстрактный
Скачать

АНАЛИЗ ТЕКУЩЕГО СОСТОЯНИЯ РЕГИОНОВ РЕСПУБЛИКИ УЗБЕКИСТАН

Авторы: АБДАЛОВА ЗУЛХУМОР ТАИРОВНА, ТОЖИЕВА ЗУЛКСУМОР НАЗАРОВНА, ТАШТАЕВА САИДА КАХАРОВНА, ЕГАМБЕРДИЕВА МАТЛУБА МАМАНАЗАРОВНА, ЯНЧУК СЕРГЕЙ ЛЕОНИДОВИЧ

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260456

Страницы: 4658-4673

Ключевые слова: территориальная структура, дифференциация, модернизация, концентрация, специализация, инвестиции, инфраструктура, региональная политика, комплексные программы, диверсификация

Абстрактный
Скачать

ФОРМИРОВАНИЕ КОЛИЧЕСТВЕННЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ У ДОШКОЛЬНЫХ ДЕТЕЙ В ПРОЦЕССЕ МАТЕМАТИЧЕСКИХ ИГР

Авторы: Останов Курбон, Марданов Эшим Муротович, Кадыров Жасур, Ачилов Откир, Тотлиев Олмас

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260459

Страницы: 4686-4694

Ключевые слова: технология, количество, представления, навыки, объекты, множественность и уникальность, подсчет, количество заказов

Абстрактный
Скачать

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ВРЕДИТЕЛЕЙ ВИНОГРАДА И СПОСОБЫ БОРЬБЫ С НИМИ В ДОЛИНЕ АРАРАТ

Авторы: БАБАЯН АРМАН ГРАНТОВИЧ

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260498

Страницы: 5034-5040

Ключевые слова: виноград, вредители, болезни, антракноз винограда, плесень, серая гниль, методы борьбы, признаки заболевания, двухпочечный паутинный клещ, европейский виноградная моль, антракноз винограда, плесень и серая гниль.

Абстрактный
Скачать

Начальная стадия уголовного производства в соответствии с законодательством Российской Федерации

Авторы: Инна Владимировна Макеева, Лариса Михайловна Зейналова, Михаил Николаевич Прудников, Илья Аминов

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260500

Страницы: 5045-5050

Ключевые слова: уголовное производство, уголовное дело, следователь, прокурор, суд, права личности, отчет о преступлении, обвинение, потерпевший.

Абстрактный
Скачать

Перспективы правового регулирования программы развития цифровизации сельского хозяйства и пищевой промышленности в Российской Федерации

Авторы: Юрий Викторович Абрамов, Юрий Викторович Земсков, Елена Викторовна Кочеткова, Евгений Николаевич Лоторев, Татьяна Викторовна Фоломеева

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260501

Страницы: 5051-5060

Ключевые слова: цифровизация, цифровая экономика, сельское хозяйство, продовольственная безопасность, пищевая промышленность, крестьянское (фермерское) хозяйство, ведомственная программа, налоговые правоотношения, антимонопольное право, лицензирование, усиленная квалифицированная электронная подпись, государственно-частное партнерство, Интернет вещей, IT-сервисы, агрегатор, беспилотные летательные аппараты, большие пользовательские данные, Центральная информационно-аналитическая система сельского хозяйства, Единый федеральный институт формирования системы сельскохозяйственных земель, Единая Система идентификации и аутентификации, Единая биометрическая система, «Эффективный гектар», квазикорпоративная электронная образовательная система «Страна знаний».

Абстрактный
Скачать

Повышение качества логистических услуг транспортных услуг

Авторы: Атаджанова Зульфия Сапарбаевна, Кадырова Шарафат Амановна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260517

Страницы: 5203-5213

Ключевые слова: Транспорт, инфраструктура, железная дорога, транспортные услуги, конкуренция, транспортно-логистические услуги, встречные перевозки, транспортная логистика, управление транспортом, экология, цвет лица.

Абстрактный
Скачать

Политика социальной интеграции и предотвращение дискриминации в современной Индии

Авторы: Раби Кумар, Сандип Кумар Гупта, Чхаби Мохан, ЧхаяДубей, Рича

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260523

Страницы: 5249-5260

Ключевые слова: Равенство, мандатная комиссия, оговорка, предотвращение дискриминации, конституция, социальная интеграция, равенство, статья 15 (4), статья 16 (4) , Статья 15 (4).

Абстрактный
Скачать

Знание, отношение и предполагаемая эффективность MBSR при тревоге и депрессии среди онкологических больных в Малайзии: качественное исследование

Авторы: Че Нориа Осман, Сайед Азхар Сайед Сулейман, Марьям Фаруки, Ван Исмаханиза Исмаил, Пханг Ченг Кар

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260541

Страницы: 5438-5456

Ключевые слова: Снижение стресса на основе осознанности, тревога и депрессия, больные раком, знания, отношение и восприятие, качественное исследование.

Абстрактный
Скачать

ТЕХНОЛОГИЯ ПРОИЗВОДСТВА И ПИТАТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА РЫБНЫХ КОТЛЕТ

Авторы: Фарида Смольникова, Галия Кажыбаева, Евгений Цапов, Светлана Шарипова, Тамара Шарова, Наталья Николаева, Вера Грибкова, Лариса Гарипова, Анна Терехова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260554

Страницы: 5550-5556

Ключевые слова: рыбные котлеты, белок, минтай, пищевая ценность, кальций, творог

Абстрактный
Скачать

ОЦЕНКА УРОВНЯ РАЗВИТИЯ И ПРОБЛЕМ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ УСЛУГИ СОЦИАЛЬНОГО ТАКСИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ОГРАНИЧЕННОЙ МОБИЛЬНОСТИ В РЕГИОНАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Авторы: * Наталья Б.Москалева, Наталья Анатольевна Зайцева, Анна А. Ларионова, Нина Владимировна Дмитриева, Евгения Анатольевна Бреусова, Хадича Р. Шарипова, Наталья О. Вихрова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260556

Страницы: 5569-5578

Ключевые слова: услуга «Социальное такси», маломобильная категория граждан, инвалиды, качество услуг, социальные услуги населению. население, социально ориентированные некоммерческие организации.

Абстрактный
Скачать

ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАБОЧЕГО ДУХА, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И РАБОЧИЕ ОБЪЕКТЫ С МОТИВАЦИЕЙ РАБОТЫ КАК ВМЕШАЮЩИЕ ПЕРЕМЕННЫЕ ДЛЯ РАБОТЫ СОТРУДНИКОВ УНИВЕРСИТЕТА BATAM, ИСПОЛЬЗУЮЩИХ SEM-PLS (ЧАСТИЧНАЯ НАИМЕНЕЕ ПЛОЩАДИ)

Авторы: * Джемми Руменган, Аднан Сухардис, Мухаммад Тэмми Икбал Руменган, Дахлан Гунаван, Б.Хераван Хаяди

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260557

Страницы: 5579-5589

Ключевые слова: рабочий дух, профессиональная ответственность, условия труда, мотивация труда, производительность

Абстрактный
Скачать

МИГРАЦИОННЫЕ ПРОЦЕССЫ СЕЛЬСКОЙ МОЛОДЕЖИ: ПРИЧИНЫ, НАПРАВЛЕНИЯ, ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ

Авторы: * Раиса И.Платонова, Марианна Михайловна Олесова, Агафья З. Платонова, Надежда Н. Сторожева, Мария Михайловна Евсеева, Владимир А. Свечников, Юлия А. Хледько

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260558

Страницы: 5590-5598

Ключевые слова: студенческая молодежь, миграция, миграционные процессы.

Абстрактный
Скачать

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ КАПИТАЛ КАК ОБЪЕКТ СОЦИАЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ В ЭКОНОМИКЕ И ПОЛИТИКЕ

Авторы: * Татьяна И.Барсукова, Ирина Г. Палий, Татьяна В. Бахуташвили, Татьяна В. Плотникова, Людмила А. Спектор, Владимир Ю. Максимов

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260560

Страницы: 5605-5612

Ключевые слова: человеческий капитал, гуманистический менеджмент, профессиональная ликвидность, инвестиции в человеческий капитал, инновации, модернизация, человеческие ресурсы.

Абстрактный
Скачать

ЭТИКА МИРОВОЗЗРЕНИЯ ПЕДАГОГОВ И ИЗМЕНЕНИЕ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ ПАРАДИГМ

Авторы: Алла Дмитриевна Николаева, Ирина Степановна Алексеева, Августина Петровна Колпакова, Василий Васильевич Находкин, Нюргустана Геннадьевна Готовцева

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260596

Страницы: 5930-5939

Ключевые слова: учитель, этика, мировоззрение, технологические парадигмы, экологическое сознание, социокультурная среда, модель.

Абстрактный
Скачать

КРОССЕКЦИОННОЕ СРАВНЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИЙ ГОРМОНА СЫВОРОТКИ (ФСГ, ТТГ, GH) У НЕЛЕЧЕННЫХ ПАЦИЕНТОВ С ПСИХИАТРИЧЕСКИМ НАРУШЕНИЕМ

Авторы: Dr.Ранджит С. Амбад, Рошан Кумар Джа, д-р Нандкишор Банкар, д-р Бридж Радж Сингх, д-р Аджинкья С. Гогаре, д-р Рагини Патил

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260599

Страницы: 5960-5967

Ключевые слова: FSH, TH, GH, Психиатрическое расстройство.

Абстрактный
Скачать

МЕЖСЕКЦИОННОЕ СРАВНЕНИЕ МИНЕРАЛОВ ПРИ ПСИХИАТРИЧЕСКОМ ЗАБОЛЕВАНИИ

Авторы: Dr.Ранджит С. Амбад, миссис. Лата Каньял Бутола, д-р Бридж Радж Сингх, д-р Нандкишор Банкар, д-р Аджинкья С. Гогаре, д-р Рагини Патил

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260600

Страницы: 5968-5976

Ключевые слова: — Na, K, Ca, тревожные расстройства, панические расстройства, социальная фобия, депрессия, биполярные расстройства.

Абстрактный
Скачать

РОЛЬ ПРОЛАКТИНА И ТИРЕОИДНОГО ГОРМОНА ПРИ ПСИХИАТРИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Авторы: Dr.Ранджит С. Амбад, * г-н. Ракеш Кумар Джа, д-р Нандкишор Банкар, д-р Бридж Радж Сингх, д-р Аджинкья С. Гогаре, д-р Рагини Патил

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260603

Страницы: 6001-6005

Ключевые слова: тревога, депрессия, социальная фобия, пролактин, ТТГ, Т3 и Т4

Абстрактный
Скачать

Разработка и внедрение системы контроля доступа к дверям на базе микроконтроллера Arduino с использованием технологии RFID

Авторы: д-р Раджамохан Партхасарати, г-жа Прити Айяппан, г-н Сео Сун Лунг, г-жаНор Анис Асма Бинти Сулейман, Талха Рахман

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260632

Страницы: 6255-6270

Ключевые слова: Радиочастотная идентификация (RFID), считыватель RFID, RFID-метка, микроконтроллер Arduino, контроллер блокировки доступа, соленоид Модуль.

Абстрактный
Скачать

Разработка и реализация LAN Commander, применимого для эффективного решения сетевого администрирования с использованием программирования JAVA

Авторы: д-р Раджамохан Партхасарати, д-р Лилавати Раджаманикам, г-н Сео Сун Лунг, г-жа Прити Айяппан, Хазим Аль-Саидави

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260633

Страницы: 6271-6295

Ключевые слова: Командир локальной сети (LAN), инструмент удаленного администрирования (RAT), инструмент мониторинга сети, сервер LAN Chat, клиент LAN Chat, LAN Сканер, вызов удаленного метода Java (RMI).

Абстрактный
Скачать

ФИЗИКО-ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА СЖАТИЯ МОЛОКА ВЕРБЛЮДА, КОРОВЫ, КОЗЫ, ЧЕЛОВЕКА И ОВЕЦ В ПРАВИТЕЛЬСТВЕ АЛЬ-МУТАННА, ИРАК

Авторы: Frhan ala Allah Eabaid, Eqbal A.Gatea, Israa Abd Alhasan Hamdan

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260679

Страницы: 6698-6706

Ключевые слова: эмуляция , виды млекопитающих, состав, энергия, питание.

Абстрактный
Скачать

ОЦЕНКА АНТИБАКТЕРИАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ТОКСИЧНОСТИ НАНОЧАСТИЦ ОКСИДА МАГНИЯ НА МЫШИХ С ПОМОЩЬЮ ИСПЫТАНИЯ LD50

Авторы: * Амир Радхи Султан, Асма Хади Мохаммед, Фатин Фадель Мохаммед аль-Казаз, Ахмед Муса Хассан

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260684

Страницы: 6749-6761

Ключевые слова: НЧ оксида магния, XRD, FTIR, UV – vis, TEM, SEM, антибактериальная активность, тест LD50, индекс органов и гистологическое исследование

Абстрактный
Скачать

Обратное отравление водой сальмонеллой тифой среди детей в возрасте до двенадцати лет в больнице Фатима Аль-Захраа в Багдаде: исследование in vitro

Авторы: Нада Хазал Кадхим Хинди, Шатха Хазал К.Хинди, Аммар Хазаал, Мохаммед Малих Радхи, Русулл Хамза Х. AL-Jubori, Hind Ghasan, Nawfel Fadhil Hamza

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260689

Страницы: 6808-6816

Ключевые слова: RO вода, отравления, Salmonella Typhi, дети, растительный экстракт и антибиотики.

Абстрактный
Скачать

Влияние управления лесным хозяйством PEC, FSC, ISO 38200: 2018 на конкурентоспособность деревообрабатывающей промышленности: данные Индонезии

Авторы: * Agus Purwanto, Masduki Asbari, Freddy Ong, Mirza Prameswari, Priyono Budi Santoso, Leo Hutagalung, Otto Berman Sihite, Virza Primahendra

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260707

Страницы: 7018-7032

Ключевые слова: конкурентоспособность бизнеса, система управления лесами, FSC, ISO 38200, PEFC

Абстрактный
Скачать

ПОВЫШЕНИЕ ДОБРОСОВЕСТНОСТИ УЧАСТНИКОВ, ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ И ШКОЛ: ЭМПИРИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПО ИНДИКАТОРАМ РЫНКА ОБРАЗОВАНИЯ

Авторы: Дильфуза Шакирова, Ширин Рахимова, Комила Бабаева, Фарход Каримов, Зироатхон Комилова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260710

Страницы: 7049-7065

Ключевые слова: — образование, школа, класс, разнообразие, инновации, эффективность.

Абстрактный
Скачать

ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ШКАЛЫ САМОЭФФЕКТИВНОСТИ КАРЬЕРНОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ В МАЛАЙЗИЙСКИХ ГОСУДАРСТВЕННЫХ УНИВЕРСИТЕТАХ

Авторы: Аден, Э, Амат, * С.Махмуд М.И., Газали Н.М., Аннуар, A

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260719

Страницы: 7147-7156

Ключевые слова: Карьерное консультирование Самоэффективность, карьерное консультирование, самоэффективность, валидность

Абстрактный
Скачать

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: ХАРАКТЕРИСТИКИ, СОСТОЯНИЕ ИССЛЕДОВАНИЙ И ОБЛАСТИ ПАТЕНТОВАНИЯ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ПОЛЕЗНЫХ МОДЕЛЕЙ

Авторы: * Шегельман И.Р, Кирилина В. М., 3Блажевич Л. Э, Смирнова О. Е., Васильев А. С

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260721

Страницы: 7171-7187

Ключевые слова: — витамины, нутриенты, спортивное питание, интеллектуальная собственность, патент, патентно-информационный поиск, спортсмен, стратегии питания, тренировочно-соревновательный процесс, функциональное питание.

Абстрактный
Скачать

ЭТИКА МИРОВОЗЗРЕНИЯ ПЕДАГОГОВ И ИЗМЕНЕНИЕ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ ПАРАДИГМ (НА ОСНОВЕ РОССИЙСКОГО И МОНГОЛЬСКОГО ОПЫТА)

Авторы: Алла Дмитриевна Николаева, Ирина Степановна Алексеева, Августина Петровна Колпакова, Василий Васильевич Находкин, Нюргустана Геннадьевна Готовцева

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260724

Страницы: 7205-7214

Ключевые слова: Учитель, этика, мировоззрение, технологические парадигмы, экологическое сознание, социокультурная среда, модель.

Абстрактный
Скачать

Технология переработки отходов животноводства и птицеводство с использованием органоминеральных удобрений

Авторы: Темиров Уктам, Намазов Шафоат, Реймов Ахмед, Усанбаев Наджимуддин, Оракбаев Азамат

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260731

Страницы: 7263-7274

Ключевые слова: Птичий помет, навоз КРС, ил фосфоритов, минерализованная масса, азотная кислота, гуминовые кислоты, органические удобрения.

Абстрактный
Скачать

БАДМИНТОН: ИСТОРИЯ ПРОИСХОЖДЕНИЯ, ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ, ВИДЫ, ПРАВИЛА ИГРЫ

Авторы: Содик Рамазонович Казоков

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260740

Страницы: 7351-7356

Ключевые слова: бадминтон, игры, деревянные ракетки, континентальный командный чемпионат, победитель, чемпионат мира, игроки, олимпийские игры, спортсмены, спорт, маховик, спортивная одежда , корт.

Абстрактный
Скачать

ОТРАЖЕНИЕ ПРОСВЕТИТЕЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ В ПРОИЗВОДСТВАХ АЛЕКСАНДРА ПОПА

Авторы: Нигора Максмуджановна Очилова, Рано Ашуровна Ахмедова, Мохибегим Фазлиддиновна Нематова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260752

Страницы: 7475-7479

Ключевые слова: просвещение, гуманизм, либерализм, интеллект, общество, литература, поэзия, политико-философские романы, сатирические, дидактические.

Абстрактный
Скачать

СОГЛАСОВАТЕЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ЭЛИСИИ И СИНКОПА НА АНГЛИЙСКОМ И УЗБЕКСКОМ ЯЗЫКАХ

Авторы: Норова Мавлуда Файзуллоевна, Хайдаров Анвар Аскарович

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260766

Страницы: 7594-7601

Ключевые слова: фонетические изменения, фоностилистика, пропадание звука речи, выделение, выразительность, коннотативное значение, фонопрагматика, метр, рифма, стопа обморок, поэзия, проза.

Абстрактный
Скачать

РАБОТА ВО ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ В УНИВЕРСИТЕТЕ В ПЕРСПЕКТИВЕ САМОУПРАВЛЕНИЯ: ЭТНОГРАФИЧЕСКОЕ ИЗУЧЕНИЕ ЭТНИЧЕСКИХ СОТРУДНИКОВ ЯВА

Авторы: Прийоно Буди Сантосо, * Масдуки Асбари, Агус Пурванто, Лакшми Майести Виджаянти, Чой.Чи Хён, Сити Маесарох, Мийв Файжалл, ​​Гусли Чидир, Мустофа, Даниэль Хутагалунг, Ахмад Яни

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260769

Страницы: 7617-7626

Ключевые слова: Самоуправление, этнографическое исследование, работающий студент, работающий во время учебы

Абстрактный
Скачать

СТАБИЛИЗАТОРЫ ОВОЩЕЙ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ПРОИЗВОДСТВЕ МОЛОЧНЫХ НАПИТКОВ И ЙОГУРТОВ

Авторы: Фарида Смольникова, Максим Ребезов, Радик Шайдуллин, Ирина Кныш, Ольга Юдина, Наталья Николаева, Александр Сорокин, Юлия Зубцова, Валерий Козлов

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260775

Страницы: 7663-7667

Ключевые слова: термический йогурт, крахмал, экстракция растений, овощные добавки

Абстрактный
Скачать

Характеристики обучения, которые стимулируют основную мотивацию обучения и индивидуальную эффективность: анализ выборки государственного сектора Малайзии с использованием SEM-AMOS

Авторы: * Сити Фардания Абдул Азиз, Анеси Ибрагим

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260806

Страницы: 7995-8006

Ключевые слова: Характеристики обучения, мотивация обучения, эффективность обучения, развитие человеческих ресурсов, государственный сектор, Малайзия, индивидуальная эффективность, обучение сотрудников, управление человеческими ресурсами, СЭМ-АМОС, посредник.

Абстрактный
Скачать

Борьба с неудачным наследием: полная реабилитация ротовой полости несовершенного амелогенеза

Авторы: Нукаламарри, Ом Брахма Прасад Чари, Раджа Саги.Асуани, Райасам.Ануша, Тот.Киранмайи, Рамаварапу.Авинаш, Прудви Радж Парими

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260807

Страницы: 8007-8011

Ключевые слова: Полная реабилитация полости рта, Amelogenesis Imperfecta (AI), гипокальцифицированная эмаль, Коронки из нержавеющей стали, Термоакриловые коронки монтаж

Абстрактный
Скачать

КАК ДЕМОГРАФИЧЕСКИЕ И ПОЛИТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ ФОРМИРУЮТ ОЖИДАНИЯ ИЗБИРАТЕЛЕЙ В ОТНОШЕНИИ ПЕРСОНАЖА КАНДИДАТОВ

Авторы: Хендри Буди Сатрио, Тирта Нуграха Мурситама, Фирдаус Аламшах, Йосеф Деди Прадипто

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260890

Страницы: 8801-8807

Ключевые слова: Выборы, власть, новая политическая стратегия, выборность кандидата, лидерство, политические знания, характер лидера, ожидания, Индонезия

Абстрактный
Скачать

СВЯЗЬ РАЗУМНОСТЬ С ОРГАНИЗАЦИОННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ЧЕРЕЗ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ РЕГУЛЯЦИЮ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: КОНЦЕПТУАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ

Авторы: Мадхурима Гангули, Танусри Чакраборти, Митхила Деб, Сомрита Саха, Санчали Мукерджи

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260917

Страницы: 9126-9151

Ключевые слова: Эмоциональный интеллект, эмоциональная регуляция, субъективное благополучие, тренировка внимательности, положительный аффект, отрицательный аффект, индивидуальная эффективность, организационная устойчивость.

Абстрактный
Скачать

ОПТИМИЗАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ТУРБУЛИЗАТОРА С ПОМОЩЬЮ МЕТОДА МАТЕМАТИЧЕСКОГО ПЛАНИРОВАНИЯ ЭКСПЕРИМЕНТОВ

Авторы: Хусниддин Ирисов Дониёрович, Ивадулла Аширбеков Аширбекович, Собир Шеркобилов Менгкобилович, Файзулла Бегимкулов Эргашович

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260921

Страницы: 9183-9198

Ключевые слова: кластер , дефолиация, рабочая жидкость, спрей, распылитель, капля, капли с высокой дисперсией, факторы, параметры, уравнение регрессии, оптимизация, количество капли, плотность капель, средний массовый диаметр, программа DepositScan, анализ, результаты, рентабельность.

Абстрактный
Скачать

АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ И ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ПРОВЕДЕНИЯ ИСПЫТАНИЯ ПРОЦЕССА ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ЩЕТКОВ СЪЕМНИКА И ШПИНДЕЛЕЙ МЕХАНИЧЕСКОГО ХЛОПОК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЦИФРОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ

Авторы: Ш.Т. Равутов, Э. Улджаев, У.М. Убайдуллаев

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260923

Страницы: 9207-9221

Ключевые слова: Шпиндельный барабан, эллиптический барабан, шпиндели, съемник, уровень щетки, металлическая щетка, контакт, индуктивные датчики, проводящие свойства , осциллограф, микропитание, микропроцессор, влияние времени, угол воздействия, точность.

Абстрактный
Скачать

БИОГРАФИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ИНТЕРПРЕТАЦИИ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА У А.НАВОИ ЭПИЧЕСКАЯ «ЛАЙЛИ И МАДЖНУН»

Авторы: Ободон Исматовна Адизова, Мавлуда Хамидовна Тойрова, Зарина Гафуровна Рамазонова

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260928

Страницы: 9252-9257

Ключевые слова: газель, былины, научные произведения, поэт, художественные аспекты, детская любовь, «Хамса», «Мантик уттайр» , «Лейли ва Меджнун», «Лисон ут-тайр».

Абстрактный
Скачать

Дары Аллаха пророкам в Щедром Коране: Объективное изучение аятов (49 Шура, 5 Марьям, 83 поэта, 8 Алимран, 9 грустных, 35 грустных, 50 Марьям Модель А)

Авторы: Эссам Махмуд Мохаммед, Исмаэль Мухлиф Худейр

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260957

Страницы: 9622-9628

Ключевые слова: Дары Аллаха, Пророки, Коран, Объективное изучение.

Абстрактный
Скачать

ПРОБЛЕМЫ ПРАВАМ ЖЕНЩИН НА ЗДРАВООХРАНЕНИЕ: МЕЖДУНАРОДНЫЕ И НАЦИОНАЛЬНЫЕ РАЗМЕРЫ

Авторы: Анастасия Белоусова, Александр Белоусов, Ольга Кузнецова, Марианна Ильяшевич, Екатерина Купчина

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260961

Страницы: 9656-9664

Ключевые слова: право женщин на здоровье, репродуктивное здоровье, репродуктивные права и материнское здоровье. Классификация JEL: I 380, K 380, J 120, J 130, J 160.

Абстрактный
Скачать

СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ ДОХОДОВ НАСЕЛЕНИЯ ЗА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ИНОСТРАННЫХ ИНВЕСТИЦИЙ В РАЗВИТИЕ ТУРИСТИЧЕСКОЙ ИНДУСТРИИ (НА ПРИМЕРЕ БУХАРСКОЙ ОБЛАСТИ)

Авторы: Заявитдинова Нафиса Мухаммадовна, Бауетдинов Маджит Янизакович, Авезова Шахноза Максмуджановна, Алимова Дильдора Дамировна, Халлиева Наргиза Розиковна

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR260981

Страницы: 9849-9856

Ключевые слова: туристический потенциал региона, туристический бренд Бухары, прямые иностранные инвестиции в туризм, экономическое развитие, занятость, влияние туризма на занятость, прямое и непрямое воздействие

Абстрактный
Скачать

Практика ответственности государства в случае нарушения прав человека

Авторы: Нурхидайатулох, Ахмад Идрис, Зульхидаята, Фебриан, Роуд Мухаммад Ихсан, Анналиса Я, Эльмадиантини, Дайан Африлия, Кукух Теджомурти, Абдул Кадир Джаелани, Иравати Хандаяни

Хандайани, Фати 9037

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261027

Страницы: 10328-10338

Ключевые слова: Европейский суд по правам человека; Права человека; Международное право, ответственность государства.

Абстрактный
Скачать

Факторы, способствующие успешному бизнесу продавцов продуктов питания на уличных рынках

Авторы: * Нур Атика Рочин Демонг, Эрне Сузила Кассим, Нур’аин Мохамад Юнус, Мелисса Шахром, Шри Фатиани Абдул Кадер Джайлани

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261068

Страницы: 10784-10794

Ключевые слова: уличный рынок, продавцы продуктов питания, факторы успеха, индивидуальный фактор, фактор окружающей среды, организационный фактор, государственная поддержка

Абстрактный
Скачать

Последствия воспринимаемого туристом опыта: риск, удовлетворение и намерение повторно посетить историческое место на Пулау Пинанг

Авторы: * Мухаммад Билал, Хайрун Наджия Ахмад, Сити Айза Абас, Нурул Азия Ахмад, Андерсон Анак Нгеламбонг

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261087

Страницы: 10998-11012

Ключевые слова: Исторический туризм, намерение пересмотреть, опыт, риск, Пулау Пинанг

Абстрактный
Скачать

Жертвы из-за небрежного расследования

Авторы: Dr.П.Г. Сунанда Бхагавати,

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261100

Страницы: 11180-11192

Ключевые слова: Жертва, Жертва, Удовлетворение жертвы, Обвиняемый, виновный, оправдание, система уголовного правосудия, расследование, обвинение, допрос свидетелей , Явный акт.

Абстрактный
Скачать

Психологический анализ с использованием мемов из социальных сетей

Авторы: М.Элиазер, Амрута Наир, Диша Саха

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261185

Страницы: 12060-12069

Ключевые слова: Психологический анализ, мемы, социальные сети, классификация, негативные, позитивные, SVM, случайный лес, логистическая регрессия.

Абстрактный
Скачать

Паузы в презентациях студенческих групп: UM-SPEAKs

Авторы: Тиа Фарадиба, Язид Бастоми, Йоханнес А.Прайого, Мария Хидаяти, Нурензия Яннуар Сухарьяди, Сита Нуари Исхак, Дья Триадженг П.Р.Р.

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261189

Страницы: 12090-12095

Ключевые слова: Класс, взаимодействие, паузы, групповые презентации, UM-SpEAKs, Индонезия

Абстрактный
Скачать

НАПРАВЛЕНИЯ МОДЕРНИЗАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПСИХОЛОГОВ В СИСТЕМЕ СПЕЦИАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Авторы: Мария Шеремет, Николай Супрун, Дарья Супрун, Елена Мамичева, Виктория Кордонец, Виктория Сильченко, Ирина Дмитриева

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261270

Страницы: 13010-13029

Ключевые слова: профессиональное развитие, профессиональная подготовка, психологи в системе специального образования, компоненты профессиональной подготовки психологов, междисциплинарный и междисциплинарный, система профессиональная подготовка психологов в сфере специального образования.

Абстрактный
Скачать

Социально-психологические технологии формирования профессионального здоровья специалистов-экономистов

Авторы: Ирина Бурлакова, Наталья Евдокимова, Алексей Шевяков, Ирина Кахно, Виктория Пономаренко

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261271

Страницы: 13030-13040

Ключевые слова: здоровье, профессиональное здоровье, социально-психологические технологии, психологические факторы, специалисты экономической сферы, психологическое благополучие, стресс.

Абстрактный
Скачать

Есть ли в Украине «синдром жертвы» среди вынужденных переселенцев?

Авторы: Александр Тимченко, Виталий Христенко, Василий Лефтеров, Андреянна Иванченко, Виталий Лунов, Виталий Павелков

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261275

Страницы: 13092-13110

Ключевые слова: принудительное перемещение, украинские внутренне перемещенные лица, синдром жертвы, выученная беспомощность, тревога, незащищенность.

Абстрактный
Скачать

НОВЫЕ ВЫЗОВЫ ПРИ ПАНДЕМИИ: ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПОНИМАНИЕ

Авторы: Жигайло Наталья, Боженко Наталия, Кохан Марианна Остапива, Боженко Мирослав Игорович, Бьянко Ольга, Лунов Виталий

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261279

Страницы: 13135-13149

Ключевые слова: пандемия, стресс, неопределенность, депрессивное настроение, нарушения сна, апатия, депрессия; духовные ценности, духовное становление, переосмысление, счастье.

Абстрактный
Скачать

Когнитивный подход к использованию переключения кода для студентов-монокультур с английским в качестве второго языка (ESL)

Авторы: Парвати.V, доктор Радхареманан Пиллай

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261289

Страницы: 13257-13264

Ключевые слова: Когнитивный, Педагогика, Социально отсталые студенты, малаялам, ESL, переключение кода, межпредставательное переключение кода -предприятие-переключение кода и переключение кода внутри предложения, Индия, индийский язык

Абстрактный
Скачать

Гендерное неравенство влияет на депрессию, тревогу, стресс и внимательность у пациентов с ревматоидным артритом

Авторы: Неха Чаурасиа, Индрамани Лал Сингх, Ануп Сингх, Тара Сингх, Траямбак Тивари

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261291

Страницы: 13273-13301

Ключевые слова: Сеть внимания, тревога, депрессия, стресс и ревматоидный артрит.

Абстрактный
Скачать

Синтез, характеристика, антимикробное действие и антиоксидант исследований Новый 5,5 ‘- ((1,4-фениленбис (метанилилиден)) бис (азанилилиден)) бис (1,3,4-тиадиазол-2 (3H) -тион) с некоторые ионы переходных металлов

Авторы: Зайнаб М.Карим, Хамиди Н. Насер

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261298

Страницы: 13380-13393

Ключевые слова: лиганд , комплексы, характеристика, Hyperchem, тиадиазол, антиоксидант, антибактериальное средство.

Абстрактный
Скачать

ПРИНЯТИЕ ТАБАКА, ВИНА, НАРКОТИКОВ ПОДРОСТКОВ ЗАПАДНОЙ БЕНГАЛИИ

Авторы: Сайкат Кумар Кар, Дибакар Бозе, Чандан Кумар, д-р Кошик Банерджи, д-р Каушик Банерджи

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261319

Страницы: 13608-13613

Ключевые слова: Наркомания, дублеры, семья, учитель, консультирование

Абстрактный
Скачать

Отношение и осведомленность студентов UG, Intern & PG об управлении неотложной медицинской помощью в стоматологическом кабинете: исследование

Авторы: Dr.Сунита. С., д-р Харшада Инамдар, д-р Нида Хамид, д-р Арун прия Шринивасан, д-р Сунил Кумар Гулия, д-р Абин Анн Абрахам

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261473

Страницы: 18035-18041

Ключевые слова: Скорая медицинская помощь, отношение, осведомленность, студенты-стоматологи, опрос, анкета.

Абстрактный
Скачать

Исламская юриспруденция по усыновлению и принцип наилучших интересов с особым акцентом на несовершеннолетних детей в Индии

Авторы: Dr.Аниса Шейх, Рашми Дубей

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261485

Страницы: 18166-18170

Ключевые слова: несовершеннолетний, сирота, усыновление, отцовство, Кафала, Мухрим, шариат, признание, попечительство, адвокация интерес.

Абстрактный
Скачать

Изучение роли эмоционального интеллекта и уровня производительности сотрудников в формировании организационной культуры Пример: производитель полимерных аксессуаров

Авторы: Сомайе Садат Махмудзаде Бахтабад, Мохаммад Таджи *

DOI: 10.37200 / IJPR / V24I6 / PR261539

Страницы: 18660-18689

Ключевые слова: Культурное отношение, организационная культура, культурное отношение, эмоциональный интеллект, Goleman, Baron, Syberia shering, EQ, Hofsted, производительность персонала, оценка эффективности , Эффективность сотрудников, Эффективность человеческих ресурсов.

Абстрактный
Скачать

Добейтесь своих целей в гимнастике в этом году с помощью этих 6 шагов

В начале нового года это прекрасное время, чтобы поразмыслить о своей жизни и подумать о том, чего мы хотим достичь и как сделать свою жизнь лучше.Чего вы хотите добиться с помощью гимнастики? Я собираюсь провести вас через 7 шагов, чтобы полностью УБЕДИТЬ ваши цели в гимнастике в этом году.

Я составил обновленную бесплатную ведомость целей по гимнастике, чтобы помочь вам установить некоторые цели на год. Нажмите здесь, чтобы загрузить

Это обновленный пост за прошлый год, и в нем я добавил, как я собираюсь помочь вам в достижении ваших целей в этом году! Если вы читали эту статью в прошлом году, не стесняйтесь переходить к пункту 4, где я точно расскажу, что я собираюсь сделать в этом году, чтобы помочь ВАМ достичь своих целей.

1. Сон

Первый шаг к определению, какими должны быть ваши гимнастические цели, — это мечтать. Что бы вы хотели видеть в своем будущем?

  • Хотели бы вы быть более спортивной? Гимнастика — отличный способ подтянуться, развить больше мышц и, как любое упражнение, сжигать калории.
  • Хотите, чтобы у вас было больше друзей? Уроки гимнастики могут помочь вам познакомиться с другими гимнастками вашего возраста и дать вам общий интерес, который поможет вам сблизиться.
  • Хотели бы вы в конечном итоге попасть в школьную команду по гимнастике? В зависимости от того, в каком классе вы сейчас учитесь, это может быть достижимая цель. Команды гимнастики старших классов обычно соревнуются по правилам Xcel. Начните изучать больше навыков прямо сейчас, чтобы увеличить свои шансы попасть в команду по гимнастике. Участие в спортивной команде в старшей школе также может помочь показать, что вы разносторонний ученик при подаче заявления в колледж.
  • Хотели бы вы создать команду колледжа по гимнастике ? Это гораздо более сложная цель, так как немногие гимнастки когда-либо были на том уровне, чтобы быть в состоянии участвовать в гимнастике колледжей.Итак, если это ваша цель, вам нужно начать работать над ней прямо сейчас.
  • Хотели бы вы стать олимпийским гимнастом ? Это чрезвычайно трудная и маловероятная цель. Однако сейчас мы просто мечтаем. Но если вы хотите увидеть это в своем будущем, вам нужно будет начать работать над олимпийской мечтой прямо сейчас с предельным вниманием.
Как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела

Во время сна вы думаете о том, какой вы хотите видеть свою жизнь.Эти цели называются конечными целями. Это цели, которых вам нужно достичь, чтобы создать ту жизнь, которую вы хотите.

(Я рассмотрю некоторые особенности постановки целей и мышления в книге «Умственная тренировка, которую должны выполнять все гимнастки» и других стратегиях, чтобы стать лучшей гимнасткой, которой вы можете быть.)

2. Достигайте целей

Как только вы поняли, о чем мечтаете в гимнастике, вам нужно придумать, как ее осуществить. Это цели, которых вам нужно достичь, чтобы осуществить свою мечту.

Например, если вы хотите попасть в школьную команду по гимнастике, вы можете решить, что к первокурснику вам нужно иметь Xcel Gold. В каждой старшей школе есть команда разного уровня сложности, поэтому уровень, который вам понадобится, будет разным.

Если вам нужно иметь Xcel Gold к тому времени, когда вы начнете учиться, и вы сейчас учитесь в 6-м классе и Xcel Bronze, это выполнимая цель, если вы настроитесь на нее. Затем вам нужно будет продвигаться на один уровень каждый год, чтобы в 9-м классе вы стали Золотым.

Итак, в этом году ваша цель — получить все навыки Xcel Silver, чтобы к следующему сезону подняться на уровень выше.

Целью получения всех навыков Xcel Silver будет цель продукта. Это цели, которых вы хотите достичь в этом году.

3. Достигайте цели SMART

Один из ключей к постановке целей — сделать ваши цели УМНЫМИ. Что это обозначает? SMART — это аббревиатура, обозначающая цель, которая поможет вам добиться успеха.

Аббревиатура означает:

S- специальный

Конкретные цели помогут вам точно знать, что вам нужно делать для их достижения.

M- Измеримый

Цели должны быть измеримыми, чтобы вы знали, когда они будут достигнуты.

A- достижимо

Цели должны быть реалистичными. Все хотят иметь возможность поехать на Олимпиаду, но если вы тренируетесь всего час в неделю, это недостижимая цель.

R- актуально

Цели должны быть актуальными. Подумайте о том, что должно произойти для достижения ваших больших целей.

T- Ограничение по времени

Цели должны быть привязаны к срокам, чтобы было давление для их достижения.

Помимо постановки конечных целей (ваших мечтаний) и целей продукта (шагов, которые необходимо предпринять для достижения конечной цели), вам необходимо поставить цели процесса SMART.

В нашем предыдущем примере, о желании получить Xcel Gold в средней школе, целью продукта было освоить все навыки Xcel Silver в этом году.

Для этого нам нужны SMART-цели. Одно из главных серебряных умений — это отталкивание пружины от пола. Если вы пытаетесь выучить пружину назад, вам нужна сила рук и ног. Вам также необходимо потренироваться в упражнениях с пружиной назад.

Вот несколько примеров SMART-целей, которые вы могли бы поставить, если хотите изучить обратный ход:

  • Выполняйте 3 приема по 1-минутной стойке на руках у стены каждый день, пока я не выучу пружину назад.
  • Делайте 2 подхода по 10 приседаний через день в течение следующего месяца или пока я не научусь выполнять упражнения на спину.
  • Выполняйте мысленную тренировку перед каждой практикой, где я визуализирую, как совершаю прыжок назад, пока не овладею этим навыком.
Помните, насколько важны основы

Basics играет огромную роль в том, чтобы помочь вам стать лучше в гимнастике. Есть некоторые навыки, которые являются строительными блоками для многих других навыков в гимнастике, таких как стойка на руках и прыжки в два прыжка. Работа над этими основами — отличный способ улучшить свои навыки, когда вы находитесь вне тренажерного зала. По-настоящему овладение основами улучшит ваши результаты на соревнованиях и позволит вам быстрее осваивать новые навыки.

4. Спланируйте, как вы достигнете своих целей

Вы мечтали о том, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем, вы решили, какие целевые вехи вам нужно достичь, чтобы их достичь, и какие цели действий вам нужно выполнить. Пришло время составить план для достижения ваших целей.

Вот где я пришел!

Мне нравится помогать мотивировать вас и помогать в достижении ваших целей. Выполнение недавних соревнований по стойке на руках и жиму стойки на руках еще больше воодушевило меня!

Визуализируйте свои цели

Я создал два способа визуального представления ваших целей, чтобы напоминать и мотивировать вас.Либо старая школа на бумаге, с моими диаграммами развития навыков, либо новый способ с веб-приложением SkillTrakker. Вы можете визуализировать, какие гимнастические навыки вам нужно освоить, и ваш прогресс по мере их освоения.

На графиках вы можете отметить, когда вы получили навык, когда вы можете сделать это хорошо и когда вы его освоили. Таблицы навыков особенно полезны, если вы пытаетесь перейти на следующий уровень гимнастики. Как и в нашем примере перехода от Xcel Bronze к Xcel Silver, диаграммы развития навыков показывают, какие навыки вам необходимо изучить.

Один из способов визуализировать свои цели — купить контрольный список навыков, отметить навыки, которыми вы уже можете овладеть, и повесить его на стену. Затем запишите, какие действия (SMART-цели) вам нужно будет предпринять, чтобы освоить другие навыки.

Время блокировки

Еще один важный шаг в планировании того, как вы достигнете своих целей, — это выделить в течение дня время для работы над ними. Будете ли вы практиковаться каждый день после выполнения домашнего задания? Или по выходным?

Запланируйте это время в школьном планировщике, чтобы не забывать принимать меры каждый день.

Принять меры

И здесь я собираюсь вам помочь! Вы можете составить план действий самостоятельно, вы можете загрузить мои домашние планы тренировок или присоединиться ко мне в решении многих задач, которые я собираюсь провести в этом году.

Следующее испытание начнется 1 февраля, и я скоро анонсирую умение!

Я был поражен прогрессом, достигнутым участниками в испытании стойки на руках и текущем испытании стойки на руках для пресса.Ежедневные 10-15 минут работы привели к НЕВЕРОЯТНОМУ прогрессу.

Я думаю, что волшебство творится благодаря сочетанию поддерживающего сообщества GymnasticsHQ и ощущению, что все делают это вместе, а также простоте проведения мини-тренировки, уже составленной для вас.

А может, это что-то совсем другое. Но в любом случае волшебство происходит. Вы можете увидеть весь прогресс, проверив хэштеги #gymhqhandstands и #skilltrakker в инстаграме.

5. Публикуйте свои цели, чтобы держать себя в руках

Чтобы быть уверенным в достижении своих целей, вы должны нести ответственность. Лучший способ сделать это — каким-то образом предать гласности свои цели, чтобы они больше не оставались только у вас в голове. Вы можете сделать это, рассказав родителям о своих целях, поделившись ими с другом или опубликовав их в сообществе. Как только вы поделитесь своими целями с другими, у вас будет больше шансов приложить усилия для их достижения.

У меня есть партнер по подотчетности, с которым я делюсь еженедельными, ежемесячными и годовыми целями. Тогда мой партнер сможет мотивировать меня на достижение моих целей и привлечь меня к ответственности, если я их не достигаю.

Я хочу помочь вам получить эту ответственность.

Сделай цель в понедельник на моей странице в Instagram

Первым шагом к подотчетности и поддержке группы станет «Добейся цели в понедельник в Instagram». Каждый понедельник вы можете публиковать картинку с голом и отмечать меня (@gymnasticshq) вместе с хэштегами #gymnasticshq #MakeaGoalMonday.

Я буду случайным образом вручать приз одному из людей, которые публикуют сообщения каждый понедельник.

Поделитесь своим прогрессом

Одна из вещей, которые мне нравились в испытаниях, — это то, как я чувствую себя в сообществе GymnasticsHQ через Instagram. Я хочу еще больше поощрить это в этом году. Я думаю, это только поможет нам всем!

способов взаимодействия:

  • публиковать фотографии прогресса или видео, на которых вы выполняете тренировки или навыки (мне нравятся все опубликованные видео о сложных тренировках!)
  • оставляют поддерживающие комментарии к опубликованным фотографиям или видео других людей.

Я буду раздавать майку GymnasticsHQ раз в месяц тому, кто публикует информацию о прогрессе и / или поощряет других в Instagram.

6. Сделайте первый шаг по-настоящему простым

Итак, теперь, когда мы поставили цели, составили план и выяснили, как мы будем нести ответственность, нам нужно начать.

Первое, что мы хотим сделать, это взглянуть на наш план и разработать первый действительно простой шаг.

Почему , спросите вы?

Исследования показали, что, когда первый шаг действительно прост, и вы можете выполнить его быстро, эта быстрая победа мотивирует вас выполнить остальные шаги.

Итак, если вы пытаетесь научиться делать пружины на спине, вы можете поставить перед собой первую цель SMART — сделать 1 мост и растянуться через плечи в течение 10 секунд сегодня. Это займет всего 10 секунд, и вы уже почувствуете, что находитесь на пути к спине.

7. Сделайте первый шаг

Последний шаг на пути к воплощению мечты о гимнастике в этом году — это заполнение таблицы целей, которую вы скачали, а затем сделать первый шаг!

Надеюсь, в этом году вы добьетесь всего, чего хотите — в школе, жизни и гимнастике! Вы можете продолжить свой путь, подписавшись на меня в инстаграмме (@gymnasticshq) и подготовившись опубликовать свой первый гол по гимнастике в этот понедельник на #MakeaGoalMonday!

Похожие сообщения:

Домашняя страница —

Этот документ отформатирован для помощи тем, кто использует вспомогательные технологии, например электронные книги.

Уважаемое Сообщество Искусств LaGuardia,

Сейчас мы на несколько дней вернулись в здание со студентами и преподавателями / сотрудниками, которые могут участвовать в очном обучении. Спасибо всем членам нашего сообщества за то, что собрались вместе, чтобы подготовить и обеспечить безопасное открытие. Через несколько дней мы возьмем перерыв на весенние каникулы. Это сообщение содержит важную информацию, которую мы хотим усилить, а также некоторую новую информацию.

Это обновление:

  1. Пружинная выемка
  2. Разъяснение, связанное с COVID-19
  3. Безопасность: благополучие и уважение ко всем

Раздел 1: Пружинная выемка

Отдых и омоложение

Весенние каникулы начинаются в понедельник, 29 марта 2021 года.Занятия возобновляются в понедельник, 5 апреля. Мы призываем всех использовать это время, чтобы сосредоточиться на своем благополучии и внимательности. Это время, когда люди действительно могут отделиться от школы. Пожалуйста, помогите всем сделать перерыв, воздерживаясь от писем или контактов с людьми во время перерыва, даже если вы не ожидаете ответа до 5 апреля. Часто выходные сокращаются, поскольку люди пытаются получить фору по электронной почте, поэтому они не перегружены в первый же день возвращения. Давайте использовать это время, чтобы помнить, что в это время года каждому нужна дополнительная забота о себе.

Общественное питание Часы отпуска

LaGuardia — это сайт общественного питания, предлагающий бесплатное питание во время завтрака и обеда для наших студентов, а также бесплатное питание для всех с 15:00 до 17:00 с понедельника по пятницу, когда уроки в школе. Никакой регистрации или удостоверения личности не требуется. Готовясь к весенним каникулам, вы можете забрать еду на более чем один день. Некоторые места общественного питания будут открыты во время весенних каникул с понедельника, 29 марта 2021 г., по пятницу, 2 апреля 2021 г., с 12:00 до 15:00.Информация о программе. (Часы работы вне отпуска: 15:00 — 17:00 с другими местами.)

Раздел 2: Разъяснение, связанное с COVID-19

Обновленный ежедневный скрининг здоровья

По состоянию на 23 марта 2021 г. Министерство энергетики обновило вопросы по ежедневной проверке состояния здоровья, которые могут повлиять на возвращение в здание после весенних каникул:

Лица, которые считаются полностью вакцинированными — через две недели после получения второй дозы из двухдозовой вакцины или через две недели после получения однократной вакцины, или которые выздоровели от COVID-19 и завершили изоляцию в течение последних 90 дней — не подлежат карантину после заражения COVID-19 или после завершения внутренних поездок.

Международные путешественники должны находиться в карантине в течение семи дней и получать отрицательный тест или помещаться в карантин в течение полных 10 дней после завершения зарубежной поездки, независимо от того, вылечились ли они ранее от COVID-19 или полностью вакцинированы.

Разъяснение, связанное с COVID-19

Окно выбора смешанного обучения

Опрос о предпочтениях в обучении теперь позволяет любой семье выбрать смешанное или 100% дистанционное обучение. Окно для выбора смешанного обучения закроется 7 апреля, и любой, кто выберет смешанное обучение в течение этого текущего окна, будет уведомлен позже, когда они смогут начать посещать занятия лично (в ожидании указаний DOE).Если в вашем опросе о предпочтениях в обучении не показано смешанное обучение в качестве опции, выйдите из системы и войдите снова. Семьи также могут позвонить по номеру 311 для получения помощи. Это форма для перехода от смешанного к 100% удаленному или 100% удаленного к смешанному.

Преподаватели / сотрудники / Отсутствие студентов

Помните, что мы все еще находимся в условиях глобальной пандемии, и непредвиденные отсутствия будут по-прежнему частью нашей реальности. С момента открытия на этой неделе у нас по-прежнему есть несколько студентов и преподавателей / сотрудников, которые отсутствуют из-за инфекций COVID-19, реакции на вакцины COVID-19 и контакта с людьми, инфицированными COVID-19.Мы благодарны за то, что члены нашего сообщества как можно скорее информируют нас об этих ситуациях, чтобы мы могли принять меры.

Преподаватели / отсутствующие сотрудники уведомят свои классы, как только станет известно о предстоящем отсутствии. Политика DOE гласит, что в отсутствие учителя занятия по возможности будут проводиться удаленно, асинхронно. Как правило, не принято, чтобы замещающий учитель занимался очными занятиями, так как это может привести к новым возможностям, или удаленными занятиями, поскольку присутствие незнакомца в виртуальной среде создает дискомфорт.

Случайное внутришкольное тестирование на COVID-19

Протоколы Министерства энергетики США по охране труда и технике безопасности были изменены таким образом, что 20% студентов и преподавателей / сотрудников проходят случайное тестирование еженедельно на COVID-19. В это время все семьи, независимо от вакцинации или предыдущего инфекционного статуса, должны дать согласие на тестирование, чтобы участвовать в смешанном обучении. Лаборатория, проводившая тестирование, сообщает о результатах непосредственно семьям. В целях защиты конфиденциальности пациентов школа не получает исчерпывающий отчет или результаты.

Программа случайного тестирования , а не исключает из программы ранее положительных или вакцинированных лиц. Если человек, у которого был положительный результат на COVID-19 в течение 90 дней с момента тестирования , теперь дает положительный результат, этот новый положительный результат — , а не , рассматриваемый как новая инфекция. Человек не должен изолировать , а не , и у него нет контактов для карантина, так как человек не считается инфицированным или заразным.

Атлетическая лига государственных школ (PSAL)

Никаких официальных заявлений или сроков относительно возобновления занятий PSAL не делалось.В настоящее время DOE изучает интерес и ресурсы, чтобы начать подготовку спортсменов и перейти к занятиям спортом на основе установленного уровня риска (низкий риск, средний риск и высокий риск). Мы уведомим семьи, когда у нас появятся официальные инструкции, предоставленные PSAL или DOE.

Раздел 3. Безопасность, благополучие и уважение ко всем

NYC Well

Пандемия COVID-19 вызвала у жителей Нью-Йорка стресс, выгорание и беспокойство. По мере того, как вы продолжаете защищать свое здоровье и общество, также важно защищать свое психическое здоровье и помнить об употреблении алкоголя и психоактивных веществ.В течение этого продолжающегося периода неопределенности мы все иногда можем чувствовать себя подавленными.

NYC Well доступен круглосуточно и без выходных, чтобы поговорить, написать текстовое сообщение или поболтать. Их обучают поддерживать тех, кто борется со стрессом, депрессией, тревогой или употреблением наркотиков и алкоголя. У NYC Well также есть приложения и онлайн-инструменты, которые помогут каждому управлять своим здоровьем и эмоциональным благополучием.

Предотвращение самоубийств

Если вы знаете кого-то, кто, возможно, думает о самоубийстве, спросите и послушайте.Не бойтесь говорить о самоубийстве напрямую — разговор о самоубийстве дает возможность для общения. Если вы или кто-то из ваших знакомых думаете о самоубийстве, обратитесь за поддержкой. Если вы или кто-то из ваших знакомых находится по телефону , непосредственный риск причинить себе вред или непосредственная опасность. , , звоните 911 . Не ждите, чтобы поговорить с кем-нибудь из школы — позвоните 911.

Сообщение об инциденте

Поскольку некоторые члены нашего сообщества возвращаются к совместному использованию физических пространств в нашем здании, мы хотим напомнить нашему сообществу о личной и сетевой безопасности.Если вам нужна помощь, потому что кто-то дискриминировал, преследовал, запугивал или запугивал вас, или если у вас есть опасения по поводу такого поведения, вы можете связаться с одним из наших представителей Respect For All (перечисленных ниже) или с любым преподавателем / сотрудником, с которым вам комфортно говорить с.

LaGuardia Arts Respect For All Liaisons

Крис Гонсалес, консультант [email protected]

Томас Паппас, консультант [email protected]

Марк Стеффа, декан школы msteffa.nyc.gov

Юстус Фогель, декан [email protected]

Конфиденциальность в школе и комментарии к отдельным ситуациям

LaGuardia, как часть Департамента образования Нью-Йорка, имеет очень конкретные протоколы для расследования и привлечения к ответственности лиц в любой ситуации, когда член нашего сообщества подвергался поведению, которое противоречит нашему признанию культурного разнообразия нашего города. и индивидуальные идентификаторы каждого из членов нашего сообщества.

Из-за законов о правах и конфиденциальности нам не разрешается обсуждать или раскрывать подробности инцидентов и расследований. Мы гордимся членами нашего сообщества, которые инициировали и продолжали участвовать в различных форумах, чтобы делиться своими собственными истинами о собственном опыте, прислушиваться к мнениям, предлагаемым опытом других, и защищать всех людей, чтобы они могли выражать свои собственный голос.

Расследование, надлежащая правовая процедура, ответы

Очень важно протянуть руку помощи — и помочь однокласснику — протянуть руку — когда кто-то чувствует себя некомфортно, чтобы мы могли гарантировать, что он получит необходимую поддержку.Если у вас есть конкретная информация от свидетелей инцидента, свяжитесь с нами как можно скорее, чтобы мы могли принять незамедлительные меры. Ниже представлен обзор того, что происходит во время расследования. Поскольку ситуации меняются, могут применяться разные протоколы и политики, которые влияют на расследование. Цель состоит в том, чтобы у DOE было полное понимание того, что произошло.

  • Если инцидент носит криминальный характер, обратитесь в полицию. Если кто-то находится в непосредственной опасности, звоните 911.
  • Сообщите о происшествии представителям вашей школы по вопросам уважения для всех (RFA), школьной администрации и / или любому взрослому, с которым вы чувствуете себя комфортно.
  • Для защиты конфиденциальности всех участников LaGuardia Arts не может комментировать какие-либо зарегистрированные или незарегистрированные инциденты или расследования.
  • DOE определяет, будет ли расследование инцидента проведено DOE или школой.
  • И предполагаемая жертва (и), и предполагаемый подозреваемый (и) имеют право на надлежащую правовую процедуру.В рамках расследования предполагаемая жертва (жертвы), предполагаемый подозреваемый (подозреваемые) и свидетели заявляют о том, что они испытали, видели или слышали. Они конфиденциальны и не разглашаются.
  • Во время и после расследования предполагаемые жертвы и / или предполагаемые подозреваемые могут быть направлены в службу поддержки. Они конфиденциальны и не разглашаются.
  • Родители / опекуны предполагаемой жертвы (жертв) и предполагаемого подозреваемого (подозреваемых) уведомляются об окончательном решении по результатам расследования.Это конфиденциально и не разглашается.
  • Если расследование установит, что учащийся нарушил стандарты поведения в Общегородских поведенческих ожиданиях, будет проведена встреча с семьей учащегося для обсуждения диапазона возможных дополнительных мер поддержки, вмешательства и дисциплинарных мер, допустимых DOE. Они конфиденциальны и не разглашаются.

Руководство по социальным сетям

DOE подготовил руководства по цифровому гражданству для студентов 13 лет и старше и семей студентов 13 лет и старше.Помните, что ответственность за безопасное и ответственное поведение учащихся в Интернете несут родители / опекуны. Все, что размещается в Интернете, является постоянным, ничто не является частным или конфиденциальным, независимо от ваших настроек, и все, что вы публикуете, может стать причиной того, что будущие колледжи, работодатели и социальные круги откажутся включать вас в свое сообщество. Важно вносить позитивный вклад в социальные сети. Публикации о других негативно влияют на вашу репутацию в Интернете и часто являются преступлением.

Конфиденциальность и уполномоченный докладчик

Разговоры с преподавателями / сотрудниками можно считать частными ; однако все преподаватели / сотрудники несут юридическую ответственность сообщать, когда кто-либо раскрывает или у них есть другие основания подозревать жестокое обращение, пренебрежение или жестокое обращение с детьми .

Разговоры с консультантами можно считать конфиденциальными ; однако существуют исключения из конфиденциальности, и учащиеся информируются, когда возникают ситуации, в которых консультанты несут ответственность за передачу информации другим (включая родителей / опекунов) для защиты учащегося, других учащихся, самих себя или других лиц.

Поскольку так много всего продолжает меняться — и накопление этих стрессоров влияет на психическое здоровье каждого человека — мы призываем всех членов сообщества использовать время во время весенних каникул, чтобы позаботиться о себе. У всех будет индивидуальная забота о себе, и это не произойдет без сознательных усилий с вашей стороны. Сделайте то, что делает вас счастливым; делайте то, что заставляет вас чувствовать себя здоровым; и сделай что-нибудь, чтобы помочь кому-то другому.

Мы с нетерпением ждем повторного подключения 5 апреля 2021 года.

Бест,

Йеу-Джеи Васконселос

Принципал

% PDF-1.5
%
2479 0 объект
>
эндобдж

xref
2479 243
0000000016 00000 н.
0000006341 00000 п.
0000006410 00000 н.
0000006584 00000 н.
0000006717 00000 н.
0000006801 00000 п.
0000045118 00000 п.
0000045376 00000 п.
0000046179 00000 п.
0000005156 00000 н.
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 е
0000000000 00000 ф
трейлер
] / Назад 1554718 >>
startxref
0
%% EOF

2488 0 объект
> поток
hV LU i {RVgq !! QRJaC) u2 [ٖ] KYUtf2 & * le! l? h4.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *