HomeРазноеСпортивная гимнастика с какого возраста: с какого возраста и какая польза

Спортивная гимнастика с какого возраста: с какого возраста и какая польза

Содержание

Со скольки лет занимаются спортивной гимнастикой? – YourWays

Родители, которые видят будущее своих детей не только в умственном, но и в физическом развитии, задумываются о том, со скольки лет занимаются спортивной гимнастикой. Этот вид спорта довольно специфичен, требует достаточной физической развитости и определенных черт характера. Для того чтобы понять, готов ли ваш ребенок к подобным занятиям, рекомендуем ознакомиться с информацией в этой статье.

Многие родители считают, что любое спортивное занятие приносит пользу. На самом деле это возможно только при правильном подборе физических упражнений с учетом особенностей и возраста ребенка. Подготовленный специалист подскажет, есть ли у вашей дочки или сына предрасположенность к достижениям в этой сфере, определит уровень физического развития и природной гибкости.

Какой возраст оптимален для занятий гимнастикой?

Для того чтобы получить максимальную пользу от спортивной гимнастики для детей, следует правильно подобрать возраст, в котором следует начинать занятия. Известно, что мастерами спорта в этом направлении люди становятся в довольно раннем возрасте – 14 лет. Именно по этой причине позднее начало занятий не может привести к желанным результатам и победам (если речь не идет о случаях, когда дети занимаются в свое удовольствие, а не для состязаний).

Каждый гимнастический акробатический или художественный номер требует от спортсмена:

  • собранности;
  • физической подготовленности;
  • выносливости.

Выполнение трюков невозможно и без отменной растяжки, гибкости. Только с ее помощью можно добиться пластичности и грации. Начинать упражнения по растяжке можно с довольно раннего возраста, даже с трех лет. Но в это время ребенок еще не будет готов к сложным постоянным тренировкам, что непременно требуют от детей пятилетнего-семилетнего возраста.

Родители, которые желают поддерживать природную гибкость малышей от 3 лет, могут записать их на общие занятия по гимнастике. Тренер имеет специальные знания в области работы с крошками, поэтому сможет подыскать подход к каждому маленькому спортсмену, привить ему любовь к спорту и развить физические способности, которые в будущем помогут ему стать более гибким и выносливым.

С 5-7 лет (в зависимости от скорости физического созревания) секция гимнастики воспитывает настоящий спортсменов, сильным духом, желающих побеждать, здоровых и крепких малышей. В этом возрасте ребенок уже психологически готов к адаптации в условиях плотного графика, постоянных нагрузок. Готовность девочек и мальчиков к занятиям определяет тренер, который за несколько минут сможет оценить природную гибкость ребенка, его психологическую готовность к выполнению требований тренера, физический уровень развития.

Гимнастика – спорт для души и тела

Не стоит думать, что каждого непоседу следует отдавать на уроки гимнастики, чтобы утомить и избавить от лишней энергии. Часто гиперактивные дети не могут выполнять команды тренера, ведут себя инфантильно и не желают тренироваться. Чтобы этого не происходило, нужно правильно подобрать спортивное направление для девочки или мальчика.

При этом важно понимать, что отдавать ребенка на гимнастику или другие виды занятий спортом можно только при его личном желании. Если девочка или мальчик хочет заниматься боевыми искусствами или им ближе по духу плавание, не стоит их переубеждать. Просто дайте возможность попробовать себя в разных направлениях. Может быть, «аппетит придет во время еды».

Попробовать силы вашего ребенка в чем-то большем, чем домашняя утренняя зарядка, можно в стенах центров гимнастики Yourways. Здесь вы найдете опытных тренеров (кандидаты в МС и МС), которые работают с детьми разных возрастов.

Польза гимнастики для детей неоспорима. Она позволяет решить проблемы неправильного формирования позвоночника, избавляет от косолапости, дарит отменную осанку и гибкость, улучшает настроение и развивает музыкальный слух (художественная гимнастика).

Наши тренера выберут спортивные упражнения, которые пойдут на пользу ребенку, помогут развиваться детскому организму в гармонии души и тела. Вы точно оцените преимущества наших центров:

  • скидки на первый абонемент в размере 10%;
  • бесплатное посещение первого занятия;
  • возможность выбрать один из 3 залов в Москве;
  • каждый год мы улучшаем нашу спортивную школу, закупая дополнительное новое оборудование;
  • готовим детей к соревнованиям;
  • даем возможность приобретения семейного абонемента (на двух детей) по доступной цене.

 

Кроме того, мы практикуем персональный подход к каждому ученику, вне зависимости от возраста и вида занятий (групповые или персональные). Нашей школе 8 лет, за которые мы приобрели огромный опыт работы с детьми разных возрастов.

Спортивная гимнастика: с какого возраста отдавать ребенка и как не отбить охоту заниматься — Звезды

Своим опытом делится двукратный бронзовый призер летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине, двукратный вице-чемпион мира, пятикратный чемпион Европы, многократный чемпион России и основатель сети Академий спортивной гимнастики Антон Голоцуцков

Антон Голоцуцков

18 ноября 2019 17:30

Как не отбить у ребенка охоту заниматься спортивной гимнастикой?

Фото: материалы пресс-служб

Чем раньше — тем лучше

Уже с полутора лет можно и нужно тренировать опорно-двигательный аппарат, начав с базовой общефизической подготовки. В этом возрасте и вплоть до шести лет ни о каких усиленных тренировках речи, конечно, не идет. Но развивать координацию движения, укреплять мышечный корсет необходимо. Впоследствии это станет полезной базой и для занятий другими видами спорта. Спортивная гимнастика — это отличный фундамент для каждого ребенка. И, разумеется, это укрепление иммунитета, формирование силы духа и воли к победе.

Характер и способности

Если говорить о каких-то специфических личных или физических качествах ребенка, то я бы не стал выдвигать особенные требования к юным спортсменам. Спортивной гимнастикой может заниматься любой здоровый ребенок, если в нем есть желание и стремление. Качества характера и тела далее будут развиваться как раз в ходе тренировок. Ребенок станет более дисциплинированным, научится общаться со сверстниками, сможет развить в себе силу командного духа. Ловкость, внимательность, гибкость, скорость — все это тоже будет нарабатываться со временем. И в данном случае важны не столько исходные качества ребенка, сколько профессионализм и подход тренера.

Лени нет, когда интересно

На занятия ребенка нужно мягко стимулировать, деликатно направлять, но не заставлять, потому что это моментально вызывает отторжение и негатив. Тренер должен подобрать ключик к ребенку, проводить тренировки в игровой форме, уделять внимание успехам.

Ребенку должно быть интересно — тогда не будет лени, отторжения и негатива. Ведь лень возникает только тогда, когда интереса нет. Кому может быть лень заниматься любимым делом, от которого поднимается настроение и появляется блеск в глазах? Именно так в ребенке и зажигается та самая искра, когда он ждет не дождется очередной тренировки, когда его тело и мысли готовы к работе. Именно такой окрыленный, настроенный на победу ребенок, может свернуть горы.

Работа тренера

Если говорить об авторитарном стиле ведения тренировок, то я его не приветствую. Ор и крик — это, на мой взгляд, пережитки советского прошлого. Тренер должен вести за собой и быть примером для подражания. Задача тренера — сделать так, чтобы ребенок был восхищен им и слушал с открытым ртом, желая работать в команде. Повысить голос тренер может лишь в том случае, если ребенок делает то, что может нанести вред его здоровью. Тотальное же авторитарное управление командой я не приемлю.

Дело родителей

Немаловажную роль в формировании отношения ребенка к занятиям спортивной гимнастикой и уровня ответственности к тренировкам играют родители. Если родитель чувствует сопротивление, ребенок не слишком инициативен, то заставлять не стоит. Разумнее поговорить, объяснить и аргументировать пользу занятий. А еще лучше — показать на личном примере, что занятия гимнастикой нужны. У нас в Академии, например, нередко родители приходят заниматься с детьми. Ведь говорить — это одно. А демонстрировать собственную физическую активность — совсем другое.

Не делать поспешных выводов

Если по каким-то причинам ребенок хочет прекратить тренировки, то лучше этого не допускать. Чудес на свете не бывает. Наверстывать упущенное будет очень трудно. Не нужно делать поспешные выводы. Если что-то не получается, вызывает некий блок, то нужно разобраться в природе этих явлений, поговорить с тренером. Лично у меня тоже были этапы, когда я в юном возрасте хотел уйти из спорта. Но моя мама помогла мне, поддержала, я посвятил спорту жизнь, стал олимпийским призером и думаю, что результат налицо.

Поддерживайте детей. Именно от этого в большой степени зависит успех каждого спортсмена.

Спортивная гимнастика для детей – со скольких лет, ее польза и противопоказания

Спортивная гимнастика для детей – это универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц. Многие тренеры утверждают, что это отличный старт в спорте и прекрасная база для перехода в другие дисциплины.

Рассмотрим пользу и вред этого вида спорта, в каком возрасте записать ребенка в секцию и как выбрать спортивную школу.

Со скольки лет можно заниматься спортивной гимнастикой

Как и все виды гимнастики, спортивная гимнастика является ранним видом спорта. Карьера гимнаста заканчивается уже в 18-20 лет, а потому чем раньше малыш будет записан в секцию, тем больше у него шансов достичь высоких результатов.

Лучший возраст, по мнению тренеров и психологов для начала занятиями спортом 5-6 лет. Но в некоторые секции принимают малышей уже с 3 лет. В этом возрасте занятия проходят в присутствии родителей и только в игровой форме.

Начиная с 4 лет, тренировки уже проходят без родителей. В этом возрасте малыши начинают осваивать простейшие элементы, работают на растяжку и повышение физических показателей.

Практически в каждом городе можно встретить кружки, куда принимают детей и от 2 лет. Но, по мнению психологов в этом возрасте занятия не принесут пользы, ведь малыш еще не понимает, что от него требуется и не сможет правильно повторять даже элементарные упражнения. Также в секции принимаются и дети школьного возраста от 7 лет, но в этом случае шансы на то, что ребенок станет чемпионом значительно меньше.

Спортивная гимнастика для мальчиков и девочек

Спортивная гимнастика доступна как девочкам, так и мальчикам. Но, как и художественная гимнастика, большей популярностью этот вид спорта популярен среди девочек. Непопулярность его у мальчиков обусловлена мнением, что занятия отражаются на росте в подростковом периоде, ведь все гимнасты невысокого роста. Это мнение ошибочно, действительно в спортивной гимнастике большинство спортсменов невысокого роста, но это обусловлено тем, что именно невысокие ребята остаются в спорте, ведь им проще выполнять акробатические элементы.

Польза и противопоказания для занятий спортивной гимнастикой

Любой вид спорта, будь то гимнастика или, к примеру, легкая атлетика для детей несут в себе значительную пользу для детского организма. Ребята, занятые в спорте отличаются от ровесников крепким иммунитетом, гармоничным физическим развитием, силой характера, упорством и целеустремленностью. Эти качества важны не только для достижения спортивных вершин, но и для хорошей учебы, и успехов во взрослой жизни. Более того, по результатам исследований юные спортсмены легче переносят подростковый возраст без значительных гормональных всплесков, перемен в настроении и вредных увлечений.

Спортивная гимнастика, это тяжелый труд и работа на результат, а потому этот спорт имеет массу противопоказаний. В секции не принимаются дети с серьезными заболеваниями, лишним весом и психическими отклонениями.

Абсолютными противопоказаниями к занятиям являются:

  • Любые заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Заболевания дыхательной системы;
  • Сахарный диабет.

При наличии этих патологий ребенку можно подобрать другой вид спорта, например плаванье для детей, ушу или йогу.

Набор детей спортивную гимнастику

Набор детей в спортивную гимнастику осуществляется весной и осенью каждого года. При отборе тренеры в первую очередь смотрят на физические данные. Предпочтение отдается физически развитым худеньким невысоким детям.

При наборе в профессиональную секцию ребенок должен выполнить ряд упражнений. В программу отбора входят упражнения на общую и специальную физическую подготовку. Перед записью в секцию лучше пройти специализированное тестирование, чтобы быть уверенным в том, что этот вид спорта подходит вашему малышу. Тестирование проводится в специализированных центрах, но его можно провести и самостоятельно. Также важно определить психологический тип ребенка. Этот вид спорта подойдет упорным, целеустремленным детям, которые не боятся высоты и могут повторять одно и то же упражнение много раз.

Запись детей в секцию возможна только при наличии справки об отсутствии противопоказаний. Также потребуется страхование детей для занятий спортивной гимнастикой.

Школа спортивной гимнастики – как выбрать

Чтобы понять, подходит ли ребенку спортивная гимнастика, можно записать его в детский клуб неподалеку от дома этот вариант прекрасно подойдет для начинающих. Если же юный спортсмен ранее уже занимался гимнастикой и вы решили отдать его в профессиональную школу, к ее выбору нужно отнестись со всей ответственностью.

Существуют два вида школ по спортивной гимнастике – государственные и частные. В первые годы тренировок ребенка можно отдать в школу с господдержкой. Если юный спортсмен будет показывать хорошие результаты, можно перевести его в частную именную школу, где с ним будут заниматься индивидуально.

При выборе школы обратите внимание на:

  • Оснащение гимнастического зала;
  • Опыт и стаж работы с детьми тренера;
  • Успехи воспитанников;
  • Участие школы в соревнованиях.

Любой желающий может найти школу спортивной гимнастики в своем городе перейдя в наш каталог секций. Здесь есть как частные, так и школы с господдержкой, с высоким рейтингом.

В заключении подводим итог – плюсы и минусы спортивной гимнастики для детей

Прежде чем решать стоит ли отдавать ребенка заниматься спортивной гимнастикой родители должны понять, что это один из олимпийских видов спорта с повышенными рисками травматизма и жестким графиком тренировок. Этот спорт подходит далеко не всем детям, ведь здесь придется упорно трудиться и каждый день совершенствовать свое мастерство. Но если ваш малыш упорен, упрям и не отступает от задуманного, спортивная гимнастика может стать смыслом его жизни и поможет ему реализовать себя как личность.

Статья: 5 мифов о гимнастике

5214

4 минуты

Опубликовано:24ноября
2017


Самые распространенные мифы о гимнастике, которые мы готовы развеять:


1.Гимнастика – очень сложный вид спорта


Когда люди смотрят на гимнастов, выполняющих различные сальто или захватывающие элементы на снарядах, их мастерство приводит в изумление и восторг. Однако большинство зрителей считают, что они не способны на такие трюки, их могут выполнять только избранные. На самом деле все не так страшно, и овладеть базовыми гимнастическими элементами может любой желающий. Но для освоения очень сложных трюков потребуются годы тренировок.


Гимнасты, которые выполняют сложные элементы, не испытывают страха, потому что они уверенно владеют техникой. Для этого они много тренируются. Но свое обучение они начинали так же, как и все – с развития физических качеств и обучения базовым упражнениям, которые со временем усовершенствовали.


Поэтому каждый человек довольно быстро способен научиться таким элементам гимнастики, как кувырки, стойка на руках, колесо, сальто. При хорошей физической форме для этого потребуется не более 3-5 занятий. Далее на основе техники базовых элементов происходит изучение более сложных упражнений. Таким образом в процессе адаптации к новой физической и технической нагрузке гимнаст овладевает новыми навыками.


2. Гимнастикой могут заниматься только дети


Если говорить о профессиональных достижениях, то их пик приходиться на возраст от 10 до 20 лет.


Но развивающей гимнастикой могут заниматься, как совсем маленькие дети от 1 года, так и взрослые и даже пожилые люди.


Тренировки по гимнастике можно подобрать под любой возраст и физические способности. И в любом возрасте гимнастика будет оказывать неоценимую пользу на здоровье человека.



В детском и подростковом возрасте – это гармоничное физическое развитие, укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, развитие координации, гибкости, смелости, уверенности в себе.


Гимнастика для взрослых помогает поддержать отличную физическую форму, оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживает полноценность двигательных способностей, подвижность суставов, осуществляет профилактику остеопороза, мышечных атрофий, помогает избавиться от остеохондроза, стимулирует иммунитет, улучшает умственную деятельность, способствует преодолению стресса и многое другое.


3. Гимнастика доступна только стройным, сильным и гибким

Подобным требованиям придерживаются тренеры только при отборе детей в спортивной школе для профессиональных занятий гимнастикой.


Но для начала занятий гимнастикой в оздоровительном формате не требуется подготовки, все необходимые навыки дети и взрослые приобретают в процессе тренировок. Программа занятий подбирается с учетом индивидуальных способностей человека. Тренировки помогают приобрести хорошую физическую форму, красивую фигуру, ловкость, гибкость и самое главное, крепкое здоровье.


4. Гимнастика – самый травмоопасный вид спорта


Этот миф возник в связи с тем, что в гимнастике выполняются элементы с вращениями в воздухе, а также на снарядах, с которых можно неудачно упасть. Однако травмы в игровых видах спорта, например, в футболе, случаются гораздо чаще, чем в гимнастике.


В тренировке по гимнастике самое важное – это соблюдение техники безопасности. Изучение гимнастических упражнений происходит только со страховкой тренера, в безопасных условиях гимнастического зала.


Процесс обучения гимнастическому элементу подразделяется на этапы, связанные с освоением его техники. Как только человек уверенно начинает выполнять все подготовительные упражнения для элемента, то можно считать, что на 50% он его освоил. После этого человек переходит к выполнению полного упражнения с помощью тренера, затем по мере усовершенствования навыков – к самостоятельному исполнению. Такой процесс обучения сводит к минимуму риск получения травмы.


Еще один важный момент тренировочного процесса в гимнастике – это изучение элементов при хорошем самочувствии и концентрации внимания, поскольку тренировки на пределе человеческих возможностей могут приводить к травмам.



5. Гимнастика уменьшает рост ребенка


Существует мнение, что спортивная гимнастика уменьшает рост ребенка, и оно часто пугает родителей. В качестве подтверждения приводятся примеры профессиональных гимнастов: все они маленького роста. Действительно, средний рост взрослой гимнастки – 155 см, а взрослого гимнаста – 165 см. Эти показатели могут варьироваться плюс-минус 5 см.


Однако причина миниатюрной комплекции профессиональных гимнастов в том, что для этого вида спорта просто необходимы такие параметры, так же, как в баскетболе важен большой рост. Среди гимнастов иногда встречаются высокие, но им намного сложнее обучиться ряду элементов, чем маленьким.


Безусловно, в спортивной гимнастике нельзя исключать фактор влияния больших физических нагрузок на рост ребенка. Но оно не такое критичное. За 10-15 лет профессиональной карьеры при режиме тренировок 6 раз в неделю по 8 часов в день рост ребенка по сравнению с его природными данными может уменьшиться не более чем на 7 см.


Если говорить о занятиях гимнастикой для здоровья ребенка при режиме 3 — 5 раз в неделю по 1-2 часа в день, то такие нагрузки никак не отразятся на его росте. Они только благоприятно будут влиять на физическое развитие. 

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

Все статьи

C какого возраста отдавать ребенка в художественную гимнастику

С какого возраста нужно начинать заниматься спортом?

Очень часто, прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, перед родителями встает вопрос: в каком возрасте это лучше всего сделать. Вопрос очень важный, поскольку фактически является залогом будущих спортивных успехов и достижений начинающего спортсмена.

Каждый вид спорта сугубо индивидуален и возраст, с которого им можно начинать заниматься тоже. Поскольку деятельность нашей компании посвящена художественной гимнастике, то вполне логично, что более подробно мы рассмотрим вопрос с какого возраста можно и нужно отдавать ребенка в художественную гимнастику, а также какие качества развивает этот вид спорта.

Художественная гимнастика с какого возраста?

По мнению специалистов, оптимальный возраст для начала занятий гимнастикой – это 3-4 года. В этом возрасте у девочек уже хорошо сформированы кости, а мышцы и связки достаточно эластичные.

С возрастом это свойство мышц теряется и начинать заниматься гимнастикой будет сложнее, особенно если ребенок не занимался никакими другими видами спорта и мышцы плохо развиты. При этом абсолютно не играет роли комплекция девочки: будь то высокая худенькая или низкая полненькая девочка. В процессе роста и тренировок комплекция изменится и результат спортсменки будут показывать разный.

Немаловажную роль в развитии и достижениях гимнасток играет мастерство и знания тренера, от умений и опыта которого также зависит эмоциональное и физическое здоровье гимнастки. 

Художественная гимнастика – изящный и грациозный вид спорта, и занимаясь ей, девочки сами становятся восхитительно грациозными и пластичными. Многообразие движений с разными гимнастическими предметами дают равномерное развитие всех групп мышц, развивают координацию и быструю реакцию, слух и чувство ритма. Кроме того, занятия гимнастикой, как и другие виды спорта, дисциплинируют и закаляют характер спортсменки, поднимают самооценку. Для девочек занятия художественной гимнастикой полезны еще и тем, что в удобных тренировочных костюмах они дают превосходное ощущение собственного тела. И даже если в дальнейшем девочка отдаст предпочтения другим видам спорта, она уже будет прекрасно подготовлена к любым физическим нагрузкам и освоению новых видов спорта, например таких как танцы, акробатика, плавание (в т.ч. и синхронное), фигурное катание. Вы, конечно, можете спросить: «А почему бы сразу не отдать ребенка в нужную секцию?» Все просто — не всеми видами спорта можно начинать заниматься в 3 года, да и ребенок такого возраста еще вряд ли будет проявлять осознанный интерес к чему-либо, а художественная гимнастика даст максимум возможностей и создаст предпосылки к дальнейшей успешной спортивной карьере девочки. Ну и ко всему прочему, занимаясь в секции гимнастики, у детей развиваются коммуникативные навыки, появляется определенный круг друзей и интересов, что так же способствует гармоничному развитию ребенка.

На сегодняшний день существует множество секций по художественной гимнастике, которые приглашают на занятия и взрослых. В них, как правило, ориентир идет на оздоровление, улучшение осанки, поддержания фигуры, но на серьезные спортивные достижения они не ориентированы.

Итак, с какого возраста занимаются гимнастикой?

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что художественная гимнастика – именно тот трамплин, который поднимет Вашего ребенка на любые вершины спортивных успехов и достижений, поэтому если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок достиг определенного профессионального уровня, необходимо начинать занятия с ранних лет и заниматься гимнастикой серьезно и с удовольствием.

С какого возраста стоит отдавать ребенка в спортивную секцию

Вы знаете, какой возраст считается самым подходящий для знакомства малыша со спортом? Как понять какая секция лучше для ребенка?

Давайте разбираться вместе.

Абсолютная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская убеждена: «3 года — оптимальный возраст для начала занятий в спортивной секции и мальчикам, и девочкам. Для начинающих очень важно учитывать частоту и длительность тренировок. Для ребенка 3х–4х лет идеально заниматься 3 раза в неделю по 45 минут. Для юных спортсменов 5ти–6-ти лет уже можно переходить к занятиям 3–4 раза в неделю по 60 минут. Родителям важно помнить, что с 3-х до 5-ти лет закладывается фундамент, на котором можно будет позже «построить» занятия любого вида спорта. Под фундаментом я подразумеваю развитие силы, гибкости, координации, дисциплины и других важных качеств».

 

Читайте также: Как воспитать в ребенке желание заниматься спортом: советы чемпионки

КРАТКАЯ СПРАВКА ДЛЯ РОДИТЕЛЯ

Общепринято, что можно начинать заниматься:

— гимнастикой — с 3–5 лет;
— теннисом — с 4–5 лет;
— танцами —  с 5–6 лет;
— плаванием — с  5–7 лет;
— фитнесом – с 5–7 лет;
— восточными единоборствами — с 7–9 лет.

ПРАВИЛЬНАЯ ЦЕЛЬ

Как выбрать, в какую секцию отдать своего ребенка? Какая лучше всего подойдет ему?

Во-первых, разберитесь в собственных целях. Для чего вы отдаете ребенка в секцию спорта. Для укрепления здоровья? Тогда ваш выбор — школа гармоничного развития «Студии Серебрянских». Если ради высоких достижений, то надо подбирать школы олимпийского резерва, где готовят спортсменов высокого уровня. И при этом не забудьте прислушаться к желанию  ребенка. Ведь заниматься-то ему.

Екатерина Серебрянская: «Определитесь, какие качества вы хотите развить в своем ребенке. Для вас важно чтобы ваша дочка была женственная, грациозная, развила гибкость, растяжку? Для этого идеально подходят секции гимнастики и танцев. Мечтаете в своем сыне развить мужественность, смелость, умение управлять своим телом? Акробатика, восточные единоборства как раз для него. И так далее. Смело спрашивайте у тренера, какие качества он планирует развивать на тренировках. Это должно быть описано в программе занятий спортивной секции. Как мама, еще хочу обратить внимание родителей на профилактику сколиоза и плоскостопия. Спрашивайте у тренера, уделяется ли внимание этим проблемам на тренировках. Это очень важно, сейчас это бич современной молодежи. В целях профилактики сколиоза, идеальным решением будет упражнения ЛФК — то есть лечебная гимнастика, а также секция плавания. Например, в программе моей Студии тренеры обязательно, на каждом уроке преподают упражнения для здоровой спины и ножек».

Читайте также: Мой ребенок здоров. Зачем ему профилактика позвоночника?

Чтобы еще как то помочь родителям сделать правильный выбор, мы  попросили ведущего педагога «Студии Серебрянских» Максима Марценюка ответить на часто задаваемые нашими родителями вопросы. Максим как раз один из самых осведомленных и опытных тренеров. Работает уже более 10 лет, и, кроме того, он еще и магистр хореографии, балетмейстер-педагог.

Предположим, у меня двое детей: мальчик и девочка 3 и 5 лет. Куда их лучше отдать?

Вообще-то, заниматься спортом могут даже двухлетние. Но, в любом случае, всегда начинайте с комплексных тренировок. Нужна общефизическая подготовка,  элементы гимнастики, акробатика, корригирующие упражнения для спины и стоп. 

Занятия должны постепенно усложняться, становиться все более насыщенными. У каждой возрастной группы должна быть отдельная программа. Ищите секции с большим опытом, именно здесь могут привить ребенку самостоятельность, физическую и моральную устойчивость, умение справляться с любыми ситуациями.

В каком возрасте, на каком этапе занятий лучше переходить от легкой игровой, к серьезной форме тренировки?

Прежде всего, в хороших школах разрабатывают отдельные программы для младших, средних и старших групп. С малышами от 2 до 5 работают в игровой форме. А вот 5 лет — своеобразный переломный момент, когда появляется осознанность и целенаправленность. Повышается активность. Начинается подготовка к школе.

Кстати, даже психологи и педиатры советуют именно в этом возрасте поощрять самостоятельность, умение принимать решение и делать выбор.

Важный момент: в конце тренировки все равно обязательно должна быть «игра». На развитие ловкости, координации, внимания. Иначе у ребенка может возникнуть отвращение к занятиям.

Кстати, скажите, почему так важно заложить фундамент именно в раннем возрасте?

Да-да, как раз к этому и веду. Потому что ребенок может привыкнуть к трудолюбию и осознанности через игру. Нужно заинтересовать малыша. Показать прелесть тренировок.

Постарайтесь выработать принцип обоюдной ответственности: воспитателя перед учеником. И ученика перед воспитателем. Понимаете, есть ребята, которые далеки от испытаний большого спорта, но уже боятся занятий. Например, одно слово «растяжка» может вызывать страх — это серьезная ошибка неудачливых тренеров. Но при правильном подходе дети настолько увлечены процессом, что даже интенсивное занятие проходит легко. В целом, чрезвычайно важно запустить своеобразный процесс, когда ученик сам, без помощи или стимулов начинает развиваться, становится более дисциплинированным.

А когда ребенок превзойдет ваши ожидания и станет стремиться к высоким спортивным достижениям, к более быстрому росту — останется только немного помочь.

ПОДВОДИМ ИТОГ

1. Начинайте выбор секции в первую очередь с определения качеств, которые хотите развить в ребенке.
2. Выбирайте тренера, который может дать гарантию, что заложит «фундамент».
3. Обязательно! Один из видов активности должен быть направлен на профилактику плоскостопия и сколиоза.
4. Большинство родителей переживают из-за двух моментов: дефицит времени и рассеивание усилий малыша. Но! С 5-ти лет, после того, как фундамент заложен, вы можете смело добавлять второй вид активности.

Растите спортивными и здоровыми!

Читайте также: Степень нагрузки в тренировках: развиваем детей правильно

 

Источник: Клуб UAUA.INFO

В спортивной гимнастике важен характер. Все остальное вторично


Среди некоторых родителей бытует мнение, что ребенка не нужно отдавать в спорт с самого раннего детства – он должен сам выбрать вид спорта себе по душе. Другие, напротив, говорят – чем раньше мое чадо начнет заниматься спортом, тем раньше оно начнет показывать результат и тем крепче будет его «внутренний стержень».

Например, в спортивный комплекс «Газпром» Невского района (ул. Антонова-Овсеенко, д.2) будущих чемпионок приводят уже в 5-6 лет. Здесь работает отделение спортивной гимнастики Городской комплексной СДЮШОР «Комета».

«Моей дочери семь лет, занимается она уже четвертый год, — рассказывает Екатерина, мама Ани Клыковой. – Она очень подвижная, живая, поэтому мы решили, что гимнастика ей подойдет лучше всего. Заметила, что Аня не стремится быть похожей на гимнасток из сборной России или других знаменитых спортсменок, ее «кумиры» находятся непосредственно в зале – это Катя Крамаренко и девочки из старших групп.

Когда я увидела на открытом уроке, что умеет моя дочь в 7 лет, мне стало очень приятно, ведь я сама такого никогда не сделаю. В своем юном возрасте Аня делает подъем разгибом на брусьях, прыгает «рондат-фляк-сальто», соскок с бревна у нее – сальто вперед, уже давно научилась переворотам назад и вперед…

У меня, как у мамы, нет стремления сделать из нее звезду, если дочь захочет уйти из спорта – она уйдет, заставлять ее не буду, не хочу жертвовать ее здоровьем ради гимнастики. Вообще, считаю, неправильно, когда родители за счет детей пытаются удовлетворить собственное тщеславие».

А вот что сказала нам Елена, мама Ани Степновой: «Мы занимаемся год и два месяца, уже выступали на «Снежинке» и других соревнованиях. Гимнастика помогла Ане стать более сильной, более дисциплинированной – ребенок сам хочет заниматься, он стремится к результату, ему это нравится. У нее есть цели в жизни, глаза блестят, личико горит, и на каждую тренировку она идет с удовольствием!

Горжусь тем, что за год обучения мы имеем четыре золотых и одну серебряную медаль. Аня даже стала говорить, что хочет профессионально заниматься гимнастикой. Вначале она этого не осознавала, а после «Снежинки» начала говорить – хочу выступать, занимать только первые места. У нее есть стремление, желание, она расстраивается, если что-то не получается, принимает все близко к сердцу.… Спрашиваю ее – не хочешь ли другим спортом заняться? – Нет, только гимнастикой!

Как ни странно, гимнастику Аня выбрала сама. Мы отдали ее в танцы, занималась она совсем недолго, не понравилось. Потом мы пришли в бассейн в этот спорткомплекс, нам сказали, что девочка еще маленькая, и, в конце концов, остановились на гимнастике. Огромную роль сыграл первый тренер, который заинтересовал Аню, сделал так, чтобы у нее не было страха перед спортом.

Мы вместе с дочкой смотрели последний Чемпионат Мира по спортивной гимнастике, ей понравились наши девочки и, как ни странно, американки. Аня говорит – я тоже хочу так, и я буду такой же, как они! Теперь она сама произносит фразу «я работаю, и как я поработаю, такой у меня и будет результат». Удивительные мысли для такой маленькой девочки!

Хочу сказать, что гимнастика – это основа для всех видов спорта, она развивает и силу, и гибкость, и волю к победе, и самообладание; это пригодится и в учебе, и в дальнейшей жизни. Занятия спортом с раннего возраста дисциплинируют ребенка, и дело даже не в том, что у него не будет детства. Я считаю, пусть он лучше занимается спортом, чем гуляет допоздна и мучается от безделья. У нашей Ани все расписано – детский садик, тренировка, по выходным ходим в театр, в музей, у нее есть друзья как из сада, так и из спорта. Да, тяжело, но какой результат без работы над собой?»

В «Комете» занимаются девочки разного возраста. Кто-то только начинает, другие уже добились неплохих спортивных результатов и продолжают свое восхождение на вершину Олимпа. Начинающие смотрят на таких, равняются на них – так формируется преемственность поколений. Интересно, что почти все 7-9 летние девочки хотят быть похожими на Полину Миллер и Екатерину Крамаренко – наверное, наглядный пример для них значит больше, чем успех абстрактных «гимнасток из телевизора», пусть даже членов сборной России.

«Хочу получать самые высокие награды», — такая мечта есть у Ани Венгерской. Она – «первая спортивная ласточка» в своей семье, ее родители не были спортсменами, а занимается Аня около двух лет. На вопрос о том, на кого из гимнасток хочет быть похожей, отвечает: «Конечно, на Полину Миллер, она очень известная и выступала на многих соревнованиях!»

Все девочки разные, и каждая из них по-своему уникальна. У каждой – своя жизнь, свои мечты и цели, свои интересы. Но объединяет их одно – желание быть лучшей, добиваться высокого результата и завоевывать только золотые медали.

О том, почему родители сегодня приводят своих детей в гимнастический зал, о добрых отношениях с бывшими воспитанницами, о том, как вести себя с ребенком во время соревнований и как «не потерять» его, когда он начинает учить сложные элементы, рассказала нам старший тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики Наталья Коврижных.

— Наталья Николаевна, спортивная гимнастика – ранний вид спорта, поэтому выбор за ребенка почти всегда делают его родители. Чем они руководствуются, приводя дочку именно сюда?

— Многие приходят сюда из интереса, не ставя поначалу больших спортивных задач. Некоторые живут рядом с нашим комплексом, в сентябре зашли к нам, увидели, как проходят занятия, им понравилось. Немаловажно и то, что в нашей школе девочки занимаются бесплатно. Кто-то впоследствии переходит в другие виды спорта, кто-то остается в гимнастике, а есть родители, которые целенаправленно отдают ребенка к нам. Может быть, по телевизору увидели, может, когда-то сами занимались.… Например, когда папа Кати Крамаренко пришел с четырехлетней дочкой, он сказал мне: хочу сделать из нее Олимпийскую чемпионку. То есть у него сразу была ориентация на большой спорт и высокие результаты. Я всегда своим девочкам рассказываю про Катю и Полину Миллер, которых родители водили заниматься, несмотря на то, что зал находился далеко от дома. Это тот случай, когда дети состоялись благодаря собственному таланту и не в последнюю очередь благодаря родителям.

— Но всегда ли хорошо для ребенка тщеславное желание мамы с папой сделать из него спортсмена-профессионала?

— Когда мы приглашаем родителей, показываем им занятия, первая реакция у многих – мы боимся этого травмоопасного вида спорта. Мы всегда говорим – не гимнастика «делает» невысоких, крепких и сильных детей, а, наоборот, в гимнастику отбирают таких. Любой ребенок должен сначала попробовать, подходит ли ему этот вид спорта. Природные данные здесь играют определяющую роль, и, если у девочки есть способности, у нее будет получаться, она будет заниматься с удовольствием и радостью.

Если мама хочет сделать из дочери чемпионку, мы объясняем ей, что для этого нужно сочетание как минимум трех факторов: способностей к гимнастике, дисциплины и желания ребенка. Бывает, что ребенок занимается в течение определенного времени, даже занимает призовые места, а потом начинает учить более сложные элементы, и появляется боязнь, проблемы с координацией.… Такой уже не станет «большим спортсменом».

Других, наоборот, приходится уговаривать. Я говорю – ребенок не может упасть с бревна, если научить его делать элемент правильно и если ему это будет нравиться.

— Однако многие дети, действительно, сначала ходят на занятия с удовольствием, но потом, когда начинают учить сложные элементы (такие, как связка «фляк-сальто» на бревне или двойное сальто на вольных упражнениях), пугаются и перестают ходить. Как удержать ребенка в этот непростой для него период?

— Бросают гимнастику, как правило, когда перестают чувствовать себя. Девочка может быть способной, но не может сделать тот же «фляк-сальто», не понимает, как его сделать, да еще и устоять. Появляется страх, она не хочет идти в зал, и ее уже никак не уговоришь.

Уверена, что выполнения I взрослого разряда или кандидата в мастера спорта можно добиться даже от ребенка со средними способностями. До I взрослого разряда могут дойти почти все дети, прошедшие отбор в спортивную школу. До уровня профессиональной гимнастики подняться могут не все, и, как правило, таких детей видно с детства. У них развита внутренняя координация, они хорошо чувствуют себя в движении в воздухе назад и вперед.

— Действительно ли без принуждения и доли жесткости в большом спорте не обойтись?

— Я считаю, что на уровне низких разрядов (до I взрослого) детям должно быть интересно выступать, на тренировках должен присутствовать азарт, не должно быть конфликтов между ребенком и тренером. В других школах, например, видела, как тренеры кричат на детей, потому что они не могут выполнить элемент на высоком бревне. Возникает вопрос, а научил ли ты его делать то же самое на маленьком бревне? Достаточно ли его страховал, понятно ли объяснял ему? Если нет, так и говорить о результате незачем.

— Иногда недостаточно растянутая, но подкаченная и прыгучая гимнастка добивается больших успехов, чем гибкая, но слабая. Иногда – наоборот. А что, на Ваш взгляд, больше определяет результат – подкачка или хореография?

— Больше важен характер. От него зависит, на чем можно впоследствии сделать акцент – на красоте и отточенности движений или выполнении сложной акробатики. Когда я набираю детей, смотрю именно на характер, на их желание «сделать гимнастику», по такому принципу был сделан мой первый набор. Те дети, может быть, были недостаточно гибки и недостаточно прыгучи, но в их глазах горел такой огонек азарта, что с ними становилось интересно работать. Тренировка с таким ребенком превращается в большой творческий процесс. А мелкие недостатки типа согнутых ног со временем можно исправить.

Есть разные методики проведения занятий – некоторые тренеры доводят движения до автоматизма, только подсказывая девочке как лучше сделать; другие строги с воспитанницами, стремятся научить их любой ценой…. А я считаю, что важнее тренировать в атмосфере дружеского состязания – кто лучше сделает комбинацию, кто устоит на бревне.


— Подавляющее большинство детей начинают заниматься в 5-6 лет. А возьмете ли Вы к себе десятилетнюю способную девочку, которая очень хочет тренироваться?

— К нам, наверно, она уже не попадет. Но для таких детей в спортивном комплексе «Газпром» открыты спортивно-оздоровительные группы. Мы говорим им, что занятия проходят в таком же современном зале, как у тех, кто прошел отбор в группы начальной подготовки, но в меру их сил и способностей. К сожалению, современный уровень гимнастики не позволит такой девочке достичь высокого спортивного уровня. В десять лет, конечно, начинать поздно. Но мы набирали восьмилетних девочек, они занимаются полтора года и сейчас уже выступают по III взрослому разряду. Я считаю, что это неплохой результат.

— Как известно, для выполнения каждого разряда существуют свои специальные требования. Однако иногда гимнастка не может их выполнить, в ее комбинациях не хватает нужной сложности. Как Вы выходите из положения – учите элементы, за которые положены надбавки по баллам или стараетесь выполнить программу с минимальным количеством сбавок?

— Я стремлюсь показать высокий класс работы и пройти программу с наименьшими потерями в баллах. С детства стараюсь научить девочек выполнять элементы максимально правильно и технически грамотно. Если гимнастка сделает сложный элемент с согнутыми ногами или упадет с него, она потеряет больше, чем приобретет.

— То есть лучше сделать «чисто» и упасть с бревна, чем согнуть ноги или руки и устоять?

— Не всегда. Если девочка «чисто» выполняет несложный элемент, скорее всего, она устоит, а если сделать то же самое коряво, с большей вероятностью упадешь. Здесь, думаю, нельзя сравнивать, ведь можно выполнить красиво и бороться за то, чтобы устоять, а можно вяло упасть. Если гимнастка устояла, значит, она боролась.

Любой тренер старается научить детей не падать. К примеру, ребенок выучил элемент на полу, на маленьком бревне и перешел на высокое бревно. И он выходит сдавать на оценку и падает. Спрашиваю, почему ты упал, ведь мы тренируемся для того, чтобы устоять, чтобы на соревнованиях ты выступил хорошо? Теперь иди и сделай так, чтоб не падать. И в следующий подход девочка не падает. Важно не бояться снаряда, не бояться выполнения элемента, не бояться выступать, тогда падения не страшны.

— Многие тренеры очень волнуются, когда их дети выступают на соревнованиях. Они стараются не смотреть на них, лишний раз не заговаривать с ними… А как Вы ведете себя, когда выступает Ваша воспитанница?

— Действительно, бывают такие случаи. Но я никогда не убегала из зала. Соревнования – это праздник, и мой стиль – «вести комбинацию» девочки, мысленно поддерживать ее. Тренерский взгляд имеет силу и даже может удержать гимнастку на снаряде, если тренер проходит с ней всю комбинацию. Если я вывожу команду Санкт‑Петербурга, переживаю одинаково за всю команду и «веду» всех девочек.

Я не люблю во время разминки что-то подсказывать, считаю, что ты все уже сказал на тренировке. Ребенку нужно настроиться перед выступлением, нельзя его отвлекать нравоучениями.

— Чему Вы уделяете внимание в первые годы тренировок и на что делаете акцент впоследствии?

— Когда я только начинала работать тренером, в первые годы «вытягивала детей в линию», давала больше упражнений на статику. Потом стала смелее нагружать девочек элементами, но не увлекалась подкачкой, хотела, чтобы у них не было отторжения. И вот результат – мои нынешние воспитанницы за полтора года занятий научились делать «рондат-фляк-сальто», подъем разгибом на брусьях. К маю мы постараемся выучить программу III взрослого разряда.

— А в каком возрасте становится понятно, что гимнастка талантлива?

— Если отобрана группа способных девочек, и они выполняют какие-то общие задания, то через год становится видно, кто растет, а кто стоит на месте. Были случаи, когда приходит сильная, прыгучая, худенькая девочка, полгода она выигрывает соревнования по общей физической подготовке, потом начинается гимнастика – и она не может ее делать, нет координации, и ее сила не нужна.

— Кто из Ваших юных воспитанниц уже подает надежды?

— У Алены Борисовны (А.Б.Черенцова, тренер-преподаватель «Кометы» – прим. автора) собралась хорошая группа, которая занимается третий год. Можно отметить Елизавету Трифонову, Анну Клыкову, Наталью Медведеву и Анастасию Тарараеву. Они и их родители много времени посвящают гимнастике, и девочки сами по себе способные, поэтому и показывают результат. Однако я не спешу отделять «хороших» детей от «плохих», их у нас 150 человек, и любая девочка в будущем может «выстрелить».

Хочется пожелать терпения Наталье Николаевне и всем тренерам-преподавателям «Кометы», а девочкам – стать хорошими гимнастками и достойно представлять наш город и нашу страну на российской и международной арене!


 


 


 


 

Когда ребенку следует заниматься гимнастикой?

Гимнастика может быть отличным способом для детей развить интерес к фитнесу на протяжении всей жизни, но когда ребенок должен начать заниматься спортом, зависит от нескольких вещей, которые родители должны тщательно учитывать.

Перед началом работы

Гимнастика — это спорт молодежи. Международная федерация гимнастики, регулирующая международные соревнования, требует, чтобы спортсмены были не моложе 16 лет, чтобы участвовать в соревнованиях.Но этот регламент действует только с 1997 года. Доминик Морчану, разделила командную золотую медаль на летних Олимпийских играх 1996 года, когда она участвовала в соревнованиях, ей было всего 14 лет. (Она также была последней такой молодой спортсменкой, которой разрешили участвовать в играх).

Гимнасты и тренеры подчеркивают, что, хотя для детей важно начинать заниматься гимнастикой в ​​раннем возрасте, особенно если они демонстрируют потенциал, детей не следует принуждать к занятиям, если они этого не хотят. По словам учителей и тренеров, легкая атлетика должна приносить удовольствие, потому что спорт может заложить основу для здоровых привычек на всю жизнь.Шансы на то, что ваш ребенок станет конкурентоспособным гимнастом-любителем или профессиональным гимнастом, невелики, а обязательства — велики. Морчану, например, говорит, что она тратила не менее 40 часов в неделю на тренировки, без формального обучения и большого количества общения с друзьями.

Стоимость обучения вашего ребенка, чтобы стать конкурентоспособным гимнастом, также следует учитывать. Родители нередко тратят от 15 до 20 тысяч долларов на тренировки, поездки, соревнования, тренировки и прочие расходы.

Начальная гимнастика

Вы можете найти уроки гимнастики для детей от 2 лет, но многие тренеры говорят, что лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится 5 или 6 лет, прежде чем записываться в серьезную программу гимнастики.Для детей младшего возраста вводные занятия должны быть сосредоточены на развитии осознания тела и любви к спорту. Занятия для родителей и детей, в которых особое внимание уделяется лазанию, ползанию и прыжкам, — это мягкий способ для детей в возрасте от 2 до 3 лет развить их физическую координацию и уверенность в себе.

Классы акробатики немного более требовательны к физическим нагрузкам и подходят для детей от 3 до 5 лет. Представлены основные гимнастические движения, такие как сальто, колеса телеги и перекаты назад, а также упражнения на балансировку на ближней балке.Как только ваш ребенок освоит эти ранние курсы, он будет готов перейти к вводным урокам гимнастики, обычно в возрасте около 6 лет.

Другие виды спорта также могут помочь подготовить детей к начальному уроку гимнастики. Балет, танцы, футбол и бейсбол — все это помогает детям развить те же навыки зрительно-моторной координации, равновесия и ловкости, которые они будут использовать в гимнастике. Детям старшего возраста также полезно попробовать гимнастику, хотя чем дольше ваш ребенок ждет, чтобы начать, тем меньше вероятность, что он или она сможет соревноваться с детьми, которые тренируются с раннего детства.С другой стороны, бразильская чемпионка мира Дайан дос Сантос не занималась гимнастикой до 12 лет.

Потенциальные риски

Дети, которые начинают более серьезные тренировки в очень раннем возрасте, похоже, не имеют преимущества перед детьми, которые начинают обучение немного позже. На самом деле, некоторые тренеры говорят, что раннее начало может быть невыгодно для ребенка. «Риск начать заниматься продвинутой гимнастикой в ​​молодом возрасте — это потенциальное выгорание в подростковом возрасте», — говорит ветеран-тренер Рик МакЧарлз из гимнастического клуба Altadore Gymnastics Club в Калгари, Канада.

Серьезные занятия гимнастикой могут иметь серьезные последствия для здоровья молодых. У девушек, которые слишком много тренируются, часто возникают проблемы с менструальным циклом. Травмы не редкость в таких видах спорта, как гимнастика. Родители и спортсмены должны взвесить риски короткой карьеры гимнастки и шансы получить травму на всю жизнь. Тем, кто искренне увлечен спортом, стоит пойти на этот риск.

Источники

Правило олимпийского возраста вызывает реакцию гимнастического сообщества

В интервью на прошлой неделе директор программ гимнастики США Стефани Корепин признала, что решение Международной федерации гимнастики (FIG) относительно правила допуска к олимпийскому возрасту вызвало много споров в спортивном сообществе.

дня спустя половина женской сборной США, отправленная на чемпионат мира 2019 года, высказала свое мнение.

С 2000 года в ФИЖ действует правило, согласно которому для участия в Олимпийских играх (а теперь и в чемпионатах мира во все неолимпийские годы) женщинам-гимнасткам должно исполниться 16 лет или больше. Когда Олимпийские игры в Токио были отложены до 2021 года, FIG столкнулся с решением: оставить олимпийское поле в рамках условий 2020 года или позволить тем, кому в 2021 году исполнится 16 лет, принять участие. Последнее было выбрано в апреле.

«Я вижу обе стороны медали», — сказал Корепин. «С одной стороны, для многих наших спортсменов Олимпийские игры — это уникальная возможность для многих наших спортсменов, и их пик приходится на определенное время. И изменить этот пул спортсменов, с которыми они должны соревноваться на Олимпийских играх, может быть действительно сложно. Но, с другой стороны, есть действительно невероятные молодые спортсмены, у которых теперь есть возможность, которой у них не было раньше, поэтому мы очень рады за них. Это определенно смешанный мешок эмоций, как мы к этому относимся.”

Аналитик NBC Olympics Настя Люкин , которая выиграла олимпийский титул в многоборье 2008 года после того, как была на год слишком моложе для Игр 2004 года в Афинах, перед вынесением решения FIG сказала, что она рада, что не принимает решения. «Я не знаю, есть ли правильное решение», — сказала она.

Три члена нынешней женской сборной США по гимнастике заявили, что не согласны с решением FIG.

MyKayla Skinner , Джейд Кэри и Суниса Ли , половина U.Команда С., отправленная на чемпионат мира 2019 года, высказала свое мнение в обширном вопросе и ответе на YouTube на канале Скиннера, опубликованном в понедельник.

«Я думаю, что это было неправильно», — сказала Кэри, единственная гимнастка из США, которая уже прошла квалификацию на Олимпийские игры в Токио. «Если они по-прежнему собираются называть это Олимпийскими играми 2020 года [Игры 2021 года по-прежнему будут называться Токио-2020], тогда все должно остаться так, как должно было быть.

«Нет ненависти ни к кому из юниоров. Но это просто несправедливо по отношению к нам, потому что теперь есть целая группа спортсменов, которые теперь могут поехать.… Они рассчитывали на 2024 год, а теперь они все просто, внезапно, пытаются сделать это за тот год, который они изначально не пытались ».

Ли, серебряный призер чемпионата США 2019 года в многоборье за ​​ Simone Biles , сказал, что это действительно несправедливо. Скиннер, заместитель на Олимпийских играх 2016 года и чемпионате мира 2019 года, которая в 23 года цепляется за еще один год элитной гимнастики, сказала, что надеется, что решение FIG может быть изменено.

Байлз, гимнастка-одиночка, считающаяся замком для олимпийской сборной (кроме Кэри), публично не разделяла своего мнения.Один из ее тренеров, Сесиль Ланди , сделал.

«У меня НИЧЕГО нет против поколения 2005 года, но я не согласен с этим решением», — написано в Твиттере из аккаунта Ланди 9 апреля. «Это будут Олимпийские игры 2020 года, поэтому правила должны оставаться такими же, как в ЭТОМ ГОДУ».

Коннор Макклейн считается многими лучшим 15-летним гимнастом США, который только что получил право на Олимпийские игры в Токио. Ее мама, Лоринда , была удивлена, что FIG сделала ее подходящей и сохранила скромную цель начала 2021 года — заработать место на Олимпийских играх.

«Было бы здорово пройти испытания и сохранить путь к 2024 году», — сказала она. «Это [возрастное решение] все немного усложняло, потому что мы двигались медленно. Мы работали на 2024 год, так что это стало проблемой для нас ».

OlympicTalk находится в Apple News. Любите нас!

БОЛЬШЕ: Когда Симона Байлз смотрит на прощание, изображение олимпийской гимнастики перемешивается

Следуйте @nbcolympictalk

История среднего возраста в женской гимнастике — блог старой школы гимнастики

Data Crunch # 6.1

Существует множество неправильных представлений о том, как и когда наступил возраст женской спортивной гимнастики (WAG). Итак, я собрал некоторые данные по теме, которая указана ниже.

Есть несколько вещей, которые я хочу прояснить. Эти данные включают только Олимпийские игры и только гимнасток, которые участвовали в многоборье (AA) либо на отборочном этапе, либо в финале. Этот критерий фактически искажает данные за 2012 и 2016 годы. На предыдущих Олимпийских играх каждая гимнастка в каждой команде участвовала в квалификациях AA.В недавних олимпийских соревнованиях по квадроциклам не каждый член конкретной команды (например, США) имеет возможность участвовать в квалификациях AA.

Страны, которые отправляют полные команды, такие как Соединенные Штаты, как правило, моложе. Страны, которые не присылают команду, а отправляют только отдельных лиц, такие как Узбекистан и Венесуэла, часто несут ответственность за некоторых из самых старых гимнасток в этой области. Причина в том, что в программах этих стран меньше гимнасток олимпийского калибра. Это делает их олимпийскую команду менее конкурентоспособной, что дает стареющей гимнастке-ветерану, такой как Оксана Чусовитина, больше возможностей для продолжения своей карьеры.

В последних двух четверных упражнениях меньшие программы гимнастики представлены в AA больше, чем большие, по сравнению с вашими типично олимпийскими AA в четверных до 2012 года. Я планирую дополнить эту статью Частью II, куда я добавлю остальных гимнасток, чтобы решить эту проблему. Но пока я использовал только те данные, которые у меня есть.

Есть и другие «влияния» на данные. Я бы назвал высокий возраст Олимпийских игр 1952 года побочным продуктом Второй мировой войны. Гимнастки были вынуждены продлить свою карьеру, если они хотели осуществить свою олимпийскую мечту, поскольку Олимпийские игры 1940 и 1944 годов были отменены.Олимпийские игры 1980 и 1984 годов были одними из самых низких возрастов в истории WAG. Обе Олимпийские игры были бойкотированы, что привело к значительному снижению посещаемости гимнасток. Одна команда, состоящая исключительно из аномально молодых WAG, окажет большее влияние на данные на бойкотируемых Олимпийских играх. При меньшем количестве соревнующихся команд команды с выбросами имеют большее влияние на данные.

Я также сделал вторую графику, которая представляет собой те же самые данные. Единственная разница в том, что я помещаю ось Y в нулевой возраст, что может облегчить визуализацию с менее значительными изменениями градиента.Ключевой вывод из этих данных подчеркивает две вещи, которые, как я считаю, важно отметить, и которые я подчеркивал в предыдущих статьях.

1. Основная часть снижения возраста действительно произошла до прибытия Нади Команечи в 1976 году.
2. Настоящая дискуссия о снижении возраста должна включать 1950-е годы.

На чемпионате СССР 1952 года приехали 20-летняя Генриетта Коновалова и 18-летняя Лариса Латынина.Обе гимнастки заняли нижние строчки топ-10, но сигнализировали о начале тенденции. В следующем 1953 году обе гимнастки завоевали золото и серебро чемпионата СССР 1953 года.

Лично я считаю двойной успех Коноваловой и Латыниной первым ключевым событием в тенденции снижения возраста. Их успех означал сдвиг в балансе сил. Коновалова и Латынина побеждали в то время, когда другие советские WAG обычно начинали свою карьеру.А вскоре успехи добились и другие гимнастки того же профиля (Полина Астахова).

К концу 1950-х годов первые тренеры-новаторы сделали поворот в найме и обучении девочек в возрасте до десяти лет. Сегодня эта тенденция стала нормой, но нечасто осознают, насколько рано в истории WAG она действительно была принята. В начале и середине 1960-х годов выросло первое поколение гимнасток, обучавшихся подобным образом. Практически сразу они начали добиваться успеха.В том же месяце Латынина отметила свое 30-летие, которое она, как известно, проиграла 15-летней Ларисе Петрик в 1964 году.

Примечание: Чемпионат СССР 1964 года проводился после Олимпиады 1964 года

Еще до победы Петрика в других странах были признаки того, что народы приходят к идее молодых гимнасток. Из четырех самых результативных команд на Олимпийских играх 1964 года у трех из них была гимнастка, которая на тот момент была самой молодой, когда-либо входившей в состав олимпийской сборной этой страны.После победы Петрика все удвоили идею. На Олимпийских играх 1968 года средний возраст гимнасток упал на 2,168 года, что на сегодняшний день является самым резким падением. Для сравнения, ни в одном другом олимпийском квадроцикле не наблюдалось спада, превышающего 1,370 лет.

Успех Нади Команечи в возрасте 14 лет на Олимпийских играх 1976 года определенно привел к еще большему снижению возраста. Но к тому времени основная часть спада уже произошла. На Олимпийских играх 1972 года в составе восьми разных команд были 14-летние игроки.48% участников были моложе 18 лет. Трое из каждых четырех гимнасток были моложе 20 лет.

Надя была не столько искрой, которая положила начало упадку веков, сколько ядерной бомбой, которая его положила. Я бы сказал, что с 14-летними уже нормализованными на Олимпийских играх 1972 года, 10-летняя Надя могла бы попасть в румынскую команду, если бы не возрастные ограничения. Если нет, то, по крайней мере, она была способна попасть в финал АА старшего уровня в 1973 году, когда ей было всего 11 лет. И у Нади есть результаты, подтверждающие это утверждение.

Кто знает, куда бы все пошло, если бы не были введены возрастные ограничения. Повышение возрастного ограничения до 15 лет с 1981 года явно имело определенный эффект. Но также трудно измерить истинное влияние, поскольку бойкоты 1980 и 1984 годов также могли оказать некоторое влияние на данные.

Но, пожалуй, самый интересный вывод заключается в том, что возраст почти всегда менялся в ту или иную сторону. С 1956 по 1980 год на всех Олимпийских играх возрасты снижались, за одним исключением.С 1984 года по настоящее время возрасты выросли за одним исключением. И, наконец, я создал последний рисунок, на котором ось Y растянута до максимального значения, чтобы получить наилучшее представление о том, как менялись возрасты на каждой последующей Олимпиаде.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

FIG — Образование

Программа для возрастных групп FIG

Программа для возрастных групп (AGP) FIG началась в конце 1990-х годов с всемирного обзора научной литературы о спорте, связанной с характеристиками роста и развития ребенка от рождения до взрослой жизни.В то время информация использовалась для информирования о содержании, учебном плане и направленности программы Академии ФИЖ.

Начиная с 2011 г., при частичной поддержке МОК, эта информация была дополнена комплексной программой развития возрастных групп и соревнований для мужской и женской спортивной и художественной гимнастики, а с недавних пор — для прыжков на батуте, акробатики и аэробики, которые в настоящее время действуют. внедряются и тестируются во всем мире.

AGP для каждой дисциплины включает программу тестирования, мониторинга и развития физических способностей и технических навыков, а также полную двухпотоковую многоуровневую программу соревнований с измененными правилами для гимнасток возрастных групп и обязательными упражнениями для всех возрастов.Также включена разнообразная дополнительная информация, связанная с разработкой систематической гимнастической программы, которая может привести к высоким результатам.

AGP для каждой дисциплины был разработан под руководством Харди Финка, директора по образованию и программам академии, а также специалистов, которые служили рабочей группой по каждой дисциплине.

По состоянию на 30 июня 2018 г. содержание AGP по различным дисциплинам было представлено на 134 тренировках для 2634 различных тренеров из 106 стран.

Все аспекты программ MAG, WAG и RG — Технические руководства, видео всех физических и технических тестов и обязательных упражнений, а также музыка размещены на этом сайте. Выражаем огромную благодарность Лилии Ортис Лопес, Дерику Шольц и Хелене Диас, которые потратили месяцы на подготовку каждого из почти 800 видеороликов со своими гимнастками. Видео по художественной гимнастике будут связаны в течение 2018 года, ожидается, что батут будет полностью онлайн в 2019 году. Акробатическая и аэробная гимнастика будут завершены и опубликованы в 2020 году.

Вся программа предназначена для использования в качестве «рецепта», ориентированного на спортсмена, для неспециалистов и для федераций, у которых нет опыта или ресурсов для разработки своих собственных программ. Они предназначены для безопасной и систематической подготовки гимнасток к достижению высоких результатов ниже младшего уровня. Гимнастический спорт за последние 50 лет превратился из взрослого в спорт, где интенсивные детские тренировки стали нормой. Взрослые говорят детям, что и сколько нужно делать, и слишком часто здоровье, безопасность и забота о детях игнорируются.Программы для возрастных групп FIG ориентированы на качество успеваемости и здоровье детей до трудностей. Более высокие трудности можно тренировать в более молодом возрасте в безопасных условиях, но их не следует включать в соревновательные упражнения.

Соревновательная программа для возрастных групп

Нет намерения, чтобы федерации принимали часть AGP по развитию или конкуренции, но это будет чрезвычайно ценный ресурс и «рецепт» для тех, у кого нет собственной программы.

Тем не менее, Высокоэффективные Уровни 3 и 4 (HP3 и HP4) программы соревнований по мужской и женской спортивной и художественной гимнастике настоятельно рекомендуются для всех международных соревнований возрастных групп и в конечном итоге потребуются для тех международных соревнований возрастных групп, которые требуется одобрение ФИЖ.

Это первый случай, когда во всем мире существует единый свод правил соревнований для возрастных групп по этим дисциплинам, и это может предоставить множество преимуществ и возможностей.Многие страны будут продолжать использовать свои собственные правила соревнований, разработанные для использования в их странах, но постепенно начнут конкурировать с правилами для возрастных групп FIG, когда они будут соревноваться на международном уровне с другими странами, независимо от уровня. Батут, акробатика и аэробная гимнастика уже имеют всемирные правила и соревнования для возрастных групп.

(PDF) ХРОНОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ СРЕДИ ОЛИМПИЙСКОЙ ЖЕНСКОЙ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ЭТО ВАЖНО?

Еласка, И.и др .: Хронологический возраст женщин-олимпийских артисток … Acta Kinesiologica 11 (2017) Issue 2: 108-116

возраст 11–14 лет, возраст младшей элиты 11–15 лет и старший

возраст элиты 16 лет) предполагает два ежедневные занятия

(утром 2–3 часа, днем ​​3–4 часа), 6 дней в неделю

, что в сумме означает от 30 до 42 часов в неделю

плюс 1 час танцевального обучения не менее двух раз в неделю

профессиональным танцором, знакомым с потребностями художественной гимнастики

(гимнастика США).Однако тренировка по гимнастике

сложнее, чем часы на

в неделю. «Школы гимнастики» различаются

специфическими тренировочными упражнениями (разминка, растяжка, силовая тренировка

, обучение и повторение определенных навыков

и

программ, отдых между повторениями, танцы и

, хореография и другие). Время, затраченное на конкретные занятия

, меняется с возрастом и уровнем в гимнастике

; варьируются между «школами гимнастики»,

в течение сезона, и среди тренеров и ограничивают

сравнений и дают точный вывод о

необходимом количестве преднамеренных тренировок для

достижения высших уровней результативности в художественной гимнастике

(Малина и другие., 2013).

Кроме того, чтобы «создать» гимнасток, удовлетворяющих

растущим требованиям, которые Кодекс правил (CoP;

Книга правил и полков по спортивной гимнастике)

ставит перед ними каждые четыре года, но также

тех гимнасток, которые выделят и назовут

лучших, тренировки гимнасток

со временем развиваются, поэтому информация, представленная в предыдущих исследованиях

, может не быть репрезентативной для элитных

гимнасток сегодня.Как правило, ранние количества

осознанной практики имеют решающее значение для успеха в гимнастике

. Тем не менее, многие предыдущие исследования

спорили о «негативном» влиянии на их зрелость ранее достигнутых

осознанных тренировок и соревнований,

среди гимнасток.

Общие выводы: 1) ранняя сознательная практика

отрицательно повлияла на взрослую жизнь; на

снижение среднего возраста, роста и веса на

женщин-гимнасток мирового класса снизилось с

с середины 1960-х до 1980-х (Малина, 1994;

Райан, 1995; Малина, Бушар и Бар-Ор , 2004;

Claessens, Lefevre, Beunen & Malina, 2006; Kerr et

al., 2006; Мартиндейл, Коллинз и Абрахам, 2007;

Баркер-Ручти, 2009; 2) интенсивные тренировки женщин

в молодом возрасте вызывали ряд физических проблем

, таких как задержка роста, деформация костей и

отсроченное начало менархе (Caine, Lewis,

O’Connor, Howe & Bass, 2001 ; Cassas &

Cassettari-Wayhs, 2006; Daly, Bass, & Finch,

2001; Dresler, 1997; Lindholm, Hagenfeldt, &

Hagman, 1995; Tofler et al., 1996), 3) начало

сознательная тренировка гимнасток вызвала

некоторые психологические проблемы, такие как искажение тела —

имидж, уверенность в себе и диетические привычки

(Lindholm et al., 1995; Martinsen, Bratland-Sanda ,

Eriksson & Sundgot-Borgen, 2010).

Все вышеупомянутые негативные аспекты сознательной практики в начале

, а также отсутствие удовольствия,

восприятий компетентности, социального давления,

конкурирующих приоритетов и физических факторов, таких как

созревания и травм (Crane & Temple , 2015)

являются причиной выбытия из организованных видов спорта

среди детей и подростков, в том числе среди женщин

спортивной гимнастики.Пион, Ленуар, Вандорп и

Сегерс (2015) определили, насколько необычно высокий процент отсева в художественной гимнастике составляет

. Они использовали анализ Каплана-Мейера

и определили, что только

18% гимнасток, прошедших базовый тест на выявление талантов

, выжили на самом высоком уровне соревнований

5 лет спустя. Модель пропорциональных рисков Кокса

показала, что гимнасты

с оценкой в ​​лучшем квартиле по конкретной характеристике

значительно увеличивают шансы на выживание

на 45-129%.Этими характеристиками являются:

базовых моторных навыков (129%), сила плеч

(96%), сила ног (53%) и 3 валовых моторики

элемента координации (45-73%; Пион, Ленуар,

Вандорп). И Сегерс, 2015). Решение о завершении карьеры

могло быть результатом тяжелого физического и

умственного истощения у гимнасток старшего возраста (18–22

лет), вызванного тяжелыми тренировками в раннем возрасте

(Кукурис, 2005).В пяти из шести исследований в области спортивной гимнастики

сообщалось, что травмы были на

второй наиболее часто встречающейся причиной отсева

в спортивной гимнастике (Crane and Temple, 2015).

В целях защиты опорно-двигательного развития

молодых конкурентов, чтобы удлинить

свою карьеру, чтобы предотвратить выгорание, чтобы помочь уменьшить

травм, а также перенаправлять образ спорта

позитивно для публики, зрителей, и СМИ

(Иглман, Роденберг и Ли, 2014),

Международная федерация гимнастики (FIG) в течение

за последние три десятилетия постепенно повышала свои требования к минимальному возрасту

для обоих полов в художественной гимнастике

, хотя проблема минимальный возраст

гораздо более спорен в WAG.

Минимальный возраст для гимнастов

представляет собой хронологический возраст, необходимый для участия

в соревнованиях взрослых, санкционированных

ФИЖ. До 1981 года минимальный требуемый возраст

составлял 14 лет (гимнасткам должно было исполниться 14 лет к началу

ОГ, чтобы иметь право на участие). В 1981 году минимальный требуемый возраст

был увеличен до 15 лет

(гимнасткам должно было исполниться 15 лет в календарном году в

, чтобы участвовать в соревнованиях старшего уровня).

С 1997 года оба пола старше 16 могут

участвовать в чемпионатах мира. Однако

гимнасток, которым исполнилось 16 лет, и

гимнасток, которым в текущем году исполнилось 18 лет, могли участвовать в ОГ, но только в составе

национальных сборных. Основываясь на всех предыдущих фактах, хронологический возраст

гимнасток, которые

«выжили» и преодолели все проблемы, которые

возникли на их пути к участию в

различных уровнях соревнований в ОГ, представляют собой проблему

. .

Соответственно,

были опубликованы следующие цели исследования: 1) определить средний возраст

гимнасток, участвовавших во всех Олимпийских играх

, проведенных с 1964 по 2016 год; 2) определить

разницы в среднем возрасте среди

гимнасток, участвовавших в соревнованиях по многоборью

, и финалистов по предметам на всех Олимпийских играх

, проведенных с 1964 по 2016 год; 3) для определения

влияния среднего возраста на выигрыш или невыполнение —

медалей в финалах по предметам во всех ОГ, имевших

с 1964 по 2016 год.

Можно ли заниматься гимнастикой в ​​12 лет? | Live Healthy

В вашем местном спортзале могут проводиться занятия по гимнастике для детей от 2 лет. Поскольку их привлекают кувырки и они еще не испытывают страха падений, разумно начинать с детей в таком раннем возрасте. Это может означать досрочный выход на пенсию, если карьера гимнастки начинается в 2 года и идет полным ходом к 8 годам, и может заставить вас задуматься, не слишком ли поздно начинать гимнастику в 12 лет.

Да, можно

Хотя родители начинают своих детей заниматься гимнастикой в ​​возрасте двух лет, переход в спорт в более старшем возрасте не означает, что вы не сможете выучить движения и выполнять их безупречно.Начало занятий гимнастикой в ​​12 лет считается поздним началом, но Хизер Гибсон начала заниматься в 12 лет и впоследствии стала конкурентоспособной гимнасткой девятого уровня. В интервью с Тимом Мэдиганом и Тимом Делани в их книге 2009 года «Спорт: почему люди их любят!» Гибсон рассказала, что у нее был опыт танцев и акробатики, но что ей было 12 лет, прежде чем она даже начала заниматься гимнастикой.

Оптимальный возраст

Возможно, удастся преуспеть в гимнастике, даже если вы начнете в 12 лет, но лучше начать раньше, если у вас есть возможность и доступ к объектам.Два года могут быть немного маловаты, так как дети этого возраста не обладают необходимой координацией и вниманием. Тем не менее, увлечение их кувырком в этом возрасте может вызвать интерес к занятиям гимнастикой, когда они станут немного старше, например, в возрасте от 4 до 5 лет. Это дает им год или два для практики и развития навыков до начала соревновательной гимнастики в возрасте 6 лет для мальчиков и 4 лет для девочек. Кроме того, начало занятий до 8 лет считается оптимальным, потому что именно тогда дети находятся на максимальном уровне гибкости, согласно книге Эндрю Солуэя 2013 года «Упражнения: от рождения до старости».»

Сколько лет слишком стар?

Вы можете начать заниматься гимнастикой практически в любом возрасте, в котором у вас возникнет интерес, но вы можете продолжать заниматься оздоровительной гимнастикой, если начинаете старше 12 лет. Начало старше 12 лет может не дать вам достаточно времени, чтобы развить навыки, необходимые для соревнований с людьми, которые занимались этим с самого раннего возраста. Кроме того, для гимнастических спортсменов установлен максимальный возраст. В июльской статье 2012 г. «Вы за горами для олимпийских видов спорта?» в В спортивном разделе «Вашингтон Пост» возрастной диапазон гимнасток был указан от 16 до 25 лет.По словам Лесли Кинга, вице-президента США по гимнастике, возрастной диапазон олимпийских гимнастов — от 17 до 26 лет.

Размер имеет значение

Проблема, которая позволяет детям начинать гимнастику в более старшем возрасте, — это их размер. По словам Стейси М. ДеБрофф в ее книге 2003 года «Подпиши меня!», Мальчик или девочка, мускулистые и с небольшим телосложением, считаются идеальным телосложением для гимнастики. Мускулистость обеспечивает силу всего тела, необходимую для взрывных движений, таких как прыжки, прыжки с рук и сальто, а маленькие дети имеют преимущество в том, что они могут выполнять более быстрые вращения.

Ссылки

Автор биографии

Эль Ди Дженсен была писателем и редактором с 1990 года. Она начала работать в фитнес-индустрии в 1987 году, и ее опыт включает редактирование и публикацию руководств по тренировкам. У нее большая семья домашних животных, включая животных с особыми потребностями. Дженсен учился в государственных университетах Айдахо и Бойсе. Ее работы публиковались в различных печатных и интернет-изданиях.

9 самых старых гимнасток в мире

Как и во многих видах спорта, в которых используется все тело, гимнасты рано начинают занятия и рано уходят на пенсию.Большинство гимнасток начинают свою карьеру в подростковом возрасте и продолжают заниматься до тех пор, пока им позволяет их тело, выход на пенсию обычно наступает в возрасте чуть старше двадцати лет. Однако возраст не всегда является решающим фактором.

Все чаще и чаще мы видим гимнастов, которые отвергают все заблуждения о том, что значит быть способным и здоровым в старости. В то время как младшие гимнастки завоевывают награды и трофеи, гимнастки старшего возраста не над чем смеяться.

Самые старые рекорды гимнасток в мире принадлежат двум женщинам — одной прекрасной бабушке и такой же классной, но немного более молодой женщине, которая побила рекорды на летних Олимпийских играх 2016 года.

9. Ri Se-gwang

Возраст: 32 года
Годы активности: 12
Страна: Северная Корея

Изображение предоставлено: фиг-гимнастика

Ri Se- Гванг сначала занял бронзу на Восточноазиатских играх 2005 года, затем золото на Азиатских играх в 2006 году — и продолжал побеждать. Соревнуясь в художественной гимнастике и превосходя в хранилище, Se-Гван имеет общую Won 6 различных золотые медали, две из них в чемпионате мира и один в последних 2016 Рио-де-Жанейро Олимпийских игр.

Se-Гван сделал историю в 2006 году Азиатских игр, будучи первый северокорейский когда-нибудь выиграть золотую медаль на своде. Кроме того, он получил свод маневр названный его именем в 2009 году после выполнения чрезвычайно сложный ход — ход, который теперь называется просто, то Ri. И даже после всего этого Сегван не хочет, чтобы возраст хоть немного замедлил его.


8. Арутюн Мердинян

Возраст: 33 года
Годы активности: 8
Страна: Армения

кредит изображения: Википедия

Мердинян участвовал в соревнованиях в Европе и Европе. Чемпионат мира с 2009 года, его специальность — верховая лошадь.Он сказал «Бронзу» на чемпионате Европы в Берлине 2011 года, а затем снова в 2012 году.

Его первое золото было на чемпионате Европы 2016 года — вы уже догадались! — Верховая лошадь. Мердинян соревнуется на уровне высшей международной элиты и представляет свою родную страну — Армению, родившуюся там, когда Армения еще была Советской Арменией и входила в состав ССР.


7. Юрий Ван Гелдер

Возраст: 33 года
Годы активности: 11
Страна: Нидерланды

Изображение предоставлено: Википедия

По прозвищу «Властелин колец» Юрий Ван Гельдер — голландский артистический гимнаст, и в свои 33 года он все еще крепок.Ван Гелдер взял свое первое золото на чемпионате Европы 2005 года, а затем снова завоевал золото на чемпионате мира 2005 года в Мельбурне… и снова в 2008 и 2009 годах на чемпионатах Европы каждый год.

Его специальность? Кольца, конечно — отсюда его прозвище, которому он, безусловно, соответствует. Несмотря на то, что многие гимнасты уходят на пенсию раньше, чем им за 30, тело Ван Гелдера, похоже, не получает памятку.


6. Власиос Марас

Возраст: 34 года
Годы активности: 16
Страна: Греция

Изображение предоставлено Википедией

Этому пятикратному чемпиону Европы 34 года годовалый, отлично справляется с турником и, кажется, не сбавляет скорость из-за возраста — или по какой-либо другой причине! Марас выиграл свое первое золото в 2001 году на чемпионате мира в Генте, а затем снова в 2002 году в Дебрецене.

Он также выиграл пять золотых медалей на чемпионате Европы в турне в 2002, 2004, 2006, 2009 и 2010 годах. Неудивительно, что со всем этим золотом на его имя, Власиос Марас переосмысливает, что это значит. быть старшей гимнасткой.


5. Антон Викторович Фокин

Возраст: 34 года
Годы работы: 9
Страна: Узбекистан

Изображение предоставлено: Википедия

Об Антоне Викторовиче мало что известно Фокина, за исключением того, что он участвует в мужской спортивной гимнастике и представлял свою страну, Узбекистан, на нескольких турнирах, от Олимпийского чемпионата 2008 года, где он выиграл бронзу, до Азиатских игр 2014 года в Ичхоне.

Все три медали Антония Викторовича Фокина — бронзовая, бронзовая и серебряная — были выиграны во время соревнований на брусьях. Несмотря на то, что его досье может быть небольшим, без скандалов на его имя, Фокин — один из старших гимнастов, которые, похоже, не позволяют возрасту замедлять его.


4. Мариан Драгулеску

Возраст: 36 лет
Годы активности: 19
Страна: Румыния

Изображение предоставлено: Blogspot

Как ни странно, эта гимнастка только началась ходил на уроки гимнастики, потому что хотел отказаться от уроков карате.Сейчас он делает карьеру спортивного гимнаста.

Его первым соревнованием стал чемпионат мира 1999 года, а в 2000 году он дебютировал на Олимпийских играх. Драгулеску представляет свою родную страну Румынию и восемь раз выигрывал золото на чемпионатах мира и десять раз на чемпионатах Европы.


3. Йордан Йовчев

Возраст: 39 лет
Годы активности: 17
Страна: Болгария

Изображение предоставлено: Википедия

После завоевания своей первой международной медали в 1995 году Йордан Йовчев участвовал в шести Олимпийских играх подряд, последний из которых был в бодром возрасте 39 лет.Хотя он сейчас на пенсии, Йовчев был дисциплинирован в мужской спортивной гимнастике и выиграл золото на Олимпийских играх 2004 года в Афинах, а также золото на нескольких чемпионатах мира.

Несмотря на то, что он больше не участвует в активных соревнованиях, Йовчев поставил себя на грань по возрасту.


2. Оксана Чусовитина

Возраст: 42 года
Годы активности: 27
Страна: Германия

Изображение предоставлено: Википедия

Хотя она на несколько лет отстает от Quaas в В возрасте 41 года Оксана Чусовитина установила рекорды как самая старшая женщина, участвовавшая в 7 Олимпийских играх.Она выступала в составе сборной Германии 7 лет и Узбекистана 18 лет. Чусовитина участвовала в 7 Олимпийских играх подряд и установила и удержала этот мировой рекорд как старейшая гимнастка, участвовавшая в соревнованиях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *