HomeРазноеЗачем беременным нужен бандаж: Зачем нужен бандаж при беременности и как правильно носить дородовой бандаж

Зачем беременным нужен бандаж: Зачем нужен бандаж при беременности и как правильно носить дородовой бандаж

Содержание

Зачем нужен бандаж при беременности и как правильно носить дородовой бандаж


Во время вынашивания ребенка женщине важно уделять особое внимание состоянию своего здоровья. Для этого рекомендуется использовать много специальных приспособлений, одним из которых является утягивающий пояс. У многих возникает вопрос, для чего нужен бандаж при беременности, и есть ли необходимость его использовать.


Бандаж — это ортопедическое изделие, которое позволяет значительно облегчить процесс беременности, улучшить состояние будущей мамы, способствует созреванию здорового плода и более благоприятным родам. Нужен ли бандаж при беременности, определяет врач, на основе имеющихся показаний. Обычно ношение пояса назначают на 22-30 неделе. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать использовать ортопедический бандаж для беременных уже после 15 недели.

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине

В корзину

В корзине


Виды бандажей для беременных


Если вас интересует, какие бывают бандажи для беременных, то сегодня выпускается большое количество разновидностей. Они различаются по типу исполнения. Самыми распространенными можно назвать следующие виды дородовых бандажей:

  • Пояс. Изделие, выполненное в виде эластичной ленты значительной ширины, фиксирующейся под животом при помощи застежки-липучки. Также для регулировки могут предусматриваться два дополнительных клапана. Пояс отлично фиксирует матку и при этом не создает на нее давления сверху. Надевается поверх белья, что исключает проблемы гигиенического характера при его ношении.


  • Трусы. Выполняются в виде трусов, имеющих специальные поддерживающие вставки. Эти вставки изготовлены из эластичного материала, они размещаются под животом женщины и на пояснице. Этот вид изделий отличается удобством в эксплуатации, но при этом существует необходимость более частой стирки. Кроме того, нужно учитывать, что бандажи данного типа имеют фиксированные размеры, поэтому по мере увеличения живота может появляться необходимость замены.


  • Корсет. Это утягивающий пояс на шнуровке. Сейчас этот вид можно назвать пережитком прошлого, он неудобен и сложен в эксплуатации, малоэффективен, в сравнении с более современными вариантами.


  • Комбинированный бандаж. Отличается универсальностью. Его можно носить как в период вынашивания ребенка, так и после его рождения. Одна его сторона является узкой, а другая — широкой. При ношении во время беременности узкая сторона такого пояса должна располагаться на животе, а широкая — на пояснице. После родов пояс должен носиться в обратном положении.


Сегодня бандажи изготавливаются с применением высококачественных гигроскопичных материалов, что позволяет коже свободно дышать. Благодаря этому обеспечивается комфортное ношение изделия и отсутствие побочных реакций со стороны кожи.


Кому и зачем нужен бандаж при беременности


Дородовой бандаж поддерживает в правильном положении живот. При этом если изделие является качественным и подобрано правильно, полностью исключается сдавливание живота. Благодаря ношению утягивающего пояса плод принимает оптимальное положение внутри матки, что способствует его нормальному развитию и предотвращает возникновение проблем в ходе родов. Еще одним эффектом от поддержки живота при беременности является профилактика растяжек, а также уменьшение нагрузки, действующей на позвоночник во время ходьбы и в положении стоя. Благодаря этому значительно снижаются или полностью уходят боли в зоне пояснице.


Бандаж рекомендуется к ношению тем женщинам, которые в период вынашивания ребенка сохраняют активный образ жизни. Его также могут назначать при наличии некоторых заболеваний и проблем со здоровьем, в том числе при варикозе, остеохондрозе, проблемах в гинекологической сфере и т.д. Необходимо учитывать, что без наличия показаний использовать изделия этого типа не следует. Также имеются и определенные противопоказания, например, неправильное положение плода в третий триместр. Поэтому рекомендацию, носить ли бандаж при беременности, всегда дает врач.


Преимущества и недостатки применения бандажа во время беременности


Польза бандажа для беременных сегодня очевидна. Ношение качественного изделия с учетом врачебных рекомендаций дает следующие позитивные эффекты:

  • снимается усталость и болевые ощущение в пояснице, спине, ногах;


  • предотвращается развитие сколиоза;


  • обеспечивается защита от появления растяжек;


  • уменьшается риск раннего опущения плода, обеспечивается правильное положение плода внутри матки значительно снижаются риски выкидыша;


  • обеспечивается поддержка живота при слабом тонусе брюшных мышц;


  • облегчается вынашивание плода (особенно выраженно это проявляется при многоплодной беременности).


Таким образом специальный бандаж полезен как будущей маме, так и ребенку. Он облегчает состояние женщины и помогает ей выносить здорового ребенка.


В то же время врачи не рекомендуют носить бандажи всем беременным. Считается, что ношение утягивающего изделия приводит к тому, что функция брюшных мышц снижается. Они становятся «ленивыми» за счет того, что для них отпадает необходимость обеспечивать постоянную поддержку живота. В связи с этим может существенно увеличиваться период времени, которое потребуется женщине для восстановления нормальной формы после родов. Поэтому ношение бандажа назначается только при наличии явных показаний к этому и при отсутствии выраженных противопоказаний.

Как правильно одевать бандаж для беременных

Бандаж представляет собой специальное приспособление, разработанное для беременных и перенесших роды женщин. Основной целью этого приспособления является способствование тому, что женщина во время беременности лучше чувствует себя. С точки зрения медицины качественный пояс снимает с позвоночника нагрузку и предотвращает появление боле в пояснице. В тех же случаях, когда его носят после родов, он помогает ускорить процесс восстановления фигуры. Все когда-либо бывает впервые, в том числе и ношение бандажа. Именно поэтому тем беременным женщинам, которые впервые решают воспользоваться этим приспособлением, важно знать, как одевать бандаж для беременных.

Возможно Вас также заинтересует следующее:

Подушки Шорты Юбки

По вопросам обращайтесь: +7-904-946-03-16, +7 (351) 741-14-68, e-mail: [email protected]

Зачем нужен бандаж, когда его нужно носить?

Бандаж не нужно носить всем беременным женщинам без исключения. Так, существует ряд показаний к ношению этого приспособления: Прежде всего, данная повязка необходима в тех случаях, когда беременная ведет активный образ жизни, работает по несколько часов, находясь все время на ногах; Также его следует носить тогда, когда женщину беспокоят частые боли в пояснице. Или же когда у женщины остеохондроз; Еще одним показанием является наличие варикоза, а также болевые ощущения в ногах. Кроме того, он выполняет и ряд функций, а именно: способствует предотвращению растяжек; существенно облегчает протекание многоплодной беременности; оказывает защитное действие при наличии угрозы преждевременных родов.

Какие есть виды?

Существует несколько разновидностей поясов для беременных, которые могут различаться между собой по особенностям их крепления. Так, бандаж может быть дородовый или послеродовый. Встречается также комбинированный вариант – смешанный. Знание разновидностей поможет вам при выборе его в магазине (аптеке). Наученные опытом женщины, несколько раз перенесшие беременность, советуют при покупке бандажа звать с собой кого-либо из близких или знакомых. Дело в том, что бандаж перед приобретением лучше всего примерить, а далеко не всегда продавец-консультант сможет помочь вам.

К слову, покупать его рекомендуется в специализированных магазинах (или отделах) для беременных. Именно там можно получить полноценную консультацию о необходимом размере и о том, как одеть бандаж для беременных. Что касается выбора конкретной разновидности, то здесь все зависит от ваших финансовых возможностей: универсальный бандаж является более бюджетным вариантом. К тому же он достаточно эффективен, поскольку будет поддерживать вас во время беременности и поможет восстановиться после родов.

Что нужно знать?

В первую очередь, ознакомьтесь с одним очень важным правилом: любой бандаж, будь он дородовым или универсальным, ни в коем случае не должен давить на область живота. Всегда помните об этом и не допускайте неблагоприятных ситуаций. Зачастую схема-картинка с наглядным изображением того, как носить бандаж для беременных, приводится на упаковке. Можно воспользоваться этой схемой, но с некоторой долей условности: врачи отмечают, что во многих случаях схемы не всегда соответствуют имеющимся рекомендациям. Особенно распространенной ошибкой в инструкциях является изображение бандажа, надетого слишком высоко. Для первого раза наилучший способ одеть бандаж – это нахождение в положении лежа. Почему? Дело в том, что в таком положении гораздо лучше чувствуется лобковая кость. Вся процедура одевания очень схожа с тем, как надевают набедренную повязку. Поэтому для тех, кто умеет надевать повязку, бандаж особых проблем не создаст.

Правильно ли одет бандаж?

Как определить, смогли ли вы надеть это приспособление правильно? Для этого обратите внимание на следующее: правильно одетый бандаж проходит под животом, внизу ягодиц, упирается сам в бедра и захватывает впереди лобковую кость. Мы уже отмечали, что он не должен слишком сильно давить на живот. Но это еще не все: не следует и излишне ослаблять бандаж, поскольку в таком случае от него попросту не будет толку. В принципе, если тщательным образом изучить приложенную к нему инструкцию, внимательно посмотреть многочисленные фото- и видеоматериалы, то можно понять, как одевать универсальный бандаж для беременных правильно. Но все-таки лучше захватить бандаж с собой на первую консультацию, где врач подробно все вам объяснит и покажет.

Итоги

Вот мы и узнали, как же все-таки следует надевать бандаж. В принципе, инструкция, врач и материалы из Интернета в совокупности своей позволят вам с легкостью вникнуть в процедуру надевания. Не менее важным вопросом является определение сроков, когда уже начинает требоваться его ношение. Очевидно, что лучший ответ вам сможет дать только наблюдающий врач. Обычно бандаж начинают носить приблизительно с 22-30 недели. Разумеется, что огромную роль играет самочувствие беременной женщины, в связи с чем важно немедленно обращать внимание врача на появившуюся тяжесть или боли в спине.

Как правильно выбрать бандаж для беременных


Если в первые три-четыре месяца беременности живот молодой мамы ещё совсем незаметен, то с середины второго триместра он начинает постепенно округляться, побуждая приобретать новый гардероб для стремительно меняющейся фигуры. Именно с этого момента, то есть с 15–16 недели, приходит время задуматься о приобретении вещи, значительно облегчающей жизнь беременной женщины. Речь идёт, разумеется, про бандаж для беременных. Какую пользу он в себе несёт и как правильно его подобрать, мы подробно разберём в нашей статье.

Зачем нужен дородовой бандаж


Бандаж становится крайне желательной вещью в арсенале будущей мамы в том момент, когда живот быстро начинает увеличиваться в размерах, в связи с активно растущим малышом. Вот основные задачи, которые выполняет этот предмет женского гардероба:

  • значительно снижает нагрузку с позвоночника, тем самым предотвращая болевые и ноющие ощущения в спине и пояснице;
  • за счет мягкого поддерживания предупреждает растяжки, которые появляются именно в момент быстро растущего животика, и, соответственно, растягивающейся кожи;
  • улучшает общее самочувствие женщины, так как снимает давление с брюшной передней стенки, пропадают «тянущие» ощущения. Значительно легче становится при ходьбе, длительных нагрузках;
  • предотвращает преждевременное опускание живота, за счёт чего будущая мама также перестает испытывать дискомфорт.


Также дородовый бандаж предотвращает сдавление маткой соседних внутренних органов. Бандажи необходимо использовать при наличии акушерской патологии: многоводие, многоплодие, тазовое предлежание плода и др. А также при сопутствующих заболеваниях, таких как варикозная болезнь, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, статические деформации нижних конечностей, с целью профилактики симфизита. Всем беременным рекомендуется использовать дородовый бандаж для ведения активного образа жизни.

Чем помогает малышу ношение бандажа для беременной?


Бандаж для беременных за счет фиксации матки улучшает кровоснабжение плода. Помогает малышу принять правильное предродовое положение. Впоследствии не даёт ребенку вновь повернуться неправильно, потому что стенки матки хорошо сжаты. Это и помешает малышу занять тазовое предлежание.


В послеродовом родовом периоде бандаж не менее важен. Он восстанавливает тонус мышц и кожи живота, предотвращает опущение внутренних органов, разгружает поясничный отдел позвоночника, помогает при повышенной эластичности соединительной ткани и связок. С этой целью используются универсальные до- и послеродовые бандажи: модели Т-1114, Т-1115, Т-1101.

для чего и когда нужен, как выбрать, сколько стоит в 2021 году

Для чего нужен бандаж для беременных

Растущий животик вносит свои коррективы в жизнь каждой беременной женщины. С увеличением его объемов будущей маме становится все тяжелее переносить нагрузку. Бандаж же способен облегчить ее состояние и сделать повседневную жизнь более комфортной, в частности:

В каких случаях нужен бандаж для беременных

Начитавшись о пользе бандажа многие могут сразу помчаться в магазин за его покупкой. Но делать этого вовсе не стоит. Так как бандаж нужен только в тех случаях, когда для его ношения есть показания и рекомендации врача-гинеколога.

Основными показаниями для ношения бандажа считаются:

Как правильно надевать бандаж для беременных

Чтобы ношение бандажа не вредило здоровью будущей мамы, а приносило пользу, необходимо научиться правильно его надевать.

Надевается бандаж в положении лежа на спине (такое положение способствует равномерному распределению веса по всему телу). При этом тазовая часть должна быть слегка приподнята (для этого необходимо что-то положить под ягодицы, например, подушку или небольшое скрученное покрывало).

Надев бандаж, его необходимо плотно застегнуть. Потом – плавно перевернуться на бок и лишь после этого вставать.

Как правильно носить бандаж для беременных

Хоть бандаж и благотворно влияет на состояние беременной, надевать и носить его постоянно противопоказано. И даже в случаях, когда без бандажа сложно обойтись и приходится его носить целый день, каждые три часа бандаж рекомендуется снимать хотя бы на 30 минут. Также его необходимо снимать на ночь и на время дневного сна.

Как выбрать бандаж для беременных

Модель. Существует две основных модели бандажей для беременных: бандаж-пояс и бандаж-трусы.

Бандаж-пояс фиксируется посредством липучек и хорош тем, что может регулироваться в зависимости от того, какого размера животик у беременной. Надевается поверх нижнего белья.

Бандаж-трусы прост в использовании, его можно носить под одеждой, он плотно прилегает к телу и мягко и надежно фиксирует животик. Но так как он требует ежедневной стирки, верхняя часть бандажа с эластичной вставкой может скоро прийти в непригодность (особенно это касается недорогих моделей).

Размер. Чтобы изделие нигде не передавливало и не натирало, к выбору его размера нужно отнестись со всей ответственностью. Поэтому перед покупкой нужно обязательно сделать замеры обхвата бедер под животом и сопоставить их с размерами, указанными в размерной сетке, предусмотренной непосредственно для бандажей.

Ткань. Тут стоит сделать выбор в пользу натуральных материалов. Только в таком случае кожа будет полноценно дышать, ее взаимодействие с изделием будет приятным. При всем при этом, наличие небольшого количества синтетики допускается, так как она делает бандаж более эластичным.

Конструкция. Желательно, чтобы бандаж был без молний, кнопок и металлических застежек, так как они могут натирать кожу и сдавливать живот.

Где купить бандаж для беременных и сколько он стоит

Сегодня купить бандаж для беременных не составит большого труда. Найти его можно как в магазинах, специализирующихся на продаже изделий для беременных, так и на страницах таких известных в Украине маркетплейсов, как Rozetka или Prom. ua. А цены на бандаж для беременных стартуют от 300 гривен и могут достигать 2000-2500 грн.

Бандаж для беременных – что важно знать будущей маме

В организме беременной женщины происходят колоссальные изменения, связанные с ростом плода, увеличением массы тела, гормональной перестройкой и другими факторами. Ребенок в утробе оказывает давление на внутренние органы, что доставляет дискомфорт. От высокой нагрузки, оказываемой массой тела, начинает болеть позвоночник в поясничном отделе. Облегчить состояние женщины в этот период поможет бандаж для беременных.

К его выбору нельзя относиться легкомысленно, поскольку от этого зависит комфорт и безопасность применения, также существуют и противопоказания.

Зачем нужен бандаж при беременности

Во время беременности гормон релаксин в организме женщины готовит организм к родам, расслабляя соединительные ткани, связки, мышцы. С одной стороны, это позволяет тазовым костям разойтись для нормального прохождения ребенка через родовые пути. С другой стороны — расслабленные поясничные мышцы не могут полноценно выполнять свои функции. Из-за этого происходит напряжение и боли в спине. Также повышается подвижность суставов, что часто становится причиной болей в тазовой области. Все эти неприятные ощущения позволяет снять дородовой бандаж. Кроме того, он выполняет следующие функции:

●        Обеспечение правильного положения плода

●        Снижение нагрузки на нижний отдел позвоночника, органы малого таза, суставы ног

●        Улучшение кровоснабжения плода

●        Предупреждение сдавливания кровеносных сосудов

●        Снижение вероятности тазового предлежания на поздних сроках

●        Профилактика преждевременного опущения плода

●        Предупреждение чрезмерного растяжения кожи, уменьшение растяжек

●        Ускорение восстановления мышечного тонуса и кожных покровов после родов.

Правильный бандаж позволяет женщине вести привычный активный образ жизни, работать и не испытывать дискомфорт в течение дня.

Показания и противопоказания

Для обеспечения комфорта, при отсутствии противопоказаний, бандаж рекомендуется всем беременным, но есть особые показания. Основные из них:

●        Крупный плод, многоводие

●        Чрезмерный вес тела беременной

●        Многоплодная беременность

●        Повторная беременность

●        Низкое положение плода

●        Мышечная слабость

●        Полостные операции, в том числе на матке, перенесенные менее 1,5 лет назад

●        Риск прерывания беременности и преждевременных родов

●        Занятия спортом

●        Работа на ногах

●        Неврологические боли при ущемлении нерва в поясничном отделе.

Основные противопоказания:

●        Поперечное предлежание плода

●        Некоторые заболевания ЖКТ

●        Болезни почек, сопровождающиеся отечностью

●        Аллергия на компоненты бандажа

●        Нарушения кожного покрова, дерматиты, язвы в области, контактирующей с бандажом.

Какими бывают бандажи

Предлагаются следующие виды бандажей для беременных:

1.     Пояс — имеет вид ленты из эластичного материала, проходящей под животом и поддерживающей его. В поясе регулируется натяжение, поэтому изделие может использоваться на любом сроке

2.     Универсальный — в отличие от обычного пояса имеет разную ширину, что позволяет использовать его до беременности широкой стороной на поясницу, а после родов — наоборот. Послеродовое ношение помогает ускорить сокращение матки, нормализовать мышечный тонус, сократить растяжки

3.     Трусы — имеют завышенную талию с эластичной вставкой на животе для его фиксации. Удобная, но не практичная модель, поскольку это нижнее белье, которое нужно постоянно стирать, а значит нужно покупать сразу минимум две пары. Кроме того, при увеличении живота часто приходится докупать изделия большего размера

4.     Шорты — имеют такие же характеристики, что и бандаж-трусы, но их плюс, что они оказывают в области ягодиц и бедер компрессионное, микромассажное воздействие, снижающее риск развития целлюлита. Еще один минус кроме покупки дополнительной пары в том, что шорты могут выделяться под одеждой

5.     Майка — поддерживает грудь и живот, благодаря эластичному упругому материалу, но она не столь эффективная, как модель пояс или универсальный бандаж.

Любой из вышеперечисленных типов бандажей можно приобрести на сайте компании Ortocomfort.ua.

На что обращать внимание при покупке

Чтобы изделие было комфортным и оказывало нужную поддержку, следует знать, как правильно выбрать. Основными критериями являются:

●        Типы бандажа — руководствуйтесь своими предпочтениями, но если изделие планируется применяться также после родов, то нужен универсальный бандаж. Тем, кто хочет сэкономить на покупке еще одного изделия на последних месяцах, когда живот значительно увеличится, лучше выбрать модель пояс. Если важно, чтобы изделие было менее заметно под одеждой, то нужен бандаж-трусы или бандаж-майка

●        Цена — дороже стоят бандажные шорты и трусы, а наиболее дешевые модели в виде пояса, но на стоимости также отражается качество материала и бренд

●        Материал — иногда в бандаже женщине приходится работать весь день, но даже при часовом использовании важно, чтобы изделие было воздухопроницаемым. Также следует обращать внимание на гипоаллергенность, эластичность и упругость

●        Размер — подбирается по размерной таблице производителя, для этого измеряется обхват под животом и в других указанных местах (зависит от модели). При выборе бандажных трусов учитываются вес и рост.

Правила применения

Как правильно надеть бандаж зависит от модели. Пояса надевают лежа, немного приподняв таз, подложив под него валик или подушку. Такой способ поможет оптимально распределить нагрузку, снизить давление плода на внутренние органы и обеспечит ему правильное положение. Женщинам, ведущим активный образ жизни, рекомендуется носить его постоянно, снимая на ночь и во время отдыха, а также делая перерывы каждые 2-3 часа на 30 мин. Если ощущается дискомфорт, повышенная активность плода, нехватка воздуха, то бандаж необходимо немедленно снять.

Дородовой бандаж: для чего нужен?


Б андаж – это эластичный пояс, который фиксируется на животе. Полезная вещь для тех беременных, у которых есть проблемы со спиной. Он нужен для того, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Его польза, безусловно, огромна. Он поддерживает большой живот, нисколько не сдавливая его, позволяет зафиксировать положение будущего малыша, помогает предотвратить появление растяжек.

В магазинах представлен большой выбор бандажей на любой вкус и цвет. Как правило, его выпускают из натуральных материалов, чтобы кожа беременной «дышала». Он всегда скрыт под одеждой. До покупки беременная женщина должна проконсультироваться со своим акушером-гинекологом. Врач посоветует и подскажет о том, какой бандаж лучше купить в каждом конкретном случае.

6 правил использования бандажа

  1. Он должен быть соответствующего размера, иначе он будет сдавливать живот, нарушится кровообращение, возможен недостаток кислорода.
  2. Носить его необходимо при активной ходьбе, продолжительных прогулках. Если вы долго сидите за рабочим столом, то в этом случае бандаж нужно снять.
  3. При его носке нужно делать перерывы каждые 3-4 часа. Есть такие модели, которые можно носить весь день, снимая его только на ночь.
  4. В интернет-магазине лучше его не покупать, так как можно ошибиться с размером. Перед покупкой бандаж нужно примерить, оценить его удобство. Он должен мягко обволакивать живот, но не сдавливать. Если ошибиться с приобретением, то это может отразиться на здоровье ребёнка.
  5. Он должен располагаться под животом, незначительно закрывая лобковую часть.
  6. В первые дни беременная может испытывать неудобство при его ношении. Если оно не проходит спустя 2-3 дня, то изделие вам не подходит.


10 случаев, когда применение бандажа обязательно

  1. Многоплодная беременность (двойня, тройня). В этом случае нагрузка на спину колоссальная.
  2. Боли в пояснице и остеохондроз. Если пренебречь, то поясничные боли усилятся, и тогда придётся принимать сильные обезболивающие.
  3. Угроза прерывания беременности.
  4. Наличие рубцов и швов после кесарева сечения и других операций. Если за 18 месяцев до наступления желательной беременности у женщины была операция на брюшной полости, то гинеколог обязательно назначит ношение бандажа. Недаром перед постановкой на учёт спрашивают, были ли какие операции до беременности.
  5. Варикозное расширение вен.
  6. Слабые мышцы брюшной полости.
  7. Низкое расположение плода.
  8. Недоразвитие шейки матки.
  9. Активный образ жизни беременной.
  10. Подозрение на крупный плод.

Мнения специалистов по поводу применения бандажа разделяются. Одни считают, что бандаж очень необходим беременным, что у него только одни плюсы. Другие же, наоборот, против него, считая, что от него только одни минусы.

8 плюсов бандажа


1. Помогает поддерживать огромный живот при ношении двойни или тройни.

2. Фиксирует головное положение малыша в матке.

3. Облегчает давление на поясницу, уменьшает боли в спине у беременной.

4. Уменьшает нагрузку на женские органы малого таза.

5. Снижается риск преждевременных родов.

6. Уменьшается усталость, количество растяжек.

7. Предотвращает преждевременное опущение плода на сроке 38 недель.

8. Простота в применении, одевать и снимать его очень легко.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

Минусы применения бандажа


1. Возникновение аллергии на материал бандажа.

2. Расслабляет мышцы живота при беременности. После рождения ребёнка их будет сложнее восстановить.

Противопоказания для ношения бандажа


Гинеколог может запретить ношение бандажа, если к 30 неделе беременности ребёнок не занял головного предлежания. Если этим пренебречь, то движения плода будут ограничены, он не сможет перевернуть голову вниз и занять правильное положение.

Наталья Кулиш:


– Я все три беременности проходила без бандажа. В нём не было никакой необходимости, хотя мне его дали бесплатно. Как-то раз я его одела, и мне показалось, что в нём неудобно. Видимо, он не соответствовал моим параметрам и размеру живота. С того момента я больше его не носила. Тем более у меня не было многоплодной беременности, болей в пояснице не испытывала, живот был не очень большой. Без бандажа мне было намного лучше. При этом у бандажа больше пользы, чем вреда. Если по состоянию здоровья вам показан этот гаджет, то не отказывайтесь от него. Он облегчит вашу беременность, станет вашим незаменимым помощником.


Читайте также в нашем блоге:

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

Бандаж во время беременности — для чего он нужен? | Мамоведия

Многим беременным доктор рекомендует носить бандаж во время беременности. Такой бандаж называют дородовым бандажом и предназначен он для того, чтобы поддерживать живот женщины и при этом не сдавливать его. Кроме этого, дородовый бандаж помогает малышу занять правильное положение в матке и не допускает опускания плода раньше времени. Также бандаж не допускает появления такого неприятного и не красивого явления на животе, как растяжки.

Очень важно бандаж подобрать правильно, чтобы он был не только удобным, но и рационально сконструированным. В этом случае дородовый бандаж поможет снять нагрузку с позвоночника и риск возникновения болей в спине у беременной будет сведен практически к нулю.

Ношение дородового бандажа необходимо для женщин, которые ведут активный образ жизни или много времени в течение дня находятся в вертикальном положении Бандаж необходимо носить тем женщинам, которые работают. Кроме этого, к показаниям для ношения дородового бандажа относят слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна у беременной, наличие болей в пояснице, остеохондроз, резкое появление растяжек, вторую беременность, многоплодную беременность, значительное увеличение матки беременной, угрозу прерывания беременности.

Если говорить о противопоказаниях к ношению дородового бандажа, то акушеры-гинекологи их не находят, хотя некоторые из них не видят целесообразности и необходимости их ношения.

Решение о ношении дородового бандажа принимается каждой женщиной самостоятельно после рекомендации доктора, который учитывает при этом все особенности течения беременности и конституцию беременной.

В большинстве случаев, дородовые бандажи начинают носить после четвертого месяца беременности. Это связано с тем, что именно в этот период у беременной женщины происходит активное увеличение живота в размерах и существует достаточно высокий риск появления растяжек. Носить дородовый бандаж можно до самых родов.

Ношение дородового бандажа не допускается в течение всех 24 часов в сутки. Специалисты рекомендуют его снимать каждые 3-4 часа и делать перерыв не менее 30-40 минут. Беременные должны об этом не забывать.

На сегодняшний день для беременных разработано три варианта дородовых бандажей – трусы-бандажи, бандажи на шнуровке и бандажи-пояса.

Трусы-бандажи имеют эластичную поддерживающую вставку и располагаются спереди под животом, и сзади – на пояснице. Такой бандаж имеет предназначение трусиков, поэтому его необходимо регулярно стирать. По мере увеличения живота может понадобиться несколько таких трусиков. Трусы-бандажи нужно надевать, находясь в горизонтальном положении. Только в этом случае беременная сможет правильно распределить давление эластичной вставки на живот.

Бандажи на шнуровке считаются старым отечественным вариантом бандажей-поясов. Такие бандажи достаточно сложны и многим женщинам не удобны в использовании. Материал, из которого сделаны бандажи на шнуровке не тянется. Сегодня бандажи на шнуровке стараются заменить бандажами на липучке. Такие бандажи изготовляют из эластичной ткани, поэтому они могут обеспечить хороший уровень поддержки.

Бандажи-пояса одеваются поверх нижнего белья, поэтому они не требуют такой частой стирки, по сравнению с бандажами-трусиками. Такие бандажи обладают специальным клапаном на липучке, который помогает зафиксировать бандаж под животом. Некоторые бандажи имеют три клапана, что дает возможность фиксировать его еще и по бокам, регулируя, таким образом, размер бандажа. Надевать такой бандаж можно и лежа, и стоя.

Современные качественные бандажи для беременных изготавливают из материалов, которые позволяют коже беременной дышать.

Специалисты рекомендуют подбирать бандаж именно белого цвета, поскольку, таким образом, цвет бандажа будет оказывать дополнительный стимул к содержанию его в идеальной чистоте.

Размер бандажа чаще всего соответствует вашему размеру до беременности (S (42-44), M (46-48) или L (50-52), XL (52-54), XXL (56 и выше). Но, в любом случае, каждый бандаж нужно мерить и тогда Вы сможете понять, в каком из них Вы чувствуете себя наиболее комфортно.

9 женщин дали мне лучший совет по одеванию во время беременности

Когда мы вошли в карантин в Нью-Йорке, никто не знал, что я беременна. За год до этого мы потеряли ребенка, и я хотел быть увереннее, что все идет хорошо, прежде чем рассказать об этом друзьям и семье. После того, как весной мы все прояснили, я начал делиться новостями через Zoom и FaceTime, снимая скриншоты радостных реакций для потомков.

Учитывая обстоятельства, очевидно, что это была не та беременность, на которую я рассчитывала — большинство моих дородовых посещений были отменены, что вполне понятно, поскольку в Нью-Йорке вспыхнул вирус, а больницы изо всех сил пытались не отставать.Вначале было сложно найти убедительную информацию о влиянии COVID-19 на еще не родившихся детей. Я знала, что беременность квалифицируется как ослабление иммунной системы, поэтому ошиблась из соображений осторожности и вышла из дома только для того, чтобы купить продукты и другие предметы первой необходимости, а совсем недавно — в знак протеста.

Практически все общение с семьей, друзьями и моей акушеркой стало цифровым, и мне не хватало возможности общаться с другими беременными женщинами, как это было на занятиях по пренатальной гимнастике, которые я посещала перед карантином.Вместо этого я заметила, что моя папка «Сохраненные» в Instagram заполнилась изображениями других беременных женщин, когда я подсознательно окружила свое цифровое «я» с другими женщинами, которые одновременно делились этим опытом.

Поскольку свидетельства, кажется, указывают на относительную безопасность коротких периодов времени на улице, добрые друзья остановились у меня на крыльце для социально-далекого, взаимно замаскированного визита, и я еще немного рискнул выйти на свежий воздух. Я сейчас нахожусь в третьем триместре и начинаю чувствовать себя немного сентиментально по поводу того, что этот опыт подходит к концу.В этих новых экспедициях я пытался одеваться так, чтобы прославлять мое изменяющееся тело, чтобы запечатлеть этот мимолетный момент.

Когда неделя «Что бы вы ни захотели» представила возможность обратиться к женщинам из моей папки «Сохраненные» (некоторых из которых я знаю в реале, а некоторых я восхищалась только издалека), я ухватился за возможность спросить совета о том, как они Подходила к перевязке беременных. Прокрутите вниз, чтобы познакомиться с некоторыми мамами, которые вдохновляли меня на прохладной социальной дистанции в течение последних семи месяцев, и узнать, что им помогло.


Регина Адевунми, она же Реджи

Реджи — жена, куратор и биологическая дула, родившаяся, выросшая и живущая в настоящее время на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк. Она очень увлечена женским здоровьем и с удовольствием поддерживает беседы о менструациях, сексе и родах с помощью Tacos Tequila + Tampons.

Какой ваш любимый образ для беременных? Я всю беременность живу в платьях! Я обычно выбираю простой халат или свободное платье ниже колена.Платья идеально подходят для частых походов в туалет и на прием к акушерке (легкий доступ!).

Какие советы по одеванию беременных в летнюю жару? Поскольку я беременна большого роста, практически невозможно найти «одежду для беременных» моего размера, поэтому я предлагаю летнюю одежду для беременных на размер или два из хлопковых материалов. Вы, как правило, чаще потеете во время беременности, поэтому я считаю, что придерживаться воздушной ткани — лучший способ оставаться сухим и комфортным.

Джуна Бел

Джуна Бел — стилист-гардеробщик, которая в настоящее время проживает в Лос-Анджелесе, Калифорния, со своим мужем Николаем Хаасом, их сыном Фоксом и их котом по имени Дэвид.

Какой ваш любимый образ для беременных? Судя по большинству имеющихся у меня фото, большую часть беременности я провела в бикини. Когда я была в одежде, моя беременность была похожа на платья-комбинацию и платья с запахом: мне нужны были легкие вещи, которые могли расти вместе с моим животом. Мне также не нравилось ощущение, что у меня что-то стесняет живот, поэтому джинсы и леггинсы вообще не подходили.

Какие советы по перевязке беременных? Мне не нужна была одноразовая одежда для беременных — я хотела использовать то, что было в моем гардеробе, и вложить деньги в вещи, которые я могла бы носить и во время грудного вскармливания (платья с запахом так идеальны).

Ида Польная-Какишина

Ида Польная-Какисина — 30-летняя молуккская женщина и счастливая жена из Брекелена, Нидерланды. Иногда она модель, но всегда любительница моды и постоянный супергерой для своих годовалых близнецов и трехлетнего малыша.

Какой ваш любимый образ для беременных? Платья оверсайз, хотя я никогда не ношу платья в обычной жизни… но я была беременна двойней. Я хотела гулять обнаженной весь день каждый день, потому что носить двух младенцев было уже достаточно неудобно, а вот одеваться я не могла.

Какие советы по одеванию беременных в летнюю жару? Свободная одежда, закрывающая ноги и руки, чтобы солнце не касалось обнаженной кожи, но из материала, который позволяет коже дышать.

Алиса Фокс

Элис Фокс — дизайнер из Остина и соучредитель Fox Fox Studio. Она мать двух девочек в возрасте 3,5 лет и 9,5 месяцев.

Какой ваш любимый образ для беременных? Я носила это облегающее платье MNZ без перерыва на протяжении всей беременности.С кроссовками и футболкой под ними или на каблуках это была рабочая лошадка. [На фото вверху этой истории] на мне шелковое платье-комбинация Priscavera, которое казалось раем, таким легким и воздушным на моем тяжелом животе. Вы могли видеть, как ребенок пинает и пинает его.

Какие советы по перевязке беременных? Я купила основы для беременных, но они казались тусклыми, и я всегда носила только леггинсы. Я хотел носить специальную одежду, чтобы почтить и прославить свое тело в таком волшебном состоянии.Если мы достаточно сумасшедшие, чтобы сделать это снова, я вложу деньги в несколько новых вещей, которые мне очень нравятся, от дизайнеров, которых я хочу поддержать (которые работают для беременных животов), и построю вокруг них.

Сидней Портер

Сидни Портер — модель, мама и защитница бесстрашных и сильных родов в Северной Джорджии.

Какой ваш любимый образ для беременных? Мой стиль во время беременности сильно менялся. По большей части я оставался верным своим беззаботным корням и позволял себе как можно больше видеть свою шишку! В теплые месяцы беременности я круглосуточно носила укороченные топы, экологичные купальники и длинные плавные платья.

Какие советы по одеванию беременных в более прохладные месяцы? Что действительно спасло меня во время холода, так это то, что у меня были действительно универсальные основы для беременных, которые я могла накладывать, а также смешивать и сочетать. Я настоятельно рекомендую приобрести несколько удобных вещей, которые вам действительно нравятся. Для меня комбинезоны были моей любимой!

Линда Буй

Линда Буи работает в сфере красоты почти десять лет, в частности, в сфере производства, управления цепочками поставок и данных — она ​​может помочь вам получить любую помаду эффективно и своевременно. У нее также есть творческий проект по работе с керамикой и цветами, который называется ma dam, аранжировка цветов в керамических изделиях ручной работы.

Какой ваш любимый образ для беременных? Это забавно, потому что я не уверена, могла бы я надеть это платье до беременности, но когда у меня была большая шишка, у меня появилось желание больше хвастаться своим телом. Я имею в виду, что это платье Марсии ужасно!

Какие советы по перевязке беременных? Одежда для беременных мне не подходила. Я отказалась покупать одежду, которую больше не могла носить после беременности.Я всегда стараюсь очень внимательно относиться к своим покупкам, беременна я или нет, вкладываюсь только в вещи, которые мне нравятся, и в дизайнеров, которых хочу поддерживать. Также помогает, если эта вещь заставляет меня чувствовать себя хорошо, особенно когда мое тело менялось. Одежда, которая заставляла меня чувствовать себя положительно, была обязательной. Честно говоря, любая одежда, в которой вы чувствуете себя хорошо, просто необходима, независимо от формы вашего тела.

Дафна Явич

Дафна Джавич, базирующаяся в Бруклине, штат Нью-Йорк, является диетологом и основательницей Doing Well.

Какой ваш любимый образ для беременных? Я ношу в основном винтажные платья, кафтаны, ночные рубашки и слипы. Когда станет прохладнее, буду носить вязаные брюки с мужскими рубашками или платьями-свитерами. Кроме леггинсов для тренировок и универсального трусика, я не покупаю новую одежду на время беременности. Когда мои джинсы, наконец, снова подошли, я чувствую, что у меня совершенно новый гардероб!

Какие советы по перевязке беременных? Туфли без шнуровки. Это было необходимо и в первые месяцы моего материнства, когда я часто носила сына, когда выходила за дверь.Легко, легко!

Райан Норвилл

Райан Норвилл, живущий в Бруклине, штат Нью-Йорк, является редактором L’Officiel и основателем Oat Cinnamon.

Какой ваш любимый образ для беременных? Особенно в жаркую погоду рекомендую удобные платья, которые могут расти вместе с вами.

Есть еще какие-нибудь советы по перевязке беременных? Я не хотела покупать одежду для беременных, поэтому мне было спасением было убедиться, что у меня есть удобные платья, которые могут растягиваться или свободно свисать.Что мне больше всего нравится, так это то, что я могу снова надеть эти же платья, когда появится ребенок.

Синмия Розин

Synmia Rosine — мать, любовница, производитель продуктов питания и травник из Лос-Анджелеса, Калифорния. Она помогает в медицине предков, «потому что никто не может исцелить вас лучше, чем вы сами».

Какой ваш любимый образ для беременных? Мой любимый образ для беременных — это большие рабочие брюки, которые можно носить с любым верхом, который позволит животу дышать.Обе мои беременности были летом, и слишком жарко, чтобы стесняться обнажить свой живот. На меня так много людей смотрели или искривляли меня — мне это нравилось! Чтобы сделать беременность прекрасным путешествием, нам нужно увидеть больше животов!

Какие советы по перевязке беременных? Я никогда не носила одежду для беременных. Для меня это была пустая трата денег, скорее всего, вредная для окружающей среды, и нет брендов для беременных, которые мне действительно нравятся. Когда мы могли экономить, бережливое отношение к внешнему виду, соответствующему моему растущему животу, было моим любимым занятием.Мои любимые уютные образы: комбинезон и майка, брюки XL, шелковистый пижамный комплект или муумуу для особо жарких дней.

Обертывание шишки на поздних сроках беременности

Сара Баркер, остеопат, специализирующийся на помощи беременным женщинам, рассказывает нам об обертывании шишки и о том, как делать это правильно и безопасно.

Несколько лет назад, когда я натолкнулась на идею обертывания живота во время беременности и подумала, боже мой, это было бы прекрасно, когда я была беременна!

Так что теперь мне действительно нравится работать с беременными женщинами в качестве остеопата и учителя йоги, и видеть момент «ааааа», когда вес немного поддерживается, плечи возвращаются на место, и женщины чувствуют себя намного легче.

Тканые бинты (как в первом уроке ниже) могут предложить прекрасный способ обеспечить мягкую подъемную поддержку вокруг неровностей. Я бы также посоветовал использовать эластичную пленку (как во втором фотоуроке) для немного другого результата, уделяя больше внимания поддержке таза.

Используя длину эластичного бинта для поддержки таза, мы можем избавить беременных от дополнительных дискомфортных участков. Обертывание вокруг таза на уровне лобковой кости с завязкой спереди или сзади (в зависимости от того, что вам удобнее) поможет стабилизировать крестцово-подвздошный сустав и суставы лонного симфиза, которые являются причиной сильной боли в тазовом поясе (PGP).

Нижняя опора также снимает давление с грудного отдела и может помочь при боли в ребрах, верхней части спины и шее. Женщины часто испытывают дискомфорт с пищеварением, также уменьшается одышка.

Существует много споров о пользе обертывания живота во время беременности, и существует множество различных точек зрения. Я стараюсь следовать среднему пути: не слишком много, слишком плотно или слишком часто.

Как говорит Рози, вам нужно работать над основной внутренней поддержкой, а не слишком полагаться на дополнительную поддержку.Но там, где это невозможно и пока вы работаете над укреплением, обертывание — отличный инструмент для восстановления.

Используйте бинты, чтобы поддерживать ваше тело в движении и активности. Это поможет мягко привести ваше тело в тонус и сохранит рассудок!

Также важно заручиться поддержкой соответствующего практикующего женского врача (физиотерапевта, остеопата, мануального терапевта) для решения любых серьезных или хронических проблем.

Другие идеи, которые вы можете попробовать поддержать свое тело во время беременности, включают:

  • Йога и пилатес.
  • Кинезиотейпирование (найдите специалиста, который может это сделать).
  • Использование массажных мячей для ягодиц, бедер и спины.
  • Использование тепла для расслабления напряженных мышц.
  • Получение поддерживающих подушек для хорошего ночного сна.
  • Безопасное перемещение и подъем, чтобы облегчить боль и предотвратить травмы (найдите кого-нибудь, кто сможет вам показать).
  • Практика внимательности и расслабления.
  • Хорошая поддерживающая обувь с опорой на свод стопы, если во время беременности ступни стали плоскими.
  • Как избежать запора.
  • И напоследок — НИКАКОЙ пылесосить !!! По назначению остеопата!

The Pelvic Partnership — отличный ресурс для всех, кто страдает PGP, и дает множество советов по беременности, родам и послеродовым периодам.
http://www.pelvicpartnership.org.uk

Слинги

могут быть прекрасным поддерживающим средством в третьем триместре и во время ранних родов. Так как вы все равно получите его для вынашивания ребенка во время всего важного 4-го триместра, почему бы не использовать его для поддержки вашего живота и тела для спокойной беременности и поддерживаемых родов.”

9 обязательных вещей для беременной

Вы можете обнаружить, что каблуки во время беременности слишком жесткие, чтобы с ними постоянно держаться. Растущий живот влияет не только на равновесие, но и на отек ступней и лодыжек пятки (очень весело). Пришло время подобрать пару полированных универсальных балеток. Что-нибудь, что можно носить в офис большую часть дней или иметь наготове, чтобы надеть что-нибудь, когда вы добираетесь до работы и / или после важной встречи. Хорошее место для начала — мой окончательный список лучших квартир на свете!

Фотографии в этом посте были сделаны прямо перед важной деловой встречей.Поэтому я перешел на каблуки. Особенно во время беременности некоторые дни могут казаться такими неприятными. Каблуки иногда служат отличным усилителем уверенности в определенных важных моментах. Однако тебе лучше поверить, что эти каблуки соскользнули в ту же секунду, когда я покинул эту встречу. К счастью, у меня была готовая пара отполированных балеток в моей сумке Senreve (обсуждается ниже!).

Конечно, шикарных вариантов на плоской подошве более чем достаточно, так что вы можете носить их постоянно, все зависит только от личных предпочтений.

Если вас беспокоит, что балетки не выглядят так нарядно, как каблуки, будьте уверены, есть множество пар, которые выглядят супер-изысканно и профессионально. Ferragamo Varina (стиль, который, как вы видите, я перешел в тонну цветов) — отличный вариант. Но я также считаю, что балетки с острым носком, как правило, особенно универсальны и очень нарядны для офиса. На мой взгляд, плоские туфли с острым носком (такие как эти) отлично смотрятся с платьями, брюками и юбками.Так что вы получите от них кучу миль. Мало того, что острие эстетически соответствует классическому остроконечному носку на шпильке, что делает его приподнятым, но также позволяет удлинить ноги, благодаря чему вы будете выглядеть длиннее и стройнее.

Если вы собираетесь приобрести новую пару во время беременности, имейте в виду, что ваши ступни, скорее всего, будут немного опухать (иногда сильно!). Особенно во втором и третьем триместрах. Если вы покупаете пару в первом триместре, я рекомендую покупать как минимум на половину размера, чтобы у вас было, так сказать, немного места для маневра.

Марихуана и беременность | ACOG

Скачать PDF


Марихуана и беременность (текстовая версия)

[Иллюстрация листа марихуаны]

Если вы употребляете марихуану во время беременности, вы можете подвергнуть риску свое здоровье и здоровье своего плода.

Возможное влияние на плод

  • Нарушение развития мозга до рождения [значок мозга]
  • Меньший размер при рождении [значок младенца]
  • Повышенный риск мертворождения [значок младенца]
  • Более высокий шанс родиться слишком рано, особенно когда женщина употребляет и марихуану, и сигареты во время беременности [значок ультразвукового изображения]
  • Вред от пассивного курения марихуаны [символ медицины]
  • Поведенческие проблемы в детстве и проблемы с вниманием в школе [символ медицины]

[Профиль беременной фигуры, окрашенной в оттенки синего]

Возможное влияние на вас

  • Постоянное повреждение легких в результате курения марихуаны [значок легких]
  • Головокружение, из-за которого вы можете упасть [значок повязки]
  • Неспособность рассудить, подвергая вас риску травмы [значок скорой помощи]
  • Низкий уровень кислорода в организме, что может привести к проблемам с дыханием [значок дыхания]

Знаете ли вы?

  • Медицинская марихуана не безопаснее, чем рекреационная марихуана. Рекреационная и медицинская марихуана может быть законной в некоторых штатах, но и то, и другое запрещено федеральным законом.
  • Нет доказательств того, что марихуана помогает при утреннем недомогании (спросите своего акушера-гинеколога [акушер-гинеколог] о более безопасных методах лечения).
  • Вам также следует избегать употребления марихуаны до беременности и во время кормления грудью.

Марихуана и беременность несовместимы. Если вы беременны или думаете о беременности, не употребляйте марихуану.

[Значок листа марихуаны без символа [красный круг с диагональной красной линией] перед ним]

Если вам нужна помощь в отказе от марихуаны, поговорите со своим акушером-гинекологом или другим специалистом в области здравоохранения.

[Иллюстрация листа марихуаны]

Исследования ограничены в отношении вреда употребления марихуаны для беременной женщины и ее плода. Поскольку весь возможный вред полностью не изучен, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным, планирующим забеременеть или кормящим женщинам женщинам не употреблять марихуану. ACOG считает, что женщины, употребляющие марихуану, должны получать медицинскую помощь и консультационные услуги, чтобы помочь им бросить курить.

[логотип ACOG]

PFSI012: Эта информация предназначена в качестве учебного пособия для пациентов и излагает текущую информацию и мнения, касающиеся здоровья женщин.Он не является заявлением о стандарте ухода и не включает в себя все надлежащие процедуры или методы ухода. Он не заменяет независимого профессионального суждения лечащего врача. Полный отказ от ответственности ACOG можно найти на сайте www.acog.org/WomensHealth-Disclaimer.

Авторские права, май 2018 г., Американская коллегия акушеров и гинекологов. Все права защищены. Никакая часть этой публикации не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе, размещена в Интернете или передана в любой форме и любыми средствами, электронными, механическими, путем фотокопирования, записи или иными способами, без предварительного письменного разрешения издателя.

Правильное питание во время беременности | Готово, устойчивый малыш!

Диета, состоящая из разных групп продуктов, — лучший способ сохранить здоровье и помочь вашему ребенку расти и развиваться.

Важность правильного питания во время беременности

Правильное питание и активный образ жизни:

  • увеличьте ваши шансы забеременеть
  • повысить вероятность рождения здорового ребенка
  • снизить риск осложнений
  • облегчает выздоровление и заживление после родов

Что означает хорошее питание

«Хорошо питаться» означает:

  • употребление в пищу более здоровой пищи, содержащей фолиевую кислоту, железо и йод
  • ограничение потребления продуктов с высоким содержанием жиров и сахара
  • прием витаминных добавок, содержащих витамин D
  • пить много жидкости, но употреблять только небольшое количество кофеина
  • совсем не употребляет алкоголь
  • забота о том, как вы готовите и храните пищу

Как соблюдать здоровую сбалансированную диету

Лучшее стартовое блюдо

Помимо бесплатных витаминов, вы можете иметь право на получение платежной карты Best Start Foods, которая поможет вам покупать основные продукты питания, включая молоко, фрукты и овощи.

Подробнее о Best Start Foods

Диета

Диета для похудания во время беременности не рекомендуется, даже если у вас изначально есть лишний вес.

Некоторое увеличение веса во время беременности является нормальным и включает вес вашего ребенка, плаценты и околоплодных вод.

Тяга

Некоторые продукты имеют другой вкус, так как вкусовые ощущения могут измениться во время беременности. Это вызвано гормональными изменениями в вашем организме.

Вы можете обнаружить, что не можете есть продукты, которыми раньше наслаждались или которые испытывали к вам, если они станут вкуснее.Если вы жаждете продуктов с высоким содержанием жиров или сахара, постарайтесь ограничить их употребление и вместо этого ешьте регулярные сбалансированные блюда и здоровые закуски.

Еда, которой следует избегать

Чтобы снизить вероятность причинения вреда себе или своему ребенку, вам следует избегать:

  • немного сыров
  • печень
  • pâté — все виды паштетов, включая овощные, могут содержать листерии
  • сырое или недоваренное мясо
  • немного рыбы
  • сырые проросшие семена

Некоторые сыры

Непастеризованное молоко и сыр из него могут содержать бактерии, называемые листериями, которые могут нанести вред вашему ребенку.

Избегайте:

  • все непастеризованные сыры
  • пастеризованные и непастеризованные мягкие и созревшие сыры, такие как сыр с плесенью, камамбер, бри или шевр

Печень

В печени и печеночных продуктах, таких как паштет или печеночная колбаса, может содержаться большое количество витамина А.

Поскольку витамин А потенциально вреден для вашего ребенка, вам следует избегать продуктов, содержащих печень.

Сырое или недоваренное мясо

Сырое или недоваренное мясо может вызвать пищевое отравление, поэтому всегда следите за тем, чтобы мясо, которое вы едите, было хорошо прожарено и полностью нагрето.

Вы не должны видеть розовое мясо. Это особенно важно с:

  • курица и другая птица
  • все, что сделано из мясного фарша, например колбасы и гамбургеры

Рыба

Рыба может содержать большое количество ртути или загрязняющих веществ, которые могут повлиять на развивающуюся нервную систему вашего ребенка.

Старайтесь есть не более 2 порций в неделю жирной рыбы, такой как скумбрия, сардины, лосось и форель.

Не ешь:

  • более 2 стейков тунца в неделю (весом около 170 г сырых)
  • более 2-х средних банок тунца в неделю (масса без жидкости около 140 г)

проросшие семена

Многие виды проросших семян несут бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.

Беременным женщинам рекомендуется готовить все проросшие семена, пока они не станут горячими, перед едой.

Безопасные продукты

Во время беременности можно есть:

  • моллюски и креветки — их можно есть как часть горячего обеда, если они были правильно приготовлены
  • молоко пастеризованное и молочные продукты
  • яйца и продукты, приготовленные из яиц (с маркировкой British Lion)
  • орехи (если у вас нет аллергии) — употребление арахиса во время беременности не повлияет на наличие у вашего ребенка аллергии на арахис
  • острая еда — нет причин избегать острой пищи
  • мед — вы можете есть мед, но не давайте его ребенку, пока ему не исполнится год

Молоко и молочные продукты пастеризованные

Пастеризованные можно есть:

  • несладкий йогурт
  • крем
  • из старых кадров
  • сметана
  • сыров, таких как чеддер и пармезан, фета, рикотта, маскарпоне, сливочный сыр, творог и сырные пасты

Яйца

Вы можете есть жидкие яйца, если на них есть знак британского льва.Остальные яйца необходимо полностью приготовить.

Продукты, приготовленные из яиц, отмеченных этим знаком, также безопасны для употребления. Сюда входят:

  • майонез
  • мороженое
  • заправка для салата
  • мусс

Если вы обедаете вне дома и не уверены, используют ли они яйца британского льва, попросите персонал выяснить это за вас.

Здоровые напитки

Стремитесь выпивать от 6 до 8 200 мл стаканов воды или других жидкостей каждый день и:

  • попробуйте разные виды напитков, например кабачки без сахара, чай и кофе без кофеина, газированную воду, фруктовый сок или смузи
  • ограничьте количество фруктового сока или смузи до 150 мл в день во время еды, чтобы предотвратить повреждение зубов

Кофе и чай без кофеина можно пить во время беременности.

Не употребляйте алкоголь во время беременности.

Вода

Пейте много воды во время беременности, чтобы поддерживать водный баланс и предотвратить запор, особенно в последние 3 месяца.

Вы должны кипятить воду перед тем, как пить, если вы получаете питьевую воду из частного источника, такого как колодец, скважина или родник. Качество воды из частных источников может сильно отличаться, а когда оно плохое, это может вызвать проблемы со здоровьем.

Напитки на травах

Во время беременности вам следует:

  • ешьте не более 4 чашек травяного или зеленого чая в день, так как нет достаточных доказательств их влияния на развитие детей
  • избегайте чаев, содержащих женьшень или эхинацею, поскольку врачи не уверены, какие эффекты они могут иметь при беременности или кормлении грудью

Поговорите со своей акушеркой, если вы не уверены в использовании каких-либо растительных продуктов.

Кофеин

Кофеин содержится в шоколаде, кофе и чае. Также добавлено к некоторым:

  • безалкогольные напитки
  • энергетические напитки
  • средства от простуды и гриппа

Слишком много кофеина во время беременности может:

  • увеличивает риск выкидыша
  • влияет на рост вашего ребенка
  • заставляют вашего ребенка быть маленьким и иметь недостаточный вес — это может привести к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте

Если у вас слишком много кофеина, ваш ребенок может начать отказываться от него при рождении.Это делает их раздражительными.

Сколько кофеина безопасно?

Во время беременности важно употреблять не более 200 мг кофеина в день.

Еда или напитки

Количество кофеина (мг)

Кружка растворимого кофе

100 мг

Кружка фильтрованного кофе

140 мг

Кружка чая

75 мг

банка колы 330 мл

40 мг

Банка энергетического напитка 250 мл

80 мг (большие банки могут содержать до 160 мг)

Плитка простого шоколада 50 г

менее 25 мг

Плитка молочного шоколада 50 г

менее 10 мг


Переводы и альтернативные форматы этой информации доступны в Службе общественного здравоохранения Шотландии.

консультантов CDC рекомендуют вакцинацию Moderna COVID

Сегодня независимая консультативная группа по вакцинам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) на экстренном заседании рекомендовала американцам в возрасте 18 лет и старше получить вакцину Moderna COVID-19 в экстренном порядке.

Этот шаг — как и его действие на прошлой неделе в отношении вакцины Pfizer-BioNTech — прокладывает путь для медицинских работников к началу иммунизации людей.

CDC обычно принимает рекомендации своего Консультативного комитета по практике иммунизации (ACIP), и официальное объявление CDC будет заключительным шагом для начала вакцинации второй вакциной.Поставки вакцины Moderna уже ведутся после того, как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило вчера разрешение на использование в чрезвычайных ситуациях (EUA).

Голосование ACIP было принято: 11 «за» и 3 отзыва из-за конфликта интересов.

Линн Баха, RN, MPH, с Министерством здравоохранения Миннесоты, сказала, что она проголосовала за, потому что добавление второй вакцины может спасти жизнь, с «ужасающим» количеством зарегистрированных ежедневных смертей, несмотря на то, что предстоит еще многое узнать о болезни и вакцине.

Что известно об анафилаксии

Ключевой темой сегодняшних дискуссий были опасения по поводу реакций анафилаксии. Том Кларк, доктор медицины, магистр здравоохранения, заместитель директора отдела вирусных заболеваний Национального центра иммунизации и респираторных заболеваний CDC, имел более подробную информацию о таких событиях в Соединенных Штатах сразу после вакцинации Pfizer-BioNTech.

На данный момент зарегистрировано 6 случаев из примерно 272 001 введенной дозы. Один был у человека, у которого была более ранняя реакция после вакцинации против бешенства.Несколько дней назад CDC опубликовал временные рекомендации по распознаванию и борьбе с потенциальной анафилаксией на участках вакцинации COVID-19.

Хотя два случая были на Аляске, явной географической кластеризации и конкретной производственной партии не было. ACIP заявил, что люди, у которых наблюдается анафилаксия после первой дозы, не должны получать вторую дозу вакцины COVID-19.

Вопросы о вариантном вирусе, конкретные популяции

Представители Moderna также ответили на вопросы, связанные с сообщениями о более быстро распространяющихся вариантах, выявленных в Соединенном Королевстве, одной канадской провинции и Южной Африке.Они сказали, что компания изучает мутировавшие штаммы и тестирует их на сыворотках животных, и пока они не обнаружили никаких проблем с ответом на вакцины.

Официальные лица Moderna заявили, что исследователи также проведут аналогичные эксперименты с сывороткой крови человека и инициируют глубокое генетическое секвенирование образцов SARS-CoV-2 от вакцинированных пациентов, заболевших COVID-19.

Что касается исследования вакцины у детей, компания заявила, что 9 декабря начала испытания среди подростков в возрасте от 12 до 18 лет, и что результаты ожидаются в 2021 году.

Члены ACIP также задавали вопросы о вакцинации во время беременности. Moderna заявила, что составляет реестр людей, участвующих в клинических испытаниях, которые были беременны или забеременели, а Кларк сказал сегодня, что наблюдение выявило, что 514 беременных женщин получили вакцину Pfizer-BioNTech с момента ее развертывания.

Завтра ACIP соберется на очередное экстренное заседание, чтобы рекомендовать следующим приоритетным группам вакцины против COVID-19. В настоящее время медицинские работники и обитатели домов престарелых — единственные группы, которым уделяется приоритетное внимание.

Боли в ногах и проблемы с ногами во время беременности

Последнее, о чем вы хотите беспокоиться во время беременности, — это ваши ноги, но беременность может привести к проблемам, которые влияют как на ваши ступни, так и на ноги. Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Вот причины, методы лечения и советы по профилактике распространенных проблем со стопами во время беременности. У вас могут быть другие потребности, чем у кого-то другого, поэтому вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать или прекращать какое-либо новое лечение или программу упражнений.

Tetra Images / Getty Images

Проблемы со стопой и пяткой

Гормоны повышаются во время беременности. Некоторые из этих гормонов, такие как релаксин, помогают расслабить связки и другие структуры, что способствует естественным родам. Эти же гормоны также могут расслаблять связки в стопах, что приводит к плоскостопию (выпадению свода стопы) и гиперпронации.

Ослабление связок также может увеличить размер вашей обуви во время беременности — возможно, вам придется носить на половину или на весь размер больше после родов.

Кроме того, ваша растущая матка, ребенок и грудь способствуют увеличению веса, что создает дополнительную нагрузку на ваши и без того ослабленные ступни, особенно на арки. У беременных нередко развивается боль в пятке (подошвенный фасциит) из-за лишнего веса и нагрузки на своды стопы.

На ваш центр тяжести и то, как вы ходите и стоите, также влияют изменения в вашем теле, что может вызвать проблемы с вашим равновесием.

Профилактика и лечение

Следуйте этим советам:

  • Старайтесь не стоять в течение длительного времени и не ходить босиком.По возможности сделайте перерыв, сядьте и поднимите ноги.
  • Избыточный вес, ослабленные связки и уменьшенный баланс — все это требует дополнительной поддержки для ступней. Поддерживающая, правильно подобранная обувь и безрецептурные опоры для свода стопы — хорошее место для начала. Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь к ортопеду, чтобы обсудить нестандартные ортезы.

Отек стопы и лодыжки

Отек (опухоль) — это увеличение жидкости в тканях вашего тела. Отеки ступней и лодыжек во время беременности очень распространены.

Обычно это вызвано увеличением объема крови, которое помогает вам доставлять дополнительный кислород и питательные вещества вашему ребенку. Гормоны беременности также могут вызывать изменения в кровеносных сосудах, что может привести к отеку.

Всей этой дополнительной жидкости нужно куда-то уйти, и сила тяжести обычно тянет ее вниз к вашим ступням и лодыжкам. Вы можете заметить, что ваша обувь стала слишком тесной. Увеличение размера стопы из-за отека является обычным и временным явлением.

Отек стопы и лодыжки — обычное явление во время беременности, и считается нормальным, если он симметричный и безболезненный.Однако припухлость, связанная с болью, асимметричным отеком или припухлостью, затрагивающей только бок, может быть индикатором серьезной проблемы, такой как ТГВ. Вам следует незамедлительно обратиться к врачу по любому из этих вопросов.

Если вы заметили отек на лице, вокруг глаз или если опухоль возникла очень внезапно, вам следует немедленно обратиться к врачу. Это могут быть признаки преэклампсии.

Профилактика и лечение

Следуйте этим советам:

  • Старайтесь не стоять на месте в течение длительного времени.Ходьба заставляет мышцы икр работать, что помогает откачать часть лишней жидкости из ног и ступней. При этом не забывайте отдыхать несколько раз в день, максимально приподнимая ноги, когда садитесь.
  • Носите компрессионные чулки, чтобы уменьшить отек. Чулки до колен — это хорошо, но чулки до бедра еще лучше, потому что они гарантируют, что лишняя жидкость не будет скапливаться вокруг ваших колен.
  • Обсудите с врачом внешние пневматические компрессионные устройства.
  • Пейте много воды в течение дня. Старайтесь избегать продуктов, содержащих большое количество соли, так как они увеличивают задержку жидкости.
  • Примите ванну или искупайтесь — вода оказывает внешнее воздействие на опухоль и помогает уменьшить ее.
  • Отдыхайте на левом боку. Это снижает давление на кровеносные сосуды и позволяет большему количеству жидкости перемещаться от ваших ног к верхней части тела.
  • Подумайте о рефлексотерапии, чтобы уменьшить отек.
  • Носите обувь подходящего размера для вашей стопы.

Судороги ног

Судороги ног обычно связаны с болезненными спазмами икры. Непонятно, почему беременные женщины более подвержены им. Это может быть связано с изменениями концентрации кальция, усталостью мышц (из-за лишнего веса) или давлением растущей матки на кровеносные сосуды и нервы.

Судороги ног чаще всего возникают во втором триместре. Они могут возникать как днем, так и ночью, но чаще встречаются ночью.

Профилактика и лечение

Следуйте этому совету:

  • Растяните и помассируйте мышцы ног и ступней.
  • Сходите на прогулку, чтобы позаниматься.
  • Примите теплую ванну, чтобы расслабить мышцы.
  • Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, магния или витамина B.
  • Пейте много воды в течение дня.
  • Если у вас все-таки судорога, растяните икроножную мышцу, выпрямив колено и потянув / переместив ступню обратно к носу. Это поможет снять спазм в икроножной мышце.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это вены, которые увеличились и обычно выступают над поверхностью кожи.Они могут выглядеть как скрученные пурпурные шнуры или веревки. Повышенный объем крови и гормоны беременности вызывают изменения в кровеносных сосудах, которые могут привести к варикозному расширению вен.

Варикозное расширение вен также является результатом веса растущей матки и давления ребенка на кровеносные сосуды. Варикозное расширение вен часто встречается на ногах, но также может возникать в вульве и прямой кишке (геморрой).

Профилактика и лечение

Чтобы справиться с варикозным расширением вен:

  • Старайтесь не стоять длительное время. Ходьба — это хорошо, потому что она помогает поддерживать приток крови к тренирующимся мышцам, а затем подталкивать кровь обратно к сердцу.
  • Если вы едете на большие расстояния, часто останавливайтесь, чтобы размяться и потренировать ноги. Это также поможет предотвратить тромбоз глубоких вен (ТГВ), серьезный тип тромба.
  • Старайтесь не скрещивать ноги, так как это может оказать давление на кровеносные сосуды и нервы.
  • Поговорите со своим врачом о приеме Рутозида (рутина) в последнем триместре беременности.

Изменения ногтей на ногах

Во время беременности ногти на ногах растут быстрее. Обычно это происходит из-за увеличения объема крови и циркуляции гормонов. Витамины для беременных также могут помочь улучшить общее состояние ваших волос и ногтей.

Однако, поскольку вы обеспечиваете своего ребенка питательными веществами, клетки ногтей на ногах иногда могут быть лишены достаточного количества питательных веществ, что может вызвать у вас изменения ногтей, такие как ломкость, гребни или бороздки, проходящие через ноготь, или потемнение ногтей. , обесцвеченные линии / полосы (меланонихия) в ногтевом ложе.

Гвоздь может даже расшататься и упасть. Эти изменения ногтей обычно проходят после беременности.

Профилактика и лечение

Воспользуйтесь этими советами:

  • Не носите слишком тесную обувь или носки. Дополнительное давление, которое они оказывают на кожу вокруг ногтей, может вызвать врастание ногтей на ногах.
  • Ешьте здоровую, хорошо сбалансированную пищу. Это поможет доставить питательные вещества, необходимые вам и вашему ребенку.
  • Не стригите ногти на ногах слишком коротко.Опухшая кожа может перекрывать углы коротких ногтей на ногах, вызывая вросшие ногти.
  • Попросите кого-нибудь подстричь ногти на ногах или сделать педикюр, если вы не можете видеть или дотянуться до ног.

Слово Verywell

Приведенная выше информация является общей рекомендацией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *